Žalios ir skrudintos moliūgų sėklos: nauda ir žala vyrų ir moterų organizmui, kaip nurodyta. Moliūgų sėklos - nauda ir žala. Kaip vartoti moliūgų sėklas vyrams ir moterims ligoms gydyti

Įperkamos ir žinomos moliūgų sėklos gali atnešti daug naudos žmogaus organizmui. Jie naudojami medicinos ir kosmetikos reikmėms, mitybai ir maisto ruošimui. Vaistinė vertė moliūgų sėklos dėl savo sudėties, dėl kurios jos naudojamos liaudies medicinoje ruošiant mikstūras nuo įvairių ligų.

Kokią naudą organizmui gali atnešti moliūgų sėklos ir ar verta tikėtis žalos naudojant tokį naudingą produktą?

Naudinga kompozicija

Moliūgų sėklose yra beveik viskas, ko reikia normalus funkcionavimasžmogaus organizmo medžiagos: daugiau nei 10 mineralų, riebalų rūgščių, vitaminų B, E, A, PP, K, D, F, C, 18 aminorūgščių, virškinamos, mineralinės druskos, pektinas, maistinės skaidulos – iš viso daugiau nei 50 mikro ir makroelementų.

Pastaba! Vos 150 g moliūgų sėklų gali patenkinti kasdienį organizmo makro- ir mikroelementų poreikį.

Kuo naudingos moliūgų sėklos:

Unikali moliūgų sėklų sudėtis daro produktą pirmaujančiu tarp natūralių vaistų kovojant su daugybe ligų ir jų prevencijai.

Gydomosios savybės

Moliūgų sėklose esančios naudingos medžiagos turi bendrą teigiamą poveikį organizmui dėl savo savybių, įskaitant:

• Padidėjęs našumas;
• Atsikratymas;
• Stiprinimas;
• Kova su stresu ir depresija;
• Žarnyno veiklos stimuliavimas;
• Sąnarių skausmo mažinimas;
• Metabolizmo normalizavimas;
• Žaizdų ir audinių gijimas;
• Lėtina senėjimo procesą;
• Lygio sumažinimas blogas cholesterolis;
• Vidurius laisvinantis ir diuretikas poveikis;
• Kova su uždegiminiais procesais;
• Plaukų augimo pagreitis;
• Helmintų naikinimas;
• Palengvėjimas atkūrimo procesas po to praeities ligos ir operacijos;
• Kenksmingų toksinų pašalinimas;
• Kova su grybelinėmis ligomis;
• Dujų susidarymo žarnyne pašalinimas;
• Kraujo sudėties gerinimas.

Dienos suvartojimas 30 g Moliūgų sėklos padeda palaikyti gliukozės kiekį, nes skatinama savo insulino gamyba, o tai vertinga diabetikams.

Pastaba! Moliūgų sėklos padeda pašalinti pykinimą, todėl jie dažnai valgomi keliaujant transportu, kad būtų išvengta judesio ligos, taip pat naudojami.

Sėklų naudojimas skirtas šioms ligoms:

• Avitaminozė;
• Kepenų ir inkstų patologijos;
• GPH;
• Nudegimai ir odos pažeidimai;
• Uždegimas prostatos liauka;
• helmintozė;
• Nervų sutrikimai;
• Lėtinė nemiga;
• Metabolizmo sutrikimai.

Naudingos moliūgų sėklų savybės buvo pritaikytos ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Jų pagalba galite atsikratyti tokių negalavimų kaip pleiskanos, raukšlės, sausos, riebios ir trapūs plaukai, spuogai, blyški oda ir nuplikimas.

Paaugliams ir vaikams, sportininkams, nėščiosioms ir pagyvenusiems žmonėms gydytojai pataria į savo racioną įtraukti moliūgų sėklų.

Moterims

Vartoti moliūgų sėklas būtina ne tik dėl moterų sveikatos, bet ir dėl moteriškas grožis. Reguliarus produkto naudojimas padės pagerinti odos ir plaukų būklę, sustiprins nagus ir plaukus, pašalins pirmąsias raukšles, sulėtins senėjimo procesus.

Moliūgų sėklos moterims:

• Normalizuoti hormoninis fonas ir leidžia atsikratyti nemalonių požymių;
• Padidinti vaiko pastojimo tikimybę, užkirsti kelią ir iš dalies pašalinti nevaisingumą;
• Jie valo organizmą nuo kenksmingų nuodų ir toksinų, o tai teigiamai veikia odos būklę ir neleidžia priešlaikinis senėjimas epidermis;
• Neleidžia polipams atsirasti gimdoje.

Nėštumo metu sėklos padės sušvelninti neišvengiamus lydinčius simptomus – pykinimą ir, taip pat pakelti. besilaukianti mama, mažina infekcijų riziką, normalizuoja žarnyno veiklą ir teigiamai veikia vaisiaus vystymąsi.

Svarbu! Nėštumo metu sėklas galima vartoti tik nesant kontraindikacijų ir ne daugiau kaip 60 g per dieną. Tuo pačiu metu būtina stebėti būsimos mamos savijautą.

Per maitinimas krūtimi Su moliūgų sėklomis geriau nesižavėti – gausus jų vartojimas gali sukelti kūdikio išmatų sutrikimą, vaikui nerimą ir miego sutrikimus.

Vyrams

Dėl vyriškas kūnas Trūkstant cinko, nukenčia prostatos liaukos būklė, todėl gali išsivystyti prostatos adenoma ir išsivystyti nevaisingumas.

Moliūgų sėklos vyrams apsaugo nuo nevaisingumo, be to, skatina hormonų gamybą ir gerina potenciją. Reguliarus moliūgų sėklų vartojimas leidžia normalizuoti kraujotaką ir kraują, sumažinti poveikį fizinė veikla ir stresas.

Visa tai kartu teigiamai veikia vyro lytinę funkciją, o esant lytinių organų ligoms, sėklų naudojimas padeda palengvinti. nemalonūs simptomai– skausmas šlapinantis, skausmas ir niežulys lytiniuose organuose.

Sportuojantiems vyrams moliūgų sėklų vartojimas gali padidinti fizinę ištvermę ir padidinti raumenų masę.

Vaikams

Mažos moliūgų sėklų porcijos teigiamai paveiks vaiko laikyseną, padidins jo ištvermę, pagerins smegenų veiklą, atmintį, regėjimą ir suvokimą.

Kaip naudoti moliūgų sėklas

Moliūgų sėklas galima valgyti žalias arba šiek tiek išdžiovinti orkaitėje, sumalti į miltelius gėrimams ruošti arba iš aliejaus.

