Какво кара човек да настръхва и как те помагат. Невропатия на мускулно-кожния нерв. Възможни свързани заболявания

Много хора поне веднъж са изпитвали чувството, че настръхват по скалпа им. По правило това усещане е еднократно и се появява за много кратко време. Но в някои случаи става редовно явление, което може да показва развитието на някои тежки заболявания. Можете да избегнете здравословни проблеми, ако знаете причините, поради които настръхвате. Сред тях има както напълно безобидни, така и доста опасни.

Описание на явлението

При раздразнение се появяват настръхвания нервни окончанияв гръбначния или главния мозък. Причината е стимулацията на отделните нерви, която има такъв ефект върху техните окончания. Дразненето предизвиква свиване на мускулите, което създава усещане, сякаш косата на главата се е надигнала и малки буболечки са започнали да минават по самата кожа. Това явление може да засегне не само главата, но и всяка друга част на тялото, където има поне малко коса.

Настръхването може да бъде еднократно (временно). В този случай те изглеждат доста естествени причинипри здрав човек. Понякога те могат да бъдат комбинирани с конвулсии, загуба на чувствителност, замаяност, но не медицинска намесаили няма да се изисква прием на лекарства. Гъските се появяват поради следните причини:

• Емоционална възбуда (радост, изненада, страх);
• Докосване на чувствителна кожа;
• Ниска температура на въздуха, хипотермия;
• Висока телесна температура;
• Лошо здраве (слабост, умора, главоболие).

Когато подобни усещания се появят при изброените по-горе условия, няма място за безпокойство. След известно време настръхването ще изчезне от само себе си и неприятни усещанияняма да остане и следа.

Понякога настръхването може да се появи по време на сексуална възбуда. Хората изпитват това много по-рядко от повечето живи същества.

Причини, свързани с патологии

Гъшата кожа на главата може да бъде хронична. Те са причинени от развитието различни заболяванияи почти винаги се комбинират с други по-сериозни симптоми. Честотата и редовността на проявите зависи от това каква конкретна патология ги е причинила. Най-много опасни заболяванияв увредените зони се появяват гърчове, изтръпване и изтръпване на кожата, чувствителността се губи и температурен режим, падане на косата.

Какви заболявания могат да причинят настръхване:

1. Остеохондроза цервикална областгръбначен стълб. Изкривяването, съчетано с постоянно притискане на нервните окончания, е една от най-честите причини за настръхване. Пациентът може също така да почувства леко изтръпване, замаяност, болка във врата, главата и торса, изтръпване. Ако не се лекува, симптомите ще придружават човека през целия му живот.
2. Сърдечно-съдови заболявания. Повечето заболявания, свързани със сърцето или кръвоносните съдове, причиняват много неприятни симптоми. Пациентите могат да имат изтръпване на главата, често усещат пълзене, болка в черепа, слабост, гадене, кожата им става по-бледа, настроението им се влошава и общо здравословно състояние. Понякога симптомите могат да засегнат главата само от едната страна, а също и да „отдадат“ определени части на лицето и ръцете.
3. Микро инсулт. Ако възникне микроинсулт, храненето на мозъчните клетки на пациента ще бъде нарушено. В този случай сериозните симптоми, присъщи на обикновен инсулт, ще отсъстват. Всичко се ограничава до настръхването, което се появява краткосрочен, болезнени усещаниявътре в главата, слабост и замайване. Микроинсултът се нарича още преходна исхемична атака.
4. Хипопаратироидизъм. Заболяването се комбинира с функционални нарушения паращитовидни жлези, поради което по кожата на главата започват да настръхват, появява се много силна нервна възбудимост, а също и крайниците изтръпват. Ако не се лекува, могат да се развият усложнения, които да причинят засилване на симптомите.
5. . Съдовите увреждания, които възникват при това заболяване, могат да причинят хронично настръхване, бледа кожа, загуба на памет и образуване на малки язви. Чести са случаите на усложнения на заболяването под формата на остър съдова недостатъчностмозък, което може да бъде фатално.
6. Невропатия на цервикалния плексус. Прищипан нерв често се появява на фона на силно изкривяване на гръбначния стълб, но това не е така предпоставказа такова явление. Ако това се случи, човекът ще се почувства като настръхнал по главата и също ще изпита силна болка, излъчващ се към задната част на главата, шията, раменете и костта зад ухото.
7. Невропатия на големия тилен нерв. При това заболяване настъпва увреждане на нерва в задната част на главата. Кожата на пациента ще изтръпне и чувствителността в задната част на главата ще намалее. Понякога може да почувства изтръпване в определени области на черепа.
8. Парализа на Бел. Това име се отнася до възпаление лицевия нерв, при което от едната страна на лицето започват да текат настръхвания, засягащи горна частглави. Заедно с това усещане може да се появи отслабване на мускулите в мускулите. отделни частилица. В някои случаи мускулите напълно спират да работят, което изисква сериозно медицинско наблюдение.
9. Авитаминоза. Липсата на витамини води до влошаване на здравето на кожата, поради което тя започва да се лющи, напуква и човек изпитва усещане за парене, сърбеж, се сблъсква с намален имунитет, болки в гърба и главата, слабост през целия тялото, лошо настроение.
10. Хипоксични състояния. Липсата на кислород възниква при продължително излагане на задушна стая, както и при нарушения в мозъка. И в двата случая лицето ще има усещане за пълзене в главата, както и силна болка, засягаща едното слепоочие, задната част на главата, челото или едната страна на мозъка. Често лека причинаХипоксията причинява вегетативно-съдови нарушения, както и симпато-адреналинова криза на фона, което причинява вазоконстрикция, причинявайки пълен набор от неприятни симптоми.
11. Нервен и психични разстройства. За различни отклонения в психическо състояниечовек може да изпита усещане, сякаш бъгове започват да пълзят по главата, замаяност, слабост, главоболие, дискомфортв стомаха. Освен това, като правило, също има психологически симптоми, изразяващо се в повишена нервност, морална нестабилност, лошо настроение, липса на интерес към живота, прекомерна агресия към другите. Всичко това може да се появи дори при редовно претоварване или стрес.
12. Студ. ARVI, остри респираторни инфекции или грип винаги се комбинират със слабост, хрема, назална конгестия, болки в гърлото, кашлица, висока температуратела. Някои хора изпитват усещане за пълзене по цялата глава. Понякога се развиват усложнения, като синузит. Причинява същите настръхвания, както и силна болка в челото, моста на носа и слепоочията, която се засилва при завъртане на главата. Човек в това състояние определено трябва да се обади на линейка.
13. Кулминация. По време на менопаузата жените се сблъскват съдови нарушенияпридружен от нестабилен кръвно налягане. Поради тази причина те могат да изпитат усещане за пълзене, главоболие, изтръпване на крайниците и симптоми на конвулсивен синдром. В някои случаи менопаузата е придружена от храносмилателни проблеми, които причиняват запек, подуване на корема, колики, повръщане, киселини, оригване и повишено образуване на газове.

Редовната поява на гъши настръхвания, съчетана с други сериозни симптоми, изисква медицински преглед. Това е единственият начин да сте сигурни в наличието или отсъствието на някакви заболявания. Ако симптомите изглеждат особено опасни, трябва да се обадите незабавно линейказа елиминиране на всички видове рискове.

Посетете лекар

При случайно настръхване няма причина за безпокойство. Въпреки това, ако подозирате развитието на други заболявания, все пак трябва да помислите за посещение на лекар. Ето защо трябва да знаете какво точно може да означава тежки заболявания. Но не по-малко важна е самата диагностика, която включва няколко процедури.

Кога да посетите лекар

Много хора избират да си затварят очите за незначителни усещания, поради което се сблъскват със сериозни усложнения. Много е важно своевременно да забележите промените в тялото си и да отидете в болницата. Трябва да отидете на лекар при следните условия:

1. Симптомите са епизодични и продължават повече от час.
2. Появяват се болка в главата, световъртеж, повишено кръвно налягане.
3. По време на атака възникват проблеми със зрението, говора или слуха.
4. Става трудно да завъртите главата си.
5. Кожата се променя при всяка атака.

