Болка в мускулите на краката. Защо болят мускулите на краката: причини, симптоми и лечение

Мускулите на краката болят при много заболявания, тъй като този симптом може да бъде причинен не само от компресия на нервните влакна. Болката може да бъде следствие от интоксикация на тялото, нарушение на кръвообращението в определени области на мускулните влакна, развитие на хематоми и тумори, ревматоидни възпалителни процеси и нарушаване на целостта на тъканите.

Ако мускулите на краката ви болят, трябва да започнете лечението, като посетите ортопед. Лекарят трябва да проведе преглед и да изключи механични деформации, последствията от различни наранявания и заболявания на опорно-двигателния апарат. След като бъде поставена предварителната диагноза, можете да започнете лечението. комплексно лечение. Можете да се запишете за вход свободенотидете на ортопед веднага. В нашата клиника за мануална терапия първата консултация с лекар за всеки пациент е напълно безплатна. Възползвайте се от тази чудесна възможност и разберете истинската причина, поради която ви болят мускулите на краката.

Синдромът на болката е сигнал за бедствие, който тялото изпраща до структурите на мозъка. Болката е начин за обездвижване на крайник и създаване за него благоприятни условияза възстановяване на увредената тъкан. С помощта на болковите импулси в тялото осигурява процеса на регенерация на клетъчно ниво

Болката се появява в зоните, които са изложени патологични променив резултат на нараняване, компресия, подуване, възпаление, туморен растеж, инфекция, развитие на възпалителни или алергична реакция. В резултат на действието на изброените патогенни фактори, компресия на нервните влакна на сетивните ( чувствителен тип). Чрез тяхната мрежа сигналът за проблем на определено място се предава на церебралните структури човешкото тяло. С помощта на друг, мотор (мотор) невронна мрежамозък чрез вегетативни нервна системапредава сигнал, че мускулите трябва да преминат в статично напрежение, за да осигурят допълнителна защита на увредената зона. Клонична или тонична болка възниква от прекомерно мускулно напрежение. В тази ситуация е невъзможно да се отпуснат мускулите със сила на волята. Поради това фармацевтичните продукти препоръчват използването специални лекарства- мускулни релаксанти.

В момента те се използват широко при лечението на заболявания гръбначен стълби големи стави на долните крайници. Те ви позволяват да спрете атака на спастично мускулно напрежение. Но последствията от това лечение могат да бъдат много негативни. Мускулите, които са имали отрицателен фармакологичен ефект, са неспособни на координирана работа в бъдеще. Възникват миофасциални болкови синдроми, появяват се тригерни болкови точки и съдовият тонус се нарушава.

Прекомерното спастично напрежение в мускулите на краката може да се елиминира с помощта на методи за мануална терапия. Специален масаж и остеопатични техники ефективно отпускат пренапрегнатите мускули, като по този начин облекчават болката. Ето защо, ако имате силна болкав мускулите на краката, можете да потърсите медицинска помощ в нашата клиника за мануална терапия. Тук ще получите ефективна, но напълно безопасна помощ.

Причини, поради които болят мускулите на краката

Отговорът на въпроса защо мускулите на краката болят без видимост отрицателно въздействие, може да се получи естественослед 12 - 36 часа. Именно със силни болки в краката и мускулни болки се проявява продромалния период на повечето вирусни инфекции. респираторни заболявания(грип, ARVI). След края на продромния период телесната температура на пациента се повишава, главоболие, сухота в устата, ринорея и други клинични симптоми, които не оставят съмнение при поставяне на окончателна диагноза.

Ако няма признаци на интоксикация и хелминтна инвазияне, не е имало нараняване или прекомерна физическа активност, тогава трябва да започнете диференциална диагнозазаболявания на опорно-двигателния апарат.

Потенциалните причини за болки в мускулите на краката могат да включват следното:

• остеохондроза на лумбосакралния гръбнак;
• радикулопатия и компресия на радикуларните нерви, отговорни за инервацията на долните крайници, включително синдром на cauda equina;
• тунелни синдроми, изразяващи се в притискане на нервните влакна в областта на слабините, подколенна ямка, глезенна става, вътрешна арка на стъпалото;
• разрушаване на хрущялната и костната тъкан на големите стави на долните крайници (тазобедрена става, коляно, глезен), което води до нарушаване на проводимостта на нервните влакна;
• деформация на ставата;
• патологии на менискусите, връзките и сухожилията;
• плоскостъпие, плоскостъпие и други видове правилна настройкакраката, което води до пренапрежение на мускулите на долната част на крака и бедрото;
• дивергенция на тазовите кости.

Съществуват и субективни рискови фактори, които рано или късно могат да предизвикат образуването на такива заболявания. Те включват следните аспекти:

• поддържане на заседнал начин на живот, при който мускулните влакна не са подложени на достатъчно, адекватно и редовно натоварване;
• наднормено телесно тегло на пациента, което създава повишени механични и статични ударопоглъщащи натоварвания на долните крайници;
• неправилна организация на работното и спалното пространство;
• неправилен избор на обувки и облекло, включително за спорт;
• тежък физически труд;
• неадекватно хранене по отношение на протеини и витамини (в този случай мускулите нямат физическа способноствъзстановява потенциала си, тъй като протеинът е единственият наличен за това строителен материал, а витамините от група В участват в активния процес на инервация на миоцитите);
• лоша поза;
• пиене на алкохол и пушене на тютюн - влияе негативно на състоянието на кръвния поток, може да се образува облитериращ ендартериит, разширени вени на долните крайници, атеросклероза и др.

Изключете всички възможни причиниболка в мускулите на краката е невъзможно. По правило един пациент може едновременно да открие до 15 негативни факторивлияние, никой съвременен лекар не може да каже с точност кой от тях може да провокира развитието на болестта.

Ето защо, преди да започнете лечението, е важно да изключите от своя Ежедневиетовсички възможни причини. Това не само ще възстанови пълното функциониране на мускулите на краката, но и ще възстанови здравето на опорно-двигателния апарат.

Защо болят мускулите на прасеца на краката?

Много пациенти се чудят защо болят мускулите на прасеца на краката, тъй като този симптом се появява внезапно при изпълнение на същите функции като преди. Това показва, че инервацията и работата на мускулите на подбедрицата са нарушени. Няма пълно кръвоснабдяване на тъканта, така че мускулите на прасеца на краката болят, усеща се изтръпване, а вечер може да се появи леко подуване около глезенната става.

Много лекари приписват появата на такъв знак на проява на сърдечна или съдова недостатъчност. Като цяло са прави. Наистина, липсва тонус кръвна стенаартериоли, които доставят кръв към мускулите на краката. Но това състояние не възниква поради сърдечна недостатъчност. Това е пряка последица тунелен синдром. Нервното влакно се компресира под кленовото дърво с обратна странакрака. Тук се получава раздвоението седалищен нерв: Разделя се на фибуларни и тибиални клонове.

