Lipoinė rūgštis (alfa lipoinė rūgštis, tioktinė rūgštis, vitaminas N) - savybės, kiekis produktuose, vaistų vartojimo instrukcijos, kaip vartoti norint numesti svorio, analogai, apžvalgos ir kaina. Lipoinė rūgštis ir karnitinas

Ačiū

Lipoinė rūgštis yra biologiškai aktyvi medžiaga, kuri anksčiau buvo laikoma panašia į vitaminą, bet šiuo metu priklauso vitaminai Su gydomųjų savybių. Lipoinė rūgštis taip pat vadinama lipamidas, tioktinė rūgštis, para-aminobenzenkarboksirūgštis , alfa lipoinė rūgštis, vitaminas N arba berlicija. Be to, tarptautiniu mastu pripažintas medžiagos pavadinimas yra tioktinė rūgštis, tačiau šis pavadinimas daugeliu atvejų nevartojamas, todėl reikia žinoti visus jos pavadinimus, kad galėtumėte laisvai suprasti, kas yra pavojuje. Remiantis šia medžiaga, jie jau buvo sukurti ir sėkmingai naudojami vaistai, pavyzdžiui, Berlition, Thioctacid, Lipoic acid ir kt.

Panagrinėkime lipoinės rūgšties savybes, indikacijas ir vartojimo taisykles tiek iš veikliosios medžiagos padėties, tiek iš vaistų, kurių sudėtyje yra šio junginio, požiūriu. aktyvus komponentas. Tuo pačiu, lipoinę rūgštį įvardydami kaip vaistinį preparatą, jos pavadinimą rašysime didžiąja (didžiąja) raide, o apibūdindami kaip veikliąją medžiagą – mažąja (mažąja) raide.

Trumpos lipoinės rūgšties charakteristikos

Pirmą kartą lipoinė rūgštis buvo gauta ir atrasta XX amžiaus viduryje, tačiau į vitaminų kategoriją ji pateko daug vėliau. Taigi, tyrimų metu buvo nustatyta, kad lipoinės rūgšties yra kiekvienoje bet kurio organo ar audinio ląstelėje, suteikdama galingą antioksidacinį poveikį, palaikantį aukštą žmogaus gyvybingumą. Šios medžiagos antioksidacinis poveikis yra universalus, nes naikina visų tipų ir tipų laisvuosius radikalus. Be to, lipoinė rūgštis suriša ir pašalina iš organizmo toksines medžiagas ir sunkiuosius metalus, taip pat normalizuoja kepenų būklę, užkertant kelią dideliam jų pažeidimui. lėtinės ligos, pvz., hepatitas ir cirozė. Todėl svarstomi lipoinės rūgšties preparatai hepatoprotektoriai.

Be to, tioktinė rūgštis turi į insuliną panašus poveikis, pakeičia insuliną, kai jo trūksta, kad ląstelės gautų pakankamą gliukozės kiekį gyvybinėms funkcijoms atlikti. Jei ląstelėse yra pakankamai lipoinės rūgšties, jos nepatiria gliukozės bado, nes vitaminas N skatina gliukozės prasiskverbimą iš kraujo į ląsteles ir taip sustiprina insulino poveikį. Dėl gliukozės buvimo visi procesai ląstelėse vyksta greitai ir visiškai, nes ši paprasta medžiaga suteikia reikiamą energijos kiekį. Būtent dėl ​​savo gebėjimo sustiprinti insulino poveikį ir, be to, pakeisti šį hormoną jo trūkumo atveju, lipoinė rūgštis naudojama cukriniam diabetui gydyti.

Dėl darbo normalizavimo įvairių organų ir sistemas bei aprūpinti visas ląsteles energijos lipoine rūgštimi veiksmingas gydant neurologines ligas, nes padeda atkurti audinių struktūrą. Taigi, naudojant lipoinę rūgštį, atsigavimas po insulto vyksta daug greičiau ir pilniau, todėl atsiranda parezės ir būklės pablogėjimas. psichines funkcijas mažėja.

Ačiū antioksidacinis poveikis lipoinė rūgštis padeda atkurti nervinio audinio struktūrą, dėl to šios medžiagos vartojimas gerina atmintį, dėmesį, koncentraciją ir regėjimą.

Taigi akivaizdu, kad lipoinė rūgštis yra natūralus metabolitas, susidarantis biocheminių reakcijų metu ir atliekantis labai svarbias funkcijas. Šios funkcijos yra monotoniškos, tačiau suteikia gana platų efektų spektrą dėl to, kad veiksmas vyksta skirtingi organai ir sistemos, ir siekiama normalizuoti jų veikimą. Apskritai galima teigti, kad lipoinė rūgštis didina aktyvumą ir ilgam pailgina žmogaus organizmo darbingumą.

Įprastai tioktinė rūgštis į organizmą patenka iš maisto, kuriame gausu šios medžiagos. Šiuo požiūriu jis niekuo nesiskiria nuo kitų vitaminų ir mineralų. būtinas žmogui normaliam gyvenimui. Tačiau ši medžiaga taip pat sintetinama žmogaus organizme, todėl nėra būtina, kaip vitaminai. Tačiau su amžiumi ir sergant įvairiomis ligomis ląstelių gebėjimas sintetinti lipoinę rūgštį mažėja, todėl reikia padidinti jos aprūpinimą maistu iš išorės.

Lipoinės rūgšties galima gauti ne tik su maistu, bet ir papildomai maisto papildų pavidalu ir kompleksiniai vitaminai, kuris puikiai tinka šios medžiagos profilaktikai. Įvairių ligų gydymui lipoinė rūgštis turėtų būti naudojama kaip vaistai, kuriuose jos yra didelėmis dozėmis.

Organizme lipoinė rūgštis kaupiasi didžiausias skaičius kepenų, inkstų ir širdies ląstelėse, nes šioms struktūroms gresia didžiausias pavojus, o jų normaliam ir tinkamam funkcionavimui reikia daug energijos.

Lipoinė rūgštis sunaikinama 100 o C temperatūroje, todėl vidutinis terminis produktų apdorojimas virimo metu nesumažina jos kiekio. Tačiau maisto produktų kepimas aliejuje aukštoje temperatūroje gali sukelti lipoinės rūgšties sunaikinimą ir taip sumažinti jos kiekį bei patekimą į organizmą. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad tioktinė rūgštis lengviau ir greičiau sunaikinama neutralioje ir šarminėje aplinkoje, tačiau, priešingai, ji yra labai stabili rūgščioje aplinkoje. Atitinkamai, pridedant acto citrinos rūgštis ar kitų rūgščių patekimas į maistą jo ruošimo metu padidina lipoinės rūgšties stabilumą.

Lipoinės rūgšties pasisavinimas priklauso nuo į organizmą patenkančių maistinių medžiagų sudėties. Taigi, kuo didesnis angliavandenių kiekis maiste, tuo mažiau pasisavinama vitamino N. Todėl norint užtikrinti lipoinės rūgšties pasisavinimą, reikia planuoti mitybą taip, kad joje būtų nemažas kiekis riebalų ir baltymų. Didžiausias lipoinės rūgšties kiekis randamas šiuose maisto produktuose:

• Bananai;
• Ankštiniai augalai (žirniai, pupelės, lęšiai ir kt.);
• Jautiena;
• Jautienos kepenys;
• Grybai;
• Mielės;
• bet kokios rūšies kopūstai;
• Lapiniai žalumynai (špinatai, salotos, petražolės, krapai, bazilikas, rukola, leustian (lovage) ir kt.);
• Pienas ir pieno produktai (grietinė, grietinėlė, sviestas, kefyras, sūriai, varškė, jogurtas ir kt.);
• pipirų;
• Inkstai;
• Kvietinės kruopos ("arnautka");
• Širdis;
• Kiaušiniai.

Vitamino N suvartojimo standartai

Lipoinės rūgšties perteklius ir trūkumas organizme

Tačiau paaiškėjo, kad Nepakankamai vartojant lipoinės rūgšties, išsivysto šie sutrikimai:

• Neurologiniai simptomai (galvos svaigimas, galvos skausmai, polineuritas, neuropatijos ir kt.);
• Kepenų funkcijos sutrikimas, dėl kurio susidaro riebalinė hepatozė (riebalų kepenų degeneracija) ir tulžies susidarymo sutrikimas;
• Kraujagyslių aterosklerozė;
• Metabolinė acidozė;
• Raumenų spazmai;
• Miokardo distrofija.

IN retais atvejais galima susirgti lipoinės rūgšties hipervitaminoze su ilgalaikis naudojimas vaistai, kurių sudėtyje yra šios medžiagos. Šiuo atveju hipervitaminozė pasireiškia rėmens vystymusi, padidėjusiu skrandžio sulčių rūgštingumu, skausmu epigastriniame regione ir alerginėmis reakcijomis.

Lipoinė rūgštis ir alfa lipoinė rūgštis

Tioktinės rūgšties savybės ir gydomasis poveikis

• Dalyvauja medžiagų apykaitos reakcijų eigoje (angliavandenių ir riebalų metabolizmas);
• Dalyvauja redokso biocheminėse reakcijose visose ląstelėse;
• Palaiko skydliaukės veiklą ir apsaugo nuo jodo trūkumo strumos išsivystymo;
• Suteikia apsaugą nuo Neigiama įtaka saulės radiacija;
• Dalyvauja energijos gamyboje ląstelėse, būdamas būtinas ATP (adenozintrifosforo rūgšties) sintezės komponentas;
• Pagerina regėjimą;
• Turi neuroprotekcinį ir hepatoprotekcinį poveikį, didina ląstelių atsparumą nervų sistema ir kepenims neigiamą poveikį įvairių veiksnių aplinka;
• Normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje sergant ateroskleroze;
• Užtikrina naudingos žarnyno mikrofloros augimą;
• Turi stiprų antioksidacinį poveikį;
• Turi į insuliną panašų poveikį, užtikrinantį, kad ląstelės panaudotų gliukozės kiekį kraujyje;
• Stiprina imuninę sistemą.

Be to, antioksidacinis poveikis leidžia lipoinei rūgščiai apsaugoti kraujagyslių sieneles nuo pažeidimų, dėl kurių ant jų nesusidaro cholesterolio plokštelės ir neprisijungia kraujo krešuliai. Štai kodėl vitaminas N veiksmingai apsaugo ir yra naudojamas kompozicijoje kompleksinė terapija kraujagyslių ligos (tromboflebitas, flebotrombozė, venų varikozė ir kt.).

Į insuliną panašus veikimas lipoinė rūgštis slypi jos gebėjime „išnešti“ gliukozę iš kraujo į ląsteles, kur ji naudojama energijai gaminti. Vienintelis žmogaus organizmo hormonas, galintis iš kraujo „atnešti“ gliukozę į ląsteles, yra insulinas, todėl jo trūkumas atsiranda unikalus reiškinys, kai kraujyje yra daug cukraus, o ląstelės badauja. nes gliukozė į juos nepatenka. Lipoinė rūgštis sustiprina insulino veikimą ir netgi gali jį „pakeisti“, kai yra pastarojo trūkumas. Štai kodėl Europoje ir JAV lipoinė rūgštis dažnai naudojama kompleksiniam cukrinio diabeto gydymui. Šiuo atveju lipoinė rūgštis sumažina diabeto komplikacijų (inkstų, tinklainės kraujagyslių pažeidimo, neuropatijos, trofinių opų ir kt.) riziką, taip pat leidžia sumažinti insulino ar kitų vartojamų gliukozės kiekį mažinančių vaistų dozę.

