Най-добрите витамини за тен. Витаминни комплекси под формата на капсули и таблетки

(на английски Beta-carotene) е растителен пигмент, принадлежащ към групата на каротеноидите. известен със своите антиоксидантни, имуностимулиращи, адаптогенни свойства. Това е прекурсор, освен това 6 mg от това вещество могат да заменят 1 mg ретинол.

Бета-каротин: витамини

Не е витамин в традиционния смисъл на думата. – е провитамин за витамин А, т.е. веществото, от което се образува витаминът. включени във витаминни комплекси или произведени като отделна хранителна добавка.

Бета каротин: цвят

Като повечето каротеноиди, той има ярък жълто-оранжев цвят. Именно това вещество оцветява зеленчуците и плодовете (моркови, тиква, кайсии) в оранжево и жълто.

Бета-каротин в храните

Учените са се научили да синтезират бета каротинхимически, но все пак е по-добре тялото да получи това вещество от храната. Този пигмент се съдържа в големи количества в жълти, оранжеви и червени зеленчуци и плодове.

Източници на бета каротин

В растенията концентрацията на пигмент е най-висока.

Най-богатите източници бета каротинса:

• морков,
• тиква,
• домати,
• слива,
• грейпфрут,
• кайсия,
• праскова,
• райска ябълка.

Много бета каротини в други растения: спанак, зелен лук, маруля, киселец, касис и цариградско грозде.

Източници от животински произход включват телешки и пилешки черен дроб, яйчен жълтъки домашно мляко.

Бета-каротин: в морковите

Бета-каротин: за коса

липса на бета каротинвлияе зле на състоянието на косата: тя става суха и безжизнена и силно пада. Ако започнете да приемате допълнително провитамини, здравето на косата ви бързо ще се възстанови. Паралелно с рецепцията лекарства, можете да нанасяте маски върху косата си с или да си купите специален продукт на маслена основа с добавка на бета каротин, които бързо ще върнат здравината и блясъка на косата ви.

Бета-каротин: за имунитет

Отговаря за силния имунитет преди всичко като „суровина“ за витамин А, който укрепва защитните сили на организма. Провитаминът директно активира образуването на протеина интерферон, който се бори с вирусите и патогенни бактерии. Ако човек често боледува настинки, което означава, че имунната система е слаба, тя може да бъде възстановена различни начини: пийте отвари и тинктури и, или препарати с екзотични. Но има и по-малко екзотичен начин - приемайте витамини с високо съдържание бета каротин, бързо ще засили имунитета ви.

Бета каротин: антиоксидант

Как действа бета каротинът?

Много просто: бета каротинуспешно се бори с вредните свободни антиоксиданти, като допълнително укрепва мембранните стени и подобрява клетъчните процеси. В допълнение, това вещество помага за премахване на анормалните клетки и е ефективно при лечение на предракови състояния във всички системи на тялото. Въпреки че преди няколко години бяха проведени проучвания сред пушачи, беше установено, че високите нива бета каротинпровокира развитието на рак на белия дроб. Затова лекарите препоръчват на пушачите да поддържат нормално нивоот това вещество.

Бета каротин: зрение

Освен това влияе върху зрението, това вещество помага да се запази неговата острота и укрепва роговицата, освен това е отговорно за възприятието на цветовете. В действие този пигмент е много подобен, което е основно веществоза органите на зрението. действа като антиоксидант, който се бори със свободните радикали и подобрява метаболизма в роговицата.

Бета каротин: оцветител

Благодарение на богатия си оранжев цвят, бета каротинизползвани като багрило. Ако прочетете състава на много продукти, можете да намерите добавката E160a - това е тя бета каротин. Тъй като провитаминът е абсолютно натурален, той е напълно безопасен като добавка, ще придаде цвят на храната и няма да навреди на вашето здраве. Много често това вещество се добавя към сокове: бета-каротинът добавя цвят и ползи към напитката. Провитамин като Хранителни добавкиразрешени във всички страни по света.

Бета-каротин: таблетки

Предлага се на таблетки. Таблетките са доста удобна форма, бързо се разтварят в стомаха и бета каротиннавлиза в кръвта и се разпространява в тялото. Но все пак капсулната форма се счита за по-ефективна - провитаминът действа още по-бързо.

Бета-каротин: препарати

Съвременният лекарствен пазар с бета каротине много обширна, основното е да изберете наистина висококачествен и ефективен продукт.

Бета-каротин: прегледи

По-долу има реални прегледи на добавки от различни производители. бета каротин. От прегледите можете да разберете кои продукти помагат по-добре. Въз основа на отзивите можете лесно да направите своя избор!

Как ви помага бета каротин? Вашата обратна връзка е много важна за начинаещите!

Гъстата и здрава коса не е ли най-голямата мечта на жените? И мъжете все повече се опитват да прикрият плешивостта си и да прикрият значително оредялата си коса. Причините за загуба на коса са много различни: от хормонални патологии при жените и мъжете до стресови преживявания. Понякога прием лекарстваможе да провокира загуба на дебелина на косата, но по-често ситуацията възниква поради банален дефицит на витамини.

Можете да се справите с проблема отвътре: нормализирайте диетата си и вземете витамини срещу косопад от натурални продукти. Но в нашия свят на бързо хранене и преработени храни са необходими забележителна селективност и самодисциплина, за да ядете здравословна храна. Има и "по-прости" методи:

• Набавете си необходимите витамини за бърз растежкоса от фармацевтични лекарства, така наречените хранителни добавки и витаминно-минерални комплекси;
• Попълнете дефицита, като нанесете витамини върху кожата на главата под формата на маски и подхранващи шампоани. Тук има 2 варианта: да използвате готова професионална козметика или да използвате аптечни концентрати (сами ги смесвайте, в зависимост от това какви витамини липсват или какъв ефект се очаква).

Какви витамини липсват, когато косата пада? Списъкът е известен отдавна.

Основни витамини

Прическата ни е привлечена най-много от витамините от група В, но не може без витамините C, E, A, F, H и D. Ако един компонент липсва, тогава излишъкът от друг няма да подобри външния вид на косата. Нека да разгледаме как те влияят на проблема с дебелината на косата.

Витамин B1

Помага за премахване на стреса и нервността, което се отразява негативно на плътността на косата. Има го много в бирената мая, пълнозърнестите продукти и пшеничния зародиш.

Витамин B2

Стимулира и поддържа храненето на необходимото ниво космени фоликули. Достатъчният приток на кръв към скалпа осигурява достъп на кислород, микроелементи и други витамини до космените фоликули, а също така стимулира растежа им. Когато луковицата е наситена с необходимите вещества, косата става силна, блестяща и здрава. Рибофлавинът (другото име на витамин B2) също е отговорен за разпределението на себума. В условията на неговия дефицит както корените, така и краищата страдат от прекомерно съдържание на мазнини. Пърхотът е признак за недостиг на витамин В2. Рибофлавинът може да бъде получен от органично месо, бирена мая, мляко и яйца.

