Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
В настоящее время идея совместного ночного сна матери (а подчас и обоих родителей) с ребенком весьма и весьма популярна. Причем активно пропагандируют ее отнюдь не педиатры, которые крайне недоверчиво относятся к преимуществам совместного сна. Главными сторонниками присутствия детей в супружеских кроватях являются специалисты по грудному вскармливанию и некоторые психологи... Итак: полезно или вредно для здоровья и психики ребенка спать по ночам вместе с родителями?
Многие (если не сказать - все!) модные тенденции приходят в наше общество извне. Даже такая, казалось бы, закрытая на первый взгляд область жизни, как родительство, тоже в последние годы претерпело массу изменений под влиянием заморских «течений». Молодые мамы теперь днем и ночью носят своих малышей на себе (слинги по нынешним временам невероятно популярны), согласны кормить их грудью «по первому писку», а также практикуют совместный сон - это когда по ночам взрослые и их дети спят в одной постели. Но так ли уж необходим и полезен этот совместный сон?
Специалисты, так или иначе имеющие дело с маленькими детьми - педиатры, неонатологи, детские психологи, специалисты по грудному вскармливанию и прочие - невольно разделились на два лагеря: одни активно поддерживают идею совместного сна с детьми, полагая что такой образ жизни в младенчестве идет на пользу малышу. Другие же, напротив, насторожились: а как скажется на психике подрастающего ребенка этот совместный сон? А не рискованно ли во сне держать подле себя хрупкое, уязвимое тельце младенца? Так ли уж нужен малышу, внутриутробный период развития которого уже благополучно завершился, постоянный тактильный контакт с матерью?
Тщательно и придирчиво изучив все возможные аргументы «за» и «против» совместного сна, мы озвучим самые резонные и значительные из них. Подобрав к каждому достойный аргумент «с противоположным знаком», чтобы вы сами смогли оценить плюсы и минусы совместного сна и принять решение - ваш ребенок с самого рождения спит в отдельной кроватке или - в вашей?
Ребенок имеет возможность получать столько грудного молока, сколько ему необходимо. Сама идея кормления по требованию предполагает постоянную близость мамы и ее дитя без оглядки на время суток. Именно поэтому совместный сон является, по сути, естественным продолжением этого стиля .
ОДНАКО , многие современные педиатры не поддерживают саму идею кормления по требованию. Нередко бывают ситуации, связанные напрямую со здоровьем малыша, когда ограничение в еде играют положительную, можно даже сказать отчасти лечебную, роль. Например, младенческие колики, некоторые проявления диатеза, простудные заболевания, или даже просто - очень жаркий и душный климат. В большинстве случаев в подобных обстоятельствах педиатр рекомендует на время уменьшить количество молока, которое съедает малыш за сутки, чтобы дать возможность организму справиться с проблемой. И даже если самочувствие младенца отличное, постоянный доступ к еде может его пошатнуть.
Например, и в этом случае малыш нуждается в воде, а не в пище. Но, испытывая жажду и бесконтрольный доступ к груди, ребенок съедает за сутки молока порой вдвое-втрое больше, чем ему необходимо. Такое переедание нередко приводит к проблемам с пищеварением, сыпи на коже, болям и беспокойству.
Ребенок, часто стимулирующий мамину грудь (в том числе и ночью), способствует установлению хорошей, долгосрочной лактации. Это правда - чем чаще малыша прикладывают к груди, тем больше молока будет у его мамы. И тем дольше сохранится лактация.
ОДНАКО , для того, чтобы простимулировать налаживание лактации, достаточно, чтобы новорожденный чмокал мамину грудь (даже если она пока еще пустая) всего первые несколько дней после рождения. Но когда процесс производства молока более-менее наладился, уже нет никакой надобности, чтобы ребенок буквально «висел» на груди постоянно, днем и ночью. Более того, частая стимуляция груди, провоцирующая организм мамы на выработку все большего количества молока, в конечном итоге, приводит к обратному результату.
Ведь ночью ребенок, который находится под боком у матери, не столько ест молоко, сколько просто причмокивает, то засыпая то просыпаясь у груди. Получается, что за ночь молока производится с лихвой, а высасывается совсем немного. Чем это грозит?
Излишки молока начнут застаиваться, и если мама не будет регулярно сцеживаться, могут привести к возникновению лактационного мастита. Недаром педиатры всего мира рекомендуют кормить грудничка только один раз за ночь.
Проводя ночные часы в одной постели с родителями, ребенок получает чувство безопасности, защиты и тепла. До рождения он чувствовал постоянную телесную близость матери, и после рождения она ему нужна...
ОДНАКО , это не означает, что тесный тактильный контакт необходим малышу именно в течение всей ночи. Да, это правда - если грудничок (и особенно - новорожденный) плохо засыпает, то с помощью его можно быстро уложить спать. Но при этом класть его к себе в кровать на ночь совершенно не обязательно.
