Слабкі ясна. Як зміцнити ясна у домашніх умовах: поради, рецепти, рекомендації. Липа та календула

У цій статті йтиметься:

• про те, як зрозуміти, що ясна потребує зміцнення;
• про методи зміцнення ясен народними методами;
• про способи зміцнення та лікування ясенних тканин за допомогою лікарських засобів.

Здорова ротова порожнина є ознакою гарного стануорганізму. У сучасному світітурбота про зуби стала гарним тоном, але, приділяючи багато уваги зубам, люди часто забувають про ясна. Тим часом ясенові тканини, що захищають зубний ряд, так само, як і зуби, схильні до захворювань і часом потребують зміцнення. Як зміцнити ясна, корисно знати кожній людині, якій небайдуже здоров'я її ротової порожнини.

Стан ослаблення ясен, який за відсутності ефективних лікувально-профілактичних заходів спричиняє розвиток захворювань ясенних тканин, може бути спровокований різними факторами, основними з яких можна назвати такі:

• погана місцева гігієна;
• захворювання зубів;
• неправильний прикус;
• травмування м'яких тканин;
• незбалансоване харчування;
• зниження імунітету;
• стрес;
• тяжкі системні хвороби.

На предмет того, як зміцнити ясна, потрібно замислитися при появі крові під час чищення зубів, періодичному опуханні ясна в тому самому місці, розпушенні та зміні кольору ясенної тканини. Як правило, ці симптоми даються взнаки час від часу, а не постійно, і важливо звернути увагу на сигнали погіршення здоров'я ясенних тканин, щоб вчасно вжити заходів і вберегти м'які навколозубні тканини від сильних запальних процесів.

Чим можуть хворіти ясна?

Класичними захворюваннями м'яких навколозубних тканин вважаються гінгівіт та пародонтит. Гінгівіт є найбільш поширеною хворобою тканин ясен запального характеру. При гінгівіті запальний процес активізується в області примикання поверхневого краю ясен до зубів. Серед симптомів цього захворювання спостерігаються такі:

• дискомфорт у яснах;
• набрякання ясенної тканини;
• кровоточивість ясен при контакті з твердою їжею чи зубною щіткою;
• сильна чутливість ясен;
• поганий запах із рота;
• розростання ясенних тканин.

Якщо на стадії гінгівіту не розпочати зміцнення ясен та лікування проблеми, запальний процес зростатиме, і гінгівіт перейде в пародонтит. При пародонтиті запалення глибоко вражає навколозубні тканини, стаючи причиною руйнування зв'язку зубів з кісткою щелепи. У пацієнтів із пародонтитом стоматологи виявляють такі патології:

• кровоточивість ясен;
• неприємний запах із рота;
• зубний камінь на стику ясен із зубами;
• пародонтальні кишені;
• пульсацію та свербіж у ясенних тканинах;
• зміна кольору м'яких тканин;
• невелику рухливість зубних одиниць;
• гнійні виділення із пародонтальних кишень;
• біль у яснах різного ступеня.

Пародонтит і гінгівіт не просто вказують на те, що настав час зміцнити ясна, а вимагають лікарського контролю та професійного лікування в стоматологічній клініці. Це означає, що зміцнення ясен має проводитися одночасно і пацієнтом, і стоматологом, що дозволить здобути перемогу над проблемою, що спровокувала послаблення м'яких тканин ясен. До речі, перший крок у боротьбі з ослабленням ясен полягає в очищенні з зубів м'якого та твердого нальоту, а очистити із зубів твердий наліт без допомоги стоматолога не вийде, отже, посвятити фахівця у побоювання щодо стану ясен так чи інакше доведеться.

Гігієна як основний засіб зміцнення ясен

Банальна чистка зубів, що здійснюється правильно, допомагає як зміцнити ясна, так і подбати про зуби. У процесі чищення зубів із зубних тканин видаляється мікробний наліт, який негативно впливає і на зуби, і на ясна. Шкідливі мікроорганізми, що контактують з м'якими тканинами ясен, дратують їх, а при порушенні цілісності ясен вони проникають усередину і можуть викликати запалення. Щоб уникнути втілення такого сценарію в життя, необхідно видаляти з порожнини рота максимум забруднень.

Комплексна стоматологічна гігієна включає очищення зубів, ясен, неба, язика та внутрішньої сторонищік, словом, всіх умовно забруднених поверхонь. Зрозуміло, озброївшись лише зубною щіткою і пастою очистити всі ці поверхні досить проблематично, адже щіткою іноді не виходить дістати навіть наліт у проміжках між передніми зубами, не кажучи вже про верхні зуби, які зовсім не видно в дзеркалі.

Отже, зубна щітка видаляє лише третину всіх забруднень порожнини рота. Тому зубною щіткою у повсякденній стоматологічній гігієні обмежуватися не варто. Стоматологи рекомендують щоразу після їжі користуватися зубною ниткою для очищення міжзубних просторів та запобігання скупченню мікробів між зубами. А якщо Ви хочете досягти максимального рівня очищення Вашої ротової порожнини, то бажано придбати іригатор - невеликий апарат, за допомогою якого вдається очистити всі ділянки ротової порожнини - навіть найважче.

Зауважте, що, плануючи зміцнення ясен за рахунок поліпшення гігієни, потрібно не перестаратися. І зубною щіткою, і зубною ниткою можна пошкодити м'які навколозубні тканини. Щоб цього не сталося, людям із нормальними яснами слід вибирати щітку середньої жорсткості, а людям із ослабленими ясенними тканинами бажано користуватися щіткою з м'якою щетиною. Ушкодження ясен флоссом можливе у разі неакуратного поводження з ним - заводячи нитку між зубами, можна розрізати ясна. Тим, хто тільки починає користуватися ниткою, радять купити вощену нитку та витратити час на невелику консультацію дантиста, на якій фахівець розповість, як правильно очищати зуби флоссом.

Після кожного прийому їжі, якщо у Вас немає можливості почистити зуби або скористатися флоссом, прибрати забруднення з ротової порожнини і запобігти розмноженню мікробів допомагають полоскання. Полоскати рот можна спеціальними ополіскувачами, які продаються в аптеках та деяких магазинах, або найпростішими домашніми засобами: розчином соди, відваром ромашки, настоянкою календули.

