Почему человек когда спит скрипит зубами. Ночной скрежет зубов у взрослых и детей

Говорил ли вам кто-нибудь, что вы скрипите ночью зубами? Это может случиться с каждым из нас, а у некоторых людей это достаточно частое явление.

Речь идет о бруксизме – это своего рода чрезмерная активность жевательной системы. Скрежет зубами - это не ночное «проклятие», с ним можно встретиться средь бела дня, когда мы находимся в сильном напряжении. Это проблема, которая включает в себя не только звуки, неприятные симптомы, снижение качества сна, но может привести к необратимой потере зубов.

Причины, почему скрипят зубами во сне взрослые:

• стресс;
• алкоголь, курение, наркотики, психотропные вещества;
• неправильный прикус;
• неправильное лечение;
• нерегулярный контакт между верхней и нижней челюстью;
• нерегулярный или беспокойный сон;
• расстройство сна: храп, разговор во сне, паралич сна;
• проблемы со здоровьем (дефицит питательных веществ, аллергия или заболевание эндокринных желез);

Что такое бруксизм?

Это патологическая жевательная активность, во время которой зубы стискиваются и трутся между собой. Интересным фактом является то, что такая повышенная активность жевательной системы широко распространена среди всего населения нашей планеты и очень похожа на проблему ночного храпа.

Из-за длительной перегрузки дентина зубы портятся. При эмоционально-напряженных ситуациях скрежет встречается в дневное время, но чаще всего с ним сталкиваются ночью. Во время парадоксального сна или так называемых «мелких» фазах сна он характеризуется быстрыми движениями глаз, мышечной активностью на низком уровне, низкой активностью головного мозга, человек скрипит зубами или стискивает их с повреждающей постоянной нагрузкой от 50 до 70 секунд за час.

Эта проблема может проявляться уже в раннем детстве. Бруксизм - это подсознательное поведение, большинство пострадавших долго не понимают, что страдают от этого, как правило, до тех пор, пока кто-то не расскажет им об этом, проведя с ними ночь.

Медицинский термин включает в себя не только скрежет зубов, но и их стискивание.

Виды

Заболевание делится на день и ночь:

1. В дневное время случается непреднамеренный скрип, на который мы самостоятельно можем повлиять или избежать его вовсе.
2. Бруксизм ночью также проявляется характерным скрипом во сне на подсознательном уровне, который мы не можем предотвратить самостоятельно.

Причины

Причин хронического бруксизма существует несколько. Считается, что основными из них можно выделить стресс, беспокойство, подавленное состояние или гнев.

Иными словами – скрип вызван проблемами психологического характера. Алкоголь может усугубить эту проблему.

Бруксизм - это не только проблема взрослых, он также может коснуться детей, особенно во время процесса инфекционных заболеваний или во время зубной боли. После лечения, болезнь, как правило, уходит без последствий.

К сожалению, пока нет известных терапий, с помощью которых можно полностью устранить симптомы бруксизма. Но есть возможность облегчить трудности, возникающие при скрежете зубов и предотвратить последующие повреждения.

Риск бруксизма

Скрежет связан с целым рядом неприятных последствий, как для пациента, так и для тех, кто спит с ним в одной комнате. Бруксизм часто нарушает сон (как храп), приводит к потере твердых тканей зуба, повышенной , утолщению и боли в жевательных железах.

Бруксизм также считается важным фактором в развитии заболеваний челюстных суставов.

Пациента могут беспокоить головные боли, напряжения в области головы или шеи, вызванные снижением качества сна. Другие негативные последствия - это нарушение концентрации внимания, снижение иммунитета, что связано с повышенным риском заражения инфекционными заболеваниями.

Симптомы заболевания

Учитывая то, что бруксизм чаще всего происходит во время ночного сна, большинство людей не подозревают о наличии заболевания. Возможные симптомы могут включать в себя боли в шее и челюсти, особенно по утрам, головокружение, острая чувствительность к холодной и горячей воде.

Если вы страдаете одним из вышеперечисленных симптомов -необходимо обратиться к стоматологу. Только он может подтвердить или опровергнуть наличие бруксизма у вас. Можно выполнить ряд проверок и тестов для установления правильного диагноза.

Как лечить?

Если стресс является причиной бруксизма, пациенту предлагаются психологические консультации, релаксация, упражнения на расслабление, отпускаемые по рецепту лекарства.

Другая возможность избавиться от скрежета зубов - это помощь стоматолога. Он изготавливает межзубную пластиковую щепу, которая одевается на ночь, таким образом защищая ваши зубы от повреждений.

Экономичным решением является то, что вы можете купить зубную щепу самостоятельно. На сегодняшний день существуют современные щепы, которые не требуют «подгона» под вашу челюсть. Их функция заключается в защите зубов от стирания, но это, конечно, не устранит причину бруксизма.

