Ar galima padidinti testosterono gamybą ir kaip tai padaryti? Kaip sužinoti, ar testosterono lygis yra žemas? Medžiagos apie testosteroną

Mums visiems patinka stiprūs ir drąsūs vyrai. Bet kas daro vyrą vyru, o moterį moterimi? Hormonai. O pagrindinių hormonų skirtumas tarp vyrų ir moterų iš tiesų yra gana mažas.

Kartu su profilaktinės medicinos specialiste Jekaterina Stepanova Sputnik toliau tiria svarbiausius mūsų sveikatos rodiklius.

Skirtumas yra tik vienas atomas

Jei lygintume grafinę pagrindinio vyriško lytinio hormono testosterono formulę su estrogeno, pagrindinio moteriško lytinio hormono, grafine formule, skirtumas tarp jų – tik vienas vandenilio atomas ir dvi energetinės jungtys! Beveik tos pačios molekulės, o šis skirtumas yra labai subtilus ir nestabilus.

IN vyriškas kūnas, kaip ir patelėje, šių dviejų hormonų yra vienu metu, bet skirtingais kiekiais. Aišku, kad vyriškame organizme testosterono yra daugiau, tačiau testosterono ir estrogeno sąveika vyksta nuolat. Kas minutę žmogaus organizme pasigamina apie 11 milijonų testosterono molekulių, tačiau jei prie šios molekulės dėl kokių nors priežasčių prisijungia vandenilio atomas, testosteronas virsta estrogenu. Jei tokių virsmų daug, vyras nustoja būti vyru.

Kaip bebūtų keista, tai iškyla radikaliai, pirmiausia psichologiniame, paskui emociniame ir intelektualiniame lygmenyse, ir tik galiausiai pasireiškia fiziniame, kai pradeda nykti antrinių seksualinių savybių pokyčiai. Bet, žinoma, tokiems pokyčiams turi būti tam tikros sąlygos.

Kaip sutaupyti testosterono

Iki 10 metų berniukai ir mergaitės skiriasi tik anatomiškai, lytiniais organais.

Vyras pradeda vystytis nuo brendimo momento (12 metų): formuojasi hormoninis fonas, ypač pagrindinis lytinis hormonas testosteronas, ir jo dėka formuojasi antrinės lytinės savybės: plaukai prasideda pagal vyrišką veido ir kūno tipą. , balso pokyčiai, raumenų ir kaulų bei riebalinių audinių formavimasis. Paprastai testosteronas kontroliuoja kūno riebalų kiekį, todėl sveiki vyrai, turintys gerą testosterono lygį, nėra linkę į nutukimą. Jei berniukas turi antsvorio, tai neturėtų būti elgiamasi aplaidžiai. Jei po mitybos korekcijos ir fizinė veikla svoris neišnyksta - reikia kreiptis į endokrinologą, kad nepraleistumėte testosterono lygio sumažėjimo ar netinkamos gamybos.

Iki 16-18 metų testosteronas formuoja vyriškas savybes, o nuo jo kiekio priklauso vyriškos savybės.

Testosteronas gaminamas garo vargonai- sėklidės. Tai vienintelis vyriško kūno organas, kuris yra iškeltas. Ir tai neatsitiktinai – temperatūra sėklidėse normaliai turėtų būti 3,3 laipsnio žemesnė nei visame kūne.

Testosterono formavimusi ir išsaugojimu vyriškame organizme būtina rūpintis nuo pat pradžių, nuo ankstyvos vaikystės, iki mamoms, o vėliau ir patiems vyrams visą gyvenimą. Juk nuo šio hormono labai priklauso gyvenimo kokybė.

Nuo pat kūdikio gimimo mamos turi kontroliuoti laiką, kada berniukas būna su vystyklais. Juk sukuriamas terminės vonios efektas, temperatūra gali svyruoti apie 43-45°C, o 24 valandas per parą nešiojant vystyklą galima nepataisomai pakenkti sėklidėms ir net sukelti nevaisingumą. Ir aišku, kad berniukas iki dvejų metų neturėtų nešioti sauskelnių, nes prie fiziologinės problemos gali prisijungti ir psichologinė problema.

Rūpinkitės testosteronu

Testosterono gamybos mechanizmas yra gana sudėtingas. Testosterono gamybos signalas gaunamas iš komandomis valdomos smegenų srities. Po sudėtingos hipofizės ir pagumburio sąveikos sėklidėms liepiama gaminti testosteroną. Kiek tai bus nuoseklu komandinis darbas priklauso nuo vieno iš pagrindinių vyriškų lytinių hormonų savijautos.

Tėvai turi būti budrūs nuo ankstyvo aktyvaus berniuko amžiaus. Juk vaikai tokie niūrūs! Svarbu apsaugoti vaiką nuo galvos ar sėklidžių sužalojimo. Dėl bet kokio skundo dėl galvos skausmas, galvos svaigimas, skausmas šlapinantis ar kirkšnių ir pilvo skausmai, reikia vaiko detaliai pasiteirauti, ar nebuvo traumos. Jei buvo sužalojimas, būtina skubiai kreiptis į traumatologą, neurologą ar urologą-andrologą. Testosteronas atlieka labai svarbias funkcijas, jis yra atsakingas už:

• atsparumas stresui;
• antrinės seksualinės savybės;
• apibrėžia raumenų ir riebalų masė kūnas;
• atsparumas fiziniam ir psichologiniam stresui;
• vyriška jėga ir ištvermė kaip gebėjimas dirbti ilgalaikį sunkų fizinį darbą;
• Nuo vidutinio iki stiprios agresijos biologinė savybė apsauga;
• ašarojimo trūkumas;
• seksualinis aktyvumas;
• vyriškos draugystės ir sveikų ambicijų vertės jausmas.

Patinas gyvena kiekviename žmoguje, todėl jis visada rūpinsis ir saugos brangiausią, ką turi: galvą ir potenciją.

Kas gali sukelti žemą testosterono kiekį?

Priežasčių yra daug, ir jos yra susijusios su skirtingus aspektus gyvenimo būdas.

Stresas. Grupė Austrijos ir Šveicarijos mokslininkų įrodė, kad finansinės problemos ar negrąžinta paskola sumažina testosterono lygį 15-20% ir išlaiko jį nuolat žemą, kol finansinė padėtis visiškai išsispręs. Apskritai, bet koks užsitęsęs stresas ir nervų perkrova žymiai sumažina testosterono kiekį. Nuo pat žmogaus gimimo ją reguliuoja gamta. Streso metu streso hormonai kortizolis ir adrenalinas gaminasi atitinkamai dideliais kiekiais. Organizmui tai yra karo padėtis, o visas jo funkcionalumas šiuo laikotarpiu yra savo galimybių viršūnėje, kaip sakoma, nėra laiko daugintis, todėl šiuo laikotarpiu testosterono lygis mažėja. Reguliavimui galimi tik trumpalaikiai šuoliai aukštyn bendrus procesus organizme.

