Mėtų nauda, ​​žala ir naudojimas. Pipirmėčių arbata: jos nauda ir žala, taikymas

Dėl mėtų savybių kyla daug ginčų. Šis augalas gali atnešti kūną didelė nauda, ir gali sukelti nevaisingumą. Straipsnyje atskleidžiamos visos kompetentingo šio kvapnaus augalo naudojimo paslaptys.

Mėta yra seniausia vaistinis augalas. Gydytojai jau asirų ir Egipto faraonų laikais naudojo jo gydomąsias savybes.

Jis gavo savo pavadinimą iš senovės graikų. Legenda pasakoja, kad požemio dievo Hado (Hado) žmona Persefonė savo meilužę Mentą pavertė augalu. Taip atsirado mėtos, subtilus augalas, turintis vėsų kvapą.

Kuo mėtos naudingos moterims ir vyrams?

Mėta laikoma labiau " moteriška žolė", nes moteriškas kūnas tai atneša daugiau naudos.

Mėtų privalumai moterims:

• reguliuoja hormoninis fonas, mažėja testosterono lygis ir didėja progesterono kiekis
• pagerina fizinė būklė nuo PMS, menopauzės, mažina menstruacijų skausmą
• mažina pykinimą nėštumo toksikozės metu

Mėtų privalumai vyrams:

• padidina viso kūno tonusą, o tai padeda didinti potenciją
• padidina jautrumą ir mažina įtampą, o tai padidina mylėjimosi malonumą

Tačiau mėtų neturėtų būti naudojamas didelėmis dozėmis kaip ir bet kuris vaistas.

Kaip teisingai virti mėtas?

• mėtas užvirkite porcelianiniame inde, jei neturite, tai stikliniame
• Prieš dėdami mėtas į arbatinuką, užpilkite verdančiu vandeniu
• mėtas užpilkite vandeniu praėjus 5 minutėms po užvirinimo, o ne iš karto, kad kuo daugiau išsaugotumėte mikroelementus
• užpylus verdančiu vandeniu palikti 15 min
• 1 stiklinei paruoštos arbatos rekomenduojama paimti 1 arbatinį šaukštelį. švieži arba 0,5 šaukštelio. sausų mėtų lapelių. Tai yra arbatos proporcijos vaistiniai nuoviraiįdėti daugiau mėtų
• Mėtų arbatą gerkite tik šviežiai užplikytą ir be cukraus.

Pipirmėčių arbata yra vienas gėrimas, tačiau mėtų lapelių galite įdėti į įprastą arbatą arba žolelių arbatos.

Mėtų arbatos nauda ir žala

Ačiū pagrindiniam aktyvus ingredientas- mentolis, mėtų arbata ramina sielą, stiprina kūną:

• mažina skausmą
• reguliuoja medžiagų apykaitos procesai
• pašalina spazmus
• gerina virškinamojo trakto veiklą
• dideja protinė veikla
• reguliuoja darbą širdies ir kraujagyslių sistemos
• tonizuoja ir pagyvina
• nurimsta nervų sistema

Mėtų arbata gali pakenkti tik tada, kai vartojama per daug. Gali atsirasti širdies skausmas, mieguistumas, galvos skausmas, galvos svaigimas, miego sutrikimai, rėmuo ir silpnumas. Dažnas mėtų arbatos vartojimas (daugiau nei 3 puodeliai per dieną) neigiamai veikia „vyrišką jėgą“ ir gebėjimą pastoti.

Mėtų naudojimas medicinoje

Mėtos turi priešuždegiminių, analgetinių, choleretinių ir raminamųjų savybių.

Medicinoje jis naudojamas daugelio ligų gydymui:

• nemiga
• neuralgija
• hipertenzija
• gastritas
• ginekologinės ligos
• astma, vėmimas, peršalimas, reumatas

Įvairiose tabletėse, tepaluose ir lašuose yra mėtų komponento.

Kuo naudingas mėtų nuoviras?

Nuovirai yra skirtingi didelė koncentracija naudingų medžiagų. Nuovirai ruošiami, jei reikia stipriai paveikti organizmą.

Mėtų nuoviro privalumai:

• reguliuoja virškinimą
• skatina svorio metimą
• mažina cukraus koncentraciją kraujyje
• turi teigiamą poveikį imuninei sistemai
• normalizuoja prakaitavimą
• mažina kraujospūdį
• apsaugo organizmą nuo radiacijos poveikio
• gydo kosulį, malšina gerklės skausmą, mažina galvos skausmą
• malšina rėmenį, pykinimą
• normalizuoja kraujotaką

Pipirmėčių tinktūra: gydomosios savybės ir kontraindikacijos

Didelį pipirmėčių naudingumą lemia jo sudėtis:

• eterinis aliejus- mentolis, suteikia mėtų skonį, kvapą, nuskausminančias ir antispazmines savybes
• taninai- suteikia antiseptinį, priešuždegiminį poveikį, pagreitina gijimo procesą, naikina bakterijas
• karotino- natūralus imunostimuliatorius
• vitaminas P- mažina kapiliarų pralaidumą, mažina patinimą ir uždegimą
• askorbo rūgštis- stiprina imuninę sistemą, mažina kraujagyslių pralaidumą
• betainas– reguliuoja Virškinimo sistema suaktyvinus riebalų metabolizmas kepenyse ir skatina tulžies gamybą
• fitosterolių- „augalų hormonai“, mažina cholesterolio koncentraciją, gerina medžiagų apykaitą
• fitoncidai- apsaugo nuo bakterijų ir mikroorganizmų
• mikroelementai- reguliuoja nervų sistemos veiklą, fermentų gamybą

Taip pat yra keletas kontraindikacijų dėl mėtų tinktūros naudojimo:

• alergija
• hipotenzija
• mažas skrandžio rūgštingumas
• venų varikozė, nes mentolis mažina kraujagyslių tonusą
• kepenų ir inkstų ligos

Melisos mėtos: gydomosios savybės

• Melisa dar vadinama „citrinine mėta“, nes turi mėtų-citrinų aromatą.
• Melisa eterinio aliejaus yra mažiau nei mėtų, todėl jis dažniau naudojamas kulinarijoje kaip prieskonis, o ne tik kaip kvapioji medžiaga.
• Melisa yra naudojama kovojant su depresija, kaip antivirusinė ir antispazminė priemonė.

