O que fazer se você tiver insolação. Insolação: o tratamento é possível em casa? Em que casos a insolação não deve ser tratada em casa? Tratamento de calor e insolação

Quando o termômetro sobe acima de 25 graus Celsius lá fora, existe o perigo de insolação ou insolação. Isso é considerado superaquecimento do corpo, o que leva a consequências desagradáveis.

Quais são as características da insolação e da insolação?

A hipertermia (superaquecimento do corpo) ocorre sob a influência raios solares ou calor, chamado insolação ou insolação. Como resultado de uma forte dilatação dos vasos sanguíneos, o sangue corre para o cérebro. A vítima sente náuseas, tonturas e pode até perder a consciência.

Em risco estão idosos, crianças, gestantes e trabalhadores em regime de plantão muito tempo estão sob o sol escaldante ou em quartos quentes e abafados. As crianças e os idosos sofrem mais frequentemente de sobreaquecimento porque a troca de calor em alguns ainda não está totalmente formada, enquanto noutros já se deteriorou devido às alterações relacionadas com a idade.

O que causa calor e insolação?

Exceto causas imediatas superaquecimento - calor, entupimento, sol escaldante, existem outros fatores que provocam e agravam distúrbios na troca de calor. Esses incluem:

Compulsão alimentar;

Alta umidade e entupimento externo;

Consumo de álcool;

Excesso de peso;

Roupas confeccionadas em materiais sintéticos que não permitem a passagem de ar;

Alguns medicamentos;

Consumo excessivo de café;

Doenças cardiovasculares e centrais sistema nervoso.

Em alta temperatura ambiente O cuidado deve ser exercido principalmente por pessoas propensas a aumentar ou diminuir a pressão arterial.

Quais são os principais sintomas de superaquecimento?

Os sinais de insolação e insolação são semelhantes. No primeiro, como no segundo caso, os sintomas surgem repentinamente e progridem rapidamente. Definir Influência negativa o calor pode ser baseado nos seguintes sinais:

A frequência cardíaca aumenta;

A temperatura corporal aumenta acentuadamente para 40-42 graus;

Há vermelhidão na pele, fica quente;

No início do ataque aparece suor abundante, mais tarde cobertura de pele fica muito seco;

Ocorrem náuseas e vômitos intensos;

A apatia se desenvolve;

Eu estou com muita sede;

Aparecem ataques de dor de cabeça aguda;

A perda de consciência, até mesmo o coma, é possível;

Às vezes há alucinações e convulsões.

As consequências das crises são diferentes, tudo depende do corpo da pessoa afetada, da força e das circunstâncias de insolação.

Quais poderiam ser as consequências do superaquecimento?

A exposição excessiva ao sol não desaparece sem deixar vestígios. Isso se deve a mudanças que ocorrem não só no corpo, mas também no cérebro. As consequências podem ser as seguintes:

Exacerbação de doenças crônicas;

Emergência patologias graves em órgãos internos;

Insuficiência renal ou hepática;

Deterioração da visão;

Distúrbios do ritmo cardíaco;

Mudança na coordenação dos movimentos;

AVC.

A morte é extremamente rara, mas esta possibilidade não pode ser descartada. Portanto, quando condição perigosa Para uma pessoa que está exposta ao sol há muito tempo, os primeiros socorros são muito importantes.

Quais são os benefícios da exposição prolongada ao sol para as crianças?

Nas crianças, em comparação com os adultos, o corpo não é tão resistente a vários influências externas. Portanto, as consequências do calor ou insolação pode ser desastroso. Você pode proteger seu filho do calor se:

Vista-o de acordo com o clima com roupas de cores claras e confeccionadas com tecidos naturais;

Dê uma bebida a cada meia hora. O líquido não deve ser frio, nem muito doce, nem gaseificado. É melhor se for normal água pura, Não chá doce ou suco de frutas frescas;

Evite ficar exposto ao sol por longos períodos de tempo, especialmente com bebês;

É aconselhável caminhar próximo a grandes corpos d'água para que o ar fique mais úmido. Também em florestas ou parques, onde existem muitas árvores e você pode se esconder na sombra;

Cubra sempre a cabeça com um chapéu, principalmente sob o sol escaldante.