Alkoholis. Pirmąsias 5 minutes nedidelis jo kiekis tikrai padidina testosterono kiekį, tačiau per 25 minutes testosteronas normalizuojasi, o vėliau pradeda smarkiai ir stabiliai kristi. JAV mokslininkai atliko nežmonišką eksperimentą ir išsiaiškino, kad norint visiškai sustabdyti testosterono gamybą, vyras turi 3 mėnesius stipriai išgerti ir priaugti 20 kg svorio. Esant tokiai sveikatos būklei, pradės keistis antrinės seksualinės savybės.

Maistas. Ypač pavojinga meilė saldumynams. Didelis gliukozės kiekis kraujyje mažina testosterono gamybą, nes insulinas prieštarauja pagrindiniam vyriškam lytiniam hormonui.

Pramoninėmis sąlygomis pagamintoje mėsoje yra moteriškų lytinių hormonų, kurie prisideda prie gyvūno ar paukščio svorio padidėjimo. Patekę į vyro organizmą, jie slopina testosterono gamybą.

Tą patį galima pasakyti ir apie sojos turinčius produktus. Jame yra fitoestrogenų.

Negerkite daug pieno su dideliu riebumu. Reikia suprasti, kad karvė pieną gamina ne žmogui, o veršeliui šerti, todėl su pienu ji perduoda jam savo hormonus ir fitoestrogenus, kad išlaikytų imunitetą.

Be variantų, greitas maistas ir rūkyta mėsa turėtų būti pašalinti iš dietos.

Liga, sužalojimas, žemas fizinė veikla. Virusai, bakterijos, lytiškai plintančios ligos, nereguliarus lytinis aktas, galvos, stuburo, sėklidžių traumos, bet koks fizinio aktyvumo sumažėjimas ar trūkumas (fizinis aktyvumas padidina vyrų dubens organų aprūpinimą krauju) – visa tai visada lemia testosterono lygio sumažėjimą. .

Vaistai.Įrodyta, kad kai kurie vaistai mažina testosterono kiekį, pavyzdžiui, vaistai, kurių sudėtyje yra atropino, vaistai nuo opų.

Kraujo spaudimo ir kraujagyslių problemos. Kraujospūdžio padidėjimas 15-20 milimetrų gyvsidabrio ženkliai sumažina testosterono kiekį, taip pat aterosklerozė ir išemija. Erekcijos metu per varpą praeinančio kraujo tūris padidėja 6 kartus, ir ateina kraujas esant spaudimui. Kad išsaugotų savo kraujagysles, organizmas sumažina testosterono kiekį ir atitinkamai libido. Priešingu atveju aistra gali virsti insultu, širdies priepuoliu ir pan. Bet koks sumažėjęs varpos aprūpinimas krauju po kontakto yra priežastis patikrinti kraujagyslių, pirmiausia vainikinių, būklę.

Padidėjęs pulsas. Jei širdies susitraukimų skaičius yra didesnis nei 80, testosterono lygis mažėja. Veikia gynybos mechanizmas kad nuimtų spaudimą nuo širdies. Juk jis jau veikia su perkrova, ir nereikia tam kurti papildomų sunkumų.

Bilirubinas. Norma yra 20 µmol / litre. Jei jo lygis pakyla iki 25 ir daugiau, tada testosterono kiekis žymiai sumažėja. Šis mechanizmas apima kepenis. Jis yra pagrindinis toksinų panaudojėjas ir ypač reguliuoja vyrams pavojingo aromatazės fermento lygį. Aromatazė skatina vieno vandenilio atomo pridėjimą prie testosterono molekulės, po kurios ji pereina į estrogeną. Aromatazės kiekis vyro kūne turėtų būti minimalus.

Beje, vyrai turi būti atsargūs vartodami greipfrutus – jie padidina aromatazę kraujyje.

Inkstų pažeidimas. Kontrolinis indikatorius čia yra išskiriamo šlapimo kiekis. Jei vyras per dieną išskiria mažiau nei 1 litrą šlapimo, testosterono kiekis sumažėja 15 proc. Paprastai suaugęs vyras turėtų suvartoti ne mažiau kaip 30 ml Tyras vanduo remiantis 1 kilogramu svorio ir išskiria ne mažiau kaip 2 litrus šlapimo per dieną. Su šlapimu išsiskiria ne tik toksinai, bet ir streso hormonų (kortizolio ir adrenalino) perteklius, kurie tiesiogiai blokuoja testosterono gamybą.

Aptemptų sintetinių apatinių drabužių dėvėjimas taip pat gali turėti įtakos testosterono lygiui. Mobilieji telefonai kelnių kišenėje ir ypač randant planšetinį kompiuterį ir nešiojamąjį kompiuterį ant kelių.

Važiuojant dviračiu reikia pasirinkti specialų vyrišką anatominį balną, kad būtų išvengta tarpvietės ir sėklidžių raumenų traumų. Testosterono lygis taip pat sumažina kenksmingų garų (benzino, fenolių, tabako, dažų) įkvėpimą.

© Pixabay

Jei vyras atsigulė ant sofos

Pirmasis testosterono lygio sumažėjimo požymis dažniausiai būna tada, kai vyras atsigula ant sofos ir nieko nenori veikti. Testosteronas visada aktyvus: psichinis, fizinis, seksualinis!

Rimtesnis signalas yra svorio padidėjimas, ypač moteriško tipo riebalų nusėdimas. Oficialiai nustatyta, kad vyro juosmuo neturi viršyti 92-94 cm.Šis rodiklis tiesiogiai susijęs su testosterono lygiu. Juk visceraliniai ir pilvo riebalai gamina hormoną leptiną – vieną pagrindinių testosterono priešų. Normalus testosterono kiekis neleidžia priaugti svorio, nes padeda jį paversti energija raumenyse, todėl bet kokia fizinė veikla turėtų būti ištikimas bendražygis vyrų.

Testosteronas yra visko, kas yra vyriškame kūne, sergėtojas. Ačiū jam raumenų ir kaulų sistema saugo savo sveikatą. Per testosteroną kalcis pasisavinamas kauliniame audinyje. Moterims šią funkciją atlieka estrogenai.

Kaip kontroliuoti testosterono lygį?

Testosterono kraują reikia paimti tuščiu skrandžiu ir ryte. Ankstyvomis valandomis testosterono gamyba yra didžiausia. Kraujo imamas bendras testosteronas ir lytinius hormonus surišantis globulinas. Jie visada dirba poromis. Iššifruoti šiuos rodiklius gali tik urologas, nes kartais testosterono organizme gali ir nebūti aktyvi fazė, nesvarbu, kiek jis yra, ir neturi jo veiksmingumo.

Normalus testosterono lygis- 12-35 nmol / litre. Jo vystymosi pikas patenka į 25-30 metų. Nuo 30 metų visų vyrų testosterono lygis kasmet pradeda mažėti 1-2%.

Įrodyta, kad jei sulaukus 25 metų testosterono lygis buvo 35 nmol/l, tai normaliu gyvenimo keliu šio rezervo vyrui užteks visam gyvenimui, o šis fiziologinis kritimas nebus labai didelis. paveikti jo veiklą ir vyriška galia. Bet jei 25 metų amžiaus vyro rodikliai buvo maždaug 12 nmol / litre, verta kontroliuoti savo gyvenimo būdą ir sveikatą.