Mėtų tinktūros gydomosios savybės

• Alkoholinė mėtų tinktūra naudojama nuo neuralgijos, dirglumo ir nemigos. Jis malšina skausmą ir mažina spazmus. Kelis lašus užlašinkite smilkinius, kaktą, pakaušį ir patrinkite. Arba išgerkite 10-15 lašų prieš pat miegą savaitę
• Sergant bronchitu, nosiaryklės ir trachėjos uždegimu, tinktūra naudojama inhaliacijoms. Mėta mažina patinimą ir uždegimą, mažina skausmą ir palengvina kvėpavimą. Sprendimas: į 1 litrą įlašinkite 15 lašų tinktūros karštas vanduo, kvėpuoti šiais garais. Pakartokite 3-4 kartus per dieną
• Mėtų tinktūrą galima pasigaminti taip: 20 g sausų lapų užpilkite 100 ml alkoholio, 75% stiprumo mėnesienos. Bet galite naudoti ir įprastą degtinę. Reikalauti tamsi vieta 2 savaitės. Vartoti 3 kartus per dieną po 25 lašus, kuriuos reikia praskiesti 1 stikline vandens. Vartojamas spazmams, migrenai, pykinimui ir vėmimui malšinti

Mėtų poveikis širdžiai

• Mėta yra naudinga gydant krūtinės anginą, nes ji plečiasi vainikinių kraujagyslių ir stabilizuojasi širdies plakimas. Įtraukta į validol ir valocordin. Tai normalizuoja širdies veiklą ir gerina kraujotaką
• Sergant širdies ligomis, naudinga gerti antpilą: 4 valg. sausos mėtos užpilamos litru verdančio vandens. Nuovirą reikia palikti pastovėti apie 2 valandas. Galite gerti kaip įprastą arbatą. Raminamasis arbatos poveikis sustiprės, jei pridėsite valerijono šaknų
• Jums reikia apsiriboti 2-3 puodeliais per dieną, kitaip širdies skausmas atsinaujins ir prasidės galvos skausmai.

Mėtų nuo depresijos

• Atsipalaidavimui depresinės būsenos Gerai naudoti mėtų arbatą: 1 valg. šaukštas sausų lapų iš karto po užvirimo užpilamas stikline verdančio vandens. Palikite 1 valandai. Gerkite po pusę stiklinės ryte ir vakare
• Jei būklė labai rimta, tuomet ruoškite nuovirą: 1 valg. Šaukštą sausų lapų užpilti 1 stikline vandens ir užpilą pavirti 10 min. Užvirus palikti dar 10-20 min., perkošti. Nuovirą gerti po 1 valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną prieš valgį 2-4 savaites

Mėtų nuo nevaisingumo

Nevaisingumas yra tiesioginė kontraindikacija naudoti mėtų užpilus ir nuovirus. Ypač jei jo nenaudojate pipirmėčių, ir laukas.

Bet jei moterų nevaisingumo priežastis yra padidėjęs skaičius vyriški hormonai- androgenų, tuomet gydytojas gali skirti mėtų antpilo. Įrodyta, kad 2 puodeliai infuzijos per dieną žymiai sumažina androgenų kiekį.

Pipirmėčių arbata nėštumo metu. Ar nėščios moterys gali gerti mėtas?

• Nėščiosioms nerekomenduojama gerti mėtų, nes tai gali sukelti gimdos tonusą. Pipirmėtė taip pat padidina estrogeno kiekį organizme, o tai gali prisidėti prie persileidimo.
• Tačiau kadangi mėtos gerai malšina pykinimą, mėtų arbatą rekomenduojama gerti sergant toksikoze, galvos svaigimu, rėmuo, peršalus. Bet ne daugiau kaip 2 puodeliai per dieną ir po 3-4 dienų patartina padaryti pertrauką
• Mėtų arbatos dozę nėščiajai pirmiausia reikėtų aptarti su gydytoju.

Ar galima vaikams duoti mėtų?

Mėtų arbatą draudžiama duoti vaikams iki 3 metų. Jei vaikas nėra labai aktyvus, mėtų negalima duoti iki 5-6 metų, nes mėtos gali sukelti mieguistumą ir vangumą.

Be to, mėtos gali tapti vaikų alergijos šaltiniu. Todėl prieš duodami vaikui mėtų arbatos, turėtumėte pasikonsultuoti su savo pediatru.

Raminantys mėtų užpilai mažiems vaikams

Mažiems vaikams galite paruošti mėtų nuovirų, kurių pilama į vonią. Ši vonelė atpalaiduos ir nuramins kūdikį ir gali būti naudojama iki metų.

Paruoškite paprastą nuovirą:

• paimkite 50g kolekcijos - raudonėlio, mėtų, medetkų žiedų lygiomis dalimis
• Supilkite tris litrus verdančio vandens, palikite pusvalandžiui
• Nukoštą antpilą įpilkite į 10 litrų vandens
• Tokiose voniose būtina maudyti vaiką prieš miegą 3 kartus per savaitę
• Minimalus procedūrų skaičius – 5-7, jei nėra alergijos ir vaikui tai patinka

