Як боротися із частими застудами у дорослих. Часті застуди у дорослих: причини, лікування

Часті застудиможуть мати різні причинипочинаючи від "тривожних" до "дуже серйозних". Пошук справжньої причини частих застуд означає виключення або підтвердження кожної можливості - іншими словами, це постановка діагнозу.

Діагнотика, як правило, складний процесчерез величезну кількість можливих причині симптомів, пов'язаних з частими застудами, однак основні фактори можна зібрати в невелику групу:

• Втома надниркових залоз
• Гіпотиреоз
• Харчові алергії
• Нестача селену
• Ослаблена імунна система
• Високий рівень гістаміну
• Алергія на молоко
• Вплив навколишнього середовища
• Погана гігієна

Нижче поговоримо докладно про деякі причини, чому у вас часті застуди

Часті застуди – це постійні вірусні атаки

Найбільш поширені віруси застуди називаються риновірусами (40% всіх випадків застуди). за великому рахункуНайголовніше, що ви повинні знати про віруси застуди це те, що риновіруси - справжні фанати холодної погоди. Розмножуються риновіруси (виробляють потомство) найшвидше при температурі тіла 33-35°C. Це просто означає, що якщо температура тіла низька - ви, швидше за все, зрештою станете носієм вірусу застуди (ГРВІ). Коронавіруси є причиною близько 20% випадків застуд, тоді як респіраторно-синцитіальний вірус та вірус парагрипу викликають 10% простудних захворювань.

Постійні застуди люблять холодне тіло

Основні зміни температури тіла протягом дня залежать від рівня активності. Зазвичай температура тіла найнижчою буває вранці. Це час, коли краще вимірювати температуру тіла. Спокійно лежить у ліжку під ковдрою, нічого не робіть, просто розслабтеся і проводьте вимір. Температура нижче 36,5 ° C може сприяти повторюваним застудам. Не дивуйтеся, якщо ви бачите 34,5 ° C або 35,5 ° C на термометрі. Такі низькі температури є спільними для людей із проблемами метаболізму та слабкою імунною системою.
Ви можете не бути в курсі, але деякі продукти здатні зробити ваше тіло холоднішим. Нижче наводиться діаграма холоду та тепла продуктів, завдяки якій ви завжди можете пам'ятати, яких продуктів краще уникати, якщо ви схильні до постійних застуд.

Навколишнє середовище може спричинити часті застуди

Холод тіла та навколишнього середовища здатні "доповнювати" один одного. Якщо ви часто хворієте на застуди, як правило, користування кондиціонером і подорож в Салехард не може бути в списку ваших пріоритетів. Навколишнє середовище відіграє велику роль у здоров'ї. Те, де ви працюєте і де ви живете, може істотно вплинути на частоту простудних захворювань. Якщо ви працюєте в приміщенні з кондиціонером, де холодний вітер дме прямо на вас, ви схильніші до застуд. Якщо ви живете у холодному сирому кліматі, безумовно, це не допомагає зміцнити ваш імунітет. Вологий холод є дуже небезпечним фактором ризику для тих людей, у кого часті застуди.

Постійні застуди? Перевірте продукти

Продукти, що ви вибираєте, також впливають на температуру вашого тіла. Ось чому ви не повинні їсти салати взимку, і буде правильним не забувати про перчик чилі. Традиційна китайська медицина дуже мудра, коли справа стосується енергії та їжі. "Холодні" люди повинні уникати холодної їжі: пшеницю, помідори, цитрусові, банани, йогурт та огірок. Натомість вони повинні споживати більше теплих продуктів: часник, імбир, кориця, овес, баранина, форель, кокос. Якщо ви не розумієте правила харчової енергетики, можете зробити самі собі гірше. Ви можете думати, харчуєтеся здоровою їжеюАле при цьому енергетично вона не відповідає вашим потребам. Наприклад, йогурт на сніданок, салат на обід і бутерброд із білого хліба, в подальшому зроблять вас холоднішим. Це меню хороша ідея для спеки, але це погана новина, якщо у вас є простуди, що повторюються.

Гіпоклікемія та часті застуди

Низький цукор, стан якого називається гіпоглікемія, є поширеною причиною для охолодження, але це не означає, що вам потрібно піднімати його тортиками. Низький рівень цукру в крові відбувається не через низького рівняцукру в дієті, але через нездатність тримати стійкий рівень цукру в крові в печінці. Є кілька причин гіпоглікемії. Хоча гіпоклікемія є однією з причин постійних застуд, ми сподіваємося, що ця ситуація не стосується вас.

Алергії та часті застуди

Низький рівень цукру також може статися після їди, на яку у вас є алергія / чутливість. Ваше раптове позіхання, сонливість або низька енергія, може бути просто знак того, що в організмі знизився рівень цукру. Перевірте температуру в момент цих симптомів і подивіться чи вона не впала. Пам'ятайте, що температура тіла знижується не через кожну харчову алергію та непереносимість, але в деяких випадках. Тримайте під рукою список продуктів, які викликають падіння вашої температури - відмова від цих продуктів може запобігти непотрібному охолодженню тіла і, таким чином, звести до мінімуму частоту простудних захворювань.

Ослаблена імунна система викликає часті застуди

Ослаблений імунітет означає, що імунна система людини не може боротися з антигенами. Антигени це такі шкідливі речовини, так:

• бактерії
• токсини
• ракові клітини
• віруси
• гриби
• алергени (наприклад, пилок)
• чужа кров чи тканина

У здоровому тілі, антиген, що вторгається, зустрічається з антитілами, білками, які руйнують шкідливі речовини. Тим не менш, у деяких людей імунна система не працює так, як повинна і не здатна виробляти ефективні антитіла для запобігання хворобам, зокрема це стосується і застуди (ГРВІ).
Ви можете успадкувати розлади імунної системи або вони можуть статися від недоїдання (недостатня кількість вітамінів і поживних речовин). Будь-яка імунна система також має тенденцію слабшати з віком. Тому у людей похилого віку частіше бувають застуди, ніж у людей середнього віку.

Погана гігієна та часті застуди

Брудні руки "підбирають" постійні застуди

Ваші руки протягом дня вступають у контакт із багатьма мікробами. Якщо ви не регулярно миєте руки, а потім торкаєтеся обличчя, губи або їжу, ви можете поширювати віруси і заразити себе.

Просте миття рук проточною водою та антибактеріальним милом протягом 20 секунд допоможе вам залишатися здоровим та уникнути хвороб, що викликаються вірусами та бактеріями. Використовуйте дезінфікуючі засоби для рук, коли чиста водата мило недоступні.

