Как възрастните могат да пият сироп за кашлица от женско биле. Даваме сироп от женско биле на деца за кашлица и др

Как да пием корен от женско биле? Може ли да се използва по време на бременност? Какво са възрастови ограничения, дози за деца и възрастни? На всички тези въпроси можете да отговорите, като внимателно проучите инструкциите за фармацевтичния продукт. Но е по-добре да попитате вашия лекар. Сиропът може да бъде закупен свободно в аптеката без лекарско предписание. Приложете обаче без медицинска консултацияпак не си струва. Лекарството може да даде странични ефекти, има редица сериозни противопоказания. Също така е необходимо да се разгледа лекарствени взаимодействиясироп.

Описание на лекарството

Сиропът от корен от женско биле съдържа гъст екстракт от корен от женско биле, захар и етанол. Най-често лекарството се освобождава в бутилки от 100 ml. Срок на годност - 2 години. Опаковката съдържа мерителна чашка или лъжица. Днес на фармацевтичен пазарогромен избор от сироп от женско биле (корен от женско биле, женско биле). Лекарствата могат да се различават по обем, име и опаковка, но фармакологичен ефект, техните показания и противопоказания са еднакви.

фармакологичен ефект

Повечето полезен материалв сироп - глициризинова киселина, флавоноиди, захари, кумарини, етерично масло. Благодарение на тях женското биле се счита за ценна фармакологична суровина. Какво е фармакологичното действие на женското биле?

  • Противовъзпалително.
  • Кортикостероид.
  • Отхрачващо средство.
  • слабително.
  • Мек.
  • Антитуморен.
  • Обгръщане.
  • Спазмолитично.
  • Имуностимулиращо.
  • Регенериращ.

След редица изследвания и експериментални лечения бяха потвърдени антивирусни свойстватова лекарство. Ефективен е при поддържаща терапия на болни от СПИН и херпес. Антибактериални свойства също са открити в женско биле. Маркирани положителни отзивиотносно лечението стафилококова инфекциясироп от корен от женско биле. Прочетете повече за това в другата ни статия.

Списък с показания

Какви са показанията за сироп от корен от женско биле?

  • При кашлица. Сиропът е ефективен за различни формибронхит, трахеит, пневмония, бронхопневмония. Втечнява гъстия секрет, облекчава пристъпите на суха кашлица, прави я продуктивна - влажна. Премахва слузните тапи от запушването на бронхите и белите дробове.
  • Бронхиална астма. Омекотява, успокоява кашлицата, облекчава спазмите на гладката мускулатура на бронхите. Въпреки това, самолечението при тази диагноза е строго противопоказано. Има случаи на алергии към лекарството и обостряне на заболяването.
  • Бронхиектазии. Гноен процесв бронхите, често хронични. Среща се при туберкулоза, белодробен абсцес. IN комплексно лечениевключени антибиотици, бронходилататори, масаж, дихателни упражнения. Екстрактът от корен от женско биле се предписва за разреждане на слузта.
  • Саниране на бронхите. Извършва се преди хирургично лечениебронхи, след операции.

Основното фармакологично действие е отхрачващо. Глициризинът влияе ресничест епителбронхите, стимулира работата му, премахва излишните храчки.

Начин на приложение

Как възрастните трябва да приемат сироп от корен от женско биле? Инструкциите показват средни дози. Курсът и дозата се изчисляват от лекаря за конкретна диагноза, стадий на заболяването, възраст на пациента, като се вземе предвид поносимостта на лекарството.

  • Дозировка. Възрастни и деца над 12 години приемат лекарството по 15 mg 3-4 пъти на ден.
  • Условия за прием. Сиропът се пие след хранене, не се разрежда с вода, а се измива с достатъчно количество течност.
  • Курс на лечение. Продължителността на лечението не трябва да надвишава 10 дни. Зависи от продуктивността на кашлицата.

Лекарствени взаимодействия

Не е желателно сиропът да се приема едновременно с диуретици, тъй като това ще увеличи отделянето на калий от организма. Освен това тежкият дефицит на калий може да бъде причинен от едновременно приложениеженско биле и лекарства за сърце. Лаксативи и хормонални средстваможе да укрепи слабителен ефект, водят до електролитен дисбаланс.