Pipirmėčių eterinis aliejus: savybės ir naudojimas

• Mėtų aromatas veikia žmogų emociniu, fiziniu ir psichiniu lygmenimis.
• Pipirmėčių aliejus turi tonizuojantį poveikį. Jo aromatas atkuria jėgas, mažina stresą, didina protinę veiklą, nuima įtampą, atpalaiduoja galvos skausmas, atkuria širdies ritmą
• Esant galvos skausmams, mėtų aliejumi patrinkite kaktą, pakaušį, smilkinius, o po to galvą uždėkite šaltu kompresu.
• At nervų sutrikimai, esant baimei, gerai kišenėje turėti nosinę su keliais lašeliais aliejaus, kad nervinis išsekimasįkvėpti aromato
• Jei nualpote, vietoj amoniako galite pauostyti mėtų aliejų ir įtrinti juo smilkinius
• Norėdami sumažinti skrandžio skausmą, patrinkite skrandį eteriniu aliejumi ir uždėkite šaltą kompresą. Taip pat nuo skausmo, pilvo pūtimo, rėmens padės, jei išgersite stiklinę vandens su 2-4 lašais aliejaus; arba suvalgykite gabalėlį cukraus su 2-4 lašais eterinės mėtų esencijos
• Vonios su 6 lašais mėtų padės atkurti širdies ritmą. Tos pačios vonios pagerins kepenų būklę
• Pykinimas praeis, jei įkvėpsite mėtų aliejaus aromato.
• Kompresai su mėtų aliejumi (pakanka 4-6 lašų) padeda sergant ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis: malšina kosulio priepuolius, mažina karščiavimą
• Masažas su mėtomis (6 lašai 10 ml bazinio masažo aliejaus) padės sumažinti artrito, sumušimų, reumato, patempimų, raumenų skausmą.
• Jei skaudantį dantį patepsite vata su eteriniu aliejumi, skausmas atlėgs
• Aromaterapijos naudojimas eterinis aliejus(3-6 lašai vienai aromatinei lempai) mėtų – puikus atsipalaidavimo būdas

Mėtų aliejaus naudojimas veidui

• Norėdami išlaikyti veido odos tonusą, valykite ją kasdien ledo kubeliai iš mėtų užpilo:
• 1 valgomasis šaukštas. šaukštą sausų lapų užpilkite puse litro verdančio vandens, palikite 2-3 valandas, filtruokite ir užšaldykite ledukų formelėse. Ši procedūra pagerins kraujotaką odoje ir užkirs kelią uždegimams.
• Jei šiuo antpilu prausite veidą 2-3 kartus per dieną, odos būklė žymiai pagerės, ir tamsios dėmės ir raukšlės bus mažiau pastebimos

Jauninanti kaukė su mėtomis:

• sumaišykite 1 stiklinę avižiniai dribsniai(smulkiai sumaltas), 2 valg. šaukštai mėtų antpilo, 3 v.š. šaukštai šilto pieno. Užtepkite kaukę 15-20 minučių. Oda turi būti švari. Nuplaukite. Procedūrą geriau atlikti prieš miegą

Mėtų aliejaus naudojimas plaukams

Mėtos gali padėti išspręsti šias plaukų problemas:

• pleiskanos
• riebi galvos oda
• trapūs, nuobodu plaukai

Norėdami tai padaryti, į šampūną įlašinkite mėtų aliejaus po 2 lašus 10 g šampūno (1 porcija šampūno). Šis praturtinimas gerina kraujotaką, aktyvina plaukų augimą ir mažina uždegimą. oda, mažina niežulį ir dirginimą.

Galite pasidaryti mėtinį burnos skalavimo skystį. Paimkite 2 valg. šaukštai mėtų ir 1 valg. Virkite vandenį 10-15 minučių. Atvėsinkite, perkoškite, įlašinkite 3-4 lašus mėtų aliejaus. Išplovus plaukus reikia šiuo nuoviru išskalauti plaukus ir šiek tiek įtrinti į šaknis.

Kaukė su mėtų aliejumi nusilpusiems ir dažytiems plaukams: iki 2 valg. šaukštai ricinos aliejusįlašinkite 2 lašus mėtų aliejaus. Ištepkite plaukus aliejumi ir uždenkite galvą plėvele. Palikite kaukę apie 40 minučių. Išskalaukite plaukus šampūnu.

Riebiems/normaliems plaukams naudokite šį receptą: sumaišykite 2 kiaušinių tryniai, 1 šaukštelis. citrinos sulčių, 3-5 lašai pipirmėčių aliejaus. Palikite kaukę 15-20 minučių, nuplaukite šampūnu.

Pipirmėčių eterinis aliejus nuo spuogų

Atsikratyti aknė, tiesiog vatos diskeliu su keliais lašeliais mėtų esencijos nuvalykite veidą 2-3 kartus per dieną. Tai turi būti daroma švelniai ir atsargiai.

Riebiai/mišriai odai galite įlašinti mėtų aliejaus į toniką ar gelį, kad išvalytumėte odą, tai padės išvalyti odą nuo bėrimų ir padaryti ją sveikesnę.

Mėtų naudojimas gaminant maistą

• Gaminant maistą geriau naudoti obuolį arba šaltmėtę. Šios rūšys kaitinant nesukelia kartumo. Tačiau populiarūs ir pipirai
• Šviežios mėtos naudojamos mėsai pagardinti, daržovių patiekalai, iš jo gaminamos salotos, kokteiliai, likeriai, ledai, desertai, saldainiai, naudojami kaip dekoracijos. Sausi lapai taip pat naudojami, bet daugiausia arbatai ruošti, užpilams, kaip pagardai mėsai, padažams, kepiniams.
• Mėtos naudojamos kaip savarankiškas prieskonis, stengiamasi jų nederinti su kitais. Jo dozė turi būti minimali: porcijoje 1-5g šviežių žolelių, 0,2-0,5g džiovintų žolelių. Į patiekalus mėtos įberkite prieš pat gaminimą, 5-10 min

Lilija Vladimirovna, 47 metai:

„Pati gaminu veido kaukes. Kaukę tepu kartą per savaitę. Per 4 mėnesius pigmentinės dėmės tapo mažiau pastebimos, o odos atspalvis tikrai pagerėjo. Man atrodo, kad atrodau žvalesnė, tarsi pailsėjusi. Tačiau raukšlės niekur nedingo.

