Benefícios, malefícios e utilizações da hortelã. Chá de hortelã: seus benefícios e malefícios, aplicação

Há muita controvérsia sobre as propriedades da hortelã. Esta planta pode trazer o corpo grande benefício e pode causar infertilidade. O artigo revela todos os segredos do uso competente desta planta perfumada.

Menta é a mais antiga planta medicinal. Os médicos já na época dos faraós assírios e egípcios usavam suas propriedades curativas.

Recebeu o nome dos antigos gregos. Diz a lenda que Perséfone, esposa de Hades (Hades), o deus do submundo, transformou sua amante Mentha em uma planta. Foi assim que surgiu a hortelã, uma planta delicada e de cheiro fresco.

Como a hortelã é benéfica para mulheres e homens?

Mint é considerado mais " grama feminina", porque o corpo feminino traz mais benefícios.

Benefícios da hortelã para mulheres:

• regula fundo hormonal, diminuindo os níveis de testosterona e aumentando os níveis de progesterona
• melhora Estado físico para TPM, menopausa, reduz dores menstruais
• alivia náuseas durante a intoxicação na gravidez

Benefícios da hortelã para homens:

• aumenta o tom de todo o corpo, o que ajuda a aumentar a potência
• aumenta a sensibilidade e reduz a tensão, o que aumenta o prazer de fazer amor

Mas a hortelã não deve ser usada em grandes doses como qualquer medicamento.

Como preparar hortelã corretamente?

• prepare hortelã em um recipiente de porcelana, se não tiver, então em um de vidro
• Antes de colocar hortelã no bule, despeje água fervente sobre ele
• despeje a hortelã com água 5 minutos após a fervura, e não imediatamente, para preservar ao máximo os microelementos
• deixe depois de despejar água fervente por 15 minutos
• Para 1 copo de chá preparado, recomenda-se tomar 1 colher de chá. fresco ou 0,5 colher de chá. folhas de hortelã secas. Estas são as proporções do chá, em decocções medicinais coloque mais hortelã
• Beba chá de menta apenas fresco e sem açúcar.

O chá de hortelã-pimenta é uma bebida por si só, mas você pode adicionar folhas de hortelã ao chá normal ou chá de ervas.

Os benefícios e malefícios do chá de menta

Graças ao principal ingrediente ativo- mentol, chá de menta acalma a alma, fortalece o corpo:

• reduz a dor
• regula processos metabólicos
• remove espasmos
• melhora o funcionamento do trato gastrointestinal
• aumenta atividade mental
• regula o trabalho do sistema cardiovascular
• tonifica e revigora
• Acalme-se sistema nervoso

O chá de menta só pode causar danos se consumido em excesso. Podem ocorrer dores no coração, sonolência, dores de cabeça, tonturas, distúrbios do sono, azia e fraqueza. O consumo frequente de chá de menta (mais de 3 xícaras por dia) tem um efeito prejudicial na “força masculina” e na capacidade de conceber.

Uso de hortelã na medicina

A hortelã possui propriedades antiinflamatórias, analgésicas, coleréticas e sedativas.

Na medicina é utilizado no tratamento de muitas doenças:

• insônia
• neuralgia
• hipertensão
• gastrite
• doenças ginecológicas
• asma, vômitos, resfriados, reumatismo

Vários comprimidos, pomadas e gotas contêm um componente de menta.

Quais são os benefícios da decocção de hortelã?

As decocções são diferentes alta concentração substâncias úteis. As decocções são preparadas se for necessário ter um efeito profundo no corpo.

Benefícios da decocção de hortelã:

• regula a digestão
• promove perda de peso
• reduz a concentração de açúcar no sangue
• tem um efeito positivo no sistema imunológico
• normaliza a transpiração
• reduz a pressão arterial
• protege o corpo dos efeitos da radiação
• trata a tosse, alivia dor de garganta, reduz dores de cabeça
• alivia azia, náusea
• normaliza a circulação sanguínea

Tintura de hortelã-pimenta: propriedades medicinais e contra-indicações

A alta utilidade da hortelã-pimenta é determinada pela sua composição:

• óleo essencial- mentol, proporciona sabor, cheiro, analgesia e propriedades antiespasmódicas da hortelã
• taninos- dá um efeito anti-séptico e antiinflamatório, acelera o processo de cicatrização, destrói bactérias
• caroteno- imunoestimulante natural
• vitamina P- reduz a permeabilidade capilar, alivia o inchaço e a inflamação
• ácido ascórbico- fortalece o sistema imunológico, reduz a permeabilidade vascular
• betaína- regula sistema digestivo ativando metabolismo lento no fígado e estimulação da produção de bile
• fitoesteróis- “hormônios vegetais”, reduzem as concentrações de colesterol, melhoram o metabolismo
• fitoncidas- fornecer proteção contra bactérias e microorganismos
• microelementos- regular o funcionamento do sistema nervoso, a produção de enzimas

Existem também várias contra-indicações para o uso de tintura de menta:

• alergia
• hipotensão
• baixa acidez estomacal
• varizes, pois o mentol reduz o tônus ​​​​dos vasos sanguíneos
• doenças hepáticas e renais

Melissa hortelã: propriedades medicinais

• Melissa também é chamada de “hortelã-limão” porque tem aroma de menta-limão.
• Há menos óleo essencial na erva-cidreira do que na hortelã, por isso é mais frequentemente usado na culinária como tempero, e não apenas como aromatizante.
• A hortelã-limão é usada no combate à depressão, como agente antiviral e antiespasmódico.