Vaistinėje galite įsigyti vaistų, kurių pagrindą sudaro moliūgų grūdų ekstraktas, pavyzdžiui, moliūgų sėklų aliejaus, kuris turi didelį priešuždegiminį, choleretinį, priešuždegiminį, metabolizmą ir antiseptinį poveikį.

Tarp populiariausių vaistų yra Tykveol, gaminamas skysto aliejaus, žvakučių ir kapsulių, skirtų vidiniam naudojimui, pavidalu.

Tykveol vartojimo indikacijos yra: imuniteto didinimas, gydymas odos ligos, skrandžio ir kepenų patologijos, moterų ir vyrų ligos, uždegiminių procesų profilaktika.

• Pageidautina suvartoti žalias produktas, nes skrudintos moliūgų sėklos praranda savo didelis skaičius vitaminų, o sėklų aliejus užsikemša oksidacijos produktais.
• Kaip virti moliūgų sėklas? Tobulėjimui skonio savybes Sėklas galite lengvai padžiovinti orkaitėje – taip jos nepraras savo savybių ir įgaus ryškų riešutų aromatą.
• Sūdytos moliūgų sėklos nebus naudingos organizmui, tačiau dideli kiekiai prisidės prie druskų kaupimosi sąnariuose.
• Sėklos, kurios yra karčios arba turi pelėsio kvapą, neturėtų būti naudojamos maistui. Prieš perkant, reikia paragauti sėklų.
• Kaip valyti moliūgų sėklas? Prieš naudojimą sėklas reikia nuvalyti rankomis, nes... jų žievelė gali pažeisti dantų emalį.
• Sėklų su žievele valgyti negalima, nes... šiurkšti oda gali pažeisti žarnyno sieneles ir sukelti skrandžio užsikimšimą.

Kad nepakenktumėte organizmui, moliūgų sėklas naudokite gydymui tik pasitarę su gydytoju ir atminkite, kad daugeliu atvejų vaistiniai preparatai pagaminti iš moliūgų sėklų nėra panacėja nuo ligų, o tik tarnauja pagalbinis terapinės veiklos metu.

Tradicinės medicinos receptai

Moliūgų sėklos plačiai naudojamos liaudies medicinoje ruošiant mikstūras nuo įvairių ligų:

Tradicinė medicina teigia, kad periodiškas moliūgų sėklų vartojimas padės išvengti vėžio ląstelių vystymosi – tai yra, produktas tarnauja. profilaktinis nuo vėžio.

Pastaba! 100 gramų sėklų per dieną padės sustiprinti imunitetą, pagerinti nuotaiką ir pašalinti depresiją. Norint pagerinti plaukų, nagų ir odos būklę, pakanka 50 grūdų per dieną.

IN kosmetikos reikmėms Dažniausiai naudojamas moliūgų sėklų aliejus:

• Norėdami pagerinti plaukų būklę, kartą per savaitę įtrinkite aliejumi į galvos odą, o galvą apvyniokite plastikiniu maišeliu 20-30 minučių, po to nuplaukite šampūnu.
• Veido, rankų ir nagų odai skirta kaukė tepama 2-3 kartus per savaitę prieš miegą, aliejumi įtrinama ant nuvalytos odos.

Sėklų milteliai gali būti gydyti nudegimus ir odos pažeidimus– nedidelis vaisto kiekis užtepamas ant žaizdos ir švelniai įtrinamas.

Moliūgų sėklų aliejus padeda naujagimiams atsikratyti dilgėlinės, vystyklų bėrimo ir kitos odos problemos.

Moliūgų sėklų pažeidimas

Moliūgų sėklų naudą ir žalą organizmui lemia jų teisingas naudojimas. Nekontroliuojamas produkto vartojimas gali pakenkti organizmui ir sukelti nemalonių šalutinių reakcijų.

Neturėtumėte valgyti moliūgų sėklų, jei turite šias sąlygas:

• Padidėjęs skrandžio rūgštingumas;
• Individualus netoleravimas produkto sudedamosioms dalims;
• Nutukimas;
• Virškinimo trakto ligos paūmėjimo metu.

Priešingai nei manoma, kad moliūgų sėklas galima valgyti norint numesti svorio, verta paminėti, kad tai labai kaloringas produktas, kurį vartojant dideliais kiekiais galima priaugti svorio.

Kiek moliūgų sėklų reikėtų suvalgyti, kad nepakenktumėte savo organizmui? Per dieną rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 100 g produkto – pomėgis valgyti sėklas gali baigtis druskos perteklius sąnariuose.

Jei valgysite sėklas dideliais kiekiais ir nevalgius, gali atsirasti virškinimo sutrikimų – užkietėti viduriai, pilvo diegliai, pilvo pūtimas. Kada panašūs simptomai Turėtumėte išgerti stiklinę šilto vandens.

Remiantis apžvalgomis, moliūgų sėklos tikrai padeda išgydyti daugelį problemų: jos padeda atsikratyti kirminų, gerina odos ir plaukų būklę, didina potenciją ir reprodukcines funkcijas, kovoja su uždegiminėmis ir infekciniai procesai, stiprinti imuninę sistemą. Pastebima, kad vaistiniai preparatai iš moliūgų sėklų, paruošti savo rankomis, yra naudingesni nei farmaciniai vaistai remiantis jais.

Daug produktų augalinės kilmės tvirtai įėjo į mūsų kasdienis gyvenimas. Mes sistemingai juos naudojame savo mityboje ir gamindami maistą, bet net neįtariame, kad toks maistas yra tikras didžiulių kiekių šaltinis naudingų medžiagų. Daug maisto produktų teisingas naudojimas galintis užkirsti kelią vystymuisi įvairios ligos ir netgi prisidėti prie greito jų pasveikimo. Taip pat paprastas moliūgas ir jo sėklos gali būti naudingi mūsų organizmui. Pabandykime atsakyti į klausimą, kuo moliūgų sėklos naudingos moterims?

Junginys

Žinoma, su savo naudingų savybių moliūgų sėklos turi savo unikalų ir subalansuota kompozicija. Šis produktas yra didelio kiekio polinesočiųjų ir mononesočiųjų riebalų šaltinis. Jame yra daug B grupės vitaminų, askorbo rūgštis, provitaminas A, vitaminas D ir tokoferolis. Moliūgų sėklos taip pat prisotina mūsų organizmą kalciu, cinku, manganu, geležimi, magniu, natriu ir kaliu.

Verta pagalvoti, kada karščio gydymas Dauguma išvardytų medžiagų sunaikinamos. Todėl primygtinai rekomenduojama moliūgų sėklas valgyti žalias, pavyzdžiui, džiovinti saulėje.