Anna, 20 metų:

„Nuo 13 metų man nuolat atsiranda spuogų. Padidėja poros ant nosies ir skruostikaulių. Dabar prausiu veidą geliu, į kurį įlašinau eterinio aliejaus (2 lašai 10g gelio, įpilama tiesiai į buteliuką ir sumaišoma), bet kokį uždegimą, pasirodantį, rauginu mėtų tinktūra ir geriu arbatą su mėtomis kartą per dieną. Veidas tapo švaresnis, o spuogų atsiranda mažiau. Nežinau, kas padėjo, galbūt kartu“.

Olga, 30 metų:

„Man labai patinka maudytis vonioje su pipirmėčių aliejumi. Į vonią įlašinu mėtų, levandų ir rožių aliejaus, po 6-10 lašų. Poveikis nuostabus, po jo jaučiuosi puikiai, pailsėjusi ir linksma.“

Liudmila Ivanovna, 55 metai:

„Dukterės patarta veidą ėmiau valyti ledo kubeliais iš mėtų antpilo. Padeda pabusti ryte ir palengvinti patinimą.

Karina, 35 metai:

„Anksčiau rytais gerdavau kavą, dabar pakeičiau žalią kokteilį: reikia paimti po vieną nedidelį ryšelį petražolių ir mėtų, pusę citrinos be žievelės, 2-3 šaukštus. šaukštai medaus, 1,5-2 litrai vandens. Viską sumaišykite blenderiu, gerkite šviežią, tai padeda nudžiuginti ryte.“

Vaizdo įrašas: apie mėtas

Ne visi žino, kad melisos augalas yra mėtų rūšis. Jis taip pat vadinamas melisa arba mėtomis. Jo savybės panašios į mėtų savybes. Plačiai žinoma, kad melisa ir mėtos gali turėti neigiamos įtakos vyrų sveikatai. Ar tikrai taip: ar mėtos kažkaip pavojingos vyrams, ar mėtos yra naudingos vyrams, kaip ir moterims? Klausimas vertas dėmesio jau vien dėl to, kad mėtų šiandien dedama į daugybę gėrimų ir kulinarijos gaminių, kosmetikos gaminių, balzamų, preparatų nuo slogos ir peršalimo ligų. Siūlome išsamiai apsvarstyti mėtų savybes ir poveikį, atsižvelgiant į visus argumentus ir paneigimus.

Greičiausiai nėra žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų bandęs gerti arbatos su melisu ar mėtomis. Iš tiesų arbatoje esančios mėtos suteikia ne tik malonų gėrimo skonį ir aromatą, bet ir suteikia gydomasis poveikis. Kitaip tariant, mėtų arbata yra vaistas ir, kaip ir bet kuris kitas vaistas, su ja reikia elgtis atsargiai, nes mėtos gali turėti nemažai kontraindikacijų.

Tai galite patikrinti tiesiog pažiūrėję į rodomą sąrašą Platus pasirinkimasžolelių veiksmai.

Kuo naudingos mėtų ir melisos:

Taigi, ar mėtos kenkia vyrų sveikatai, išsiaiškinkime.

Mėtų poveikis vyrų organizmui

Ajurvedos traktatuose melisa ir mėtos apibūdinamos kaip priemonės, galinčios suteikti galvai aiškumo, o kūnui – gyvybingumo, padidinti bendrą kūno tonusą. Priešinga medalio pusė – vaistažolių savybė raminamai veikti nervų sistemą, atpalaiduoja kūną. Iš to išplaukia išvada, kad tinkamai vartodami vaistažoles galite subalansuoti kūną, jaustis tiek išoriškai, tiek vidiškai ramiai, bet tuo pat metu turėti žvalumo ir energijos.

Jei vyras neapsiribos arbatų ir gėrimų, kurių sudėtyje yra mėtų, vartojimu, tuomet jis neabejotinai galės patirti mėtų žalą, kuri turi įtakos ir vyrų potencijai. Kaip tai įrodoma? Moksliniai tyrimai.

Jie buvo atlikti Amerikos dietologijos ir mitybos institute. Eksperimento metu bandomiesiems graužikams sistemingai buvo duodama gerti mėtų arbatos. Šio eksperimento rezultatas – po tam tikro laiko gerokai sumažėjęs testosterono kiekis vyrų kraujyje. O kiek vėliau atsirado nepagydomi sėklidžių veiklos sutrikimai.

Vaizdas nedžiuginantis. Tačiau reikėtų atsižvelgti į niuansą, kad laboratorijos tiriamieji visą geriamąjį vandenį visiškai pakeitė mėtų arbata.

Todėl galime padaryti tokią išvadą: su saiku mėtų, taip pat melisos, turi naudingas poveikis tiek moterų, tiek vyrų sveikatai (žinoma, jei nėra kontraindikacijų).

Ne per dažnas naudojimas neturės jokio poveikio neigiamą įtaką nei potencijai, nei bet kuriai kitai organizmo funkcijai.

Keletas žodžių apie mėtų ir melisų naudojimą liaudies medicinoje

Melisa gali padaryti tokią pat „kenkimą“ vyriškam kūnui, kaip ir mėtos vyrams. Nepaisant to, kad melisa šimtmečius buvo laikoma moterų žolele, jame esančių fitoandrogenų dėka nereikia jaudintis dėl jo naudojimo nuovirų ir arbatų pavidalu.

Eteriniai aliejai, esantys augale, pasižymi stipriomis antivirusinėmis ir baktericidinėmis savybėmis. Kai kurios vyrų kategorijos yra gerai susipažinusios su tokia priemone kaip melisa nuo plaukų slinkimo. Šie esteriai labai naudingi širdies ir kraujagyslių veiklai. Įkvėpus melisos garų, sumažėja kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis. Dėl šių savybių poveikio puikiai ištveria net tie, kurie netoleruoja saunos ar garinės pirties aukšta temperatūra. Ir nepaisant karščiavimo, jų širdies ritmas pagerėja, prasideda organų funkcijų atkūrimo procesas po ilgo fizinio krūvio. Pirtyje ar pirtyje vykstantys aromaterapijos užsiėmimai suteikia kūno lengvumo pojūtį, pakelia psichoemocinę nuotaiką.

