Какво може и какво не може по време на Рождественския пост?
През 2018 г. Рождественският пост ще започне на 28 ноември. През този период православните вярващи се подготвят да празнуват Коледа...
Здраве
Защо отделяме газове, от какво се състоят и кои храни най-вероятно причиняват газове в червата?
Метеоризмът е резултат от производството на смес от въздух и газове в стомашно-чревния тракт, които са странични продукти от храносмилателния процес.
Ето тези и други факти за това какво правят всички хора по няколко пъти на ден.
1. Газовете в червата се състоят от:
59 процента от азот
21 процента водород
9 процента въглероден диоксид
7 процента метан
4 процента кислород.
2. Средният човек отделя газове около 14 пъти на ден, образувайки около 0,5 литра газове.
3. Газове в червата запалвам.
4. В момента на образуване газовете достигат температура от 37 градуса по Целзий и излизат със скорост 11 км в час.
5. Вие няма да можете да се задавите от собствените си газове, намирайки се в херметична камера, тъй като концентрацията на газове не е достатъчно висока
6. Сероводородът е вещество, което дава газове лоша миризма. Продукти с високо съдържаниехрани със сяра като боб, зеле, сирене и яйца са основните виновници.
7. Повечето газове в червата се образуват от погълнат въздух(азот и въглероден диоксид) и са почти без мирис. Мехурчетата на такива газове са големи и могат да издават силен звук.
Процесът на смилане и ферментация води до образуването на различни газове. Такива газови мехурчета могат да бъдат малки, тихи, но миризливи.
8. Човек отделя газове дори след смъртта.
9. Термитите се считат за шампиони в отделянето на газове.. Те произвеждат повече метан от кравите и замърсяващото оборудване. Други животни, които са известни с метеоризма си: камили, зебри, овце, крави, слонове, лабрадор ретривъри.
10. Бобови растениявсъщност причинява метеоризъм. Човешкото тяло не може да смила определени полизахариди. Когато тези сложни въглехидратидостигнат долни секциичервата, бактериите започват да се хранят с тях, образувайки много газове.
зеленчуци: броколи, Бяло зеле, карфиол, краставици, лук, грах, репички
Бобови растения (боб, грах)
Плодове с високо съдържание на захар и фибри: кайсии, банани, пъпеши, круши, сини сливи, стафиди, сурови ябълки
Храни с високо съдържание на въглехидрати: пшеница, пшенични трици
Газирани напитки, бира, червено вино
Пържени и мазни храни
Захар и заместители на захарта
Мляко и млечни продукти
Не всички от тези продукти причиняват повишено образуване на газ, и може да откриете, че само определени повлияват излишните газове в червата ви.
Както вече споменахме, човек не може напълно да се отърве от газовете в червата, тъй като това е естествен процесв организма. Въпреки това, ако страдате от повишен метеоризъм, има няколко начина за намаляване на образуването на газове.
1. Прегледайте диетата си
Ограничете консумацията на храни, които предизвикват повишено образуване на газове. Най-доброто нещо елиминирайте храни една по еднаи водете дневник, за да разберете кой е главният виновник.
Ако започнете да ядете повече храни с високо съдържание на фибри (което помага по-добро храносмилане), може да забележите, че количеството газове в червата ви се е увеличило. Може да отнеме няколко дни или седмици, докато тялото ви свикне с новата диета. Ако не, свържете се със специалист.
Термична обработка на хранатапомага за намаляване на количеството на някои вещества, които причиняват повишено образуване на газове. Но трябва да предпочетете да готвите на пара вместо да варите, ако искате да запазите повече витамини.
2. Пийте между храненията
Ако пиете вода по време на хранене, вие разреждате храносмилателен соки храната също не се усвоява. Опитайте се да пиете вода половин час преди хранене.
3. Яжте и пийте бавно
При бързо хранене се поглъща много въздух, което също води до повишено образуване на газове.
4. Гледайте навиците си
Навици като пушене, дъвчене дъвка, пиенето през сламка може да напълни стомаха ви с излишен въздух.
5. Избягвайте изкуствените подсладители
Сорбитолът и другите подсладители, използвани в продуктите „без захар“, също влошават състоянието, тъй като се усвояват от чревни бактерии, които произвеждат газове.
Освен това те могат да ви помогнат следните средства:
Ментасъдържа ментол, който има спазмолитично действие върху храносмилателния тракт и омекотява метеоризма.
