Katedralja e Shpalljes së Kremlinit të Moskës
Një nga kishat më të vjetra në Kremlinin e Moskës qëndron në buzë të Sheshit të Katedrales në buzë të Kodrës Borovitsky. Shumë shekuj...
Cikli mujor është një mekanizëm shumë kompleks. Për një arsye ose një tjetër, mund të ndodhë një dështim. Dhe problemi nuk shoqërohet gjithmonë me fillimin e shtatzënisë. Nuk ka perioda për një muaj, çfarë duhet të bëj? I rritur grua moderne e di që nëse vonesa është 2 javë, është e nevojshme të bëhet një test dhe të shkohet te gjinekologu. Çfarë duhet të bëjë një vajzë e re nëse mund të mos ketë menstruacione për arsye të ndryshme?
Cikli mujor pas fillimit të menarkës normalizohet brenda 2 viteve. Nëse vonesa përkon me këtë proces, nuk mund të bëni absolutisht asgjë. Sidomos nëse vajza nuk udhëheq jeta seksuale. Në raste të tjera, mungesa e menstruacioneve mund të shkaktohet nga një sërë arsyesh:
Përveç kësaj, pilulat e kontrollit të lindjes mund të shkaktojnë një mungesë kaq të gjatë të menstruacioneve. Edhe ato që pranohen si ndihmë emergjente një herë. Në trup ndodh një "bum" i fortë hormonal, i cili nuk mund të mos ndikojë në ciklin mujor në tërësi. Një abort në muajin e kaluar mund të ndikojë në menstruacionet tuaja të ardhshme. Operacioni i mëparshëm, heqja,.
Fillimisht, vajza duhet të analizojë të gjitha ngjarjet e muajit të kaluar. Ndoshta ka ndryshime të rëndësishme në stilin e jetesës dhe të ushqyerit. Ose ishte një muaj i ngarkuar. Pas kësaj, duhet të shkoni në farmaci dhe të blini një test shtatzënie. Nëse nuk keni pasur menstruacione për 30 ditë, mund ta bëni testin në çdo kohë të ditës. Do të ketë sasi të mjaftueshme të hormonit të shtatzënisë në urinë.
Aktualisht, testi më i zakonshëm është testi i shiritit. Zhyteni në urinë për 15 sekonda dhe vendoseni në një sipërfaqe të thatë. Kontrolloni rezultatin brenda një minute. Prania e dy vijave do të thotë shtatzëni. Çfarë duhet bërë më pas është një pyetje individuale. Në çdo rast, duhet të vizitoni një gjinekolog.
Me mungesë parehati, shkarkimi i pazakontë vaginal, sëmundja e sistemit riprodhues nuk ka gjasa. Me shumë mundësi, vonesa në menstruacione është shkaktuar nga çekuilibri hormonal. Si mund ta korrigjoj?
Në kohët e lashta, për të filluar menstruacionet, duhej të bënit sa vijon:
Aktualisht nuk ka nevojë të kryhen bëma të tilla. Gjinekologu do të përshkruajë një kurs trajtimi për të normalizuar nivelet hormonale, menstruacionet do të fillojnë në një numër të caktuar ditësh. Droga më e zakonshme është
Çdo ndryshim në trup fillon të shkaktojë shqetësim. Shumë vajza janë të shqetësuara se pse ka një vonesë në menstruacione përveç shtatzënisë. Ky është një problem shumë i zakonshëm që të gjithë e kanë hasur të paktën një herë në jetën e tyre.
Mungesa e menstruacioneve të një gruaje konsiderohet si një vonesë. mosha riprodhuese rrjedhje e përgjakshme më shumë se 35 ditë. Ka shumë arsye për këtë problem.
Menstruacionet e vonuara mund të ndodhin në në mosha të ndryshme nga fillimi i pubertetit deri në menopauzë.
Normalisht, cikli femëror zgjat 21-35 ditë. Nëse vonohet për më shumë se një javë, bëhet testi i shtatzënisë dhe nëse rezultati është negativ, duhet të konsultoheni me një gjinekolog.
Ja vlen të dihet! Testet e shtatzënisë mund të jenë të rreme, veçanërisht nëse kryhen në ditët e para të vonesës, pasi niveli i hormonit hCG gjatë kësaj periudhe është shumë i ulët për të përcaktuar nëse fekondimi ka ndodhur.
