Чи шкідливий дим від кальяну. Кальян та здоров'я. Яку шкоду куріння кальяну завдає організму

На сьогоднішній день кальянокуріння є особливою церемонією. Його використовують під час важливих переговорів, під час зустрічі з друзями чи як альтернативу сигаретам. Процес куріння проходить в атмосфері, наповненій приємним фруктовим запахом та пряним ароматом.

Мало хто замислюється над питанням «чи шкідливий кальян».

Вдихання ароматної пари діє на нервову системуяк заспокійливий засіб, воно знімає напругу і позитивно впливає на організм людини.

Але чи варто сліпо довіряти вище сказаному, наражаючи на небезпеку своє здоров'я?

Всесвітня організація провела соціальне опитування серед жителів РФ, під час якого з'ясувалися цифри, що шокують. Виявляється, лише 30% населення вважають, що кальян шкідливий. До цієї частини належать не тільки люди, які досягли повноліття, а й підлітки. Причиною цього є недостатня поінформованість сучасного суспільства.

Навіть після проведення багатьох досліджень справжній ступінь небезпеки для курця невідомий. Причина полягає у використанні нестандартизованих тютюнових сумішей сумнівної якості.

Враховуючи ці фактори, можна легко отримати відповідь на запитання «чим шкідливий кальян».

Принцип роботи пристрою

Що таке кальян стало відомо ще з часів Стародавнього Сходу. Точну версію походження пристрою не вдалося з'ясувати досі, але дослідники всього світу дотримуються єдиної думки. Вони вважають, що кальян має індійське коріння. Понад 2 тисячі років тому зовнішній виглядкальяну відрізнявся від сучасної версії, але принцип дії був той самий, що й зараз.

Перед попаданням у легені дим проходить очищення у колбі, наповненій рідиною. Це може бути проста вода, молоко, вино або трав'яний настій.

Різка зміна температурного режимудозволяє мінімізувати шкоду кальяну. 60-80% небезпечних сполук залишаються в рідкій речовині. Проте міф про повну нешкідливість куріння спростовано.

Наслідки куріння

Процес кальянокуріння досить тривалий, адже у приємній компанії час летить непомітно. За розмовами можна провести кілька годин, насолоджуючись при цьому вдиханням солодкої пари. Вже за годину користь від такого відпочинку нанівець сходить, далі курити ставати небезпечно. Незважаючи на те, що в організм потрапляє менша кількість смоли та нікотину, все одно існує загроза здоров'ю.

Хімічні елементита важкі метали діють руйнівно та виводять з ладу органи дихання. Крім того, дим від кальяну стає причиною гострого отруєннячадним газом.

60-хвилинний сеанс рівносильний одній викуреній протягом години пачці цигарок. Дим при цьому потрапляє у нижні дихальні шляхи та сприяє розвитку симптомів отруєння.

Тепер докладно розберемося, наскільки шкідливий кальян, і чи є він причиною різних захворювань.

1. Шкідливі речовини.Миш'як, карбоксигемоглобін, свинець, нікотин, хром, котинін негативно впливають на роботу всіх органів. Це відбувається через те, що вода не здатна на 100% очистити пару від хімікатів. Наслідки можуть виявитися плачевними і надалі призвести до дисфункції роботи легень, коронального захворювання серця, низької ваги при народженні дитини. У сімейної пари, що зловживає курінням, можуть бути проблеми з перебігом вагітності або зовсім безпліддя.
2. Слинообмін.Куріння кальяну дуже рідко робиться поодинці. Найчастіше це дружні компанії чи малознайомі друзі. У процесі вдихання диму виробляється дуже багато слини. Вона в будь-якому випадку залишиться на мундштуку або потрапить у рідину, що фільтрує. Неуважність та недотримання особистої гігієни може призвести до герпесу, гепатиту В та інших не менше страшним хворобам.
3. Пасивне куріння.Проведення часу в суспільстві курців несе певну небезпеку. Разом з парою, що вдихається, можна отримати для себе дозу окису вуглецю і азоту. Це загрожує захворюваннями дихальної системи. Крім того, разом із димом в організм потрапляють продукти тління тютюну та вугілля. Якщо ви потрапили до компанії курців, потрібно частіше виходити на свіже повітряабо сісти біля відкритого вікна.
4. Залежність.Як і цигарки, кальян здатний викликати нікотинову залежність, незважаючи на його низький зміст. Це призведе до підвищення дози та тяжкого процесу відновлення після відмови від куріння. Крім нікотинової залежностівідома поведінкова залежність. Вона має на увазі захоплення курінням на поверхневому рівні. Найчастіше це відбувається серед молодого поколінняі мета куріння полягає в тому, щоб виглядати престижніше, крутіше, сучасніше.
5. Хворобливі мікроорганізми.Через недотримання санітарних норму громадських закладах та поганого миття, на конструкціях кальяну можуть розвиватися шкідливі бактерії. Нерідко були випадки, коли доводилося боротися з інфекцією, отриманою внаслідок куріння.

