Випадає волосся на голові? Вам допоможуть ефективні вітаміни та мінерали для росту волосся та нігтів. Рейтинг найкращих полівітамінів додається. Мерц Бьюті - найкращі полівітаміни для волосся для молодих мам

Густе і здорове волосся – це не межа мрій жінок? Та й чоловіки все частіше намагаються сховати лисину і приховати шевелюру, що добряче поріділа. Причини випадання волосся дуже відрізняються: від гормональних патологій як у жінок, так і у чоловіків, до стресових переживань. Іноді прийом лікарських засобівможе спровокувати втрату густоти зачіски, але частіше ситуація виникає через банальний авітаміноз.

Впоратися з проблемою можна зсередини: нормалізувати харчування та вітаміни проти випадання волосся черпати з натуральних продуктів. Але в нашому світі фастфуду та напівфабрикатів потрібна неабияка вибірковість та самодисципліна, щоб харчуватися корисною їжею. Є й «простіші» методи:

• Отримати необхідні вітамінидля швидкого росту волосся з аптечних препаратів, так званих БАДів та вітамінно-мінеральних комплексів;
• Заповнити недолік шляхом нанесення вітамінів на шкіру голови у вигляді масок та поживних шампунів. Тут можливо 2 варіанти: використовувати готові професійні косметичні засоби або застосовувати аптечні концентрати (змішувати їх самостійно, відповідно до яких вітамінів не вистачає або з тим, який ефект очікується).

Яких вітамінів не вистачає коли випадає волосся? Список давно відомий.

Необхідні вітаміни

Нашу зачіску найбільше залучають вітаміни групи В, але й без вітамінів С, Е, А, F, Н та D їй не обійтися. Якщо не вистачає одного компонента, надлишок іншого не принесе поліпшення зовнішнього вигляду шевелюри. Розглянемо, як вони впливають на проблему густоти волосся.

Вітамін В1

Сприяє усуненню стресу та нервозності, що негативно позначається на густоті шевелюри. Його багато в пивних дріжджах, цільнозернових продуктах та зародках пшениці.

Вітамін В2

Стимулює та зберігає на необхідному рівні харчування волосяних цибулин. Достатній кровотік шкіри голови забезпечує надходження до волосяних фолікулів кисню, мікроелементів та інших вітамінів, а також стимулює їх зростання. Коли цибулина насичена необхідними речовинами – волосся стає міцним, блискучим і здоровим. Рибофлавін (друга назва вітаміну В2) також відповідає за розподіл шкірного сала. В умовах його дефіциту і коріння та кінчики страждають від зайвої жирності. Лупа – ознака нестачі вітаміну В2. Рибофлавін можна отримати із субпродуктів, пивних дріжджів, молока та яєць.

Вітамін В3, вітамін РР

Нікотинова кислота, ніацин також забезпечує мікроциркуляцію крові шкіри голови. Додатково нікотинова кислотанормалізує обмінні процеси, регенерацію тканин на клітинному рівні та відповідає за насиченість кольору. При нестачі вітаміну РР зачіска стає тьмяною, з'являються сиві волоски, локони висушуються, повільно ростуть. Відновити недолік можна з таких продуктів харчування: свинини, картоплі, сиру, щавлю або риби. Відвари на основі ромашки, листя кропиви, малини, реп'яха або кульбаби застосовуються у вигляді полоскань для зміцнення волосся. Такі ополіскування стимулюють темпи зростання локонів, повертають колір та збільшують їх обсяг.

Вітамін В5

Регулює внутрішні обмінні процеси і в цибулини, і по всій довжині волосся. Пантотенова кислота (друга назва) зміцнює кожну волосинку в цибулиці, фіксує її і перешкоджає випаданню. Поліпшення обміну речовин збільшує інтенсивність ростових процесів та покращує зовнішній виглядлоконів загалом: з'являється блиск і колір. Раннє може також свідчити про нестачу пантотенової кислоти. Заповнити недостатню кількість можна за рахунок жовтка курячих яєць, печериць, цільного зерна, субпродуктів та пивних дріжджів.

Вітамін В6

Або піридоксин також бере участь в обмінних процесах, він виступає як їхній стимулятор. При дефіциті вітаміну В6 пасма помітно тьмяніють, інтенсивно випадають і з'являється, а його достатню кількість усуває ці неприємні станиі свербіж шкіри голови. Основні продукти-постачальники: Червоне м'ясо, авокадо, банани, печінка.

Вітамін В8

Інозит комплексно дбає про стан шкіри. Поліпшене харчування шкіри сприятливо позначається на волоссі та волосяних фолікулах. Вони менше схильні до випадання, якщо шкіра голови не відчуває нестачі інозиту. Ще більший ефект від вітаміну В8 настає при тандемі із вітаміном Е.

Вітамін В9

Є каталізатором клітинного оновлення структурних елементівволосся. Завдяки фолієвій кислоті (синонімічна назва) старі клітини замінюються новими, здоровими та зрілими, а локони швидко ростуть. При нестачі вітаміну В9 у людей рано з'являються перші сиві волоски, і темпи посивіння швидко збільшуються.

Вітамін В12

Сприяє відновленню структури волосків. При достатній кількості кобаламіну (друга назва вітаміну) локони стають еластичними, блискучими та гладкими, а кінчики не січуться. Недолік призводить до витончення волосся, їх виснаження, підвищеної ламкості та лупи. У велику кількістьміститься у червоних сортах м'яса, рибі, яйцях.

Вітамін Н

Одночасно регулює і жировий баланс, обмін речовин. Біотин (друга назва) нормалізує потовиділення та вироблення шкірного сала, тим самим перешкоджає розвитку себореї. Достатня кількість вітаміну Н – відмінна профілактика анемії та випадання волосся. Поповнити недолік допомагають арахіс, яловича або свиняча печінка, капуста (переважно білокачанна) та томати.

Вітамін С

Впливає на кровоносні судини. Найдрібніші з них, капіляри, доставляють кров до волосяних цибулин. Завдяки аскорбіновій кислоті нормалізується їх тонус, до цибулин надходить необхідна кількість поживних елементів, і вітамінів у тому числі. У цибулини, яка отримує інтенсивне харчування, волосся тримається набагато міцніше. При дефіциті аскорбінової кислоти локони втрачають блиск, підвищується їх ламкість і кінчики починають сіктися. Поповнити недолік можна з таких продуктів: цитрусові, кисломолочні продукти, свіжі овочі(особливо солодкий перець), фрукти і т.д.

Вітамін А

Регулює обмінні механізми всередині волосків та у цибулинах. При дефіциті елемента волосся стає тьмяним, ламким, повільно росте. У достатній кількості бета-каротин забезпечує пружність локонів та профілактику лупи та . Багато вітаміну в моркві, вершковому масліяловичої печінки.

