Кофе после чистки камней. Чем можно полоскать рот после удаления зубного камня? Преимущества лазерной чистки камня

Ультразвуковая чистка зубов – инновационная процедура, которая способна удалить зубные камни безболезненно и без последствий, но только при условии идеального здоровья ротовой полости, выбора хорошего специалиста и соблюдения его рекомендаций. В противном случае возможно появление болей и воспалений.

Ультразвуковая чистка зубов

Ультразвуковая чистка - самый эффективный способ удаления зубных камней на сегодня. Для проведения процедуры используется специальный ультразвуковой скейлер, который генерирует вибрации определенной частоты. Характеристики волн подбираются индивидуально. Под их воздействием камень дробится и отделяется от эмали.

Часто вместе с ультразвуковой чисткой стоматологи применяют процедуру Air Flow. Ее суть заключается в обработке зуба струей воды с содой и воздухом. Так зубы охлаждаются после воздействия ультразвуком, полируются и дополнительно очищаются от налета.

Когда показана процедура?

Главным показанием к проведению ультразвуковой чистки является наличие зубного камня. Он может появиться при регулярном и добросовестном уходе за полостью рта, так как в труднодоступных местах невозможно очистить зубы щеткой. Заболевание характеризуется кровоточивостью и воспалением десен, неприятным запахом изо рта.

Также процедуру применяют для лечения гингивита, вызванного зубным камнем, сопровождающимся воспалительными процессами в краевой части десны. Это заболевание может перерасти в пародонтит, когда шейка зуба обнажается, в пространстве между ней и десной накапливается гной. Стоматологи рекомендуют предупреждать заболевания проведением профилактической ультразвуковой чистки раз в год.

Противопоказания

Процедура очень эффективна, но имеет ряд противопоказаний:

Достоинства и недостатки

Главным преимуществом процедуры перед другими является эффективность и безболезненность. Ультразвук не наносит повреждения зубной поверхности. Но повышенная чувствительность зубов и непрофессионализм врача могут принести пациенту дискомфорт.

Процедура имеет несколько приятных бонусов в виде отбеливания эмали на два-три тона в результате удаления темного налета, а их поверхность становится гладкой.

К минусам процедуры можно отнести большое количество противопоказаний и высокую стоимость. Также на первое время рекомендуется исключить из меню агрессивно действующие на эмаль продукты, список желательно уточнить у стоматолога.

Этапы ультразвуковой чистки

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Процедура проводится в несколько этапов:

После чистки несколько дней нужно придерживаться рекомендаций врача по уходу за полостью рта и питанию. Возможно, придется повторно обратиться к стоматологу при возникновении болей или воспалений.

Возможные осложнения

Низкое качество процедуры, болезни полости рта или повышенная чувствительность зубов могут стать причиной болезненных ощущений. Может появиться воспаление и кровоточивость десен.

Нужно с особой серьезностью подходить к выбору клиники и врача, изучить отзывы. Если стоматолог – профессионал, то он не проведет процедуру при наличии заболеваний или противопоказаний. Специалист является гарантом качества услуги.

Боль и воспаление десен

Одной из самых частых проблем из-за проведения ультразвуковой чистки зубов является воспаление десен и заболевания, вытекающие из этого: кариес, пародонтоз и т.д. Как ни странно, ультразвуковая чистка зубов лечит эти болезни. Но непрофессиональный подход врача может лишь усугубить их. Во время повторной процедуры применяется местная анестезия, рекомендуются обезболивающие и противовоспалительные лекарственные средства в период реабилитации.

Чувствительность зубов

Вторая по распространенности проблема, которая может возникнуть из-за процедуры – зубная боль в результате повышенной чувствительности. Зуб болит из-за наличия микротрещин или дефектов эмали, которые остались незамеченными до процедуры. Перед ней обязательна консультация у компетентного специалиста, полное лечение всех существующих болезней и желательно фторирование зубов.

Как избавиться от неприятных ощущений после чистки?

Дискомфорт из-за проведения процедуры – нормальное явление, так как вместе с налетом и камнем снимается тонкий слой зубной эмали. Но у некоторых людей зубы и десны не просто приносят неудобство, а болят.