„Gyvybės eliksyras“ – taip Paracelsas pavadino melisą. Tai suprantama dėl savo unikalių savybių. Džiovintą žolelę galima įdėti į medvilnines kojines ir nakčiai nešioti ant kojų. Tokiu būdu galite atsikratyti pėdų kvapo. Melisos ir medaus mišinys yra puiki priemonė nuo blogo burnos kvapo. Beje, paskutinį metodą naudojo senovės romėnai.

Kaip gydyti mėtomis?

Be minėtų savybių, šios žolelės turi ir kitų, kurios nėra taip plačiai žinomos. Senovės žmonės tikėjo, kad mėtos skatina proto veiklą. Šiuolaikiniai mokslininkai įrodė apsauginis poveikis mėtų santykinai kaulų čiulpai Ir dauginimosi sistema moterų ir vyrų, nuo padidėjusios radiacijos poveikio.

Mėtos gali būti labai prieinamos naudoti namų gamybos kosmetologijos gaminiuose. Mėta gali tonizuoti ir padidinti senstančios odos elastingumą.

At padidėjęs prakaitavimas sustoti Rekomenduojama kiekvieną dieną prieš miegą daryti pėdų voneles su mėtomis, į kurias pilamas mėtų antpilas (1 sauja šviežios arba džiovintos žolės užpilama litru verdančio vandens, apvyniojama, paliekama 30 min.). Mentolis sutraukia poras, o tai neleidžia prakaituoti, pėdų mėtų kvapas dezodoruoja ir Blogas kvapas išvalyta. Be to, išnyks patinimas nuo kulkšnių, o pavargusioms kojoms palengvės.

Mėtų vyrams galima naudoti kaip veiksminga priemonė prieš košmarų pasirodymą. Rekomenduojama tiems, kurie sunkiai užmiega ir dažnai prabunda naktį. Užpildykite nedidelį medžiaginį maišelį sausų mėtų ir padėkite jį prie lovos galvos. Toks gydomasis maišelis jus nuramins ir ilgiau išsimiegos.

Aromatingas ir malonus gėrimas, kurį galima vartoti nepriklausomai nuo sezono - mėtų arbata, naudingų savybių kurią aprašė Avicena.

Tais tolimais laikais, kai žmonijai nebuvo žinomi terminai „padidėjęs susijaudinimas“, „hiperaktyvumas“, „neurozė“, o visa tai buvo laikoma kiek padidintu emocionalumu, gydytojai patarė pacientams, pastebėjusiems savyje nukrypimus nuo normos, susitvarkyti. proto būsena dubenėlis mėtų arbatos.

Prabėgo šimtmečiai, atsirado daug naujų „madingų“ ligų, kurias sukelia stresas. Kad jų atsikratytų, sukurta daug naujų.Bet prieš imdami pabandykite užsiplikyti puodelį mėtų arbatos, atsipalaiduokite, pagalvokite - gal tai ne tai, ko jums reikia, tai brangus vaistas, gal užteks nuostabaus gėrimo iš aromatingų mėtų?

Ramybė yra jūsų antrasis vardas

Būna akimirkų, kai atsibodo viskas – darbas, kelias į biurą, piko valandos su amžinais kamščiais ar šurmulys viešajame transporte, kasdieniai pokalbiai, kuriuos vienaip ar kitaip tenka užmegzti su draugais ar draugais, net tavo šeima nesuteikia to, ko tau reikia.Dažniausiai tokioje būsenoje norisi kažkam rėkti, išrėkti, išsivaduoti iš negatyvo, ką dauguma darome, apkraudami aplinkinius tuo pačiu negatyvumu.

Galite išsilaisvinti įvairiais būdais: sulaužyti indus arba naudoti juos pagal paskirtį - užplikykite, pavyzdžiui, arbatą su mėtomis, kurių naudingosios savybės pirmiausia slypi gebėjime greitai sutvarkyti nervų sistemą.

Nuolat vartodami gėrimą, po kelių savaičių nustebsite pastebėję, kad buvę dirgikliai jūsų praktiškai netrukdo. Žmonių minios, eilės, ryški šviesa, miesto triukšmas, rytinės boso paskaitos – viskas savaime suprantama ir nekelia pasipiktinimo.

Na, o pipirmėčių arbata sėkmingai įvykdė savo misiją, o jūs jau pakeliui į titulą „Ponas (Mis) Equanimity“.

Moteriškas gėrimas

Ir dar šitas aromatingas gėrimas populiaresnis tarp dailiosios lyties atstovių. Ir ne tik todėl, kad damos mėgsta mėtų arbatą, o ne kitas rūšis. Jo naudingos savybės labiausiai pastebimos moters organizme.

Pašalinti spazminį skausmą menstruacijų dienomis, kurios nėra patogiausios jokiai moteriai, arba palengvinti simptomus menopauzė, mėtų arbata tampa efektyviu ir prieinamu skausmo malšintuvu.

Jį gali ir turi gerti nėščios moterys, kenčiančios nuo toksikozės. Tačiau tuo pat metu reikia laikytis priemonės - ne daugiau kaip vieną puodelį per dieną, nes tai, kas naudinga motinai, gali pakenkti vaisiui, ypač jei būsimas kūdikis Patinas.

Tačiau sąrašas tuo nesibaigia fiziologinės problemos, su kuria kovoti padeda mėtų arbata. Moterims naudingos savybės taip pat apima šio gana paprasto gėrimo gebėjimą sumažinti vyriškų hormonų lygį. Turtas labai vertingas nuo pertekliaus kenčiančioms moterims plaukų linija ant kūno.