Вітамін Е

Для волосся виступає як активатор внутрішньоклітинних процесів. Він оптимізує надходження поживних речовинта їх подальше перетворення. Крім того токоферол захищає волоски від несприятливого впливу зовнішніх агресорів (ультрафіолету, низької та високої температури), при цьому забезпечує достатній приплив кисню. При достатньому його надходженні зачіска стає густою та блискучою. Шкіра також страждає від дефіциту: з'являється лупа, відчуття печіння, подразнення та сухість. Відновити баланс токоферолу можна, включивши до раціону яєчний жовток, горіхи, олії, молоко, зелені листяні овочі.

Вітамін Д

Сприятливо впливає на темпи зростання локонів за рахунок стимулювання кровообігу в цибулинах. З продуктами в організм не надходить, але синтезується у процесі прийняття сонячних ванн, тривалість 20-30 хвилин.

При невеликій втраті волосся достатньо включити в раціон харчування натуральні вітаміни. Але якщо щодня втрачається більше 150 волосків – потрібні радикальніші заходи.

Готові комплекси у таблетках

Які вітаміни пити при випаданні волосся – індивідуальне питання. Перелік залежить від причини патології та дефіциту конкретних елементів. Для цього необхідно ретельно проаналізувати свій раціон харчування та здати розширений аналіз крові. Якщо немає такої можливості, можна придбати аптечні вітаміни для волосся. Вибір їх нині великий, але краще вибирати ті, які містять віддушок і барвників (на них часто розвивається алергічна реакція). Нижче наведені найбільш поширені, доступні та найефективніші.

Пантовігар

У середньому курс прийому комплексу становить 3 місяці – півроку. Вітамінний комплекс захищають шевелюру від зовнішнього несприятливого впливу, у тому числі хімічних та фарбуючих складів, сонячного ультрафіолету. Комплекс спеціально розроблявся для здоров'я та краси волосся, він відновлює їх структуру зсередини. У складі пивні дріжджі (вони містять вітамін В1, В2, В3 та інші вітаміни групи В), кератини та окремі вітаміни. Дорослі приймають по 3 таблетки щодня разом із їжею.

Ревалід

Спеціальні вітаміни від випадання волосся містять не тільки пивні дріжджі, окремі вітаміни групи В, але і хелатні (легкодоступні) мікроелементи: цинк, залізо і мідь, а також екстракти рослин. Курс терапії становить 2-3 місяці, препарат приймають з їжею або до трапези тричі на добу по 1 (у важких випадкахпо 2) капсули. Впливає і структуру волосся і харчування цибулини.

Перфектіл

Це комплекс вітамінів для волосся та мікроелементів. У складі практично всі пункти з переліку необхідних вітамінів плюс мікроелементи: залізо, цинк, магній, марганець, йод, мідь, селен, кремній, хром та інші. Препарат вироблявся для людей з вираженою (випаданням волосся) та: псоріазом, сухістю, екземою, механічними травмами та опіками. Капсули застосовуються по одній на добу з їжею або одразу після трапези.

Спеціальне драже Мерц

Спеціальне драже Мерц – комплексний препаратдля волосся, шкіри та нігтів. У ньому міститься майже весь перелік вітамінів зі списку, плюс залізо, цинк, соєвий білокта L-цистеїн. Рекомендований для усунення авітамінозу ослабленого організму. На день потрібно приймати препарат двічі по одному драже. Термін застосування 2-3 місяці.

Алерана

Ці вітаміни для волосся в таблетках розділені на 2 види: для нічного відновлення локонів та для денного відновлення. У комплексі препарат забезпечує шкіру та зачіску всіма необхідними вітамінами та мікроелементами. На день потрібно приймати одну таблетку «день» та одну таблетку «ніч». Курс - місяць, його необхідно повторювати раз на 4-6 місяців. Існують також місцеві засоби для густоти волосся: спреї, шампуні, бальзами та маски. У комплексі досягається максимальний ефект.

Вітрум Бьюті

Таблетки розроблялися як вітамінно-мінеральний загальнозміцнюючий комплекс, що містить компоненти для відновлення волосся, шкіри та нігтів. Тому Вітрум Бьюті містить вітаміни зі списку та такі додаткові інгредієнти: бор, марганець, залізо, цинк, магній, селен, фосфор, йод, кальцій. Таблетки можна приймати по 2-3 на добу протягом 2-3 місяців.

Аєвіт

Капсули засобу Аевіт містять лише вітаміни А та Е. Вони будуть ефективні у разі дефіциту саме цих вітамінів. Склад сприятливо впливає на шкіру та покращує здоров'я волосся, за умови достатнього надходження інших корисних речовинз раціону чи інших комплексних препаратів. Капсули Аевіт приймають по 1-2 на добу.

Комплівіт Сяйво

Комплекс відновлює волосся, нігті та шкіру завдяки вітамінно-мінеральному складу, ліпоевій кислоті та екстракту зеленого чаю. Рекомендується приймати засіб протягом 30 днів без перерви по одній таблетці.

Застосування концентратів у ампулах для відновлення волосся

Вітамінні комплекси можуть застосовуватися не тільки всередину, а й зовнішньо – прямо на проблемні області: коріння волосся та шкіру голови. Однак не варто купувати концентрати та наносити їх нерозбавленими. Як використовувати вітаміни для волосся в ампулах? Вони змішуються з основою: шампунем, маскою, лимонним соком, рослинними оліями чи іншими інгредієнтами. Існує правило: для кращого ефекту склади готуються для одноразового застосування – під дією зовнішнього середовищаможе послаблюватися ефект від процедури.

Відновлюючі шампуні

Спеціалізовані шампуні досить дорогі, тому жінки були змушені вигадати спосіб, як приготувати аналоги з більш дешевих, але не менш ефективних компонентів. Робиться це просто:

1. Уважно вивчається склад бажаного дорогого засобу, виділяються доступні інгредієнти.
2. Зазначені вітаміни купуються в аптеці (треба сказати, що коштують вони копійки).
3. Паралельно вибирається максимально простий шампунь (барвники та парфумерні композиції можуть вступити в реакцію та послабити ефект).
4. Залишилося мало: додати в шампунь 1 ампулу вибраного концентрованого вітамінного препарату(або їх комбінації) та вимити локони.

Готують порцію шампуню на миття голови. Волосся миє два рази: першу порцію швидко змивають, а другу тримають 5-15 хвилин.

Поєднання вітамінів

При тьмяності: аскорбінова кислота поєднується з кобаламіном і фолієвою кислотою.

«Стандартний» набір: тіамін, кобаламін та піридоксин.

Для посилення харчування волосяних цибулин: змішують вітамін Е, тіамін, кобаламін та піридоксин.

Маски з вітамінними концентратами

Після нанесення на волосся маску необхідно ретельно розподілити на поверхні голови. масажними рухами(Чим довше масаж – тим інтенсивнішим буде вплив).

Вітаміни для відновлення волосся можна додавати в придбані маски. Суміш готується для одноразового використання. Другий варіант приготувати маску самостійно.

Для м'яких та блискучих локонів

Рибофлавін змішують з кобаламіном, піридоксином і додають у підігріту основу з рослинної олії (реп'яхову, обліпихову, мигдальну і т.д.). Голову укрити теплим ковпаком на 30-60 хвилин.

