Як покращити та посилити моторику кишечника у разі її порушення? Що таке перистальтика кишківника? Причини та ознаки поганої перистальтики, діагностика та лікування

Вживання однорідної їжі, гіподинамія, стреси, різні захворюваннячасто викликають таке порушення моторики кишечникаяк гіпотонус. У цьому робота кишечника уповільнюється чи припиняється остаточно, викликаючи розвиток запорів. Щоб відновити його функцію, зазвичай достатньо дотримуватись відповідної дієти та прибрати джерело стресу. Але в деяких випадках все ж таки необхідний прийом лікарських препаратів.

Препарати, що покращують моторику кишечника.

Препарати для регулювання моторики кишечника

1. Лактіол (Експортал) – найбезпечніший проносний засіб, по дії схожий на лактулозу, але вважається більш стабільним у своїй дії і пацієнтами сприймається краще;
2. Лактулоза (Дюфалак і Нормазе, Прелакс) – м'який проносний засіб, який забезпечує відновлення моторики кишечниката його мікрофлори. Вважається безпечним, тому призначається дітям і вагітним жінкам;
3. Мукофальк – рослинний препаратна основі оболонок насіння подорожника. Він сприяє нормалізації діяльності слизової оболонки товстого кишечника і не надає дратівливої ​​дії. Він також дозволений для застосування вагітним;
4. Лінаклотид – новий селективний ентерокінетик, у терапевтичних дозах практично не чинить побічних ефектів. Застосовується препарат лише 1 раз на день. Завдяки своїй ефективності та відносній безпеці найближчим часом може стати лідером у лікуванні гіпотонії кишечника та запорів;
5. Прукалоприд (Резолор) – високоефективний селективний ентерокінетик, що застосовується для лікування хронічних запорів. Стимулює моторику товстого кишківника, частішає акти дефекації. Препарат досить безпечний, але не рекомендується вагітним і при лактації;
6. Домперидон (Мотіліум, Мотілак) - найчастіше призначається зараз прокинетик, т.к. має значно менше побічних ефектів порівняно з метоклопромідом, цизапридом та ін. Забезпечує покращення моторики шлунка, а також інших відділів ШКТ;
7. Ітоприд (Ганатон, Ітомед) – новий прокінетик, вважається перспективним та рекомендується для прийому на початкових стадіяхпрояви нездужання, т.к. має подвійний механізм дії. Побічні ефектипроявляються менше, ніж у домперидону.

При нормальній роботі кишечника людина не має проблем із травленням, а також у неї завжди гарне самопочуттята настрій. Однак при проблемах із кишечником існують продукти, які допомагають посилити його перистальтику і цим допомагають органу нормалізувати діяльність. Що ж це за продукти та як їх потрібно вживати, щоб уникнути дискомфорту та болю в животі?

Основи харчування

Іноді трапляється так, що в роботі кишківника відбуваються збої, і тоді перистальтика слабшає і у людини виникають проблеми з випорожненням. У цьому випадку для початку необхідно нормалізувати своє харчування, виключивши з меню страви, які містять багато жиру, солі, спецій, що сприятиме нормальної роботикишківника.

Щоб не було проблем із кишечником та травленням, їжа має бути збалансованою, що містить оптимальна кількістьбілків, жирів та вуглеводів.

Продукти, що підвищують перистальтику кишечника

Якщо людина вживає велика кількістьбілкових продуктів або продуктів з підвищеним змістомжиру, то в такому випадку перистальтика може бути порушена. Коли хворий страждає на закрепи, тоді в раціон необхідно включати їжу, яка допоможе посилити перистальтику кишечника. Це солона їжа, солодощі, велика кількість овочів та фруктів, гречка, чорний хліб, кисломолочні продукти, ягоди смородини, капуста, сливи.

Продукти, що знижують перистальтику

Щоб їжа в кишечнику не застоювалася, потрібно виключити з раціону гарячі чай та каву, їжу, яка багата на танін, який знижує перистальтику. Не рекомендується вживати продукти, що містять речовини, що сприяють в'яжучому властивості. Це може бути червоне вино, какао.