Канела и джинджифилнамалява образуването на газове, успокоява стомаха.
Активен въгленпомага за намаляване на количеството газове, тъй като има абсорбиращи свойства.
Кисело млякои други храни с пробиотици водят до баланс чревна микрофлора, намаляване на образуването на газове.
Лекарства, съдържащи симетикон, намаляват подуването и дискомфорта при повишено образуване на газове.
Повишеното образуване на газ в червата, чиито причини и лечение ще разгледаме, се нарича метеоризъм.
Съединение чревни газове- това е въздух, който влиза в човешкото тяло при вдишване, въглероден диоксид, който се образува по време на обработката на вдишания въздух, и газови примеси, които се образуват като продукт на жизнената дейност на микробите.
Когато се натрупва в червата голям бройтакива газове, стомахът се пука и се подува силно, след това се появява болка, дискомфорт и се отделят голямо количество газове с неприятна миризма. Метеоризмът възниква поради факта, че човек не се храни правилно, злоупотребява лоши навици. Често повишеното образуване на газ е резултат от метаболитни неуспехи; ако кръвообращението е нарушено, възникват проблеми с движението на храната.
Как да се справим с този симптом и какво може да се направи у дома, ако се образуват газове в червата? Нека се опитаме да го разберем. На първо място, нека да разгледаме причините за това явление при възрастни.
Прекомерното образуване на газ в червата се проявява със симптоми като:
Метеоризмът често е придружен от дисфункция на червата под формата на запек или, обратно, диария. Обикновено след дефекация или отделяне на газове болката и други симптоми отшумяват за известно време.
В зависимост от причината за появата можем да различим следните видовеметеоризъм:
Независимо от това каква е причината за повишеното образуване на газове в червата, на пациента се препоръчва да се консултира с гастроентеролог. Това състояниеможе да показва тежки заболяванияоргани на стомашно-чревния тракт. Тъй като метеоризмът е много неудобен и неприятно състояние, пациентът има право да приема някои лекарства, продавани в аптеките без рецепта (Espumizan и др.).
Много хора се чудят: защо се образуват газове в червата? Най-честата причина за повишено образуване на газове в червата е неволното поглъщане на прекомерно количество въздух по време на вдишване. Това явление се нарича аерофагия. По-голямата част от въздуха остава вътре горни секцииСтомашно-чревния тракт, останалите 15-20% навлизат в червата.
Прекомерното поглъщане на въздух може да бъде причинено от твърде бързо хранене, пушене и говорене по време на хранене или пиене на газирани напитки или дъвка.
Ако аерофагията е провокирана от хранителни навици, тогава това състояние може лесно да се коригира. Въпреки това, ако повишеното поглъщане на въздух се дължи на заболявания на храносмилателната система или нервна система, тогава е необходимо продължително лечение.
Именно поради тях възникват причините за силно образуване на газове в червата. Това са бобови растения, зеле, репички, киви, фурми, грозде, черен хляб, бира, квас, мляко и други продукти, които съдържат трудно смилаеми компоненти.
Поради ненавременна обработка те започват да ферментират и гният, така че трябва да се въздържате от ядене на такава храна.
Причините за образуването на газове в червата се идентифицират с помощта на следните диагностични методи:
След подробна диагноза ще стане по-ясно как да се справите с повишеното образуване на газове в червата и какви хапчета трябва да се вземат за лечение на заболяването.
Ако имате повишено образуване на газове в червата, лечението на този симптом включва няколко последователни стъпки:
Да се биеш силно образуване на газАдсорбентите се използват активно в червата, които намаляват абсорбцията на газове и други съединения от токсичен произход, а също така насърчават отстраняването на газовете ( Бяла глина, диметикон, симетикон, полифепан, полисорб, активен въглен, Filtrum STI).
Предназначение лекарства, което ще помогне да се отървете от образуването на газ в червата, е възможно само след провеждане на подходящ преглед за изключване на патологии на стомашно-чревния тракт.
Ако не са открити такива, можете да продължите директно към лечението на излишното образуване на газ.
При газове, причинени от механични причини (чревни тумори, запек), лечението ще зависи от конкретното заболяване. При тумори ще се проведе хирургична интервенция, дългосрочен запекелиминирани чрез приемане на лаксативи.