• Если болезненные ощущения не проходят в течение суток, нужно записаться на прием к стоматологу и выпить обезболивающие.
• Убрать боль можно с помощью аппликаций с противовоспалительными средствами, например, Метрогил-Дента. Они предназначены для снятия воспаления и отека.
• От неприятных ощущений можно избавиться с помощью правильного ухода за зубами и питания. Важно исключить горячее, холодное, кислое и т.д.
• По истечение первых суток желательно чистить зубы щеткой с мягким ворсом после приема пищи.

К стоматологу я всегда ходила как и положено раз в полгода, тщательно соблюдала все его рекомендации, старалась правильно ухаживать за зубами, и в общем-то никогда серьезных проблем с полостью рта не имела. Но тут случилась беременность, роды, длительное кормление малыша грудью и невозможность убежать из дома хоть не на долго, чтобы посетить специалиста. В результате не посещала я стоматолога около полутора лет и естественно жалобы накопились.

И чувствительность зубов при смене температурных режимов пищи, и незначительная кровоточивость десен, и появление небольшого налета (видимо из-за кровоточивости стала бережнее чистить зубы, не прочищая до конца), который стал превращаться в зубной камень, то есть уже более плотный налет, содержащий патогенную микрофлору и остатки пищи, который невозможно устранить обычными домашними гигиеническими процедурами.

А удалять его надо обязательно, поскольку длительное присутствие его на поверхности зубов и десен может приводить к длительному течению воспалительного процесса, возникновению кариеса, гингивита, и даже периодонтита, который грозит впоследствии потерей зубов в достаточно молодом возрасте.

Главные причины формирования зубного камня:

• Если человек пренебрегает индивидуальной гигиеной полости рта;
• Принимает только мягкую пищу. Твердая пища проводит удаление отвердевшего зубного камня самопроизвольно;
• Неправильная чистка зубов;
• При жевании человек пользуется всегда одной стороной зубочелюстной системы – левой или правой;
• При индивидуальной гигиене использует некачественные препараты или щетку;
• Неправильное положение зубных единиц в системе.- Наличие шероховатых поверхностей у запломбированных зубов, ортопедических конструкций;
• Темный зубной камень образовывается при нарушении обмена веществ в организме человека.

Способов удаления зубного камня в стоматологическом кабинете существует масса и каким конкретно будет использовать стоматолог зависит от его мастерства и оснащения кабинета.

Это может быть как механический способ , когда камень устраняется инструментами, крючками, так и более современные методики, такие как ультразвук или лазер .

Используемые ранее способы воздействия на зубной камень химическими агентами на данный момент не используются, поскольку эти растворы являются достаточно токсичными при попадании внутрь организма, а также могут отрицательно влиять на зубную эмаль.

В хороших стоматологических кабинетах любая чистка дополняется воздушно-абразивной обработкой области зубодесневых каналов по системе Air Flow . Заключается она в том, что поверхности обрабатываются водой с содержащимися в ней взвешенными абразивными веществами малого калибра, подающейся по высоким давлением. В результате удаляются наложения, которые либо не видны невооруженным глазом, потому как имеют очень небольшие размеры, либо которые находятся в недоступном для инструментов месте.

Осмотрев полость рта, стоматолог сказала мне, что зубы у меня просто в отличном состоянии не смотря на то, что я уже давно не посещала врача данной специальности и что моему организму не легко пришлось после беременности и родов. Однако нашлось несколько участков, пораженных зубным камнем и стоматолог предложила его удалить. В моем варианте это была механическая чистка, дополненная обработкой Air Flow.

Теперь подробнее об ощущениях.

Перед процедурой врач обработала мне десна раствором лидокаина, чтобы обеспечить местную анестезию и сделать болевые ощущения во время процедуры менее заметными.

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРЕДУПРЕДИТЕ ВРАЧА ПЕРЕД АНЕСТЕЗИЕЙ ОБ АЛЛЕРГИЧЕСКОЙ РЕАКЦИИ НА ЛИДОКАИН, ЕСЛИ ОНА У ВАС ЕСТЬ! Не все врачи от этом спрашивают, но не дай Бог вам получить анафилактический шок.

Было неприятно, местами даже болезненно. Особенно боль ощущалось в тот момент, когда инструменты проходили между зубами, казалось, что камень будет извлечен вместе с зубом, на котором сидит. После нескольких минут манипуляций у меня во рту стоматолог предложила прополоскать рот и сплюнуть. Естественно сплюнула я с кровью. Пусть ее было не много, но все-таки. В процессе снятия камня немного травмировались десны, кое-где они были поцарапаны. Врач орудовала достаточно долго, тщательно прочищая все межзубные промежутки, даже там, где камня и в помине не было, но на всякий случай заглядывала. Пришлось потерпеть стиснув кулаки, здоровье зубов важнее.

