Вітаміни для волосся: огляд кращих та ефективних. Перелік вітамінів з аптеки: які краще пити для росту та зміцнення волосся

Внаслідок будь-якого вітамінного та мінерального дефіцитуперше що псуватися - це волосся. Вони починають повільно рости, сильно сохнути і сіктися, випадати. Для сили та здоров'я шевелюри недостатньо здійснювати тільки догляд за волоссям правильний, на вашу думку, його необхідно підживлювати зсередини, вживаючи вітаміни для росту волосся. Це стосується не тільки біологічних добавок та вітамінних комплексів, а й правильних продуктіву раціоні харчування. Коли підхід до вирішення проблеми комплексний, вона дозволяється набагато швидше.

Які вітаміни потрібні для росту волосся

Запорука гарного станузачіски – здорові фолікули. Саме вони вбирають необхідні для волосся вітаміни і мінерали, забезпечуючи кожну волосинку міцністю, еластичністю, блиском і надаючи їм сили для зростання в повну силу. Голова цей ґрунт, який потребує регулярного підживлення, чим краще підживлення, тим здоровіша зачіска. Тому дуже важливо забезпечувати організм у потрібному обсязі всіма вітамінами для росту волосся.

До таких відносяться:

• аскорбінова кислота(С);
• рибофлавін (В2);
• нікотинова кислота(О 6);
• біотин (В7);
• інозит (В8);
• ціанокобаламін (В12).

Вищевикладені вітаміни для зростання і від випадання повністю вирішують проблему, роблячи шевелюру міцнішою та еластичнішою. Їхній недолік перетворює шевелюру на тьмяну солому.

Важлива порада від редакції

Якщо хочете покращити стан свого волосся, особливу увагу варто приділити шампуням, якими ви користуєтесь. Жахлива цифра – у 97% шампунів відомих марокзнаходяться речовини, що отруюють наш організм. Основні компоненти, через які всі біди на етикетках позначаються як sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Ці хімічні речовинируйнують структуру локонів, волосся стає ламким, втрачає пружність і силу, колір тьмяніє. Але найстрашніше те, що ця гидота потрапляє до печінки, серця, легень, накопичується в органах і може викликати онкологічне захворювання. Ми радимо відмовитись від використання коштів, в яких знаходяться дані речовини. Нещодавно експерти нашої редакції провели аналіз безсульфатних шампунів, де перше місце зайняли кошти фірми Mulsan Сosmetic. Єдиний виробник повністю натуральної косметики. Вся продукція виготовляється під суворим контролем якості та систем сертифікації. Рекомендуємо до відвідування офіційний інтернет магазин mulsan.ru. Якщо ви сумніваєтеся в натуральності вашої косметики, перевірте термін придатності, він не повинен перевищувати одного року зберігання.

Найкращі вітаміни для росту волосся - топ ефективних

Застосовувати вітаміни для росту волосся потрібно, але які аптечні вітамінидійсно підходять для зміцнення та зростання волосся? Адже їх так багато, в аптеці можна знайти щонайменше десяток вітамінних комплексів, що обіцяють поліпшити стан шевелюри. Найчастіше споживач бажає купити недорогі вітаміниі отримати максимум користі, як не дивно, але насправді не тільки дорогі таблетки дають хороший результат, важко сказати які препарати найефективніші. Нижче розглянемо рейтинг найкращих вітамінів, які допоможуть покращити ріст волосся у жінок, які підійдуть для чоловіків і для вагітних і жінок, що годують.

Хороші вітаміни для швидкого росту волосся, що об'єднали в таблетці велику кількість амінокислот і корисних речовин. Допомагає заповнити нестачу всіх речовин та покращити стан шевелюри. Пити вітаміни потрібно курсом місяць-півтора, коштують дешево.

Склад:

• вітаміни: Е, D3, С, 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12;
• біофлавоноїди;
• пантотенова кислота;
• екстракт хвоща польового;
• мінерали: селен, бір, цинк, залізо, йод, фосфор, кальцій, магній.

Комплівіт Сяйво

Якщо не знаєте, які приймати вітаміни, спробуйте з лінійки Комплівіт, ціни на них середні, ефект позитивний. Трихологи рекомендують приймати їх навесні та взимку, коли є вітамінний дефіцит, цього буде достатньо для харчування волосся і допоможе виростити довге волосся.

Склад:

• вітаміни: А, Е, С, F, 1, 2, 5, 6, 9, 12, РР, Н, D, К, Р;
• мінерали: магній, кремній, мідь, селен, кальцій, цинк, залізо;
• екстракт зеленого чаю.

Відгуки трихологів про цей препарат виключно позитивні. Таблетки для зростання сприяють поліпшенню стану волосся. Препарат складається з денної, яка захищає та відновлює волосяний стрижень, і нічний, що покращує регенеруючі процеси, формули. Тривалість прийому від місяця до трьох.

Склад денний:

• вітаміни: Е, С, 1, 9;
• мінерали: селен, залізо, магній;
• бета-каротин.

Склад нічний:

• вітаміни: D3, 2, 6, 7, 12;
• мінерали: цинк, хром, кремній, кальцій;
• цистин;
• D-пантенол;
• параамінобензойна кислота.

Багатий на вітаміни і мінерали комплекс допомагає оживити цибулини і відновити структуру волосся. Рекомендовано приймати при алопеції для росту нового волосся, якнайшвидшої регенераціїклітин та виведення з організму шкідливих токсинів.

Склад:

• вітаміни: У 1, 2, 3, 6, 7, 9, 12, D, С, Е;
• мінерали: магній, цинк, цистин, хром, марганець, селен, мідь, залізо, кремній, йод;
• пантотенова кислота;
• екстракт реп'яха;
• екстракт ехінацеї.

Пантовігар

Що Відновлює структуру стрижня волосся зсередини вітамінний комплекс, що сприяє активному зростанню Рекомендований до вживання жінкам, які страждають від дифузного випадання волосся або чоловікам як допоміжного засобупри андрогенної алопеції. Ціна на вітаміни досить висока, тому до їх допомоги варто вдаватися лише у випадку серйозних захворювань. Курс прийому складає від трьох місяцівдо півроку.

Склад:

• вітаміни: 1, 5;
• цистин;
• дріжджі медичні.

Корисне відео: Аналіз вітамінних препаратівдля росту волосся

Чудові вітаміни, що покращують структуру волосся та шкірного покриву, роблять міцнішими фолікули. Курс лікування препаратом – місяць, якщо ефект мало виражений прийом продовжується ще місяць. Цей вітамінний комплекс не рекомендований на лікування трихологічних проблем в дітей віком.

Склад:

• вітаміни: У 1, 2, 3, 6, А;
• кальцій;
• пантотенат.

Іннеова густота волосся для чоловіків і жінок

Вітаміни в ампулах розроблені спеціально для відновлення чоловічої шевелюри. Ефективно справляються з чоловічою алопецією, пробуджують сплячі цибулини і роблячи шевелюру густішими. Курс прийому 3-4 місяці.

Склад:

• вітаміни: З, D, Е;
• цинк;
• омега-3;
• лікопін;
• поліфеноли;
• риб'ячий жир;
• таурін;
• гліцерин;
• екстракт томату;
• олія насіння смородини чорної.

Мерц Бьюті

Вітамінний комплекс для волосся, що сприяє їх активному зростанню і припиненню висипання. Рекомендований при гіпо- та авітамінозі, нестачі заліза.

Склад:

• вітаміни: С, Е, А, В7;
• мінерали: кальцій, залізо;
• дріжджі;
• L-цистин;
• бета-каротин.

