Як вилікуватися за 1 день від. Збільшіть споживання вітаміну С. Прості правила лікування застуди

Вилікуватись від застуди за 1 день складно, але можливо. Тільки відразу потрібно вжити відповідних заходів. Часто застуда з кашлем, нежиттю, болем у горлі, вірусним висипом на губі та в носі, підвищеною температуроюзастає зненацька. Зазвичай на лікування потрібно приблизно тиждень. Але іноді потрібно привести себе до ладу всього за один день. В цьому випадку в домашніх умовах допомагає прогрівання, спеціальні препаратита народні засоби.

Перші дії

При простудних хворобахНасамперед потрібно залишитися вдома хоча б на 1 день. Цей час потрібен для відновлення організму, позбавлення від неприємних симптомів.

Після того, як улагоджено питання з додатковим вихідним, треба приступати до лікування в домашніх умовах. Терапія в цілому буде досить інтенсивною, тому що потрібно встигнути одужати всього за день і виконати лікувальну програму, яка насправді розрахована на тиждень.

Щоб швидко позбутися застуди, потрібно виконувати такі дії:

1. 1. Одягнутися тепліше і добре провітрити кімнату. Найкраще в цей час перебувати в іншому приміщенні. Процедуру потрібно зробити для того, щоб позбавитися вірусів і наситити повітря в кімнаті киснем. Після провітрювання закрити вікна та двері. Далі не можна допускати жодного холодного повітря. До того ж зазвичай у перший день людина страждає від ознобу, тому тепло вкрай необхідно.
2. 2. Надягти вовняні або інші дуже теплі шкарпетки, светри, шарф, сховатися ковдрою. Це допоможе зігрітися.
3. 3. Помістити в шкарпетки гірчичні пластирі. Засіб розширює кровоносні судини. Якщо такі пластири відсутні, то рекомендується набрати невеликий тазик гарячої води. У ній гріти ноги. Після пропарювання надягти шкарпетки, щоб довше зберігати тепло. Після прогрівання лягти спати.

Якщо температура піднялася, але не більше 38 0 С, то в цьому випадку не потрібно її збивати, оскільки організм у такий спосіб бореться з інфекціями. Прийом препаратів від жару лише погіршить ситуацію.

Важливо якнайбільше пити теплих рідин. Підійдуть чаї:

Лікування нежитю, кашлю та болю в горлі при застуді

Найчастіше застуда супроводжується нежиттю. Щоб швидко його позбутися, рекомендується скористатися такими порадами:

1. 1. Змащувати соком алое чи каланхое носові проходи всередині. Можна закопувати соком рослини – по 3 краплі.
2. 2. Розчинити 1 ч. л. солі у 100 мл теплої води та використовувати для промивання носа – втягувати рідину через одну ніздрю, закриваючи іншу, а потім навпаки.
3. 3. Змішати прогріте вершкове масло|мастило| і сіль|соль|. Використовувати суміш для змащування носа ззовні.
4. 4. Розрізати цибулю та вдихати її пари.
5. 5. Подрібнити часник і вдихати його випаровування.
6. 6. Закладати в ніс турунду (згорнуту в кілька шарів марлю), змочену в масляному розчинівітаміну А (його можна придбати в аптеці).

З препаратів від нежитю ефективними є Назол, Делуфен, Санорін, Назівін, Нафтізін, Галазолін.

Швидко позбутися кашлю можна за допомогою борсучого жиру:

1. 1. Розтопити 100 г продукту.
2. 2. Додати трохи какао-порошку, меду та по 50 г вершкового маслаі подрібненого листя алое.
3. 3. Доповнити склад 5 г прополісу та муміє, 50 г спирту.
4. 4. Ретельно вимісити, щоб вийшла однорідна маса.
5. 5. Обробляти маззю груди, спину, ноги.

Від кашлю допомагають ще трави: чебрець, буркун, оман, подорожник, алтей, мати-й-мачуха, материнка:

1. 1. Залити 1 ч. л. будь-якої трави 200 мл окропу.
2. 2. Наполягати 15 хвилин.
3. 3. Випивати по 20 мл після кожного прийому їжі.

1. 1. Налити в каструлю окропу.
2. 2. Додати кілька крапель ефірної евкаліптової олії.
3. 3. Вдихати протягом 10 хвилин пари.

Можна просто відварити картоплю разом із шкіркою і дихати над каструлею, накрившись рушником.

Якщо почало хворіти на горло, то рекомендується полоскати його Фурациліном, відваром ромашки, шавлії (1 ч. л. сировини настояти в 200 мл окропу). Можна розчинити у 200 мл теплої води 8 крапель йодної спиртової настойкита додати 1 ч. л. солі. Як варіант – розчинити 2 ст. л. яблучного оцту в чашку води.

Народні засоби від застуди

Від застуди допомагає безліч засобів, які можна приготувати з ефірних олій, трав, різних продуктівживлення:

Всі ці засоби є дуже ефективними і швидко поставлять людину на ноги навіть при сильній застуді. Вони позбавляють нежиті, кашлю, болю в горлі. Але дітям не можна давати кошти на основі алкогольних напоїв – такі склади підходять лише дорослим.

Хвороба часто порушує наші плани, не дозволяючи відвідати важлива подіявирушити в подорож або вирішити нагальні питання на роботі. А застуда – найбільш поширена недуга у міжсезоння – завдає маси проблем та неприємностей. Тому сьогодні просто необхідно володіти інформацією про те, як швидко вилікувати застуду, щоб хвороба не змогла вибити вас із колії.

Симптоми застуди

Почнемо з того, що в медицині такого захворювання – застуда – не існує. Однак у побуті часто надають таку назву хворобам, які викликані переохолодженням організму, а у людини з'являються такі симптоми:

• біль в горлі;
• підвищення температури;
• головний біль;
• нежить;
• кашель;
• різь в очах, сльозотеча;
• ломота в суглобах та м'язах;
• слабкість та підвищена стомлюваність.

Помилки при лікуванні застуди

• Збивати температуру, якщо вона не досягла 38 º. Така температура свідчить про те, що організм бореться із застудою власними силами.
• Приймати ліки без рекомендації лікаря це може обернутися неприємними наслідкамиі лише погіршити стан хворого.
• Проводити прогрівання організму за підвищеної температури. Ці процедури сприяють ще більшому збільшенню температури тіла і можуть спровокувати підвищення тиску та непритомність.
• Вживати холодну та дуже гарячу їжу. Навіть при лікуванні хворого горла приймати гарячі напої, що обпалюють, не слід, можна отримати опік гортані.

Прості правила лікування застуди

Звичайно, будь-якій людині хочеться одужати в найкоротший термін. Це цілком можливо, тільки потрібно дотримуватись певних правил, які допоможуть перемогти застуду в швидкі терміни.Давайте перерахуємо ті, за допомогою яких можна вилікувати застуду буквально за один день.