Противопоказания за сироп от женско биле: захарен диабет, остри стадии хронични болестиСтомашно-чревен тракт (язва, гастрит); сърдечна, бъбречна, чернодробна недостатъчност; аритмия; сърдечен и бъбречен оток; затлъстяване; хипертония; дефицит на калий; алергия към женско биле под формата на уртикария, подуване, сърбеж. При продължителна употребаи предозиране има странични ефекти - повишено кръвно налягане, отоци, липса на калий, алергии, както и храносмилателни разстройства - гадене, повръщане, диария.

Характеристики на употребата на сироп от корен от женско биле

Сироп от корен на сладник - най-удобно доза от, особено за деца. Но можете също да пиете женско биле под формата на прах, таблетки, гранули, дебели течен екстракт. В домашни условия от сухи растителни суровини се приготвят отвари, инфузии и тинктури.

Алтернативни лекарствени форми

  • Таблетки от корен от женско биле. Те могат да се приемат не само при възпаление на дихателната система, но и като спазмолитично, слабително и противовъзпалително средство при стомашно-чревни заболявания. Това лекарство се предписва и за астеничен синдром, умора, неврози, ендокринни нарушения, за укрепване на имунната система. Продуктът помага при дерматити, алергии, често се предписва за бронхиална астма. Таблетките имат възрастови ограничения: не трябва да се приемат от деца под 12 години.
  • Екстракт корен от женско биле . Има външен вид на гъста, вискозна маса, продавана в найлонови торбички и кутии. Често се продава в големи количества на фармацевтичната индустрия. От него се приготвят запарки, отвари, както и домашни сиропи с добавена захар и алкохол.

Почистване на лимфната система

Сироп и тинктура от женско биле се използват за прочистване на лимфната система. Детоксикиращите свойства на билката са известни още в древността. Тибетските и китайските лечители често използвали женско биле като противоотрова. Женското биле може да прочисти тялото от отпадъци и токсини. Прочистването на лимфата се извършва с задължителна употребасорбенти. След курс на прочистваща терапия функционирането на бъбреците и черния дроб се подобрява, метаболизмът се нормализира и имунната система, кожата се почиства, състоянието на косата се подобрява, подуването изчезва. Как се извършва процедурата?

  • Прием на женско биле. В стъкло топла водаразредете 1 с.л. л. сироп и изпийте продукта. Възможна е реакция под формата на хрема и сълзене на очите.
  • Приемане на сорбент. След час вземете сорбента (често се препоръчва да пиете Enterosgel). Неговата задача е да премахва токсините от червата.
  • Курс на лечение. Предназначен за 2 седмици. Процедурата се провежда 3 пъти на ден.

Консултацията с лекар преди прочистване на лимфата е абсолютно задължителна! Реакцията на тялото може да бъде непредсказуема, възможни са странични ефекти от храносмилането, нервна система, хроничните заболявания могат да се влошат.

За деца

Какви са приложенията на сиропа от корен от женско биле за деца? Инструкциите показват възрастови дози:

Разбира се, тази градация е произволна. Лекарят предписва доза в зависимост от теглото на детето. Сиропът е противопоказан за деца под една година.

Важно е да знаете, че женското биле не може да се използва едновременно с други лекарства за кашлица. Това се отнася преди всичко за антитусивните лекарства, които потискат тежки атакикашлица. Когато храчките се втечнят и изкашлянето им стане невъзможно, бързо се развива усложнение - пневмония. При децата този процес протича много по-бързо. Следователно не можете самостоятелно да лекувате кашлицата на детето, без първо да прегледате лекар. Необходимо е да се определи вида на кашлицата - и след това да се предпише сироп.

За жени

В гинекологията коренът от женско биле е ценен заради естествените си естрогени (стероидни женски полови хормони). Когато те намаляват в тялото на жената, може да започне дисфункция на яйчниците, което води до нарушение менструален цикъл. Често такива нарушения се появяват в началния период на менопаузата. Сиропът се предписва за намаляване на тестостерона и нормализиране на цикъла. Женското биле помага за понижаване на холестерола, тъй като е основният носител на тестостерон. Лекарството се приема и при болезнена менструация, тъй като билката облекчава спазмите. Въпреки всички предимства на женското биле, не трябва да го пиете по време на бременност. Женското биле е опасно за бременни жени странични ефекти. Може да доведе до следните последствия:

  • задържане на вода в тялото;
  • повишена токсикоза;
  • подуване;
  • повишено кръвно налягане;
  • нарушение водно-солев баланс;
  • извличане на калий;
  • отрицателно въздействие върху хормоналната система.

