Чому можна одужати від гормонів, і як цього уникнути. Як уникнути збільшення ваги при вживанні гормональних ліків

Доброї доби всім читачам !

Тема сьогоднішньої розмови: « Вплив прийому лікарських препаратівна збільшення ваги». Чи може прийом лікарських засобів вплинути на появу зайвої ваги? Наскільки це серйозно і які препарати потрібно приймати з обережністю, щоб не погладшати? Давайте обговоримо.

Так сталося і ви стали помічати, що додаєте у вазі, хоч ведете колишній спосіб життя. Зазвичай, насамперед лікарі радять перевірити аналізи на гормони. Але якщо ви хворіли або хворієте та приймаєте лікарські препарати, то можна задуматися і про вплив деяких лікарських препаратів на збільшення ваги.

Багато захворювань, що ведуть до порушення обмінних процесів, впливають на набір зайвих кілограмів. Так, прийом антигістамінних препаратівпідвищує апетит, антидепресанти уповільнюють метаболізм. Наприклад, хвороби щитовидної залозибезпосередньо залежать від гормонального фону. Як тільки все буде приведено в норму та хвороба відступить, вага нормалізується.

Справжнім збільшенням у вазі можна вважати не прийом якихось препаратів, а вплив їх на загальний станлюдини. Багато ліків, покращуючи загальний стан, призводять до підвищення апетиту та кращому засвоєннюїжі. Не змінюючи обсягів у харчуванні та калорійності можна легко додати у вазі. Інші препарати, навпаки, заспокоюють і роблять людину загальмованою. Звідси, за малої фізичної активностіі звичайному харчуванні також легко додати у вазі. Різні лікибезпосередньо можуть і не впливати на збільшення у вазі, але одні можуть посилювати апетит, інші - уповільнювати обмін речовин.

Список лікарських засобів, безпосередньо чи опосередковано
що впливають на збільшення ваги:

Деякі ліки, які застосовуються:

• • • при інсульті
    • при раку грудей
    • при ревматоїдному артриті
    • при мігрені
    • при депресії
    • при цукровому діабеті
    • при судомах
    • під час печії

Чому прийом лікарських препаратів
іноді впливає збільшення ваги

♦ Потрібно пам'ятати, що одужання від хвороби призводить до природного набору ваги. Як приклад, перехід від дієти, що щадить, до здорового харчування. Прийом ферментів покращує всмоктування та перетравлюваність їжі. Ліки, що знижують вироблення гормонів щитовидної залози, призводять до покращення роботи всього організму та шлунково-кишковий трактзокрема.

♦ Противиразкові препарати, легкі антидепресанти діють кожного хворого по-різному. Одні набирають вагу, інші – худнуть. Все залежить від типу та симптомів хвороби.

♦ Гормональні контрацептиви та препарати, що коригують гормональний фон, зазвичай не впливають на набір ваги, якщо вони підібрані правильно. Значно додати у вазі можна лише препаратів, які впливають овуляцію яйцеклітини.

♦ Нестероїдні препарати(індометацин та диклофенак) як і гормональні препаратизатримують рідину в організмі Але при коригуванні дієти, сольового режиму та фізичного навантаженнязазвичай із цим можна легко впоратися.

♦ Антигістамінні (протиалергічні) та снодійні препаратинадають заспокійливу дію на людину. Загальмований, сонливий стан призводить до зменшення рухової активності. При звичайному обсязі та калорійності харчування вага неминуче додається.

Препарати від гіпертонії та їх вплив на збільшення ваги.

Під час лікування часто виникають питання: як правильно приймати таблетки і чи впливають вони на метаболізм, конкретно, на збільшення ваги.

Пропоную вам познайомитись із відповіддю кардіолога Є.І. Курбатової на питання про те, чи можливо набрати зайву вагу, якщо приймати:

«На сьогоднішній день існує сім основних класів. Одні з них взагалі не впливають на вагу, інші навіть сприяють його зниженню. Але іноді маса тіла від гіпотензивних таблеток може все ж таки збільшитися.

Такі ліки, як амлодипін та ніфедипін можуть викликати затримку води в організмі. У одного з 10-20 пацієнтів, які приймають ці засоби, з'являються набряки на ногах. Вони зникають після заміни ліків.
Виправитися можна також при регулярному та тривалому прийомібета-адреноблокаторів – наприклад, атенололу.

