Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
В отзывах о лечении седалищного нерва аппликаторами Ляпко и Кузнецова подтверждается эффективность рефлексотерапии. Это востребованный метод профилактики и лечения патологий, способных спровоцировать воспаление и ущемление любого ствола периферической нервной системы. При помощи этой методики можно значительно сократить период восстановления и снизить медикаментозную нагрузку.
Принцип действия метода основан на мобилизации ресурсов организма. Благодаря воздействию на определенные биологически активные точки удается добиться ощутимого терапевтического эффекта за самые короткие сроки.
Воспаление седалищного нерва провоцирует образование сильной боли. Она охватывает часть поясницы, бедро, голень и стопу. Возникает, как прострел, усиливается при положении сидя, заметно утихает, когда человек ложится на жесткую ровную поверхность. Для купирования боли назначают лекарственные препараты: хондропротекторы, НПВС, миорелаксанты, спазмолитики, анальгетики. После устранения острого периода активно используется физиотерапия, массаж, грязелечение и иглоукалывание.
Область применения иглоукалывания чрезвычайно широка. Методика помогает улучшить кровообращение и нормализовать обменные процессы, стабилизировать психическое состояние, устранить боли разной интенсивности, уменьшить отеки, повысить местный иммунитет.
Механизм лечебного действия основан на принципах даосизма – учения китайских философов. По их представлениям внутри человеческого тела есть два канала энергии «инь» и «янь». Болезнь наступает тогда, когда движение внутри них перекрывается. Воздействие на определенные точки помогает открыть защемления и устранить препятствия на пути энергетических потоков. Современная медицина по-другому трактует эффект излечения. Ученые считают, что воздействие иглами запускает сразу несколько механизмов.
Специалисты сходятся во мнении, что иглотерапия во многом базируется на эффекте «плацебо». Чем сильнее пациент верит в положительный исход, тем выше и быстрее будет результат лечения.
Провести курс иглотерапии можно на приеме у специалиста или дома, используя аппликаторы – специальные устройства, которые накладываются на тело с целью терапевтического воздействия. Внешне они похожи на коврики, на поверхности закреплены элементы, которые, соприкасаясь с кожей, воссоздают эффект воздействия иглы. В России большой популярностью пользуются два вида аппликаторов: Кузнецова и Ляпко.
Для поясничной области лучше использовать аппликатор Кузнецова на валике
Устройство первого типа простое: основа – тканевый или клеенчатый коврик, на одной его поверхности расположены и хорошо закреплены круглые или квадратные пластики с тупыми шипами, выполненные из медицинского полистирола. В продаже можно найти готовые изделия или разборные образцы. В последнем случае есть возможность создавать аппликатор самостоятельно, учитывая нужные параметры и размеры.
Использовать аппликатор Кузнецова при защемлении седалищного нерва в домашних условиях несложно. Он подкладывается под больной участок. Под действием массы тела шипы впиваются в кожу и воздействуют на нужные точки, связанные с внутренними органами энергетическими каналами. Применение приспособления обеспечивает тот же эффект, что и иглоукалывание. К месту нажатия устремляется усиленный приток крови. Активное питание ткани помогает снимать основные симптомы ишиаса. Массажер в данном случае играет роль стимулятора обменных и регенерирующих процессов.
Применение аппликатора Кузнецова имеет свои преимущества и недостатки. Основные плюсы лечения:
Среди минусов аппликатора – невозможность воздействия на одну конкретную зону: шипами покрывается большой участок кожи, от этого точечный эффект смазывается. Описываемое устройство нельзя применять при нарушении целостности покровов. Пациенты с высоким болевым порогом плохо переносят процедуру.
Аппликаторы Кузнецова классифицируются по силе воздействия:
Аппликатор Ляпко
Аппликатор Ляпко при воспалении седалищного нерва используется чаще. Материалом для изготовления его основы служит мягкая резина. К ней прикрепляются железные, медные и цинковые иглы. Каждая из них имеет ограничитель, поэтому она не может случайно выпасть из коврика. Иглы расставляются попарно, удаленно друг от друга. Расстояние между отдельными парами не превышает 7мм. Чем меньше этот показатель, тем «мягче» работает устройство. Применение такой конструкции обеспечивает:
Процедуры, проводимые с помощью аппликатора Ляпко, способны компенсировать недостаток движения, увеличить скорость выработки антител, усиливать тем самым местный иммунитет.