Витамин В3, витамин РР

Никотиновата киселина и ниацинът също осигуряват микроциркулацията на кръвта в скалпа. Допълнително никотинова киселинанормализира метаболитните процеси, регенерацията на тъканите на клетъчно ниво и отговаря за наситеността на цвета. При липса на витамин РР прическата става скучна, появяват се сиви коси, къдриците изсъхват и растат бавно. Можете да компенсирате дефицита от следните хранителни продукти: свинско месо, картофи, сирене, киселец или риба. Отвари на базата на лайка, листа от коприва, малини, репей или глухарче се използват като изплаквания за укрепване на косата. Такива изплаквания стимулират скоростта на растеж на къдриците, възстановяват цвета и увеличават обема им.

Витамин B5

Регулира вътрешните метаболитни процеси както в луковицата, така и по цялата дължина на косъма. Пантотеновата киселина (второ име) укрепва всеки косъм в луковицата, фиксира го и предотвратява косопада. Подобряването на метаболизма повишава интензивността на процесите на растеж и подобрява външен видкъдрици като цяло: появяват се блясък и цвят. Ранната бременност също може да означава липса на пантотенова киселина. Можете да компенсирате липсващото количество с помощта на жълтъка кокоши яйца, шампиньони, пълнозърнести храни, субпродукти и бирена мая.

Витамин B6

Или пиридоксинът също участва в метаболитните процеси, действа като стимулатор. При недостиг на витамин В6 нишките забележимо избледняват, падат интензивно и се появяват, а достатъчно количество от него елиминира тези неприятни условияи сърбящ скалп. Основни продукти доставчици: червено месо, авокадо, банани, черен дроб.

Витамин B8

Инозитолът се грижи цялостно за състоянието на кожата. Подобреното хранене на кожата има благоприятен ефект върху косата и космените фоликули. Те са по-малко склонни към косопад, ако скалпът не е с дефицит на инозитол. Още по-голям ефект от витамин В8 се получава в тандем с витамин Е.

Витамин B9

Катализатор е за клетъчно обновяване структурни елементикоса. Благодарение на фолиевата киселина (синонимно име) старите клетки се заменят с нови, здрави и зрели, а къдриците растат бързо. При липса на витамин B9 първите сиви коси се появяват рано при хората и скоростта на побеляване бързо се увеличава.

Витамин B12

Подпомага възстановяването на структурата на косъма. С достатъчно количество кобаламин (второто име на витамина) къдриците стават еластични, блестящи и гладки, а краищата не се разделят. Недостигът води до изтъняване на косата, изтощение, повишена чупливост и пърхот. Намира се в големи количества в червено месо, риба и яйца.

витамин H

В същото време регулира както мастния баланс, така и метаболизма. Биотин (второ име) нормализира изпотяването и производството на себум, като по този начин предотвратява развитието на себорея. Достатъчното количество витамин Н е отлична профилактика на анемия и косопад. Фъстъци, телешко или свински черен дроб, зеле (предимно бяло зеле) и домати.

Витамин Ц

Влияе кръвоносни съдове. Най-малките от тях, капилярите, доставят кръв към космените фоликули. Благодарение на аскорбиновата киселина, техният тон се нормализира, необходимото количество хранителни вещества, включително витамини, се доставя на луковиците. В луковицата, която получава интензивно хранене, косата се държи много по-силно. При недостиг на аскорбинова киселина къдриците губят блясъка си, тяхната крехкост се увеличава и краищата започват да се разделят. Можете да компенсирате дефицита от следните продукти: цитрусови плодове, млечни продукти, свежи зеленчуци(особено чушка), плодове и др.

Витамин А

Регулира метаболитните механизми в космите и луковиците. При недостиг на елемента косата става матова, чуплива и расте бавно. В достатъчни количества бета-каротинът осигурява еластичност на къдриците и предотвратява появата на пърхот и. В морковите има много витамини, масло, телешки черен дроб.

Витамин Е

За косата действа като активатор на вътреклетъчните процеси. Оптимизира доставката на хранителни вещества и тяхната по-нататъшна трансформация. Освен това токоферолът предпазва косата от неблагоприятното въздействие на външните агресори (ултравиолетова радиация, ниски и високи температури), като същевременно осигурява достатъчно количество кислород. При достатъчно количество косата става гъста и лъскава. Кожата също страда от дефицит: появяват се пърхот, усещане за парене, раздразнение и сухота. Можете да възстановите баланса на токоферол, като включите в диетата си яйчен жълтък, ядки, растителни масла, мляко и зелени листни зеленчуци.

Витамин D

Има благоприятен ефект върху скоростта на растеж на къдриците, като стимулира кръвообращението в луковиците. Не постъпва в организма с храната, а се синтезира при слънчеви бани, продължителност 20-30 минути.

При лек косопад е достатъчно да включите естествени витамини в диетата си. Но ако всеки ден се губят повече от 150 косъма, са необходими по-радикални мерки.

Готови комплекси в таблетки

Какви витамини да приемате за косопад е индивидуален въпрос. Списъкът зависи от причината за патологията и дефицита на конкретни елементи. За да направите това, трябва внимателно да анализирате диетата си и да вземете обширен кръвен тест. Ако това не е възможно, тогава можете да закупите аптечни витамини за коса. Техният избор в момента е обширен, но е по-добре да изберете тези, които не съдържат аромати и багрила (често се развива алергична реакция към тях). По-долу са най-често срещаните, достъпни и най-ефективни.

Пантовигар

Средно курсът на приемане на комплекса е 3 месеца - шест месеца. Витаминният комплекс предпазва косата от външни неблагоприятни въздействия, включително химически и оцветяващи съединения, слънчев ултравиолет. Комплексът е специално разработен за здравето и красотата на косата, възстановява нейната структура отвътре. Съдържа бирена мая (съдържа витамин В1, В2, В3 и други витамини от група В), кератини и отделни витамини. Възрастни приемат по 3 таблетки на ден с храна.

Превалиран

Специалните витамини за косопад съдържат не само бирена мая, отделни витамини от група В, но и хелатни (лесно достъпни) микроелементи: цинк, желязо и мед, както и растителни екстракти. Курсът на лечение е 2-3 месеца, лекарството се приема с храна или преди хранене три пъти на ден, 1 (на тежки случаи 2) капсули. Той засяга както структурата на косъма, така и храненето на луковицата.

Перфектен

Това е комплекс от витамини и микроелементи за коса. Съдържа почти всички елементи от списъка на основните витамини, плюс микроелементи: желязо, цинк, магнезий, манган, йод, мед, селен, силиций, хром и др. Лекарството е произведено за хора с тежки (косопад) и: псориазис, сухота, екзема, механични наранявания и изгаряния. Приемайте по една капсула на ден с храна или веднага след хранене.

