Защо краката ми се подуват много след раждането? Как да премахнете подуването след раждане. Полезни упражнения за краката

Когато една жена е вътре интересна позиция, лекото подуване на крайниците се счита за съвсем нормално. Те обикновено са свързани с естественото натрупване на течности в тялото очаквана майканеобходими за пълното развитие на бъдещия човек. Но защо се появява подуване на краката след раждането, защото след преструктуриране тялото трябва да премахне ненужната вода?

Идентифицирайте и елиминирайте

причини подобни явленияможе да се крие в появата на здравословни проблеми. Често подуването се появява поради обостряне на стари хронични заболявания или появата на нови заболявания, причинени от физиологични променикоито са възникнали по време на бременност.

Много млади жени са уплашени и разтревожени от появата на подуване на краката след раждане, те не знаят какво да правят с това. Тези опасения не са неоснователни. Най-често след раждането на дете бъбреците и вените на млада майка страдат, тъй като те са най-трудни за възстановяване от глобалните промени, настъпващи в тялото. Във всеки случай, за да установите точната причина и да се отървете от подобни явления, трябва да се консултирате с лекар. След преглед и записване необходими изследванияВашият лекар ще може да препоръча подходящо лечение за подуване на краката след раждане.

Първа причина: проблеми с бъбреците

Бременността е много труден периодза бъбреците. За тях е доста трудно бързо да се върнат към нормалното след края на бременността. Следователно за известно време те бавно ще отстранят течността. Ситуацията може да се влоши хронични болести пикочно-половата системана разположение на майката. За предотвратяване на появата сериозни патологии, жената трябва да посети лекар и да се подложи на редица изследвания.

Ако подуването на краката след раждане е придружено от забележима болка в долната част на корема, която, между другото, много често се бърка с обща следродилна болка, тогава най-вероятно има обостряне на цистит. Възпаление Пикочен мехурможе да има екстремни неприятни последици, така че не трябва да отлагате и посещението при уролог. Няколко прости, но много важни анализище помогне да се определи или изключи причината за подуване.

Флеберизъм

Нарушенията на кръвообращението в крайниците, причинени от натиска на плода по време на бременност върху тазовите съдове, предразполагат към появата на различни патологии. Нееластични стени на кръвоносните съдове или слаби клапи на вените провокират развитието на разширени венислед раждане. Подуването на краката, тежестта или паренето могат да се превърнат в основен симптом.

Следродилна гестоза

Прееклампсията е тежка патология по време на бременност. Обикновено изявата му се наблюдава в края на втория - началото на третия триместър. На практика не се поддава на лекарствено лечение и най-често изчезва след раждането. Леките форми на тази патология нямат последствия и напълно изчезват на втория ден след раждането.

| Повече ▼ тежки формигестозата може да продължи след раждането. Основните симптоми тук ще бъдат: повишена артериално налягане, откриване във взетите проби голямо количествопротеин, бързо наддаване на тегло, свързано с външния вид силно подуванекрака След раждането подобни явления трябва да се стабилизират, но ако болестта е засегнала сериозно органите на майката, това не се случва. Лечението в този случай се извършва под строгото наблюдение на лекар.

Други причини

Често общата причина за тази патология е неправилното хранене. Злоупотребата с пържени, пикантни и солени храни, пиенето на големи количества чай или кафе в комбинация с лоши навици може да причини подуване на крайниците.

Подуването на краката не изчезва дълго време, когато след раждането майката веднага се връща на работа в офиса. Липсата на физическа активност и продължителното седене пред компютъра явно не е това, от което тялото се нуждае през този период. А появата на допълнителни натоварвания под формата на все още необичайни тревоги значително „украсява“ картината. Понякога младата майка може да почива само през нощта и дори тогава само за няколко часа.

Може да отнеме до четири седмици, докато тялото върне лимфния поток и кръвообращението към нормалното.

Рискове от самолечение

Много често, когато се появи подуване на краката след раждането, жените сами си предписват диуретични лекарства. Това е фундаментално погрешно. Трябва да бъдете много внимателни с такива лекарства, тъй като повечето диуретични таблетки премахват калия от тялото, което се отразява негативно на работата на сърцето и състоянието на кръвоносните съдове. След неадекватна диуретична терапия не само рискът от развитие на сърдечно- съдови заболявания, но остава възможност за увеличаване на отока след спиране на лекарствата. В допълнение, диуретиците ще бъдат абсолютно неефективни при образуването на венозни патологии.

Алтернативна медицина

Диуретиците са по-малко опасни за тялото, но дори тяхното използване трябва да бъде съгласувано с лекар. Когато използвате лечебни билки в ситуации, когато краката и глезените се подуват след раждане, винаги съществува риск от алергични реакции. Подобни техники също са нежелателни по време на кърмене. Тъй като всички продукти, които майката ще консумира, чрез кърмаДетето също ще го получи, а бебето също има шанс да развие алергия.

Освен това, за да варите правилно лечебна билка, понякога трябва да бърникате много и това не винаги е полезно за млада майка.

Гимнастика за краката: как да облекчите подуването

Краката ви се подуват по неизвестни причини? В този случай може да помогне специална гимнастика, която лекарите често препоръчват на своите пациенти. Тези упражнения ще бъдат много по-ефективни, ако ги правите изправени:

• Застанете прави на пода и последователно повдигнете единия крак, а след това другия, като се задържите в това положение за няколко секунди.
• Ходете боси на пръсти, направете няколко скока на пръсти.
• Преместете тежестта на тялото си от единия крак на другия.
• Преместете тежестта си от петите към пръстите на краката и от пръстите на краката към петите.