Ако работният стол е избран неправилно и възглавницата му се врязва в пространството зад коленете, тогава сериозно притискане на пищяла или перонеален нерв, тъй като са разположени много близо до кожата.

За лечение подобно заболяванеТрябва да се свържете с опитен невролог възможно най-скоро. Лекарят ще проведе преглед, ще постави точна диагноза и ще предпише лечение, което бързо и безопасно ще възстанови всички нарушени инервационни процеси.

Мускулите на краката болят много при ходене и бягане

Друго често срещано оплакване на пациентите е, че мускулите на краката им болят много по време на сериозно физическо натоварване и след тренировка. Тук може да бъде даден само един практически съвети- правилно разпределете физическата активност и постепенно увеличавайте темпото й, тъй като мускулната тъкан е готова за това.

В самото начало на тренировъчния процес мускулите нямат необходимата кръвоносна и лимфна мрежа. Той ще се развива заедно с растежа на мускулните влакна. Следователно, ако натоварването е тежко, тогава мускулите на краката болят при ходене, бягане, скачане и изпълнение на други гимнастически упражнения.

По-често при неправилно организиран тренировъчен процес болят мускулите на краката от бедрото, тъй като те носят по-голямата част от физическото натоварване. Метаболитите (млечна киселина) се натрупват в дебелината на мускулната тъкан. Те нямат време да се окислят поради факта, че се доставя малко кислород. Когато се натрупа млечна киселина, тя започва да дразни мускулната тъкан. Тук се провокира възпалителният процес и започва мускулният оток.

Хиропрактор или остеопат може да помогне в това състояние. Специален масаж, остеопатия и рефлексология ще ускорят процеса на отстраняване на метаболитите от миоцитите. Тогава те ще стартират процеса на регенерация на тъканите и ще ускорят подготовката й за сериозно физическо натоварване.

Мускулите на краката болят от бедрото до коляното

Ако болят мускулите на краката над коленете, трябва да се извърши диференциална диагноза на деформиращ остеоартрит на коленните и тазобедрените стави. Коксартрозата и гонартрозата са двете най-чести причини, поради които болят мускулите на краката над коляното, тъй като те носят цялото амортизиращо и компенсаторно натоварване.

За да се диагностицират тези заболявания, достатъчно е опитен лекар да проведе серия от функционални тестове и визуална инспекциястави с дълбоката им палпация. Рентгеново или ЯМР сканиране ще помогне да се потвърди диагнозата.

Клиничните симптоми на такива състояния, в допълнение към мускулната болка, дават следните прояви:

1. повишена умора на долните крайници при ходене;
2. промяна в подхода;
3. скъсяване на дължината на крайника от засегнатата страна;
4. невъзможност за самостоятелно сядане и връщане в изходна позиция (с гонартроза);
5. невъзможност за седене с лице към облегалката на стола с разпръснати в различни посоки колене (с коксартроза);
6. видима деформация ставни повърхности;
7. скърцане, щракане, хрускане при извършване на движения на огъване и разгъване.

Какво да направите, ако мускулите на краката ви болят много

Първото нещо, което трябва да направите, ако мускулите на краката ви болят, е да спрете да ги натоварвате физически. Това може да не е безопасно, тъй като след определени видове травматично излагане (навяхвания, разкъсвания, фрактури) пациентът запазва известна активност поради хормонална компенсаторна реакция. Не трябва да се опитвате да се движите самостоятелно, ако сте наранени или болката в краката ви се появява спонтанно. По-добре е да се обадите на екип на линейка.

Ако мускулите на краката ви са много болезнени дълго време, първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с лекар-ортопед. Този лекар ще може да постави точна диагноза и да предпише съответно ефективно лечение.

Лечение на заболявания, които причиняват болка в мускулите на краката

Както беше отбелязано по-горе, болката в мускулите на краката може да бъде свързана с неправилна организация на обучението и спортните дейности. В този случай за лечение е достатъчно да посещавате редовно сесии спортен масаж. Препоръчително е да правите това между тренировките. Това ще бъде достатъчно, за да облекчи болката и да направи процеса на обучение по-удобен.

Ако по време на прегледа се открият заболявания на опорно-двигателния апарат, причиняващи болка в мускулите на краката, ще трябва да се проведе цялостно лечение. Тя включва задължително отстраняване на причината за заболяването. След това ортопедът индивидуално разработва курс на терапия за всеки пациент. Може да се присвои:

• тракционна тяга на гръбначния стълб за ефективно лечение на лумбосакрална остеохондроза;
• мануална терапияза подобряване на състоянието на големите стави на долните крайници;
• масаж и остеопатия за възстановяване на микроциркулацията на кръвта и лимфната течност;
• рефлексология за стартиране на естествени процеси на регенерация на тъканите;
• лечебна гимнастика и кинезитерапия;
• лазерно лечениеи други методи на физиотерапия.

Ако имате нужда от съвет хиропрактик, вертебролог, невролог или ортопед, обадете ни се и си запишете час. Вашата първоначална консултация ще бъде предоставена напълно безплатно.

Мускулите на долните крайници осигуряват движение в ставите на коляното, глезена и пръстите. Болка в мускулите на краката може да се появи в покой, при ходене или след физическа активност. Мускулната болка в краката може да бъде причинена от: гръбначни заболявания, ставите, кръвоносните съдове или мускулите на долните крайници. Появата на болка в мускулите на краката може да бъде свързана със съдови заболявания. Това се случва поради нарушение на изтичането венозна кръви повишено налягане в кръвоносните съдове. Лекарите в болницата "Юсупов" извършват цялостен преглед на пациентите, определят причината и предписват лечение на заболяването, което е довело до мускулна болка в краката.

След терапията пациентите се нуждаят от рехабилитация. Специалистите от рехабилитационните клиники използват модерни техникимасаж, кинезитерапия, физиотерапевтични процедури и провеждане на акупунктура. Индивидуалният подход към лечението на болки в краката за всеки пациент ви позволява да постигнете забележим ефект в най-кратки срокове.

Причини и механизъм на развитие на мускулна болка

За заболявания венозни съдовеПациентът изпитва стагнация на кръвта в долните крайници. Предизвиква раздразнение нервни окончанияи развитие на синдром на болка. Най-често такава болка е „тъпа“ по природа, пациентът чувства тежест в краката. Постепенно се развиват разширени вени на долните крайници.

Тъпа, болезнена и пронизваща болка в мускулите на краката, тежестта в краката и спазмите често са резултат от изправяне или заседнала работакогато поради стагнация във вените на долните крайници не настъпва нормално кръвообращение, кислородно гладуване. При тромбофлебит пациентите се притесняват от пулсираща болка, която често се превръща в усещане за парене под кожата. При тромбофлебит се появява постоянна болка в мускулите на прасеца.