Kuo moliūgų sėklos naudingos žmogaus organizmui?

Širdis ir kraujagyslės

Moliūgų sėklų vartojimas teigiamai veikia visos širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, o statistika rodo, kad daugybė vidutinio ir vyresnio amžiaus moterų susiduria su problemomis šioje srityje.

Taigi tokio produkto valgymas padeda hipertenzija sergantiems ir hipotenzija sergantiems pacientams optimizuoti kraujospūdį. Moliūgų sėklos taip pat gali stabilizuoti cholesterolio kiekį organizme, sumažindamos „blogojo“ cholesterolio kiekį ir padidindamos „gerojo“ cholesterolio kiekį. Manoma, kad saikingas jų vartojimas padės pacientams, sergantiems ateroskleroze, venų išsiplėtimas venos, hemorojus ir kt.

Kuo moliūgų sėklos naudingos jūsų išvaizdai?

Moliūgų sėklos yra nuostabios naudingas produktas už moterišką grožį. Didelis cinko kiekis jų sudėtyje padeda susidoroti su plaukų slinkimu ir blukimu. Šis elementas taip pat žymiai sumažina spuogų atsiradimo tikimybę.

Šis maisto produktas yra didelių kiekių šaltinis sveikų riebalų Omega3 ir Omega6. Tokių medžiagų buvimas kasdienėje mityboje padeda įsitvirtinti medžiagų apykaitos procesai, suteikia odai elastingumo ir švelnumo. Taip pat tokie elementai teigiamai veikia tiek odos, tiek plaukų drėgmės lygį.

Moliūgų sėklose yra nemažai antioksidantų, kurie lėtina senėjimo procesus organizme, išvalo organizmą nuo daugelio agresyvių elementų bei pagreitina ląstelių atsinaujinimo procesus.

Šiame gaminyje taip pat yra daug B grupės vitaminų, kurie nepaprastai padeda atsinaujinti odai, apsaugo nuo bėrimų atsiradimo ir palaiko hormonų pusiausvyrą.

Sėklose esanti geležis padeda pašalinti odos blyškumą ir papilkėjimą, taip pat padaryti plaukus žvilgančius ir glotnius.

Nauda Urogenitalinei sistemai

Naudingos moliūgų sėklų savybės padės išvengti ir net išgydyti daugelį Urogenitalinės sistemos ligų. Taigi jų vartojimas teigiamai veikia reprodukcinę funkciją, o tai paaiškinama tuo, kad šiame produkte yra daug tokoferolio ir sveikųjų riebalų. Manoma, kad aktyvus moliūgų sėklų vartojimas padeda susidoroti su dideliu diskomfortu dėl inkstų problemų ir šlapimo takų. Norint pasiekti maksimalų efektą, rekomenduojama juos derinti su kanapių sėklomis.

Taip pat inkstų negalavimams ir cistitui gydyti rekomenduojama vartoti vadinamuosius moliūgų pienas. Norėdami jį paruošti, sumalkite penkiasdešimt gramų nuluptos žalios sėklos su dvidešimt gramų cukraus, taip pat aštuoniasdešimt mililitrų vandens. Šią kompoziciją reikia gerti kelis kartus per dieną prieš pat valgį.

Ar tai visa nauda?! Kam dar naudingos moliūgų sėklos?

Moliūgų sėklos pravers vaiką nešiojančioms moterims. Šis maisto produktas efektyviai pašalina toksikozę pirmoje nėštumo pusėje. Be to, jis pasižymi švelniomis vidurius laisvinančiomis ir šlapimą varančiomis savybėmis, o tai itin svarbu pastaruoju metu. vėliau nėštumas. Taip pat nėštumo metu sėklos padės išvengti mažakraujystės, nes jose yra gana daug geležies, kurią organizmas gerai pasisavina.

Nepaisant didelis kalorijų kiekis, moliūgų sėklos, vartojamos saikingai, neturi jokios įtakos svoriui. Ir netgi atvirkščiai – tokį maisto produktą galima vartoti dietos metu. Tai ne tik prisotins organizmą dideliu kiekiu maistinių medžiagų, bet ir paskatins medžiagų apykaitos procesus bei pagreitins įvairių agresyvių dalelių ir išmatų pašalinimo iš žarnyno procesą.

Daugelis vyresnio amžiaus moterų kenčia nuo kaulų tankio pažeidimo, pvz patologinė būklė vadinama osteoporoze ir gali sukelti dažnus sudėtingus lūžius. Dėl to, kad sėklose yra cinko, fosforo, kalcio ir vitamino D, jie gali būti laikomi nuostabi priemonė kad būtų užkirstas kelias tokiam pažeidimui.

Be kita ko, moliūgų sėklos naudojamos moliūgų aliejui gaminti, kuris yra labai sveikas ir nuostabus savo savybėmis.

Verta manyti, kad moliūgų sėklų nerekomenduojama vartoti žmonėms, kurie kenčia nuo tam tikrų skrandžio ir žarnyno veiklos problemų.

Moliūgų sėklos – gerai žinomas delikatesas, taip pat profilaktinė ir gydomoji priemonė nuo tam tikrų ligų. Be to, jie turi ryškesnį poveikį nei augalinis minkštimas. Sužinokite apie moliūgų sėklų naudą ir žalą moterims ir vyrams, taip pat kaip tinkamai jas paruošti ir naudoti gydymui.

Moliūgų sėklose, kaip ir kitų kultūrų sėklose, yra cheminė sudėtis daug riebalų: juose yra 50 g riebalų 100 g svorio. Baltymai sėklose 25 g, angliavandeniai - 15 g 100 g Skaidulos arba maistinė lasteliena ir vandens vienodai - 6 g 100 g.

Šioje daržovėje taip pat yra daug vitaminų ir mineralų. Jame yra visų B grupei priskiriamų medžiagų, taip pat vitaminų A, D, C, PP ir K bei daugiau nei kitose daržovėse vitamino E. Mikroelementai: Ph, K ir Mn, kurių daugiausia yra moliūgų sėklose. Taip pat yra Ca, Fe, Na ir Zn. Kitų mikroelementų, tokių kaip Cu, Mg ir Se, taip pat yra moliūgų sėklose, tačiau labai mažais kiekiais. Tačiau vis tiek jų pakanka užtikrinti dienos poreikis asmuo šiuose ryšiuose.

Kitos naudingos medžiagos, randamos moliūgų sėklų cheminėje sudėtyje:

• 20 aminorūgščių, iš kurių 12 yra būtinos;
• riebalų rūgštys, įskaitant nesočiąsias;
• glikozidai;
• alkaloidai;
• natūralūs antidepresantai;
• antihelmintinė medžiaga – cucurbitinas.