Очищайте стільниці, дверні ручки та поверхні електроніки (наприклад, телефону, планшета та комп'ютера) серветками, коли ви хворі. Щоб запобігти частим застудам, потрібно мити руки:

• до та після приготування їжі
• до їжі
• до і після догляду за хворою людиною
• до та після лікування ран
• після використання ванни
• після зміни підгузків або надання допомоги дитині
• після кашлю, чхання чи сморкання
• після торкання тварин або обробки відходів чи їжі
• після обробки сміття

Погане здоров'я порожнини рота та часті застуди

Зуби є не тільки дзеркалом вашого здоров'я, а й дверима у ваш організм, і ваш рот є безпечним притулком для добрих і поганих бактерій. Коли ви не хворі, природні захисні сили вашого тіла підтримують здоров'я ротової порожнини. Щоденне чищення та зубною ниткою також видаляє небезпечні бактеріїта віруси. Але коли шкідливі організмивиходять з-під контролю, це може зробити вас хворим і викликати запалення та проблеми в інших місцях у вашому тілі.

Довгострокові, хронічні проблемиз ротовою порожниною можуть мати великі наслідки. Погане здоров'я зубів пов'язане з кількома проблемами, зокрема:

• хвороби серця
• передчасні пологи
• низька вага при народженні
• ендокардит (зараження у внутрішній оболонці серця)
• постійні застуди
• проблеми шлунково-кишкового тракту

Для підтримки здоров'я зубів та ясен, потрібно користуватися щіткою та зубною ниткою щонайменше двічі на день (особливо після їжі), а також регулярно відвідувати стоматолога.

Гіпотиреоз та постійні застуди

Термін означає низьку функцію щитовидної залози. Гіпотиреоз, ймовірно, впливає на сотні тисяч людей, але діагноз поставити вдається не завжди і не одразу. Клінічні ознакиі симптоми гіпотиреозу включають багато проблем зі здоров'ям, включаючи такі як постійна застуда або грип:

Низька температура тіла (як було сказано вище, низька температуратіла впливає на швидкість розмноження вірусів застуди), сухість шкіри/волосся (руде волосся піддається особливому ризику гіпотиреозу), недоречне збільшення ваги та/або нездатність скинути вагу, ламкі нігті, безсоння та/або нарколепсія, короткочасна пам'ять та слабка концентрація, втома, головні болі та мігрені, передменструальний синдромта пов'язані з цим проблеми, порушення менструального циклу, депресія, втрата волосся (у тому числі брів), низька мотивація та амбіції, холодні руки та ноги, затримка рідини, запаморочення, дратівливість, проблеми шкіри / інфекції / вугровий висип, безпліддя, сухість очей / затуманений зір, непереносимість тепла та/або холоду, низька кров'яний тиск, підвищений рівеньхолестерину, проблеми з травленням (синдром роздратованого кишечника, печія, запори і т.д.), порушення координації, зниження статевого потягу, зниження або надмірне потовиділення, часті застуди / ангіни, астми / алергії, повільне загоєння, свербіж, рецидивні інфекції, харчова нестерпність, підвищена сприйнятливість до зловживання психоактивними речовинами, напади тривоги / напади паніки, жовто-жовтогаряче забарвлення шкіри (особливо долонь), жовті шишки на повіках, уповільнена мова, рідина у вухах і т.д.

Втома надниркових залоз та часті застуди

Хоча втома надниркових залоз нагадує гіпотиреоз у деяких аспектах, є і суттєві відмінності між цими станами. Гіпотиреоз зазвичай протікає з низкою ключових симптомів, хоча кожна людина по-різному відчуває дисфункцію щитовидної залози. У разі втоми надниркових залоз, індивідуальний досвід ще різноманітніший, оскільки обмін речовин залежить від надниркових залоз. Добовий характер функції надниркових залоз часто означає, що визначений часдня/ночі буде більш клопітким, ніж інші; це циркадний патерн не спостерігається при проблемах із щитовидною залозою. Найбільш поширені симптоми втоми надниркових залоз перераховані нижче:

• Занепад енергії в різний часза день
• тривога
• Тяга до цукру/ солі
• Поганий апетит вранці
• чутливість до гучних шумів
• порушення сну
• епізоди гіпоглікемії
• часті застуди / інфекції
• серцебиття / біль у грудях
• тонкі, ламкі нігті

Схожість втоми надниркових залоз з гіпотиреозом

• Низька енергія
• Постійні застуди
• Холодні руки
• Низька температура тіла
• Збільшення ваги
• Мляве травлення

Можна помітити, що багато симптомів гіпотиреозу були присутні у випадках підтвердженої втоми надниркових залоз і навпаки. У цьому полягає внутрішній зв'язок між щитовидною залозою та наднирниками, який часто згадується як гіпоталамо-гіпофізарно-надниркова вісь щитовидної залози. Обидві ці залози пов'язані з виробництвом енергії, а робота балансує один одного.

Відмова від відповідальності : Інформація, представлена ​​в цій статті про часті застуди, призначена лише для інформування читачів та не може бути заміною для консультації з професійним медичним працівником.

Найчастіше пацієнта, прийшовши на прийом до лікаря, кажуть: «Я часто хворію на простудні захворювання!» Таке явище зустрічається у кожному другому випадку. Людина, яка страждає на хвороби більше п'яти-шости разів на рік, відноситься до групи часто хворіють. Щоб подолати часті застуди, треба зазначити причину. У цьому питанні зможе допомогти лише досвідчений лікар.

При вторгненні в організм чужорідних тіл імунна система спрацьовує і починає активно відтворювати антитіла, які називають фагоцитами. Ці клітини здатні захоплювати та знезаражувати чужорідні тіла.

Також існує імунітет гуморального характеру. Під ним маються на увазі антигени, які здатні нейтралізувати антитіла. Їх прийнято відносити до сироваткових кров'яних білків. У медицині їх називають иммуноглобулинами.

Третю захисну функцію, яку виконує організм, є неспецифічний імунітет. Він виступає як бар'єр, який складається зі слизових оболонок, шкірного покриву, ферментів.

Якщо вірусна інфекція вже проникла в організм, то як відповідь реакції організм починає відтворювати інтерферон, під яким розуміють клітинний білок. Такий стан у людини завжди супроводжується підвищеною температурою.

Причини погіршення захисних функцій організму

Часті застуди у дорослих виникають унаслідок нестачі фізичної активності. Людському організму потрібен постійний рух. Але багато людей працюють в офісах чи закритих приміщеннях, внаслідок чого відвідувати спортивну залу вже важко. Але фахівці стверджують, що необов'язково кудись ходити. Достатньо щоранку виконувати зарядку та періодично виконувати вправи.

Також часті застудні захворювання виникають внаслідок забрудненого повітря, наявності згубних звичоку вигляді куріння та споживання спиртних напоїв, постійного шуму та електромагнітного випромінювання.

Часті ГРВІ проявляються у тих людей, хто постійно відчуває стресові ситуації та переживання. Внаслідок цього пацієнту доводиться приймати заспокійливі засоби. Якщо людина постійно недосипає, вона відчуває втому хронічного характеру. На тлі цього розвивається грипозна інфекція, застудні хвороби та банальний нежить. Нерідко у таких людей зустрічаються ускладнення у вигляді гаймориту, тонзиліту, ларингіту.