Be to, lipoinė rūgštis pagreitina ir palaiko ATP gamybą ląstelėse, kuris yra universalus energetinis substratas, būtinas vykti biocheminėms reakcijoms, kurioms reikia energijos (pavyzdžiui, baltymų sintezei ir pan.). Faktas yra tas, kad ląstelių lygiu energija biocheminėms reakcijoms naudojama griežtai ATP pavidalu, o ne su maistu gaunamų riebalų ar angliavandenių pavidalu, todėl pakankamo šios molekulės kiekio sintezė yra labai svarbi. normalus funkcionavimas visų organų ir audinių ląstelinės struktūros.

ATP vaidmenį ląstelėse galima palyginti su benzinu, kuris yra būtinas ir įprastas visų automobilių kuras. Tai yra, kad organizme įvyktų bet kokia energiją vartojanti reakcija, šiam procesui užtikrinti reikalingas ATP (kaip benzinas automobiliui), o ne kokia nors kita molekulė ar medžiaga. Todėl ląstelėse įvairios riebalų ir angliavandenių molekulės yra perdirbamos į ATP, suteikiančios energijos būtinoms biocheminėms reakcijoms.

Kadangi lipoinė rūgštis pakankamai palaiko ATP sintezę, ji užtikrina greitą ir teisingą medžiagų apykaitos procesų ir biocheminių reakcijų kaskadų atsiradimą, kurių metu įvairių organų ir sistemų ląstelės atlieka savo specifines funkcijas.

Jei ląstelėse gaminamas nepakankamas ATP kiekis, jos negali normaliai funkcionuoti, dėl to išsivysto įvairūs konkretaus organo (daugiausia kenčiančio nuo ATP trūkumo) disfunkcijos. Labai dažnai įvairūs nervų sistemos, kepenų, inkstų ir širdies sutrikimai dėl ATP trūkumo išsivysto cukrinio diabeto ar aterosklerozės fone, kai kraujagyslės užsikemša, dėl ko ribojamas maistinių medžiagų srautas į juos. . Bet būtent iš maistinių medžiagų susidaro ląstelėms būtinas ATP. Tokiose situacijose išsivysto neuropatijos, kurių metu žmogus jaučia tirpimą, dilgčiojimą ir kitus nemalonius simptomus, kai nervas atsiduria nepakankamo aprūpinimo krauju srityje.

Lipoinė rūgštis tokiose situacijose kompensuoja mitybos trūkumą, užtikrindama pakankamo ATP kiekio gamybą, kuris pašalina šiuos nemalonius simptomus. Būtent todėl vitaminu N gydoma Alzheimerio liga, taip pat įvairios kilmės polineuropatijos, įskaitant alkoholines, diabetines ir kt.

Be to, lipoinė rūgštis padidina deguonies suvartojimą smegenų ląstelėse ir taip pagerina produktyvumą ir protinį efektyvumą bei koncentraciją.

Hepatoprotekcinis poveikis tioktinė rūgštis skirta apsaugoti kepenų ląsteles nuo nuodų ir toksinių medžiagų, cirkuliuojančių kraujyje, pažeidimo, taip pat užkirsti kelią riebaliniam kepenų degeneracijai. Štai kodėl lipoinė rūgštis yra įtraukta į sudėtingą beveik visų kepenų ligų gydymą. Be to, vitaminas N skatina nuolatinį cholesterolio pertekliaus pašalinimą su tulžimi, taip užkertant kelią tulžies akmenų susidarymui.

Lipoinė rūgštis gali surišti sunkiųjų metalų druskas ir pašalinti jas iš organizmo, suteikdama detoksikuojantis poveikis.

Dėl savo gebėjimo stiprinti imuninę sistemą lipoinė rūgštis veiksmingai apsaugo nuo peršalimo ir infekcinių ligų.

Be to, lipoinė rūgštis sugeba išlaikyti vadinamąjį aerobinį slenkstį, ar net jį padidinti, o tai labai svarbu tiek sportininkams, tiek mėgėjų sportu ar fitnesu užsiimantiems žmonėms norint numesti svorio ar palaikyti gerą savijautą. fizinis pasirengimas. Faktas yra tas, kad yra tam tikras slenkstis, kai intensyvaus aerobinio pratimo metu gliukozė nustoja skaidytis esant deguoniui ir pradedama apdoroti aplinkoje, kurioje nėra deguonies (prasideda glikolizė), todėl kaupiasi. pieno rūgšties kiekis raumenyse, sukeliantis skausmą. Esant žemam aerobiniam slenksčiui, žmogus negali treniruotis tiek, kiek jam reikia, todėl šį slenkstį didinanti lipoinė rūgštis yra būtina sportininkams ir sveikatingumo klubų lankytojams.

Lipoinės rūgšties preparatai

Vaistai, kurių sudėtyje yra lipoinės rūgšties, yra kapsulių ir tablečių, skirtų vartoti per burną, pavidalu, taip pat injekcinių tirpalų pavidalu. Maisto papildai tiekiami tabletėmis ir kapsulėmis.

Vaistai

• Berlition – tabletės ir koncentratas tirpalui ruošti į veną;
• Lipamidas - tabletės;
• Lipoinė rūgštis – tabletės ir tirpalas injekcijoms į raumenis;
• Lipotioksonas – koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, ruošimui;
• Neurolipon – kapsulės ir koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, ruošimui;
• Octolipen - kapsulės, tabletės ir koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, ruošimui;
• Thiogamma – tabletės, infuzinis tirpalas ir koncentratas;
• Thioctacid 600 T – tirpalas, skirtas vartoti į veną;
• Thioctacid BV – tabletės;
• Tioktinė rūgštis – tabletės;
• Thiolepta – tabletės ir infuzinis tirpalas;
• Espa-Lipon - tabletės ir koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, paruošimui.

Maisto papildai su lipoine rūgštimi

• Antioksidantas iš NŠP;
• Alfa lipoinė rūgštis iš DHC;
• Alfa lipoinė rūgštis iš Solgar;
• Alpha Normix;
• Alpha D3-Teva;
• Gastrofilin Plus;
• mikrohidrinas;
• Nutricoenzyme Q10 su alfa lipoine rūgštimi iš Solgar;
• Nature's Bounty alfa lipoinė rūgštis;
• Alfa lipoinė rūgštis dabar;
• Alfa lipoidų rūgštis ir L-karnitinas iš KWS;
• Alfa lipoinė rūgštis iš Doctor's Best;
• Liekna ponia;
• Turbo Slim alfa lipoinė rūgštis ir L-karnitinas;
• Gyva pagalba;
• Mega Protect 4 Life ir kt.

• Abėcėlė Diabetas;
• Abėcėlės efektas;
• Complivit diabetas;
• Papildo spindesį;
• Complivit 1, 2 ir 3 trimestras.

Lipoinės rūgšties tabletės

• Berlition;
• lipamidas;
• lipoinė rūgštis;
• Octolipen;
• tiogama;
• Thioctacid BV;
• tioktinė rūgštis;
• tiolepta;
• Espa-Liponas.

Vaistų ir maisto papildų su lipoine rūgštimi vartojimo indikacijos

Medicininiais tikslais Lipoinės rūgšties preparatai naudojami sekančių valstybių arba ligos:

• Širdies ir smegenų kraujagyslių aterosklerozė;
• Botkino liga;
• Lėtinis hepatitas;
• Kepenų cirozė;
• Riebalinė kepenų infiltracija (steatozė, riebalinė hepatozė);
• Polineuritas ir neuropatijos dėl diabeto, alkoholizmo ir kt.;
• bet kokios kilmės apsinuodijimas, įskaitant alkoholį;
• Padidinti raumenų masė ir sportininkų aerobinis slenkstis;
• sindromas lėtinis nuovargis;
• Padidėjęs nuovargis;
• Sumažėjusi atmintis, dėmesys ir koncentracija;
• Alzheimerio liga;
• Miokardo distrofija;
• Raumenų degeneracija;
• Diabetas;
• Norėdami pagerinti regėjimą, įskaitant degeneraciją geltonosios dėmės dėmė tinklainės ir atviro kampo glaukoma;
• Odos ligos (alerginė dermatozė, psoriazė, egzema);
• Didelės poros ir spuogų žymės;
• Gelsvas arba blyškus odos atspalvis;
• Mėlyni ratilai po akimis;

Lipoinės rūgšties vartojimo instrukcijos

Vitamino N vartojimo medicininiais tikslais taisyklės

Sunkiais ligos atvejais Pirma, lipoinės rūgšties preparatai leidžiami į veną 2–4 savaites, o po to pereinama prie tablečių ar kapsulių pavidalo palaikomosios dozės (300 mg per parą). Su gana lengva ir kontroliuojama ligos eiga Galite iš karto vartoti vitamino N papildus tablečių ar kapsulių pavidalu. Intraveninė tioktinė rūgštis vartojama sergant ateroskleroze ir kepenų ligomis tik tuo atveju, jei žmogus negali išgerti tablečių.

Į veną Per parą skiriama 300–600 mg lipoinės rūgšties, tai atitinka 1–2 ampules tirpalo. Injekcijai į veną ampulių turinys praskiedžiamas fiziologiniu tirpalu ir suleidžiamas infuzijos būdu ("lašintuvo" forma). Ir viskas kasdieninė dozė lipoinė rūgštis suleidžiama vienos infuzijos metu.

Kadangi lipoinės rūgšties tirpalai yra jautrūs šviesai, jie ruošiami prieš pat infuziją. Kol tirpalas „varva“, buteliuką būtina apvynioti folija ar kita šviesai nepraleidžiančia medžiaga. Lipoinės rūgšties tirpalai, laikomi folija suvyniotuose induose, gali būti laikomi 6 valandas.

Lipoinės rūgšties tabletės arba kapsulės reikia gerti pusvalandį prieš valgį, užgeriant nedideliu kiekiu negazuoto vandens (užtenka pusės stiklinės). Tabletę ar kapsulę reikia nuryti visą, nekramtant, nekramtant ar jokiu kitu būdu netraiškant. Dienos dozė yra 300 – 600 mg įvairioms ligoms ir būklei gydyti ir išgeriama visiškai vienu metu.

Gydymo lipoinės rūgšties vaistais trukmė paprastai yra 2–4 ​​savaitės, po to 1–2 mėnesius galima vartoti palaikomąją dozę – 300 mg vieną kartą per parą. Tačiau sunkiais ligos atvejais ar sunkūs simptomai Sergant neuropatija, lipoinės rūgšties preparatus rekomenduojama vartoti po 600 mg per parą 2 - 4 savaites, vėliau kelis mėnesius gerti po 300 mg per parą.