Причини головного болю після куріння кальяну

У новачків після сеансу найчастіше спостерігається запаморочення, прискорене серцебиття, нудота, біль у скроні або в потиличній частині голови. Це пов'язано з недостатнім прогріванням вугілля або використанням неякісної тютюнової суміші.

Ще одна причина - реакція непідготовленого організму на фактори, пов'язані з попаданням усередину інших речовин.

При появі одного з симптомів необхідно припинити куріння та вийти на свіже повітря. Поліпшити самопочуття допоможе чашка гарячої кави, зелений чай з лимоном, свіже молоко, цитрусові або легкий перекус.

Електронний кальян - шкода чи користь

Нещодавно тютюнова індустрія представила новинку - електронний кальян. Він не викликає залежності, не містить нікотин і менш токсичний.

Завдяки пропілену гліколю та рослинному гліцерину виділяється солодка пара, яка може стати альтернативним варіантоміншим курильним виробам. Принцип роботи схожий на механізм електронної сигарети, має стильний дизайн та зручний в експлуатації.

Але правда в тому, що прихильники здорового образужиття зовсім відмовляються від відпочинку таким шляхом. Чи шкідливий кальян в електронному варіанті достовірно невідомо, адже такий девайс з'явився нещодавно і не вивчений повністю.

На думку лікарів, з усіх відомих видівкуріння електронний кальян є найприйнятнішим варіантом. Але якщо до суміші додається нікотин, це одно куріння традиційних цигарок. Якою б не була користь, є у нього і протипоказання: вагітність, тахікардія та стенокардія, психічні розлади, неспокійний сон.

Як би там не було, чи шкідливо проводити час за димчастою трубкою чи ні, людина обирає сама.

Як знизити шкоду від кальянокуріння

Якщо вас відвідали такі думки, ви вирішили привести себе в норму і мінімізувати згубний вплив.

Основні правила такі:

1. Не потрібно курити на голодний шлунок, під час їжі чи перед сном.
2. У жодному разі не можна поєднувати кальян з розпиванням міцних спиртовмісних напоїв.
3. Якщо у вас є хронічні недуги, астма, проблеми з серцем, краще відмовитися від куріння.
4. Курити тільки в приміщеннях, що добре провітрюються, і частіше виходити на свіже повітря.
5. У кафе чи ресторанах користуватись тільки новим мундштуком.

Якщо у вас вдома є «димна трубка», потрібно стежити за її чистотою, адже накопичені речовини обов'язково потраплять в організм. Фільтруючу рідину можна використовувати лише один раз, саме в ній містяться шкідливі сполуки та елементи смоли. Крім цього, при тривалому курінні її потрібно міняти якнайчастіше.

Тютюн, вугілля та фольгу краще вибирати самостійно у спеціалізованих магазинах. Саме на стихійному ринку можна стати жертвою несумлінних виробників.

Така продукція може не лише викликати алергічні реакції, а й отруїти легкими токсичними мікроелементами. Ідеальним варіантом стануть тютюнові суміші на основі натуральних компонентів.

Варто пам'ятати про шкоду кальяну та проводити сеанси куріння не частіше ніж 2 рази на тиждень.

Міф про те, що шкода кальяну на організм мінімальна, багато в чому сформувалася через те, що дим з нього фільтрується через рідину. Люди вважають, що вода, вино чи будь-яка інша добавка затримає шкідливі компоненти, проте це не так.