Поєднання корисних елементівпродумано так, що всі вони засвоюються, не нейтралізуючи один одного. Препарат включає таблетки трьох різнихрозмірів, кожна зі своїм складом. Такий вітамінний комплекс дозволяє покращити процес регенерації тканин, покращує кровообіг та ріст волосся.

Склад зеленої таблетки:

• вітаміни: В5, 9, К, Н, D3;
• мінерали: параамінобензойна кислота, кальцій, кремній, хром.

Жовта таблетка:

• вітаміни: В2, 6, А, Е, С, РР;
• мінерали: селен, магній, йод, цинк, марганець.

Червона таблетка:

• вітаміни: 1, 9, С, А;
• мінерали: мідь, залізо, інулін.

Кінська сила вітаміни

Вітамінний комплекс дозволяє зміцнити волосяні цибулини, покращити харчування фолікулів та покращити ріст.

Склад:

• вітаміни: В 1, 2, 6, 7, 9, 12;
• мінерали: мідь, цинк, марганець, залізо.

Тривалість прийому – місяць.

Таблетки для відновлення здоров'я волосся. Дозволяють зупинити алопецію, покращити зростання та надати обсягу.

Компоненти:

• таурін;
• окис цинку;
• дріжджі;
• цистин;
• біотин;
• екстракт польового хвоща.

Курс лікування – 90 днів.

Ауріта

Капсули для відновлення природного блиску волосся, поліпшення кровообігу та лікування ослаблених волосяних фолікулів. Допомагають при інтенсивному випаданні та надто повільному зростанні волосся.

Склад:

• вітаміни: У 1, 2, 6, Е, А;
• мінерали: селен, цинк, кальцій.

Курс прийому – місяць, потім необхідно зробити перерву та повторити.

Репевіт

Чудовий стимулятор росту пасм, що покращує стан волосся та шкірного покриву. Рослинні компонентипрепарату сприяють зміцненню волосся, зупиняють облисіння, надають еластичність та блиск.

Склад:

• рицинова;
• екстракти трав: хвоща, мати-й-мачухи, кропиви, червоного перцю;
• ефірні олії: евкаліпта, чайного дерева, кедра.

Фітував

Вітамінні капсули профілактичного призначення. Попереджають розвиток алопеції, покращують швидкість зростання шевелюри завдяки активізації обміну речовин у фолікулах. Вітаміни допомагають відновити шевелюру після фарбування або хімічної завивки, а також реанімують після використання гарячих укладальних інструментів.

Склад:

• дріжджі;
• мінерали: мідь, залізо, цинк, кальцій;
• вітаміни: У 1, 2, 6, 7, 9, 12.

Maxi-Hair непоганий варіант вітамінів, що допомагає покращити стан зачіски, прискорити зростання пасм.

Склад:

• вітаміни: В 1, 2, 3, 5, 6, 7, 9, 12, А, С, Е;
• мінерали: селен, кальцій, цинк, йод, біологічно активна сірка, мідь;
• метіонін;
• цистин;
• екстракт хвоща.

Вітаміни, що випускаються в різному виглядідля дорослих та дітей: цукерки, шипучі таблетки, сироп, звичайні таблетки. Рекомендовано пропивати місячним курсом двічі на рік.

Корисні речовини:

• вітаміни: А, С, Е, 6, 9, 12;
• коензим Q10.

class="eliadunit">

М'які жувальні таблеткидопомагають при легкій та важкій алопеції, повільному зростанні волосся. Е рідко підходять для прийому в профілактичних цілях. Курс лікування – півроку.

Склад:

• екстракт проса;
• олія зародків пшениці;
• вітаміни: У 6, 7;
• цистин.

Ревалід

Комплекс поповнює дефіцит мінералів та вітамінів. Трихологи рекомендують пропивати при втраті волосся внаслідок авітамінозу або гіповітамінозу, через механічних пошкодженьдля відновлення стрижня волосся.

Корисні речовини:

• вітаміни: 1, 5, 6;
• дріжджі;
• метіонін;
• цистин;
• мінерали: мідь, залізо, цинк;
• екстракт паростків пшениці;
• екстракт проса.

Корисне відео: Відгук про застосування вітамінів Ревалід

Вітаміни Вітрум Пренатал Форте та Вітрум Пренатал

Два вітамінні комплекси для прийому в період вагітності та лактації. Обидва препарати мають приблизно однаковий набір речовин.

Основний склад:

• вітаміни: У 1, 2, 6, 9, 12, С, D, Е, А;
• мінерали: залізо, цинк, кальцій;
• у препараті Форте додатково присутні вітамін РР, мінерали: мідь, селен, марганець, молібден, хром, йод, магній.

Елевіт Пронаталь вітамінний комплекс для вагітних

Дуже хороший лікарський препарат для підтримки балансу вагітної та підготовки до вагітності.

Багатий склад:

• вітаміни: 1, 2, 5, 6, 9, А, РР, Е, С, Н, D;
• мінерали: магній, мідь, фосфор, залізо, марганець, кальцій, цинк.

Цікаве відео: Вітаміни групи B для волосся

Тривалість прийому вітамінів

З моменту як ви визначилися, які вітаміни для росту волосся приймати можна без побоювання вживати їх тривалий час. Такі препарати не викликають звикання і з часом їхня ефективність не змінюється. Якщо вітаміни призначив лікар, постарайтеся уточнити терміни прийому, оскільки лікувальний курсдещо відрізняється від профілактичного. І, звичайно, не забуваємо читати інструкцію, як правило, в ній прописані дозування та курси прийому.

Крім внутрішнього підживлення волосся можна допомогти їм і ззовні. Для цієї мети годяться домашні маски, одна з найпростіших – додати до шампуню трохи вітамінів. перелік корисних добавоку шампунь великий, але особливо добре на зачісці позначається шампунь з вітамінами групи В. Неважливо, змішуєте ви кілька різних вітамінів з шампунем або якийсь один, перед застосуванням важливо провести тест на алергію, щоб проблема не посилилася. Вітамінізований шампунь повною мірою допомагає вирішити практично будь-які трихологічні проблеми, за винятком тих, які пов'язані із захворюваннями. внутрішніх органівта гормональним збоєм.

1. Вітаміни групи В допомагають оздоровити шкіряний покривголови, зняти свербіж і лущення, прискорюють ріст пасмів, запобігають раніше старінню волосся, усувають сухість і розсічення кінців.
2. Нікотинова кислота (Вітамін РР) усуває загрозу облисіння та нормалізує здоровий темп зростання, головне розрахувати дозування, інакше вийти протилежний ефект.
3. Ретинол (вітамін А) відповідає за регенерацію тканин, усуває сухість та лупу, добре працює в компанії з токоферолом.
4. Токоферол (вітамін Е) зволожує, живить кожне волосся, оздоровлює шкіру.

Всі ці вітаміни можна використовувати разом, а можна окремо, головне, щоб не було алергії. Але і використовувати вітамінізований шампунь треба правильно, а саме:

1. У невеликій ємності змішуємо шампунь із вітамінами.
2. Трохи суміші спінюємо на вологому волоссі, масажуємо голову хвилину, змиваємо.
3. Наносимо залишок суміші другий раз, також добре спінюємо, тримаємо на волоссі 15 хвилин, вимиваємо водою.

Продукти, що містять необхідні вітаміни

Ми вже знаємо, які вітаміни необхідні для того, щоб локони добре росли і були здоровими, з'ясували, які вітамінні комплекси допоможуть вирішити проблему з алопецією і поганим станом волосся, зі знанням всього цього залишається тільки доповнити. вітамінну бомбу» по шевелюрі правильним харчуванням.

В обов'язковому порядку в раціоні повинні бути присутні сметана, кефір, молоко, сир, вершки, сири, вершкове масло. Молочні продукти- Джерело практично всіх вітамінів: А, В 2, 3, 5, 7, 9, 12.