Dėl didelio riebalų kiekio moliūgų sėklos turi didelę maistinę vertę ir kaloringumą: 550 kcal 100 g produkto.

Kaip džiovinti ir valgyti moliūgų sėklas

Vartojimui ir vaistų ruošimui reikia rinktis visiškai sveikas, sausas sėklas, gautas iš prinokusių moliūgų. Jie turi turėti stiprią žievelę, sėklos laikomos daug ilgiau, nes oras į jas neprasiskverbia ir neoksiduoja riebalų. Kad sėklos ilgiau išsilaikytų ir būtų geresnio skonio, jas reikia džiovinti saulėje arba šiek tiek padžiovinti nelabai karštoje keptuvėje. Jūs negalite kepti aliejuje.

Paruošta tokiu būdu Moliūgų sėklos reikia laikyti sausoje vietoje, apsaugotoje nuo šviesos. Juos galima pridėti prie įvairių patiekalų- košės, salotos, troškintos daržovės. Kartu su jais maistas taps dar sveikesnis.

Natūralu, kad ruošiant moliūgų sėklas jas reikia išlaisvinti nuo stiprios ir kietos žievelės, kuri yra nevalgoma. Nerekomenduojama valgyti moliūgų sėklų su žievele, jos nėra virškinamos virškinamajame trakte, todėl tokia forma yra nenaudingos. Be to, gali net sužaloti žarnyno sienelių gleivinę ir sukelti uždegimą, o kartais – apendicitą. Tačiau galite valgyti miltus, pagamintus iš maltų moliūgų sėklų, kurios turi tą patį gydomasis poveikis, kaip ir šviežioms sėkloms.

Į klausimą, kiek moliūgų sėklų reikėtų suvalgyti per dieną, galite atsakyti taip: jų negalima valgyti per daug. Nors tikslaus kiekio nėra, nes viskas priklauso nuo vartojimo paskirties, vis tiek reikia juos valgyti saikingai. Nepaisant akivaizdžių šio produkto privalumų, moliūgų sėklos yra labai kaloringos ir maistingos. Juose yra daug riebalų ir baltymų; jei šių medžiagų į organizmą patenka daugiau nei norma, tai gali sukelti riebalų perteklių, pilvo pūtimą ir vidurių pūtimą.

Moliūgų sėklų nauda

Moliūgų sėklos yra ne tik maistingos ir skanios, bet ir gali užkirsti kelią kai kurioms rimtoms įprastoms ligoms ir netgi jas gydyti. Apie moliūgų sėklų naudą organizmui pirmiausia galima kalbėti apie jų gydomąjį poveikį virškinimo ir Urogenitalinė sistema. Jie skatina virškinimą, tulžies išsiskyrimą ir judėjimą, turi nedidelį, bet pastebimą vidurius laisvinantį poveikį, todėl padeda užkietėjus viduriams. Jie gali pašalinti susikaupusius toksinus ir sunkiuosius metalus.

At reguliarus naudojimas sėklos gerina medžiagų apykaitos procesus ir skatina pilnesnį maistinių medžiagų, patenkančių į organizmą su maistu, įsisavinimą. Nusilpusiam ar išsekusiam organizmui jos tarnauja kaip maisto sudedamoji dalis, padedanti priaugti svorio. Juos galima valgyti sergant cukriniu diabetu, nes jie mažina cukraus kiekį kraujyje. Jie padeda pašalinti iš kraujagyslių kenksmingą cholesterolį, todėl juos rekomenduojama vartoti susirgus kraujotakos sistema susijusios su šios medžiagos kaupimu kraujagyslių paviršiuje: aterosklerozė, hipertenzija, insultai. Dėl kraujotakos išsivalymo ir padidėjusios kraujotakos moliūgų sėklos gyja įvairios ligos lėtinis pobūdis – nuo ​​artrozės iki odos uždegimo.

Vitaminas B9 ir linolo rūgštis esančios moliūgų sėklose stiprina kraujagyslių sienelės, sumažinti padidėjusį arterinis spaudimas, padeda sumažinti širdies skausmo intensyvumą. Geležis, esanti moliūgų sėklose, padidina hemoglobino kiekį, o kalis ir magnis prisideda prie stabilaus ir. tinkamas veikimasširdies raumuo.

Cinkas ir fosforas reikalingi vaisingai smegenų veiklai, stiprina atmintį, didina protinę ištvermę, todėl moliūgų sėklas rekomenduojama vartoti dirbantiems protinį darbą. Sėklos dalyvauja stiprinant ir palaikant normalų imunitetą, todėl vartojamos viduje plintant sezoninėms infekcijoms, jos taps gera profilaktika namų gynimo priemone nuo šių ligų.

Naudingos moliūgų sėklų savybės išreiškiamos ir organizuojant veiklą nervų sistema, gydymas neurologinių ir nervų ligos pavyzdžiui, neurozės ar depresija. Sėklos veikia ir kitas sistemas bei organus, pavyzdžiui, yra gera profilaktika nuo inkstų smėlio ir akmenų nusėdimo, osteoporozės (praturtina kaulinis audinys kalcio). Padeda sergant pankreatitu ir gydant piktybiniai navikai, padeda išsaugoti kūno jaunystę.

Vyrams

Moliūgų sėklų naudą vyrams galima aptarti atsižvelgiant į jų turinį vyro sveikata cinko Jis reikalingas normaliam organų funkcionavimui dauginimosi sistema, spermos kokybę, apsaugo nuo uždegimo ir prostatos audinio dauginimosi, tai yra gali apsaugoti nuo prostatito ir adenomos.

Pažymima, kad jei vartosite susmulkintų sėklų mišinį su medumi nuo prostatito, galite išvengti šios ligos. Sėklas reikia sumalti mėsmale, sumaišyti su bet kokiu medumi ir iš šio mišinio susukti į mažus rutuliukus. Valgykite 3-4 vnt. prieš valgį (0,5 val.). Likusią dalį laikykite šaldytuve iki naudojimo. Gydymo kursas yra 3-4 savaitės. Arba tiesiog suvalgykite 50-60 vienetų kasdien. grūdus, juos kruopščiai kramtydami. Moliūgų sėklos, reguliariai vartojamos mažomis porcijomis, padės vyrams išlaikyti sveikatą ir jaunystę bei išvengti ankstyvo nuplikimo.

Tačiau prostatito gydymas įmanomas tik padedant specialūs vaistai, moliūgų sėklos čia nepadės.