Mėtų arbata – nepamainoma pagalba visiems liekninantiems ir besilaikantiems dietos: alkio jausmą numalšinančios mėtų žolelės eterinių aliejų gausa leidžia gėrimą naudoti kaip „pagrindinį gėrimą“, jei reikia numesti kelis papildomus kilogramus.

Metant svorį yra galimybių gerti mėtų arbatą - švarus gėrimas arba gerai žinomi mišiniai: žalioji arbata + mėta, + mėta.

Taigi ar tai ramina, ar gaivina?

Kaip ir bet kuri kita mėta, ji turi savo naudingų savybių ir kontraindikacijų. Ne be jo. Tačiau pagrindinė dilema išlieka, kurios savybės labiau būdingos mėtų arbatai – raminančios ar gaivinančios.

Žolininkų teigimu, mėtinis gėrimas yra universalus: jį galima vartoti ir kaip raminamąją, ir kaip gaivinamąją priemonę, skiriasi tik kiekis.

Pavyzdžiui, jei jums reikia nusiraminti, jūs neturite apsiriboti gėrimu. Jei norite pralinksminti, užteks dviejų puodelių per dieną.

Kodėl vyrai bijo gerti mėtų arbatą?

At reguliarus naudojimas mėtų arbata gali ne tik nuraminti nervų sistemą, bet ir sumažinti vyrų libido, kuris nepageidautinas stipriosios lyties atstovams. Be to, daugelis vyrų mano, kad šis procesas yra negrįžtamas ir atsisako gerti net prireikus (siekiant sumažinti stiprią nervinę įtampą).

Nereikia bijoti, nes mėtų arbata, kurios naudingos savybės ir kontraindikacijos buvo taip gerai ištirtos, veikia vyriška jėga laikinai. Pakanka nustoti gerti gėrimą, ir viskas atsistatys.

Mėtų kaip priedas

Jos gerbėjai mėgsta ne tik gryną mėtų arbatą. Daugelis žmonių mėgsta naudoti šį augalą kaip priedą prie kitų arbatų. Liepžiedžių, čiobrelių, serbentų lapų, ramunėlių, žolelių arbatos – tai dažniausiai pasitaikančios arbatos, gėrimai ir užpilai, kuriuose gali būti mėtų. Arbata, kurios naudingąsias savybes ir kontraindikacijas reikia atsižvelgti kiekviename ypatinga byla, vartoti reikia atsargiai, bet niekada neišsižadėti sau malonumo, o tuo labiau – būtinybės išgerti puodelį gydomojo gėrimo.

Vienas iš receptų, atėjusių pas mus nuo neatmenamų laikų, yra mėtų, čiobrelių, jonažolių, erškėtuogių ir serbentų lapų. geriausia priemonė nuo negalavimo ir jėgų praradimo.

Tai ne tik arbatos su čiobreliais ir mėtomis aromatas – naudingos savybės šiuo atveju sutelktos į antiseptinį ir nuskausminamąjį žolelių poveikį. Dvigubas smūgis nuo skausmo - tai arbata iš mėtų ir čiobrelių.

Vartokite epidemijos metu

Vienu mėtų šakelės prisilietimu neįmanoma nepajusti ryškaus mentolio aromato. Augalas nepakeičiamas ne tik kaip natūralus gaiviklis oro (nors jei patalpoje yra sergantis žmogus, mėtų puokštės gali būti naudojamos kaip deguonies valytoja nuo ligų sukėlėjų), bet ir kaip galinga antibakterinė priemonė.

Padidėjusio sergamumo ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis laikotarpiu ar prasidėjus gripo epidemijai vartokite kuo daugiau mėtų ir jomis kvėpuokite. Idealu, jei mėtos auga gėlių vazonėlyje, tada įdėkite šviežias galima naudoti ištisus metus.

Puiki priemonė nuo pykčio peršalimo- žalioji arbata su mėtomis, kurios naudingosios savybės yra pagerinti organizmo apsaugą ir malšinti raumenų spazmus bei galvos skausmus – pirmuosius ligos simptomus.

Ką dar gali padaryti mėta?

Naudingas augalas, turintis gydomoji galia ir kuriuos galima auginti be vargo vasarnamis, gali paskatinti smegenų ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, suaktyvinti organizmo medžiagų apykaitos procesus, virškinamojo trakto veiklą, pagerinti apetitą (bet ir jį sumažinti – viskas vėlgi priklauso nuo gėrimo koncentracijos).

Arbata su mėtomis, kurios naudingos savybės buvo patikrintos jau ne vieną kartą, geriama sergant migrena, nerviniu per dideliu susijaudinimu, pirmaisiais peršalimo požymiais, duodama hiperaktyviems vaikams (bet tai nėra stiprus gėrimas – du lapeliai vienam litras verdančio vandens). Pipirmėčių arbata naudojama kaip išorinė priemonė nuo niežtinčių odos bėrimų.

Tie, kurie turi būti atsargūs gerdami gėrimą, yra žmonės, kenčiantys nuo žemos ligos kraujo spaudimas, venų išsiplėtimas venų, ir tiems, kurie individualiai netoleruoja mėtų ir yra alerginių reakcijų į ją.

Mėta – senovinis aromatinis augalas, atrastas ir vartojamas prieš daugelį amžių. Augalas pradėjo populiarėti atgal Senovės Graikija, bet kai pasiekė jo šlovė Senovės Rusija, tada čia jai buvo suteiktas pavadinimas „mėta“, kurį žinome šiandien. Paprastai žolė buvo naudojama medicininiais tikslais, bet jis buvo naudojamas ir kasdieniame gyvenime. Juo išplovė grindis, todėl oras patalpoje pagerėjo. Taip pat tai buvo laikoma puikiu rankų skalavimo priemone. Dar tais laikais žmonės buvo įsitikinę, kad ši žolė padeda atgaivinti protą. Dėl šios priežasties kilmingi žmonės ant galvų dėdavo vainikus, nupintus iš mėtų.

Ekspertai nustato daugybę jo veislių.