Щоб в організм надходив у достатній кількості вітаміни А, В1, 2, 3, 5, 6, 7, 12 необхідно їсти морепродукти та м'ясо. Вітамін В12 для зростання пасм міститься в велику кількістьв яловиче м'ясоі печінки, сюди ж ставитись і куряча печінка.

Не варто забувати про овочі та фрукти. Авокадо, цитруси, абрикоси, диня, яблука, ківі, персики, морква, всі різновиди капусти. Червоний товстокорий перець, помідори - все це багато важливих для хорошої зачіски вітамінами. І нікуди без горіхів, сухофруктів, бобів та злаків.

Маски для росту волосся з вітамінами в домашніх умовах

Вплив на волосся ззовні так само важливий, як і зсередини. Допомагають впоратися з цим завданням маски для росту, приготовлені своїми руками в домашніх умовах. Народні рецептипросто рясніють всілякими цілющими сумішами, серед яких переважають маски з маслами, травами та вітамінами. Протипоказання до таких сумішей поширюються лише на алергію на певні компоненти, в іншому шкоди від них немає, суцільна користь.

Маска з вітамінами В6 та В12

Ефект: живить шевелюру, відновлює блиск і об'єм, оздоровлює коріння, сприяє швидкому загущенню та відростанню волосся.

Компоненти:

• 2 жовтки;
• 1 ст. коріння лопуха;
• 1 ст. л. кропив'яного листя;
• 1 ст. л. ромашки квіток;
• по 1 ампулі: вітаміни В6, В12;
• 20 мл токоферолу;
• 1 ст. окропу.

З трав та коріння робимо настій, запаривши їх окропом і настоявши 40 хвилин у термосі. Фільтруємо готовий настій через марлю, змішуємо із збитими жовтками та вітамінами. Готовим розчином обмазуємо спочатку голову, потім довжину локонів. Залишаємо під душовою шапочкою та утепленим рушником на 50-60 хвилин.

Маска з вітамінами А та Е

Ефект: зволожує сухі та неживі локони, усуває свербіж та лущення на голові. Допомагає відновити прийнятні умови для фолікул.

Інгредієнти:

• за 1 ст. ложка: ретинолу, токоферолу та лимонного соку;
• 0,5-1 ч. ложка димексиду;
• по 2 ст. ложці олій: реп'яхової та касторової;
• 2 ампулки нікотинової кислоти.

Спосіб виготовлення та нанесення:

Усі рідини змішуємо в однорідний розчин, змащуємо їм усю довжину волосся, м'яко втираємо у шкіру. Зверху надягаємо поліетиленовий мішечок, рушник, ходимо так 2 години, ретельно вимиваємо.

Маска з вітамінами та реп'яховим маслом

Ефект: забезпечує волоссю повноцінне харчуваннята оздоровлення від коріння до кінчиків.

Компоненти:

• по 5мл вітамінів А, Е, D;
• по 1 ампулі В1 та В6;
• по 20 мл олій: реп'яхової, оливкової та мигдальної;

Метод виготовлення та нанесення:

У масляно-медову суміш кімнатної температури виливаємо олійні розчини вітамінів, перемішуємо, ретельно обробляємо всю голову. Ходимо із теплим ковпаком на голові 2 години, вимиваємо.

Ефект: чудово живить кожен локон, відновлює волосяний стрижень, упорядковує мікрофлору шкіри голови і насичує її вітамінами.

Інгредієнти:

• за 1 ст. ложці вітамінів А, Е, В6;
• 0.5 чайної ложки димексиду;
• 1 жовток.

Спосіб виготовлення та нанесення:

Всі інгредієнти кімнатної температури добре розтираємо з жовтком, підмішуємо в кінці димексид. Отриманим складом обробляємо шкіру голови, залишок наносимо по всій довжині. Тримаємо одну годину під теплим ковпаком.

Маска з вітамінами та медом

Ефект: робить волосся еластичним і блискучим, запобігає появі передчасної сивини, зупиняє алопецію, покращує ріст.

Інгредієнти:

• 30 гр. меду;
• 40 мл алое соку;
• яйце;
• по 1 ампулі В1, В6.

Метод приготування та застосування:

Збиваємо яйце, підмішуємо рідкий мед, алое та вітаміни, добре вимішуємо, розподіляємо по пасмах та шкірі голови. Змотуємо тепло на 1,5 години. Виполіскуємо звичним методом.

Маска з вітамінами та алое

Ефект: тонізує шкіру голови, покращує відтінок волосся, насичує блиском, м'якістю, усуває алопецію, допомагає швидко відростити добру довжину.

Компоненти:

• 1 ст. л. чорного крупнолистового чаю;
• 250 мл гарячої води;
• 10 мл нікотинової кислоти;
• жовток;
• 1 ампула вітаміну В12.

Як виготовити та використовувати:

Заварюємо чорний чай окропом, і чекаємо, коли відстигне до кімнатної температури, проціджуємо. Збиваємо жовток, змішуємо його з усіма рідкими компонентами. Отриманим розчином ретельно змащуємо шкіру голови та кожне пасмо. Поміщаємо голову під шапочку для душу та махровий рушник на 60-80 хвилин. Після змиваємо прохолодною водоюз шампунем.

Як відростити волосся з нікотиновою кислотою?

Мати довге волосся, що випромінює природний блиск і здоров'я, хотіли б багато жінок. Однак досягти такого результату, враховуючи масу щоденно впливають негативних факторівскладно. Укладання феном, плойкою, праскою, дефіцит поживних речовин, погана екологія, відсутність захисту під час перебування на морозі, вітрі або жаркому сонці роблять пасма ослабленими, тьмяними, сухими та ламкими. Для збереження природної красилоконів їм необхідна підтримка як зовні, так і зсередини. Дуже ефективно використовувати для цього вітаміни для росту і зміцнення волосся.

Зміст:

Особливості вибору вітамінів

Середня швидкість збільшення довжини волосся у людини становить 1 см на місяць. Щоб прискорити цей процес, необхідно забезпечити додатковий доглядта харчування, а також спробувати максимально усунути фактори, що надають згубний вплив. Часто причиною уповільнення зростання стає нестача вітамінів та мінералів, що надходять в організм із продуктами харчування. В цьому випадку для швидкого та ефективного виправлення ситуації необхідний комплексний підхід, Що включає такі дії:

• регулярне застосування масок на основі натуральних інгредієнтівЗ додаванням аптечних препаратіввітамінів;
• збагачення раціону продуктами, що містять велику кількість корисних для волосся вітамінів і мінералів;
• періодичний прийом вітамінних комплексів, склад яких розрахований на зміцнення та оздоровлення волосяного стрижня.

Вибір конкретного мультивітамінного комплексу для посилення росту волосся має здійснюватися спільно з трихологом після ретельного обстеження, оцінки загального стануздоров'я та з'ясування справжньої причинипроблеми. При цьому потрібно віддавати перевагу тим препаратам, які мають у складі ще й корисні для них мінерали (кальцій, залізо, цинк, селен, магній та інші).

Важливо:Внутрішній прийом вітамінів, на відміну від масок, практично ніяк не впливає на стан волосся, що вже є на голові. Але він сприяє формуванню міцнішого, пружного і здорового волосяного стрижня початкових стадіяхйого зростання, що згодом дозволить відростити густі та довгі локони.

Вміст в організмі деяких вітамінів (В12, В1, В6, В9, А, Д, Е) можна дізнатися за допомогою спеціальних лабораторних досліджень. Однак варто така процедура дуже недешево і доступна далеко не кожному. За наявності матеріальної можливості її все-таки варто виконати, тому що додатковий прийом тих вітамінів, які і так є в організмі в достатній кількості або навіть надлишку, може бути не менш небезпечним для здоров'я, ніж їх недолік.

