Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
После тяжёлого и изнурительного рабочего дня каждый из нас возвращается домой с одним желанием, а именно – как можно скорее отдохнуть, ведь для того, чтобы наутро быть бодрым и готовым к новым свершениям нам необходим здоровый и полноценный сон, во время которого наш организм заново набирается сил. Однако, к большому сожалению, далеко не всегда наутро мы просыпаемся в хорошем самочувствии, и причина тому – боль в спине после сна, с которой периодически сталкивается каждый из нас. Отчего же это происходит? В этой статье мы и предлагаем вам разобраться в причинах возникновения боли в спине после сна.
Итак, изначально следует отметить, что боль в спине после сна может быть вызвана самыми обычными факторами, которые никак не угрожают вашему здоровью, однако, есть ряд факторов, которые при наличии такой проблемы, как боль в спине после сна, возникают на фоне различных заболеваний. Далее мы более подробно рассмотрим и те, и другие причины возникновения данного недуга.
«Легкоустраняемые» причины возникновения боли в спине после сна:
Неправильная поза во время сна. Данная причина является самой распространённой среди тех, которые провоцируют возникновение боли в спине после сна. И дело всё в том, что наш организм и без того очень сильно измотан трудовым днём, и ночной сон – единственный способ расслабиться и набраться новых сил, однако, выбирая не самую полезную позу во время сна, наши мышцы и суставы не получают необходимый отдых, вследствие чего наутро нас ожидает такой результат, как боль в спине;
Неправильно подобранные спальные принадлежности. Безусловно, для полноценного сна нам в обязательном порядке необходимы удобные спальные принадлежности, к выбору которых необходимо подходить очень ответственно, ибо от данного фактора напрямую зависит наше утреннее хорошее самочувствие. Самая важная деталь, которую следует выделить из всех принадлежностей для сна – это матрац: именно от него и зависит качество нашего сна. Самый «полезный» вариант для нашего тела – это ортопедический матрац, который самым благотворным способом влияет на наш позвоночник. А вот слишком мягкий или наоборот, слишком жёсткий матрац провоцируют изгиб позвоночного столба, что приводит к перенапряжению определённых групп мышц и становится причиной утренних болей в спине.
Подушка - ещё один важный элемент, от которого также во многом зависит наше утреннее самочувствие. Ортопедическое изделие – самый оптимальный вариант, именно благодаря ему наши шейные позвонки максимально «отдыхают» во время сна, что благотворно сказывается на позвоночнике и нашем утреннем самочувствии;
Сильные физические нагрузки и переутомление. Как мы уже говорили правильно подобранные спальные принадлежности и «полезная» для нашего организма поза во время сна – и есть залог успеха в данном деле, однако, иногда этих двух факторов недостаточно, и наутро мы всё равно просыпаемся разбитыми. И случается это с нами в результате изнуряющих физических нагрузок и сильного переутомления накануне.
В данной ситуации ничего страшного и опасного нет, и утренняя боль в спине – вполне естественная реакция нашего организма. Как правило, боль, появившаяся в результате сильных физических нагрузок, проходит спустя день.
