Miopia (miopia). Tratamento, prevenção, consequências e complicações

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Correção e tratamento da miopia

É possível curar a miopia?

É imediatamente digno de nota que em palco moderno Com o desenvolvimento da medicina, é possível restaurar a visão normal mesmo em pacientes com alto grau de miopia, mas somente com o início oportuno do tratamento, antes que complicações se desenvolvam na retina e em outras estruturas intraoculares.

Para corrigir e tratar a miopia você pode usar:

• copos;
• lentes fácicas;
• correção a laser;
• substituição de lentes;
• cirurgia;
• colírio;
• tratamento medicamentoso.

Óculos para miopia

A seleção dos óculos para miopia é realizada durante um teste de acuidade visual. O paciente senta-se em frente a uma mesa especial com letras de vários tamanhos, e uma moldura com lentes removíveis é colocada sobre seus olhos. Em seguida, o médico começa a colocar lentes com certo poder de dispersão na frente do olho do paciente, primeiro as mais fracas e depois as mais fortes. Mínimo ( pela força) lente divergente que fornece acuidade visual ideal ( 0,9 – 1,0, ou seja, quase 100%). O paciente deve ser capaz de ler facilmente as letras da 10ª linha da tabela utilizada para determinar a acuidade visual.

É importante ressaltar que as indicações para o uso de óculos dependem do grau de miopia. Assim, por exemplo, com baixa miopia ( até 3 dioptrias) óculos só devem ser usados ​​para visualizar objetos distantes ( por exemplo, eles podem ser usados ​​por motoristas enquanto dirigem). Ao ler, trabalhar no computador ou assistir TV, os óculos devem ser retirados, caso contrário agravará a gravidade da miopia e levará à sua progressão.

Para miopia moderada, óculos podem ser usados ​​​​ao trabalhar com objetos localizados a uma distância mais próxima ( por exemplo, durante uma palestra na plateia). Ao mesmo tempo, esses pacientes geralmente não precisam de óculos de leitura. EM nesse caso solução ideal podem se tornar óculos bifocais, em cujas lentes estão instalados dois hemisférios divergentes ( um é mais alto e o outro é mais baixo), e o hemisfério inferior deve ser 2 a 3 dioptrias mais fraco que o superior. Nesse caso, se for necessário olhar para longe, o paciente olha através parte do topo lentes, e ao trabalhar com objetos a uma distância mais próxima - através parte inferior. Isto ajuda a prevenir a progressão da miopia que pode ocorrer com o uso contínuo de lentes excessivamente fortes.

Lentes de contato para miopia

Também é recomendado o uso de lentes para anisometropia, condição patológica em que o poder de refração dos olhos direito e esquerdo é diferente. Anisometropia de até 3 dioptrias pode ser corrigida óculos normais (neste caso, o poder de refração de cada lente deve corresponder ao poder de refração do olho oposto ao qual será instalada). Para anisometropia superior a 3 dioptrias, deve-se dar preferência às lentes de contato.

A seleção das lentes de contato segue as mesmas regras da seleção dos óculos. É importante ressaltar que com alto grau de miopia não é recomendado realizar correção completa imediatamente ( especialmente em crianças e adolescentes), uma vez que a função acomodativa dos olhos do paciente pode simplesmente estar subdesenvolvida. Neste caso, correção completa da miopia ( ou seja, a indicação de óculos que garantam ao paciente a leitura das letras da 10ª fileira de uma mesa especial) irá desacelerar desenvolvimento adicional acomodação, reduzindo assim a probabilidade de diminuição do grau de miopia durante o crescimento e maturação. É por isso que, na primeira prescrição de óculos, é recomendado corrigir a miopia em apenas 80–90% e, posteriormente ( na ausência de dinâmica positiva) aumente a potência das lentes utilizadas até obter um resultado ideal.

Ao usar lentes de contato, a córnea sofre estresse diário; microtraumas podem aparecer em sua superfície, acompanhados de sintomas de dor, sensação de corpo estranho no olho, lacrimejamento e vermelhidão da conjuntiva. Para restaurar tecidos da superfície ocular após lesões (com uso a longo prazo lentes de contato e em situações de trauma acidental na córnea do olho durante o uso de lentes), como Terapia adjuvante, podem ser utilizados produtos que contenham dexpantenol, substância caracterizada por um efeito regenerativo nos tecidos, em particular, gel para os olhos Korneregel. Tem efeito cicatrizante devido à concentração máxima de dexpantenol, e o carbómero incluído na sua composição, devido à sua textura viscosa, prolonga o contacto do dexpantenol com a superfície ocular. Korneregel permanece por muito tempo no olho devido ao seu formato gelatinoso, é fácil de aplicar, penetra nas camadas profundas da córnea e estimula o processo de regeneração do epitélio dos tecidos superficiais do olho, promove a cicatrização de microtraumas e elimina a sensação de dor. O medicamento é aplicado à noite, quando as lentes já foram retiradas.

Lentes fácicas para miopia

Correção a laser da miopia

Na preparação para o procedimento, é realizado um exame minucioso do paciente, incluindo ceratotopografia computadorizada e outros métodos de pesquisa de alta precisão. Os dados obtidos sobre o estado da córnea, cristalino e globo ocular são inseridos em um computador, que calcula os parâmetros ideais para correção a laser. O procedimento em si também é controlado por programas de computador e, portanto, o risco de erro acidental é minimizado.

O procedimento de correção da miopia a laser é realizado em poucos minutos. Primeiro, o paciente entra em uma sala especialmente equipada e deita-se em uma mesa sobre a qual está instalado um dispositivo a laser. Gotas são colocadas em seus olhos anestesia local, que bloqueia temporariamente todos os tipos de sensibilidade. Isso é necessário para que durante o procedimento o paciente não pisque e não reaja às ações do médico. Além disso, são instilados medicamentos nos olhos para dilatar a pupila, o que é necessário para a precisão das manipulações realizadas.

Depois que o anestésico fizer efeito, o paciente é solicitado a fixar a cabeça de maneira estritamente posição vertical e não o mova. Para evitar piscar acidentalmente durante a operação do laser, as pálpebras do paciente são fixadas com pinças especiais ( O procedimento é indolor, mas pode parecer desagradável). O médico então verifica novamente a posição da cabeça do paciente, coloca a máquina a laser diretamente acima do olho que está sendo operado e pede ao paciente que fixe o olhar na luz vermelha piscante da máquina.

Quando todos os preparativos estiverem concluídos, prossiga diretamente para a correção. Primeiro, é feita uma incisão circular rasa na superfície da córnea, após a qual a camada superior é levantada em forma de retalho. Depois disso, o próprio laser entra em ação. De acordo com um programa pré-determinado, ele exclui ( evaporação) uma pequena camada de tecido córneo, reduzindo sua curvatura. Esta etapa do procedimento pode durar vários segundos ou minutos. Após a conclusão da correção, o retalho separado é devolvido ao seu lugar. O paciente deve permanecer imóvel por mais alguns minutos para que ( aba) secou e está firmemente fixado na córnea.

Após a operação, testes de visão e condição geral paciente, o que não leva mais de duas horas. O paciente pode ir para casa no mesmo dia, mas durante 7 a 10 dias deve seguir rigorosamente todas as recomendações que o médico lhe der.