Друга причина за болки в краката е заличаващи заболяваниядолни крайници – ендартериит, атеросклероза. Мускулите на краката не получават достатъчно кислород и по време на ходене възниква пристъп на болка, който прилича на удар с камшик. Отива си в мир.

Съществуващите нарушения в гръбначния стълб водят до появата на така наречената излъчваща болка, която се излъчва към краката. При ишиас болката от гръбначния стълб по протежение на седалищния нерв се предава на долните крайници. Доста често причината за болки в краката са ставни заболявания. Влошаването настъпва при промяна на времето. В по-късните стадии на ставните заболявания болката може да бъде постоянна, понякога просто мъчителна. Това важи особено за болковите пристъпи, дължащи се на подагра.

Една от причините за постоянна болка в краката е плоскостъпието. Това заболяване се проявява чрез бърза умора при ходене, болка и усещане за „оловна тежест“ в краката. За плоски стъпала специалистите по рехабилитация в болницата Юсупов разработват специален набор от упражнения. Болката намалява, ако пациентът носи ортопедични обувки или стелки.

Болестите на периферните нерви също причиняват болка в краката. При невралгия болката има пароксизмален характер. Възниква по хода на нервните влакна. В покой практически няма болка, а самата болезнена атака може да продължи от няколко секунди до няколко минути.

Най-силната болка в краката се появява, когато мускулите на краката се възпалят. Миозит може да се развие след вирусна инфекция, мускулно разтягане поради необичайна физическа активност или нараняване на мускулите на краката. При миозит се появява болка в мускулите на краката, която се засилва при движение. Често в мускулите се усещат плътни връзки или възли. При открита травмакогато инфекциозни агенти навлязат в раната, тя може да се развие гноен миозит. Заболяването се проявява със следните симптоми:

• повишена телесна температура;
• втрисане;
• постепенно увеличаване на болката;
• подуване;
• мускулно напрежение и стягане;
• зачервяване на кожата над него.

При лица с наднормено теглотяло поради повишено натоварване на долните крайници, се наблюдава болка в мускулите на краката. Мускулна болка в покой се появява след инсулт или инфаркт. Причината за болка в мускула peroneus longus на крака може да бъде физически или психически стрес, хипотермия или прегряване.

Лечение на болка в мускулите на краката

Как да се отървем от болката в мускулите на краката? Лекарите в болницата "Юсупов" първо установяват причината за болката в мускулите на краката и след това предписват лечение. Заболяванията се диагностицират с модерна апаратура от водещи световни производители. За лабораторни изследванияИзползваме висококачествени реактиви, за да получим точни резултати от теста. Компютърната томография и ядрено-магнитен резонанс могат да помогнат да се определи точната причина за болката в краката.

Лекарите подхождат индивидуално към избора на метод на лечение в зависимост от причината за болката в краката. При съдови заболявания препоръчвам на пациентите да ограничат консумацията на мазни, богати на холестерол храни и да свалят наднорменото тегло. Рехабилитаторите създават индивидуален набор от упражнения за предотвратяване на развитието и лечението на разширени вени на долните крайници.

При заседнала или изправена работа е необходимо да правите почивки и редовно да сменяте позициите. Ако причината за болката в краката е заболяване на гръбначния стълб, невролозите-вертебролози провеждат лекарствена терапия, рехабилитаторите използват съвременни техники рехабилитационно лечениенасочени към облекчаване на болки в краката и гърба. При излъчваща болка в краката се извършва масаж. Старши инструктор по тренировъчна терапия провежда занятия физиотерапия. Той индивидуално избира упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба.

Как да облекчите мускулната болка в краката

Не винаги е възможно човек незабавно да се консултира с лекар, ако се появи мускулна болка в краката. Ако изпитвате болка в мускулите на краката, докато правите аеробика, трябва да обърнете внимание на твърдостта на повърхността, върху която тренирате. Опитайте се да избягвате бетонни подове. По-добре е бегачите да бягат по трева или пръст, а не по бетонни или асфалтови пътища. При бягане или спортуване обувките трябва да са ударопоглъщащи. Ако не, сменете обувките си.

Ако почувствате болка в крака, трябва да легнете на леглото, да поставите одеяло или възглавница под глезенната става и да си починете 15-20 минути. Контрастните бани на краката (една минута с лед, една минута с вода, чиято температура достига 40 °C) облекчават мускулните болки. Могат да се редуват 4-5 пъти.

За да предотвратите болки в краката, трябва да укрепите мускулите и връзките си чрез физически упражнения. Те ще бъдат избрани от старши инструктор и методист в болницата "Юсупов". Можете да седнете на пода и да изправите крака си в колянната става. Поставете под него възглавница или плътно навита кърпа и напрегнете мускулите си. долен крайникбез да движите коленете си. След това задръжте мускула в свито състояние до 30 секунди и отпуснете. Повторете упражнението 20-25 пъти. Укрепва предните бедрени мускули.

За да укрепите подколенните сухожилия, можете да правите следното упражнение:

• легнете по корем, поставете брадичката си на пода;
• сложете на глезените дъмбели, торба с пясък, лека щанга;
• огънете крака си в колянната става, повдигнете пищяла си на 20-30 см от пода;
• бавно спуснете крайника обратно надолу;
• Преди да докоснете пода с крак, трябва да задържите движението за няколко секунди.

Болките в краката често се появяват при хора с наднормено тегло. Всеки килограм тегло натоварва коляното шест пъти повече. Специалистите по рехабилитация в болницата Юсупов ще създадат програма за отслабване, която не само ще ви помогне да се отървете от наднорменото тегло, но и ще укрепи мускулите на краката и ще предотврати болката.

На копачи, бегачи и скиори се препоръчва да носят наколенки. Ако имате болка в краката, трябва да използвате болкоуспокояващи мехлеми. Всеки човек има точка на бедрото, при докосване болката в краката намалява. За да го намерите, преместете ръката си от горната част на коляното право нагоре по предната част на бедрото 8–9 см. След това я преместете 5–8 см навътре. С върха на палеца натиснете силно точката и задръжте пръста си, докато усетите, че болката в крака изчезва. Това отнема около минута и половина.

Топли вани за крака с добавка на обикновен... готварска сол. Билкарите препоръчват използването на 6 капки масло от розмарин и евкалиптово масло. В басейна с топла водатрябва да капнете изброените съставки и да изпарите краката си за 10 минути. След тази процедура можете да направите контрастно обливанекрака

За да подобрите кръвообращението в краката и да намалите болката в краката, експертите по рехабилитация препоръчват да правите няколко прости упражнения всеки ден:

• разпръснете 5-8 молива на пода и ги вземете с пръстите на краката си;
• легнете на дивана, разклатете краката си във въздуха няколко пъти на ден;
• седейки на стол, изпънете краката си пред себе си и завъртете краката си в една или друга посока;
• сложете няколко грахови зърна в чехлите си и се разходете из стаята.