«Опасные» причины возникновения боли в спине после сна:
Все вышеописанные факторы никакой угрозы здоровью человека не несут, поэтому, воспользовавшись советами, можно самостоятельно выявить причину возникновения боли в спине после сна и предпринять необходимые меры по их устранению. Однако, в случае, если вы регулярно, изо дня в день сталкиваетесь с такой проблемой, как боль в спине после сна, вам в обязательном порядке необходимо посетить соответствующего специалиста – невролога либо травматолога – для выявления причины и назначением адекватного лечения. Далее мы расскажем вам о том, какие заболевания могут заявить о себе при помощи такого симптома, как боль в спине после сна:
Остеохондроз грудного отдела позвоночника. При данном заболевании боль по утрам появляется регулярно и носит тихий и монотонный характер. Ещё один симптом остеохондроза – быстрая утомляемость мышц спины при длительном нахождении в стоячем либо сидячем положении;
Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Для данного заболевания характерны следующие симптомы: регулярно возникающая боль в области шеи, боль в затылке и боль между лопатками, а также онемение рук во время самого сна. Также при остеохондрозе шейных позвонков больного всегда сопровождает ощущение тяжести в плечах. В случае резкого поворота головой могут появляться «мушки» перед глазами;
Дистрофия каких-либо мышечных групп. Чаще всего данный недуг возникает на фоне избыточной массы тела, нарушенной осанки и регулярных стрессов. При дистрофии больного каждое утро беспокоит сильная боль в области спины, которая из-за активной деятельности проходит примерно к середине дня;
Остеохондроз поясничного отдела позвоночного столба. При данном заболевании боль в спине после сна изначально носит периодический характер и уже в более поздней стадии возникает регулярно. Ещё один симптом данного недуга – усиливающаяся боль при кашле и чихании;
Искривление позвоночника. Чаще всего искривление позвоночника происходит, как следствие ранее полученных травм позвоночника. Основной симптом данного недуга – достаточно резкая боль по утрам в области шеи и поясницы. Также периодически могут возникать длительные спазмы в самом позвоночнике;
Остеопороз. При данном заболевании больной ощущает очень сильную боль вдоль всего позвоночника. В данной ситуации рекомендуется принять обезболивающее средство и как можно скорее обратиться к специалисту за адекватным лечением;
Болезнь Бехтерева. Сразу стоит отметить, что данное заболевание в большей степени присуще мужскому населению (согласно статистике, мужчины в пять раз чаще подвергаются данному заболеванию, нежели женщины) 35-45 лет. Первые признаки данного заболевания – болевой синдром, возникающий по утрам и непосредственно перед самим сном в области поясницы и крестца. Как правило, боль утихает в моменты ведения активного образа жизни.
По мере прогрессирования данного заболевания боль постепенно распространяется на соседние участки позвоночника, что в дальнейшем в случае не лечения, может привести к очень печальным последствиям, а именно – к инвалидности. Основное коварство данного заболевания заключается в том, что оно не поддаётся лечению, и все существующие на сегодня методы борьбы с болезнью Бехтерева могут лишь сдерживать некоторое время прогрессирование заболевания;
Помимо всех вышеперечисленных заболеваний, боль в спине после сна может быть вызвана и другими причинами:
наличие гинекологических заболеваний;
наличие заболеваний периферической нервной системы;
наличие проблем с почками;
наличие проблем, связанных с мочевыводящими путями;
наличие проблем с внутренними органами – лёгкими, печени, поджелудочной железы и прочее.
Как видите, боль в спине после сна не является таким уж и пустяковым симптомом и она может свидетельствовать о многих опасных заболеваниях, выявить которые способен только соответствующий специалист, поэтому при регулярно возникающих утренних болях в спине, необходимо в обязательном порядке обратиться к специалисту за выявлением причины и назначением адекватного лечения.
Тем, кто пытается справиться с данной проблемой при помощи приёма обезболивающих препаратов, следует помнить, что их применение не решает саму проблему, а на время помогает устранить болевой синдром; и в то время, когда вы принимаете очередную порцию обезболивающего, само заболевание может прогрессировать, что в дальнейшем только усугубит ваше положение.
Как правило, на приёме у специалиста вам будет назначено прохождение ультразвукового исследования, а также сдача анализов, при помощи которых и будет установлена причина возникновения боли в спине после сна. Далее вам будет назначено лечение, которое будет включать в себя приём необходимых препаратов, а также регулярное прохождение различных терапий (мануальная терапия, иглоукалывание, остеопатия и прочее). Также специалист при необходимости может составить для вас индивидуальную программу лечения и программу профилактических мероприятий.
Наша сегодняшняя жизнь полна нагрузок, динамики и стрессов. Даже если человек сидит целыми днями неподвижно за компьютером, это только для чужих в его жизни ничего не происходит, для него же самого — она сверхинтересна, насыщена и подчас полна драматизма. Это своего рода «бурная неподвижность», когда мышцы, связки, весь скелет пребывают в неподвижности, а воображение и мозговая деятельность сверхактивны, и запускает цепочку самопроизвольных нервно-мышечных рефлексов, что иногда приводит к болезням опорно-двигательного аппарата.
Почему болит спина по утрам у казалось бы здоровых молодых людей, не подвергающих себя физическим нагрузкам, не успевшими еще «заработать» возрастные дегенеративные болячки? Постараемся ответить в конце на этот вопрос, но начнем все же с более стандартных и привычных уже причин.
При грудном остеохондрозе :
При поясничном остеохондрозе :
Такие симптомы после сна при остеохондрозе, а также его поздней стадии (грыже) могут быть нервного, мышечного и вегетативно-сосудистого происхождения
после сна — частый признак болезней суставов позвоночника:
Почему именно по утрам появляются боли в суставах?