• Не переносіть застуду на ногах. Навіть найнагальніші справи не можуть бути важливішими за здоров'я.
• Починайте лікуватися відразу ж, як тільки відчути нездужання та перші ознаки застуди. Позбутися в короткі терміни можна тільки від недуги, що ледь почалася.
• Забезпечте комфортні умови у квартирі: часто провітрюйте приміщення, але не створюйте протяг, зволожуйте повітря.
• Не забувайте, що сон допоможе впоратися із застудою набагато швидше. Дотримуйтесь постільного режиму.

Якщо зовсім не хочеться їсти

Коли приходить застуда, апетит зникає. Але впоратися з млявістю та почуттям нескінченної втоми на голодний шлунок навряд чи вдасться. Звичайно, з важкою їжеюорганізму впоратися складно, тому набагато корисніше готувати легкі овочеві бульйони та салати зі свіжих помідорів із солодким перчиком або з хрусткої капусти з додаванням цибулі.

Рясне питво повинно обов'язково бути присутнім у раціоні хворого на застуду. Рідина позбавить організм токсинів. Можна вживати такі корисні напої:

• трав'яний чай з малиною чи медом;
• настій шипшини;
• морс брусниці або журавлини;
• компот із сушених яблук, кураги та чорносливу;
• лимонний відвар, виготовлений з пари цитрусових, зварених у двох літрах води з додаванням меду.

Щоб швидко перемогти простудне захворювання, необхідно вжити комплексу заходів щодо ліквідації основних симптомів: нежиті, кашлю, болю та першіння в горлі.

Як вилікувати нежить при застуді?

Простуду, що починається, можна розпізнати за першою ознакою - нежиті. Позбутися його найпростіше відразу ж після появи закладеності носа. Від нежиті добре допомагають:

• Промивання носа кожні дві години сольовим розчином(можна з додаванням соди) або відваром із сушених квіток календули.
• Краплі із соку алое, картоплі або буряка, розведені кип'яченою водоюу співвідношенні 1:2.
• Краплі з цибулі та меду: натерти цибулю на тертці, додати в кашку 50 мл теплої води та половину чайної ложки меду, перемішати та відставити на 30 хвилин. Потім кашку процідити. Отриману рідину закопувати по 2 краплі в носовий прохід 4 рази на день.
• Свіжий сік каланхое добре зволожує слизову носа. При застуді соком потрібно змащувати носові проходи двічі-тричі на день.
• Від скоринок у носі, що утруднюють дихання, допоможуть позбавитися будь-які рослинні олії (оливкова, обліпихова, реп'яхова), пару крапель яких потрібно впорснути в кожен носовий прохід.
• Парові інгаляції з картоплі у мундирі чи лужній мінеральної води. Дихати парами потрібно не менше 15 хвилин, нахилившись над ємністю з гарячою рідиною і покривши голову рушником. Після проведення процедури потрібно випити чай з медом і лягти у ліжко.
• Холодні інгаляції з цибулі чи часнику. Для такої процедури потрібно подрібнити коренеплід, дати постояти у закритій ємності хвилин тридцять, а потім зробити кілька вдихів носом та ротом із цієї ємності.

Як позбавитися кашлю при застуді?

Кашель, що починається, можна вилікувати швидко, вживаючи посилені заходи з його лікування, які включають розтирання, вживання лікувальних напоїв, інгаляції та прогрівання організму. Але про все по порядку.

Розтирання

Розтирання – це спосіб лікування багатьох захворювань, що передбачає інтенсивний масаж певних частин тіла із застосуванням лікарських засобів. При застуді, як правило, масажують груди, спину та ноги. Така процедура допомагає швидко одужати без застосування. лікарських препаратів. Вилікуватися від кашлю та застуди допоможуть розтирання з такими засобами:

• Касторова олія при кашлі. Нагріту олію в кількості 2 столових ложок змішують з 1 столовою ложкою скипидару і втирають у ділянку грудної клітки (за винятком області серця), а також розтирають цією сумішшю ступні ніг, після чого потрібно укутатися та поспати. Кашель, що почався, проходить після двох-трьох таких процедур.
• Мед. Його слід розігріти до температури приблизно 40 º, не більше, щоб не обпектися, і натерти ділянку грудей при кашлі. Укутатись і залишити мед до повного остигання, а потім можна змити залишки теплою водоюта докласти теплий капустяний листвін продовжить ефект від розтирання.
• Камфорна олія. Воно розширює великі кровоносні судини, тим самим збільшуючи інтенсивність кровотоку, що значно збільшує опірність організму інфекції та позбавляє кашлю. Олію наносять масажними рухамина область грудей та спини.
• Часник. Їм можна лікувати застуду та кашель, якщо додати до вищезазначених засобів 3–4 подрібнені часточки. Часник здатний стимулювати приплив крові до місця дії цих засобів.

Цілющі напої

Ми вже говорили про те, що щедре питво допомагає одужувати швидше. Однак є і специфічні напої, що допомагають протистояти кашлю та застуді. Розкажемо про те, як лікувати кашель за допомогою запашних напоїв.

• Відвари з лікувальних травдопомагають перемогти кашель, який тільки збирається починатися і дає знати про себе лише рідкісними покашлюваннями. Корисними вважаються материнка, мати-й-мачуха, оман, буркун, чебрець, м'ята. Ці трави дуже ефективні і від сухого кашлю, впоратися з яким можна, використовуючи їх настої як доповнення до основного способу лікування, призначеного лікарем. Приготувати напій нескладно: потрібно жменьку трави заварити в склянці окропу та настояти протягом 15 хвилин. По склянці такого трав'яного чаю слід випивати тричі на день.
• Свіжовичавлений сік чорної редькидопоможе позбавитися кашлю і мокротиння. Для його приготування вимиту та очищену редьку слід нашаткувати якомога дрібніше, додати мед і покласти в ємність, яку потрібно закрити кришкою. Залишити редьку на 5 годин для виділення цілющого соку, який слід приймати тричі на день по 1 столовій ложці.
• Напій з м'яти прогріє горло і швидко прожене кашель. Столову ложку листя м'яти слід залити склянкою окропу і залишити на 10 хвилин. Додати в настій ложку меду, 2 ложки соку лимона та дрібно порізаний зубчик часнику. Випити зілля потрібно теплим, а потім потрібно добре укутатися і вирушити спати.

Інгаляції

Інгаляції гарячою парою – чи не кращий спосіблікування кашлю, який зібрався ось-ось початися через застуду. У домашніх умовах інгаляції часто проводяться шляхом вдихання гарячої пари з каструлі з водою, куди додані лікувальні засоби. При цьому хворий накриває голову рушником для більш глибокої дії.