Lembre-se que para uma criança o superaquecimento do corpo é um choque grave. É muito fácil conseguir isso, mas livrar-se das consequências não é fácil.

Como você pode ajudar a vítima?

Em alguns casos, oportuna e ações corretas pode não apenas preservar a saúde, mas também salvar vidas. Então, você precisa:

Mova a pessoa para uma sala fria;

Permita que a vítima aceite Posição horizontal de modo que as pernas e a cabeça fiquem ligeiramente levantadas;

Retire roupas desconfortáveis ​​ou apertadas;

Abrir janela para fornecer acesso ar fresco;

Além disso, você pode ligar dispositivos de refrigeração, como ventilador ou ar condicionado;

Se a pessoa estiver consciente, dê-lhe para beber uma pequena quantidade de líquido não muito frio, de preferência água potável comum;

Aplique bolsas de gelo na cabeça, pescoço e axilas;

Se não gelo pronto, você pode usar lençol molhado ou garrafas de água gelada;

Em caso de perda de consciência, deve-se virar a vítima de lado, umedecer o algodão com amônia e levá-lo ao nariz;

Chame uma ambulância.

Nos primeiros dias após o calor ou insolação, a vítima deve seguir uma determinada dieta. Coma vegetais e frutas mais suculentos, por exemplo, melancias, tomates, pepinos. É aconselhável excluir temporariamente alimentos como batata, pão e cereais. Deve ser consumido lacticínios e alimentos ricos em potássio e fibras, como ameixas, verduras e legumes.

O que é estritamente proibido fazer?

Depende muito dos primeiros socorros, talvez até da vida do ferido. Para evitar que seus esforços sejam em vão e ainda mais prejudiciais, você não deve seguir os seguintes passos:

Coloque uma pessoa que sofre de insolação em uma banheira com água fria. Isto cria uma carga dupla no sistema cardiovascular: ele pode não ser capaz de suportá-la;

Se a vítima estiver inconsciente, tentar dar-lhe água para beber é inaceitável;

Dê qualquer medicamento (sem prescrição de especialista).

Existem alguns medicamentos que podem ser usados, mas você não precisa apenas saber quais, mas também como usá-los corretamente.

Qual medicação usado para calor e insolação?

Antes da chegada da ambulância, você pode precisar tratamento medicamentoso. Curso geral Não há cura para a insolação, cada caso específico requer seus próprios medicamentos.

Aumento da frequência cardíaca e excitação nervosa muitas vezes acompanham a insolação. Nestes casos, é aconselhável usar Valeriana em comprimidos (1-2 são suficientes) ou gotas (15-20 gotas por copo de água). Para convulsões, são usados ​​​​Seduxen, Sibazon, Diazepam.

Problemas com o sistema cardiovascular ameaçam consequências indesejáveis calor e insolação. Por isso, os médicos usam medicamentos à base de cafeína, cordiamina e similares para eliminar as consequências.

Consequências mais complexas são eliminadas em condições de internação. Geralmente são usadas máscaras de oxigênio. A pressão intracraniana requer o uso de punções lombares de descarga. Depois impacto negativo sol no cérebro e células nervosas depressão, astenia ou deficiência podem aparecer conexões neurais. EM período de recuperação são usadas injeções de vitaminas B. Além disso, você precisa consumir complexos vitamínicosà base de ferro e cálcio.

O que remédios populares Posso usá-lo para insolação e insolação?