Ако почувствате остра болка в крака по време на ходене, напомняща камшичен удар, спрете, починете си и незабавно отидете на лекар. Ако остра болкав долната част на крака, което се влошава при дорзална флексия на ходилото, незабавно се обадете на линейка. В този случай може да се наложи да се осигури спешна помощсъдов хирург.

Ако имате болка в краката, обадете се в болницата Юсупов. Лекарите на клиниката ще установят причината за синдрома на болката и ще предоставят специализирани медицински грижии предпише лечение ефективни лекарства. След облекчаване на острите болки в краката, специалистите в рехабилитационната клиника ще осигурят възстановителна терапия с иновативни техники.

Библиография

• МКБ-10 ( Международна класификацияболести)
• Болница Юсупов
• Бадалян Л. О. Невропатология. - М.: Образование, 1982. - С.307-308.
• Боголюбов, Медицинска рехабилитация(ръководство, в 3 тома). // Москва - Перм. - 1998 г.
• Попов С. Н. Физическа рехабилитация. 2005. - С.608.

Цени за услуги *

*Информацията в сайта е само за информационни цели. Всички материали и цени, публикувани на сайта, не са публична оферта, определена от разпоредбите на чл. 437 Граждански кодекс на Руската федерация. За точна информация, моля свържете се с персонала на клиниката или посетете нашата клиника. Списък на предоставяните услуги платени услугипосочени в ценовата листа на болницата Юсупов.

*Информацията в сайта е само за информационни цели. Всички материали и цени, публикувани на сайта, не са публична оферта, определена от разпоредбите на чл. 437 Граждански кодекс на Руската федерация. За точна информация, моля свържете се с персонала на клиниката или посетете нашата клиника.

Във връзка с

Съученици

Много хора страдат от болка в мускулите на краката, като често я пренебрегват. Болката в мускулите на краката не се счита за заплаха. Такива прояви изискват консултация с лекар. Чувствата може да са симптом сериозни нарушенияв организма.

миалгия – медицински термин, което показва мускулна болка, появяваща се в долните крайници:

Понякога има неприятни усещания във всички части едновременно. Такава силна болка може да се характеризира като:

• хроничен,
• пикантен,
• остра болка
• болезнен дискомфорт
• изтръпване.

Важно е да се разграничи къде се усеща дискомфорт. Не бъркайте болката в мускулите на краката с болката в костите и ставите на долния крайник. Дискомфортът се появява в резултат на претоварване или неудобни обувки и може да бъде симптом на заболяване. Основното нещо е да се определи причината за усещанията.

Ако болката продължава, консултирайте се с лекар - травматолог, флеболог, ангиохирург, ревматолог. Лекарят ще проведе необходима диагностика, ще помогне да се отървете от болезнените усещания.

Не е болест

Болката в долните крайници не винаги е симптом на заболяването.

Често срещана причина за болка е стресът - не е патологично, нито опасно състояние. Такива прояви не изискват специализирано лечение и преминават сами. Ако дискомфортът ви е причинен от физическа активност, не се притеснявайте. Неудобните обувки също могат да създадат дискомфорт – те се отразяват на краката и водят до болка.

Причините за дискомфорта може да се крият в работата - стоене или седене. Стагнацията в кръвоносните съдове пречи на кръвообращението, води до кислороден глад и натрупване на токсини. Долните крака, коленете, бедрата и стъпалата страдат. Това провокира пронизваща, болезнена, тъпа болка. Загрявайте периодично и оставяйте краката си да почиват.

Често срещан проблем при хората с наднормено тегло е, че тежестта постоянно оказва натиск върху краката им. Такива усещания притесняват хората, които са имали инфаркт или инсулт. Долните крайници са подути, болят и болезнени. Възможна реакция при промяна метеорологични условия. След боледуване този симптом е често срещан.

Тези прояви не са патологични и могат лесно да бъдат елиминирани. Има редица препоръки как да облекчите дискомфорта в долните крайници. Ако тези фактори отсъстват, обърнете внимание на вашето здраве. Симптомите може да са резултат от сериозни медицински състояния, които изискват лечение от самото начало.

Неволните мускулни контракции се наричат ​​крампи. Проявява се в отделни мускули и мускулни групи. Страдат долните крака и мускулите на прасеца. Причини: физически стрес, преумора. Среща се в областта на прасеца на долния крайник. Спазмите са често срещано явление при бременни жени. Справете се с крампи, както следва:

• отпуснете мускула (променете позицията на крака);
• разтривайте енергично с ръце;
• Нанесете мокра студена кърпа или стойте боси на пода.

Остри предмети (игла, игла за плетене, химикал) помагат. Убодете мускула на прасеца. След няколко секунди дискомфортът ще изчезне. При първите признаци на крампи рязко дръпнете краката си към себе си.

Припадъците са често срещано явление. Повечето хора са изпитвали спазмен дискомфорт, който не е трудно да се облекчи.

Миалгията е симптом на заболяването

Често няма "безобидни фактори" за дискомфорт на долните крайници. Обърнете внимание на болестите. Има много заболявания, които провокират такива усещания:

1. съдови заболявания (след нарушения в кръвоснабдяването на краката)

• тромбофлебит (запушване на вена с възпаление)
• атеросклероза на артериите (стесняване)

1. миозит ( мускулно възпалениедолните крайници)
2. гръбначни заболявания
3. ставни заболявания
4. плоски крака (стъпалата опират върху цялата подметка на крака)
5. заболявания на периферните нерви
6. остеомиелит ( инфекциозно възпалениекости)
7. миоентезит (мускулните влакна на прасеца са повредени)
8. паратенонит (възпаление в областта на сухожилията)
9. инсерцит (възпаление на мястото на костта)
10. фибромиалгия (синдром на болка поради влиянието на редица фактори)

Болести на краката

Причините за болката и съответно борбата с болката са различни.

• Съдове. Съдовите заболявания се причиняват от нарушен кръвоток (венозен). Покачване съдово налягане. Стагнацията провокира дразнене на нервите. Мускулите на краката болят, има усещане за тежест и усещане за „тъпа“ болка. Разширените вени не могат да бъдат изключени. Често решението е хирургично лечение.

Предупреденият е предварително въоръжен

За да предотвратите болка, спазвайте правилата.

Ако имате съдови патологии, наблюдавайте диетата си. Избягвайте мазни храни, богати на холестерол. Отървете се от излишните килограми. Извършване на редовни упражнения за предотвратяване на развитието разширени венивени - ефективна профилактика. Ако работата ви е свързана с постоянно стоене или седене, важно е да правите упражнения за загряване, почивки и по-честа смяна на позициите.