Закончив черновую обработку полости рта, стоматолог приступила к использованию воды с абразивом. Тут было совсем не больно, даже скорее приятно. Струя воды, которая под большим давлением обдавала десны, массировала их и устраняла боль. Данная манипуляция длилась около 10 минут, после чего стоматолог почистила зубы специальным составом и оказала, что я свободна.

После этого стоматолог дала мне некоторые рекомендации по уходу за полостью рта в ближайшие дни, поскольку десны и так были рыхлыми и периодически подкравливали, а после подобных манипуляций вообще чувствовали себя не очень хорошо.

Мне было сказано не есть в этот день ничего горячего, а также купить в аптеке антисептические и противовоспалительные растворы для полости рта, антибактериальную мазь, использовать их в течение 2-х недель. А также около месяца пить таблетки, уменьшающие проницаемость сосудов, а соответственно и кровоточивость десен.

Сразу после устранения зубного камня были некоторые неприятные ощущения во рту, напоминающие присутствие инородного тела между зубами, постоянно хотелось его достать, но естественно там ничего не было. Появилась еще большая чувствительность при смене температур и несколько беспокоила кровоточивость. Но уже через пару дней, естественно при соблюдении рекомендаций врача эти ощущения перестали меня беспокоить, зато я выполнила свой долг перед зубами, чтобы служили они мне долго и надежно.

Профилактика возникновения зубного камня заключается в следующем:

• ежедневная чистка зубов подходящей зубной пастой утром и вечером, причем чистит нужно качественно, совершая при этом правильные движения;
• после каждого приема пищи использовать специальные ополаскиватели или зубную нить;
• не исключать из рациона твердую пищу, свежие фрукты и овощи (яблоки, морковь), которые бы механически очищали поверхность зубов;
• не забывать про своего стоматолога, которого вы должны посещать раз в полгода,чтобы он произвел профессиональную чистку. В результате этого зубной камень не будет образовываться, поскольку будет странен уже в начале своего появления.

Если у вас есть зубной камень, настоятельно рекомендую его удалить, во избежание возможных последствий его присутствия в полости рта!

14.05.2017 10:48

Важно понимать, что еда, оставшаяся во рту после приема пищи, продолжает взаимодействовать с слюной, и даже после чистки зубов щеткой, полностью удалить все остатки еды не удается. Таким образом, кусочки пищи, оставшиеся в промежутках между зубами, начинают гнить, на них скапливаются бактерии и начинается процесс разрушения эмали. Профессиональная чистка зубов позволяет не только удалить все остатки еды, отложения на зубах и налет, но и дезинфицировать ротовую полость, полностью устраняя бактерии. Из этой статьи вы узнаете:

Что дает профессиональная чистка зубов?

Не каждый человек может похвастаться знаниями о том, как правильно ухаживать за зубами и, тем более, применением этих знаний в жизни. Однако, даже при наличии регулярной правильной чистки зубов, это не дает гарантии отсутствия налета на зубах, устранить все имеющиеся отложения самостоятельно не удастся. Налет скапливается на зубах постепенно и со временем окаменевает, превращаясь в зубной камень, который является местом скопления и жизнедеятельности патогенных микроорганизмов. В домашних условиях удалить зубной камень невозможно, для этого необходимо обратиться к профессиональному гигиенисту. Зубной камень и отложения на зубах не столько портят эстетику улыбки, сколько делают ее тусклой и некрасивой, кроме того, представляют реальную угрозу для здоровья зубов и десен. В качестве профилактических мер по предотвращению развития зубных и десневых заболеваний, врачи рекомендуют регулярно делать профессиональную чистку зубов (не реже 1 раза в полгода).