Основным критерием выбора массажера считается расстояние между иглами.
У применения любых аппликаторов есть общие противопоказания:
Способ использования аппликатора Ляпко прост: больной укладывается на спину, на жесткую ровную поверхность, под область поясницы подкладывается коврик. Нужно лежать в таком положении полчаса. Для лечения ишиаса в день достаточно одного сеанса.
НЕВРАЛГИЯ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА. ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ АППЛИКАТОРА ЛЯПКО Многим людям знакомо неприятное чувство боли, онемение, жжение на поверхности ноги. Боль может быть тянущей или внезапной, как пуля, пронзающей все тело, не давая возможности человеку даже передвигаться. Так проявляет себя ишиас или невралгия седалищного нерва.
В народе такая болезнь называется - прострел. Боли могут быть и в сидячем положении. Такие симптомы могут являться последствиями остеопороза, спондилеза, деформации дисков между позвонками при любом простудном заболевании или перенесенных травмах. Это происходит в результате сдавливания нервных корешков, отходящих от спинного мозга. Чувствительные волокна передают электрические импульсы в околопозвоночные мышцы, в которых наступает спазм из-за воспалительного процесса или протрузии межпозвоночных дисков.
ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ БОЛЕЗНИ Воспаление или невралгия седалищного нерва может быть спровоцирована разнообразными факторами: тяжелые физические нагрузки и неумеренное занятие спортом; межпозвоночная грыжа; переохлаждение нижнего отдела позвоночника; остеохондроз; травмы позвоночного отдела; возрастные изменения в спинномозговом канале; наступление климакса; избыточный вес; травмы спины. Седалищный нерв - самый большой нерв в организме человека, поэтому, защемляясь, он создает невыносимые боли.
ЛЕЧЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА Лечение заключается в первую очередь устранением болевого синдрома, который охватывает: бедренную часть ноги, колено, голень и голеностопные суставы. Обычно в период острого воспалительного процесса назначают нестероидные витаминные препараты. Параллельно проводят курс: физиотерапевтических и грязевых процедур, иглоукалывание и применение аппликаторов Ляпко.
ЛЕЧЕНИЕ СЕДАЛИЩНОГО НЕРВА АППЛИКАТОРАМИ ЛЯПКО Аппликатор Ляпко - это различные приспособления в виде ковриков, валиков и т. п. Главное их предназначение: улучшают кровообращение на больных участках тела; снимают боль; уменьшают мышечные спазмы; восстанавливают нормальную деятельность нервной системы; улучшают состояние внутренних органов; способствуют нормализации сна; нормализуют обменные процессы в организме; повышают жизненный тонус и работоспособность. Его механизм основан на воздействие биологически активных и акупунктурных точек путем микротоков, которые передаются нервными импульсами в ганглии блуждающего нерва. Благодаря таким быстрым действиям, происходит быстрый оздоровительный эффект.
РЕКОМЕНДАЦИИ К ПРИМЕНЕНИЮ При защемлении седалищного нерва и других проблемах с позвоночником, необходимо лечь всей спиной на аппликатор, предварительно расположив его вдоль позвоночника. Если переносимость хорошая, можно дополнительно добавить аппликации на область шеи, поясничный и тазовый отделы. Маленький плоский фиксатор или валик незаменим на работе. Достаточно приложить маленькую аппликацию на область рефлекторной зоны или обработать валиком больную часть спины, приступы боли начнут быстро стихать и можно отправляться на прием к врачу для дальнейшего назначения лечения. Длительность сеанса зависит от того, какое воздействие вам необходимо: для поднятия тонуса - до 10 мин.; для снятия усталости и успокоения - от 30 мин. до 1 часа; для снятия боевого синдрома - до 15 мин.; для профилактических целей - до 2 часов. Таких приспособлений, как аппликатор Ляпко в мире нет и ничто не может с ними сравниться по простоте, многофункциональной силе воздействия, практичности и надежности в применении.
