Pse është i dobishëm acidi askorbik? Acidi askorbik për fëmijët. Mbidozimi i acidit askorbik. Cilat barna nuk janë të pajtueshme me marrjen e acidit askorbik? Doza ditore e acidit askorbik

Acidi askorbik, ose vitamina C, është një nga përbërësit organikë më të njohur që përdoret si për parandalimin ashtu edhe për trajtimin e shumë sëmundjeve. Është e një rëndësie të veçantë në parandalimin dhe trajtimin ftohjet, dhe është gjithashtu e nevojshme për të forcuar muret e enëve të gjakut. Sot do të zbulojmë se çfarë pronash ka acid Askorbik, për të cilën ajo është ende e caktuar. Do të zbulojmë gjithashtu se cilat janë pasojat nëse kjo vitaminë nuk mjafton në trupin e njeriut, ose, anasjelltas, vërehet teprica e saj.

Vetitë e një përbërjeje organike

Cilat janë karakteristikat e acidit askorbik? Pse trupi i njeriut ka nevojë për të? Fakti është se ndihmon në procesin e rregullimit të metabolizmit të karbohidrateve, rigjenerimin e indeve. Vitamina C gjithashtu ndihmon në rritjen e mbrojtjes së trupit. Acidi askorbik nuk formohet në trupin e njeriut, por vjen vetëm me ushqim. Nëse një person ha plotësisht, atëherë ajo kurrë nuk do të përjetojë mungesë të këtij përbërësi organik.

per cfare nevojitet

Vitamina C është e nevojshme në situata të tilla:

1. Për trajtimin dhe parandalimin e hipo- dhe beriberit.
2. Për fëmijët gjatë rritjes së tyre aktive.
3. Me stres të shtuar (si fizik ashtu edhe mendor).
4. Për pacientët që kanë probleme me koagulimin e gjakut, mjekët përshkruajnë vitaminë C.
5. Acidi askorbik ndihmon trupin e njeriut t'i rezistojë infeksioneve të ndryshme.
6. Për femrat në pozicion interesant, si dhe gjatë ushqyerja me gji bebe.
7. Me punë të tepërt, kushte stresuese.

Acidi askorbik: udhëzime. Tableta për administrim oral

Sa vitaminë C i nevojitet trupit të njeriut në mënyrë që të mos ketë as tepricë dhe as mungesë të këtij përbërësi organik?

Për parandalim, mjekët përshkruajnë acid askorbik në tableta në sasinë e mëposhtme:

Për të rriturit - 0,05-0,1 g (korrespondon me 1-2 tableta) në ditë.

Për fëmijët nga 5 vjeç - 1 tabletë në ditë.

Për trajtim, ekspertët përcaktojnë dozën e mëposhtme të vitaminës C:

Të rriturit - 1-2 tableta 3-5 herë në ditë.

Fëmijët nga 5 vjeç - 1 tabletë 2-3 herë në ditë.

Tabletat e acidit askorbik mund t'u përshkruhen edhe grave shtatzëna dhe nënave me gji. Mjekët i përshkruajnë kësaj kategorie personash 6 tableta në ditë për 10 ditë dhe më pas 2 tableta në ditë.

udhëzime të veçanta

Tani është e qartë se sa acid askorbik kanë nevojë për fëmijët dhe të rriturit për parandalimin dhe trajtimin. Më pas, zbuloni veçoritë e përdorimit të vitaminës C në tableta:

Me kujdes, duhet të përdorni pilula për njerëzit që kanë probleme me veshkat.

Nëse një person ka sëmundje urolithiasis, atëherë doza ditore e kësaj vitamine nuk duhet të kalojë 1 g.

Pacientët që kanë vëzhguar në trup përmbajtje të lartë hekuri, ia vlen të përdoret ilaçi në doza të vogla.

Marrja një herë e tabletave me çon në një ulje të përthithjes së vitaminës C, kështu që acidi askorbik nuk duhet të merret me të. ujë mineral.

Mos e përshkruani ilaçin në doza të mëdha personat që kanë mpiksje e shtuar gjaku.

Me marrjen e zgjatur të vitaminës C, është e nevojshme të monitorohet funksioni i veshkave, pankreasit, si dhe të monitorohet niveli presionin e gjakut.

Pilula të tilla nuk duhet të merren nga personat që kanë inflamacion të mureve të venave dhe bllokim të mëtejshëm të tyre.

Pasojat e mungesës së vitaminës C

Edhe një ulje e lehtë e nivelit të acidit askorbik mund të ndikojë në faktin që një person do të ndihet i dobët, i lodhur, nuk do të ketë oreks, do të shfaqen gjakderdhje nga hundët. Për shkak të faktit se muret e kapilarëve bëhen të brishtë, së shpejti mund të formohen mavijosje tek një person - edhe nëse thjesht shtypni lëkurën.

A mungesë e plotë acidi askorbik në trup çon në faktin se pacienti zhvillon një shumë sëmundje e rrezikshme, shoqëruar me ënjtje të mishrave të dhëmbëve, gjakderdhje dhe dhimbje të tyre. Për shkak të kësaj, ata humbasin aftësinë e tyre për t'u mbajtur, gjithashtu një person së shpejti do të përjetojë hemorragji. organet e brendshme.

Pasojat e shumë vitaminës C

Një tepricë e acidit askorbik gjithashtu nuk është e shëndetshme, pasi mund të çojë në simptoma të tilla të pakëndshme si:

ndjenja e nxehtësisë;

Pagjumësi;

Dhimbje koke;

Rritja e presionit të gjakut.

Me kujdes të veçantë, vajzat në një pozicion interesant duhet të marrin vitaminë C. Acidi askorbik mund të ndikojë negativisht në shëndetin e tyre. Rezulton se me një tepricë të këtij përbërësi organik, një grua mund të ketë edhe një abort.

Gjithashtu, nuk mund të abuzoni me këtë vitaminë edhe sepse një person mund të formojë gurë në veshka, niveli i sheqerit në gjak do të fillojë të rritet.

Cilat ushqime kanë më shumë vitaminë C?

Acidi askorbik gjendet në shumë perime dhe fruta: në specin e kuq të ëmbël, rrush pa fara e zezë, kopër, spinaq, qepë, lakër, majdanoz, lëpjetë, bukë deti, kivi, limon, portokall.

Shumica e vitaminës C gjendet në ijet e trëndafilit të thatë (100 g bimë përmban 1200 mg të këtij përbërësi organik).

