A është e mundur t'i japim hurmë një bebeje 5 muajshe? Kur të futni frutat në dietën e përgjithshme të fëmijëve? Karakteristikat e dobishme të hurmës

Informacioni për frutat dhe përfitimet e tyre duket se është i njohur për të gjithë. Ne e dimë shumë mirë se për shëndetin, zhvillim të mirë fëmija është shumë i rëndësishëm ushqyerjen e duhur, të pasura me vitamina, mikroelemente dhe substanca të tjera jetike.

Dhe megjithëse reklamat na bindin se vitaminat e blera në një farmaci janë edhe më të shëndetshme se vitaminat natyrale të marra nga perimet dhe frutat, shumica e prindërve ende preferojnë që fëmija i tyre t'i marrë ato kryesisht nga mollët, lakra, kungull i njomë dhe dhurata të tjera të natyrës. Të vegjlit do të jenë veçanërisht të gatshëm të hanë fruta, sepse ato janë shumë të shijshme dhe të shëndetshme! Fillojnë të futen në dietën e foshnjës me mollë, dardha dhe banane, pasi janë më pak alergjike.

Por çdo frut është i dobishëm në mënyrën e vet, dhe nganjëherë prindërit duan ta prezantojnë shpejt fëmijën e tyre me një shumëllojshmëri të shijeve, veçanërisht pasi, për shembull, hurma ose shega konsiderohen më të shëndetshme, pothuajse mjekësore, në krahasim me një mollë të zakonshme ose ekzotike. banane.

Por është një gjë për të rriturit dhe një gjë tjetër për t'u dhënë ushqim fëmijëve të vegjël. Prindërit fillojnë të bëjnë pyetjen: në cilët muaj apo vite mund t'u jepet fëmijëve shegë ose hurmë? Le të zbulojmë se në cilën moshë mund t'i jepni hurmë fëmijës suaj - përgjigja e një eksperti.

Dielli i ndritshëm portokalli i hurmave në raftet tërheq vëmendjen e kujtdo, veçanërisht në ditët gri të dimrit. Ata që jetojnë në jug, ku rritet, e dinë mirë këtë frut dhe vetitë e tij, por për shumë njerëz që jetojnë në toka më pak pjellore është më pak i njohur, kështu që le të kuptojmë pse kjo "kumbullë hurme", siç quhet ndonjëherë, është e dobishme apo e dëmshme, A është e mundur t'i jepet hurmë një fëmije?

Le të fillojmë me përfitimet që sjell hurma në dietën e njeriut.

• Për shkak të përmbajtjes së jodit në të, është shumë i dobishëm për ne gjëndër tiroide dhe zhvillimin e inteligjencës. Dihet që dieta jonë në përgjithësi përmban shumë pak nga kjo substancën e kërkuar Prandaj, mjekët rekomandojnë përdorimin e kripës së jodizuar dhe ushqimeve dhe preparateve të pasura me jod. Por duhet ta pranoni se marrja e jodit nga hurma është shumë më e këndshme!
• Hurma është e pasur me vitaminë C, e cila ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, përmirëson gjendjen e enëve të gjakut dhe metabolizmin.
• Mikroelementet që përmban "kumbulla e hurmës" përmirësojnë funksionimin e veshkave, fshikëzës së tëmthit, zemrës dhe reduktojnë rrezikun e gurëve.
• Ngjyra portokalli, e cila jo pa arsye të kujton karotat, sinjalizon njësoj si kjo perime, vetinë e dobishme të hurmës për të pasur një efekt të dobishëm në shikim.
• Hurma është gjithashtu e dobishme për forcimin e kockave, dhëmbëve, flokëve dhe lëkurës.

Nëse ky frut është kaq i shëndetshëm, atëherë pse nuk u jepet hurma fëmijëve aq shpesh sa mollët? Fakti është se hurma për fëmijët gjithashtu ka kundërindikacione të caktuara. Për arsye të përmbajtje të lartë taninet, të cilat i japin hurmës shijen e saj karakteristike astringente, ajo forcon fuqishëm edhe traktin gastrointestinal të pjekur të të rriturve dhe mund të shkaktojë pengim të zorrëve tek një foshnjë.

Natyra ekzotike e hurmës për shumicën e rajoneve të Rusisë mund të perceptohet nga trupi i fëmijës si një alergjen, kështu që pediatrit tanë besojnë se është e mundur ta futim këtë frut në dietën e një fëmije jo më herët se 2-3 vjet dhe vetëm me një funksionim normal. traktit gastrointestinal. Nëse jashtëqitja e një fëmije është e prirur për kapsllëk, atëherë është më mirë të mos jepni hurmë në këtë moshë. Gjithashtu është kundërindikuar:

• për fëmijët që vuajnë nga diabeti ose të prirur ndaj kësaj sëmundje;
• që vuan nga urinimi i shpeshtë.

