Tenha cuidado - água mineral! Beba corretamente. Você não precisa beber muito, mas corretamente: como funciona a água mineral Como beber água mineral quente nova corretamente

A água mineral foi usada no século XVIII.

Os aristocratas da época visitavam frequentemente as famosas fontes do Cáucaso.

Há muito tempo, aliás, até hoje, a água mineral tem sido utilizada no tratamento de diversas doenças.

Aliás, existe uma ciência que estuda as propriedades das águas minerais, criadas especificamente para esses fins - a balneologia.

Muitos de nós não sabemos como água mineral beba corretamente, use de forma simples e incontrolável. E isso leva gradativamente a saúde de quem faz isso a perturbações no funcionamento do coração e também dos rins.

Vejamos mais de perto como você precisa beber água mineral para que ela traga benefícios e não malefícios.

Todas as águas minerais possuem características e propriedades específicas e devem ser consumidas de diferentes formas. Eles são de diferentes tipos:

• Cantinas. De acordo com os requisitos tecnológicos, a água não deve conter mais de 1 grama de sal por litro de líquido. Você pode beber sem limitar a quantidade. Pode ser utilizado na culinária: em compotas, sopas e outros pratos. Mas também há uma certa limitação - não é aconselhável administrá-lo a pessoas que foram diagnosticadas com doenças crônicas.
• Sala de jantar médica. Nesta composição, o teor de sal é permitido até 10 gramas por litro. é necessário para fins de medidas terapêuticas e preventivas. Mas antes de começar a usá-lo, você precisa passar por uma pesquisa preliminar para ter certeza de que realmente combina com você.
• Terapêutico. A concentração de sal supera o indicador anterior, além disso, é enriquecido com microelementos ativos. É usado como, mas em nenhum caso para simplesmente matar a sede. Beba estritamente conforme prescrito pelo seu médico.

Água mineral no tratamento de doenças

As fontes minerais também diferem na composição. Com base nas características acima, não é nada difícil determinar qual água mineral é adequada para o tratamento de uma determinada doença:

• O cloreto tem um bom efeito no metabolismo, ajuda a lidar com distúrbios do trato gastrointestinal
• O hidrocarbonato é muito bom para beber quando há acidez elevada no trato gastrointestinal, reduz perfeitamente
• O sulfato é utilizado no tratamento e prevenção de diabetes mellitus e obesidade
• Recomenda-se o uso de sulfato de hidrocarbonato para gastrite, doenças do trato gastrointestinal (“Darasun”, “Minskaya”, você também pode usar “Smirnovskaya”)
• Se a gastrite for acompanhada por uma diminuição da secreção no estômago, recomenda-se o cloreto de hidrocarbonato-sulfato (Mirgorodskaya, Essentuki ou Kislovodsk Narzan).
• É útil para pacientes com problemas no consumo de cloreto-sulfato ou bicarbonato-sulfato-cálcio
• Se seus rins estiverem doentes, a água mineral com hidrocarbonato-sulfato (Slavyanskaya, Berezovskaya ou Naftusya) é a mais adequada.
• Existe também uma água mineral, que contém ferro e iodo, recomendada para pacientes com doenças endócrinas e em

Como usar águas minerais corretamente

Definitivamente, é melhor beber água mineral da própria fonte.

É por isso que muitas pessoas vão a sanatórios e áreas de resort.

Existem condições para terapia e oportunidades para ingestão diária de água mineral.

Muitas vezes as pessoas fazem perguntas a nutricionistas e médicos especialistas: é possível consumir água mineral em garrafas compradas nas prateleiras das lojas, isso faz com que ela perca suas propriedades?

A resposta da maioria é que é possível, mas apenas com a condição: depois de aberto o recipiente, a água deve ser utilizada o mais rápido possível; não é aconselhável guardá-la.

Os médicos recomendam beber a cantina medicinal quente, não gaseificada. Então, a água mineral não sobrecarrega muito o trabalho dele, não irrita, não provoca intenso arroto desagradável. Para matar facilmente a sede em clima quente, você pode usar água mineral de mesa da geladeira.

Quanta água mineral é permitida beber?

É muito difícil responder a esta pergunta. É preciso partir das propriedades da água mineral, e das capacidades do corpo, do estado de saúde no momento atual.

Com uma pequena concentração, você pode beber ao longo do dia. grandes doses ah, cerca de 2 semanas.

Alguns tipos de água mineral só podem ser consumidos de acordo com o programa e a quantidade necessária e somente após consulta com o seu médico.

Hora do recebimento

Quanto ao modo de tomar águas minerais, o melhor é bebê-las cerca de meia hora antes de tomá-las, em pequenos goles. O efeito terapêutico neste caso será maior, a duração da ação será mais longa.

• Nesta modalidade, você também deve tomar água mineral com secreção gástrica reduzida - ajuda a aumentar a produção suco gástrico.
• Com a produção normal de suco pelo próprio organismo, a água mineral deve ser tomada 60 minutos antes das refeições.
• Para acidez elevada, recomenda-se Prem 1,5 horas antes das refeições e beber a dose certa de uma só vez, isto é, de um só gole.
• Para úlceras, é aconselhável tomar apenas água mineral medicinal ou medicinal 30 minutos antes de comer.