Багато в чому кальян небезпечніші за сигаретичерез більше високого змістуу його тютюні нікотину. Докладніше про шкоду цього виду куріння ви дізнаєтесь у цій статті.

Краще відео:

Чим обумовлена ​​шкода кальяну для здоров'я

Кальян міцно увійшов у західну культуру. Без нього складно уявити кафе чи нічний клуб. Кальян дозволяє людям відчути себе східним правителем, який поволі вдихає ароматний дим і також царственно випускає його. Однак чи все так гладко? Шкода від куріння кальяну добре вивчена і підтверджена численними дослідженнями вчених у всьому світі.

Виробники підтримують романтичний образ кальянів, і поширюють міф про їхню відносну нешкідливість. Однак докази небезпеки цього виду куріння лежать на поверхні.

1. Всі, хто хоча б раз користувалися кальяном, підтвердять, що для вдихання диму слід докласти зусиль. Роблячи сильний вдих легені людини повністю розправляються і дим заповнює орган. Чим небезпечний кальян для здоров'я, то це тим, що продукти горіння курильних сумішей осідають у віддалених ділянках легень, порушуючи взаємодію повітря та крові.

2. У кальянному тютюнові, як і в цигарковому, міститься психотропна речовина нікотин. Курильна суміш здатна провокувати залежність, яка підкріплюється приємним ароматом та смаком диму.

3. Контролюючим органам складно відстежити, з чого та в яких умовах виробляються курильні суміші. Шкода тютюну для кальяну, часто обумовлений тим, що у його складі є добавки, набагато небезпечніші за нікотину.

4. Під час куріння кальяну на алкоголі (вині, шампанському) людина вдихає не тільки дим з токсинами, що містяться в ньому, а й пари спирту, що негативно позначається на стані слизової оболонки. дихальних шляхів.

5. Часто в кальяні всього одна трубка з мундштуком, а ритуал вимагає його пускання по колу, що порушує елементарну гігієну. Можливо, персонал закладу недбало ставиться до своїх обов'язків і вам принести погано очищений кальян, а хто знає, хто курив його до вас? Шкода від кальяну для чоловіків і дівчат полягає у небезпеці «підчепити» туберкульоз, гепатит,герпес та інші інфекційні захворювання.

Всі ми знаємо, що ідеальне середовище для розвитку мікробів та бактерій – це висока вологість і тепло. Кальян повністю відповідає цим параметрам, тим більше, як каже досвід, він дуже погано чиститься та рідко правильно дезінфікується.

Яку шкоду куріння кальяну завдає організму

Кальян є небезпечним для здоров'я тим, що при його використанні людина отримує величезну дозу нікотину та інших смертоносних речовин. За десять хвилин через легені курця проходить до півтора літра сигаретного диму. Це не йде ні в яке порівняння з курінням цигарок. У середньому його курять від одного до півтори години і весь цей час його легким доводиться дуже нелегко.

Прихильники такого виду «відпочинку» наполягають на безпеці, мовляв, фільтр із води, вина чи будь-якої іншої рідини не лише пом'якшує дим, а й очищує його. Все це міф, який час розбити.

Нагадаємо, в цигарках теж є фільтр, але від його наявності вони не стають безпечнішими. Ні який водяний або додатковий фільтр не здатний зробити тютюн кальяну нешкідливим. Його дим містить у собі небезпечні канцерогенні сполуки, солі. важких металівта величезну дозу нікотину. Чим небезпечний кальян для здоров'я, то це наявністю в його димі чадного газу,який призводить до кисневого голодування клітин.

Такий небезпечний коктейль здатний спровокувати отруєння, а в спайку з алкоголем навіть галюцинації та головний біль. Дослідження ліванських учених, які були підтверджені їхніми німецькими колегами, свідчать, що цей вид «відпочинку» провокує розвиток раку. Вчені точно знають, чи є шкода від кальяну з тютюном, це захворювання серця, легень та кисневе голодування, яке може призвести до незворотних наслідків.

При цьому дослідниками доведено, що психологічна залежність формується дуже швидко через присутність у кальянному димі. психотропної речовини– нікотину.