Възможно е да се предотврати болката при патологии на гръбначния стълб и ставите. Лечението и спазването на препоръките на лекарите са превантивни мерки за предотвратяване на болката. Укрепете коремните си мускули. Масажът е полезен.

Болковият синдром на долните крайници е често срещан проблем. Болката в мускулите на краката се проявява по различни начини. Областта на разпространение на болката е обширна, засяга всички мускули и групи. Поради стреса краката страдат. Тазът и бедрата са податливи на мускулни увреждания. Лидер в болезнените усещания са пищялите, които са податливи на различни заболявания.

Редовните упражнения и оставането в една поза не представляват заплаха, в тези случаи не се изисква лечение. Често болезнената проява е симптом на заболяване. Диапазонът е широк - от плоскостъпие до невралгия, тези заболявания изискват обръщане към професионалисти.

Лесно е да се облекчи дискомфортът, който не е свързан със заболявания. Можете да направите това сами. Има редица предпазни меркиза предотвратяване на дискомфорт. Но лечението зависи от заболяването. Само специалист може да предпише лечение. Първо, те определят защо мускулите болят, след което започват лечението.

Грижи се за здравето си. Правилно лечениеще помогне да се отървете от синдрома на болезнените долни крайници.

Често болката в мускулите на краката се появява поради интензивно физическо натоварване. В това обаче няма нищо лошо, тъй като е естествена реакция на организма. Няма смисъл да ходите на лекар. След известно време, веднага щом човекът си почине, краката ще спрат да болят. Има обаче случаи, в които се появява дискомфорт поради сериозни причини. Това е моментът, в който трябва да посетите лекар.

Какви мускули болят?

За да разберете причината, поради която болят мускулите на краката, трябва да знаете кои мускули са засегнати. За правилна диагноза лекарят трябва ясно да посочи местоположението на дискомфорта.

Мускулите се делят на 4 вида. Някои се отнасят за подбедрицата, други за таза, бедрото, а също и за ходилото. Основното нещо е да разберете дали човек наистина има мускулна болка. Понякога може да се обърка с болки в ставите или с неприятни усещания в областта на костите. Случва се всичко да боли наведнъж.

Симптоми

Ако човек има болка в мускулите на краката, тогава той изпитва специфични усещания. Дискомфортът присъства както по време на почивка, така и при ходене. Крайниците могат да се подуят и да възникне възпаление.

При миозит проблемът е в скелетната мускулатура. В този случай болката ще се появи дори при най-малкото натоварване. Тази патология трябва да се лекува във всеки случай, тъй като при липса на терапия човекът ще остане инвалид.

Полимиозитът е възпаление на кожата и мускулите от набразден тип. Много често това заболяване се проявява заедно с тумори.

Фибромиалгията е патология, при която болката се усеща най-силно при палпиране на мускулите.

За да разберете какво да правите, ако мускулите на краката ви болят, трябва незабавно да определите причините. Има много фактори, които провокират подобни симптоми, повечето от тях трябва да бъдат взети предвид.

Болката често се появява по време на физическа активност. Особено ако човек има нетренирани мускули. Дълга разходкаили бягането ще стане почти фатално за него. Много хора се чудят, когато мускулите на краката им болят след тренировка: какво да правят? Трябва да се разбере, че неприятните усещания се появяват поради наличието на млечна киселина в прекомерни обеми в тъканите, поради огромни натоварвания, тя няма време да бъде елиминирана. Следователно човек изпитва болка.

Единственото нещо, което трябва да се посъветва, е да създадете тренировъчен план за себе си по такъв начин, че натоварването да не е прекомерно.

Проблеми с движението

Доста популярна причина за болка е стоенето неподвижно през деня. Например, пациентът има заседнала работа или лети някъде със самолет за дълго време. В резултат на това се появява стагнация на кръвта. Тъй като помпата не работи, плазмата не тече от краката към сърцето. Ендотоксините се натрупват, клетките липсват полезни вещества. Съответно краката започват да се подуват и болят много. За да премине неприятното усещане, просто трябва да си починете.

Ако трябва да се отървете от дискомфорта по-бързо, можете да повдигнете краката си до нивото на сърцето. Трябва да се отбележи, че ако човек постоянно работи в една и съща позиция, тогава могат да се появят разширени вени. За да се предотврати е необходимо да се прави ежедневна профилактика.

Много често хората, страдащи от плоскостъпие, изпитват болка в мускулите на краката. Причината за това е, че поради различната форма на стъпалото има огромно натоварване на тялото. Най-често болката се простира до коляното. За да се предотврати това, е необходимо да се носят специални обувки или постоянно да се занимавате с физиотерапия.

Понякога изглежда, че мускулите на краката болят без причина. В този случай трябва да обърнете внимание на състоянието на нервите си. Те засягат болковите усещания.

Ако човек има проблеми с наличието на калций, магнезий, калий и така нататък в тялото, тогава могат да възникнат съдови заболявания. Понякога се причинява спазъм в мускулите, което се отразява на състоянието на човека. Най-често в този случай болката се появява в мускула на прасеца на крака.

Неприятни усещания могат да се появят и при заболявания на гръбначния стълб. Поради факта, че натоварването на краката на човек се променя, те са засегнати най-много. Трябва да се отбележи, че често в такива случаи гръбначният стълб не се притеснява.

Когато човек е с наднормено тегло, мускулите също могат да болят. Ако пациентът има целулит, болката най-често се появява в мускулите на краката.

Това заболяване все още може да бъде гнойно. Появява се, ако човек, например, има открита фрактура на крака и инфекция попадне в тъканта. Понякога болката в мускулите на краката може да причини компресия на кожата и мускулите. Ако човек е притиснат от някакъв предмет, тогава а неприятно усещане. Вътрешното кървене е особено често. В същото време се засягат и нервите.

Предотвратяване

За да се избегне лечение на болка в мускулите на краката, е необходимо да се вземат превантивни мерки. Трябва напълно да го изключите от диетата си Вредни храни, особено ако лицето има проблеми с сърдечносъдова система. Определено трябва да следите теглото си. Препоръчително е да правите упражнения сутрин или вечер, което ще укрепи мускулите на краката. Ако човек заседнал образживота, тогава е най-добре да спортувате, да ходите на фитнес или просто да правите упражнения у дома.

Ако човек има болки в мускулите поради проблеми с гръбначния стълб, тогава просто трябва да отидете на специален масаж. В случаите, когато причините са по-сериозни, трябва да се консултирате с лекар. Той ще може да избере правилната техника и лекарства. Не трябва да се самолекувате, тъй като състоянието най-вероятно ще се влоши.

Понякога се случва да предписват хирургична интервенция. За да предотвратите болката, трябва да се храните правилно, да спортувате и да се ограничите лоши навици. Трябва да се загрявате по-често на работното си място, за да избегнете седене в една позиция в продължение на няколко часа.