Следните упражнения се изпълняват в седнало положение:

• С боси крака редувайте въртеливи движения по часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка.
• Повдигнете пръстите на краката си възможно най-високо и след това ги огънете надолу, доколкото е възможно.
• Опитайте се да „разтворите“ пръстите на краката си колкото е възможно повече и след това ги затворете.
• Завъртете краката си от петите към пръстите на краката и след това обратно.
• Опитайте се да повдигнете всеки малък предмет от пода с краката си.

Ако се появи подуване на крайниците, тогава не е необходимо да отлагате посещението при лекар - необходимо е незабавно да започнете лечението. Такива явления не изчезват сами, а само се влошават с времето. Зависи от истинската причинаАко се появят нежелани симптоми, лекарят предписва лечение. И така, след раждането на дете краката ви се подуват. Тази обобщена таблица ще ви каже как да облекчите подуването, за да не навредите на тялото и в същото време бързо да се отървете от болестта.

Подуването на крайниците може да бъде причинено от нарушения в режима на сън и почивка: в безкрайните домакински задължения и грижи за бебето младата майка забравя, че също трябва да си почине.

Предотвратяване

За да намалите риска от подуване, трябва редовно да почивате на краката си и да спортувате превантивни действия. За това лекарите препоръчват:

• На всеки два до три часа лягайте с краката си върху повдигната повърхност (възглавница или навито одеяло). Не се препоръчва да седнете или да стоите дълго време.
• Направете специален терапевтични упражнения.
• Бани на краката и контрастни процедури, последвани от триене на крайниците с твърда кърпа - отлично средство за защитане само за укрепване на мускулите и стените на съдовете, но и в борбата с целулита.
• Придържайте се към правилна, балансирана, редовна диета и по възможност ограничете консумацията на чай или кафе. В борбата с подуването на крайниците ще ви помогне да ядете домати, калина, боровинки, морски зърнастец и лимон (при условие, че не сте алергични към тези продукти).
• Отървавам се от лоши навици(Ако има такива).
• Ако имате симптоми на подуване, консултирайте се със специалист.

Вслушвайте се в сигналите на тялото си, защото често дори леките упорити отоци на краката вечер могат да показват появата на сериозни заболявания.

Много хора изпитват отоци по време на бременност, но в някои случаи те се появяват точно при раждането на детето. Ако след раждането се появи подуване на краката - какво да правя? Този въпрос може да възникне при жените след естествено раждане, и по време на цезарово сечение. Понякога може да се наложи лечение с лекарстваподуване, но най-често те преминават сами.

Причини за оток

Най-често срещаните сред тях са:

• проблеми с бъбречната функция;
• заболявания на сърдечно-съдовата система;
• съдови патологии;
• лошо хранене.

Последната причина във връзка с родилния дом и появата на оток не е много подходяща, в в по-голяма степенСолените и пикантни храни могат да бъдат обвинени в текущата ситуация в случай, че е изминала повече от седмица от раждането, а подуването не намалява. Те могат да се появят не само директно в краката или прасците, но и на други части на тялото. Ако влезе жена родилно отделениес общ оток, тогава също отнема време за нормализиране на състоянието след раждането, така че не трябва да се притеснявате твърде много от факта, че пръстенът все още е малък и торбичките под очите в огледалото са страшни. Това се дължи на факта, че натриевите соли, които пречат на нормалната циркулация на течности, не изчезват по време на раждането. Освен това процесът на кръвообращението и изтичането на течности се забавя от нарастващата матка, която притиска други органи. Следователно стресът, който тялото на жената изпитва преди и по време на раждането, не изчезва без следа, отнема повече от един ден, за да изчезне подуването. В редица ситуации трябва да сте особено внимателни към здравето си, когато има подозрение, че причината за отока е лошата бъбречна функция. Допълнителни признаци, показващи, че бъбреците са виновни за подутите крака след раждането, какво да правите в в такъв случайНай-добре е да разберете от лекарите - това е бързо увеличаване на отока, както и суха и бледа кожа. Подпухналостта в този случай може да се появи и на лицето. Ако една млада майка има проблеми с вените си, тогава разширените вени също могат да допринесат за влошаване на изтичането на течност. Най-често няма съмнение за наличието на такова заболяване, тъй като паякообразни вени, големите вени се открояват сред останалите, в тежки случаиВиждат се разширени вени. Режимът на лечение тук трябва да се обсъди с флеболог, тъй като повечето лекарствав тази ситуация са противопоказани по време на кърмене.

Признаци на подуване

Подуването на лицето и ръцете след раждане, с което не всеки знае какво да прави, е трудно да не се забележи: торбички под очите, пръстите се огъват трудно, не само те, но и самите ръце се подуват. Когато натиснете такава едематозна тъкан, върху нея остава следа под формата на вдлъбнатина, която изчезва само след известно време, а не веднага, както се случва при липса на оток. Подуването на краката е особено забележимо сутрин, когато се опитвате да станете от леглото, когато краката изглежда „не се подчиняват“, стъпалата и прасците изглеждат „пълни“ с вода. Опитът за поставяне на компресионни обувки на такъв крак може да не е успешен: обувките просто ще бъдат твърде малки. Ако носите не много широки обувки, след като ги събуете, по краката ви ще останат следи от контакт с ръбовете им.