Не варто приймати ячмінний та рисовий відвар. Вони мають обволікаючу властивість і сприяють утворенню запорів.

Продукти, що знижують перистальтику – це білий хліб, солодка випічка, м'ясо, яйця, молоко з підвищеним вмістом жиру. Але якщо людина не може відмовитися від такої їжі, тоді необхідно пити побільше води. Чиста вода без будь-яких добавок допоможе відновитися перистальтиці, очистить кишечник від давніх калових мас, нормалізує травлення та самопочуття людини.

Пити чисту водупотрібно дрібними ковтками, вона повинна бути кімнатної температури, причому більший обсяг потрібно вживати в першій половині дня, а в другій кількість рідини має бути меншою, тому що можливе виникнення набряків.

Якщо знижена перистальтика кишечника, можна попити вітаміни, які в достатній кількості містять магній, який відповідає за нормальну діяльність органу. Можна щодня з'їдати продукти, які містять магній у достатній кількості. Це вівсяна, гречана крупа, зелені фрукти та овочі, горіхи та насіння, морепродукти.

Щоб покращити перистальтику кишечника, необхідно в першу чергу змушувати себе більше рухатися, здійснювати прогулянки на свіжому повітріпісля їжі, оскільки рухова активністьлюдини значною мірою впливає на діяльність органів травлення та кишечника.

Щоб уникнути запорів, необхідно регулярно харчуватись, краще часто, по 5-6 разів на день маленькими порціями. Позитивно на діяльність кишечника впливають продукти, які у великій кількості містять клітковину, яка не засвоюється і допомагає очистити кишечник як губка, внаслідок чого він позбавиться давніх скупчень калових мас, пройде запор.

На діяльність кишківника впливає стан органів системи травлення. Тому якщо в організмі є якісь збої, необхідно пройти обстеження, щоб виявити недугу і за допомогою лікаря постаратися усунути її.

Дієта №3

Призначена для людей, які постійно страждають на закрепи. І тут дієту входять продукти, поліпшують діяльність органу, які можна використовувати й ті, яких доведеться відмовитися. Дозволяється для покращення моторики:

Овочі: помідори, гарбуз, морква, листя салату, протушкований кольорова капуста. Ці овочі можна вживати як гарнір до м'яса, риби.

З м'ясних продуктівнеобхідно віддати перевагу пісним сортам: телятина, кролик, курка або індичка. М'ясо краще відварювати, запікати чи готувати на грилі.

З риби необхідно віддати перевагу нежирним сортам, без шкіри, приготовленої на пару, запеченою чи грилі.

Можна їсти хліб, тільки віддавати перевагу потрібно висівковому або білому, але тільки у вигляді сухариків.

Вітаються вегетаріанські супи, борщ, борщ. У такий суп можна додати вершків або вершкового масла, зелені, дозволених приправ.

Фрукти та ягоди можна вживати за такої дієти. Це черешня, солодкі яблука та груші, сливи, солодкі сорти винограду.

З солодощів корисний мед, мармелад, зефір та пастила, іриски молочні, варення.

Крупи необхідно їсти 1 раз на день, перевагу віддати гречаній та вівсяній. Дозволено їсти яйця, але не частіше одного разу на тиждень.

З молочних продуктів користь принесуть кисломолочні напої, такі як кефір, ряжанка, натуральний йогурт без добавок та барвників, нежирне молоко, сир, сметана.

Для поліпшення перистальтики можна використовувати нежирну ковбасу, бринзу, морську капусту, вінегрети та овочеві салати. Таке харчування допоможе хворому налагодити діяльність органу, допоможе йому прийти до норми.