Корекція раціону харчування

Як зміцнити ясна з користю для організму і без допомоги хімії? Відповідь проста - вживати корисні продуктиживлення. Правильно складений режим харчування, що включає достатню кількість мінералів, клітковини, білків і вітамінів, допомагає як зміцнити ясна, так і запобігти деяким нестоматологічним захворюванням (наприклад, яснам необхідний вітамін С, який оберігає організм від простудних захворювань). Особливо корисними для ясен прийнято вважати:

1. Ягоди та фрукти. У цитрусових, яблуках, винограді, чорній смородині та інших свіжих фруктівта ягодах міститься багато вітамінів.
2. Зелень та овочі. Свіжий кріп, петрушка, салат, селера, капуста, морква допомагають покращувати здоров'я ясенних тканин.
3. Молочні продукти. У молоці міститься не лише кальцій, корисний для зубів, але й казеїн, що сприяє зниженню рівня кислотності у ротовій порожнині. Після вживання молочних продуктів шкідливі кислотиу порожнині рота нейтралізуються, отже, вже менша кількість бактерій становить потенційну небезпеку для ясен.
4. Продукти, багаті на вітамін A ( риб'ячий жир, морква, печінка…).
5. Цибуля і часник. Ці продукти багаті на антиоксиданти, мають сильну протизапальну дію і знищують мікроби в роті.
6. Продукти, багаті на вітамін B (молоко, яйця, м'ясо, риба, горіхи, дріжджі…).
7. Продукти, багаті на вітамін E (рослинні олії, горіхи, соя, кукурудза та ін.).
8. Продукти, багаті на вітамін D (риб'ячий жир, оселедець, печінка тріски та інші морепродукти).
9. Чай. Натуральні не надто гарячі зелені та чорні чаї надають на ясна протизапальну дію.
10. Червоне вино. У великій кількості містить таніни та антиоксиданти, що сприяють швидкого загоєнняпошкоджених ясенних тканин.

Щовесни запаси вітамінів в людському організмісуттєво знижуються, і питання вживання вітамінів стає вкрай актуальним. Підтримати ресурси організму в цілому та здоров'я ясен зокрема можна, вживаючи вітамінні комплексиабо окремі вітаміни у таблетованій формі, якщо не вдається компенсувати вітамінний дефіцит природним шляхом.

Зубні пасти для ясен

Для профілактики та лікування захворювань ясен випускаються спеціальні зубні пасти, які мають лікувальним ефектом. Одні з таких паст продаються в аптеках, інші можна придбати через інтернет, якщо в аптеках Вашого міста Ви не знайдете потрібний продукт. Добре зарекомендували себе такі зубні пасти:

• Lacalut Fitoformula. Ця паста німецького виробництва містить бікарбонат та фторид натрію, а також екстракти лікарських трав. Рекомендується використовувати цю пасту з метою профілактики карієсу та запалення ясен та для усунення кровоточивості ясенних тканин.
• Parodontax F. Оригінальні пасти марки Parodontax виробляються у Великій Британії. Вони багаті активними речовинамиі містять лікарські рослини в високих концентраціях. Паста має в'яжучу, антибактеріальну, кровоспинну та протизапальну дію.
• SPLAT. Пасти цієї торгової марки виробляються у Росії входять у категорію лікувальних. Позитивний впливна ясна надають пасти «SPLAT Professional Актив» та «SPLAT Professional Лікувальні трави». Їх використання запобігає розвитку пародонтиту, сприяє швидкому загоєнню пошкоджених ясенних тканин, оновленню тканин ясен, знищенню мікробів у ротовій порожнині.

Ополіскувачі для зміцнення ясен

Якщо ви вже вибрали зубну пасту і думаєте, чим зміцнити ясна додатково, то вам підійдуть спеціальні ополіскувачі. Перед застосуванням ополіскувачів потрібно прочитати інструкцію: деякі засоби не підходять для регулярного прийому та викликають звикання (зазвичай довго не можна використовувати сильні антисептики). А ополіскувачі з фтором на основі лікарських рослиннайчастіше підходять для постійного користування. Для ясен Ви можете придбати:

1. PRESIDENT ClassicPlus (Італія). Цей ополіскувач захищає зуби від карієсу та каменю, зміцнює ясна та освіжає дихання. У складі міститься фторид натрію та екстракти лікувальних трав, спирту немає.
2. МЕКСИДОЛ DentProfessional (Росія). Має протизапальний ефект і підвищує захисні сили слизової оболонки порожнини рота, знижуючи ризик розвитку запального процесу. Містить спирт, тому не рекомендується дітям та автомобілістам.
3. LISTERINE (США). Ополіскувачі цієї фірми займають на світовому ринку ополіскувачів ротової порожнини лідируючі позиції. Продукт LISTERINEEXPERT «Захист ясен»зменшує запальний процес у яснах, прибирає наліт, надовго освіжає дихання та підтримує баланс мікрофлори ротової порожнини, знищуючи бактерії.

Розчини для зміцнення ясенних тканин

Зміцнювати ясна необхідно не тільки в профілактичних цілях, а й у періоди загострення хронічних захворюваньм'яких тканин. Полегшити стан ясен допомагають полоскання такими лікарськими препаратами:

• Хлоргексидин. Має виражену протимікробну дію і застосовується при запальних захворюванняхгорла та порожнини рота.
• Мірамістін. Допомагає зняти запалення у яснах та вбиває мікроби.
• Хлорофіліпт. Це природний антисептикна основі евкаліпту, що допомагає при лікуванні стоматитів.
• Ротокан. Є спиртовою настойкою лікувальних трав. Препарат має дезінфікуючу та заспокійливу дію на м'які тканини порожнини рота.
• Фурацилін. Антисептик, що вбиває багато видів мікробів

Нюанси застосування даних препаратів повідомляються в інструкції.

Народні рецепти

Якщо Ви хочете дізнатися, як зміцнити ясна в домашніх умовах бабусиними методами, то кілька простих народних рецептів:

• Відвар ромашки. Щоб приготувати відвар, Вам знадобиться одна столова ложка висушених ромашкових квіток і окріп. Ромашка заливається окропом, настоюється протягом півгодини, потім проціджується. Полоскати рот потрібно кілька разів на день.
• Відвар дубової кори. Одна столова ложка подрібненої кори заливається склянкою окропу і вариться на слабкому вогні десять-п'ятнадцять хвилин. Відвар проціджується, полоскати рота потрібно не менше чотирьох разів на день.
• Відвар шавлії. Одна столова ложка сухої шавлії заливається склянкою окропу і настоюється на двадцять хвилин. Полоскати – чотири-п'ять разів на день.
• Настоянка хрону. Зі свіжого натертого хрону видобувається сік, розводиться у воді в пропорції один до десяти, полоскання проводиться до трьох разів на день. Крім того, натертий хрін можна залити спиртом, настояти сім днів, після цього процідити і розбавити у воді в пропорції один до п'яти, полоскання - до п'яти разів на день.
• Сік алое. З листка алое вичавлюється сік і розбавляється в половині склянки. кип'яченої води. Полоскання проводиться тричі на день. Також можна прикладати поздовжньо розрізаний лист алое до запаленої ясна соковмісною стороною.