Советы, которые могут помочь:

1. Ограничить напитки, продукты, содержащие кофеин (кофе, кола, шоколад).
2. Избегать алкоголь.
3. Не жевать карандаши, ручки, другие предметы.
4. Ограничить употребление жевательной резинки.
5. Если вы заметили за собой скрежет или сжимание зубов в течение дня, поместите кончик языка между зубов.
6. Теплая грелка на щеке поможет мышцам расслабиться.
7. Обезвоживание организма может способствовать скрежету. Пейте больше воды.
8. Периодические проверки у стоматолога.

Возможные осложнения

Бруксизм почти во всех случаях может повредить зубную эмаль. Небольшие трещины на зубах или пломбах будут постепенно увеличиваться, что приведет к повреждению тканей пародонта, а потом к необратимой их потере.

Также, повреждение височно-нижнечелюстного сустава может сопровождаться болью во время жевания, затруднением открывания рта и, наконец, может привести к существенным изменениям в суставах и окружающих тканях.

Скрипение зубами чаще всего происходит в момент ночного сна по причине спастического сокращения мышц жевательного аппарата с периодами мышечного расслабления. На сегодняшний день данное явление в процессе исследования и тщательного изучения причинных факторов, влияющих на возникновение скрипа зубов по ночам. По большей части медики склонны связывать скрежет во сне с особенностями психики человека, которая отличается лабильностью. По мнению специалистов, это не единственная причина, существуют и другие вполне логичные объяснения, которые будут освещены в нашей статье.

Описание синдрома бруксизма (скрипа зубов)

Феномен встречается не часто и наблюдается у 1-3% населения земного шара, причем он может появиться одинаково, как у детей любого возраста, так и у взрослых людей. Специфичному явлению был дан научный термин – бруксизм . Название происходит от греческого слова «brychein», что в переводе означает «скрип зубами». Бруксизм может беспокоить не только в ночное время, хотя преимущественно непроизвольный спазм наступает именно в момент сна, но и в момент дневного бодрствования. Спастический приступ отличается кратковременностью и продолжается несколько минут (1-2 минуты). За весь ночной период он может повторяться несколько раз.

Рефлекторный спазм жевательных мышц вызывает тесное смыкание верхнего и нижнего ряда зубов, приводя челюсти в стиснутом положении в спастическое движение вперед-назад и вправо-влево. Такой процесс сопровождается среди ночи внезапными характерными звуками, возникающими при трении зубов в сжатом состоянии и при спазме челюстной мускулатуры: скрежетом, постукиванием, чавканьем, жеванием слюны и ее звучным проглатыванием.

В момент неконтролируемого спазма, когда организм пребывает в состоянии сна, у человека нередко происходят определенные расстройства со стороны дыхательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, например, кратковременное прекращение дыхательного акта, снижение пульсового ритма и понижение кровяного давления. Синдром бруксизма негативно сказывается на общем самочувствии пациента, а также на состоянии здоровья зубов.

В народе бытует мнение, что если человек скрипит зубами во сне, значит, у него есть глисты. Такая взаимосвязь в определенной мере присутствует, но не всегда. При наличии затяжной глистной инвазии нарушается всасываемость витаминов из группы В, а это, безусловно, отражается на функциях нервной системы, вследствие чего не исключено появление симптома в виде скрипа зубов по ночам. Но подобная клиническая картина свойственна преимущественно людям не с гельминтозами, а с лабильной нервной системой, которая характеризуется повышенной эмоциональностью, переменчивым настроением, отсутствием душевной гармонии, вспыльчивостью и повышенной тревожностью.

Причины скрипа зубов у взрослых и детей

Бруксизм проявляется в виде скрежета зубами во сне на бессознательном уровне, а его появление, как показывает медицинская практика, в основном обуславливается психологическим фактором. Не каждый взрослый человек и ребенок в течение дня могут свободно давать волю своим чувствам, и это касается преимущественно негативных эмоций, например, злобы, агрессии или обиды. Таким образом, скопившаяся за сутки энергия, над которой невозможен осознанный контроль в период ночного отдыха, в полном смысле слова выплескивается наружу. Нервно-психологический раздражитель вызывает напряжение и спазм лицевой мускулатуры, при этом происходит стискивание челюстей и судорожное их движение, что сопровождается характерными звуками.

Но это далеко не единственная причина, которая может спровоцировать у человека своеобразное функционирование челюстно-лицевого аппарата во время сна. Специалисты определили ряд провокационных факторов, которые также влияют на появление зубовного скрежетания ночью. Рассмотрим, по каким еще причинам способен развиться у взрослого человека и ребенка синдром бруксизма.