Após realizar a correção da miopia a laser, é recomendado:

• Instile nos olhos colírios antibacterianos, que o médico irá prescrever, observando rigorosamente a dosagem por ele prescrita ( geralmente 1 a 2 gotas em cada olho durante 3 a 5 dias). Isto impedirá o desenvolvimento complicações infecciosas V período pós-operatório.
• Durante os primeiros 3 a 5 dias após o procedimento, durma apenas de costas, caso contrário aumenta o risco de compressão ou lesão ocular ( por exemplo, com a mão ou travesseiro).
• Visite seu médico 1, 3, 7 e 14 dias após a operação para monitorar sua eficácia e identificar possíveis complicações. A última consulta de acompanhamento ao oftalmologista é realizada um mês e meio após a correção.
• Se ocorrer vermelhidão excessiva, se forte sensação de queimação ou dor, ou se a sua visão se deteriorar, deve contactar imediatamente o seu médico.

• Lave os olhos com água suja. Os pacientes são aconselhados a evitar visitar a piscina, sauna, balneário. Você também deve adiar temporariamente a natação em águas abertas, incluindo o mar. Evite colocar sabonete, xampu ou outros produtos de higiene pessoal nos olhos. Você deve lavar os olhos apenas com água fervida morna e enxugá-los com lenços estéreis, tocando levemente a superfície das pálpebras fechadas.
• Esfregue os olhos. No pós-operatório é possível aumento do lacrimejamento ou leve queimação na área dos olhos. É estritamente proibido esfregar os olhos ou enxugá-los com toalhas, lenços ou outros materiais sujos. Em caso de lacrimejamento excessivo, deve-se enxugar a lágrima com um guardanapo esterilizado, que não deve entrar em contato com o próprio globo ocular. Em caso de não cumprimento desta regra o risco de lesão na superfície anterior da córnea e infecção aumenta.
• Faça exercício físico. Você deve abster-se temporariamente de ir à academia e também evitar qualquer trabalho que envolva levantamento de peso ou esforço físico excessivo.
• Use cosméticos. As mulheres estão proibidas de usar maquiagem nos olhos por vários dias, pois a entrada acidental de cosméticos nos olhos pode levar ao desenvolvimento de reações adversas. Também é recomendável evitar o uso de spray para cabelo, pois as partículas pulverizadas também podem atingir a córnea.
• Esteja ao sol. Se possível, evite caminhar durante o dia, principalmente em dias de sol. Você deve usar óculos escuros ao sair.
• Esforce demais os olhos. Durante as primeiras 24 horas após a cirurgia, você está proibido de ler, trabalhar no computador ou assistir TV. Avançar ( nos próximos 7 a 14 dias) esse tipo atividades são permitidas, mas em quantidades estritamente limitadas ( não mais que 15 a 20 minutos de trabalho ou leitura contínua, após os quais você deve fazer uma pequena pausa e descansar os olhos).

Substituição de lentes para miopia

Após a conclusão do procedimento, o orifício feito na parede anterior do olho fecha espontaneamente. O paciente recebe recomendações sobre estilo de vida nos próximos dias ( não lave os olhos com água suja, não os esfregue com os dedos, etc.) e definir datas para consultas de acompanhamento ao oftalmologista, após as quais serão encaminhados para casa.

Cirurgia para miopia

A operação em si é relativamente simples, praticamente não tem contra-indicações e é realizada em até 1 dia, após o qual o paciente pode ir para casa. Após a operação, você deve evitar cansaço visual ( isto é, leitura longa e contínua ou trabalho no computador) durante 1,5 – 2 anos, pois isto pode contribuir para uma maior progressão da miopia. Outras restrições ( recusa em frequentar a piscina, limitação da atividade física, etc.) deve ser observado por 2 a 4 semanas após o procedimento.

É importante notar que após a operação, a miopia em si não é eliminada, mas seu desenvolvimento fica mais lento ou interrompido. Esta técnica permite interromper a progressão da miopia em 70% das crianças e 95% dos adultos. Após a escleroplastia, é possível utilizar outras técnicas que visam eliminar a miopia ( uso de óculos, lentes ou correção a laser).

Colírio para miopia

Um espasmo de acomodação geralmente desaparece por si só depois que a causa que o causou é eliminada. Se isso não acontecer, seu médico poderá prescrever gotas especiais que relaxem o músculo ciliar.

Para tratar a falsa miopia você pode usar:

• Gotas de tropicamida– instilar 1 – 2 gotas em cada saco conjuntival 4 – 6 vezes ao dia.
• Gotas de escopolamina– instilar 1–2 gotas de uma solução a 0,25% em cada saco conjuntival 1–2 vezes ao dia.

Vale ressaltar também que o uso desses medicamentos pode levar ao aumento da pressão intraocular ( PIO) e provocar uma exacerbação do glaucoma ( uma doença caracterizada por um aumento persistente da PIO). É por isso que só devem ser usados ​​​​conforme prescrição médica e após um exame minucioso.

Vitaminas para miopia

Sem dúvida, todas as vitaminas têm seu próprio efeito sobre a condição e as funções do globo ocular, da retina, do nervo óptico e de outros componentes do analisador visual. No entanto, a deficiência de alguns deles pode prejudicar significativamente a função do órgão visual e até contribuir para o desenvolvimento de diversas complicações na miopia progressiva.

Vitaminas para miopia

Tratamento medicamentoso da miopia

Tratamento medicamentoso da miopia

Prevenção da miopia

• Desenvolva um “reflexo de leitura” nas crianças desde tenra idade. A essência desse reflexo é que dos 2 aos 3 anos a criança deve ser ensinada a segurar absolutamente todos os objetos ( brinquedos, fotos, livros, desenhos e assim por diante) a uma distância de pelo menos 30 cm dos olhos. Além de prevenir o desenvolvimento da miopia, contribui para a formação de uma postura correta. Se esta regra não for seguida, a criança desenvolverá o chamado reflexo de “cabeça baixa”, quando inclina a cabeça muito para baixo para ler ou desenhar. Com o tempo, esse “reflexo” leva ao desenvolvimento de miopia, escoliose ( curvatura da coluna) e outras patologias.

• Mantenha a higiene visual. A higiene visual inclui um conjunto de medidas destinadas a criar condições de trabalho ideais sob as quais o aparelho visual não fique sobrecarregado. Uma das principais medidas de higiene neste caso é a iluminação adequada do local de trabalho. Ao ler ou trabalhar no computador, você deve iluminar não apenas a área de trabalho ( por exemplo, usando um abajur), mas também para criar a chamada iluminação de fundo de toda a sala. Isso reduz o cansaço visual, fazendo com que a fadiga não ocorra tão rapidamente durante o trabalho prolongado. Também regra importante Higiene visual é manter distância dos olhos de uma pessoa em relação a um livro ou monitor ( normalmente deve ser de 30 a 50 centímetros). É por isso que os pacientes míopes não são recomendados a ler deitados ( a distância do livro aos olhos é geralmente inferior a 30 cm).
• Evite fadiga visual. A fadiga visual pode se desenvolver mesmo em uma pessoa saudável se ela ficar sentada diante do computador por várias horas seguidas. Em um paciente míope, esse processo geralmente se desenvolve em 40 a 50 minutos. É por isso que ao ler ou quando necessário trabalhar com objetos próximos por muito tempo é recomendado regularmente ( a cada 20 - 30 minutos) faça uma pausa de 5 a 10 minutos. Durante este intervalo, você deve deixar de lado o trabalho que está fazendo e caminhar pela sala ou sair, fazendo alguns exercícios simples.
• Leia apenas em ambientes apropriados. Ler e usar telefones ou outros dispositivos eletrônicos no transporte ou durante a caminhada aumenta significativamente a carga sobre os olhos, podendo aparecer sinais de fadiga dentro de 15 a 20 minutos. É por isso que trabalhos que exigem alta concentração visual devem ser realizados apenas em ambiente calmo, sentado a uma mesa.
• Garanta a postura correta nas crianças. Se a criança começa a ficar curvada desde os primeiros anos escolares, isso leva à curvatura da postura, bem como ao desenvolvimento do reflexo de “cabeça baixa”, que contribui para a progressão da miopia. É por isso que, desde muito cedo, a criança deve ser ensinada a sentar-se ereta e inclinar a cabeça apenas ligeiramente durante a leitura. Recomenda-se também que crianças de 7 a 10 a 12 anos usem estantes de livros especiais.
• Observe o horário de trabalho e descanso. O trabalho visual intenso por muito tempo pode causar fadiga, mesmo que a pessoa faça pequenas pausas regulares. É por isso que não é recomendado que as pessoas que passam a maior parte do tempo trabalhando no computador ou lendo livros trabalhem mais de 8 a 10 horas por dia. Também ponto importanteé um sono normal e completo de oito horas ( para um adulto), durante o qual o analisador visual, o central sistema nervoso e todos os outros sistemas do corpo. É importante notar que, para uma recuperação total, as crianças em idade escolar primária podem necessitar de 8 a 9 horas de sono à noite, enquanto os adolescentes e adultos jovens podem necessitar de 7 a 7,5 horas.