Дори една точка е достатъчна, за да си запазите час сега. По-добре е да се прегледате и да се уверите, че няма заболявания, отколкото да рискувате здравето си.

Възрастните трябва да бъдат много внимателни към децата си. Ако детето ви се оплаква от усещане за пълзене в главата, трябва да го заведете на лекар. Това е особено вярно в случаите, когато поведението на детето се е променило драстично.

Първият лекар, който пациентът посещава, трябва да бъде невролог. Той е този, който ще назначи всичко необходими прегледи, а при необходимост ще Ви насочи и към други специалисти.

През какви процедури ще трябва да преминете:

• Общ анализ на кръв и урина;
• Химия на кръвта;
• Рентгенова снимка на шийните прешлени;
• КТ, мозък;
• ENMG;
• ЕКГ, ЕХО ЕКГ;
• Ултразвук, Доплер ехография.

След приключване на всички изследвания лекарят ще постави окончателна диагноза и ще предпише необходимо лечение. В някои случаи може да се наложи постоянно наблюдение на пациента, за което той ще бъде приет в болницата.

Лечение

Възможностите за лечение зависят от това какво причинява проблема. Ако лекарят е поставил диагноза, тогава трябва да вземете курс от лекарствата, които той предписва. Само премахването на основната причина ще ви позволи да забравите за нея завинаги. неприятни симптоми. Самото лечение включва два метода за въздействие върху тялото: лекарствени и народни. Те могат да се използват едновременно, ако няма противопоказания.

Медикаментозно лечение

Уговарям среща лекарстваСамо лекуващият лекар може. Силно не се препоръчва да купувате и приемате лекарства сами, тъй като... Това може да причини непоправима вреда на вашето здраве.

Вашият лекар може да предпише следните видове лекарства:

1. Успокоителни (глицин, Motherwort, валериана). Успокоява нервната система.
2. Антихипоксанти (Mexidol, Preductal). Намалете риска от развитие на хипоксия.
3. Вазодилататори (Cavinton, Nicergoline). Подобрете кръвообращението.
4. Ангиопротектори (гинко-билоба, аскорутин). Тонизира вените и кръвоносните съдове на главата.
5. Препарати с витамин В (тиамин, пиридоксин). Подобрява качеството на нервната тъкан.

Можете самостоятелно да приемате само леки успокоителни (валериан, глицин) и болкоуспокояващи (нурофен, парацетамол). Въпреки това е важно да вземете предвид дозировката и да се опитате да посетите лекар възможно най-скоро.

Можете да се лекувате и с нелекарствени средства. На някои пациенти се предписва масаж, магнитотерапия, пелоидна терапия, терапевтични упражнения, въздействие токов удар. Също така, за да увеличите ефективността, може да се наложи да се придържате към дневна рутина, качествен съни лека диета.

Всеки поне веднъж в живота си е чувствал настръхване. Те се проявяват под формата на леко изтръпване с временна загуба на чувствителност в определена област на тялото.

Точките могат да се появят под въздействието на студ, страх, а също и силно вълнение. Симптомите са особено чести при влюбени хора, които докосват своята половинка.

Но при някои промените се наблюдават без причина. В този случай те могат да показват патологични процеси в тялото. Важно е да посетите лекар, ако настръхнете постоянно състояние. Лекарят ще определи защо се появяват пъпките и как да се справят с тях.

Видове настръхване

Настръхването по лицето и тялото разговорно се нарича гъша кожа. Лекарите характеризират това състояние като парестезия. В зависимост от това защо се появяват нарушенията, особеният обрив може да бъде доброкачествен или патологичен.

Настръхванията, които изчезват сами за кратко време, не са опасни. Обикновено подобни промени са провокирани силен страх, стискане на крайници или неприятен звук.

Понякога си струва да отделите време повишено вниманиепъпки, които се появяват. Това е необходимо, ако се появят внезапно без видима причина и също така не изчезват дълго време. Такива промени могат да показват атеросклероза, захарен диабет, разширени вени и други патологии.