За ночь тугоподвижность деформированного сустава, а также мышечно-связочная котрактура еще более возрастают, и поэтому первые движения доставляют изрядную боль.
В первых стадиях болезни суставная боль по утрам утихает обычно после начала движения.
Чем более запущен спондилоартроз, тем больше времени уходит на исчезновение утренней боли в суставах
Иногда после сна в спине может возникнуть чисто . Это происходит в силу многих причин:
Компьютерный игровой синдром
Мы уже знакомы с психогенными и стрессовыми болями, но этот вариант нельзя точно отнести ни к тому, ни к другому. Речь идет о явлении, который можно условно назвать компьютерным игровым синдромом .
Жизнь современных детей и подростков немыслима без компьютера или игровой приставки. Выросло целое поколение, воспитанное на играх, и эта проблема не только детей — достаточно и взрослых (30−40 летних и старше, и даже пенсионеров), которые могут играть целыми сутками.
Понаблюдайте за игроком. Во время игры он
Речь идет не только о воздействии на психику и об отрыве от реальности — компьютер начинает оказывать прямое физическое влияние на человека:
Современные игры настолько реалистичны, что человеку не хочется покидать это мир, в котором он — герой. В реальной же жизни он испытывает комплексы и недовольство.
Неудивительно, что сон для игрока часто становится продолжением игры, в которой он сражается с монстрами и от кого-то убегает.
В итоге он просыпается после сна разбитым, с головной и мышечной болью в спине. И это неудивительно: во время игры и сна игрок, будучи неподвижным, испытал не меньшие физические нагрузки, чем грузчик или спортсмен.
Разумеется, это — не повальное явление, и не призыв отказаться от игр или от компьютера вовсе: представить нашу жизнь без подобных радостей уже невозможно. Многие играют в игры, сидят за компьютером целыми днями — и не испытывают никакой боли в спине по утрам после сна. Но всему свое время. Развитие дистрофических процессов и болезней, вызванных гиподинамией и стрессами, происходит не в одночасье. Индивидуумы физически слабые, с уязвимой психикой (вот кому точно противопоказаны долгие компьютерные посиделки и тем более игры) заболевают раньше физически крепких и стрессоустойчивых людей.
Это значит, что человек, желающий избежать развития нежелательных патологий и ранней инвалидности, должен обязательно равномерно распределять в своей жизни мозговую деятельность и занятия спортом, виртуальную жизнь и реальную
Другие причины утренней боли
Причинами возникновения утренней боли в спине после пробуждения могут также стать:
Если боль в спине возникает каждое утро после сна, это говорит о серьезности ее происхождения. Скорее всего, ее источник хронический, и чтобы его определить, возможно, понадобится и не один специалист. Поэтому нужно пойти к терапевту, который проведя предварительную оценку симптомов, направит вас к нужным врачам
Очень часто проблемы возникновения непонятных утренних болей в спине решает врач-остеопат, если причина — структурно-анатомические отклонения, например, смещения суставов.
Диагностика ведется при помощи:
Боль в спине – одна из самых распространенных жалоб на приеме у терапевта, но если боли появляются после физической нагрузки или тяжелого трудового дня, то причина их возникновения хотя бы понятна. А что делать, если поясница болит по утрам? В этом случае медики советуют обратить внимание на сопутствующие симптомы и постараться разобраться, что стало причиной возникновения неприятных ощущений.
Поясница – это отдел спины, расположенный от нижних ребер до копчика. Из-за имеющегося здесь физиологического изгиба позвоночника и большой нагрузки на нижнюю часть спины, именно здесь чаще всего возникают боли. Примерно в 90% всех случаев возникновение боли связано с заболеваниями позвоночника, мышц или нервных окончаний в этой области. Реже боли в пояснице обусловлены инфекционными, аутоиммунными заболеваниями позвоночника, опухолевыми образованиями или воспалительными изменениями в органах мочевыделения или мочеиспускания. Самые частые причины боли в пояснице по утрам
Другие причины боли в пояснице Очень часто боль в пояснице по утрам возникает во время беременности. Если боль в спине сопровождается повышением температуры тела и другими признаки воспаления необходимо исключить инфекционные заболевания органов мочевыделения или половой системы, а также такие заболевания, как болезнь Бехтерева, аутоиммунные процессы или опухолевые образования.