Moterims

Moliūgų sėklos yra tokios pat naudingos moterims, kaip ir vyrams. Jie gali padėti gydyti polipus, esančius virškinimo ir lyties organuose. Dėl šio kiaušinių ir daržovių aliejus reikia paruošti mišinį (1 kiaušinis, 1 šaukštelis maltų moliūgų sėklų, 1 a.š aliejaus), uždėti vandens vonia ir nuimkite po 20 minučių. Nepanaudotą produktą reikia laikyti šaldytuvo lentynoje. Dozavimo režimas: 1 šaukštelis ryte prieš valgį. Gydymo kursas yra 5 dienos, tada 5 dienų pertrauka.

Moliūgų sėklos ne tik gydo polipus, bet ir pagerina kraujotaką ir mažina jų sunkumą su amžiumi susiję pokyčiai(menopauzės apraiškos, osteoporozė). Jie taip pat naudingi oda rankas ir veidą, pamaitinkite, padarykite gaivumą ir patrauklumą. Norėdami tai padaryti, galite naudoti moliūgų miltus, sumaišytus su rūgpieniu ir kiaušiniu.

Kalbant apie moliūgų sėklų naudojimą kaip natūralų antihelmintiką, kuris padeda atsikratyti kirminų, šiuo atveju jie terapinis poveikis ant kūno yra perdėta. Juose iš tikrųjų yra medžiagos cucurbitin, kuri turi toksinis poveikis kai kurių tipų helmintams, tačiau jis nėra pakankamai stiprus, kad juos sunaikinti.

Moliūgų sėklos nėštumo ir žindymo laikotarpiu

Nėštumo metu naudojamos sėklos padės susidoroti su toksikozės apraiškomis, pašalins skysčių ir druskų perteklių ir užkirs kelią vidurių užkietėjimui. Norėdami tai padaryti, turite juos valgyti ryte tuščiu skrandžiu. Moliūgų sėklų kiekis nėštumo metu turėtų būti saikingas, nes jos didina raumenų tonusą ir tam tikru mastu gali sukelti persileidimo grėsmę.

Moliūgų sėklos naudingos ir maitinant krūtimi, nes padidina išskiriamo pieno kiekį. Norėdami tai padaryti, maitinanti moteris turi suvalgyti nuo 50 iki 100 vienetų. sėklos kasdien.

Kontraindikacijos ir galima žala

Moliūgų sėklos gali būti kenksmingos, jei jos vartojamos keptos, sūdytos ir dideliais kiekiais. Kontraindikacijos taip pat yra:

• padidėjęs rūgštingumas;
• blogas žarnyno pralaidumas;
• nutukimas.

Visais kitais atvejais moliūgų sėklos nėra kontraindikuotinos, jas galima valgyti sveikų žmonių su saiku.

Eksperto nuomonė

Sodininkas

Moliūgų sėklos yra ne tik maistingos, bet ir naudingos vaistasįspėti daugelį sunkios ligos. Tinkamai naudojami jie padės išlaikyti sveikatą ir jaunystę bei skatins stabilų darbą Vidaus organai, išlaikyti gerą odos būklę.

Gerai žinomas moliūgas atneša didelė nauda žmogaus organizmui. Ne veltui senovėje žmonės vartojo jo vaisius, stiebus ir žiedus. Populiarios buvo ir šios kultūros sėklos. Šiandien jie yra natūralūs ir prieinamas produktas, kuris gali palengvinti daugelį ligų, įskaitant artritą, osteoporozę, diabetas, prostatitas, padidėjęs imunitetas ir daugelis kitų. Svarbiausia juos naudoti teisingai, atsižvelgti į juos galima žala ir kontraindikacijas.

Moliūgų sėklų nauda sveikatai

Šis produktas teisingai vadinamas sveikatos sandėliuku, nes jame yra puiki suma reikalingų komponentų normalus veikimas kūnas. Tai įtraukia:

• pektino;
• amino rūgštys;
• riebus sočiųjų rūgščių(arachidinis, beheninis, palmitinis, stearinis, miristinis;
• riebus nesočiosios rūgštys (oleino, linoleno, linolo, arachidono, Omega-6, Omega-3);
• fitosterolio;
• vitaminai (ypač didelis skaičius. 100 g džiovintų sėklų - 170% paros vertės);
• mineralinės druskos;
• maistinės skaidulos.

Moliūgų sėklos yra unikalios savo mineraline sudėtimi.

• mangano — 230%;
• fosforo — 155% ;
• magnio — 145%;
• vario — 135%;
• cinko — 65%;
• geležies — 50%.

Šiek tiek mažiau nei toliau nurodyta:

• silicio;
• seleno;
• chloras;
• kobaltas;
• kalio;
• cholino;

Iš viso juose yra daugiau nei 50 makro ir mikroelementų. Dėl šių medžiagų trūkumo organizme sumažėja raumenų tonusas, atsiranda silpnumas, galvos skausmai, sutrinka šlapimo ir šlapimo sistemos veikla. širdies ir kraujagyslių organai, osteoartikulinės sistemos patologijos.

Reikia pažymėti puikus turinys produkte yra naudingų aminorūgščių, įskaitant:

• triptofanas(0,6 g) - 145%;
• argininas(5,4 g) - 100 %;
• fenilalaninas Ir tirozino(2,8 g) - 100 %;
• valinas(1,6 g) - 85%;
• izoleucinas(1,3 g) - 85%;
• leucinas(2,4 g) - 75%;
• histidinas→ 0,78 g → 71 %
• metioninas Ir cisteinas(apie 95 g) - 65 %;
• treonino(1 g) - 65%;
• lizinas (1,2 g) - 35%;

Sėklose esantys vitaminai organizmui reikalingi normaliam funkcionavimui, todėl sunku pervertinti jų naudą ir vaidmenį biologiniai procesai. Jie kontroliuoja svarbių gyvybės sistemų funkcionavimą, hormonų gamybą ir organizmo atsparumą. neigiami veiksniai. Produkte yra vitaminų A, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, E, D.

100 g moliūgų sėklų yra 541 kcal, daugumoje riebalų – 45,8 g, baltymų – 24,5 g, angliavandenių – 20 g.

Naudingos savybės

Pagrindinis medicininę reikšmę išsaugo ne pasėlių minkštimas, o jo sėklos. Tai patvirtino gydytojai daugiau nei prieš 150 metų. Moliūgų sėklų nauda žmogaus organizmui yra labai didelė. Naudinga kompozicija sėklos:

Produktas groja svarbus vaidmuo vyrų sveikatai:

• tarnauja kaip prostatito ir nevaisingumo prevencija;
• gerina potenciją;
• skatina hormonų gamybą;
• padeda sukurti raumenų masę;
• didina fizinę ištvermę.