O curso deve durar pelo menos 3 semanas, às vezes pode ser estendido para 6 meses. Isso evitará o acúmulo de depósitos de sal nos rins.

Dosagem

Dependendo do tipo de água mineral utilizada, a dose pode variar de 1 colher de sopa a 1 copo. Isto também depende totalmente da mineralização da água e das indicações.

• A dose ideal de água mineral medicinal de mesa é de 600÷800 ml por dia. Acontece que você precisa beber cerca de 250 ml de cada vez.
• Para doenças do trato urinário, os médicos recomendam norma diária aumentar para um litro e meio.
• Em caso de distúrbios circulatórios e cardiovasculares, pelo contrário, reduza para 1, em como último recurso, até 2 doses por dia.

Borjomi: regras de administração, indicações de uso

A água mineral "Borjomi" é uma água única, dotada de múltiplos propriedades curativas. É extraído na parte sul da Geórgia. Lá, 9 poços foram desenvolvidos e estão operando com sucesso para esse fim.

Começou a ser utilizado para fins medicinais em 1830 e até hoje é considerado o mais curativo.

Como beber água mineral Borjomi corretamente? Em primeiro lugar, é preciso focar no fato de que é ela que pode amenizar o quadro do paciente e contribuir no tratamento de doenças como:

• , incluindo crônica
• Úlceras pépticas duodeno
• Para úlceras estomacais
• Síndrome de discinesia intestinal e suas irritações
• Para obesidade
• Para diabetes
• Para colecistite
• Para pancreatite
• Anormalidades patológicas no trato biliar
• Para doenças da vesícula biliar
• Para doenças
• Para distúrbios metabólicos (metabolismo)
• Após a cirurgia (durante o período de reabilitação)

O “Borjomi” deve ser bebido corretamente e seguindo rigorosamente as instruções do médico. As exceções ao uso são: períodos de exacerbação de doenças e contra-indicações de uso.

A água mineral Borjomi é um remédio, então você não precisa beber todos os dias. Além disso, antes de decidir beber, consulte o seu médico.

• "" ajuda muito bem em recém-nascidos e crianças muito pequenas com prisão de ventre. Uma dosagem única é: 3 gramas por quilograma de peso. Proporção diária: aproximadamente 4 vezes ao dia antes da alimentação.
• No caso de doenças evidentes do trato gastrointestinal, deve ser consumido levemente aquecido antes de liberar gases.

Isso a tornará inútil, perdendo todo o seu qualidades curativas. Se ainda houver necessidade de aquecimento, deverá fazê-lo em banho de vapor.

• Meio copo de Borjomi é suficiente para se livrar de... No baixa acidez Você precisa beber em pequenos goles 30 minutos antes de comer.
• "Borjomi" ajudará efetivamente a aliviar a tosse. Para isso, é preciso pegar 50 gramas de água mineral e leite frio, misturar e beber, aos poucos, aos poucos.

Claro que este tem um sabor muito específico, mas resiste bem a constipações acompanhadas de tosse.

Narzan: propriedades medicinais, regras de uso

A água mineral é extraída no norte do Cáucaso e é formada como resultado do derretimento da geleira Elbrus (geleira). Quais são as propriedades da água mineral Narzan e como bebê-la corretamente?

Variedades de água mineral "Narzan"

Para uso com fins terapêuticos, é entregue nas prateleiras dos consumidores em três formas:

• "Narzan" comum é usado como água potável
• Dolmite "Narzan" com maior teor de dióxido de carbono em sua composição
• O sulfato "Narzan" é muito rico e mineralizado

“Narzan” é um tipo de água mineral de mesa medicinal. É utilizado no tratamento de doenças, bem como como bebida após as refeições.

Todas as substâncias e minerais contidos em sua composição são facilmente absorvidos pelo organismo.

"Narzan" contém oligoelementos (magnésio e cálcio) que têm um efeito benéfico no sistema nervoso central.

• Magnésio ajuda a melhorar
• Precisa de cálcio tecido ósseo e cabelo
• Potássio e sódio são muito importantes no metabolismo água-sal

Propriedades curativas

Todos os tipos de água mineral Narzan são utilizados no tratamento e prevenção de uma série de doenças:

• Do sistema cardiovascular
• Doenças gastrointestinais
• Se você tem distúrbios metabólicos
• Para doenças renais
• Distúrbios do SNC

A água mineral Narzan é contra-indicada para:

• Exacerbações de doenças subjacentes
• No Neoplasias malignas e tumores
• Durante a gravidez acima de 5 meses
• Para transtornos mentais
• Para tuberculose na fase ativa
• Asma brônquica, Abscesso pulmonar
• fígado
• Danos graves às articulações e ao tecido ósseo
• Para doenças fúngicas

A água de fontes minerais não pode ser comparada à água comum da torneira. Mas você também precisa beber água mineral com sabedoria, caso contrário, a bebida curativa trará não tanto benefícios quanto danos. O consumo descontrolado e excessivo de água mineral pode levar à deterioração da saúde, provocando o agravamento de muitas doenças crônicas.