Причины ночного скрипа зубов у взрослых

1. Воспаление в височно-нижнечелюстном суставе (артрит) . Благодаря подвижному костному сочленению человек может осуществлять движение челюстями – смыкать и размыкать их, двигать в разные боковые стороны, выдвигать вперед нижний элемент челюсти. Когда возникает одностороннее или двустороннее воспаление, функционирование пораженного сустава нарушается. Патологическая дисфункция приводит к раздражению нервных образований подвижного сочленения и влиянию волны возбуждения на мышечные волокна, окружающие сустав, из-за чего происходит спазм жевательных мышц. Как узнать, есть ли у человека артрит височно-нижнечелюстных суставов? Очень просто, по хрусту или щелчку в них в момент широкого открывания рта, например, во время зевания.
2. Дисфункция нервной системы . Именно по причине нервно-психологического истощения чаще всего развивается бруксизм. Так, люди, пребывающие в постоянном состоянии стресса, душевного дискомфорта, жизненной неудовлетворенности, повышенного волнения, имеют большую предрасположенность к развитию бруксизма. Ночью, когда человек спит, все пережитые бурные эмоции за день – злость, страхи, переживания, волнения, растормошившие нервную систему до пика, продолжают тревожить человека, хоть и на бессознательном уровне, вызывая избыточное напряжение челюстных мышц. Для таких пациентов характерна повышенная нервозность и наличие вредной привычки – снимать нервное перенапряжение, кусая и грызя ногти, ручку, карандаш и даже волосы или элементы одежды. Так что, если кто-то узнал себя в этом описании или человека из близкого окружения, знайте, степень развития еще одного эксцентричного явления очень велика.
3. Злоупотребление алкоголем и никотином . Пагубные привычки негативно сказываются на функционировании ЦНС, что провоцирует патофизиологические нарушения в коре головного мозга. Люди, страдающие хотя бы от одной из двух зависимостей, обрекают свою нервную систему к развитию в ней необратимых расстройств, вплоть до эпилептических припадков. Токсические вещества, содержащиеся в этиловом спирте и никотине, воздействуют угнетающе на ЦНС, искажая ее правильное функционирование. Такое негативное влияние на главный орган, который осуществляет контроль над работой всех систем организма, приводит к гипертонусу мышечных волокон и появлению судорожного сокращения жевательного аппарата.
4. Врожденные и приобретенные дефекты зубов и челюстей. К числу причин скрипа зубов, возникающего в периоды сна, относят врожденное аномальное расположение зубного ряда и строение челюстного отдела. Такие отклонения от нормы как, например, неправильный прикус, частичное отсутствие зубов или наличие сверкомплектных зубов, становятся следствием нарушения двигательных функций нервов жевательных мышц. Аналогичный патогенез вызывают неверно подобранные зубные протезы, воспалительные процессы в зоне крепления имплантата, челюстно-лицевые травмы, а также сложности с прорезыванием зубов в детском возрасте.

Почему дети скрипят зубами во сне?

1. Психоэмоциональная расшатанность . Довольно часто дети эмоциональные и впечатлительные скрипят зубами во сне. Объясняется это явление просто: ребенок, который по каким-либо причинам пребывает в состоянии стресса или же в возбудимом состоянии, например, перед контрольной работой в школе, после праздника с яркими впечатлениями, не может полноценно расслабиться. Точнее сказать, его нервная система не может переключиться из активной фазы в фазу нормального физиологического торможения, благодаря чему должно произойти расслабление всех мышц тела. Обычно у детей с психическим истощением параллельно с бруксизмом наблюдаются проблемы с засыпанием, страшные сновидения, разговоры во время сна, частые пробуждения.
2. Увеличенные аденоиды . Преобладающее количество детей, а это 80 % из всех случаев детского бруксизма, у которых присутствует гипертрофия глоточной миндалины в отделе носоглотки, имеют склонность к появлению бесконтрольного скрежета во сне. Из-за отечности носоглотки и скопления слизи нарушается дыхание через нос, а именно такие симптомы большую выраженность имеют ночью, таким образом, сон ребенка становится беспокойным и сопровождается скрипом зубов и храпом.
3. Прорезывание зубов . Ночной скрежет очень часто наблюдает у малышей в момент прорезывания первых зубов. В этот период родители отмечают у ребенка повышенную капризность и слюнотечение. Детки тянут в рот игрушки, кулачки и все, что им попадается в руки. Из-за того, что десны при прорезывании зубов чешутся и зудят, малыш рефлекторно сжимает тесно челюсти и двигает ими в разных направлениях, причем он может это делать не только во сне, но и в часы бодрствования.

Осложнения и лечение зубовного скрипа

Частые спастические сокращения жевательных мышц, приводящие к трению зубов, могут негативно сказаться на состоянии важных функциональных костных элементов полости рта, служащих человеку для первичной переработки пищи. К главным осложнениям зубовного скрипа относят:

• истирание внешней защитной оболочки зубов (эмали);
• высокую чувствительность зубов к холодной или горячей пище;
• повреждение зубов с нарушением их расположения и целостности (искривления, сколы, трещины, переломы, выпадение, шатание и пр.);
• болезненные ощущения в челюстно-лицевых мышцах и суставах, особенно при движении ими;
• развитие хронической усталости, являющейся следствием некрепкого сна;
• появление сонливости в дневное время и частые приступы мигрени.