Produktas yra ne mažiau naudingas moterims, būtent:

• apsaugo nuo polipų atsiradimo gimdoje;
• palengvina būklę menopauzės metu;
• padeda išlaikyti gerą išvaizda ir patrauklumas;
• yra prevencinė priemonė nuo nevaisingumo;
• pašalina rėmenį ir toksikozę ankstyvosios stadijos nėštumas.

Moliūgų sėklos naudojamos ne tik medicinoje, bet ir kosmetologijoje. Ši priemonė padeda atsikratyti tokių negalavimų kaip riebūs, sausi ir lūžinėjantys plaukai, pleiskanos, spuogai, raukšlės, pabalusi oda. Moliūgų sėklos naudingos nuo nuplikimo, nes jose esantis cinkas skatina plaukų augimą.

Pagrindiniai moliūgų sėklų privalumai. Saugo kraujagysles ir širdį mažindamas cholesterolio kiekį. Sumažinti aterosklerozės išsivystymo riziką. Kaip žinote, aterosklerozė yra pavojinga insulto ir širdies priepuolio vystymuisi. Pagerina kraujotaką. Moliūgų sėklose gausu vitamino E (galingo antioksidanto, lėtinančio senėjimo procesus). Sėklos yra gera profilaktika nuo vėžio, nes jose yra seleno ir cinko. Gerina nuotaiką ir protinė veikla. Taigi, galime drąsiai teigti: moliūgų sėklos prailgina gyvenimą!

Naudojimo indikacijos

• GPH;
• prostatos liaukos uždegimas;
• avitaminozė;
• osteoporozė;
• helmintozė;
• nervų sutrikimai;
• nemiga;
• medžiagų apykaitos liga;
• rėmuo;
• diabetas;
• ūminis ir lėtinis gastritas;
• hipertenzija;
• vidurių užkietėjimas, viduriavimas;
• nudegimai;
• cistitas;
• inkstų ir kepenų ligos.

Šios kategorijos žmonių turėtų įtraukti moliūgų sėklas į savo mitybą:

1. Vaikai ir paaugliai.
2. Nėščia moteris.
3. Vyresnio amžiaus vyrai ir moterys.
4. Sportininkai.

Moliūgų sėklos rodomos keliaujant transportu, nesvarbu, ar tai lėktuvas, ar automobilis. Šis produktas padeda sumažinti pykinimą nuo judesio ligos. Norėdami tai padaryti, turite sulaužyti sėklas pirštais. Tuo pačiu metu lavinami motoriniai įgūdžiai ir perjungiamas dėmesys.

Moliūgų sėklos naudingos daugelio negalavimų profilaktikai.

Kontraindikacijos ir žala

Moliūgų sėklos yra kontraindikuotinos tiems, kurie turi alergiją ir individualų netoleravimą sudedamosioms dalims.

Atsargiai produktą turėtų vartoti tie, kurie turi šių sveikatos problemų:

• padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas;
• virškinimo trakto ligų paūmėjimas;
• nutukimas.

Nepaisant to, kad pats moliūgo minkštimas turi mažai kalorijų, jo sėklos yra kaloringas produktas, kurio nerekomenduojama atidžiai stebėti savo svorį.

Per dieną galite suvartoti ne daugiau kaip 100 g produkto. Jei jį valgydami užsinorėsite, galite pabloginti skrandžio opą ir kauptis druskų sąnariuose. Kramtydami lukštą dantimis galite pažeisti emalį.

Svarbu! Dėl skrandžio opų ir dvylikapirštės žarnos, taip pat sergant kolitu, gastritu paūmėjimo metu – vartoti moliūgų sėklas griežtai draudžiama.

Nauda organizmui ir gydymui

Moliūgų sėklos plačiai naudojamos receptuose tradicinė medicina. Priklausomai nuo ligos, būtina pasirinkti teisingas receptas. Kad gautumėte didžiausią naudą iš moliūgų sėklų, turėtumėte jų pasisavinti šviežias, be terminių procedūrų.

Širdies ir kraujagyslių sistema

Sukelia rimtą pavojų žmogaus organizmui blogas cholesterolis, kuris į organizmą patenka iš kai kurių maisto produktų. Produktas apsaugo nuo cholesterolio plokštelių susidarymo, taip užkertant kelią kraujagyslių užsikimšimui. Jame esantis fitosterolis leidžia blokuoti cholesterolio įsisavinimą plonoji žarna, skystina kraują ir kontroliuoja sistemos slėgis. Aminorūgščių, skaidulų, omega-6 ir omega-3 derinys sumažina trombozės ir aritmijos riziką. Be to, šios patologijos yra labiausiai bendrų priežasčių mirtys visame pasaulyje.

Kaip naudoti. Širdies ir kraujagyslių stiprinimui rekomenduojama gerti specialų nuovirą. Jis paruošiamas taip:

1. 3 valgomuosius šaukštus sėklų reikia užpilti 300 ml vandens.
2. Mišinys užvirinamas ir palaikomas ant silpnos ugnies 5 minutes.
3. Atvėsintas sultinys geriamas prieš miegą ketvirtadaliu stiklinės.

Ši priemonė yra gera prevencinė priemonė. širdies ir kraujagyslių ligų. Tai padės sustiprinti kraujagyslių sieneles, numalšinti įtampą ir normalizuoti miegą.

Urogenitalinė sistema

Sergant prostatitu vyras jaučiasi dažnas potraukisšlapinimasis, kurį lydi skausmas šlaplėje arba kapšelyje. Atsikratyti diskomfortas Padės moliūgų sėklų antpilas.

Paruoškite ir vartokite taip:

1. Reikia paimti 150 g žalios sėklos, nulupkite juos ir sumalkite kavamale.
2. Gauti milteliai supilami su degtine 500 ml.
3. Užpilas sandariai uždaromas ir 7 dienas įdedamas į tamsią kambario kampą.
4. Po savaitės išimkite vaistą ir gerkite po 2 arbatinius šaukštelius kartą per dieną. Jis turi būti praskiestas 300 ml vandens.
5. Gydymo kursas yra 7 dienos. Visą šį laiką infuzija laikoma tamsioje vietoje.

Virškinimo sistema

Produkto sudėtyje esančios medžiagos turi vidurius laisvinantį poveikį ir pašalina iš organizmo atliekas bei toksinus. Todėl moliūgų sėklos laikomos puikia priemone nuo vidurių užkietėjimo, vidurių pūtimo, pilvo pūtimo ir kitų virškinamojo trakto problemų.