Menstruacionet e vonuara mund të jenë të disa llojeve:
Nëse menstruacionet ju vonojnë vetëm disa ditë, nuk duhet të shqetësoheni shumë, pasi një devijim i tillë nuk është i rrezikshëm për shëndetin tuaj. Në të njëjtën kohë, nëse devijimet në cikël vërehen rregullisht dhe gjakderdhja zgjat për javë ose muaj, kërkohet konsultimi i mjekut.
Ka mjaft arsye pse menstruacionet nuk ndodhin në kohë (përveç shtatzënisë), dhe ato mund të ndahen në tre grupe:
Një vonesë në menstruacione është e mundur për arsye krejtësisht të palidhura me funksioni riprodhues femra:
Çekuilibri hormonal që ndodh për shkak të mosfunksionimit të gjëndrës tiroide mund të njihet nga simptomat e mëposhtme:
E rëndësishme! Nëse vonesa në menstruacione shoqërohet me simptoma të tilla, duhet menjëherë të konsultoheni me një endokrinolog.
Shumica e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme mund të çojnë në vonesa në menstruacione, duke përfshirë:
E rëndësishme! Një vonesë në menstruacione është një arsye për një vizitë urgjente te një gjinekolog dhe ekzaminim, pasi shumë sëmundje që mund ta shkaktojnë atë janë jashtëzakonisht të rrezikshme për shëndetin dhe madje edhe jetën.
Cikli femëror rregullohet nga korteksi cerebral, gjëndrra e hipofizës dhe hipotalamusi, ndaj jo vetëm sëmundjet gjinekologjike mund të ndikojnë në rregullsinë e ciklit.
Shkaqet e zakonshme të menstruacioneve të vonuara që nuk lidhen me sistemin riprodhues janë:
Barnat që ndikojnë në ciklin mujor janë:
Ja vlen të dihet! Nëse menstruacionet vonohen gjatë marrjes së ndonjë barna Ju duhet të konsultoheni me mjekun tuaj për të zëvendësuar ilaçin me një tjetër pa efekte të tilla anësore.
Në fund të periudhës riprodhuese (pjellore), trupi femëror përjeton ndryshime të pakthyeshme, i quajtur menopauzë. Afrimi i kësaj gjendje shoqërohet me ulje të prodhimit hormonet femërore, vonesa të menstruacioneve dhe ndryshime në intensitetin e saj. Me kalimin e kohës, menstruacionet ndalojnë përgjithmonë.
E rëndësishme! Nuk duhet të neglizhoni masat kontraceptive gjatë perimenopauzës, pasi mundësia për të mbetur shtatzënë mbetet ende. Menstruacionet mund të rifillojnë pas një pushimi prej disa muajsh, por lindja në këtë moshë është mjaft e rrezikshme.
Të gjitha shkaqet e tjera të shkeljes së iriqit cikli mujor janë një arsye e mirë për të vizituar një gjinekolog. Një ekzaminim diagnostik do të ndihmojë në përjashtimin e kushteve kërcënuese për jetën që kërkojnë ndërhyrje kirurgjikale:
Ja vlen të dihet! Kërkohet konsultë mjekësore nëse nuk ka menstruacione një vit pas lindjes dhe nëse kontraceptivët hormonalë ndërpriten nëse cikli nuk është rikuperuar brenda dy muajsh.
Përveç ekzaminimit të pacientit në një karrige gjinekologjike, mjeku mund të përshkruajë teste shtesë:
Përveç gjinekologut, mund t'ju duhet të vizitoni specialistët e mëposhtëm:
Në mënyrë që trajtimi i anomalive të ciklit menstrual të jetë efektiv, është e nevojshme të përcaktohet shkaku i vonesës.
Në rast të çekuilibrit hormonal, përshkruhet terapi hormonale, duke siguruar:
Në rast të vonesës së menstruacioneve të shkaktuara nga sëmundjet, një kompleks terapeutik dhe masat kirurgjikale për të rregulluar problemin origjinal.
Kur arsye të përbashkëta vonesat në fillimin e menstruacioneve, masat parandaluese do të ndihmojnë në kthimin e ciklit në normalitet:
Në rastet kur mungesa e menstruacioneve nuk shoqërohet me shtatzëni dhe sëmundje të rënda, një grua mund të ndihmojë veten duke përdorur metoda popullore:
E rëndësishme! Përdorimi i barnave të tilla gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë abort.