Se ocorrer calor ou insolação em casa, você pode aliviar a situação da vítima da seguinte forma:

Ligue o ventilador ou ar condicionado;

Aplique alimentos congelados da geladeira na testa, sob os braços, peito, braços e pernas;

Molhe uma esponja em água e passe por todo o corpo, para que a pele esfrie um pouco;

Dê água fria para beber, de preferência chá doce com limão;

Faça uma solução de Regidron e dê algo para beber à vítima, isso preservará a quantidade necessária de líquido no corpo;

Arco tem Fedor, mas ajuda bem na recuperação do calor e da insolação. Você precisa cortar a cebola e esfregar imediatamente nas palmas das mãos e nos pés.

Após superaquecimento, é útil beber por vários dias Mate. Flores de camomila, hortelã e roseira brava irão ajudá-lo a restaurar as forças mais rapidamente.

Como se proteger do calor e da insolação?

As consequências da exposição solar e do calor são bastante graves. No entanto, esses problemas podem ser evitados se você seguir as seguintes regras:

1. É aconselhável limitar o tempo ao ar livre a altas temperaturas, especialmente ao meio-dia. Se isso não for possível, use proteção solar - óculos escuros e chapéu. As roupas devem ser largas, de cores claras e, se possível, confeccionadas com tecidos naturais.

2. Os trabalhadores expostos ao sol durante longos períodos de tempo devem poder consumir líquidos suficientes. É preferível beber chá, kvass, água mineral sem gás. Às vezes você pode usar água salgada para evitar que o sangue engrosse sob a influência do sol. É importante que o líquido consumido não esteja muito frio. Sob a influência de bebidas geladas, os vasos sanguíneos se estreitam - isso tem um efeito negativo no funcionamento do estômago e das células cerebrais.

4. Tente não beber álcool, principalmente em grandes quantidades.

5. Evite fumar com frequência.

6. Proteja a pele com um creme especial com filtro contra os raios ultravioleta.

7. Se você estiver em um local quente e quarto abafado, abra as janelas para permitir o livre acesso de ar fresco. É aconselhável equipar as áreas de trabalho com dispositivos de refrigeração especiais, pelo menos ventiladores.

8. Ao trabalhar ao sol, são necessárias pausas frequentes e descanso em áreas frescas e bem ventiladas.

A insolação ou insolação na estação quente é uma ocorrência bastante comum. São especialmente indesejáveis ​​para pessoas que sofrem de várias doenças crónicas e cardiovasculares, bem como para crianças pequenas. Portanto, ao sair ao sol, lembre-se de tomar precauções. Eles não só salvarão sua saúde, mas também sua vida. É melhor prevenir um problema do que tentar resolvê-lo mais tarde. Desejamos-lhe boa saúde!

A insolação é o superaquecimento do corpo que ocorre devido à produção excessiva de calor ou à termorregulação prejudicada sob a influência da hipertermia. ambiente externo. Os sintomas clínicos e o tratamento da nosologia dependem não apenas do grau de superaquecimento, mas também de caracteristicas individuais corpo.

Em crianças com estado instável de termorregulação sintomas clínicos as patologias são mais pronunciadas. Se você interromper a patologia em uma criança em tempo hábil, não haverá complicações ou consequências.

Na velhice muitas vezes há doenças secundárias órgãos internos, em que o quadro patológico da doença é complicado. Convidamos os leitores a se familiarizarem com os principais sinais, primeiros socorros e tratamento médico síndrome hipertérmica.

Princípios modernos de diagnóstico e tratamento de insolação

As alterações inflamatórias que se formam sob a influência da hipertermia são caracterizadas por um curso agudo. Se a síndrome hipertérmica for desencadeada, ocorrerá edema cerebral grave, paralisia dos membros, perda de consciência, coma e morte. Este ciclo é específico para o curso grave da patologia. É aconselhável evitar complicações, por isso cada um dos nossos leitores deve estar familiarizado com os princípios dos primeiros socorros para insolação:

1. Resfriar a vítima (leve-a para a sombra, aplique ar frio na cabeça);
2. Coloque sobre uma superfície horizontal;
3. Evitar que o vômito entre nos brônquios (virar a cabeça para o lado, arrumar a língua, limpar a boca);
4. Chame uma ambulância.