Jei indikatorius yra jaunas amžius mažesnis nei 12 nmol/l, tai laikoma defektu ir vadinama hipogonadizmu.

Deja, statistika tokia, kad šiandien vyriškas veiksnys nevaisingumas pradeda aplenkti patelę.

Gamtoje viskas subalansuota, o testosterono kiekį didinančių faktorių yra daug – nuo ​​maisto iki pomėgių.

Amerikiečių mokslininkai išsiaiškino, kad kivirčas su žmona, kai vyras yra teisus, testosterono lygį padidina 35 proc., o vėlesnis susitaikantis seksas – dar 45 proc.

Tačiau stabilaus testosterono padidėjimo ir jo išlaikymo 50–55% lyderis yra automobilio ir jo atsarginių dalių, prietaisų ir sporto pirkimas. Kiekviena lytis turi savo džiaugsmų.

Na, o labiausiai naudingas veiksnys, didinantis testosterono kiekį, yra parodyti moters orumą ir tai, kad ji vertina visą šį vyriškumą.

Mielos ponios ir mamos, vyriška laimė yra jūsų rankose! Girkite ir vertinkite vyrus. Vyras viską šiame gyvenime daro dėl moters, todėl abipusis rūpestis vienas kitu atsidėkos bendrai sveikata, harmonija ir gerove.

Lytinis hormonas testosteronas sintetinamas tiek vyrų, tiek moterų organizme moteriškas kūnas. Tačiau vyrams natūralus testosteronas gaminamas didesniu kiekiu nei dailiosios lyties atstovės. Būtent šio hormono dėka vyrams būdingi požymiai: žemas balso tembras, didelis plaukų kiekis ant kūno ir veido, tam tikrų lytinių liaukų išsivystymas. Kaip ir kur gaminamas testosteronas, atsakingas už veikimą dauginimosi sistema vyrų, taip pat jo libido, kalbėsime šiame straipsnyje.

Testosterono hormoną vyro organizme išskiria sėklidės (sėklidės) ir antinksčiai. Pagrindinė šio biologinė funkcija veiklioji medžiaga- jauno vyro reprodukcinės sistemos raida paauglystėje, taip pat vyro seksualinės veiklos reguliavimas suaugus.

normalus tūris hormono svyruoja nuo 12,5 iki 40,6 nmol / l. At normalus Testosteronas atlieka šias funkcijas:

1. Užtikrina visišką vyrų reprodukcinės sistemos organų (sėklidžių, prostatos, varpos).
2. Jis tiesiogiai dalyvauja baltymų sintezėje raumenyse, todėl jų daugėja.
3. Įtakoja antrinių lytinių požymių atsiradimą jaunam žmogui (gausūs plaukai ant kūno ir veido).
4. Pagerina lytinių organų kraujotaką, prisidedant prie sveikos vyrų erekcijos.
5. Mažina cholesterolio kiekį ir tolygiai pasiskirsto Kūno riebalai visame kūne, užkertant kelią nutukimui.
6. Įtakoja stipriosios lyties balso tembrą, todėl jis yra žemesnis nei moterų.
7. Dalyvauja psichofiziologiniame vyro elgesio funkcionavime, suteikdamas charakteriui vyriškų savybių.
8. Ugdo seksualinį potraukį.

Nors vyriškas hormonas organizme gaminamas visą parą, jo išsiskyrimas į kraują yra minimalus 20-22 val., o in ryto valandos(6–8 val.) daugiausiai.

Pagrindinis steroidinio hormono kiekis gaminamas sėklidėse (apie 5-12 mg per dieną). Be to, sėklidėse gaminasi estrogenas, androstendionas ir DHR.

Be to, hormoną gamina ir antinksčių žievė, bet mažesniu kiekiu.

Steroidinės medžiagos sintezę vykdo sėklidėse esančios kanalėlių epitelio ląstelės ir Leydig ląstelės. Hormonas sintetinamas iš cholesterolio, kuris į vyro organizmą patenka su maistu.

Sintezė vyksta taip:

1. Cholesterolis į ląsteles patenka iš kraujotakos mažo tankio lipoproteinų arba acetato pavidalu.
2. Per nuoseklias reakcijas, vykstančias sėklidžių ląstelėse, cholesterolis paverčiamas androstendionu.
3. Kai susijungia dvi androstendiono molekulės, susidaro testosteronas.

Pagumburio-hipofizės sistema kontroliuoja testosterono sintezę. Šios sistemos funkcionavimas pagrįstas tuo, kad sėklidžių ląstelės siunčia signalą į pagumburį apie susintetinto steroidinio hormono kiekį. Grįžtamojo ryšio principas pradeda veikti. Reikiamas kiekis gonadotropinų gaminamas esant normaliam testosterono kiekiui. Jei į kraują išsiskiriančio testosterono kiekis neatitinka normalios vertės (padidėja arba mažėja), tada keičiasi ir gonadotropinų lygis.

Sveikam vyriškos lyties atstovui steroidinės medžiagos kiekis keičiasi per dieną, o ryte jo koncentracija yra kelis kartus didesnė nei dieną ir naktį. Be to, testosterono lygiui įtakos turi ir metų laikas: rudenį jo kiekis padidėja. Stipriosios lyties atstovų lytinio hormono sintezė yra beveik dvidešimt kartų didesnė nei moterų. Tai akivaizdu, nes pagrindinė jos funkcija – užtikrinti visavertį vyrų reprodukcinės sistemos funkcionavimą. Hormonų lygio sumažėjimas arba padidėjimas neigiamai veikia jauno vyro savijautą ir seksualinį aktyvumą, taip pat yra kupinas rimtų komplikacijų.

• libido pokytis;
• staigus pasikeitimas nuotaika be akivaizdi priežastis;
• erekcijos sutrikimas;
• kaulų trapumas.

Likus kelioms dienoms iki pristatymo laboratoriniai tyrimai rekomenduojama atsisakyti alkoholio ir rūkymo, taip pat intensyvaus fizinio krūvio. Jei pacientas vartoja kokių nors vaistų, apie tai reikia pranešti gydytojui.

Kai kurie vaistai turi įtakos veiksmingumui, todėl, jei įmanoma, juos reikės atšaukti likus 7–10 dienų iki tyrimo.

Laborantas ima kraują iš venos, kurios serume nustatomas testosterono lygis. Reikšmingi nukrypimai nuo normalių rodiklių rodo paciento endokrininių sutrikimų vystymąsi.

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad vyriško hormono lygio padidėjimas turės teigiamos įtakos vyriškos lyties sveikatai: ryškesni antriniai lytiniai požymiai, padidėjęs seksualinis aktyvumas ir kt. Tačiau ne viskas taip paprasta, nes padidėjęs hormonų kiekis sukelia šias pasekmes:

1. Raudonųjų kraujo kūnelių padidėjimas.
2. Padidėjusi prostatos vėžio rizika.
3. Riebi oda, kuris prisideda prie aknės, spuogų ir kitų odos ligų atsiradimo.
4. Padidėjęs plaukų lygis ant kūno, bet nuplikę lopai ant galvos.
5. Spermos gamybos proceso pažeidimas, o tai savo ruožtu gali sukelti nevaisingumą.
6. Apnėja naktį, kuri yra kupina deguonies bado.