Kokių rūšių ir veislių yra mėtų?

• Australijos mėtų,
• ananasų mėtų,
• pennyroyal,
• vandens mėtų,
• Daurijos mėta,
• ilgalapių mėtų,
• kvepiančios mėtos,
• imbiero mėtų,
• Kanados mėtų,
• mėtos,
• smulkiažiedės mėtos,
• pipirmėčių,
• lauko mėtų,
• obuolių mėtų,
• Japoniška mėta,
• ir kt.

Dažniausiai randame pipirmėčių, laukinių, kvapiųjų mėtų.

Mėtų cheminė sudėtis

Vitaminai: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, RR.

Mineralai: geležis, kalis, kalcis, magnis, manganas, varis, natris, cinkas, fosforas.

Rūgštys: valerijono, linolo, meliso, oleanolio, acto, ursolio.

Mėtos ypač vertinamos dėl savo eterinio aliejaus kiekio (2,5-4,5%), kurį sudaro mentolis ir jo esteriai. Įdomu tai, kad lapuose mentolio yra tik 0,5 proc., o augalo stiebe – 40 proc.

Mėtų kalorijų kiekis - 50-70 kcal 100 g.

Mėtų nauda sveikatai ir nauda sveikatai

• turi analgetinių ir diuretikų savybių,
• padeda nuo gripo,
• peršalimo ligų profilaktikai ir gydymui,
• atpalaiduoja pilvo raumenis,
• gerina virškinimą,
• gydo skrandžio ligas,
• mažina vidurių pūtimą,
• padeda nuo viduriavimo,
• skatina svorio metimą,
• sustoja puvimo procesaižarnyne,
• pašalina pykinimo jausmą,
• gydo kvėpavimo sistemos ligas,
• kovoja su tuberkulioze, astma ir bronchitu,
• lėtina širdies plakimą,
• padeda nuo hipertenzijos,
• pašalina galvos skausmą,
• atpalaiduoja nervų sistemą,
• mažina dirginimą ir nuovargį,
• padeda užmigti,
• stiprina regėjimą,
• gaivina burnos ertmę,
• gydo žaizdas ir mėlynes,
• sumažina nepageidaujamų plaukų augimą,
• gydo odos ligas,
• pašalina niežtinti oda,
• gerina odos ir plaukų būklę.

Mėtų eterinio aliejaus savybės ir panaudojimas

Pipirmėčių aliejus yra vienas iš populiariausių eterinių aliejų. Mėgstamas dėl savo aromato, kuriame jaučiamos malonios vėsumo natos.

Mėtų kvapas laikomas moterišku, simbolizuoja jos žavesį, drąsą ir nuotykių troškimą. Mėtų energija gali visiškai atnaujinti ir atkurti žmogaus jėgas. Štai kodėl aliejus dažnai naudojamas nervų sistemos veiklai pagerinti. Suteikia pasitikėjimo savimi, mažina dirglumą, nerimą, stiprina širdį. Be to, rekomenduojama su savimi nešiotis pipirmėčių aliejaus, jei transporto metu susergate judesio liga.

Kosmetologijoje jis naudojamas gydymui odos ligos, ligos burnos ertmė ir pagerinti plaukų būklę.

Mėtų arbata yra naudinga sveikatai

Mėtų arbata geriama siekiant nusiraminimo ir dvasinės harmonijos. Be to, aromatingas gėrimas šalina virškinimo sutrikimus, didina apetitą, puikiai tonizuoja karštyje. Jis naudojamas medicininiais tikslais, siekiant sumažinti kosulį ir karščiavimą.

Receptas "Arbata su mėtomis"

Jį paruošti labai paprasta. Būtinas švieži lapai mėtų arba 1 a.š. Sausas žaliavas užplikykite 1 stikline verdančio vandens. Sultinys bus paruoštas per 10-15 minučių. Jei norite, galite įdėti citrinos griežinėlį ir cinamono lazdelę.

Ar galima gerti mėtas nėštumo metu?

Nėštumas yra nenuspėjamas laikotarpis, todėl vis dar yra daug nuomonių apie mėtų vartojimą laukiantis kūdikio. Apskritai mėtų tirpalai nėra kontraindikuotini ir bus labai naudingi, tačiau ribotais kiekiais. Rekomenduojama juos gerti kartą per dieną 3-4 kartus per savaitę.

Nėštumo metu žolė padeda nuo pykinimo, malšina dieglius, odos niežėjimą, atpalaiduoja nervų sistemą. Be to, arbata su mėtų lapeliais labai gerai susidoroja su vidurių užkietėjimu, kuris šiuo laikotarpiu dažnai būna moterims.

Kontraindikacijos ir žala

• individuali netolerancija,
• nevaisingumas,
• žindymas,
• vaikai iki 3 metų,
• žemas spaudimas,
• venų išsiplėtimas

Per didelis mėtų vartojimas sukelia rėmenį ir sumažėjusį vyrų libido.

Kaip mėtos veikia vyrus? Poveikis potencijai

Neigiamas mėtų poveikis vyriška potencija yra labai paplitusi klaidinga nuomonė. Neigiamas rezultatas pasiekiamas tik ilgai verdant lapus (mažiausiai 5 minutes) ir geriant mėtų nuoviras V dideli kiekiai(2-3 kartus per dieną). Jei vyras išgeria tik 1 puodelį silpnai paruoštos žolelių arbatos ir labai retai, tuomet nerimauti nėra pagrindo.

Tiesa, yra informacijos, kad šis augalas lėtina spermatozoidų veiklą, tačiau tai negalioja pačiai potencijai.

Kada rinkti

Visas vasaros laikotarpis laikomas mėtų rinkimo laiku. Jei norite skinti lapelius šviežiai arbatai ruošti, tai galite padaryti pavasarį, kai išdygs pirmieji daigai. Bet jei jums reikia žolės žaliavai paruošti žiemai, turėtumėte palaukti iki birželio vidurio. Liepa yra didžiausias derliaus sezonas. Šiuo metu mėtos jau išaugo ir įgavo maksimalų savo aromatą. Lapus reikia pjauti 1-3 kartus per mėnesį.