Също така, лекарството се приема с повишено внимание по време на кърмене, само след лекарска консултация.

Най-ефективен е сиропът от корен на женско биле билков препаратсъс суха кашлица. Предписва се при възпаление на бронхите и белите дробове, бронхиална астма. Продуктът се използва и за прочистване на лимфната система, в гинекологията се предписва за намаляване на тестостерона и нормализиране на менструалния цикъл.

Хората познават повече от 5 хиляди години лечебна силакорен от женско биле. Тези дни го фармакологични свойстваса признати за представители както на народа, така и на официална медицина. Най-често сладкият корен се препоръчва за лечение на кашлица. Какви са ползите от него, как да го използвате правилно и доколко безопасно е да използвате продукта?

Шен Нонг беше първият, който описа лечебни свойстваженско биле в трактата "Ben-tsao": оттогава ориенталските лечители са използвали растението заедно с женшен.

Сладкият корен съдържа:

  • тритерпенови сапонини (глициризинова киселина и глициризин);
  • стероли;
  • кумарини;
  • флавоноиди (рутин, астрагалин, сапонаретин и др.);
  • аспарагин;
  • аскорбинова киселина и др.

При лечението на кашлица глициризинът е от особено значение: това вещество активира секреторна функция респираторен тракт, което осигурява изразен отхрачващ ефект.

Съдържащият се в корена на женско биле глициризин осигурява отхрачващия ефект на продукта.

Употребата на продукта в борбата с кашлицата осигурява:

  • отстраняване на храчки;
  • облекчаване на спазми.

Също така коренът:

  • проявява противовъзпалително, антибактериално и антипиретично действие;
  • има диуретично и слабително действие;
  • възстановява имунните сили на организма;
  • намалява нивото на холестерола;
  • укрепва кръвоносните съдове;
  • ускорява метаболитните процеси;
  • неутрализира някои отрови и химикали;
  • активира процесите на регенерация.

Коренът от женско биле е показан при кашлица (суха и мокра), която се появява на фона на:

  • настинкии остри респираторни инфекции;
  • синузит;
  • бронхит;
  • плеврит (без усложнения);
  • пневмония;
  • трахеит и др.

За лечение на кашлица най-често се използва женско биле.

За лечение на кашлица народни лечителиПрепоръчително е да използвате корен от женско биле

Видео: лечебни свойства на женско биле

Възможности за употреба при лечение на кашлица

Подготовка на суровините

Домашните лекарства с женско биле се приготвят на базата на екстракт (изглежда като гъста течна кафява маса, може да се купи в аптеката) или изсушен корен от растението.

Коренищата на женско биле се предлагат в търговската мрежа, но ако е възможно, можете да го приготвите сами.

В Русия женското биле glabra расте главно в южните райони на европейската част на страната и в Кавказ.

Набавянето на суровини се извършва през март или ноември.

Билкарите отбелязват, че женското биле трябва да е поне на 3 години.

  1. Почистете и изплакнете подземната част на растението студена водаи изсъхне 1-2 дни.
  2. Разделете корените с надлъжен разрез на плочи с дължина 30–35 cm.
  3. Суши се на открито или в сушилня. Ако корените се счупят при огъване, това означава, че суровината е готова.

сироп

Лекарството може да бъде закупено в аптека или можете да го направите сами.

Залейте 4 г извлек от корен от женско биле с 10 мл спирт и 80 мл захарен сироп. Съхранява се в хладилник в тъмен стъклен съд.

Във всяка аптека се продава сироп от корен от женско биле.

Разредете 5-10 ml от продукта в чаша топла вода или чай. Пие се 2-3 пъти на ден след хранене.

отвари

Класическа рецепта

Изсипете супена лъжица корен в емайлиран съд, залейте с чаша вряща вода и оставете да къкри на слаб огън за 30 минути. След 40 минути се филтрира. Разредете сварена водадо възстановяване на обема до 200 мл.

Пийте супена лъжица до 5 пъти на ден.

При магарешка кашлица ще помогне отвара от мляко (чаена лъжичка суровина на 200 ml мляко).