Para insolação moderada a grave, deve ser fornecido atendimento médico qualificado.

Em ambiente hospitalar, o paciente é submetido aos seguintes tipos de diagnósticos:

• Infecção do trato respiratório superior;
• Determinação do sintoma da doença;
• História epidemiológica complicada;
• Avaliação de alterações inflamatórias no sangue ( proteína C-reativa, leucocitose, aumento da VHS);
• A presença de proteínas indica dano renal;
• Determinação do grau e gravidade da febre;
• Efeitos positivos do uso de antibióticos.

A síndrome hipertérmica na imunopatologia apresenta várias características. Manifesta-se com febre alta e é acompanhada de danos aos órgãos internos. A febre é bastante persistente. No fundo artrite reumatoide surge patologia perigosa, no qual um distúrbio imunológico estável é formado.

A ocorrência de insolação em pacientes com reações febris é caracterizada pelas seguintes alterações:

1. Intermitente - febril, convulsivo com um ou dois picos. Desenvolve-se com uma combinação de superaquecimento externo e reações inflamatórias;
2. No contexto da hipertermia, ocorre frequentemente uma erupção cutânea;
3. A linfadenopatia leva a um aumento persistente e de longo prazo na curva de temperatura;
4. Medicamentos antipiréticos, se disponíveis patologia secundária tem um efeito fraco;
5. A administração de glicocorticóides leva à recuperação da temperatura em 36 horas, mas não se pode contar com um intervalo longo. Ao planejar uma patologia, deve-se contar com o uso prolongado de hormônios esteróides;
6. Com insolação e ausência de inflamação, a febre é “mais branda”;
7. Falta de pulso, resposta adequada à temperatura e assimetria no mapeamento da temperatura são sintomas de insolação grave.

O QUE FAZER EM CASO DE INFLAMAÇÃO

Insolação O fenômeno de superaquecimento geral do corpo é denominado quando a produção de calor no corpo excede a perda de calor. As causas do superaquecimento são alta temperatura ambiente, umidade e falta de circulação de ar.

A exposição direta da cabeça à luz solar direta em dias quentes pode causar danos graves (superaquecimento) ao cérebro, a chamada insolação.

Sintomas dessas doenças

semelhantes entre si. No início, o paciente sente cansaço e dores de cabeça. Ocorrem tonturas, fraqueza, dores nas pernas, nas costas e, às vezes, vômitos. Mais tarde, aparecem zumbido, escurecimento dos olhos, falta de ar e palpitações. Se forem tomadas medidas adequadas durante este período, a doença não progride. Na ausência de ajuda e na permanência contínua da vítima nas mesmas condições, ela se desenvolve rapidamente. condição grave causada por danos ao sistema nervoso central - ocorre cianose da face, ocorre falta de ar grave (até 70 movimentos respiratórios por minuto), o pulso torna-se frequente e fraco. O paciente perde a consciência, observam-se cãibras musculares, delírio, alucinações, a temperatura corporal sobe para 41 0 C ou mais. O quadro piora rapidamente, a respiração fica irregular, o pulso não pode mais ser detectado e o paciente pode morrer nas próximas horas em decorrência de paralisia respiratória e parada cardíaca.

A vítima deve ser imediatamente transferida para local fresco, à sombra, tirar a roupa e deitar-se, levantando ligeiramente a cabeça. Crie paz, resfrie a região da cabeça e do coração (derramando água fria, aplicando compressas frias). Não esfrie rapidamente ou bruscamente. O paciente deve receber muitas bebidas geladas. Para estimular a respiração, cheire amônia. Se a respiração ficar difícil, você deve começar imediatamente respiração artificial de qualquer forma. É melhor transportar o paciente para o hospital

A insolação é condição dolorosa, Consequentemente longa estadia corpo sob influência Temperatura alta. Em pessoas com patologias crônicas do sistema cardiovascular a hipertermia pode causar consequências graves. Em particular, a parada cardíaca não pode ser descartada.