Какво трябва да знаете

Трябва да започнете с консултация с лекар, тъй като ако причината за отока е бъбречно заболяване, тогава липсата на терапия може да доведе до неблагоприятни последици за жената, която е родила. В други ситуации е препоръчително да се контролира количеството консумирана течност, което е необходимо не само при наличие на оток, но и за установяване здравословна лактация, чиято хиперстимулация с прекомерен обем течност може да доведе до конгестия в гърдите. Важна роляСамото хранене на младата майка играе роля. Колкото по-малко мазни, солени, пикантни или консервирани храни има, толкова по-малко е жаждата. В допълнение, излишната сол задържа течност в тъканите, стимулирайки допълнително подуване. Вместо чай се допуска отвара листа от боровинка, но от медицински изделия, чиято задача е да изведе излишна течност, трябва да откажете без лекарско предписание, ако детето е кърмено.

Какви други средства съществуват за борба с отока?

Няма да навреди да бъдете внимателни към краката си, ако подуването след раждането, какво да правите с него зависи от причината за появата му, се появява поради венозна болест. В този случай се препоръчват контрастни вани, вани с морска сол и билкови отвари, които нормализират кръвообращението. Редица млади майки отбелязват подобрение в състоянието си след масаж на краката си с кубчета лед или просто каквото и да е съдържание на фризера. Добрата почивка е изключително добре дошла, но не винаги е възможно да се организира такава с малко дете в къщата. Следователно остава само да използвате добре наличното време за почивка: препоръчително е да спите с краката си на възглавница и да ги оставяте да почиват поне няколко пъти на ден. Това може да се направи в легнало положение, повдигайки краката си над нивото на сърцето за четвърт час. Всички тези прости процедури ще помогнат за улесняване на изтичането на излишната течност, която в идеалния случай трябва да напусне тялото преди майката и бебето да бъдат изписани от родилния дом, т.е. в рамките на една седмица след раждането. Ако състоянието не се подобри, най-добре е да разберете защо краката ви са подути след раждането, какво да правите в тази ситуация, директно с Вашия лекар, който може да зададе всичките ви въпроси, преди да напуснете болницата, и след това следвайте неговите препоръки, не забравяйте за здравословния си начин на живот.

Може да се появи, когато различни заболявания. За успешно лечениеТова състояние е изключително важно, за да се установи причината за възникването му. Видимо подуване долните крайниции забележимо увеличаване на обиколката им често е придружено от други клинични признаци. Подуването може да бъде едностранно или двустранно, с различна локализация и тежест. Сега нека се опитаме да разберем защо краката се подуват, на каква основа допълнителни симптомиустанови диагноза и дали има ефективни начинисе бори с това проявление.

Класификация на отока

В зависимост от причината, която е причинила неприятното подуване на долните крайници, се разграничават следните видове:

• Невропатичен - такъв оток придружава хода на захарен диабет и алкохолизъм.
• Кахектични - показват изтощение на тялото или заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Механични - развиват се поради нараняване, повишено натоварване на краката.
• Хидрамичен - подуването на краката се причинява от заболявания на отделителната система и натрупване на излишна течност в тялото.
• Застойна - образува се оток в резултат на повишена съдова пропускливост и повишено капилярно налягане.
• Алергични - възникват като реакция на организма към дразнител (ухапване от насекоми, химикали, контакт с алергенно растение и др.).

Това заболяване може да се появи на един от крайниците или едновременно на двата; подуване на крака се появява в глезена, стъпалото, подбедрицата и бедрото.

Какво причинява подуване на крайниците

Лекарствената терапия, процедурите, баните няма да доведат до никакви резултати, ако причината за отока не бъде идентифицирана. Краката могат да се подуят както при мъжете, така и при жените. По-често този симптомвъзниква, когато:

• бъбречни патологии;
• нарушения на ендокринната система;
• хроничен сърдечно-съдова недостатъчност;
• тромбоза, разширени вени и възпаление на вените;
• стагнация лимфна течноств крайниците;
• захарен диабет;
• цироза.

Понякога причината за подуване на краката при жените е бременност - бъбреците трудно се справят с повишеното натоварване. В този случай пациентът трябва да я преразгледа режим на пиене, ограничаване на приема на течности. След раждането подуването на долните крайници преминава без намеса на лекарства.

Често подуването на крака в глезена се причинява от относително безобидни причини:

• прекомерна консумация на сол, която пречи на нормалното отстраняване на течността от тялото;
• ходене, поради умора дълъг престойв изправено положение;
• пиене на много течности през целия ден, особено преди лягане;
• неудобни, тесни обувки, неудобна височина на тока.

Може да бъде трудно веднага да се определи защо течността се натрупва и застоява в тъканите на долните крайници. Разкривам истинската причинаподуване на краката, ще трябва да се подложите на тестове, да се подложите на ултразвук или да прибягвате до използването на други диагностични методи.

Най-често проблемът изчезва от само себе си веднага щом пациентът си почине. Много по-лошо е, ако подуването е постоянно, придружено от болка, цианоза или хиперемия кожата. Всички тези симптоми могат да показват едно от заболяванията, описани по-долу.