Мерц специално драже

Мерц специално драже – комплексно лекарствоза коса, кожа и нокти. Съдържа почти целия списък от витамини от списъка, плюс желязо, цинк, соев протеини L-цистеин. Препоръчва се за премахване на дефицита на витамини в отслабен организъм. Трябва да приемате лекарството два пъти на ден, една таблетка наведнъж. Срокът за кандидатстване е 2-3 месеца.

Алерана

Тези витамини за коса в таблетки са разделени на 2 вида: за нощно възстановяване на къдрици и за дневно възстановяване. В комбинация лекарството осигурява кожата и косата с всички основни витаминии микроелементи. Трябва да приемате една „дневна“ таблетка и една „нощна“ таблетка на ден. Курсът е един месец, трябва да се повтаря на всеки 4-6 месеца. Има и местни продукти за плътност на косата: спрейове, шампоани, балсами и маски. Комплексът постига максимален ефект.

Витрум красота

Таблетките са разработени като витаминно-минерален възстановяващ комплекс, съдържащ компоненти за възстановяване на косата, кожата и ноктите. Следователно Vitrum Beauty съдържа витамини от списъка и следващите допълнителни съставки: бор, манган, желязо, цинк, магнезий, селен, фосфор, йод, калций. Таблетките могат да се приемат по 2-3 на ден в продължение на 2-3 месеца.

Аевит

Капсулите Aevit съдържат само витамини А и Е. Те ще бъдат ефективни в случай на дефицит на тези витамини. Съставът има благоприятен ефект върху кожата и подобрява здравето на косата, при условие че има достатъчен прием на др полезни веществаот диетата или други комплексни лекарства. Капсулите Aevit се приемат по 1-2 на ден.

Complivit Radiance

Комплексът възстановява косата, ноктите и кожата благодарение на витаминно-минералния си състав, липоева киселина и екстракт от зелен чай. Препоръчително е продуктът да се приема 30 дни без прекъсване по една таблетка.

Използването на концентрати в ампули за възстановяване на косата

Витаминни комплексиможе да се използва не само вътрешно, но и външно - директно върху проблемните зони: корените на косата и скалпа. Въпреки това, не трябва да купувате концентрати и да ги прилагате неразредени. Как да използвате витамини за коса в ампули? Те се смесват с основата: шампоан, маска, лимонов сок, растителни масла или други съставки. Има правило: за най-добър ефект формулировките се приготвят за еднократна употреба - под въздействието на външна средаефектът от процедурата може да отслабне.

Ревитализиращи шампоани

Специализираните шампоани са доста скъпи, така че жените бяха принудени да измислят начин да приготвят аналози от по-евтини, но не по-малко ефективни съставки. Това се прави просто:

1. Съставът на желания скъп продукт е внимателно проучен и наличните съставки са подчертани.
2. Споменатите витамини се купуват в аптеката (трябва да се каже, че струват стотинки).
3. В същото време изберете възможно най-простия шампоан (боите и парфюмните композиции могат да реагират и да отслабят ефекта).
4. Остава само едно малко нещо, което трябва да направите: добавете 1 ампула от избрания концентриран витаминен препарат (или комбинация от тях) към шампоана и измийте къдриците си.

Пригответе порция шампоан за едно измиване на косата. Косата се измива два пъти: първата част се отмива бързо, а втората се държи 5-15 минути.

Витаминни комбинации

За тъпота: аскорбиновата киселина се смесва с кобаламин и фолиева киселина.

“Стандартен” комплект: тиамин, кобаламин и пиридоксин.

За да подобрите храненето на космените фоликули: смесете витамин Е, тиамин, кобаламин и пиридоксин.

Маски с витаминни концентрати

След като нанесете маската върху косата, внимателно я разпределете по повърхността на главата. масажни движения(колкото по-дълъг е масажът, толкова по-интензивно ще бъде въздействието).

Витамините за възстановяване на косата могат да се добавят към предварително закупени маски. Сместа се приготвя и за еднократна употреба. Вторият вариант е да приготвите маската сами.

За меки и блестящи къдрици

Рибофлавинът се смесва с кобаламин, пиридоксин и се добавя към загрята основа от растително масло (репей, морски зърнастец, бадем и др.). Покрийте главата си с топла шапка за 30-60 минути.

Хидратация

Към растителното масло добавете осем унции лимонов сок и ампула витамин Е, В6 и А. Някои рецепти съдържат и димексид. Накиснете за 120 минути под капака.

Хранене

Смесете сок от листа от алое, яйчен жълтък и мед в равни пропорции. Добавете ампула аскорбинова киселина, тиамин и пиридоксин към основата. Дръжте около 60 минути.

Укрепване

Комбинирайте ампула концентрат на витамин D с топло рициново масло, разбъркайте и нанесете върху корените. След 30 минути изплакнете с пилешки жълтъци (отличен заместител на сапун).

За засилен растеж

Сместа се приготвя на базата на алкохолна тинктура от елеутерокок и масло от ленено семе. Използвани витаминни концентрати: никотинова киселина, токоферол и ретинол. Оставете под капака за около 60 минути.

Съставите на маските могат да се редуват, но най-добър ефект се постига, когато се използват в курс. За целта избраната рецепта се използва 1-2 пъти седмично, общо 10-15 приложения.

Професионални продукти за коса

Ако не искате да се занимавате със съставки и да разбирате многобройните имена на различни витаминни концентратии техните препоръчани комбинации, можете да използвате специализирани продукти за възстановяване на косата от серията за професионална грижа. Такива лекарства са по-скъпи, но съдържат по-балансиран състав и допълнителни активни съставки, които са доста трудни за намиране в аптеката. Ето най-често срещаните професионални инструменти:

• Structur fort под формата на ампули. Продуктът съдържа керанит, камфор, колаген и копринени протеини. Съдържанието на ампулата се нанася върху измита коса (още влажна), разпенва се и след 10-20 минути се отмива с вода. Необходима е една процедура на седмица. Лекарството е предназначено за отслабена и безжизнена коса с разделени краища.
• Dikson Polipant Complex под формата на ампули. Възстановява къдриците, увредени от топлинно стилизиране, химически бои и къдрене. Съдържа кератини, млечна киселина, цетримониев хлорид. Нанасяйте върху влажна коса 1-2 пъти на всеки 7-10 дни. След 10-90 минути (в зависимост от степента на увреждане) можете да го измиете.
• Възстановяващи ампули Olio Minneralizante Selective. Лекарството е разработено за повредени сухи, оцветени и чуплива коса. Съдържа натурални растителни масла, пантенол и витаминни комбинации. Продуктът се разпределя върху влажна, почистена коса (с изключение на зоната на корените).
• Timulactine 21 съдържа силаноли, фосфолипиди и екстракт от горчива нощенка като активни съставки - мощни стимулатори на метаболитните процеси в косата и скалпа, регенерационните механизми, клетъчното хранене, възстановяването и регулирането на образуването на себум. Продукт без измиване, използван от 1-2 до 7 пъти седмично.
• Dercos за мъже съдържа аминексил, който действа върху космения фоликул. DERCOS за жени включва допълнително пиридоксин, никотин и пантотенова киселина. Продуктът без измиване се нанася върху мокри или сухи корени и кожа и се втрива леко.
• System 4 Climbazone Therapeutic oil Cure съдържа витамини за възстановяване на косата (PP, B6, B5, E), салицилова и ундекова киселина, ментол и розмарин. Това е комплексен препарат, втрива се в кожата на главата 1-2 пъти седмично и се оставя под изолираща шапка за 45-150 минути.
• CH5 plus се приготвя на базата на растителни екстракти (женшен, сусам, люта чушка, ангелика, мента и др.), терпентин и рибофлавин, поради което има комплексен ефект върху къдриците, космените фоликули и кожата. Продуктът не се отмива и се използва всеки ден.

Ако спешни меркине е необходимо хранене на косата, можете да използвате шампоани и балсами, за да намалите косопада. Те са в контакт с кожата за по-малко време, но се използват ежедневно, така че желаният ефект няма да закъснее. Можете да използвате следните козметични линии:

• Estel Otium Уникален.
• NISIM.
• Алерана.
• Molto Gloss и др.

Ако правите всичко според инструкциите (било то лекарства за орална употреба, домашни маски и шампоани или продукти от професионални линии), но след няколко месеца няма забележим резултат, може би проблемът с влошаването на външния вид на косата и загубата на коса не се крие в недостиг на витамини. След това трябва да посетите трихолог и да проведете цялостен преглед.

Всеки знае ползите от моркови, тиква, цитрусови плодове и други продукти, съдържащи бета каротин. Но вместо да си набавяте каротин чрез диета, можете да го използвате външно – нанесете го директно върху кожата. Освен това ползите от такава грижа всъщност ще бъдат сравними с ежедневна чаша пресен сок от моркови! Факт е, че когато се прилага външно, каротинът много лесно се абсорбира в кожата.

каротин- може би най-добрата съставка, когато става дума за красив тен на кожата, тонус и UV защита. Естественият каротин в козметиката действа и като мощен антиоксидант, който ще помогне за възстановяване на сияен тен и подмладяване на кожата. Има две форми на каротин - алфа и бета. Последният се използва предимно в производството на козметика. Бета-каротинът е може би най-известният от най-голямото семейство естествени оцветители - пигменти, произведени от природата - каротеноидите.

Синоними:ß-каротин, каротин; КПМК; каротин. Патентовани формули: ß-Carotene Liposystem Complex®, Phytodermina ß, beta-Carotene / Reference Material, Food Orange 5; Естествено жълто 26; C.I. 75130; Serlabo, IBR-AAC® 501, Gs-BC.

Ефект на бета-каротин в козметиката

Бета-каротинът или просто каротинът е главата на семейството на каротеноидите, което включва и добре познатия антиоксидант ликопен. Ако разгледаме неговите функции по-подробно, тогава каротинът е пигмент, който е индиректно важен за синтеза на меланогенезата, тоест за образуването на тен. Трябва да се отбележи, че дори без излагане на ултравиолетова радиация, каротинът помага да се придаде на кожата здрав златист оттенък, но за да се постигне изразена промяна, този компонент трябва да се консумира вътрешно; козметиката, съдържаща каротин, рядко оцветява кожата. Каротинът обаче функционира и като пигмент в козметиката.

В козметиката антиоксидантната му активност е по-важна - каротинът предпазва кожата от преждевременно стареене поради излагане негативни фактори, толкова широко разпространени в съвременната среда: ултравиолетова радиация, замърсяване на въздуха и др. Този антиоксидант укрепва защитната бариера (хидролипидната мантия) на кожата и намалява риска от увреждане на ДНК, което не само помага за предотвратяване на стареенето, но и предотвратява злокачествената клетъчна дегенерация . Бета-каротинът осигурява защита срещу слънчеви лъчии предотвратява нежеланата пигментация на кожата.

В допълнение, каротинът предотвратява и лекува увреждания на повърхността на кожата, ефективно облекчава зачервяванията, както причинени от фактори на околната среда (слънце и замърсяване), така и свързани с възпалителни процеси в кожата (розацея, акне). Бета-каротинът подобрява и структурата на кожата – заздравява междуклетъчни връзкии нормализира процесите, свързани с клетъчния метаболизъм, които са отговорни за това как клетките на дермата и епидермиса растат и се размножават. Каротинът също така укрепва кожата, като повишава способността й да произвежда колаген, което помага за предотвратяване на образуването на бръчки.

За кого е показан бета-каротинът?

Каротинът осигурява естествена грижа, която подобрява здравето и вида на кожата. Въвеждането на бета-каротин в почистващи препарати и кремове за ръце помага за предотвратяване на дразнене на кожата, сърбеж, омекотява кожата, помага за намаляване на сухотата и заздравяване на драскотини, пукнатини и подобрява общото й състояние. Въвеждането на бета-каротин в продуктите за грижа за косата ви позволява да решите проблемите с крехкостта на косата, неравномерната структура и разделените краища. Козметиката, съдържаща този провитамин, е може би, най-добрият изборза рутинна грижа за кожата на лицето, особено тези, които се характеризират със следните пет проблема.

• За омекотяване, хидратиране и защита на кожата от ежедневните стресови фактори като слънце и замърсяване.
• За лечение - стимулиране на възстановяването на естествените процеси на регенерация на епидермалните и дермалните клетки.
• За намаляване на възпалението - каротинът перфектно облекчава дразненето от акне, розацея, розацея.
• За борба с бръчките и симптомите на стареене: Бета каротинът помага за намаляване на появата на фини линии и бръчки и възстановява сияен, златист тен на кожата. Подмладяващият ефект е подкрепен и от защитни, хранителни свойстватози компонент, както и повишаване нивото на хидратация на кожата.
• За красив тен (включително в солариум) и намаляване на риска от изгаряния и лющене на кожата. Някои хора, които лесно изгарят на слънце, включително тези с наследственото заболяване еритропоетична протопорфирия, могат да се възползват от употребата на бета-каротин за намаляване на риска от слънчево изгаряне.

За кого трябва да е противопоказан бета-каротинът?

Когато се използва външно, той е безопасен компонент. За разлика от витамин А, чийто прекурсор е каротинът, той не е токсичен. Каротинът не предизвиква дразнене на кожата, което често се случва при използване на форми на витамин А (ретиноиди). Строго противопоказание- индивидуална реакция на свръхчувствителност.