Kaip tinkamai išdžiovinti mėtas namuose

1 būdas. Nupjaukite žolės stiebus kartu su lapais ir gėlėmis. Apatinė dalis išskalauti svarus vanduo, palaukite, kol nutekės. Tada mėtas paskleiskite ant švaraus audinio kur nors pavėsyje, kad ant jos nepatektų saulės spinduliai.

2 metodas.Žolę surinkite į retas kekes ir pakabinkite ant kabliuko tamsioje vietoje. Kambarys turi būti gerai vėdinamas. Saulė neigiamai veikia žolės aromatą – venkite jos ruošdami žaliavas.

3 būdas. Greitam paruošimo procesui tinka ir orkaitė. Tačiau tai nerekomenduojama, nes prarandama daug naudingų žolelių savybių.

Kaip laikyti mėtas šaldytuve

1. Užšaldymas.Šiuolaikinių šaldytuvų gamybos dėka yra nuostabus būdas ilgai laikyti prieskonines žoleles, uogas, daržoves ir t.t.. Tad kodėl nepasinaudojus šiuo metodu ir neužšaldžius mėtų? Ypač puikus variantas užšąla, todėl galima lengvai rasti jų pritaikymą. Jų galima dėti į naminius kokteilius, taip pat naudoti sriuboms ir salotoms. IN žiemos laikas metų, galite išsivirti šaldytų mėtų ir mėgautis neprilygstama kvapnia gydomosiomis savybėmis pasižyminčia arbata.

2. „Šlapias“ metodas. Galite naudoti gerą variantą, kuris išliks švieži mėtų lapai 7 dienas. Norėdami tai padaryti, rekomenduojama sudrėkinti rankšluostį, suvynioti į jį mėtų ir įdėti į šaldytuvą. Galite kreiptis į kitą variantą: įdėkite mėtų į kibirą ar vazą. Pirma, tai leis jums jį ilgai išsaugoti, antra, prisotins jūsų namus neprilygstamu aromatu. Tik tokiu atveju vandenį, kuriame stovi mėtos, būtina keisti kasdien.

3. Sausas metodas. Vaistažolių „džiovinimas“ jau seniai garsėja – tai leidžia jas laikyti daugelį metų. Vienintelis trūkumas renkantis šį metodą yra tas, kad laikui bėgant mėtos praranda savo naudingas savybes. Štai kodėl geriausia mėtų atsargas atnaujinti kiekvienais metais. Džiovinimo būdai buvo aptarti aukščiau.

Mėtų naudojimas sveikatai ir grožiui

Mėtų gydymas

Nuo nemigos, galvos skausmo ir dirglumo. Gerkite mėtų arbatą 1-2 kartus per dieną.

Su padidėjusiu rūgštingumu. 20 g mėtų + 10 g valerijono + 15 g ramunėlių + 10 g krapų sėklų + 10 g kmynų + 5 g apynių. Žolelių mišinys užpilti 5 stiklinėmis verdančio vandens. Nuovirą gerti ryte nevalgius, po 1 stiklinę kas 2 valandas per dieną.

Virškinimui. Išgerkite po 1 stiklinę mėtų antpilo ryte ir vakare.

Nuo žaizdų ir mėlynių. Susmulkinkite mėtas ir uždėkite kaip kompresą skaudama vieta. Palikite 15-20 minučių.

Burnos ertmei. Jei dantenos uždegusios ar kraujuoja, praskalaukite burną mėtų nuoviru. Dantis rekomenduojama valyti dantų milteliais, kuriuose yra žolelių.

Mėtų naudojimas ant veido

Kaukė riebiai odai. Šviežius lapus sumalkite arba įpilkite vandens į sausas žaliavas. Užtepkite žolelę ant veido ir palikite 15 minučių, tada nuplaukite vandeniu. Į savo mėgstamą galite įlašinti 1-2 lašus pipirmėčių eterinio aliejaus kosmetikos gaminys arba bazinės alyvos.

Drėkinanti kaukė. 1 valgomasis šaukštas. susmulkintų augalo lapų (arba 1 lašas eterinio aliejaus) + 1-2 a.š. alyvuogių aliejus arba medus. Mišinys tepamas ant veido 10-15 minučių.

Ledo kubeliai veidui. Paruoškite mėtų nuovirą ir supilkite į ledukų formeles. Paruoštais kubeliais nuvalykite veidą ryte ir vakare. Šis metodas puikiai tonizuoja odą, suteikia jai sveiką išvaizdą, atsiranda švytėjimo. Be to, susiaurėja poros. Metodas netinka jautriai odai.

Kaip naudoti ant plaukų

Mėta gerina plaukų augimą, suteikia jiems žvilgesio ir neleidžia jiems susivelti. 2-3 lašus eterinio aliejaus užlašinkite ant šukų ir paskirstykite per visą garbanų ilgį.

Skalavimo priemonė. Paruoškite 0,5-1 litro (priklausomai nuo plaukų ilgio) mėtų nuoviro. Išskalaukite juo plaukus po plaukų plovimo, jų išskalauti nereikia.

Naudoti gaminant maistą

Žolė naudojama ruošiant kokteilius, kokteilius, sriubas, vaisius ir daržovių salotos. Mėta patiekalams suteikia nepaprasto skonio ir aromato bei konditerijos gaminiai. Pavyzdžiui, meduoliai su mėtomis yra labai žinomi. Tapo madinga jį naudoti kaip kvapiąją medžiagą gaivieji gėrimai, pavyzdžiui, limonadai.

Receptai su mėtomis

Mėtos yra gana populiarios ir mėgstamos liaudies gynimo priemonė. Ji gydomųjų savybių padeda įveikti daugelį negalavimų, o tonizuojantis aromatas atpalaiduoja ir nuramina nervų sistemą.