Në SHBA dhe Europa Perëndimore kanë një mendim të ndryshëm. Aty lejohet që hurmat të futen në dietën e foshnjave 8-9 muajshe në formë pureje. Ndoshta kjo është për shkak të faktit se këto vende janë shumë në jug të Rusisë, dhe hurmat janë po aq të njohur për banorët e tyre sa mollët për ne.

Përbërja e hurmës

Shikoni këtë më shumë pershkrim i detajuar përbërja e hurmës, këtij fruti portokalli.

Përfitimet dhe dëmet e shegës

Një përshkrim i shegës, ndryshe nga hurma, nuk mund të jepej, pasi informacioni për përfitimet e saj është më i përhapur. Ndoshta pothuajse të gjithë e kanë dëgjuar atë shegë dhe lëng shege Rekomandohet të pihet për anemi, pasi përmirëson përbërjen e gjakut dhe mpiksjen. Le të rendisim se cilat veti të tjera të dobishme ka shega.

1. Si të gjitha frutat e pasura me vitaminë C, ai forcon sistemin imunitar dhe ndihmon trupin t'i rezistojë viruseve.
2. Ka veti koleretike dhe diuretike.
3. Lufton mirë mikrobet dhe proceset inflamatore në gojë dhe në fyt, prandaj rekomandohet për dhimbje të fytit, stomatit etj.
4. Meqenëse shega forcon, ajo ndihmon me diarre në normalizimin e jashtëqitjes.
5. Oreksi i mirë dhe rritja e tonit do të jenë gjithashtu pasojë përdorim të rregullt shegë dhe lëngun e saj.

Por avantazhet e shegës sjellin edhe disavantazhe.

• Aciditeti i lartë i frutave mund të jetë i dëmshëm për mukozën gastrointestinale dhe smaltin e dhëmbëve të fëmijës.
• Por rreziku kryesor për foshnjën është në copat e lëkurës ose të perikarpit, të cilat mund t'i gëlltisë dhe të helmohen, sepse përmbajnë alkaloide.
• Gjithashtu për shkak të gëlltitjes kokrrat e shegës(edhe pse nuk kanë substancave të rrezikshme) mund të zhvillohet një atak apendiciti ose mund të shfaqen gurë fekal.

Përbërja e shegës

Përveç një duzinë e gjysmë aminoacide, në të cilat shega është kampione midis frutave, ajo përmban një gamë të tërë substancash të dobishme.

Kundërindikimet dhe alergjitë

Ashtu si të gjitha frutat e kuqe, shega mund të shkaktojë alergji tek fëmijët, ndaj nuk duhet t'u jepet fëmijëve të prirur ndaj reaksioneve alergjike.

Për shkak të natyrës së fortë të shegës, nuk rekomandohet dhënia e saj tek fëmijët e prirur për kapsllëk.

Shija e saj e thartë paralajmëron se kur ulçera peptike, gastrit ose pankreatit, shega gjithashtu është kundërindikuar.

Rregullat e konsumit

Shega, ashtu si hurma, mund t'u jepet fëmijëve pas moshës 3 vjeçare, e në disa raste edhe më të rritur, pa frikë apo kufizime të veçanta. Shega në formë lëngu mund të administrohet me kujdes pas 8 muajsh, nëse nuk ka kundërindikacionet e përmendura më sipër. Por është më mirë të merrni kohën tuaj dhe të provoni lëngun e shegës për herë të parë fëmijë një vjeç.

Si lëngu i shegës ashtu edhe hurma futen në dietën e një fëmije edhe në moshën 2-3 vjeç dhe aq më tepër në 8 muajsh, vetëm sipas rregullave të përgjithshme për futjen e çdo produkti. Në fillim jepet shumë pak lëng dhe hurmë - fjalë për fjalë gjysmë luge çaji - për të kontrolluar reagimin. Lëngu gjithashtu hollohet me ujë. Dhe vetëm pasi të sigurohen që nuk ka reaksione alergjike ose të tjera negative, ata fillojnë t'i japin gradualisht fëmijës.

Kur u jepni fëmijëve lëngun e hurmës ose shegës, mos harroni të jeni të kujdesshëm dhe me masë. Numri i servirjeve duhet të jetë i kufizuar:

• Fëmijëve nga 1 deri në 3 vjeç u jepet vetëm lëng shege dhe jo çdo ditë.
• Edhe fëmijëve mbi 3 vjeç nuk duhet t'u jepet shumë hurmë. Mund të hani jo më shumë se 1 frut në ditë.

Gjëja tjetër që duhet marrë parasysh kur u jepni fëmijëve këto fruta është shumëllojshmëria e tyre.