Козметика, съдържаща бета-каротин

Каротинът се съдържа най-вече в защитни, подхранващи и подмладяващи линии козметика за грижа за кожата на лицето. Често се среща и в детската козметика. Слънцезащитните свойства на каротина се използват широко в продуктите за тен, които осигуряват не само предотвратяване на фотоувреждане, но и равномерен гладък тен. По-рядко бета-каротинът се включва в продукти за грижа за косата, хигиенни продукти и декоративна козметика.

Трябва да използвате такава козметика бързо: всички каротеноиди са изключително податливи на окисление и малко по-малко податливи на светлина. Използването на антиоксиданти като токоферол или аскорбинова киселина в комбинация с бета-каротин може да намали загубата на ценните му свойства по време на съхранение.

Източници на бета каротин

Бета-каротинът, растителен компонент, се използва от векове, за да осигури на храните (и впоследствие на кожата) жълт до оранжев оттенък. Бета-каротинът - провитамин А - се намира естествено в пулпата на жълти, оранжеви и червени плодове и зеленчуци като моркови, тикви, пъпеши, цитрусови плодове и райска ябълка. За производството на козметика и продукти за лична хигиена той се синтезира изкуствено в лаборатория или се получава от естествени растителни източници. Днес естественият каротин се използва в по-голямата част от случаите за производството на козметика, а синтетично произведеният бета-каротин се използва главно в бояджийската и лаковата промишленост.

Както всички каротеноиди, те са неразтворими във вода и практически неразтворими в масло, въпреки че някои търговски форми са суспензия, съдържаща 30% микронизиран бета-каротин, лесно разтворим в мазнини при висока температура. Бета-каротинът е стабилен при нагряване (температури под 100°C).

Каротеноиди- производни на ликопен (червен пигмент, който определя цвета на плодовете на някои растения, като домати, гуава, диня) , които се образуват в резултат на неговото окисление, хидрогениране и циклизация. Ликопенът е най-често срещаният каротеноид в растенията, но също така се синтезира от бактерии, водорасли, гъби, висши растения, някои гъби, корали и други организми. Каротеноидите включват каротини (жълто-оранжеви пигменти), ксантофили (растителни пигменти от групата на каротеноидите жълт цвят), както и редица други циклизирани продукти на ликопена.

До 2012 г. са описани приблизително 600 различни каротеноиди. Индикатор биологична стойносткаротеноидите е способността им да се превръщат във витамин А в тялото.

Химични свойства на каротеноидите

Сред каротеноидите най важноимат алфа, бета и гама каротини. Тези изомери се различават по своята структура и биологична активност. Всички каротини са неразтворими във вода и се разтварят в органични разтворители - бензен, хлороформ, етер, мазнини и масла.

Те лесно се окисляват от атмосферния кислород, нестабилни при нагряване в присъствието на киселини и основи и се разрушават при излагане на светлина. Бета-каротинът е най-разпространеният структурен изомер.

Провитаминната активност на структурните и пространствените изомери на каротина е различна. Транс-транс формата на всеки изомер има най-силно изразена провитаминна активност. Сред отделните структурни изомери най-активен е бета-каротинът, чиято активност се приема за 100%. В сравнение с бета-каротина, активността на алфа- и гама-каротин и криптоксантин е съответно 53, 27 и 57%. По-ниската активност на цис изомерите в сравнение с транс-транс формата може да се обясни с факта, че каротеноидната молекула, в резултат на промени във формата на молекулата, губи първоначалната си структура, което затруднява превръщането на този каротеноид във витамин А.

Участие на каротеноидите в антиоксидантната защита на организма

Нека да разгледаме каротеноидите, използвайки бета-каротин като пример.Поради наличието на две конюгирани двойни връзки в молекулата, бета-каротинът е способен да взаимодейства със свободните радикали, включително свободните от кислород радикали. Това най-важната характеристикапровитамин, т.е. предшественик на витамина, ни позволява да го считаме за ефективен антиоксидант. Бета-каротинът не се синтезира в човешкото тяло. Той може да направи това само с растителни храни. Кръвта пренася бета-каротин в черния дроб, където се синтезира във витамин А (ретинол). Ретинолът значително подобрява и антиоксидантния ефект на витамин Е (токоферол). Заедно с токоферол и витамин С активира включването на селен в глутатион пероксидазата, който участва активно в защитата на телесните клетки от оксидативно увреждане.Витамин А е в състояние да поддържа SH групите в намалено състояние (имат и антиоксидантна функция). Въпреки това, витамин А може да действа и като прооксидант, тъй като лесно се окислява от атмосферния кислород, за да образува силно токсични пероксидни продукти. Витамин Е предотвратява окисляването на ретинола.

По този начин бета-каротинът (и други каротеноиди) са предшествениците на необходимия ни витамин А. Друга важна роля на бета-каротина е участието му в антиоксидантната защита на организма. Заслужава да се отбележи, че бета-каротинът, който се добавя към крема, не се превръща в кожата във витамин А. Това се дължи на факта, че ензимите, отговорни за синтеза на ретинол, отсъстват в кожата.

Каротеноидите присъстват в епидермиса и роговия слой на човешката кожа. Смята се, че реализирайки своите антиоксидантни свойства, те предпазват кожата от въздействието на ултравиолетова радиация, а също така осигурява защита на макромолекулите и клетъчните биомембрани от увреждане, което е сериозен фактор за повишаване на устойчивостта на организма към различни патогенни влияния, вкл. към неоплазми. Бета-каротинът подобрява регенерацията стратифициран епител, което позволява да се използва в дерматологията и гинекологията при лечение на заболявания, свързани с увреждане на епитела. Когато се прилага върху кожата, бета-каротинът не само повлиява метаболитните процеси в самата кожа, но и се абсорбира през кожата, оказвайки благоприятен ефект върху организма като цяло. Това свойство се използва в козметични формули за предотвратяване на стареенето на кожата. Въвеждане на бета-каротин в перилни препаратии кремовете за ръце ще помогнат за предотвратяване на дразнене, сърбеж, омекотяване на кожата, намаляване на сухотата, насърчаване на заздравяването на драскотини, пукнатини, подобряване на външния вид на кожата и нейното общо състояние. Добавянето на бета-каротин към продуктите за грижа за косата помага за премахване на чупливостта на косата, грапавостта и склонността към цъфтящи краища.

Бета-каротинът предпазва от слънчева радиация и спомага за равномерна пигментация на кожата. Това свойство се използва в продуктите за тен, което ви позволява да получите траен тен, да намалите риска от изгаряния и да предотвратите стареенето на кожата. Антиоксидантните добавки се въвеждат във формулата на козметичните продукти не само за защита на кожата, но и за предотвратяване на пероксидацията на масла, съдържащи полиненаситени мастни киселини. Въвеждането на бета-каротин предпазва козметиката от влошаване преди време.