Tani e dini se çfarë efekti ka acidi askorbik në trup, pse është i nevojshëm dhe çfarë pasojash mund të çojë marrja e tij e pakontrolluar. Zbuluam se sa vitaminë C duhet të merret në tableta në mënyrë që të mos ketë tepricë të këtij përbërësi organik dhe, natyrisht, që të vijë rezultati.

Vitamina C bën pjesë në grupin e substancave jetike për organizmin e njeriut, ndërsa marrja e pakontrolluar e acidit Askorbik mund të shkaktojë pasoja të pariparueshme. Çfarë është Acidi Askorbik, cilat janë përfitimet dhe dëmet e tij, a është e mundur një mbidozë dhe pasoja negative? Këto pyetje janë shumë të rëndësishme, pasi kaq shumë njerëz besojnë se acidi askorbik është vitamina kryesore.

Efekti i acidit askorbik në trup

NË bota moderne vitaminat merren çdo ditë nga një numër i madh njerëzish, ndërkohë që thuajse askush nuk kërkon këshillën e mjekut për të përcaktuar nevojën e përdorimit të tyre. Një nga barnat më të zakonshme të këtij spektri veprimi është vitamina C ose acidi askorbik.

Këto të vogla ngjyrë të verdhë Dragee është e dashur nga fëmijët dhe të rriturit, dhe shija e ëmbël me një thartirë të dukshme është e njohur për të gjithë që nga fëmijëria. Besohet se një mbidozë e acidit Askorbik është thjesht e pamundur, pasi kjo substancë është një vitaminë "e padëmshme". Por mos harroni se çdo medikament industrial është produkt i industrisë farmaceutike dhe mund të klasifikohet si ilaç.

Helmimi me acid askorbik mund të shkaktojë probleme serioze në trup dhe në disa raste kur tejkalohet doza maksimale, mund të jetë thjesht e dëmshme. Për një kuptim të plotë të përfitimeve dhe dëmeve të acidit Askorbik, duhet kuptuar efekti i tij tek një person.

Vitamina C, e cila është përbërësi kryesor i acidit askorbik, ka efektet e mëposhtme:

• Ndihmon në rregullimin e metabolizmit të karbohidrateve.
• Merr pjesë në reaksionet redoks që ndodhin brenda qelizave të trupit.
• Merr pjesë në normalizimin e përshkueshmërisë enët e gjakut.
• Ka një efekt stimulues në sintezën e hormoneve steroide.
• Ofron funksione mbrojtëse të sistemit imunitar.
• Ndihmon në mbështetjen e prodhimit të kolagjenit.
• Ndihmon në forcimin e smaltit të dhëmbëve ind kockor.
• Normalizon procesin e koagulimit të gjakut.

Marrja e vitaminës C stimulon fermentimin dhe ruajtjen nivel natyror hormonet e grupit steroid, të cilat i mundësojnë trupit të përballojë situata stresuese. Duke qenë se vitamina C shërben si një antioksidant natyral, përdorimi i saj ndihmon në procesin e rikuperimit të forcave të brendshme të trupit dhe çon në shërimin e përshpejtuar të plagëve të vogla ose të çarjeve, parandalon zhvillimin e inflamacionit dhe ngadalëson plakjen.

Por këto tipare pozitive janë të disponueshme vetëm nëse pritja e saktë. Një mbidozë e acidit askorbik çon në pasoja negative madje edhe helmim.

Kujt i është kundërindikuar pritja?

Kur merret siç duhet, vitamina C nuk mund të shkaktojë Efektet anësore ose shkaktojnë alergji ndaj acidit askorbik. Por ekziston një kategori njerëzish që i përkasin një grupi të veçantë rreziku për të cilët marrja e acidit Askorbik është kundërindikuar ose përdorimi i tij duhet të kryhet me kujdes, sigurohuni që të monitoroni dozën ditore për të shmangur pasojat.

1. Personat që kanë probleme me veshkat.
2. Pacientët që vuajnë nga diabetit.
3. Personat të cilëve u rekomandohet të ndjekin një dietë me kripë.
4. Gratë gjatë shtatzënisë.
5. Pacientët që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut.
6. Në prani të kataraktave dhe tendencës ekzistuese për trombozë.

Ata që abuzojnë me pijet që përmbajnë alkool ose janë të dhënë pas duhanit kërkojnë një dozë ngarkuese të Acidit Askorbik, pasi trupi i kësaj kategorie njerëzish nuk përmban një sasi të mjaftueshme të vitaminës C, e cila në një gjendje normale duhet të jetë së paku 2 gram për një. i rritur.

Dozimi

Doza e perditshme Acidi askorbik për një të rritur është 30 deri në 50 miligramë në ditë. Tek fëmijët, kjo normë është shumë më e ulët dhe varion nga 20 deri në 30 miligramë maksimale. Doza maksimale ditore për një të rritur nuk duhet të kalojë 90 mg. Doza mund të përfaqësohet nga një tabelë vizuale:

Kur merrni vitamina në formën e një produkti medicinal, duhet të merret parasysh dieta, pasi kur hani ushqime të pasura me vitaminë C, do të jetë e nevojshme të zvogëloni dozën e Acidit Askorbik për të shmangur mbidozimin ose. reaksion alergjik. Ushqimet që përmbajnë vitaminë C përfshijnë:

• spinaq;
• brokoli;
• Piper zile;
• të gjitha llojet e agrumeve;
• majdanoz në të freskëta;
• domate;
• rrush pa fara e zezë.

Video: çfarë është e rrezikshme acidi askorbik dhe çfarë është vitamina C.

Rastet e mbidozimit dhe metodat e trajtimit

Mundësia e një mbidoze të acidit askorbik ndodh kur vitamina C konsumohet në një sasi që tejkalon një gram gjatë ditës për disa ditë. Një mbidozë e vetme ndodh kur doza tejkalohet me 20 herë më shumë se e përshkruara shtesa ditore. Në të njëjtën kohë, një tepricë e vogël në asnjë mënyrë nuk do të ndikojë në gjendjen e trupit.

Simptomat që mund të tregojnë helmim me vitamina përfshijnë:

1. Shfaqja e dobësisë.
2. Shfaqja e marramendjes.
3. Dhimbje të përqendruara në pjesën e poshtme të barkut.
4. Çrregullime të stomakut.
5. Urthi.
6. Ndjenja të të përzierave dhe të vjellave.
7. skuqje alergjike në sipërfaqen e lëkurës.
8. Dhimbje koke.