Також вчені з'ясували, що постійні застуди виникають у тих, хто живе у повній стерильності. Організм, не контактуючи з мікробами в домашніх умовах, стає нетренованим. При виході на вулицю у нього різко послаблюється імунна функція чіпляється різна інфекція. Саме тому лікарі радять частіше провітрювати приміщення та зволожувати повітря.

Слід зазначити, що стабільність імунітету залежить від злагодженої роботи травної функції. Якщо в кишечнику розвивається дисбактеріоз, бактерії, віруси та грибки миттєво вражають організм. Тому фахівцеві радять періодично приймати препарати, до складу яких входять лактобактерії.

Симптоми зниженої імунної функції

Кожна людина має знати симптоматику поступового зниження імунної функції. До ознак виникнення гострих вірусних респіраторних інфекцій відносять:

1. регулярні застудні хвороби;
2. підвищену дратівливість, регулярні стресові ситуації, агресивність;
3. загостреність захворювань хронічного характеру;
4. погіршення стану шкірних покривів;
5. збої у роботі травної функції;
6. загальне нездужання, сонливість та швидку стомлюваність.

Якщо хоч один із симптомів спостерігається у пацієнта, прийнято говорити про ослабленість імунної функції. Щоб віруси та бактерії не встигли атакувати організм, потрібно негайно вживати заходів.

Способи підвищення імунітету

На сьогоднішній день існує два основні види підвищення імунних сил. Сюди відносять:

• фізіологічний метод;
• фармакологічний метод.

Перший метод зміцнення імунітету полягає у дотриманні здорового способу життя. Насамперед, необхідно звернути увагу на раціон. Він повинен складатися з продуктів, які містять білки, вуглеводи та вітаміни.

Корисними продуктами стануть горіхи, м'ясні та рибні страви, насіння, печінка куряча та яловича, висівки, яєчні сирі жовтки, молочні та кисломолочні продукти.
Для підвищення імунних сил необхідно приймати багато вітаміну С. Аскорбінова кислота міститься в плодах шипшини, цитрусових, ківі та квашеній капусті.

Не треба забувати про питний режим. Будь-якому організму потрібна рідина. Адже він її втрачає під час стресових ситуаційабо фізичної активності під час виходу поту. Тому потрібно щодня вживати по два літри рідини. Це може бути не лише вода, а й свіжі соки, морси з ягід і узвари з сухофруктів.

Також для підвищення імунітету варто звернути увагу на заняття спортом. Щодня потрібно робити зарядку по десять-п'ятнадцять хвилин після сну на голодний шлунок. Двічі-тричі на тиждень варто відвідувати басейн, здійснювати пробіжки.

Не варто забувати про регулярні провітрювання кімнати та зволоження повітря. Потрібно запам'ятати, що вірусна інфекція любить сухе та тепле повітря.
Лікарі вважають, що найкращими профілактичними заходами розвитку простудних хвороб є процедури, що гартують. Необов'язково обливатися холодною водою. Достатньо проводити обтирання або бігати босоніж мокрим рушником. Влітку потрібно ходити босоніж по траві, камінчиках та піску.

Фармакологічний спосіб має на увазі прийом лікарських препаратів, які допомагають підвищити імунітет. У медицині їх прийнято називати противірусними. Дорослим рекомендують двічі-тричі на рік приймати:

• Ергоферон;
• поліоксидоній;
• Анаферон;
• Кагоціл;

У дитячому віцінайчастіше призначають:

• Цитовір-3;
• Анаферон дитячий;
• мазь Віферон.

У період виношування та годування груддю жінки також варто подбати про підвищення імунітету. Ним можна використовувати:

• Інтерферон у краплях;
• Грипферон у краплях;
• Оксолінову мазь;
• мазь Віферон.

Противірусну профілактику можна проводити за допомогою народних методів. До них відносять застосування:

• соку алое;
• відварів з ромашки та календули;
• настоянку ехінацеї.

Який спосіб вибрати, вирішувати лише пацієнту. Але краще проконсультуватись із лікарем.

Поява застуди через погану гігієну

Дорослі своїм дітям завжди говорять ретельно мити руки із милом. Багато хто знає, що саме на руках накопичуються віруси та бактерії, які потім проникають у слизову оболонку носа та рота.

Щоб зараження не відбулося, потрібно регулярно вмивати обличчя та руки з милом після кожного відвідування вулиці та перед споживанням їжі. Якщо прийом їжі здійснюється на вулиці, потрібно при собі завжди мати антибактеріальні серветки. Їх використання дозволить позбутися мікробів.

Гігієнічні заходи також стосуються догляду за ротовою порожниною. Як відомо, після їди на зубах залишаються частинки їжі. При тривалому знаходженні вони піддаються окисленню, унаслідок чого починають активно розмножуватись бактерії. Тому лікарі радять після їди чистити зуби або хоча б полоскати рот. До великого розмноження бактерій спричиняє вживання солодкого. Ніхто не каже обмежити його споживання, але щоразу після цього варто проводити дезінфекцію ротової порожнини. При недотриманні таких елементарних правил розвивається карієс, а далі такий процес веде до тонзиліту, гаймориту та ларингіту.

Лікарям нерідко доводиться чути від пацієнтів скаргу: «Часто хворію на застуду». Застудні захворювання– велика проблема для сучасної людини. Люди, що застуджуються частіше за п'ять разів на рік, входять до категорії схильних до гострих респіраторних захворювань.

Щоб упоратися із застудою, потрібно знати, яким чинником вона спровокована. Встановити причину хвороби може лише медичний фахівець.

Принцип роботи імунної системи людини

Часті застуди є наслідком зниження імунітету через вплив на організм негативного фактора.

Щоб позбавитися ГРЗ, потрібно зміцнити імунну систему. Імунна система виконує функцію щита в людському організмі.

Вона не дозволяє вірусам, патогенним бактеріямі грибкам захопити тканини тіла людини, а також перешкоджає поділу злоякісних клітин.

Коли інфекція проникає в організм, імунна система відразу починає активно синтезувати антитіла. Ці антитіла займаються захопленням та знищенням інфекційних агентів.

У людському організмі виділяється гуморальний імунітет. Основу цього імунітету становлять антитіла, розчинені у крові та інших рідких субстанціях організму. Ці антитіла білкової природи називаються імуноглобулінами.

Також є неспецифічний імунітет. Це уроджені захисні сили організму.

У даному випадкущитом від шкідливих мікробів виступають слизові та шкірні покриви, а також імунні клітини, що знаходяться у плазмі крові: нейтрофіли, макрофаги, еозинофіли.

Якщо інфекції вдається проникнути в організм, імунна система миттєво відповідає на цю атаку виробленням білка інтерферону. Це призводить до підвищення температури тіла.

Причини дуже частих застуд

Провокаторами застуди можуть бути різні чинники, як несерйозні, і вкрай небезпечні. Найчастіше причинами частих простудних захворювань є:

Часті застуди через постійні атаки вірусів

Збудниками ГРВІ є риновіруси. Ці віруси чудово почуваються за холодних погодних умов.