Вітаміни для волосся та їх властивості

Для підтримки нормального росту волосся або його прискорення важливо, щоб до організму надходили вітаміни, необхідні для харчування та захисту волосяних цибулин. Насамперед, до них належать вітаміни групи В, виражений дефіцит яких може навіть спричинити облисіння. Не всі з них безпосередньо впливають на стимуляцію росту волосся, деякі просто покращують їх зовнішній вигляд, що теж має велике значення, Так як локони повинні бути не тільки довгими, а ще й красиво виглядати при цьому.

Вітаміни групи В мають наступні корисні для волосся властивості:

• В1 (тіамін) грає важливу рольу забезпеченні волосся, волосяних цибулин та шкіри голови необхідними поживними речовинами, структурними компонентами та енергією для здорового розвитку;
• В2 (рибофлавін) усуває ламкість, попереджає зневоднення, нормалізує вироблення шкірного сала сальними залозами шкіри голови;
• В3, або РР (ніацин, нікотинова кислота) посилює зростання за рахунок розширення капілярів та поліпшення процесів мікроциркуляції крові в шкірі голови, перешкоджає ранній появі сивини, робить більш насиченим природний колір;
• В6 (піридоксин), покращує стан шкіри голови, посилює харчування волосяних цибулин, стимулює ріст волосся;
• В7, або Н (біотин) відповідає за здоровий стан волосяного стрижня, надає кучерям гарний природний блиск, зміцнює їх структуру, стимулює зростання, попереджає розшаровування кінчиків;
• В9 (фолієва кислота) робить пасма густішими, активізує їх зростання, відновлює та зміцнює структуру волосяного стрижня, запобігає раннім віковим змінам;
• В12 (ціанокобаламін) збільшує об'єм, попереджає випадання, посилює харчування, допомагає позбутися лупи, відновлює пошкоджене волосся.

Позитивний вплив на волосся мають також вітаміни А (ретинол), С (аскорбінова кислота) і Е (токоферол). Всі вони мають антиоксидантну активність і гальмують процеси природного старінняорганізму.

Ретинол не тільки посилює ріст волосся, але і робить його більш еластичним і блискучим, допомагає позбутися лупи, ламкості, тьмяності та сухості. Він сприятливо впливає на шкіру голови, нормалізує функції. сальних залоз, прискорює процеси регенерації

Аскорбінова кислота зміцнює капіляри, нормалізує мікроциркуляцію крові у всьому організмі та в шкірі голови зокрема, що покращує харчування волосяних цибулин та підтримує нормальне зростання волосся.

Токоферол сприяє насиченню крові киснем, зміцнює імунну систему, посилює кровообіг та харчування волосяних цибулин. Він надає локонам здоровий блиск, робить їх шовковистими, попереджає випадання, стимулює появу нового здорового волосся.

Відео: Думка дерматолога-трихолога про ефективність вітамінів для волосся

Комплекси вітамінів

На прилавках аптек вітаміни для росту волосся представлені у широкому асортименті. Вони відрізняються за вартістю, виробником та складом. При виборі важливо враховувати сумісність вітамінів, а також мінералів один з одним, тому що деякі вітаміни при спільному прийоміпосилюють дію одне одного, інші, навпаки, нейтралізують. Наприклад, гарним поєднанням є одночасний прийомвітамінів А, С та Е, вітамінів В2, В6 та В9, В7 та С, а поганим – В6 та В12, В12 та С.

Для поліпшення засвоєння вітаміни слід приймати разом із їжею, переважно у першій половині дня. Курс лікування, залежно від початкового стану волосся, зазвичай становить 1-3 місяці.

Попередження:Будь-який вітамінний комплекс характеризується не тільки корисними властивостями, а й протипоказаннями, з якими обов'язково потрібно ознайомитись перед початком прийому.

Найбільш популярними серед жінок є такі вітамінні комплекси:

1. Ревалід - комбінований препаратдля поліпшення стану волосся та підвищення його стійкості до несприятливих факторів. Включає амінокислоти цистин та метіонін, вітаміни В1, В5, В6, В10, екстракти проса та паростків пшениці, медичні дріжджі, мінерали цинк, мідь та залізо.
2. Пантовігар – комплексний препарат для відновлення структури та прискорення росту волосся та нігтів. Включає такі активні компоненти, як медичні дріжджі, вітаміни В1, В5 та В10, кератин (основний структурний компонентволосяного стрижня), амінокислоту цистин.
3. Перфектил - вітамінно-мінеральний комплекс з антиоксидантною дією, що регенерує поліпшує клітинний метаболізм і мікроциркуляцію. Включає вітаміни групи В, вітаміни Е та С, амінокислоти, мінерали та екстракти рослин.
4. Вітрум Бьюті – вітамінно-мінеральний комплекс для покращення стану волосся, нігтів та шкіри, нормалізації обміну речовин. До його складу входять вітаміни групи В, вітаміни Е, С, Д, провітамін А, рутин, біофлавоноїди, амінокислоти, екстракт хвоща польового, важливі макро- та мікроелементи.
5. Алфавіт Косметик – вітамінний комплекс для збереження здоров'я та краси шкіри, волосся та нігтів, розроблений з урахуванням сумісності вітамінів та мінералів, містить екстракти рослин.
6. Фітовал - вітамінний комплекс, ефективний при сильному випадінніволосся, порушення процесу їх зростання та оновлення. Має у складі вітаміни групи В, амінокислоту цистин, медичні дріжджі, мінерали (цинк, мідь, залізо).

Для якнайшвидшого відростання волосся можуть застосовуватися і простіші за складом препарати. Наприклад, Аевіт, що включає лише два вітаміни А і Е, або Пентовіт, у складі якого є тільки вітаміни групи В (В1, В3, В6, В9 і В12).

Вітаміни у продуктах харчування

Самим найкращим способомнаситити організм, необхідними вітамінами, вважається щоденне вживання багатих на них продуктів. Однак, на жаль, рідко хто стежить за кількісним складом поживних речовин у продуктах та відповідністю їх добовим нормам. Важливі для здоров'я та росту волосся вітаміни містяться в наступних продуктах харчування:

1. Вітамін А – риб'ячий жир, печінка жирних сортівриб, птахів (курка, індичка, качка), яловича та теляча печінка, яєчний жовток, сир, вершкове масло.
2. Провітамін А – морква, червоний солодкий перець, маргарин, гарбуз, петрушка, горох, шпинат, броколі.
3. Вітаміни групи В – пивні дріжджі, бобові, неочищені крупи, зернові проростки, хліб грубого помелу, горіхи, висівки, субпродукти, яйця, сир, молоко, м'ясо, риба, морепродукти, листові зелені овочі, горіхи, капуста, морква.
4. Вітамін С – шипшина, чорна смородина, обліпиха, червоний перець, ківі, цитрусові, гранат, квашена капуста.
5. Вітамін Е - рослинні оліїхолодного віджиму, злакові, бобові, зелене листя овочів, арахіс, мигдаль, насіння соняшника, черешня, горобина, печінка, яєчний жовток.

Цікаво: Найбільші кількостівітамінів групи В містять пророщені злаки. Наприклад, всього 100 г пророщеної пшениці на день покриває добову потребу організму у всіх вітамінах групи В крім В12.