Então, beber água mineral sem medida aumenta processos inflamatórios no estômago e intestinos, bem como na passagem de cálculos renais. A escolha da água mineral em si também é importante. Dependendo de suas características, este líquido é utilizado para diversos fins, para prevenção e tratamento. várias doenças.

Cantina ou médico?

Você deve saber que existem três tipos de água mineral: sala de jantar, sala de jantar médica e sala de tratamento. Uma cantina contendo um mínimo de sais (até 1 g/l) pode ser consumida por qualquer pessoa. Além disso, você pode cozinhar com ele. E não só compotas e geleias, mas também primeiros pratos. Quase todas as pessoas podem beber água mineral de mesa em quantidades ilimitadas.

Se a concentração de sais na água for mantida na faixa de 1-10 g/l, então essa água é considerada água de mesa medicinal e é usada em fins medicinais. para fins preventivos. Para ter certeza de que você pode bebê-lo pessoalmente, é necessário fazer um exame preliminar. Os médicos não recomendam beber esta água mineral “simplesmente assim”.

Água medicinal é água mineral com concentração de sal de 10 g/l. De acordo com a composição iônica, as águas minerais são cloreto, hidrocarbonato, sulfato e misturadas. Além disso, a água mineral medicinal contém oligoelementos, podendo ser potássio, magnésio, iodeto, brometo, silício, sódio. Assim, a água mineral clorada é um excelente estimulador do metabolismo, pois auxilia nos distúrbios gastrointestinais. A água com bicarbonato pode reduzir a acidez do suco gástrico e, portanto, é útil na presença de cálculos renais. A água mineral sulfatada é um excelente auxiliar para doenças como diabetes e obesidade. Mas gastrite e úlceras “preferem” água mineral hidrocarbonato-sulfato levemente carbonatada. Água mineral com aumento de conteúdo ferro e iodo são usados ​​​​para anemia e doenças da tireoide.

A água curativa é bebida como remédio, apenas conforme prescrição de um médico.. Uso a longo prazo a água medicinal por escolha própria é perigosa para a saúde.

Com ou sem gás?

A maioria dos tipos de águas minerais são carbonatadas. Bolhas de ar e dióxido de carbono que entram no estômago e nos intestinos fazem com que eles se estiquem. Portanto, ao beber água mineral gaseificada, podem ocorrer azia, arrotos e até dor. Para quem tem úlcera estomacal, úlcera duodenal, colite, disbacteriose, refrigerante é estritamente contra-indicado!

Mas mesmo que não tenha problemas digestivos, é aconselhável desgaseificar a água mineral antes de beber, agitando a garrafa ou mexendo a água mineral num copo (qualquer talheres). Você precisa mexer vigorosamente até que quase todas as bolhas de dióxido de carbono saiam da bebida.

Se precisar de água mineral quando estiver com sede, dê preferência à água de mesa. Também pode ser altamente carbonatado.

Como e quanto beber água mineral?

Você precisa beber água medicinal o mais lentamente possível, em pequenos goles.. Isso é necessário para que a membrana mucosa cavidade oral ficou exposto a ingredientes químicos em água natural por mais tempo.

Coisas para lembrar: água morna diminui o tom trato gastrointestinal, e o frio, pelo contrário, aumenta. Beber água mineral fria lentamente com o estômago vazio em pequenos goles ajuda a aliviar a constipação.

Se você estiver absolutamente saudável, pode beber água mineral três vezes ao dia, meia hora antes das refeições. Se você sofre de azia, é melhor beber um copo de água mineral depois de comer. Caso você tenha acidez elevada, a água mineral é indicada uma hora e meia antes do almoço para que tenha tempo de diminuir o nível de acidez. Mas com baixa acidez, beba água mineral um quarto de hora antes das refeições.

Ao mesmo tempo, você precisa beber exatamente a quantidade de água que o médico “receitou” para você. No caso da água mineral, “mais” não significa “melhor”. Excesso de líquido no corpo é enorme pressão para todos os sistemas e órgãos. E especialmente nos rins e no músculo cardíaco. As mulheres grávidas devem usar água mineral com extremo cuidado. Para as gestantes, é melhor evitar totalmente essa bebida, para não provocar inchaço e outras complicações.

De qualquer forma, beber água mineral não deve ser uma ocorrência ocasional. Esta bebida requer uso em cursos - pelo menos 10-14 dias.

Onde e como armazenar?

Claro, é melhor beber água mineral diretamente da fonte. Mas nem todos podem visitar um sanatório, por isso na maioria das vezes a água mineral é comprada em uma loja. Antes de pagar pelo produto, leia atentamente o rótulo e certifique-se de que esta é a água certa para você. Dê preferência à água mineral engarrafada em recipientes de vidro, principalmente se for comprar água mineral para uso futuro.

A água mineral deve ser armazenada em Sítio escuro em temperaturas de +5 a +20 graus Celsius. A vida útil da água mineral nessas condições de armazenamento é geralmente de um ano inteiro. Se neste momento aparecer um pequeno sedimento no fundo da garrafa sais minerais, Nada de errado com isso. Basta agitar bem a água engarrafada antes de beber. Não é recomendado armazenar água mineral aberta, é melhor beber imediatamente após abrir a garrafa.