Exercícios ( ginástica) para olhos com miopia

Mecanismo ação preventiva exercícios especiais incluem:

• relaxamento do músculo ciliar;
• melhora da microcirculação no músculo ciliar;
• normalização do metabolismo no músculo ciliar;
• melhora da microcirculação na coróide do olho;
• melhorando o fornecimento de sangue à retina;
• normalização do metabolismo na retina;
• melhora da microcirculação nos músculos extraoculares.

• Exercício 1. Posição inicial – sentado em uma cadeira, recostado e jogando levemente a cabeça para trás. Primeiro, você deve fechar bem as pálpebras e mantê-las nesta posição por 3 a 4 segundos e, em seguida, abrir os olhos o máximo possível. Repita o exercício 3 a 4 vezes com um intervalo de 5 a 10 segundos.
• Exercício 2. Sentado em uma cadeira, olhe para cima ( sem levantar a cabeça) e, em seguida, faça um movimento circular com os globos oculares ( primeiro no sentido horário, depois no sentido anti-horário). Repita o exercício 4 – 5 vezes.
• Exercício 3. Posição inicial – em pé, pernas juntas, cabeça voltada para frente. Estenda os dois braços à sua frente e fixe a visão nas pontas dos dedos. Enquanto inspira lentamente, levante os braços, tentando acompanhar o movimento deles com os olhos ( a cabeça deve permanecer imóvel). Em seguida, expirando lentamente, abaixe os braços, seguindo também as pontas dos dedos. Repita o exercício 3 a 5 vezes.
• Exercício 4. Posição inicial – em pé. Mão direita estique-se para a frente e fixe a visão na ponta do dedo indicador. Dobre lentamente o braço na altura do cotovelo e aproxime o dedo dos olhos até ( dedo) não começará a dobrar. Depois disso, você precisa esticar o braço com a mesma lentidão. Repita o exercício 3 a 4 vezes.
• Exercício 5. Para realizar este exercício você precisará de uma bola ( futebol, vôlei ou qualquer outro) e uma pequena área perto da casa. A essência do exercício é que uma pessoa deve lançar uma bola contra uma parede a uma distância de 5 a 8 metros e depois pegá-la. Durante este exercício, a acomodação fica tensa e relaxada, o que melhora a nutrição e o fornecimento de sangue ao músculo ciliar.
• Exercício 6. Jogue a bola em uma cesta de basquete de várias distâncias ( primeiro com uma mão, depois com a outra, depois com as duas ao mesmo tempo). Este exercício também estimula o trabalho do músculo ciliar e do aparelho de acomodação.
• Exercício 7. Depois longo trabalho Enquanto estiver no computador, você deve ir até a janela, encontrar o ponto mais distante no horizonte e observá-lo por 1 a 2 minutos. Isso ajuda a relaxar o músculo ciliar e a melhorar o suprimento sanguíneo.
• Exercício 8. Posição inicial - deitado de costas, braços abertos e cabeça voltada para cima. Durante o exercício, você deve juntar lentamente os braços e cruzá-los sobre o peito e depois retornar à posição inicial. Nesse caso, você precisa seguir com os olhos primeiro um pincel e depois o outro.

Ao mesmo tempo, é importante lembrar que a realização rápida de um grande número de exercícios pode levar ao desenvolvimento de diversos efeitos colaterais, por isso é melhor começar a se exercitar gradativamente, acrescentando 1 novo exercício por dia. Se aparecer desconforto visual ou outros sintomas alarmantes ( por exemplo, dor nos olhos, dores de cabeça), recomenda-se reduzir a carga ou interromper temporariamente a realização dos exercícios. Se estes sintomas não desaparecerem dentro de 2 a 3 dias, consulte o seu médico.

Consequências e complicações da miopia

A miopia pode ser complicada por:

• hemorragia retiniana.

Ambliopia com miopia

Estrabismo com miopia

Com alta miopia, a distância na qual uma pessoa consegue focar claramente ambos os olhos é limitada. Quando tal paciente tenta olhar para objetos mais distantes, o aparelho de acomodação relaxa tanto quanto possível, mas as imagens dos objetos ainda permanecem obscuras. Como resultado, ocorre tensão nos músculos extraoculares, que tentam “sintonizar” ambos os olhos para uma imagem nítida. No entanto, isso não pode ser alcançado com a miopia. Com o tempo, os músculos oculomotores ficam sobrecarregados e começam a se desenvolver alterações patológicas, como resultado do estrabismo.

A correção desta condição pode exigir um esforço significativo, mas só deve começar após a correção da miopia, caso contrário o tratamento será ineficaz.

Catarata com miopia

Descolamento de retina por miopia

É importante notar também que à medida que o processo patológico progride, podem ocorrer danos aos vasos sanguíneos das membranas oculares, o que pode resultar em hemorragia retiniana, que também pode levar à morte de células nervosas fotossensíveis e à deficiência visual ( até o desenvolvimento da cegueira).

A miopia é perigosa durante a gravidez?

Tratar a miopia em casa é bem possível. Como melhorar a visão com miopia em casa? Isso inclui mudanças na rotina de vida, terapia com métodos tradicionais e exercícios terapêuticos. Mas você não deve esperar uma restauração rápida da condição do aparelho visual: o tratamento levará tempo. Na maioria das vezes, a visão se deteriora devido ao cansaço visual excessivo. Técnicas de relaxamento ajudarão a melhorá-lo. A visão será restaurada se você usar métodos caseiros em combinação com o cumprimento estrito das recomendações do oftalmologista responsável pelo tratamento.

A miopia é uma patologia ocular em que uma pessoa à distância só consegue ver os contornos de objetos individuais, mas de perto vê tudo com clareza, nos mínimos detalhes.

Essa anomalia pode ser congênita ou adquirida. Pode ser corrigido com medicamentos, fisioterapia, óculos ou lentes de contato, e podem ajudar a restaurar completamente a visão. técnicas de laser. No entanto, em alguns casos, você pode tentar apoiar aparelho ocular e restaure a vigilância com remédios caseiros.