Відео: Застосування та джерела вітамінів для волосся

Місцеве застосування вітамінів

Збільшити довжину локонів можна не лише за допомогою внутрішнього прийому вітамінних комплексів, досить ефективно застосовувати вітаміни для росту волосся у складі масок, спреїв, бальзамів, ополіскувачів або шампунів. Їх готують самостійно або купують в аптеках та косметичних магазинах. Одним з таких готових засобів є «Вітамінний шампунь для відновлення та харчування волосся» від бренду «911», який містить вітаміни В5, В6, Е, С, сприяє посиленню циркуляції крові, покращує харчування та зростання волосся, відновлює цілісність пошкоджених волосків, знижує їх ламкість, надає блиску та пишності. Ефективними є також покупні вітамінні спреї, наприклад спрей «Вітаміни для волосся» від «Домашніх рецептів». Вони дуже зручні у застосуванні, не потребують змивання, тому мають тривалу дію.

Домашні маски готують із використанням масляних розчиніввітамінів (А, Е) або ампул із розчинами для ін'єкцій (вітаміни групи В та С).

Маска з вітамінами групи В

Дія:
Підсилює живлення шкіри голови, зміцнює волосся, підвищує швидкість відростання, надає блиску.

Склад:
Вітаміни В6, В2 та В12 в ампулах – по 1 шт.
Жовток – 1 шт.
Обліпихова, мигдальна та реп'яхова олія – по 15 мл

Застосування:
Поєднати всі інгредієнти, перемішати. Нанести засіб на шкіру голови, втираючи у коріння волосся, розподілити по всій довжині пасм. Через 1 годину помити голову шампунем.

Маска з ретинолом

Дія:
Покращує кровопостачання коренів волосся, насичує їх клітини киснем та поживними речовинами, стимулює зростання здорового волосся.

Склад:
Вітамін А у капсулах – 2–3 шт.
Реп'яхову та рицинова олія – по 15 мл
Спиртова настойка гострого перцю- 5 мл
Свіжовичавлений сік цибулі- 15 мл
Жовток – 1 шт.

Застосування:
Капсули з вітаміном А проколоти голкою і видавити їх розчин, додати до нього інші компоненти і ретельно перемішати. Нанести маску на шкіру волосся голови голови, помасажувати кінчиками пальців, залишки розподілити по всій довжині волосся. Обернути волосся харчовою плівкоюі зверху укутати рушником. Витримати 30 хвилин, після чого вимити голову та сполоснути волосся водою, підкисленою лимонним соком.

Маска з вітаміном С

Дія:
Покращує зовнішній вигляд і прискорює ріст волосся, зміцнює та надає їм пружності та блиску, збільшує обсяг зачіски.

Склад:
Жовток – 2 шт.
Аскорбінова кислота в ампулах – 2 шт.
Касторова олія – 10 мл

Застосування:
Змішати перелічені вище компоненти до однорідного стану. Нанести склад масажними рухамина корені, потім розподілити по всій довжині пасм. Надягти на голову поліетиленову шапочку, укутати рушником. Через 40 хвилин видалити залишки маски проточної, злегка теплою водоюз шампунем.

Маска з вітамінами В3, А та Е

Дія:
Живить волосяні цибулини, зволожує волосся, надає їм здорового вигляду і активізує зростання.

Склад:
Олійні розчини вітамінів А та Е – по ½ ч. л.
Вітамін В3 – 2 ампули
Олія насіння льону – 30 мл
Жовток – 2 шт.
Настойка женьшеню – 5 мл

Застосування:
Змішати зазначені інгредієнти, масажуючи, втерти маску в шкіру голови і розподілити волоссям. Загорнути волосся харчовою плівкою та укутати рушником. За годину вимити голову.

Відео: Значення та застосування вітамінів для волосся

Зовнішній вигляд вашої шевелюри вже давно не надихає? Пасма почали випадати, а зростання у них майже немає? Найкращі вітаміни для волосся здатні вирішити проблему лише за якийсь місяць.

Як вибрати вітамін?

Вибираючи вітаміни для покращення волосся, врахуйте кілька моментів:

• До їх складу мають входити важливі мікроелементи – кальцій, магній, цинк, залізо;
• Робити вибір вітамінів можна тільки під наглядом лікаря;
• Ціна – не самий важливий фактор. Ви завжди зможете знайти бюджетний аналог дорогим препаратам;
• Тримайтеся подалі від засобів із барвниками та ароматизаторами – вони викликають алергію;
• Різниці між вітчизняними та зарубіжними препаратамипрактично ні. Склад вони однаковий;
• Форма вітамінів може бути будь-якою – рідкою, у капсулах, таблетках.

Як правильно приймати вітаміни для волосся?

При прийомі вітамінів візьміть на замітку ці корисні поради:

• Не бійтеся пити вітамінні комплекси довгий час– вони не викликають звикань та зберігають свій ефект;
• П'ють більшість вітамінів під час їди в першій половині дня. Препарати групи В слід приймати за вечерею, адже вони мають седативну дію;
• Капсули або таблетки слід запивати великою кількістю чистої води. Це дуже корисно і при надмірному захопленні засобом – чиста водавиводить усі зайві речовини;
• Вітаміни для волосся необхідно поєднувати з масками, що зміцнюють, і шампунями.

Рейтинг найкращих вітамінів

Вивчивши відгуки в мережі, ми написали список найкращих вітамінів для волосся.

«Пантовігар»

Це одне з кращих засобівдля нігтів та шевелюри. Прискорює ріст волосся, відновлює нігті, лікує вогнища облисіння. До складу цього препарату входить маса вітамінів - В6, D, В9, Е, В12. Курс лікування становить один місяць. Як правило, «Пантовігар» прописують пацієнтам, пасма яких постраждали від хімічних впливів або сонячних променів. До протипоказань відноситься лише період лактації і вагітність, але вже в третьому триместрі комплекс можна приймати.

«Пентовіт»

Він чудово допомагає від випадання волосся та відновлює обмін речовин. Випускається у таблетках. Містить вітаміни групи В – В1, В12 та В6. Приймають "Пентовіт" по 3 таблетки тричі на день. Термін прийому – 1 місяць. Для повторного застосування необхідно звернутися до фахівця.

Увага! Чітко виконуйте інструкцію, адже передозування може викликати засобом сильний свербіж, кропив'янка, жар і спазми. Також можуть виникнути проблеми в роботі серця (серцева недостатність), печінки та нирок. Вагітним, дітям, що годують, «Пентовіт» протипоказаний.

"Перфектил"

Які вітаміни для волосся найефективніші? Фахівці стверджують, що до списку цих препаратів також належить «Перфектил». Його основним складом є вітаміни групи В (В9, В12 та В6).

Цей вітамінний комплекс:

• покращує приплив крові, тим самим прискорюючи ріст найслабшої шевелюри;
• зміцнює нігтьові пластини;
• захищає шевелюру від жарких сонячних променів та інших шкідливих впливів;
• зупиняє випадання пасм;
• виводить токсини;
• бере участь у синтезі активних біологічних речовин.

Застосовують «Перфектил» при випаданні волосся, розшаруванні нігтів, поганому стані шкіри, порізах та опіках. У нього немає протипоказань – дозволено навіть під час вагітності. Курс прийому – 1 місяць по 1 капсулі щодня.

«Ревалід»

Популярний угорський препарат, який містить дріжджі, рослинні екстракти, корисні вітаміни(Е, А, D та групи В) та мікроелементи. «Ревалід» зміцнює пасма і сприяє їхньому зростанню. Приймають цей засіб по 1 капсулі тричі на день. При посиленому випаданні – 2 капсули тричі на день. Термін прийому – 8-12 тижнів під час їди. Після закінчення курсу отримуємо результат:

• волосся - блискуче, міцне, пружне;
• відсутність чи значне зниження лупи.

Ревалід протипоказаний вагітним, мамам, що годують, і дітям до 11 років.