Зволоження

У рослинна оліядодати сік вісімки лимона та по ампулі вітаміну Е, В6 та А. Деякі рецепти містять ще й димексид. Витримати 120 хвилин під ковпаком.

живлення

Змішати в рівних пропорціях сік листя алое, яєчний жовток та мед. В основу додати по ампулі аскорбінової кислоти, тіаміну та піридоксину. Тримати близько 60 хвилин.

Зміцнення

Ампулу концентрату вітаміну Д з'єднати з теплою касторкою, розмішати та нанести на коріння. Через 30 хвилин змити курячими жовтками(Чудовий замінник мила).

Для посиленого зростання

Суміш готується на основі спиртової настойкиелеутерококу та олії насіння льону. Використовувані вітамінні концентрати: нікотинова кислота, токоферол та ретинол. Витримати під ковпаком близько 60 хвилин.

Склади масок можна чергувати, але найкращий ефектдосягається при їх курсовому застосуванні. Для цього вибраний рецепт використовується 1-2 рази на тиждень, лише 10-15 застосувань.

Професійні засоби для волосся

Якщо немає бажання возитися зі складами і розумітися на численних назвах різних вітамінних концентратахта їх рекомендованих комбінаціях, то можна скористатися спеціалізованими засобамидля відновлення волосся з професійних серій для догляду. Такі препарати дорожчі за ціною, але містять більше збалансований складта додаткові активні компоненти, які досить складно знайти у аптеці. Ось найпоширеніші з професійних засобів:

• Structur fort у вигляді ампул. Засіб містить кераніт, камфору, колаген та протеїни шовку. Вміст ампули наноситься на вимиті локони (ще вологі), спінюється, змивається водою через 10-20 хвилин. На тиждень потрібна одна процедура. Препарат призначений для ослабленого і неживого волосся, що січеться на кінчиках.
• Dikson Polipant Complex у вигляді ампул. Відновлює пошкоджені термоукладанням, хімічними барвниками та завивками локони. Містить кератини, молочну кислоту, хлорид цетрімонію. Наноситься на вологе волосся 1-2 рази на 7-10 днів. Через 10-90 хвилин (залежить від ступеня пошкодження) можна змити.
• Відновлюючі ампули Olio Minneralizante Селектив. Препарат розроблявся для пошкоджених сухих, пофарбованих та ламкого волосся. Містить натуральні оліїрослин, пантенол та вітамінні комбінації. Засіб розподіляється по вологим очищеним локонам (виключаючи область коренів).
• Timulactine 21 містить силаноли, фосфоліпіди та екстракт пасліну солодко-гіркого в якості активних компонентів– потужні стимулятори обмінних процесіву волоссі та шкірі голови, механізмів регенерації, клітинного живлення, відновлення та регулювання утворення шкірного сала. Незмивний засіб, використовується від 1-2 до 7 разів на тиждень.
• Dercos для чоловіків містить амінексил, який впливає на цибулину волосків. DERCOS для жінок додатково включає піридоксин, нікотинову та пантотенову кислоту. Незмивний засіб наносять на вологе або сухе коріння і шкіру, трохи втирають.
• System 4 Climbazone Therapeutic oil Cure містить вітаміни для відновлення волосся (РР, В6, В5, Е), саліцилову та ундецинову кислоту, ментол та розмарин. Це комплексний препарат, його втирають у шкіру голови 1-2 рази на тиждень і залишають під ковпаком, що утеплює, на 45-150 хвилин.
• CH5 plus готується на основі екстрактів рослин (женьшень, кунжут, пекучий перець, дудник, м'ята та ін.), скипидару та рибофлавіну, тому надає комплексний ефект на локони, волосяні цибулини та шкіру. Засіб не змивається та використовується щодня.

Якщо екстрених заходів для харчування волосся не потрібно, то можна скористатися шампунями та бальзамами для ослаблення випадання волосків. Вони менше часу контактують зі шкірою, але застосовуються щодня, тому бажаний ефект не змусить довго чекати. Можна скористатися такими косметичними лініями:

• Estel Otium Unique.
• NISIM.
• Alerana.
• Molto Gloss і т.д.

Якщо ви все робите за інструкцією (чи препарати для застосування всередину, домашні маски і шампуні або засоби професійних ліній), але через пару місяців немає відчутного результату, можливо проблема погіршення зовнішнього вигляду волосся і їх випадання криється не в авітамінозі. Тоді слід відвідати трихолога та провести всебічне обстеження.

Кожна жінка мріє про здорові та красивих локонах. Але в умовах сучасної екології та стресів волоссю потрібен додатковий доглядта харчування. Отримати всі необхідні вітаміни та мікроелементи із продуктів досить складно, тут нам на допомогу приходять аптечні вітамінні комплекси.

Сьогодні сайт про догляд за волоссям сайт складе свій рейтинг найкращих вітамінівдля волосся на основі популярності, ефективності та відгуків про застосування даних комплексів. Отже, чи готові?

Які вітаміни корисні для волосся?

Щоб усвідомлено підійти до вибору кращих вітамінів для вашого волосся, пропонуємо для початку розібратися, які поживні речовини їм необхідні. Отже, основні вітаміни, що забезпечують красу та здоров'я волосся:

• Вітамін А(ретинол) позбавить вашу шкіру та волосся від сухості та ламкості. Для підтримки цього вітаміну в організмі слід включити в щоденний раціонрибу, сир, яєчний жовток, морква та печінка.
• Вітаміни групи Встимулюють ріст волосся, борються з випаданням і усувають їх жирність. Гурт досить численний, тому й джерел дуже багато. Так, наприклад, В1 міститься в гречаній і вівсяної крупи, хліб з грубого помелу, зелений горошок. В2 у великій кількості міститься в м'ясних продуктах, курячих яйцяхта мигдалі. Такі важливі вітаміни, як В5 та В6, ви можете отримати з гороху, фундуку, цвітної капусти, м'ясних та молочних продуктів. Вітамін, що відповідає за ріст волосся В12, міститься виключно в продуктах тваринного походження.
• Вітамін Сживить волосся, а також запобігає їх випаданню. Його можна отримати із фруктів (особливо цитрусових).
• Вітамін Евідповідає за стан шкіри голови і надає бажаний блиск вашому волоссю. В основному міститься у продуктах рослинного походження.
• Вітамін Dособливо актуальний у зимовий період. Влітку ми отримуємо достатньо цього вітаміну від прямих сонячних променів.

Навіть якщо ваше харчування ідеально збалансоване, найчастіше, даних вітамінів у потрібній кількості ми не отримуємо. Але на дворі XXI століття, медицина зробила крок вперед, і про вітамінні комплекси і БАДи чули всі. Сьогодні на ринку існує безліч різних препаратів, але чи всі вони такі гарні, як заявляє виробник?

Рейтинг вітамінних комплексів для волосся

Неможливо вибрати "кращий" або "найгірший" вітамінний комплекс, так як все залежить від індивідуальних особливостейорганізму. Одне волосся не вистачає блиску і сили, іншим – швидкості росту, а третім – просто необхідно залишити випадання. Тому представляємо вашій увазі рейтинг найкращих вітамінів для волосся з відгуками до нього.