Чи небезпечний кальян для здоров'я, якщо курити його регулярно? Однозначно так. Півгодини куріння кальяну рівносильне вживанню пачки цигарок. Пам'ятайте, що всі кальяни і супутня продукція випущені з однією метою - заробити грошей на людській слабкості. Саме тому за допомогою фільмів, журналів та музики цього виду куріння було створено імідж нібито безпечної альтернативисигареті, але насправді це обман.

Якщо стаття "Шкода кальяну на організм людини" була корисна вам, не соромтеся ділитися посиланням. Можливо, цим простим рішеннямви врятуєте комусь життя.

Так як кальян користується величезною популярністю серед молоді та у любителів спокійного розміреного типу відпочинку, народилося багато чуток та думок про шкоду куріння кальяну. Багато курців взагалі вважають кальян практично нешкідливим пристроєм, проте це не так.

Шкода

Шкода кальяну

Якщо навіть не вникати в деталі, то логічно можна припустити, що кальян, як і будь-який інший тип куріння, не може бути нешкідливим за визначенням. Все ж таки ми природно не обмежимося тільки логікою і спробуємо розібрати весь процес куріння і виділимо основні елементи, які в першу чергу завдають шкоди здоров'ю куріння людини.

Кальян викликає звикання

Найчастіше любителі кальяну заявляють, що він не викликає звикання. Насправді якщо звернути увагу на пачку з тютюном, то можна побачити, що в упаковці вагою 50 г міститься 0,05% нікотину. Якщо відсоток нікотину перевести на міліграми, то отримаємо значення 25 мг.

Так як однієї пачки тютюну вистачає на чотири заправки кальяну, то шляхом нехитрих підрахунків отримаємо, що в одній порції тютюну міститься 6,25 мг нікотину проти 0,8 мг нікотину, що міститься в сигареті. Тобто вміст нікотину в одній порції тютюну для кальяну в 7,5 разів більший, ніж в одній сигареті. Нікотин має сильну нейротоксичну дію і викликає залежність. Це означає, що інформація про нібито відсутність звикання при курінні кальяну - лише міф.

Чи шкідливий дим від кальяну

Прихильники кальяну-куріння, швидше за все, відразу ж згадають про чудовий рідинний фільтр, який робить дим, що вдихається, практично нешкідливим.

Дійсно, рідина при курінні кальяну утримує до 50% твердих частинок, 90% фенолів, акролеїну, ацетальдегіду і невелику частину поліциклікенів та бензопірену, а також знижує кількість нікотину в димі. Однак вона не здатна утримувати такі речовини як:

• Миш'як
• Котинін
• Свинець

Зазвичай при медичне обстеженнявміст цих речовин у курця кальяну не менше ніж у любителя сигарет, а їх наявність в організмі може призводити до таких розладів як:

• Коронарне захворювання серця
• Дистрофії майбутньої дитини
• Різним порушенням легеневої функції
• Раку легень

Шкідливість тютюну для кальяну

Часто на захист кальяну наводять ще один аргумент про вологий та липкий тютюн, який не горить у кальяні подібно до сигарети, а повільно тліє, не виділяючи в дим шкідливих речовин.

Насправді тютюн для кальяну часто взагалі не містить на упаковці інформації про склад, яка залишається відома лише його виробникам.

Більше того тютюн укладається на вугілля розпечені до 600-650 градусів за Цельсієм, тління яких виділяє чадний газ та бензапірен. А тепер розповімо докладніше про кожного з них.

Бензапірен – це канцероген викликаючий ракі що стосується першого класу небезпеки. Утворюється в результаті згоряння будь-якої речовини, здатний накопичуватися в організмі та викликати онкологічне захворювання, має і мутагенну дію викликаючи мутації ДНК, що не найкращим способомпозначиться у майбутньому потомстві.

Чадний газ не менш небезпечний, тому що при курінні кальяну людина вдихає в 100-200 разів більше диму, ніж при викурюванні однієї сигарети, при цьому відбувається попадання в легені великої кількостічадного газу. Чадний газ легше зв'язується з гемоглобіном, ніж кисень, викликаючи у людини, що курить, кисневе голодування.