Mungesa e menstruacioneve në vetvete nuk është e rrezikshme për trupin e femrës, megjithatë, arsyet që mund të shkaktohen mund të përfshijnë rrezik serioz për shëndet të mirë:
Është shumë më e përshtatshme për një grua të jetojë dhe të planifikojë ngjarje të ndryshme me cikël të rregullt, si dhe për të përcaktuar në kohë fillimin e shtatzënisë. Duke ditur për arsyet e mundshme Menstruacionet e vonuara, përveç shtatzënisë, mund të merrni me kohë masa parandaluese dhe terapeutike dhe të vazhdoni të jetoni të shëndetshëm dhe të lumtur.
Gjatë menstruacioneve, një grua ndihet keq dhe përjeton luhatje të vazhdueshme të humorit. Ajo ka dhimbje barku, ndonjëherë të përziera dhe marramendje. Këto pak ditë për shumë përfaqësues të seksit më të bukur janë kaluar në mundime. Dhe, ndoshta, çdo grua e dytë ëndërron të mos ketë fare menstruacione. Me vetëm një kusht: mungesa e këtyre ditëve nuk do të shoqërohet me përkeqësim të shëndetit. Por a është e mundur kjo?! E megjithatë, të dashura gra, prisni një minutë për të ëndërruar se nuk do të ketë ditë kritike. Në fund të fundit, janë ata që thonë se në trupin e femrës ndodhin ndryshime, për shembull, ato që lidhen me shtatzëninë. Kujtoni panikun që ndjetë kur asgjë nuk i ndodhi trupit tuaj në kohën e caktuar. Dhe nuk është vetëm se jeta mund të ketë lindur brenda jush. Po, mungesa e menstruacioneve mund të lidhet me shëndetin e grave. Le të diskutojmë arsyet pse menstruacionet mund të mungojnë. Me çfarë lidhet kjo, për çfarë duhet të përgatiteni?
Arsyeja e parë për mungesën e menstruacioneve
Nëse jeni më shumë se 35 ditë me vonesë, atëherë gjëja e parë që ju vjen në mendje është shtatzënia. Nëse keni dashur prej kohësh të keni një fëmijë, atëherë, sigurisht, ky lajm është i gëzueshëm dhe domethënës. Por ndodh që shtatzënia të jetë e padëshiruar. Dhe pastaj gruaja vrapon shpejt në farmaci, e blen atë dhe bën testin. Një apo dy vija? Testi tregoi rezultat negativ. Pra, pa menstruacione, por jo shtatzënë - kjo tashmë është një arsye që një grua të konsultohet me një gjinekolog. Dhe ka arsye të mira për këtë.
Menstruacionet e vonuara pas abortit ose lindjes
Nëse një grua ka lindur një fëmijë, atëherë ajo nuk ka nevojë të presë fare në muajt e ardhshëm për fillimin e ditë kritike. Sidomos nëse ajo e ushqen fëmijën me gji. Së pari, duhet një periudhë e caktuar kohore që trupi të rikuperohet. Së dyti, ushqyerja me gji e shtyp prodhimin e hormonit që rregullon menstruacionet. Dhe edhe nëse një grua nuk ushqehet me gji, pas lindjes së fëmijës, gjakderdhja e parë menstruale ende mund të pritet jo më herët se një muaj e gjysmë deri në dy. Këto janë ligjet e natyrës! Gjithashtu, arsyet e mungesës së menstruacioneve, përveç shtatzënisë, mund të qëndrojnë në faktin se gruaja ka pasur një abort. Kur ndodh fekondimi, trupi i femrës rindërtuar menjëherë. Nëse aborti ndodh artificialisht, atëherë sistemi hormonal keqfunksionon. Dhe trupit i duhet kohë për një periudhë rikuperimi.
Menopauza
Nëse një grua është në moshën e menopauzës, atëherë sigurisht që nuk ka perioda, por as nuk është shtatzënë. Gjatë kësaj periudhe, nivelet e hormoneve gradualisht bien. Intensiteti i aktivitetit ovarian zvogëlohet. Kjo është arsyeja pse periodat e rregullta as që ia vlen të flitet. Vonesat mund të jenë mjaft të gjata. Një grua thjesht nuk ovulon dhe nuk ka perioda pikërisht për këtë arsye.