Если по утрам вас мучают сильные боли в пояснице, без обращения к врачу не обойтись. Только после проведенного обследования можно будет точно выяснить причину возникновения боли и назначить соответствующее лечение. До обращения к врачу можно:
Боль в спине после сна может возникнуть у человека любого возраста и пола. Болевой синдром приносит массу дискомфорта, и негативно сказываются на повседневной активности человека. Большинство людей не придают особого значения утренним болям в спине, объясняя возникновение синдрома неудобным положением тела во время ночного сна.
Конечно, данный фактор имеет место быть, но ежедневные утренние боли, навряд ли могут быть его следствием. Чаще всего, боль, которую человек ощущает ежедневно с утра, является сигналом о развитии или обострении какой-либо патологии, которая может требовать неотложного лечения.
Что же делать при возникновении утренней боли в спине? Когда стоит обратиться к специалисту и каковы причины появления болевого синдрома могут быть на самом деле?
Разобраться в возможных причинах, почему утром после сна болит спина, можно, прислушиваясь к собственному организму и дав ответ на несколько вопросов:
Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно
Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО \"Московская поликлиника\".
Дегенеративно-дистрофическая хроническая патология, которая поражает межпозвоночные диски и хрящи позвоночного столба.
Между позвонками располагаются эластичные диски, которые укрепляют позвоночный столб, придают ему подвижность и упругость. Каждый из таких дисков состоят из ядра, находящегося в твердом фиброзном кольце и покрыто хрящом.
При развитии остеохондроза происходит нарушение обменного процесса и кровообращения в позвоночном столбе. В самом начале патологии межпозвоночный диск утрачивает прочность и эластичность, ссыхается. Высота диска уменьшается, фиброзное кольцо далее не в состоянии выдерживать нагрузку, выпячивается и трескается. Развиваясь в различных отделах позвоночника, остеохондроз может стать причиной его искривления, утрате двигательных функций и, иногда, к инвалидности.
Разделяют остеохондроз шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов.
Описание
Дегенеративно-дистрофическая патология, в шейном позвоночном отделе. Чаще всего дегенеративные нарушения возникают в самых подвижных отделах, поэтом заболевание затрагивает нервные корешки в области позвонков С5, С6 и С7. Основными причинами развития болезни являются обменные нарушения, малоподвижный образ жизни, солевые отложения в области шеи, нерациональное питание и длительное нахождение в анатомически неправильных позах. Среди факторов риска выделяют:
Характер боли
Шейный остеохондроз характеризуется ноющей болью, усиление которой происходит при кашле, движениях руками, резких поворотах головы.
По утрам пациент может ощущать скованность в верхней части спины, ноющую боль различной интенсивности между лопатками, болит шея.
Дополнительные симптомы
Кроме того, что у пациента болит спина после сна, шейный остеохондроз имеет еще ряд характерных признаков:
Описание
Наименее распространенная форма заболевания, которая затрагивает нервы спинномозгового канала на уровне грудного отдела позвоночного столба. Ввиду схожести симптоматики остеохондроза грудного отдела с другими патологиями, диагностика его очень сложная.
Патология характеризуется дегенерацией и деформацией дисков, связок, хрящей и суставов позвоночника.
Характер боли
Остеохондроз грудного отдела проявляет себя двумя состояниями: дорсаго и дорсалгией.
Болевой синдром при дорсаго характеризуется как острый, интенсивный, внезапный, приступообразный. Нередко боль сопровождается затруднением дыхания.
Дорсалгия наоборот, имеет слабо выраженный, продолжительный, ноющий характер боли. В момент приступа наблюдается ограничение подвижности всего позвоночника.
Дополнительные симптомы
Для патологии характерны также другие симптомы, самые распространенные из которых:
Описание
Наиболее распространенная форма остеохондроза ввиду наибольшей подвижности поясничного отдела. Патология проявляется стремительно прогрессирующей деформацией и дистрофией межпозвонковых дисков и хрящей. При отсутствии необходимого лечения заболевание приводит к серьезным осложнениям и инвалидности пациента.Характер боли
Боль при данном патологическом процессе может быть локализованной или распространяться на весь нижний отдел позвоночника.
Характеризуется как тупая, ноющая, длительная, усиливающаяся при движениях, резких поворотах туловища.