Гелі проти запалення ясен

Допомогти запаленим яснам можна, вдавшись до допомоги лікувальних гелів. Зазвичай ці кошти виписують стоматологи за наявності певних показань, але можна придбати без рецепта. Перед застосуванням лікувальних гелів необхідно ознайомитися з інструкцією та чітко слідувати їй у процесі лікування. Особливо ефективними вважаються наступні препарати:

1. Гель "АСЕПТА". Цей засіб рекомендують при пародонтиті, стоматиті, гінгівіті та ерозивних ураженнях слизової оболонки порожнини рота. Гель має протимікробний, протизапальний, заспокійливий (роздратовані тканини) і ранозагоювальний ефект.
2. «МетрогілДента». Це антибіотик і потужне антисептичне та антибактеріальний засіб, що впливає на найпоширеніші бактерії, що викликають запальні процеси у ротовій порожнині. Застосовується для лікування інфекційно-запальних хвороб м'яких тканин ротової порожнини.
3. Холісал. Гель має протизапальний, знеболюючий і антисептичною дією. Допомагає стабілізувати стан м'яких тканин ротової порожнини, уражених гінгівітом, пародонтитом та ерозіями.

Масаж ясен

Масаж ясенних тканин покращує кровообіг у яснах. Його можна проводити тільки після того, як стоматолог точно скаже, що на ваших зубних тканинах, прихованих під яснами, немає зубних відкладень. Якщо зубні відкладення опускаються під ясенні тканини, їх обов'язково потрібно видалити, щоб уникнути втирання мікробів у ясна при масажі. Втім, для здоров'я ясен важливо видаляти з зубів усі відкладення, незалежно від їхньої консистенції та локалізації.

Розрізняють два основні методи масажування ясен: прямий метод має на увазі безпосередній контакт пальців з м'якими тканинами, а непрямий здійснюється по шкірі, під якою знаходяться ясна. Зміцнити ясна можна не тільки масажуючи їх пальцями - можна використовувати м'яку зубну щітку або спеціальний валик.

Прямий пальцевий масаж проводиться великим і вказівним пальцем, щоб пом'якшити рух пальців по ясенним тканинам можна взяти не велика кількість лікувальної пастичи гелю. Пальці повинні рухатися від жувальних зубів до передніх горизонтальною траєкторією і потім від кореня зуба до основи його шийки. Масажуючи ясна, що оперізують верхній зубний ряд, пальці потрібно направляти зверху вниз, при масажі нижніх ясен пальці рухаються знизу вгору.

Починати та закінчувати масажні процедури слід з погладжування ясен. Сам масаж повинен тривати п'ять-сім хвилин. Під час масажу необхідно трохи натискати на ясна і здійснювати обертальні рухи пальцями. Крім того, можна легко натискати на м'яку тканинуі за секунду прибирати палець.

Професійне зміцнення ясен

Лікування та зміцнення м'яких тканин ротової порожнини повинно проходити під наглядом стоматолога. Захворювання ясен погано піддаються домашній терапії, і щоб не запустити хворобу, необхідно звертатися за допомогою до фахівців. Ми запрошуємо Вас на консультацію у стоматологічну клініку«Місто Дент», де найкращі харківські стоматологи порадять Вам перевірені та найбільше ефективні способизміцнення ясен.

Наші фахівці мають великий досвід у пародонтології – стоматологічній галузі, спрямованій на боротьбу з проблемами ясен. У нашій клініці встановлено сучасне обладнання, за допомогою якого ми зможемо виявити та вилікувати Ваші стоматологічні проблеми.

Звертайтеся до нас, і ми швидко і безболісно повернемо здоров'я до Ваших ослаблених ясен!

Красива посмішка та здорові зуби- це подарунок природи, а результат дотримання гігієни порожнини рота. При систематичному порушенні основних правил хвороби ясен і зубів можуть завдати маси неприємностей. Щоб мати здорові зуби та здорові ясна, необхідно не тільки піклуватися про їхню чистоту, але й приділяти увагу профілактиці різних хвороб. Для профілактики та лікування стоматологічних захворювань необхідно знайти засіб, ефективний для застосування в домашніх умовах як для зубів, так і для ясен. Які ліки чи засіб найефективніше - можна дізнатися із цієї статті.

Захворювання ясен, що призводять до розхитування зубів

Перш ніж приступати до лікування зубів, що хитаються, і кровоточивих ясен, необхідно розібратися в причинах, що призводять до появи цих проблем. Рухливість зубів може бути наслідком таких захворювань:

Найчастіше зміцнення ясен та усунення рухливості зубного ряду цікавить пацієнтів, які мають такі небезпечні хворобипорожнини рота, як гінгівіт, пародонтит та пародонтоз. Гінгівіт виникає і натомість неякісної гігієни ротової порожнини. Результатом цього є активне розмноження мікроорганізмів та виникнення запальних процесів у тканинах ясен. При несвоєчасне лікуваннягінгівіту, запалення поширюється на тканини пародонту, лікувати який набагато складніше та довше.

Пародонтит характеризується кровоточивістю ясен, появою неприємного запахуз рота, зубодесневые кишені значно поглиблюються, відзначається підвищення температури (рекомендуємо прочитати:). При пародонтозі оголюються шийки зубів, які хитаються та відчувають підвищену чутливість. При цьому відзначається пухкість слизової рота, ясна сильно сверблять і кровоточать.

Інші причини слабких зубів

Дорогий читачу!

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Зміцнити слабкі та хворі ясна буде потрібно і тим людям, які не страждають стоматологічними захворюваннями. Проблема зубів, що коливаються, може виникнути від впливу різних факторів.

Серед інших причин, що викликають слабкість ясен та зубів, можна виділити основні:

1. порушення гормонального фонупід час підліткового віку, при вагітності, лактації, клімаксі;
2. наслідки механічних травм щелепи;
3. зниження імунітету;
4. спадкова схильність;
5. хронічні захворювання суглобів – остеопороз, артрит;
6. системні захворювання – цукровий діабет, псоріаз, порушення функції щитовидної залози;
7. дефіцит вітамінів;
8. незбалансований раціон;
9. наслідки безконтрольного прийому лікарських засобів.

Способи усунення проблем з яснами

Після того, як джерело проблеми встановлено, слід спробувати її вирішити. Якщо зуби хиталися через травми, необхідно направлення лікаря на рентген щелепи. На підставі отриманого знімка, лікар вирішить - потребує зуб видалення або допоможе фіксація за допомогою нитки, що шинує. Наслідки гормонального збою можна підкоригувати прийомом медикаментів, призначених лікарем. Якщо причиною того, що зуби розхитуються, а ясна болючі та слабкі, є ускладнення таких захворювань, як цукровий діабет або остеопороз, буде потрібне додаткове лікування.