Сърдечна недостатъчност

За разлика от непатологичния оток, промените в долните крайници, причинени от слаба сърдечна функция, имат характеристики. Отокът се появява по-често на пищяла на десния и левия крак. Отокът, който засяга мъжете над 45 години, в почти половината от случаите се причинява от сърдечна недостатъчност. Краката не болят, но при натиск се появява болка. дискомфорт. При пациенти със сърдечни проблеми епидермисът в подутите области придобива тъмно синкав оттенък, остава студен и неподвижен, крайниците стават вцепенени и замръзнали. Подуването се увеличава следобед или след сън.

Когато се появи подуване, трябва да обърнете внимание на други симптоми. Аритмия, болка в гърдите и недостиг на въздух могат да показват сърдечна недостатъчност. Подуването на краката при мъжете може да служи като предвестник на това опасна болесткато инфаркт.

Ревматични патологии

При ревматизъм подуването на краката е симетрично. Свързани симптомие подобно на това, което се случва при сърдечна недостатъчност. В допълнение към тези прояви се добавят подуване и болка в ставите, които влияят негативно на двигателна активностболен.

Развитието на ревматичните заболявания най-често се предшества от предишни стрептококова инфекция, засягащи предимно белите дробове и горните дихателни пътища. След потвърждаване на диагнозата пациентът се хоспитализира. Пренебрегването на симптомите на ревматизъм е изключително опасно, тъй като при липса на лечение заболяването може да се развие в хронична форма.

Заболявания на вените на долните крайници

Има много известни патологии, които възникват на фона на венозна недостатъчност. Те включват тромбоза, тромбофлебит, разширени вени. Пациентите с тези заболявания постоянно изпитват подуване и болка в краката. Обвивките над местата на подуване стават червени и горещи, самият оток се усеща плътен и твърд на допир, просто не можете да го натиснете с пръст. Всички пациенти, страдащи от венозна недостатъчност, обикновено описват своите усещания:

• изглежда, че краката "горят";
• през целия ден има усещане за тежест в краката;
• през кожата се появяват вени, наподобяващи груби, неравномерни нишки с изпъкнали възли;
• появява се подуване на глезените и прасците.

Разширените вени на долните крайници изискват незабавно лечение. Причината за подуване на краката при жени над 30 години в повечето случаи е именно венозна недостатъчност, която може да доведе до кръвоизливи и поява на трофични язвина долните крайници. За да се отърват от този проблем, жените трябва да отнеме няколко месеца специални лекарстваи носете компресионно облекло. В напреднали случаи единственият начин да се помогне на пациента е хирургично.

Подуване на краката като алергична реакция

Някои хора изпитват подуване на крайниците си в отговор на лекарства, контакт с растения или ухапвания от насекоми. Подуването изглежда като плътна тъканна лезия, докато при натискане върху кожата не остават следи. Епидермисът може да стане червен и покрит малък обриви сърбеж. Пациентите се оплакват от усещане за парене в засегнатия крайник, което се засилва при продължително седене или престой в едно положение. Преди да лекувате подуване на краката, причинено от алерген, е необходимо да се изясни какъв е бил дразнителят и да се елиминира. За да накара подуването да изчезне по-бързо и сърбежът да изчезне, пациентът се предписва антихистамини.

Бъбречни нарушения

Най-малката неизправност на отделителната система води до стагнация на течност в тъканите. Подуването на краката, причинено от бъбречно заболяване, обикновено се намира в горната част на стъпалото. Отокът е симетричен и мек на допир. При хора с анамнеза за бъбречна недостатъчност може да се появи внезапно подуване на долните крайници от пищялите до глезените.

Причината за подуване на краката е прекомерният прием на течности. Успоредно с промените в крайниците, пациентът може да изпита други признаци, показващи наличието на бъбречни нарушения:

• "торбички" под очите;
• промени в дневния обем на урината;
• болки и заядлива болкав лумбалната област.

Проблеми с щитовидната жлеза

Подуването на краката може да показва дефицит на произведени хормони ендокринна система. Често подутината наподобява тампон, тъй като при натиск с пръсти върху нея остават дълбоки ями. Ако патологията прогресира, може да се развие микседем - опасно състояние, което се характеризира с повишена концентрация на течност във всички тъкани на тялото. Епидермисът при такива пациенти изглежда подпухнал, повърхността му бързо се лющи, става грапава и има сиво-жълт оттенък.

Чернодробни заболявания

Подуването на краката при пациенти в напреднала възраст често се появява на фона на тежко увреждане на жлезата. Това състояние е възможно при цироза, злокачествени новообразувания, портална хипертония. Причината за подуване на крайниците е спирането на производството на албумин - вещество, чийто дефицит води до увреждане метаболитни процесии стагнация на кръвта. Последицата от този неуспех често е образуването на плътен оток на глезените.

На фона на чернодробни заболявания са възможни пожълтяване на кожата, зачервяване на дланите, гинекомастия при мъжете, в тежки случаи се развива асцит.

Наранявания

Почти всяко нараняване на долния крайник е придружено от появата на подуване. Около счупване, натъртване, изкълчване или изкълчване епидермисът става синкав. В зависимост от тежестта на нараняването се намалява двигателната способност на крайника, което силно боли при най-малкото движение. Кракът се подува веднага, а няколко дни след нараняването се появява хематом.

За да облекчите подуването, препоръчително е първо да разберете естеството на увреждането. За да направите това, трябва да отидете в спешното отделение възможно най-скоро и да направите Рентгенов. Въз основа на резултатите от диагнозата лекарят ще предпише лечение.