Внаслідок такої гіпоксії всі внутрішні органине одержують кисню. Мозок, намагаючись впоратися із ситуацією, кидає свої резерви на те, щоб забезпечити життєво важливі органикиснем, при цьому звужує судини, блокуючи надходження крові до другорядних органів. Серце починає інтенсивно скорочуватися, намагаючись прокачати якнайбільше крові, щоб забезпечити органи киснем, проте замість нього курець вдихає чадний газ упереміш зі шкідливими домішками, які миттєво розносяться по всьому організму.

Через кальян можна заразитися

Якщо ви волієте курити кальян у компанії, то ви повинні бути впевнені у надійності своїх друзів. У сенсі знати, що вони не страждають від інфекційних захворюваньпереданих повітряно-краплинним шляхом. Інакше після веселого відпочинку в цікавому колі співрозмовників через кілька днів можна виявити наявність таких захворювань як:

• Герпес
• Ангіна
• Дизентерія
• Дифтерія
• Гепатит
• Туберкульоз

Навіть якщо ви ставитеся до куріння кальяну вкрай негативно, але при цьому присутні в приміщенні разом з любителями «піднімати», то вдихаючи дим, що утворюється при курінні, ви також отримуєте дозу шкідливих речовин (азоту, окис вуглецю) і нікотин. Тобто є пасивним курцем

Є ще одне популярне, але, на жаль, неправильне твердження, що кальян на молоці менш шкідливий. Насправді молоко, так само як і вода, не здатне відфільтрувати всі шкідливі речовини, тому кальян на молоці впливає лише на смакові якостінадаючи диму більш м'який смак.

Користь

Куріння кальяну не має корисних властивостей.

Як правильно курити кальян

Купуючи тютюн, переконайтеся, що на упаковці є інформація про склад, фірму виробника та місце виробництва продукту. Якщо пачка не містить такої інформації або виглядає не якісно (змащена поліграфія, нечіткий текст), то краще утриматися від покупки такого товару, оскільки вміст такої упаковки в процесі куріння може призвести до непередбачуваних наслідків для здоров'я.

Не використовуйте як фільтруючу рідину алкогольні напої(Виняток червоне вино), їх пари можуть вступати в шкідливі сполуки з речовинами, що містяться в димі і завдавати шкоди здоров'ю.

Якщо ж ви відносите себе до поціновувачів або любите смакові експерименти, тоді можете «заправити» кальян молоком, червоним вином або виноградним соком.

Щоб знизити концентрацію чадного газу, рекомендується кожні 15 хвилин видаляти надлишки чадного газу через спеціальний клапан у кальяні.

Запобіжні заходи при курінні кальяну

Якщо ви курите кальян у великої компаніїабо в суспільстві малознайомих людей, то не лінуйтеся дотримуватись правил гігієни, використовуючи одноразові мундштуки. Це застереже вас від зараження захворюваннями, що передаються повітряно-краплинним шляхом.

Рекомендується після кожного використання кальяну промивати всі трубки та колбу пристрою, так як на їх поверхнях осідають і накопичуються шкідливі речовини, внаслідок чого концентрація шкідливих домішок у димі може значно зрости.

Не куріть кальян, перебуваючи у стресовому стані, оскільки куріння тютюну може створити ефект розслаблення від стресу. Ваш мозок запам'ятає цей стан, і надалі підсвідомо вимагатиме кальян, коли в черговий разви зазнаєте стрес. Природно, кальян не завжди під рукою через це люди часто перемикаються на цигарки і починають курити.

У жодному разі не можна курити кальян вагітним жінкам і парам, які планують найближчим часом зачати дитину, тому що при курінні в організм людини проникають високотоксичні речовини, здатні негативно впливати на розвиток майбутнього плода, закликаючи генетичні мутації.

Не дозволяйте курити дітям кальян. Це може привести до серйозним проблемамзі здоров'ям і негативно вплинути на майбутній розвиток дитини, а також сформувати емоційну схильність до куріння.

Вважається більше безпечним виглядомцією шкідливої ​​звичкиніж сигарети або сигарили. Крім того, кальян завжди пов'язаний зі спілкуванням у добрій компанії, розслабленням після робочого дня тощо. Чи означає це, що кальян можна і потрібно курити всім охочим?

Відповісти однозначно це питання не можна. У кальяні курять тютюнову суміш, яка, як і будь-які види тютюну, містить нікотин та смоли, тому корисним назвати її вплив ніяк не можна. З іншого боку, додаткові речовини, що містяться в суміші можуть позитивно впливати.