Диета за излишни газове в стомаха включва: пълен провалили значително намаляване на потреблението определени продукти :
Дори след като знаете кои храни причиняват подуване и ги избягвате, симптомите може да продължат известно време. За да се отървете от тях възможно най-бързо, се препоръчва включете в диетата си храни, които подобряват чревната подвижност:
Важно е да се храните според принципите дробни хранения– 5-6 пъти на ден на малки порции, като бавно и старателно дъвчете храната. Опитайте се да ядете по едно и също време и не прекалявайте с различни пикантни подправки. Трябва да приемате достатъчно течност всеки ден. След като всички симптоми на заболяването преминат, можете да се оттеглите донякъде строга диета, но в същото време се опитайте да следвате всички препоръки на лекаря.
Хора от всички възрасти, мъже и жени, понякога се притесняват от газове в червата. За възрастен нормата е да съдържа по-малко от 1 литър газ наведнъж. Причината за образуването на газове в червата може да бъде нарушение на функционирането на храносмилателната система или дори началото на развитието на определени заболявания. Повишеното образуване на газ в червата измъчва човек с болка, шум, неприятна миризма на сероводород и пациентът често се подува.
Натрупването на газове в стомаха обикновено е резултат от небалансирана диета.Прекомерното налягане, което газовете създават в храносмилателната система, може да причини неконтролирано отделяне на газове. Характерни проявиизлишъкът от газове причинява подуване на червата () и болка. Прекомерното образуване на газове може да доведе до гадене или повръщане. Съпътстващи свръхгазирането са диария, запек или многобройни оригвания.Често има къркорене и къркорене в стомаха и червата. Пациентът има чувството, че се събират изпражнения в стомаха, той е силно подут, а мислите му са заети от желание да изпусне зловонни газове. Причинни факторисчитат се състояния:
Проявите могат да бъдат общи (неразположение) и локални (свързани с храносмилателната система). Общи симптоми:
Местни симптоми:
Защо този проблем възниква по време на бременност? Когато се ражда нов живот, в тялото настъпват постоянни промени и на първо място това се отнася до хормоните. Нормално очаквана майкакръвта съдържа голямо количество прогестерон, което е необходимо за намаляване на тонуса на матката и предотвратяване на спонтанен аборт. Лошата новина е, че повишаването на нивата на хормоните засяга не само матката, но и стените на червата. Тонусът намалява, развива се инконтиненция, изпражненията напускат тялото по-бавно от обикновено, образуват се стагнация на газове и гниеща миризма.
По време на бременност допълнителна болка идва от матката, която се уголемява и оказва по-голям натиск върху червата, които вече са подути. Газовото замърсяване нараства постоянно хронични болестии болезнено нарушение на микрофлората. Бременната жена трябва да следи диетата и начина си на живот. Ниска мобилностпо време на бременност и прием на определени храни (боб, хляб, големи количества ябълков сок) може да доведе до неприятни последици.
Когато се лекува газово замърсяване, човек трябва първо да лекува „горещите“ причини, които причиняват симптома. Ако има затруднения при движението на храната през червата, Cerucal ще бъде ефективен. Запекът се лекува с лаксативи, ракът се лекува оперативно. При установена липса на здравословна микрофлора се препоръчват пробиотици, които съдържат необходимите бактерии. Чести и безопасни средстваза лечение на газове е "Еспумизан". Лекарството е разрешено да се използва от възрастни хора, майки с кърмаче.
Ако спешно трябва да се справите с проблема с образуването на газове в червата, има няколко групи лекарства с различни ефекти. Първата група е пречистване, сорбенти ("Enterosgel", "Phosphalugel"). Следните средства за премахване на газовете в червата са лекарства, които съдържат ензими, необходими за храносмилането (панкреатин, мезим). Третата група лекарства активира процеса на обезпенване. Излишните газове са ходещ блок от пяна, който трябва да бъде премахнат. Тези лекарства ще помогнат за подобряване механична работачервата и повишава способността на червата да абсорбират, може да намали къркоренето и неприятен симптоммиризма ("симетикон", "диметикон").