Лимфостаза

Нарушеният дренаж на лимфната течност, която се натрупва в тъканите, може да бъде причинена от наследствена предразположеност. Лимфостазата, като причина за подуване на краката при жените, може да бъде вторично заболяване на фона на фокално увреждане на ингвиналните лимфни възли с злокачествени тумории метастази в матката, ректума, яйчниците, а при мъжете – при рак на простатата. Това заболяване се нарича популярно елефантиаза. Често се развива поради метаболитни нарушения, повишено натоварване на долните крайници. Най-често елефантиазата се наблюдава само на един крак, десен или ляв. Отокът е забележимо натрупване на течност под кожата по цялата повърхност.

Тъй като заболяването, което причинява лимфостаза, прогресира, подуването може да бъде придружено от спазми и критична умора. При липса на информация за причините за подуване на краката и лечението на лимфостаза, крайникът може да набъбне до невероятни размери и да престане да функционира. При огромен набъбнал крак за пациента става трудно да стане и да се движи самостоятелно. В допълнение към неподвижността на един от крайниците (десен или ляв крак), подуването може да бъде придружено от слабост, неразположение, болки в ставите, субфебрилна температурателесни и други симптоми, характерни за конкретно причинно заболяване.

Небалансирана диета

Процесът на отстраняване на течности от тялото е тясно свързан с протеиновия метаболизъм. Съзнателният или принудителен отказ от протеин често води до стагнация на течности и подуване на краката. Такова нарушение най-често възниква поради рязка промяна в хранителните предпочитания и начина на хранене (вегетарианство, спазване на строги монодиети, гладуване, гладни днии т.н.). Ако небалансираната диета е отговорът на въпроса „защо краката ми се подуват?“, Трябва да се откажете сами да съставяте ежедневното си меню и да потърсите помощ от професионален диетолог.

Причини за подуване при жените

Според статистиката жените са по-склонни да се оплакват от подуване на долните крайници. В допълнение към патологичните при жените, това явление може да бъде провокирано от природни фактори, свързани с характеристиките на техните репродуктивна система. Например, подуване може да бъде една от проявите предменструален синдром. Подуването обикновено се появява няколко дни преди началото на менструацията. В допълнение към подуването на долните крайници, някои жени могат да получат подуване на лицето, корема и евентуално леко увеличаване на телесното тегло. Обичайно е стъпалата и краката да се подуват по време на бременност, което е следствие от увеличения обем на кръвната плазма и растежа на матката.

Лечение с медикаменти

След като научи за вероятни причинитакъв неприятен симптом, нека да преминем към разглеждане на начини за лечение на подуване на краката. На първо място, както вече беше споменато, е необходимо да се елиминира провокиращият фактор, тоест да се лекува основното заболяване. За облекчаване на подуването се провежда симптоматична терапия. Важно е да се разбере, че при липса на лечение на основното заболяване, използването на лекарстваза облекчаване на подуване ще даде краткосрочен ефект. Списъкът с лекарства, които се предписват на пациенти с силно подуванекрака, включва:

Някои от тези лекарства се използват външно, друга част - през устата. Тези лекарства могат да се използват само след консултация с Вашия лекар, тъй като повечето лекарства имат противопоказания и странични ефекти.

Ако причината за подуване на долните крайници са разширени вени, отлично допълнение към лекарствена терапияще стане гимнастика - извършване на прости физически упражнениянасочени към подобряване на изтичането на течности. В случаите, когато причината за подуване е недостатъчност на сърдечния мускул, напротив, препоръчително е да се ограничи натоварването. Разрешено е премерено и спокойно ходене и плуване.

Традиционна терапия

Методи народна медицинапри лечение на подуване на краката се използват толкова често, колкото фармацевтични лекарства, особено ако подуването на долните крайници е причинено от непатологични фактори. В допълнение, народните средства са по-безопасни за употреба, тъй като практически нямат противопоказания и имат минимални странични ефекти. Но все пак, преди да използвате билкови формулировки, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Алтернативните домашни рецепти условно се разделят на две групи. Едната категория включва отвари и запарки, другата включва компреси и вани за крака.

За перорално приложение

Ако краката ви са подути, лечението ще включва използването на билки и продукти, които имат диуретичен ефект. Хората използват следните средства за отстраняване на течности от тялото:

• Инфузия на мента. За да го приготвите, се нуждаете от 20 г сух растителен материал и две чаши вряща вода. Напитката се консумира вместо обикновен чай няколко пъти през деня. Напитката не може да се подслажда, не забравяйте да я прецедите преди пиене.
• тиква. Можете да ядете под всякаква форма - печена или варена, под формата на каша или сок. При редовно ядене на 100 g от този зеленчук пациентът ще почувства общо подобрение на благосъстоянието. Тиквата помага при заболявания на бъбреците, сърцето и пикочния мехур.
• Сок от моркови-краставица. Зеленчуците за приготвяне на сок се вземат в равни пропорции. Към 50 мл от получения концентрат трябва да добавите ч.л лимонов сок. Напитката се приема три пъти на ден в продължение на един месец.
• Инфузия на ленено семе. За една чаша вряща вода трябва да вземете една супена лъжица зърна, да поставите сместа на огъня и да къкри за около половин час. Приемайте охладената напитка на всеки три часа.
• Алкохолна тинктураот бъз. В подготвения съд се изсипват 3-4 с.л. л. растителни суровини и се налива 500 мл водка. Продуктът се влива на тъмно и хладно място в продължение на 2 седмици. След като лекарството е готово, то трябва да се филтрира. Курсът на лечение е 10 дни. Приемайте продукта три пъти на ден по 10 капки преди хранене.