Causas

A insolação está associada a uma perda significativa de água e sais do corpo através do aumento da transpiração. Quando as reservas de fluidos do corpo se esgotam, a transpiração torna-se escassa ou cessa completamente, e o processo de resfriamento do corpo fica mais lento.

A hipertermia desenvolve-se muito rapidamente, como resultado, o corpo não tem tempo para se adaptar às mudanças de temperatura e ocorre um rápido esgotamento das propriedades compensatórias.

As causas mais comuns de insolação em humanos são:

• alta temperatura e umidade;
• alta temperatura em áreas fechadas ou mal ventiladas;
• trabalho físico em couro, emborrachado ou roupas sintéticas sob a influência de altas temperaturas ambientes;
• excesso de trabalho;
• desidratação do corpo;
• comida abundante;
• longas caminhadas em clima quente.

Em caso de não cumprimento regime de bebida(ingestão inadequada de líquidos), a desidratação (desidratação) se desenvolve gradualmente, como resultado da diminuição da transpiração.

Sintomas de insolação em um adulto

A insolação (hipertermia) é essencialmente um superaquecimento, ou mais precisamente, uma reação a uma temperatura ambiente muito alta. Via de regra, isso não acontece imediatamente, mas depois de algum tempo ao sol.

O que estamos considerando condição patológica o corpo se desenvolve repentinamente. O principal sintoma da insolação é um aumento significativo da temperatura corporal.

A vítima tem:

• fraqueza severa;
• depressão ou, inversamente, excitação nervosa;
• dificuldade ao respirar;
• sede;
• aumento da temperatura (talvez até +41 graus C);
• arritmia;
• queda na pressão arterial;
• pele pálida e seca;
• enxaqueca, tontura;
• às vezes tremores nos membros;
• aumento da frequência cardíaca acima de 125 batimentos/minuto;
• desmaio;
• Sintomas diarreicos podem estar presentes.

Para Casos severos característica:

• perda de consciência;
• desorientação no espaço;
• delírio;
• agitação psicomotora;
• o aparecimento de convulsões;
• alucinações;
• cianose (azul da pele);
• sangramento no trato digestivo.

Mesmo com um curso de acontecimentos relativamente favorável, a necessidade de chamar uma ambulância não deve ser negligenciada.

De acordo com o efeito no corpo humano, as insolações são divididas de acordo com a gravidade:

Formulários

Tendo em conta os principais sintomas, distinguem-se quatro: formas clínicas insolação:

• Forma pirética- a maioria um sintoma claroé um aumento na temperatura corporal para 39-41 graus.
• Forma asfixia de insolação– a depressão da função respiratória vem à tona.
• Forma cerebral ou paralítica– num contexto de hipertermia e hipóxia, ocorrem convulsões, às vezes aparecem alucinações e elementos de delírio.
• Forma gastroentérica ou dispéptica– acompanhada de náuseas, vômitos, diarreia e retenção urinária.
  

Como a insolação se manifesta em uma criança?

A insolação ocorre em uma criança quando a transferência de calor é prejudicada ou a produção de calor aumenta. A estação quente é especialmente difícil para bebês e crianças menores de 3 a 4 anos de idade. Isso se deve ao fato de a criança ainda não ter desenvolvido totalmente o mecanismo de termorregulação e o metabolismo geral do corpo.

São as crianças que mais frequentemente sofrem de desidratação e intoxicação, por isso a insolação em crianças é uma condição patológica grave que ameaça não só a saúde, mas também a vida.

Os primeiros sinais de desidratação aparecem na forma de cansaço, sede, lábios e língua secos, falta de energia e sensação de calor no corpo. Depois de algum tempo eles aparecem seguintes sintomas, cujas consequências são extremamente perigosas:

• pele pálida;
• confusão na conversa, inconsciência;
• escurecimento da urina;
• tontura;
• desmaio;
• alucinações;
• fadiga;
• dor de cabeça;
• respiração rápida e superficial;
• batimento cardíaco acelerado;
• cólicas musculares ou abdominais;
• náusea, vômito, diarréia/

Os sintomas da insolação em crianças são os mesmos, apenas o quadro clínico será sempre mais pronunciado e o quadro será mais grave.