Проникнувши в організм, вони активно розмножуються, якщо температура тіла становить 33-35 °C.

Тому зараження риновірусною інфекцією відбувається переважно при переохолодженні організму.

У поодиноких випадкахзбудниками застуди є коронавіруси, респіраторно-синцитіальний вірус, вірус парагрипу.

Низька температура тіла

У людей, які мають слабкий імунітетта порушення метаболізму, температура тіла коливається від 34,5 до 36,5°C. За такої температури простудні хвороби повторюються дуже часто.

Несприятливе довкілля

Навколишні умови дуже впливають на стан здоров'я людини.

Поєднання вологи та вогкості – найшкідливіша обстановка для людини, схильного до застуд.

Неправильний раціон

Щоб підвищити імунітет та захиститися від простудних захворювань, потрібно правильно харчуватися.

Якщо вірити народному китайській медицині, Існують «холодні» продукти, що дають мало енергії, і «гарячі» продукти, що розігрівають організм.

До «холодної» їжі належать цитруси, зелені овочі, кисломолочні продукти, деякі крупи. А гарячою їжею можна вважати корицю, часник, імбир, м'ясо, жирну рибу.

Людям, схильним до простудним хворобамУ холодний сезон року не рекомендується включати в меню «холодні» продукти. Адже людині здається, що вона вживає корисну та насичену вітамінами їжу, а насправді охолоджує власне тіло, знижує тонус організму.

Гіпоглікемія

При зниженому рівніцукру у крові часто відзначається охолодження організму.

Але це не означає, що людина, схильна до застуд, повинна вживати багато солодощів.

Гіпоглікемія виникає не через те, що людина їсть мало цукру, а через те, що її організм не може утримувати на оптимальному рівні цукор у крові.

Гіпоглікемія викликається безліччю причин, що потребує негайного лікування. При усуненні хвороби схильність до застуд пропадає.

Алергія

Іноді температура тіла знижується після вживання продукту алергену.

Харчова алергія може супроводжуватись падінням рівня цукру в крові, ослабленням тонусу організму, сонливістю.

У кожного алергіка має бути перелік продуктів, які не можна вживати.

При відмові цих продуктів температурні і енергетичні показники організму нормалізуються, у результаті ймовірність виникнення простудних захворювань мінімізується.

Ослаблення імунітету

Слабка імунна система втрачає здатність боротися зі шкідливими та небезпечними агентами: вірусами, хвороботворними бактеріями та грибками, токсичними речовинами, алергенами, злоякісними клітинами.

В організмі здорової людиниінфекційні агенти і токсини відразу наштовхуються на антитіла, успішно знищуються.

Але в деяких людей імунна система працює неправильно, виробляє недостатню для запобігання патології кількість антитіл. Порушення функціонування імунної системи буває спадковим, а буває набутим, пов'язаним з неповноцінним харчуванням, дефіцитом в організмі вітамінів та мікроелементів

Слід зазначити, що імунітет слабшає із віком. Це природний процес. Тому люди похилого віку застуджуються частіше, ніж люди молодого віку.

Недотримання гігієни

Шкіра людських рукзавжди контактує з великою кількістю бактерій. Якщо людина не дотримується гігієни, не миє руки перед їжею, торкається брудними пальцями до свого обличчя, то вона цілком може підхопити вірусну або бактеріальну інфекцію.

Ретельне миття рук із милом – просте правило гігієни, що дозволяє зберегти здоров'я, уникнути зараження вірусами та патогенними бактеріями.

Бажано користуватися антибактеріальним милом.

Меблі, дверні та віконні ручки, телефон, комп'ютер та інші електронні прибориперіодично слід очищати від пилу та забруднень. Людям, схильним до простудних хвороб, необхідно мити руки з милом у таких випадках:

Застуда при хворобах ротової порожнини

Ротова порожнина є відображенням стану організму, адже у роті накопичується велика кількістьяк нешкідливих, і небезпечних мікробів. У здорової людини слизові покриви ротової порожнини, ясна і зуби підтримуються в нормі в результаті активної роботи імунної системи.

При регулярному чищенні зубів пастою, використанні зубної нитки та ополіскувача для порожнини рота. патогенна мікрофлоране може розмножитися так, щоб викликати запалення.

Але якщо людина не стежить за гігієною ротової порожнини, то запущені патології зубів та ясен можуть призвести до серйозних ускладнень:

Гіпотиреоз

Так називається слабке функціонування щитовидної залози.

Гіпотиреоз – захворювання, що часто зустрічається, але діагностувати його складно через різноманітну симптоматику. Тому багато людей скаржаться на погане самопочуття, але навіть не підозрюють, що їхня щитовидка хвора

Гіпотиреоз проявляється величезною кількістю симптомів:

Синдром втомлених надниркових залоз

Це захворювання на симптоматику дуже схоже на гіпотиреоз, хоча є і відмінності.

Гіпотиреоз у кожної людини проявляється по-різному, але виділяється кілька постійних симптомів.

А ось втома надниркових залоз у всіх людей проявляється індивідуально, загальні симптомивідсутні. Пов'язано це з тим, що від роботи надниркових залоз залежить метаболізм, тому патологія може вдарити по будь-яких органів та систем. Можна відзначити симптоми захворювання, які фіксуються найчастіше:

• схильність до застуд;
• погіршення апетиту, пристрасть до солодощів та соління;
• періодичне зменшення цукру на крові;
• безсоння;
• тривожність, фобії;
• тахікардія, біль у серці;
• занепад сил;
• непереносимість гучних звуків;
• стоншення нігтьових пластин.

Симптоми ослаблення імунітету

Зрозуміти, що імунна система ослабла, можна за наступними симптомами:

Існує безліч способів підвищення імунітету. Ці методи розділені на дві категорії: фізіологічні та .

Фізіологічні засоби зміцнення імунної системи

Якщо людина погано харчується, його імунна система перестає нормально функціонувати.

Щоб підтримувати в нормі імунітет, потрібно включати в меню рослинні та тваринні продукти, багаті на протеїни, мінерали, аскорбінову кислоту, ретинолом, токоферолом, вітаміни групи B.

Протеїни насичені бобові культури, м'ясо, морепродукти, яйця, горіхи.

Вітаміни групи B у достатній кількості містяться в молочних продуктах, горіхах та насінні, м'ясі та печінці, хлібі з висівками. Токоферолом багаті рослинні олії.

А чудовими джерелами аскорбінової кислотиє цитруси, болгарський перець, кислі ягоди, квашена капуста, Шипшина.

Якщо часто хворієш, то рекомендується дотримуватись режиму дня.

Щоб організм нормально функціонував, успішно протистояв патогенним мікробам, необхідно щодня фізично вправлятися, спати не менше восьми годин на добу, гуляти на свіжому повітрі, вести активний образжиття, не спати вдень, а відпочивати вночі.