Arsyeja janë sëmundjet
Dicka shkoi keq? Një mjek do t'ju ndihmojë të gjeni shkakun. Nëse një grua vjen në një takim me ankesën "pa perioda, por jo shtatzënë", atëherë arsyeja duhet të kërkohet në gjendjen e trupit. Pacienti mund të ketë zhvilluar sindromën e vezores policistike. Me këtë sëmundje, jo vetëm që ka një shkelje të niveli hormonal, por edhe ovulacioni është i shtypur. Nëse sëmundja neglizhohet, infertiliteti nuk mund të shmanget. Vonesat gjithashtu mund të shkaktohen nga të ndryshme sëmundjet gjinekologjike. Këto përfshijnë inflamacionin, cistat, hiperplazinë dhe fibroidet. Përveç probleme gjinekologjike, sëmundje të tjera nuk mund të përjashtohen. Për shembull, diabeti dhe sëmundjet e tiroides ndikojnë gjithashtu në ciklin.
Arsyet e tjera
Ju nuk keni nevojë të mendoni gjithmonë për gjëra të këqija nëse nuk keni menstruacione. Por jo shtatzënë (sidomos nëse kjo nuk është në plane)! Ndoshta cikli është ndikuar nga një ndryshim i kushteve klimatike, ose gruaja ka vuajtur stres. Edhe marrja e medikamenteve mund të shkaktojë vonesë. Duhet gjithashtu të theksohet se gratë që vazhdimisht ulen në dietat strikte, vihen re edhe parregullsi menstruale.
konkluzionet
Siç mund ta shihni, ka shumë arsye për mungesën e menstruacioneve. Nëse shtatzënia është përjashtuar, nuk ka pasur operacione dhe gjithçka është në rregull me shëndetin e grave, shkaku duhet kërkuar në Jeta e përditshme, në zakone. Dietat, stresi, udhëtimet në vende me klimë të pazakontë - e gjithë kjo ndikon në trupin e femrës, i cili normalisht funksionon si një orë.
Menstruacionet e vonuara test negativ ndodh shpesh tek femrat moderne. Çrregullime hormonale, peshë të tepërt, pak imazh aktiv jeta, ndryshimet në kushtet klimatike, stresi - e gjithë kjo provokon parregullsi menstruale. Sapo të vini re se periodat tuaja janë disa ditë me vonesë, blini një test shtatzënie në farmaci për të kryer një diagnozë në shtëpi. Kjo do t'ju lejojë të probabilitet të lartë përjashtoni konceptimin dhe zgjidhni mënyra efektive restaurimi i ciklit menstrual.
Normalisht, cikli menstrual zgjat 21-35 ditë. Nëse testi është negativ dhe nuk keni menstruacione, duhet të shihni një gjinekolog. Mungesa e menstruacioneve për më shumë se 5-7 ditë në sfondin e një testi negativ të shtatzënisë është një arsye për të ekzaminim shtesë. Gjatë diagnostikimit mund të instaloni arsye reale mungesa e menstruacioneve. Mbani në mend se një test negativ gjatë një vonese mund të jetë i rremë, veçanërisht nëse e bëni atë në ditën e menstruacioneve tuaja të pritshme, kur niveli i hCG (hormoni që prodhohet pas fekondimit dhe fiksimit të vezës) është i pamjaftueshëm për të përcaktuar shtatzënia.
Menstruacionet e vonuara ndahen në disa lloje:
● shqetësim i ciklit, i cili shoqërohet me menstruacione të rralla me një interval prej 40-60 ditësh, ndërsa kohëzgjatja e gjakderdhjes menstruale është vetëm 1-2 ditë;
● cikli zgjatet, zgjat më shumë se 35 ditë dhe menstruacionet vonohen;
● mungesa e menstruacioneve për më shumë se 6 muaj.
Vonesa e zakonshme e menstruacioneve zgjat disa ditë dhe nuk përbën kërcënim për shëndetin. Por nëse menstruacionet vijnë vazhdimisht në mënyrë të parregullt, vonohen me javë ose muaj, atëherë duhet të jepni alarmin. Shenjat e vonesës për shkak të çrregullimeve të ciklit praktikisht nuk ndryshojnë nga manifestimet e javëve të para të shtatzënisë. Simptomat për të dyja këto gjendje janë të ngjashme.