Tek një fëmijë, simptomat plotësohen nga ngacmueshmëria nervore, manifestimi i agresionit pa shkak, kruajtje dhe skuqje në lëkurë.

Gjithashtu, gratë shtatzëna duhet të përdorin acid askorbik me kujdes të jashtëzakonshëm, duke qenë se tepërt norma e lejuar mund të çojë në shkelje proceset metabolike fetusit, duke çuar në ndryshime të pakthyeshme. Simptomat e mbidozimit gjatë shtatzënisë janë si më poshtë:

• ngërçe në stomak;
• shfaqja e të vjellave;
• përkeqësimi i përgjithshëm i mirëqenies.

Kur shfaqen simptomat e para, që tregojnë mundësinë e një mbidozimi, duhet të merren masa. Vitamina C tretet lehtësisht në ujë, kështu që ekskretohet shumë mirë nga trupi nga veshkat.

Simptomat që tregojnë një mbidozë duhet të jenë një sinjal për të konsumuar një sasi të madhe lëngu, i cili do të ndihmojë në largimin e shpejtë të acidit askorbik nga trupi. Nëse tejkalohet një dozë e vetme, kërkohet të shkaktojë të vjella dhe të pastrohet stomaku, pas së cilës është e nevojshme të merret një absorbues.

Përdorimi i vitaminës C, e cila është përbërësi kryesor i ilaçit, është jetik për trupin e njeriut, veçanërisht gjatë një epidemie infektive ose ftohjeje, në rast helmimi nga produktet e djegies dhe njerëzit që abuzojnë me alkoolin.

Por mbani mend se vitaminat janë substanca grupi farmakologjik, e cila kërkon respektimin e dozës së vendosur gjatë administrimit. Tejkalimi i normës mund të çojë në pasoja negative, shumë herë më të mëdha se efekti i dobishëm.

Acidi askorbik është një përbërës natyra organike duke pasur lidhjet familjare me substanca të tilla si glukoza. Acidi askorbik është një nga elementët kryesorë të acidit në trupin e njeriut. Aftësitë funksionale të acidit askorbik synojnë proceset e rikuperimit dhe përmirësimin e punës së proceseve metabolike.

Elementi kryesor aktiv në përbërjen e acidit askorbik është vitamina C, e cila është vitaminë esenciale për të mbështetur trupin dhe në një nivel të mirë. Kjo është arsyeja pse acid i dhënë shpesh referohet thjesht si vitamina C. Acidi askorbik shpesh gjendet në natyrë dhe gjendet në shumë fruta dhe disa perime.

Acidi askorbik në vetitë e tij është një pluhur i bardhë ose i verdhë i lehtë, i cili ka një shije të thartë. Përveç kësaj, ky lloj acidi tretet shumë mirë në lëngje, duke i dhënë shije të thartë ujit në të cilin do të tretet.

Në vitin 1932, kur vitamina C u zbulua për herë të parë, u vendosën plane të mëdha për pjesën e saj. Por eksperimentet kanë treguar se me ndihmën e acidit askorbik, ju mund të mbështesni vetëm trupin e njeriut dhe të parandaloni shumë tashmë rastet klinike sëmundje të ndryshme.

Rastet kryesore të përdorimit të acidit askorbik:

• Zakonisht, acidi askorbik është i nevojshëm nga njerëzit që janë helmuar nga monoksidi i karbonit ose substanca të tjera të gazta të dëmshme. Në rast helmimi të rëndë, acidi askorbik normalizon proceset që lidhen me oksidimin dhe rikthen mjedisin normal në trupin e njeriut. Në rastet e helmimit, doza e acidit askorbik mund të jetë deri në 0,25 ml për 1 kg peshë trupore.

• Mungesa e vitaminave gjatë ndërrimit të stinëve është gjithashtu një arsye për përdorimin e acidit askorbik. Mund të jetë si produkt medicinal, si dhe frutat dhe perimet që përmbajnë vitaminë C, të cilat duhet të shtohen në menynë ditore. Kjo do të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar dhe do ta bëjë më të lehtë durimin e një periudhe të tillë.
• Shtatzënia. Gjatë periudhës, shumë vajza përjetojnë mungesë të vitaminës C. Sipas rekomandimit të mjekut, rekomandohet përdorimi i acidit askorbik. Mesatarisht, një grua shtatzënë duhet të marrë 30% më shumë acid askorbik sesa para shtatzënisë.
• Pirja e duhanit. Ashtu si me helmimin me monoksid karboni, njerëzit që pinë duhan nevojitet një dozë e shtuar e vitaminës C. Kjo është e nevojshme për të rivendosur mjedisin acid në trup.

Përfitimet e acidit askorbik

Përfitimet e acidit askorbik mund të gjykohen nga simptomat e mungesës së tij. Mungesa e sasive të duhura të vitaminës C mund të shihet në simptomat e mëposhtme:

• Zbehje lëkurën;
• Imuniteti i dobësuar;
• Rritja e kohës së shërimit të plagëve;
• Gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve, dhëmbë të lirshëm;
• Sëmundje e përgjithshme;
• shqetësim dhe gjumë i dobët;
• Dhimbje në gjymtyrët e poshtme(sidomos takat dhe këmbët)

Acidi askorbik vepron për të parandaluar shfaqjen e këtyre simptomave. Do të jetë gjithashtu e dobishme nëse është e disponueshme.

Dëmi i acidit askorbik

Një përgatitje cilësore e acidit askorbik në vetvete është e sigurt. Por kjo nuk do të thotë që ju mund të hani acid askorbik në tufa. Një numër kundërindikacionesh për këtë ilaç janë ende të disponueshme. Baza e problemit është një mbidozë e vitaminës C, në të cilën nuk ka asgjë për t'u shqetësuar, por kjo është vetëm për njerëzit e shëndetshëm, por për ata që kanë probleme me stomakun (gastrit, ulçera), përdorimi i një sasie të tillë acidi mund të shkaktojë një sërë komplikimesh.

Mbidozimi i acidit askorbik

Teprica e acidit ndikon keq në gjendjen e stomakut dhe traktit tretës, duke gërryer muret e stomakut. Kjo problemi aktual për njerëzit me dispepsi.

Nëse ka ndodhur një mbidozë, atëherë do të jetë e dobishme të dini disa nga pasojat e saj tani.

Për shembull, tek gratë shtatzëna, metabolizmi mund të jetë i shqetësuar ose jashtë kontrollit, gjë që mund të çojë nënën dhe fetusin në disa probleme. Fëmija i ardhshëm mund të bëhet më e ndjeshme ndaj alergjive dhe nëna mund të ketë probleme me stomakun.

