Лекарство от улучшения памяти ребенка 4 лет. Другие способности ноотропных препаратов при воздействии на организм. Источники витаминов природного происхождения

Человеческому организму, к сожалению, свойственно утрачивать жизненную силу с течением времени. Так, под давлением всевозможных внешних влияний ослабевают не только системы организма, но и главным образом память, а также мозговая деятельность. Безусловно, практически за каждым можно заметить периодическую забывчивость, однако когда это носит постоянный характер, потеря фрагментарной памяти вовсе не беспричинна.

Здесь на помощь придут регулярные тренировки ума, соблюдение правильного режима дня и специальные лекарства — препараты для улучшения памяти и работы мозга взрослым и детям, ориентированные на стимулирование мозговой деятельности. При этом важно не полагаться на самолечение, а получить консультативную поддержку грамотного специалиста, которым будет назначено соответствующее лечение и препараты в полагающейся дозировке.

Важно сразу отметить, что волшебного средства, мгновенно улучшающего память, не существует. Но регулярный прием правильно подобранных лекарственных препаратов способен нормализовать деятельность мозга, что в разы облегчит выполнение всевозможных поставленных задач. Теперь можно приступить к изучению перечня медикаментов, способствующих нормализации концентрации внимания и восстановлению памяти:

• – предполагает синергетическое действие ввиду наличия витаминов A, B, C, E, P.
  Актуален в период восстановления после болезни, лечение курсовое (месячный прием, 2-3 драже в день);
• – ампулы, назначаемые при ишемическом инсульте и болезни Альцгеймера. Действие направлено на предохранение от свободных радикалов и спад отрицательного влияния глутамата. Лечение курсовое (6-12 недель по 60 мг ежедневно);
• – сироп либо капсулы растительного происхождения, стимулирующие мозговую деятельность.
  Зачастую назначается при нервном перенапряжении, стрессах, хронической усталости, депрессивных состояниях и спаде концентрации внимания.
  Лечение курсовое (месячный прием
  по 1 капсуле дважды в день
  после употребления пищи);
• – стимулирует работоспособность, кровообращение в мозге, а также обменные процессы, которые нарушены, в нервной ткани.
• – таблетки растительного происхождения, выписываются при спаде скорости мышления и внимания.
  Активизирует снабжение головного мозга кислородом, что особенно актуально против гипоксии, нормализует кровообращение в мозге.
  Предполагается курсовое лечение (месячный прием, 1 таблетка дважды в день);
• – лекарственный препарат в форме бледно-желтых таблеток, ориентированный на стимулирование психики. Применяется при нарушении памяти, вызванном травмированием либо алкогольной зависимостью (прием утренний, исключительно по окончании курсов лечения). Повышает устойчивость организма к стрессам и качество кровоснабжения конечностей. Лечение курсовое (месячный прием по 100-200 мг дважды в день);
• – эффективен в лечении нарушения концентрации и работоспособности головного мозга.
  Не является психостимулирующим препаратом.
  Назначается детям от 3 лет с дислексией;
• – препарат для нормализации мозговой деятельности и обменных процессов в нем. Способствует наращиванию энергетического потенциала организма и лучшему запоминанию. Назначается зачастую при болезнях ЦНС, головокружении, депрессивных состояниях и склерозе. Лечение курсовое (двухмесячный прием по 150 мг/кг в день, разделив на 2-4 применения);
• – выписывается при олигофрении, задержке развития речевой функции, наличии эпилептических приступов и умственных отклонений. Для детей его прием не запрещен;
• – назначение актуально при нарушениях кровоснабжения мозга, наличии панических атак и чрезмерной раздражительности.
  Усиливает защитные свойства организма к нагрузкам (умственным, физическим). Лечение курсовое (6-12 недель по 60 мг ежедневно);
• – новый препарат для нормализации кровообращение в мозге, улучшения концентрации, мышления, памяти и интеллектуальных способностей.
  Назначается и пациентам с нервными нарушениями, и здоровым людям в профилактических целях;
• – сильнодействующее лекарственное средство,
  содержащее Гинко Билоба,
  ввиду чего не лишен противопоказаний.
  Повышает концентрацию и качество памяти;
• – популярнейший препарат для активизации мозговой деятельности и нормализации сна. Выступает в роли витамина для мозга, поэтому актуален среди студентов во время сессии. Назначается зачастую месячным курсом (по 1 таблетке трижды в день);
• – представлен в форме капсул (80 мг дважды в день), предупреждает мигрень и кинетозы.
  Благотворно воздействует на метаболизм мозга.
  Назначается при спаде интеллектуальных способностей, а также проявлениях интоксикации.
• – препарат лекарственного действия, ориентированный на нормализацию кровоснабжения в мозге и динамики нервных процессов. Диабетикам гарантирует спад уровня глюкозы, эффективен при черепно-мозговых травмах. Продолжительный прием способствует выведению токсинов, улучшению качества памяти, мышления, концентрации и речевой функции. Зачастую выписывается курсом при задержке развития у детей (двухнедельный либо месячный прием: детям в возрасте 1-3 лет по1-2 г, 4-6 лет по 2-3 г, старше 7-ми лет по 3 г трижды в день перед едой);
• – нормализует мозговой метаболизм и кровообращение при гипертонической энцефалопатии, атеросклерозе сосудов. Не лишен противопоказаний: прием запрещен беременным и не достигшим совершеннолетия. Лечение курсовое (12 недель, 5-10 мг трижды в день);
• – при спаде интеллектуальных функций и наращивании страха и тревоги. Восстанавливает микроциркуляцию и доставку кислорода к периферическим тканям мозга. Лечение курсовое (12 недель по 1 капсуле трижды в день).