Você precisa começar a tratar a miopia estabelecendo a rotina de vida correta:

1. Ambiente de trabalho. Deve ser equipado de forma que haja pelo menos 30 cm do rosto até a superfície de trabalho (livro, caderno, monitor) A iluminação também deve ser suficiente, de preferência natural. Mas a luz artificial que imita a luz do dia também funciona.
2. Leitura. Evite ler na cama ou em veículos em movimento. Você não deveria nem folhear revistas nesta posição. Afinal, isso reduzirá as configurações visuais e criará esforço desnecessário nos olhos.
3. Computador, TV, tablet. Você não deve ficar sentado por dias em frente ao monitor ligado. Mesmo que seu trabalho exija esse horário, faça pausas a cada 45 minutos. Esses cinco minutos devem ser gastos com os olhos fechados.
4. Alimentação saudável. Com sua ajuda você não só pode manter seus olhos em boa forma, mas até curar miopia leve. Certifique-se de incluir em seu cardápio alimentos que contenham grandes quantidades de componentes que promovam a saúde ocular. Estes incluem vitaminas A, K, grupo B, ácidos nicotínico e ascórbico. Existem muitas dessas substâncias em folhas verdes, cenouras, mirtilos, damascos, laranjas e tangerinas, ovos e laticínios. Peixe do mar contém poliinsaturados ácido graxo, você precisa comê-lo pelo menos uma vez por semana. Se isso não for possível, você deve usar óleo de peixe.

Certos alimentos são mais benéficos para os olhos. Então, comum cenouras cruas. Contém muitas substâncias valiosas, incluindo antioxidantes e beta-caroteno. Esses componentes benéficos também são encontrados no espinafre.

Deve ser lembrado que o beta-caroteno requer que a gordura seja dissolvida e absorvida pelo corpo. É bom temperar os pratos com estes vegetais com abóbora, linhaça ou azeite.

O tecido ocular também requer zinco. Para melhorar a sua visão, não se esqueça dos alimentos ricos neste elemento. Estes incluem: suco de beterraba diluído em partes iguais em água; sementes de abóbora, Pimentão. E para ter certeza da sua saúde, você deve visitar um oftalmologista pelo menos uma vez por ano. Ele recomendará maneiras de ajudar a melhorar a visão, inclusive em casa.

Aeróbica para os olhos

Você pode melhorar sua visão sozinho com a ajuda de exercícios especiais para os olhos.

Esses exercícios não são complicados, mas podem aliviar espasmos musculares e tonificar os vasos sanguíneos dos olhos, o que ajuda a restaurar a visão.

Exercícios que ajudarão a curar esta doença:

• Cima baixo. Para melhorar a visão, você precisa repetir este exercício dez vezes ao dia. Olhe para cima e imediatamente para baixo, depois para a direita e para a esquerda. Feche os olhos por alguns momentos.
• Círculos e oitos. Girar os olhos, desenhando formas redondas com o olhar, é benéfico para os músculos dos órgãos visuais. Esses círculos e oitos devem ser feitos quinze vezes por dia.
• Rótulo. No vidro da janela, ao nível dos olhos, desenhe um ponto com meio centímetro de diâmetro. Posicione-se próximo a uma janela a uma distância de 30 centímetros. Olhe para o ponto e depois para qualquer objeto no quintal que também esteja na altura dos olhos. Repita várias vezes. Na primeira semana este exercício deve ser realizado por cinco minutos, depois você pode fazê-lo por mais tempo. O principal é que o sol não bata na janela e o excesso de luz não canse os olhos.
• Através dos seus dedos. Aperte as mãos e abra bem os dedos. Você precisa manter as palmas das mãos a cerca de dez centímetros do rosto. Vire a cabeça de um lado para o outro, olhando cuidadosamente através dos dedos para os objetos ao redor. Para melhorar a condição dos seus olhos, este exercício deve ser feito todos os dias durante três minutos.

• Pêndulo. Um peso caseiro ajudará a restaurar a saúde ocular. Você pode amarrar um anel, botão ou outro objeto pequeno a um fio. Peça a um parente para balançar o pêndulo a uma distância de 40 centímetros dos seus olhos. Você deve sentar-se em frente à janela. Por 30 segundos, mantenha o olhar fixo no peso sem virar a cabeça. Em seguida, olhe pela janela, tentando ver os objetos à distância. Repita isso três vezes. É importante que, como no exercício “Marca”, o sol não brilhe pela janela.
• Marca de verificação. Para se livrar da miopia, você deve repetir este exercício dez vezes ao dia. Você precisa sentar a um metro da parede, de frente para ela. Olhe para o canto superior esquerdo, depois, sem mover a cabeça, abaixe o olhar e feche os olhos, relaxando completamente. Agora olhe para o canto superior direito. Repita o exercício na ordem inversa. Dez dessas repetições devem ser feitas. Acontece que com o seu olhar você desenha a letra “V” da esquerda para a direita e da direita para a esquerda.
• Mostrador do relógio. Você pode tratar a miopia com um relógio de parede ou despertador. Pegamos um relógio que seja confortável de segurar e movemos o olhar no sentido horário, percebendo os sinais no mostrador, mesmo os minúsculos segundos. Ao “passar” o dial três vezes, mude de direção. Para complicar a ginástica, você pode segurar o relógio com o braço estendido ou nem retirá-lo da parede.

E o exercício mais simples, mas ao mesmo tempo agradável e eficaz para os olhos, é o palming. Foi desenvolvido há mais de um século pelo Dr. William Bates. Para realizar ginástica, você precisará de uma mesa e uma cadeira.

Você precisa agir assim:

• Sente-se com as mãos sobre a mesa e as costas retas para melhorar o fluxo sanguíneo.

• Aperte as mãos, esfregue as palmas, forme barcos com as mãos e leve-as aos olhos.
• Coloque-os de forma que os dedinhos se encontrem na ponte do nariz e o interior dos “barcos” caia diretamente sobre os olhos.
• As bordas das palmas devem ser pressionadas contra o rosto, mas não há necessidade de pressionar com muita força.
• No escuro, você deve pensar em coisas agradáveis: a brisa do mar, as ondas espumosas, a areia quente, os jardins luxuosos.

Palming, apesar de sua simplicidade, permite relaxar todas as partes do olho. Há também procedimentos aquáticos, uma espécie de “hidroginástica” para os olhos. Devem começar com banhos de contraste.

Você precisa pegar duas tigelas grandes e encher uma delas água quente, o outro frio. Com os olhos fechados, coloque o rosto em uma tigela com água morna e depois na próxima. Você deve manter o rosto na água por dez segundos. A etapa final deve ser um mergulho quente. Esses procedimentos de contraste aliviam o cansaço visual e podem melhorar a visão. Semelhante procedimento de água não parecia muito agradável? Experimente compressas contrastantes. Por 20 segundos, você precisa colocar guardanapos embebidos em água morna sobre os olhos, depois trocá-los por frios e devolver os quentes por mais 20 segundos. Você também pode fazer compressas quentes e relaxantes com saquinhos de chá, infusões de camomila ou alecrim.

Métodos tradicionais de tratamento

O tratamento da miopia com remédios populares envolve o uso de várias frutas, ervas e frutas. São consumidos tanto na forma de coquetéis quanto na forma de colírios caseiros.

A primeira opção inclui:

1. Espremido na hora suco de cenoura. Adicione uma colher grande de azeite e beba antes do almoço por 30 dias.
2. Tintura de agulhas de pinheiro frescas. Qualquer árvore conífera lhe dará material curativo. Precisa ser colhido no outono e depois transformado em pó. Para 500 ml de água fervente serão necessárias cinco colheres grandes do produto. Deixe no escuro durante a noite, filtre. Beba após as refeições por 45 dias.
3. Delicadeza de damasco com nozes e mel. Para 100 gramas de frutas aromáticas você precisa de um punhado de frutas trituradas nozes. Adicione cinco colheres grandes de mel à mistura. Você pode saborear o doce remédio pela manhã e à noite, três colheres pequenas. Será muito fácil tratar crianças com este remédio!
4. Decocção Ervas medicinais com mel e vinho. Folhas de babosa (200 gramas) são picadas finamente, misturadas com flores de sobrancelha e centáurea (três colheres de sopa de matéria-prima triturada de cada planta). A mistura é então colocada em uma garrafa de bom vinho tinto seco. Adicione mel (600 ml). Deixe a tintura amadurecer no escuro por três dias. Em seguida, cozinhe por uma hora em banho-maria. Tome uma pequena colher da bebida gelada todas as manhãs antes do café da manhã.
5. Salsa com mel e limão. Moa um monte de verduras em um moedor de carne, misture com mel e suco de limão (uma colher grande). Todas as manhãs você precisa comer uma colher de sopa deste medicamento durante 30 dias.