Sergant ateroskleroze ir kepenų ligomis Lipoinės rūgšties preparatus optimalu vartoti po 200–600 mg per dieną kelias savaites. Gydymo trukmė nustatoma pagal tyrimų, atspindinčių kepenų būklę, pvz., AST, ALT aktyvumą, bilirubino, cholesterolio, didelio tankio lipoproteinų (DTL) ir mažo tankio lipoproteinų, normalizavimosi greitį. MTL), trigliceridai (TG).

Terapijos su lipoinės rūgšties preparatais kursus rekomenduojama kartoti periodiškai, išlaikant bent 3–5 savaičių intervalą tarp jų.

Apsinuodijimams šalinti ir steatozei gydyti (riebalų kepenų liga), suaugusiesiems lipoinės rūgšties preparatus rekomenduojama vartoti profilaktiškai, tai yra po 50 mg 3–4 kartus per dieną. Vyresniems nei 6 metų vaikams, sergantiems steatoze ar intoksikacija, rekomenduojama vartoti po 12–25 mg lipoinės rūgšties preparatų 2–3 kartus per dieną. Gydymo trukmė nustatoma pagal būklės normalizavimo greitį, bet ne ilgiau kaip vieną mėnesį.

Kaip vartoti lipoinę rūgštį profilaktikai

Lipoinės rūgšties preparatų ir maisto papildų profilaktinio vartojimo trukmė – 20–30 dienų. Tokie profilaktiniai kursai gali būti kartojami, tačiau tarp dviejų sekančių lipoinės rūgšties dozių reikia išlaikyti mažiausiai vieno mėnesio intervalą.

Be to, kad praktiškai sveiki žmonės profilaktiškai vartoja tioktinės rūgšties vaistus, svarstysime galimybę juos vartoti sportininkams, norintiems užsiauginti raumenų masę ar padidinti aerobinį slenkstį. Jei krūvis yra greitis, 2-3 savaites reikia vartoti 100–200 mg lipoinės rūgšties per dieną. Jei atliekate pratimus ištvermei ugdyti (aerobiniam slenksčiui didinti), tuomet lipoinės rūgšties reikia vartoti po 400–500 mg per dieną 2–3 savaites. Varžybų ar treniruočių stovyklų metu dozę galite padidinti iki 500–600 mg per dieną.

Vartoti nėštumo ir žindymo metu

Specialios instrukcijos

Alkoholisžymiai sumažina gydymo ir profilaktikos lipoinės rūgšties preparatais efektyvumą. Be to, didelis skaičius alkoholis gali išprovokuoti staigus pablogėjimasžmogaus būklė.

Vartojant lipoinę rūgštį dėl diabeto Būtina nuolat stebėti gliukozės kiekį kraujyje ir atitinkamai koreguoti cukraus kiekį mažinančių vaistų dozes.

Po to intraveninės injekcijos lipoinė rūgštis, gali atsirasti specifinis šlapimo kvapas, kurio nėra svarbu arba išsivysto alerginė reakcija, pasireiškianti niežuliu ir negalavimu. Jei dėl lipoinės rūgšties tirpalo vartojimo atsiranda alergija, turite nutraukti vaisto vartojimą ir pereiti prie tablečių ar kapsulių vartojimo.

Per greitas įvedimas į veną lipoinės rūgšties tirpalai gali sukelti sunkumą galvoje, traukulius ir dvejinimąsi, kurie praeina savaime ir dėl to vaisto vartojimo nutraukti nereikia.

Bet kokius pieno produktus reikia vartoti praėjus 4–5 valandoms po lipoinės rūgšties išgėrimo ar suleidimo, nes tai blogina kalcio ir kitų jonų pasisavinimą.

Perdozavimas

Lipoinės rūgšties perdozavimas sukelia traukulius, pieno rūgšties acidozę, hipoglikemiją (mažą cukraus kiekį kraujyje), kraujavimą, pykinimą, vėmimą, galvos skausmą, nerimą, smegenų miglotą ir kraujavimo sutrikimus. Su daugiau švelnus srautas Perdozavimas gali sukelti tik pykinimą, vėmimą ir galvos skausmą. Tačiau perdozavus lipoinės rūgšties, žmogus turi būti paguldytas į ligoninę, išplauti skrandį, duoti sorbento (pavyzdžiui, aktyvintos anglies, Polyphepan, Polysorb ir kt.) ir prižiūrėti. normalus darbas gyvybiškai svarbūs organai.

Poveikis gebėjimui valdyti mechanizmus

Sąveika su kitais vaistais

Alkoholis sumažina gydomojo lipoinės rūgšties poveikio sunkumą ir padidina šalutinio poveikio ar perdozavimo riziką.

Lipoinės rūgšties injekciniai tirpalai nesuderinami su gliukozės, fruktozės, Ringerio ir kitų cukrų tirpalais.

Lipoinė rūgštis sumažina cisplastino ir vaistų, kurių sudėtyje yra metalų junginių (pavyzdžiui, geležies, magnio, kalcio ir kt.), veikimo sunkumą. Lipoinės rūgšties ir šių vaistų vartojimo intervalas turėtų būti 4–5 valandos.

Lipoinė rūgštis svorio netekimui

Normalizavus cukraus kiekį kraujyje, pagerėja riebalų metabolizmas, kuris, be abejo, turi teigiamos įtakos bendrai savijautai ir būklei, taip pat gali prisidėti prie svorio metimo.

Be to, vartojant tioktinę rūgštį, suvalgyti angliavandeniai visiškai paverčiami energija, taip užkertant kelią naujų riebalų sankaupų atsiradimui. Šis poveikis taip pat tik netiesiogiai gali padėti žmogui numesti svorio. Lipoinė rūgštis taip pat suriša ir pašalina iš organizmo toksines medžiagas, todėl svorio metimo procesas tampa lengvesnis ir greitesnis.

Taigi aišku, kad pati lipoinė rūgštis nesukelia svorio mažėjimo. Tačiau jei lipoinę rūgštį vartosite kaip priedą prie protingos dietos ir mankštos, tai padės greičiau numesti svorio. Šiuo tikslu racionalu naudoti tioktinę rūgštį maisto papildų pavidalu, kuriuose taip pat dažnai papildomai yra L-karnitino arba B grupės vitaminų, kurie sustiprina lipamido poveikį.

Norint sulieknėti, lipoinės rūgšties reikia gerti po 12–25 mg 2–3 kartus per dieną po valgio, taip pat prieš ar po treniruotės. Didžiausia leistina lipoinės rūgšties dozė, kurią galima vartoti norint numesti svorio, yra 100 mg per dieną. Lipoinės rūgšties vartojimo svorio metimui kurso trukmė yra 2–3 savaitės.

Lipoinė rūgštis ir karnitinas

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos vartoti

• Padidėjęs jautrumas arba alerginės reakcijos į vaistų ar maisto papildų komponentus;
• Amžius iki 6 metų;
• Nėštumas;
• Laikotarpis žindymas;
• Gastritas su padidėjęs rūgštingumas skrandžio sultys;
• Skrandžio ar dvylikapirštės žarnos pepsinė opa ūminėje stadijoje.

Lipoinė (alfa lipoinė) rūgštis – apžvalgos

Taip pat lipoinė rūgštis dažnai vartojama regėjimui pagerinti ir, remiantis apžvalgomis, puikiai veikia, nes prieš akis išnyksta šydas ir migla, visi aplinkiniai objektai matomi aiškiai ir aiškiai, spalvos yra sodrios, ryškios ir sodrios. Be to, lipoinė rūgštis mažina akių nuovargį nuolatinio akių įtempimo metu, pavyzdžiui, dirbant prie kompiuterio, monitorių, su popieriais ir pan.

Trečia labiausiai bendra priežastis Priežastys, kodėl žmonės vartojo lipoinę rūgštį, yra kepenų problemos, pavyzdžiui, lėtinės ligos, opisthorchiazė ir kt. Šiuo atveju lipoinė rūgštis normalizuojasi. Bendroji sveikata, malšina skausmą dešinėje pusėje, taip pat pašalina pykinimą ir diskomfortą pavalgius riebaus ir sunkaus maisto. Be kepenų ligų simptomų šalinimo, tioktinė rūgštis gerina odos būklę, kuri tampa lygesnė, stangresnė ir šviesesnė, išnyksta gelsvas atspalvis, nuovargis.

Galiausiai, daugelis žmonių vartoja lipoinę rūgštį tiesiog norėdami geriau jaustis kaip į vitaminus panašią medžiagą ir galingą antioksidantą. Šiuo atveju apžvalgos rodo daugybę teigiamų poveikių, atsiradusių po vitamino N vartojimo, pavyzdžiui:

• Atsiranda energija, mažėja nuovargio jausmas ir padidėja darbingumas;
• Pagerina nuotaiką;
• Išnyksta maišeliai po akimis;
• Pagerėja skysčių pasišalinimas ir išnyksta patinimas;
• Padidėja koncentracija ir mąstymo greitis (taip lipoinės rūgšties poveikis panašus į Nootropil).

Kaina vaistinėse

• Alfa lipoinė rūgštis iš Solgar – kapsulės 707 – 808 rubliai;
• Berlition - tabletės - 720 - 850 rublių, ampulės - 510 - 956 rubliai;
• Lipoinė rūgštis – tabletės – 35 – 50 rublių;
• Neuroliponas - ampulės - 171 - 312 rubliai, kapsulės - 230 - 309 rubliai;
• Octolipen - kapsulės - 284 - 372 rubliai, tabletės - 543 - 747 rubliai, ampulės - 355 - 467 rubliai;
• Thiogamma - tabletės - 880 - 2000 rublių, ampulės - 217 - 2140 rublių;
• Tioktacidas 600 T – ampulės – 1399 – 1642 rubliai;
• Thioctacid BV – tabletės – 1591 – 3179 rubliai;
• Thiolepta – tabletės – 299 – 930 rublių;
• Tioliponas – koncentratas tirpalo, skirto vartoti į veną, ruošimui;
• Nikotino rūgštis (vitaminas B3, vitaminas PP, niacinas) - aprašymas ir naudojimo instrukcijos (tabletės, injekcijos), kokie produktai yra, kaip naudoti svorio metimui, plaukų augimui ir stiprinimui, vaistų apžvalgos ir kaina

Lipoinė rūgštis turi daug pavadinimų, pavyzdžiui, vitaminas N, lipamidas, berlitionas arba tioktinė rūgštis. Ji turi Platus pasirinkimas teigiamas poveikis žmogaus organizmui.

Diabetas - rimta liga kuri progresuojant paveikia beveik viską Vidaus organai. Vartodamas lipoinę rūgštį, pacientas gali sutaupyti brangaus laiko ir atitolinti nervų galūnėlių pažeidimo procesą ir kraujagyslių sienelės, kuris atsiranda sergant „saldžia liga“.

Pabandykime išsiaiškinti, kada ir kaip teisingai vartoti maisto papildus, kokiais atvejais juos vartoti draudžiama, taip pat kur gamtoje yra vitamino N.