Важно : практически каждый препарат характеризуется наличием побочных влияний, не все из которых имеют внешние проявления, но могут отрицательно сказываться на внутренних органах.

Способов повышения уровня интеллекта существует невероятное множество. В их число входит и прием препаратов для улучшения памяти и работы мозга таких как «ноотропы». Благодаря ему наблюдается не только налаживание эмоционального фона, но и рост способности к обучению, ясность сознания, улучшение памяти. В следующем перечне представлены пищевые добавки, препараты и продукты, способствующие подъему интеллектуального становления.

Предварительно стоит ознакомиться с правилами приема каждого из нутриентов, строго не ограничивать себя можно исключительно в употреблении черного шоколада. Хотя рекомендуемые добавки относительно безопасны, не будет лишним удостовериться в готовности организма к их приему во избежание отрицательного лекарственного взаимодействия, аллергии и побочных явлений. Аналогичное можно отнести и к дозировке. Несмотря на представленные относительно нее рекомендации, не нужно пренебрегать инструкцией по применению.

Также не следует поступать неблагоразумно, прибегая к одновременному приему сразу нескольких препаратов. Все научные работы, которые обозначены в статье, ориентированы на изучение воздействия на когнитивные процессы исключительно одного нутриента. Сочетание даже пары препаратов может либо не подействовать, либо дать обратный ожидаемому эффект.

При желании самостоятельного мониторинга результатов приема нутриентов, стоит помнить об индивидуальности каждого конкретного организма, что не гарантирует получения стопроцентного эффекта. По занесенным в дневник наблюдениям можно подобрать для себя наиболее действенные вещества, либо продукты:

• . Представленная аминокислота активно участвует в регуляции формирования клеточной энергии и влияет на углеводный обмен. Ацетил-L-карнитин держит энергию и мозговую деятельность на высоком уровне, характеризуется кардиопротективным эффектом. А мужчинам его прием будет полезен подъемом эндрогенного синтеза тестостерона. В Вестнике Национальной Академии Наук США было опубликовано исследование, демонстрирующее, что тем, кто добавлял в свой рацион Ацетил-L-карнитин, легче давалось запоминание информации. Нутриент обеспечивает улучшение в клетках головного мозга функции митохондрий;
• .
  Китайская медицина прибегает к его применению уже не одну тысячу лет. Этот продукт по-настоящему уникален своим воздействием на каждый из процессов мозговой деятельности. В его компетенции улучшение краткосрочной памяти и внимания, обретение умиротворения, избавление от усталости и поднятие общего настроения. Представленное растение является многолетним и медленно растущим, характеризующимся наличием мясистой корневой системы. Благодаря его приему натощак, в крови нормализуется уровень сахара и повышается качество когнитивной работы. Дозировка составляет 500 мг дважды в день.
• .
  Представленная пищевая добавка – кислота, которая является азотсодержащей и органической, встречающейся в организме животных. Ее прием активизирует наращивание мышечной силы путем усиления притока энергии непосредственно к клеткам и поддержки роста мышц. Учеными установлено весомое влияние креатина на сбережение в головном мозге энергетического равновесия, являясь своего рода буфером энергетических резервов в митохондриях и цитозоле. Суточная дозировка представленного препарата приблизительно равна 5 г;
• .
  Их содержанием богаты: рыбий жир, в том числе в форме капсул, мясо травоядных животных, бобовые, грецкие орехи, семена льна. Омега-3 уже принято относить к незаменимой пище для головного мозга. Их зачастую применяют в качестве пищевых добавок, чтобы избежать угнетения когнитивных свойств, провоцируемого старением, а также при НДЗ (к примеру, болезнь Альцгеймера).
  Последние вышедшие в свет результаты исследования уверяют в следующем: умственные способности здоровых людей равным образом улучшаются. Целебное действие омега-3 кислот (ДГК, ЭПК) охватывает и наращивание концентрации внимания, и нормализацию эмоционального фона. Ежедневный прием не должен превышать дозировку 1200-2400 мг, что равно1-2 капсулам рыбьего жира;
• , или флаванолы .
  Точнее, подразумевается именно какао, выступающий основным ингредиентом шоколада. В нем находится множество флаванолов и фитохимических соединений, стимулирующих наращивание умственной «мускулатуры» и положительно сказываясь на здоровье сердечно-сосудистой системы и настроении. Это достигается путем взаимной связи молекул антиоксидантов, активизирующих перфузию головного мозга и стабилизирующих нейрофизиологические процессы в тех центрах, которые ответственны за память и обучение.
  Представленный ноотроп – черный шоколад – наименее мощный среди остальных, однако наиболее аппетитный и бюджетный. Приторным плиткам отдавать предпочтение не стоит, выбирая исключительно шоколад с 90% какао в составе, поскольку сахар способен нейтрализовать пользу продукта. Дневная норма употребления может варьироваться в рамках 35-200 г, но есть рекомендуется по чуть-чуть;
• .
  Действие направлено на поднятие общего настроения и уровня ментальной фокусировки. Помимо прочего, он безупречен в вопросах предупреждения патологии эндокринной системы (болезни щитовидной железы, гипофиза).
  Важно: при прохождении медикаментозного лечения щитовидной железы необходима консультация врача во избежание отрицательного взаимодействия применяемых препаратов;
• .
  Добывается из уникального (живое ископаемое) китайского дерева, именуемого Гинко. Экстракт богат содержанием терпеноидов, а именно билобалидов и гинкголидов, а также флавоноидных гликозидов. Им присущи фармакологические качества, улучшающие память и концентрацию. Гинко Билоба актуален для имеющих синдром деменции, однако его конфронтация с болезнью Альцгеймера маловероятна. Последние исследования продемонстрировали ускорение сосредоточения внимания, что в полной мере проявляется по истечении 2,5 часов после употребления здоровыми людьми.
  Полезное действие на когнитивные свойства включает также улучшение концентрации, запоминания и качества памяти. Однако ряд экспериментов демонстрирует отсутствие стимулирующего влияния Гинко Билоба непосредственно на умственную деятельность. Первостепенную важность имеет дозировка: при недостаточности ежедневно употребляемых 120 мг, как свидетельствуют исследования, рациональным будет поднятие дозы до 240 мг, а при необходимости и до 360 мг. Помимо прочего, Гинко хорош в сочетании с нутриентом Бакопа Монье – индийским щитолистником. Впрочем, доказательств их синергетического действия не представлено.
• .
  Представленное сочетание пользуется наибольшим спросом у почитателей ноотропов. Пирацетам, или Ноотропил, Луцетам, способствует подъему функциональной активности рецепторов и нейромедиаторов, или ацетилхолинов. Врачи зачастую прописывают его тем, кого беспокоит депрессия, шизофрения и болезнь Альцгеймера, но и здоровым повышение активности ацетилхолина не навредит.
  Для полноценного эффекта улучшения пространственной памяти, ясности сознания и деятельности головного мозга следует дополнить Пирацетам Холином. Последний, являясь ценным водорастворимым веществом, нивелирует возможное последствие приема Пирацетама – головную боль. Это, кстати, одна из причин, по которой предварительная консультация с врачом обязательна. Пирацетам + Холин принимаются трижды в день по 300 мг каждый с перерывами (не менее 4 часов);
• .
  Способствует не только нормализации процессов восприятия и улучшению памяти, но и выступает мощным средством в борьбе с усталостью и тревогой, что благоприятно сказывается на работоспособности. Радиола имеет распространение преимущественно в арктических регионах, в холодном климате, отличается наличием полезнейших фитохимических соединений. Путем ингибирования фермента моноаминоксидазы родиола регулирует концентрацию в ЦНС серотонина и допамина. Согласно исследованиям, представленное растение положительно влияет на мыслительные способности: краткосрочную память, быстроту зрительно-слухового восприятия, вычисления, ассоциативное мышление, умение концентрации. Ежедневная дозировка может варьироваться в рамках 100-1000 мг и должна быть разделена на две одинаковые порции;
• Кофеин в сочетании с L-тианином .
  Самостоятельно кофеин не представляет собой панацею для поднятия когнитивных функций. Помимо прочего, экспериментальным путем доказано отсутствие при его приеме наращивания результатов в процессе обработки и запоминания информации. Периодически его стимулирование может лучшим образом сказываться на умственных способностях и настроении, однако такой эффект не имеет длительного действия, а непродолжительное нервное возбуждение резко уступает место спаду работоспособности.
  Однако в комплексе с L-тианином, представляющим собой аминокислоту, содержащуюся в зеленом чае, действие кофеина будет заметно активнее и продолжительнее. Проявляться это будет в форсировании обработки зрительных сведений, улучшении памяти и переключения внимания, что предполагает снижение отвлекаемости. Подобный эффект достигается благодаря проникновению L-тианина сквозь гематоэнцефалический барьер и блокировать отрицательное стимулирующее влияние кофеина, включающее тревожность и повышение артериального давления. Исследования показали, что достижение эффекта возможно при следующей дозировке: L-тианин в количестве 100 мг и кофеин – 50 мг (чашка кофе). Непосредственно в зеленом чае L-тианина не больше 5-8 мг, поэтому можно задействовать пищевые добавки, а можно после двух выпитых стаканов чая употребить чашку кофе (2:1).