Когда процесс родов завершается, и ребенок начинает свой путь в этом мире уже как самостоятельная, отдельная личность, приоритеты меняются: малыш по-прежнему нуждается в близости матери, но теперь эта близость должна носит уже менее «физический» характер, но более интеллектуальный и коммуникативный - ребенку нужны забота, поддержка и тепло своей семьи, которые теперь он все в больше степени получает из общения с родными людьми.
И потом, не забывайте, что у грудничка есть не только ночной сон (в котором родители, справедливости ради, нуждаются крайне остро!), но и дневной. Кто мешает маме просто полежать в тишине, приобняв спящего малыша, в середине дня?
Излучайте любовь и радость, общайтесь с ребенком, и вместе отдыхайте с ним в «тихие часы» - поверьте, этого с избытком хватит, чтобы дать крохе чувство постоянной защиты, заботы и комфорта, но при этом не укладывая его каждую ночь под свое одеяло.
Родители имеют возможность высыпаться и полноценно отдыхать. Как можно расслабиться и крепко уснуть, когда с боку к тебе прижимается крошечное, хрупкое тельце? Конечно же, невозможно абсолютно. И только переложив кроху в отдельную кроватку, родитель способен принять удобную позу, забыться и уснуть.
ОДНАКО , нежелательно в первые месяцы жизни ребенка спать с малышом в разных комнатах. Даже при наличии радио- или видеоняни ваше присутствие рядом необходимо - ребенка нужно покормить хотя бы один раз за ночь (и только после 4-5 месяцев ночные кормления можно уже прекратить), поправить его позу, проконтролировать его самочувствие и т.п. Наилучший вариант в этом случае - использование приставной детской кроватки, которая оставляет за каждым членом семьи его жизненное пространство нетронутым, но позволяет при этом контролировать состояние младенца.
Родители имеют возможность побыть друг с другом. Статус молодых родителей не отменяет статуса влюбленный друг в друга мужчину и женщину. Которым, естественно, время от времени хочется насладиться обществом друг друга в собственной постели. Тогда как присутствие в ней детей никак не способствует полноценным сексуальным отношениям.
ОДНАКО , если вы страстно желаете и того и другого - и супружеского секса, и совместного сна с детьми, выход можно найти и в этой ситуации: вам придется перенести «полигон» для страсти и плотских удовольствий из кровати (которая отныне и на ближайшие несколько лет становится исключительном спальным местом всей семьи) в какое-то другое место.
Организм ребенка быстрее приучается к тому, чтобы всю ночь спокойно и крепко спать. Этот факт подтвержден детскими психологами - дети, которые изначально спять в своей отдельной кроватке, намного быстрее и проще отучаются от ночных кормлений. Кроме того, эти дети обычно быстрее укладываются в более старшем возрасте, уже после года - им не нужно перечитывать всего Андерсена перед сном или петь по 15 колыбельных за вечер.
ОДНАКО , это небезнадежно. Пока еще не было зафиксировано ни одного случая, когда ребенок с возрастом так и не приучился спать отдельно от родителей. Если вы практикуете совместный сон, вы можете утешать себя мыслью, что в любом случае рано (но скорее всего поздно) ваш ребенок научится-таки спокойно, быстро и крепко засыпать на некотором расстоянии от вас.
У детей, которые изначально спят отдельно от родителей, в будущем намного реже возникает так называемый синдром детских ночных кошмаров. И это тоже научно доказанный факт, который подтверждают множественные исследования. Дети, которые с первого года жизни спят в своих кроватках (а также - в своих комнатах), в 2,5-3 года не страдают каждую ночь от навязчивых мыслей, будто под кроватью притаилось кровожадное чудище. Чего не скажешь о ребятишках, которые изначально привыкли засыпать не одни, а под надежной защитой родительской спальни - как правило, такие дети в возрасте 2-5 лет остро переживают период ночных страхов и треволнений...
ОДНАКО , проблема ночных кошмаров у детей не представляет никаких трудностей для современных детских психологов - они в силах помочь детям не бояться наступления сумерек.
Чтобы не впадать в крайности, можно опереться на приблизительную схему, в которой будут учитываться как интересы родителей, так и потребности детей:
Будучи здравомыслящими и любящими родителями, вы должны знать: во всем мире среди специалистов по выращиванию и воспитанию детей нет единодушной оценки феномену совместного сна родителей и детей. Одни полагают, что эта тенденция полезна и приятна всем ее участникам, другие с жаром доказывают, что проблем (как психологических, так и физических) в семье, где практикуют совместных сон, намного больше. Среди них: дети в будущем боятся оставаться одни, они не самостоятельны, переживают страх и фобии, нередко проявляют эгоистические наклонности и т.п.
Несмотря на то, какие мнения и веяния существуют в современной педиатрии, вы вольны поступать так, как считаете нужным. Но в любом случае это выбор должен определяться желанием обоих родителей, а не быть уступкой со стороны родителей в пользу детей.
