Как лечить угри — что помогает бороться с болезнью. Средства в борьбе с целлюлитом и растяжками

Сегодня мало людей знают, что такое оксидативный стресс. А ведь его воздействие на здоровье крайне отрицательно. Причиной окислительного стресса становится излишняя активность свободных радикалов. По данным исследований, окислительные процессы являются причиной развития свыше 100 заболеваний и патологий, в числе которых рак, инсульт, инфаркт. Кроме того, активность свободных радикалов провоцирует преждевременное старение. Происходит это потому, что эти агрессивные частицы разрушают клетки организма, в частности белки и липиды. Способствуют накоплению свободных радикалов множество факторов: плохая экология, вредные привычки, некачественная еда, стрессы и нервные срывы, переутомление.

Опасность свободных радикалов

Патологическому действию свободных радикалов природа придумала противодействие – антиоксиданты. Для организма это является единственным спасением против оксилительного стресса! Печально, когда люди, живя в эпоху интернета и моды на заботу о здоровье, не подозревают об окислительных процессах в организме и задаются вопросом, для чего нужны антиоксиданты. Тогда как специалисты советуют каждому жителю мегаполиса принимать мощный антиоксидантный комплекс .

Польза антиоксидантов

Как понять, что ваш организм переживает сильный оксидативный стресс. Вы быстро утомляетесь, работа желудочно-кишечного тракта нарушена, мышцы болят, на коже то и дело появляются различные высыпания. Вам хочется спать и не покидает ощущение, что ни на что не хватает сил. Если вы узнали себя, значит, вам необходима антиоксидантная защита.

Антиоксиданты – это биологически активные вещества (антиокислители органических соединений), связывающие свободные радикалы. Антиоксидантами являются минералы, каротиноиды и витамины. Природные антиоксиданты человек получает с едой, но также организм способен сам их вырабатывать. Но этого количества оказывается недостаточно для нейтрализации окисления. Тогда в процесс включаются препараты из аптеки – сбалансированные витаминно-минеральные комплексы с антиоксидантным эффектом.

Снизить последствия окислительного стресса помогут и следующие простые правила: ешьте правильную, богатую витаминами еду; уделяйте достаточно времени физическим активностям; откажитесь от вредных привычек. Это лучшая профилактика окислительного стресса, которая поможет сохранить здоровье и молодость надолго.

С уважением,

Поражения кожи в виде сыпей и ранок в мокнущих складках называют опрелостями. Этому явлению одинаково подвержены мужчины и женщины разного возраста. Чаще проблема наблюдается у лежачих больных, но столкнуться с ней может и относительно здоровый человек, страдающий от повышенной потливости. Лечение опрелостей кожи у взрослых назначается с учетом специфики и степени поражений.

Типичные места локализации кожных высыпаний - пупок, промежность, подмышечные складки, нижняя часть живота, ягодицы. Если при повышенном потоотделении эти участки кожи краснеют или чешутся, нужно срочно принимать меры. В запущенных случаях кожа шелушится, на ней появляются гнойнички и мокнущие ранки.

Положение усугубляют стрептококки и другие бактерии, а также дрожжевые грибы. Они поражают область за ушами, кожу вокруг промежности и заднего прохода. Сначала опрелость сопровождается зудом, затем жжением и болью.

Особенно сложно справиться с опрелостью под грудью (у женщин), в ягодичных складках и зоне промежности. С этой проблемой часто сталкиваются диабетики, люди, страдающие ожирением и другими заболеваниями эндокринной сферы, для которых характерны нарушения в работе потовых желез.

Таким пациентам следует тщательно следить за чистотой тела, хотя этого мало. Дополнительно нужно принимать лекарственные препараты, уменьшающие потоотделение.

Опрелость на пупке опасна тем, что она может быть признаком воспалительного заболевания - омфалита. Возбудители инфекции - патогенные микроорганизмы.