С борови пъпки, лайка и корен от бяла ружа

Комбинирайте корени от бяла ружа и женско биле, лайка и борови пъпки, като поддържате съотношение 2:3:2:4. Залейте с вряла вода 2 супени лъжици от сместа и оставете да къкри парна банячетвърт час. Оставете за 10 минути, филтрирайте.

Борови пъпкизасилват отхрачващите свойства на корена от женско биле

Пие се по 2 супени лъжици три пъти на ден преди хранене.

Инфузии

Класическа рецепта

Една чаена лъжичка корен се запарва с 200 мл вряща вода. Оставете за 60-90 минути, филтрирайте.

Пие се по една супена лъжица три пъти на ден преди хранене.

С корени от бяла ружа и оман

Смелете корените на женско биле, оман и бяла ружа и комбинирайте в равни обеми. Залейте 2 супени лъжици от колекцията с 2 чаши охладена преварена вода и оставете да вари 8 часа.

Пие се по 100 мл два пъти на ден преди хранене.

С живовляк и подбел

Смесете по 2 супени лъжици подбел и живовляк, добавете една супена лъжица корен от женско биле. Супена лъжица от сместа се поставя в термос и се залива с 200 мл вряща вода. Оставете за четвърт час.

Пийте два пъти дневно по 100 мл.

За да подобрите ефекта и да подобрите вкуса, можете да добавите малко мед към топлата смес непосредствено преди употреба.

Традиционните лечители отдавна използват отхрачващите свойства на живовляка при лечението на кашлица.

Тинктура от водка

Поставете корен от женско биле (50 g) в тъмен стъклен съд и изсипете 500 ml водка в суровината. Оставете за 10 дни.

Приема се по чаена лъжичка 3-4 пъти на ден.

Това лекарство помага за преодоляване кашлица, използван при трахеит и ларингит.

Чай за лечение на простудна кашлица

Комбинирайте листа от живовляк, шипка и исландски мъх(по 10 г) с корен от женско биле (20 г). Варете като чай (супена лъжица от колекцията на 300 ml вряща вода), за предпочитане в термос.

Пие се по 100 мл 2-3 на ден след хранене.

Продължителността на употреба на всички продукти с женско биле е не повече от 10 дни.

Характеристики на употреба при лечение на деца

При лечението на деца растението се използва само след консултация с педиатър.Най-често на младите пациенти се предписва отвара или сироп.

Сладък сироп от женско биле за детския вкус

IN изключителни случаилекарството може да бъде предписано от лекар на по-млади пациенти. Точната дозировка се определя от специалист.

При лечение на кашлица на децата се дава чаена или десертна лъжица от отварата (точната дозировка се определя от лекаря) 4 пъти на ден.

Противопоказания и странични ефекти

Употребата на лекарството е противопоказана при:

  • аритмии;
  • захарен диабет;
  • хипертония;
  • бъбречни заболявания;
  • бременност и кърмене;
  • индивидуална непоносимост (продуктът изключително рядко предизвиква алергични реакции).

По време на периода на раждане на дете не се препоръчва лечение с корен от женско биле поради вероятността от нарушение на водно-солевия баланс: съществува риск от повишена кръвно налягане, появата на оток, повишена хормонална активност. Естрогенните свойства могат да провокират маточно кървене.

За бъдещата майкаНе трябва да се лекувате с корен от женско биле

Продължителната употреба на продукта може да задържи течност в тялото, което може да доведе до подуване.

Понякога (най-често когато продължителна употреба) могат да възникнат нежелани реакции:

  • гадене и други проблеми с храносмилателната система;
  • световъртеж;
  • повишено кръвно налягане;
  • болка в ставите;
  • чернодробна дисфункция.

Ако тези или други нежелани реакцииТрябва да спрете употребата на продукта и да се консултирате с лекар.

Коренът от женско биле не трябва да се използва едновременно с лекарства и растения, които имат диуретично и диуретично действие хипотензивен ефект, както и лекарства за сърдечна недостатъчност.

Сиропът от корен на женско биле е противопоказан при язва и гастрит.

Женско билеможе да се намери в много лекарства. Но се използва отдавна за лечение различни видовекашлица. Днес женското биле дори се предписва като подсладител на хора с диабет. Коренът на това растение ще бъде полезен за жени, които искат да загубят малко наднормено тегло.