Житлові приміщення потрібно провітрювати кілька разів на день, у спекотний сезон року рекомендується залишати в спальні на ніч відкриту кватирку.

Щоб підвищити імунітет, можна влітку плавати у відкритих водоймищах, взимку кататися на лижах. Але кращий спосібпозбутися схильності до простудних захворювань - загартовування.

Можна обтиратися вологим рушником, обливатись холодною водою або приймати прохолодні ванни. Однак до загартовування потрібно поступати поступово, щоб не завдати шкоди організму. Рекомендується починати з обливань прохолодною водоювлітку, а потім щомісяця знижувати градус води.

Медикаментозні способи зміцнення імунної системи

Якщо часті застуди є наслідком постійних стресів, то корисно на ніч пити відвар меліси або собачої кропиви.

Кращими та імуностимулюючими препаратами, що призначаються для профілактики та лікування ГРВІ, вважаються:

• Віферон;
• Панавір;
• Генферон;
• Оксолін.

Якщо застуда протікає легко, швидко проходить, то фармацевтичні засоби застосовувати не варто, адже вони дають безліч побічних ефектів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Нерідко від людей можна почути: "Дуже часто хворію на простудні захворювання, що робити?" Справді, статистика підтверджує, що людей із подібними скаргами стає дедалі більше. Якщо людина застуджується не більше шести разів на рік, це може вважатися нормою. Якщо це відбувається частіше, необхідно з'ясовувати причину.

Постійний стан застуди може виникати на тлі безконтрольного прийому антибактеріальних засобів, самолікування та недбалого ставлення до свого здоров'я.

Термінологія

Щоб розібратися, чому часто хворієш на простудні захворювання, слід розібратися з термінами. Найчастіше ставиться діагноз ГРЗ. Слово "респіраторне" в абревіатурі означає, що запальний процес відбувається в органах дихання. І це не тільки горло, а й ніс, зів, горло, бронхи та альвеоли легень.

Діагноз ГРВІ є лише різновидом ГРЗ. В обох випадках причиною запального процесує віруси, які потрапили до організму повітряно-краплинним або іншим побутовим шляхом.

Найчастіше діагноз ГРВІ ставиться у тих випадках, коли (крім нежитю та болю в горлі) з'являється сухий кашель, але без будь-яких відхилень (хрипів) у легеневій системі.

В окрему категорію ГРЗ виділяють грип. Захворювання протікає у більш тяжкій формі, і є великий ризик розвитку ускладнень. Для грипу також характерний дещо інший розвиток патології. Спочатку спостерігається сильна інтоксикація організму з підвищенням температури тіла, а потім з'являються катаральні ознаки: запалення слизових оболонок

Формально пневмонія також є різновидом ГРЗ, але все ж таки це окремий виглядзахворювання, яке найчастіше є ускладненням респіраторного.

Поширений термін «застуда» є лише народною назвоюГРЗ.

Але найголовніше, що поєднує всі ці хвороби – два шляхи зараження. Або інфекція потрапляє до організму повітряно-краплинним шляхом, або під впливом холоду знижується імунітет та активізуються віруси, що є в організмі.

Перший крок до здоров'я

Якщо турбує питання про те, чому часто хворієш на простудні захворювання, рекомендується зробити імунограму. Ця процедура дозволяє визначити, чи справді всьому причиною віруси чи все ж таки в організмі розвивається інший патологічний процес, Не пов'язаний з ГРЗ.

Які ще здати аналізи?

До стандартного комплексу обстежень входять:

• аналіз сечі та крові (клінічний загальний та біохімічний);
• аналіз на імунний та інтерфероновий статус;
• аналіз на наявність інфекцій: стрептококи, мікоплазми та стафілококи;
• також слід перевіритись на наявність алергенів.

Всі ці обстеження дозволять з'ясувати причину, чому часто хворіє на простудні захворювання людей.

Не зайвим буде провести УЗД черевної порожнини, обстежити печінку, адже саме в ній є ферменти та білки, що стимулюють формування клітин імунної системи. Рекомендується також обстежити жовчний міхурі протоки, там не повинно бути перетяжок.

Найпоширеніші причини

Якщо застуда настає 2 чи 3 десь у рік, це не є приводом для занепокоєння. Якщо ж ГРЗ буває частіше за шість разів на рік, то це є приводом для занепокоєння.

У більшості випадків скарги на те, що часто хворіють на простудні захворювання, можна почути від міських жителів. Пов'язано це з тим, що в містах соціально активні, а погана екологія послаблює імунні сили.

На тлі вагітності часто з'являється застуда. Пов'язано це з тим самим ослабленням імунітету.

Психосоматика

У Останнім часоммедики б'ють на сполох: ГРЗ у багатьох людей з'являється на тлі психосоматичних проблем. Постійна втома, невдоволення життям, хочеться просто відключити телефон і лежати в ліжку. Швидше за все, кожна людина стикалася з таким станом. А тут ще застуда, але на роботу чи навчання все одно треба йти.

Може здатися, що немає зв'язку між втомою та сезонністю активізації ГРЗ. Насправді зв'язок прямий. Восени організм ослаблений після відпустки та канікул, відчувається постійна нестача вітамінів, та ще й періодичне похолодання. Практично те саме відбувається навесні: після тривалої та холодної зими.

Також вважається, що активізація простудних захворювань пов'язана із зменшенням світлового дня. Саме восени починається депресія і туга, організм стає більш схильним до вірусних інфекцій.

Хоча ці твердження підтримують не всі медики, але заперечувати факт, що за стабільного емоційному станілюдина менше хворіє, не можна.

Інші психологічні проблеми

Засновник руху самодопомоги Хей Л. пояснює по-своєму причини, чому часто хворіють на люди. Він вважає, що в усьому винен негативний настрій до навколишнього світу. Людина, яка перебуває в стані прихованої агресії, в страху стає занадто сприйнятливою до вірусів через те, що організм знаходиться в постійному стресі.

А є такі люди, які вселяють собі, що мають слабкий імунітет і обов'язково повинні захворіти в сезон загострення сезонних епідемій.

Як запобігти застуді?

Якщо людина часто хворіє на простудні захворювання, то перше, що вона повинна зробити при перших симптомах ГРЗ, - лягти в ліжко і пити більше теплої рідини. Необхідно уникати протягів та не допускати переохолодження.

Слід розуміти, що немає лікарського засобу, який дозволив би одужати. Процес одужання повністю залежить від умов, які створює хвора людина для свого організму. Чим вони комфортніші та сприятливіші, тим швидше відбудеться боротьба з інфекціями та знизиться ризик появи ускладнень.

У період сезонної епідемії простудних захворювань краще уникати місць масового скупчення людей, це кінотеатри та концертні зали. Найкраще триматися подалі від осіб, які не прикриваються, коли чхають чи кашляють.