Gotas e compressas caseiras ajudam a curar a miopia:

Não espere até que sua visão comece a se deteriorar. É muito mais fácil não restaurá-lo recorrendo aos médicos e selecionando técnicas adequadas, mas mantendo a vigilância nas melhores condições possíveis.

Portanto, lidere imagem correta a vida deveria começar agora!

A miopia afeta crianças e adultos. Hoje existe uma epidemia desta doença, que reduz significativamente a qualidade de vida e nos impede de ver todas as criaturas deste mundo em cores. O tratamento da miopia em casa é um problema muito popular, tratado por muitos, tanto médicos profissionais como curandeiros tradicionais. Para tratar, é preciso entender os sintomas, estágios e causas desta doença.

Causas da miopia

A medicina oficial acredita que as causas da miopia (miopia) são as seguintes:

• Predisposição genética. Herdado características anatômicas globo ocular e cristalino;
• Tensão excessiva dos músculos oculares devido ao não cumprimento do regime adequado de trabalho e descanso. Assim, por exemplo, ao trabalhar no computador ou ler um e-book, os músculos oculares ficam constantemente tensos, e se você não lhes der descanso, a miopia está garantida e certamente surgirá a pergunta: “como curar a miopia em casa ?”;
• Lesões de nascimento;
• Perturbação das funções responsáveis ​​pela visão no cérebro humano devido a lesões.

Sintomas

Eles são bem conhecidos de todos. Estes incluem visão turva e fadiga ocular. Uma pessoa míope não vê claramente sinais de trânsito, números de ônibus e bondes, rostos de pessoas e objetos distantes ficam borrados, a distância de qualquer objeto é determinada com dificuldade e erroneamente. Crianças e adolescentes têm dificuldade de visualizar o que está escrito no quadro. Todos esses problemas podem ser resolvidos sem cirurgia, pois o tratamento da miopia com remédios populares tem em seu arsenal muitas receitas, como Medicina alternativa, e os métodos de prática de curandeiros.

Graus de miopia

A miopia é dividida em três tipos:

• Adquirida, que é diagnosticada em crianças e adolescentes em idade escolar. Via de regra, é resultado de fadiga ocular.
• Hereditária, ocorrendo quando os pais têm a doença. Em uma criança, pode começar nos primeiros doze meses, e os pais já estão se perguntando “como se livrar da miopia em casa”.
• Congênito. Com esse tipo a pessoa já nasce com miopia.

De acordo com a gravidade do defeito, ele é dividido em três graus:

1. Fraco - de 1 a 2 dioptrias.
2. Média - de 3 a 6 dioptrias.
3. Forte - de 7 a 15 dioptrias.

Vídeo: Como melhorar sua visão em casa?

Miopia: tratamento em casa

O tratamento da miopia em casa pode começar com exercícios oculares, que irão aliviar a tensão nos músculos oculares e melhorar a acuidade visual.

• É necessário sentar-se e ficar em uma posição confortável, mas ao mesmo tempo endireitar as costas. Levante o queixo e feche os olhos com força por 5 a 6 segundos e, ao mesmo tempo, mantenha os olhos bem abertos. E assim 8 vezes.
• Na mesma posição, pisque rapidamente por cerca de dois minutos.
• Em pé, com os pés afastados na largura dos ombros, espere contar até três, depois levante um dos braços esticados e mova-o para o lado dedão, os olhos olham para ele imóveis na contagem de cinco. Repita 14 vezes.
• Na mesma posição, levante a mão até o mesmo nível dos olhos e agora olhe para dedo indicador, que é então afastado e aproximado dos olhos até que haja uma sensação de duplicação. Faça 8 vezes. Um excelente exercício que ajuda a fortalecer a musculatura ocular e a resolver problemas como miopia e tratamento em casa.
• I.p. da mesma forma, movemos o braço dobrado no cotovelo de volta para a direita, enquanto olhamos para o dedo indicador. A cabeça está reta, apenas os olhos se movem. Mova o dedo para a esquerda e para a direita, seus olhos se movem continuamente atrás dele. Depois faça o mesmo na outra direção e assim por diante 14 vezes.
• Sente-se confortavelmente e use as pontas dos dedos para massagear os olhos fechados de maneira circular por cerca de um minuto.
• Com os olhos semicerrados, pressione as pálpebras com 3 dedos e conte até dois, depois retire os dedos, faça 4 vezes.

Tratamento da miopia com remédios populares

Existem muitos remédios populares que ajudam a resolver o problema de como se livrar da miopia em casa. Eles saturam os olhos com vitaminas e minerais e são bons na prevenção desta doença.

• Chá verde. Pegue o chá verde a granel e deixe fermentar por um quarto de hora. Molhe cotonetes de gaze e aplique nos olhos por 20 minutos.
• Compressas de contraste. É necessário preparar dois recipientes com água, fria - 5°C e quente - 85°C. Alternadamente, molhe uma toalha felpuda em águas diferentes e aplique nos olhos por um minuto. Quente ou frio. Faça isso 3 vezes. Um curso de tais procedimentos deve durar 10 dias. Após um intervalo de 3 dias, repita tudo.
• Cranberries com limão e mel. Esprema cuidadosamente meio limão médio em um copo de água fervente e adicione meio copo de suco de cranberry e 2 colheres de chá de mel. Beba imediatamente após acordar. Ajudará a curar a miopia e o tratamento em casa terá sucesso.
• Damascos. Pique os damascos e misture com nozes em quantidades iguais. Coloque a mistura em uma tigela e despeje o mel nela. Para um copo de mistura de damasco e nozes, você precisa de 2 colheres de chá de mel. Coma 2 colheres de sopa duas vezes ao dia. colheres com água morna.
• Mel. Misture um quarto de copo de água e uma colher de chá de mel. Aplique o produto resultante em ambos os olhos, 2 gotas 3 vezes ao dia. Em um dia.
• Suco de cenoura com azeite. As cenouras são espremidas até formar suco. Despeje uma colher de sopa no copo resultante. uma colher de manteiga. Tome um copo inteiro antes do almoço por alguns meses.
• Chá de mirtilo. Tome 2 colheres de sopa. colheres de bagas e folhas de mirtilo, raiz de alcaçuz - 1 colher de chá. Coloque tudo isso em uma garrafa térmica e despeje 500 ml de água fervente em apenas meia hora - e o remédio está pronto. Coe e beba 150 ml 3-4 vezes ao dia.

Como corrigir a miopia em casa? Usando leite de cabra! O soro dele precisa ser aquecido em banho-maria por 0,5 horas, a temperatura deve ser de 60 °C. Em seguida, retire do fogo e dilua ao meio com água doce. Aplicar 2 gotas imediatamente ao acordar. Após o procedimento, você precisa deitar-se por 15 minutos com os olhos fechados. O curso é realizado trimestralmente durante 2 semanas.