Не можна забувати і про психотерапевтичний ефект процедури. Таким чином, можна говорити лише про співвідношення шкідливих та корисних якостей.

Шкода кальяну:

1. Містить нікотин та смоли.
2. Додаткові ароматизатори суміші можуть спричинити алергію.
3. Дим знижує надходження кисню до легень.

Слід враховувати, що шкідливих речовин у тютюнової суміші для кальяну міститься менше шкідливих речовин, ніж у такій кількості сигарет. Крім того, до диму кальяну не домішуються продукти згоряння паперу.

Користь кальяну:

• Розслаблюючий ефект.
• Додаткові лікувальні ефектитрав (якщо вони натуральні).

Кальян - досить велике пристосування, і його підготовка до куріння вимагає часу, тому його неможливо курити на ходу або виходити з ним покурити в перерві. Крім того, курити кальян прийнято у компанії, а сам процес може бути ритуалізований.

Що суттєво знижує частоту куріння кальяну, а отже, і його шкідливий впливале не виключає його повністю. Існують спеціальні лікувальні варіантисумішей для кальяну, що складаються з цілющих траві не містять тютюну.

Як впливає кальян на серце та судини?

Існує поширений експеримент – порівняння рівня виділення тепла з поверхні шкіри рук до та після викурювання сигарети. За цими даними відразу ж після перекуру шкіра рук стає значно холоднішою через звуження. периферичних судин. При курінні кальяну такого ефекту немає. Взагалі будь-які миттєві ефектинікотину при курінні кальяну не виражені.

Але якщо розглядати тривалу перспективу, все виглядає далеко не так нешкідливо. Частота, ішемії та різних порушень судинного тонусу у курців кальяну та цигарок приблизно однакова і помітно вища, ніж у людей, які не мають такої шкідливої ​​звички.

Однак варто обмовитися, що куріння кальяну є лише одним із факторів, що провокують серцеві та судинні патології. Воно не є ні єдиною, ні визначальною причиною. Але на пацієнтів, які мають інші фактори, що впливають, вплив кальяну може виявитися згубним.

Як впливає кальян на ЦНС та зір?

Дим кальяну безпосередньо впливає на слизову очі. При цьому ряд домішок, які додають для приємного запаху диму, може посилювати цей ефект, особливо якщо пацієнт має гіперчутливість до них. Роздратування проявляється почервонінням очей, сльозотечею, сухістю кон'юнктиви. Цей ефект посилюється, якщо довго не провітрювати приміщення, де курять кальян.

У тривалій перспективі постійне роздратування може спровокувати кон'юнктивіт, увеїт (запалення судинної оболонки) та синдром сухого ока.Але подібних станів досить легко уникнути - потрібно регулярно провітрювати приміщення і не допускати, щоб дим потрапляв безпосередньо в обличчя.

Вплив кальяну на центральну нервову систему проявляється в кисневому голодуванніклітин головного мозку

Якщо пацієнт постійно перебуває в задимленому приміщенні, виникає стійка гіпоксія, яка проявляється постійними головними болями, стомлюваністю, зниженням пам'яті, уваги, уповільненням реакції і зниженням швидкість мислення.

У людей, яким ці якості є дуже важливими під час роботи, такий стан може призвести до втрати професійних навичок. Боротися з цим ефектом можна так само, як і з негативним впливом на зір – регулярно провітрювати приміщення та виходити на свіже повітря.

Як впливає кальян на легені?

Дихальна система найсильніше страждає від будь-яких видів куріння. Саме в легені потрапляє дим, і там робить свій негативний вплив. Кальян - не виняток, але дія вражаючих факторів кальянного диму має свої особливості порівняно з цигарковим.

Безпосереднє дратівлива діяна слизову дихальних шляхів у кальянного диму набагато нижче, ніж у сигаретного за рахунок нижчої температури. Крім того, в сигаретному димімістяться дрібні частинки попелу, яких немає в кальянному диму.

Тому ймовірність раку гортані та бронхів у курців кальяну нижча, ніж у курців цигарок. Тим не менш, дим все-таки дратує слизову оболонку, посилює виділення слизу, і може спровокувати хронічний бронхіт, хоч це й трапляється рідше.