Списък на масла с високо съдържание на каротеноиди

Маслените витамини се използват главно за коса или кожа. Витамините се нанасят върху повърхността на епитела или се добавят лечебни маскиили сметана. Има няколко масла, които съдържат високи нива на каротеноиди. Основните включват следното:

• Зехтин. Има много полезни вещества: мононенаситени, лесно разградими мазнини. Освен това зехтинима комплекс от витамини A, D, E. Този състав насърчава бързото усвояване на хранителните вещества от тялото. Използва се при кожни възпаления, както и за заздравяване на язви, тъканни увреждания и натъртвания.
• Масло от малинови семена. Включва: следните витамини: E, A, C, B1, B2, PP, както и калий и мед, мастни киселини. Има овлажняващи, възстановяващи свойства, укрепва имунна система, премахва признаците на стареене. Използва се за овлажняване на кожата при лечение на псориазис и др.

• Рициново масло. Приложимо в за козметични целиза премахване на признаците на стареене: подхранва кожата, премахва бръчките, облекчава подпухналостта. Маслото насърчава бързо заздравяванерани, облекчава симптомите на алергия по кожата. Често се използва за ревитализиране и укрепване на косата.
• Фъстъчено масло. Съдържа витамини A, D и B1. Освен това маслото има много микроелементи и фибри. Препоръчва се за заздравяване на дълбоки рани. Нормализира работата на нервната тъкан и сърцето. Препоръчва се при силна умора и безсъние. Фъстъченото масло подобрява паметта, подобрява концентрацията и възстановява работоспособността. Фъстъченото масло е аналог на зехтина.

• Масло от шеа (карите). Богат източник е на най-важните за кожата витамини - А, Е и F. Има успокояващо, омекотяващо, предпазващо, регенериращо, противовъзпалително, слънцезащитно, подмладяващо, антиоксидантно действие.
• Палмово масло. Омекотява кожата, съдържа каротеноиди, палмитинова и други високомолекулни мастни киселини, които активират липиден метаболизъм, има нежен ефект върху кожата, без да я изсушава по време на измиване, поради образуването на защитен микрофилм върху повърхността на кожата и косата.
• масло бурити. Органичното масло от бурити насърчава производството на колаген и еластин, овлажнява кожата, облекчава зачервяванията и има бронзиращи свойства, придавайки на кожата красив тон.

• Масло от баобаб. Предпазва сухата кожа от дехидратация и премахва лющенето. Омекотява и възстановява увредената, напукана кожа. На мазна кожаима противовъзпалителен, балансиращ ефект, премахва раздразнението. Подпомага стареенето, изтънява кожата, възстановява липидната бариера, доставя антиоксиданти и повишава еластичността.

• Ленено масло. Благодарение на своите антиоксидантни, противовъзпалителни, регенериращи и ранозаздравяващи свойства, ленено маслоидеално овлажнява, подхранва, омекотява и защитава кожата на лицето, ръцете и цялото тяло.
• Маслото от пшеничен зародиш е друго универсално масло, което подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата. Помага в борбата срещу целулита и стриите.
• Масло от бял трън. Възстановява епителния синтез, стимулира синтеза на колаген и забавя процесите на стареене.
• Масло от морски зърнастец. Има специално място масло от морски зърнастец, който е безспорен лидер сред всички растителни маслапо отношение на съдържанието на каротеноиди и има следните козметични свойства:

1. Прониквайки дълбоко през епидермиса и дермата, подобрява метаболизма и микроциркулацията в подкожната мастна тъкан, насърчавайки храненето, омекотявайки кожата, а също така предпазва кожата от изсушаване и лющене (моно- и полиненаситени киселинии витамин Е надеждно предпазват кожата от загуба на влага).
2. Възстановява липидния и киселинно-алкалния баланс на кожата.
3. Спомага за увеличаване на стегнатостта и еластичността на кожата, премахване на възрастовите и изразителни бръчки (витамините А, С и силиций, включени в маслото от морски зърнастец, стимулират естествения синтез на колаген, който е „отговорен“ за стегнатостта и еластичността на кожата) .
4. Предотвратява преждевременно стареенекожа, свързана с хормонален дисбаланс, свързан с възрастта.
5. Помага за избелване на кожата, изсветляване на лунички и др възрастови петна.
6. Ефективно и бързо възстановява кожата, увредена от слънчеви или химически изгаряния.
7. Предотвратява възпалението на кожата и помага за премахване на акне (масло от морски зърнастец е богато на вещества, които имат бактерицидно, противовъзпалително и антисептичен ефектвърху кожата.)
8. Подобрява състоянието на косата и скалпа (масло от морски зърнастец укрепва космените фоликули, предотвратява загубата на коса поради себорея, стимулира растежа на косата, придава й блясък и мекота).

Маслото от морски зърнастец, което има описания по-горе ефект при външно приложение, често се използва както в козметичната индустрия, така и в домашната козметология за витаминозно обогатяване на продукти за грижа за кожата и косата. Маслото от морски зърнастец, обогатено с витамини и минерали, също е ефективно средство за укрепване и подхранване на миглите и за грижа за чупливи и увредени нокти.

________________________________________

Заслужава да се отбележи, че за разлика от повечето козметични маслаНе се препоръчва използването на масло от морски зърнастец достатъчно често за грижа за кожата в неразредена, чиста форма. Защото високо съдържаниекаротеноиди в масло от морски зърнастец честа употребав концентрирана форма помага за отслабване на защитната бариера на кожата и повишава чувствителността на кожата към външни влияния(излагане на слънчева ултравиолетова радиация и др.).

Следователно каротеноидите са вещества, които са от съществено значение за кожата и тялото. Използването на масла, съдържащи каротеноиди, ще ви помогне да се предпазите от ултравиолетовите лъчи и да предотвратите стареенето на кожата, да премахнете сухотата и лющенето, да насърчите равномерен тен - всичко необходимо за красива и здрава кожа!

Красивият, спретнат маникюр и плътните, блестящи къдрици на жената винаги привличат вниманието на другите и показват, че тя отделя достатъчно внимание и време, за да се грижи за външния си вид. Но какво да направите, ако косата ви изглежда като сламка, постоянно пада и се цепи, а ноктите ви са тънки, чупят се и се лющят? Всъщност в този случай създаването на красиво изображение става почти невъзможно. Причините за такива проблеми могат да бъдат най-различни, но една от тях е дефицит в организма на определени витамини, минерали и хранителни дефицити.