Популярни са билки, ядки, сол и копър. Как да премахнете газовете от червата с помощта на копър? Трябва да вземете 1 лъжица семена (без трева), натрошете и варете с вряла вода (1,5 чаши вряща вода на 1 лъжица). След 3 часа инфузия, вземете лекарството 3 пъти на ден преди хранене. Можете бързо да излекувате въздуха в червата с помощта на ядки.Необходимо е да вземете 100 грама кедрови и орехови ядки и да ги детайлизирате. След това нарежете цял необелен лимон и добавете към ядките. Поставете там 30 грама фармацевтична глина. За да подобрите вкуса, можете да добавите мед. Приема се по 1 супена лъжица 2 пъти на ден преди хранене. „Черната сол“ ще помогне за премахване на газовете от червата. Ще трябва да вземете 250 грама сол и да поръсите черно отгоре ръжен хляб. Залейте солта с вода, докато се получи тесто и оформете плоска питка. Пече се до почерняване, след което се пасира с ренде. Този прах може да се използва за заместване на готварската сол.
Газовете в червата са нормален физиологичен процес в тялото на всеки човек. Повишеното образуване на газове () не е признак на някаква сериозна патология в тялото, но изисква лечение, тъй като причинява силен дискомфорт и показва първите нарушения във функционирането на храносмилателните органи (хранопровод, стомах, черва).
Метеоризмът е широко разпространено явление, при което в червата се натрупват излишни газове.
Може да се почувства абсолютно здрав човекпри преяждане, консумиране на храни, богати на растителни фибри. Прекомерното натрупване на газове в червата е резултат от нарушаване на връзката между образуването и отстраняването на газовете. Те навлизат в червата от въздух, погълнат от човек в стомаха, газ, отделен от кръвта и от цекума.
Обикновено човек произвежда газове до 25 пъти на ден. Нямат мирис. Неприятният аромат е следствие от съединения като индол, скатол и сероводород. Те са продукти на разпадане по време на взаимодействието на чревни микроорганизми с несмлени хранителни остатъци, които влизат в дебело червоот тънък.
Газовете в червата са множество малки мехурчета, покрити с вискозна слуз. Съдържанието им в големи количества усложнява храносмилането, усвояването на хранителните вещества и намалява активността на ензимите.
В медицината има няколко вида повишено образуване на газ в червата, всеки от които има свои собствени причини:
Причините за газове в червата също са по-чести, включително:
Най-честите симптоми на повишено образуване на газове, което причинява дискомфорт, включват:
Симптомите на газове в червата могат да се появят постоянно или периодично след консумация на определени храни. Характерно е, че дискомфортът и дискомфортизчезват след отделяне на газове или дефекация.
Признаците на метеоризъм се проявяват по-често и по-ясно следобед, когато работят всички системи и органи пълна сила. Като се има предвид, че симптомите на метеоризъм не са специфични, те зависят от много фактори и много често се комбинират с по-сериозни чревни патологии по-нататъшно лечениезависи от характеристиките на диетата на човека и задълбочен преглед.
Ако пациентът се оплаква от силен дискомфорт и честа болкаГастроентерологът провежда общ преглед, за да изключи възможни съществуващи патологии или аномалии във функционирането на стомаха, хранопровода и червата, както и да определи причините за метеоризма. Използвайте следните методидиагностика:
Как да се отървем от газовете в червата, ако не са идентифицирани заболявания или аномалии? В този случай специалистът може да назначи среща специални лекарства, и коригиране на диетата.
Предписани са следните видове лекарства:
Помага да се отървете от газовете в червата - това е част консервативна терапияи най-много По най-добрия начинпредотвратяване на повишено образуване на газ в червата. Менюто трябва да включва продукти, които не само осигуряват пълен комплекс от витамини и микроелементи, но и стимулират чревната подвижност, намаляват процесите на ферментация и възстановяват нормалната микрофлора.
Основни правила за хранене по време на метеоризъм:
Забранените храни включват храни, които увеличават повишеното образуване на газове в тънките или дебелите черва:
Балансираното меню за метеоризъм трябва преди всичко да се състои от ястия, които не стимулират повишено образуване на газ, но нормализират изпражненията и отделянето на газове:
Газове в червата - как да се отървете от дискомфорта с естествени билкии лечебни растения?
4 с.л. л. плодове от червена офика (може да се замени с 1 с.л. семена от копър), 3 с.л. л. Смесете мента и същото количество валериан. 1 с.л. л. билкова колекциязалейте с 1 с.л. вряла вода и оставете да престои поне 60 минути, като плътно покриете съда със запарката с капак.
Отварата се пие на гладно по 100 мл 2 пъти дневно 30 минути преди хранене.