Омфалит можно распознать по таким симптомам:

• отечность;
• покраснение пупка;
• потливость;
• гнойные или кровянистые выделения;
• грануляция.

Опрелости в сочетании с повышенной потливостью ног вызываются патогенными бактериями в таких ситуациях:

• раны, потертости на коже;
• ношение тесной, неудобной или чужой обуви;
• несоблюдение правил гигиены.

Опрелости на ногах чаще возникают между 3-м и 4-м пальцами. Если человек не принимает мер, кожа начинает трескаться, чесаться и кровоточить, на ногах появляются шпоры и натоптыши. Все это сопровождается эрозионными процессами и болью. Проблема усиливается летом, когда ноги потеют сильнее. В любое время года гипергидроз и последующая опрелость могут быть вызваны ношением резиновой обуви, так что по возможности лучше ее не использовать.

От опрелостей в ягодичных складках страдают люди с тонкой кожей, склонной к раздражениям.

В тепле и при высокой влажности усиленно размножаются микроорганизмы, кожа страдает от недостатка воздуха, и вскоре на ней появляются характерные ранки.

Зона подмышечной ямки - еще одна область повышенного риска, которая чаще всего страдает от пота и раздражения. Летом потовые железы усиленно функционируют, из-за этого под мышками скапливаются бактерии. Кожа постоянно испытывает трение и находится во влажном состоянии. Чтобы избежать более серьезных проблем, нужно несколько раз в день промывать подмышечные ямки водой с мылом, затем вытирать и наносить антиперспирант.

Причины развития заболевания

Появление опрелостей - признак воспалительного процесса, спровоцированного возбудителями.

Состояние усугубляется, если присутствуют негативные факторы, например:

• трение между складками;
• контакт с тесным бельем, особенно синтетическим;
• недостаточная циркуляция воздуха;
• закупоренные поры;
• жара;
• влажность;
• пренебрежение правилами личной гигиены.

Состояние ухудшается, если кожа часто или постоянно контактирует с потом, калом или мочой, поэтому пожилые и больные люди подвержены опрелостям в большей степени, чем остальные. В складках намокающей кожи активно размножаются бактерии и дрожжеподобные грибы. Важно стараться не запускать состояние, потому что инфекция может проникнуть в кровь, а это чревато развитием сепсиса и летальным исходом.

Симптомы опрелостей

Выявить у себя опрелость взрослый человек может по таким симптомам:

• жжение;
• шелушение и отслоение кожи;
• нарушение целостности эпидермиса;
• покраснение;
• припухлость;
• сыпь;
• язвочки, ранки (в запущенных случаях).

Для своевременного обнаружения проблем, особенно в жаркое время года, нужно регулярно осматривать подмышечные впадины, шейные складки, промежность, область бедер, места за ушами, ягодицы, пупок и нижнюю часть живота. Чем раньше удастся обнаружить опрелости, тем меньше риск развития микробной экземы и других осложнений.

Особенности болезни

У женщин и мужчин развитие опрелостей в подмышках на фоне повышенного потоотделения происходит одинаково, но бывает спровоцировано разными причинами.

Вот перечень самых частых факторов, усиливающих выделение пота и провоцирующих опрелости у мужчин:

• продолжительная жара;
• синтетическая воздухо- или водонепроницаемая одежда;
• пожилой возраст;
• полнота;
• невозможность или нежелание соблюдать правила гигиены;
• длительное нахождение в неподвижном лежачем положении.

У пациентов мужского пола опрелость на фоне обильного потоотделения чаще всего возникает в паху. Типичные проблемные места у женщин - подмышечные впадины, живот, участки тела под грудью. Увеличивают риск подпреваний кожи такие заболевания, как сахарный диабет и ожирение. Также проблемы появляются при пренебрежении правилами личной гигиены.