Основата на косата и ноктите е фибриларен протеин кератин, който има висока механична якост. Както ноктите, така и косата вече са формирани от мъртва тъкан, поради което не се усеща болка при подстригване, топлинно оформяне или маникюр. Освен кератин съдържат голям бройсярата в аминокиселината цистеин, която образува връзки между протеиновите молекули, повишава плътността и укрепва структурата им, както и мазнините и водата, които осигуряват еластичност и естествен блясък.

Сред микроелементите в нокътната плочка има още калций, фосфор, селен, цинк и хром. Косата съдържа пигмента меланин, холестерол, желязо, калций, магнезий, цинк. Хранителните вещества навлизат в нокътя от нокътното легло (колкото по-добро е кръвоснабдяването му, толкова по-висока е скоростта на навлизането им), а в косата - от космени фоликули.

Най-важните за растежа и здравето на косата и ноктите са:

1. Витамин А (ретинол). Има антиоксидантни свойства и нормализира метаболитните процеси. Предотвратява сухотата и чупливостта на нокътната плочка, ускорява образуването на нови клетки.
2. Витамин Е (токоферол). Подобрява храненето на нокътното легло и космените фоликули, стимулира растежа на косата. Като проявява антиоксидантна активност, забавя процеса на стареене на организма. Предотвратява цепенето на ноктите и накъсаните краища на косата, възвръща естествения блясък.
3. Витамини от група В (В2, В3, В5, В7, В9). Осигурете изчерпателна положително въздействиевърху косата и ноктите. Отговаря за здравия вид на косата, регулира работата мастни жлезискалпа, участват в метаболитните процеси и усвояването на необходимите за растежа протеини здрава коса. Подпомага производството на пигмент меланин и предотвратява ранната поява на сива коса. Укрепва космените фоликули, засилва проникването на кислород и хранителни вещества в тях. Стимулират процесите на регенерация на кожата на скалпа, предотвратяват възпалителни процеси, сърбеж, сухота, пърхот. Предотвратява разслояването нокътна плочкаи появата на възрастови петна по него, ускоряват растежа.
4. Витамин С. Укрепва стените на капилярите, повишава тяхната еластичност, подобрява локална циркулация, микроциркулацията и храненето на космените фоликули. Стимулира процесите на регенерация на клетките и доставката на хранителни вещества към тях.

Най-добрите витаминни комплекси

На рафтовете на аптеките можете да намерите много витаминно-минерални комплекси и биологично активни добавки(хранителни добавки) предназначени за коса и нокти. Също така, като се вземат предвид характеристиките на състава, всички те имат благоприятен ефект върху кожата. Първите положителни резултати от тяхното използване могат да бъдат забележими не по-рано от две седмици или дори месец. Това се дължи на факта, че те засягат само растящите части на косата и ноктите и не са в състояние да съживят това, което вече е там.

Всички комплекси и хранителни добавки, представени на фармацевтичния пазар, се различават по състав, форма на освобождаване, цена, честота и продължителност на употреба. Ако е посочена еднократна дневна доза, по-добре е лекарствата да се приемат през първата половина на деня, тъй като тогава те ще се абсорбират по-добре.

В много случаи е полезна не само вътрешната употреба на витамини, но и добавянето на тяхното масло или водни разтворив самостоятелно приготвени състави от маски и бани за коса, компреси и апликации за нокти.

Скъпи лекарства

Витаминните препарати с висока цена включват тези, произведени в Германия, САЩ и Канада. Освен витамини, те съдържат важни аминокиселини, минерали, растителни екстракти и други активни съставки.

Vitrum Beauty Elite

Комплексният мултивитаминен препарат Vitrum Beauty Elite с много богат и разнообразен състав се предлага под формата на овални таблетки, покрити с розово-виолетово филмово покритие. Одобрен за употреба от 18-годишна възраст. Противопоказан за деца, бременни и кърмещи жени.

Активните компоненти са:

• витамини (A, E, D3, C, P, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B10 и B12);
• минерали (калций, магнезий, желязо, цинк, селен, бор и други);
• инозитол;
• холин;
• папаин;
• аминокиселини и техните производни (бетаин, цистеин, аргинин, лизин, метионин);
• лимонови биофлавоноиди;
• водорасли на прах;
• растителни екстракти (листа от алое, чай, европейска маслина, мента, коприва, розмарин, гроздови семки, коренища от джинджифил, куркума, плодове от анасон, кора от канелено дърво, лавандула и полски хвощ).

Активните съставки на лекарството са част от ензимни системи, които участват в основните метаболитни процеси. Те спомагат за повишаване на защитните сили на организма, ускоряват процесите на регенерация, подобряват структурата на косъма и нокътната плочка. Нормализира функциите на храносмилателния тракт, укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява метаболитните процеси в клетките, бори се с негативни последициежедневен стрес върху тялото.

Лекарството трябва да се приема два пъти дневно, една таблетка веднага след хранене. Минималният курс на лечение е 1 месец, продължителността на терапията се определя от лекаря индивидуално за всеки пациент.

Дамска формула за коса, кожа и нокти

Lady's formula хранителна добавка за коса, кожа и нокти съдържа подобрена формула, насочена към решаване и предотвратяване на козметични проблеми. Съставът е представен:

• витамини A, C, D, E, P;
• всички витамини от група В (В1-В12);
• минерали (калций, желязо, фосфор, магнезий, цинк, селен, манган, мед);
• рибонуклеинова киселина;
• цитрусови биофлавоноиди;
• бетаин;
• аминокиселина цистеин;
• желатин;
• екстракти от хвощ и корени от репей.

Лекарството попълва дефицита на витамини, макро- и микроелементи в организма. Показан за лющене на кожата, крехкост, косопад, причинен от хиповитаминоза, стрес, сериозни заболявания, неправилна грижа, след бременност и кърмене, по време на менопауза.

Съгласно инструкциите, лекарството трябва да се използва три пъти на ден, 1 таблетка по време на хранене. Препоръчителният курс е 3 месеца или повече.

Solgar кожа, нокти и коса

Витамините Solgar за коса, нокти и кожа се отличават със специално подбран състав, насочен към повишаване на синтеза на колаген и кератин в организма. Те съдържат:

• MSM (метилсулфонилметан), съдържащ сяра органично съединение, полезни за съединителната тъкан, коса, кожа, стави, необходими за синтеза на кератин;
• цинк;
• мед;
• прах от червени водорасли;
• аскорбинова киселина;
• аминокиселини пролин и лизин.

Малък списък активни съставкиви позволява да приемате този комплекс заедно с други витаминни и минерални продукти. Специална характеристика на таблетките Solgar Skin, Nails & Hair е липсата на животински съединения, което го прави предпочитано лекарство за вегетарианци.

Трябва да приемате комплекса по две таблетки на ден по време на хранене. След завършване на курса косата спира да пада интензивно, да се омазнява, става по-дебела, по-здрава, расте по-бързо, става по-здрава и нокътните плочки спират да се цепят. Освен това промените, свързани с възрастта, се забавят.