• Kur ushqeni hurma fëmijëve 2-3 vjeç, zgjidhni varietetet më pak astringente - "korolek" ose "çokollatë". Jo vetëm që kanë shije më të mirë, por ka edhe më pak rrezik që këto varietete të ngurtësojnë jashtëqitjen.
• Për të njohur fëmijët me shegën dhe më gjerë, deri në 5-8 vjeç, zgjidhni varietetet e ëmbla.

Masat paraprake

1. Përzgjidhen vetëm fruta të pjekura me cilësi të lartë.
2. Shegët me kokrra nuk u jepen fare fëmijëve nën 2-3 vjeç dhe fëmijët më të mëdhenj duhet të mbikëqyren dhe frutat duhet të pastrohen mirë nga copat e lëvozhgës dhe të perikarpit të bardhë.
3. Një nënë gjidhënëse nuk duhet të hajë hurmë gjatë laktacionit, në mënyrë që të mos shkaktojë probleme me zorrët tek fëmija.

Në çfarë forme të jepet

Për shegën tashmë është shkruar më lart, por hurma mund të jepet në pure, vetëm tul i freskët me një lugë çaji, i cili do t'i lejojë fëmijës të marrë maksimumin. material i dobishëm.

Ndodh që një fëmijë të zmbrapset nga shija specifike viskoze e hurmës së freskët. Më pas mund ta shtoni në sallata, ushqime të pjekura ose të bëni marmelatë ose reçel prej saj. Është mirë që ta jepni në formën e frutave të thata. Në këtë mënyrë, substancat e dobishme (me përjashtim të vitaminës C) ruhen plotësisht.

Lëvoret e shegës mos i hidhni, por thajini. Megjithëse është e rrezikshme për një fëmijë t'i hajë ato, infuzionet mund të përdoren për trajtim:

• Nëse shfaqet diarre, mund të përgatisni ilaç nga lëvozhga e thatë e shegës. Për diarre, pini një infuzion, i cili zihet në proporcion prej 1 lugë çaji lëvozhgë të tharë dhe të grimcuar për një gotë ujë të valë.
• I njëjti infuzion mund të përdoret për gargarë për dhimbje të fytit ose gojë për stomatit, etj.
• Lëvoret përdoren gjithashtu për të luftuar krimbat sipas një skeme të caktuar pas konsultimit me mjekët.

Frutat me lëng të ushqimit të perëndive (dhe pikërisht nga kjo është përkthyer gjuha latine emri "hurmë") kanë një efekt pozitiv në Trupi i njeriut. Pothuajse të gjithë e duan këtë frut, sepse jo aq shpesh ushqimi është jo vetëm i shëndetshëm, por edhe i shijshëm. Si rregull, hurmat mund të blihen në supermarkete dhe markete gjatë muajve të dimrit, kur trupit i mungojnë elementët gjurmë dhe vitaminat.

Për prindërit, çështja e të ushqyerit për fëmijën e tyre është gjithmonë në krye të listës së tyre. Ata duan që ky ushqim të jetë i shëndetshëm dhe i shijshëm. Kjo është arsyeja pse ata shtrojnë pyetjen: në cilën moshë mund t'i jepet një fëmije hurmë? Le të përpiqemi të kuptojmë pse ky frut është i dobishëm për foshnjat dhe kur mund të filloni ta futni atë në dietën e fëmijëve të vegjël.

Përfitimet e hurmës për foshnjat

Së pari ju duhet të dini se hurmat konsiderohen më të shëndetshme se mollët. Mund të largojë tepricat nga trupi, duke vepruar si i njohur Karboni i aktivizuar. Cilat janë përfitimet e hurmës për fëmijët?

Këto fruta përmbajnë shumë vitamina, njëra prej të cilave është acid Askorbik. Është kjo që u mundëson fëmijëve të vegjël të luftojnë ftohjet dhe të forcojnë fëmijët mbrojtjen imune. Sheqeri natyral, që gjendet këtu në formën e fruktozës dhe glukozës, ka një stimulim të mirë të aktivitetit të trurit dhe do të përmirësojë humorin e fëmijëve.

Ky frut i shijshëm përmban vitamina A dhe P, të cilat forcojnë enët e gjakut dhe normalizojnë qarkullimin e gjakut. Dhe e gjithë kjo është shumë e rëndësishme për zhvillimin e foshnjës. Jodi rregullon funksionimin normal të gjëndrës tiroide. Falë kalciumit, kockat dhe dhëmbët forcohen. Kaliumi mund të parandalojë shumë sëmundje të zemrës së fëmijëve. Fijet bimore të hurmës lehtësojnë punën e traktit gastrointestinal, duke përmirësuar lëvizshmërinë e zorrëve të foshnjës. Nëse e hani siç duhet, fëmija nuk do të ketë probleme me jashtëqitjen.