Лікування ясен у стоматолога

Зміцнення та оздоровлення ясен має починатися з відвідування стоматолога. Тільки після того, як лікар огляне пацієнта, вислухає його скарги, буде призначено відповідне лікування. Можливо, знадобиться курс лікування медикаментами:

1. Антисептичні – до них відносяться Гексетидин, Хлоргексидин, Фенілсаліцилат. Завдяки своєму складу, препарати здатні сильно впливати на уражені тканини. Лікування антисептиками рекомендується застосовувати у періоди загострення патологічних процесів.
2. Протизапальні засоби, що використовуються у стоматології, виробляються у формі мазей та гелю. Застосування мазі допоможе зміцнити та позбавити від кровоточивості ясна. Гель діє ефективніше, ніж мазь, що пояснюється фізико-хімічними властивостямизасоби. Гель утворює на поверхні ясен захисну плівку, швидко усуває наслідки запалення та зміцнює болючі ясна.

1. зміцнити пухкі тканинислизової;
2. зруйнувати твердий шар нальоту поверхні зубів;
3. забезпечити якісний догляд порожнини рота.

Здоров'я та зовнішній виглядясен можна поліпшити, якщо виконувати розпорядження лікаря і не забувати про щоденну гігієну ротової порожнини. Зубні пасти з лікувальним ефектом очищають поверхню зубів і допомагають доглядати проблемні ясна. Регулярне застосування таких паст, як Парадонтакс та Лакалют, дають довготривалий та стійкий ефект у зміцненні здоров'я та лікуванні захворювань ясен.

Зміцнення зубів у домашніх умовах

Серед безлічі способів зміцнення та оздоровлення ясен, користуються популярністю народні рецепти. Що можна зробити у домашніх умовах? Для зміцнення використовують настої з натуральних лікарських засобів- звіробою, кори дуба, ромашки, шавлії, сушених ягідчорниці.

Для виготовлення настою необхідно взяти дві столові ложки сушеної трави, залити окропом, настоювати протягом години. Рекомендується полоскати рот 3-4 рази на день після кожного їди, а також на ніч. Лікувальні травипротягом короткого часу допоможуть зменшити неприємні відчуттята знімуть запалення.

У деяких випадках, якщо хитаються зуби і кровоточать ясна, застосовуються методи нетрадиційної медицини. Одним із них є уринотерапія. У домашніх умовах урина використовується як компреси та полоскання. Цей засіб має знеболювальну та протизапальну дію. Народні рецептиз використанням урини застосовуються і при зубному болю. При сильних больових відчуттях рекомендується полоскати ротову порожнину свіжою уриною протягом п'яти хвилин, виплюнути і виконати повторне полоскання теплим настоєм ромашки.

Вітамінотерапія

Здоров'я та зовнішній вигляд ясен невіддільний від загального стану організму. Для повноцінного функціонування всіх органів та систем, потрібно, щоб у раціоні були присутні всі необхідні вітамінита мікроелементи. Багато з них мають нейтралізуючу дію на кислоти, що руйнують емаль і допомагають зміцнити слизову оболонку рота.

Правильний обмін речовин неможливий без вітамінів групи А, Д3, В6, С, а також мінералів кальцію та фосфору. Для поповнення нестачі вітамінів рекомендується приймати вітамінні комплекси курсами.

Догляд за зубами, що хитаються.

Турбота про зуби, що хитаються, трохи відрізняється від звичайного догляду за порожниною рота. Необхідно освоїти правильну технікучищення – круговими рухами, без натиску. Так міжзубні проміжки добре очищатимуться від нальоту. Зубну щіткурекомендується використовувати середню жорсткість - щоб ефективно зчищала залишки їжі та наліт, але водночас не травмувала слизову оболонку.

Для щоденної гігієнипотрібно вибирати зубну пасту з зниженим змістомфтору. Любителям солодощів рекомендується чистити зуби або полоскати рот підсоленою водою щоразу після їди. Це допоможе знизити активне розмноження бактерій у міжзубних проміжках та ясенних кишенях, зменшити запалення та рухливість зубів.

Як зміцнити зуби за допомогою масажу?

Масаж ясен допомагає покращити циркуляцію крові в тканинах, активізує обмін речовин та посилює природний захист. Відомі різні технікита прийоми, які можна виконати самостійно. Масаж потрібно робити щодня, особливо ефективна його дія на початку виникнення запалення. Як додаток рекомендується застосовувати масаж зубною щіткою під час щоденних гігієнічних процедур.

Здорова порожнина рота – ознака хорошого стану організму. Здорові ясна та міцні зубиє запорукою не тільки нормального травлення, але і естетичного виглядув цілому.

Якщо ясна при чищенні зубів набрякли і набули синюшного відтінку, з них час від часу зуби стали рухливими, їх коріння і шийки оголені, значить, у вас або - мляве запалення ясен.

Запускати захворювання не допускається, тому що при його важких формахпередбачається оперативне втручання.

Що лежить в основі таких порушень?

Причинами цих захворювань можуть бути:

• недостатня гігієна ротової порожнини;
• хвороби зубів, внаслідок яких між ними залишаються шматочки їжі;
• неякісне харчування (невеликий вміст жирів та вуглеводів);
• стрес;
• зниження імунітету;
• наявність інших захворювань, наприклад, цукрового діабетучи порушення роботи ендокринної системи.

Відвідування фахівця необхідне, проте, з цією проблемою можна впоратися й у домашніх умовах. В цьому випадку на зубах не повинно бути нальоту та інших відкладень. В іншому випадку слід відвідати лікаря-стоматолога та провести.

Зміцнення ясен та зубів у домашніх умовах насамперед полягає у якісній гігієні ротової порожнини.

Гігієнічні заходи

Необхідно приділяти особливу увагугігієна порожнини рота. Крім якісного чищення зубів, використовуйте зубну нитку.

По закінченні їжі проводьте полоскання рота та зберігайте у чистоті.

У разі потреби використовуйте домашній апарат, за допомогою якого видаляються залишки їжі, прочищаються проміжки між зубами і відбувається очищення пародонтальних кишень.

Збалансоване харчування - те, що необхідно зубам і яснам

Дотримуватися якісного харчування необхідно завжди, але при цьому необхідно приділяти цьому особливу увагу.

У їжу слід вживати свіжі овочіі фрукти, м'ясо, а також продукти, які містять велику кількість клітковини, мінеральні речовини, вітаміни С та Е.

Збалансувати свою дієту необхідно таким чином, щоб до неї обов'язково входили такі продукти:

На полицях аптек містяться вітаміни та спеціальні добавки, які можуть допомогти впоратися з гінгівітом чи парадонтитом.

Лікувально-профілактичний масаж

Масаж - ефективний засібдля зміцнення ясен, він покращує кровообіг, тим самим прискорюючи перебіг запального процесу.