Вакцинація не дає належних результатів. По-перше, вакцина передбачає лише захист від вірусу грипу. По-друге, вірус грипу постійно мутує і припустити, який саме буде в конкретний сезон, досить складно. Хоча особи, які не нехтують вакцинацією, все ж таки менше хворіють на ГРЗ, але від застуди ніхто не застрахований.

Особливо обережними слід бути людям, у яких є проблеми із серцевим м'язом та легеневою системою. Саме у них найчастіше спостерігаються серйозні ускладненняпісля застуди.

Що робити, якщо часто хворієш на застудні захворювання? Постарайтеся не торкатися очей і носа, взагалі обличчя, коли брудні руки. Руки можна навіть не мити з милом, а просто сполоснути під водою, віруси не гинуть у такій ситуації, але добре змиваються. чи потрібно користуватися дезінфікуючими засобами? Деякі фахівці стверджують, що такі засоби дозволяють не захворіти, інші кажуть, що вони є малоефективними. Слід розуміти, що ніякий засіб не здатний убити всі бактерії.

Досить спірним твердженням є те, що якщо біля хворої людини дихати ротом, то ротовірусні інфекції не проникнуть у здоровий організм. Із цього приводу не проводилося жодних досліджень, тому таке твердження є лише припущенням, хоча достовірно відомо, що саме в носі є мембрани, що запобігають проникненню бактерій усередину організму.

Інші ризики

Щоб швидше одужати та не заражати оточуючих, рекомендується використовувати саме паперові серветки. На тканині бактерії залишаються надовго, тобто хустка є джерелом інфікування.

Якщо дуже часто хворієш на простудні захворювання, причиною може бути поцілунок. Він грає, можна сказати, останню роль розвитку простуди. Ротовірусні інфекції, що потрапили через рот, швидше за все, будуть проковтнуті та загинуть у шлунку. Однак через поцілунок в організм можуть потрапити аденовіруси, але з цього приводу теж не проводилися дослідження, тому жодних достовірних даних щодо цього немає.

Від чого краще відмовитись?

Якщо стали часто хворіти на простудні захворювання, то краще переглянути свій спосіб життя. Деякі повсякденні звички можуть послабити імунітет. Дим від тютюну сильно дратує вії носової порожнини, які є природним бар'єром для вірусів.

ГРЗ - це захворювання, що передається побутовим способом, у світлі цього звичка є нігті є прямим шляхом до появи застуди.

Не варто йти на роботу у застудженому стані. Важко дотримуватися цього правила, проте мало хто знає, що людина заразна ще до перших проявів симптомів застуди протягом 24-48 годин. Після того, як хвороба проявилася, людина все одно є носієм вірусу ще протягом 7 днів.

Самолікування - бич сучасної людини. Особливо в тому випадку, якщо йдеться про антибактеріальні засоби. Якщо колись лікар прописав ліки, це зовсім не означає, що за перших симптомів застуди слід пити його. Слід знати, що антибіотики знижують імунітет.

Дуже часто хворієте на простудні захворювання? А згадайте, як одягаєтеся взимку, чи носите головний убір. Зрозуміло, що застуда з'являється не через переохолодження, але холод є провокуючим фактором для розвитку вірусів, тому ймовірність захворіти на ГРЗ підвищується більш ніж на 50%.

Батькам не варто з дитини робити «тепличне створення», сильно загортати його та боятися відкрити вікна. З віком імунна система малюка буде нездатна протистояти застуді.

Часто поява ГРЗ частішає, якщо людина недоїдає. Це стосується всіх, хто сидить на дієті. Те саме можна сказати і про недосипання, сон менше семи годин на добу серйозно підвищує ризик появи частих застуд.

Профілактичні заходи

Якщо часто хворіє на простудні захворювання дорослий, то почати слід з привчання себе до регулярного миття рук. Якщо ж настала епідемія, то можна використовувати маску, але за умови, що вона змінюватиметься кожні 2 години.

З імуномодуляторів можна виділити такі лікарські засоби:

• Аскорбінова кислота. Незважаючи на безліч суперечок про взаємозв'язок застуди та вітаміну С, все ж таки рекомендується вживати 500 мг щодня.
• Настоянка ехінацеї, досить популярний засіб у всьому світі.
• Інтерферони. Препарати цієї групи більше перешкоджають розмноженню вірусів. профілактичним засобомтому використовуються і для лікування ГРЗ.

Вітаміни та мінерали

Дослідженнями доведено, що вітамін А дозволяє знизити ризик розвитку вірусів в організмі. Вітамін В2 також дозволяє підвищити стійкість організму до інфекційним захворюванням. У помірних дозах вітамін В6 дозволяє збільшити здатність лімфоцитів протистояти інфекціям. З мінеральних добавокможна виділити цинк, що нормалізує функції клітин імунітету.

На закінчення

Зрозуміти, що є проблеми з імунною системою, можна за найпростішими ознаками: якщо з'явилася стомлюваність та сонливість, постійно спостерігаються дратівливість та нервозність. Проблеми зі шкірним покривом та ШКТ, загострення хронічних патологій- Усе це симптоми зниження імунітету.

Постарайтеся відмовитися від шкідливих звичок, куріння та алкоголю. Не нервуйте постійно і стежте за своїм харчуванням.

Застуда по праву належить до одним із найпоширеніших захворювань планети. Вона вражає людей по всьому світу, причому кожного кілька разів на рік. Середньостатистичний дорослий хворіє на простудні захворювання від двох до п'яти, а дитина - від шести до десяти разів на 12 місяців. Молодші школярівзагалі б'ють усі рекорди: скупчення безлічі дітей в одному замкнутому просторіпризводить до того, що учні запросто можуть застуджуватись до 12 разів на рік, тобто буквально щомісяця, включаючи літні канікули.

Застуда – сама часта причиназвернення до дільничного лікаря. Черги, що вишиковуються в осінньо-зимовий період під кабінетами наших терапевтів і педіатрів роблять свій неоціненний внесок у справу поширення хвороби.

Перш ніж продовжити читання:Якщо Ви шукаєте ефективний методрятування від нежитю, фарингіту, тонзиліту, бронхіту або застуд, то обов'язково загляньте в розділ сайту Книгапісля прочитання цієї статті. Ця інформація допомогла багатьом людям, сподіваємося допоможе і Вам! Отже, зараз повертаємось до статті.

Збудники застуди численні. До них відносяться понад 200 різних вірусів. Найчастіше причиною стають риновіруси (у 30–80% випадків). Тільки ці шкідники мають 99 серотипів, і кожен з них може за лічені години викликати нестримний нежить і жорстоке чхання. У 15% постраждалих від застуди до носоглотки проникають коронавіруси, у 10–15% – віруси грипу, а у 5% – аденовіруси. Нерідко їхнє місце займають віруси парагрипу, респіраторно-синцитіальні віруси, ентеровіруси. Найчастіше застуду викликають одразу кілька збудників, і хто вони дізнатися практично неможливо. Та й не треба. А ось розібратися у симптомах і, головне, лікуванні простудних інфекцій не завадить. Цим ми й займемося.