Naudingos savybės

Tioktinė rūgštis yra populiarus maisto papildas visuose mūsų planetos kampeliuose. Jis pelnytai vadinamas galingiausiu antioksidantu ir „cholesterolio priešu“. Maisto papildų išleidimo forma skiriasi. Gamintojai jį gamina tabletėmis (12-25 mg lipoato), koncentrato, naudojamo intraveninėms injekcijoms, pavidalu, taip pat tirpalo lašintuvams (ampulėse).

Naudojant alfa lipoinę rūgštį, jos nauda pasireiškia apsaugant ląsteles nuo agresyvios reaktyviųjų radikalų veiklos poveikio. Tokios medžiagos susidaro vykstant tarpiniam metabolizmui arba skaidant pašalines daleles (ypač sunkiuosius metalus).

Reikia pažymėti, kad lipamidas dalyvauja ląstelių metabolizme. Pacientams, vartojantiems tioktinę rūgštį, pagerėja gliukozės panaudojimo procesas, kinta piruvo rūgšties koncentracija kraujo plazmoje.

Sergant cukriniu diabetu, gydytojai skiria alfa-lipoinės rūgšties vitaminą, kad išvengtų polineuropatijos išsivystymo. Šis pavadinimas reiškia patologijų grupę, kuri paveikia nervų galūnės V Žmogaus kūnas. Tokie simptomai kaip tirpimas ir dilgčiojimas apatinėje ir viršutinės galūnės, daugeliu atvejų sukelia diabetinės polineuropatijos progresavimas.

Tačiau tai ne vienintelė liga, kuriai gydyti skiriama tioktinė rūgštis. Naudingos maisto papildo savybės apima šių patologijų gydymą:

1. Žlugimas Skydliaukė.
2. Kepenų funkcijos sutrikimas ( kepenų nepakankamumas, hepatitas, cirozė).
3. Lėtinis pankreatitas.
4. Regėjimo aštrumo pablogėjimas.
5. Apsinuodijimas sunkiaisiais metalais.
6. Alkoholinė polineuropatija.
7. Širdies kraujagyslių aterosklerozė.
8. Problemos, susijusios su smegenų veikla.
9. Odos problemos (dirginimas, bėrimas, per didelis sausumas).
10. Silpnėja organizmo apsauga.

Be nurodytų alfa-lipoinės rūgšties vartojimo indikacijų, taip pat pastebimas antsvoris. Natūralus produktas efektyviai sumažina kūno svorį net nesilaikant reikalavimų griežta dieta ir nuolatinis fizinis aktyvumas.

Vitaminas N taip pat turi jauninantį poveikį. Kosmetinės priemonės kurių sudėtyje yra tioktinės rūgšties, stangrina raukšles ir atjaunina moterų odą.

Vaisto vartojimo instrukcijos

Cukraus lygis

Neigiamos apžvalgos yra susijusios su didele šių vaistų kaina, taip pat su neutraliu jų poveikiu riebalų deginimui. Kiti vartotojai nepajuto teigiamo lipoinės rūgšties poveikio, tačiau jautėsi ne ką blogiau.

Tačiau šis natūralus produktasįsitvirtino kaip vaistas, kuris veiksmingai pašalina įvairių rūšių intoksikaciją ir padeda esant kepenų patologijoms. Ekspertai sutinka, kad lipamidas veiksmingai pašalina pašalines daleles.

Analogai ir produktai, kurių sudėtyje yra lipoinės rūgšties

Jei pacientas netoleruoja alfa lipoinės rūgšties komponentų, analogai gali turėti panašų gydomąjį poveikį.

Tarp jų yra tokie agentai kaip tiogama, lipamidas, alfa-liponas, tioktacidas. Taip pat gali naudoti gintaro rūgštis. Kurią geriau imti? Šį klausimą sprendžia gydantis specialistas, parinkdamas pacientui tinkamiausią variantą.

Tačiau vitamino N yra ne tik vaistuose. Didelis kiekis šios medžiagos yra ir maisto produktuose. Todėl visai įmanoma jais pakeisti brangius maisto priedus. Norėdami prisotinti kūną šiuo naudingu komponentu į savo mitybą, turite įtraukti:

1. Ankštinių augalų produktai (pupos, žirniai, lęšiai).
2. Bananai.
3. Morkos.
4. Jautiena ir jautienos kepenėlės.
5. Žalumynai (rukola, krapai, salotos, špinatai, petražolės).
6. Pipirai.
7. Mielės.
8. Kopūstai.
9. Kiaušiniai.
10. Širdis.
11. Grybai.
12. Pieno produktai (grietinė, jogurtas, sviestas ir kt.). Pieno pienas yra ypač naudingas.

Žinodami, kuriuose maisto produktuose yra tioktinės rūgšties, galite išvengti jos trūkumo organizme. Šio vitamino trūkumas sukelia įvairūs sutrikimai, Pavyzdžiui:

• neurologiniai sutrikimai - polineuritas, migrena, neuropatija, galvos svaigimas;
• kraujagyslių aterosklerozė;
• įvairūs kepenų funkcijos sutrikimai;
• raumenų spazmai;
• miokardo distrofija.

Vitaminas beveik nesikaupia organizme, jo pasišalinimas vyksta gana greitai. Retais atvejais, ilgai vartojant maisto papildą, galima hipervitaminozė, kuri sukelia rėmenį, alergijas, padidėjusį skrandžio rūgštingumą.

Lipoinė rūgštis nusipelno ypatingas dėmesys tarp gydytojų ir pacientų. Reikia atsiminti, kad perkant lipoinę rūgštį reikia atidžiai išstudijuoti naudojimo instrukcijas, nes maisto papildas turi tam tikrų kontraindikacijų ir neigiamų reakcijų.

Maisto papildą gamina daugelis gamintojų, todėl jis skiriasi papildomais komponentais ir kaina. Žmogaus organizmas kasdien turi papildyti reikiamą kiekį biologiškai aktyvių medžiagų. Taigi pacientai gali išlaikyti optimalų kūno svorį, normalūs rodikliai gliukozės kiekį ir pagerinti imunitetą.

Informacija apie lipoinės rūgšties naudą diabetikams pateikiama šio straipsnio vaizdo įraše.

Sveikatos ekologija: bet kuris gyvas organizmas gyvena tol, kol jo organizaciniai procesai subalansuoja naikinimo procesus

Mes gyvename ant sisteminės mirties slenksčio. Gyvenimą patvirtinanti straipsnio pradžia, tiesa? O esmė paprasta: bet kuris gyvas organizmas gyvena tol, kol jo organizavimo procesai subalansuoja naikinimo procesus. Sutrikus pusiausvyrai, prasideda lėtas mirtis.

Tiesą sakant, visa pusiausvyra yra pagrįsta redokso reakcijų pusiausvyra arba redokso balansu. Štai kodėl ši pusiausvyra tokia trapi:

• oksidacinės reakcijos praeina lengviau, nes jie ateina kartu su energijos išsiskyrimu,
• atkuriamoji- priešingai, jiems reikia energijos sąnaudų.

Nieko nuostabaus – lūžęs nepastato.

Natūropatai sako: norėdami nugalėti ligą, pirmiausia turite padidinti kūno energiją. Oficialioji medicina, atvirkščiai, iš pradžių vaistais slopina organizmo apsaugą ir priveda jį prie išsekimo ribos, o tada pradeda reabilitacijos procesą. Alopatija vadinama, kitaip - simptominis gydymas kai principai skubi pagalba perkelta į terapiją.

Lengva padidinti savo automobilio energijos lygį: įpilkite tinkamo benzino ir važiuokite. Žmogus taip pat turi kažką panašaus į karbiuratorių, todėl atrodo, kad lengva paskatinti mūsų atsigavimo reakcijas. Tačiau yra vienas laimėjimas - dažnai problema slypi būtent tame, kad reikia nuraminti oksidacijos procesus, kurie tiesiogine to žodžio prasme nutrūksta.

Ir tai tikrai yra problema, nes gyvename „oksidacinio streso“ eroje, kuriai mūsų kūnas iš pradžių nebuvo sukurtas. Taigi, vietoj įprasto, tylaus degimo, kiekvienoje kameroje prasideda gaisras arba, kaip sakė ugniagesiai, „nekontroliuojamas degimas“. O gesinti gaisrą reiškia ne dūmus išsklaidyti, o užlieti patį židinį.

Tokią ilgą įžangą pradėjau tik norėdamas priminti, kad dauguma ligų pagal šiuolaikinę klasifikaciją yra priskiriamos prie „laisvųjų radikalų“, tai yra, medicina pripažino, kad pagrindinį vaidmenį kurstant ugnį atlieka laisvieji radikalai – tas pats. kurios pašalina oksidacines reakcijas, kurių mūsų organizmas nekontroliuoja. Jo antioksidacinė apsauga paprasčiausiai negali susidoroti pati – pabandykite užgesinti ugnį menku kibiru vandens!

Mūsų organizmas gamina daug rūšių antioksidacinių medžiagų, ir atskiros rūšys laisvųjų radikalų, tiek universalių, tiek net tiesiog unikalių. Tai yra, produktų kokybė ir asortimentas yra, tačiau trūksta veleno. Ir nuo to visas planas nueina į pragarą.

Lengva užgesinti ugnį, kol jis neįgauna jėgų, todėl taip ir darome dėmesys prevencijai. Jei organizmui trūksta antioksidantų, duokite jų papildomai su maistu! Kodėl vaisiai ir daržovės tokie sveiki? Nes Augalai yra antioksidantų gamyklos, jiems patiems jų reikia. Be antioksidantų, praėjus valandai po saulėtekio, visa mūsų augmenija būtų pelenais – toks didžiulis saulės energijos kiekis sugeriamas fotosintezės metu.

Ir jei jūs ir aš suvartojame pakankamai kiekvieną dieną augalinis maistas, ir net šviežių, neperdirbtų pramoniniu būdu ir net neaugintų žemės ūkio kompleksuose, kur augalai nemato baltos šviesos nuo pesticidų ir trąšų, tada viskas būtų „ganz“. Arba „viskas gerai“, jei angliškai. Trumpai tariant, gyventume kaime ir valgytume iš savo sodo. Tačiau civilizacija kaimuose jau padarė savo, o be miesto „piktukų“ retas kuris ūkininkas susės prie stalo.

Šį straipsnį norėjau parašyti apie vieną mažai žinomą antioksidacinių medžiagų atstovą, bet pakeliui persigalvojau. Rašysiu ne apie vitaminus C ir E, apie kuriuos jau pakankamai parašyta, o apie tuos kuklius padarus, be kurių vitaminai neapsieina pilna jėga, ir kurie patys, kaip Jūreiviai, savo krūtimis saugo mus nuo radikalų ir kitų bolševikų bei socialistų-revoliucionierių. Ir pirmasis žodis bus apie mažai žinomą, bet tokį svarbų mūsų organizmuilipoinė rūgštis.

Alfa lipoinė rūgštis: universalus antioksidantas

Pirmas žodis yra kodėl „universalus“. Dėl dviejų priežasčių.