Ushqim për fëmijë dhe hurmë

Ndërsa i vogli është në një moshë shumë të re, trakti gastrointestinal ende nuk ka pasur kohë të formohet, ndaj ndikimet e ndryshme mund të jenë të rrezikshme për të. Prandaj, përgjigjja e pyetjeve nëse është e mundur t'u jepet hurmë fëmijëve nën një vjeç (foshnjat) do të jetë negative.

Të gjithë e dinë këtë më së shumti ushqim më të mirë për fëmijët është e nënës Qumështi i gjirit. Ushqimet e para plotësuese rekomandohet të futen vetëm pas konsultimit me pediatrin, i cili do t'u përgjigjet të gjitha pyetjeve që shqetësojnë nënën. Nëse produktet e reja futen në dietën e një fëmije vazhdimisht, me kompetencë dhe saktë, atëherë shpërblimi për prindërit do të jetë shëndeti i tij i shkëlqyer.

Alergjen i shijshëm

Po ajo kokrra të kuqe të shijshme, por edhe ky është ushqim i rëndë. Edhe të rriturit këshillohen ta hanë me kujdes. Hurma përmban taninë (e forcon), e cila mund të shkaktojë kapsllëk. Është kjo substancë që i jep hurmës fuqinë e saj shtrënguese.

Çfarë tjetër i shqetëson prindërit që duan t'i trajtojnë fëmijët e tyre me këtë frut - a shkakton hurma alergji tek fëmijët? Fatkeqësisht, hurma është një produkt alergjik, kështu që nëse ua ofroni foshnjave në sasi të tepruara, mund të shkaktoni shfaqjen e një skuqjeje në trupin e tyre. Dhe tek disa foshnje, alergjitë mund të shfaqen edhe pasi kanë ngrënë një copë të vogël.

Foshnjat nën një vjeç: duhet të hamë hurmë apo të presim?

U përmend më lart se trupi i të vegjëlve është ende i papërsosur, dhe për këtë arsye trakti gastrointestinal është i prekshëm. Mjekët rekomandojnë që nënat t'i ushqejnë me gji foshnjat e tyre sa më gjatë dhe me shumë kujdes, sipas të gjitha rregullave ekzistuese, t'u prezantojnë ushqime plotësuese. Si fillim duhet të zgjidhni ato produkte që do të jenë lehtësisht të tretshme dhe nuk do të rëndojnë stomakun dhe zorrët e foshnjave. Por hurma nuk është në listën e produkteve të tilla.

Prandaj, as nuk duhet të mendoni nëse hurma mund t'u jepet fëmijëve nën një vjeç. Patjetër që jo!

Por edhe fakti që ky frut është një alergjen i fuqishëm nuk është gjëja më e keqe. Rreziku për foshnjën është se fibrat e hurmës mund të ngjitin së bashku përmbajtjen e zorrëve të fëmijës dhe të formojnë gunga ngjitëse dhe të dendura atje. Për shkak të kësaj, funksioni normal i zorrëve është ndërprerë. Nëse nuk e kapni në kohë, do t'ju duhet urgjent ndërhyrje kirurgjikale. Përndryshe, rezultati mund të jetë shumë i trishtuar.

Kur fillojmë të shërbejmë ushqim?

Hurma është në listën e ushqimeve më të vështira për t'u tretur nga trupi i njeriut pranë kërpudhave dhe patëllxhanëve. Vetë Komarovsky, një pediatër i njohur për shumicën e nënave, rekomandon shmangien e këtij fruti deri adoleshencës(deri në 11-12 vjeç).

Pra, çfarë duhet të bëni, në cilën moshë mund t'i jepet një fëmije hurmë? Disa ekspertë ndalojnë ushqyerjen e hurmave për fëmijët nën gjashtë vjeç, disa - vetëm deri në tre. Në çdo rast, duhet ta prezantoni fëmijën tuaj me një produkt të ri me copa të vogla. Më pas, gjatë dy ose tre ditëve, prindërit duhet të monitorojnë gjendjen e vogëlushit të tyre. Nëse nuk ka reaksione alergjike, atëherë mund të hani hurma, duke i dhënë vogëlushit më shumë tul.

Ka nëna që u japin bebeve të tyre hurmë duke filluar nga 6 apo 9 muaj. Por kjo absolutisht nuk mund të bëhet! Ju nuk duhet të mbështeteni në mendimet e miqve, sepse trupi i foshnjës mund të reagojë plotësisht në mënyrë të paparashikueshme. Është më mirë të prisni derisa fëmija të jetë të paktën tre vjeç. Sepse një foshnjë e porsalindur ka mjaft zhvillim normal dhe rritjen e qumështit të nënës.