В заключение стоит обозначить, что при наличии каких-либо нарушений внимания, сна, памяти либо настроения, никакие препараты не способны ликвидировать причины их возникновения. Их первостепенная задача заключается в сведении к минимуму отрицательных проявлений и симптомов. А злоупотребление таблетками, равно как и их неграмотный прием, чреваты побочным влиянием непосредственно на организм.

Поэтому изначально необходимо разобраться именно с причинами возникших проблем, в числе которых могут быть: травмы психологического характера, пагубные пристрастия, нехватка кислорода, неправильное питание, недостаточная физическая нагрузка и ненормированный сон. И только после их выявления можно будет уверенно начать заниматься лечением.

Препараты для улучшения памяти и работы мозга – это часто назначаемые врачами лекарства при жалобах человека на плохую память.

Они хорошо знакомы многим людям пожилого возраста: пирацетам, кавинтон, ноотропил, циннаризин.

Для улучшения работы мозга лекарства делятся на 2 большие группы:

В первую входят сосудорасширяющие препараты, которые улучшают мозговое кровообращение.

Во вторую - ноотропные препараты, повышающие метаболизм в нейронах мозга.

Принимать препараты для улучшения памяти нужно одновременно по одному из каждой группы.

Именно при таком сочетании лекарств работа мозга может максимально улучшиться.

ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ ИЗ ЭТОЙ СТАТЬИ:

Лекарства из группы НООТРОПОВ для улучшения памяти

Лекарства, которые стимулируют работу головного мозга, называются «Ноотропные препараты». По механизму действия они различаются между собой. Однако результат от их применения один и тот же – повышается интенсивность обмена веществ в нейронах мозга, вырабатываются нейромедиаторы, передающие нервные импульсы по проводящим путям и энергия в виде АТФ (аденозинтрифосфорной кислоты).

Мозг работает интенсивнее, а это значит, что память и концентрация внимания усиливаются, работоспособность, активность, фон настроения возрастают, прибавляется энергия и производительность мозговых процессов.