Бани за крака и компреси

Засилете ефекта от приема системни настройки, отвари и запарки могат да се използват с терапевтични вании компреси. Според прегледите на пациентите най-простият и ефективни формулировки:

• Солна баняза крака. Изсипете една чаша морска сол в съд с вода, приготвен за процедурата (ако няма такъв, можете да използвате готварска сол) и спуснете краката си там за 15-20 минути. Температурата на водата не трябва да надвишава +37 °C. След процедурата е препоръчително да легнете по гръб с повдигнати крака.
• Вана за крака с лайка. Един литър вряла вода се залива със 100 г билкова смес, която представлява смес от цветове от лайка и листа от мента в равни пропорции. След това сместа трябва да се вари. След няколко часа лечебният състав се изсипва в контейнер за краката и се добавя топла водаи спуснете краката си за 15-20 минути. Курсът на лечение е 2 седмици. Процедурите трябва да се извършват с еднодневна почивка.

• Компрес от картофи. Суровият корен се настъргва на ситно ренде, получената каша се нанася върху мястото на подуване и се увива домакинско фолио, а отгоре - памучен плат за плътно фиксиране на компреса. Важно е картофената маса да действа върху тъканта в продължение на 10-12 часа, така че най-често компресът се прилага през нощта.

Хранителни характеристики

Човек, който поне веднъж в живота си се е сблъсквал с проблема със силно подуване на краката, независимо от причините за възникването им, трябва да разбере, че тялото му е склонно да натрупва течност. За да сведете до минимум вероятността от развитие на подуване, дори при наличие на неблагоприятни фактори, е необходимо да направите корекции в диетата си. На първо място, важно е да изключите от диетата всички храни, които причиняват жажда:

• кисели краставички и маринати;
• консервирани и пушени храни;
• пържени храни;
• горчица и оцет;
• брашно и сладкиши;
• тлъсто месо и риба;
• пълномаслено мляко.

Освен това трябва да следвате универсалните препоръки на специалистите, насочени към предотвратяване на оток на всякаква физиология:

• намаляване на приема на сол в тялото (до 2 mg на ден);
• не ограничавайте физическата активност (при липса на противопоказания от страна на сърдечно-съдовата система);
• не започвайте заболяването, което е причинило подуване на краката;
• носете компресионен трикотаж.

Лечението на отока ще бъде ефективно само ако се идентифицира основната причина. След резултатите от диагностиката лекуващият лекар трябва да състави ефективен терапевтичен план.

Всички бременни жени, поради повишеното натоварване на долните крайници и повишеното натрупване на вода в тялото, изпитват подуване на краката, което е физиологична норма. Обикновено след раждането този неприятен „симптом“ изчезва, тъй като тялото се връща към нормалното си състояние. Но в някои случаи подуването продължава.

причини

По време на бременност тялото натрупва прекомерно течност - това е необходимо за нормалното носене на детето. Трудова дейностпредполага отстраняване излишна вода, поради което отокът изчезва. Въпреки това, с подобрена физическа дейност, често и продължително ходене или липса на сън, част от течността остава в тялото. Това се проявява под формата на подуване на краката. Други възможни причини за подуване включват:

• флебюризъм;
• хронични болести;
• патологии на отделителната система;
• високо кръвно налягане;
• лоша диета с прекомерна сол и подправки.

Разширени вени

Бременността често провокира появата на разширени вени. Това се дължи на увеличаването на матката по време на бременност. Оказва натиск върху големи венозни стволове, разположени в областта на таза. Това създава механична пречка за венозния поток на кръвта от долните крайници към сърцето. Освен това по време на бременност обемът на циркулиращата кръв се увеличава с приблизително 30-40% поради необходимостта да се хранят два организма едновременно: майката и детето. Това явление създава допълнителен стрес върху краката и кръвообращението в тях. Разширени венивените се лекуват с лекарства и физиотерапевтични методи с участието на флеболог.

Бъбречни заболявания

Ако една жена страда от хронични патологии и заболявания на пикочната система, тогава подуването на краката се появява още преди бременността. Те просто са по-слабо изразени, отколкото при носене на дете. Бременността създава допълнително натоварване на кръвния поток, поради което подуването след раждането е по-голямо безпокойство за пациентката.

Нефролог и уролог могат да отговорят на въпроса как да облекчат неприятните симптоми. Освен това понякога се изисква помощта на други специалисти: кардиолог, невролог, ендокринолог и др. Зависи от това какъв вид хронично заболяване е диагностицирано при пациента.

Артериална хипертония

Високото кръвно налягане затруднява кръвообращението и в по-голяма степен притока на кръв от телесните тъкани към сърцето. Коварството на патологията се крие във факта, че раждането на дете физиологично повишава кръвното налягане с 20-30 mm Hg. Изкуство. Освен това не всички бъдещи майки обръщат внимание на промените в здравето, приписвайки главоболие, петна пред очите и замаяност на симптоми на бременност. Ако хипертонията се появи след раждането на дете, тогава освен подуване, тя се проявява и с други симптоми, като:

• световъртеж и главоболие;
• шум в ушите;
• гадене, повръщане;
• слабост;
• "мухи" пред очите;
• зачервяване на кожата на лицето и гърдите или появата на червеникави петна в тези области.