Такий спосіб виправданий для легкого захворювання, а от якщо недуга сильніша і супроводжується ураженням нижніх дихальних шляхів, то для лікування використовується небулайзер - пристрій для розпилення лікарських препаратів. Для такого пристрою лікар виписує відповідні препарати.

При кашлі, що починається, дуже ефективні інгаляції із застосуванням наступних засобів:

• Ефірна олія евкаліпта, м'яти, ялівцю або сосни. Достатньо додати кілька крапель у ємність з окропом і подихати парою під рушником 15 хвилин. За цей час мікроби загинуть, і мокротиння легко відходить.
• Настої ромашки, квіток липи, чебрецю, листя брусниці теж мають гарний ефектпри легкій формізастуди. Потрібно спочатку залити траву окропом, залишити на півгодини в каструлі товстостінної (щоб довше зберігала тепло), а потім вилити в невеликий посуд і приступити до інгаляції.

Прогрівання

Тепло – найлютіший ворогкашлю та застуди, тому прогрівання – найкращий і швидкий спосібборотьби з ним.Традиційно використовують аптечні гірчичники, проте їх з успіхом можна замінити сумішшю із сухої гірчиці з медом. Як вилікувати застуду вдома за допомогою саморобних гірчичників? Потрібно зробити густу пластичну масу, зліпити з неї коржі і прикласти до грудей та спини.

Для прогрівання добре підходять компреси. Вони виготовляються із кількох шарів. Перший шар – шматок тканини, яка просочується цілющим засобом; другий шар – пергамент або плівка, а третій – теплий шарф або вовняна хустка (для тепла).

Для просочування компресу можна використовувати:

• тертий сира картопля, Змішаний з червоним перцем;
• картопля, відварена в мундирі, змішана з гірчицею та медом;
• яблучний оцет, рослинний жирі камфорне масло, змішані у пропорції 5:3:2.

Біль в горлі

Якщо ви відчуваєте першіння та біль у горлі, воно почало червоніти – негайно починайте лікування застуди, навіть якщо кашлю немає. Чим можна вилікувати хворе горло?

Екстрений помічник при болю у горлі – полоскання. Від застуди швидко позбутися допоможуть відвари для полоскань із шавлії, ромашки та звіробою. Для приготування відвару потрібно столову ложку трави заварити в склянці окропу, довести до кипіння, зняти з вогню і настояти 15 хвилин. Полоскати горло можна, коли відвар трохи охолоне.

Можна приготувати інший розчин. У склянку кип'яченої води насипте по 1 чайній ложці соди та солі, додайте 10 крапель йоду. Така суміш зніме запалення через деякий час після полоскання та прибере дискомфортні відчуття.

Зміцнюємо імунітет

Не можна повністю розповісти, як швидко вилікуватися від застуди, не згадавши способи зміцнення захисту організму. Зміцнити імунітет та перемогти застуду, кашель та інші неприємні симптомидопоможуть такі продукти:

• Перець чилі. Він сприяє активізації обміну речовин, здатний допомагати під час утруднення дихання, вбиваючи хвороботворні бактерії.
• Горіхи містять вітамін Е і є добрим антиоксидантом.
• Корінь імбиру, цибуля та часник захищають організм від інфекційних захворювань.
• Цитрусові, яблука, ківі, хурма, капуста, болгарський перецьпоповнять організм вітаміном С – найкращим другом міцного імунітету. За достатньої кількості цього вітаміну застуда проходить швидше.
• Смородина, малина та ожина поповнять запас біологічно активних речовин в організмі, а журавлина та брусниця сприяють усім симптомам. простудних захворюваньпройти за лічені дні.

Знання – сила. Маючи в арсеналі корисну інформаціюпро те, як вилікувати застуду в короткі терміни, не застосовуючи аптечних лікарських засобів, з будь-якої битви із застудними захворюваннями ви вийдете переможцем.

Якщо прийняти все необхідні заходи, то позбутися захворювання можна лише за пару днів. І тоді ви можете сміливо будувати плани на вихідні, адже ніщо не зможе завадити вам йти на важливий захід, поїхати на дачу або летіти в теплі країни за порцією яскравого сонця.

Застуда - дуже часто інфекційне або неінфекційне захворювання, що супроводжується нежиттю, підвищеною температурою тіла, головним болем, кашлем та іншими симптомами Загалом це не хвороба, а лише її провісник. Щоб не навантажувати та відчувати організм, краще викорінити захворювання на стадії його зародження. Як вилікувати застуду за день? Про це йтиметься нижче, де представлені основні методи боротьби в максимально короткі терміни.

Спочатку варто зрозуміти причини виникнення захворювання: це вірусна інфекціячи переохолодження організму. Насамперед необхідно виміряти температуру. Якщо градусник вказує 38 градусів і вище, то це вірусне захворювання, що передається повітрям і небезпечно для оточуючих. У цьому випадку потрібно негайно звернутися до терапевта, а також, щоб не заразити близьких людей. Відповідно, одужання за добу неможливе.

Якщо температура тіла становить 37-37.9 ° C, це не так страшно. Імунна системаподібним чином бореться з «неполадками» в організмі і збивати жар не потрібно. Рекомендується забезпечити хворому спокій та тепло, також виключити з меню важку їжу (з великим змістомбілка: яйця, сир, м'ясо, риба), вживати більше рідин кімнатної температури. При дотриманні цих умов на початковому етапівідчуття нездужання можна вилікуватися вже наступного дня.

Як вилікувати застуду в домашніх умовах?

При відчутті перших ознак нездужання краще залишитись у цей день вдома. По-перше, щоб стреси на роботі чи навчанні не гальмували якнайшвидше одужанняі, по-друге, щоб не заразити інших членів суспільства. А при дотриманні наступних рекомендацій можна швидко впоратися з недугою та швидко повернутися у нормальне русло.

1. Здоровий сон. Саме уві сні найшвидше і найлегше відбувається одужання.
2. Забезпечення тепла всьому тілу. Бажано добре кілька разів пропотіти і хвороба, що починається, відступить. Для цього можна випити чай з малиною, яка має потогінну дію, і укутатися в теплу ковдру. Як би спекотно під ним не було, варто потерпіти.
3. Парк ніг. Ця діядуже ефективно: у таз з гарячою водоюдодається 1-3 ложки сухої гірчиці. потрібно трохи більше 20 хвилин.

Також, перед сном можна надіти шкарпетки та насипати в них гірчицю. Або розтерти ступні горілкою, а потім надіти вовняні шкарпетки, тим самим пропарити ноги.

Будь-які парові ванни заборонені за високої температури тіла.