Список наиболее популярных ноотропных препаратов

Пирацетам (ноотропил)

Самое популярное, недорогое, отечественное средство. Именно его чаще всего назначают врачи при жалобах пациентов на плохую память. Препарат выпускается в капсулах, таблетках и в растворе для инъекций в различных дозировках. Применяется минут за 10-15 до еды. Суточная доза может быть различной – 1200-1800 мг. Лечение проводится не менее 1-2 мес.

Пантогам (пантокальцин)

Это также Российский препарат, назначается при различных нарушениях в деятельности головного мозга. Причем, это может быть снижение памяти, вызванное хроническими стрессами, психо-соматическими расстройствами, а также органическими заболеваниями (черепно-мозговой травмой, сосудистой энцефалопатией). Производят его в таблетированной форме (250 и 500 мг в таб) и в виде сиропа для маленьких детей. Действующее вещество –кислота гопантеновая, которая усиливает синтез нейромелиатора гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Подавляется судорожная активность и возбудимость нервной системы, повышается устойчивость к гипоксии и ишемии в тканях мозга.

Аминолон (пикамилон)

Производится в России. Действующее вещество - ГАМК. Это активатор обменных процессов, утилизирует глюкозу, выводит токсины из клеток. В целом – улучшается мышление, память, происходит стимуляция работы мозга. Выпускается в капсулах или таблетках по 250 мг. Безопасное лекарство, можно применять взрослым при большой умственной нагрузке, детям школьного возраста при плохом запоминании.

Фенибут

Это также наш отечественный препарат. Механизм действия – усиление синтеза ГАМК. Но есть и свои особенности у этого лекарства. Он продается только по рецепту врача, потому что это более сильный препарат. Он применяется для восстановления нервной системы в результате травм, органической патологии головного мозга. Дополнительно к стимулирующему эффекту, оказывает выраженное седативное или успокаивающее действие.

Глицин

В основу препарата входит аминокислота глицин, повышающая активность клеток головного мозга. Безвредное средство. Многим помогает наладить память, улучшить сон, успокоиться, повысить продуктивность нервной системы. Но есть и такие отзывы, в которых люди сообщают, что препарат им абсолютно не помог.

Ноопепт

Один из новых Российских препаратов на основе действия этилового эфира глицина. Оказывает умеренно выраженное ноотропное, антигипоксантное действие. Защищает ткани мозга от свободных радикалов, токсинов, гипоксии. Благоприятно действует на когнитивные функции, улучшает память. Регулирует вегетативные функции, кровяное давление.

Диваза

Препарат нового поколения, созданный российскими учеными. В структуру лекарства входят антитела к белку S-100 мозговой ткани. Способствует созданию новых интегративных связей между нейронами головного мозга. Результатом будет являться повышение активности коры, улучшение памяти, мышления, работоспособности при неврозах, сотрясении мозга, профессиональных вредностях, синдроме хронической усталости.

Лекарства для памяти, улучшающие мозговое кровообращение

Если ноотропы повышают обмен веществ в клетках и ускоряют проводимость нервных импульсов, то сосудистые препараты нейропротекторное действие реализуют через улучшение мозгового кровообращения.

Циннаризин (Стугерон)

Много лет применяется, как средство для повышения мозгового кровотока. Показанием к назначению являются начальные проявления атерокслероза сосудов. Препарат можно применять людям пожилым при забывчивости, ослаблении концентрации внимания. Таблетки применяются в течение нескольких месяцев.

Кавинтон (Винпоцетин)

Препараты для улучшения памяти и работы мозга - усиливается микроциркуляция, снижается вязкость крови, улучшается обеспечение мозга кислородом. Показанием к использованию являются хроническая недостаточность кровообращения, нарушение памяти, интеллекта, головокружения, нарушения слуха, постинсультные состояния, травмы головного мозга.

Фезам

В состав лекарства входят пирацетам и циннаризин. В результате приема комбинированного средства улучшается клеточный метаболизм ткани мозга при одновременном расширении сосудистой системы. Фезам применяется при начальных формах атеросклероза сосудов у относительно молодых людей, у пожилых - при жалобах на плохую память, у подростков при ухудшении способности к обучению.