Если всем членам семьи действительно удобно, комфортно и в радость пребывание по ночам детей в родительской постели, то и спите себе на здоровье всей гурьбой! Но если хоть один член семьи (например, папа) испытывает дискомфорт, стресс или просто банальное желание спать отдельно от детей - ни в коем случае нельзя игнорировать этот факт.
Быть мамой и папой - тяжкий труд: кропотливый, изматывающий и ежедневный. Единственное время и пространство, где родители имеют возможность отдохнуть и восстановить силы - это ночной сон в своей постели, в которой присутствуют только они вдвоем. Если родители, которые добровольно лишают себя этого права - на полноценный отдых и сон - приносят себя в жертву (якобы, ради детей), они вполне вероятно, поступают не разумно...
Потому что не могут дети расти счастливыми и спокойными в семье, где хотя бы даже один из родителей постоянно живет с ощущением дискомфорта. Но если, повторимся, оба родителя искренне испытывают истинное удовольствие и восторг оттого, что ребенок постоянно находится в их постели - то для этой семьи совместный сон с детьми, вполне вероятно, не только приятен, но и полезен.
Здравствуйте уважаемые читатели и подписчики. С Вами снова автор блога Ирина Гаврилик и недавно у меня появилась новая тема для разговора. Дело в том, что на днях я подслушала разговор двух молодых мамочек. Только не спешите сразу меня ругать. Я честное слово не страдаю излишним любопытством. Просто дело было на автобусной остановке, где две девушки так бурно обсуждали совместный сон с ребенком, что невольным свидетелем их беседы стала далеко не я одна.
Оказывается, одна из них в скором времени готовилась стать мамой, а другая уже воспитывала двух маленьких деток и советовала первой сразу после рождения, укладывать ребеночка спать в отдельную кроватку, объясняя, что так намного легче высыпаться самой и для малыша так безопаснее.
Скажу сразу, что я не поддерживаю раздельный сон, особенно с грудничком, и причин на то достаточно. Но вмешиваться в разговор девушек я не стала, а решила написать об этом здесь – на блоге. Поэтому читайте статью до конца и вы узнаете:
А в заключении я расскажу как мы с мужем методом проб и ошибок пришли к выводу, что сон совместно с двумя детьми это не только правильно, но и полезно.
Каждая женщина, уже будучи в интересном положении, далеко не в последнюю очередь мысленно представляет себе уголок своего малыша: красивая детская кроватка, украшенная легким, почти невесомым пологом. Мягкий матрасик, теплое одеяло и много плюшевых игрушек. Мило, не правда ли? Но это ли нужно крохе?
Просто задумайтесь, Вы 9 месяцев носили своего ребенка под сердцем. Он слушал его стук, сосал кулачок, чувствовал Ваше настроение и эмоции, играл с пуповиной, глотал околоплодные воды – он знал, что мама всегда рядом.
И вот наступает время родов. А ведь роды у каждой женщины проходят по-разному. Кто-то посещал специальные курсы и заранее знает как правильно себя вести, как дышать и выполнять рекомендации акушера. Кто-то кричит и паникует, а кого-то везут на кесарево.
А что же ребенок? Ему тоже больно и страшно. Он приходит в этот новый для него мир, такой странный, чужой и незнакомый. Он не понимает, куда исчезли тепло и уют, комфорт и спокойствие – где мама.
В понимании малыша он и мама – это единое целое. Крохе необходим телесный контакт, ведь мир для него состоит из прикосновений. Ему важно знать, что Вы всегда рядом, слышать знакомый голос, чувствовать Ваш запах и вкус материнского молока. Тогда все становится на свои места. Малыш понимает, что он не одинок и в полной безопасности – он успокаивается, постепенно привыкает и обретает уверенность.
Если Вы когда-нибудь прислушивались к спящему малышу, то наверняка замечали, что дыхание его неравномерное – будто иногда он забывает дышать. Специалисты подтверждают, что во время сна младенцам свойственны периоды кратковременной остановки дыхания и нарушения сердечного ритма – апноэ. В результате чего ребенок может попросту задохнуться, если вовремя его не разбудить.
Синдром внезапной смерти младенцев не является заболеванием и никак не лечится. Это диагноз, который ставят, когда во сне, совершенно без причины, умирает абсолютно здоровый ребенок.
Данный феномен толком не исследован, и объяснить его не представляется возможным, но известно, что у деток с рождения дыхательная и сердечно – сосудистая система, хоть и полностью развита, но не приспособлена к новым условиям. Проще говоря, в период глубокого сна детский организм просто не знает как себя вести и может дать сбой.
Самый опасный период от рождения ребенка до 6 месяцев. Дело в том, что сон малыша сильно отличается от сна взрослого человека. Взрослые, засыпая, сразу могут впадать в глубокий сон до самого утра. В то время как для детей естественно засыпать через фазу беспокойного сна, затем на пару часов погружаются в глубокий сон и далее пребывать в стадии активного или поверхностного сна, часто прикладываться к груди, ворочаться и копошиться.