Nereikia galvoti, kad stipriosios lyties atstovai, kuriuose testosterono sintetinamas nemažas kiekis, atrodo labai patraukliai: aukšti, išpūsti gražūs vyrai prabangiais plaukais.

Pacientai, kurių hormonų lygis yra padidėjęs, paprastai yra žemo ūgio, su plikomis dėmėmis ant galvos, bet gausiai augmenija likusioje kūno dalyje. Be to, padidėjęs testosterono kiekis sukelia pernelyg didelį agresyvumą ir dirglumą.

Vyrams padidėjusios hormono gamybos priežastys yra šios:

• globulino trūkumas, dėl kurio sumažėja testosterono aktyvumas;
• įvairūs navikai ir navikai sėklidėse, kurie pagerina Leydig ląstelių funkcionavimą;
• chromosomų rinkinys XYY;
• padidėjusi lytinių hormonų sintezė antinksčių liaukose, kuri stebima vyrams, sergantiems adrenogenitalinis sindromas;
• gydymas tam tikrais vaistais.

Žymus testosterono lygio padidėjimas yra pavojaus signalas reikalaujantis endokrinologo ar kitų siaurų specialistų ištyrimo.

Sumažėjęs steroidinių hormonų kiekis

Su amžiumi testosterono kiekis vyrų kūne mažėja, ir tai yra normos variantas. Bet jei pastebimas testosterono trūkumas jaunas vyras, būtina pasikonsultuoti su endokrinologu ir atlikti išsamų tyrimą.

Hormonų trūkumas gali sukelti toliau išvardyti simptomai:

1. erekcijos disfunkcija intymumo neigimas.
2. Mažinti raumenų masė kuris sukelia kūno plonumą ir silpnumą.
3. Dalinis arba visiškas antrinių lytinių požymių išnykimas.
4. Kūno tonuso sumažėjimas, kupinas gedimo, lėtinis nuovargis ir depresija.
5. Sumažėjęs medžiagų apykaitos greitis, kupinas nutukimo ir moteriškos figūros formavimosi (krūtinės, sėdmenų ir kt.).
6. Kaulai tampa trapūs, o oda suglemba.
7. Sumažėjęs protinis aktyvumas.

Stipriosios lyties atstovų patologija, kuriai būdingas testosterono kiekio sumažėjimas, vadinama hipotestosteronemija. Liga gali būti tiek įgimta, tiek įgyta.

Priežastys, lėtinančios testosterono gamybą, yra šios:

1. Piktnaudžiavimas alkoholiu. Alkoholis lėtina hormono sintezę, o aluje netgi yra dirbtinio analogo. moteriški hormonai.
2. Padidėjusi prolaktino gamyba hipofizėje, pastebėta esant hiperprolaktinemijai.
3. Steroidinių vaistų vartojimas.
4. Prostatos ligos.
5. Antinksčių patologijos, kurios sutrikdo jų veiklą.
6. Griežta dieta, kurios metu vyro organizmas gauna mažiau angliavandenių.
7. Sėdimas darbas, sėdimas vaizdas gyvenimą.

Be to, laisvasis testosteronas silpnai sintetinamas žmogaus, sergančio tam tikromis lėtinėmis ligomis: AIDS, tuberkulioze, diabetu, hipertenzija ir kt., organizme.

Todėl, norint nustatyti pagrindinę hormoninio disbalanso priežastį, reikia pereiti pilnas tyrimas pas gydytoją. Savarankiškas testosterono kiekio padidėjimas yra pavojingas ir kupinas rimtų pasekmių.

Atsižvelgdamas į tyrimų, rodančių testosterono kiekio kraujyje pokyčius, rezultatus, gydytojas nustato tolesnę gydymo taktiką. Jeigu rimtų pažeidimų neaptikta, o hormono nukrypimas nuo normalios vertės nereikšminga, pakanka apsiriboti gyvenimo būdo keitimu ir mitybos koregavimu.

Miego normalizavimas

Pagrindinis testosterono kiekis vyro organizme susidaro anksti ryte, tad jei stipriosios lyties atstovas blogai miega ir keliasi per anksti, tai jo organizmas tiesiog nespėja susintetinti reikiamo kiekio hormonai. Visi endokrinologo skirti vaistai testosterono kiekiui didinti neduos laukiamo efekto, jei pacientas miega mažiau nei 7-8 valandas per parą.

Kai kurie vyrai pakankamai išsimiega per šešias valandas – viskas priklauso nuo to individualios savybės organizmas. Svarbiausia, kad vyriškos lyties atstovas pabustų linksmas ir visiškai pailsėjęs.

Norėdami normalizuoti miego kokybę, ekspertai rekomenduoja:

• gerai vėdinkite miegamąjį, o šiltuoju metų laiku miegokite atidarytas langas;
• pasiduoti šilta antklodė;
• naktį dėvėkite plonus apatinius, kad neperkaistumėte sėklidžių;
• nepersivalgyti prieš miegą, taip pat mesti rūkyti ir gerti alkoholinius gėrimus.

Maiste yra daugybė stimuliatorių, kurie „stumia“ mūsų organizmą gaminti reikalingus hormonus.

Šie maisto produktai apima:

1. Jūros gėrybės, kuriose gausu baltymų ir vitaminų. Vyriškam kūnui ypač naudingos krevetės ir krabai.
2. Žalumynai, vaisiai ir daržovės ne tik maitina mūsų organizmą būtinais mikroelementais ir vitaminais, bet ir neutralizuoja toksinus, kurie patenka į jį kartu su nesveikas maistas.
3. Aštrūs prieskoniai, skatinantys organizmo estrogeno perdirbimą, taip pat jo išsiskyrimą.
4. Įvairūs grūdai, turintys skaidulų. Skaidulos padidina kraujotaką dubens srityje, o tai prisideda prie testosterono gamybos sėklidėse.

Sportas

Fizinis aktyvumas yra puikus būdas normalizuoti testosterono kiekį vyrų organizme. Tačiau sportas turėtų būti saikingas, nes stiprus nuovargis gali sukelti priešingą rezultatą.

Optimalus režimas sportinė veikla- ne daugiau kaip tris kartus per savaitę. Be to, vienos pamokos trukmė neturi viršyti 60 minučių. Ketvirtį valandos skirkite apšilimui, tada galėsite pradėti sunkesnius pratimus.

Blogų įpročių atsisakymas

Kadangi piktnaudžiavimas alkoholiu ir tabako rūkymas neigiamai veikia organizmo testosterono gamybą, nuo blogi įpročiai turėtų būti visiškai pašalintas arba sumažintas iki minimumo.

Gydant hormonų nepakankamumą, svarbu visiškai atsisakyti alkoholinių gėrimų, net ir silpnų.

Jei dietos ir gyvenimo būdo koregavimas neduoda laukiamo rezultato, endokrinologas gali skirti pacientui. gydymas vaistaisįskaitant hormonų pakaitalus.