Пожилые пациенты сталкиваются с неприятными симптомами даже при условии поддержания тела в чистоте. После определенного возраста кожа истончается и становится склонной к травмам. Даже в результате трения о постельное белье или одежду могут появиться небольшие ранки, а пораженная кожа становится неустойчивой к инфекции. Как следствие, при прочих равных условиях опрелости у пожилых людей выражены сильнее, чем у молодых или лиц среднего возраста.

Лечение опрелостей

Прежде чем приступать к терапевтическим процедурам, стоит убрать факторы, провоцирующие подпревание кожи в складках. Необходимо сменить синтетическое постельное и нательное белье на натуральное, нормализовать температуру и влажность в помещении.

Если опрелости развились у лежачего больного, его следует тщательно обмыть теплой водой с мылом, а потом нанести на пораженные участки кожи антисептический раствор.

Ежедневно нужно обмывать тело водой с мылом или гелем для душа, уделяя особое внимание складкам. Лучше всего принимать водные процедуры дважды в день - при опрелостях это необходимая мера. После душа или принятия ванны нельзя тереть кожу, можно только промокать ее хлопчатобумажным полотенцем. Дальнейшие меры зависят от формы заболевания.

Если она неосложненная, можно лечить потливость и опрелости таким образом:

• Обработка дважды в день настойкой календулы, борной или салициловой кислотой. Продолжительность курса - 7-8 дней.
• Ежедневное промывание складок мыльным раствором. Это помогает подсушить кожу.
• Обработка пораженных участков мазью с регенерирующим эффектом. Дерматологи рекомендуют применять «Пантенол», «Бепантен», «Солкосерил», «Декспантенол».
• Нанесение на опрелости детской присыпки, цинковой мази или пасты Теймурова.
• Примочки с сульфатом меди (0,1%) или раствором цинка (0,4%).
• Промывание настоями лечебных трав. Сырье заливают кипятком в произвольной пропорции или кипятят несколько минут на медленном огне, после чего остужают и процеживают. Используют только свежеприготовленное средство. Растения с лечебным эффектом - череда, кора дуба, шалфей, аптечная ромашка.
• Смазывание опрелостей облепиховым маслом. Курс лечения - 3 дня, обрабатывать опрелости достаточно утром и вечером. В это время лучше надевать такое белье, которое не жалко испортить.
• Прием антигистаминных лекарственных средств. Хорошие результаты дают «Тавегил», «Лоратадин», «Супрастин», «Диазолин».
• Воздушные ванны утром и вечером по 30-40 минут.
• Лампа Минина, УФО. Физиопроцедуры помогают быстрее вылечить кожу. Специальное облучение уничтожает микробы и улучшает микроциркуляцию крови, на этом и основан терапевтический эффект.

Состояние мокнущей кожи можно улучшить с помощью компрессов.

К пораженным участкам прикладывают чистую ткань, смоченную в одном из лекарственных средств:

• 1%-ный раствор «Танина»;
• 0,1%-ный раствор «Риванола»;
• жидкость Бурова, растворенная в воде (1 ст. л. на 200 мл).

При намокании, осложненном эрозией, помогает ежедневное смазывание гелиомициновой мазью. После того как состояние кожи нормализуется, необходимо каждый день обрабатывать места складок тальком, детской присыпкой, белой глиной или цинковой мазью, не забывая о ежедневной гигиене.

Небольшие опрелости любой этиологии устраняются ванночками с листом ореха, липовым цветом, ромашкой, дубовой корой, марганцовокислым калием. Лекарственное сырье перед применением следует настоять или сделать из него отвар, жидкость процедить и добавить в ванну или тазик с водой в произвольном количестве.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие опрелостей, следует придерживаться таких рекомендаций:

• носить удобную обувь по сезону и размеру;
• надевать одежду и белье из дышащей ткани, содержащей натуральные волокна;
• регулярно менять белье, как можно чаще стирать полотенца;
• не перегреваться на улице и в помещении;
• избегать посещения парных, бань, саун;
• дважды в год принимать курсы препаратов, содержащих витамины;
• вылечиться от заболеваний, симптомом которых является сильное потоотделение;
• для лежачих больных выбирать подходящее нательное и постельное белье (натуральное, без швов, грубых складок).