Підвищена перистальтика кишківника виникає з багатьох причин. Згідно зі статистикою, проблеми з системою травлення є у кожного другого жителя нашої планети. При дії провокуючих факторів саме кишечник першим втрачає свої функції, що сприяє розвитку метаболічних порушеньі хронічних захворювань. Нормальне самопочуття та працездатність людини залежать від роботи шлунково-кишковий тракт. Найменші збої у функціонуванні травної системинегативно позначаються на загальному станіорганізму, створюють передумови послаблення імунітету.

Що таке перистальтика?

Під цим терміном мають на увазі ритмічні скорочення м'язових стінок кишечника, що сприяють переміщенню харчових мас від тонкого відділудо товстого. Цей фактор грає важливу рольу процесах засвоєння поживних речовинта виведення продуктів життєдіяльності з організму.

У перистальтичних скороченнях беруть участь гладком'язові волокна, які у стінках кишечника. Один шар розташовується поздовжньо, інший – поперечно. Узгоджені скорочення сприяють створенню хвиль, частота яких у різних відділах органу виявляється різною. По тонкому кишечнику поширюється кілька типів скорочувальних рухів, що відрізняються швидкістю. Вони можуть бути повільними, середніми та стрімкими. Нерідко одночасно з'являється кілька типів хвиль.

Харчові маси повільно переміщаються по товстому кишечнику, перистальтичні хвилі в цьому відділі мають найменшу швидкість. 1–2 десь у день органі виникають швидкі скорочення, сприяють переміщенню калових мас у бік анального отвори. Перистальтика ободової кишкизаснована на рефлексі, що виникає при надходженні їжі в шлунок. Нормальна частотаскорочень дванадцятипалої кишкистановить 10 разів на хвилину, тонкої — 9–12 і товстої — 3–4. У момент просування їжі у бік анального отвору частотний показник збільшується до 12.

Слабка перистальтика сприяє уповільненню процесів засвоєння поживних речовин, ускладнює переміщення калових мас у бік прямої кишки. Залишки неперетравленої їжі, калові маси та токсини затримуються в організмі, поступово отруюючи його та створюючи ідеальні умовидля розмноження патогенних мікроорганізмів

Порушення перистальтики кишечника є причиною виникнення більшості патологій травної системи, що характеризуються появою запорів та діареї, болів у животі, виразок та доброякісних новоутворень.

Чому порушується перистальтика?

Причинами поганий перистальтикиможуть бути:

• неправильне харчування з величезним переважанням калорійної їжі;
• хронічні хвороби травної системи;
• доброякісні та ракові пухлиникишківника;
• ускладнення після операцій на органах черевної порожнини;
• малорухливий спосіб життя;
• літній вік;
• генетична схильність;
• неврологічні порушення;
• постійні стреси;
• прийом лікарських засобів, що погіршують моторику кишечника.

Неправильне харчування стає основною причиною порушення перистальтики кишківника. Сучасні людизвикли робити перекушування на ходу, відмовляючись від повноцінного гарячого обіду. Надлишок крохмалю, жиру та цукру сприяє виникненню процесів бродіння в кишечнику.

Через кишкові стінки в черевну порожнину проникають токсини, що отруюють кров і внутрішні органи. Вже до 35 років кишечник засмічується настільки, що калові камені, що утворюються в ньому, травмують слизові оболонки. Пацієнт починає відчувати, що кишківник не працює. Відсутність перистальтики призводить до затримки калових мас, застою крові в черевній порожнині, виникнення геморою, утворення доброякісних та злоякісних пухлин. Для нормальної роботи кишечника та життєдіяльності корисних бактерійпотрібне слабокисле середовище та надходження великої кількості клітковини, що міститься у свіжих овочах та фруктах.

Починати відновлювати перистальтику кишок необхідно зі зміни способу життя. Більшість захворювань травної системи розвивається на тлі гіподинамії, сидячої роботита тривалого дотримання постільного режиму. Помірні фізичні навантаження- найбільш ефективний стимуляторперистальтики кишківника. Для цього необхідно виділяти щонайменше 10–15 хвилин на виконання вправ. Особливо корисними є щоденні прогулянкина свіжому повітрі.