Nature's bounty Коса, кожа и нокти

Витаминният комплекс Nature’s bounty съдържа само най-необходимите вещества за поддържане на здрави кожа, коса и нокти:

• L-цистеинът съдържа сяра и е структурен компоненткератин, насърчава синтеза на колаген, повишава еластичността на кожата;
• екстракти от хвощ и бамбук, съдържащи големи количества органичен силиций, който има положителен ефект върху структурата на косата;
• витамин B6 стимулира растежа на нови здрави клетки;
• биотин (витамин B7), участва в синтеза на съдържащи сяра аминокиселини;
• инозитол (витамин В8), участва в синтеза на протеини.

Лекарството осигурява на тялото важни хранителни вещества за растежа и укрепването на косата и ноктите. Не съдържа оцветители, консерванти и аромати, така че е подходящ за хора със склонност към алергични реакции към тези компоненти. Трябва да се приема по 1 таблетка три пъти на ден по време на хранене.

Лекарства в средната ценова категория

Лекарствата със средна цена включват тези от чуждестранни и местни производители. Подобно на скъпите комплекси, те са балансирани по състав и се използват успешно от жените за решаване различни проблемикоса и нокти.

Допелхерц актив за здрава кожа, коса и нокти

Комплексът Допелхерц актив включва някои витамини, минерали и растителни екстракти. Подобрява метаболитните процеси, има цялостен благоприятен ефект върху проблемите на кожата, косата и ноктите и предотвратява появата им, предпазва от агресивните фактори на околната среда. Активните съставки включват:

• биотинът участва в метаболизма на протеините, необходими за здрави нокти и коса;
• пиридоксин (B6), необходим за синтеза на структурни протеини на кожата, косата и ноктите;
• цинков сулфат, укрепва космените фоликули, стимулира растежа и развитието на клетките;
• калциевият пантотенат (В5) участва в метаболитните процеси и активира регенерацията на тъканите;
• Маслото от пшеничен зародиш е ценен източник за организма мастноразтворими витаминии полиненаситени мастни киселини;
• Сухият екстракт от просо има антиоксидантни свойства и предотвратява процеса на стареене.

Комплексът се приема по следната схема: 1 капсула 1 път на ден по време на хранене, измита с вода. Продължителността на лечението е 2 месеца, след което трябва да направите почивка и, ако е необходимо, да повторите курса.

Merz Beauty специално драже

Лекарството е предназначено да предпазва косата от термични и механични въздействия, да подобрява кръвообращението в скалпа и да ускорява растежа на косата. Подпомага укрепването на нокътната плочка, повишава нейната здравина, подобрява външния вид и възстановява структурата.

Лекарството се основава на подобрена формула, съдържаща:

• антиоксидантни витамини С, Е, А;
• Витамини от група В (никотинамид, пантотенова и фолиева киселина, биотин, цианокобаламин);
• желязо;
• цинк;
• соев протеинов изолат.

Alphabet Cosmetics

Витаминно-минералният комплекс е предназначен специално за жени за запазване женска младеж, здраве и естествена красота. Съдържа витамини, макро- и микроелементи, билкови екстракти, които имат комплексен ефект върху тялото. Между тях:

• витамини от група В (В1, В2, В5, В6, В7, В9, В10, В12);
• витамини D3, K, C, PP, A, E;
• бета каротин;
• кверцетин;
• Коензим Q10;
• инулин;
• минерали (калций, силиций, хром, магнезий, манган, селен, цинк, йод, желязо, мед);
• екстракт от листа на зелен чай, коприва, алое вера, бреза;
• екстракт от билка хвощ, цветя от лайка.

Особеност на всички витамини от линията Alphabet е техният обмислен състав, като се вземе предвид съвместимостта и по-добрата смилаемост на съставките в една таблетка. В тази връзка дневната доза от активните компоненти е разделена на три таблетки с различни цветове, интервалът между дозите на които трябва да бъде най-малко 4 часа.

Може да се използва по време на бременност след консултация със специалист.

Evalar за кожа, коса и нокти

Препаратът за кожа, коса и нокти от руския производител Evalar е подобен по състав на описаните по-горе американски витамини Solgar, но е по-евтин. Засилва производството на колаген и кератин, повишава еластичността на кожата, укрепва ноктите, възстановява блясъка и спира косопада, подобрява нейното качество и растеж. Комплексът съдържа:

• биоформула "Evalar", включваща MSM, аминокиселини L-цистин и L-лизин;
• аскорбинова киселина;
• цинков лактат;
• меден глюконат;
• сух екстракт от фукус.

Комплексът се приема два пъти дневно по 1 таблетка с храна, непрекъснато в продължение на 2 месеца. След известно време, ако е необходимо, курсът може да се повтори.

Евтини лекарства

Евтините витамини за коса и нокти са местни препарати:

1. Допълва сиянието. Лекарството се характеризира с богат витаминен и минерален състав, включващ 8 минерала и 11 витамина. Съдържа и екстракт от зелен чай. Притежава антиоксидантен ефект. Подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите, намалява Отрицателно влияниефактори върху тях заобикаляща среда, включително неблагоприятни условия на околната среда. Повишава защитните сили на организма.
2. Вита Чар. Лекарството съдържа витамин А и група В. Продуктът подобрява микроциркулацията на кръвта, активира храненето на космените фоликули и стимулира синтеза на структурни протеини. Предпазва клетките от разрушителното действие на свободните радикали, насърчава активирането на регенеративните процеси.
3. Нанипол-1 Бирена мая. Съдържа автолизат от бирена мая, витамини Е, група В, калций, цинк, селен и желязо. Лекарството е ефективно при алопеция, пърхот, дисфункция на мастните жлези на скалпа и неутрализира отрицателните ефекти на ултравиолетовите лъчи. Елиминира чупливостта на нокътната плочка, укрепва и прави повърхността й гладка, изравнява цвета.

Предпазни мерки

Препоръчително е и безопасно да започнете да приемате витамини за коса и нокти, ако състоянието им се влоши, само след консултация с лекар. В крайна сметка козметичните проблеми не винаги са свързани с липсата на витамини или минерали. Те често са резултат от постоянен нервен стрес, преумора, хронични заболявания, хормонален дисбалансили просто неправилна грижа.

Трябва да се има предвид, че излишъкът от витамини в организма, когато ги приемате по собствена преценка без предварително изследване, в някои случаи е по-опасен от дефицита. Това важи особено за мастноразтворимите вещества, които се отделят слабо от тялото и се натрупват в черния дроб.

Преди да използвате избрания комплекс за първи път, не забравяйте да се запознаете със списъка от противопоказания и възможни нежелани реакции, най-честите от които са алергични реакции.

Видео: За ползите от витамините Perfectil plus