Vaistai, kurie apima egzogeninį testosteroną, pacientams skiriami labai retai, o dozės vaistai apskaičiuojamas pagal tyrimų rezultatus, individualias paciento organizmo savybes ir gretutines patologijas. Dėl terapijos su egzogeniniais steroidinis vaistas pacientas normalizuoja hormonų lygį organizme, nes vyksta sintezė natūralus testosteronas yra restauruojamas.

Testosteronas moters organizme

Moterų organizme testosteroną gamina antinksčiai ir kiaušidės. Tačiau dailiosios lyties atstovių kraujyje jo kiekis yra dešimt kartų mažesnis nei vyrų. Esant normaliam hormonų lygiui, moteris neturėtų pastebėti antrinių seksualinių savybių, būdingų stipriajai lyčiai.

Mergaičių ir moterų organizme steroidinis hormonas padeda visapusiškai vystytis:

• kaulų čiulpai;
• skeletas;
• kiaušidės.

Testosteronas skatina raumenų audinio augimą ir suteikia jėgų, taip pat normalizuoja cukraus kiekį kraujyje. Be to, testosteronas padidina seksualinį aktyvumą ir neleidžia vystytis širdies ir kraujagyslių patologijos. gera medžiagų apykaita organizme taip pat yra tiesiogiai susijęs su šiuo hormonu.

Dailiosios lyties atstovės pagal savo prigimtį turėtų būti gražios ir seksualios, o šį procesą įtakoja jos hormonų lygis.

Testosterono lygį moterų ir vyrų organizme pirmiausia lemia genetika: kiekvienas iš mūsų turime savo hormonų lygį, todėl skiriamės vieni nuo kitų charakteriu, temperamentu, elgesiu ir išvaizda.

Hormonai vaidina svarbų vaidmenį mūsų organizmo veikloje, o svarbiausia šiuo klausimu yra stabilumas ir harmonija visame kame. Bet koks testosterono ir kitų hormonų sintezės pažeidimas lemia tai, kad žmogus pradeda vystytis endokrininės patologijosįvairaus sunkumo laipsnio. Norėdami išlaikyti savo sveikatą, gerą savijautą ir išvaizda Paprastai stiprioji lytis turi kontroliuoti savo hormonų lygį ir žinoti, kaip pagerinti situaciją, kol pažeidimai nesukels rimtų pasekmių.

Kai jie kalba apie testosteroną, tada kyla asociacijos su drąsa, jėga, grožiu. Tai pagrindinis vyriškas hormonas, atsakingas už daugybę vyriškų funkcijų. Be šio hormono vyras yra nesveikas ir silpnas. Jei organizme nėra pakankamai testosterono, vyras tampa storesnis, sumažėja potencija ir reprodukcinės funkcijos. Todėl būtina žinoti, kur gaminamas testosteronas, nes jis turi didžiulį poveikį vyriškam kūnui.

Hormonų įtaka

Testosteronas yra pagrindinis vyriškas lytinis hormonas. Šiek tiek jo pasigamina ir moterys, bet vyrai iš jo gauna viską, kad būtų drąsūs ir stiprūs. Hormono įtakoje jie tampa riebesni balso stygos, todėl balsas tampa žemas, medžiagų apykaitos procesai vyksta greičiau, todėl riebalų perteklius nevėluoja.

Padidėjęs našumas, patobulintas gyvybingumas, kuris prisideda prie vyriškos žmonijos pusės fizinės ir intelektualinės veiklos.

Pagrindinės funkcijos:

1. įtakos varpos dydžiui. Per pereinamasis amžius varpa auga berniukams. Šis procesas priklauso nuo testosterono lygio organizme;
2. kūno plaukų apibrėžimas. Jei hormono yra per daug, tada gana anksti vyras plika galva, o rankos ir kojos yra padengtos plaukais;
3. raumenų vystymasis. Vyriškojo hormono dėka skatinama baltymų sintezė, atitinkamai auga raumenys;
4. turi įtakos kūno riebalų pasiskirstymui. Vyrams jis daugiausia išsivysto viršutinė dalis liemuo;
5. cholesterolio kiekis išlaikomas žemas, todėl rečiau išsivysto aterosklerozė;
6. sumažėja gliukozės koncentracija kraujyje, sumažėja rizika susirgti diabetu;
7. kaulinis audinys yra tankus;
8. gerėja nuotaika, apsauga nuo stresinių ir depresinių sąlygų;
9. libido, susidaro erekcija.

Kaip matote, vyrų sveikata ir testosteronas yra susijusios ir neatsiejamos sąvokos. Vyrui jis tikrai reikalingas, o esant medžiagos trūkumui ar pertekliui, daugumos sistemų darbe sutrinka.

Kur ir kaip medžiaga gaminama

Kur vyrai gamina testosteroną? Hormono gamyba vyksta iš cholesterolio sėklidėse, čia taip pat dalyvauja Leydig ląstelės. Todėl šis organas gamina testosteroną. Antinksčių žievėje testosteronas taip pat sintetinamas, tačiau nedideliais kiekiais. Cholesterolis virsta šia medžiaga, todėl iki tam tikro amžiaus vyrams kraujagyslėse nesusidaro apnašos.

Leydig ląstelių darbas yra susijęs su hipofizės kontrole, o tai yra valdymo organas. endokrininė sistema. Norėdami padidinti testosterono kiekį, vyrai turi gerai maitintis, vartoti pakankamai baltymų.

Kuri liauka gamina testosteroną vyrams? Tai vyro lytinė liauka(sėklidės). Hormono lygis organizme negali būti pastovus. Ryte stebima didelė jo koncentracija, o vėliau ji pradeda mažėti iki vakaro ir pasiekia minimalų kiekį. Tas pats vyksta su vyrų seksualiniu potraukiu visą dieną.

Kada gaminamas testosteronas? Daugelis veiksnių turi įtakos medžiagos gamybai. Hormonas pakyla menstruacijų metu sporto treniruotės valgant aštrų maistą. Kai kurie tyrinėtojai teigia, kad kai vyras kalbasi su jam patinkančia moterimi, gamyba taip pat stiprėja. Net keli žodžiai prisideda prie medžiagos augimo.

Norėdami sužinoti, koks yra hormono lygis organizme, turėtumėte išmatuoti juosmens apimtį. Esant aukštai figūrai, apimtis yra mažesnė nei 94 cm. Jei juosmuo didesnis nei 102 cm, tada testosterono yra mažiau. Kai apimtis viršija 102 cm - žemas medžiagos rodiklis. Faktas yra tas, kad leptiną išskiria riebalai ir jis neleidžia išsiskirti testosteronui. Yra disbalansas.

Medžiagos lygio sumažėjimas

Jei pažvelgtumėte į statistiką, kas trečias vyras turi žemą lytinių hormonų kiekį. Iki 30 metų hormonas turėtų būti normalus, tai yra rimtas augimas, be įvairių pertrūkių. Be to, hormonas lėtai mažėja. Tai yra fiziologija, tačiau nuosmukis neįvyksta greitai.