1. Використання медикаментів. Не варто ігнорувати різні таблеткиабо сиропи, оскільки вони прискорять роботу організму боротьби з вірусами. Однак приймати їх самостійно не рекомендується. Лише під наглядом лікаря.
2. Полоскання горла – дуже ефективний методзупинки хвороби. Полоскати можна як домашніми засобами, і розчинами, купленими в аптеці.
3. Провітрювання приміщень. Свіже повітря необхідне! Так, у застояному повітряному просторі можуть накопичуватися хвороботворні мікроби, Вдихання яких може негативно позначитися на здоров'ї людини Рекомендується провітрювати житлові кімнати двічі на день по 20-30 хвилин.
4. Миття рук. Приходячи з вулиці, варто взяти за правило завжди мити руки, а також обмежити контакт з обличчям.
5. Вживання великих обсягів рідини (вода, чай, сік, напої).

Скільки днів не тривало б захворювання, не рекомендується виходити в суспільство і контактувати з іншими людьми.

Незамінні продукти в сезон застуд

Щоб швидко вилікуватися, крім дотримання постільного режимута пиття відварів, необхідно вживати такі продукти:

• Молоко – його варто прокип'ятити з вершковим маслом та цукром/медом. Пити треба на ніч, щоб пропотіти.
• Вино – у гарячому вигляді має лікувальними властивостямиі може подолати застуду протягом 1 дня.

Алкоголь не сумісний з лікарськими препаратами.

• Мед – незамінний помічник при захворюванні на горло.
• Лимон та інші цитрусові.
• Свіжі/заморожені ягоди та фрукти – вони містять велика кількістьвітамінів, яких так бракує організму взимку.
• Цибуля та часник – підвищують опірність організму перед хворобами. Це головні дезінфекції.
• Чорна редька – одного дня можна вилікувати застуду цим овочом. Застосовується як відхаркувальний засіб.

Швидке порятунок від нежитю

Як вилікувати застуду за один день засобами офіційної медицини:

• «Грипферон» - це ліки на основі інтерферону. Закопується у ніс. Можливе застосування як дорослим, так і дітям, а також вагітним жінкам.
• «Протаргол» рідкий засіб, Що містить іони срібла, які дезінфікують носову порожнину
• ІРС-19 - імуномодулятор, що сприяє підвищенню опірності організму.
• Антибіотик "Ізофра". Закопується в ніс шість разів на добу. Цієї дози вистачає для лікування закладеності носа за 24 години.

Як лікують застуду в домашніх умовах швидко:

• Сік Каланхое. Декілька листочків рослини необхідно вичавити через марлю і за допомогою піпетки закапати в ніс. Це викликає роздратування у порожнині носа і, як наслідок, посилене чхання. За кілька хвилин нездужання піде.
• Сік цибулі. Закопувати чистий цибульний сікне можна, оскільки у великих дозах він згубно діє слизову. Необхідно змочити їм ватний тампон і вставити носові проходи. Цибуля має бактерицидну дію і здатна за день позбавити нежиті.
• Олія (оливкова або соняшникова). Підігріте масло закопується в ніс кілька разів на день (за самопочуттям).
• Ялинова шишка. 40 г шишок необхідно залити окропом і кип'ятити близько півгодини. Потім відвар остудити і закапувати теплим в ніс. За день цей відвар здатний значно покращити самопочуття.

Температура відвару має бути не більше 35 градусів, інакше можна обпектися.

• Сольовий розчин – 1 ч. л. солі розлучається на 200 мл. води (теплий). Даною рідиною необхідно промити ніс, краще за допомогою спеціальних пристроїв. Процедура повторюється кілька разів на день.
• Свіжий. Свіжий сік закопують у ніздрі по крапельці кілька разів на день. Максимальний ефект досягається за 3 дні.
• Ефірні олії (ялиця, ялина, евкаліпт, чайне деревота інші) – освіжають та дезінфікують повітряний простір. Достатньо кілька разів на день розбризкати кілька крапель на навколишні предмети. Вільне та легке диханнябуде забезпечено. Ці масла застосовуються як для лікування, так і для профілактики сезонних захворювань.

При закладеності носа не можна допускати висихання слизової оболонки. А якщо таке таки сталося, слід зволожити ніздрі сольовим розчином.

Як швидко вилікувати кашель?

У тому випадку, коли несподівано напав кашель, необхідно не чекати на нього подальшого розвиткута переростання в серйозну хворобуа негайно боротися. Вилікуватись можна за один день народними засобами.

Почати лікування слід з нанесення на груди спеціальних мазей, що включають ефірні масла(ялиця, евкаліпт).

1. Ефективним засобом боротьби з кашлем, за допомогою якого одужання настане вже наступного дня, є скипидарна мазь. Вона продається в аптеках або виготовляється у домашніх умовах: 2 ст. л. касторової оліїперемішується із 1 ст. л. скипидару. Дана мазь втирається в грудну клітину і ступні ніг. Далі, необхідно укутатися в теплу ковдру і не допускати охолодження. Двох — трьох розтирань буде достатньо полегшення самопочуття.

1. – перевірений поколіннями засіб на лікування багатьох хвороб, у тому силі послаблення кашлю. Він має протизапальну та імуностимулюючу дію.

Універсальний рецепт:Взяти по 100 г кожного інгредієнта: борсуковий жир, мед, какао, 50 г. листочків алое (порубаних у дрібну кашку), вершкового масла, спирту та 5 г. муміє. Усі інгредієнти ретельно перемішуються. Потім 1 ч. л. отриманої мазі, змішується з 1 склянкою теплої води та наноситься на груди, спину та ікри ніг. Цей засіб у максимально стислий термін ставить людину «на ноги».

1. Відвари трав (м'ята, материнка, чебрець, мати-й-мачуха, оман) пом'якшують горло і мають потогінну дію, що необхідно для швидкого одужання.
2. . Овочі слід очистити від шкірки, порізати і змішати з цукром (1:1). Через 5 годин відстоювання під щільно закритою кришкою утворюється сік, який і потрібно пити по 1 ст. л. тричі на день.
3. Прожарювання цибулі з медом на вершковому маслі. Засіб суттєво пом'якшить горло та кашель відступить.
4. Швидко впорається з кашлем відвар із цибулі (10 головок) та часнику (1 головка). У 2 літрах води кип'ятять цибулю із часником, а потім додають 2-3 ст. л. меду. Декілька разів вживання напою вистачить для усунення кашлю.
5. Інгаляції парою мають протизапальний, бронхолітичний і відхаркувальний ефект. В аптеці можна придбати ефірні олії (евкаліпт, сосна, ялівець, м'ята) і додати в посуд, наповнений окропом. Потім необхідно сісти над парою і сховатися великою щільною тканиною (рушником). Через 5 хвилин процедура припиняється. Другий раз робиться за потребою через тривалий проміжок часу.