Efektet anësore të marrjes së acidit askorbik

Vitamina C, si gjithë acidi askorbik, është e tretshme në ujë, që do të thotë se nëse merrni më shumë seç i nevojitet trupit, atëherë teprica thjesht do të ekskretohet. Por mund të shkaktojë dispepsi, dhimbje stomaku, diarre ose ngërçe nëse merret shumë. Nëse planifikoni të merrni vitaminë C shtesë, duhet të rrisni dozën gradualisht me kalimin e kohës për të vlerësuar të mundshmen Efektet anësore.

Cilat barna nuk janë të pajtueshme me marrjen e acidit askorbik?

Acidi askorbik nuk duhet të përdoret në kombinim me barna që përmbajnë një sasi të madhe hekuri, kafeine, vitaminë B12, acid folik. Informacioni më i plotë dhe i detajuar në lidhje me pajtueshmërinë është më mirë të lexohet në shënim, është në secilën paketë.

Çfarë duhet të dini përpara se të përdorni acid askorbik?

Përdorimi i acidit askorbik varet nga faktorë të veçantë. Së pari, ju duhet konsultimi mjekësor, së dyti, duhet të blini acid askorbik në tableta ose lëngje në farmacitë e një rrjeti të madh, pasi barnat e falsifikuara po shfaqen gjithnjë e më shumë në rafte.

Përdorni këtë ilaç më mirë pas ngrënies. Dozat e përafërta për trajtim parandalues beriberi 50-100 mg për një të rritur në ditë. Për fëmijët, norma është 25-75 mg. Sigurisht, kjo dozë varet nga pesha trupore dhe mosha e personit. Doza më të mëdha përdoren për sëmundjet gjatë trajtimit intensiv me ilaçin.

Sa mund të merret në ditë?

Sa vitaminë C nevojitet për të arritur "ngopjen e indeve" është një çështje komplekse, pasi organe të ndryshme përmbajnë dhe ruajnë nivele të ndryshme të saj.

Adrenalet, kokërr syri, prostatës dhe truri përmban shumë përqëndrime të larta vitamina C në plazmën e gjakut, me indet në të cilat kryhet analiza - më pak. Për shkak se indet e ndryshme mund të metabolizojnë vitaminën C ndryshe, mund të argumentohet se vetëm nivelet e vitaminës C në gjak nuk mund të japin informacion për praninë e saj diku tjetër në trup.

Në tabelën e rekomandimeve të Zyrës Amerikane për mbikëqyrjen sanitare të cilësisë produkte ushqimore dhe Ilaçet (FDA) për sasinë e nevojshme ditore të vitaminës C për të ruajtur shëndetin dhe për të parandaluar mungesën e saj:

Ky nuk është i vetmi opinion autoritar për sasinë e nevojshme ditore të vitaminës C, por një nga më të zakonshmet. Disa shkencëtarë dhe organizata të tjera flasin për numra në qindra (përkatësisht, 400 mg në ditë) për të rriturit e shëndetshëm, ose edhe 1000 mg në ditë, të ndara në 2 doza.

Por këto rekomandime nuk janë të destinuara për atletët. Besohet gjerësisht se njerëzit me të lartë Aktiviteti fizik qartë kanë nevojë për më shumë vitaminë C. Është vlerësuar se ata kanë nevojë për 500 deri në 3000 mg të kësaj vitamine në ditë, në varësi të aktivitetit të tyre. Edhe pse ka prova të qarta shkencore për përfitimet e suplementeve doza të larta Acidi askorbik për atletët nuk ekziston. Gjatë dekadave të fundit, janë bërë shumë kërkime për këtë temë, por rezultatet ndryshojnë shumë, jo vetëm nga neutrale në pozitive, por ka edhe negative. Në fund të fundit, u pranua sepse predispozicion gjenetik, i ngurtë Trajnim fizik Dhe faktorët psikologjikë Luaj rol thelbësor në përcaktimin e performancës dhe për shkak se çdo ndryshim i mundshëm në arritje do të ishte i vogël, është pothuajse e pamundur të merren të dhëna shkencore për efektin pozitiv të një lëndë ushqyese të caktuar. [

Pjesë dragee përfshin acid askorbik, shurup niseshteje, sheqer, talk, vaj mineral të lehtë, dyll të verdhë, bojë E104 (kinolinë e verdhë), aromë portokalli.

Kompleksi r/ra për administrim intravenoz dhe intramuskular: acid askorbik (0,05 g / ml ose 0,1 g / ml), bikarbonat natriumi dhe sulfit, ujë i gazuar për injeksion.

Përbërja e tabletave përfshin acid askorbik, dekstrozë, sheqer, niseshte patate, aditiv E470 (stearat kalciumi), aromatizues (luleshtrydhe/mjedër/boronicë/kokrra të egra).

Tabletat përtypëse përmbajnë acid askorbik, sheqer të rafinuar, stearat magnezi, , celulozë mikrokristaline, aromë portokalli, hipromelozë, E110 e verdhë e perëndimit të diellit ose beta-karoten.

Formulari i lëshimit

• Drage të paketuara në 50, 100 ose 200 copë. në shishe me materiale polimerike / kavanoza qelqi ose 10 copë në pako blister, 5 pako në një kuti kartoni.
• R/r për administrim intravenoz dhe intramuskular të 5 dhe 10% në ampula 1, 2 dhe 5 ml, 10 ampula në një kuti kartoni.
• Liofilizat për përgatitjen e r/ra për administrim i/v dhe i/m. Dozimi 0.05 g Drogës është në dispozicion në ampula, 5 ampula në një paketë kartoni të kompletuar me një tretës (ujë për injeksion - 2 ml).
• Pluhur për përgatitjen e r / ra për per os. Dozimi 1 dhe 2,5 g; Shitet në thasë letre, të laminuara me PE.
• Tableta të paketuara në 50 copë. në kavanoza qelqi.
• Tableta përtypëse në paketimin #30.

efekt farmakologjik

Përgatitja e vitaminave . Acidi askorbik në formën e tij më të pastër.

Farmakodinamika dhe farmakokinetika

Ilaçi ka aktivitet vitaminë C. Ka një efekt metabolik, rregullon reaksionet oksido-reduktuese dhe transportin e hidrogjenit në një numër të madh reaksionesh biokimike, përmirëson përdorimin e glukozës në ciklin e citrateve, përshpejton rigjenerimin e indeve, merr pjesë në formimin e H4-folatit, kolagjenit Dhe hormonet steroide .