Что способствует образованию налета на зубах? Безусловно, это, в первую очередь, неправильная гигиена, которую пациенты делают на протяжении долгих лет и которая характеризуется недостаточной чисткой зубов как по времени, так и частотой. Зубы следует чистить не менее двух раз в день, утром до еды и вечером перед сном. Это должно стать правилом для человека, заботящегося о здоровье своих зубов и десен, которое дает эффективную защиту от множества заболеваний полости рта. Щетку следует подбирать согласно текущему состоянию полости рта, слишком мягкая щетина на зубной щетке не может эффективно очистить остатки пищи на зубах и в межзубных промежутках, в тоже время, слишком жесткая щетина зубной щетки травмирует мягкие ткани ротовой полости. От выбора зубной щетки во многом зависит состояние полости рта. Такие привычки, как курение, частое употребление кофе и чая, также, делают свое дело и способствуют образованию налета на зубах. Важно отметить, что желтый налет значительно портит улыбку, приносит существенный психологический дискомфорт пациенту и, будучи очагом размножения бактерий, способствует разрушению зубов. Бактерии, размножаясь на зубном налете, делают развитие кариеса и различных воспалений в деснах. Налет, если его не устранить своевременно, пока он не затвердел, распространяется на всю площадь зуба и проникает под десну. Таким образом происходит воспаление десен, отставание десны от зуба и, как следствие, повышаются риски развития пародонтоза. Поэтому профессиональная гигиена зубов в клинике - это не только уход за внешним видом зубов, но и профилактика развития различных зубных и десневых проблем. Профессиональную гигиену делают в несколько этапов, это диагностика состояния зубов и десен, удаление мягкого налета и пятен на эмали с помощью специальной аппаратуры, снятие твердых отложений ультразвуком, чистка и полировка зубов, покрытие эмали фторсодержащим лаком, очистка ультразвуком. Профессиональная гигиена зубов показана как взрослым, так и детям.

Как ухаживать за зубами после чистки зубов?

Очистка зубов с помощью ультразвука позволяет легко и быстро снять отложения с эмали коронковой части зуба, а также, с труднодоступных поддесневых участков. Волны ультразвука оказывают антибактериальное и противомикробное воздействие, таким образом осуществляется дезинфекция ротовой полости. Можно отметить, что ультразвуковая чистка зубов позволяет очищать эмаль от налета и зубных отложений без вреда для слизистой оболочки полости рта и зубов. Разрушение и отслоение зубного камня происходит под воздействием потока жидкости под давлением и высокочастотных вибраций. С помощью такой технологии происходит очистка не только налета, но и омертвевших остатков тканей, осколков зубного камня из пародонтальных карманов. Ультразвуковая чистка зубов позволяет за один час в кресле гигиениста полностью очистить поверхность зубов от различных видов мягких и твердых отложений (налет от сигарет, пигментных пятен от красящих продуктов, чая и кофе) и вернуть улыбке естественную белизну и блеск. Очень важный нюанс, который позволяет добиться эффективного результата с помощью профессиональной чистки зубов - это покрытие эмали специальным лаком с содержанием фтора. Такая процедура позволяет укрепить эмаль, предотвратить развитие кариеса, устранить бактериальную активность.

Уход за зубами после профессиональной чистки зубов требует внимания от пациента и выполнения определенных условий. После чистки зубов, благодаря полировке, эмаль приобретает ровную гладкую поверхность, где трудно удержаться налету. После проведения профессиональной чистки зубов, необходимо соблюдать некоторые ограничения в питании, не употреблять красящие продукты и напитки, ограничить курение, избегать смены температуры. Что касается продуктов, то можно и нужно ограничить прием томатов, кетчупа, соусов, ягод, свеклу, приправ желтого цвета, горчицу, шоколад, ежевику, чернику и другие красящие ягоды. Принимать пищу можно сразу же после проведения процедуры. Если говорить о профессиональной чистке зубов Air Flow, то такая технология гигиены подразумевает снятие с зубов естественной защитной пленки, которая восстанавливается в течении нескольких дней, поэтому при проведении очистки зубов такой технологией потребуется отказаться от определенных продуктов. Важно отметить, что после любой профессиональной гигиены, чувствительность зубов повышается в разы и это можно почувствовать сразу же после процедуры, и потому следует ограничить прием сладостей и холодных или горячих напитков и продуктов. В первые несколько дней после профессиональной чистки зубов можно пить чистую питьевую воду вместо соков, чая, какао и кофе. Если пациенту была проведена ультразвуковая чистка зубов, нельзя употреблять красное вино, газировку, томатный сок, какао. Очень важно, если пациент не удержался и выпил, к примеру, чашечку кофе, необходимо затем прополоскать рот водой или можно ополаскивателем для полости рта.

Кому чистка зубов противопоказана?