Но из-за сильнейшего стресса, который испытывает, оставленный наедине с самим собой в отдельной кроватке малыш, механизм пробуждения ото сна может быть нарушен. В результате чего ребенок часто и надолго уходит в глубокий сон, откуда без посторонней помощи может уже не вернуться.
Достаточно разбудить малыша простым прикосновением и его органы и системы снова включатся в работу.
Родители, чьи дети спят в отдельной кровати или даже комнате, часто отмечают, что ночной сон их ребенка более крепкий и продолжительный, нежели сон детей спящих у мамы под боком.
И теперь, если кто-то спросит: «Что же в этом плохого?» — Вы знаете, что ответить.
Еще в далеком 1992 году было проведено исследование. Совершенно здорового грудного ребенка подключили к датчикам и уложили на ночь в отдельную кроватку. Мама брала его на руки только для кормления, а затем снова укладывала обратно. За шесть часов раздельного сна датчики зафиксировали 53 случая нарушения дыхания и сбоев сердечного ритма. Следующую ночь ребенок спал совместно с мамой – датчики не отметили ни одной аномалии.
Для уверенности эксперимент повторили. Уложили ребенка на несколько часов в отдельную кроватку, а остаток ночного сна ребенок провел рядом с мамой. И снова, за время, проведенное отдельно от матери, аппаратура уловила 28 сбоев. А за время совместного сна показатели были идеальны – сбоев не зафиксировано.
Как это объяснить?
Человеческое сердце генерирует самое сильное электромагнитное поле в организме. Создаваемая энергия ощущается в радиусе более полуметра. Поэтому мама и малыш чувствуют присутствие друг друга. Их сердечный ритм синхронизируется, они вместе переходят с одного уровня сна на другой – от глубокого к поверхностному и обратно. Так ребенок учится правильно дышать, а мама просыпается вместе с малышом.
Синдром внезапной смерти – проблема цивилизованного общества и раздельного сна. Поскольку только мама подсознательно знает, что лучше для ее малыша. Она обнимет и согреет, прижмет и защитит своего ребенка, а отдельная, пусть даже самая лучшая детская кроватка – нет.
Знаете как иногда выглядит ситуация с совместным сном? Прочитала мама тонну детской литературы, а большинство источников ратует за совместный сон – это хорошо и полезно. Пробежалась по подругам и знакомым — они тоже его практикуют, говорят – так нужно и правильно. И мама решила – будем спать совместно с новорожденным. При этом спать с ребенком боится, постоянно переживает и нервничает, не высыпается и злится. Ребенок, чувствуя напряжение, ведет себя неспокойно, не спит, кричит и капризничает. Папа вообще не понимает, что происходит, ведь его мнения никто не спрашивал – собирается и уходит среди ночи спать на диван. В итоге все недовольны, но продолжают мучить друг друга, ведь где-то написано, что так лучше и безопаснее.
Но поймите! Суть совместного сна – объединить и сплотить семью, сделать ее еще крепче и надежнее, а не разделить всех по комнатам. Не стоит впадать в крайности. Не стоит смотреть на других. Посоветуйтесь с мужем, обсудите все за и против и найдите удобный выход именно для Вашей ситуации.
А, если ширина Вашего спального места не позволяет свободно устроиться вместе с ребенком, то можно приобрести приставную детскую кроватку (кослипер). Она вплотную крепится к Вашей кровати и ребенок спит всегда рядом хоть и в собственной постели.
Приучить ребенка спать отдельно не сложно – действовать нужно постепенно, но уверенно. И ни в коем случае не давить на малыша. Однозначно сказать, когда лучше это делать невозможно – все дети разные и каждый ребенок по-своему индивидуален. Но Вы точно поймете – после 3-4 лет малыш начнет проявлять самостоятельность, говорить, что уже взрослый и все может сам. Вот тогда и стоит пробовать:
Ребенку обязательно нужно объяснять, зачем это нужно. Дети в этом возрасте умеют слышать и прислушиваться – они все понимают. И, если малыш придет к Вам спать под утро, то не ругайте его. Просто похвалите за то, что спал всю ночь сам, как взрослый – одна похвала гораздо лучше десяти упреков.
Я, как и многие другие молодые мамы, практиковать совместный сон начала не сразу. Нашего первого ребенка – Доминика я перед сном купала, пеленала (кому интересны способы пеленания, прочитайте здесь), кормила и укладывала в отдельную кроватку. Ночью, только малыш начнет кряхтеть и копошиться, муж доставал его и приносил ко мне. Я дам грудь, Доминик почмокает немного и уснет. Муж возьмет его на ручки, подержит столбиком и аккуратно укладывает обратно в кроватку. И так помногу раз за ночь. Спустя месяц муж как то сказал, что уже привык не высыпаться. Но мы тешили себя мыслью о том, что жертвовать сном ради ребенка это правильно и гордо считали себя хорошими родителями.