«Евісент»

Даний вітамінний комплекс має у своєму складі пивні дріжджі та мінеральну сірку. Він прискорює ріст волосся та зміцнює шевелюру. Приймати «Евісент» потрібно лише за інструкцією, тоді курс буде ефективним. Не викликає побічних дійта звикання. Але варто мати на увазі, що цей комплекс викликає сильне почуттяапетиту та призводить до набору ваги. Не підходить для прийому дітей до 12 років.

Поради, які допоможуть вибрати найкращі вітаміни для волосся, нігтів та шкіри:

«Фітував»

При ушкодженій шевелюрі краще пити ці вітаміни. Фітовал відновлює структуру пасм, покращує їх зростання і сприяє появі нових волосяних цибулин. Містить вітаміни А, В9, В6, В5, В12. Приймають "Фітовал" двічі на день. Не бажано застосовувати вагітним та дітям.

«Іннеов»

Розроблений французькою фірмою для зміцнення волосся, посилення його зростання та поліпшення стану. Відгуки про «Іннеов» справді унікальні! Єдиний його мінус – надто висока ціна.

Спеціальне драже «Мерц»

Препарат універсальний - призначений для комплексного лікуваннянігтів, шкіри та волосся. Купує випадання пасм, покращує їх стан, прискорює ріст, стимулює появу нових волосків, «будить» сплячі цибулини. Для стійкого клінічного ефекту драже слід приймати протягом 2-3 місяців. За цей час шевелюра стане набагато сильнішою і густішою. Побічних ефектів немає. Фахівці кажуть, що «Мерц» – одні із найбезпечніших вітамінів краси.

«Алерана»

Найкращі вітаміни для росту волосся не можуть обійтися без засобів компанії "Алерана". Вони спрямовані на зупинку випадання пасм у результаті дисбалансу статевих гормонів, при якому переважає андроген. Але якщо причиною випадання волосся є стрес, дефіцит вітамінів чи вагітність, «Алерана» не допоможе. Застосовувати цей засіб потрібно не за порадою знайомих чи відгуків у мережі, а на підставі лабораторних досліджень та рекомендацій лікаря.

«Вітрум»

Під цією відомою маркою випускають кілька різних комплексів. При облисенні підходять комплекси «Вітрум Пренатал», «Вітрум Класік» та «Вітрум Бьюті». Кожен із них допомагає у 2/3 випадках облисіння.

«Аевіт»

Популярний вітамін від випадання волосся. Його приймають внутрішньо або додають до масок – у будь-яких з цих варіантів «Аевіт» дуже ефективний (зупиняє випадання приблизно за 2-5 тижнів). До переваг препарату можна віднести його доступну ціну.

«Сяйво»

Відгуки більшості лікарів вказують на те, що даний комплекс вітамінів призначений для покращення стану нігтів, шкіри та волосся. Він здатний у стислі терміни зупинити випадання пасм, викликане стресами, курсом хіміотерапії, сезонними гіповітамінозами або тривалими захворюваннями. У «Сяйво» майже немає побічних дій, тому вітаміни підходять людям з високою чутливістю та схильністю до алергій. А ще він має найсильніший антиоксидантною дієюі захищає шевелюру від пересушування та витончення. До складу цього комплексу входить майже два десятки вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки краси. Також він збагачений витяжками з рослин та ліпоївою кислотою.

«Віташарм»

До кращих вітамінів від випадіння волосся можна віднести і цей. Комбінований засіб спрямований на уповільнення процесів старіння клітин та волосся. Запобігає появі сивини, нормалізує структуру, зміцнює шевелюру.

Показання до застосування є часткова алопеція, дифузне випадання пасм, дефіцит вітамінів групи В та гіповітамінози

Ганна Миронова

Час читання: 10 хвилин

А А

Для краси та збереження молодості жінці потрібні не тільки позитивні емоції та гарний настрій. Незамінними у цьому питанні є вітаміни. При їх нестачі виникають такі проблеми, як сухість губ, ламкість нігтів, лущення шкіри, і цей перелік можна продовжувати нескінченно. Природними джереламивітамінів є свіжі продукти, фрукти, овочі, м'ясні та рибні продукти.

Але не завжди містяться в них вітамінів достатньо підтримки внутрішніх сил організму. Тому лікарі всього світу радять періодично робити та приймати вітамінні комплекси для краси, здоров'я та молодості.

Які вітаміни необхідні для здоров'я та краси жінки?

Науково доведено, що є кілька головних вітамінів, що забезпечують красу волосся, нігтів та еластичність шкіри.

• Вітамін Е є антиоксидантом - він береться з процесами старіння і із зародженням злоякісних пухлин. Ця речовина підтримує роботу жіночих статевих залоз, зростає кількість гормонів естрогенів. Без токоферолу жіноча постать поступово стає чоловікоподібною.
• Вітамін С - Вітамін краси. Він також має антиоксидантну дію. До того ж, аскорбінова кислота регулює утворення та руйнування меланіну. Тому при її нестачі у великій кількості з'являються ластовиння, пігментні плямита родимки.
• Вітамін А міститься в моркві, абрикосах, гарбузі, а також м'ясі риб, субпродуктах тварин та курячих яйцях. Недолік цієї речовини призводить до утворення тріщин на стопах і на долонях. При цьому шкіра рук стає ніби пергаментною, а в куточках губ з'являються виразки – заїди.
• Вітаміни групи В впливають працювати нервової системи. При їх нестачі з'являється стомлюваність, сонливість, часті депресії та нервові зриви. Погіршується зір, з'являється печіння в очах та почервоніння шкіри повік. Вітамін В5 перешкоджає випаданню волосся, а вітамін В9 необхідний нормальної роботирепродуктивної системи
• Вітамін Н необхідний для красивої шкірита здоров'я слизових оболонок. Цей вітамін міститься в пивних дріжджах, ядрах арахісу та печінки.
• Вітамін D відповідає за твердість кісток, білизну та здоров'я зубів, а також за красу нігтів та волосся.

9 найкращих вітамінних комплексів для здоров'я та молодості жінки – обираємо вітаміни краси

Можна взагалі не приймати вітаміни та використовувати лише натуральні джерела речовин життя. А можна періодично проходити курс вітамінізації комплексними вітамінами. Така профілактика дозволить організму перебувати у повній «бойовій» готовності, протистояти. небезпечним вірусамта бактеріям, а також агресивним умовам середовища.

Але сучасні аптеки перенасичені різними вітамінними комплексами. І як у такому різноманітті вибрати найкращий?