Ако настръхването се появи и изчезне бързо, те се считат за нормални

Преходно настръхване

Гъшата кожа се счита за пиломоторен рефлекс. Получава се, ако има стимулация на специални нервни окончания в областта гръбначен мозък. След вълнение периферни нерви, мускулите в областта на космените фоликули се свиват. Това кара косата да се надига. В същото време на човека му се струва, че изведнъж настръхва по повърхността.

Преходната парестезия не е опасна. В края на краищата, това е свързано с различни фактори, които засягат повърхността на кожата и тялото като цяло. Сред тях са:

• повишени температури;
• излагане на студ;
• уплаха;
• емоционално пренапрежение (избухнали чувства, спомени);
• сексуална възбуда, интимно докосване;
• слушане на докосваща душата музика;
• чувство на удовлетворение;
• досадни звуци;
• нарушения на кръвообращението поради дълъг престойв същото неудобно положение.

Особеността на такива настръхвания е бърза появаи същото изчезване. Болезнено и дискомфортв момента, в който те "бягат" не се наблюдава. Такива пъпки не са опасни.

Промените, причинени от дразнещи фактори, се считат за нормални.

Хронично настръхване

Ако промените в кожата станат постоянни, те ще придобият патологичен характер. Причините за появата им са свързани с увреждане на периферния нерв. Това се случва в резултат на определени нарушения в организма.

Това състояние е особено често срещано при хора, страдащи от липса на витамини и микроелементи. Настръхването се появява при недостатъчен прием на витамин В1, С, D, както и на магнезий и калций.

Ако има липса на хранене, нервната система започва да функционира неправилно. Това води до промени във функционирането на сърцето и кръвоносните съдове, което се проявява под формата на задух, подуване и раздразнителност. Ако не се лекува, може да настъпи сърдечна недостатъчност или парализа.

В случай на дефицит на магнезий, в допълнение към парестезията се отбелязва органна дисфункция стомашно-чревния тракткато:

• намален интерес към храната;
• неразположения;
• гадене;
• повръщане;
• диария.

Настръхването по скалпа, лицето и тялото не е необичайно при прием на определени лекарства. Подобни симптоминаблюдавани по време на лечение с циклосерин, изоназид, офлоксацин.

Лекарят трябва да извърши пълен прегледпациент за идентифициране на патологии

Лекарите наричат ​​парестезията, придружена от изтръпване, един от първите признаци на инсулт. Освен това може да се идентифицира чрез забавяне на говора, мускулна парализа от едната страна и изкривяване на лицето.

Когато тялото е заразено с херпесни вируси и ентеровирус, може да се развие синдром на Guillain-Barré. Характеризира се с образуването на антитела към нервните коренчета на гръбначния мозък. Патологията е придружена от бързо разпространение на гъши пъпки под кожата по протежение на ръцете, краката и гърдите, загуба на чувствителност и двигателна способност.

Парестезията може да бъде причинена от травматично увреждане на мозъка. Промените се наблюдават и от двете страни на тялото.

Страда от патологични променихора с захарен диабетИ автоимунни заболявания. IN последният случайНастръхването покрива лицето и главата на човека. С развитието на патологиите се развиват тремор на крайниците и намалено зрение.

Ако внезапно възникнат проблеми в корема и долната част на гърба, може да се наложи да се консултирате с дерматолог. Много хора изпитват зачервяване в тези области. След тестване се открива херпес зостер, което причинява настръхвания.

Постоянното настръхване може да означава сериозни проблеми

В случай на развитие патологични процесив областта на ръцете и лицето може да се предположи наличието на мигренозна аура или възпаление в предната част на мозъка. За поставяне на диагнозата ще се наложи магнитен резонанс.

Ако настръхнете по цялата кожа, лекарят може да диагностицира невропатия или парализа на Бел. Ако настъпят промени в езика, те се диагностицират проблеми със зъбитеили възпаление в мозъка.