Руки ретельно вимиваються. Потім, за допомогою великого та вказівного пальця виробляються кругові рухи по яснах, спрямовані від центру до сторін. Триває процедура близько п'яти хвилин.

Повторюється щодня – вранці та вечорами. Після закінчення процедури рот полоскається відваром (ромашка, евкаліпт). Необхідно, щоб розчин проходив між зубами.

Народні засоби

Хороший ефект приносить зміцнення ясен народними засобами. За допомогою рецептів народної медициниздійснюється профілактика та лікування захворювань ясен та зубів. Вони є додатковими заходами для прийому звичайних лікарських препаратів.

Міцні зуби та здорові ясна будуть, якщо використовувати такі рецепти:

Для зміцнення ясен ефективні відвари з трав:

• чебрець(2 ст. ложки на 200 мл води);
• календула(20 г на склянку окропу);
• ромашка(4 ст. л ложки на 200 г води);
• березові бруньки(1 ч.л. на склянку води);
• шишки вільхи(2 ст. ложки на склянку окропу).

Іноді без хімії нікуди.

Необхідні при запущених, але їх може виписати лише лікар. Ці лікарські засобидозволяють не тільки вилікувати ясна, а й відновити організм після запального процесу та інтоксикації.

Мазь Холісал для зміцнення ясен

Антибіотики випускаються у вигляді капсул, таблеток розчинів для полоскання ротової порожнини, мазей і гелів.

Препарати, призначені для полоскання порожнини рота, мають яскраво виражений протизапальний та антисептичний ефекти. Однак, вони прибирають симптоми захворювання, і лише медикаментозне лікування здатне позбавити хворобу.

Так для зміцнення ясен використовуються:

1. Мазі, які мають знеболювальну дію, знижують кровоточивість, прибирають почервоніння і неприємне почуттясверблячки. Можуть мати місцевий, наприклад, знімають біль або локальний вплив (діє в декількох напрямках).
2. Знеболюючим та протизапальним ефектом мають і гелі. Плівка, яка утворюється при його застосуванні, збільшує час дії та ефект препарату.
3. Протизапальна Зубна паставикористовується як профілактичне або додатковий засібпри лікуванні ясен.

Самостійне лікування за допомогою сильнодіючих препаратів може лише нашкодити та призвести до небажаних ефектів.

Якщо захворювання перейшло в таку стадію, що почали розхитуватись зуби, необхідна термінова допомога фахівця. У цьому випадку тільки лікар може допомогти і призначити відповідне лікування.

Профілактичне відвідування лікаря-стоматолога допоможе вилікувати захворювання на ранніх стадіяхабо запобігти його появі.

З цієї статті Ви дізнаєтесь:

• причини запалення ясен,
• як проводиться зміцнення ясен у стоматолога,
• схеми лікування у домашніх умовах.

Стаття написана стоматологом зі стажем понад 19 років.

Скарги на слабкі пухкі ясна характерні для людей з млявим хронічним запаленням ясен (наприклад, при хронічному гінгівіті або пародонтиті). При невеликого ступенятяжкості запалення у таких пацієнтів також мають місце – кровоточивість та болючість ясен при чищенні зубів, а також набряклість, почервоніння або синюшність ясенного краю.

При середньо-важких формах запалення до зазначених вище симптомів поступово приєднуються – періодичне виділення гною з-під ясен, наростаюча рухливість зубів, оголення шийок та коріння зубів. Пацієнти зауважують, що ясна ніби відходить від зубів (рис.4), що свідчить про руйнування зубо-ясенного прикріплення та утворення пародонтальних кишень.

Як виглядають слабкі запалені ясна: фото

Найчастіше пухкі слабкі ясна характерні для пацієнтів, які довгий часнамагаються лікувати запалення в домашніх умовах, використовуючи для цього різні ополіскувачі, гелі для ясен або протизапальні зубні пасти. Їхнє самостійне неправильне застосування завжди призводить лише до тимчасового поліпшення, при цьому запалення повністю нікуди не зникає, і стан ясен продовжує повільно погіршуватися. У цій статті ми розповімо чому так відбувається і що з цим робити.

Слабкі та пухкі ясна: причини

Щоб зрозуміти, як зміцнити ясна у домашніх умовах – важливо зрозуміти причини запалення ясен. Якщо ви уважно подивіться на фото пацієнтів з гінгівітом і пародонтитом (рис.1-6), то побачите, що абсолютно на всіх фотографіях в області шийок зубів або в міжзубних проміжках можна побачити скупчення м'якого мікробного зубного нальоту та/або відкладення. І це невипадково. Запалення в яснах виникає не саме собою – воно виникає виключно через вплив на ясна патогенних бактерій мікробного зубного нальоту та каменю.

Бактерії виділяють різні токсини та патогени, які і запускають у яснах запальну реакцію. І коли ви без видалення зубних відкладень починаєте застосовувати різні полоскання для рота, мазі для ясен чи пасти від кровоточивості – все це ніяк не впливає на причину запалення (зубний наліт та камінь), а дозволяє лише заглушити його симптоми. За рахунок сильних активних компонентівтимчасово зменшуватиметься набряк та почервоніння ясен, кровоточивість. При цьому ті, що залишилися на зубах патогенні бактеріїбудуть, як і раніше, виділяти токсини, повільно і менш помітно продовжуючи руйнувати ясна.

Важливо:будь-які антисептичні або протизапальні засоби для ясен, які застосовуються без попереднього видалення зубних відкладень, ведуть лише до тимчасового зменшення симптомів запалення, але найголовніше – до переходу запалення в хронічну формута непомітного прогресування захворювання.

Логічно, що поява зубних відкладень пов'язана з недостатньою/нерегулярною гігієною ротової порожнини. Але коли починаєш говорити про це з пацієнтами – практично ніхто не хоче не лише визнавати цей факт, а й змінювати модель поведінки (догляду за зубами). Хороша гігієна порожнини рота включає у собі як чистку зубів після кожного прийому їжі, тобто. 3 рази на день, а також обов'язкове використання зубної нитки для очищення міжзубних проміжків. Тому дуже важливо, у тому числі, уникати і перекушування у перервах між їжею.

За довгі рокироботи лікарем-пародонтологом я бачив тисячі пацієнтів, які були готові витрачати багато часу на приготування різних настоянок, масаж ясен, всілякі полоскання та аплікації. Але коли заходила мова про чищення зубів - вони були не здатні витратити 3 рази на день по 5 хвилин, щоб правильно почистити зуби спочатку ниткою, а потім зубною щіткою та пастою. Хоча саме це, а не різні ліки– є запорукою здорових зубівта ясен.