Ruan përshkueshmërinë normale të mureve të kapilarëve dhe gjendjen koloidale të matricës jashtëqelizore. Aktivizon proteazat, merr pjesë në metabolizëm , pigmente dhe aminoacide aromatike, nxit depozitimin e glikogjenit në mëlçi.

Për shkak të aktivizimit të citokromit të mëlçisë, rrit aktivitetin e saj protein-formues dhe detoksifikues, si dhe sintezën. protrombinë . Rivendos funksionin endokrin schgjëndër tiroide dhe ekzokrine pankreatik , stimulon ndarjen biliare .

Rregullon reaktivitetin imunologjik (aktivizon prodhimin , antitrupa, komponentë të sistemit të komplementit C3), nxit fagocitoza dhe forcimin .

Renders veprim antialergjik dhe ndalon proceset inflamatore. Pengon prodhimin e ndërmjetësve anafilaksisë dhe inflamacion (duke përfshirë prostaglandinat ), ngadalëson nxjerrjen histamine dhe përshpejton degradimin e tij.

Sepse në Trupi i njeriut vitaminë C nuk prodhohet, provokon sasinë e pamjaftueshme të tij në ushqim hipo- Dhe beriberi C .

Norma ditore për burrat është 0,07-0,1 g, për gratë - 0,08 g. Gjatë shtatzënisë, nevoja rritet në 0,1 g, gjatë laktacionit - deri në 0,12 g. Fëmijët dhe adoleshentët, në varësi të moshës, duhet të marrin 0,03 deri në 0,07 g. vitaminë C.

Përthithet në zorrën e hollë: kur merret më pak se 0,2 g, përthithet rreth 2/3 e dozës; me rritjen e dozës, përthithja zvogëlohet në 50-20%.

Përqendrimi i acidit askorbik kur merret per os arrin maksimumin pas 4 orësh.

Substanca depërton lehtësisht në Dhe , dhe më vonë - në të gjitha indet; depozitohet ne korteksin mbiveshkore, lobin e pasme , muret e zorrëve, ind muskulor, truri, vezoret, qelizat intersticiale të gjëndrave seminale, epiteli i syrit, shpretka, mëlçia, veshkat, mushkëritë, pankreasi dhe gjëndrat tiroide, zemra.

Biotransformirovatsya kryesisht në mëlçi.

Askorbat dhe metabolitët e tij ( diketogulonike Dhe acid oksaloacetik ) ekskretohen në urinë dhe përmbajtjen e zorrëve, dhe gjithashtu ekskretohen me Qumështi i gjirit dhe sekrecionet e gjëndrave të djersës.

Indikacionet për përdorim

Përdorimi i ilaçit këshillohet për:

Në trajtim përdoren vetitë antioksiduese të acidit askorbik , , infektive dhe deliri alkoolik, lezione difuze të indit lidhor (SLE, , skleroderma ), mbidoza e antikoagulantëve, dehja me barbiturate, sulfonamide, benzen, anilinë, alkool metil, anestezinë, monoksid karboni, dikloroetan, disulfiram, acid hidrocianik, permanganat kaliumi, fenole, talium, arsenik, , akonit.

Ilaçi tregohet gjithashtu gjatë periudhës së rikuperimit pas sëmundjeve dhe ndërhyrjeve kirurgjikale.

Acidi askorbik në ampula administrohet në mënyrë intravenoze dhe intramuskulare në situata kur është e nevojshme të plotësohet shpejt mungesa. vitaminë C , si dhe në situatat kur administrimi oral nuk është i mundur.

Në veçanti, kërkohet administrimi parenteral për Sëmundja e Addison-it , një sërë sëmundjesh të traktit gastrointestinal (në kushte, pas heqjes së një seksioni të zorrëve të vogla dhe gastrektomia , diarre të vazhdueshme , ulçera peptike ).

Kundërindikimet

Kundërindikimet absolute:

• mbindjeshmëria;
• e komplikuar Dhe tromboflebiti sëmundjet e venave .

Kushtet në të cilat acidi Askorbik përshkruhet me kujdes:

• intoleranca e fruktozës;
• sëmundje të veshkave (veçanërisht urolithiasis - kur përdorni më shumë se 1 g në ditë);
• hemokromatoza ;
• talasemia ;
• progresive sëmundjet neoplazike ;
• sideroblastike Dhe anemia drapërocitare ;
• policitemia ;
• mungesa e enzimës citosolike G6PD.

Në pediatri, kufizimi i përdorimit të drazheve të acidit askorbik është mosha deri në 4 vjeç. Tabletat përshkruhen nga mosha gjashtë vjeç. Tableta të përtypshme në praktikë pediatrike mos e përdor.

Efekte anësore

Nga ana e zemrës, vaskulare dhe sistemet hematopoietike: leukocitoza neutrofile , trombocitoza , eritropenia , hiperprotrombinemia .

Nga organet shqisore dhe sistemi nervor: dobësi dhe marramendje (me administrim shumë të shpejtë të acidit askorbik në / in).

Nga trakti tretës: kur merret nga goja - (kur merrni më shumë se 1 g / ditë), acarim i mukozës së kanalit tretës, i shoqëruar me të përziera, diarreja , të vjella, erozioni i smaltit të dhëmbëve (me përdorim të shpeshtë të tabletave për përtypjen ose resorbimin e drazheve / tabletave).

Çrregullime metabolike: shkelje e rrjedhës së proceseve metabolike, frenim i prodhimit glikogjen , mbi-arsimim adrenosteroidet , mbajtja e ujit dhe Na, hipokalemia .

Nga trakti urogjenital: një rritje , formimi i gurëve oksalat (sidomos kur përdorim afatgjatë më shumë se 1 g në ditë), dëmtimi aparati glomerular i veshkave .

Kur injektohet në një muskul, dhimbja në vendin e injektimit është e mundur, injektimi në venë mund të shoqërohet me një ndjenjë nxehtësie.

Substanca është alergjen i fortë dhe mund të provokojë reaksione të mbindjeshmërisë edhe në rastet kur një person nuk e kalon dozën e rekomanduar ditore.

Stoqet vitaminë C varfëruar me marrjen e zgjatur të klorurit të kalciumit, barnave seri kinoline , salicilatet , kortikosteroidet .

Zgjidhja A.K. ndërvepron me shumicën barna kur përzihet në një shiringë.

Kushtet e shitjes

Kërkohet një recetë për të blerë zgjidhjen. Format e mbetura të lirimit shpërndahen pa recetë.