Всички тези състояния са патологични. В този случай настръхването се придружава синдром на болка, дискомфорт и други неприятни промени.

Ако забележите такива настръхвания, определено трябва да посетите лекар. На първо място, трябва да отидете на терапевт. След събиране на анамнеза, той ще насочи пациента към невролог, флеболог или ендокринолог.

Лечение на настръхване

Преходната парестезия не изисква лечение. В края на краищата, настръхване, провокирано от неудобна поза, специален психо-емоционално състояниеили други фактори ще преминат от само себе си. Ако сте твърде нервни, можете да вземете леко успокоителнина базата на лечебни растения:

• инфузия на motherwort;
• тинктура от валериана;
• Глицин.

Ако настръхването е резултат от неудобна поза при седене или сън, трябва да се погрижите за това. Важно е да закупите специални възглавници, матраци или столове, за да нормализирате състоянието.

При патологична парестезия ситуацията е по-сложна. За да го премахнете, ще трябва да идентифицирате причината за настръхване.

Това може да стане с помощта на диагностични процедури:

• рентгенова снимка на гръбначния стълб;
• Доплер изследване на глава и шия;
• ЕхоКГ;
• изследвания на кръв и урина;
• реовазография.

За да се идентифицират причините за нарушенията, ще са необходими различни прегледи.

След получаване на резултатите от изследването лекарят трябва да избере най-подходящата тактика на лечение. Ако причините за това състояние не са идентифицирани, тогава на пациента може да се предпише:

• никотинова киселина;
• витамини от група В;
• актовегин;
• Пирацетам;
• Трентал.

Освен това се провежда физиотерапия. Пациентът може да се подложи на магнитотерапия, лечение с динамичен ток, кал и ток. Също благоприятен ефектсе оказва по време на масажа.

Ако човек почувства, че тялото му пълзи без причина, тогава определено трябва да посети невролог. Може да се наложи допълнителна консултация съдов хирург, ендокринолог, психотерапевт, флеболог и други специализирани специалисти. Те ще помогнат за идентифициране на нарушения ранни стадиии възстановяване на здравето.

Всеки от нас е запознат с внезапната поява на усещане за пълзене по кожата, което е съпроводено с леко изтръпване и временна загуба на чувствителност. Обикновено възниква при слушане на приятна музика, на студено, в резултат на уплаха или страх, след заемане на неудобна поза по време на работа или сън, както и след смяна на позицията или лек масажизчезва напълно. В такива случаи тези усещания са нормални и не е нужно да се притеснявате за появата им. Но понякога гъските се появяват често, без видими причинии не изчезва след няколко минути. В такива случаи трябва да се замислите възможно развитиеразлични заболявания, които могат да бъдат придружени от такъв симптом, и преминават цялостен прегледза да разберете причините за появата му.

Усещането за тичане или пълзене настръхва още се нарича „настръхване“, тъй като на повърхността кожатаВсъщност се появяват малки пъпки, напомнящи гъша кожа. Лекарите използват термина "парестезия", за да обозначат този симптом. Този тип сензорно увреждане може да бъде:

• преминаващ (доброкачествен) – причинен физиологични причини(например продължително стискане на крайник, страх, неприятен звук и др.);
• хронични (патологични) – причинени от лезии различни системиорганизъм и е симптом на заболяване (напр. разширени вени, и т.н.).

В тази статия ще ви запознаем с причините за преходна и хронична парестезия. Тези знания ще бъдат полезни за вас и, ако е необходимо, ще можете да предприемете своевременни мерки за идентифициране на определена патология, която може да бъде придружена от този симптом.

Защо възниква преходна парестезия?

При хората усещането за настръхване се появява в резултат на рудиментарния пиломоторен рефлекс, който е присъщ на много бозайници. Това се случва, когато се стимулират специални нерви, които произхождат от гръбначния мозък. В резултат на това се възбуждат периферните нерви, което предизвиква свиване на гладката мускулатура около космените фоликули. В отговор на това договореният мускулни влакнаповдига косата над повърхността на кожата. Това явление се нарича пилоерекция.