На замітку: дихати під час інгаляції потрібно правильно – вхід через ніс, а видих через рот. Навпаки робити не можна.

З фармацевтичних препаратів при боротьбі з кашлем ефективні «Лібексин», «Глаувент», «Тусупрекс», «Лазолван», «Бромгексин», «Ацетилстеїн». Однак вони мають побічна дія, тому перед застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем.

Лікування горла

Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах.

Лікування горла - це процес відновлення, який не завжди може вкластися протягом дня. В основному зняття запалення відбувається за два дні.

Першим дією при початку першіння є полоскання горла спеціальними настойками і відварами трав.

• Сприятливу дію мають такі трави: звіробій, шавлія, ромашка, триколірна фіалка. На 1 склянку води додається 1 ст. л. трави. Рідина доводиться до кипіння, знімається з вогню та настоюється 20 хвилин. При полосканні горла таким теплим відваром, запалення слизової оболонки пройде вже за пару днів і болі/першіння припиняться.
• Сольовий розчин: 200 мл. теплої води додається 1 ч. л. солі, 1 ч. л. соди та 10 крапель йоду. Ефективний після першого застосування.
• Зігріваючий компрес: пропустити часник через часникодавку і змішати з олією. Викласти масу на складену кілька шарів марлеву пов'язкуі прикласти до горла. Зверху укутати теплим шарфом. Через 1-1,5 години компрес можна знімати.
• Лимон та мед – найпоширеніші продукти в лікуванні простудних захворювань. На 1 часточку цитрусу кладеться ложечка меду і все це довго і ретельно пережовується. 4-5 кружечків лимона буде достатньо для добового використання, а зняття симптомів хвороби відбудеться на третій день.
• Мед (малиновий, липовий, ріпаковий та інші). Для боротьби з гострим болему горлі, необхідно розчинити кілька ложок меду в теплій воді(за смаком) та вживати пару днів до зникнення хворобливих відчуттів.

Важливо: температура води повинна перевищувати 40 градусів, інакше все корисні властивостімеду пропадуть.

Від болю у горлі допомагають:

• Льодяники: «Стрепсілс», «Колдакт», «Фарінгосепт».
• Спреї: "Гексорал", "Стрепсілс плюс", "Тантум Верде Форте", "Інгаліпт", "Дерінат".
• Сиропи: "Доктор МОМ", "Гербіон".
• Таблетки: "Ібупрофен", "Напроксен".

Як вилікувати застуду за 2 дні

Іноді одного дня недостатньо для повного одужання. Але це не страшно. При інтенсивному курсі лікування можна швидко вилікувати застуду в домашніх умовах. Для цього необхідно дотримуватись:

• Постільний режим.
• Пити зігрівальні засоби: чаї з медом та лимоном, відвари трав.
• Робити парові інгаляціїдля горла та носа.
• Гріти ноги гірчичним порошком.
• Пити багато рідини виділення великої кількості поту, з яким з організму йдуть всі шкідливі речовини.

У цій публікації було розглянуто питання, як швидко перемогти застуду. Дотримання кількох елементарних заходів гігієни та швидке реагування на перші симптоми недуги допоможе уникнути ускладнень хвороби. При упущенні часу, виліковуватиметься вона буде вже довго.

Якщо застуда тільки починається, ви помітили її перші симптоми, то ознайомтеся зі статтею:

Швидше стати на ноги при застуді допоможуть такі народні засоби. За матеріалами газети «Вісник ЗОЖ».

Як швидко вилікувати застуду в домашніх умовах - метод бабусин:

1. Спочатку пропарити дитині ніжки у простій гарячій воді або з додаванням гірчиці.
2. Відварити картопляні очищенняз додаванням кількох цілих картоплин для кращого збереженнятепла. З відвареної картоплі злити воду і рівномірно насипати на очищення жменю соди. Над цією каструлькою, приховавши з головою ковдрою, посадити дитину.
3. Якщо дитина маленька, мамі теж бажано залізти під ковдру. Потроху відкривати кришку, випускаючи пару. Цілющі пари легко доходять до горла, прогріваючи носоглотку.
4. Після процедури укласти дитину в ліжко, одягнувши на неї шапочку або хустку.
   Через деякий час переодягнути дитину в суху білизну і дати не дуже гарячий чай із малиною чи медом.

Дитина скоро видужає! (ЗВЖ 2014, №21 с. 40).

Народне лікування застуди часником - ефективний засіб для дорослих.

Деяким людям вилікувати застуду за ніч допомагає часник.

• Жінка сильно застудилася на дачі, вдома відчула, що занедужує. Поміряла температуру – 37,2. Вирішила лікувати себе часником. Взяла скоринку хліба, рясно натерла часником і сіллю, з'їла, ретельно розжовуючи і не нічим не запиваючи, і ще повзубчика часник з'їла просто так. Температура почала спадати. Коли лягала спати, почувала себе вже здоровою. Наступного дня температура залишалася в нормі, про всяк випадок знову з'їла такий самий бутерброд. Хвороби вдалося уникнути. (ЗВЖ 2014, №22 с. 31).
• Якщо відчуєте нездужання, натріть зубчик часнику на тертці і вдихайте його фітонцидипротягом 10-15 хвилин, робіть це кілька разів на день. Якщо палить очі, прикрийте їх рушником. Допомагають вилікувати застуду натерту цибулю, хрін, редьку (нюхати, тримати у роті).
• На вулиці вас захистить часник,розрізаний на смужки та прикріплений лейкопластирем до стопи. При ходьбі часник розм'якшується, сік вбирається в шкіру і кров розносить фітонциди часнику по всьому організму, надаючи лікувальна дія. (ЗВЖ 2012, №18, с. 6).

Швидко вилікуватись від застуди допоможуть звичайні макарони!Зваріть макарони, додайте натертого часнику, з'їжте в гарячому вигляді - чудове потогінне і дезинфікуючий засіб. (ЗОЖ 2004 №10 с. 18).

Як вилікувати застуду за 1 день у домашніх умовах.