Zgjedhja e hurmave

Pra, ne kemi kuptuar tashmë se në cilën moshë një fëmije mund t'i jepet hurmë. Tani duhet të kuptojmë se si ta zgjedhim saktë këtë frut nëse prindërit vendosin ta përfshijnë në dietën e foshnjës. Ekzistojnë disa rregulla të thjeshta në këtë drejtim:

• kushtojini vëmendje formës dhe hijes së frutave;
• nuk duhet të ketë dëmtime ose njolla të errëta në të;
• ngjyra duhet të jetë portokalli e thellë;
• nëse fruti është i pjekur, ai do të ketë gjethe të errëta.

Nëse blini hurma jo mjaft të pjekura, të cilat edhe thurin, është më mirë t'i vendosni në frigorifer për katër orë. Kjo do ta bëjë atë më të ëmbël dhe më lëng.

A ka ndonjë kundërindikacion?

Kur një nënë po mendon për pyetjet në cilën moshë mund t'i jepet një fëmije hurma dhe nëse ia vlen ta bëni këtë fare, thjesht duhet të mbani mend se, pavarësisht përfitimeve të këtij fruti, nuk duhet të harrojmë anën tjetër të tij.

Pra, duhet të kuptoni nëse hurma është e nevojshme në dietën e foshnjës tuaj. Përfitimet dhe dëmet, kundërindikacionet për fëmijët kur e përdorin atë - një pediatër mund të japë një përgjigje të detajuar për këto pyetje. Por ju duhet të mbani mend pika të tilla si një tendencë për kapsllëk, alergji, obezitet, diabetit.

Mjaft dukuri e zakonshme- foshnja është alergjike ndaj hurmës. Kjo zakonisht vlen skuqjet e lëkurës. Fatkeqësisht, ndodh edhe që ngrënia e hurmës mund të shkaktojë më shumë reaksione të rënda(edema e Quincke, për shembull).

Çfarë tjetër duhet të mbani mend për hurmat: duhet të keni parasysh se si kombinohet me produkte të tjera. Kombinimi i këtij fruti me ujë të ftohtë dhe qumësht.

Sot do të flasim se në cilën moshë një fëmijë mund të hajë hurma? Le të flasim për përfitimet e hurmave dhe disa tipare të rrezikshme kjo kokrra të kuqe. Ne do të flasim gjithashtu se si të zgjedhim hurmat dhe të përmirësojmë shijen e tyre, nëse është e nevojshme.

Hurma është kokrra e kuqe (përkatësisht kokrra të kuqe) që shfaqet në raftet tona në muajt vjeshtë-dimër, kur kemi më shumë mungesë të vitaminave. Dhe unë me të vërtetë dua t'u ofroj fëmijëve hurma të ndritshme dhe të ëmbla gjatë sezonit të hipovitaminozës (mungesa e vitaminës). Deri në këtë kohë, frutat dhe manaferrat e mbledhura në verë dhe në fillim të vjeshtës, edhe nëse janë ende në magazinë, nuk janë më aq të shijshme dhe të shëndetshme.

Pothuajse të gjithë dinë për përfitimet e frutave dhe manave të freskëta dhe, në veçanti, hurmave. Por jo të gjithë prindërit e dinë se me hurmat jo gjithçka është kaq e thjeshtë.

Rekomandime nga pediatër: në çfarë moshe fëmijët mund të hanë hurma?

Nuk ka ndalime të drejtpërdrejta që fëmijët të hanë hurma. Por mjekët këshillojnë fëmijët nën një vjeç që të mos e fusin atë në dietën e tyre. Është më mirë të mos e prezantoni këtë kokrra të kuqe tek fëmijët nën tre vjeç.

Arsyeja është se hurma është një nga ushqimet "të vështira" për t'u tretur. Në këtë mund të krahasohet me kërpudhat. Trakti tretës i papjekur i një fëmije mund të mos jetë në gjendje ta tresë këtë frut ekzotik.

Hurma është një kokrra të kuqe shumë e ëmbël dhe me lëng. Por vetëm frutat e pjekur nuk kanë një shije astringente. Para se të arrijnë pjekurinë e plotë, hurmat kanë një shije astringente.

Jo vetëm për cilësitë e shijes ajo është e denjë për vëmendje. Hurma është një depo e vitaminave dhe mineraleve. Ai përmban jod, hekur, magnez, kalium, kalcium, fosfor, zink, bakër, mangan, vitamina A, C, P. Hurma është gjithashtu e pasur me pektinë, tanine, glukozë, fruktozë, acide organike dhe substanca të tjera të dobishme.

Vitamina C (acidi askorbik) ka veti anti-inflamatore dhe forcon sistemi i imunitetit, është një antioksidant natyral.

Vitamina A (retinol) është thelbësore për formimi i duhur sistemi skeletor dhe dhëmbët e fëmijës. Retinoli ndikon në rritjen e qelizave të reja të trupit dhe metabolizmin e yndyrës.