E lembre-se - apenas escolha certa a água mineral pode trazer benefícios ao corpo, e não prejudicar!

1. Tratamento água mineral é efectuada após consulta de um médico que, tendo em conta o tipo e fase da doença, bem como a presença de doenças concomitantes, aconselha tanto a escolha da água mineral necessária como a forma de utilização, nomeadamente dosagem, temperatura, número de doses durante o dia, horário de recepção, etc.

2. Deve-se beber água mineral aos poucos, devagar, em pequenos goles, saboreando-a. Enquanto bebe, você pode andar pela sala, caminhar ar fresco. Quando se trata de tomar água mineral de sabor desagradável (por exemplo, um laxante amargo-salgado), você pode bebê-la rapidamente, de um só gole.

3. Uma dose única de água mineral depende, por um lado, do tipo de doença, da fase do seu curso (calma, exacerbação) e caracteristicas individuais doente. Por outro lado, o grau de mineralização da água e a sua composição iónica também devem ser levados em consideração. Nesse sentido, a dose pode variar dentro de diferentes limites: de uma colher de sopa a um ou dois copos ou mais.

As águas minerais são moderadamente mineralizadas e não contêm quantidades significativas de microelementos ativos, para uma pessoa de altura e peso médios costumam ser prescritas em quantidades de cerca de um copo (200-250 ml). Com altura e peso pequenos, a dose pode ser reduzida para 150-100 ml (3/4-1/2 xícara). Pessoas altas e peso pesado(80-90 kg ou mais) Dose única aumenta para 300-400 ml (um copo e meio a dois copos).

Águas pouco mineralizadas com outras condições iguais podem ser prescritos em dosagens mais elevadas em comparação com os altamente mineralizados. A dosagem individual também é necessária na prescrição de águas laxantes.

Ao iniciar o tratamento com bebida, você não deve começar com as doses máximas permitidas. Pelo contrário, logo no início do tratamento deve-se usar doses reduzidas (1/3-1/2 xícara), aumentando gradativamente a quantidade de água que você bebe. Esta regra deve ser seguida principalmente por quem tem tendência a diarreia. Ao longo do caminho, deve-se ressaltar que se houver diarreia ou se ela surgir durante o tratamento, a ingestão de água mineral é interrompida até que a diarreia seja eliminada com o auxílio de medicamentos e dieta alimentar adequados.

Leve água mineral grandes quantidades de uma só vez só é permitido em em alguns casos. Esta técnica é prescrita por um médico se houver indicações especiais - para influenciar o metabolismo, lavar tecidos, combater a constipação, aumentar a formação e excreção da bile, etc. De manhã, com o estômago vazio, ainda na cama, o paciente recebe 400-500 ml de água mineral (mineralizada baixa ou moderadamente), aquecida a 40°. A água é bebida em duas doses (200-250 ml cada) com intervalo de tempo de 15-20 minutos. Se quiser aumentar a secreção biliar, bem como na presença de constipação, o paciente recebe sulfato de magnésio, sulfato de sódio (1/2-1 colher de chá), pré-diluído em água, sorbeto (30-50 g), azeitona ou óleo de girassol ( 1 colher de sopa) ou outros coleréticos e laxantes. Depois de beber água mineral, você deve ficar na cama. Você precisa deitar-se sobre o lado direito com uma almofada térmica na área da vesícula biliar por cerca de 1,5 a 2 horas antes de sentir vontade de urinar. Após a conclusão do procedimento, café da manhã. O consumo matinal habitual de água mineral foi cancelado.

No total, o curso inclui de 6 a 8 procedimentos, 2 procedimentos por semana.

Esse tipo de procedimento, conhecido como “tubagem”, é utilizado com sucesso, principalmente em pacientes com doenças hepáticas e trato biliar (hepatite Cronica, colecistite crônica, etc.).

Qual é a dose única de água contendo grande número de elementos ativos?

Água contendo grande número de elementos ativos merece atenção e cautela especiais no uso. Por exemplo, Água georgiana Mukhuri-Lugela, que tem mineralização de 54,8 g por litro de água e contém grande quantidade de íons cálcio e cloro, é prescrito em uma colher de sopa por dose. As águas minerais contendo arsênico devem ser utilizadas com ainda maior cautela. A dosagem exata dessas águas potentes é assunto do médico assistente.

4.B prática médica Tomar água mineral três vezes ao dia está enraizado há muito tempo e justifica-se plenamente: de manhã - com o estômago vazio, à tarde - antes do almoço e antes do jantar. Somente no início do tratamento, especialmente para pessoas com tendência à diarreia, é possível limitar-se inicialmente a uma dose única ou dupla. Se a água for facilmente tolerada, você deve mudar para uma dose tripla.

Para indicações especiais, alguns pacientes podem receber prescrição de água de 6 a 8 vezes ao dia. Nesses casos, é bebido não só antes do almoço, café da manhã e jantar, mas também nos intervalos entre eles, imediatamente ou algum tempo depois de comer.