Propriedades medicinais da tintura de menta

• A tintura de álcool de menta é usada para nevralgia, irritabilidade e insônia. Alivia a dor e reduz os espasmos. Aplicar algumas gotas nas têmporas, testa, nuca e esfregar. Ou tome 10-15 gotas pouco antes de dormir durante uma semana
• Para bronquite, inflamação da nasofaringe e traquéia, a tintura é usada para inalação. A hortelã alivia o inchaço e a inflamação, reduz a dor e facilita a respiração. Solução: adicione 15 gotas de tintura a 1 litro água quente, respire esse vapor. Repita 3-4 vezes ao dia
• A tintura de hortelã pode ser feita da seguinte forma: despeje 20g de folhas secas com 100 ml de álcool, aguardente com teor de 75%. Mas você também pode usar vodka normal. Insistir em Sítio escuro 2 semanas. Tomar 3 vezes ao dia, 25 gotas, que devem ser diluídas em 1 copo de água. Usado para aliviar espasmos, enxaquecas, náuseas e vômitos

Efeito da hortelã no coração

• A hortelã é útil no tratamento da angina de peito, pois dilata vasos coronários e estabiliza batimento cardiaco. Incluído em validol e valocordina. Normaliza a atividade cardíaca e melhora a circulação sanguínea
• Para doenças cardíacas, é útil beber a infusão: 4 colheres de sopa. hortelã seca é derramada com um litro de água fervente. A decocção deve ser deixada em infusão por cerca de 2 horas. Você pode beber como um chá normal. O efeito calmante do chá aumentará se você adicionar raiz de valeriana
• Você precisa se limitar a 2-3 xícaras por dia, caso contrário, a dor no coração recomeçará e as dores de cabeça começarão.

Hortelã para depressão

• Para relaxar estados depressivosÉ bom usar chá de menta: 1 colher de sopa. uma colher de folhas secas é colocada em um copo de água fervente imediatamente após a fervura. Deixe por 1 hora. Tome meio copo de manhã e à noite
• Se a condição for muito grave, prepare uma decocção: 1 colher de sopa. Despeje uma colher de folhas secas em 1 copo de água e ferva a infusão por 10 minutos. Após ferver, deixe por mais 10-20 minutos, coe. Tome a decocção 1 colher de sopa 3-4 vezes ao dia antes das refeições durante 2-4 semanas

Hortelã para infertilidade

A infertilidade é uma contra-indicação direta ao uso de infusões e decocções de hortelã. Principalmente se você não usar hortelã-pimenta e campo.

Mas se a causa da infertilidade nas mulheres é número aumentado hormônios masculinos- andrógenos, então o médico pode prescrever uma infusão de hortelã. Está provado que 2 xícaras de infusão por dia reduzem significativamente os níveis de andrógenos.

Chá de hortelã durante a gravidez. As mulheres grávidas podem beber hortelã?

• Não é recomendado que mulheres grávidas bebam hortelã, pois pode causar tônus ​​​​uterino. A hortelã-pimenta também aumenta os níveis de estrogênio no corpo, o que pode contribuir para o aborto espontâneo.
• Mas como a hortelã alivia bem as náuseas, é recomendável beber chá de menta para intoxicações, tonturas, azia e resfriados. Mas não mais que 2 xícaras por dia e após 3-4 dias é aconselhável fazer uma pausa
• A dosagem do chá de menta para uma mulher grávida deve primeiro ser discutida com um médico.

É possível dar hortelã para crianças?

É proibido dar chá de menta a crianças menores de 3 anos. Se a criança não for muito ativa, a hortelã não deve ser dada até os 5-6 anos de idade, pois a hortelã pode causar sonolência e letargia.

Além disso, a hortelã pode se tornar uma fonte de alergias em crianças. Portanto, antes de dar chá de menta ao seu filho, você deve consultar o seu pediatra.

Infusões calmantes de hortelã para crianças pequenas

Para crianças pequenas, você pode preparar decocções de hortelã, que são adicionadas à banheira. Este banho vai relaxar e acalmar o bebê e pode ser usado por até um ano.