У природи нема поганої погоди?

Більшість вірусів ГРВІ-збудників застуди мають яскраво виражену сезонність, і виявляють найбільшу активність у холодну та сиру погоду. Вчені довели, що дощової осені та суворої зими в наших дихальних шляхах відбуваються зміни, що призводять до зниження імунної відповіді. Низька вологість, характерна для будинків та офісів у опалювальний період, набагато збільшує швидкість передачі вірусів. Мікроскопічні краплі слини, що містять безліч збудників грипу та ГРВІ, поширюються тим далі, чим суші повітря у приміщенні.

Крім того, існує ще одна теорія, яка пояснює сезонність застуди, - соціальна.

У холодну пору року люди більшу частину часу проводять у приміщенні, повітря якого насичене краплями слини, що містять віруси. Отже, ймовірність «підхопити» їх дуже висока.

Хто з нас не чув турботливих вказівок мам, бабусь та інших родичок одягнути шапку, щоб не застудитись? Чи є сенс у подібних порадах, чи вони лунають за звичкою, з покоління до покоління?

Виявляється, теорію про залежність застуди від переохолодження досі не доведено. У середовищі лікарів і досі вирує полеміка з приводу ролі низької температури у розвитку нежитю, кашлю та інших простудних радощів. Тим не менш, до втіхи родичок, які дбайливо приховують спадкоємців від вогких вітрів, більшість фахівців все ж таки погоджуються з впливом «погодних факторів». Але не можна забувати про могутню Його величність Імунітет.

Імунний захист – найкраща вакцина від простудних захворювань

Наша імунна система грає одну з провідних ролей у дії під назвою «Простуда атакує». Саме від її акторської роботи залежить, як далі розвиватимуться події у п'єсі. І якщо батьки цілими днями кутають дитину в триста одягів і завбачливо закривають усі кватирки в радіусі 10 метрів, навряд чи дитячий імунітет буде здатний протистояти простудним захворюванням.

Пам'ятайте: теплиці підступні. Поки в їх стінах світ та гладь – рослини цвітуть-плодоносять, але варто проникнути легкому вітерцю, ті падають, як підкошені. Вони не вміють жити в звичайних умовах. Тому банальне питання, що нерідко звучить у стінах поліклінік, - чому моя дитина часто хворіє на застуди, а сусідський недоглянутий обормот, що бігає без шапки всю зиму, здоровий, як лось, - має одну очевидну відповідь. Тому що ми не дали можливості дитячому імунітетупрацювати в повну силу. Якщо ми вирощуємо тепличну рослину, потрібно бути готовою до того, що несприятливі умови середовища можуть бути для неї згубними. Щоб отримати на виході не хирлявий паросток, що вперто тягнеться до сонця, а сильне молоде деревце, потрібно відкрити йому доступ і до дощів, і до негоди і дозволити самому пробивати дорогу до світлого майбутнього.

Отже, один із головних факторів ризику, що збільшують ймовірність застуди багаторазово, - знижений імунітет. Причому, коли йдеться про дитину, нерідко прямими винуватцями такого виявляються його бабусі та мами. У потенційно здорових дорослих людей імунітет, як правило, більш стабільний, ніж у дітей, тому і хворіють вони на ГРЗ набагато рідше. Помітне зниження імунітету, що супроводжується постійними застудами, у дорослих має або фізіологічне походження (наприклад, при вагітності або годуванні груддю), або патологічне. У останньому випадкуза справу повинен прийматися лікар-імунолог, з'ясовуючи причини та пропонуючи методи боротьби.

До факторів ризику, що підвищують шанси застудитися, належить також недоїдання. Найчастіше люди, раціон яких не можна назвати повноцінним, стають жертвою риновірусів.

Ну і, напевно, на подив читачів, представимо ще одну причину регулярних простудних захворювань - недосипання. Вчені довели, що сон менше семи годин на добу збільшує шанси захворіти на застуду.

Профілактика застуди – найкраще лікування

Чи можна запобігти розвитку застуди, і як це зробити? Одягати шапку та теплі чоботи? Бережитися від протягів? Чи замкнутися вдома?

Насправді способи боротьби із застудою набагато прозаїчніші. Поширення респіраторних вірусів відбувається повітряно-краплинним та контактним шляхом. Тому, щоб уберегтися від них, потрібно якнайчастіше мити руки.

Вчені довели, що протистояти вірусам може й маска. Однак вона ефективна тільки при регулярній заміні - кожні дві години потрібно знімати стару та вдягати нову. Крім того, маска набагато ефективніша, коли її носить людина, яка вже захворіла, а не здорова.

Існує і ряд лікарських препаратів, що підвищують імунну відповідь і запобігають ГРВІ. Перерахуємо три лідери серед імуномодуляторів.

Аскорбінова кислота

Хоча деякі дослідження говорять про те, що роль вітаміну С у профілактиці респіраторних інфекцій та застуди досить скромна, більшість лікарів наполягають на регулярному прийомі до 500 мг аскорбінової кислоти на день, щоб уникнути зараження.

Настоянка ехінацеї

Препарати ехінацеї – улюблений вітчизняний засіб профілактики простудних хвороб у дітей та дорослих. Вони безпечні та досить ефективні. Аптечні вітрини прикрашають і недорога вітчизняна настоянка ехінацеї, і імпортні її аналоги, наприклад, Імунал виробництва компанії Лек, Доктор Тайс Ехінацея форте, Імунорм, Ехінацея Гексал. Всі ці препарати, крім Доктор Тайс Ехінацея форте, доступні не тільки у вигляді крапель, а й у таблетках.

Препарати інтерферону

Інтерферон перешкоджає розмноженню вірусів, ніж запобігає розвитку захворювання або пом'якшує його прояви. Можна купити сухий інтерферон у ампулах, який перед застосуванням слід розводити, а потім капати у ніс. Крім того, сьогодні є і готові краплі в ніс з інтерфероном, які випускає російська фірма Фірн, - Гриппферон. І насамкінець відзначимо свічки з інтерфероном Віферон.

До речі, всі ці препарати застосовують і для профілактики, і для лікування ГРЗ. Але спочатку давайте поговоримо про його симптоми.

Простудні захворювання: симптоми, відомі кожному

Діагноз застуди ставиться «на око». Якщо у вас з'являються характерні ознакипростудного захворювання, а сплутати їх з іншою хворобою найчастіше складно - швидше за все, це ви вже впали жертвою одного з двохсот респіраторних вірусів. Симптоми застуди торкаються верхніх дихальні шляхи - носову порожнинуі горлянку, рідше – бронхи.

Жодного лабораторного підтвердження застуди немає і бути не може. Респіраторні віруси не сіють на культурні середовища та не вирощують у чашці Петрі: у цьому немає потреби.

Прояви застуди багато в чому залежать, знову-таки, стану імунної системи, і типовим симптомамхвороби відносяться:

• кашель;
• нежить;
• закладеність носа;
• біль в горлі;
• м'язовий біль;
• втома;
• головний біль;
• втрата апетиту.