As indicações para beber água com mais frequência do que o normal são doenças. trato urinário, exigindo lavagem intensiva; distúrbios metabólicos (diabetes).

Além disso, geralmente são recomendadas ingestões adicionais de água mineral quando úlcera péptica, gastrite, com azia grave, dor no região epigástrica aparecendo depois de comer; para distúrbios no esvaziamento gástrico associados a espasmos pilóricos, etc. O tratamento desses fenômenos dolorosos com águas minerais (1/3-1/4 copo) é repetido várias vezes em intervalos de 15 minutos e na maioria dos casos é suficiente para eliminar esses fenômenos .

Sob condições de ingestão tripla e uso de águas moderadamente mineralizadas com dose única média de cerca de 200-300 ml dose diária geralmente está na faixa de 600-900 ml. Com a ingestão frequente de água mineral, bem como em doses únicas maiores, a quantidade diária pode chegar a um litro e meio ou mais. Ao prescrever grandes doses de água mineral, é necessário levar em consideração o quadro do sistema cardiovascular, fígado, rins, metabolismo, para não causar sobrecarga e assim prevenir o desenvolvimento de fenômenos dolorosos. É por isso que a questão da dose única e diária de água mineral deve ser decidida pelo médico assistente.

5. A água mineral geralmente é bebida antes das refeições. Nesse caso, é preciso levar em consideração a importância do intervalo de tempo entre a ingestão e a refeição subsequente. O tamanho dessa lacuna varia de paciente para paciente e deve variar dependendo do estado da função secretora do estômago. Nos casos em que está baixo (gastrite subácida e anácida, achylia), recomenda-se beber água mineral 15-30 minutos antes das refeições e mesmo imediatamente antes das refeições. No secreção normal e acidez do suco gástrico, beba água 45 minutos antes das refeições, e com aumento da secreção e alta acidez do suco gástrico - 1-1,5 horas.

Para normalizar a secreção do suco gástrico, é necessário beber água não apenas estritamente certo tempo antes das refeições, mas também leve em consideração as peculiaridades composição químicaágua. Deve ser lembrado que algumas águas minerais têm um efeito suco mais pronunciado, enquanto outras têm um efeito inibitório mais perceptível na secreção gástrica. Com secreção reduzida de suco gástrico e ausência de suco livre de ácido clorídrico(gastrite anácida e subácida, aquilia gástrica). Águas ricas em dióxido de carbono e bastante mineralizadas são especialmente recomendadas: hidrocarbonato-cloreto-sódio (sal alcalino) tipo Essentuki No. 17, Arzni e outras, águas cloreto-sódicas como Mirgorodskaya, Staraya Russa, Druskininkai, Birshtonas, Tyumenskaya No. 1, Minskaya, etc.

Pelo contrário, com secreção preservada e especialmente com secreção aumentada, águas puramente alcalinas merecem atenção - águas hidrocarbonato-sódicas do tipo Borjomi, Polyana Kvasova, tipo Dilijan, águas hidrocarbonato-sulfato-sódio-cálcio do tipo Zheleznovodsk (Smirnovskaya, Slavyanovskaya) e Tipo Jermuk; água sulfato-cálcio do tipo Krainka, etc.

6. Temperatura da água. Muito raramente e apenas para indicações especiais, as águas minerais são utilizadas com finalidade terapêutica frio. Acima de tudo, são prescritos aquecidos. Em casa, o aquecimento da água mineral é melhor feito em banho-maria. Como eles fazem isso? Um copo cheio de água mineral é colocado em uma tigela com água quente e segure até que a água atinja a temperatura desejada. A escolha de uma ou outra temperatura é feita pelo médico dependendo do tipo de doença, da fase da doença e das características individuais do paciente. Para úlceras pépticas, estômago irritável, espasmo pilórico, exacerbação colecistite crônica, colelitíase, se você tem tendência a diarréia, etc., é prescrito beber água quente(40-45°C). Água fria nesses casos, pode aumentar o sofrimento ou provocar o agravamento da doença. Para uma série de doenças trato digestivo(gastrite, colite, hepatite) e distúrbios metabólicos (diabetes mellitus, obesidade, diátese) pode ser prescrita água moderadamente aquecida (35 °C).

7. As águas minerais costumam ser consumidas em em espécie sem misturá-los com outras águas e medicamentos. No entanto, em certos casos existem exceções a esta regra. Se se trata de pacientes que sofrem de prisão de ventre ou estagnação das vias biliares, para potencializar o efeito colerético e normalizar a atividade intestinal, o paciente toma primeiro sal amargo de Epsom diluído em água pura, sal de Glauber (0,5-2 colheres de chá), sal artificial ou natural de Karlovy Vary, Morshynskaya, etc. Para o mesmo fim, pela manhã com o estômago vazio antes de beber água mineral, tome uma colher de sopa de azeitona (provençal) ou óleo de girassol, sorbeto (30-40g), água laxante Batalinskaya (0,5-1 colher de sopa).