Prepare uma decocção simples:

• leve 50g da coleção - orégano, hortelã, flores de calêndula em partes iguais
• Despeje três litros de água fervente, deixe por meia hora
• Adicione a infusão coada a 10 litros de água
• Nesses banhos é necessário dar banho na criança antes de dormir 3 vezes por semana
• O número mínimo de procedimentos é de 5 a 7, se não houver alergia e a criança gostar

Óleo essencial de hortelã-pimenta: propriedades e utilizações

• O aroma da menta afeta a pessoa a nível emocional, físico e mental.
• O óleo de hortelã-pimenta tem efeito tônico. Seu aroma restaura as forças, alivia o estresse, aumenta a atividade mental, alivia a tensão, alivia dor de cabeça, restaura o ritmo cardíaco
• Para dores de cabeça, esfregue óleo de menta na testa, nuca, têmporas e aplique uma compressa fria na cabeça.
• No distúrbios nervosos, em caso de medo, é bom ter no bolso um lenço com algumas gotas de óleo, para que quando exaustão nervosa inspire o aroma
• Se você desmaiar, em vez de amônia, você pode cheirar óleo de menta e esfregá-lo nas têmporas
• Para reduzir a dor de estômago, esfregue óleo essencial na barriga e aplique uma compressa fria. Além disso, para dores, inchaço, azia, ajudará se você beber um copo de água com 2 a 4 gotas de óleo; ou coma um pedaço de açúcar com 2-4 gotas de essência essencial de menta
• Banhos com 6 gotas de hortelã ajudam a restaurar o ritmo cardíaco. Os mesmos banhos irão melhorar a condição do fígado
• A náusea desaparecerá se você inalar o aroma do óleo de menta.
• Compressas com óleo de menta (4-6 gotas são suficientes) ajudam nas infecções respiratórias agudas: aliviam ataques de tosse, aliviam a febre
• A massagem com hortelã (6 gotas por 10 ml de óleo de massagem básico) ajudará a aliviar dores de artrite, hematomas, reumatismo, entorses, dores musculares
• Se você aplicar um algodão com óleo essencial em um dente dolorido, a dor diminuirá
• Aromaterapia usando óleo essencial(3-6 gotas por lâmpada de aroma) hortelã - um excelente método de relaxamento

Usando óleo de menta no rosto

• Para manter a pele do rosto tonificada, limpe-a diariamente cubos de gelo de infusão de hortelã:
• 1 Colher de Sopa. uma colher de folhas secas por meio litro de água fervente, deixe por 2-3 horas, filtre e congele em bandejas de gelo. Este procedimento irá melhorar a circulação sanguínea na pele e prevenir a inflamação.
• Se você lavar o rosto com esta infusão 2 a 3 vezes ao dia, a condição da sua pele melhorará significativamente e manchas escuras e as rugas serão menos perceptíveis

Máscara rejuvenescedora com hortelã:

• misture 1 copo aveia(finamente moído), 2 colheres de sopa. colheres de infusão de hortelã, 3 colheres de sopa. colheres de leite morno. Aplique a máscara por 15-20 minutos. A pele deve estar limpa. Enxágue. É melhor realizar o procedimento antes de dormir

Usando óleo de menta para cabelo

A hortelã pode ajudar com os seguintes problemas de cabelo:

• caspa
• couro cabeludo oleoso
• cabelos quebradiços e sem brilho

Para fazer isso, adicione óleo de menta ao shampoo na proporção de 2 gotas por 10g de shampoo (1 porção de shampoo). Este enriquecimento melhora a circulação sanguínea, ativa o crescimento do cabelo e alivia a inflamação. pele, alivia a coceira e a irritação.

Você pode fazer um enxaguatório bucal com menta. Tome 2 colheres de sopa. colheres de hortelã e 1 colher de sopa. Ferva a água por 10-15 minutos. Deixe esfriar, coe e adicione 3-4 gotas de óleo de menta. Depois de lavar os cabelos, é necessário enxaguar os cabelos com esta decocção e esfregar um pouco na raiz.

Máscara com óleo de menta para cabelos enfraquecidos e coloridos: até 2 colheres de sopa. colheres óleo de castor adicione 2 gotas de óleo de menta. Aplique óleo no cabelo e cubra a cabeça com filme. Deixe a máscara por cerca de 40 minutos. Enxágue o cabelo com shampoo.

Para cabelos oleosos/normais, use esta receita: misture 2 gemas de ovo, 1 colher de chá. suco de limão, 3-5 gotas de óleo de hortelã-pimenta. Deixe a máscara por 15-20 minutos, enxágue com shampoo.

Óleo essencial de hortelã-pimenta para acne

Se livrar acne, basta usar um algodão com algumas gotas de essência de menta para limpar o rosto 2 a 3 vezes ao dia. Isso deve ser feito com cuidado e delicadeza.

Para pele oleosa/mista, você pode adicionar óleo de menta a um toner ou gel para limpar a pele, o que ajudará a limpar a pele de erupções cutâneas e a torná-la mais saudável.

Uso de hortelã na culinária

• Na culinária, é melhor usar maçã ou hortelã. Esses tipos não produzem amargor quando aquecidos. Mas a pimenta também é popular
• A hortelã fresca é usada para temperar a carne, pratos de vegetais, são feitas saladas, coquetéis, licores, sorvetes, sobremesas, doces e usados ​​​​como decoração. As folhas secas também são utilizadas, mas principalmente para fazer chás, infusões, como tempero de carnes, para molhos, na panificação
• A hortelã é utilizada como tempero independente, procurando não combiná-la com outras. Sua dose deve ser mínima: 1-5g de ervas frescas, 0,2-0,5g de ervas secas por porção. Adicione hortelã aos pratos pouco antes de cozinhar, 5-10 minutos

Liliya Vladimirovna, 47 anos:

“Eu faço minhas próprias máscaras faciais. Aplico a máscara uma vez por semana. Em 4 meses, as manchas de pigmentação tornaram-se menos visíveis e o tom da pele melhorou muito. Parece-me que pareço mais revigorado, como se tivesse descansado. Mas as rugas não desapareceram.”