Безусловно, чтобы избежать патологических последствий специфического явления, которое человек не может во сне контролировать, следует бороться с ночным скрипом зубов в состоянии бодрствования. Итак, как же повлиять на полное устранение бруксизма? Подобный синдром в настоящее время поддается лечению, но только после установления истинных причин его развития.

Так как весомую роль в возникновении зубовного скрипа играет нервно-психологический фактор, следовательно, нужно максимально поспособствовать восстановлению нервной системы при помощи самоконтроля над собственным душевным состоянием или посредством седативных препаратов. Кроме того, необходимо максимально сократить, особенно в вечернее и ночное время, прием главных раздражителей нервной системы – алкоголя, высококалорийной пищи, энерготоников, крепкого чая и кофе.

Успокаивающее и расслабляющее воздействие на жевательные мышцы окажут местные процедуры с использованием сухого тепла, например, прикладывать нагретую соль в мешочке на данную область. Проводить прогревание необходимо непосредственно перед сном, длительность процедуры – 15-20 минут.

Очень важно исправить ортодонтические нарушения в ротовой полости. При наличии неправильного прикуса, провоцирующего спазм жевательных мышц, можно обратиться за помощью в специализированную ортодонтическую клинику, где сделают слепок зубов пациента и изготовят силиконовую капу. Такое приспособление будет препятствовать примыканию верхних и нижних зубных рядов, а также поможет откорректировать аномалии прикуса и выровнять зубы.

Скрипение зубами во сне – очень распространенное явление, особенно среди детей. По статистике, это свойственно примерно 30-35% детей, подвержены этому и взрослые. В медицине данное явление называется бруксизмом и еще недостаточно изучено. Причины, почему люди скрипят зубами во сне, мы рассмотрим в этой статье.

1. Скрип зубов из-за ортодонтических проблем.

Прежде всего, это неправильный прикус, неправильно установленные пломбы, или же неправильное строение челюстно–лицевого аппарата. Чаще всего человек скрипит зубами из-за нарушения прикуса. Зубы бывают плохо подогнаны друг к другу, и, человек, чувствуя это, пытается подсознательно восстановить их естественное положение, двигая челюстью из стороны в сторону. В этом случае могут помочь только опытные стоматологи, т.к. сама по себе болезнь не пройдет.

2. Скрип зубами – признак агрессии.

Оказывается, иногда бруксизм бывает вызван внутренней агрессией. Еще с давних времен люди стискивали зубы, нападая на кого-то. Если человек постоянно находится в стрессовой ситуации, бурно реагирует на возникающие проблемы, часто волнуется и легко раздражается, — все это сказывается на его здоровье и проявляется в виде болезни.

3. Скрип зубов свидетельствует о нарушении регуляции сна, его глубины.

Существует и теория, в которой говорится, что скрип зубами во сне – это признак сбоя в регуляции глубины сна, и вызван теми же причинами, что и ночные кошмары, хождение во сне, энурез во время сна. При засыпании человек не может следить за работой своих мускулов. Если лицевая мускулатура не отдыхает со всем организмом, не расслабляется, а продолжает сокращаться, челюсти начинают сжиматься, и начинается скрип. Провоцируют это явление эмоциональные напряжения, стресс, сильная усталость.

Кто-то из специалистов уверен, что скрежет зубами во сне – это рефлекс, такой же, как и у многих животных, которые таким способом точат свои зубы.

Есть данные, согласно которым можно утверждать, что существует генетическая склонность к бруксизму.

Но, каковы бы не были причины возникновения этого заболевания, все медики и ученые не сомневаются в одном: бруксизм чаще всего проявляется у людей, которые постоянно находятся в стрессовой ситуации, если их гложет внутреннее беспокойство, они постоянно напряжены, а иногда бывают и возбуждены перед сном.

До сих пор еще точно не установлено, почему скрипят зубами во сне. Но, вышеперечисленные версии являются самыми популярными объяснениями возникновения этой болезни. В любом случае, каковы бы не были причины болезни, ее обязательно нужно лечить, т.к. иначе можно остаться совсем без зубов.

К тому же, внезапно появившийся бруксизм у взрослого человека может стать первым симптомом эпилепсии, поэтому важно сразу же показаться врачу для уточнения диагноза. Специалист установит конкретную причину возникновения заболевания и подберет правильное лечение.

Бруксизмом называют непроизвольное скрежетание зубами или их сжатие, которое возникает в результате сокращения жевательных или височных мышц. Чаще всего люди скрипят зубами из-за неврогенных причин, но также явление наблюдается при патологии прикуса или плохо подобранных зубных протезах. Патология может сопровождаться болями разных лицевых мышечных групп, височно-нижнечелюстного сустава, расстройствами сна, шумом в ушах и приводит к истиранию зубной эмали, периодонтиту, артрозу височно-нижнечелюстных суставов.