Причиною поганої роботи кишечника в літньому віці вважаються: розвиток супутніх патологій, гормональні порушення, слабкість м'язів та поразка нервових закінчень, що контролюють функції ШКТ.

Посилена перистальтикакишечника спостерігається при хронічні патологіїшлунка, жовчного міхура та підшлункової залози. Порушення функцій органу можуть сприяти злоякісні новоутворення, стреси, інфекційні захворюваннята отруєння. Підсилює перистальтику та тривалий прийомдеяких лікарських засобів. Проте виникненню більшості проблем із травленням сприяє неправильне харчування, вживання фастфуду та напівфабрикатів. Підвищена перистальтика призводить до метеоризму, діареї, болю в животі. Пов'язано це з перебігом процесів гниття.

Як виявляються порушення перистальтики?

Основною ознакою дискінезії є біль різної інтенсивності та локалізації. Виразність неприємних відчуттівваріюється від незначного дискомфорту до сильних спазмів. Болі зникають після дефекації чи виходу газів. Їх інтенсивність знижується у вечірній та нічний час. Відновлюються неприємні симптомипісля ранкового прийому їжі. Посиленому газоутворенню сприяє перебіг процесів бродіння. Хронічні запоризмінюються діареєю. Надалі кишка починає випорожнюватись тільки після прийому проносного або постановки клізми. Ослаблення перистальтики сприяє утворенню жирових відкладень.

Погіршується самопочуття пацієнта: він відчуває слабкість, погано спить, стає дратівливим. Наростають симптоми інтоксикації. шкірні висипання, вугровий висип, головні болі. При посиленій перистальтиці кишечника нерідко підвищується температура тіла та з'являється стійка діарея. Засвоєння недостатньої кількості поживних речовин сприяє зниженню ваги. У таких ситуаціях треба точно знати, як відновити перистальтику кишківника.

Способи лікування

Відновлення роботи травної системи має на увазі комплексний підхід. Терапевтичний курс включає прийом медикаментозних препаратів, виконання спеціальних вправ, складання збалансованого раціону Висока ефективністьмають відвари лікарських рослинякі можуть підвищувати перистальтику кишечника Стимулюючий препарат повинен призначатися лікарем, не варто підбирати його самостійно.

Підвищити скорочувальну здатністькишечника можна за допомогою проносного засобу. В даний час існує велика кількість препаратів, що впливають на ті чи інші відділи системи травлення. Глауберова сільзабезпечує стимулювання перистальтики всього кишківника. Це найбільш ефективний та швидкодіючий препарат. Його прийом збільшує осмотичний тиск, через що всмоктування рідини уповільнюється. Дефекація відбувається через 1-2 години після прийому таблетки.

Проносний препарат, що посилює скорочення тонкої кишки, полегшує переміщення перевареної їжі у бік анального отвору Ефект спостерігається через 5-6 годин після вживання лікарського засобу. Препарати, що покращують роботу товстого кишечника, можуть вироблятися на основі рослинних та хімічних компонентів. Вони підвищують тонус органу, прискорюють виведення калових мас. Для лікування дискінезії у дорослого можуть застосовуватися антидепресанти, транквілізатори та нейролептики. Як посилити перистальтику кишківника за допомогою дієти?

Усе харчові продуктиділяться на 2 групи: ті, що посилюють скорочення, і ті, що їх послаблюють. До других можна віднести: шоколад, каву, міцний чай, здобні вироби, киселі, рисову кашу, груші, яблука, курячі яйця, вершкове масло. Прискорення перистальтики кишечника відбувається при вживанні ягідних морсів, квасу, білого вина, мінеральної води, кефіру, свіжих овочів, сухофрукти. Нормалізувати роботу травної системи можна за допомогою свіжих соків моркви, буряків і капусти. Ці овочі можуть використовуватися для приготування салатів. Харчуватися потрібно якнайчастіше, порції повинні бути невеликими. З раціону необхідно виключити жирну та смажену їжу, ковбасні вироби, консерви, кондитерську продукцію. Позбутися запорів допомагає склянка води, випита перед їдою. На день необхідно споживати не менше 2 л рідини. Лікар порадить, як налагодити роботу кишківника народними способами.