Netvarkos darbe Virškinimo traktas( viduriavimas ar vidurių užkietėjimas) ir žarnyno diegliai gali rodyti buvimą lėtinė stadija helmintozė.

1. Turėtumėte nulupti 100 g žalių moliūgų sėklų ir jas sumalti.
2. Gauti milteliai geriami ryte nevalgius, 2 šaukštai ir nuplaunami stikline šilto pieno.
3. Po 60 minučių turite išgerti bet kokį vidurius laisvinantį vaistą.
4. Gydymo kursas yra 5 dienos.

Moliūgų aliejus taip pat naudingas virškinimui. Vartojama nuo gastrito, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų.

Nauda imunitetui

Kaip minėta aukščiau, moliūgų sėklose yra daug cinko (100 g produkto daugiau nei pusė dienos norma). Yra žinoma, kad cinkas kovoja su bakterijomis ir virusais. Taigi, jis padidina imunitetą.

Kaip naudoti. Taip, labai paprasta. Papildykite savo organizmo cinko atsargas moliūgų sėklomis.

Privalumai kovojant su bloga nuotaika

Triptofanas (100 g moliūgų sėklų yra šiek tiek daugiau, nei reikia kasdien) yra aminorūgštis, kuri sintetinama į serotoniną. Kaip žinote, serotoninas yra „malonumo ir geros nuotaikos hormonas“.

Kaip naudoti. Depresijos metu valgykite nedidelį kiekį sėklų.

Vėžio prevencija

Moliūgų sėklose yra mikroelementų, tokių kaip cinkas ir selenas. Šie galingi antioksidantai kovoja vėžio ląstelės. Plius vitaminas E, kuris lėtina ląstelių senėjimą.

Receptas. Kartkartėmis vartokite moliūgų sėklas, kad papildytumėte būtini elementai organizme. Atsižvelgiant į normas ir kontraindikacijas.

Verta priminti kad ne vienas produktas pats savaime duos jokios naudos – tik subalansuotas sveika dieta atsižvelgiant į jo ypatybes.

1. Pageidautina valgyti juos žalius, nes maistinių medžiagų kiekis po kepimo sumažėja beveik perpus. Geriau jų nesūdyti.
2. Nenaudokite sėklų, kurios turi nemalonų ar nešvarų kvapą.
3. Kartusis produktas taip pat netinka naudoti, todėl prieš ruošiant vaistus ar perkant sėklas reikėtų paragauti.
4. Grūdai turėtų būti nulupti rankomis arba pirkti tiesiai be odelės.
5. Norint pagerinti odos ir plaukų būklę, pakanka suvalgyti 50 grūdų per dieną.
6. Nerekomenduojama valgyti sėklų su žievele, nes ji gana šiurkšti ir gali pažeisti žarnyno sieneles.

Paįvairinkite savo dienos meniu moliūgų sėklos dedamos į daržovių troškinius, košes, šviežios salotos ir net kepinius. Taip lengva pasigaminti sveikų ir skanių patiekalų.

Nauda ir žala vaikams ir nėščioms moterims

Produktas yra labai naudingas nėščiai moteriai. Jei nėra kontraindikacijų, galite naudoti sėklas įdomi pozicija, bet ne daugiau kaip 100 g per dieną. Tuo pačiu metu reikia stebėti savo savijautą.

Moliūgų sėklos gerai stiprina imuninę sistemą, o tai ypač svarbu nėštumo metu. Produktas malšina ankstyvą pykinimą ir rėmenį, normalizuoja žarnyno veiklą ir sumažina infekcijų atsiradimo riziką.

Pagrindinis produkto pranašumas vaikams yra jo gebėjimas pašalinti helmintus (jei dėl kokių nors priežasčių negalite vartoti vaistų nuo jų). Jame esanti aminorūgštis cucurbitin yra visiškai nekenksminga vaiko kūnas. Per dieną vaikui pakanka duoti 5-10 sėklų, kad pagerėtų virškinamojo trakto veikla.

Žindančioms motinoms reikia pakankamai vitaminų ir mineralų, kad patektų į jų organizmą. Tai skatina normalų kūdikio augimą ir vystymąsi. Todėl maitinant krūtimi galite suvalgyti šiek tiek moliūgų sėklų. Tuo pačiu metu turite stebėti savo savijautą, elgesį ir vaiko išmatas. Kai maitinate krūtimi, neturėtumėte nusivilti produktu.

Preparatai iš sėklų

Šiandien vaistinėje galite nusipirkti keletą vaistai moliūgų sėklų ekstrakto pagrindu. Tai apima „moliūgų sėklų aliejų“. Jis turi choleretinį, priešuždegiminį, metabolinį, priešuždegiminį ir antiseptinį poveikį. Jo kontraindikacijos apima tik individualų netoleravimą.

Manoma, kad populiariausi vaistai Tykveol(Tycveolum). Jis tiekiamas minkštose želatinos kapsulėse ovalo formos, žvakių ir skysto aliejaus pavidalu.

Tai kompleksinė priemonė, kuris turi tokį poveikį:

• priešuždegiminis;
• antioksidantas;
• žaizdų gijimas;
• choleretikas.

Tykveol vartojamas odos ligoms, žaizdoms ir nudegimams, kepenų ir skrandžio patologijoms, vyrų ir moterų ligoms gydyti. Vaistas gerina imunitetą ir apsaugo nuo uždegimo vystymosi.

Indikacijos vartoti vaistą per burną yra šios:

• gastritas;
• kolitas;
• hepatitas;
• aterosklerozė.

Jis naudojamas tiek viduje, tiek kaukių ir losjonų pavidalu. Su jo pagalba galite padaryti odą elastingą ir šilkinę.

Vaistas taip pat skirtas nėščioms moterims. Jis malšina hemorojus, pykinimą, pienligę ir kitus makšties uždegimus. Moliūgų aliejumi stomatitu sergančių vaikų burnoje tepamas liežuvis. Jis skiriamas paaugliams bendras stiprinimas kūno, didinant efektyvumą ir lavinant intelektą.

Ši priemonė neturi akivaizdžių kontraindikacijų. Jo negalima vartoti tik esant padidėjusiam jautrumui moliūgų aliejui arba pasibaigus tinkamumo laikui. Perdozavus dozę, gali kilti virškinimo trakto problemų.

Botaninis aprašymas

Moliūgas – dvigubai daugiau naudos sveikatai!