Inneov «густота волосся»

На сьогоднішній день є одним із самих ефективних засобівдля відновлення та зростання волосся.

Він включає в себе:

• екстракт зеленого чаю та кісточок винограду, які є потужним антиоксидантом;
• цинк, необхідний синтезу кератину волосся;
• таурин, який бореться із пошкодженнями волосяних цибулин.

Особливість даного препарату полягає в тому, що він розроблений для чоловіків та жінок окремо. Вітаміни та мінерали збалансовані найкращим чином для кожного організму.
Мабуть, головний мінус – це тривалість курсу (3-6 місяців). Якщо ви не побачили результату після першого місяця прийому, не варто зневірятися. Після прийому курсу препарату, результат не забариться. Ваша шевелюра стане міцнішою і густішою, з'явиться «пушок» і ви побачите, наскільки швидше почало рости ваше волосся.

Марина, 40 років:

Стало чітко видно, що полізли нові маленькі волосики. Через 2 місяці прийому, такого волосся стало ще більше. До кінця прийому INNEOV істотно покращився стан волосся. Вони перестали випадати, з'явився здоровий вигляд, волосся нарешті перестало сіктися і почало швидко рости!

Юля, 21 рік:

Поділюсь своїм відгуком! Через місяць прийому препарату я помітила, що обсяг випадіння волосся скоротився вдвічі. Завдяки тому, що до складу входить таурін та екстракт зеленого чаю, я почуваюся набагато краще та бадьоріше. А це дорогого варте!

Vitrum Beauty

Одна з найпопулярніших та рейтингових марок серед вітчизняних споживачів. Вітаміни розроблені спеціально для жінок з огляду на потреби жіночого організму. Vitrum Beauty не тільки усуває ламкість та тьмяність волосся, але й допомагає протистояти негативним впливам навколишнього середовища, також зміцнює імунітет організму загалом. Судячи з відгуків вже за місяць волосся стає менш ламким, шкіра сяючою.

Відгуки про Vitrum Beauty для волосся:

Оксана, 25 років:

Я почала пити Vitrum Beauty спеціально для волосся. Ефект мене вразив! Приблизно за місяць волосся виросло на 2,5 сантиметри точно, раніше такого не спостерігалося. Зазвичай моє волосся росте дуже повільно. Вітаміни вплинули не тільки на волосся, а й на нігті, та й сама я стала більш життєрадісною і живою.

Ольга, 36 років:

Чесно скажу, на такого я не чекала. Не могла подумати, що вони допоможуть так швидко. Через ці вітаміни помітно зміцнилися волосся і нігті перестали шаруватися!

Пантовігар

Ключ успіху Пантовігара у поєднанні різних компонентів:

• Кератин - є основою нашого волосся.
• Вітамін В1 відновлює структуру волосся.
• Вітамін В 5 потрібен для росту волосся та його зміцнення.
• Вітамін В 10 відповідає за колір волосся (сивина) та його здоров'я.
• Л-цистеїн (L) сприяє швидкому волоссю.

У сукупності ці елементи мають більш точну дію, ніж будь-які інші вітаміни.

Слід сказати, що даний препаратдещо відрізняється від описаних раніше. Пантовігар вузькоспеціалізований і спрямований на відновлення, запобігання випаданню волосся, а також його зростання.

Препарат впливає на стан волосся зсередини, насичуючи та живлячи клітини, він стимулює ріст та покращує структуру волосся. Курс прийому досить тривалий 3-6 місяців, але результат перевищує очікування. Мабуть тому він один із перших у рейтингу вітамінів від випадання волосся.

Трохи лякає ціна Пантовігара. Багато жінок просто змушені шукати дешевші аналоги.

Олеся, 32 роки:

Нігті стали міцнішими і не шаруються, ефект помітила після кількох тижнів застосування. Волосся дало ефект трохи пізніше, приблизно після місяця застосування. Волосся було злегка пересушене постійним фарбуванням, зараз же воно більш приємне на дотик і не таке ламке.

Анастасія, 19 років:

Перші результати з'явилися після місяця прийому, дуже помітно скоротилося випадання волосся. Ще через місяць з'явився підшерстя нових волосків. Мій курс тривав 6 місяців, і результати очевидні. Я б порекомендувала цей препарат.

Алерана

Алерана є російським препаратом. Він нічим не поступається закордонним, більше дорогим аналогама курс прийому препарату набагато коротший (1-3 місяці). Жінки, які спробували вітаміни Алерана, зауважують, що результат видно вже через 10 днів.

Поділ вітамінів та мінералів на денні та нічні дозволяють більш ефективно боротися з проблемами. Денна порція містить у більшою міроюмінерали, спрямовані на відновлення та захист фолікула.

Нічна містить вітаміни групи В, а також корисні кислотидля стимулювання росту волосся

Марія, 22 роки:

Приймаючи ці вітаміни, я не відчула будь-якого дискомфорту. Вони і справді сприяють росту волосся. Мою шевелюру не впізнати! Волосся стало більш об'ємним і слухняним.

Наталія, 46 років:

Стан волосся змінилося до невпізнання, що дуже мене тішить. Вони гладкі, блискучі, перестали сіктися кінчики, та й навпомацки вони досить м'які. Звичайно, за це варто дякувати не тільки вітамінам, але вони відіграли головну роль.

Перфектіл

Однак у зв'язку з тим, що препарат має дуже складний складбагато жінок скаржаться на побічні ефекти. Тому перш ніж приймати ці вітаміни, потрібно проконсультуватися з фахівцем і уважно вивчити склад. Ті ж, кому препарат підійшов, нізащо не проміняють його на інший.

Настя, 21 рік:

Похвалити вітаміни є за що — з ними я відростила волосся дуже пристойної довжини, воно стало густішим і, нарешті, я позбулася ламкості нігтів. Після двох тижнів прийому Перфектіла волосся перестало так сильно лізти. Зараз я продовжую відрощувати волосся. Вітамінами залишилася дуже задоволена. Обов'язково рекомендуватиму їх, причому з великим задоволенням!

Ксенія, 29 років:

Основне завдання, яке я ставила перед препаратом, виконано на всі сто відсотків! Я намагаюся відрощувати волосся досить давно. Так ось з Перфектіл вони дійсно почали рости! Мене дуже тішить стан волосся, воно живе, блискуче і струменеве…

Мерц Бьюті

Спеціальні дражеМерці є БАДом. Завдяки збалансованому складу препарат не тільки покращує стан волосся і шкіри, але і заповнює запас корисних речовин в організмі в цілому. На відміну від лікарських препаратівМерц Бьюті дозволений і навіть рекомендований вагітним і жінкам, що годують.

Для мам, що годують, це справжня панацея від випадання волосся. Однак, Спеціальні драже Мерц слід застосовувати з обережністю і не перевищувати дозу, покладену за інструкцією, щоб не викликати передозування. Також не слід застосовувати з іншими полівітамінами.