Vitamina P (rutina) është një substancë që trupi i njeriut nuk mund ta prodhojë vetë. Prandaj, duhet të furnizohet me ushqim.

Vitaminat C dhe P ndihmojnë në forcimin e mureve enët e gjakut, i bëjnë ato të forta, elastike dhe më pak të depërtueshme. Ky është një parandalim i shkëlqyer i gjakderdhjes së mishrave të dhëmbëve. Me mjaft nga këto vitamina, plagët shërohen më shpejt.

Vitaminat A dhe P forcojnë muskujt e syrit, gjë që mban shikim të mirë.

Magnez, kalium - elementet kimike, i dobishëm për funksionimin normal të sistemit kardiovaskular dhe nervor.

Bakri, i cili është gjithashtu sasi të konsiderueshme I përfshirë në hurma, përmirëson përthithjen e hekurit nga sistemi tretës në gjak. Hekuri është i nevojshëm në trup për sintezën e hemoglobinës. Marrja e mjaftueshme e hekurit nga ushqimi siguron ruajtjen e niveleve normale të hemoglobinës dhe parandalimin e anemisë (anemisë).

Përmbajtja e konsiderueshme e jodit në hurma ndihmon funksionimin normal gjëndër tiroide.

Hurma ka një efekt diuretik. Magnezi që përmbahet në të ndihmon në reduktimin e akumulimit të kripërave sistemi urinar, që është parandalimi i formimit të gurëve.

Pektina dhe taninet përmirësojnë procesin e tretjes.

Pektina praktikisht nuk tretet sistemi i tretjes trup, duke qenë, në fakt, fibër e tretshme. Duke kaluar së bashku me produkte të tjera nëpër zorrë, pektina thith substanca të dëmshme, të cilat largohen nga trupi së bashku me të. Është e rëndësishme që pektina të ketë aftësinë për të lidhur jonet e metaleve të rënda.

Cili është rreziku i hurmës për trupin e një fëmije?

Ngrënia e hurmës mund të jetë e dëmshme për shëndetin fëmijë i vogël. Kokrra e kuqe përmban nje numer i madh i sheqerna, astringent, taninë.

Pulpa astringente e hurmës për shkak të pranisë në të taninet mund të shkaktojë kapsllëk, veçanërisht te fëmijët e vegjël.

Konsumimi i tepërt i hurmave, veçanërisht frutave të papjekura, të cilat kanë përmbajtjen më të lartë të taninës dhe fibrave të dendura bimore, mund të çojë në formimin e fitobezovarit në zorrët. Kjo është një gungë e dendur e fibrave bimore dhe grimcave të ngurta ushqimore që mund të shkaktojnë akute obstruksioni i zorrëve. Kjo gjendje kërkon urgjencë kujdesi kirurgjik, dhe vonesa në një situatë të tillë mund t'i kushtojë një personi jetën e tij.

Përveç kësaj, hurma është një produkt mjaft alergjik. Në fëmijët mosha më e re shpesh shkakton reaksione alergjike dhe manifestimet e intolerancës.

Për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqernave lehtësisht të tretshëm, hurma nuk rekomandohet për fëmijët me obezitet ose diabet. Ose, sipas të paktën, duhet të kufizoni përdorimin e tij.

• Nëse ende vendosni se është koha që fëmija juaj të provojë hurma, atëherë duhet të filloni me një pjesë të vogël. Monitoroni reagimin e organizmit të vogël për dy ditë. Dhe vetëm nëse gjithçka është ende në rregull, mund t'i ofroni fëmijës pjesën tjetër të hurmës.
• Zgjidhni vetëm fruta të pjekura. Preferenca duhet t'u jepet varieteteve më pak astringente - "Korolek" ose "Çokollatë".
• Për fëmijët, hurma duhet të qërohet dhe të hiqet.
• Hurmat nuk duhet të kombinohen me qumësht dhe produkte të tjera proteinike, veçanërisht me peshk dhe ushqim deti. Gjithashtu, nuk duhet ta pini me ujë të ftohtë.
• Fëmijët që vuajnë alergjitë ushqimore, kapsllëk dhe mosfunksionime të tjera traktit gastrointestinal, njohje më e mirë me hurma, shtyhet deri në 6-7 vjet.
• Ngrirja e frutave të papjekura për 3-4 orë largon shijen e tyre astringente.
• Kur ngrihen, hurmat mund të ruhen deri në gjashtë muaj.

Ndërsa përgatitesha për të shkruar këtë artikull, hasa në shumë komente nga nënat që futën hurmat në dietën e fëmijëve të tyre që në ditët e para. foshnjëria dhe ata nuk panë asgjë të keqe në të. Unë dua të them: faleminderit Zotit.