Ползи от женско биле за възрастни

За да приготвите сиропа, използвайте корена и коренището на женско биле. Съдържа огромно количество хранителни вещества. Това са аскорбинова и глициризинова киселини, стероиди, смола, етерично масло, флавоноиди, гума и др. Всички тези вещества облекчават възпалението и спазмите. Сиропът от женско биле има редица положителни ефекти: антитоксично, спазмолитично, регенериращо, имуностимулиращо, отхрачващо и омекотяващо. Също така е пълен с органични киселини, глюкоза, целулоза, нишесте, фруктоза и въглехидрати.

Сиропът от корените на женско биле се използва широко за лечение хроничен бронхит, пневмония, ларингит, трахеит, фарингит. Женското биле може да помогне за облекчаване на кашлицата, като лекува дихателните пътища. Много е важно бронхите след операция да се санират точно с такъв сироп. Препоръчва се също да се вземат лекарства на основата на женско биле за пептични язви, гастрит.

Как възрастен трябва да приема женско биле при кашлица?

Поради факта, че сиропът от женско биле е преди всичко муколитично (отхрачващо) средство. естествен произход, често се предписва при кашлица. Лекарството се продава в бутилки и е евтино - около 25 рубли. Отпуска се без лекарско предписание. Много често няма инструкции за употреба на бутилка сироп от женско биле. Ето защо толкова често възниква въпросът, Как да приемате женско биле за възрастен при кашлица.

Сироп от женско биле за възрастнитрябва да приемамв размер на 1 чаена лъжичка на половин чаша вода наведнъж. Трябва да пиете три такива дози на ден. Лекарството се приема с много течност или разредено в указаното количество топла вода. Най-добре е да се приема след хранене. Курс на лечение: 7-10 дни.

внимание!За всяко заболяване не се самолекувайте, консултирайте се с лекар. Респираторните заболявания са опасни с усложненията си!

Инструкции за употреба за деца и възрастни

Съгласно инструкциите за употреба, приложени към лекарството, сиропът от женско биле се препоръчва за деца и възрастни, както следва:

Противопоказания

Като всеки лекарствен продукт, сиропът от женско биле има своите противопоказания. Това лекарство не се препоръчва за хора с захарен диабет, тъй като съдържа много страхотно съдържаниеСахара. За дълго времеНе можете да се лекувате с този сироп. Пристрастява и съдържа алкохол. Строго противопоказан за бременни и кърмещи жени. Шофьорите трябва да бъдат внимателни и да следват всички препоръки за приемане на сироп от женско биле, тъй като лекарството може да причини повишена сънливост и забавяне.

Женското биле е уникално лечебно растение. По действие и ефективност не отстъпва по нищо на съвременните химически препарати. Но това е само ако следвате всички препоръки как да го приемате и внимателно прочетете приложените инструкции за употреба.

съоръжения народна медицинавинаги са били търсени и популярни. Вярно е, че всички хора, усещащи симптомите на наближаващо заболяване, се делят на вярващи научен подходи тези, които вярват повече в силата народни средства. Но учени, лекари и фармакологични изследователи често използват не само познания по химия в своите открития, но също така разчитат на свойствата различни билки, растения и техните колекции. Едно от тези народни средствае сироп от женско биле, който отдавна е признат от науката и буквално спасява пристъпите на кашлица.

Растението и неговите свойства

Женско биле – дълготраен тревисто растение, който принадлежи към семейство Бобови. Има лилави цветя и плодове, съдържащи до осем семена. Химичен съставЖенското биле е много разнообразно. Той има доста голямо количество основни вещества, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло.

Например коренът на растение, който има удебелен стълб, съдържа глициризин (съединение на калиеви и калциеви соли) и е част от лекарство като сироп за кашлица. Благодарение на свойствата си, коренът в смес за кашлица има отхрачващо действие и има омекотяващ ефект. Регенерира тъканите на дихателните пътища, които са подложени на постоянен стрес по време на заболяване.

В допълнение към глициризина в растението са открити следните вещества:

  • флавоноиди (вещества, които насърчават възстановяването на клетките и тъканите на органите);
  • аскорбинова киселина;
  • етерично масло;
  • стероиди;
  • естриоли (противовъзпалителни и спазмолитични вещества).