Si mund ta kuptojë një grua që ka një vonesë të vogël apo është shtatzënë? Zgjidhja ideale do të ketë një provë. Nëse rezultatet janë të dyshimta, shfaqet një vijë e dytë mezi e dukshme, jini të kujdesshëm dhe konsultohuni me një mjek. Rrëshqitni ritestoj diten tjeter. Blini nga një farmaci tjetër për të eliminuar rrezikun e përdorimit të produkteve me cilësi të ulët. Sa më shpejt të mësoni për shtatzëninë tuaj, aq më mirë. Nëse keni edhe dyshimin më të vogël, është më mirë të konsultoheni me një gjinekolog përpara se të merrni ndonjë medikament ose të përdorni metoda trajtimi.
Aktiv herët Shtatzënia mund të përcaktohet me saktësi vetëm nga rezultatet e ultrazërit ( ekzaminimi me ultratinguj) ose një test gjaku për praninë e hCG (hormoni i shtatzënisë). Ekzaminimi me ultratinguj ju lejon jo vetëm të konfirmoni konceptimin, por edhe të përcaktoni numrin e fetuseve, të përcaktoni rrahjet e zemrës së fetusit dhe të vlerësoni rrezikun e abortit bazuar në gjendjen e mitrës.
Ju mund të dyshoni në mënyrë të pavarur për zhvillimin e shtatzënisë në sfondin e një vonese të menstruacioneve vetëm bazuar në shenjat e supozuara:
● rritja e temperaturës bazale (temperatura më e ulët e arritur nga trupi gjatë pushimit) në 36,9-37,1°C: me fillimin e fazës së parë të ciklit menstrual zakonisht ka vlera më të ulëta, gjë që tregon fillimin e afërt të menstruacioneve;
● fryrje e gjëndrave të qumështit;
● ndryshimet e humorit;
● ndryshim në ngjyrën e organeve gjenitale të jashtme: mukoza e organeve gjenitale dhe vaginës fiton një nuancë kaltërosh (kjo ndodh për shkak të furnizimit të lartë me gjak);
● dhimbje bezdisëse në pjesën e poshtme të barkut: ato lindin në sfondin e lidhjes së embrionit në muret e mitrës.
Pse nuk kam menstruacione por testi është negativ? Çdo grua moderne e ka bërë këtë pyetje të paktën një herë në jetën e saj. Edhe metodat më efektive të kontracepsionit nuk janë 100% të garantuara. Prandaj, çdo vonesë duhet të alarmojë gruan dhe ta detyrojë atë të bëjë një test të thjeshtë shtatzënie.
Shkaqet e parregullsive menstruale dhe mungesa e menstruacioneve mund të jenë shumë të ndryshme:
● situata stresuese, tronditje e rëndë emocionale;
● luhatje të shpeshta të peshës, kufizime të rënda dietike;
● ndryshimi i zonës klimatike;
● fillimi i marrjes së kontraceptivëve hormonalë, kalimi në një metodë tjetër të kontrollit të lindjes shtatzënia e padëshiruar;
● operacioni i fundit gjenital;
● obeziteti ose, anasjelltas, nënpesha;
● abortet e kaluara;
● proceset inflamatore organet gjenitourinar;
● neoplazitë e mitrës dhe vezoreve.
Arsyeja kryesore për një vonesë të menstruacioneve me një test negativ është një ndërprerje në ciklin e shkaktuar nga stresi ose ndryshimet hormonale. Nëse një problem i tillë shfaqet periodikisht, mund të flasim për parregullsi të vazhdueshme menstruale. Vetëm një gjinekolog mund të bëjë një diagnozë të saktë pas marrjes së të dhënave komplekse diagnostikuese. Kur vizitoni klinikën, një gruaje do t'i kërkohet t'i nënshtrohet një ekzaminimi, kërkime laboratorike gjaku, ekzaminimi me ultratinguj.
Sa më shpejt të kërkoni ndihmë nga specialistët, aq më shpejt do t'ju përshkruhet trajtim efektivçrregullimet e ciklit dhe sëmundjet e zbuluara. Mos harroni të sillni të dhënat tuaja të ekzaminimit të kaluar në takimin me mjekun tuaj. Ekspertët u kërkojnë disa grave të tregojnë një kalendar menstrual, i cili pasqyron qëndrueshmërinë, kohëzgjatjen dhe veçoritë e tjera të ciklit menstrual.