Një shembull i një recete në latinisht për një zgjidhje 5%:
Sol. Acidi askorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 në amp.
S. Intramuskulare 1 ml 2 herë në ditë.

Receta në latinisht për formën e tabletës së ilaçit:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. Nr. 50 në tabel.
S. 2 tableta. 3 herë në ditë pas ngrënies

Kushtet e ruajtjes

Acidi askorbik duhet të ruhet në një vend të mbrojtur nga drita, të vështirë për t'u arritur për fëmijët në një temperaturë jo më të madhe se 25°C.

Më e mira para datës

Zgjidhja konsiderohet e përshtatshme për përdorim brenda një viti, drazhe - brenda një viti e gjysmë pas datës së lëshimit. Jetëgjatësia për pluhur, liofilizim dhe tableta të përtypshme- 2 vjet. Konservat e acidit askorbik në tableta vetitë farmakologjike brenda 3 viteve.

udhëzime të veçanta

Wikipedia thotë se vitaminë C (L-acidi askorbik) lidhet me glukozën përbërje organike. Përfitimet e saj për trupin e njeriut janë të mëdha - vitamina kryen funksionin e një koenzime të një numri procesesh metabolike, një antioksidant dhe një agjent reduktues.

Sipas Farmakopesë Ndërkombëtare, substanca ka formën e një pluhuri kristalor, pothuajse i bardhë ose ngjyrë të bardhë me shije të thartë. Lehtë i tretshëm në ujë, i tretshëm në etanol (rreth 750 g/l) TS, praktikisht i pazgjidhshëm në tretës të tjerë organikë Pluhur praktikisht i patretshëm. I përket kategorisë së barnave antiskorbutike.

Vitaminë C në tretësirë ​​shkatërrohet shpejt nga ajri; edhe në një vend të mbrojtur nga drita, ai shkatërrohet gradualisht në një atmosferë të lagësht. Shkalla e shkatërrimit rritet me rritjen e temperaturës.

Acidi askorbik është i pranishëm në të gjitha indet e bimëve dhe kafshëve më të larta. Njeriu, ndryshe nga shumica e kafshëve, në procesin e evolucionit, për shkak të mutacionit, ka humbur aftësinë për të sintetizuar në mënyrë të pavarur vitaminë C dhe e merr ekskluzivisht nga ushqimi.

Kodi OKPD për acidin askorbik ( vitaminë C ) - 24.41.51.180. Për Industria ushqimore substanca është marrë në përputhje me GOST 4815-76.

Kuantifikimi i një substance

Metodat për përcaktimin sasior të A.k. bazuar në vetitë e theksuara restauruese.

Metoda më e thjeshtë, më objektive dhe e saktë është metoda e përcaktimit të bazuar në aftësinë e A. për të. reduktojnë jonet e ferrit në jone hekuri.

Sasia e joneve të Fe2+ të formuara është ekuimolare me sasinë e A.c. në kampionin e analizuar (sasia minimale e A.K. në kampion është 10 nmol) dhe përcaktohet nga një reaksion ngjyre me ferricianid kaliumi.

Për çfarë është acidi askorbik?

Substanca është e përfshirë në proceset e biotransformimit të të tjerëve , arsimi , si dhe edukimi dhe shkëmbimi Dhe norepinefrinës në medullë gjendrat e adrenalines , furnizon hidrogjenin për formimin e ADN-së bërthamore, zvogëlon nevojën e trupit për Vitaminat e grupit B , rrit rezistencën imunobiologjike të organizmit, ndikon në aktivitet leukocitet ; duke përmirësuar përthithjen e Fe, duke rritur kështu sintezën hemoglobina dhe maturimi eritrocitet , neutralizon toksinat e çliruara nga mikroflora patogjene, përshpejton shërimin e plagëve dhe sutura postoperative dhe shërimin e frakturave.

Acidi askorbik në urinë është tregues i rëndësishëm shëndetin e trupit. Sasi e vogël vitaminë C në urinë mund të tregojë një mosfunksionim të organeve të brendshme ose zhvillim procesi i tumorit. Një përqendrim i shtuar i acidit askorbik mund të sinjalizojë një çekuilibër në dietë dhe gjasat e gurëve në veshka.

Shkalla ditore e sekretimit vitaminë C urina - 0,03 g Kur diagnostikojmë një tregues të tillë, mund të konkludojmë se një person merr një sasi të mjaftueshme të acidit askorbik, dhe trupi i tij funksionon në mënyrë optimale.

Sa kalori ka acidi askorbik?

100 gram produkt përmban 0,1 g yndyrë, 0,1 g proteina dhe 95,78 g karbohidrate. Kjo sasi e karbohidrateve ju lejon të kompensoni për më shumë se një të tretën (domethënë, 35% *) kërkesë ditore në to.

*vlera mesatare e dhënë vlera ushqyese produkte nga burime të ndryshme. Të dhënat mund të ndryshojnë nga të dhënat aktuale në varësi të origjinës së një produkti të caktuar. Vlera jepet për një dietë që përfshin përdorimin e 2 mijë kcal në ditë.

Përmbajtja kalorike e 100 gramëve të produktit është 970 kJ ose 231.73 kcal.

Pse acidi askorbik është i dobishëm në kozmetologji?

Në kozmetologji, acidi askorbik përdoret si pjesë e barnave që ngadalësojnë plakjen, rivendosin funksionet mbrojtëse dhe përshpejtojnë shërimin.

Mënyra më e lehtë për të aplikuar vitaminë C për flokët - shtoni pluhur (tabletë të grimcuar) ose tretësirë ​​në një porcion të vetëm shampo ose maskë flokësh. Acidi askorbik duhet t'i shtohet produkteve të kujdesit menjëherë përpara përdorimit të tyre.

Procedura të tilla të thjeshta ju lejojnë të rivendosni strukturën e flokëve, të parandaloni rënien e flokëve dhe gjithashtu t'i bëni flokët të butë dhe me shkëlqim.

Për fytyrën, acidi askorbik përdoret më shpesh në formë pluhuri. Para procedurës, pluhuri (ose tabletat e grimcuara) përzihet me ujë mineral për të marrë llum i trashë. Produkti aplikohet për 20 minuta në fytyrë dhe më pas lahet.

I dobishëm për fytyrën dhe fërkimin e përditshëm të holluar me ujë mineral në një raport 1: 1 me një zgjidhje të acidit askorbik. Zgjidhjen/pluhurin mund ta shtoni edhe tek maskat e bëra vetë.