Аппликатор Кузнецова – отличное приспособление для применения в домашних условиях, позволяющий эффективно помогать при лечении множества заболеваний. То, что любой массаж полезен для здоровья, известно с древности. В последнее время наибольший интерес вызывает иглоукалывание, как одно из самых действенных средств для улучшения самочувствия человека. Правда, не каждый из нас имеет возможность посетить специалиста.
До недавнего времени методы акупунктуры относились к категории нетрадиционной медицины. Но сегодня, многие врачи признают эффективность альтернативных методов, особенно в комплексном использовании их для лечения.
Когда я рассказывала вам (обязательно прочтите, это очень интересно), я уже объясняла, что организм человека – весьма сложная система, у которой все органы связаны меж собой.
Механическое воздействие на определенные биологически активные точки, помогает избавиться от многочисленных заболеваний, что доказано столетним опытом в некоторых странах, исторически практикующих акупунктуру. Массажер Кузнецова относится к одному из таких методов, легко применяемых в домашних условиях самостоятельно.
Прежде, чем рассказать о пользе и вреде аппликатора, несколько слов о том, что это такое и как устроено приспособление.
Аппликатор, иппликатор, иглоаппликатор, йога-мат, как его иногда называют – небольшой коврик с нашитыми пластинками, имеющими шипы. Придумал его советский ученый И.И Кузнецов в 80 годы прошлого столетия, который увлекался тибетский и китайской медициной после ожога легких, которое произошло во время опытов. Желая помочь себе, Кузнецов изучал трактаты о лечении с помощью воздействия на активные точки, так он изобрел первый иглоаппликатор и испробовал его на себе.
Что интересно, в медицине иглоаппликатор изначально предназначался только как средство против лунатизма. Автор предлагал класть его рядом с кроватью, чтобы наступив на него, больной проснулся.
Чем же полезно приспособление?
Успех иппликатора Кузнецова достигается за счет притока крови на месте нажатия на точку. Это действует как стимулятор, и в результате у вас усиливаются обменные процессы, нормализуется кровообращение, улучшается выносливость.
Как показывают положительные отзывы тех, кто уже лечился с помощью такого массажа, хорошо снимаются болезненные ощущения в суставах, мышцах и позвоночнике, улучшается их тонус, качество сна, повышается уровень жизненной энергии.
Пластинки с шипами делаются из медицинского полистирола. Массажный коврик воздействует на биологически активные точки, и в результате оказывает оздоровительное действие при множестве заболеваний. Недорогой, легкий и удобный в применении, аппликатор чаще всего используется:
Внимание! Прежде, чем вы приступите к лечению, обязательно изучите инструкцию к применению
Поначалу пластины с шипами продавались в отдельной упаковке, их предлагалось нашить самостоятельно. У меня, кстати, такой маленький коврик хранится до сих пор, и я им пользуюсь. Затем, с повышением спроса, промышленность начала выпускать аппликатор нескольких видов. Они различаются величиной шипов на пластине, её формой, размерами и интервалом друг от друга.
Есть еще одно существенное дополнение, которое вам необходимо знать. В последнее время промышленность стала обозначать характер воздействия на точки цветом.
Когда иголки пластин вдавливаются в наше тело, они надавливают на точки. Поначалу это не слишком комфортно и даже больно. Но стоит перетерпеть, как буквально через пару-тройку минут все проходит.
В результате надавливания происходит усиление кровообращения в задействованном месте, оно начинает естественным образом прогреваться, а это снимает боль и дает хорошее расслабление всему телу.
Согласно инструкции, пользоваться приспособлением очень просто. С полным основанием волшебный коврик можно назвать «массажером для лентяев». В этом его достоинство — простота в обращении и эффективность при лечении сделало изобретение Кузнецова столь популярным.
Это очень просто: приложите к больному месту или лягте на него, тем же больным местом. В некоторых случаях аппликатор прибинтовывают, в зависимости от места локации боли.
Важно! Чтобы не нанести вред организму, процедуру иглоукалывания можно проводить через 1.5 часа после еды.