1. Вітамінний комплекс Велнаталь. Щодня жінка стикається з різними ситуаціями, в яких їй потрібна підтримка організму. Ці ситуації можна назвати одним словом «стрес». Ми говоримо не про емоційне потрясіння, а про те, що може відбуватися день у день! Ми займаємося спортом, сидимо на дієті, здаємо звіти, вболіваємо. У всіх цих ситуаціях нам потрібна вітамінна підтримка організму. А її часом досить важко знайти. Чого тільки варта розгубленість біля полиць із вітамінами? Одні — для волосся та нігтів, другі — для настрою, для бадьорості,
   шкіри і т.д. У результаті щоразу суцільна мука вибору чи ще гірша — перший-ліпший, а то й взагалі нічого.
   З Велнаталь вам не доведеться підбирати вітамінний комплекс під кожну ситуацію. Цей комплекс збалансований таким чином, щоб підтримати жінку при авітамінозі, пов'язаному з абсолютно різними ситуаціямипочинаючи від дієти і закінчуючи вагітністю. Що, безумовно, говорить не лише про правильну комбінацію компонентів у складі, а й підбір дозувань. До складу Велнаталь входить два види омега 3, біотин, 400 мкг фолієвої кислоти, селен 55 мкг, залізо, вітаміни групи В, які, перебуваючи в балансі з іншими вітамінами та мінералами, підтримають жіночий організм і не доведеться знову думати, який комплекс краще вибрати зараз.
2. Антивіковий комплекс Фамвіталь. За рахунок «розумних» капсул його активні компоненти надходять до організму жінки з урахуванням добових біоритмів.
   16 компонентів, що входять до складу комплексу - антиоксидантів, мікроелементів і вітамінів, оптимально поєднуються між собою, і сприяють запобіганню передчасного старіння, допомагають поліпшити структуру та зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів, сприяють уповільненню появи зморшок, підвищують термогенез та посилюють спалювання калорій, допомагаючи підтримувати в нормі масу тіла.
3. 
   Імєдин. Це не просто один із безлічі вітамінних комплексів, які в першу чергу необхідні іншим органам — серцю, легким, нервової системи. Це комплекс, що містить біологічно активні речовини, що працюють безпосередньо в клітинах шкіри.
   До складу комплексів ІМЕДИН® входить ексклюзивний Biomarine Complex®. Він багатий на білки, схожі за складом з компонентами шкіри людини, і біологічно-активними речовинами, які стимулюють вироблення колагену - основного білка, що підтримує пружність шкіри.
4. Супрадін . Випускається у багатьох формах: жувальні цукерки, розчинні у воді таблетки, звичайні таблетки та сироп. Містить такий комплекс необхідні вітамін С, вітамін А, В6, В12, В9, Вітамін Е та С, а також коензим Q10. Супрадин необхідно приймати по 1 таблетці або цукерці двічі на добу протягом 1 місяця. Повторювати профілактику слід не частіше ніж двічі на рік. Бажано – навесні та восени. Ціна 10 пігулок - 250 рублів. 25 цукерок - 200 рублів
   
5. Алфавіт Косметик - Серія, розроблена для догляду за жіночою красою. Містить все необхідні вітамінидля здоров'я шкіри, очей, волосся, нігтів – вітамін А, Е, С, вітамін Д та коензим Q10. Особливості прийому полягають у тому, що всі речовини поділені на три групи. Пігулки різного кольору, які потрібно приймати один за одним вранці, в обід і ввечері. Така послідовність дозволить профілактиці бути ефективнішою. Курс прийому Алфавіту трохи більше двох тижнів. Повторювати прийом слід не частіше ніж двічі на рік. Ціна за упаковку 60 таблеток - 320 руб.
6. Вітамінний комплекс Вітрум Бьюті - Популярна марка серед сучасних споживачів. Його радять близько 57% терапевтів, що підкріплює довіру до марки Вітрум. У його складі величезна кількість потрібних вітамініві мікроелементів: вітамін С, А, Е, D, К, Н, вітаміни групи В, а також біофлавоноїди та антиоксиданти. Доповнюють цей перелік йод, калій, кальцій, магній, фосфор, цинк, марганець, залізо, бор, селен. Цей комплекс підходить лише молодим жінкам. Для більш зрілих жінок компанія Вітрум випускає комплекси Антиоксидант, Бьюті Люск і Бьюті Еліт. Ціна упаковки в 30 таблеток – 610 рублів.
7. Комплівіт.Ця марка випускає дуже багато найменування вітамінних комплексів. Для жіночої красиспеціально винайдено формулу «Сяйво». Вона містить вітаміни краси А, Е, С, вітаміни групи В, фолієву кислоту, нікотинамід, мідь, цинк, селен, магній та флавоноглікозиди. Цей склад дозволяє підтримувати вироблення колагену, регенерацію клітин шкіри, захищати їх від шкідливої ​​діїУФ-променів, підвищувати опірність організму агресивному впливу навколишнього середовища. Комплівіт слід по одній таблетці на день протягом місяця. Ціна упаковки 30 таблеток -271 рубль.
8. Лора від компанії Евалар . Це біологічно активна добавкадо їжі. Вона містить щонайменше всіх необхідних вітамінів, які потрібні для краси. Головний козир цього препарату гіалуронова кислота, яка доповнюється вітамінами Е і С. Завдяки такому складу покращується зволоження шкіри, вироблення колагену, внаслідок чого шкіра обличчя набуває рівного кольору та природного рум'янцю, пропадають і зменшуються зморшки. Ціна такого засобу в 36 таблеток – 271 карбованець.
   
9. Перфектил від англійської компанії Вітабіотікс . Цей засіб є потужною профілактикою старіння. Його так само призначають при дерматологічних захворюванняхз метою покращити опірність організму до вірусів або бактерій. У желатиновій капсулі Профектила міститься вітамін А, Е, С, В5, В6, В12, біотин, а також залізо, цинк, магній, марганець, кремній та хром. Ціна за упаковку, що містить 30 капсул - 420 рублів.
10. Елітний іспанський продукт Ревідокс не містить чистих синтетичних вітамінів. Він складається з вичавки рослинних екстрактів – джерел вітамінів: екстракт винограду та зерен гранату. Такий склад може похвалитися ударною дозою антиоксидантів, які уповільнюють старіння, покращують колір обличчя та пружність шкіри. Ціна цього комплексу 30 таблеток близько 2100 рублів.

9. Біокомплекс Lady's formula "Менопауза Посилена формула"

Проблема гормональної перебудови ніжного жіночого організму перестала бути проблемою з появою біокомплексу Lady's formula "Менопауза Посилена формула". Цей препарат вже встиг завоювати довіру у прекрасної половини людства, оскільки покликаний комплексно впливати на весь організм загалом без будь-яких побічних ефектів.

Усі лікарі світу застерігають, що не можна приймати вітамінні комплекси постійно. Також перед кожним курсом необхідно проконсультуватися з лікарем на наявність протипоказань. У такому разі ви не нашкодите своєму здоров'ю та успішно примножите свою красу.

Кожна жінка мріє про здорові та красивих локонах. Але в умовах сучасної екології та стресів волоссю потрібен додатковий догляд та харчування. Отримати всі необхідні вітаміни та мікроелементи із продуктів досить складно, тут нам на допомогу приходять аптечні вітамінні комплекси.

Сьогодні сайт про догляд за волоссям сайт складе свій рейтинг найкращих вітамінів для волосся на основі популярності, ефективності та відгуків про застосування цих комплексів. Отже, чи готові?

Які вітаміни корисні для волосся?

Щоб усвідомлено підійти до вибору найкращих вітамінів для вашого волосся, пропонуємо для початку розібратися, які поживні речовиниїм потрібні. Отже, основні вітаміни, що забезпечують красу та здоров'я волосся:

• Вітамін А(ретинол) позбавить вашу шкіру та волосся від сухості та ламкості. Для підтримки цього вітаміну в організмі слід включити в щоденний раціонрибу, сир, яєчний жовток, морква та печінка.
• Вітаміни групи Встимулюють ріст волосся, борються з випаданням і усувають їх жирність. Гурт досить численний, тому й джерел дуже багато. Так, наприклад, В1 міститься в гречаній і вівсяної крупи, хліб з грубого помелу, зелений горошок. В2 у великій кількості міститься в м'ясних продуктах, курячі яйця і мигдаль. Такі важливі вітаміни, як В5 та В6, ви можете отримати з гороху, фундуку, цвітної капусти, м'ясних та молочних продуктів. Вітамін, що відповідає за ріст волосся В12, міститься виключно в продуктах тваринного походження.
• Вітамін Сживить волосся, а також запобігає їх випаданню. Його можна отримати із фруктів (особливо цитрусових).
• Вітамін Евідповідає за стан шкіри голови і надає бажаний блиск вашому волоссю. В основному міститься у продуктах рослинного походження.
• Вітамін Dособливо актуальний у зимовий період. Влітку ми отримуємо достатньо цього вітаміну від прямого сонячного проміння.