Priežastys, dėl kurių sumažėja hormonas:

1. nesubalansuota mityba, alkoholis, riebus maistas, pusgaminių naudojimas;
2. didelis kūno svoris;
3. sistemingos stresinės situacijos, neurozės, pyktis;
4. jei vyras yra vegetaras, tai jis negauna gyvuliniu baltymu, del kurio ir gaminasi ta medžiaga.

Saulės spinduliai prisideda prie to, kad gaminamas hormonas. Jei vyrai gyvena šaltose šalyse, jam sunku normaliai gyventi.

Infekcijos buvimas neigiamai veikia vyrišką hormoną. Jei pastebėta sėklidžių liga, tada paskirkite hormoniniai preparatai nes testosteronas gaminamas prastai. Norėdami laiku papildyti hormonų sferos sutrikimus, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Tik tyrimo metu galite teisingai nustatyti testosterono kiekį.

Sumažėjusio hormono simptomai:

• gyvybinės jėgos pasitraukia, jau ryte jaučiamas nuovargis;
• miego sutrikimas;
• dirglumas, pykčio požymiai, depresija;
• žemyn lytinis potraukis, nėra noro mylėtis;
• prasta erekcija;
• nestabilus slėgis.

Kur vartoti testosteroną

Kai analizės rezultatai nuvilia, būtina padidinti medžiagos gamybą. Nuo ko priklauso testosteronas: maiste turi būti baltymų, kad cholesterolis patektų į organizmą; svorio normalizavimas. Jei vyras sotus, vadinasi, seksualinis potraukis nusilpęs, sistemingas kūno lavinimas ir sportas, jie turėtų būti saikingi. Rekomenduojamas kūno grūdinimas.

Žolelių preparatų, skirtų vyriškajai žmonijos pusei, naudojimas. Dėl to padidėja lytinio hormono sintezė, pagerėja lytinis potraukis.

Iš ko pagamintas testosteronas? Aktyvi forma yra laisvas testosteronas. Jei to nepakanka, tai gresia impotencija. Bendras hormonas susideda iš laisvos medžiagos ir yra susijusi su globulinu, albuminais ir kai kuriais kitais baltymais.

Kas turi įtakos hormonų lygiui:

• paros laikotarpis;
• sporto veikla;
• amžius;
• vyro sveikata;
• Gyvenimo būdas;
• neurozė, depresija.

Klaidinga manyti, kad testosteronas yra lytinis hormonas. Jam užtenka svarbias savybes vyriškame kūne. Esant mažoms kainoms, turėtumėte nedelsdami kreiptis į specialistą. Tik gydytojas gali nustatyti patologiją. Pirmiausia turite nustatyti anomalijos priežastis.

Šiais laikais vyrai turėtų sistemingai sportuoti, kad papildytų savo energijos potencialą. Jei imsitės visapusiško požiūrio į lytinių hormonų pusiausvyros normalizavimo procesą, tada kelias savaites vyro kūno darbas bus atkurtas, jis galės džiaugtis gyvenimu.

Testosteronas yra vyriškas lytinis hormonas (androgenas), reikalingas normalus funkcionavimas visą organizmą, ypač reprodukcinio pajėgumo palaikymą. Būtent veikiant androgenams vyksta seksualinės diferenciacijos procesas, atsiranda bruožų, leidžiančių atskirti stipriąją lytį nuo silpnosios.

Testosteronas vyrui – poveikis organizmui

Apsvarstykite, kas ir kaip paveikia Testosteronas vyro organizme:

1. Anabolinis veiksmas — stimuliacija baltymų sintezėje griaučių raumenys ir širdies miokardo išsaugojimas optimalus tankis kaulinis audinys. Taip pat testosterono skatina riebalų persiskirstymas organizme, riebalų masės perteklių deginimas.Dėl androgenų poveikio raumenų ir kaulų audiniui vyrai yra raumeningesni ir stambesni nei dailiosios lyties atstovės Intensyvus fizinis aktyvumas kartu su racionali mityba daug didinti anabolinis testosterono poveikis. Todėl daugelis sportininkų naudoja sintetiniai analogai hormonas, skirtas padidinti raumenų masę ir padidinti ištvermę.
2. Androgeninis veiksmas- hormonas būtinas pirminėms ir antrinėms lytinėms savybėms formuotis, spermatozoidų sintezei. Pirminis vaisiaus vystymosi metu atsiranda lytinių požymių (išorinių ir vidinių lytinių organų), antraeilis(plaukelių augimas ant kamieno, veido, galūnių, balso šiurkštėjimas) – paauglių brendimo pradžioje. Tiesioginis ryšys su koncentracija kraujyje yra seksualinis elgesys vyrų – sumažėjus testosterono kiekiui, sumažėja lytinis potraukis, atsiranda potencijos problemų. Esant nepakankamai hormono sintezei iki brendimo ir brendimas vaikas turi seksualinio infantilumo požymių.
3. Psichotropinis veiksmas- hormonas veikia nuotaiką, darbingumą, koncentraciją ir atmintį. Dažnai būtent emocinės būsenos pokyčiai yra pirmieji androgenų lygio svyravimų pranašai.

Padidėjusių simptomų testosterono lygis:

• odos problemos (aknė, spuogai);
• nekontroliuojamas svorio padidėjimas dėl raumenų masės;
• darbo sutrikimas širdies ir kraujagyslių sistemos(aukštas kraujospūdis, širdies skausmas);
• žymiai padidina prostatos adenomos išsivystymo riziką;
• nevaisingumas;
• nuotaikų kaita, dirglumas, agresyvumas, polinkis į savižudybę.

Žemo lygio simptomai testosterono lygis:

• raumenų silpnumas ir raumenų atrofija;
• nutukimas;
• osteoporozė;
• depresija, apatija, nemiga, atminties sutrikimas;
• potencijos problemos, sumažėjęs lytinis potraukis;
• antrinės seksualinės charakteristikos paaugliams yra lengvos arba jų nėra;
• nevaisingumas.

Kur ir kaip gaminamas hormonas?

Testosteronas išskiriamas Leydig sėklidžių ląstelės, taip pat nedidelis kiekis antinksčių žievės. susintetinti jis pagamintas iš acto rūgšties ir cholesterolio. Šį procesą reguliuoja hipofizės hormonai (FSH ir LH), kurie, savo ruožtu, gaminami veikiant gonadotropinis hormonas pagumburio.

Pagumburio-hipofizės sistema veikia „grįžtamojo ryšio“ principu - žemas lygis testosteronas padidina pagumburio ir hipofizės hormonų sekreciją, pakylėtas jo lygis, priešingai, slopina gonadotropinio hormono sintezę, kuri galiausiai prisideda prie testosterono koncentracijos organizme normalizavimo.

Dėl Leydig ląstelių artumo sėkliniams kanalėliams sėklidėse nuolat prižiūrimi didelė koncentracija testosterono (kelis kartus daugiau nei kraujyje). Tai būtina stabiliam spermatogenezės procesui.