Трентал (агапурин)

За счет активного вещества пентоксифиллина трентал расширяет мозговые сосуды, усиливает микроциркуляцию, обеспечивая питанием, кислородом, энергией нейроны мозга. Подобный же эффект наблюдается в коронарных и периферических сосудах. Как и другие сосудорасширяющие препараты, трентал восстанавливает и улучшает память.

Гинкго билоба (Танакан, Мемоплант)

Препараты на основе экстрактов из листьев Гинкго-билоба очень широко используются для повышения памяти за счет усиления микроциркуляции, повышения синтеза аденозинтрифосфорной кислоты (АТФ), снабжения тканей кислородом, уменьшения вязкости крови. Действие препарата распространяется на всю сосудистую систему организма: мозговых и коронарных артерий, сосудов конечностей и внутренних органов.

Можно ли самостоятельно, без консультации врача пить таблетки для памяти

Можно! Обычно лекарства для повышения памяти продаются в аптеках. Самостоятельный прием лекарств для улучшения памяти допускается:

• Если причины снижения памяти носят функциональный характер: неврозы, перегрузки по работе или учебе, повышенная утомляемость. При заболеваниях или черепно-мозговых травмах лечение должен назначить доктор;
• Лучше всего принимать одновременно два препарата: из группы ноотропов и сосудорасширяющее средство;
• Внимательно ознакомьтесь с аннотацией, особенно раздела, касающегося противопоказаний и побочных действий;
• Большинство ноотропных препаратов нужно принимать утром или днем, поскольку они вызывают активность человека и могут нарушить процесс засыпания;
• Курс лечения ноотропными и сосудистыми препаратами должен быть длительным: от 1 до 3 месяцев;
• Вы можете воспользоваться следующими препаратами: глицин, аминолон, пикамилон, пирацетам, диваза, ноопепт, танакан, циннаризин, трентал, ксантинол никотинат.

• Не секрет, что нарушение памяти может появиться, как один из симптомов органических заболеваний ЦНС, например, Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к неврологу, пройдите обследование и получите назначение препаратов. В арсенале врача имеется большой список лекарств, которые имеют определенные индивидуальные показания: глиатилин, кортексин, церебрум-композитум, энцефобол, фенотропил, когитум, семак, сермион и многие другие.

Какие лекарства для памяти можно давать маленьким детям

Заметить проблемы с памятью у маленького ребенка можно по тому, как он запоминает стишки, насколько он осваивает игры с другими детьми, как выступает в детском саду на праздниках. В школе еще более определенными становятся и запоминанием.

Никогда самостоятельно или по совету знакомых не давайте ребенку никаких лекарств. Причины нарушений памяти должен определить детский невролог. Проводится лечение теми же лекарственными препаратами, что и у взрослых. В детской практике рекомендуется применять ограниченный перечень ноотропных лекарств: пантогам, пикамилон, глицин, кортексин, семакс, сермион. Большее внимание уделяется массажу, остеопатии, лечебным ваннам, закаливанию.

Препараты для улучшения памяти и работы мозга в большом ассортименте представлены на фармакологическом рынке. Небольшую часть из них допускается принимать самостоятельно, если причины ее снижения вызваны умственными перегрузками, хронической стрессовой ситуацией дома или на работе, пожилым возрастом.

Давайте поговорим, как улучшить память и внимание у взрослых в домашних условиях. Думаю, многие люди замечают, что они плохо запоминают информацию, номера телефонов, даты рождения родственников или имена знакомых. Зачастую память подводит в неподходящий момент.

Память человека характеризуется безграничным объемом. Она представлена немыслимым количеством ячеек для хранения информации. Только люди не умеют их использовать, но память и внимание, как и мышечная масса, поддается тренировкам.

• Ухудшению памяти способствуют онкологические заболевания и черепно-мозговые травмы. К таким последствиям приводят поражения головного мозга.
• Часто на память влияет ухудшение работоспособности иных жизненно важных органов.
• В списке неблагоприятных факторов присутствует плохой сон, постоянные стрессовые ситуации, депрессия , резкая смена образа жизни, высокие нагрузки на мозг.
• Проблемы с памятью появляются у людей, которые употребляют алкогольные напитки, принимают наркотики или курят. Нередко ухудшение памяти – следствие приема седативных лекарственных препаратов.
• Возрастные изменения.