Терапията с ударна вълна се използва за облекчаване на мускулна болка. Този метод е доста популярен в момента. Той генерира ултразвукови вълни, които навлизат в тъканта и увеличават притока на кръв. Благодарение на този метод може да се облекчи подуването и възпалението. След няколко процедури мускулите ще спрат да болят. В този случай пациентът не трябва да бъде приет в болница. Терапията е с продължителност 7 сесии, всяка от които по 15 минути. Този метод се счита за безболезнен и също така няма странични ефекти. Ако човек има тумори или е бременна жена, тази процедура не трябва да се извършва.

За облекчаване на болката лекарят може да приложи анестезия. Аналгетиците се използват по-рядко и обикновено се предписват под формата на таблетки. Могат да се използват противовъзпалителни лекарства, като ибупрофен. Ако желаете, можете да използвате затоплящи мехлеми, които ще подобрят ефекта от лечението.

Ако пациентът е хоспитализиран, той трябва да бъде инжектиран с витамини, особено група В, тъй като те са отговорни за силата на нервната тъкан. Прилагат се и лекарства, които могат да намалят спазма на мускулите на краката. Мануалната терапия помага много. Благодарение на него мускулите спират да се съкращават прекалено много, отпускат се и болката отшумява.

Традиционно лечение

Ако краката на човек болят поради умора, е необходимо да забавите темпото на живот поне за няколко дни. През това време мускулите ще се възстановят. Можете да правите компреси от планинска арника. Трябва да използвате три супени лъжици на чаша вода. Необходимо е да навлажнете салфетка в този разтвор и да увиете крака. Трябва да го фиксирате за известно време с превръзка. Същата тинктура може да се добави във ваната при къпане. Ето защо, ако мускулите на краката ви болят, не трябва да мислите дълго време какво да правите. Тази процедура трябва да се извърши незабавно.

Ако възникне болка поради някакво заболяване, можете да използвате маслои сух хвощ. Трябва да комбинирате две супени лъжици от първото и 1 чаена лъжичка от второто. Трябва да разбъркате и намажете старателно болно място. След това е препоръчително да увиете крака си с пластмасова обвивка и да го покриете с одеяло. Този компрес трябва да се държи около час.

Ако ви болят краката поради настинка, можете да използвате чай от пълзяща мащерка. Трябва да добавите една чаена лъжичка билка. Трябва да се вари в чаша вряща вода. Инфузията ще бъде готова буквално след 30 минути. Трябва да пиете тази отвара два до три пъти на ден.

Появява се болка в мускулите на краката различни причини, включително не само заседнал начин на живот, сериозна физическа активност или неправилно подбрани обувки. Ако неприятен симптомпреминава от само себе си след кратка почивка, тогава няма причина за безпокойство. Човек просто трябва да добави редовност към спортните си дейности, за да се отърве от проблема. Тези, които трябва да бъдат сериозно загрижени подобен симптомстърчи постоянно. С помощта на сигнали за болка тялото може да се опита да предупреди собственика за развиваща се патология.

Основните причини за болка в мускулите на краката

Има много причини за болка в мускулите на краката, експертите ги разделят на две групи:

Гръбначни патологии като ревматоиден артрит, остеопороза или деформиращ остеоартрит, засяга нервните влакна, водещи от гръбначния стълб към мускулите на долните крайници. Често в областта на гърба с такива заболявания болката може да не се появи. Издава се от:

• Стрелба в задната част на крака при опит за повдигане на лека тежест. Острата болка, която прави невъзможно движението за няколко минути, изчезва сама. Ще бъде заменен от тъп, дърпащ за дълго време.
• Постоянна остра болка, която се влошава при движение. В много случаи се оказва, че е устойчив на болкоуспокояващи.

Заболявания на ставите и връзките

Възпалителните заболявания на ставите или сухожилията засягат мускулите на краката под формата на болки и усукващи болки. Те се характеризират с:

• локализация в непосредствена близост до увредената става;
• реакция на промени във времето, влага.

Причините за развитието на патологии не са непременно наранявания. Хипотермията води до тях, лошо хранене, смущения в метаболитните процеси в организма.

Съдови патологии

Нарушеното кръвообращение в съдовете на мускулите на прасеца води до появата заядлива болка. Друг симптом на съдови проблеми е усещането за тежест в краката. Дори ходенето е трудно за пациента, той трябва периодично да спира, за да си почине малко и да изчака болката да отшуми. Най-често срещаните заболявания в тази група са:

• тромбофлебит.Болката е постоянна, придружена от усещане за парене под кожата. Основното местоположение са мускулите на прасеца. Болестта се характеризира с пулсиращ характер на болката.
• Атеросклероза на артериите.До постоянна тъпа болка, което се засилва при движение, може да бъде придружено от усещане за притискане в мускулите на прасеца.

Мускулни заболявания

Претоварването на мускулите в резултат на активен спорт или тежка физическа работа може да доведе до увреждане на самата мускулна тъкан под формата на разкъсвания с по-нататъшно начало възпалителен процесвърху засегнатата област.

Нараняванията на костите също водят до заболявания на мускулите на долните крайници. Фрактурата никога не се ограничава до нарушаване на целостта само на костта. Осигурява навременен контакт със специалист бързо възстановяваненормализира кръвообращението в меките тъкани и предотвратява развитието на възпалителни процеси.

Предупреждава за мускулна патология:

• рязко увеличаване на болката при притискане;
• зачервяване кожатав тази област.

Болката е изразена и може да ви безпокои през нощта, когато има внезапна промяна на времето или температурата.

Диагностика и лечение на болки в мускулите на краката

Когато се появи болка в краката, която отказва да изчезне в покой, човек трябва да си уговори среща със специалист възможно най-скоро. За да позволите на лекаря да постави правилна диагноза, трябва да се вслушате в себе си и да съставите вид доклад с пояснение:

1. природата на болката;
2. причини, които увеличават дискомфорта;
3. минали заболявания със споменаване на характеристиките на лечението;
4. начин на живот, хранене, работа.

Към кой лекар да се обърна?

Появата на болка в мускулите на краката веднага след нараняване на крайника изисква търсене на помощ от травматолог.

В други случаи първата стъпка към излекуване е консултацията. терапевт. След предварителен преглед лекуващият лекар може да насочи пациента към ревматологили флеболог.

Първа помощ

При болка, която не е свързана с възпалителния процес, първата помощ е мускулен масаж и болкоуспокояващи.

Болката в мускулите на краката може да повлияе на качеството на целия живот на човек, така че при първите симптоми се препоръчва да потърсите квалифицирана помощ. Експертите препоръчват да се откажете от въображаемата красота в полза на здравето, защото предотвратяването на болест е по-лесно, отколкото справянето с нея.