Em um ambiente doméstico não resort, a recepção é muito popular águas alcalinas tipo Borjomi ou águas salo-alcalinas como Essentuki nº 17 e nº 4, misturadas ao meio com leite quente. Esta mistura é tomada várias vezes ao dia, especialmente à noite para catarro agudo ou subagudo da parte superior trato respiratório.

8. As águas minerais com efeito laxante são caracterizadas por mineralização suficiente. São águas hipertônicas com valor de resíduos sólidos variando de 16 a 35 g/l. A presença de íons sulfato e magnésio neles contribui para um efeito laxante, a exemplo dos sais de sulfato de sódio utilizados na prática médica ( Sal de Glauber) e sulfato de magnésio (sal amargo de Epsom). Ao contrário destas últimas, as águas minerais laxantes agem de forma mais suave. Um exemplo de águas laxantes domésticas é Batalinskaya. É tomado de manhã com o estômago vazio ou à noite. Dose única: 1-1,5-2 copos, dependendo das características individuais do paciente.

9. Apenas águas fraca e ligeiramente mineralizadas (com um resíduo sólido não superior a 4 g/l) e que não contenham grandes quantidades de elementos activos podem ser utilizadas como águas de mesa. Em particular, são amplamente utilizadas como águas de mesa. Kislovodsk Narzan, Essentuki No. 20 e outras águas semelhantes.

10. Águas diferentes só poderão ser utilizadas nos casos em que existam indicações especiais se o paciente tiver várias doenças. Por exemplo, pacientes com doenças do aparelho digestivo, fígado e vias biliares, distúrbios metabólicos combinados com doenças do trato urinário (pedras, areia, inflamação da pelve renal, Bexiga etc.) antes das refeições, é possível prescrever água mineral alcalina como Borjomi ou águas alcalino-salgadas como Essentuki nº 4 ou nº 17. Nos intervalos entre as refeições, é possível prescrever águas como Essentuki nº 20, Izhevskaya e outras de baixa mineralização, para fortalecer a lavagem das vias urinárias, vias biliares, etc. No mesmo dia, além das águas acima mencionadas, os pacientes que sofrem de prisão de ventre recebem águas medicinais com efeito laxante pela manhã ou à noite .

11. Duração cura bebendo . O tratamento com bebidas pode durar de três (em casos leves) a cinco a seis semanas (para pacientes gravemente enfermos). Em média, o tratamento dura cerca de quatro semanas. Na presença de diarreia grave, exacerbação do sofrimento subjacente e acompanhante, a ingestão de águas minerais é temporariamente interrompida até que os fenômenos agudos desapareçam. Durante o ano, o tratamento pode ser repetido duas a três vezes com intervalos de três a quatro meses. A repetição é necessária nos casos em que o tratamento com bebida realizado anteriormente não trouxe alívio ou quando a doença retornou após certo período de calma.

Os substitutos das águas minerais só podem ser utilizados quando não for possível obter águas naturais. Até certo ponto, os sais evaporados das águas minerais reivindicaram e continuam a reivindicar o papel de “substitutos”. Por exemplo, os sais das fontes de Karlovy Vary e Morshyn são vendidos em farmácias e drogarias. Pela sua composição química e ação fisiológica, não podem de forma alguma ser equiparadas às águas minerais naturais, que, além de substâncias densas, contêm sempre quantidade significativa gás (dióxido de carbono). É necessário ressaltar que quando as águas minerais são evaporadas para obtenção do sal, algumas substâncias contidas na água sofrem alterações significativas, transformando-se em compostos insolúveis. Assim, por exemplo, o bicarbonato de cálcio se transforma em carbonato de cálcio, que é insolúvel em água, o óxido férrico se transforma na forma de óxido insolúvel de ferro, quando aquecido, os compostos de bicarbonato de sódio são destruídos, etc. matéria orgânica. Tudo isso dá o direito de considerar os sais das águas minerais apenas como substitutos de baixa qualidade.

Todos os médicos e instrutores de fitness dizem em voz alta e em uníssono que você precisa beber mais água. Além disso, seria bom se isso vai se tornar um hábito uso diárioágua mineral.

Se o corpo não tem fluido, ele fica mais lento processos metabólicos, os produtos metabólicos são excretados pior. E isso leva a uma variedade de pesadelos que vão desde pele escamosa até graves problemas digestivos. A falta de líquido pode até ser a causa do edema - as células o “armazenam”. É por isso recomendações gerais, especialmente relevantes para quem quer lidar com distúrbios alimentares, alimentação excessiva sistemática e excesso de peso, são os seguintes: beber 30 gramas de água por dia por quilograma de peso corporal (mas não mais que 2 litros). Há uma nuance: estamos falando especificamente de água (sucos, chás, caldos, etc. para o corpo, isso não é bebida, mas comida). O único problema é escolher exatamente o que beber, já que junto com as toxinas e outros lixos, os lendários “2 litros por dia” são eliminados do corpo de forma nada desnecessária. minerais. A solução lógica é beber água mineral, dando ao corpo o que ele necessita.

Sal a gosto

A água mineral tem o direito de ser chamada de líquido extraído de fonte subterrânea oficialmente registrada, com o conjunto original de sais preservado. O tipo de água que está na garrafa deve estar escrito no rótulo. Procure as palavras “sedimento a 180 graus”, “salinidade total” ou “salinidade total” - todas significam a mesma coisa.