Все изменил один случай. Бужу как то мужа и прошу переложить ребенка в кроватку. Он вскочил, подбежал ко мне и замер – я сидела на кровати, сложив руки на груди лодочкой, будто кормила малыша, а Доминик мирно спал в своей кроватке. Муж говорил, что проснулся тогда в один миг от испуга, что я уронила ребенка. Со следующей ночи мы стали спать все вместе и ни разу об этом не пожалели.
Когда у нас родилась Ивона – вопрос о раздельном сне даже не рассматривался. Спим все вместе. Единственное, для того что бы было всем комфортнее, мы сняли один борт с детской кроватки и придвинули ее вплотную к нашей. Ивона спит там, на расстоянии вытянутой руки от меня. И спит намного спокойнее, чем спал Доминик в первый месяц. Если меня спросят, сколько раз я за ночь кормлю — отвечу, что не помню. Я словно выныриваю из сна, даю грудь ребенку и снова погружаюсь в сон, при этом все высыпаются и чувствуют себя замечательно.
Совместный сон – это здорово. Ведь малыш неизбежно вырастет, станет взрослым и самостоятельным. Останутся лишь прекрасные воспоминания о тех счастливых минутах, когда вы могли его приласкать, и он, улыбаясь, сладко засыпал в Ваших объятиях.
На этой радостной ноте я, пожалуй, буду заканчивать. А Вас, дорогие читатели, приглашаю в комментарии и группы в социальных сетях. Задавайте вопросы, получайте ответы и делитесь собственным опытом сна с Вашим ребенком. Подписывайтесь на обновления – впереди еще много интересного.
А безопасность! Наша статья посвящена безопасности детского сна. Это очень важная тема, которая так мало освещена в России.
Смерть во сне ребенка первого года жизни ассоциируется с синдромом внезапной смерти младенцев (СВДС). Совершенно здоровый младенец неожиданно умирает во сне. Чаще всего такие случаи регистрируются во сне, поэтому этот синдром носит название «смерти в колыбели». Более всего риску СВДС подвержены малыши первого года жизни, особенно высок риск у малышей второго и третьего месяца жизни. 90% всех случаев происходит с малышами до 6-ти месяцев.
Однако, СВДС - лишь часть состояний, объединяемых термином «Внезапная Неожиданная Смерть Младенцев» (ВНСМ). Весомую часть случаев ВНСМ составляют случайная асфиксия и удушение в кровати.
Организация безопасного сна новорожденного - это самая важная мера для снижения риска Синдрома Внезапной Детской Смерти
Неожиданная смерть младенца во сне - явление редкое, в России зарегистрировано всего 43 случая на 100 000 рожденных детей . Однако, безопасной организации сна следует уделять внимание даже в том случае, если это спасет жизнь хотя бы оному ребенку!
В России с к сожалению целенаправленной единой кампании по информированию родителей никогда не проводилось, информации в открытых источниках очень мало. Именно поэтому мы были вынуждены обратиться к иностранным источникам, в частности:
Один из первых вопросов, на который родители ищут ответ еще до рождения малыша - это где он будет спать? Важно знать, что сон в одной комнате с родителями как минимум до 6-ти месяцев гораздо удобнее и безопаснее! Важно понимать, что сон в одной комнате с малышом снижает риск СВДС на 50%
Вы сможете услышать и быстро отреагировать, если малыш плачет, срыгнул или если у него проблемы с дыханием. В России почти 100% выбирают сон в одной комнате с малышом до 1 года его жизни.
Взрослые берут к себе детей с незапамятных времен! Это старо как мир! Издревле дети и родители спали вместе ради тепла и удобства. Но и термин «приспать младенца» известен с древнейших времен. Что это означает? Это ситуации, при которых мама, уложив спать ребенка рядом с собой, кормив его грудью, засыпает и случайно (непреднамеренно!) грудью или другой частью тела придавливает носик и ротик младенца, в результате чего ребенок не может дышать. Предупреждение данной ситуации входило в задачу еще земских врачей царской России, а также педиатров молодой советской России, от которых остались агитационные плакаты.
Последние 20 лет ученые посвятили много сил и времени вопросу: Опасно ли брать детей к себе в кровать? Вопрос безопасности совместного сна ребенка первого года жизни в одной кровати с родителями или другими людьми - предмет активных научных исследований и споров на сегодняшний день.
Результаты исследований вызывают некоторое беспокойство. На сегодняшний день, существует обширная статистика трагических случаев, связанных со сном в родительской постели. Доказано, что совместный сон даже в случае отсутствия курения и употребления алкоголя и наркотиков родителями - высокий риск реализации СВС у младенца.