Зростання, зовнішній вигляд, сила волосся багато в чому залежать від раціону та наявності в організмі необхідних сполук. Волосся одними з перших реагує на будь-які негативні явища, включаючи гіповітаміноз, і стає наочним показником неполадок в організмі. Будь-яка жінка хоче мати красиві та густе волоссяале далеко не кожна може цим похвалитися. Одна з перших рекомендацій за будь-яких проблем із зовнішністю – пропити курс вітамінів для волосся, але які потрібні і як вибрати відповідний препарат?

Людський організм - високоточна біохімічна система, нормального функціонуванняякій потрібна безліч компонентів. Вітаміни виступають як каталізатори і регулятори безлічі функцій і процесів, у тому числі, необхідних для росту і живлення волосся.

Вітамін С

Допомагає організму виробляти кератин – білок, з якого складається волосся. Крім того, це антиоксидант, що бореться з вільними радикалами, які ушкоджують тканини тіла та волосся у тому числі. Випадання волосся – одна з ознак дефіциту вітаміну С.

Вітаміни групи В

Усі вісім сполук групи (В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9, В12) у тому чи іншою мірою впливають обмін речовин і тканини організму. Загалом вони сприяють зростанню та поділу клітин, що важливо для росту волосся.

Але особливо потрібні:

• В12 як учасник накопичення та засвоєння білків;
• В2 (рибофлавін) для усунення ламкості;
• В 5 ( пантотенова кислота) для фолікул;
• В8 (інозитол) для зміцнення клітинних мембран;
• В6 для рятування від лупи;
• В9 (фолієва кислота) для росту волосся.

Біотин (вітамін H)

Біотин допомагає виробляти глюкозу та розщеплювати білки, у тому числі кератин, на амінокислоти. Це сприяє підтримці нормальних обмінних процесів у тканинах волосся. При нестачі біотину починає випадати волосся.

Ніацин (вітамін РР)

Нікотинова кислота допомагає живити шкіру голови, сприяючи зростанню здорового волосся. Без достатньої кількості ніацину вони стають ламкими, неживими і навіть можуть випасти.

Вітамін Е

Це антиоксидант, який бере участь у процесі будівництва та відновлення тканин. Перша ознака його нестачі – зупинка росту волосся та його випадання.

Вітамін А

Необхідний для правильного зростання клітин. Крім того, він допомагає виробляти шкірне сало, яке оберігає волосся від висихання та поломки. При дефіциті вітаміну А волосся стає сухим, з'являється лупа.

Вітамін D

Сприяє здоровому зростаннюфолікула, перешкоджає випаданню волосся та захищає від дерматозу.

У яких продуктах харчування містяться корисні для волосся вітаміни?

Загальна збалансована дієтанеобхідна для здорової шкіриголови та красивого волоссяОднак деякі продукти особливо цінні для їх зростання, міцності і блиску, оскільки беруть участь у виробництві кератину та в обмінних процесах.

Овочі та фрукти:

• червоний болгарський перець(вітамін С);
• шпинат (А, С, фолієва кислота);
• авокадо (вітаміни A, D, PP та Е);
• капуста та інші темно-зелені листові овочі (вітаміни А, С, Е);
• зелень (А, С, Е);
• броколі (А, С, В5);
• морква (А, С);
• квасоля (вітаміни В8, Е, біотин).

Риба та м'ясо:

• жирна риба (вітамін D, В12);
• печінка (біотин, а також комплекс вітамінів В);
• червоне м'ясо (В12)
• креветки (вітамін B12)
• курка (вітаміни групи В, ніацин).

Крупи:

• будь-які необроблені зерна (вітаміни групи В, біотин);
• сочевиця (біотин).

Горіхи та насіння:

• волоські горіхи (вітамін Е);
• мигдаль (біотин);
• насіння гарбуза (А, С);
• насіння соняшнику (вітамін Е).

Інші продукти:

• яйця (вітаміни B5 та B12, D, біотин);
• сир (В12, В6);
• грецький йогурт (В5);
• пивні дріжджі (вітаміни групи В);
• рослинні олії (А, D, Е).

Як правильно вибрати вітаміни для волосся?

Здорове збалансоване харчування, що містить всі необхідні сполуки, важливо для підтримки здоров'я волосся, однак, є речі, на які вплинути неможливо - генетика, особливості обміну речовин, гормональний фон, хронічне захворювання.

Для багатьох людей проблеми з волоссям неможливо вирішити лише прийомом спеціальних добавок, однак це чудова міра додаткової підтримки.

У Останнім часомЛікарі говорять про те, що перш ніж купувати вітамінно-мінеральний комплекс, необхідно з'ясувати, чого насправді не вистачає організму.

Аналізи крові найчастіше показують низький зміствітамінів групи В, D, цинку або заліза, і одержання їх у межах нормального діапазону здатне виправити багато проблем. Також у спеціальних вітамінних комплексах для волосся найчастіше зустрічаються вітаміни С, А, Е, біотин, залізо та магній.

Враховуючи величезну кількість препаратів, добавок і рослинних екстрактів, які за запевненнями виробників роблять волосся густим, міцним і блискучим, не дивно заплутатися. То які вітаміни для волосся вибрати?

При виборі варто дотримуватись наступних рекомендацій:

1. Чим відрізняється засіб за 1000 рублів та за 100? За наявності тих самих вітамінів у складі вони цілком взаємозамінні. Ціну створюють відоме найменування бренду, красива упаковка, а також додаткові добавки – рослинні екстракти, амінокислоти та інші речовини. Найкращі вітаміни для волосся відрізняються не ціною, а збалансованим складом та безпечними дозуваннями.
2. Одна таблетка чи роздільний прийом вітамінів відповідно до їх сумісності? Насправді, виробники давно використовують технології поділу та контрольованого вивільнення речовин для розміщення «конфліктних» вітамінів в одній пігулці без ризику їхньої негативної взаємодії. До того ж прийняти ліки раз на день набагато простіше.
3. Чим менше ароматизаторів, консервантів та іншої хімії, тим краще.

Не варто забувати про різні місцевих засобах, насамперед масках. Їх використання дозволяє донести вітаміни безпосередньо до волосся та шкіри голови, а тривала взаємодія забезпечує глибоке та ефективне проникнення речовин.

Особливості прийому

Вітамінні комплекси – це БАДи, тобто препарати, що відпускаються без рецепта і теоретично не здатні завдати особливої ​​шкоди. Тому якихось специфічних вимог щодо їх прийому немає, крім рекомендацій щодо дозування та тривалості курсу.

Як правило, вітаміни для зміцнення волосся вживають після їжі або одночасно з нею, запиваючи водою. Це потрібно для кращого засвоєнняпоживних речовин та виключення негативного впливуна шлунок, а достатня кількість рідини обов'язкова умоваефективного виведення можливих надлишків.