За хората подобна реакция е загубила практическото си значение, но при животните (например шимпанзета, кучета, дикобрази и др.) Косата, повдигната над повърхността на кожата, изпълнява различни функции. Когато реагира на страх, пилоерекцията позволява на животните да имат по-впечатляващ и заплашителен вид, а при студено време под повдигнатите косми се натрупва по-голямо количество топъл въздух, предпазвайки животното от лошо време.

При хората пиломоторният рефлекс, водещ до появата на преходна парестезия, може да бъде причинен от следните фактори:

• студ;
• топлина;
• страх или други негативни емоции, чувства и спомени;
• сексуална възбуда;
• слушане на приятна музика;
• чувство на удовлетворение от нещо;
• неприятни звуци;
• нарушения на кръвообращението поради неудобна поза.

Този вид настръхване винаги се причинява от определени причини, не е придружено от болезнени усещания и изчезва от само себе си след кратък период от време.

Преходната парестезия е нормална и не трябва да предизвиква безпокойство за вашето здраве.

Защо възниква хронична парестезия?

Хроничната парестезия винаги е признак на патологии, които са придружени от увреждане на периферните нерви. Има много причини за появата им:

• (обикновено поради липса на витамини B1, D и C);
• понижени кръвни нива и/или магнезий;
• понижени нива на кръвната глюкоза;
• наранявания;
• (например, когато);
• алкохолизъм;
• наранявания;
• остеохондроза;
• херния на междупрешленните дискове;
• тумори на гръбначния мозък;
• синдром на карпалния тунел;
• атеросклероза;
• синдром на неспокойните крака;
• неврастения;
• депресивни разстройства;
• хипопаратироидизъм;
• разширени вени;
• облитериращ ендартериит;
• невралгия;
• миозит;
• Парализа на Бел;
• фоликуларна хиперкератоза;
• възпаление на венците;
• продължителна употреба на определени лекарства (метаквалон, офлоксацин, изониазид, циклосерин, протионамид, антихипертензивни и антиепилептични лекарства);
• и т.н.

Всички горепосочени причини водят до появата на патологични парестезии, които възникват без видима причина, са по-продължителни и са придружени от неприятни или болезнени усещания. Появата им винаги трябва да бъде причина да се свържете с местен лекар, който може да анализира състоянието на пациента и да го насочи към специалист (например ендокринолог, невролог, флеболог и др.).

Понякога възниква патологична парестезия, когато материалът за пълнене попадне в канала на зъба или след екстракция на зъб (особено често след отстраняване на мъдрец). В такива случаи се наблюдават усещания за пълзене и изтръпване в областта на устните, езика и брадичката. Понякога тези симптоми изчезват след няколко дни, но в повечето случаи могат да продължат 2-3 месеца и изискват лечение (в някои случаи дори операция).

В какви случаи се предписва лечение на парестезия?

Ако има еднократни случаи на настръхване по кожата, които са причинени от психо-емоционално състояние или неудобна поза, не можете да обърнете внимание на външния им вид, тъй като е причинено от физиологични причини, е характерно за абсолютно всички хора и не показва патология. На чувствителните хора може да се препоръча лека употреба успокоителни(например глицин или) и запазване на спокойствие в текущата ситуация. И ако се появят парестезии, свързани с лошо кръвообращение, причинени от неудобна поза, препоръчително е да ги изоставите (например закупете удобна възглавница за сън или стол за работа, не седнете с кръстосани крака и др. ).

Когато се появят патологични парестезии, основната цел на лечението ще бъде насочена към елиминиране на патологията, която е провокирала тяхното развитие. За да го идентифицира, на пациента могат да бъдат предписани следните видове диагностични тестове:

• радиография на гръбначния стълб;
• Доплер изследване на съдовете на шията и главата;
• реовазография;
• ЯМР на гръбначен и/или главен мозък;
• електроневромиография;
• лабораторни изследвания и др.