Si me çdo problem, shumë njerëz këtu duan të kontrollojnë gjithçka përvojë personale. Kontrollo, por ki kujdes.

Hurma është një frut mjaft tinëzar. Dhe ju vetëm duhet të dini për këtë kur vendosni nëse do t'ia jepni fëmijës tuaj. Jini të kujdesshëm dhe veproni me kujdes që të mos e dëmtoni fëmijën pa dashje me qëllimet më të mira.

Pediatre dhe dy herë nënë Elena Borisova-Tsarenok ju tregoi për kohën dhe veçoritë e futjes së hurmës në dietën e fëmijëve.

Përshëndetje miq. Sot do të flasim për moshën në të cilën mund t'i jepet hurma një fëmije, se si hurma janë të dobishme për foshnjat dhe nëse konsumimi i tyre mund të shkaktojë ndonjë dëm për fëmijët. Përgjigja për këto pyetje është në blogun tonë. Ka edhe disa receta për pjata të shijshme për fëmijë.

Frutat e hurmës kanë një aromë të këndshme dhe përmbajnë një sasi të madhe vitaminash, veçanërisht vitaminën C. Vetëm një frut i vogël përmban rreth 17 mg vitaminë C! Hurma është burim i mirë hekuri, veçanërisht për fëmijët, organizmit të të cilëve i mungon ky mikroelement.

Vitamina C - 33 mg
kalium - 155 mg
Hekuri - 1,25 - mg
Kalcium - 14 mg
Fosfor - 13 mg
Vitamina të tjera në sasi të vogla.

Në çfarë moshe fëmijët mund të hanë hurmë?

Si të ruani

Hurmat shfaqen në dyqanet tona rreth shtator-tetor. Frutat mund të jenë mjaft të hidhura dhe të tharta nëse ende nuk janë pjekur plotësisht, dhe sigurisht këto nuk duhet t'u jepen fëmijëve. Fakti është se frutat janë zgjedhur posaçërisht të papjekura në mënyrë që të përballojnë transportin në vende të tjera.

Nëse i keni blerë të papjekura, kjo mund të korrigjohet. Thjesht vendoseni në një qese letre kafe që të piqet dhe ruajeni në temperaturën e dhomës. Kur fruti të jetë i pjekur, ai do të bëhet i butë, si pelte dhe shumë i shijshëm, megjithatë, duhet të siguroheni që hurma të mos piqet dhe të prishet.

Në çfarë forme duhet t'u jepet fëmijëve?

Në thelb, hurma bëhet pure për një fëmijë një vjeç dhe jepet në formë pureje. Zihet në avull dhe shtohet në pjekje të pjekura dhe gatime të tjera. Lëkura e frutave të pjekura është e butë dhe e hollë, kështu që nuk ka nevojë ta hiqni atë.

Disa receta me hurma

Pure e hurmës

Për të përgatitur purenë e bebeve, duhet të merrni 4 fruta të pjekura dhe t'i shpëlani ato. Më pas i presim në copa dhe i ziejmë me avull derisa të zbuten (rreth 5 minuta). I lëmë copat të ftohen dhe i bëjmë pure.

Bollgur me hurma dhe mollë

Kërkohet:

• Tre hurma të copëtuara
• Një filxhan tërshërë të thatë
• Dy gota ujë
• Një mollë e larë dhe e prerë në copa
• Majë kanellë
• Pak vanilje

Vendosni të gjithë përbërësit e listuar në një tenxhere të mesme, lërini të vlojnë dhe ziejini në zjarr të ulët për rreth 15-20 minuta derisa lëngu të avullojë dhe qulli të trashet.

Kos me hurmë

Për të përgatitur këtë gjellë e shijshme ju duhet të merrni një frut të pjekur dhe gjysmë filxhani kos të thjeshtë, mundësisht natyral ose shtëpiak. Tani përzieni gjithçka shumë mirë.

Ky kos mund të hahet si rostiçeri më vete ose të shtohet në pjata të tjera, si bukë e thekur, petulla ose biskota. Nëse kosi nuk është i ëmbël, mund të shtohet edhe si salcë në pulë ose perime.

Në përgjithësi, do të keni një shije të mirë nëse përzieni hurmat me ushqime si dardha, banane, mollë, kos dhe pulë.

Kundërindikimet

Në parim, nuk ka kundërindikacione serioze që fëmijët të konsumojnë këtë frut. Gjëja kryesore është të dini kur të ndaloni dhe të mbani mend kufizimet e moshës. Megjithatë, ka disa pika të rëndësishme, të cilave duhet t'i kushtoni vëmendje.