Необходимо понимать, что профессиональная гигиена зубов имеет свои противопоказания, при которых процедура не проводится. К противопоказаниям для чистки зубов можно отнести наличие у пациента астмы, вирусных простудных заболеваний, сердечной аритмии, гепатита, туберкулеза, ВИЧ, хронического бронхита, повышенной чувствительности эмали, а также, наличие ортопедических конструкции и имплантов в полости рта. Ультразвуковая чистка зубов не проводится у детей и подростков. Что касается профессиональной гигиены аппаратом Air Flow, то данная методика отличается безопасностью для эмали зубов. Производитель аппарата Air Flow - Швейцария. Способы очищения основаны на применении обычной пищевой соды в качестве абразивного компонента. Таким образом, на зубы оказывается воздействие под напором сжатым воздухом совместно с содой и струей воды. Водно-содовая суспензия эффективно разрушает зубные отложения. Чтобы получить освежающий эффект, можно добавить эфирное масло, и в итоге пациент получает очищенные от пятен, налета и камня, отполированные, идеально гладкие зубы с естественным блеском. Отличительной особенностью технологии чистки зубов Air Flow в том, что данная процедура эффективно справляется с поставленными задачами, при этом не доставляет болевых ощущений пациенту и не травмирует эмаль зубов. Давление напора струи контролируется врачом, который настраивает поток в зависимости от типа налета на эмали, состояния зубов и индивидуальных особенностей зубочелюстной системы пациента. Длительность чистки зубов аппаратом Air Flow составляет около 30-40 минут. Сразу после проведения профессиональной гигиены аппаратом Air Flow запрещается в течении нескольких часов курить, употреблять пищу и напитки. Чистка зубов аппаратом Air Flow не проводится, если у пациента присутствует астма, аллергия на компоненты, используемые при чистке зубов системой, хронические заболевания легких и бронхов, истонченная эмаль, стираемость зубов, стоматологические заболевания (гингивит, пародонтоз и т.д.).

В декабре была у стоматолога. Вылечила три зуба ну и заодно, пока действовал укол, решила удалить зубной камень - врач обратила внимание, что это не надо запускать. Все бы хорошо, но есть одно большое "НО"…. Зубы стали очень чувствительные. Ела с трудом, про чай/кофе вообще молчу. Пошла обратно к врачу, она сказала, что да, такое бывает после удаления камня, сейчас помажем специальной жидкостью и посмотрим на результат. В процессе выяснилось, что около десен почти у всех зубов потресканая эмаль. Результат от жидкости конечно был, но обстоятельства не позволили мне приходить на процедуру минимум 3 раза - пришла только 2 раза. В итоге чувствительность значительно уменьшилась, но не исчезла….. Она конечно порекомендовала мне зубную пасту специальную и гель реминерализирующий. Однако у меня в голове дилема - зачем удалять этот самый камень, если после удаления есть и пить невозможно? Да еще и эмаль потресканая…. Допускаю, конечно, что она в таком состоянии была и до удаления зубного камня, а может ведь она под камнем такая была.... У врача сейчас спрашивать мне кажется бесполезно - кто ж свою вину признает, когда можно ее не признавать. Вобщем я решила эту тему провентилировать в интернете.

Тщательный и ежедневный уход за зубами в домашних условиях не всегда позволяет добиться нужного результата и иногда без стоматологической помощи обойтись нельзя. Труднодоступные для обычной чистки места часто страдают от мягкого налета или зубного камня, и единственный способ гарантированно снять отложения – профессиональная чистка ультразвуком.

Как происходит чистка

Раньше зубной камень удаляли механическим способом с помощью специального крючка (в некоторых государственных стоматологиях такой метод применяется до сих пор). Процедура была крайне травмоопасной и болезненной: крючок часто повреждал десну и царапал зубную эмаль. От чистки ультразвуком подобных последствий ждать не стоит.

Процедура достаточно простая и безболезненная: с помощью специального ультразвукового скалера стоматолог разрушает плотный зубной камень и отделяет его от поверхности зуба. Убрать с помощью ультразвука можно как наддесневые, так и поддесневые зубные отложения.

Весь процесс длится около часа и для большинства пациентов чистка абсолютно безболезненна. При повышенной чувствительности зубов или низком болевом пороге стоматолог может использовать «заморозку» или анестезию по требованию больного. Считается, что нельзя есть сразу после чистки зубов, но и это не так: ограничения касаются только определенных продуктов.