Силиконовая капа для защиты зубов

Бруксизм разной степени выраженности диагностируется у 31% населения. Так как до сих пор особенно не выявлены его первопричины, лечение патологии является довольно сложной стоматологической и психосоматической проблемой. Выбор схемы лечения зависит от формы и степени развития патологии. Важным для эффективного лечения является насколько рано заболевание было выявлено. В ранней форме заболевания какие-либо нарушения заметить сложно, а при тяжелой уже наблюдается стирание дентина, кариес, воспаление периодонтальных тканей, что происходит из-за травмирования зубов.

Есть мнение, что скрежет зубами во сне происходит в результате нерешенных внутренних психологических проблем. Значит явление наблюдается как следствие вытесненной агрессии, нереализованной в течение дня. Поэтому ночью скрежетание зубами встречается чаще, чем днем – ведь ночью человек не может контролировать состояние своих лицевых мышц. Бруксизм наносит серьёзный ущерб состоянию зубов, суставов, лицевых мышц. Нагрузка на зубы при этом состоянии превышает жевательную нагрузку больше чем в 10 раз.

Ученые Дюссельдорфского Университета провели исследование среди больных бруксизмом и выявили, что на риск развития заболевания не оказывают воздействия ни возраст, ни пол – неизменной причиной того, что люди скрипят зубами во сне был лишь сильный стресс, которому они подвергались в течение дня.

Справедливости ради необходимо отметить, что короткие до 10 секунд приступы могут встречаться и у здоровых, позитивно настроенных людей. Поэтому ответ на вопрос что это такое – бруксизм общепризнанно лежит в неврогенной области.

Выделяют 2 формы заболевания: дневную и ночную. Днем человек непроизвольно сжимает зубы вследствие нервного напряжения, а скрип зубами во сне происходит из-за того, что зубы сжимаются в то время, когда он не может себя контролировать.

Человек скрипит зубами во сне со скрежещущим звуком или с постукиванием зубом о зуб в течение некоторого времени, которые явно заметны спящим рядом. В это время может изменяться пульс, частота дыхания, давление. Скрипеть и стучать во сне зубами можно один раз в неделю и несколько раз за ночь. Днем многое зависит от самоконтроля пациента, который может контролировать привычку сжимать зубы и минимизировать её проявления.

Причины

Почему ночью скрипят зубами? Большинство исследователей сходится во мнении, что основной причиной скрипа во сне зубами у взрослых является стресс. Часто ночное скрежетание зубами явно проявляется после сильных эмоциональных травм. Одно из мнений исследователей патологий сна, что причина бруксизма лежит в сфере нарушения регуляции глубины сна и стоит в одном ряду с такими патологиями, как храп, сомнамбулизм, ночной энурез и . Это одна из наиболее часто встречающихся причин, почему человек скрипит и скрежещет зубами во сне.

Среди факторов риска, которые вызывают бруксизм у взрослых, также можно отметить заболевания ЖКТ, употребление стимуляторов и алкоголя, курение и пр. Есть мнение, что патология может быть следствием заражения организма глистами. Гельминты, угнетают синтез витамина В 12, препятствуют всасыванию иных витаминов этой группы, которые отвечают за нормальную работу нервной системы. В некоторых случаях, такие реакции могут быть вызваны приемом психотропов.

Ночной скрежет зубами как стоматологическая проблема

Часто патология наблюдается у людей с дефектами строения лицевого скелета, с патологией суставов, соединяющих височную кость с нижней челюстью и с нарушением прикуса. Ночной скрежет вполне может быть попыткой непроизвольно исправить дефекты неправильного прикуса. Зубы скрежещут, чтобы найти удобное более физиологичное положение для челюстей. Иногда патология начинает проявляться при отсутствии некоторых групп зубов.

Установка коронок, тоже может явиться причиной того, почему люди начинают скрежетать во сне зубами. Поэтому принято сначала устанавливать временные конструкции. При изготовлении виниров на передние зубы первые две недели рекомендуется по ночам носить защитные каппы.

Диагностика и симптомы

Диагностика заболевания не представляет сложности и основана на личных жалобах пациента или спящих рядом с ним родственников (например, женщина замечает, что муж скрипит зубами). Бруксизм у взрослых проявляется болезненными ощущениями:

• в височно-нижнечелюстных суставах;
• в ушах;
• в придаточных пазухах носа;
• в шее и в плечах;
• в голове по типу мигреней;
• разрушением зубной эмали;
• появлением кариеса;
• стертостью зубов.

Основной признак заболевания – нарушение поверхности зубных рядов. Хронический бруксизм приводит к разрушению зубной эмали. К этому относятся сильные потёртости на поверхности зубов. На протезах наблюдаются трещины, разломы, протирание. В первую очередь страдают выступающие коронки. Появляются также острые края зубов, которые могут привести к хроническим травмам слизистой щёк или языка.