Повітря, насичене кальянним димом, бідніше киснем, ніж чисте. Цей ефект у кальяну виражений сильніше, ніж у цигарок. Він створює додаткові умови для розвитку гіпоксії головного мозку, а також знижує ефективність газообміну в легенях, через що легеневі капіляри звужуються.

Чи може він спричинити залежність?

Куріння – одна з найсильніших залежностей, яку важко перебороти. У її формуванні бере участь безпосередній вплив нікотину, що вбудовується у метаболізм, та психологічне звикання.

Більше інформації про шкоду кальяну можна дізнатися з відео:

Зовсім по-іншому справи з психологічною залежністю. Кальян міцно асоціюється з приємним запахом, гарною компанією, цілим ритуалом, пов'язаним з його приготуванням та розкурюванням. Все це ефективно допомагає розслабитися та зняти зайву напругу, але й викликає набагато серйозніше звикання, ніж цигарки. Крім того. пацієнти найчастіше не усвідомлюють психологічної залежностівід кальяну, тому навіть не намагаються її позбутися.

Що буде, якщо курити щодня кальян?

Щоденне викурювання кальяну може мати подвійний ефект. Перше, що помітить пацієнт – його психологічний станпомітно покращає. Стреси переносяться набагато легше, дратівливі фактори викликають менш сильну реакцію, в цілому людина стає спокійнішою та миролюбнішою. На цій підставі багато пацієнтів роблять висновок, що курити кальян корисно, і продовжують застосовувати розслаблюючі процедури з тією самою регулярністю.

Проте за кілька місяців регулярного вживаннякальяну починають проявлятися негативні ефекти кальяну. Знижується ефективність розумової діяльності, Підвищується стомлюваність, порушується сон. Особливо важких випадкахпацієнт не може виспатися вночі через сонливість вдень, а вдень його вічно хилить у сон через те, що він не виспався вночі.

Також значно знижується опірність організму до стресів та інфекцій – людина частіше хворіє, особливо зростає частота простудних захворювань.

Виникають патології очей, пов'язані із впливом кальянного диму. Негативні ефекти, пов'язані з впливом диму на внутрішні органи, виникають приблизно за рік і більше.

Кальян небезпечний оскільки є пристосуванням для куріння тютюну. Будь-яке куріння завдає певної шкоди організму. Яку кількість шкоди завдає організму кальян, ми сказати не можемо, тому що немає жодної можливості порахувати самостійно. Є дослідження, але вони не заслуговують на жодну довіру. Зі стовідсотковою впевненістю можна лише сказати, що кальян небезпечний для здоров'я людини.

Куріть кальян у перевірених місцях.

А ось чим небезпечний кальян для курця — якщо ми йдемо в конкретику, слід розділити небезпеку кальяну на кілька моментів:

1. Реальна небезпека;
2. Як мінімізувати реальну небезпеку кальяну;
3. Потенційна небезпека.

Розібравшись із даними трьома пунктами, можна буде відповісти на запитання, чи небезпечний кальян.

Реальна небезпека кальяну

Кальян - це пристрій, який дозволяє нагріти тютюн вугіллям, пропустити дим через воду та вдихнути у себе. До небезпечних елементів віднесемо вугілля та тютюн. Багато хто чомусь забуває про вугілля, думаючи, що лише нікотин і смоли несуть небезпеку здоров'ю.

Колонія бактерій із кальяну

Чим небезпечний кальян:

1. Чадний газ;
2. Гаряче повітря;
3. Нікотин;
4. Смоли у тютюні;
5. Інфекції у шлангу.

Чадний газ у кальяні

Отруєння кальяном найчастіше трапляється при активному вдиханні чадного газу. Чадний газ йде від вугілля, проходить через чашу з тютюном і у вигляді диму вирушає по всьому кальяну у бік легень. Коли ви вдихаєте дим з кальяну, пам'ятайте, що крім смаку тютюну до вас відправляється чадний газ від вугілля.