Засоби альтернативної медицини

Для відновлення функцій травної системи є рецепт, що підвищує перистальтику. Для приготування треба взяти 1 ст. л. пророслих пшеничних зерен, 2 ст. л. вівсяних пластівців, 2 середні яблука, 1 невеликий лимон та 1 ст. л. меду. Яблука натирають на тертці і змішують з іншими інгредієнтами та теплою водою. Препарат вживають у будь-яких кількостях протягом тижня. Проносною дією має суміш із сухофруктів. По 0,5 кг чорносливу та кураги пропускають через м'ясорубку і змішують з 50 г прополісу, 200 г сенни та 200 мл свіжого меду. Ліки приймають по 2 ч. л. перед сном, запиваючи склянкою холодної води.

Відвар жостеру має виражену проносну дію. 1 ст. л. сировини заливають 0,5 л окропу, настоюють протягом 3 годин та вживають замість чаю. Насіння подорожника після потрапляння в кишечник збільшується у розмірах, що сприяє швидкому виведенню продуктів травлення. Подрібнене насіння приймають по 1 ч. л перед їжею. Пшеничні висівкиз'їдають, запиваючи теплою водою. Вони необхідні формування достатньої кількості калу. М'яку проносну дію мають фруктові та овочеві соки, капустяний розсіл, компот з яблук та вишні.

Курс лікування має супроводжуватись підвищенням фізичної активності. Не можна лягати відразу після їжі, рекомендується здійснювати піші прогулянки або просто ходити по дому. Активні види спорту – плавання, біг, аеробіка – відновлюють роботу травної системи. Корисними є легкий масажживота, загартовування, спеціальні вправи. Їх виконують у положенні лежачи на спині. Ноги згинають у колінах і піднімають, здійснюючи кругові рухи. Це збільшує силу м'язів черевного преса, відновлює кровопостачання органів, покращує перистальтику. Налагоджений тонус кишечника є найкращою профілактикоюзахворювань травної системи

- Це рухова активність, пов'язана з роботою його гладкої мускулатури. Регулярне скороченняі розслаблення м'язів сприяє перетравленню та просуванню вмісту по травному тракту. При порушенні моторної функціїзмінюється режим випорожнення кишечника, погіршується самопочуття.

М'язова оболонка кишечника складається з двох шарів, які відрізняються розташуванням волокон: поздовжнього зовнішнього та циркулярного внутрішнього. Координовані скорочення м'язів забезпечують рух кишечника.

Типи фізіологічних скорочень

Регуляція

Моторика кишечника – результат узгодженої роботи гормонів, вегетативної та центральної нервової системи.

• клітини нервово-м'язових сплетень кишкової стінки забезпечують фонову ритмічну активність;
• моторика посилюється під впливом продуктів розщеплення їжі;
• подразнення рецепторів ректальної зони пригнічує моторику верхніх відділів;
• прийом їжі спочатку рефлекторно гальмує, потім стимулює рухову активність кишечника;
• гормони, що підсилюють моторику: гастрин, гістамін, вазопресин;
• гормони, що зменшують моторику: секретин, вазоактивний пептид інтестинальний.

При нормальній моторній функції кишечника процес травлення триває від 1 до 3 діб.

Ослаблена моторика

Зниження моторики призводить до рідкісного та недостатнього спорожнення кишечника. З'являються хронічні запори.

Симптоми

Причини

Посилена моторика

При високій руховій активності кишечника їжа перебуває в організмі менш як добу. За цей час вона не встигає повністю перетравитись і засвоїтись. Виникає.