Сколько времени лежать на иголках, решать вам.
Когда нужно прекратить процедуру
Во время проведения процедуры обязательно следите за своим состоянием, чтобы вместо пользы, не нанести себе вреда. Что должно вас насторожить:
Если это случилось, сократите время проведения массажа или откажитесь вовсе.
Когда автор изобретения вывел «в свет» свое детище, выяснилась еще одна интересная особенность чудо-иголок – они помогают в коррекции фигуры. Если регулярно применять колючки, то происходит улучшение обмена веществ, тонуса кожи и мышц, сжигается жировая прослойка. Благодаря аппликатору целлюлитные бугорки становятся менее заметными.
У этого способа есть множество противников, утверждающих, что это не так. Если вас интересует мой отзыв, то скажу откровенно, снижения веса я не заметила, хотя пользуюсь массажером постоянно.
Однако, уверена, что с «апельсиновой корочкой» — целлюлитом, бороться он способен, особенно, если к этому подходить комплексно, и использовать не только этот способ.
Вне всякого сомнения, аппликатор Кузнецова оказывает существенную пользу при лечении множества заболеваний, однако, неправильное его использование может нанести вред вашему здоровью. Полный перечень противопоказаний можно найти в инструкции к применению.
Противопоказан массажер, если:
Сколько лет я пользуюсь ковриком, вспомнить уже не могу. Но практически сразу я поняла, что при моих постоянных болях в спине от остеохондроза он незаменимый помощник.
Конечно, в первые минуты это довольно больно, но я уже знаю, что вскоре это пройдет и начнется расслабление. По инструкции применения, лежать на массажере нужно до часа, но иногда мне настолько хорошо, что я даже засыпаю!
Что лично мне дает? Проходит острая боль, я могу распрямиться и даже заняться необходимыми делами. Понятно, что медикаментозное лечение я не забрасываю, это было бы неправильно. Но колючки очень быстро снимают боль, а это немаловажно, согласитесь?
Существует альтернатива изобретению Кузнецова, который в последнее время стал также очень популярным. Это также, аппликатор, но созданный доктором Н.Г Ляпко.
Различие в массажеров в том, что изобретение Ляпко изготавливается из металлов разных сплавов, что позволяет при воздействии оказывать дополнительный эффект лечения. При этом задействуются внутренние органы и системы.
Что выбирать, решите вы — лечебное действие оказывают оба приспособления.
Что очень радует, официальная медицина уже признала эффективность аппликатора Кузнецова, хотя поначалу противников данного метода лечения было предостаточно. Тому подтверждение видео, которое я для вас нашла. Будьте здоровы! С любовью… Галина Некрасова.
Защемление седалищного нерва, по-другому называющееся ишиас, поражает огромное количество людей. Испытывая мучительную боль, хочется поскорее избавиться от нее и найти способы, чем лечить защемление седалищного нерва. Причин воспаления и защемления нерва много: постоянные переохлаждения организма, чрезмерные физические нагрузки, заболевания позвоночника. Чтобы облегчить болезненное состояние организма и как можно быстрее избавиться от ишиаса, нужно разобраться, что это за заболевание, по каким причинам оно возникает и как правильно его вылечить.
Защемление седалищного нерва происходит в результате сдавливания нервных окончаний, локализующегося в области пояснично-крестцового отдела позвоночника. Многие люди, столкнувшиеся с этой бедой, знают о сильной, изматывающей боли, которая начинается от поясницы, уходя вниз, вдоль ягодицы, в ногу. Объясняется такая локализация болевых ощущений тем, что седалищный нерв является самым крупным в организме человека. Спускаясь вниз по ноге, начиная от поясничного отдела, он разветвляется на множество нервных окончаний. Отсюда и проявления болевого синдрома, который может быть слегка выраженным, а может быть настолько сильным, что не позволяет человеку ни спать, ни работать, отнимая массу нервной энергии.
Развивается ишиас по следующим причинам:
Нужно заметить, что дети не подвержены развитию ишиаса. Проявляется защемление чаще всего в пожилом возрасте, в связи с патологическими изменениями в организме, происходящими на фоне возрастных изменений. Хотя, все чаще к врачам стали обращаться люди более молодого возраста, страдающих от сосудистых нарушений в области пояснично-крестцового отдела.