Pirma, kas gana neįprasta, tirpsta ir vandenyje, ir riebaluose. Tai reiškia, kad lipoinės rūgšties molekulės gali veikti ne tik kūno ląstelėse, bet ir prasiskverbti pro hematoencefalinį barjerą į smegenis, o tai gana netipiška antioksidacinėms medžiagoms. Kodėl tai taip svarbu, pamatysime vėliau.

Antra, lipoinė rūgštis turi unikalią savybę – ji ne tik pati veikia kaip antioksidantas, bet ir gali „prikelti iš numirusių“ kitus ant barikadų žuvusius antioksidantus. Jis atgaivina glutationą, vitaminus C ir E bei kofermentą Q10. Jokia kita maistinė medžiaga to negali padaryti.

"Lipoinė rūgštis, alfa-lipoinė rūgštis ar tioktinė rūgštis – kad ir kaip tai pavadintumėte, tai nekeičia fakto, kad iki šiol niekas apie tai nebuvo girdėjęs. Tačiau šiandien pažangūs sveikatos gynėjai pripažįsta, kad tai yra universalus antioksidantas ir pirmaujanti priemonė. gydymas diabetinė neuropatija. Jei pirmųjų tyrimų išvados bus teisingos, lipoinė rūgštis taps viena vertingiausių maistinių medžiagų, užkertančių kelią daugeliui pasekmių. didelis kiekis cukraus kiekį kraujyje, o gal net sulėtinti patį senėjimo procesą“.

Šią citatą paėmiau iš Roberto Atkinso knygos „Maisto papildai“, nes ji mane šiek tiek supainiojo Atkinso straipsnio apie lipoinę rūgštį kontekste. Kaip jis rašo, kad lipoinė rūgštis Europoje naudojama jau trisdešimt metų, o Amerikoje apie ją dar niekas negirdėjo? Tikrai farmacijos mafija neturi ribų!

Bet kaip ten bebūtų, aš jums papasakosiu, ką sužinojau apie lipoinę rūgštį.

Kuo alfa lipoinė rūgštis gali padėti jums?

1. Sumažinti atsparumą insulinui ir pagerinti gliukozės apykaitą.

Kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo antsvorio arba teikia pirmenybę angliavandenių mityba, gali sutrikti insulino metabolizmas. Todėl lipoinė rūgštis gali būti naudinga daugeliui iš mūsų.

Atlikus eksperimentus su gyvūnais, buvo nustatyta, kad lipoinė rūgštis apsaugo kasos ląsteles, gaminančias insuliną. Šių ląstelių sunaikinimas sukelia I diabetą ir vėliau priklausomybę nuo insulino injekcijų. Lipoinė rūgštis turėtų padėti labai ankstyvose I tipo diabeto stadijose, kai žuvo ne visos insuliną gaminančios kasos ląstelės.

2. Pagalba gydant diabetinę neuropatiją.

Nors lipoinės rūgšties gebėjimas apsaugoti kasą dar nėra pakankamai ištirtas, jos vaidmuo gydant diabetinę neuropatiją buvo kliniškai patvirtintas ir šiuo tikslu ji pirmiausia naudojama Europoje.

Per didelis cukraus kiekis kraujyje sukelia glikolizę, dėl kurios riebalų molekulės sulimpa, ir tai yra viena iš pagrindinių ląstelių pažeidimo rūšių, kurią mokslininkai sieja su senėjimu. Glikolizė sukelia žalą nervų ląstelės, dėl ko išsivysto diabetinė neuropatija, o jei šis procesas pažeidžia regos nervus, tai turime reikalą su diabetine retinopatija.

Tyrimai parodė, kad alfa lipoinė rūgštis gali užkirsti kelią nervų pažeidimams, jei ji vartojama prieš atsirandant visam laikui. Matyt, jo poveikis yra susijęs su geresne nervų ląstelių kraujotaka ir ląstelių metabolizmu.

Mayo klinikoje atliktas tyrimas patvirtino reikšmingą diabetinės neuropatijos simptomų sumažėjimą 71% pacientų, vartojančių alfa lipoinę rūgštį. Ir kadangi lipoinė rūgštis taip pat gali patekti į smegenų ląsteles, ji taip pat gali padėti pažeisti regos nervus.

3. Padėkite atsikratyti antsvorio.

Alfa lipoinė rūgštis veikia kaip kofermentas reakcijose, kurios gamina energiją iš angliavandenių, todėl ne tik sumažina gliukozės kiekį, bet ir gali pagreitinti angliavandenių pavertimą energija ir taip sumažinti riebalų kaupimąsi. Be to, jis skatina riebalų rūgščių oksidaciją, todėl gali padėti organizmui deginti riebalų atsargas.

Nemenką reikšmę turi ir tai, kad lipoinė rūgštis yra „draugas“ smegenyse: dėl savo giminingumo pagumburio gliukozės receptoriams ji blokuoja fermentą proteinkinazę, kuri signalizuoja apie alkį, todėl slopina apetitą.

4. Apsaugokite savo kepenis.

Lipoinė rūgštis taip pat yra patikima kepenų apsauga. Žmonėse reguliariai gerti vyną, jis apsaugo kepenis nuo toksinio alkoholio poveikio.

Tačiau lipoinės rūgšties vartojimas gali būti naudingas ne tik geriantiems. IN Pastaruoju metu Steatozė, nealkoholinė suriebėjusios kepenys, kurią sukelia antsvoris, tampa vis dažnesnė ( pilvo tipas nutukimas) ir prasta mityba.

Alfa lipoinė rūgštis padeda sumažinti riebalų sankaupas kepenyse. Tai sumažina suriebėjusių kepenų ligų išsivystymo riziką, net jei jūsų mityba yra per daug riebalų.

5. Saugokite kraujagysles ir širdį.

Nors alfa lipoinės rūgšties vaidmuo užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms dar nėra nuodugniai ištirtas, mokslininkai teigia, kad lipoinės rūgšties papildymas gali būti perspektyvus būdas sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.

Bet kuriuo atveju, atlikus tyrimus su pelėmis, lipoinės rūgšties papildai sumažino aterosklerozinių pažeidimų skaičių – riebalinių sluoksnių, sukeliančių arterijų užsikimšimą, sumažėjimą. Lipoinė rūgštis taip pat sumažino trigliceridų kiekį, kuris yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys.

Mokslininkai išsiaiškino, kad alfa lipoinė rūgštis sukelia cholesterolį kontroliuojančių genų veikimo pokyčius. Jie padidina fermentų, kurie veikia kaip laisvųjų radikalų šalintojai, gamybą, o tai sumažina gamybą MTL cholesterolio. Tačiau dar reikia pamatyti, kaip efektyviai šis mechanizmas veiks žmonėms.

6. Pagerinkite savo smegenų veiklą.

Alfa lipoinė rūgštis taip pat gali užkirsti kelią oksidaciniam nervų ir smegenų pažeidimui. Jis sumažina visų tipų laisvųjų radikalų oksidaciją arterijose ar nervų ląstelėse. Smegenyse lipoinė rūgštis gali padėti išvengti arba ištaisyti ląstelių pažeidimus sergant Alzheimerio liga. Tyrimai su gyvūnais jau parodė, kad lipoinė rūgštis gerina atmintį ir pažinimo funkciją.

Buvo įrodyta, kad gyvūnų, kurie gavo alfa lipoinės rūgšties, išgyvenamumas po insulto buvo keturis kartus didesnis nei gyvūnų, kurie negavo šio papildo. Alfa lipoinė rūgštis regeneruoja glutationą smegenyse ir taip apsaugo nuo neurotoksinų. Tai padidina kraujo tekėjimą į smegenis, pagerina gliukozės pasisavinimą smegenų ląstelėse ir padidina nervų laidumą. Alfa lipoinė rūgštis yra viena iš nedaugelio maistinių medžiagų, galinčių padidinti glutationo kiekį smegenų ląstelėse. Glutationo kiekio sumažėjimas yra lėtinių ligų, įskaitant degeneracinius smegenų sutrikimus, pranašas.

7. Padėkite išvengti vėžio.

Lipoinė rūgštis yra galingas antioksidantas, stiprinantis ir atstatantis kitus antioksidantus organizme, ypač vitaminą E. Biochemikas Richardas Passwateris įrodė, kad lipoinė rūgštis netgi gali trukdyti aktyvuotis genui, sukeliančiam vėžinių ląstelių augimą.

8. Sulėtinkite senėjimą.

Lipoinė rūgštis gaminasi mūsų organizme, tačiau natūrali šios medžiagos gamyba senstant mažėja, o sergant daugeliu lėtinių ligų – dar labiau. Be to, nepamirškite, kad mūsų kūnas nevykdo antioksidantų „plano“.

Prie ko tai veda? Sumažinti glutationo – „jaunystės aminorūgšties“ – kiekį. Tai reiškia, kad pagreitėja senėjimas ir ankstyva mirtis. Be to, kaip jau minėta, mokslininkai mano, kad ląstelių pažeidimas dėl glikozilinimo yra viena iš pagrindinių senėjimo priežasčių, o lipoinė rūgštis blokuoja šį procesą.

Mokslininkai mano, kad papildoma lipoinė rūgštis gali sulėtinti, jei ne pakeisti, kai kuriuos senėjimo padarinius. Todėl, jei jus domina jaunystę pratęsiančios priemonės, jūsų dėmesį turėtų patraukti lipoinė rūgštis. Profilaktikos tikslais bet koks šio antioksidanto kiekis bus naudingas, tačiau po 50 metų geriau vartoti didesnes dozes.

Iš to, kas buvo pasakyta apie lipoinę rūgštį, galima daryti išvadą, kad dar nėra patikimų įrodymų apie jos naudą žmonėms. Tačiau tokia spekuliatyvi išvada gali būti padaryta beveik bet kokio profilaktinis, pavyzdžiui, tas pats vitaminas C. Vien dėl to, kad norint griežtai statistiškai įrodyti, kad vitaminas C ilgina gyvenimo trukmę, reikia šimto metų tyrimų. Štai kodėl jie atlieka laboratorinius tyrimus su pelėmis, kurios gyvena 2 metus.

Tačiau lipoinė rūgštis, kaip sakiau, medicininiais tikslais naudojama jau 30 metų. Terapiškai jis naudojamas gydant:

• diabetinė neuropatija,
• senatvinė demencija,
• lėtinio nuovargio sindromas,
• vėžys,
• kepenų ligos,
• sumažinti aukštą kraujo spaudimas, didelis cholesterolio kiekis
• ir netgi svorio metimo tikslu.

Tai puikus pavyzdys natūralios medžiagos, kuri nusipelno, bet negauna, kaip pageidaujamo gydymo nuo daugelio ligų statuso.

Žinoma, gydomosios ir profilaktinės dozės skiriasi kaip dangus ir žemė. Diabeto ir diabetinės neuropatijos gydymui paros norma gali siekti 800 mg. Laimei, lipoinė rūgštis neturi šalutinio poveikio, išskyrus vieną dalyką – diabetikams gali tekti peržiūrėti insulino dozę, kad ją sumažintų.