Използване на женско биле за медицински цели

В съвременната фармакология растението се използва за създаване на много лекарства за кашлица. Най-известният може да се нарече сладък и ефективен сироп. IN класически съставСместа съдържа екстракт от женско биле, извлечен от корена му (приблизително 4,5 грама), етилов алкохол 96% (10 грама), захарен сироп (86 грама). Има приятен сладникав вкус и светлокафяв цвят. Лекарството трябва да се съхранява в затворен съд в хладилник.

Препоръчително е да използвате сироп от женско биле не само за суха или мокра кашлицаа също и при настинки, пептични язвии заболявания като трахеит и гастрит. Когато се използва, лекарството премахва слузта от бронхите, стимулира дейността на трахеята и омекотява лигавицата на дихателните пътища. Благодарение на вашето невероятно лечебни свойства, помага за унищожаването на вируси и микроби на настинки, укрепва имунитета на пациента, елиминира възпалителни процесив организма.

Както възрастните, така и децата се препоръчват да пият сироп на основата на женско биле при силна, задушаваща кашлица. Дозировката за деца под 12-годишна възраст трябва да се предписва от педиатър, който може да предпише лекарството и при някои детски заболявания на стомаха и червата.

Дозировка и странични ефекти

За безопасно лечениес екстракт от женско биле, на първо място, се препоръчва винаги да се изучават инструкциите за употреба. На възрастни обикновено се предписва една супена лъжица разтвор на чаша преварена топла вода. Тази напитка трябва да се пие след всяко хранене в продължение на една седмица или десет дни, за да се отървете дори от силна кашлица.

Страничните ефекти най-често не се появяват; леко гадене, чувство на киселини или алергична реакцияпоради свръхчувствителност към елементи на лекарството. По време на бременност също можете да пиете сироп, но под стриктно наблюдение на лекар.

Има група хора, на които е забранено да пият лекарства на основата на женско биле:

  1. Хора с диабет.
  2. Астматици.
  3. Страдащ от гастрит и язва.
  4. Пациенти със свръхчувствителност към състава.
  5. Кърмещи майки.
  6. Болни хора остър бронхитили плеврит.

Вие сте доста активен човек, който се грижи и мисли за вас дихателната системаи здравето като цяло, продължавайте да спортувате, водете здрав образживот и тялото ви ще ви радва през целия ви живот и бронхитът няма да ви безпокои. Но не забравяйте да се подлагате на прегледи навреме, поддържайте имунитета си, това е много важно, не преохлаждайте, избягвайте силно физическо и силно емоционално претоварване.

  • Време е да помислите какво правите грешно...

    Вие сте изложени на риск, трябва да помислите за начина си на живот и да започнете да се грижите за себе си. Физическото възпитание е задължително или още по-добре започнете да спортувате, изберете спорта, който ви харесва най-много и го превърнете в хоби (танци, колоездене, фитнесили просто се опитайте да ходите повече). Не забравяйте да лекувате навреме настинките и грипа, те могат да доведат до усложнения в белите дробове. Не забравяйте да работите върху имунитета си, укрепвайте се, бъдете сред природата възможно най-често и свеж въздух. Не забравяйте да се подлагате на планирани годишни прегледи, лекувайте белодробни заболявания начални етапимного по-лесно, отколкото в пренебрегната форма. Избягвайте емоционално и физическо претоварване; ако е възможно, елиминирайте или сведете до минимум пушенето или контакта с пушачи.

  • Време е да алармирате! Във вашия случай вероятността да получите бронхит е огромна!

    Вие сте напълно безотговорни към здравето си, като по този начин разрушавате функционирането на белите дробове и бронхите си, съжалете ги! Ако искате да живеете дълго, трябва коренно да промените цялото си отношение към тялото си. На първо място, трябва да се прегледате от специалисти като терапевт и пулмолог радикални меркив противен случай всичко може да свърши зле за вас. Следвайте всички препоръки на лекарите, коренно променете живота си, може би трябва да промените работата си или дори мястото си на пребиваване, напълно да премахнете пушенето и алкохола от живота си и да се свържете с хора, които имат такива лоши навицидо минимум, закалявайте, укрепвайте имунната си система, прекарвайте времето си на чист въздух възможно най-често. Избягвайте емоционално и физическо претоварване. Изключете напълно всички агресивни продукти от ежедневието и ги заменете с натурални. природни средства. Не забравяйте да направите мокро почистване и проветряване на стаята у дома.



    Случайни статии

    нагоре