Так, і ще один важливий момент –
дивлячись у дзеркало на свої запалені ясна, деякі пацієнти можуть побачити скупчення нальоту і зубного каменя. Як же так? - Запитайте ви. Мало того, що мені тут сказали, що каміння на зубах утворюється не від жорсткої води, а від поганої гігієни… так ще й каміння на зубах немає, а запалення в яснах є. У чому річ, лікарю? Я ж вам так вірила... і далі йде смайлик, що плаче. Але вся справа в тому, що тверді зубні відкладення можуть бути не тільки надясенними, а й подясенними.

У пацієнтів з хронічним пародонтитом тверді зубні відкладення (зубний камінь) найчастіше утворюються в пародонтальних кишенях і виглядають як мікробні бляшки. різного розміруміцно прикріплені до поверхні кореня зуба. Такі підясенні зубні відкладення завдають яснам ще більшої шкоди, ніж надясенні. При цьому знайти їх і видалити, через відсутність візуального контролю, значно складніше, і потребує певної майстерності та посидючості.

На фото нижче ви можете побачити, як зуби при пародонтиті із зовні цілком з нормальною ясною – насправді можуть мати глибоку пародонтальну кишеню з великим об'ємом зруйнованої кісткової тканини (друге фото зроблено після відшарування ясен). І до такого руйнування привів той самий підясенний зубний камінь, який ми вказали стрілкою.

Таке руйнування кістки, викликане підясенними зубними відкладеннями, протікає малопомітно до певного моменту - до того часу, коли обсяг руйнування кістки стає настільки великим, що виникає рухливість зубів. Загалом після цього вже все лікування зводиться до боротьби за виживання та спроби відстрочити видалення зубів. Тому ходити до стоматолога та видаляти відкладення потрібно – не коли стане зовсім погано, а значно раніше.

Зміцнення ясен: правильний підхід

Зміцнення ясен і зубів при гінгівіті та пародонтиті можливе в 2 варіантах. По-перше – це проходження професійного курсу лікування у стоматолога, що включає насамперед ультразвукове чищеннязубів від каменю та нальоту. Плюс курс протизапальної терапії, що складається з антисептичних полоскань та спеціальних гелів для ясен, який (за винятком важких випадківпародонтиту) – можна буде легко провести й у домашніх умовах.

Другий варіант – стосується зміцнення ясен у перервах між курсами професійного лікування ясен у стоматолога. Якщо в період професійного лікування (після зняття зубних відкладень) – використовуються засоби із вмістом антисептиків та антибіотиків, то для тривалої підтримуючої терапії застосовуються засоби протизапальної дії, які не шкодять при постійному тривалому застосуванні. Ми сподіваємось, що вам стало зрозуміло: правильний підхіду лікуванні ясен включає і професійне лікування у стоматолога, і підтримуюче – у домашніх умовах.

1) Видалення зубного каменю та нальоту –

Наскільки важливо проводити професійне чищеннязубів від нальоту та каменю, і як змінюється стан ясен вже через кілька днів після якісного видалення зубних відкладень – ви можете побачити на рис 9-10. Тільки ми ще раз звертаємо вашу увагу, що при пародонтиті найкраще знімати зубні відкладення не у терапевта-стоматолога чи гігієніста, а саме у лікаря-пародонтолога.

2) Протизапальна терапія –

Після видалення зубних відкладень лікар призначить вам протизапальну терапію, яку ви зможете робити у домашніх умовах. Тільки при важкій формі пародонтиту та глибоких пародонтальних кишенях – паралельно з домашньою терапієюлікар зазвичай призначає себе прийом 1 разів у день (протягом 10 днів), щоб промити пародонтальні кишені антисептиками. Курс лікування зазвичай триває 6-7 днів при гінгівіті, і 10 днів – при пародонтиті.

Домашня терапія складається з антисептичних полоскань та аплікацій на ясна протизапального гелю. Обробка ясен проводиться двічі на день. У комплексі зазвичай використовують такі препарати – розчин Хлоргексидину для полоскань (його концентрації можуть бути від 0,05 до 0,25%, що залежатиме від виразності запалення), та ХолісалГель – для аплікацій. Як правильно обробляти ясна цими препаратами докладно викладено нами у статті за посиланням:

Важливо: якщо ви вирішите почати медикаментозне лікування, проігнорувавши необхідність зняття зубних відкладень, то пам'ятайте, що за видимим тимчасовим зменшенням симптомів запалення від такого лікування – ви отримаєте малопомітне руйнування прикріплення зуба до ясна і кісткової тканини. Згодом призведе до рухливості зубів, їх видалення, а також до необхідності дорогих методів лікування (наприклад, шинування зубів скловолокном або проведення кюретажу ясенних кишень).

Зміцнення ясен у домашніх умовах: препарати, способи

Як ми вже говорили вище – найкращим засобомзміцнення ясен є правильна та регулярна гігієна порожнини рота. Тим не менш, існує ряд засобів, які зможуть додатково допомогти вам - поліпшити стан ясен. Такі засоби повинні містити антисептиків і антибіотиків, т.к. останні мають використовуватися лише короткими та нечастими курсами.

1. Якісна гігієна ротової порожнини –

Якщо коротко… Зуби повинні чиститись після кожного прийому їжі, включаючи обід. Для чищення зубів спочатку повинна застосовуватися зубна нитка, без якої ніщо і ніколи не дозволить вам очистити міжзубні проміжки від гниючих залишків їжі (зубочистки та полоскання рота для цього неефективні). В обідню перерву гарна гігієна має на увазі комбінацію: + жувальна гумка. Але якщо у вас уже не гінгівіт, а пародонтит – радимо мати на роботі другий комплект зубної щітки та пасти.

Чистити зуби потрібно не через 15 хвилин після їди, а протягом перших 5 хвилин. Якщо ви в гостях, ресторані, на природі – у сумочці/кишені завжди має бути із собою зубна нитка та упаковка жувальної гумки. Дуже важливо уникати перекушування між основними прийомами їжі – ніяких печінок, булочок шоколадок та іншого (можна не надто м'які яблука). З'їли цукерку – треба чистити зуби. Це найпростіші базові правила, виконання яких значно простіше дорогого та довічного лікування .

Як правильно використовувати зубну нитку та щітку –

Важливо:якщо у вас на зубах є коронки та мостоподібні протези, а також якщо у вас діагностований пародонтит з глибокими пародонтальними кишенями, то обов'язково користуйтесь для промивання пародонтальних кишень та очищення штучних коронок (на додаток до основних методів гігієни). Вартість іригатора буде в 3-5 разів дешевша за вартість шинування рухомих зубів, а також у 10-20 разів дешевша за вартість проведення відкритого кюретажу пародонтальних кишень.