Kraujyje testosterono gali susisiekti su baltymų frakcijomis (albuminais arba globulinais), tik nedidelė dalis lieka laisvos formos (1-3%). Nesusijusios testosteronas yra aktyviausia forma. IN Medicininė praktika galima nustatyti abu rodiklius – laisvą ir bendrą (laisvą + surištą) testosteroną kraujyje.

Už ką atsakingas ir kas lemia hormono lygį

Normalus lygis testosteronas leidžia vyrui vadovauti pilnavertis gyvenimas, Nuo jo priklauso emocinė būklė, seksualinė funkcija, galimybė daugintis, viso organizmo sveikata.

Nuo ko tai priklauso Vyrų testosterono lygis:

1. Amžius. Didžiausia sekrecija stebima brendimo metu, tada ilgas laikas išlieka gana aukšto lygio, po trisdešimties metų palaipsniui pradeda mažėti.
2. Dienos laikai. Didžiausia testosterono koncentracija atsiranda ryte (nuo keturių iki aštuonių ryto), mažėja per dieną.
3. Gyvenimo būdas(blogi įpročiai, netinkama mityba, stresas). Alkoholio vartojimas, rūkymas slopina testosterono gamybą, o nutukusiems vyrams dažnai pastebimas hormonų trūkumas.
4. genetinės savybės organizmas. Sunkios genetinės vaisiaus mutacijos gali sutrikdyti androgenų poveikį tiksliniams audiniams. Tokiais atvejais vaikui yra neišsivysčiusi vyriški lytiniai organai, lengvas ar visiškas nebuvimas antrinių lytinių požymių paauglystėje, pacientai dažniausiai būna nevaisingi.
5. Lėtinių ligų buvimas, imunodeficito būsenos. Antinksčių, sėklidžių navikai gali sukelti per didelę testosterono sekreciją. Kai kurie vaistai, vartojami sergant lėtinėmis patologijomis, gali slopinti androgenų sintezę, pažeidus hormono koncentracija mažėja. Imuninė sistema(infekcijos, AIDS), hipofizės adenoma, diabetas, sėklidžių pažeidimai ir kt.

Normalios testosterono vertės ir nukrypimų priežastys

Daugumoje laboratorijų norma viso suaugusio vyro testosterono yra 11-33 nmol/l (300-1000 ng/dl), vertės gali skirtis priklausomai nuo matavimo vieneto ir nustatymo metodo. Koncentracija laisvoji hormono dalis turėtų būti apie 2% šio rodiklio.

Paaukoti kraujo tyrimui Rekomenduojamas ryte, keturias valandas prieš tyrimą, turėtumėte nerūkyti ir nevalgyti, o ankstesnes 2-3 dienas. stresinės situacijos ir intensyvus fizinis aktyvumas. Visa tai svarbu norint gauti patikimą rezultatą.

Tyrimą skiria gydytojas po apžiūros pacientą ir nustatyti simptomus, kurie rodo galimas nukrypimas normalus testosterono lygis.

Esant dideliam androgenų trūkumui, gali būti rekomenduojama pakaitinė terapija(hormonų analogai) arba stimuliuojantis pobūdis, skirtas pagerinti savo testosterono sekreciją iš sėklidžių.

Jokiu būdu neturėtumėte savarankiškai gydytis, tai kupina atsimuša atgal kūnui.

Gydymo metu pacientui reikia atsisakyti nuo žalingų įpročių aktyvus vaizdas gyvenimą. Būtinai peržiūrėkite mitybą (ribokite miltų, riebaus, saldaus maisto vartojimą), maiste turi būti optimalus kiekis vitaminai ir mikroelementai. Dėl keldamas lygį testosterono, cinko turtingas maistas yra ypač geras. Tai žuvys, austrės, riešutai, kepenėlės. Būtinai pakankamai išsimiegokite, išgerkite bent 2 litrus švaraus vandens per dieną, valgykite šviežios daržovės ir žalumynai.

Esant nedideliems rodiklių nukrypimams nuo normalių verčių, tinkama mityba ir sveika gyvensena padeda gana efektyviai pakelti hormonų kiekį nesiimant gydymo vaistais.

Androgenai yra steroidiniai hormonai, atsakingi už vyrišką principą: reprodukcinės sistemos augimą ir funkcionavimą. vyriška sistema, priežiūra normalus lygis spermatozoidai ir skiriamieji vyriški bruožai išvaizda.

Kur gaminamas testosteronas?

Sėklidės yra pagrindinis testosterono šaltinis organizme. Šis organas tiesiogiai gamina testosteroną (5-12 mg per dieną) ir nedidelį kiekį dehidroepiandrosterono (DHR), androstendiono ir estrogenų.

Iš jo sintetinamas bet koks hormonas, bet koks fermentas ir paslaptis tam tikra medžiaga kuris patenka į mūsų organizmą su maistu. Testosterono pagrindas yra cholesterolis. Leydig ląstelės paima cholesterolį iš kraujo acetato arba mažo tankio lipoproteinų pavidalu. Yra tam tikra reakcijų seka keičiantis medžiagoms: cholesterolis → pregnenolonas → 17-hidroksipregnenolonas → androstendiolis. Praėjus cheminės reakcijos 2 androstenediolio molekulės susijungia viena su kita ir išsiskiria galutinis produktas → testosteronas.

Pagumburio-hipofizės sistema

Kontroliuojamas normalus pastovus hormono kiekis kraujyje pagumburio-hipofizės sistema. Jis veikia neigiamo grįžtamojo ryšio principu. Pagumburis gamina gonadotropiną atpalaiduojantį hormoną, kuris savo ruožtu kontroliuoja nuolatinę gonadotropinų (folikulus stimuliuojančių ir liuteinizuojančių hormonų) sekreciją hipofizėje.

Kontroliuoja Leydig ląstelių brendimą ir tolesnę jų steroidinių hormonų gamybą. Tai reiškia, kad jis vaidina svarbų vaidmenį skatinant testosterono sintezę sėklidėse. stebi visišką spermatogeninio epitelio brendimą ir padidina afinitetą LH (didinant LH receptorių skaičių).

Grįžtamojo ryšio principas yra tas, kad sėklidžių ląstelės siunčia signalą į pagumburį apie gaminamų hormonų kiekį. Pranešimas atliekamas naudojant pagumburio receptorius, panašius į testosteroną. Jei hormonai yra normalus kiekis, tada hipofizė ir toliau gamina tokį pat kiekį gonadotropinų kaip ir anksčiau. Jei testosterono yra daugiau nei reikia, pastarojo į kraują patenka mažiau, jei mažiau nei reikia, atitinkamai daugiau.

Cirkadiniai testosterono ritmai

Testosterono gamyba nevyksta visą parą tokiu pačiu lygiu. Hormonas turi cirkadinį ritmą (žr. 2 pav.). Jis sintezuojamas visą parą nedideliais kiekiais. Didžiausios dozės į kraują patenka nuo 6 iki 8 ryto, kai vakaro valandomis (nuo 20 iki 22 val.) stebima minimali sekrecija.

Ryžiai. 2 – Cirkadinis ir metinis testosterono ritmas:
1 grafikas – cirkadinis testosterono ritmas, priklausomai nuo paros laiko;
2 grafikas – cirkadinis testosterono ritmas, priklausomai nuo metų laiko.