Pse acidi askorbik është i dobishëm për atletët?

Vitaminë C është një stimulues anabolik masë muskulore, gjë që e bën të përshtatshme përdorimin e tij në bodybuilding. Përveç kësaj, shkencëtarët ishin në gjendje të vërtetonin se duke shtypur procesin e peroksidimit dhe sekretimit kortizolit ai gjithashtu siguron efekt anti-katabolik . Kështu, pritja vitaminë C para stërvitjes do të mbrojë muskujt dhe do të ngadalësojë ndarjen e proteinave.

Pas përfundimit të kursit steroid anabolikë acidi askorbik merret si një komponent i PCT (terapia pas ciklit).

Acidi askorbik për të nxitur menstruacionet

Doza të larta vitaminë C pengojnë pranimin progesterone në mitër, kështu që acidi askorbik shpesh merret me vonesë në menstruacione.

Megjithatë, mjekët nuk këshillojnë të abuzojnë me këtë metodë. Së pari, përdorimi i përsëritur i acidit askorbik mund të shkaktojë probleme me traktin gastrointestinal. Së dyti, marrja e pilulave mund ta bëjë të vështirë diagnostikimin e shkaqeve të dështimit të ciklit menstrual dhe trajtimin e mëtejshëm.

Masat paraprake

Shmangni shumë shpejt administrim intravenoz tretësirë ​​e acidit askorbik. Nëse është e nevojshme përdorim afatgjatë ilaçi kërkon monitorim të presionit të gjakut, funksionit të veshkave, niveleve të glukozës.

Acidi askorbik ndryshon rezultatet e testeve laboratorike.

Analoge

Aditiv vitaminë C , Asvitol , Ascovit , Vitaminë C , Vitamina C-injektopas , Rostvit , Setebe 500 , Cevicap , Celascon Vitamina C , Citravit , (+ Acidi Askorbik).

Për humbje peshe

Acidi askorbik nuk e zvogëlon sasinë yndyrë nënlëkurore dhe nuk mund të eliminojë pasojat e një diete të pabalancuar dhe një stili jetese joaktive, kështu që përdorimi i tij si një mjet i pavarur për humbjen e peshës nuk këshillohet.

Megjithatë, vitamina C nuk është aspak shtesë shtesë në dietën e humbjes së peshës, sepse ndihmon në forcimin e imunitetit, përmirësimin mirëqenien e përgjithshme në semundje kronike dhe me shume shërim të shpejtë muskujt pas stërvitjes.

A mund të jetë Acidi Askorbik shtatzënë?

Nevoja minimale për acid askorbik gjatë shtatzënisë është afërsisht 0.06 g / ditë. (në tremujorin e dytë dhe të tretë). Është e rëndësishme të merret parasysh se fetusi mund të përshtatet me doza më të larta të marra nga një grua. vitaminë C . Kjo mund të rezultojë në sindromën e tërheqjes tek të porsalindurit.

Sipas klasifikimit të FDA, format e injektimit acidi askorbik i përket grupit C në një shkallë të rreziqeve të mundshme për fetusin. Futja e zgjidhjes mund t'i përshkruhet një gruaje shtatzënë vetëm në rast urgjence.

Përdorimi i dozave të larta vitaminë C për administrim intravenoz gjatë shtatzënisë mund të shkaktojë abort.

Kërkesa minimale gjatë ushqyerjes me gji është 0.08 g/ditë. Teorikisht, ekzistojnë rreziqe të caktuara për fëmijën nëse një grua në gji përdor doza shumë të larta. vitaminë C .

Kur shkencëtarët zbuluan acidin askorbik në të njëzetat e shekullit të kaluar, ata kishin shpresa të mëdha për përbërjen. Dhe ata nuk e kishin gabim. Vitamina C i ka sjellë shumë njerëzimit veprim i dobishëm. Dhe në të njëjtën kohë, pothuajse askush nuk e mori me mend se çfarë kërcënonte një mbidozë.

Pas shumë kërkimeve, u bë e qartë se acidi askorbik është i dobishëm dhe i dëmshëm për njerëzit në të njëjtën kohë. Le të zbulojmë se çfarë është çfarë.

Çfarë është acidi askorbik i dëmshëm

Po, kjo është ajo që ne i quanim tableta të bardha të sheshta ose drazhe të verdha të rrumbullakëta. Mos harroni se sa të dëshirueshëm ishin ata në fëmijëri. Dhe, pasi gjeti flluskën e çmuar në shtëpi, kush refuzoi të gëlltiste disa gjëra në të njëjtën kohë? Pra, si mund ta lëndojmë veten?

Vetë acidi askorbik është i padëmshëm. Mbidozimi i tij sjell pasoja të pakëndshme. Dhe vetëm kur përdorni një produkt sintetik (injeksione ose tableta). Teprica e vitaminës që gjendet në fruta dhe perime ekskretohet pothuajse plotësisht nga trupi.

Pra, dëmi i acidit askorbik:

1. Ajo rrit shumë koagulimin e gjakut. Prandaj, ekziston një rrezik i lartë i bllokimit të të gjitha enëve me mpiksje gjaku të mëdha dhe të vogla. Kush nuk e ka dëgjuar fjalën e tmerrshme mpiksje gjaku?
2. Acidi askorbik i tepërt shkakton dhimbje të forta në stomak. Mund të ketë urth, dhimbje, vjellje. Sepse acidi gërryen shpejt muret e stomakut.
3. Nxit formimin e rërës dhe gurëve në veshka. Kjo është me mbidozë të rregullt.
4. Puna e pankreasit është ndërprerë.
5. Një tepricë e acidit askorbik prish metabolizmin tek gratë shtatzëna. Dhe kjo është e mbushur dështuar për fëmijën e ardhshëm. Ai tashmë mund të ketë lindur me alergji.
6. Mund të ndodhë një reaksion alergjik.

Kush përfiton nga acidi askorbik

Sidoqoftë, pavarësisht nga të gjitha momentet e pakëndshme të përshkruara më lart, veçoritë e dobishme askorbikët janë thjesht të paçmueshëm. Natyrisht, vetëm një specialist i kualifikuar mund të përshkruajë me saktësi dozën e nevojshme për efektin e duhur.