Полівітаміни для волосся, що випускаються в одній таблетці або сиропі, використовуються вранці або вдень. Якщо препарат містить різні речовини в кількох таблетках, то стандартна рекомендація наступна: вітамін С приймають вранці, оскільки він має ефект, що бадьорить, а група В – увечері, вони заспокоюють і розслаблюють нерви.

Усі вітаміни приймаються курсом - від 30 до 60. На відміну від багатьох засобів, полівітаміни звикання не викликають.

Рейтинг найкращих вітамінів

Розглянемо найпопулярніші вітамінні комплекси для здоров'я волосся:

1. Перфектил.Британський препарат містить підвищені (можливо навіть зайве) дози вітамінів В1, В6 і заліза, а також йод. Всі інші сполуки присутні в добових кількостях, що рекомендуються. Додатково збагачений екстрактами лопуха та ехінацеї для підвищення імунітету та активізації обміну речовин, а також цистином – амінокислотою, що зберігає структуру білків, у тому числі кератину.
2. Спеціальне драже Мерц.Має збалансований склад, крім стандартного набору вітамінів – цистин та екстракт дріжджів як додаткове джерело вітамінів групи В, які, втім, і так є у списку інгредієнтів. Підвищено вміст вітаміну С та заліза.
3. Ревалід.Включає вітаміни групи В, важливі для обміну білкового амінокислоти (DL-метіонін, L-цистин), мікроелементи. Також у складі є екстракт проса та зародків пшениці, дріжджі.
4. Пантовігар.У складі вітаміни В1, В5 та В10, цистин, кератин та дріжджі. Призначений не тільки для волосся, а й для нігтів. В1 міститься в кількості, яка в кілька десятків разів перевищує денну дозухоча настільки важливим для волосся його назвати важко.
5. Вітрум Бьюті.Препарат з дуже багатим складом, що містить практично всі необхідні для волосся (і не лише) сполуки. Крім цього, містить біофлавоноїди, що нейтралізують вільні радикали та беруть участь у діяльності ферментів, екстракт хвоща – загальнозміцнюючий засібз великою кількістю корисних речовин у складі. Також серед інгредієнтів амінокислоти (метіонін та цистин), ферменти (папаїн).
6. Комплівіт Сяйво.Вітчизняний препарат, який рекомендується для профілактики гіповітамінозу. Препарат з обережними, але достатніми дозуваннями. необхідних компонентів. Містить також екстракт зеленого чаю для стимуляції обміну речовин та антиоксидант – ліпоєву кислоту.
7. Lady's formula.Американська БАД містить 11 вітамінів та 4 мікроелементи. Додатково препарат збагачений екстрактами горця та кропиви для запобігання випаданню волосся, каштану – для зміцнення коренів, чорного перцю – для покращення структури.

Вітамінні маски

Маску для волосся можна купити чи зробити самостійно. Професійні засоби, крім вітамінів та інших корисних речовин, містять консерванти, віддушки, емульгатори та інші не дуже корисні компоненти, але, з іншого боку, економлять час і часто у складі мають ефективні інгредієнти, які в домашніх умовах знайти не вдасться.

Зіткнувшись із проблемою випадання волосся, важливо зрозуміти, з чим це може бути пов'язане. Найчастіше причиною є дефіцит вітамінів в організмі. Стаття розповість, як покращити зростання волосся, ознайомить з основними вітамінними комплексами та відгуками про нього, а також допоможе зрозуміти, яких вітамінів не вистачає саме вам.

Вітаміни для волосся від випадіння та для зростання – основа краси та сили вашої шевелюри. Якщо вам знайомі такі проблеми, їх вирішення вимагатиме поповнення запасу вітамінів в організмі:

• сповільнене зростання волосся;
• волосся втратило звичний блиск;
• жирне коріння та ламкі кінчики;

Вітаміни - це речовини, що у виконанні основних функцій у клітині: харчування, транспорт, видалення шкідливих речовин, синтез будівельних елементів. Важливо постійно стежити за рівнем вітамінів в організмі. Щоб заповнити дефіцит корисних елементів, достатньо вводити в раціон продукти, багаті на вітаміни і застосовувати аптечні маски. Зручний спосіб створити необхідний резерв – полівітамінні комплекси.

Яких вітамінів не вистачає, якщо випадає волосся

Гостра нестача вітамінів завжди відбивається на стані та здоров'я організму. Вітаміни відповідають за безліч життєво важливих функцій, у тому числі сприяють виробленню енергії, що стимулює ріст волосся. При їх вираженому дефіциті в раціоні, а також при частому стресі та тривозі, відзначається підвищена ламкість та випадання волосся.

Причиною підвищеного випадання може стати нестача наступних вітамінів:

1. Вітаміни групи Вдіють безпосередньо та покращують кровообіг у шкірі голови та приводять у норму порушений метаболізм у волосяних цибулинах.
2. Вітамін С (аскорбінова кислота),без якого порушуються процеси регенерації, шкіра стає сухою, а волосся не отримує необхідних поживних речовин.
3. Вітамін Априскорює обмінні процеси в волосяному фолікуліі цим сприяє швидкого зростаннянового волосся.
4. Вітамін Евирішує проблему антиоксидантного захисту клітин, волосся стає міцнішим і здоровішим.
5. Вітамін FРазом з вітамінами групи В підвищує кровотік у шкірі голови, що сприяє необхідному припливу поживних речовин до коріння.
6. Фолієва кислота- Речовина, яку організм сам виробити не в змозі. Цим займається мікрофлора кишківника. При тривалому курсі антибіотиків можливе зниження рівня важливого вітамінущо може призводити до ламкості нігтів та волосся.

Щоб дізнатися, чому випадає волосся і якого саме вітаміну не вистачає в організмі, слід звернутися до лікаря.

Які вітаміни потрібні для волосся

Волосся потребує щоденного надходження в організм усіх вище перерахованих вітамінів у своїй середньодобовій кількості. Якщо виникне дефіцит хоча б одного з них, то ймовірно розвиток гіповітамінозу з усіма наслідками.

Вітамін Е для волосся

Токоферол - вітамін Е, жиророзчинна речовина, вміст якого особливо високий у оліях рослинного походження. Добова дозавітаміну становить 8-10 мг.

Вітамін Е грає одну з головних ролей у лікуванні випадання волосся. Йому властива антиоксидантний захист- Знищення згубних активних форм кисню. Саме завдяки цій функції вітамін Е завжди входить до складу вітамінних комплексів проти випадання волосся.

При дефіциті вітаміну Е клітини фолікулів гинуть, і волосся стає ламким і тьмяним, а згодом починає активно випадати. Поповнити недолік можна за допомогою місцевого нанесення спеціальних поживних масок. Найзручнішим способом є прийом вітаміну Е в капсулах 1-2 десь у день їжі.

Вітаміни групи В в ампулах для волосся

Крім токоферолу, у першій лінії захисту волосся від випадання стоять всі вітаміни групи В. Це сімейство налічує більше восьми представників - В1, В2, РР, В5, В6, Н, фолієва кислота, В12.