Однако не все исследователи поддерживают данную точку зрения, делая акцент на убедительные доказательства того, что совместный сон с ребенком способствует поддержке грудного вскармливания. Существует мнение, что вопрос безопасности совместного сна с ребенком нужно обсуждать осторожно, с поправками на культурный уровень семьи и личные убеждения родителей. Четкая позиция по данному вопросу представлена только Американской Академией Педиатрии , которая запрещает совместный сон в связи с высоким риском развития ВНСМ, особенно детям первых трех месяцев жизни, даже в случае отсутствия употребления родителями алкоголя и курения. Данную позицию поддержали Канада, Австралия и Океания, большинство стран Европы и Азии.
Самым лучшим решением для вас будет обеспечить место сна вашего малыша непосредственно рядом с вашей кроватью. В люльке, в приставной кроватке или в кровати с бортиками, но только не в вашей кровати!
Вам будет легко кормить и успокаивать ребенка, и вы сами будете спать лучше, зная, что приняли все возможные меры для того, чтобы вашему малышу ничего не угрожало.
Безопасный сон - Небезопасный сон
9 ошибок в организации Безопасного Детского Сна на изображении выше (правый блок):
Если, не смотря ни на что вы выбрали , вам необходимо свести к минимуму потенциально опасные факторы. Наши рекомендации помогут вам создать безопасные и комфортные условия и свести к минимум риск неприятностей:
Практически все современные педиатры приветствуют совместный сон с ребёнком. Ребёнок нуждается в постоянном контакте с мамой. Пока ещё слабый и уязвимый малыш должен чувствовать себя защищённым.
Родительское внимание ему нужно для правильного нервно-психического развития. Тем не менее, мнения у мам по поводу сна с новорожденным разнятся.
Скорее всего, правильная позиция находится где-то посередине: сон с ребёнком полезен, но только до определённого возраста. Конечно же, совместный сон не должен идти вразрез с интересами других домочадцев.
1 Удобство кормления. Малыша придётся прикладывать к груди в ночное время довольно часто. В том случае, если ребёнок будет находиться в кровати с мамой, ночные кормления не будут никому мешать. Кроме того, благодаря совместному сну значительно улучшается лактация. При выстроенном режиме кормления с правильным интервалом (с 3 до 8 часов утра) будет налаживаться выработка гормона пролактина, стимулирующего лактацию. Также пролактин является естественным контрацептивом.
2 Здоровый сон мамы. Многие женщины говорят, что могут кормить ребёнка ночью, находясь буквально в полусне. Действительно, когда мама идёт к кроватке, фаза сна прерывается. Организму нужно пройти новый цикл, чтобы достичь глубокого сна.
А гармоничный сон – это то, что больше всего нужно мамам грудных детей.
Не выспавшись, женщина не только испытывает дискомфорт весь день, но и рискует уронить малыша. Кстати, также может возникать вследствие некачественного сна.
3 Ребёнок не переохлаждается. Естественное тепло маминого тела нужно малышу и с физической точки зрения. При совместном сне пропадает необходимость укутывать ребёнка одеялом, под которым крохе может стать слишком жарко.
Интересно! Как не развестись с мужем во время декрета
4 Формируется ритм дыхания. Малыш слушает ритмичные вдохи и выдохи матери и на подсознательном уровне повторяет их. Эта интересная особенность – не что иное, как первое дыхательное упражнение ребёнка.
5 Малыш меньше плачет. Беспокоиться во сне ребёнок может по разным причинам: мучают колики , крохе холодно или мокро. Отличное средство для «снятия стресса» в таких случаях – это мамина грудь. Находясь рядом с малышом, женщина может среагировать быстрее, чем от детского плача успеют проснуться остальные члены семьи.
1 Есть вероятность нанести вред малышу.
Грудные дети настолько хрупкие и нежные, что, кажется, любое неловкое движение может сделать им больно.
Но на защиту малыша становится сама природа. Сон матери, если она не находится под действием снотворных препаратов, невероятно чуткий. Женщина просыпается от любого движения малыша. Поэтому задавить ребёнка во сне просто невозможно.
2 Нестерильная среда. В хорошо выстиранном постельном белье нет абсолютно никаких микробов, способных навредить малышу. Стерильные условия ребёнку и не нужны, ведь его иммунитет должен развиваться и учиться бороться с любыми раздражителями. Безусловно, если кто-то из родителей болеет вирусными заболеваниями, спать рядом с ребёнком не стоит.
3 Сложности в интимной жизни родителей. Многие семьи небезосновательно считают, что личная жизнь и совместный сон с ребёнком – вещи несовместимые. Но отсутствие занятий любовью в супружеской кровати на время нахождения в ней малыша вряд ли можно назвать веским аргументом «против».
Для многих детей свойственно стремление к самостоятельности. Поэтому распространены случаи, когда малыш уходит в свою кроватку сам. Что делать, если этого не происходит?
Физиологическая необходимость в совместном сне с мамой пропадает у ребёнка примерно к 1 году. Но при желании перекладывать ребёнка в собственную кроватку можно уже с 2-3 месяцев.