Дополнительные симптомы
Для остеохондроза поясничного отдела характерны следующие признаки:
Какой врач лечит остеохондроз?
Первый, к кому необходимо обратиться за консультацией — врач-терапевт. Именно он на основании жалоб и симптомов назначит дополнительную консультацию врача невропатолога или ветерболога. Именно они назначают комплекс диагностических мероприятий и уже на основании данных исследований принимают решение о необходимом лечения.
В стадии ремиссии лечением остеохондроза занимаются мануальный терапевт, физиотерапевт.
Диагностика
Диагностика остеохондроза любого из отделов позвоночника включает в себя:
Лечение
Остеохондроз — патология, которая не имеет специального лечения. Все терапевтические мероприятия направлены на избавление пациента от болевого синдрома, устранение нарушений в корешках спинномозгового канала и предупреждение стремительной дистрофии.
Лечение патологии включает в себя медикаментозную терапию, физиотерапию, массажи и ЛФК.
Лечение при помощи лекарственных препаратов состоит из:
После снятия обострения пациенту нередко назначают ряд физиотерапевтических процедур, таких, как:
Для лечения могут быть использованы так же:
Описание
Ревматоидный артрит — системная патология соединительной ткани, которая поражает, преимущественно, мелкие суставы. Поражение происходит по типу полиартрита деструктивно-эрозивного неясного происхождения и со сложным аутоиммунным патогенезом. Суставное заболевание вызывает множество осложнений и в 70% приводит к инвалидности. Болезни подвержены люди обоих полов, в любом возрасте, но основной группой риска являются пациенты старше 35 лет.
Патология характеризуется симметричным воспалением суставов и длительностью течения. Основным признаком ревматоидного артрита является утренние боли в спине, которую пациенты ощущают в утреннее время после сна.
При поражении крупных суставов, болевой синдром локализуется в области спины.
Характер боли
Боль при начальной стадии заболевания носит ноющий характер и купируется приемом обезболивающих препаратов. По мере прогрессирования, болевой синдром становится интенсивнее, боль беспокоит острая, внезапная.
Симптомы
Кроме ночных и утренних болей ревматоидный артрит имеет следующие признаки:
Какой врач лечит?
Лечением патологии занимается врач-ревматолог.
Диагностика
При подозрении на развитие заболевания проводятся следующие диагностические мероприятия:
Лечение
Ревматоидный артрит не поддается полному излечению.
Все терапевтические мероприятия направлены на устранение симптомов воспаления, повышение функциональности поврежденных суставов, обезболивание.
Медикаментозное лечение включает:
Так же в стадии ремиссии пациенту могут быть назначены физиопроцедуры, такие, как:
Описание
Заболевание, развитие которого происходит вследствие изношенности или дегенеративных изменений в хрящах и костях. Прогрессирующая патология приводит к образованию остеофитов. Остеоартроз позвоночного столба характеризуется поражением межпозвоночных суставов с последующим вовлечением в патологию позвонком, связок и мышц.
Чаще всего остеоартроз поражает поясничный и шейный отделы позвоночника.
Характер боли
Боли в спине по утрам при остеоартрозе позвоночника носят приступообразный, тупой характер. При отсутствии лечения болевой синдром становится постоянным, боль характеризуется как острая, ноющая.
Симптомы
Кроме того, что пациент испытывает сильные боли в спине по утрам, остеоартроз характеризуется наличием следующих симптомов:
Какой врач лечит?
Лечением остеоартроза занимается невропатолог, артролог, ревматолог, ортопед и хирург.
Диагностика
Диагностика остеоартроза включает в себя:
Лечение
Медикаментозное лечение проводится следующими группами препаратов:
Лечение остеоартроза позвоночника может проводиться при помощи физиопроцедур:
Описание
Заболевание, характеризующееся дегенерацией суставов позвоночного столба, истончением и смещением дисков, потерей эластичности хряща, повреждением мышц и образованием остеофитов. Болевой синдром, возникающий при патологии, нередко приводит к потере трудоспособности и инвалидности.
Главной жалобой человека при спондилоартрозе является болезненность в области спины, отличительной особенностью которой является четкая локализация и иррадиация ее в ягодицы, ноги.
Характер боли
Боль при заболевании носит ноющий характер и беспокоит пациента длительное время.