Правилата за предотвратяване на появата на патологии, водещи до мускулна болка, са прости:

• намаляване на консумацията на мазни храни;
• правете малки загрявки на всеки час, докато седите или стоите;
• посещавайте всеки ден свеж въздухи ходете на разходки;
• веднъж седмично, активно се занимавайте със спорт (джогинг, игри на открито);
• намалете теглото си в случай на затлъстяване и балансирайте диетата си.

Всичко в тялото е взаимосвързано, така че повреда в една от системите със сигурност ще засегне много отдели. Не чакайте болестта да се появи пълна сила, ако наличието му се сигнализира от болка в мускулите на краката. Диагнозата е проста и лечението няма да отнеме много усилия, но ще запази или върне всички радости от живота.

Във връзка с

Мускулите на тазовия пояс и мускулите на бедрото, подбедрицата и стъпалото са отговорни за двигателните функции на долните крайници. Болката може да се появи както в горната, така и в долната част на крака или да се разпространи в целия крайник наведнъж.

Мускулната умора, която причинява болка в краката, възниква главно поради повишена физическа активност. Мускулната болка може да показва проблеми със сухожилията, ставите, костната тъкан, кръвоносните съдове или гръбначния стълб.

Мускулната болка може да бъде от физиологичен произход. Дългосрочно натоварванепри спортни упражнения, бързо ходене, бягане, вдигане на тежести и др. При човек, който шофира заседнал начин на животПо време на живота, по време на физическа активност, в мускулите се натрупва млечна киселина, която не се отделя и по този начин причинява болки в болката. Източникът на болка зависи от мускулната група, която е засегната физически упражнения. Прекомерното натоварване на крайниците може да доведе до спазми и крампи.

При продължителна неподвижност на краката, например при седене на бюро или стоене пред машина, в долните крайници се появява стагнация на кръвта и кръвният поток в долните крайници се нарушава. Кислородът спира да тече в мускулната тъкан, ендотоксините се натрупват и рецепторите за болка във вените се събуждат. В краката се появяват болки, тъпи и пронизващи болки. Обикновено болезнени усещанияизчезват след дълга почивка и повдигане на краката.

Ако не говорим за физиологичния произход на болката, тогава вероятна причинатова е някаква болест. Компресиране на влакна гръбначен мозъкедна от основните причини за мускулни болки. Болката става по-силна с всяко движение на крака, могат да се появят спазми, дори до обездвижване на тялото.

Всяка дисфункция на гръбначния стълб, включително проблеми в междупрешленни дискове(интервертебрална херния) или патология лумбална област, повлиява появата на болка в мускулна тъкан. Тази болка се засилва при всяко движение на тялото и е хронична. Кратките пристъпи на болка в краката са характерни за заболявания на нервната система.

Болката в ставите често се маскира като мускулна болка, въпреки че причината може да бъде заболяване: остеоартрит, ревматоиден и остеопароза.

Постоянните оплаквания от силна и продължителна болка възникват поради възпаление на скелетната мускулатура (миозит) или възпалителния процес на набраздената мускулатура и кожа (полимиозит). Тези заболявания изискват постоянно медицинско наблюдение.

Други причини за болка:

• радикулит, остеохондроза;
• атеросклероза на артериите;
• артроза, миозит;
• бурсит;
• тендинит;
• наранявания и повреди на краката;
• възпаление на сухожилията;
• венозна недостатъчност, тромбоза, флебит;
• мускулни инвазии;
• плоски стъпала;
• невралгия, стрес;
• диабет;
• затлъстяване;
• бременност;
• хормонален дисбаланс в организма;
• ракови тумори.
• Костната инфекция (остеомиелит) причинява остра и продължителна мускулна болка.

Приемът на някои хормонални и наркотични лекарства може да причини странични ефекти, включително болки в краката. Симптоми, които изискват незабавна медицинска помощ:

• болка възниква без очевидна причина, тревожи се постоянно и за доста дълго време;
• силна мускулна болка не изчезва дори след почивка и е придружена от изтръпване;
• болката се появява след нараняване на крака и не изчезва няколко дни;
• Болката в мускулите на краката доведе до обрив, треска, силно главоболие, гадене и проблеми с дишането.

Лечение и превантивни мерки

Преди да започнете лечението, трябва да разберете произхода на мускулната болка. Ако болката е физиологична, тогава тя изчезва сама с течение на времето, но ако болката е възникнала в резултат на заболяване, тогава трябва да се лекува самото заболяване. Само лекар провежда необходимия преглед и предписва лекарствена терапия. Може да се наложи операция, например при венозна тромбоза или тумор.

За да облекчите болката по време на лечението, вземете болкоуспокояващи мехлеми и таблетки. Мехлеми: Волтарен, Фастум гел, Диклак, Нимулид имат противовъзпалителен ефект и облекчават болката. Таблетки: Аналгин, Нурофен. Облекчава мускулните болки и затопля мехлема с змийска отрова. Vipraktos съдържа камфор и пчелна отрова, която анестезира и облекчава възпалението. При инфекциозни заболявания се предписват антибиотици.

IN стационарни условиясе прилагат мускулни релаксанти, за да помогнат за облекчаване на рефлекторни мускулни спазми. Предписани лекарства за подобряване на кръвообращението: Actovegin, Cavinton. Курсът на лечение включва витамини от група В.

Мануалната терапия помага за облекчаване на болката в мускулите на краката, освобождава нервните влакна от прищипано състояние и насърчава възстановяването правилна позицияпрешлени Физиотерапия заедно с терапевтични упражненияа масажът укрепва мускулите на краката. Калолечение и акупунктура дават положителни резултати при лечението на мускулни болки.

Традиционните рецепти се използват заедно с лечението с лекарства

Бани с лайка и морска солоблекчаване на възпаление и болка в краката. Изсипете две супени лъжици билки в 200 мл вода, оставете да заври, оставете да вари, добавете лъжица сол. Разредете разтвора топла водаи поставете болния крак в него за 15 минути. Варете мента: чаша вряща вода на лъжица билка. Накиснете кърпата в бульона и нанесете върху възпалената област на крака.

Намажете зелев лист с мед и нанесете върху болното място на крака за половин час, покрийте с топъл шал. Внимателно втрийте разтопен топъл мед в проблемните зони на долните крайници.

За да предотвратите болката в мускулите, трябва да наблюдавате правилна диетахранене: изключете мазни, солени и пикантни храни, яжте зърнени храни, зеленчуци и плодове. Следете теглото си, правете редовно сутрешна гимнастика, включително за краката. По време на заседнала работа правете почивки за десет минути загрявка.

Мускулите на краката се делят на бедрени мускулии мускулите на долния крайник. Движения в тазобедрена ставапроизвежда редица мускули, сред които има:

вътрешни (илиопсоас, близнак, пириформис, вътрешен обтуратор);

външни (gluteus maximus, gluteus medius и minimus, obturator externus, quadratus и tensor fascia lata).