Лошо хранене

Най-често причината за подуване е именно неправилна диета, а не съдови или бъбречни патологии. След раждането на дете майките се радват на възможността да се „поглезят“. вкусни ястияи започват да злоупотребяват със солени, пушени храни. Това води до смущения баланс на солтав тялото, задържане на течности и подуване на краката.

За да предотвратите неприятен симптом, изключете от диетата си кафе, чай и какао (те силни алергени), както и мазни, пикантни и консервирани храни. Количеството сол в ястията трябва да бъде намалено до минимум или изобщо да не се добавя. Хиповитаминозата и липсата на минерали: лецитин, селен и цинк могат да провокират подуване. За да разредите кръвта и да улесните кръвообращението, добавете цитрусови плодове, домати, боровинки и грозде към ежедневната си диета. Не използвай традиционни методи(тинктури, екстракти, отвари и др.) без предварителна консултация с лекар!

Лечение на подуване на краката след раждане

За да облекчите съществуващия оток, следвайте диетата, описана по-горе. В допълнение, масажът на краката може да помогне, лека гимнастикаи контрастни вани за крака. Когато вземате душ вечер, насочете струята вода към краката си, като редувате горещи и хладни температури. Това ще увеличи притока на кръв в долните крайници и ще помогне за справяне с подуването. Можете също така да разтриете краката си с кърпа, напоена с горещ и студена водаили масажирайте с кубчета лед. Сред физическите упражнения повдигането на пръсти, преобръщането от пръсти към петата и обратно и движението на краката в кръг се считат за ефективни.

Опитайте се да не прекалявате с разходките. Дългосрочно натоварванена краката поради ходене провокира повишен приток на кръв към долните крайници и появата на оток. Осигурете си подходяща почивка. Полезно е да лежите на леглото с повдигнати крака (например упражнението „бреза“). Когато почивате, поставете няколко възглавници под краката си, за да подобрите притока на кръв. Спете на лявата си страна.

Забранено е да кръстосвате краката си и да стоите на едно място дълго време. Ако все още е необходимо, периодично се повдигайте на пръсти - това ще увеличи притока на кръв от долните крайници към сърцето. Лекарите също съветват някои пациенти да използват чорапогащи.

Обикновено подуването на краката след раждането на дете изчезва в рамките на два до три месеца. Ако подуването продължава, консултирайте се с лекар. Консултации с уролог, ултразвук на сърцето и общи изследвания на кръвта и урината ще помогнат за идентифициране на причината. Не се самолекувайте - това е вредно за вашето здраве!

Много бременни жени са изправени пред проблема със силно подуване по време на носене на дете. Те се появяват през третия триместър, а понякога се появяват и след раждането на бебето. Подуването на краката след раждане е напълно естествено явление.

Защо възникват? Колко време ще отнеме отокът да изчезне? Какво трябва да направите, ако крайниците ви са подути? Как изглеждат краката ви след раждането?

Механизмът на отока

Отокът е натрупване на излишна течност в тъканите и органите. Хората без медицинско образование могат да объркат подпухналостта с подуване. За да ги различите, трябва да натиснете върху мястото на отока и да задържите пръста си притиснат към кожата за минута. Ако една жена има подуване, тогава върху кожата ще остане вдлъбнатина, която няма да се изглади няколко минути. Когато ръцете и краката ви се подуят и болят по време на бременност, бъдещата майка може да се нуждае от хоспитализация.

Следродилен оток: причини и лечение

Уважаеми читателю!

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да знаете как да разрешите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Много жени се притесняват кога подуването изчезва. Отговорът зависи от местоположението и тежестта на симптомите. Най-често при жените се подуват долните крайници. Краката страдат поради излишно натоварванене само преди, но и по време и след раждането.

Подуването на краката и ръцете възниква поради нарушена бъбречна функция по време на бременност. Подуване на перинеума се появява поради раждането на голямо дете или усложнения по време на раждането.

Причините за оток след раждане могат да се дължат и на употребата на лекарства за стимулиране на раждането. Следните фактори също влияят върху задържането на течности:

• липса на витамини;
• нарушаване на ежедневието;
• съдови заболявания;
• промени в хормоналните нива;
• повишаване или понижаване на кръвното налягане.

Физиологичен оток (тялото няма време да се отърве от натрупаната течност)

Жените в следродилния период много често се сблъскват с проблема с подуването. Причините за появата му включват:

• Естествената следродилна реакция на тялото. Въпреки факта, че през първия ден от майчинството жената губи най-малко три литра течност, доста голямо количество се задържа в тъканите. Подуването на краката, като правило, изчезва през първата седмица и половина след края на бременността.
• Използване на лекарства за предизвикване на раждане. В този случай подуването изчезва в рамките на една седмица.

Бъбречни заболявания

По време на бременността бъбреците страдат, тъй като трябва да работят за двама. Бъбречната недостатъчност през този период може да бъде свързана с натиск върху матката вътрешни органии пикочната система, което води до задържане на течности в тялото. Втората причина е промяна в състава на кръвта, което се отразява негативно на функционирането на тялото като цяло.

Ако жената е имала хронични бъбречни заболявания преди и по време на бременност, те трябва да бъдат наблюдавани след раждането. В този случай редовните посещения при уролог или нефролог са задължителни.

Ако подуването след раждането е свързано с бъбреците, то се локализира по лицето, корема и краката. Задържането на течности обикновено се причинява от заболявания като пиелонефрит, бъбречна недостатъчност, хидронефроза на бъбреците, вродени аномалииорган.