Na, ką apie profilaktinis vartojimas Yra įvairių nuomonių. Jie vadina 100-300 mg, 50-100 ir net 25 miligramus. Ką pasirinkti kaip pagrindą? Na, mano nuomone, 25 mg aiškiai neužtenka, bent jau turint omenyje tai, kad teigiama, kad organizmo paros poreikis lipoinės rūgšties yra 1-2 gramai (tai atsižvelgiama į jos pačios gamybą organizme ir suvartojimą su maistu) . Taigi 100 mg atrodo realesnis skaičius. O po 50 metų galite padidinti suvartojamą kiekį iki 300 mg per dieną.

Tiesiog nepamirškite, kad lipoinė rūgštis egzistuoja dviem formomis – oksiduota ir redukuota. Sumažėjusi forma yra 1000 kartų aktyvesnė. Taigi, jei vaisto sudėtyje yra alfa-lipoinės rūgšties (sumažintos) - 100 mcg, tai atitinka 100 miligramų poveikį.

Kaip apie maisto šaltiniai? Galbūt galite neapgaudinėti savęs ieškodami vaistų, o tiesiog paspausti ant tų produktų, kuriuose yra daugiau lipoinės rūgšties? Netikėtina. Deja, į įprasti produktai jo yra nemažai.

Spręskite patys: turtingiausiuose lipoinės rūgšties šaltiniuose yra tik:

• inkstai: 32 mg vienai porcijai;
• širdis: 19 mg vienai porcijai;
• kepenys: 14 mg vienai porcijai;
• špinatai: 5 mg vienoje porcijoje;
• ryžiai: 11 mg vienoje porcijoje.

Teoriškai, žinoma, galima pusryčiauti su inkstais ir ryžiais, pietauti su širdelėmis ir kepenimis, o vakarieniauti – su kilogramu špinatų, bet asmeniškai aš neįsivaizduoju tokio gyvenimo. Nes žmogus negyvena vien tik lipoine rūgštimi.

Tačiau išgėrę vieną Mega Protect 4 Life antioksidantų komplekso tabletę, be 100 mcg lipoinės rūgšties (tos pačios „sumažintos“) gausite ir visą puokštę kitų antioksidantų.

Lipoinė rūgštis savo veikimu panaši į B grupės vitaminus, nors jos tapatybė dar nėra aiškiai apibrėžta, o norėdami nuvalyti sąžinę, mokslininkai ją priskyrė sąlyginei kvazivitaminų arba į vitaminus panašių medžiagų grupei. Tačiau jis geriausiai veikia „šeimyninėje atmosferoje“ – kartu su kitais B grupės vitaminais, ypač tiaminu.

Štai kokia ji – lipoinė rūgštis, tikras mūsų organizmo antioksidantų greitosios pagalbos arkliukas. paskelbta

Medžiaga skirta tik informaciniams tikslams. Atminkite, kad savarankiškas gydymas yra pavojingas gyvybei. Pasitarkite su gydytoju dėl patarimų dėl bet kokių vaistų ar gydymo būdų.

R-lipoinė rūgštis– biologiškai aktyvi forma alfa lipoinė rūgštis. Papildas normalizuoja oksidacinių ir redukcijos procesų pusiausvyrą ir yra oficialus vaistas nuo diabeto, kepenų, širdies ir kraujagyslių ligų, taip pat svorio metimo priemonė.

Lipoinė rūgštis (alfa-lipoinė rūgštis, r-lipoinė rūgštis, tioktinė rūgštis, ALA) yra riebalų rūgštis, randama mitochondrijose ir dalyvauja energijos apykaitoje.

Skirtumas tarp tioktinės rūgšties ir kitų riebalų rūgščių yra tas, kad jos antioksidacinės savybės išsaugomos tiek vandeninėje, tiek riebioje aplinkoje; tiek oksiduotų, tiek redukuotų formų. Tai išskiria jį nuo vandenyje tirpaus vitamino C ir riebaluose tirpaus antioksidanto vitamino E. Papildas padidina glutationo ir kofermento Q10 kiekį tarpląstelinėje erdvėje ir sustiprina baltymų glikozilinimo procesą.

Alfa lipoinės rūgšties taikymo sritys:
- atsparumas insulinui
- 2 tipo cukrinis diabetas
- dislipidemija ir aterosklerozė (prevencija ir gydymas)
- bet kokios etiologijos kepenų ligos
- senyvas amžius
- lėtinis stresas
- per didelė foninė spinduliuotė
- sunkios infekcijos, apsinuodijimas sunkiaisiais metalais
- bet kokios etiologijos polineuropatija

R-lipoinė rūgštis yra aktyvus alfa lipoinės rūgšties izomeras ir geriausiai ją pasisavina organizmas. Thorne naudoja R-lipoinę rūgštį, surištą su natriu, kuri dar labiau padidina jos stabilumą ir absorbciją.

1 kapsulėje yra 100 mg r-lipoinės rūgšties, ji yra aktyvesnė už alfa-lipoinę rūgštį ir nedirgina skrandžio, skirtingai nei pastaroji. Man tai svarbu.
Vartojau po 1 kapsulę 2 kartus per dieną. Vieno stiklainio man pakako mėnesiui.

Vartojant ALA, reikia atsižvelgti į tai, kad išlaisvindamas organizmą nuo kenksmingų medžiagų, jis gali pasiimti ir naudingų – todėl r- arba alfa-lipoinę rūgštį reikia skiesti magniu, geležimi, kalciu, kalio ir kt., mažiausiai 2 valandas.

R-lipoinė rūgštis yra vienas iš naudingiausių papildų, tačiau kaina nėra visiškai priimtina. Todėl apsiriboju 1 mėnesio kursu, du kartus per metus. Svorio per mėnesį vartojimo nepastebėjau, bet kažkaip nesinorėjo saldumynų. Galimas ilgalaikis naudojimas svoris eis mažėjant. Tačiau norint numesti svorio, L-karnitiną patartina vartoti kartu su alfa lipo rūgštimi, nes tai prisideda prie didesnio ALA veiksmingumo.

Dėkoju visiems, kurie įvedė mano kodą BDV197.
Jis suteikia naujokams 5% nuolaidą pirmajam užsakymui.

Nepamirškite įvesti kodo, kad gautumėte 10% nuolaidą:
RUSIJA - Rusijai; USTEN - JAV; ISTEN – Izraeliui.

Kiti mano atsiliepimai.

Kai kuriuose šaltiniuose naudojami tokie pavadinimai kaip „lipoinė rūgštis“, „alfa-lipoinė rūgštis“ ir „tioktinė rūgštis“. Ar yra skirtumas tarp šių terminų? Nr. Visi šie pavadinimai yra vienas kito sinonimai ir reiškia tą pačią medžiagą, turinčią vandenyje ir riebaluose tirpių antioksidacinių savybių.

Bendras vitamino N pavadinimas:

• Lipoinė rūgštis, alfa lipoinė rūgštis, tioktinė rūgštis.

Moksliniai vitamino N pavadinimai:

• 1,2-ditiolan-3-pentano rūgštis;
• 1,2-ditiolan-3-valerijono rūgštis;
• 6,8-tioktinė rūgštis;
• 5-(1,2-ditiolan-3-il) valerijono rūgštis.

Lipoinės rūgšties kiekis maisto produktuose

Alfa lipoinė rūgštis randama augalinės ir gyvūninės kilmės maisto produktuose. Šie maisto produktai yra turtingiausi vitamino N:

Kiti lipoinės rūgšties šaltiniai yra morkos, bulvės, saldžiosios bulvės, kaliaropės, alaus mielės, sūris, kefyras, grietinė, vištienos kiaušiniai ir raudona mėsa.

Vitamino N norma vartoti ir palaikyti organizme

Kaip minėta anksčiau, vitamino N yra daugelyje maisto produktų. Ir jei išgaunate šią maistinę medžiagą tik iš maisto, labai sunku apskaičiuoti konkretų lipoinės rūgšties suvartojimą. Taip, ir to nereikia. Nereikia bijoti perdozavimo. Net jei suvalgytumėte didelę porciją špinatų ir šalutinių galvijų produktų, gauta lipoinės rūgšties dozė būtų per maža, kad galėtų turėti neigiamos įtakos jūsų sveikatai.

Be to, tyrimai rodo, kad iki šiol nebuvo rasta jokių neigiamų lipoinės rūgšties aspektų.

Kas kita, kai vitaminas N vartojamas maisto papildų pavidalu. Šiuo atveju vitamino N paros poreikio nustatymas priklauso nuo žmogaus fizinio aktyvumo, jo organizmo jautrumo insulinui ir sumažintas lygis Kraujo gliukozė.

Suaugusiems vyrams ir moterims paros poreikis lipoinės rūgšties yra 50–100 mg. Sporto varžybų metu arba gydymo kursas, paros norma gali siekti 800 mg ar daugiau.

Norint teisingai apskaičiuoti dienos lipoinės rūgšties poreikį, svarbu nustatyti, kokių tikslų siekiama. Norint palaikyti bendrą sveikatą, lipoinės rūgšties rekomenduojama vartoti minimaliomis dozėmis – 50-100 mg. Tačiau jei bandote priaugti raumenų masės arba numesti svorio, jūsų dienos lipoinės rūgšties poreikis natūraliai padidėja du ar tris kartus.

Vyresniems nei 6 metų vaikams paros vitamino N poreikis svyruoja nuo 36 iki 75 mg, o paaugliams – nuo ​​75 iki 100 mg.

Vyresnio amžiaus žmonėms kasmet mažėja organizmo gebėjimas gaminti lipoinę rūgštį. Tai reiškia, kad jo trūkumas turi būti kompensuojamas dieta, kurioje gausu vitamino N, arba maisto papildais.

Norint išlaikyti antioksidacines savybes organizme, paaugliams ir suaugusiems vyrams ir moterims pakanka 50–100 mg lipoinės rūgšties per dieną. Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama kasdien suvartoti nuo 100 iki 300 mg.

Gydymo ir sporto kurso metu vitamino N paros poreikis viršija 600 mg ir daugiau

Vitamino N perteklius ir trūkumas organizme

Ar organizme yra lipoinės rūgšties trūkumas ar perteklius? Galimi abu variantai. Tiesą sakant, organizmas, gebantis pats pasigaminti lipoinės rūgšties, yra apsaugotas nuo vitamino N trūkumo problemos. Jei valgysite subalansuotą mitybą ir reguliariai į maistą įtrauksite vitamino N, lipoinės rūgšties trūkumo rizika bus nereikšminga (nepaisant to, kad iš savo dienos raciono ištraukiate minimalią dozę, tik 30-50 mg šios medžiagos).

Vitamino N trūkumas galimas esant netinkamai mitybai, varginančiam fiziniam krūviui ir autoimuninės ligos(ŽIV infekcija, AIDS, cukrinis diabetas). Tokiose situacijose rekomenduojama vartoti lipoinę rūgštį didelėmis dozėmis(nuo 600 mg) griežtai prižiūrint gydančiam gydytojui. Priešingu atveju lipoinės rūgšties trūkumas gali sukelti šias sveikatos komplikacijas:

• Nugalėti kraujagyslės.
• Sutrikusi tulžies pūslės ir kepenų funkcija.
• Raumenų masės praradimas.
• Priauga perteklinis kūno svoris.