Гаряче повітря

Гарячий дим - найнебезпечніша складова будь-якого куріння. Чим довша трубка, тим сильніше охолоджується дим. Куріння трубку менш небезпечно, ніж куріння сигарети. Куріння кальяну ще безпечніше для легень, але ризик залишається завжди. Слідкуйте, щоб дим був якомога прохолоднішим.

Нікотін

Нікотин є наркотиком. Швидко виводиться з організму, звикання більш психологічне, ніж фізичне, але наркотик.

Смоли у тютюні

Будь-який тютюн містить смоли. При курінні кальяну небезпеку становлять і смоли, крім усього іншого.

Інфекції у шлангу

При курінні кальяну до шлангу потрапляють індивідуальні інфекції. Особливо часто вони потрапляють у шланг під час продування кальяну. Найчастіше зустрічається бактерія в шлангу - стафілокок.

Кальян небезпечний, знижуємо ризик

Кальян небезпечний - про те, чим небезпечний кальян можна прочитати у попередній частині. З кожною з небезпек можна впоратися та знизити ризик негативного впливукальяну на організм людини.

Чадний газу кальяні можна прибрати у два етапи:

1. Ставте вугілля так, щоб вугілля гріло краї чаші, а не підпалювало сам тютюн. Вугілля гріють краї чаші, чаша рівномірно підігріває тютюн, в результаті, кальян стає м'якшим і соковитішим, а тютюн не підгоряє;
2. Якщо курите на чашці фанел або з центральним тунелем у тютюні, не робіть центральних отворів у фользі. Якщо зробити центральний отвір у фользі, то вийде, що ви прямо вдихаєте чадний газ, навіть без диму від тютюну;
3. Використовуйте спеціальні пристрої для контролю жару, які не пропускають чадний газубезпосередньо в миску. Наприклад, Kaloud Lotus (і аналогічні пристрої) рівномірно прогрівають стінки чаші, мінімізуючи саму кількість повітря, який попередньо проходить через вугілля.

Гаряче повітряйде за допомогою додаткового охолодження диму. Чим довша шахта та шланг, тим краще охолоджується дим. Мінімальний шлях повинен становити від двох з половиною метрів між чашею та мундштуком. Також можна додавати лід у колбу або ставити саму колбу у відро з льодом.

Нікотінприбрати з кальяну найпростіше - достатньо курити безнікотинові тютюни.

Смоли у тютюніприбираються за допомогою фільтрації диму у воді або молоці, а також частина смол осідає по всьому шляху проходження диму (шахта + шланг). Чим довша дорога, тим менше смол.

Інфекції у шлангукальяну можуть бути небезпечні, а можуть бути майже нешкідливими. В першу чергу, завжди мийте кальян після куріння. Якщо ви збираєтеся вже лягати спати, або у вас не вистачає часу, то зніміть вугілля і перекладіть їх у безпечне місце(а найкраще залити водою); шахту необхідно витягнути із колби з водою. Завжди виймайте шахту із водиякщо закінчили курити кальян.

Куріть кальян тільки в компанії людей, яким довіряєте, що вони нічим не хворіють, інакше є ризик отримати чи передати шкідливу бактеріючерез шланг. Сам стафілокок, яким лякають любителів кальяну не настільки небезпечний при передачі через шланг, організм здорової людиниможе з ним впоратися без вашої уваги, але якщо у вас ослаблений імунітет, то ризик стає реальним.

Куріть кальян у перевірених місцях ( краще вдома) у колі певних людей, щоб усі були здорові.

Чим ще може бути небезпечний кальян

Візьміть кальян і зробіть його безпечним (як у попередньому розділі). Чи небезпечний кальян тепер? Так, небезпечний. Кальян небезпечний завжди. Одна іскра у непідготовленому приміщенні та виникає ризик пожежі. Слідкуйте за якісним вугіллям, використовуйте лише деревне та кокосове вугілля. Навіть у мене були випадки, коли дмухав на вугіллі, а іскра пропалювала одяг і залишала опік на тілі.

Будьте обережні з вибором тютюну: купуйте якісний тютюн відомих виробників. Так завелося, що в США найбільш широко розвинений ринок Hi-End товарів, так що при покупці американських тютюнів та американського вугілля найменша ймовірність отримати щось шкідливе з кальяну.

Куріть кальян акуратно, бережіть себе. Бажаємо густого та димного кальяну!