Që nga kjo produkt alergjik, atëherë duhet të vëzhgoni reagimin e trupit të foshnjës pas njohjes së parë me frutat. Është gjithashtu e rëndësishme të jepni vetëm fruta të pjekura, në asnjë rast të gjelbër, pasi ato përmbajnë përmbajtje e madhe taninet.

Dhe gjithmonë, përpara se të futni ushqime të reja në dietën e fëmijës suaj, nuk do të dëmtonte të konsultoheni me një pediatër.

Të gjithë prindërit janë padyshim të shqetësuar për ushqimin e fëmijës së tyre. Kur futen ushqimet e para plotësuese, nëna ka shumë pyetje të ndryshme në lidhje me periudhën gjatë së cilës mund të jepet ky apo ai produkt. Ky artikull do të fokusohet në një frut dimëror të quajtur hurma. Është sezonal dhe i disponueshëm për të gjithë njerëzit gjatë stinës së ftohtë. Le të shohim në detaje se në cilën moshë një fëmije mund t'i jepet hurma. Cilat janë përfitimet e këtij fruti dhe kur duhet të ndaloni së ngrëni fare?

Karakteristikat e dobishme

Para se të zbuloni se në cilën moshë një fëmije mund t'i jepet hurma, duhet të kuptoni pse është e dobishme. Hurma përmban shumë vitamina dhe substanca të tjera të nevojshme.

Sasi të mëdha të vitaminës C i ndihmojnë fëmijët ta përballojnë ftohjet. Fruti gjithashtu përmirëson imunitetin. Sheqernat natyrale që përmbahen në fruta (fruktoza dhe glukoza) rrisin performancën dhe përmirësojnë aktivitetin e trurit.

Fruti përmban vitamina P dhe A, të cilat normalizojnë qarkullimin e gjakut dhe forcojnë enët e gjakut. Gjatë rritjes së një fëmije, këto substanca janë thjesht të nevojshme.

Përveç kësaj, hurma përmban kalcium, magnez, natrium dhe kalium. Këto substanca ndihmojnë në forcimin e kockave dhe sistemi nervor fëmijës, dhe gjithashtu përmirësojnë tretjen dhe largojnë substanca të ndryshme jo të shëndetshme nga trupi.

Nuk mund të mos përmendet hekuri, mangani, jodi dhe pektina, të cilat gjenden në sasi të mjaftueshme në fruta. Kjo është arsyeja pse hurma është kaq e dobishme për fëmijët. Në çfarë moshe mund të hani këtë frut, do të mësoni më tej.

Kur të futni frutat në dietën e përgjithshme të fëmijëve?

Pra, në cilën moshë mund t'i jepet një fëmije hurmë? Vlen të thuhet se vendimi varet nga prindërit. Shumë nëna të kujdesshme përpiqen ta njohin fëmijën e tyre me gjëra të tilla sa më shpejt që të jetë e mundur. fruta të shëndetshme. Kjo nuk është plotësisht e saktë.

Nëse një fëmijë ka probleme shëndetësore që lidhen me tretjen, atëherë ia vlen të vononi futjen e një fruti të ri deri në moshën pesë vjeç. Është në këtë kohë që puna është vendosur plotësisht traktit tretës dhe sistemi ekskretues.

Nëse fëmija juaj ka diabet, duhet të ndaloni plotësisht konsumimin e hurmës. Për shkak të sheqernave që përmban, mund të përkeqësojë gjendjen e foshnjës. Gjithashtu përmbahuni nga futja e këtij fruti në dietë nëse fëmija juaj vuan nga kapsllëku. Hurma ka një efekt forcues. Shumë shpesh përshkruhet për diarre. Kjo është arsyeja pse ajo vetëm mund të përkeqësojë gjendjen e foshnjës.

Si ta prezantoni një fëmijë me një frut të ri?

Pra, zbuluam se në cilën moshë një fëmije mund t'i jepet hurma. Frutat duhet të futen në dietë gradualisht, duke filluar me copa të vogla. Monitoroni me kujdes reagimin e trupit, pasi hurma është një alergjen.

Për fëmijën tuaj, ju duhet të zgjidhni vetëm fruta të pjekura që nuk kanë një efekt astringent. Ju gjithashtu mund të provoni t'i jepni fëmijës suaj fruta të thata. Vlen të merret parasysh që disa substanca të dobishme dhe vitamina mund të humbasin.

Në vend të një përfundimi

Tani e dini se në cilën moshë një fëmije mund t'i jepet hurmë. Nëse keni ndonjë pyetje ose dyshim në lidhje me ushqimin e foshnjës tuaj, duhet të kërkoni këshilla nga një pediatër dhe jo të dëgjoni këshillat e të afërmve dhe të dashurave të ditura. Ushqeni fëmijën tuaj me ushqime të shijshme, të shëndetshme dhe ushqyese. Në këtë rast, ai do të rritet i shëndetshëm dhe i fortë.