Vitamino N perteklius organizme galimas tik perdozavus, nes iš maisto neįmanoma išskirti daugiau nei lipoinės rūgšties paros norma, kuri svyruoja nuo 3000 iki 10000 mg. Vartojant vitaminą N didelėmis dozėmis, pasireiškia šie simptomai:

• Rėmuo.
• Vemti.
• Odos bėrimai.
• Padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas.

Savybės ir gydomasis poveikis

Ne veltui alfa lipoinė rūgštis vadinama „idealiu oksidatoriumi“, nes ji yra vienintelis gamtoje turintis antioksidantas.

vandenyje ir riebaluose tirpių savybių. Ši didžiulė nauda leidžia lipoinei rūgščiai kovoti su laisvaisiais radikalais riebalų ir vandens ląstelėse.

Alfa lipoinė rūgštis sudaryta iš lygių dalių dviejų molekulių, biochemijoje žinomų kaip R ir S izomerai. Dauguma funkcijų ir naudos atsiranda iš R formos. Kitaip tariant, R-lipoinė rūgštis yra galingiausias antioksidantas, palyginti su S formos, kurią organizmas pasisavina sunkiau

Be to, lipoinė rūgštis taip pat regeneruoja ir perdirba kitus organizme esančius antioksidantus, tokius kaip glutationas, vitaminai C ir E. Šis procesas vadinamas „antioksidantų sinergija“.

Antioksidacinis sinergizmas - aktyvi sąveika įvairių tipų antioksidantai neutralizuoja laisvuosius radikalus organizme.

Kodėl alfa lipoinė rūgštis laikoma unikaliu antioksidantu? Štai TOP 10 priežasčių, paaiškinančių šį teiginį:

• Neutralizuoja laisvuosius radikalus.
• Saugo žmogaus genetinę medžiagą.
• Padeda priaugti raumenų masės.
• Lėtina senėjimo procesą.
• Neleidžia vystytis širdies ligoms.
• Padeda pagerinti odos būklę.
• Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
• Pagerina kepenų veiklą.
• Neleidžia susidaryti vėžiui.
• Naudojamas insulto gydymui ir profilaktikai.

Tioktinė rūgštis, kaip ir insulinas, mažina glikaciją ir pagerina cukraus judėjimą kraujo ląstelėse. Visa tai skatina energijos gamybą per raumenų masę ir mažina gliukozės kiekį, kuris kaupiasi riebaliniame audinyje.

Lipoinės rūgšties nauda sveikatai:

• Apsaugo nuo nervinių ląstelių žūties tinklainėje.
• Apsaugo nuo kataraktos išsivystymo.
• Skatina tobulėjimą vizualines funkcijas dėl glaukomos.
• Padidina jautrumą insulinui.
• Sumažina atsparumą insulinui.
• Sumažina skausmą sergant diabetine neuropatija.
• Pašalina oksidacinis stresas organizme dėl stipraus antioksidacinio aktyvumo.
• Padeda pagerinti lipidų profilį.
• Užkerta kelią praradimui kaulinis audinys dėl priešuždegiminio poveikio.
• Padeda ištaisyti smegenų pažeidimus po insulto.
• Padeda normalizuoti kraujospūdį.
• Sumažina migrenos priepuolių dažnį.
• Apsaugo nuo nutukimo.
• Skatina raumenų augimą.
• Neutralizuoja toksiškus metalus iš organizmo.
• Pagerina odos tekstūrą

Dėl unikalių lipoinės rūgšties savybių šiuolaikinė medicina šią medžiagą naudoja gydymo tikslais.

Vitaminas N aktyviai naudojamas gydant šias ligas ir sutrikimus:

• Insultas. Pažeidimo atveju smegenų kraujotaka, nutrūksta deguonies tiekimas, dėl to ląstelės miršta. Tačiau lipoinė rūgštis padeda atkurti deguonį, daugindama naujus audinius ir ląsteles.
• Katarakta atsiranda dėl akies lęšiuko pažeidimo dėl laisvųjų radikalų. Alfa lipoinė rūgštis gamina kitą antioksidantą – glutationą, kuris neutralizuoja laisvuosius radikalus ir pašalina akies lęšiuko drumstumą.
• Diabetas. Lipoinė rūgštis padidina organizmo gebėjimą naudoti savo insuliną cukraus kiekiui kraujyje mažinti.
• Infekcijos Imuninė sistema. Tioktinė rūgštis padeda sustiprinti T pagalbines ląsteles, kurios yra pagrindinė imuninės sistemos „gynyba“.

Lipoinės rūgšties saugumas

Ar vitaminą N saugu vartoti? Daugybė tyrimų parodė, kad kasdien vartojant 50 mg lipoinės rūgšties, šalutinis poveikis nepasireiškia. Nemalonūs simptomai buvo pastebėti žmonėms, kurie tris savaites vartojo 100–600 mg lipoinės rūgšties per dieną. Didelės dozės, viršijant paros normą – 500 mg gali sukelti odos bėrimai ir sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.

Kad vitamino N vartojimas būtų tikrai saugus sveikatai, prieš vartojant jį būtina atlikti kepenų tyrimus.

Lipoinė rūgštis vaistuose ir maisto papilduose

Šiandien vitamino N dedama į įvairius vaistus ir maisto papildus (biologiškai aktyvius priedus). Lipoinės rūgšties derinimas su kitomis medžiagomis padidina veiksmingumą gydant tam tikrus sutrikimus ir ligas.

Štai sąrašas vaistų, aktyvių maisto priedų, tirpalų ir koncentratų, kuriuose yra lipoinės rūgšties:

Vaistų ir maisto papildų vartojimo indikacijos

Šiandien lipoinė rūgštis yra prieinama aktyvių maisto papildų ir vaistinių preparatų pavidalu. Šį antioksidantą galima įsigyti tablečių, kapsulių arba miltelių pavidalu. Kai kuriais atvejais vaistas skiriamas į veną.

Tioktinė rūgštis miltelių pavidalu yra mažiausiai patvari. Atidarius miltelių pakuotę, rūgštis bus veikiama šviesos ir atmosferos. Su kiekviena tokia manipuliacija, naudingų savybių vitamino N bus prarasta. Lipoinę rūgštį geriausia vartoti uždarose kapsulėse

• Lėtinio nuovargio sindromas.
• Išsėtinė sklerozė.
• Alzheimerio liga.
• Laimo ligos.
• Botkino liga.
• Reumatoidinis artritas.
• Smegenų kraujotakos sutrikimas.
• Kardiovegetacinė neuropatija.
• Kepenų funkcijos sutrikimas.
• Glaukoma, katarakta.
• Diabetas.
• Skydliaukės disfunkcija.
• ŽIV infekcija/AIDS.
• Kepenų cirozė.
• Lėtinis hepatitas.
• Antsvoris.
• Raumenų distrofija.
• Apsinuodijimas (maistu, alkoholiu).
• Tiamino (vitamino B) trūkumas.
• Odos bėrimai (aknė, inkštirai, spuogai).
• Odos ligos (egzema, psoriazė, alerginis dermatitas).

Unikalios alfa lipoinės rūgšties savybės gali būti naudingos visiems, ypač tiems, kurie serga diabetu. Širdies ir kraujagyslių bei akių ligos taip pat turi indikacijų vartoti tioktinę rūgštį

Alfa lipoinė rūgštis gerina gliukozės įsisavinimą į ląsteles, padeda palengvinti diabeto, kataraktos ir kraujagyslių bei nervų pažeidimo simptomus.

Kaip teisingai vartoti lipoinę rūgštį? Norint atsakyti į šį klausimą, būtina nustatyti, kokiais tikslais vitaminas N bus naudojamas: profilaktikai, sportui ar gydymui?

Profilaktikai suaugusiems vyrams ir moterims naudinga vartoti lipoinę rūgštį minimaliomis dozėmis - 50-100 mg per dieną. Šis paros poreikis turi būti padalintas į 2–4 dozes, tai yra, 25 arba 50 mg. Lipoinės rūgšties vartojimo trukmė profilaktiniais tikslais yra mėnuo. Kartoti kursą, jei yra skubus poreikis, leidžiama po vieno ar dviejų mėnesių. Bet geriausia, jei laiko intervalas prieš pradedant naują profilaktinį kursą yra 6 mėnesiai.

Profesionaliems sportininkams, pavyzdžiui, bėgikams ir kultūristams, taip pat būtų tikslinga naudoti alfa lipoinės rūgšties pagrindu pagamintus maisto papildus.

Tyrimai rodo, kad aktyvūs vitamino N papildai padeda pagerinti ištvermę, priaugti ir atstatyti raumenų masę po alinančios fizinės veiklos.

Rekreacinis fitnesas ir aerobikos pratimai nėra tinkama priežastis vartoti lipoinės rūgšties papildus

Maisto papildų paros norma sportininkams svyruoja nuo 100 iki 200 mg. Maisto papildus rekomenduojama vartoti 2 savaites. Sporto varžybų metu dozę galima padidinti iki 600 mg per parą.

IN medicininiais tikslais Vitamino N dozę ir kurso trukmę nustato gydytojas. Pavyzdžiui, pacientas, sergantis 2 tipo cukriniu diabetu, kasdien suvartoja vidutiniškai 600 mg lipoinės rūgšties. Terapija trunka 4 savaites.

Lipoinės rūgšties suvartojimas nenustato fiksuotos dozės kiekvienam asmeniui. Dienos norma apskaičiuojama individualiai, remiantis tokiais duomenimis kaip lytis, svoris, fizinio aktyvumo lygis, buvimas sunkios ligosžmonėms. Tačiau nustatyta, kad suaugusiam žmogui saugi paros norma yra 50 mg ir jos nerekomenduojama viršyti.

Perdozavimas gali atsirasti, jei tioktinė rūgštis suvartojama nuo 3000 iki 10000 mg per dieną

Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos vartoti

Alfa lipoinės rūgšties perdozavimas sukelia tokį šalutinį poveikį:

• Širdies ritmo sutrikimas.
• Nemiga.
• Sunkus kvėpavimas.
• Irzlumas.
• Pykinimas Vėmimas.
• Kraujo krešėjimo sutrikimas.
• Mėšlungis.
• Sumišimas.
• Galvos skausmas.
• Odos bėrimai.

Perdozavus nukentėjusįjį reikia skubiai hospitalizuoti. Siekiant palengvinti simptomus, paciento skrandis plaunamas.

Nėštumas ir žindymas

Ar galima vartoti alfa lipoinę rūgštį nėštumo, žindymo metu ar duoti kūdikiams? Tikslaus atsakymo į šį klausimą nėra. Iki šiol nėra įrodymų, kad lipoinės rūgšties vartojimas yra visiškai saugus nėščiai moteriai ir jos nešiojamam vaisiui. Ar vitaminas N gali neigiamai paveikti motinos pieno kokybę ar gamybą? Apie tai taip pat nieko nežinoma. Todėl moterys nėštumo ir žindymo laikotarpiu turėtų susilaikyti nuo tioktinės rūgšties vartojimo.