Симптоми

Причини

Покращуємо моторику кишківника

Дієта

При атонії кишківника приймайте їжу регулярно, не менше 4 разів на день. Пийте щонайменше 2 літрів рідини на добу. Включіть продукти з послаблюючою дією.

Перелік продуктів

Комплекс вправ

Займайтеся ранковою гімнастикою, робіть вправи для стимуляції роботи кишечника:

Препарати

Зменшуємо моторику кишечника

Дієта

Харчування при прискореної перистальтикимає бути щадним. Виключіть жирну, смажену, гостру, грубу їжу. Їжте невеликими порціями до 6 разів на день. При діареї готуйте протерті страви: запіканки, пудинги, суфле, пюре. Основу раціону повинні становити продукти із закріплюючим ефектом.

Напевно, в сучасному світінайпоширеніша проблема ШКТ – це порушення функціонування кишечника, тобто проблеми з його перистальтикою, причому порушення роботи піддаються як тонка кишкатак і товстий.

Процес перистальтики кишечника є хвилеподібним скороченням його стінок, яке забезпечує просування харчової грудкивід верхніх ділянок кишечника.

Пригнічення процесів перистальтики кишечника веде за собою, по-перше, уповільнення всмоктування всіх поживних речовин, а по-друге, уповільнення виведення залишків життєдіяльності організму і як наслідок – засмічення організму шлаками та токсинами. Посилена перистальтика кишечника, навпаки, є прискореним скороченням кишечника і як наслідок цього - підвищена дефекація, при цьому випорожнення рідкі, майже водянисті, можуть бути і пінистими.

Симптоми порушення роботи кишечника

Інтенсивність болю в животі може бути різною - від трохи помітного нездужання до різких спазмів. Часто ці симптоми залежать від часу доби, наприклад, уночі біль вщухає, а під час сніданку відновлюється з новою силою. Також напади болю можуть бути спричинені нервовим перенапругоючи фізичним навантаженням.

• Здуття кишечника та підвищене газоутворення.
• Зайва вага, спричинена порушенням обміну речовин.
• Поява алергії, прищів, гнійників на шкірі, спровокованих загальною інтоксикацією організму.
• Порушення дефекації.

Найчастіше порушення перистальтики кишечника супроводжують запори, але іноді, коли відбувається її різке посилення, запори можуть змінюватися сильною діареєю. У разі, якщо не проводитиметься лікування, симптоми стануть хронічними, а спорожнити кишечник зможуть допомогти лише клізми чи проносні препарати. Загальне погіршення самопочуття – слабкість, дратівливість, безсоння.

Всі ці симптоми ніяк не можна ігнорувати, слід вирушати до лікаря-гастроентеролога, щоб він своєчасно призначив лікування та прописав відповідні препарати.

Причини

Що частіше спричиняє порушення роботи кишечника

• Хронічні кишкові патології.
• Надлишок висококалорійних продуктів у раціоні.
• Недостатнє фізичне навантаження.
• Спадкова схильність.
• Новоутворення у порожнині кишечника.
• Похилий вік.
• Операції на черевній порожнині.
• Лікарські препарати, що впливають на моторику кишечника, які приймаються протягом тривалого часу.

Способи покращення перистальтики кишечника

Дуже часто для того, щоб налагодити роботу травної системи та усунути всі неприємні симптоми, не потрібно призначати спеціальне лікуваннядосить просто переглянути спосіб життя.

Рух життя

Недостатня рухова активність призводить до млявості всього м'язового корсету, зокрема і м'язів черевного преса, які стимулюють активність роботи кишечника. Саме тому проблеми з ним найчастіше зустрічаються у людей, зайнятих малорухливою діяльністю. Ранкова гімнастика, прогулянки на повітрі – прекрасне лікування ситуації, що склалася.

Ні сигареті

Тютюновий дим, звичайно, стимулює моторику кишечника, але з часом відбувається звикання до нього, і кишечник не може працювати без додаткових стимулів.