Ana, 20 anos:

“Tenho acne regularmente desde os 13 anos. Os poros do nariz e das maçãs do rosto estão dilatados. Agora lavo o rosto com um gel ao qual acrescentei óleo essencial (2 gotas para cada 10g de gel, coloco direto no frasco e misturo), cauterizo qualquer inflamação que apareça com tintura de menta e tomo chá com menta uma vez ao dia. O rosto ficou mais limpo e a acne aparece menos. Não sei o que ajudou, talvez em combinação.”

Olga, 30 anos:

“Adoro muito tomar banho com óleo de hortelã-pimenta. Eu adiciono óleo de menta, lavanda e rosa ao banho, 6 a 10 gotas. O efeito é incrível, me sinto ótimo depois disso, descansado e alegre.”

Lyudmila Ivanovna, 55 anos:

“Seguindo o conselho da minha filha, comecei a limpar o rosto com cubos de gelo da infusão de hortelã. Ajuda você a acordar de manhã e a aliviar o inchaço.

Karina, 35 anos:

“Eu tomava café de manhã, agora mudei para um smoothie verde: é preciso levar um cacho pequeno de salsa e hortelã, meio limão sem raspas, 2-3 colheres de sopa. colheres de mel, 1,5-2 litros de água. Bata tudo no liquidificador, beba fresco, ajuda a animar pela manhã.”

Vídeo: Sobre hortelã

Nem todo mundo sabe que a erva-cidreira é um tipo de hortelã. Também é chamada de erva-cidreira ou hortelã. Suas propriedades são semelhantes às da hortelã. É popularmente conhecido que a erva-cidreira e a hortelã podem ter efeitos negativos na saúde do homem. Será mesmo assim: a hortelã é de alguma forma perigosa para os homens ou a hortelã é benéfica para os homens, assim como é para as mulheres? A questão merece atenção, até porque hoje a hortelã é adicionada a muitas bebidas e produtos culinários, produtos cosméticos, bálsamos e preparações para coriza e resfriados. Propomos considerar detalhadamente as propriedades e efeitos da hortelã, tendo em conta todos os argumentos e refutações.

Muito provavelmente, não existe ninguém que não tenha tentado beber chá com erva-cidreira ou hortelã pelo menos uma vez na vida. Na verdade, a menta no chá proporciona não apenas um sabor e aroma agradáveis ​​​​à bebida, mas também lhe confere efeito medicinal. Ou seja, o chá de menta é um medicamento e, como qualquer medicamento, deve ser tratado com cautela, pois a menta pode ter contraindicações consideráveis.

Você pode verificar isso apenas olhando a lista, que mostra ampla variedade ações de ervas.

Quais são os benefícios da hortelã e da erva-cidreira:

Então, a hortelã é prejudicial à saúde do homem, vamos descobrir.

Os efeitos da hortelã no corpo masculino

Nos tratados de Ayurveda, a erva-cidreira e a hortelã são descritas como meios que podem dar clareza à cabeça e vigor ao corpo, além de aumentar o tônus ​​​​geral do corpo. O lado oposto da moeda é a capacidade das ervas de ter um efeito calmante no sistema nervoso, relaxando o corpo. Disso segue-se uma conclusão que afirma que com o uso adequado das ervas é possível harmonizar o corpo, sentindo-se calmo externamente e internamente, mas ao mesmo tempo ter uma carga de vivacidade e energia.

Se o homem não se limitar ao consumo de chás e bebidas que contenham hortelã, sem dúvida poderá sentir os malefícios da hortelã, que também afeta a potência do homem. Como isso é comprovado? Pesquisa científica.

Eles foram conduzidos no Instituto Americano de Dietética e Nutrição. Durante o experimento, os roedores testados receberam sistematicamente chá de menta para beber. O resultado deste experimento foi uma diminuição significativa no nível de testosterona no sangue dos homens após um certo período de tempo. E um pouco mais tarde surgiram distúrbios incuráveis ​​​​da função testicular.

O quadro não é animador. Mas deve-se levar em conta a nuance de que os sujeitos do laboratório substituíram completamente toda a água potável por chá de menta.

Portanto, podemos tirar a seguinte conclusão: Com moderação a hortelã, assim como a erva-cidreira, tem efeito benéfico na saúde de mulheres e homens (claro, se não houver contra-indicações).

O uso não muito frequente não terá nenhum efeito influência negativa nem na potência, nem em qualquer outra função do corpo.

Algumas palavras sobre o uso de hortelã e erva-cidreira na medicina popular

A Melissa pode causar os mesmos “danos” ao corpo masculino que a hortelã faz aos homens. Apesar de a erva-cidreira ser considerada há séculos uma erva feminina, graças aos fitoandrógenos que contém, não há necessidade de se preocupar com seu uso na forma de decocções e chás.