В любом случае, если опрелости появились у человека, которому раньше не приходилось бороться с потоотделением, стоит проконсультироваться с врачом. Возможно, потребуется сдать несколько анализов и обследоваться у разных специалистов, чтобы установить причину патологии.

Пик развития угревой болезни приходится на пубертатный период (период полового созревания). В это время для многих подростков она превращается в трагедию: юношеский максимализм не позволяет выглядеть "прыщавым". По мере завершения периода у большинства она бесследно проходит. При легкой форме заболевания нет никакой необходимости в серьезном лечении. В некоторых случаях болезнь продолжает развиваться в течение длительного периода. И тогда лечение угревой сыпи необходимо проводить совместно со специалистами.

Механизмы возникновения угревой сыпи

В период половой зрелости у подростков начинают вырабатываться мужские половые гормоны - андрогены. В организме происходят естественные гормональные изменения. Они и являются причиной развития подростковых прыщей.

Рост уровня андрогенов ведет к излишней выработке кожного сала. Оно накапливается в протоках сальных желез и способствует увеличению количества бактерий. Бактерии питаются кожным салом, размножаются, в результате чего развивается воспалительный процесс.

Поверхностные клетки кожи закупоривают выделение сальных желез и возникает прыщ.

В любом случае необходимо пройти консультацию у врача, чтобы узнать, как бороться с угревой сыпью.

Основные принципы лечения

Универсальной процедуры или чудодейственного крема для лечения угревой болезни не существует. Проблема требует к себе особого подхода - составления индивидуальной программы лечения. В ней должны учитываться возраст, пол, давность заболевания, степень тяжести и характер поражения, форма акне, результаты лабораторных анализов.

Чтобы понять, как лечить угревую сыпь, необходимо выяснить причины ее возникновения. Это кожное заболевание нельзя рассматривать отдельно лишь как косметический дефект кожи. Корни его проявления могут лежать очень глубоко.

Медицинское обследование организма

Анализы при наличии угрей назначаются в следующих случаях:

1. 1. Развитие болезни после 20 лет.
2. 2. Клинические признаки гиперандрогении у женщин.
3. 3. Нарушение менструального цикла.
4. 4. Лишний вес.
5. 5. Наличие черного акантоза.

Любое лечение угревой сыпи во избежание развития осложнений должно вестись под наблюдением дерматолога.

Дерматолог назначает проведение общего анализа крови и анализ на гормоны. Далее показаны культуральные посевы для определения наличия либо отсутствия микробов в порах. Также проводится проверка чувствительности организма на антибиотики, чтобы корректно подобрать лекарственные препараты.

По всем полученным результатам определяется общее состояние организма. При наличии в анализах крови плохих показателей пациент направляется к терапевту.

Степени заболевания кожи и способы их лечения

Международный альянс дерматологов выделяет 3 степени поражения кожи и рекомендации, как вылечить угри медикаментозными методами.

1. 1. Первая степень. Когда на лице можно насчитать до 10 элементов (угрей). Лечение назначается только наружно:

• препарат, снижающий выработку кожного сала;
• лекарство, которое борется с бактериями на лице;
• лекарство, которое ликвидирует гиперкератоз - излишнее утолщение рогового слоя эпидермиса.

1. 2. Вторая степень. На коже лица можно насчитать уже от 10 до 40 прыщей. В таком сложном случае способов вылечить угри два: наружный и внутренний.

Наружно в лечении прыщей хорошо помогают все те же лекарства, что и при первой степени.

Для внутреннего применения необходимо учитывать две особенности:

• девочкам (женщинам) следует использовать гормональный контрацептив с официальным показанием для терапии угревой сыпи второй степени. Он содержит антиандрогенный фактор, снижает уровень мужских половых гормонов и хорошо помогает в лечении угрей;
• для лечения угрей у лиц обоего пола используют антибиотик. Это доксициклин, который применяется внутрь в течение 3 месяцев. Цикл обновления кожи длится 28 дней: должно пройти три ее обновления, чтобы кожа стала чистой от угрей.