Главным симптомом, указывающим на защемление седалищного нерва, является сильный болевой синдром. Возникают первые болевые ощущения при ишиасе, как правило, ночью, особенно, если за день до этого человек подвергся сильному стрессу или переохлаждению организма. Сначала боль локализуется в поясничном отделе, и только потом начинает распространяться на ягодицы, бедра, голени и стопы. Характер болей – жгучий, режущий, острый. Возникают они внезапно, в виде прострелов, потом могут резко прекратиться и так же резко появиться вновь.
Распознать защемление нерва можно по следующим признакам:
Оптимальным вариантом при защемлении седалищного нерва, станет незамедлительное обращение к врачу, который подскажет чем лечить ишиас и как облегчить мучительные боли. Поставить правильный диагноз можно по предварительному осмотру больного, а также на основании результатов обследования, в частности:
Проведенные исследования помогут выяснить, присутствуют ли в организме серьезные изменения в костной системе. Также, если врач посчитает нужным, необходимо будет провести несколько лабораторных анализов – крови и мочи.
Лечение защемления основывается на принципе комплексного подхода. Поэтому, в очень редких случаях больному удается обойтись только приемом обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Для длительного положительного эффекта от лечения нужно совмещать медикаментозную терапию со вспомогательными процедурами. Нужно рассмотреть все реабилитационные меры в отдельности:
Для избавления от болевого синдрома и воспаления, применяют препараты из группы противовоспалительных нестероидных препаратов. К ним относятся Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин, Кеторолак и другие. Какой препарат больше подойдет для лечения, скажет врач, исходя из общего анамнеза пациента. Применять препараты группы НПВП нужно с особой осторожностью, так как чрезмерный их прием может спровоцировать снижение свертываемости крови, обострение болезни почек и ЖКТ. В случае проблем с желудком и кишечником, врач выберет для назначения препараты Мовалис, Нимесулид, Аркоксия. Приниматься эти препараты должны одновременно с Омепразалом, который защитит слизистую желудка от побочного влияния медикаментов. При ярко-выраженном болевом синдроме возможно проведение новокаиновой блокады, дающей быстрый обезболивающий эффект.
Одновременно с приемом обезболивающих и противовоспалительных средств, пациенту назначаются витамины группы В, В12, витамин Е, а также комплексные витаминные препараты, для улучшения проницаемости сосудов, восстановления и регенерации нервных окончаний.
Назначаются физиопроцедуры только в комплексе с медикаментозным лечением, так как отдельно они дают некоторый обезболивающий эффект, но не могут убрать истинную . Хороший эффект дают фонофорез, аппликации парафина и озокерита, магнитотерапия, УФО пораженной области, электросон, терапия УВЧ. Наиболее часто применяется электрофорез с лекарственными средствами из группы спазмолитиков, миорелаксантов и противовоспалительных препаратов. Физиопроцедуры должны проводиться регулярно, только тогда они дают стойкий положительный эффект – снятие спазма с мышц, улучшение кровоснабжения пораженной области и устранение болевого синдрома.
Сеансы массажа, проводящиеся в период затихания острого воспалительного процесса ишиаса, способны снять отечность тканей, чрезмерное напряжение мышц, облегчить боль. Применяют как обычный, показанный при защемлении седалищного нерва, массаж, так точечный, баночный, или с использованием аппликаторов.
Начинать терапию лечебной гимнастикой можно тогда, когда острый период воспаления остался позади. Занятия ЛФК должны проводиться под контролем лечащего врача, во избежание перенапряжения мышц. Эффективны занятия на велотренажере, вращение тазом, упражнения на растяжку, ходьба на ягодицах по полу. Самое главное – выполнять упражнения плавно и осторожно, не допуская резких движений.