Vídeo: Remédios populares contra a miopia

Tratamento com ervas

O tratamento da miopia e o tratamento em casa podem ser realizados usando plantas medicinais. Existem muitas receitas populares para isso. Aqui estão alguns deles:

• Urtiga e Rosa Mosqueta. Escolha urtigas frescas e pique finamente. 1 Colher de Sopa. Despeje água fervente sobre uma colher de urtiga e a mesma quantidade de roseira brava em uma garrafa térmica de meio litro. Deixe repousar 2,5 horas e beba um copo 3 vezes ao dia.
• Sobrancelha. Esta, popularmente chamada de erva para os olhos, é tomada e despejada em água fervente na proporção de 2 colheres de sopa. colheres para meio litro de água. Deixe agir por 25 minutos e beba 50 ml 3 vezes ao dia antes das refeições.
• Veludo. Colete flores de calêndula, separe as pétalas e seque no escuro a uma temperatura de cerca de 25 ° C. Moa até virar pó. Beba a droga cheia de água, 1 colher de sopa. colher de manhã e à noite.
• Alecrim. Para 300 ml de água fervente, tome 2 colheres de sopa. colheres de secas ou 3 colheres de sopa. colheres de alecrim fresco, deixe fermentar por 20 minutos, coe. Faça compressas à noite.
• Banana. Despeje 2 colheres de chá de água fervente. A grama deve ser picada finamente. Cozinhe em fogo baixo por 30 minutos, mexendo sempre com uma colher de pau. Em seguida, retire do fogo, deixe esfriar e coe, espremendo bem. Beba 0,5 xícara por 3 rublos. um dia antes das refeições.
• Camomila. Infundir flores de camomila em água fervente por 30 minutos. Coe e consuma ½ xícara 4 r. Em um dia. Também faça banhos à noite.

À pergunta “como tratar a miopia em casa?” A resposta é bem simples. Você precisa seguir todas as recomendações acima, fazer exercícios, tomar infusões de vitaminas e medicamentos e seguir o regime. E a doença irá diminuir.

Seja saudável!

– um dos defeitos visuais mais comuns nas pessoas. Na maioria das vezes a doença é causada forma irregular globo ocular ou disfunção do sistema óptico dos órgãos visuais.

O principal sintoma da doença é a diminuição da visão para longe. Qualquer pessoa que tenha encontrado esse problema está se perguntando se a miopia pode ser curada?

A miopia só pode ser completamente curada. Outros métodos de combate à doença visam manter e aumentar a acuidade visual.

A falta de tratamento oportuno para esta doença pode levar a consequências irreversíveis. Além disso, existe também um que pode ser curado sem cirurgia.

Como tratar a falsa miopia?

A acomodação é um mecanismo que permite ver claramente a diferentes distâncias. Quando os músculos oculares ficam cansados ​​demais, ocorre um espasmo, resultando na deterioração da acuidade visual à distância.

Na maioria das vezes a condição é provocada por:

Ao contrário da verdadeira miopia, falsa miopia(cientificamente - espasmo de acomodação) é um processo reversível e pode ser tratado sem cirurgia.

O espasmo de acomodação pode ser tratado com segurança usando um conjunto de medidas:

• introdução à dieta, rico em vitaminas e microelementos;
• normalização da iluminação e organização adequadaárea de trabalho;
• aula . Alivie o cansaço visual com vários exercícios.

IMPORTANTE! O espasmo de acomodação deve ser prontamente identificado e eliminado, pois a tensão constante dos músculos visuais leva ao desenvolvimento da verdadeira miopia.

Opções de operação

Uma visão excelente é o sonho de todo deficiente visual. Muitas pessoas querem dizer adeus aos óculos ou lentes de contato, e a medicina moderna oferece essa oportunidade. Existem vários métodos de tratamento cirúrgico da miopia.

Correção da visão com laser Excimer

O tratamento da miopia com um excimer laser pode eliminar a miopia até -15 dioptrias. Durante a operação, a camada anterior da córnea é modelada. A correção não afeta as partes profundas do olho. O laser não afeta tecidos internos, incluindo o cristalino e a retina.

As principais vantagens desta técnica são o curto período de recuperação, possibilidade de correção em ambos os olhos, além de número mínimo de complicações. A duração da operação é de aproximadamente 10 a 15 minutos. Sujeito a todos recomendações médicas, excelente visão após o procedimento ser mantida por longos anos.

Lentes fácicas

Este método visa eliminar altos graus de miopia (até – 25 dioptrias) e também é adequado para quem caracteristicas individuais A correção a laser é contra-indicada.

• . Eles são capazes de compensar a acomodação perdida e imitar o funcionamento do cristalino natural. Com a ajuda deles, é alcançada a acuidade visual ideal;
• lentes com filtro amarelo. Protege os olhos de efeitos nocivos Os raios UV reduzem o risco de doenças da retina relacionadas com a idade;
• e um filtro amarelo. Fornece aos usuários uma visão clara e contrastante em hora escura dias.

O método de substituição da lente tem várias contra-indicações. Antes da operação, é necessário um exame abrangente do paciente.

REFERÊNCIA! Este procedimento não é adequado para menores de 18 anos devido à sua formação incompleta. sistema visual.

Ceratoplastia em túnel

A operação visa restaurar as funções da córnea e eliminar defeitos congênitos ou adquiridos. Durante a ceratoplastia em túnel, a concha do olho é substituída por material doador ou sintético.

Usando modelagem computacional, o cirurgião oftalmológico dá ao enxerto o formato desejado e o implanta no lugar do tecido removido. Após o procedimento, a homogeneidade da córnea inserida é avaliada por meio de um ceratoscópio.

Melhorando a visão sem cirurgia

É impossível restaurar a visão sem cirurgia, mas existem vários métodos para prevenir a progressão da doença. Muitas pessoas míopes os utilizam todos os dias para melhorar a qualidade da visão e ter uma vida confortável.

Correção com óculos

Para uso permanente, são prescritos para miopia de -3,0 dioptrias ou mais. Em outros casos, eles são usados ​​se necessário.

As principais vantagens deste tipo de correção:

• disponibilidade;
• falta de contato direto com os olhos;
• oportunidade Boa visão usando.

Ao mesmo tempo, o uso deste acessório pode causar alguns transtornos. Esses incluem:

• embaçamento das janelas quando as temperaturas mudam;
• possibilidade de deformação do quadro;
• visão periférica limitada devido aos óculos.

A seleção dos óculos deve ser feita por um oftalmologista. Para selecionar a opção mais adequada, todas as características visuais do paciente devem ser levadas em consideração.

Lentes de contato

É considerada uma alternativa conveniente aos óculos. Eles estão em contato direto com os olhos. Eles formam um único sistema óptico com os órgãos da visão. Ao contrário dos óculos, garantem uma visão mais natural, sem distorção de imagem.

IMPORTANTE! Ao usar lentes de contato, você deve seguir rigorosamente todas as instruções. Não fazer isso pode causar danos significativos à saúde ocular, incluindo perda de visão.

Gotas e vitaminas

O uso de drogas ocorre quando tratamento complexo doenças. ajudam a normalizar a circulação sanguínea e as vitaminas adequadamente selecionadas têm um efeito fortalecedor geral.
Segundo as estatísticas, os colírios mais eficazes para corrigir a miopia são:

• Irifrin;
• Taufon;
• Vita-Iodurol.

As principais ações desses medicamentos visam eliminar o ressecamento da córnea, aliviar o cansaço visual e saturar a retina com nutrientes.

Existem muitos. Os tratamentos mais eficazes para a miopia em adultos são:

• Mirtilo forte;
• Complivit oftalmo;
• Strix forte.

Adequado para crianças:

• Pikovit;
• Água, bebê.
• Okovit com mirtilos

IMPORTANTE! Cada um desses medicamentos tem uma série de limitações e Instruções Especiais. Antes do uso, é necessária consulta com um especialista.