1. 3. Третья степень. Характеризуется локализацией на коже от 40 и больше угрей; фактически все лицо усеяно ими.

Наружное лечение при третьей степени не предусмотрено. Единственный способ - внутреннее применение препарата роаккутан (изотретиноин). Это лекарство препятствует выделению сала из сальных желез, лишает бактерии еды, вызывает высушивание кожи. Оно должно назначаться только врачом, так как хотя оно и дает самый эффективный результат, но также обладает и серьезным побочным эффектом.

Правила ухода за кожей лица при угревой болезни

Существуют правила борьбы с угревой сыпью, придерживаясь которых можно добиться желаемых результатов. Выдавливать прыщи категорически запрещено. Ведь при давлении на них происходит перемещение гнойного содержимого в глубокие слои кожи. Таким образом угри еще больше распространяются.

Для умывания необходимо использовать средства для жирной и проблемной кожи. Во избежание дальнейшего распространения инфекции по коже вытирать лицо лучше только одноразовыми полотенцами. После умывания на кожу следует нанести любое средство от прыщей.

В лечение угревой сыпи также входит соблюдение специальной диеты. Грамотный диетолог должен подобрать индивидуальный рацион питания, в котором под запрет обычно попадает употребление сладкой, соленой, жирной пищи. Основной упор в еде следует делать на растительные продукты.

Гарантией полного излечения угревой болезни не может стать ни один из существующих ныне методов и процедур. Только настойчивое желание, выраженное в комплексных действиях и принятии профилактических мер, поможет избавиться от болезни навсегда.

Простуда способна испортить настроение любому. И что самое главное, она всегда некстати. У нас куча важных дел, а тут течет из носа и ломит все тело. Не расстраивайтесь. Экстренные меры против простуды помогут как можно быстрее избавиться от этого заболевания.

Вирус + холод = простуда

Простуда или если выражаться медицинским языком – острое респираторное заболевание или острая вирусная инфекция – эта группа заболеваний, возбудителями которых является вирусная инфекция. Большинство ошибочно полагают, что простуда – это результат переохлаждения, и только грипп вызывается вирусом, а поэтому именно он является высококонтагиозным заболеванием. Больные мужественно ходят на работу с простудой, щедро одаривая коллег своей инфекцией. Однако в действительности переохлаждение – это всего лишь один из факторов, ослабляющий наш иммунитет, который позволяет вирусу проникнуть к нам в организм и начать там свою разрушительную деятельность.

Признаки простуды

Попадая в организм здорового человека через дыхательные пути, вирус моментально внедряется в клетки нашего организма. Главной особенностью вирусов является то, что для того, чтобы они могли размножаться, они должны проникнуть внутрь клетки живого организма. Однако наши собственные защитные силы всегда на боевом посту и готовы обезвредить коварного чужака. Иммунная система вступает в борьбу с вирусом. Для этого она вызывает воспаление слизистой носа, проявляющееся в виде острого ринита , чихания, кашля, першения в горле и повышения температуры. Всеми этими способами наш иммунитет пытается избавиться от вируса.

Простуда? Поможет температура

Повышение температуры – это один из самых эффективных способов нашего организма в борьбе с вирусом. Все дело в том, что только при повышенной температуре возможен синтез интерферонов, которые делают клетки нашего тела невосприимчивыми к вирусу. Не стоит сбивать температуру, так как именно она позволяет иммунитету полноценно защитить нас от вирусной инфекции. Не нужно сбивать температуру ниже 38,6 °C, так как этим мы делаем медвежью услугу собственным защитным силам, которые стараются нас спасти.

Экстренные меры

Лечение простуды должно быть направлено на подавление сразу трех факторов: уничтожение вируса, снятие воспаления и повышение иммунитета. В состав идеального средства от простуды должны входить вещества, способные справиться сразу с тремя этими задачами.