В качестве профилактических мер, во избежание повторных приступов защемления, нужно спать на жестком матрасе, избегать физических нагрузок и подъема тяжестей, регулярно выполнять комплексы упражнений на растяжку, способствующие освобождению защемленных нервных корешков. Также, хороший эффект можно получить, ежедневно используя аппликатор Кузнецова, а также раз в 6-7 дней проводя банные процедуры с эвкалиптовым, дубовым или березовым веником.
Многие из нас слышали или знают, что такое акупунктура, иглоукалывание, а еще больше людей, особенно наши мамы и бабушки, наслышаны об аппликаторе Кузнецова, который представляет собой много-много иголок. Возникает резонный вопрос – какая между ними связь? Да самая прямая. Воздействие на точки, расположенные на теле человека, – на этом и основывает свое действие иппликатор или, как его еще называют, аппликатор Кузнецова. Применение его, правда, не такое универсальное, как у иглоукалывания или акупунктурного массажа. Но страдающие болями в спине прощают этому аппарату столь узкий спектр действия. Простим и мы его, и рассмотрим, что же это за медицинское чудо, кому оно должно помочь и помогает ли?
Несмотря на кажущуюся простоту, аппликатор Кузнецова (цена коврика невысока, поэтому его действие каждый может испробовать на себе, купив агрегат) удивительно эффективен. Ученые, которые его разрабатывали, понятия не имели, что такое акупунктура, но знали что такое зоны Захарьина-Геда. Их задачей было создать что-то вроде массажера для ленивых. Почему для ленивых? Потому что все, что требовалось, купить этот коврик и лечь на него. И они его придумали.
Аппликатор представляет собой пластину, состоящую из сегментов, крепящихся друг к другу пластмассовыми замками (почти как пазлы). Эта пластина утыкана пластмассовыми иголками – не путайте доску с гвоздями для йогов. Благодаря замкам можно разобрать пластину и оставить только один модуль и становиться на него ножкой. А можно, разобрав, собрать из него такое игольчатое ложе и воспитывать силу духа, а заодно и спину лечить. Бывают (и судя по фото иппликатора в интернете, они более распространены) аппликаторы в виде круглых игольчатых конструкций, прикрепленных к какому-нибудь материалу — целлофану либо ткани. Выбирайте тот, который более удобен для вас.
Если судить по официальной инструкции, первый аппликатор был выпущен в 1988 году (ТУ-135-07-88). И был он классическим, то есть представлял собой игольчатую пластину. На нее можно было ложиться, приматывать к себе эластичными бинтами, ходить босыми ножками. Так избавлялись от радикулита, остеохондроза, ранней стадии сколиоза, плоскостопия и пяточных шпор.
Уже позже была выявлена связь между этими иголками и древнекитайской теорией наличия на нашем теле активных точек, помогающих справиться с различными заболеваниями. А посему промышленность по выпуску иппликаторов развернулась и выпустила множество модификаций этого массажера.
Вот что говорит об аппликаторе доктор медицинских наук и врач-ортопед Ярыгин Н.В.:
«Применение аппликатора улучшает общее самочувствие, нормализует сон, повышает половую функцию и работоспособность. Этот прибор показал хорошие результаты при коррекции вегетативной дисфункции (усталость, головные боли, головокружения, скачки артериального давления и прочее). Положительный эффект отмечен в комплексной терапии целлюлита. Высокая терапевтическая и профилактическая эффективность, удобство и простота использования, а также широкий ряд медицинских показаний позволяет рекомендовать иппликатор к применению широким кругом лиц».
Немного напоминают аппликатор Кузнецова массажные силиконовые диски, которые справляются с целлюлитом – но они гораздо мягче. А на Западной Украине можно встретить деревянные массажеры с деревянными же шипами – чем не аналог пластмассовому иппликатору.
Отличаются аппликаторы и цветом.
Какой бы вы не выбрали иппликатор Кузнецова, инструкция по применению вложена в коробочку. В ней детально описано, когда и как им действовать. Но будет нелишним рассмотреть сейчас его принцип действия и причину эффективности.
Иголки аппликатора, воздействуя на кожный покров, так или иначе попадают на капилляры и сосуды. Значит, кровь быстрей начинает циркулировать по организму, разнося полезные вещества и кислород, попутно сметая все жировые отложения, бляшки на сосудах, соль и прочую пакость, укрепившуюся у нас внутри. То есть ускоряется процесс обновления, запускается регенеративная функция, даже восстанавливается эластичность межпозвонковых дисков.