Тактика по-нататъшно лечениеще зависи от причината, която е причинила появата на хронична парестезия. Ако диагностични изследванияне е позволено да се инсталира категорична диагноза, тогава за премахване на досадните усещания за настръхване може да се предпише следното:

• лекарства: витамини от група В, Никотинова киселина, Пирацетам, Трентал, Актовегин;
• физиотерапевтични процедури: динамични течения, магнитотерапия, електрофореза, калолечение, балнеотерапия и масаж.

Появата на гъши настръхвания по кожата може да е нормална или да показва развитие на различни патологии. Слушайте внимателно тялото си и ако имате чести и необясними парестезии, консултирайте се с лекар.

Отразява състоянието на целия организъм. Ако се появят промени по кожата, трябва да потърсите вътрешна причина. За какво говорят настръхналите?

Феноменът "настръхване" (cutis anserina) получи името си поради появата на малки пъпки - гъши. Този симптом е известен още като парестезия. Най-често се основава на така наречения пиломоторен рефлекс, когато свиването на мускулите на космените фоликули под въздействието на сигнали от периферните нервни окончания кара космите по тялото да се повдигат. Това напомня за способността на животните да настръхват при първите признаци на опасност. При хората това обикновено се случва под влияние на силни емоции. Ужас, екстаз, страхопочитание... - и сега ти настръхват косите. Или може би всичко е по-просто - вие сте замръзнали или сте обслужили крака си. Ако обаче настръхването ви мъчи често, добавете болезнени усещания, изтръпване на крайниците, възпаление, би било полезно да се прегледате.

Липсата на витамини

Настръхването често се свързва с недостиг на витамини (особено витамини B1, C, D). Ако в човешкото тяло няма достатъчно витамин С, тогава състоянието на кожата рязко се влошава, тъй като аскорбинова киселинанасърчава производството на колаген. При недостига му кръвоносните съдове стават крехки, кожата се покрива с бръчки, появяват се раздразнения и лющене, появяват се „настръхвания“.

Липсата на витамин B1, в допълнение към настръхването, може да бъде придружена от сърбеж и парене, а прекъсванията на витамин D водят до повишена умора, мускулна слабост, безсъние, гърчове.

КАКВО ДА ПРАВЯ?

Посетете диетолог, който ще избере комплекса от витамини, от който се нуждаете. Преразгледайте диетата си. Повечето витамин D в морска риба, яйчни жълтъци, черен дроб, краве мляко. Фасулът, аспержите, триците, ядките, царевичните зърна и пълнозърнестият хляб са богати на витамин В1. Витамин С съдържа пресни плодове, зеленчуци, зеленчуци.

Фоликуларна хиперкератоза

Заболяване, причинено от кератинизация на горния слой на кожата. Има външна прилика с целулита. Космени фоликулипокрити с рогови люспи. Кожните секрети слепват тези люспи, кожата под тях се възпалява, появяват се зачервявания и грапавини.

Заболяването най-често е наследствено, но може да бъде провокирано външни фактори, като изсушаващи душ гелове или сапуни. Симптомите могат да се появят след прием хормонални лекарстваили контрацептиви. Лошо хранене, липсата на витамини също са рискови фактори.

КАКВО ДА ПРАВЯ?

Фоликуларната хиперкератоза не се лекува пълно излекуване. Но възпалението може да бъде облекчено. Определено трябва да посетите дерматолог. Основното нещо е да поддържате кожата си здрава, не стойте дълго време на слънце или студ, не използвайте груби ексфолианти, нанасяйте специални средствагрижа за кожата.

Синдром на неспокойните крака

При това неврологично разстройство често се наблюдава дискомфорт в краката в покой. Има изтръпване, парене, сърбеж, усещане за притискане или подуване и пълзене. Това ви принуждава да движите краката си.

Причината за заболяването може да бъде злоупотребата с напитки, съдържащи кофеин, интензивно физически упражнения, сърце и бъбречна недостатъчност, заболявания на централната нервна система, стрес, тютюнопушене и др.

КАКВО ДА ПРАВЯ?

Консултирайте се с терапевт и невролог. Избягвайте тютюна и алкохола. Помагат специалните гимнастики, масажите и успокояващите билкови чайове.