Если у вас завтра важные дела, а сегодня у вас появились первые признаки простуды, то тут уж без тяжелой артиллерии никак не обойтись.

Если вы только начинаете болеть, то запомните: при первых признаках ОРЗ не стоит перегружать пищеварительную систему, а лучше больше пейте. Не стоит употреблять при простуде жирную и тяжелую пищу, так как организм будет вынужден тратить свои силы еще и на переваривание еды. А вот легкий супчик на курином бульоне окажется весьма кстати.

Если началась простуда, то в день необходимо выпивать как минимум 8 стаканов жидкости. Пейте как можно больше чая, компотов, соков. Не отказывайтесь от отвара шиповника или чая из суданской розы или имбиря с лимоном, в них содержится очень много витамина С, который при простуде жизненно необходим. Вирусы в процессе своей жизнедеятельности выделяют огромное количество токсинов, отравляющих организм больного, вывести которые можно только потребляя достаточное количество жидкости.

Если хочется спать, спите. Скажите «нет» активному образу жизни. Ведь ничего страшного не случиться, если вы проведете сутки-двое, укутавшись в одеяло. Очень важно, чтобы во время простуды организм получал максимально полноценный отдых.

Профилактика простуды

Как говорится, готовь сани летом, а телегу зимой. А поэтому, для того чтобы встретить осень во всеоружии, позаботьтесь о своем иммунитете летом. Больше ешьте овощей и фруктов, откажитесь от вредных привычек, как можно больше гуляйте на свежем воздухе. Осенью старайтесь избегать переохлаждения, не отказывайте себе в удовольствии погулять по осеннему парку и повышайте уровень эндорфинов. Счастливые болеют намного реже.

Послесловие

Жизнь настолько коротка, что просто жалко тратить ее бесценные мгновения на болезнь. А поэтому берегите себя и радуйтесь каждому новому дню. И даже если вы случайно подхватили простуду, не расстраивайтесь, а помните о том, что это всего лишь временное явление и завтра вам обязательно будет лучше.

вирусные инфекции, грипп и простуда, борьба с простудой, профилактика простуды,

Так сложилось, что густые леса и заросли стали вызывать у людей страх стать жертвой преступления. Ещё в 1285 году английский король Эдуард I издал указ, по которому обочины дорог полагалось очищать от деревьев и кустарников, чтобы грабителям было неудобно нападать на путешественников из засады. Такие меры популярны до сих пор: власти разных городов распоряжаются вырубать лишние деревья в парках и жилых районах, чтобы сократить таким образом количество преступлений. Подход на первый взгляд кажется логичным: территория после вырубки деревьев просматривается лучше, а у преступников становится меньше шансов остаться незамеченными.

Но на самом деле урбанисты уже давно доказали, что озеленение в жилых районах помогает сократить количество совершённых в них преступлений. Как так? Дело в том, что в жилых районах озеленение выполняет совсем другие функции, которые прямо влияют на поведение преступников. Расскажу про них поподробнее.

Озеленение привлекает людей, а преступники избегают людных мест

Преступники редко нарушают закон в людных местах, потому что чем больше вокруг людей, тем больше вероятность оказаться замеченным. А озеленение как раз способствует тому, чтобы жители домов выходили во дворы и проводили там своё свободное время. Простая статистика показывает, что чем больше во дворах деревьев и зелени, тем больше людей там отдыхает. Родители гораздо охотнее приходят на игровые площадки со своими детьми, если они окружены зелёными деревьями и кустарником. Поэтому озеленение способствует тому, чтобы общественные пространства внутри жилых районов постоянно находились под надзором их жителей.

Большую роль здесь играет не только фактическое наблюдение за территорией, но и общее ощущение, за ней следят. Находясь в обжитом, озеленённом и ухоженном дворе, преступник с меньшей вероятностью решит нарушать закон, даже если вокруг не будет ни души. Осознание того, что местные жители заботятся о своей территории, натолкнёт его на мысль, что его действиям могут дать серьёзный отпор.