As ações e primeiros socorros para insolação em crianças podem ser reduzidos a três medidas principais:

• Resfriar a vítima: Leve a criança para um local mais fresco ou com sombra.
• Neutralize a desidratação: forneça bastante líquido, dê líquidos frios contendo sal e açúcar;
• Chame uma ambulância em caso de sintomas ameaçadores.

1. A criança deve usar chapéu de tecido natural respirável (de preferência de cor clara)!
2. As roupas devem ser leves, respiráveis ​​e folgadas ao corpo. Naturalmente, em climas quentes, deve haver um mínimo.
3. A criança deve beber! Muitas vezes, muito durante o dia (uma vez e meia a duas vezes mais que o normal).
4. É melhor nadar na praia do que tomar sol. Se as crianças entrarem na água a cada cinco minutos, não sofrerão insolação porque seu corpo tem tempo para esfriar regularmente.

Primeiros socorros para insolação

A insolação representa o maior perigo para as crianças porque o sistema termorregulador do seu corpo é insuficiente. Consequências graves(até resultado fatal) pode se desenvolver em pessoas com patologias do sistema cardiovascular.

Ao primeiro sinal de insolação, você deve chamar um médico. Antes que ele chegue, sua tarefa é garantir que o corpo esteja resfriado.

A hospitalização é necessária se formas graves a patologia em questão, e também se a vítima pertence ao grupo alto risco desenvolvimento de complicações:

• criança;
• Velhote;
• pessoa com doenças cardiovasculares;
• mulher grávida.

O que um médico pode fazer? Conduta tratamento urgente. Se o paciente perder a consciência, o médico pode injetar no paciente salmoura por via intravenosa, o que irá restaurar a quantidade de líquido no corpo.

Primeiros socorros que precisam ser prestados a uma pessoa

1. O paciente precisa ser transferido para a sombra e ter paz garantida.
2. Quando estiver em um local fresco e/ou com sombra, tente relaxar e respirar profunda e calmamente. Garanta a livre circulação de ar, ligue o ventilador ou o ar condicionado, mas não se sente sob uma corrente de ar, pois o corpo fica enfraquecido pelo superaquecimento e pega resfriados facilmente.
3. Aplique uma compressa fria (não gelada) na testa. Nota importante: gelo e muito água fria em caso de insolação, são estritamente contra-indicados, pois sua efeito contrastante eles vão provocar colapso vascular. Loções frias também podem ser aplicadas na área artéria carótida, no peito, mãos, panturrilhas, zona da virilha, partes poplíteas, axilas.
4. Se o paciente conseguir se movimentar sozinho, coloque-o sob o chuveiro ou em uma banheira fria. Se o movimento for difícil, despeje água fria sobre o corpo;

A insolação é uma condição muito séria, mas com medidas simples você pode evitá-la facilmente.

1. Ao trabalhar em condições térmicas elevadas, você deve fazer pequenas pausas a cada hora e escolher roupas de proteção adequadas.
2. Evite elevado atividade física e passivo estando sob direto luz solar das 11h00 às 16h00, ou seja durante horas de alta atividade solar, porque isso pode levar não apenas à insolação, mas também;
3. Evite a exposição prolongada ao sol sem chapéu ou guarda-sol!
4. Ao mudar a zona climática para uma mais quente, é necessário beber mais líquidos (sucos, decocções, compotas e o melhor de tudo - água comum), mas apenas daqueles ingredientes que não têm efeito diurético ou diaforético. EM calor extremo isso é absolutamente inútil.
5. Se forem prescritos medicamentos, consulte o seu médico para ver se eles podem afetar a resistência do corpo às mudanças de temperatura.
6. Se o tempo estiver muito quente, deve-se evitar a sobrecarga física. Se você tiver a oportunidade de escolher seu próprio modo de operação, deverá preferir os horários da manhã e da noite. Não é por acaso que nos países quentes há hora da sesta, que cai justamente no auge das altas temperaturas do ar.
7. Nunca deixe seu carro ao sol. Se isso acontecer, não fique sentado em um carro quente por mais de 10 minutos.
8. Se os adultos conseguem pensar na própria saúde, então a principal prevenção do desenvolvimento de insolação em uma criança é a atenção e cautela dos pais. Escolha a roupa certa para o seu filho, observe o que ele come e bebe (evite beber refrigerantes em climas quentes). Para evitar insolação em seu filho, procure passear com ele na sombra, ou melhor ainda, saia de casa apenas de manhã e à noite.