Навіть якщо ваше харчування ідеально збалансоване, найчастіше, даних вітамінів у потрібній кількості ми не отримуємо. Але на дворі XXI століття, медицина зробила крок вперед, і про вітамінні комплекси і БАДи чули всі. Сьогодні на ринку існує безліч різних препаратів, але чи всі вони такі гарні, як заявляє виробник?

Рейтинг вітамінних комплексів для волосся

Неможливо вибрати "кращий" або "найгірший" вітамінний комплекс, так як все залежить від індивідуальних особливостейорганізму. Одне волосся не вистачає блиску і сили, іншим – швидкості росту, а третім – просто необхідно залишити випадання. Тому представляємо вашій увазі рейтинг найкращих вітамінів для волосся з відгуками до нього.

Inneov «густота волосся»

На сьогоднішній день є одним із самих ефективних засобівдля відновлення та зростання волосся.

Він включає в себе:

• екстракт зеленого чаю та кісточок винограду, які є потужним антиоксидантом;
• цинк, необхідний синтезу кератину волосся;
• таурин, який бореться із пошкодженнями волосяних цибулин.

Особливість даного препарату полягає в тому, що він розроблений для чоловіків та жінок окремо. Вітаміни та мінерали збалансовані найкращим чином для кожного організму.
Мабуть, головний мінус – це тривалість курсу (3-6 місяців). Якщо ви не побачили результату після першого місяця прийому, не варто зневірятися. Після прийому курсу препарату результат не змусить себе чекати. Ваша шевелюра стане міцнішою і густішою, з'явиться «пушок» і ви побачите, наскільки швидше почало рости ваше волосся.

Марина, 40 років:

Стало чітко видно, що полізли нові маленькі волосики. Через 2 місяці прийому, такого волосся стало ще більше. До кінця прийому INNEOV істотно покращився стан волосся. Вони перестали випадати, з'явився здоровий вигляд, волосся нарешті перестало сіктися і почало швидко рости!

Юля, 21 рік:

Поділюсь своїм відгуком! Через місяць прийому препарату я помітила, що обсяг випадіння волосся скоротився вдвічі. Завдяки тому, що до складу входить таурін та екстракт зеленого чаю, я почуваюся набагато краще та бадьоріше. А це дорогого варте!

Vitrum Beauty

Одна з найпопулярніших та рейтингових марок серед вітчизняних споживачів. Вітаміни розроблені спеціально для жінок з огляду на потреби жіночого організму. Vitrum Beauty не тільки усуває ламкість та тьмяність волосся, але й допомагає протистояти негативним впливамнавколишнього середовища також зміцнює імунітет організму в цілому. Судячи з відгуків вже за місяць волосся стає менш ламким, шкіра сяючою.

Відгуки про Vitrum Beauty для волосся:

Оксана, 25 років:

Я почала пити Vitrum Beauty спеціально для волосся. Ефект мене вразив! Приблизно за місяць волосся виросло на 2,5 сантиметри точно, раніше такого не спостерігалося. Зазвичай моє волосся росте дуже повільно. Вітаміни вплинули не тільки на волосся, а й на нігті, та й сама я стала більш життєрадісною і живою.

Ольга, 36 років:

Чесно скажу, на такого я не чекала. Не могла подумати, що вони допоможуть так швидко. Через ці вітаміни помітно зміцнилися волосся і нігті перестали шаруватися!

Пантовігар

Ключ успіху Пантовігара у поєднанні різних компонентів:

• Кератин - є основою нашого волосся.
• Вітамін В1 відновлює структуру волосся.
• Вітамін В 5 потрібен для росту волосся та його зміцнення.
• Вітамін В 10 відповідає за колір волосся (сивина) та його здоров'я.
• Л-цистеїн (L) сприяє швидкому волоссю.

У сукупності ці елементи мають більш точну дію, ніж будь-які інші вітаміни.

Слід сказати, що даний препаратдещо відрізняється від описаних раніше. Пантовігар вузькоспеціалізований і спрямований на відновлення, запобігання випаданню волосся, а також його зростання.

Препарат впливає на стан волосся зсередини, насичуючи та живлячи клітини, він стимулює ріст та покращує структуру волосся. Курс прийому досить тривалий 3-6 місяців, але результат перевищує очікування. Мабуть тому він один із перших у рейтингу вітамінів від випадання волосся.

Трохи лякає ціна Пантовігара. Багато жінок просто змушені шукати дешевші аналоги.

Олеся, 32 роки:

Нігті стали міцнішими і не шаруються, ефект помітила після кількох тижнів застосування. Волосся дало ефект трохи пізніше, приблизно після місяця застосування. Волосся було злегка пересушене постійним фарбуванням, зараз же воно більш приємне на дотик і не таке ламке.

Анастасія, 19 років:

Перші результати з'явилися після місяця прийому, дуже помітно скоротилося випадання волосся. Ще через місяць з'явився підшерстя нових волосків. Мій курс тривав 6 місяців, і результати очевидні. Я б порекомендувала цей препарат.

Алерана

Алерана є російським препаратом. Він нічим не поступається закордонним, більше дорогим аналогама курс прийому препарату набагато коротший (1-3 місяці). Жінки, які спробували вітаміни Алерана, зауважують, що результат видно вже через 10 днів.

Поділ вітамінів та мінералів на денні та нічні дозволяють більш ефективно боротися з проблемами. Денна порція містить у більшою міроюмінерали, спрямовані на відновлення та захист фолікула.

Нічна містить вітаміни групи В, а також корисні кислотидля стимулювання росту волосся

Марія, 22 роки:

Приймаючи ці вітаміни, я не відчула будь-якого дискомфорту. Вони і справді сприяють росту волосся. Мою шевелюру не впізнати! Волосся стало більш об'ємним і слухняним.

Наталія, 46 років:

Стан волосся змінилося до невпізнання, що дуже мене тішить. Вони гладкі, блискучі, перестали сіктися кінчики, та й навпомацки вони досить м'які. Звичайно, за це варто дякувати не тільки вітамінам, але вони відіграли головну роль.

Перфектіл

Однак у зв'язку з тим, що препарат має дуже складний склад, багато жінок скаржаться на побічні ефекти. Тому перш ніж приймати ці вітаміни, потрібно проконсультуватися з фахівцем і уважно вивчити склад. Ті ж, кому препарат підійшов, нізащо не проміняють його на інший.

Настя, 21 рік:

Похвалити вітаміни є за що — з ними я відростила волосся дуже пристойної довжини, воно стало густішим і, нарешті, я позбулася ламкості нігтів. Після двох тижнів прийому Перфектіла волосся перестало так сильно лізти. Зараз я продовжую відрощувати волосся. Вітамінами залишилася дуже задоволена. Обов'язково рекомендуватиму їх, причому з великим задоволенням!

Ксенія, 29 років:

Основне завдання, яке я ставила перед препаратом, виконано на всі сто відсотків! Я намагаюся відрощувати волосся досить давно. Так ось з Перфектіл вони дійсно стали рости! Мене дуже тішить стан волосся, воно живе, блискуче і струменеве…

Мерц Бьюті

Спеціальні дражеМерці є БАДом. Завдяки збалансованому складу препарат не тільки покращує стан волосся і шкіри, але і заповнює запас корисних речовин в організмі в цілому. На відміну від лікарських препаратівМерц Бьюті дозволений і навіть рекомендований вагітним і жінкам, що годують.

Для мам, що годують, це справжня панацея від випадіння волосся. Однак, Спеціальні драже Мерц слід застосовувати з обережністю і не перевищувати дозу, покладену за інструкцією, щоб не викликати передозування. Також не слід застосовувати з іншими полівітамінами.