Курсът на лечение на газове в червата е 14 дни. За облекчаване на дискомфорта и болката отварата може да се приема едновременно.
1 с.л. л. суха лайка, налейте 200 мл току-що преварена вода, затворете капака, увийте в нещо топло и оставете за 30 минути. Пийте 100 ml от готовия бульон два пъти 30 минути преди хранене. Отварата може да се консумира при усещане силно подуване на коремакорема с цел профилактика наведнъж или пийте в продължение на 20 дни. Всеки ден се приготвя нова запарка.
2 скилидки чесън, 1 с.л. л. Накълцайте сол, щипка копър (пресен или сух) и 5 листа касис. Получената смес се изсипва в 1 литър гореща преварена вода и се оставя да се влива в продължение на 24 часа на топло място. Готова напиткапийте всяка сутрин на гладно по 100 мл.
Почти всеки човек поне веднъж в живота си е почувствал, че коремът му изглежда подут и всичко в него просто кипи. Това явление се нарича В повечето случаи метеоризмът не е опасен, но в същото време причинява дискомфорт на собственика си. И въпреки че метеоризмът не е симптом на сериозно заболяване, което може да доведе до фатален изход, трябва да се лекува.
Както всеки друг дискомфорт, който изпитва човек, метеоризмът има своите причини. Много често метеоризмът е един от симптомите на някакво заболяване, свързано с стомашно-чревния тракт. И така, основните симптоми на това явление включват:
Почти винаги натрупването на газове в червата причинява голям дискомфорт на човек, за него става трудно да се концентрира върху нещо, тъй като всички мисли са насочени в една посока. Ако метеоризмът е станал ваш постоянен спътник и в някои случаи продължава за дълго време, тогава определено трябва да се свържете със специалист за помощ.
Въпреки факта, че метеоризмът не е опасно явление, струва си да разгледаме по-отблизо причините за възникването му. Има няколко причини, поради които излишните газове могат да се натрупат в червата. Те включват:
Ако говорим за продукти, които могат да причинят повишено образуване на газ, те включват:
Също така, метеоризъм възниква, ако човек има едно от заболяванията:
Често повишеното образуване на газове възниква, когато човек има някакъв вид чревна инфекция. Разбира се, по това време метеоризмът не е най-много основен симптом, но често лекарите по инфекциозни заболявания отбелязват, че при наличие на инфекция, особено при деца, дори миризмата на газове може да се промени и да стане доста неприятна. Това се дължи на факта, че в тялото има борба, а някои бактерии причиняват такава страничен ефект. В този случай газовете излизат с голям дискомфорт, а понякога дори със силна болка.
Малко хора следят диетата си и обръщат внимание на всички симптоми на този дискомфорт. Но все пак, ако се измъчвате постоянно образуване на газ, тогава е по-добре да се консултирате с лекар. Ще ви помогне да прегледате диетата си и да намерите истинската причинаболест.
Много хора се интересуват от въпроса как да се отърват от газовете в червата, защото този проблем не е от най-приятните и не всеки може да го понесе дълго време. На първо място, лекарят трябва да установи точната причина, поради която този процес се случва в човешкото тяло. Ако причината е определена, лечението ще се състои от три етапа:
Едно от най-безопасните и популярни лекарства за премахване на газовете е Espumisan. Предписва се дори на малки деца в първите месеци от живота, когато са измъчвани тежки колики. Трябва да се използва само по препоръка на Вашия лекар, а също и ако знаете точно причината за дискомфорта. Във всеки случай само лекар може да предпише лечение и да определи истинската причина след провеждане на някои изследвания. Не се препоръчва самолечение, тъй като въпреки безвредността на метеоризма, той може да бъде причинен от по-сериозни заболявания.
Тези хора, които страдат от газове в червата, се съветват радикално да преразгледат диетата си, тъй като често това е причината. начин на живот модерни хорапринуждава ги да похапват често, а не здравословна храна(бързо хранене, котлети и т.н.), поради което броят на страдащите от заболяването се увеличава. Ако забележите такъв проблем, препоръчително е да изключите храни като:
Също така не се препоръчва да ядете сурови зеленчуци, те трябва да бъдат варени или на пара. За да се подобри работата на червата, се препоръчва да се яде повече ферментирали млечни продукти, които подпомагат възстановяването на чревната микрофлора и й помагат в борбата с метеоризма.