Os óleos essenciais contidos na planta são dotados de fortes propriedades antivirais e bactericidas. Algumas categorias de homens estão bastante familiarizadas com remédios como a erva-cidreira contra a queda de cabelo. Estes ésteres são muito úteis para o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos. A inalação de vapores de erva-cidreira leva à diminuição da pressão arterial e à redução da frequência cardíaca. Graças aos efeitos destas propriedades, mesmo as pessoas que não toleram uma sauna ou banho turco podem suportar bem temperaturas altas. E independentemente da febre, o ritmo cardíaco melhora e começa o processo de restauração das funções dos órgãos após exercícios prolongados. Sessões de aromaterapia realizadas em sauna ou balneário proporcionam sensação de leveza ao corpo e aumentam o humor psicoemocional.

“Elixir da vida” - foi assim que Paracelso chamou de erva-cidreira. O que é compreensível devido às suas propriedades únicas. A erva seca pode ser colocada em meias de algodão e usada nos pés à noite. Dessa forma, você pode se livrar do chulé. Uma mistura de erva-cidreira e mel é um excelente remédio para o mau hálito. A propósito, o último método foi usado pelos antigos romanos.

Como tratar com hortelã?

Além das propriedades acima, essas ervas possuem algumas outras que não são tão conhecidas. Os povos antigos acreditavam que a hortelã estimulava a atividade da mente. Os cientistas modernos provaram efeito protetor hortelã relativamente medula óssea E sistema reprodutivo mulheres e homens, contra a influência do aumento da radiação.

A hortelã pode ser muito acessível para uso em produtos cosméticos caseiros. A hortelã pode tonificar e aumentar a elasticidade da pele envelhecida.

No aumento da sudorese parar Recomenda-se fazer escalda-pés com hortelã todos os dias antes de dormir, no qual se deita a infusão de hortelã (deita-se 1 punhado de erva fresca ou seca com um litro de água fervente, embrulhado, deixado por 30 minutos). O mentol diminui os poros, o que evita o suor, o cheiro de menta dos pés desodoriza e Fedor limpo. Além disso, o inchaço dos tornozelos desaparecerá e as pernas cansadas terão alívio.

Hortelã para homens pode ser usada como remédio eficaz contra o aparecimento de pesadelos.É recomendado para quem tem dificuldade em adormecer e acorda frequentemente à noite. Encha um saquinho de tecido com hortelã seca e coloque-o na cabeceira da cama. Essa bolsa de cura irá acalmá-lo e fazê-lo dormir mais.

Uma bebida aromática e agradável que pode ser consumida independentemente da estação - chá de menta, características benéficas que foi descrito por Avicena.

Naqueles tempos distantes, quando os termos “hiperexcitabilidade”, “hiperatividade”, “neurose” eram desconhecidos da humanidade, e tudo isso era considerado uma emotividade um tanto aumentada, os médicos aconselhavam os pacientes que percebiam desvios da norma em si mesmos a colocar as coisas em ordem. Estado de espirito uma tigela de chá de menta.

Os séculos passaram e surgiram muitas novas doenças “da moda” causadas pelo estresse. Para se livrar deles, muitos novos foram desenvolvidos. Mas antes de tomá-los, experimente preparar uma xícara de chá de menta, relaxe, pense - talvez não seja isso que você precisa, isso remédio caro, talvez uma bebida incrível feita de hortelã aromática seja suficiente?

Equanimidade é o seu nome do meio

Há momentos em que você está farto de tudo - do trabalho, do caminho para o escritório, dos horários de pico com seus eternos engarrafamentos ou da agitação do transporte público, das conversas do dia a dia que de uma forma ou de outra têm que ser feitas com amigos ou amigos, até mesmo sua própria família não fornece o que você precisa. Normalmente neste estado tenho vontade de atacar alguém, gritar, me libertar da negatividade, que é o que a maioria de nós faz, carregando aqueles que nos rodeiam com a mesma negatividade.

Você pode se libertar de diferentes maneiras: quebrar pratos ou usá-los para o fim a que se destinam - preparar, por exemplo, chá com hortelã, cujas propriedades benéficas residem principalmente na capacidade de colocar rapidamente o sistema nervoso em ordem.

Com o uso constante da bebida, depois de algumas semanas você poderá se surpreender ao descobrir que os antigos irritantes praticamente não o incomodam. Multidões de pessoas, filas, luz brilhante, barulho da cidade, palestras matinais do patrão - tudo é dado como certo e não causa indignação.

Bem, o chá de hortelã-pimenta completou sua missão com sucesso e você já está a caminho do título de "Sr. (Senhorita) Equanimidade".

bebida feminina

E ainda assim isso bebida aromática mais popular entre o sexo frágil. E não só porque as mulheres preferem o chá de menta a outras variedades. Suas propriedades benéficas são mais perceptíveis no corpo feminino.

Alívio de dores espasmódicas em dias de menstruação que não são os mais confortáveis ​​para nenhuma mulher ou alívio de sintomas menopausa, o chá de menta está se tornando um analgésico eficaz e acessível.

Pode e deve ser bebido por mulheres grávidas que sofrem de intoxicação. Mas, ao mesmo tempo, deve-se observar a medida - não mais que uma xícara por dia, pois o que faz bem à mãe pode fazer mal ao feto, principalmente se futuro bebê macho.