Testosterono metabolizmas vyro organizme

Testosterono formos (frakcijos).

Testosteronas, patenkantis į kraują, gali būti dviejų būsenų:

1. Prisijungta;
2. Laisvas.

Testosteronas kraujyje jungiasi su įvairiais baltymais. Jis gali jungtis su , ir su albuminu. Šis globulinas yra panašus į visus lytinius steroidus, todėl su juo kontaktuoja ne tik testosteronas, bet ir estrogenai, estradioliai bei kiti lytiniai hormonai. Androgenų, susijusių su SHPS, kiekybiniu santykiu yra apie 57%. Jis nebelaikomas aktyviu, o tik cirkuliuoja kraujyje.

Likę 43% cirkuliuojančio hormono yra biologiškai aktyvūs. 40% aktyvaus testosterono yra susiję su albuminu, o 3% yra laisvos nesurištos formos. Ryšys su albuminu, skirtingai nei globulinas, yra labai silpnas ir bet koks poveikis gali susilpnėti, o testosteronas atitrūks nuo baltymo.

SHBG vaidmuo hormoniniame fone

SHBG koncentracija kraujyje gali padidėti įvairiomis sąlygomis:

• gliukokortikoidų vartojimas per burną arba parenteraliai;
• baltymų trūkumas;
• nutukimas.

Jei SHBG koncentracija padidėja, aktyvaus testosterono ir estrogenų santykis bus mažesnis. Tokiu atveju jie taps pagrindiniais, o tai neigiamai paveiks tiesiogines testosterono funkcijas.

Fiziologiškai SHBG didėja su amžiumi. Perskirstymas po 40 metų gali sukelti 2 priešingas būsenas:

1. Arba pradės vyrauti estrogenai, kurie bendra būklė bus paveiktas kūnas (riebalų nusėdimas ant klubų, kojų ir pilvo), nuotaika pasikeis į niūresnę.
2. Jei organizmas eina kitu keliu, SHBG koncentracijos padidėjimas užtikrins normalų kiekį ir ilgalaikį jo lygio palaikymą, tuo pačiu sumažinant kiekybinius laisvojo testosterono rodiklius.

3 testosterono metabolizmo keliai

Yra 3 metabolizmo keliai, susiję su biologiškai aktyviu testosteronu:

1. Padidėjęs biologinis aktyvumas – sujungus su 5α-reduktaze testosteronas paverčiamas aktyvesniu hormoniniu vienetu – (tai pasireiškia prostatos liaukoje, odoje, prielipyje, sėklinėse pūslelėse);
2. Biologinio aktyvumo pokytis – veikiant aromatazei, hormonas virsta (tai atsitinka smegenyse, raumenyse, riebaliniame audinyje, pieno liaukoje);
3. Sumažėjęs biologinis aktyvumas – testosteronui patekus į kepenis, 5β-reduktazė paverčia hormoną neaktyviu 5β-dihidrotestosteronu ir jo sulfatais bei gliukuronido dariniais.

Ryžiai. 3 - Testosterono aktyvumo pokytis dėl metabolinių transformacijų (skliausteliuose nurodytas kiekvieno steroido androgeninis aktyvumas; testosterono aktyvumas laikomas 100).

Hormono pusinės eliminacijos laikas

Hormono cirkuliacija yra trumpa, o pusinės eliminacijos laikas vyksta 2 etapais.

• 1 etapas - trunka 20 minučių. Per tą laiką beveik visas aktyvaus testosterono kiekis panaudojamas iš kraujo. Jį pasisavina audiniai, kuriuos metabolizuoja lytiniai steroidai.
• 2 etapas - trunka iki 3 valandų. Didelis skaičius hormoną pasisavina riebalinis audinys, kuriame yra savotiškas lytinių hormonų depas. Likusį hormono kiekį kraujyje panaudoja įvairūs metabolitai per inkstus ir kepenis.

Beveik pusė išskiriamo testosterono išsiskiria su šlapimu metabolitų pavidalu: androsteronas, etiocholanolonas. Šie metabolitai yra atskira 17-ketosteroidų grupė. Taip pat testosteronas išsiskiria inaktyvuoto testosterono – gliukuronido – pavidalu.

Testosterono poveikis

Nenuostabu, kad testosteronas vadinamas „karalių hormonu – hormonų karaliumi“. Juk ji valdo beveik visas vyriško kūno funkcijas. Hormonas tai gali padaryti tiesiogiai – tiesiogiai prasiskverbdamas į ląstelės branduolį arba netiesiogiai – kontroliuodamas kitų hormonų darbą.

Testosteronas vyriškame kūne atlieka pagrindines klasikines funkcijas:

• Androgeninė funkcija - testosteronas suteikia pasireiškimą. Dėl didelio testosterono kiekio, kuris vyrauja prieš estrogeną, atsiranda vyriško tipo plaukų augimas (plaukeliai ant veido, krūtinės, sėdmenų ir lytinių organų). Užtikrinamas vyrų lytinių lytinių liaukų ir išorinių lytinių organų augimas ir vystymasis, kūno tipas pagal vyrišką tipą (riebalinio audinio pasiskirstymas). Plikimus ir nuplikimą taip pat kontroliuoja testosteronas. Įdomu tai, kad kūno riebalus taip pat kontroliuoja testosteronas. Jei moterų nutukimas yra paviršutiniškas dėl poodinio riebalinio audinio, tai vyrų riebalai nusėda parenchiminiuose organuose ir ant didesnio stuburo.
• Anabolinė funkcija – lytinis steroidas užtikrina augimą raumenų skaidulų, būtino kaulų tankio, dalyvauja gaminant reikiamus organui būdingus baltymus inkstuose, kepenyse, prakaito ir riebalinėse liaukose.
• Antigonadotropinė funkcija - didelis kiekis testosteronas slopina gonadotropinus. Laikomasi bendrųjų numanomo grįžtamojo ryšio tarp lytinių liaukų ir pagumburio-hipofizės sistemos principų.
• Reprodukcinė funkcija – be reikiamo testosterono kiekio spermatozoidų susidarymas neįmanomas. Hormonas yra spermatogenezės „motorinis svirtis“. Tai taip pat užtikrina erekcijos funkciją ir seksualinį potraukį.
• Psichofiziologinė funkcija – vyriško lyties steroido dėka formuojasi stereotipinis elgesys ir kai kurios charakterio savybės. Būtent testosteronas suteikia reikiamą libido, padidina agresyvumą elgesyje, norą kovoti ir slopina baimės jausmus. Hormonas turi psichostimuliacinį poveikį.
• Hematopoetinė funkcija – netiesiogiai veikia kraujodaros veiklą. Testosteronas gali veikti raudonųjų kaulų čiulpų eritropoezę, padidindamas ją. Jis taip pat turi įtakos eritropoetino gamybai inkstuose. Eritropoetino ir testosterono santykis veikia pagal tiesioginio principą teigiamas ryšys- kuo daugiau testosterono, tuo daugiau gaminamas eritropoetinas.