Moliūgas yra vienmetis augalas su galinga šaknų sistema. Jo vaisiai gali siekti 50 kg svorio. Jo minkštimas yra oranžinis ir pluoštinis. Brandinimas vyksta vasaros pabaigoje ir rudenį. Sėklos jos daug, turi ratlankį aplink kraštą ir pailgos formos. Jų ilgis dažniausiai būna 1-3 cm.Išorinis lukštas sumedėjęs, gelsvai baltos spalvos, vidus pilkai žalias, plėvelinis.

Kaip džiovinti ir laikyti sėklas

Sėklos turėtų būti parenkamos tik iš prinokusių pasėlių. Jie neturėtų būti tušti ar nelygūs. Kiekviena sėkla kruopščiai atskiriama nuo moliūgo minkštimo ir išdėliojama ant sauso popieriaus ar audinio 1-2 cm sluoksniu.Grūdai džiovinami patalpoje su gera ventiliacija. Periodiškai juos reikia maišyti. Sėklų prieš džiovinimą nuplauti nereikia.

Džiovintas sėklas laikykite stikliniame inde arba maišelyje iš natūralaus audinio. Tam skirta vieta turi būti tamsi ir vėsi. Išvalyti švieži grūdai indelyje šaldytuve laikomi ne ilgiau kaip mėnesį, džiovintos sėklos maišeliuose – ne ilgiau kaip metus.

Moliūgų tėvynė yra Pietų Amerika. Mūsų šalyje šis augalas auginamas vidurinėje ir pietinėje zonoje.

Moliūgų sėklos pripildytos vertingų maistinių medžiagų. Valgydami moliūgų sėklas galite reikšminga suma sveikų riebalų, magnio ir cinko, kurie pagerina širdies sveikatą, prostatos sveikatą ir apsaugo nuo tam tikrų vėžio rūšių.

Be to, šios sėklos yra labai skanios ir retai sukelia alergiją.

Moliūgų sėklų maistinė nauda

Už pirmojo sumedėjusio moliūgų sėklų odelės sluoksnio yra antrasis žalsvai pilkas sluoksnis, po kuriuo slepiasi dvi labai malonaus, saldžiai sviestinio skonio sėklalizdžiai.

Traškios, skanios moliūgų sėklos yra kaloringos; apie 559 kalorijos 100 g Juose yra skaidulų, vitaminų, mineralų ir daug antioksidantų, kurie skatina sveikatą.

Moliūgų sėklose ypač gausu mononesočiųjų riebalų rūgščių, tokių kaip oleino rūgštis, kurios padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. Tyrimai rodo, kad Viduržemio jūros dieta, kuris yra mononesočiųjų medžiagų šaltinis riebalų rūgštys, padeda išvengti ligų vainikinių arterijų(CHD) ir insulto rizika skatinant sveiką kraujo lipidų pusiausvyrą.

Moliūgų sėklose yra gerybinių baltymų. 100 g sėklų sudaro 30 g arba 54 % rekomenduojamo paros baltymų kiekio. Be to, sėklos yra puikus aminorūgščių triptofano ir glutamo rūgšties šaltinis. Triptofanas paverčiamas serotoninu ir niacinu. Serotoninas yra naudinga neurocheminė medžiaga, kuri dažnai vadinama gamtos laiminga piliule. Be to, triptofanas yra pirmtakas B komplekso vitaminas niacino (60 mg triptofano = 1 mg niacino).

Glutamo rūgštis būtina sintezei gama-aminosviesto rūgštis(GABA). GABA yra antistresinė neurocheminė medžiaga, kuri padeda sumažinti nerimą, nervinį dirglumą ir kitas neurotines sąlygas.

Moliūgų sėklos yra labai geras šaltinis antioksidantas vitaminas E; 100 g yra apie 35,10 mg gama-tokoferolio (apie 237 % paros vertės). Vitaminas E yra galingas riebaluose tirpus antioksidantas. Jis apsaugo audinių ląsteles nuo netiesioginės oksidacinės žalos, kurią sukelia laisvieji radikalai. Taigi jis padeda išlaikyti gleivinės ir odos vientisumą, apsaugodamas nuo kenksmingų deguonies laisvųjų radikalų.

Moliūgų sėklos taip pat yra puikus B komplekso vitaminų, tokių kaip tiaminas, riboflavinas, niacinas, šaltinis. pantoteno rūgštis, vitaminas B-6 (piridoksinas) ir folatai (dariniai folio rūgštis). Šie vitaminai veikia kaip įvairių fermentų kofaktoriai metabolizmo metu žmogaus organizme. Be to, niacinas padeda sumažinti MTL cholesterolio kiekį kraujyje. Kartu su glutamo rūgštimi jis padidina GABA aktyvumą smegenyse, o tai savo ruožtu sumažina nerimą ir nervinį dirglumą.

Moliūgų sėklose yra didelis kiekis būtini mineralai, pavyzdžiui, vario, mangano, kalio, kalcio, geležies, magnio, cinko ir seleno. Kaip ir pušies riešutuose, moliūgų sėklose yra labai daug mangano (100 g sudaro 4543 mg, apie 198 % paros normos). Manganas yra labai svarbus veiksnys antioksidaciniam fermentui superoksido dismutazė. Todėl moliūgų sėklų vartojimas padidina atsparumą infekcijų sukėlėjams ir apsaugo nuo kenksmingų deguonies neturinčių radikalų.

Moliūgų sėklos, džiovintos, Maistinė vertė už 100 g.

Moliūgų sėklų gydomoji nauda

Tyrimai rodo, kad moliūgų sėklos gali sumažinti riziką susirgti prostatos ir kiaušidžių vėžiu. Eksperimentiniai tyrimai rodo, kad tam tikros fitocheminės medžiagos, esančios moliūgų sėklų aliejuje, gali atlikti profilaktikos vaidmenį diabetinė nefropatija(diabetinė inkstų liga).

Moliūgų sėklos naudojamos nuo kaspinuočių – kaspinuočių (galvijų, kiaulienos, žemaūgių), plačiųjų kaspinuočių, spygliuočių.

Suaugusiems - 300 g

3-4 metų vaikai - 75 g

5-7 metai - 100 g

8-10 metų - 150 gr

10-15 metų - 200-250 gr.

Sėklas galima sumalti grūstuvėje ir įdėti 50-100 gramų medaus.

Svarbu: lupimo metu būtinai palikite žalią apvalkalą, nes jame yra anthelmintinio cucurbitino.

Praėjus 3 valandoms po vartojimo, pacientui skiriamas vidurius laisvinantis vaistas, po 0,5 valandos klizma.

Apibendrinant, moliūgų sėklų nauda

Apibendrinant pateikiame sąrašą naudingų savybių Moliūgų sėklos:

Medžiagų naudojimas: www.nutrition-and-you.com