Иппликатор действует успокаивающе или тонизирующе, в зависимости от того, чего нашему организму сейчас недостает – мышцы расслабляются, исчезает боль, раздражительность и усталость отступают, по телу разливается приятное тепло. А работоспособность увеличивается, так как тело и мозг получили необходимый отдых.
Расширим познания. Акупунктура – это наука о точках на нашем организме, и каждая точка или их скопление воздействует на внутренние органы, помогая унять боль или излечить заболевание. Объединив эти две теории (нашу и восточную) будем прикладывать аппликатор не только к спине, но и к рукам, шее, ногам, голове.
Конечно, не идеален аппликатор Кузнецова, польза и вред его аналогичны тем, что есть у классического лечебного массажа. Но сначала о пользе. А помогает он при различных недомоганиях – список ниже:
Но не всем показан аппликатор Кузнецова. Противопоказания затрагивают тех, у кого на спине или другом месте, куда планируете прикладывать массажер, есть папилломы, родинки, опухоли или бородавки. Нельзя его использовать при высокой температуре, густой крови, дерматитах, тромбофлебитах, беременности.
Да и не каждому понравится лежать на пусть и пластиковых, но шипах. Сначала нужно привыкнуть. И главный секрет – расслабление мышц. Если мышцы затянуты, то боль от шипов ощущается четче.
Вот что говорит сорокалетний Михаил:
«Страдая с детства сколиозом, со временем усугубил его из-за сидячей работы. Результат – невероятные и постоянные боли в спине. Пришел в аптеку, а вместо обезболивающих пилюль мне предложили аппликатор Кузнецова – отзывы о нем я читал и раньше. Но когда увидел эти шипы, не мог решиться на них лечь. Но это нужно было сделать. Напрягся, лег и постарался расслабиться. Удивительно, но боль от шипов ушла. За неделю уже стал меньше чувствовать и шипы, и боль в спине».
Обратимся к инструкции того сказочного времени, когда медицина была качественной и бесплатной. Собираем пазл аппликатора Кузнецова из модулей по своему размеру. Прижимаем его руками к телу, обматываемся эластичным бинтом или ложимся на это шипованный коврик. Хорошего результата можно достичь, не просто лежа на нем, а как бы ерзая. При желании можно сделать несколько гимнастических упражнений – поворот на бок, пресс, стойку на лопатках.
Чтобы расслабиться, понадобится не более 10 минут, а чтобы привести организм в тонус – всего 3 минуты. После процедуры стоит принять теплый или контрастный душ в зависимости от того, хотите вы отдохнуть или настроиться на работу.
К стопам, вискам, ладоням, затылку, шее аппликатор прижимают не более чем на минуту. Повторять процесс можно несколько раз вплоть до исчезновения боли. Для остальных заболеваний нужно пользоваться аппликатором каждый день минимум по 30 минут. Правда, все надо делать с умом, о чем свидетельствует следующий видеоролик:
Помогает аппликатор и похудеть. Делайте процедуру так, как делает ее молодая мама Лена:
«После родов времени на себя почти не осталось, да и к физ-нагрузкам я равнодушна, так как несколько ленива. Но подтянуть живот, убрать растяжки и избавиться от целлюлита помог аппликатор Кузнецова. Я кладу аппликатор на пол, сама ложусь на этот коврик животом на 15 минут, потом по 10 минут лежу на каждом боку, чтобы исчез целлюлит. За это время и малышка спит, и у меня есть время почитать, посмотреть телевизор и позаниматься. Не поверите, но за неделю такого лежания уже виден результат. В чем секрет – не знаю, но аппликатор действительно эффективен».
Если почувствовали дискомфорт, учащенное сердцебиение, подъем давления, стук молоточков в висках, не тепло, а уже жару, нужно сделать перерыв или на время уменьшить время воздействия. Если пользоваться аппликатором ежедневно, то неприятные ощущения вас беспокоить не будут.