Mas a lista não termina aí problemas fisiológicos, que o chá de menta ajuda a combater. As propriedades benéficas para as mulheres também incluem a capacidade desta bebida bastante simples de reduzir o nível dos hormônios masculinos. O imóvel é muito valioso para mulheres que sofrem com excessos linha do cabelo no corpo.

Chá de menta – indispensável ajuda para quem está perdendo peso e fazendo dieta: a abundância de óleos essenciais na erva menta, que embota a sensação de fome, permite que você use a bebida como “bebida principal” caso precise perder alguns quilos a mais.

No processo de perda de peso, existem opções para beber chá de menta - bebida limpa ou misturas conhecidas: chá verde + hortelã, + hortelã.

Então é sedativo ou revigorante?

Como qualquer outra hortelã, possui propriedades benéficas e contra-indicações próprias. Não sem isso. Mas o principal dilema permanece: quais propriedades são mais inerentes ao chá de menta - calmantes ou revigorantes.

Segundo os fitoterapeutas, a bebida de menta é universal: pode ser usada tanto como sedativo quanto como remédio revigorante, a única diferença está na quantidade.

Por exemplo, se você precisa se acalmar, não precisa se limitar a beber um drink. Se quiser se animar, duas xícaras por dia serão suficientes.

Por que os homens têm medo de beber chá de menta?

No uso regular o chá de menta pode não apenas acalmar o sistema nervoso, mas também reduzir a libido masculina, o que é indesejável para o sexo forte. Além disso, muitos homens consideram esse processo irreversível e recusam a bebida mesmo que seja necessário (para aliviar forte tensão nervosa).

Não tenha medo, porque o chá de menta, cujas propriedades benéficas e contra-indicações tão bem estudadas, afeta força masculina temporariamente. Basta parar de beber a bebida e tudo estará restaurado.

Hortelã como suplemento

Não só o chá de menta puro é preferido por seus fãs. Muitas pessoas gostam de usar esta planta como aditivo em outros chás. Tília, tomilho, folhas de groselha, camomila, chás de ervas - são os chás, bebidas e infusões mais comuns que podem conter hortelã. Chá, cujas propriedades benéficas e contra-indicações devem ser levadas em consideração em cada caso especial, é preciso usá-lo com cautela, mas nunca negue a si mesmo o prazer, ou ainda a necessidade, de beber um copo de bebida curativa.

Uma das receitas que nos chega desde tempos imemoriais consiste em hortelã, tomilho, erva de São João, roseira brava e folhas de groselha e é o melhor remédio de mal-estar e perda de força.

Não é apenas o aroma que vem do chá com tomilho e hortelã - as propriedades benéficas, neste caso, concentram-se nos efeitos anti-sépticos e analgésicos das ervas. Soco duplo para dor - este é um chá feito de hortelã e tomilho.

Tome durante uma epidemia

É impossível não sentir o aroma brilhante do mentol com um toque de um raminho de menta. A planta é insubstituível não só como ambientador natural ar (embora se houver uma pessoa doente na sala, os buquês de hortelã podem ser usados ​​​​como purificador de oxigênio de patógenos), mas também como um poderoso agente antibacteriano.

Durante o período de aumento da incidência de infecções respiratórias agudas ou início de uma epidemia de gripe, consuma o máximo possível de hortelã e respire-a. Idealmente, se a hortelã crescer em um vaso de flores, coloque-a fresco pode ser usado durante todo o ano.

Um excelente remédio para a fúria resfriados- chá verde com hortelã, cujas propriedades benéficas são melhorar as defesas do organismo e aliviar espasmos musculares e dores de cabeça - primeiros sintomas da doença.

O que mais a hortelã pode fazer?

Uma planta útil contendo poder de cura e que pode ser cultivado sem complicações casa de verão, pode estimular o funcionamento do cérebro e do sistema cardiovascular, ativar os processos metabólicos do corpo, o funcionamento do trato gastrointestinal, melhorar o apetite (mas também reduzi-lo - tudo novamente depende da concentração da bebida).

O chá com menta, cujas propriedades benéficas foram testadas há mais de uma geração, é bebido para enxaquecas, superexcitação nervosa, primeiros sinais de resfriado e dado a crianças hiperativas (mas não é uma bebida forte - duas folhas por litro de água fervente). O chá de hortelã-pimenta é usado como remédio externo para erupções cutâneas com coceira.

Aqueles que precisam ter cuidado ao consumir a bebida são pessoas que sofrem de baixa pressão arterial, varizes veias, e para aqueles que têm intolerância individual à hortelã e reações alérgicas a ela.

A hortelã é uma antiga planta aromática que foi descoberta e consumida há muitos séculos. A planta começou a ganhar popularidade em Grécia antiga, mas quando sua fama alcançou Rússia Antiga, então aqui foi dado o nome “mint” que conhecemos hoje. Normalmente, a erva era usada em fins medicinais, mas também era usado na vida cotidiana. Lavaram o chão com ele, o que melhorou o ar do ambiente. Da mesma forma, foi considerado um excelente enxágue para as mãos. Mesmo naquela época, as pessoas estavam convencidas de que esta erva ajudava a refrescar a mente. Por esta razão, pessoas nobres colocavam na cabeça coroas tecidas de hortelã.