Частое трение верхних зубов о нижние, конечно, не останется без последствий. Стертая зубная эмаль это только верхушка проблемы. Судорожное постоянное сжатие челюстей приводит к перегрузке суставов и развитию височно-челюстного синдрома. Со временем развиваются головные и мышечные боли, отдающие в шею и в спину. Постепенно развивается дисфункция темпоромандибулярного сочленения – это деформация суставных поверхностей, которая сопровождается длительной лицевой болью в височной и околоушной областях. В редких случаях при сильных болях ошибочно именно патологии суставов могут рассматриваться в качестве причины болезненного состояния.

Диагноз можно подтвердить, пройдя обследование на полисомнографе, регистрирующего специфическую картину спастического сокращения жевательных мышц. Также полисомнография важна, чтобы исключить эпилепсию как возможную причину развития бруксизма(для терапии эпилептических патологий применяются другие схемы).

Последствия:

• Мышечная боль.
• Стираемость зубов.
• Высокая чувствительность зубов.
• Дискомфорт при жевании.
• Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава
• Головные боли.
• Изменение формы лица.
• Расшатанность зубов.
• Нарушения сна.

Как следствие нарушения сна могут наблюдаться раздражительность, снижение концентрации и другие проблемы. В некоторых случаях, если вовремя не обратиться к стоматологу зубы могут стереться практически под корень.

Лечение

Как лечить бруксизм и не скрипеть зубами? Что делать, если человек ночью скрипит зубами? В первую очередь, скрипение зубами – это проблема, проявления которой можно минимизировать сознательным усилием. То есть, если вы замечаете за собой привычку скрипеть зубами ночью необходимо:

• минимизировать все факторы стресса;
• научиться аутотренингу и методикам расслабления – слушать релаксирующую музыку перед сном, принимать ароматическую ванну;
• рекомендуется перед засыпанием давать нагрузку на жевательную мускулатуру – тщательно пережевывать яблоко, морковь или что-либо еще;
• на ночь можно прикладывать к щекам теплый компресс, который поможет расслаблению;
• учиться по возможности контролировать себя днем – расслаблять мышцы при первых признаках напряжения;
• если уже началось развитие нарушения прикуса, следует сразу обратиться в стоматологию;
• для решения психологических проблем лучше прийти на прием к психологу.

Доцент стоматологии медицинской школы Маунт Синай в университете Нью-Йорка Эндрю С. Каплан рекомендует для решения проблемы в течение дня держать рот и зубы в положении отдыха по принципу губы вместе, зубы врозь. Зубы при этом должны соприкасаться только при пережевывании пищи.

Чтобы перестать скрипеть зубами во сне следует устранить все стоматологические проблемы. Наиболее эффективным на сегодняшний день является лечение бруксизма при помощи ночных кап из биопластика, для чего они одеваются на зубы и предохраняют их от бруксизма и истирания. Капа при бруксизме изготавливается по индивидуальному слепку из прозрачного материала. Разработаны конструкции кап двучелюстных и одночелюстных. При ношении каппа малозаметна. В момент приступа стучания зубами во сне она принимает на себя давление. Однако капа не излечивает от патологии, а только минимизирует вредные его последствия.

Ночная капа у взрослых при скрипе зубами:

• поможет избавиться от скрипа зубами во сне;
• защитит зубы от истирания;
• служит профилактикой переломов ортопедических конструкций;
• предохранит от смещения зубов;
• поможет уменьшить напряжение на челюстно-лицевую систему.

При сильно выраженной симптоматике скрежета зубами ночью можно обратиться к челюстно-лицевому хирургу, чтобы снять гипертонус мышц. Иногда, когда необходимо вылечить бруксизм, предварительно приходится устанавливать миорелаксирующую каппу – специальную шину, расслабляющую мышцы на срок до двух недель. Некоторым помогают механические приспособления применяющиеся для лечения храпа.

Если болезнь прогрессирует, в самых тяжелых случаях от бруксизма у взрослых назначают инъекции средств для расслабления жевательных мышц (популярны инъекции ботоксом). В качестве дополнительного медикаментозного лечения ночного скрежетания зубами взрослые должны пить магний, кальций, витамины группы В.

Бруксизм, несмотря на его кажущуюся неопасность в самом начале возникновения, обязательно нуждается в как можно более раннем лечении, так как впоследствии он может нанести серьезный урон организму, который потребует серьезных финансовых вложений.

Список использованной литературы:

• Bruxism. Nlm.nih.gov. Архивировано 12 февраля 2012г.
• Robert AC Chate. Summary of: Use of the Grindcare device in the management of nocturnal bruxism: a pilot study (неопр.). British Dental Journal 215 24-25 (2013г).
• В.М. Беккер Р.А., Быков Ю.В. Депрессивные больные в стоматологической практике: стоматологические осложнения депрессии и ее лечения // Психические расстройства в общей медицине. - 2016. - № 1-2. - С. 45-51.

Что такое бруксизм? Этим термином называется явление, при котором взрослый человек скрипит зубами во сне либо в дневное время суток, что встречается гораздо реже. Состояние ещё называется одонтеризм и характеризуется внезапным напряжением зубочелюстного аппарата, из-за чего жевательные мышцы подвергаются спазму. В этот момент челюсти смыкаются на уровне автоматизма, начинают неконтролируемо двигаться, вызывая трение плотно сцепленных зубов и характерный скрип.