Обычно вместе с чисткой ультразвуком применяется также процедура Air Flow, во время которой с помощью жесткой струи из соды, воздуха и воды очищается зубная поверхность. Благодаря Air Flow поверхность эмали освобождается от темного налета и мягких отложений, становится более гладкой.

Еще одно преимущество профессиональной чистки в легком эффекте отбеливания: с поверхности эмали удаляются все следы окрашивающих напитков и табачного дыма, за счет чего эмаль становится светлее на несколько оттенков. Чтобы сохранять этот эффект как можно дольше, после чистки придется соблюдать определенные требования, касающиеся пищи и напитков. В частности, касается это вопроса когда можно пить кофе после профессиональной чистки зубов: этот напиток попадает в число запретных.

Что нужно делать после чистки ультразвуком

Первые дни внимание к чистоте полости рта должно быть повышенным, ухаживать за зубами придется особенно тщательно: лучше приобрести новую зубную щетку. Предпочтение отдать стоит щеткам с мягкой щетиной: после ультразвукового вмешательства десны раздражены и на протяжении нескольких дней будут сохранять особую чувствительность, поэтому травмировать их нельзя. Для укрепления десен и снятия раздражения может понадобиться специальная зубная паста – уточнить этот вопрос нужно будет у стоматолога.

Первые два-три дня желательно чистить зубы после каждого приема пищи или употребления любых напитков, кроме воды. Особенно это касается сладкой или острой пищи. Если нет возможности почистить зубы, нужно их хотя бы пополоскать. От жевательных резинок лучше отказаться хотя бы на неделю.

Что придется исключить?

Когда можно есть после профессиональной чистки зубного камня? В любое время, здесь ограничений нет. Касаются запреты только продуктов, обладающих активными красящими свойствами. Во время Air Flow с зубов убирается естественная защитная пленочка. Восстанавливается она в течение двух-трех дней, и в этот период придется отказаться от некоторых продуктов и напитков.

Так, после профессиональной чистки зубов ультразвуком нельзя кушать продукты насыщенных темных оттенков:

• красного: томаты, соусы и кетчупы, ягоды, свеклу;
• желтого: карри, горчицу;
• коричневого и черного: чернику, ежевику, тутовник, шоколад, соевый соус.

Через сколько можно кушать эти продукты после чистки зубов? Не ранее, чем через два-три дня.

Под запрет попадают все продукты, содержащие ненатуральный краситель: мороженое, конфеты, сладости. Можно ли есть сладкое после чистки зубов? Лучше сладкое и холодное исключить из-за того, что сразу же после удаления зубного камня зубы и десны становятся очень чувствительными, и негативно отзываются на сахар и перепады температур.

Первые дня рекомендуется пить только воду, слабозаваренный чай или яблочный сок, разбавленный водой. После ультразвуковой чистки зубов уже нельзя яркие напитки: томатный сок, красное вино, «цветную» газировку, какао.

Вычеркнуть придется и кофе: именно этот напиток особенно активно окрашивает зубную эмаль. Однозначного ответа на вопрос «когда можно будет пить кофе после чистки зубов» нет: некоторые специалисты говорят, что достаточно выждать положенные два дня, некоторые утверждают, что потерпеть придется хотя бы неделю. Если от этого «наркотика» отказаться не получается, можно разводить напиток молоком и пить через трубочку. После – сразу же прополоскать рот водой или ополаскивателем для зубов.

Что можно есть сразу после чистки зубов?

Пользу принесут жесткие фрукты или овощи – например, морковь или яблоки. Не лишним будет добавить в свой рацион побольше продуктов с высоким содержанием кальция, молоко, кефир и творог. С мягкой пищей лучше быть осторожнее: она будет активно забиваться в сложные места, удалять ее придется с помощью зубной нити.

Разумеется, после чистки желательно отказаться от курения: потревоженная эмаль окрашиваться от дыма будет более интенсивно, и уже через несколько дней может вернуться типичный желтоватый цвет зубов курильщика. Срок стандартный: возвращаться к вредной привычке можно не раньше, чем через два дня.

В том случае, если исключить курение совсем никак не получается, потерпеть нужно хотя бы несколько часов, а после каждой выкуренной сигареты придется срочно чистить зубы. Стоит задуматься: стоит ли эта вредная привычка здоровья и красоты зубов?