Озеленение снижает уровень стресса и агрессии

Уже давно доказано, что зелень способна снижать уровень психологической усталости, которая приводит к вспышкам агрессии, раздражительности, невнимательности и неконтролируемому поведению. Поэтому так важно, чтобы у людей был доступ к хорошо озеленённой среде, которая поможет им успокоиться, расслабиться и отдохнуть. На этот счёт тоже есть несколько интересных исследований. В одном из них рассказывается про больных Альцгеймером пожилых людей, которых распределили по нескольким домам престарелых. У одних домов были садовые участки, а у других – нет. И через несколько месяцев стало понятно, что у стариков, которые жили без доступа к саду, резко участились приступы агрессии, в то время как у второй группы их количество осталось на прежнем уровне или даже немного снизилось.

Из этого можно сделать вывод, что зелень во дворах хорошо влияет на жильцов и создаёт обстановку, которая не располагает к агрессивному поведению и совершению преступлений.

Практические доказательства

В начале 2000-х американские урбанисты Френсис Куо и Уильям Салливан решили на практике изучить влияние озеленения на количество совершаемых преступлений. Для этого они отправились в один из самых бедных и неблагополучных районов Чикаго. Этот микрорайон носил имя Иды Уэллс, американской журналистки африканского происхождения. Его построили в начале 40-х специально для чернокожих жителей города (в те годы сегрегация была в порядке вещей).

Вскоре после открытия микрорайон превратился в гетто с невероятно высоким уровнем преступности. Фактически им управляли бандитские группировки. Грабежи и убийства стали обычным делом, а к торговцам наркотиками в буквальном смысле выстраивались очереди. Забегая вперёд, нужно отметить, что к 2011 году микрорайон полностью снесли, и сейчас его место занимает застройка смешанного типа. Это очередной пример того, как неблагополучные, состоящие исключительно из жилых домов, неизменно превращаются в гетто, избавиться от которых можно только посредством сноса.

Но вернёмся к исследованию. Уровень озеленения в районе варьировался от участка к участку. Хотя на момент строительства газоны и деревья окружали каждый дом, позже на отдельных участках от них начали избавляться. В итоге оказалось, что какие-то из домов окружены асфальтовыми полями, какие-то сохранили во дворах небольшую часть деревьев, а другие так и остались полностью окруженными зеленью. По этой причине микрорайон стал идеальной площадкой для исследования.

Куо и Салливан отобрали чуть меньше сотни одинаковых домов с равным количеством жителей, но разной степенью озеленения. Затем они запросили у полиции отчёты о преступлениях, совершенных здесь за последние два года. Учет вёлся по трём показателям: общее количество всех преступлений, насильственные преступления (нападения, драки, грабежи и убийства) и имущественные преступления (кражи, угоны автомобилей и велосипедов, взломы квартир и поджоги).

Простой подсчёт показал, что чем больше озеленения внутри отдельного квартала, тем меньше там совершалось преступлений – и имущественных, и насильственных, и всех остальных. Итоговая таблица с результатами исследования выглядит так:

Francis E. Kuo, William C. Sullivan, Environment and Crime in the Inner City: Does Vegetation Reduce Crime?

По результатам исследования понятно, что в домах и дворах с хорошим озеленением происходило в среднем на 52% меньше преступлений, чем в домах и дворах без озеленения. При этом количество насильственных преступлений благодаря озеленению сокращается на 56%, а количество имущественных преступлений – на 48%. Только вдумайтесь: наличие деревьев и прочей зелени во дворах сделало их в два раза безопаснее.

Какой вывод можно сделать? Озеленение и благоустройство нужно не только для красоты. Его можно активно использовать в борьбе с преступностью в жилых районах и кварталах. Запомните: чем больше деревьев во дворах домов, тем они безопаснее.