Чтобы понимать, как перестать скрипеть зубами, стоит узнать, почему появляется скрип зубов и какие обстоятельства могут провоцировать неосознанное смыкание челюстей. А главное, знать почему нужно избавляться от проблемы и как вылечить бруксизм.

По мнению неврологов, ночной скрежет зубами во сне может быть первым «звоночком», сигнализирующем о проблемах нервной системы.

Что касается неосознанного смыкания челюстей днём, то по медицинским наблюдениям чаще это характерно для слишком темпераментных людей, именно в моменты сильных эмоциональных вспышек у них происходит мышечный спазм и автоматические трения зубами.

Совокупность распространённых факторов, которые часто и есть причины бруксизма:

• иногда скрежет зубами ночью возникает по причине дурной привычки грызть ручку или другие предметы. По мнению специалистов, истоки такой повадки также взаимосвязаны с расстройствами нервной системы;
• аномальное развитие прикуса;
• некорректное протезирование или установка ортодонтических конструкций, некачественное пломбирование;
• пребывание в постоянных нервных ситуациях, подверженность нервным перенапряжениям, состояние хронической усталости, затяжная депрессия;
• чрезмерное употребление веществ, возбуждающих нервную систему – напитки, содержащие кофеин, различные стимуляторы, пристрастие к алкоголю, сигаретам;
• неправильное развитие височно-нижнечелюстного сустава, зубочелюстные патологии;
• предпосылки для эпилепсии;
• наличие синдрома отмены на этапе отвыкания от никотиновой или алкогольной зависимости;
• зачастую взрослые издают скрип зубами по ночам на фоне поверхностного чуткого сна, частых пробуждений, лунатизма, апноэ, кошмаров;
• наследственная предрасположенность, особенна эта причина бруксизма касается мужчин.

Все действия происходят неосознанно, при этом взрослый человек долгое время может не подозревать о наличии малоприятного синдрома, пока ему об этом не скажут члены семьи. Отмечается, что бруксизмом страдают примерно 10% взрослых людей и 20% детей.

Оксана Шийка

Стоматолог-терапевт

Отдельного внимания заслуживает нашумевшая причина скрипа зубами во сне - глисты. С научной точки зрения, данное «народное» суждение ничем не подкреплено и медицинского обоснования ему нет. Поэтому издавать характерные звуки могут абсолютно все люди как с наличием гельминтов, так и без них.

Если кратко рассмотреть влияние глистов на человеческий организм, то выделяют такие негативные процессы:

• отмечается, что люди с глистами более нервные, импульсивные, соответственно склонны к нервным расстройствам;
• кишечные гельминты препятствуют нормальному всасыванию витаминов и провоцируют их дефицит, особенно витаминов группы В. А этот элемент отвечает за нервно-мышечную передачу;
• при недостатке витамина В12 снижается кислородное обеспечение головного мозга, что негативно отражается на качестве сна. Человек страдает бессонницей, часто просыпается, его мучают кошмары.

Если рассматривать вопрос под таким углом, то возникновение бруксизма и наличие глистных инвазий гипотетически могут быть взаимосвязанными и означать наличие рассматриваемой проблемы. Об этом рассказано в видео ниже, смотреть с 3:28.

Итак, почему скрипят зубами мы разобрались. Теперь поймём к чему может привести, если человек во сне скрипит во весь рот.

Симптомы бруксизма

Догадаться о наличии бруксизма можно если появилось характерное щёлканье, клацанье, постукивание или скрежетание зубами во сне. Длительность подобных звуков индивидуальна, поэтому временной диапазон спазма может исчисляться секундами или минутами.

Основной признак дополняется сопутствующими симптомами, которые являются закономерными последствиями, к которым приводит бруксизм у взрослых:

• меняется дыхание, давление, пульс;
• в зависимости от частоты приступов, у человека постепенно , они становятся гиперчувствительными, на эмали появляются микротрещины, сколы.
• нарушение прикуса;
• стирается зубная эмаль, а её истончение приводит к болезненной реакции на раздражители;
• появление головной боли и неприятных ощущений в области лицевых мышц, пик выраженности приходится на утренние часы;
• бруксизм препятствует полноценному отдыху и сбивает сон, ведь по факту человек находится в напряжении. Такие обстоятельства приводят к сонливости днём, отсутствию бодрости: вот почему человек интуитивно пытается активизировать деятельность с помощью стимуляторов (пьёт много кофе, чая), что ещё больше раздражает нервную систему;
• могут побаливать височно-нижнечелюстные суставы или придаточные пазухи носа;
• приступы головокружения;
• жалобы на ушные боли;
• совокупность таких побочных эффектов становится почвой для развития депрессии, стрессового состояния.