Основні вітаміни групи, що сприяють відновленню порушеного метаболізму у волоссі:

Вітамін В2 (рибофлавін)необхідний, щоб підтримувати обмін у шкірі, волоссі та нігтях. Покращує кровообіг шкіри голови та приплив поживних речовин. Діючи на волосяну цибулину, він запобігає випаданню волосся і робить його здоровим і густим.

Вітамін В3 (нікотинова кислота)- У клітинах бере безпосередню участь у синтезі енергії, тому при дефіциті відзначається уповільнення процесів росту волосся.

Вітамін В6 (піридоксин)- у нервової системибере участь у метаболізмі нейромедіаторів, отже при дефіциті вітаміну В6 можливі трофоневротичні порушення в шкірі голови. Ця речовина у складі вітамінних масок відновлює здоров'я шкіри голови та волосся.

Вітамін В9, більш відомий як фолієва кислота, - речовина, як уже було сказано вище, яку організм не в змозі синтезувати сам. Зміст фолієвої кислотиу їжі завжди має підтримується в нормі. Вітамін В9 бере участь у розподілі клітин та клітинних структур.

Вітамін В10 або Н1- Прямої участі в лікуванні випадання волосся не бере, але виконує важливу функціюнормального синтезу фолієвої кислоти мікрофлорою кишківника.

Вітамін В12 (ціанокобаламін), при дефіциті якого спостерігається порушення всмоктування важливих поживних речовин в організмі та зниження обмінних процесів Він виступає у ролі каталізатора хімічних реакційу клітині, необхідно стежити за рівнем ціанкобаламіну в організмі.

Небезпечно недооцінювати роль вітамінів групи В для волосся: їх дефіцит призводить до посилення ситуації з випаданням волосся. Важливо забезпечити надходження в організм продуктів, багатих на дані речовини: молоко, хліб, каші, субпродукти, горіхи, яйця, риба та червоне м'ясо. можливо внутрішнє застосуваннявітамінів групи В, а також у складі масок чи капсул.

Які вітаміни потрібні для росту волосся

Вітаміни, що сприяють росту волосся, сьогодні можна придбати в аптеці або у вигляді маски, або у складі комплексів у капсулах або таблетках. Швидкий ефектдосягається поєднанням аптечних вітамінів та масок. Кожен комплекс містить основний набір вітамінів: група В, А, Е та С, а також додаткові компоненти: макро- та мікромінерали. Всі вони чудово заповнюють дефіцит вітамінів, зміцнюють волосся на голові, відновлюють нігті та покращують стан шкіри.

Маска для волосся з вітамінами в домашніх умовах

Щоб надати блиску волоссю, необов'язково витрачати гроші на кошти, достатньо приготувати вітамінну маску для волосся в домашніх умовах.

Трав'яна маска

Масці на основі трав'яного зборузнадобляться вітаміни в ампулах. Вибір залежить від результату, який ви очікуєте від маски. Рекомендується використовувати вітаміни А, Е та В2, оскільки вони добре поєднуються між собою та легко засвоюються. Ефект від маски при регулярному застосуванні проявляється у зниженні випадання волосся та зміцненні коренів.

Заваріть збирання трав, дайте йому настоятися і додайте до нього вітаміни. Злегка теплу суміш нанесіть на голову. Через годину змийте водою та звичним для вас шампунем.

Маска з вітамінами, гірчицею та жовтком

Цей варіант добре підходить всім, хто хоче розбудити волосяні цибулини, що заснули, і прискорити ріст волосся. Використовуйте вітаміни В2, В3, В12, А та Е в капсулах, 1-2 чайних ложок сухої гірчиці та сирий жовток.

Спочатку нанесіть суміш на невелику ділянку голови, щоб перевірити, як реагує шкіра. При появі сильного відчуття печіння змийте склад з голови і використовуйте меншу кількість гірчиці.

Тримати таку маску на голові слід трохи більше півгодини. Використовуйте склад 2 рази на тиждень, і вже через місяць волосся стане міцнішим і густішим.

Найкращі вітаміни для волосся

В аптеці можуть запропонувати придбати вітамінно-мінеральний комплекс, але через велику різноманітність марок іноді складно зупинитися на якомусь. конкретному засобі. Ми вибрали недорогі та ефективні препарати, і склали рейтинг кращих комплексівна основі відгуків покупців.

Вітаміни Солгар для волосся, нігтів та шкіри.Виробником комплексу є американська компанія, яка вже давно відома на фармакологічному ринку. Вітаміни, що входять до складу комплексу, зупиняють випадання волосся, покращують стан шкіри та нігтів, а також надають загальнозміцнюючий вплив на організм. Препарат повністю гіпоалергенний, не містить ароматизаторів та барвників.

Вітаміни Алеранадля волосся ефективно борються з проблемами облисіння на різних стадіях. Виробником є російська компанія, ціна у кошти значно нижча, ніж у іноземних аналогів. Саме комплексний підхіддо проблеми випадання з використанням бальзамів та масок є ключем до успіху.

Мерця для волосся і нігтів.Виробник вітамінного комплексу – німецька компанія. До складу препарату входять вітаміни групи В, Е, D, мікро- та макроелементи. Курс лікування становить кілька місяців, але перші результати будуть помітні вже через 2 тижні застосування: здоровий блиск волосся, довгі та красиві нігті.

Пріорін- відмінне профілактичний засібпроти випадання волосся особливо в період стресу та емоційного перенапруги. Підходить як чоловікам, так і жінкам. Виробник препарату - Швейцарія, ціна на засіб буде трохи вищою за середній, проте результат від застосування того вартий.

Пантовігар- популярний у Росії препарат від випадання волосся. Полівітамінний комплексвикористовується й у лікуванні трихологічних захворювань, й у профілактиці випадання. Виробник – Німеччина. Тривалість лікування препаратом – до 6 місяців.

Елевіт- Засіб, який заповнює дефіцит вітамінів в їжі. Склад комплексу багатий, містить все необхідне для здорового росту волосся. Країна-виробник – Швейцарія.

Bunny Gummy- вітаміни як солодощів. Цей комплекс зруйнував міф у тому, що солодке шкідливо. Багатий склад, відсутність штучних барвників та консервантів, приємний смак – ось що робить комплекс таким популярним.

Корисні статті

Зовнішній вигляд вашої шевелюри вже давно не надихає? Пасма почали випадати, а зростання у них майже немає? Найкращі вітаміни для волосся здатні вирішити проблему лише за якийсь місяць.

Як вибрати вітамін?

Вибираючи вітаміни для покращення волосся, врахуйте кілька моментів:

• До їх складу мають входити важливі мікроелементи – кальцій, магній, цинк, залізо;
• Робити вибір вітамінів можна тільки під наглядом лікаря;
• Ціна - не самий важливий фактор. Ви завжди зможете знайти бюджетний аналог дорогим препаратам;
• Тримайтеся подалі від засобів із барвниками та ароматизаторами – вони викликають алергію;
• Різниці між вітчизняними та зарубіжними препаратами практично немає. Склад вони однаковий;
• Форма вітамінів може бути будь-якою – рідкою, у капсулах, таблетках.