Память человека – хрупкая вещь. Неправильный образ жизни в совокупности с другими факторами оказывает огромное влияние на состояние памяти. Что говорить о старости, когда работа всех систем организма изменяется.

Народные средства для улучшения памяти и внимания

С проблемой забывчивости и рассеянности сталкиваются многие, независимо от возраста. Для ее решения рекомендую воспользоваться рецептами народной медицины. Они помогут восстановить память и улучшить внимание без помощи аптечных препаратов.

1. Корень болотного аира . Чайную ложечку сырья растирают в порошок и принимают за полчаса до еды, запивая чаем. Продолжительность лечебного курса – месяц. Спустя одну декаду, порошок принимают еще две недели, затем делают перерыв на 10 месяцев и повторяют курс. Средство не рекомендуется принимать при воспалительных заболеваниях и почечной недостаточности.
2. Девясил . Ложку измельченного корня заливают 500 мл водки и настаивают месяц. Процеженное лекарство принимают по ложке трижды в день один месяц. В год проводится не более одного курса. При беременности и заболеваниях сердца лекарство лучше не принимать.
3. Рябиновая кора . Стаканом воды заливают столовую ложку сырья и кипятят минут 10. Спустя 6 часов, отвар процеживают и принимают трижды в день по ложке на протяжении 30 дней. Через полгода курс повторяют. В списке противопоказаний повышенная свертываемость крови и беременность .
4. Клевер . Литровую баночку до половины заполняют сырьем и до верха заливают водкой. Две недели лекарство держат в прохладном затемненном месте, после принимают перед сном по ложке 20 дней. После двух декад перерыва курс повторяют. Средство устраняет шум в ушах, нормализует внутричерепное давление и положительно влияет на работу мозга. Не рекомендуется при сердечной недостаточности и беременности.
5. Мята и шалфей . По ложке мяты и листьев шалфея заливают 500 мл кипятка и оставляют до утра. Принимают настой по 50 мл за полчаса до еды две недели. После месячной паузы, курс повторяют. Настой повышает работоспособность и улучшает функционирование мозга.
6. Сосновые почки . Ложку сосновых почек заливают стаканом кипятка и проваривают на маленьком огне минут 10. Пьют домашнее лекарство трижды в день по две ложки после трапезы.
7. Смесь целебных трав . Сначала измельчают 1 ложку душицы , 4 ложки бадана и 3 ложки малиновых листьев. Ложку получившейся смеси заливают 500 мл воды и варят 10 минут. Через 2 часа средство процеживают. Принимают лекарство по две декады дважды в год. Средство не рекомендуется беременным женщинам и людям с заболеваниями желудка.

Благотворное влияние на память и внимание оказывает ароматерапия. Чтобы улучшить сон и нормализовать работу мозга, в спальне рекомендуется поставить сбор можжевельника, кедра и эвкалипта. Есть вариант и для рабочего места. Это смесь лавра, эвкалипта, кориандра и гвоздики в полотняном мешочке.

Простые способы улучшения памяти и внимания

Технологии стремительно развиваются и помогают человеку все держать под контролем и обо всем помнить. Но в повседневной жизни невозможно обойтись без памяти и внимания. Она помогает реализоваться в работе, учебе и других сферах деятельности, но нередко подводит. Рассмотрим простые способы и эффективные упражнения улучшения памяти и внимания.

• «Разгрузка» головного мозга. Не запоминайте события, которые не важны. В этом вопросе поможет органайзер или дневник . У мозга должна быть возможность для отдыха, а мелочи этому препятствуют.
• Чтение . Задействует зрительную и моторную память. Дополнительно активизируется работы отделов мозга, которые отвечают за логику, абстракцию и ассоциацию.
• Физическая активность . При активном образе жизни клетки выделяют больше митохондрий, которые благотворно воздействую на запоминание и внимание.
• «Слепая» ходьба. Нейтрофин – выделяемое головным мозгом вещество, определяющее его жизнедеятельность. Совершение привычных действий с повязкой на глазах ускоряет выделение вещества, что способствует развитию памяти.
• Хороший сон. Во время сна мозг фильтрует информацию, полученную на протяжении дня, и решает, что оставить в памяти. При этом уровень памяти зависит от продолжительности фазы беспрерывного ночного отдыха.
• Кроссворды . Простое и увлекательное занятие тренирует мозг. Отыскать хороший кроссворд в наше время легко и просто.
• Хобби. Немаловажную роль в развитии памяти играют новые интересы. Займитесь поиском новых увлечений.
• Отказ от сигарет . Память курильщика на 30% хуже, чем у некурящего. Отказ от вредной привычки поспособствует восстановлению утраченных памятью способностей, а в виде бонуса сбережет здоровье.