NË vitet e fundit Gratë filluan ta merrnin mungesën periodike të menstruacioneve lehtë dhe joserioze. Ata nuk po nxitojnë të konsultohen me një gjinekolog, gjë që çon në një fillim të vonuar të trajtimit dhe një rezultat katastrofik. Shumë tumore beninje të organeve gjenitale rriten pa dhimbje apo parehati të konsiderueshme, por shpesh e ndërpresin ciklin për shkak të çekuilibrave hormonalë që ndodhin.
Çdo vonesë e menstruacioneve me një test negativ është një shkak për shqetësim. Rregullsia e ciklit menstrual është një tregues shëndetin e grave. Nëse nuk i kushtoni vëmendje, kalojeni simptoma alarmante, atëherë në të ardhmen mund të ketë probleme me konceptimin, lindjen e një fëmije dhe lindjen e fëmijës.
Sfondi hormonal i një gruaje reagon ashpër ndaj efekteve negative: stresi, trajtimi me antibiotikë dhe ilaçe të tjera të fuqishme, konsumimi i alkoolit, pirja e duhanit, ndryshimet klimatike. Menstruacionet mund të zhduken nëse interesoheni për sport, kur trupi i nënshtrohet stresit serioz, veçanërisht i kombinuar me terapi diete. Çrregullimet e ciklit shfaqen shpesh gjatë pushimeve, kur një grua kalon shumë kohë nën diellin përvëlues dhe befas kalon në një dietë të ndryshme.
Pothuajse gjithmonë, çrregullimet e ciklit menstrual ndodhin për shkak të çekuilibrit hormonal, mosfunksionimit të gjëndrave të përfshira në rregullimin e funksioneve themelore të trupit dhe vezoreve. Dhe, siç e dini, hormonet ndikojnë drejtpërdrejt në gjendjen e një gruaje - bukurinë, humorin, performancën dhe jetëgjatësinë e saj. Sa më gjatë të mbahet funksioni menstrual, aq më mirë do të ndihet gruaja. Kur ndërpritet prodhimi i hormoneve seksuale femërore, rreziku i zhvillimit të artrozës (deformimit të kyçeve të lidhura me moshën), artritit (deformimit të kyçeve pavarësisht nga mosha) dhe patologjive të tjera të kyçeve, si dhe sëmundjeve kardiovaskulare, rritet ndjeshëm.
Një test negativ gjatë një vonese është një arsye për të kontaktuar gjinekologun tuaj. Mos nxitoni të bëni testin në ditën e menstruacioneve tuaja të pritshme - prisni 2-3 ditë. Kjo periudhë konsiderohet e padëmshme - një devijim i lehtë në datën e menstruacioneve është një variant i normës. Është më mirë të bëni dy teste shtatzënie nga prodhues të ndryshëm. Atëherë probabiliteti për të marrë një rezultat të rremë negativ do të reduktohet praktikisht në zero.
Mos u mundoni të nxisni menstruacionet duke përdorur metoda të rrezikshme dhe të patestuara. mjekësi tradicionale- kjo mund të çojë në gjakderdhje dhe rritje të shenjave të sëmundjes themelore. Kohëzgjatja e ciklit menstrual kontrollohet nga hormonet seksuale, të cilat mund të ndikohen vetëm barna speciale. Ata duhet të zgjidhen nga një mjek - dhe vetëm në bazë të të dhënave diagnostifikimi laboratorik, përcaktimi i nivelit të hormoneve në gjak dhe rezultatet e ekzaminimit me ultratinguj. Nëse kërkoni ndihmë në kohën e duhur, çrregullimet e ciklit mund të korrigjohen lehtësisht.
Pra, nëse testi juaj i shtatzënisë është negativ dhe ju nuk keni pasur periodat, caktoni një takim me një gjinekolog për të larguar të gjitha dyshimet dhe për të filluar trajtimin në kohën e duhur nëse zbulohen parregullsi. Çdo femër duhet të ruajë sa më gjatë shëndetin e saj, sepse ky është çelësi i feminitetit, bukurisë dhe aktivitetit fizik të saj.