Algumas pessoas mal podem esperar pelos calorosos dias de verão afinal, eles toleram o calor uma ou duas vezes, enquanto outros, com o início dos dias quentes, não encontram lugar para si, temendo temperaturas anormais. O calor e o sol estão repletos de um número inimaginável de perigos, que são muito mais fáceis de evitar do que livrar-se de suas dolorosas consequências por muito tempo e persistentemente. Caso existam sintomas alarmantes, não há tempo para pensar!

A melhor salvação contra o superaquecimento e a insolação é sair da cidade no verão, onde a abundância de espaços verdes e muitos corpos d'água tornam o ar leve e fresco. Infelizmente, apenas algumas pessoas têm a oportunidade de passar o verão fora da cidade, mas todos devem aprender a sobreviver na abafada selva de concreto.

É claro que prevenir a insolação é muito mais fácil do que lidar com suas consequências. Mas se situação desagradável não poderia ser evitado "Tão simples!" lhe dirá claramente como prestar primeiros socorros a alguém que não resistiu ao ataque da temperatura e também lhe ensinará como se sentir confortável e seguro em condições urbanas abafadas.

O que fazer se você tiver insolação

As razões do sobreaquecimento variam e nem sempre são causadas pela exposição a altas temperaturas: entupimento, intensidade estresse de exercício, falta de umidade no corpo... Em geral, a causa da insolação não é tão importante, pois é igualmente perigosa independentemente do fator que a provocou.

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Felizmente, a insolação não ocorre do nada! Tem um precursor - a exaustão térmica, cujos primeiros sinais sinalizam: o corpo não consegue lidar com a termorregulação, é necessária ajuda de emergência.

Sinais de exaustão pelo calor

1. Pele pálida, úmida e fria
2. Tonturas, dor de cabeça e visão turva
3. Aumento da transpiração
4. Fraqueza e confusão
5. Náuseas e vômitos leves
6. Taquicardia, espasmos musculares e cãibras
7. Escurecimento da urina

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Se o estágio de exaustão pelo calor não for levado em consideração e se trata de insolação, seus sintomas são muito mais agressivos e a vítima precisa de ajuda imediata. Caso contrário, não só a saúde, mas também a vida estará em risco!

Sinais de insolação

1. Temperatura corporal acima de 40 °C
2. Perda de consciência
3. Respiração difícil
4. Vômito profuso
5. Distúrbios do ritmo cardíaco
6. Danos aos órgãos internos devido ao choque de temperatura
7. Disfunções cerebrais

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Então, para que o malfadado calor não te pegue de surpresa e não cause danos irreparáveis ​​à sua saúde, você deve seguir as seguintes regras:

Prevenção de insolação

1. Se você é idoso, gestante, hipertenso ou algum outro grupo de risco, fique em casa! Das 12 às 16 horas o sol está mais ativo, por isso tente resolver todos os seus problemas de manhã ou à noite.
2. Se você planeja trabalhar sob o sol quente durante a parte mais quente do dia, use calças e mangas compridas em vez de shorts. Sob roupas leves que cubram todo o corpo, é improvável que a temperatura geral exceda 37°C, enquanto áreas abertas do corpo aquecerão a valores críticos.
3. Água, água e mais água! Seguir regra simples: se você não estiver ativo atividade física, beba 0,5 litros de água salgada a cada hora. Se você realiza trabalho físico ativo, seu corpo precisa de pelo menos 1 litro de líquido a cada hora.
4. Não coma demais, especialmente no calor. No verão, o corpo não precisa combater a hipotermia, por isso é necessário reduzir a ingestão de alimentos, principalmente alimentos pesados, gordurosos e comida apimentada. Na hora de escolher entre um suculento bife e uma melancia, dê preferência a esta última. Caso contrário, além da insolação, você também terá pancreatite.
5. Deixe as bebidas alcoólicas para a noite, pois são causa comum desidratação do corpo.

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Sobre Estágios iniciais desenvolvimento de superaquecimento sintomas desagradáveis pode ser revertido fornecendo os primeiros socorros corretos.

Autoajuda para exaustão pelo calor

1. A primeira coisa a fazer é interromper a atividade física.
2. A segunda é sair do sol para a sombra, um ambiente fresco ou uma leve corrente de ar.
3. Coloque uma toalha ou lenço embebido em água fria na testa.
4. Os médicos recomendam beber 1-2 copos de água levemente salgada para evitar uma possível desidratação e fornecer ao corpo umidade suficiente para restaurar a termorregulação normal.
5. Você também pode beber Regidron ou uma bebida isotônica esportiva. As bebidas ricas em eletrólitos ajudam a restaurar um metabolismo saudável e a melhorar o funcionamento do sistema nervoso.

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Se um transeunte aleatório desmaiar diante de seus olhos, siga estas recomendações simples. Fornecendo competente primeiro ajuda com insolação, mesmo sem saber a causa exata da perda de consciência, você definitivamente não deixará a vítima morrer antes da chegada da ambulância.

Primeiros socorros para insolação

1. Se a vítima perdeu a consciência, puxe-a suavemente pelo ombro, dê um tapinha em suas bochechas e pergunte se está tudo bem. Caso a vítima não responda, é necessário verificar imediatamente se ela está respirando. Caso contrário, inicie imediatamente a reanimação cardiopulmonar.

   Se uma pessoa completa 2 a 4 ciclos respiratórios em 10 segundos, é necessário fornecer à vítima acesso a ar fresco, transferindo-a para um local fresco. Desabotoe as roupas justas (gravata, gola da camisa), coloque o coitado em posição estável de lado com o braço e a perna dobrados, chame uma ambulância e espere que ela chegue ao lado da vítima.

2. Cubra a vítima com bolsas de gelo enroladas em um lençol fino, coloque uma compressa úmida na cabeça ou sente a vítima em um local banho frio. Desta forma, você ajudará seu corpo exausto a estabelecer rapidamente processos de termorregulação.
3. O principal é beber! Dê à vítima algo para beber a qualquer custo, mas somente se ela estiver consciente e não apresentar vômitos intensos.
4. Lembre-se de que isso ocorre frequentemente em pessoas idosas. Portanto, aprenda de cor os sintomas de uma doença terrível e os primeiros socorros para ela. Todo segundo conta!

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Ao aprender sobre a insolação, você poderá cuidar de si mesmo, de seus entes queridos e até mesmo dos transeuntes que possam precisar de sua ajuda. Mas o principal é seguir o nosso dicas simples, você poderá sobreviver ao verão quente na cidade com conforto e segurança, sem prejudicar sua saúde.

Fã de pintura, principalmente de Monet e Klimt. Adora cinema e aprecia música em vinil. Arquitetura e escultura são o que inspiram uma pessoa curiosa o tempo todo! Christina está estudando tecnologias digitais para próteses em odontologia. A menina opta pelo minimalismo e pela simplicidade tanto no interior como na vida. Uma vista inspiradora da montanha e o livro “Vinte Mil Léguas Submarinas” de Júlio Verne - é disso que nosso encantador autor precisa para ser feliz!