2. Зубні пасти при слабких яснах –

Такі зубні пасти можна поділити на 2 групи. Перша група паст містить у своєму складі сильнодіючі антисептики (як правило, хлоргексидин) і небажано застосовувати довше 2-3 тижнів. Оптимально використовувати такі пасти лише у складі комплексної терапіїпри професійному лікуваннігінгівіту/ пародонтиту у стоматолога. Такі пасти добре знімають кровоточивість і набряклість ясен, і докладніше про них ви можете прочитати.

Але такі пасти не підходять для постійного застосування, а їх безконтрольне застосування може навіть нашкодити (такі пасти лише глушать симптоми запалення, змушуючи людину думати, що вона все гаразд). Тому для зміцнення ясен використовуються не антисептики, а м'які протизапальні засоби – екстракти лікарських рослин, тимол, евгенол, гвоздична олія, евкаліптол, бісаболол, алантоїн, фенілсаліцилат, а також фторид натрію

а) Зубна паста«Parodontax-F» –

Зміцнення ясен у домашніх умовах - необхідна умова здорової порожнинирота. Фортеця зубів і ясен потрібна не тільки для гарного травленнята нормального пережовування їжі, але це ще ознака здоров'я всього організму та естетичного вигляду обличчя. Сьогодні науково доведено, що погані ясна та зуби ведуть до проблем із серцем.

Сутність проблеми

Десни (лат. Gingiva) – це слизова оболонка, яка покриває альвеолярні відросткищелеп і охоплює шийки зубів. Вона складається з сосочка (міжзубна частина), ясенного краю (крайова ясна) – це її вільна частина. Є нерухома прикріплена частина та рухома. Фортеця зубів безпосередньо пов'язана зі станом ясен. Якщо ясенна тканина ослаблена, запалена, від цього страждає міцність зубного ряду.

Хвороба ясен призводить до того, що зубний корінь і основний обсяг зуба перестає ними підтримуватися, і зуби починають вільно рухатися, тією чи іншою мірою з'являється їх хиткість. Найбільш яскраво це виражається на нижньої щелепи. Кісткова тканина починає атрофуватися. Напрошується однозначний висновок: зміцнення та оздоровлення ясен – зниження ризику пародонтозу та інших стоматологічних проблем.

Якщо при чищенні зубів з'являється кровоточивість, ясна набряклі і синюшні, зуби стали хитатися, в роті відчувається періодичний смак гною, коріння і шийки зубів оголюються (при запаленні відбувається опускання ясенної тканини, і шийки зубів відкриваються) і виникає гнильний запахз рота – це ознаки гінгівіту або пародонтиту. Найшкідливіше у таких ситуаціях – повна бездіяльність. Покірне очікування повного випаданнязубів не змусить на себе довго чекати.

Чим зміцнити зуби та ясна? Для цього потрібно мати деяке уявлення про фактори, що провокують.

Їх існує багато, і виняток навіть одного з них значно покращить ситуацію з ротовою порожниною.

Отже, причини хвороби ясен:

1. погана гігієна ротової порожнини, у тому числі і неякісний догляд за яснами;
2. неліковані захворювання зубів (пародонтоз, карієс, пародонтит, періодонтит);
3. порушення харчування;
4. зниження імунітету;
5. стреси;
6. хронічні захворювання та ендокринні порушення (ЦД, дисбаланс гормонів);
7. артрити та псоріаз;
8. інфікування ротової порожнини;
9. остеопороз;
10. травми твердих та м'яких тканин ротової порожнини;
11. перевантаження щелепи;
12. розгризання горіхів;
13. порушення кровопостачання ясен;
14. стоматити;
15. куріння та спиртне;
16. гіповітаміноз;

Особливо варто приділити увагу що неправильне чищення зубів може ще більше посилити стан ясен.

Ознаки ураження ясен

Крім зазначених вище факторів, слід зазначити:

• зміна відтінку тканин;
• біль та дискомфорт у яснах;
• відкритість зубоясенних кишень більша, ніж на 2 мм;
• хиткість зубів;
• поява широких щілин між зубами;
• гній, нариви на яснах, нориці та абсцеси.

У цих умовах звичайний догляд за яснами та гігієна вже не допоможуть, треба звертатися до лікаря та проходити курс лікування. Антибіотики бувають необхідні при лікуванні запалення в ротовій порожнині, але призначатися вони повинні тільки стоматологом. Форма випуску у них різна: це не тільки таблетки, а й полоскання для рота, мазі, гелі та ін. Самолікування неприпустиме, оскільки неефективне та шкідливе.

Якщо ж симптомів гінгівіту не виявилося, необхідно проводити догляд за зубами вдома. Зміцнення ясен самостійно цілком можливе. Для цього існує маса медикаментозних засобів, паст, народних засобів, дієт та правил гігієни.

Догляд за яснами неможливо уявити без регулярних ополіскування порожнини рота. Всі застосовувані для цього розчини мають протизапальний та антисептичний ефекти. Вони можуть допомогти людині лише усунути прояв хвороби, але лікувати саме захворювання потрібно у лікаря. Полоскання очищає ясна протягом дня. Ті, хто ігнорує його, як правило, на 15% частіше звертаються до стоматолога. Промивання бажано проводити після кожного прийому їжі, особливо після кислих фруктів, кави та напоїв. Для нейтралізації кислоти добре підходить вода з содою.

У домашніх умовах для полоскання можна використовувати відвари трав. Деякі рослини мають антисептичну, регенеруючу дію: ромашка, кора дуба, аїр, шавлія, меліса, звіробій. Їх можна заварювати окремо або змішувати. Єдина умова – розчин повинен бути свіжим. Спосіб приготування однаковий для будь-якої трави: 1 ч.л. на склянку окропу, наполягати близько години.

До відварів можна додати краплю ефірної олії. Вони посилять дію трав. Застосовують ефірні масла: хвої, лимонника, евкаліпта, лаванди, бергамота, чайного деревата рожеве масло.

Розчин солі – відмінний протимікробний засіб для полоскання. Міцний розчин не потрібен, достатньо солі на кінчику чайної ложки на склянку теплої води.

Як зміцнити ясна в домашніх умовах мазями та гелями, що продаються в аптеках? Мазі прибирають почуття сверблячки, зменшують кровоточивість, знімають біль. Наприклад, мазь Солкосерил застосовується при кровоточивості ясен та пародонтозі з хиткістю зубів.

Знижують запалення, і знімають біль гелі, їхня дія виявляється тривалою за рахунок плівки, яку вони утворюють на зубах. Вони допомагають краще таблетокта полоскань. Застосовують їх не більше 6 разів на день для виключення передозування. Отже, найпопулярніші гелі:

1. Широко відомий та ефективний Метрогіл Дента (антибактеріальний та протизапальний), але дітям до 6 років його не рекомендують. Їм краще використати гель Холісал.
2. Гель Асепта - його активний початок прополісу. Попереджає запалення, знеболює, вбиває бактерії. Зміцнює ясенну тканину. Результати видно вже за 2 тижні.
3. Гель Троксевазин – покращує в яснах кровообіг, знімає набряклість, попереджає ламкість капілярів.
4. Гелі Ельгіфлуор, Елюгель – містять антисептик хлоргексидин.
5. Біоактивний лікарський кріогель – їм обробляють зубоясенні кишені при парадонтозі, має протизапальний ефект. У його складі є діоксидин ( антибактеріальний препарат), поліфепан (сорбент, який виводить токсини), кріоструктурований крохмаль.