Sistemas de hardware

Este tratamento inclui um conjunto de treinos e exercícios de visão através de dispositivos especiais. Os mais comumente usados ​​são adaptados programas de computador estimulação magnética, estimulação a laser, estimulação elétrica, fotoestimulação e massagem a vácuo.

Usando correção de hardware:

• a circulação sanguínea ocular melhora e o metabolismo aumenta;
• aumenta a capacidade de distinguir claramente objetos em diferentes distâncias;
• o desempenho visual aumenta.

REFERÊNCIA! Cursos tratamento de hardware necessariamente realizado várias vezes ao ano para estabilizar o desenvolvimento da miopia.

Ginástica visual

O principal neste método é a sistematicidade. Existem produtos que podem melhorar a visão. Eles podem ser feitos facilmente em casa. A ginástica ajuda a normalizar o fluxo sanguíneo e a saturar os tecidos com oxigênio. Durante os exercícios ocorre um treinamento intensivo da musculatura ocular, o que ajuda a melhorar a acuidade visual.

Prevenção da miopia

Para manter uma boa visão e prevenir o desenvolvimento de miopia, você deve realizar vários recomendações simples:

• controle a carga visual, não sobrecarregue os olhos. Tire um tempo para descansar quando sentir tensão forte;
• ajustar a iluminação durante o processo educacional ou de trabalho. A mesa e a cadeira da criança devem corresponder à sua altura;
• coma bem. Introduzir alimentos na dieta rico em proteínas e vitamina A;
• siga a rotina diária. Estudar atividade física visite sempre que possível ar fresco;
• visitar um oftalmologista anualmente para identificar oportunamente distúrbios do sistema visual;
• faça ginástica especial. O exercício regular dos músculos oculares fortalecerá e protegerá sua visão.

deve ser realizado em qualquer idade, mas é melhor começar desde a primeira infância.

REFERÊNCIA! Segundo as estatísticas, a doença é mais intensa quando o aumento das cargas na visão coincide com um período de crescimento ativo e formação de sistemas de percepção.

Entrevista de rádio

É possível curar a miopia? Falando sobre mitos e preconceitos em torno da saúde ocular:

Com a miopia progressiva, é possível o desenvolvimento de muitos processos patológicos. São distúrbios no fornecimento de sangue à córnea e outras partes do globo ocular, rupturas e descolamentos departamentos centrais retina. Todos estes processos são irreversíveis e conduzem a graves perturbações no funcionamento do sistema visual, incluindo a cegueira. Para evitar consequências irreparáveis, é importante identificar e iniciar o tratamento da miopia em tempo hábil.

Como se livrar da miopia? Que tipo de doença é essa? Este artigo fornece respostas para essas e outras perguntas. A miopia (miopia) é uma doença ocular em que o indivíduo vê objetos que estão próximos, mas distingue mal os que estão distantes (parecem embaçados, indistintos). Como se livrar da miopia?

Métodos e métodos de cura

Que métodos de tratamento existem?Esta doença é bastante comum e tanto crianças como adultos são suscetíveis a ela. Existem muitos métodos de tratamento da miopia e todos dependem da ocupação do paciente, da sua idade e do grau atividade física.

Para corrigir a visão, o oftalmologista pode escolher lentes de contato ou óculos e, às vezes, até recomendar cirurgia. Hoje, os tipos mais populares de correção e tratamento da miopia são:

• escleroplastia;
• copos;
• cura de hardware;
• lentes de contato;
• correção intraocular;
• correção a laser;
• lensectomia refrativa;
• coagulação a laser.

Porém, junto com o uso De várias maneiras Ao corrigir a visão, a miopia pode ser tratada em casa, mas é preciso levar em conta que esse caminho exigirá muita paciência e levará muito tempo.

Cânones básicos do tratamento da miopia em casa

Para tratamento bem sucedido a miopia em casa terá que aderir regular e estritamente a três regras básicas durante um longo período de tempo:

1. Execute especial
2. Mantenha uma alimentação adequada, que é metade da garantia de saúde.
3. Manter o efeito terapêutico da “dieta” e da ginástica através da medicina tradicional à base de plantas medicinais.

Exercícios de cura para os olhos

Nem todo mundo sabe como se livrar da miopia em casa. Existe um conjunto de exercícios que ajuda a aliviar o cansaço visual, melhora a qualidade da visão, melhora o fornecimento de sangue e oxigênio aos olhos e fortalece os músculos oculares. Os exercícios são realizados sentado (endireite as costas, levante a cabeça):

1. Feche bem os olhos por 5 segundos, depois abra-os e tente não piscar por 5 segundos. Repita o exercício 8 a 10 vezes.
2. Pisque por 2 minutos o mais rápido que puder.
3. Execute a rotação circular dos olhos (sentido anti-horário ou horário) com a máxima amplitude possível. Você pode realizar este exercício algumas vezes ao dia, de 6 a 10 rotações em cada direção.

Como fazer exercícios em pé?

Como se livrar da miopia sozinho? Existem exercícios que podem ser realizados em pé (coloque os pés na largura dos ombros, olhe para frente):

1. Mantenha o olhar em qualquer objeto colocado à sua frente. Deve estar ao nível dos olhos a uma distância de 1,5-2,5 m (por exemplo, pode ser um quadro pendurado na parede). Estenda o braço para a frente na altura dos olhos, feche o punho e dobre o polegar para cima. Fixe o olhar no dedo por 5 segundos. Concentre seu olhar alternadamente no objeto distante que você destacou e depois no dedo da mão estendida. Execute o exercício 10-15 vezes.
2. Estenda a mão para a frente na altura dos olhos, feche os dedos em punho e estenda apenas o dedo indicador. Fixe seu olhar em seu dedo. Lentamente, aproxime a mão dos olhos, tentando não tirar os olhos do dedo até que ele comece a dobrar. Repita o exercício 10-15 vezes.
3. Coloque o dedo indicador oposto à ponte do nariz, a uma distância de 30 cm do rosto. Mantenha o olhar no dedo por 5 segundos. Cubra o olho esquerdo com a palma da mão livre e concentre o olhar no dedo. Retire a palma da mão do rosto e concentre-se no dedo com os dois olhos. Faça o mesmo com a mão direita (você pode mudar de mão). Repita 10 vezes.
4. Mova o braço direito meio dobrado para o lado com o indicador ou dedo indicador estendido para cima. dedão. Fixe seu olhar nele sem virar a cabeça. Mova o dedo imperceptivelmente da direita para a esquerda, acompanhando-o com o olhar. Repita o exercício 10-15 vezes.

Exercícios em uma posição confortável

Muitas vezes as pessoas perguntam: “Como posso me livrar da miopia?” Existem também exercícios para realizar em posição confortável (reclinado, sentado):

1. Feche os olhos e massageie as pálpebras com as pontas dos dedos (em movimentos circulares) por um minuto.
2. Feche seus olhos. Pressione com três dedos ao mesmo tempo (não exagere!) pálpebras superiores. Continue o exercício por dois segundos. Abra seus olhos. Repita o exercício 5 vezes.

Todo o complexo da ginástica ou suas tarefas individuais podem ser realizados duas a três vezes ao dia. Após cada exercício, você precisa fechar os olhos e relaxar. Os melhores resultados são alcançados se você realizar o treinamento de forma sistemática e não apenas de vez em quando.

Comida

Como você pode se livrar da miopia sem cirurgia? etnociência oferece suas opções para melhorar a visão.