Чоловікові протягом 50 років вдається лікувати застуду за 1 день. Коли він застиг у молодості, звернувся до лікарів. У результаті лікування виявилося малоефективним, 10 днів він був розбитий, лежав у ліжку, страждав на меланхолію і ковтав таблетки. Після цього вирішив лікуватись сам народними засобами.
Коли він сильно замерзає, і з'являється озноб, першіння в горлі, закладеність носа та інші симптоми застуди, він починає робити наступні заходи:

• Пропарює горлогарячою водою з додаванням солі чи соди (1 ч. л. на склянку води), або з настоянкою календули чи ромашки (20-30 крапель на склянку води). Полоще горло 5-6 хвилин. Цим же розчином промиває ніс.
• Парить ногиз гарячою водою із гірчицею 10-15 хвилин, температуру води підвищує поступово до 40 градусів. Або приймає гарячу ваннуз гірчицею.
• Лягає під ковдру і випиває кухоль чаюз малиновим варенням чи медом, чи відвар липового кольору. Після чаювання закутується з головою. Півгодини посилено дихає та потіє. Потім звільняє голову, витирає її і закутує в рушник. До ранку спить добре сховавшись. Вранці встає, як огірок, приймає душ, снідає та йде на роботу. (ЗОЖ 2004 №5, с. 13).

Молоко з часником та горілкою – екстрений засіб.
Щоб застудившись, швидко позбутися кашлю, нежиті температури, прийміть такий засіб:
1 зубчик часнику дрібно накришити, залити 1 склянкою молока і довести до кипіння. Зняти з плити, додати|добавляти| 1 ч. л. вершкового масла|мастила| і 3-4 ст. л. горілки чи коньяку. Відразу випити, лягти в ліжко, сховавшись теплою ковдрою. На ранок від застуди не залишається й сліду. (ЗВЖ 2014, №23 с. 30-31).

Швидке лікування застуди у дітей та дорослих молоком із цибулею.
Одужати від застуди в найкоротший термін допоможе наступний засіб: дрібно нарізати середню за розміром цибулину, залити в кухлі емальованої склянкою молока і довести до кипіння, зняти з вогню. Нахилившись, дихати над кухлем парою, а коли вміст охолоне, цибульну кашку з'їсти, а в молоко додати мед і випити. Зробити цю процедуру 2-3 рази на день. Хвороба піде на спад. (ЗОЖ 2007 №24 с. 18-19).

Молоко з яйцем.
За перших ознак застуди потрібно взяти 0,5 л теплого молока, додасть до нього сире яйце, 1 ч. л. меду, 1 ч. л. вершкового масла. Молоко має бути такої температури, щоб олія та мед розчинилися, а яйце не згорнулося. Теплу суміш треба випити маленькими ковтками на ніч. Вилікувати хворобу повністю вдається за 2-3 дні (ЗОЖ 2012 №24).

Прополіс.

• Як позбутися застуди в домашніх умовах за допомогою прополісу.
  Інгаляції: розтопити на водяній бані прополіс та віск у співвідношенні 1:1. При нагріванні підніматиметься пара, яку і треба вдихати, нахиливши голову і закрившись з головою рушником. Ця інгаляція одразу очистить дихальні шляхи, підвищить загальну опірність організму до хвороби
• Прополіс можна просто жувати,як жувальну гумкуособливо корисно робити це перед сном. За допомогою прополісу можна стати на ноги за 1-2 дні, якщо робити процедури досить часто. (ЗВЖ 2014, №15 с. 30).
• Допомагає піднятись на ноги настоянка прополісу на спирту.Її можна приготувати самим або купити в аптеці. За півгодини до їди випийте 1 ст. л. настоянки прополісу і відразу ж запийте її 1 ст. л. розтопленого вершкового масла|мастила|. Робити 3 десь у день. Цей народний засіб допоможе вилікуватися, а якщо прополіс приймати таким чином 2-3 тижні - зарубцюється виразка шлунка, якщо вона є. (ЗВЖ 2014, №20 с. 40).
• Якщо хвороба тільки почалася,допоможе настій іван-чаю з настоянкою прополісу. 1 ч. л. копорського чай (ферментованого листя іван-чаю) залити 1 склянкою гарячого кип'яченого молока, наполягати 40 хвилин, потім додати 1 ч. л. прополісу та випити перед сном. Після цього одразу лягти в ліжко. За ніч хвороба виходить разом із рясним потом. У запущених випадках лікування можна повторювати щовечора 3-5 разів. (ЗВЖ 2014, №21 с. 39).
• Прополіс на молоціможна приймати без копорського чаю. У склянку гарячого молока додати|добавляти| 1 ч. л. настоянки прополісу, випити перед сном великими ковтками. (ЗОЖ 2009 №20 с. 31).

Горіхова олія.
Той, хто зможе роздобути свіже молоде листя волоського горіха(бажано, щоб лист прилипав до рук), той може вилікувати застуду за 1 день.
80 г листя дрібно нарізати, залити 100 мл олії, підігрітої до 50-60 градусів. Поставити в темне місцена 30 днів, щодня струшувати суміш. Через місяць у банку утворюється густа чорна масляниста рідина, її треба процідити, віджати листя, рідину злити в темну пляшку. Цілюща олія готова.
Читачка ЗОЖ при перших ознаках закладеності носа, натирає цим маслом перенісся так, щоб шкіра горіла. Потім натирає западинку на шиї, пахви, під ліктями, ступні, спину. Все це робить перед сном. Вночі від цього розтирання потіє, а вранці стає абсолютно здоровою. (ЗВЖ 2014, №17 с. 8).

Червоний перець і молоко.
Позбутися хвороби допомагає червоний гострий перець. Цей рецепт перевірено неодноразово.
Невеликий шматочок червоного перцю величиною з ніготь покласти в 1 склянку молока і закип'ятіть. Перець викиньте, молоко випийте і лягайте спати. Вранці станете здоровим. Перець не тільки розігріє за ніч кров, прожене хворобу, а й надасть сил та енергії. (ЗВЖ 2011, №12, с. 33).

Як вдалося вилікувати застуду за 1 день народними засобами

Жінка прокинулася вранці з ознобом, температурою 38,5, хворою головою, закладеним горлом та першінням у горлі. Того дня був вихідний і вони з чоловіком мали їхати в гості до батьків. Чоловік не знав, що робити, їхати одному чи лікувати дружину. Дружина відправила чоловіка в гості і взялася за лікування застуди.
20 хвилин смоктала рослинна олія- 1 ст. л. Через 20 хвилин виплюнула білий потік. Почистила зуби, язик. Випила чай із протертою смородиною та заснула. За годину прокинулася, знову зробила ті самі процедури і випила чай із малиною. Вирішила цього дня нічого не їсти, тільки кожні 1,5 години розсмоктувала олію та пила трав'яні чаїз медом, обліпихою, малиною, лимоном, імбиром, насінням кропу. Все це допомогло, до 15 години температура впала до 37 градусів. О 18-й годині, коли повернувся чоловік, від хвороби не залишилося і сліду, чому він був дуже здивований.
Навесні жінка знову захворіла, повторила те ж лікування, і знову їй вдалося позбутися застуди за 1 день. (ЗВЖ 2012, №1, с. 28).