Шинування рухомих зубів застосовується при запущених формах пародонтозу, коли зуби сильно хитаються. При цьому є часткова атрофіяясенної та кісткової тканин. Суть методу полягає в тому, що розхитані зуби зовні або з внутрішньої сторони лікарі скріплюють міцною смужкою спеціального матеріалу – це тонка арамідна, скловолоконна або поліетиленова нитка. На неї накладається спеціальний клей. Жування, чищення зубів на нитку не діють.

Вони бувають для тривалого та короткого застосування. Для нетривалого застосування на 2-4 тижні застосовують пасти з антисептиками: Гексетидин, Хлоргексидин, Фенілсаліцилат. Їх призначають на період лікування у стоматолога при загостреннях захворювання ясен. Пасти для тривалого використання мають у своєму складі лише натуральні протизапальні речовини та фтор, що запобігає розмноженню мікробів у роті.

Зміцнення зубів обов'язково включає використання лікувальних зубних паст. Стоматологи рекомендують такі з них з зміцнюючим ефектом: Президент Класик, Президент Ексклюзив, Сплат імбир, Сплатбіокальцій, Пародонтол Актив, Лакалют Актив, Пародонтакс, Лісовий бальзам від кровоточивості ясен.

Правильне чищення зубів та догляд за порожниною рота

Чистити зуби потрібно через 5 хвилин після їди, а не до. Гігієну ротової порожнини проводять після кожного прийому їжі, а не 2 рази на день. Рухи щіткою мають бути вимітаючими, вертикальними. Перед чищенням зубів потрібно флоссом вичистити міжзубні проміжки, як і після невеликих перекушування, для цього ж можна скористатися жувальною гумкою. Ополіскувач застосовують після чищення зубів 2 рази на день, при ортодонтичних протезах та коронках застосовують іригатор. Перекушування не повинні складатися з здоби.

Після вечірнього чищення не слід їсти, гризти горіхи або насіння. Зубну щітку після чищення потрібно помити з милом і обдати окропом. Обробляти потрібно не лише зуби, а й язик, щоки. Для цього використовують спеціальні стоматологічні ложки та скребки:

1. Ложка - лопаточка із пластику, якою проводять по поверхні язика від кореня до кінчика.
2. Скребок – пластикова петля з ворсинками. У крайньому випадку можна використовувати вставки силіконові на зубній щітці.
3. Іригатор – спеціальний апарат, який промиває міжзубні проміжки.

Чи можна і як зміцнити зуби в домашніх умовах? Є цілий набір продуктів, які можуть допомогти.

• гречка;
• продукти з високим змістомкальцію: молоко, сир, сир;
• продукти з високим вмістом вітаміну С: цитрусові, квашена капуста, часник, зелень та ягоди, мигдаль, кедрові горіхи, яйця;
• джерело фосфору для кісток: морепродукти та риба;
• цибуля та горіхи перешкоджають утворенню зубного каменю;
• протизапальну та загоювальну дії має і червоне вино, зелений чай.

Спеціальний масаж

Десна – дуже ніжна тканина. Тому треба намагатися не пошкодити її механічно, вона реагує також на температуру їжі та її густину. Крайнощі тут не потрібні. Масаж покращує кровообіг, прискорює регенерацію клітин. Його можна проводити пальцями: попередньо руки миють та обробляють Хлоргексидином. Рухи пальців кругові та спрямовані від центру в сторони, час дії близько 5 хвилин. При болючих відчуттях масаж відкладають. Протипоказання - виражена кровоточивість та флюс.

Як зміцнити ясна в домашніх умовах народними засобами? Народні засобине є альтернативою походу до стоматолога, але вони добре доповнюють лікування. Застосовуються як примочок і компресів. Вони підвищують тонус та еластичність ясен, зміцнюють судини:

1. Золотий вус - має ранозагоювальну властивість. Застосовують як настою для полоскань.
2. Відвар суміші трав: звіробій, листя суниці та квіти бузини.
3. Відвар ромашки, календули, шавлії чи їх суміші.
4. Березові бруньки, чебрець теж застосовують для полоскань.
5. Можна використовувати звичайну соду, сюди ж можна додати сіль та настій шавлії.
6. Перекис водню, відвар нирок сосни, кореня лепехи, кропиви (має кровоспинну дію).
7. Прополіс - готується спиртова настоянка, яка після 10-денної витримки трохи розбавляється водою. Цим складом натирають ясна. Або можна використовувати прополіс для полоскання: 10 крапель настоянки на склянку води. Натирати можна і сумішшю морської соліі рослинного масла. Чистотіл - готовий екстракт з аптеки розбавляється водою та використовується для обробки рота. Натирати ясна рекомендує і професор Соловйов: сумішшю з 1 ст. л. меду та 1 ч. л. солі. При пухкості ясен він рекомендує суміш із 2 ст. л. рослинної олії та 4 крапель рожевого масла. Натирання проводять після чищення зубів.
8. Алое – його листя розрізають, і м'якоть прикладають до ясен (добре застосовувати при набряку). Також прикладають листя подорожника (має бактерицидну дію), ефект настає швидко - вже через 2 дні.

При пухкості ясен на них наносять:

• сік деревію;
• розчин з муміє – прибирає кровоточивість та сприяє загоєнню, його можна застосовувати для протирання або полоскання;
• для обробки застосовують і свіжий сік буряків у суміші з оливковою олією, натертий сиру картопля.

Через 20 хвилин після натирання рот прополіскують відваром ромашки.

Профілактичні заходи

Коли зуби вже розхитані, тільки полоскання мало що дасть, потрібно лікувати зуби і ясна. Профілактика заснована на 1 простому правилі: простіше доглядати та стежити за станом своїх ясен та зубів, ніж потім витрачати гроші та час на лікування. Не секрет, що лікування зубів – захід витратний.

Крім правильної та регулярної гігієни, потрібно відмовитися від шкідливих звичок, і в першу чергу куріння. Нікотин руйнує зуби, вони темніють і жовтіють, на них накопичується наліт і наростає зубний камінь. Можуть допомогти профілактичні курси кальцію. Слід зміцнювати свій імунітет, раз на півроку відвідувати стоматолога. Необхідно своєчасне лікуваннякарієсу та пародонту.