Хипопаратироидизъм

Това болезнено състояниепричинени от смущение паращитовидни жлези. Придружен от липса на калций в организма, се повишава възбудимостта на нервната система. Поради това се появяват конвулсии, усещане за настръхване по тялото, студ и изтръпване на ръцете и краката.

КАКВО ДА ПРАВЯ?

Необходимо е да се свържете с ендокринолог. Обикновено се предписва хормонална и витаминна терапия. Препоръчително е да включите в диетата си храни, богати на калций и витамин D, всеки ден се нуждае от 500 до 1500 mg калций.

атеросклероза

Като резултат различни причини(повишени нива на липидите в кръвта, артериална хипертонияи т.н.) е повреден вътрешен слойсъд. Образува се плака, около която расте съединителната тъкан, се отлага калций, настъпва деформация и стесняване на лумена на артерията. Това води до нарушаване на кръвоснабдяването на органа, захранван през засегнатата артерия. Оттук и усещането за настръхване, бледа кожа, трофични язвии т.н.

КАКВО ДА ПРАВЯ?

Свържете се и с Вашия лекар. Важно е да се следи кръвното налягане, нивата на липидите (холестерол и др.), Кръвната захар, провеждане на ЕКГ, ултразвук на сърцето и кръвоносните съдове и др. Необходимо е да се контролира теглото, да се ограничи консумацията на животински мазнини, активно изображениеживот, откажи се лоши навици(тютюнопушене, злоупотреба с алкохол).

Момчета, вложихме душата си в сайта. Благодаря ти за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ Във връзка с

Случвало ли ви се е да настръхнете, докато слушате любимите си песни? Ако да, тогава вие сте един от 50% от хората, които са повлияни от музиката по този начин. Но защо това се случва?

Вътре сме уебсайтреши да разгледа въпроса за „музикалното настръхване“. Оказва се, че не е важно само дали мелодията ни харесва, а и как е изсвирена. Но нека не ви отегчаваме, ще ви разкажем всичко по-подробно.

Какво се случва?

Когато музиката в плейлиста ви е подбрана добре, тя не остава незабелязана от тялото. Сърцето бие по-бързо, зениците се разширяват, телесната температура се повишава, кръвта нахлува в краката. Малкият мозък става по-активен, освобождава се допамин и кожата вече настръхва.

Защо се случва това?

Изследователите са открили, че музиката влияе на древността система за възнаграждениев мозъка и предизвиква освобождаване на невротрансмитер, участващ в системата за възнаграждение – допамин. Пикът на освобождаването му настъпва за миг предикулминацията на песента: нашите мозъци непрекъснато очакват какво ще се случи след това - добър "навик" от еволюционна гледна точка. И колкото повече чакаме кулминацията, толкова по-силно е освобождаването.

В резултат на това, когато (понякога незабелязано от самите нас) очакваме промяна в ритъма, въвеждането на друг инструмент или соло и тези очаквания се оправдават, nucleus accumbens в мозъка започва да работи по-активно, освобождава се допамин и получаваме настръхвам. Интересното е, че сексът, наркотиците и хазартът имат подобен ефект върху хората.

Кой настръхва по-често от музика?

Както споменахме в началото, не всички хора са запознати с тази реакция. По време на едно изследване на феномена беше открито, че хората, които настръхват от музика, имат по-мощни центрове за емоционална обработка. Това означава, че те са способни да изпитват по-силни емоции. Освен това музикантите са по-склонни да настръхнат от песни.

Друго проучване установи, че „хора с настръхнали“ са по-отворени към нови преживявания и имат повече високо нивокреативност и любопитство.

От коя музика те втрисат най-много?

Жанрът на музиката не влияе върху това дали ви побива тръпка. Независимо дали става дума за техно, класическа музика или рок, структурата е по-важна от стила. Нашите мозъци харесват „елемент на изненада“, като смяна на инструмент или затихване на мелодията.

От коя музика настръхвате? Кажете ни в коментарите и ние ще се опитаме да съставим наш собствен списък с най-впечатляващите песни.