Другие симптомы
К симптомам спондилоартроза относятся:
Диагностика
Диагностика спондилоартроза усложняется тем, что нередко патология протекает с другими позвоночными заболеваниями, например, с остеохондрозом. Для более точного определения болезни используют:
Лечение
Лечение патологии проводится медикаментами, ЛФК и массажем, физиотерапией, рефлексотерапией.
Включает использование НПВП, анальгетиков, миорелаксантов и хондропротекторов.
Физиолечение проводится при помощи электрофореза, УВЧ, лазеротерапии и пр. Так же применяют метод иглоукалывания и точечного массажа.
Описание
Хроническое воспаление позвоночного столба и суставов. Характеризуется утренней болью в районе крестца, паху и внешней бедренной стороне ног. Сон больного нарушен, утром после сна в спине и шее ощущается скованность и дискомфорт. Нарушается подвижность позвоночника, возникают боли при чихании, кашле и резких движениях.
Характер боли
Боль при заболевании носит ноющий острый характер, болезненность распространяется на весь позвоночник.
Какой врач лечит?
Лечением болезни Бехтерева занимается врач-ревматолог.
Диагностика
Диагностировать заболевание можно при помощи рентгенографии и МРТ суставов.
Лечение
Сегодня для лечения используют:
Кроме медикаментозного лечения используют физиотерапию, массаж и лечебную гимнастику.
Иногда боль в спине во время сна и после, может быть исключительно мышечной и возникать в следствие:
К причинам возникновения болевого синдрома после пробуждения можно отнести:
Если по утрам болит спина в области почек, то это может свидетельствовать как о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, так и о патологии органов, таких как мочекаменная болезнь, гидронефроз, пиелонефрит и недостаточность функций почек.
При возникновении болевого синдрома на уровне почек необходима обязательная консультация врача!
До обращения к врачу можно попытаться снять болезненность в спине самостоятельно. Для этого можно:
Использовать согревающие мази или воздействовать на спину теплом.
Посмотрите видео на эту тему
Причин, почему по утрам болит спина и ощущается дискомфорт, очень много. Важно не пускать все на самотек и как можно скорее обратиться к врачу, чтоб выявить причину и начать необходимое лечение.
Позвоночник человека всегда находится в напряжённом состоянии.
Если повреждена одна из составляющих позвоночного столба, то по утрам появляется боль и дискомфорт.
Существует множество причин появления боли в области спины после пробуждения .
Некоторые устраняются самостоятельно, а для других требуется тщательная диагностика.
В любом случае, при появлении такой проблемы необходимо посетить кабинет терапевта.
Болевой синдром в спине после пробуждения может возникать у всех. С такой проблемой сталкиваются даже люди, которые занимаются спортом и употребляют натуральные продукты. Боль бывает такой силы, что человек не может подняться с постели, хотя вечером чувствовал себя прекрасно.
Это объясняется тем, что в течение дня, позвоночник испытывал постоянные нагрузки. В случае нарушения целостности позвоночного столба сразу появляются неприятные ощущения или болевой синдром.
В список основных причин входят :
Болевой синдром в области спины после сна, нередко наблюдается при наличии какой-либо патологии .
Это могут быть:
Появление боли в спине после пробуждения можно объяснить и другими словами. В период сна возрастает тугоподвижность поражённых суставов и мышечно-связочной контратуры, поэтому движения утром доставляют болезненные ощущения .
Первая помощь зависит от причины возникновения боли в области спины после пробуждения. У беременных женщин, это обычно связано с усталостью, и обезболивающие препараты не потребуются. Необходимо просто обеспечить покой спинным мышцам и боль пройдёт.
В других случаях, когда болевой синдром значительный, можно воспользоваться противовоспалительными обезболивающими мазями.
В основном, применяют :
От этих препаратов меньше побочных реакций. Таблетки или инъекции назначает только врач, самолечение не рекомендуется. Но иногда такие средства не помогают.
Не стоит откладывать визит к врачу, если :
Кстати, не следует беспокоиться, если боль слабая, быстро проходит и не отравляет жизнь.
Видео: "Что делать при утренних болях в пояснице"
Если болевой синдром в спине возникают каждое утро, это свидетельствует о серьёзных проблемах. Возможно, источник боли хронического происхождения, и для его определения понадобится консилиум врачей. Поэтому нужно обязательно посетить терапевта, который после предварительного диагноза, направит к специалистам узкого профиля .