Pra, përfitimet e acidit askorbik:

1. Rimëkëmbja. Vitamina C merr pjesë aktive në sintezën e fibrave të kolagjenit. Falë tij, prerjet dhe plagët shërohen më shpejt. Kockat rriten së bashku shumë më mirë nëse merrni acid askorbik.
2. Hematopoeza. Jo, sigurisht jo drejtpërdrejt. Por duke ndihmuar në përthithjen e hekurit në trup, acidi askorbik lidhet indirekt me sintezën e hemoglobinës.
3. Rritja e imunitetit. Kjo për faktin se acidi askorbik ndihmon trupin të prodhojë antitrupa. Prandaj, vitamina C është ilaçi i parë për gripin dhe ftohjen.
4. Pjesëmarrja në metabolizëm. Acidi askorbik rrit veprimin e vitaminave thelbësore (A, E), gjë që ju lejon të sillni metabolizmin në një gjendje pothuajse ideale.
5. Pastrimi i enëve. Kohët e fundit, të gjithë e kanë njohur kolesterolin e tmerrshëm. Por për ata që duan të kënaqen me acidin askorbik, ai nuk ka frikë. Vitamina C forcon ndjeshëm muret e enëve të gjakut, duke i bërë ato të forta dhe elastike. Dhe, si një furçë e fortë, pastron të gjitha pllakat dhe bllokimet nga sistemi kardiovaskular.
6. Ndihmoni me helmimin. Acidi askorbik ka aftësinë për të lidhur dhe larguar radikalet e lira nga trupi dhe Metalet e renda. Prandaj, shpesh përshkruhet për shumë lloje të helmimeve me ushqim.

E megjithatë, çuditërisht, pa acid askorbik, i gjithë kërci në trup bëhet i brishtë dhe shkërmoqet. Mos harroni se si duken duhanpirësit e vjetër. Ata kanë një dëshpërim pamjen, plus ato janë shumë të vështira për t'u lëvizur.

Kjo ndodh sepse një cigare e tymosur neutralizon rreth 25 mg vitaminë C në trupin e njeriut. Dhe pa të, përthithja normale e vitaminave të tjera dhe Punë e mirë trupi kërcor i kyçeve.

Siç mund ta shihni, përfitimet e acidit askorbik janë të pakrahasueshme në disa raste. Dhe dëmi shpesh merret vetëm nga përdorimi i tepërt.

Si të kuptoni se nuk ka mjaftueshëm vitaminë C

Ka disa shenjat e jashtme, me anë të së cilës mund të përcaktohet se në trupin e njeriut ka një mungesë akute të acidit askorbik. Kjo perfshin:

• dhimbje të vazhdueshme në këmbë dhe thembra
• sëmundje e përgjithshme e ngjashme me simptomat e gripit
• plagët dhe prerjet nuk shërohen për një kohë të gjatë
• lëkurë të zbehtë
• ankth i pakuptueshëm dhe ëndërr shqetësuese
• dhëmbë të lëshuar, mishra të gjakosur
• dobësim i përgjithshëm i sistemit imunitar, një tendencë për ftohje

Por, duhet theksuar se nuk mjaftojnë vetëm shenjat e jashtme. Për një diagnozë të saktë, duhet të kontaktoni një specialist të kualifikuar. Sepse shenjat e mësipërme mund të jenë simptoma sëmundje të rënda, dhe jo vetëm mungesa e vitaminës C. Dhe sigurisht që nuk mund të vetë-mjekoni thjesht duke ngrënë acid askorbik. Në disa raste suplement vitaminash mund të jetë jo vetëm e padobishme, por edhe më e dëmshme.

A është e mundur të merret acid askorbik me ilaçe

Disa mjekë janë kategorikisht kundër një kombinimi të tillë të barnave. E megjithatë, shumica dërrmuese e mjekëve ju lejojnë të kombinoni ilaçet dhe acidin askorbik në përdorim të njëkohshëm. Por, me një rezervë të caktuar. Ndalohet marrja e vitaminës C me ilaçe që përmbajnë:

• acid folik
• hekuri
• kafeinë
• vitamina B

Informacione më të hollësishme mund të gjenden gjithmonë në udhëzimet për përdorimin e drogës.

Çfarë duhet të bëni nëse fëmija ka ngrënë shumë acid askorbik

Mos harroni, në fillim të artikullit, ne kujtuam se si në fëmijëri shpesh përpiqeshim të kapnim flluskën e çmuar? Çfarë duhet të bëni nëse fëmija juaj ka sukses?

Mos u trembni. Acidi askorbik nuk është helm. Prandaj, pa zemërim, frikësoni fëmijën. Së pari provoni lavazhin e stomakut. Si zakonisht - ujë të ngrohtë dhe të vjella. Pas pastrimit, jepini fëmijës çdo adsorbent që është brenda çantë e ndihmës së parë në shtëpi. Dhe më bëj të pi më shumë uje i paster. E para do të thithë vitaminën C të tepërt, e dyta do të ndihmojë trupin të heqë mbetjet e acidit askorbik. Mënyra më e zakonshme është përmes tualetit.

Fakte interesante rreth acidit askorbik

A e dini se nuk mund të ndaloni së piri vitaminë C papritur? Është e nevojshme që gradualisht të zvogëlohet doza në mënyrë që trupi të mësojë të përballojë pa formën e tabletës. Përndryshe, ju mund të provokoni disa lloje të pakëndshme të tërheqjes së trupit. Për shembull, mund të shfaqet ndjeshmëria ndaj sëmundjeve të caktuara.

Nga rruga, shumë mjekë në botë kanë pranuar se marrja e rregullt e dozave kompetente të acidit askorbik ul ndjeshëm rrezikun e kancerit. Por kjo nuk e përjashton plotësisht.

Sigurisht, në mënyrë ideale, kjo vitaminë duhet të furnizohet në trupin e njeriut me ushqim. Atëherë nuk do të ketë nevojë për pritje shtesë. Por, kush e di se si të llogarisë me saktësi dozën për manaferrat ose fetat e rrushit piper zile? Përveç kësaj, ku mund të merrni fruta dhe perime të mira të freskëta në dimër? Në fund të fundit, ato janë burimi kryesor natyror i acidit askorbik.

Jo, të konservuara dhe të ngrira nuk do të funksionojnë. Ato përmbajnë shumë pak vitaminë C. Prandaj, mjekët rekomandojnë fuqimisht marrjen e farmacisë preparate vitaminash të paktën gjatë stinës së ftohtë.

Tani e dini se çfarë roli luan acidi askorbik në trupin e njeriut. Ju gjithashtu i dini përfitimet dhe dëmet. Prandaj, mos hani grushta vitaminash dhe mos i ushqeni fëmijët pa këshillën e një specialisti kompetent.

Video: çfarë ndodh nëse hani shumë acid askorbik