Грешна диета

Диетата на жената е друг фактор, който провокира подуване. Ако тя предпочита солени, пържени и пушени храни, тогава водата се задържа и натрупва в тялото. Освен това храненето трябва да бъде частично. Преяждането може да повлияе негативно на здравето на майката. За съжаление, не всички майки, особено новите майки, могат самостоятелно да регулират диетата, съня и приема на течности, тъй като са заети с бебето.

Хипертонична болест

IN последните годиниброят на пациентите със сърдечно-съдови патологии се е увеличил, а средната им възраст е намаляла. Подуване с хипертониясе появяват постепенно и незабележимо. На начални етапиедна жена може да не обръща внимание на болестта в продължение на месеци високо кръвно налягане. Въпреки това, появата на придружаващите неприятни симптомитрябва да бъде причина за безпокойство. Те включват задух, тахикардия и зачервяване на лицето. Нелекуваната хипертония ще доведе до изтъняване на кръвоносните съдове и нарушаване на тяхната еластичност, в резултат на което могат да пострадат бъбреците и цялата пикочна система.

Как да предотвратим физиологичния оток и да се отървем от него?

Много млади майки са загрижени как да предотвратят този проблем или как бързо да облекчат подуването след раждането. Предотвратяването на физиологичен оток включва следните правила за: бързо възстановяванеслед раждане:

• правилното хранене;
• редовни дневни и вечерни разходки на чист въздух;
• хладен душ;
• редовен тоалет на перинеума, особено ако е повреден по време на раждане (в съответствие с препоръките на лекаря);
• спазване на режима на сън и будност;
• минимална физическа активност;
• избор на правилното бельо (компресия) и обувки (без токчета).

Физиологичният оток, като правило, намалява след 7-10 дни. Ако възникне такъв проблем, няма нужда да се паникьосвате, трябва да изчакате седмица и половина до две. До този момент физиологичното подуване със сигурност ще спадне. Ако една жена иска да се отърве от подпухналостта възможно най-скоро, тя трябва да следва някои правила. Лечението включва корекция на диетата, контрол на приема на течности, максимум възможно намалениенатоварвания на долните крайници, както и носенето на специално следродилно бельо.

Режим на пиене преди и след раждане

Жената след раждането трябва да пие повече течности, отколкото по време на бременност, приблизително 2-2,5 литра на ден. Това се дължи на началото кърмене– сега жената ще трябва да дава на бебето си 1–1,5 литра мляко всеки ден, което тялото й трябва да произвежда.

За пациенти с проблем с физиологичното подуване кафето, газираната вода, както и много сладките сокове и компоти са строго противопоказани. На жените с подуване се препоръчва да пият следните напитки:

• копър вода;
• сок от червена боровинка;
• Сок от бреза;
• чай от липа;
• отвара от сушени горски плодовекалина;
• инфузия на сушени кайсии.

Последните две напитки се приготвят много лесно. За да получите отвара от калина, вземете 20 г сушени плодове, добавете 200 мл вряща вода и гответе за 20 минути. След определеното време отварата трябва внимателно да се прецеди. Втората инфузия се приготвя от 200 г сушени кайсии. Сушените плодове се заливат с 200 ml вряща вода и се вливат в продължение на най-малко 6 часа.

Въпреки факта, че диуретичните напитки наистина помагат за премахване на подуване при млади майки, употребата им трябва да бъде съгласувана с гинеколог и педиатър. Необходимо е да се изключат отрицателните ефекти на компонентите на напитките върху тялото на бебето.

Корекция на диетата

Новата майка често изглежда подута поради лошо храненеи злоупотреба определени продукти. В този случай подуването ще изчезне веднага щом жената балансира диетата си. Трябва да бъдат включени във вашия дневно менюзеленчуци, пресни зеленчуци и плодове, минимизирайте консумацията на сол, заменяйки я с разрешени подправки.

Трябва да се изключат следните храни и ястия:

• кафе и силен чай;
• пушени меса и кисели краставички;
• колбаси, колбаси;
• консервирани храни;
• тлъсто месо;
• осолена и сушена риба;
• чипс и крекери с добавени подправки;
• алкохол;
• газирани напитки.

Намаляване на стреса върху краката

Много жени след раждането питат своя гинеколог как бързо да премахнат подуването. Откажи физическа дейностслед раждане - един от начините за лечение и предотвратяване на физиологични отоци на краката.

Грижейки се за новороденото, майката е постоянно на крака, в резултат на което се увеличава натоварването на долните крайници. Трябва да се помни, че отсега нататък жената е отговорна не само за себе си, а благосъстоянието на бебето зависи от състоянието на майката. Първо, жената трябва да почива повече, докато лежи, като постави краката си на малка възглавница. На второ място, тя трябва да вземе топли вани с билки - градински чай, коприва, лайка. След такава приятна релаксираща процедура се препоръчва масаж на краката и прасците.

За да облекчите бързо подуването на ръцете, краката или перинеума, можете да използвате услугите на професионален масажист. Специалист, действащ върху тъканите, ще помогне на тялото бързо да се отърве от излишната течност.

Компресионно бельо

Компресионните облекла са най-добрият начин за профилактика и лечение на съдови заболявания на краката. Пациентите, които го носят следродилен период, са застраховани срещу смущения в нормалното състояние на съдовете на долните крайници. Компресионно трикоОсвен това избягва разтягането на кожата. Компресионни чорапи, носят се чорапи или чорапогащник дълго време(съгласно инструкциите) и извадете за периоди на почивка.