Невероятный эффект на состояние памяти оказывает акупунктурный массаж . Он активизирует кровообращение, что положительно сказывается на работе организма. Проведение процедуры рекомендую поручить специалисту. Он знает, на какие точки правильно воздействовать.

Препараты для улучшения памяти и работы мозга

Представляю вашему вниманию аптечные препараты, прием которых улучшает память и нормализует работу мозга.

Помните, что это обзорный материал. Лишь доктору под силу выбрать подходящее лекарство.

Аптеки предлагают разнообразные средства для улучшения памяти. Одни из них находятся в свободной продаже, другие отпускаются исключительно по рецепту. Рассмотрим несколько вариантов из каждой категории.

Без рецепта

1. Глицин . Самое популярное средство в России при эмоциональном напряжении, высоком нервном возбуждении и стрессах. Лекарство повышает умственную работоспособность и внимание. Принимают Глицин по одной таблетке трижды в день. Побочные эффекты – аллергическая реакция.
2. Билобил . Лекарство назначают людям с проблемами со сном или нарушением интеллектуальных способностей. Препарат улучшает циркуляцию крови и способствует насыщению мозга кислородом. Пьют по капсуле трижды в день на протяжении квартала. В списке побочных эффектов бессонница, зуд, покраснение, головная боль. Пациентам моложе 18 лет лекарство противопоказано.
3. Гинко Билоба . Лекарство рекомендуется при рассеянности, забывчивости, головокружениях и проблемах со сном. Препарат улучшает обмен веществ и обеспечивает антигипоксический эффект. Рекомендуют пить по капсуле дважды в сутки на протяжении 2 месяцев. Средство противопоказано беременным женщинам и детям. Лекарство может вызывать аллергическую реакцию.

По рецепту

• Ноотропил . Лекарство улучшает память, концентрацию и не оказывает психостимулирующего воздействия. Малышам до 3 лет препарат противопоказан. Деткам дают при дислексии. Применяется в соответствии с рекомендациями доктора. Среди побочных эффектов – раздражительность, нервозность, всплеск сексуальной активности, боль в животе.
• Пикамилон . Продолжительный прием лекарства улучшает умственные способности и внимание, снижает чувство тревоги, нормализует сон. Рекомендуют людям с психическими заболеваниями. Принимают по 60 мг в день на протяжении 2 месяцев. Беременным лекарство противопоказано. Может вызывать почечную недостаточность.
• Церебролизин . Лекарство минимизирует воздействие на организм глутамата. Назначают при ишемической болезни и гиперактивности у детишек. Принимают по 60 мг в день два месяца. Побочные эффекты в виде бессонницы, потери аппетита, жжения в точке инъекции проявляются редко.

Способы улучшения памяти после 50 и после 60 лет

У многих людей в преклонном возрасте ухудшается память и рассеивается внимание. Это обусловлено возрастным снижением активности мозга. Старение остановить невозможно, но сохранить ясность ума до глубокой старости под силу каждому.

Как этого достичь? Для нормальной работы мозга требуется хорошее кровообращение, поэтому рекомендуется регулярно выполнять физические упражнения и поддерживать в тонусе мышцы тела.

Ученые доказали, что на работу мозга сильно влияет питание. Они советуют пожилым людям включить в рацион продукты, насыщенные кислотами Омега-3. Этими веществами богата рыба. Также рекомендуется употреблять черничный сок. Антиоксиданты, которые входят в состав напитка, благотворно влияют на мозг.

Не менее важна и глюкоза, которая нужна для нормальной работы памяти. Поскольку с возрастом усваивать этот компонент из пищи сложнее, врачи советуют принимать специальные лекарства.

Что еще нужно, чтобы улучшить память и внимание в преклонном возрасте в домашних условиях?