Є й дуже цікава статистка: біль у горлі при ГРВІ відчувають 40% хворих, а рівно у половини хворих розвивається кашель. Температура – ​​симптом, який залежить від віку. Так, у дорослих людей застуда найчастіше протікає на тлі нормальної чи трохи підвищеної – субфебрильної – температури. Діти ж нерідко дають на тлі ГРВІ пропасницю, причому цифри термометра можуть наближатися до 39 ° С і навіть вище.

Багато вірусів-збудників ГРЗ призводять до розвитку асимптоматичної інфекції, тобто хвороба начебто є, а її проявів практично немає. Іноді симптоми настільки незначні, що приймають за втому.

Простудна прогресія

Давайте простежимо прояви, якими супроводжується застуда, від перших ластівок до останніх. Інкубаційний періодпростудного захворювання, тобто період між зараженням та початком фази клінічних проявів, Триває близько 16 годин.

Зазвичай застуда починається зі втоми, відчуття мерзлякуватості, чхання, головного болю. Через 1-2 дні до них приєднується нежить та кашель. Пік хвороби зазвичай посідає другий–четвертий день після появи перших симптомів. У здорової людини респіраторному вірусу відведено невеликий термін життя - всього 7-10 днів.

Після цього часу нормально функціонуюча імунна система бере гору, і хвороба відступає. Однак іноді застуда затягується до двох і навіть трьох тижнів. Середня тривалість простудного кашлю, За даними статистики, становить 18 днів. У деяких випадках розвивається так званий поствірусний кашель, який докучає вже після того, як усі віруси давно канули в Лету. У дітей кашель при ГРВІ триває довше, ніж у дорослих. У 35–40% випадків хвора на застуду дитина кашляє більше 10, а в 10% – понад 25 днів.

Лікування застуди: сутичка з вірусами

Ми підібралися до наймасштабнішого питання – терапії. Лікування застуди можна умовно розділити на два основні напрямки: боротьбу з вірусами та боротьбу із симптомами. І почнемо ми з противірусних засобів.

Противірусна терапія спрямована на пригнічення вірусної активності. Препарати цієї групи допомагають організму швидше впоратися з вірусами та або повністю зупиняють захворювання на початковій стадіїабо пом'якшують перебіг і скорочують тривалість застуди.

Перерахуємо найбільш популярні препарати з противірусною дією, які застосовують при ГРВІ.

Арбідол — відомі вітчизняні ліки, що пригнічують активність вірусів грипу та деяких респіраторних вірусів. Дозволено до застосування дітям старше трьох років. Використовується і для профілактики, і лікування простуди.

Препарат випускається під торговими назвамиАміксин, Лавомакс, Тілаксін та іншими. Має виражений противірусний та імуномодулюючий ефект. Активний проти вірусів грипу та багатьох респіраторних вірусів.

Український оригінальний препаратщо відрізняє невисока вартість. Пригнічує активність більшості респіраторних вірусів, підвищує рівень інтерферону.

Кагоцел – індуктор інтерферону, який застосовується для лікування та профілактики простудних захворювань у дорослих та дітей віком від 4 років.

Інозин пранобекс

Випускається під торговими назвами Гроприносін (Гедеон Ріхтер, Угорщина), Ізопринозін (Тева, Ізраїль). Ефект препарату заснований на підвищенні імунітету та пригніченні реплікації (розмноження) респіраторних вірусів. Застосовується не тільки при застуді - Інозин пранобекс входить до переліку препаратів, ефективних при вітряної віспи, герпетичної інфекції, вірусних гепатитах В та С та багатьох інших захворюваннях. Крім того, Інозин пранобекс призначають як імуностимулятор людям з ослабленим імунним захистом.

Гомеопатичні противірусні

Окремих слів заслуговують на гомеопатичні засоби з противірусною активністю, які виділяються відмінною переносимістю і достатньою ефективністю. До препаратів цієї групи належать:

• Анаферон виробництва російської компаніїМатеріа Медика;
• Інфлюцид, німецький засіб, виробник - Німецька гомеопатична спілка;
• Оцілококцинум, знаменитий французький препаратфірми Буарон;
• Енгістол, гомеопатичні пігулкинімецька фірма Хель.

Додамо, що ефективність усіх без винятку противірусних ліківтим вище, що раніше розпочато лікування. Щоб отримати максимальний ефект і швидко впоратися із захворюванням, потрібно приймати препарати з появою перших ознак застуди.

Лікуємо симптоми застуди правильно!

Друга велика група ліків – симптоматична. Вони дозволяють нам цілком непогано почуватися навіть у розпал ГРЗ. Список цих препаратів величезний, тому ми обмежимося тим, що перерахуємо основні підгрупи симптоматичних засобів проти застуди та грипу. До коштів, що буквально піднімають на ноги при ГРВІ, відносяться:

• ліки проти температури.
  Серед найпопулярніших та найбезпечніших жарознижуючих препарати парацетамолу та ібупрофену, дозволені дітям від народження. Панадол, Еффералган, Нурофен, МІГ 200 і МІГ 400, Ібупром та багато інших ліків чудово знижують температуру, а заодно і купують біль;
• засоби проти кашлю.), оксиметазоліну (Називін) та інші альфа-адреноміметики не можна застосовувати довше семи днів.
• препарати від болю у горлі.
  Місцеві антисептики, які призначають при болю у горлі, відрізняються великою різноманітністю. Ефективність більшості їх приблизно однакова, тому нерідко вибір ґрунтується на смакових пристрастяххворого - благо, відтінків смаку в цих ліків достатньо. Аптечні полиці прикрашають помітні упаковки льодяників від горла Стрепсілс, Себідіна та Септолете, а також спреї з антисептиками Гексорал, Тантум Верде, вітчизняний перевірений часом Інгаліпт та інші.
• комбіновані препарати від застуди
  Ці кошти – одні з найпопулярніших. Їх найчастіше застосовують при вірусних інфекцій, які викликають застуду. Вони містять «в одному флаконі» всі ті (або майже всі) компоненти, про які ми щойно розповіли. Як правило, комбіновані протизастудні випускають у вигляді порошку для приготування гарячого чаю. Трохи рідше їх можна зустріти як таблеток. До речі, ефективність першої і другої форми випуску однакова, а різниця полягає лише у зручності прийому.

Комбіновані засоби одним пострілом убивають усіх зайців. Вони знижують температуру, біль у горлі, закладеність носа, м'язовий біль, зменшують кашель, допомагаючи нам залишатися на ногах, коли простудне захворювання вступає у свої права. Але мине якихось сім-десять днів, і застуда залишиться позаду. І якщо надворі сльота і сиро, а повітря штурмують нові віруси, не потрібно розслаблятися, сподіваючись на імунний захисті може. Займайтеся профілактикою вчасно, і тоді наступного разу застуда обійде вас.