Интересно! Мама в декрете: отношения с домочадцами
Главное правило в отучении от совместного сна – это последовательность действий. Отлучение от родительской кровати не должно стать для малыша стрессом.
Совместный сон с ребёнком – это настоящее чудо. Главное – это научиться чувствовать ритм сна и контролировать его. И сон с малышом станет для вас самым приятным впечатлением.
Наконец-то мама и малыш дома - вернулись из родильного дома.
Если в РД мама пребывала совместно с ребёнком, то, возможно, она уже познакомилась с совместным сном.
Для ребенка приготовлена красивая детская кроватка, но стоит ли торопиться класть в неё ребёнка?
Совместный сон - это базовая потребностью любого ребенка, удовлетворив которую ребенок с легкостью и без труда переселяется в свою собственную отдельную кроватку.
Начнем с самых истоков
Человек - это млекопитающее
, а детеныши млекопитающих в природе спят, тесно прижавшись друг к другу, и к маме. Мать их кормит грудью до самоотлучения, защищает, согревает. Детёныш знает, что, пока его мама рядом, он в безопасности.
Позаботиться о себе детёныш пока не может, и если мамы нет рядом, он испытывает страх и тревогу. У мамы тоже возникает чувство беспокойства за малыша, за его безопасность, за полноценное питание.
Естественен для человека, так же как и для млекопитающего, потому что такими нас создала природа
.
Если же потребность в совместном сне не удовлетворяется, то это вызывает тревогу у малыша и у мамы.
Многие мамы не осознают свое состояние и подавляют чувство тревоги, что приводит к деградации материнского инстинкта, но от этого ничего не меняется.
Пример
Мама укачивает малыша, кладет его в кроватку, но через некоторое время раздается тревожный крик. Ребенок проснулся, обнаружил, что мамы нет рядом, и расплакался. И укачивание начинается сначала. Так может продолжаться не один раз. И вот, мама укладывает ребенка в свою кровать, рядом с собой, и обнаруживает, что он легче уснул и
Зачем это малышу
Ребенок, находясь рядом с мамой, чувствует ее присутствие, ее объятия, ощущает ее тепло, запах, слышит ее дыхание и биение ее сердца… Все это хорошо знакомо ему еще до рождения - в утробе, и говорит малышу о том, что он в безопасности. Малыш также получает внимание и любовь мамы, в которых очень нуждается.
Особенностью детского сна является то, что поверхностный сон преобладает над глубоким, в это время ребенок спит очень чутко и чувствует находится с ним рядом мама или нет.
Совместный сон позволяет снизить его тревогу, позволяет быстрее и легче заснуть, в результате чего ребенок лучше высыпается и его нервная система развивается
полноценно
. Малыш просыпается только чтобы поесть или по-писать, а не из-за страха одиночества. Матери обычно замечают, что если ребенок спит с ней в постели, то сон его намного спокойнее и лучше.
Совместный сон необходим для хороших взаимоотношений между матерью и ребенком
, в будущем.
При совместном сне с малышом, формируется его доверие
к маме
, уверенность в ее надежности. Малыш просыпается, чувствует маму рядом и успокаивается, что он не одинок.
Даже днем ребенку лучше спать в родительской кровати. У маленьких детей очень развито обоняние и ребенок, чувствуя мамин запах, хотя она и не спит рядом, и получает ощущение безопасности.
Во сне ребенок перерабатывает новую информацию, которую получил за день. Если он спит с мамой, то ему нет необходимости отвлекаться на «опасности», ипроцесс познания мира идет более полноценно
.
Благодаря совместному сну ребенок растет более спокойным, меньше вероятность появления различных фобий, страхов, неврозов и др. подобных проблем. Малыш, спящий с мамой, чувствует, что он нужен и любим. У таких детей выше самооценка, они увереннее в себе. Эти дети более доброжелательны и позитивно настроены по отношению к окружающим, они даже лучше развиваются, чем дети, которые спят отдельно от родителей.
Что дает совместный сон маме
Если ребенок рядом, маме не надо часто вставать, укачивать младенца, проверять как он там в своей кроватке. Мама, которая спит вместе с малышом, лучше высыпается, у нее хорошее настроение. Если малыш просыпается ночью, чтобы поесть, маме не нужно вставать с кровати… и его укачивать. Не вставая с постели грудь дала и спим дальше. Сытый малыш рядом с мамой засыпает легко и быстро.
У мамы, чувствующей присутствие ребенка, в организме вырабатывается пролактин - гормон отвечающий за выработку молока. Поэтому совместный сон позволяет наладить грудное вскармливание и надолго его сохранить.
Мама, спящая вместе с ребенком, лучше чувствует, что малышу необходимо в данный момент: если холодно и малыш раскрылся - укрыть или жарко - раскрыть… Совместный сон помогает пробуждению материнского инстинкта , способствует развитию интуиции, благодаря которой мама чувствует, что нужно ребенку в данный момент.