Они и проведут необходимые диагностические мероприятия, которые заключаются в следующем :
Исходя из результатов диагностики, назначается соответствующее лечение.
Обычно применяется :
В случае необходимости привлекается психоневролог или специалисты, занимающиеся лечением внутренних органов.
А знаете ли вы, что…
Следующий факт
Для устранения боли в пояснице после сна существуют и народные методы.
Наиболее распространёнными являются :
Компрессы. Курс лечения длится не меньше 3 дней. Делают компрессы, естественно, вечером. Одни держат в течение часа, а другие оставляют на всю ночь. После таких компрессов поясница болит по утрам значительно реже.
Из хрена. Корнеплод растереть и смешать с размятым картофелем, который сварен в кожуре. Смесь накладывает на больное место толстым слоем и укутывается плотной тканью. Компресс держится полтора часа, хватает трёх процедур.
Солевая повязка. Поваренную соль нужно растворить в горячей воде (1:10). В полученном растворе смочить марлю и накрыть ею поясницу. Закреплённый компресс оставляется до утра.
Чеснок. Следует растереть и настоять на воде. Смочить в растворе полотенце и отжать на него сок лимона. Затем приложить к пояснице (холодным) и выдержать 20 минут. Компрессы меняются до полного облегчения. Утренние боли исчезнут через неделю.
Медовый компресс. Поясница смазывается мёдом и накрывается туалетной бумагой. Сверху ставят горчичники и укутывают шерстяной тканью. Держать не больше часа.
Растирания. Делаются на ночь, а поясница укутывается. Для растирок используют настойки растений (на спирту):
Целебные ванны. Чтобы утром не болела спина, вечером следует принять ванну с лечебными добавками. Существует два варианта:
Данные рецепты можно смело использовать, так как они признаны официальной медициной. Но их применение должно быть осторожным и разумным.
Во время сна человек долго находится в статичной позе, и мышцы спины начинают затекать. Из-за этого возникают застойные явления, защемляются нервы, смещаются диски и позвонки. Отсюда и боли в спине по утрам.
Для предупреждения проблемы необходимо больше двигаться. Есть, конечно, энтузиасты, которые выполняют утреннюю зарядку и ходят в спортзал. Но многие понимают необходимость активной жизни, когда спина болит каждое утро, а лекарства уже не помогают.
Визит к врачу и массажисту, естественно, поможет, но устранения симптомов недостаточно. Важно поддерживать здоровое состояние, а это достигается лечебной гимнастикой . Упражнения комплекса растягивают связки, увеличивают гибкость, а также укрепляют мышечный корсет. Гимнастика доступна людям любого возраста. Ежедневное выполнение упражнений повысит настроение, поднимет тонус и предотвратит возникновение боли в области спины после сна.
Лечебная физкультура прекрасно сочетается с массажными процедурами . Это гарантирует оздоровительный эффект. Массаж является хорошим средством для устранения боли в пояснице. Он успешно расслабляет позвоночник , а также укрепляет его, в сочетании с другими способами лечения.
Если беспокоят утренние боли в спине, то желательно освоить технику самомассажа. Проснувшись, можно сразу провести самостоятельный сеанс, выполнив несколько массажных движений. Это снимет напряжение с мышц поясницы и устранит возникшую боль.
Полноценный отдых обеспечит ортопедическая кровать. Человек после пробуждения не будет испытывать боли в шее или в поясничном отделе , так как ортопедический матрас на специальном основании сохраняет правильное положение позвоночника. Он разгружает мышцы и поддерживает стабильное кровоснабжение . Такая кровать позволяет хорошо выспаться.
Ортопедическую кровать выбрать не просто. Если удастся найти модель, в которой сочетаются лучшие параметры, то она обеспечит комфортное спальное место на длительное время, что благотворно скажется на здоровье.
Видео: "Как правильно спать с пользой для спины?"
Если боль в спине утром возникает редко, то она не должна вызывать беспокойства, так как она является следствием тяжёлой нагрузки или неудобной позы во сне. Но если болезненные ощущения становятся регулярными, то это повод для обследования. Необходимо выявить причину боли, которая может сигнализировать о наличии серьёзного заболевания.
Проводит комплексную терапию и профилактику заболевания позвоночника, проводит расшифровку рентгенографии и МРТ снимков. Также проводит реабилитацию и восстановления физического состояния после травм.