Швидке лікування застуди травами.
Чоловік приїхав у село у відпустку до родичів. Першого ж дня пішов по гриби, потрапив під дощ і захворів, почалося озноб, піднялася висока температура. Чоловік засмутився, що вся відпустка зникла, послав дружину в аптеку за ліками. Але родичі сказали, що зможуть самі вилікувати його застуду за 2 дні. І справді, за два дні від хвороби не залишилося й сліду.
А лікували вони його так: у 700-грамову банку поклали 300 мл квіток таволги, по 1 ст. л. квіток календули, листя шавлії, трави фіалки триколірної залили все це 500 мл горілки, закрили банку кришкою і поставили в каструлю з гарячою водою на 1 годину. Воду періодично підігрівали, щоби не охолола. Потім отудив і давали хворому пити по 2 ч. л. 3 рази на день до їди.
Тепер і сам чоловік тримає ці трави вдома. (ЗВЖ 2012, №6, с. 39).

Як знизити температуру при застуді.
У читачки є надійний, перевірений на власний досвідрецепт, коли висока температура.
На ніч парити ноги в гарячій воді з питною содоючи гірчицею. Потім змочити яблучним оцтомдва шматки вати і покласти їх на обидві п'яти, одягнути на кожну ногу поліетиленовий пакет та шкарпетку. Увечері лягати спати з температурою 39, а вранці прокидається, як огірок з температурою 36,5.
Дуже дієвий спосібдля зняття температури. (ЗВЖ 2009 №17, с. 32).

Напевно, немає таких людей, які хоча б раз у житті не хворіли на ГРВІ, риніт та інші подібними захворюваннями, спричиненими застудою. І хоча ці хвороби не можна назвати дуже небезпечними для людського життя, вони завдають маси незручностей, вибивають із робочого ритму і заважають планам. Щоб не просидіти без діла кілька днів вдома, слід вжити швидких заходів, тому що вилікувати застуду за 1 день набагато простіше, ніж тиждень ходити з хусткою.

Швидка допомога за перших симптомів

Оскільки швидко одужати від застуди дуже важливо, те й лікування варто починати відразу після того, як з'явилися перші симптоми. Грип, ГРВІ, фарингіт, ларингіт, риніт – всі ці захворювання в побуті називають одним словом «застуда». І ознаки всіх хвороб схожі, це можуть бути головні болі, підвищення температури, нежить, кашель і т.д.

Пропонуємо ознайомитись з деякими порадами, які підкажуть, як вилікувати застуду за один день:

1. Легку форму застуди у дорослої людини лікують удома. Іти в поліклініку не завжди потрібно, тому що здавати кров чи сечу на аналізи не потрібно, а перебувати серед заражених людей шкідливо. Тому розумніше взяти на роботі відгул на кілька днів та полежати вдома. Ослабленому організму обов'язково потрібен спокій і відпочинок, найправильніше дотримуватися постільного режиму.
2. Щоб швидко вилікувати застуду в домашніх умовах, слідкуйте за своїм станом. Насамперед потрібно виміряти температуру тіла. Цілком неправильно відразу ж збивати її. Запам'ятайте, що до 38º температуру не збивають, тому що в цей час організм бореться із захворюванням самотужки. Тому не потрібно відразу ж вживати будь-які відомі ліки, тим паче розрекламовані. Це лише погіршить стан і не дасть організму самостійно перемогти хворобу.
3. Дуже ефективним засобомпри застуді визнано вітамін C. Вченими доведено, що цей вітамін здатний значно послабити неприємні симптоми застуди, а на початку лікування велика дозацього вітаміну допоможе швидко перемогти застуду. Тому намагайтеся їсти цитрусові, шпинат і пити настій шипшини та морс з журавлини.
4. Помічено, що лікування застуди в домашніх умовах можна прискорити, якщо багато пити. Тип рідини при цьому не має особливого значення, але все ж таки корисніше пити теплі настої трав, морси, компоти. Пиття сприяє швидкому виведенню з організму токсичних речовин.
5. Щоб швидко видужати, потрібно багато спати. Після рясного теплого пиття з медом надягніть зручну піжаму з натуральної тканини і лягайте спати. Можливо, ви пропотієте уві сні, що добре. Обов'язково змініть білизну і постільну білизну і знову лягайте в ліжко. Важливо, щоб білизна була пошита з натуральної тканини. Така тканина не перешкоджатиме вільному потовиділенню та теплообміну. А це дуже важливий елементяк позбутися застуди за 1 день.

Під час лікування категорично заборонено вживати будь-які алкогольні напої. Щойно спаде температура, виходьте гуляти. Короткі прогулянки на свіжому повітрізміцнюють імунітет та сприяють швидкому одужанню.

Зігрітися і пропотіти

Застуда виникає через те, що людина простола на вулиці, довго гуляла на морозі або промочила ноги в сльоту. Отже, треба швидко зігрітись. Для цього можна попарити ноги в теплій ванночці з гірчицею. Для цього до тазу з гарячою водою (температура 40º) додайте пару столових ложок сухої гірчиці. Зануріть ноги у воду, при цьому вода повинна досягати середини щиколотки. Тривалість процедури – 15 хвилин. Якщо вода в процесі охолоне, то потрібно підливати гарячу, підтримуючи потрібну температуру. Після ванни потрібно насухо витерти ноги, одягти теплі шкарпетки і лягти в ліжко. Якщо немає сил робити гарячу ванну, то можна просто насипати в шкарпетки суху гірчицю.

Якщо замерзли саме руки, потрібно зігріти їх. Дуже просто це зробити під струменем гарячої води. Ця процедура має тривати близько п'яти хвилин. Температура води має постійно збільшуватися до дуже гарячої. Після цього руки потрібно добре витерти і надіти рукавиці або рукавиці. Втім, можна просто закутати їх у рушник.

Щоб позбавитися токсинів, організму потрібно пропотіти. Тому пийте набагато більше рідини, ніж будь-якого іншого дня, це допоможе швидко вилікуватися від застуди. Щоб пропотіти швидше, можна пити гарячі напої. Добре, якщо це буде чай з малиною, лимоном та медом. Можна також приготувати смачний та корисний настійз ромашки, липи, чебрецю та м'яти. Для цього візьміть по дві сухі ложки лікарських трав, залийте склянкою окропу, дайте настоятися 15 хвилин. Пийте багато та часто. Абсолютно безпечно випивати більше двох літрів рідини на день.

Лікуємо закладений ніс і нежить

Не секрет, що застуда часто супроводжується нежиттю. Щоб це нешкідливе захворювання не перейшло набагато серйозніше, відразу ж потрібно починати його лікування. Це можна зробити народними засобами. Існує дуже багато рецептів, які допоможуть позбутися нежиті.