Як правильно приймати вітаміни для волосся?

При прийомі вітамінів візьміть на замітку ці корисні поради:

• Не бійтеся пити вітамінні комплекси довгий час– вони не викликають звикань та зберігають свій ефект;
• П'ють більшість вітамінів під час їди в першій половині дня. Препарати групи В слід приймати за вечерею, адже вони мають седативну дію;
• Капсули або таблетки слід запивати великою кількістю чистої води. Це дуже корисно і при надмірному захопленні засобом – чиста вода виводить усі зайві речовини;
• Вітаміни для волосся необхідно поєднувати з масками, що зміцнюють, і шампунями.

Рейтинг найкращих вітамінів

Вивчивши відгуки в мережі, ми написали список найкращих вітамінів для волосся.

«Пантовігар»

Це одне з кращих засобівдля нігтів та шевелюри. Прискорює ріст волосся, відновлює нігті, лікує вогнища облисіння. До складу цього препарату входить маса вітамінів - В6, D, В9, Е, В12. Курс лікування становить один місяць. Як правило, "Пантовігар" прописують пацієнтам, пасма яких постраждали від хімічних впливів або сонячних променів. До протипоказань відноситься лише період лактації і вагітність, але вже в третьому триместрі комплекс можна приймати.

«Пентовіт»

Він чудово допомагає від випадання волосся та відновлює обмін речовин. Випускається у таблетках. Містить вітаміни групи В – В1, В12 та В6. Приймають "Пентовіт" по 3 таблетки тричі на день. Термін прийому – 1 місяць. Для повторного застосуваннянеобхідно звернутися до хорошого спеціаліста.

Увага! Чітко виконуйте інструкцію, адже передозування може викликати засобом сильний свербіж, кропив'янка, жар і спазми. Також можуть виникнути проблеми в роботі серця (серцева недостатність), печінки та нирок. Вагітним, дітям, що годують, «Пентовіт» протипоказаний.

"Перфектил"

Які вітаміни для волосся найефективніші? Фахівці стверджують, що до списку цих препаратів також належить «Перфектил». Його основним складом є вітаміни групи В (В9, В12 та В6).

Цей вітамінний комплекс:

• покращує приплив крові, тим самим прискорюючи ріст найслабшої шевелюри;
• зміцнює нігтьові пластини;
• захищає шевелюру від жарких сонячних променів та інших шкідливих впливів;
• зупиняє випадання пасм;
• виводить токсини;
• бере участь у синтезі активних біологічних речовин.

Застосовують «Перфектил» при випаданні волосся, розшаруванні нігтів, поганому стані шкіри, порізах та опіках. У нього немає протипоказань – дозволено навіть під час вагітності. Курс прийому – 1 місяць по 1 капсулі щодня.

«Ревалід»

Популярний угорський препарат, який містить дріжджі, рослинні екстракти, корисні вітаміни(Е, А, D та групи В) та мікроелементи. «Ревалід» зміцнює пасма і сприяє їхньому зростанню. Приймають цей засіб по 1 капсулі тричі на день. При посиленому випаданні – 2 капсули тричі на день. Термін прийому – 8-12 тижнів під час їди. Після закінчення курсу отримуємо результат:

• волосся - блискуче, міцне, пружне;
• відсутність чи значне зниження лупи.

Ревалід протипоказаний вагітним, мамам, що годують, і дітям до 11 років.

«Евісент»

Даний вітамінний комплекс має у своєму складі пивні дріжджі та мінеральну сірку. Він прискорює ріст волосся та зміцнює шевелюру. Приймати «Евісент» потрібно лише за інструкцією, тоді курс буде ефективним. Не викликає побічних дійта звикання. Але варто мати на увазі, що цей комплекс викликає сильне почуттяапетиту та призводить до набору ваги. Не підходить для прийому дітей до 12 років.

Поради, які допоможуть вибрати найкращі вітаміни для волосся, нігтів та шкіри:

«Фітував»

При ушкодженій шевелюрі краще пити ці вітаміни. Фітовал відновлює структуру пасм, покращує їх зростання і сприяє появі нових волосяних цибулин. Містить вітаміни А, В9, В6, В5, В12. Приймають "Фітовал" двічі на день. Не бажано застосовувати вагітним та дітям.

«Іннеов»

Розроблений французькою фірмою для зміцнення волосся, посилення його зростання та поліпшення стану. Відгуки про «Іннеов» справді унікальні! Єдиний його мінус – надто висока ціна.

Спеціальне драже «Мерц»

Препарат універсальний - призначений для комплексного лікуваннянігтів, шкіри та волосся. Купує випадання пасм, покращує їх стан, прискорює ріст, стимулює появу нових волосків, «будить» сплячі цибулини. Для стійкого клінічного ефектудраже слід приймати протягом 2-3 місяців. За цей час шевелюра стане набагато сильнішою і густішою. Побічних ефектівні. Фахівці кажуть, що «Мерц» – одні із найбезпечніших вітамінів краси.

«Алерана»

Найкращі вітаміни для росту волосся не можуть обійтися без коштів компанії «Алерана». Вони спрямовані на зупинку випадання пасм у результаті дисбалансу статевих гормонів, при якому переважає андроген. Але якщо причиною випадання волосся є стрес, дефіцит вітамінів чи вагітність, «Алерана» не допоможе. Застосовувати цей засіб потрібно не за порадою знайомих або відгуків у мережі, а на підставі лабораторних дослідженьта рекомендацій лікаря.

«Вітрум»

Під цією відомою маркою випускають кілька різних комплексів. При облисенні підходять комплекси «Вітрум Пренатал», «Вітрум Класік» та «Вітрум Бьюті». Кожен із них допомагає у 2/3 випадках облисіння.

«Аевіт»

Популярний вітамін від випадання волосся. Його приймають внутрішньо або додають до масок – у будь-яких з цих варіантів «Аевіт» дуже ефективний (зупиняє випадання приблизно за 2-5 тижнів). До переваг препарату можна віднести його доступну ціну.

«Сяйво»

Відгуки більшості лікарів вказують на те, що даний комплекс вітамінів призначений для покращення стану нігтів, шкіри та волосся. Він здатний в короткий термін зупинити випадання пасм, спричинене стресами, курсом хіміотерапії, сезонними гіповітамінозами або тривалими захворюваннями. У «Сяйво» майже немає побічних дій, тому вітаміни підходять людям з високою чутливістюта схильністю до алергій. А ще він має найсильніший антиоксидантною дієюі захищає шевелюру від пересушування та витончення. До складу цього комплексу входить майже два десятки вітамінів та мінералів, необхідних для підтримки краси. Також він збагачений витяжками з рослин та ліпоївою кислотою.

«Віташарм»

До кращих вітамінів від випадіння волосся можна віднести і цей. Комбіноване засібспрямовано уповільнення процесів старіння клітин та волосся. Запобігає появі сивини, нормалізує структуру, зміцнює шевелюру.

Показання до застосування є часткова алопеція, дифузне випадання пасм, дефіцит вітамінів групи В та гіповітамінози