Dependendo de quanto elementos químicos e outras substâncias que conseguem ser dissolvidas em água, é declarado medicinal (10-15 g de sais por litro, bebido somente conforme prescrição médica). Abuso águas curativas não vale a pena - ameaça com a deposição de sais e outros consequências desagradáveis. As águas medicinais de mesa contêm 1 a 10 g de sais por litro e são utilizadas para fins preventivos e para uso permanente também não é adequado.

A água mineral de mesa não contém mais de 1 grama de sais por litro e pode ser bebida a qualquer hora. E seria bom se metade desses “2 litros diários” fossem apenas essa água. Você não precisa se preocupar muito com sua escolha e focar no seu gosto - basta beber a água mineral que achar especialmente agradável. Mas se você pretende selecionar uma determinada piscina de águas minerais para uso constante, por exemplo, como parte de um programa de emagrecimento ou de um curso de manutenção de qualquer doença crônica, é necessária consulta especializada.

As águas minerais são classificadas de acordo com os sais que contêm:

• Bicarbonato ( "Arkhiz"). Recomendado para pessoas que lideram imagem ativa vida, bebês e pacientes com cistite. Prejudicial para gastrite.
• Sulfato ( "Essentuki No. 20"). Recomendado para problemas hepáticos, tem leve efeito laxante. Contraindicado em crianças e adolescentes, pois os sulfatos podem interferir na absorção do cálcio, o que significa formação óssea. Pela mesma razão, mulheres com mais de 50 anos que correm risco de osteoparose não devem bebê-lo.
• Cloreto ( "Essentuki No. 4", "Aksu"). Regula o funcionamento dos intestinos, vias biliares e fígado. Nocivo para hipertensão.
• Magnésio ( "Narzan", "Erinskaya"). Ajuda no combate à prisão de ventre e ao estresse, não recomendado para pessoas com tendência a problemas estomacais.
• Flúor ( "Lazarevskaia", "Sochinskaia"). Recomendado para mulheres grávidas e pessoas que sofrem de osteoporose. Contraindicado para quem tem água fluoretada da torneira em casa.
• Glandulares ( "Martialnaya", "Polyustrovskaya"). Mostrado quando anemia por deficiência de ferro. Contra-indicado para úlceras pépticas.
• Azedo ( "Shmakovskaia"). Recomendado para baixa acidez do suco gástrico. Nocivo para úlceras.
• Sódio ( "Smirnovskaya", "Narzan"). Ajuda na prisão de ventre e na má digestão, não recomendado para pacientes hipertensos e com dieta pobre em sal.
• Cálcio ( "Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Recomendado para intolerância ao leite, gestantes, crianças e adolescentes. Pode reduzir a pressão arterial. Contra-indicações estritas não tem.

A maioria das águas minerais contém uma grande variedade de sais e, portanto, pertencem a várias classes ao mesmo tempo. Por exemplo, “Smirnovskaya” é sódio-cálcio, “Narzan” é sódio-magnésio, etc. Aliás, não há necessidade de cozinhar em “água mineral”, mesmo de sala de jantar - ao ferver, os sais sedimentam e podem formar compostos que não são absorvidos pelo organismo.

Com ou sem bolhas?

A água mineral pode ser gaseificada ou sem gás. Se você estiver indicações médicas Se você bebe, por exemplo, “Essentuki 17”, que só pode ser gaseificado, não tem escolha. Se não existirem estruturas tão rígidas, decida por si mesmo - água “com bolhas” ou sem. Em primeiro lugar, o gás pode ser natural ou adicionado artificialmente. A segunda opção parece duvidosa para os gastroenterologistas: o gás “não nativo” pode interferir na absorção de substâncias minerais da própria água. Além disso, existe a opinião de que em geral qualquer líquido carbonatado contribui para o aparecimento da celulite. Aliás, acontece que o gás desaparece naturalmente da água natural gaseificada. E antes do engarrafamento é novamente adicionado artificialmente à água. Tendo em conta tudo o que precede, gostaria de me limitar à água sem gás - sin gas ou eau naturelle.

Se você ainda optar pelo refrigerante, lembre-se: primeiro, não mais que 2 copos por dia (caso contrário o principal efeito do uso será a barriga inchada). Em segundo lugar, quando gastrite crônica Com aumento da acidez e úlceras, beba água mineral rapidamente, quase de um só gole, e com acidez normal e baixa - lentamente, em pequenos goles.

Questão complexa

A verdadeira água mineral natural exige um manuseio delicado por parte de quem a engarrafa. Claro que a opção ideal é beber água direto da fonte. Mas, como “Narzan” não sai de todas as torneiras, voltemos à água mineral engarrafada.