Дуже ефективно змащувати носові проходи соком каланхое. Процедуру потрібно повторювати 2-3 рази на день. А сік цього лікарської рослиниможна закопувати в ніс по 2 краплі двічі на добу.

Промивання носа сольовим розчином швидко позбавить перших соплів. Для приготування розчину потрібно 1 чайну ложку кухонної або морської солірозчинити у половині склянки кип'яченої води. Остудити до кімнатної температури. Процедура промивання відбувається таким чином: одну ніздрю затискаєте пальцем, а іншою втягуєте сольовий розчин, рідина повинна почати витікати через рот. Така процедура допомагає зволожити слизову оболонку носа, і дихання полегшується.

Так як швидко вилікувати застуду можна багатьма засобами, то зверніть увагу на звичайний ріпчаста цибуля. Для цього овоч потрібно розрізати навпіл, розкласти на блюдечка та розставити у квартирі. Фітонциди – біологічно активні речовини– ефективно знищують бактерії. Щоб при застуді швидко вилікувати нежить, необхідно дихати цибулею по 10 хвилин 3 десь у день.

Лікуємо першіння в горлі та кашель

Як вилікуватись від застуди за 2 дні, якщо почався кашель? На допомогу знову приходять Народна медицина. Ось деякі прості та ефективні порадипро те, як перемогти перші кашльові симптоми

Щоб вилікувати застуду за ніч і позбутися кашлю, можна перед сном натерти спину і груди сумішшю рицинова олії та скипидару (2:1). Цю суміш можна втирати у ступні ніг. Після розтирання важливо швидко одягнутися та укутатися у ковдру.

Сік чорний або зеленої редьки- Просте і дієвий засібпроти кашлю.З редьки можна просто вичавити сік, додати до нього трохи меду. Приймати такі ліки потрібно по 1 чайній ложці 5 разів на день. А можна зробити цікавіше: верхівку чорної редьки зрізати, вирізати приблизно 1/3 м'якоті (зробити поглиблення), туди покласти ложку меду. Сам овоч поставити на склянку, а хвостик опустити у воду у склянці. Через деякий час у поглибленні почне виділятися дуже корисний сік. Його потрібно пити по 1 столовій ложці 3-4 рази на день.

Зелена редька теж дуже корисна, але її лікувальна дія трохи слабша. Зате до смаку зелена редькане така терпка та гірка. Зазвичай цей сорт редьки підходить для лікування дітей.

Зміцнюємо імунітет

Якщо людина каже: «Не можу одужати, вже все перепробувала», то їй можна порадити пити відвари лікарських трав замість звичайного чаю. Зміцнення імунітету - це важлива складова лікування, так як одужати повністю людина зможе тільки тоді, коли весь її організм зміцніє і набереться сил.

Для приготовлення цілющих відварівпідійдуть наступні лікарські трави:

• м'ята;
• чебрець;
• буркун;
• материнка;
• мати й мачуха;
• оман.

Трави та готові лікарські збориможна придбати в аптеці. Якщо ж ви самі добре знаєтеся на травах, то влітку їх можна зібрати і висушити. Пам'ятайте, що збирання рослин можливе лише в екологічно чистому місці.

Для приготування відвару знадобиться невелика жменя такої трави. Її потрібно помістити гарячу воду та кип'ятити кілька хвилин. Потім зняти з вогню та дати настоятися 15 хвилин. Після цього відвар готовий, його можна пити по півсклянки 3 десь у день. Буквально на очах хвора людина почне видужувати.

Лікуємо хворе горло

Першим способом лікування захворювань горла стане полоскання. Для цього можна використовувати відвари ромашки та звіробою. Для приготування потрібно 1 столову ложку трави залити склянкою гарячої води, поставити на плиту і довести до кипіння. Після цього вогонь потрібно одразу ж загасити. На плиті відвар потрібно залишити ще кілька хвилин. Для полоскання використовують теплий відвар, так можна швидко позбавитися болю в горлі.

Другий спосіб – полоскання сольовим розчином. Для цього в склянці води потрібно розчинити 1 чайну ложку солі та 1 чайну ложку соди, можна додати пару крапель йоду (якщо немає алергії на цей компонент). Цим засобом потрібно полоскати горло 6-8 разів на день, поки хворий не одужуватиме.

Профілактика простудних захворювань

Кожна доросла людина має стежити за станом свого здоров'я та привчати до цього своїх дітей. Є одне просте правило, яке свідчить, що займатися профілактикою набагато простіше, ніж лікування. Основними профілактичними заходами при застуді є:

• Вживання овочів та фруктів, що містять велику кількість вітаміну С (цитрусові, шпинат, зелень, кислі ягоди). Найкраще – у свіжому вигляді.
• Загартовування та заняття спортом. Знаходьте час на ранкову зарядку, проводьте більше часу на вулиці, більше ходіть пішки. Помірні фізичні навантаженнязавжди йдуть на користь.
• Шкідливі звички – куріння та вживання алкоголю сильно знижують захисні властивостіорганізму (іншими словами, імунітет) і провокують появу самих різних захворювань. Якщо ви, то дуже скоро відчуєте себе значно краще і станете помітно рідше застуджуватися.
• Намагайтеся якнайбільше пити. При достатній кількості рідини відновлення організму відбувається набагато швидше.
• Відвідування лазні або сауни здатне перемагати та попереджати всілякі застуди та нездужання.
• Не піддавайтеся стресам, більше відпочивайте і менше нервуйте через дрібниці.

Ці прості профілактичні заходикраще проводити до захворювання. У будь-якому випадку їх можна починати виконувати відразу після того, як людина почне виліковуватися від застуди.

Коли потрібно викликати лікаря додому

Якщо в перший день застуда супроводжується помірною температурою і симптомами, що починаються, то ще не потрібно турбуватися. Якщо все робити вчасно та правильно, то застуда має пройти швидко.

Але що робити, якщо минуло вже два-три дні, а хворому стає лише гірше? У таких випадках не уникнути відвідування лікаря. Терміново викликайте лікаря, якщо у хворої людини спостерігаються такі симптоми:

• більше трьох діб тримається висока температура (понад 38º);
• посилюється кашель (у нічний час – на повну силу), чути хрипи при вдиху;
• важко дихати;
• горло так набрякло і болить, що немає можливості навіть їсти;
• не проходить головний біль;
• різь та біль в очах;
• мокротиння має коричневий коліріноді навіть з кров'ю.

Дорогі читачі, намагайтеся не лікуватися, а займатися профілактикою. Ці прості заходи здебільшого убережуть вас від неприємних хвороб. Якщо вже довелося захворіти, то існує багато простих, безпечних і ефективних способів, які можуть позбавити вас застуди за один день. Бережіть себе, зміцнюйте імунітет, не хворійте.