Lipoinės rūgšties vartojimo kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpiu klausimas nebuvo iki galo ištirtas. Todėl vitamino N vartoti minėtomis sąlygomis nepatartina, nes nėra tvirtų įrodymų, kad jis bus saugus

Jei reikia skubiai vartoti lipoinę rūgštį, paros poreikį maitinančioms motinoms ir kūdikiams nustato gydytojas.

Lipoinės rūgšties naudojimo taisyklės

Neigiami tioktinės rūgšties aspektai nebuvo atrasti arba bent jau nevisiškai ištirti. Todėl, norėdami išvengti šalutinio poveikio, turėtumėte laikytis kai kurių lipoinės rūgšties naudojimo taisyklių:

• Griežtai laikykitės ant pakuotės pateiktų nurodymų ir nenaudokite šio produkto daugiau, nei rekomenduojama etiketėje.
• Vaistus ir maisto papildus reikia laikyti kambario temperatūroje nuo drėgmės ir karščio.
• Jei praleidote dozę, nemėginkite jos kompensuoti kita doze.
• Alfa lipoinę rūgštį geriausia vartoti mažomis dozėmis (25-50 mg) nevalgius, vieną ar dvi valandas prieš valgį.
• Intraveninės injekcijos skiriamos 300-600 mg per parą.

Koks yra tioktinės rūgšties pusinės eliminacijos laikas? Vienas tyrimas parodė, kad ši medžiaga kraujyje išlieka apie 30 minučių, vėliau ištirpsta ir prasiskverbia į ląsteles. Bet kokiu atveju alfa lipoinės rūgšties vartojimas mažomis dozėmis kas 3–6 valandas bus daug veiksmingesnis, o ne viena dozė per dieną.

• Nemaišykite lipoinės rūgšties su vaistažolių priedais, kurių sudėtyje yra augalų, tokių kaip psyllium, ožragė, velnio letena, guaro derva, arklio kaštonas, ženšenis, eleuterokokas ir česnakas.

Sprendimas naudoti vitaminą N gydymo, profilaktikos ir sporto tikslais neturėtų būti savavališkas. Prieš vartodami vaistus ir maisto papildus lipoinės rūgšties pagrindu, pasitarkite su gydytoju.

Tioktinės rūgšties poveikis centrinei nervų sistemai

Ar vitamino N vartojimas gali neigiamai paveikti centrinės nervų sistemos (CNS) veiklą? Nr. Vartojant vidutinę dozę, priešingai, pagerėja smegenų ir nervų sistemos funkcijos. Lipoinės rūgšties vartojimas neblogina fizinio aktyvumo kokybės, taip pat bet kokios veiklos, susijusios su didele koncentracija ir greita reakcija.

Kokius specialius nurodymus turėtumėte apsvarstyti prieš vartojant vitaminą N, aprašyti toliau.

• Vartojant tioktinę rūgštį nuo cukrinio diabeto, svarbu, kad šis papildas neprisidėtų prie cukraus kiekio kraujyje destabilizavimo.
• Gydymo kurso metu būtina susilaikyti nuo alkoholio, nes jo poveikis organizmui mažina terapijos efektyvumą.
• Suleidus lipoinės rūgšties į veną, gali atsirasti nemalonių simptomų, tokių kaip bendras silpnumas ir niežulys. Jei injekcijai pasireiškia alerginė reakcija, nerekomenduojama jos kartoti. Injekciją reikia pakeisti kapsulėmis arba tabletėmis.

Vartodami lipoinę rūgštį venkite pieno produktų. Vitaminas N mažina organizmo gebėjimą įsisavinti kalcio jonus. Pieno produktus galima valgyti praėjus 5-6 valandoms po tioktinės rūgšties vartojimo

Lipoinės rūgšties sąveika su kitais vaistais

Nors alfa lipoinė rūgštis yra nekenksminga medžiaga, tai nereiškia, kad ją galima vartoti kartu su kitais vaistais.

Jei vartojate kokių nors vaistų ar aktyvių maisto papildų, pasitarkite su gydytoju, kad išsiaiškintumėte, ar šie vaistai ir maisto papildai gali sąveikauti su lipoine rūgštimi.

Tioktinės rūgšties derinys su kitais vaistais bus saugus, jei nedestabilizuos paciento cukraus ir hormonų kiekio kraujyje.

Pacientai, kenčiantys priklausomybė nuo alkoholio, sergant cukriniu diabetu ar vėžiu lipoinę rūgštį kartu su kitais vaistais galima vartoti tik griežtai prižiūrint gydytojui.

Kokiais atvejais gali padėti vitamino N derinys su kitais vaistais? Neigiama įtaka toliau aprašyta paciento terapija.

• Vaistai cukriniam diabetui gydyti. Alfa lipoinė rūgštis kartu su vaistais nuo diabeto gali padidinti hipoglikemijos riziką. žemas lygis cukraus kiekis kraujyje).
• Chemoterapijai naudojami vaistai. Vitaminas N gali sutrikdyti chemoterapijos metu pacientui skiriamų vaistų poveikį. Bet kokių papildų ar vaistų, kurių sudėtyje yra lipoinės rūgšties, vartojimą reikia aptarti su savo onkologu.
• Nerekomenduojama vartoti skydliaukės hormonų su lipoine rūgštimi be gydytojo recepto, nes gali sumažėti hormonų kiekis kraujyje.

Jei jums taikoma chemoterapija, vartojate skydliaukės vaistus ar vaistus, kurie skatina insulino sekreciją, venkite vartoti lipoinės rūgšties, kol to neaptarėte su gydytoju.

Sąrašas vaistiniai augalai ir maisto papildai, kurie gali sąveikauti su alfa lipoine rūgštimi:

• Aspirinas (maža dozė – 81 mg).
• Biotinas.
• Chromo pikolinatas.
• Kofermentas Q10 (ubichinonas).
• Žuvų taukai (Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys).
• Folio rūgštis.
• Gabapentinas.
• Lisinoprilis.
• Losartanas.
• Magnio oksidas.
• Metforminas.
• Omeprazolas.
• Pieno erškėtis.
• Ciberžolė.
• Cinamonas.
• Vitaminas B12 (cianokobalaminas)
• Vitaminas C (askorbo rūgštis)
• Vitaminas D3 (cholekalciferolis)
• Vitaminas E.

Lipoinė rūgštis svorio netekimui

Ar tiesa, kad tioktinė rūgštis skatina svorio metimą? Vitaminas N iš tikrųjų gali padėti numesti svorio, kai vartojamas kartu su individualia dieta ir mankšta. Lipoinės rūgšties kapsulių ir tablečių vartojimas neduos norimų svorio metimo rezultatų, nebent pakoreguosite savo kasdienę mitybą.

Kokį svarbų vaidmenį atlieka lipoinė rūgštis mažinant bendrą kūno svorį?

Vitaminas N padeda paversti angliavandenius energija. Tai reiškia, kad alfa lipoinė rūgštis neleidžia angliavandeniams kauptis riebalų ląstelėse.

Tioktinės rūgšties naudojimas svorio metimui buvo ištirtas keliuose tyrimuose, kurie parodė teigiamus rezultatus. Pavyzdžiui, vienas toks tyrimas buvo atliktas 2015 m. Eksperimentą atliko amerikiečių žurnalas „Obesity“, kuriame dalyvavo 77 antsvorio turinčios moterys. Tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į 4 grupes. Pirmajame moterys vartojo placebą, antroje – alfa lipo rūgštį (300 mg), trečioje – eikozapentaeno rūgštį, o ketvirtoje – lipoinės rūgšties derinį su riebalų rūgštys Omega-3.

Antroji grupė parodė geriausius kūno svorio metimo rezultatus – 7 kg per visą 10 savaičių tyrimą.

Visos tokiuose eksperimentuose dalyvavusios moterys lipoinės rūgšties suvartojo nuo 1200 iki 1800 mg per dieną. Tuo pačiu ir vartojimas paros norma kalorijų sumažėjo 600

Tioktinė rūgštis padeda kaupti angliavandenius kaip glikogeną raumenų ląstelėse. Tokiu būdu angliavandeniai nevirsta riebalais. Štai kodėl šiandien tiek daug sportininkų naudoja šį antioksidantą riebalų ląstelėms deginti ir raumenų masei priaugti.

Kiek vitamino N reikia vartoti per dieną norint numesti svorio? Didelės dozės (nuo 1200 mg), kurias dažnai vartoja bėgikai ir kultūristai, draudžiamos visiems, norintiems numesti antsvorio.

Saugi svorio metimo norma yra 100 mg per dieną. Kasdienį suvartojimą reikia padalyti į 2-4 dozes po 25-50 mg. Jei ši dozė jums maža, aptarkite jos padidinimą su dietologu. Lipoinę rūgštį vartokite valandą po valgio arba pusvalandį po treniruotės 2-4 savaites.

Svarbu atsižvelgti į vieną taisyklę. Lipoinės rūgšties vartojimas skatina svorio metimą tik tuo atveju, jei laikomasi pagrindinių principų sveikas vaizdas gyvenimas: subalansuota mityba, mankšta, normalus miegas ir reguliarus laikas lauke.

Lipoinės rūgšties ir karnitino derinys

Lipoinės rūgšties vartojimas kartu su karnitinu pagerins treniruočių kokybę ir pagreitins riebalų deginimo procesą. Abiejų maisto papildų derinys padeda priaugti raumenų masės ir atstatyti po fizinės veiklos pažeistus raumenis.

Karnitinas yra amino rūgštis, kuri natūraliai gaminama organizme ir padeda deginti riebalus bei priaugti raumenų masės. Karnitinas, kaip ir lipoinė rūgštis, pašalina riebalų atsargas, paversdamas jas energija

Jei stengiatės ne tik numesti svorio, bet ir pasiekti gerų rezultatų auginant raumenų masę, reikia vartoti maisto papildus, kuriuose būtinai yra alfa lipoinė rūgštis ir karnitinas.

Norint numesti papildomų svarų ir pasiekti atletišką kūno sudėjimą, tioktinės rūgšties ir karnitino naudojimas bus efektyvus tik aktyviai sportuojant. Treniruotis būtina kas antrą dieną, kad raumenys greičiau atsigautų.

Kokį teigiamą poveikį turi šių maisto papildų vartojimas:

• Energija gaminama raumenų masės auginimui.
• Treniruojama širdis, gerėja ištvermė.
• Išsaugomas baltymų tiekimas organizme.
• Apsaugo raumenų glikogeno atsargas.
• Pieno rūgšties koncentracija raumenyse mažėja (be skausmo ir mėšlungio kitą dieną po treniruotės).
• Sustiprėja imuninė sistema.
• Kardio treniruočių metu kūnas aprūpinamas optimaliu deguonies suvartojimu.

Maisto papildų vartojimo kursas trunka 2-4 savaites. Kasdienio vartojimo dozė derinama su gydytoju arba treneriu.