При совместном сне со своим малышом мама гораздо в большей степени чувствует себя матерью, чем когда ребенок спит в своей кроватке.
Если мама ложится спать днем вместе со своим малышом ребенок будет спать дольше и спокойнее обычного.
Когда мама и малыш спят рядом, циклы сна совпадают, поэтому она легко ночью просыпается
, чтобы покормить ребенка или высадить его на горшок, и легко засыпает вместе с малышом. Если мама и ребенок спят вместе, то мама может контролировать сон малыша. Если он вдруг забеспокоится, то она может сразу предотвратить пробуждение, обнять кроху, прижать к себе, тихонько по-шипеть: «ч-шшшш»… И почти во всех случаях ребенок успокаивается и продолжает спать дальше.
Если малыш проснулся рано, то мама еще какое-то время может подремать, пока кроха занят важными делами, например, изучением своих ручек и ножек.
Если мама рано выходит на работу и не имеет возможности много времени проводить со своим малышом, то совместный сон
– просто спасение.
Он поможет восполнить недостаток общения и способствует укреплению связи между мамой и ребенком, сохранить привязанность друг к другу.
Противниками совместного сна с ребенком
1. Почему-то многие родители боятся, что могут крепко заснуть и случайно придавить малютку. Это совершенно не возможно при психически здоровой и уравновешенной матери.
Дело в том, что каждая мама инстинктивно стремиться защитить своего ребенка даже во сне. А раздельный сон как раз подавляет этот инстинкт.
Но, если уж совсем не доверяете себе, на этот случай существуют варианты:
- подушка-подкова, которой можно огородить ребенка;
- кроватка со снятым бортом вплотную подвинутая к взрослой кровати.
При совместном сне, если позволяют габариты кровати, папе вовсе не обязательно идти спать на диван. Ему будет комфортно спать рядом с вам, на краю кровати.
2. Бывает еще, что против совместного сна выступает муж, опасаясь за супружеские отношения. Но сексом можно заниматься и в другой комнате, в ванне, на кухне..., когда ребёнок спит.
Когда же переселять ребёнка в свою кроватку
Когда ребёнок дозреет до раздельного сна, он сам даст об этом знать, тогда и отселите его в личную кроватку или комнату.
Обычно это происходит в среднем к 3 годам.
Мамы жалующиеся на то, что они ни как не могут переселить своего ребёнка в отдельную кроватку или комнату: либо - это матери детей до 2-3 лет: в таком возрасте ребенок еще не готов к раздельному сну, либо - это матери детей после 3 лет: дети которые с рождения спали раздельно, а повзрослев решили компенсировать отсутствие совместного сна во младенчестве .
Ребёнок, подающий признаки готовности спать раздельно от родителей, противится своей кроватке
Детская кроватка для ребенка - это не просто место, где можно поспать, но и еще - это его отдельный уголок, его собственное личное пространство, которое должно не только нравится ребенку, но и в котором ребёнок будет чувствовать себя уютно и комфортно.
Поэтому, перед тем, как купить ребенку кроватку, поинтересуйтесь у него - что хочет именно ОН! Может у него есть какие-то особые пожелания и собственный предпочтения. Ведь ему же в последствии
спать
в ней, а не вам.
Сходите вместе с ребёнком в магазин, и дайте ему возможность самому выбрать себе кроватку, постельные принадлежности и постельное бельё.
Не пытайтесь в первый же день приобретения кроватки переселить в неё ребёнка. Пусть переселение происходит по степенно.
Прежде чем начать «великое переселение», убедитесь, что вы наладили режим перед сном
. Продолжайте соблюдать тот же режим, когда вы переселяете ребенка в свою кроватку или комнату.
Дайте ребёнку время привыкнуть к кроватке:
- Проиграйте перед ребёнком сценку с игрушками: ваш ребенок увидит, что плюшевый мишка целует свою маму на ночь и укутывается в одеяло в своей кроватке. Пусть мама мишки споет ему такую же колыбельную, какую вы поете своему ребенку.
Знакомые вещи помогут понять ребенку, что произойдет дальше
.
У вас нет возможности дать ребёнку самому выбрать себе кроватку и вам отдали чужую кроватку:
-
Расскажите ребёнку о новой кроватке заранее
, показав, к примеру, кровать его кузена или сестры и сказав, что у него тоже будет своя. Сделайте так, чтобы он был в предвкушении этого переселения.
- Дайте
ребёнку время подпривыкнуть к новой кроватке со стороны, а
в кроватке пока пусть поспит мишка
.
Вы вынуждены отселить от себя ребёнка в отдельную кровать раньше, чем он стал морально к этому готов:
Если вы видите, что ребенок еще ни как не готов к переселению в другую кровать или комнату - подождите, дайте ему и себе время , чтобы подготовиться.