ДА СЕ мускулите на долния крайниквключват мускулите на бедрото, крака и ходилото. Мускулите на краката осигуряват движение в ставите на коляното, глезена, стъпалото и пръстите на краката.

Причини за болка в мускулите на краката

Има няколко причини, които причиняват болка в мускулите на краката. Това гръбначни заболявания,ставите, кръвоносните съдове на краката или мускулите. Най-често болката в мускулите на краката се свързва с съдови заболявания.Това се случва поради нарушения в изтичането на венозна кръви в резултат на това повишено налягане в съдовете. Оформени венозен застой причинява дразнене на нервните окончания и развитие на болка. Най-често такава болка е „тъпа“ по природа и се усеща тежест в краката. Така постепенно се развива флебюризъм.

Тъпа, болезнена и пронизваща болка в мускулите на краката, крампи и тежест в кракатамного често са резултат от изправена или заседнала работа, когато поради застой във вените на краката се нарушава нормалното кръвообращение на венозната и артериална кръвв човешкото тяло, възниква кислородно гладуване, а вредните токсини се натрупват в краката.

С някой друг съдово заболяване, тромбофлебит,Има пулсираща болка, често преминаваща в усещане за парене под кожата. При тромбофлебит болката е постоянна, особено при болка в мускулите на прасеца на краката.

Друга причина за болки в краката е атеросклероза на артериите. При това заболяване стените на кръвоносните съдове се удебеляват и пациентът чувства притискаща болка в мускулите на прасеца. Най-често атеросклерозата причинява болка в мускулите на долната част на краката. Болката се усилва при ходене. Характерен симптоматеросклерозата е усещане за студени крака,независимо от времето на годината.

Следващата група заболявания, които провокират появата на болка в краката, са заболявания на гръбначния стълб.Съществуващи нарушения във функционирането на гръбначния стълб, напр. междупрешленни дискове , водят до появата на така наречената облъчваща болка, излъчваща се към краката. Самият гръбначен стълб може да не боли. Този вид болка може да се класифицира като ишиас(възпаление на седалищния нерв). При това заболяване има болка от гръбначния стълб по протежение на седалищен нервпредавани на краката.

Доста често болката в краката се свързва с ставни заболявания.Болката сякаш "усуква" краката. При промяна на времето се наблюдава обостряне на този синдром на болка. При по-сериозни стадии на ставни заболявания болката може да бъде постоянна, понякога просто мъчителна. Това е особено вярно за пристъпи на болка, дължащи се на подагра. Болка в колянната ставаможе да показва разрушаване на хрущяла на тази става. Но точна диагноза и предписване на лекарства може да направи само опитен специалист.

Една от причините за постоянна болка в краката е плоски стъпала. Това заболяване се проявява в уморапри ходене има усещане за просто "оловна тежест" в краката. Ако имате плоски крака, трябва да обръщате ежедневно внимание на специален набор от упражнения, разработен от Вашия лекар. Състоянието може да се облекчи и чрез ортопедични стелки.

Заболявания периферни нервисъщо може да причини болка в краката. При невралгияболката е пароксизмална по природа и се появява по протежение на нервните влакна. В интервалите между атаките практически няма болка, а самата болезнена атака може да продължи от няколко секунди до няколко минути.

Най-силната болка възниква при възпаление на мускулите на краката. миозиттова е хубаво сериозно заболяване, които трябва да се лекуват под постоянно лекарско наблюдение. Миозитът е възпаление на скелетните мускули. Може да възникне като усложнение различни заболявания, например, грип. Обща каузавъзниква миозит мускулно разтягане, поради необичайна физическа активност или нараняване на мускулите на краката.

При миозитВ мускулите на краката се появява болезнена болка, която се засилва при движение. Често в мускулите се усещат плътни възли или връзки. В случай на открита травма, поради инфекция, може да се развие гноен миозит,което се проявява с: повишена телесна температура, втрисане, постепенно засилване на болката, подуване, втвърдяване и напрежение на мускула, зачервяване на кожата над него.

Болката в мускулите на краката може да бъде причинена от: заразна болесткости като остеомиелит.Болката при това заболяване е остра и продължителна. IN в такъв случайБолката се причинява от самите кости.

При хора със затлъстяване, поради голямото им телесно тегло и високо кръвно наляганена долната част на тялото на краката, също често се наблюдават мускулни болки, но g на всяка възраст. При атеросклероза,след прехвърленото удар,след опита сърдечен ударХората също често имат болки в мускулите на краката, измъчват ги ревматични заболявания, краката им често се подуват, болят, болят от студ и очакват промени във времето.

фибромиалгияМоже би различни локализации, но особено често се засяга областта на тила, Долна частгръб (лумбаго), шия, област на раменната става, гръден коши бедрата наблизо колянна става. Тази болка се среща предимно при жените. То може да бъде причинено или засилено от следното фактори:

физическо или психическо претоварване;

нарушения на съня;

нараняване, влага или студ;

ревматични заболявания.

Крампи на кракатаса неволни съкращения на отделни мускули или мускулни групи. Те могат да бъдат причинени от продължителен физически стрес, преумора и най-често се появяват в мускул на прасеца.За да ги спрете, се препоръчва отпуснете мускулите си. За да направите това, просто легнете или седнете, като по този начин промените позицията на крайника и силно разтрийте схванатия мускул с ръцете си. След това нанесете кърпа, напоена със студена вода или застанете с боси крака на студената земя.

Миоентезит, паратенонит са резултат от хронично пренапрежение на мускулите на краката след натоварване с недостатъчна интензивност, особено ако е съчетано с обща умора или друга хронично заболяване, охлаждане и други неблагоприятни фактори Те се проявяват като болка и подуване в съответната мускулна област на крака. Миоентезитна кръстовището на корема на мускула и сухожилието, паратенонитв тъканта около сухожилието и вмъкване на мястото на прикрепване към костта. При дългосрочното съществуване на това заболяване и продължаващия стрес, мускулни разкъсванияи ги откъснете от мястото на закрепване.

Профилактика и лечение

За да предотвратите болка в мускулите на краката, трябва да следвате някои правила. Например, когато съдови проблеми необходимо е да се ограничат мазните храни в диетата, богати на холестеролхрана, отслабнете, редовно изпълнявайте специален набор от упражнения, за да предотвратите развитието на разширени вени. Опитайте се да избягвате продължителното стоене прав или седнал. При заседнала или изправена работа е необходимо да правите почивки и редовно да сменяте позициите.

Ако имате проблеми с гръбначния стълб или ставите, е необходимо да своевременно лечениетези заболявания и следвайте инструкциите на Вашия лекар. При проблемен гръбначен стълб и често облъчване болки в краката,Редовните сесии са полезни масаж. Изпълнението на упражнения, насочени към укрепване на коремните мускули, води до намаляване на мускулното напрежение долни секциигърба и, като правило, намаляват честотата на излъчване на болка.