Os especialistas identificam um grande número de suas variedades.

Que tipos e variedades de hortelã existem?

• hortelã australiana,
• hortelã abacaxi,
• poejo,
• hortelã de água,
• hortelã dauriana,
• hortelã de folha longa,
• hortelã perfumada,
• hortelã gengibre,
• hortelã canadense,
• hortelã,
• hortelã de flor pequena,
• hortelã-pimenta,
• hortelã do campo,
• maçã hortelã,
• hortelã japonesa,
• e etc.

Na maioria das vezes encontramos hortelã-pimenta, hortelã do campo e hortelã perfumada.

Composição química da hortelã

Vitaminas: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, RR.

Minerais: ferro, potássio, cálcio, magnésio, manganês, cobre, sódio, zinco, fósforo.

Ácidos: valérico, linoléico, mellísico, oleanólico, acético, ursólico.

A hortelã é especialmente valorizada pelo seu teor de óleo essencial (2,5-4,5%), que consiste em mentol e seus ésteres. Curiosamente, as folhas contêm apenas 0,5% de mentol e o caule da planta contém 40%.

Conteúdo calórico da hortelã - 50-70 kcal por 100 g.

Benefícios para a saúde e benefícios para a saúde da hortelã

• tem propriedades analgésicas e diuréticas,
• ajuda com a gripe,
• prevenção e tratamento de resfriados,
• relaxa os músculos abdominais,
• melhora a digestão,
• trata doenças estomacais,
• alivia a flatulência,
• ajuda com diarréia,
• promove perda de peso,
• para processos putrefativos nos intestinos,
• elimina a sensação de náusea,
• trata doenças do sistema respiratório,
• combate tuberculose, asma e bronquite,
• retarda os batimentos cardíacos,
• ajuda com hipertensão,
• elimina dores de cabeça,
• relaxa o sistema nervoso,
• alivia a irritação e a fadiga,
• ajuda você a dormir,
• fortalece a visão,
• refresca a cavidade oral,
• cura feridas e hematomas,
• reduz o crescimento de pêlos indesejados,
• trata doenças de pele,
• remove comichão na pele,
• melhora a condição da pele e do cabelo.

Propriedades e utilizações do óleo essencial de menta

O óleo de hortelã-pimenta é um dos óleos essenciais populares. É apreciado pelo seu aroma, que contém agradáveis ​​notas de frio.

O cheiro de menta é considerado feminino; simboliza seu charme, coragem e desejo de aventura. A energia da hortelã pode renovar e restaurar completamente as forças de uma pessoa. É por isso que o óleo é frequentemente usado para melhorar o funcionamento do sistema nervoso. Dá autoconfiança, alivia a irritabilidade, alivia a ansiedade e fortalece o coração. Além disso, é recomendável levar óleo de hortelã-pimenta com você se sentir enjôo durante o transporte.

Em cosmetologia é usado para tratamento doenças de pele, doenças cavidade oral e melhorando a condição do cabelo.

Chá de menta faz bem à saúde

O chá de menta é bebido para proporcionar calma e harmonia espiritual. Além disso, a bebida aromática elimina a indigestão, aumenta o apetite e é um ótimo tônico no calor. É usado para fins medicinais para reduzir a tosse e a febre.

Receita “Chá com Menta”

É muito fácil de preparar. Necessário folhas frescas hortelã ou 1 colher de sopa. Prepare matérias-primas secas com 1 xícara de água fervente. O caldo estará pronto em 10-15 minutos. Se desejar, você pode adicionar uma rodela de limão e um pau de canela.

É possível beber hortelã durante a gravidez?

A gravidez é um período imprevisível, por isso ainda existem muitas opiniões sobre o uso de hortelã durante a gravidez. Em geral, as soluções de hortelã não são contra-indicadas e serão muito úteis, mas em quantidades limitadas. Recomenda-se bebê-los uma vez ao dia, 3-4 vezes por semana.

Durante a gravidez, a erva ajuda com náuseas, alivia cólicas, coceira na pele e relaxa o sistema nervoso. Além disso, o chá com folhas de hortelã combate muito bem a prisão de ventre, que costuma ocorrer em mulheres nesse período.

Contra-indicação e dano

• intolerância individual,
• infertilidade,
• amamentação,
• crianças menores de 3 anos,
• pressão baixa,
• varizes

O consumo excessivo de hortelã causa azia e diminuição da libido masculina.

Como a hortelã afeta os homens? Impacto na potência

Efeitos negativos da hortelã em potência masculinaé um equívoco muito comum. Um resultado negativo é alcançado apenas com fermentação prolongada das folhas (pelo menos 5 minutos) e bebida decocção de hortelã V grandes quantidades(2-3 vezes ao dia). Se um homem bebe apenas 1 xícara de chá de ervas fracamente preparado, e muito raramente, não há motivo para preocupação.

É verdade que há informações de que esta planta retarda a atividade dos espermatozoides, mas isso não se aplica à potência em si.