A maioria dos líquidos declarados “água mineral” nasce assim: primeiro, a água de um poço artesiano (poço, se não de abastecimento de água) passa por uma purificação profunda. Essa filtração não apenas remove todas as impurezas prejudiciais, mas ao mesmo tempo livra a água de tudo de útil que acidentalmente acabou nela. Na segunda etapa, sais e outros minerais são adicionados à água, levando a composição química ao estado desejado. É claro que com esta abordagem pode haver mais ou menos sais do que gostaríamos. E mesmo que haja exatamente tanto “recheio” quanto necessário, por exemplo, para “Essentuki”, ainda não será um ambiente “vivo”, mas simplesmente uma solução de sais. Claro efeito terapêutico Não há necessidade de esperar nada ao beber esse líquido.

Infelizmente, é difícil determinar que tipo de água está à sua frente na prateleira do supermercado. Vale a pena focar fabricantes famosos e famosas nascentes, recipientes de vidro que preservam melhor as propriedades da água e um preço bastante elevado. Outra opção bastante segura é a água mineral local, cuja falsificação simplesmente não é economicamente lucrativa. A propósito, na região de Moscou existem fontes decentes suficientes - em Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arkhangelsk, Erin, Istra e assim por diante.

Se se trata de um produto completo (pelo menos seguro), as seguintes informações devem ser indicadas no rótulo:

• Nome da água
• Nome e contatos do fabricante
• Composição química
• Grau e método de mineralização
• Nome da fonte
• Regras de armazenamento
• Melhor antes da data

Saudações, amigos! Você pode se surpreender com o título do artigo. O que há de tão difícil nisso? Servi / me servi de um copo de água mineral - e bebo com prazer! Para matar a sede de uma só vez água mineral Este método de uso é bastante adequado. E vamos descobrir: como beber água mineral no tratamento de diversas doenças, ou seja, o método de tratamento da bebida. Ao aderir a certas regras, você receberá efeito de cura muito mais rapido. Estes são os que consideraremos.

Ainda, como beber água mineral?

Para obter o melhor efeito curativo das águas minerais, deve-se seguir as recomendações do médico quanto ao horário e frequência de ingestão, dose, temperatura água mineral.

Mais frequentemente mineral beba água antes das refeições. Com o estômago e intestinos vazios água mineral lava, limpa a mucosa, é absorvido mais rapidamente, atua nos receptores e nas células endócrinas. Por exemplo, com diminuição da secreção de suco gástrico, água mineral tomar um quarto de hora - meia hora antes das refeições; com aumento da secreção e acidez gástrica, tomar 1 a 1,5 horas antes das refeições.

Se você pegar água mineral durante as refeições, mistura-se com os alimentos e tem menos efeito nas mucosas. Usar água mineral logo após comer, por exemplo, uma hora depois, quando o alimento já saiu parcialmente do estômago, o resultado do efeito ainda é menor do que o de tomar água mineral em um estomago vazio.

Mas em certos casos a recepção água mineral uma hora depois de uma refeição é prescrita intencionalmente para quem não a tolera bem água mineral com o estômago vazio para aliviar a dor ou dispepsia. Por exemplo, com úlcera péptica e gastrite hiperácida água mineral pode ser tomado após as refeições.

Em média, a frequência de recepção água mineral– 3 vezes ao dia, mas pode ser menos ou mais. Então, o número de recepções água mineral pode ser até 6 vezes ao dia, por exemplo, em condições com aumento da função secretora do estômago, azia. Na presença de doenças cardiovasculares frequência de recepção água mineral diminui para 1-2 vezes ao dia.

Com baixo (ou seja, com mineralização total de 2 a 5 g/l), mineralização média(mineralização total varia de 5 a 15 g/l) quantidade água mineral por dose 180-250 ml (a uma taxa de 3 ml por 1 kg de peso corporal). E a dose média diária água mineral geralmente 600-800 ml. Repito que esta é a dose média diária.

Dose diária água mineral, dependendo da doença, é ajustado tanto para cima quanto para baixo. Para doenças do trato urinário, por exemplo, dose diária água mineral pode ser aumentado para 1,2-1,5 litros.

Em caso de evacuação gástrica prejudicada, durante exacerbações pancreatite crônica, outras condições acompanhadas de diarreia ou dor, é prescrita uma dose menor água mineral.

Considerando a temperatura dela?

Legal água mineral, ou seja, a temperatura é 20-30? C, usado para gastrite crônica com redução função secretora, colite que ocorre com constipação, se necessário, aumenta a micção.

Quente água mineral(temperatura 40-45? C) bebida para úlceras pépticas, gastrite crônica com função secretora aumentada, cálculos biliares, doenças do trato respiratório superior, formas crônicas hepatite, colecistite, colite.

Qual é o melhor ritmo para beber? água mineral?

Seleção água mineral Tendo em conta a sua composição química, também deve ser realizada por um especialista.

A duração do tratamento com bebida é de 3 a 6 semanas. No tratamento domiciliar com águas minerais engarrafadas, os cursos podem ser realizados até 2 a 3 vezes por ano (o intervalo entre os cursos é de 4 a 5 meses).

Então, nós resolvemos isso, como beber água mineral em relação ao horário das refeições, à frequência de consumo de água mineral durante o dia, à sua Dose única e volume diário, temperatura da água mineral ingerida, taxa de ingestão dependendo do estado e doenças da pessoa. Espero que este artigo tenha trazido clareza a este tópico para você.

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