Так могут выглядеть зубы того, кто страдает бруксизмом и скрипит по ночам зубами.

Вот такое, на первый взгляд невинное явление, способно существенно подпортить качество жизни и состояние зубов взрослого человека. С проблемой нужно бороться, так как если возникнет необходимость в протезировании, установке виниров или имплантации, бруксизм станет серьёзным препятствием на этом пути, поскольку является противопоказанием к проведению многих стоматологических манипуляций, направленных на эстетическую и функциональную коррекцию зубного ряда.

Кроме того, что бруксизм негативно влияет на лицевые мышцы, зубы, костно-суставной аппарат, скрип зубами во сне доставляет немало хлопот родным и близким человека. Ведь если муж или жена имеет привычку неконтролируемо скрипеть во сне зубами, то о каком полноценном отдыхе второго супруга может идти речь в таком случае. В итоге страдает нервная система у обоих, а у некоторых семейных пар даже портятся отношения.

Методы лечения

Учитывая крайне негативное воздействие на зубной ряд, лечение бруксизма разумно начинать с мероприятий, направленных на сохранение зубов. Следует обратиться к стоматологу, который определит масштаб проблемы и поможет снять неприятные симптомы.

Для этих целей специалист порекомендует носить специальную шину, силиконовую капу, трейнер, изготовленные индивидуально в условиях лаборатории. Данные приспособления предназначены именно для бруксизма и не помогут выровнять зубы, поэтому функциональное приспособление схожих конструкций не стоит путать.

Капа при бруксизме.

Далее необходимо показаться невропатологу, чтобы оценить состояние нервной системы. Это одна из основных причин почему во сне скрипят зубами. Более того, бруксизм провоцирует развитие массы других патологических процессов в организме у взрослых людей. Поэтому укрепление нервов пойдёт на пользу в любом случае, особенно вспыльчивым эмоциональным людям.

Терапию можно начать с наиболее простых успокаивающих лекарств на травяной основе – это валериана, пустырник, мята. Растения можно заваривать в виде чая или принимать в виде капель на спиртовой основе. Если ситуация обрела запущенное течение, то специалист подберёт более сильные медикаментозные препараты, иногда приходится прибегать к гипнозу, занятиям с психотерапевтом, инъекциям ботокса для парализации мышечных волокон ротовой полости.

При наличии зубочелюстных патологий, аномального строения прикуса следует проконсультироваться с ортодонтом, а если потребуется, то и с ортопедом или имплантологом. Иногда, для того чтобы перестать скрипеть зубами во сне достаточно установить брекет-систему на небольшой срок.

Хороший терапевтический эффект на скрежет зубов оказывают холодные либо горячие компрессы, специальные упражнения, массаж. Эти меры помогают расслабиться, снять напряжение с мышц лица, шейно-воротниковой зоны. Если пациент серьёзно настроен на лечение бруксизма, то на время придётся исключить напитки, возбуждающие нервную систему (алкоголь, кофе, энергетики).

Оксана Шийка

Стоматолог-терапевт

Стоит предупредить людей, желающих скрыть неблагоприятные следы бруксизма путём эстетической реставрации, минуя лечение основной причины. К подобным процедурам целесообразно приступать только при окончательном излечении бруксизма.

Видео ниже наглядно и полно объясняет почему скрипят зубы во сне, и что с этим можно сделать:

Народная медицина

Как таковых народных рецептов избавиться от бруксизма и вылечить скрежет зубами во сне не существует, но каждому человеку, имеющему данную привычку под силу выполнять перечень простых, но действенных рекомендаций. Основная задача – это контролировать нервные импульсы, менять свой угол восприятия на происходящие жизненные ситуации, не допускать пребывания в стрессе, учиться расслабляться.

Советы как победить бруксизм у взрослых:

• воздух в комнате отдыха должен быть свежим, поэтому перед сном нужно проветрить помещение;
• вечером для релаксации хорошо принять ванну с морской солью, эфирными маслами, отварами лечебных трав. Давно известно, что вода способна забирать негатив и очищать энергетическое поле человека. Только вовремя процедуры не нужно проживать повторно день в своих мыслях – все заботы остались за порогом дома, а сейчас лучше прочесть лёгкую литературу или послушать любимую музыку;
• исключить привычные напитки и пить травяные сборы седативного назначения, отвар шиповника с мёдом;
• перед отходом ко сну полезно немного нагрузить челюсти твёрдыми фруктами;
• заниматься посильными физическими нагрузками – простая зарядка, бассейн, танцы, йога, пробежка, тренажерный зал;
• пешая прогулка на свежем воздухе должна вписываться даже в самый плотный график занятого человека;
• учиться видеть больше радостных моментов в жизни и не заострять внимание на неприятностях.

Теперь вы знаете почему ночью скрипят зубами, как лечить бруксизм и как избавиться от неприятных звуков зубов во сне. Суть всех рекомендаций заключается в сведении к минимуму эмоционального перенапряжения и приведении в порядок режима труда и отдыха.