Quando coletar

Todo o período de verão é considerado a época de colheita da hortelã. Se quiser colher folhas para fazer chá fresco, pode fazê-lo na primavera, quando aparecem os primeiros brotos. Mas se você precisar de grama para preparar matéria-prima para o inverno, espere até meados de junho. Julho é o pico da época de colheita. Nesta altura a menta já cresceu e ganhou o máximo do seu aroma. As folhas devem ser cortadas 1 a 3 vezes por mês.

Como secar adequadamente a hortelã em casa

1 maneira. Corte os caules da grama junto com as folhas e flores. Parte inferior limpar água limpa, espere até que drene. Em seguida, espalhe a hortelã sobre um pano limpo em algum lugar à sombra para que os raios solares não incidam sobre ela.

Método 2. Junte a grama em cachos esparsos e pendure-a em um gancho em um local escuro. A sala deve ser bem ventilada. O sol afeta negativamente o aroma da erva - evite-o no preparo da matéria-prima.

3 vias. Para um processo de preparação rápido, um forno também é adequado. Mas isso não é recomendado, pois muitas das propriedades benéficas da erva são perdidas.

Como guardar hortelã na geladeira

1. Congelamento. Graças à fabricação de refrigeradores modernos, existe uma maneira incrível de armazenar por muito tempo ervas, frutas vermelhas, vegetais, etc.. Então, por que não usar esse método e congelar hortelã? Especialmente excelente opção está congelando, o que pode facilmente encontrar sua aplicação. Podem ser adicionados a coquetéis caseiros e também utilizados em sopas e saladas. EM inverno anos, você pode preparar hortelã congelada e desfrutar de um chá perfumado incomparável com propriedades medicinais.

2. Método “úmido”. Você pode usar uma boa opção que manterá as folhas de hortelã frescas por 7 dias. Para isso, recomenda-se umedecer uma toalha, embrulhar a hortelã nela e colocar na geladeira. Você pode recorrer a outra opção: colocar a hortelã em um balde ou vaso. Em primeiro lugar, permitirá conservá-lo por muito tempo e, em segundo lugar, saturará a sua casa com um aroma inigualável. Somente neste caso é necessário trocar diariamente a água em que a hortelã está.

3. Método seco. A “secagem” de ervas medicinais é famosa há muito tempo - isso permite que sejam armazenadas por muitos anos. A única desvantagem na escolha deste método é que com o tempo a hortelã perde suas propriedades benéficas. É por isso que é melhor renovar o seu fornecimento de hortelã todos os anos. Os métodos de secagem foram discutidos acima.

Uso de hortelã para saúde e beleza

Tratamento de hortelã

Para insônia, dores de cabeça e irritabilidade. Beba chá de menta 1 a 2 vezes ao dia.

Com maior acidez. 20 g de hortelã + 10 g de valeriana + 15 g de camomila + 10 g de sementes de endro + 10 g de sementes de cominho + 5 g de lúpulo. Mistura de ervas despeje 5 xícaras de água fervente. Tome a decocção pela manhã com o estômago vazio, 1 copo a cada 2 horas ao longo do dia.

Para digestão. Tome 1 copo de infusão de hortelã pela manhã e à noite.

De feridas e hematomas. Moa a hortelã e aplique como compressa ponto dolorido. Deixe agir por 15-20 minutos.

Para a cavidade oral. Se suas gengivas estiverem inflamadas ou sangrando, lave a boca com decocção de hortelã. Recomenda-se escovar os dentes com um pó dental que contenha ervas.

Usando hortelã no rosto

Máscara para pele oleosa. Moa as folhas frescas ou adicione água às matérias-primas secas. Aplique a erva no rosto e deixe por 15 minutos, depois enxágue com água. Você pode adicionar 1-2 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta ao seu favorito produto cosmético ou óleo base.

Máscara hidratante. 1 Colher de Sopa. folhas picadas da planta (ou 1 gota de óleo essencial) + 1-2 colheres de sopa. azeite ou querido. A mistura é aplicada no rosto por 10-15 minutos.

Cubos de gelo para o rosto. Prepare uma decocção de hortelã e despeje em bandejas de gelo. Limpe o rosto com os cubos preparados de manhã e à noite. Este método tonifica perfeitamente a pele, confere-lhe um aspecto saudável e surge um brilho. Além disso, os poros se estreitam. O método não é adequado para peles sensíveis.

Como usar no cabelo

A hortelã melhora o crescimento do cabelo, dá brilho e evita que se enrosque. Aplique 2 a 3 gotas de óleo essencial em um pente e distribua por toda a extensão dos cachos.

Abrilhantador. Prepare 0,5-1 litro (dependendo do comprimento do cabelo) de decocção de hortelã. Enxágue o cabelo com ele depois de lavar o cabelo; não há necessidade de enxaguar.

Use na culinária

A erva é utilizada no preparo de smoothies, coquetéis, sopas, frutas e saladas de vegetais. A menta confere sabor e aroma extraordinários aos pratos e produtos de confeitaria. Por exemplo, o pão de gengibre com hortelã é muito famoso. Tornou-se moda usá-lo como agente aromatizante para Refrigerantes, por exemplo, limonadas.

Receitas com hortelã

Mint é bastante popular e amado remédio popular. Dela propriedades medicinais ajuda a superar muitas doenças, e o aroma tônico relaxa e acalma o sistema nervoso.