Не треба нервувати

Без стресів у нашому житті, на жаль чи на щастя, не обійтися, але добре б навчитися, не засмучуватися через дрібниці. Все-таки спокій та присутність духу у будь-яких ситуаціях – це лікування багатьох хвороб.

Додати води

Суха їжа не тільки пригнічує перистальтику кишечника, але також може пошкодити його ніжну слизову оболонку (постраждати може як тонкий, так і товста кишка), що може загострити симптоми порушень та призвести до розвитку запальних процесіваж до виразки. Вранці на голодний шлунок слід випивати склянку будь-якої рідини, найкраще кефіру. Кефір, крім зволоження стінок шлунка і кишечника, оздоровлює мікрофлору шлунково-кишкового тракту за допомогою біфідобактерій, що є в кефірі.

Протягом дня слід стежити за достатнім вживанням рідини. Якщо ситуація така, що потрібно стимулювати роботу кишечника, міцний чай і каву краще замінити на соки – морквяну, гарбузову, сливову або бурякову. Дуже корисно для кишківника наприкінці дня випивати склянку будь-якого кисломолочного напою, краще без цукру та ароматизаторів.

Здорове харчування

Цей пункт, напевно, найважливіший із усіх перерахованих. Через неправильного харчування, що в сучасного життянайчастіше позначає постійне споживання борошняного та здобного, в кишечнику розвиваються гнильні та бродильні процеси. Через деякий час товстий кишечник засмічується так званими. каловим камінням», які призводять не тільки до пошкодження слизової оболонки кишечнику та запорів, але й до застою крові в малому тазі, а він, у свою чергу, до геморою та поліпів.

Харчування має бути впорядкованим, найкраще чотириразовим. Сніданок та вечеря – легені, полуденок – досить ситним, але не важким, в обід обов'язково потрібно їсти гарячу першу страву – суп, борщ, борщ і так далі. Якщо в перерві між їжею відчувається голод – не треба переборювати себе, слід трохи перекусити, але перекусити чимось корисним – банан, йогурт, шматок хліба з маслом. У меню обов'язково повинні бути продукти, насичені клітковиною, і хліб з висівками, а от смаженого та копченості має бути якнайменше.

Гімнастика для покращення перистальтики кишечника

Вранці протягом дев'яти днів, не встаючи з ліжка, вказівним пальцемлівої руки натиснути на пупок доти, доки почнеться відчуття ритмічного биття пульсу. Добре допомагає при проблемах із кишечником усім відома вправа «Велосипед».

Домашні засоби для покращення моторики кишкового відділу

Не обов'язково при перших симптомах порушення роботи травної системи бігти в аптеку, щоб придбати там лікарські засобисинтезовані хімічним шляхом. Спочатку можна скористатися домашніми рецептами.

Рецепт 1: Подрібнити в м'ясорубці по 400 грам кураги і чорносливу, додати пачку сухої трави сенни (вона продається в аптеці), додати 200 грам свіжого рідкого меду і 10 мілілітрів 20% прополісу. Виходить майже варення. Їсти його потрібно під час вечірнього чаю по 1-2 чайні ложки.

Рецепт 2: 100 грам воску розтопити на водяній бані, додати 5-7 мл витяжки прополісу, дочекатися поки суміш стане однорідною, злегка охолодити і сформувати з неї невеликі свічки. Прибрати їх у холодильник (не морозильник!),щоб вони остаточно застигли. Провести лікування кишечника можна за допомогою медичних свічок з прополісом. Їх можна купити і в аптеці, але цілком можливо такий препарат приготувати і вдома.

Аптечні препарати

В аптеках пропонується досить широкий вибір засобів для поліпшення роботи ШКТ, зокрема роботу кишечника нормалізують такі препарати як дульколакс, гутталакс, слабикап, регулакс, бісакодил, прозерин, вазопресин. Однак не треба забувати, що вирішувати, яке саме лікування потрібно, і рекомендувати ці та подібні до них ліки може тільки лікар.