Abaixo estão receitas que contêm apenas produtos naturais e muito fáceis de encontrar:

1. Pegar nozes e damascos frescos em proporções iguais. Esmigalhe-os até formar uma massa uniforme. Adicione 2 colheres de chá de mel a um copo desta mistura e mexa. Coma duas colheres de sopa da mistura por dia (você pode engolir com água, se desejar).
2. Rale as cenouras em um ralador fino, adicione mel de trigo sarraceno, mexer. Coma depois do almoço em vez da sobremesa.
3. Pegue 2 xícaras de mirtilos e 1 xícara de mel. Moa os ingredientes e coma três colheres de sopa algumas vezes ao dia.
4. Chokeberry fresco, consumido com o estômago vazio (talvez com mel), é muito benéfico para a visão.
5. O espinheiro-mar é um depósito de nutrientes e vitaminas que são benéficos tanto para o corpo como um todo quanto para a visão. Bebida óleo de espinheiro marítimo uma colher de sopa por dia durante duas semanas.
6. Tintura de Schisandra: coloque 1 parte de uma mistura de frutas e sementes de capim-limão em um recipiente de vidro escuro e despeje 10 partes álcool medicinal 70%. Deixe por três semanas. Tome 30 gotas antes das refeições durante 14 dias seguidos. Faça uma pausa por uma semana e repita o curso se necessário.
7. Tintura de gengibre (melhora a visão e alivia o cansaço visual): coloque 75 g de gengibre em pó em um recipiente de vidro e despeje 2 copos de vodka. Deixe em um quarto fresco e escuro por algumas semanas. Coe a tintura acabada e tome uma colher de chá antes das refeições (com um copo de água fervida fria) duas vezes ao dia.

Uso de plantas medicinais

É possível livrar-se da miopia com a ajuda de plantas medicinais? Sim é possivel. Este tratamento deve ser realizado paralelamente à ingestão de tinturas. Em geral, o tratamento da miopia em casa envolve o uso de ervas medicinais na forma de gotas, compressas, loções, além de decocções e infusões por via oral:

1. Despeje 2 colheres de sopa de sobrancelha esmagada com duas xícaras de água fervente. Deixe por 20 minutos, depois coe e beba três vezes ao dia antes das refeições.
2. Gotas de suco de mirtilo: diluir espremido na hora suco de mirtiloágua fervida na proporção de 1:2. Use a solução resultante como colírio, colocando 5 gotas em cada olho. É melhor realizar o procedimento pela manhã - depois do banheiro matinal.
3. Gotas para sobrancelhas: despeje 1 colher de sopa da erva em 100 ml de água fervente e deixe por 20 minutos. Em seguida, coe e coloque 1 gota em cada olho.
4. Gotas de mel: diluir 0,5 colher de chá de mel em água fervida. Aplique a solução da seguinte forma: coloque duas gotas em cada olho três vezes ao dia. Guarde na geladeira por no máximo 2 dias.
5. Infusão de camomila: despeje uma xícara de água fervente sobre as flores, deixe por meia hora, coe. Beba ½ copo de infusão quatro vezes ao dia.
6. Misture algumas colheres de sopa de raiz de cálamo, algumas colheres de sopa de flores de centáurea, três colheres de sopa de dente de leão, uma de raiz de arruda perfumada e quatro colheres de sopa de folhas de mirtilo. Armazene a coleção em recipiente de vidro com tampa fechada. Despeje água fervente (300 ml) em três colheres de sopa da mistura de ervas e cozinhe em banho-maria por 10 minutos. Deixe esfriar e passe algumas camadas de gaze ou pano grosso. Use o medicamento na forma de gotas: duas peças em cada olho, três vezes ao dia.
7. Despeje 2 colheres de chá de folhas de bananeira esmagadas em uma xícara de água fervente e leve ao fogo. Deixe ferver, mexendo sempre, e retire imediatamente do fogo. Esfrie o caldo, coe e esprema as folhas. Beba ½ xícara três vezes ao dia antes das refeições.
8. Coloque 50 g de sobrancelha, 200 g de babosa, 50 g de flores de centáurea azuis secas e 600 g em uma panela esmaltada mel natural. Despeje uma garrafa de vinho tinto seco, mexa e coloque em banho-maria. Simmer coberto por uma hora. Desligue o fogo, deixe esfriar e coe o remédio em uma jarra de vidro com tampa. Guarde na geladeira. Tome 1 colher de sopa meia hora antes das refeições, três vezes ao dia.

Tratamento da miopia com dispositivos

É possível livrar-se da miopia usando dispositivos específicos? Sim, hoje existe um grande número de dispositivos portáteis que podem ser usados ​​em casa para tratar tanto a miopia como outras anomalias da visão. A vantagem é que o tratamento pode ser realizado em qualquer horário que lhe seja conveniente (tanto de manhã cedo como tarde da noite).

Como se livrar da miopia em casa usando o aparelho Vizulon? O princípio de sua ação é baseado na terapia de emulsão colorida: células nervosas A retina do olho é exposta a sinais coloridos de intensidade e frequência variadas durante a sessão. O dispositivo está equipado com 40 vários programas, que ajudam a tratar muitas doenças visuais. O aparelho também pode ser utilizado por crianças a partir dos 4 anos.

Existe outro aparelho que pode ser usado em casa para reavivar e preservar a visão, além de ajudar a eliminar dores de cabeça. Este é o massageador ocular HealthyEyes.

Certifique-se de consultar seu médico (oftalmologista) antes de usar.

Adolescência

Como se livrar da miopia aos 14 anos? A miopia pode ocorrer em qualquer idade e pode até ser congênita, mas começa a progredir muito rapidamente precisamente aos 11-14 anos - durante o período de crescimento dinâmico da criança. Quanto mais cedo a miopia começou, pior será o diagnóstico, ou seja, maior será sua magnitude aos 17 anos. Segundo as estatísticas, apenas 10% das crianças não desenvolvem miopia; no restante, a visão deteriora-se rapidamente - em alguns casos, em 1-2 dioptrias por ano.

Resultado do tratamento

Como se livrar da miopia sem cirurgia? Os oftalmologistas dizem que é impossível restaurar a visão se a miopia já apareceu. Afinal, trata-se de um crescimento excessivo do globo ocular. O bebê nasce com hipermetropia, ou seja, com “ olho curto“, mas à medida que o corpo cresce, o olho também cresce. Idealmente, a reserva de hipermetropia deve ser suficiente para que o olho atinja os valores padrão aos 16-18 anos de idade. Mas em condições desfavoráveis ​​ela cresce com extrema rapidez, e isso já é o crescimento da miopia.

À medida que a criança cresce, a miopia “cresce” com ela. Você pode tentar desacelerar esse processo. É justamente para prevenir as complicações da miopia e retardar o seu desenvolvimento que se visa o tratamento dos adolescentes.

Correção da miopia em crianças

As razões para o desenvolvimento da miopia não são apenas fatores prejudiciais ambiente externo, mas também baixa hereditariedade, ou seja, miopia nos pais. No entanto, os oftalmologistas descobriram que se os filhos de mães ou pais míopes receberem óculos especiais “plus” aos 3-4 anos de idade, o desenvolvimento da doença pode ser evitado. A única condição aqui é que a criança continue continuamente até que o período de crescimento termine.

A miopia deve ser corrigida, pois mesmo com um pequeno “menos” a criança sente desconforto. Os oftalmologistas na Europa aconselham a correção de até um quarto de dioptria. Na Rússia, a correção é prescrita para miopia superior a 1 dioptria.

Se seu filho é muito ativo ou pratica esportes e os óculos precisam ser usados ​​constantemente, você pode precisar considerar lentes de contato. Em geral, os oftalmologistas dizem que ficar sentado lendo livros precisa ser compensado Atividade motora. Jogos, esportes, caminhadas e danças - tudo isso retarda o desenvolvimento da miopia. Importante: geralmente o processo de reavivamento da visão envolve auto-hipnose psicológica. E a velocidade da recuperação depende inteiramente do domínio da sua consciência.