Вважається, що якщо ці засоби використовувати протягом року, то вага тіла в середньому збільшується на 1–4 кг. Тому, якщо вам рекомендують саме цю групу ліків, намагайтеся суворіше дотримуватись дієти».

Більшість хворих на гіпертонію приймають ліки постійно. Але суттєва допомога цих ліків можлива лише в комплексі, коли дотримується дієта із зменшенням кількості кухонної солі, жирів та солодощів. Від куріння та надлишку алкоголю потрібно відмовитися однозначно.

Аналізуйте свій стан – ведіть щоденники прийнятих ліків, тиску, ваги та записуйте все, що ви їсте, купіть крокомір та контролюйте кількість пройдених кроків. Така наочність допоможе вам бути об'єктивними. Ви зможете самі коригувати свою поведінку. Якщо ж ви робите все правильно, такий щоденник стану здоров'я допоможе лікарю підібрати вам адекватне лікування, що не впливають на збільшення у вазі, як при гіпертонії, так і при інших захворюваннях.

(!) Повторю, значно додати у вазі, запасаючи жир в організмі, можна приймаючи:

• антидепресанти трициклічної групи
• нейролептики
• протидіабетичні препарати
• кортикостероїдні препарати

Зазвичай хороший лікар, призначаючи дані препарати, попереджає пацієнта про можливий набірваги та розповідає йому, як можна мінімізувати цю проблему.

На жаль, протизаплідні в Росії не такі популярні, як у цивілізованих країнах))) а тим часом страшна статистика (особливо неофіційна, оскільки наш уряд взагалі любить все приховувати...) за абортами продовжує зростати, що невимовно сумно...

Ок, спробуємо поговорити про КОК веселіше. Звичайно, це ліки, які мають велика кількістьпротипоказань та побічних ефектів(хоча це все дуже і дуже ІНДИВІДУАЛЬНО!), тому консультація лікаря та попереднє вивчення інформації з цього питання необхідні. Але мені, щоправда, дуже хочеться відразу розпочати з позитиву з приводу, наприклад, "Ліндинет 20".

Найбажаніше для мене на момент першого прийому даного препарату - це відновити цикл, тому що з цим були боооольші особисті проблеми та переживання. Ура! спасибі, питання вирішилося з першого місяця прийому, чому я дуже рада. Про відомий шуканий протизаплідний ефект, мабуть, не писатиму - тут і так багато дівчат про це докладно і цікаво написали.

21 таблетка: десь до моменту овуляції (плюс-мінус) починається дуже стійке відчуття грудей, що ростуть, не щодня, а щогодини буквально. Ну, не брешу, це якось по-жіночому приємно, погодьтеся. З моєї 1-1,5 виросла мало не під трійку))) Змінювала бюстгалтери)) Цикл відновився як за розкладом, загалом самопочуття організму навіть покращало, втім як і настрій. Стало веселіше в глибині душі, незважаючи ні на який неминучий дрібний життєвий клопіт, а ось про чистоту обличчя, міцність нігтів/волосся якось не дуже помітила... мабуть, не в мене. Ну а ціна цілком, я вважаю, прийнятна. Заради свого здоров'я!

А ось яка справа: я не новачок у питаннях дієт та схуднення, тому одразу відчула на початку прийому (на другий-третій день), наскільки сильно зріс апетит, що незрозуміло звідки взявся.явно не "голодного" походження. Тобто начебто ти сита, але все не пропадає якісь бажання пожувати щось ще й ще, природно, смачніше і покалорійніше. Втім, я відчула, що це не справжній голод і вирішила, що треба якось кінчати із цим. Вечірні нестримності загрожували швидко набрати п'ять зайвих кілограмів мінімум за один цикл, і це явно не входило в мою життєву програму!

Спочатку я намагалася кілька днів рятуватися маленькими порціями міцної кави, але цього не було достатньо для "заспокоєння". Реакції на булочки та шоколадки були колишніми. І я згадала про мою улюблену річ ще з часів початку усіляких моїх схуднень та дієт. Три літери назви "МКЦ"(див. фото №4) вирішили проблему. Мікрокристалічна целюлоза (аналог клітковини, яку ми отримуємо з овочами та фруктами) ДУЖЕ допомогла знівелювати бажання поїсти. Тому приблизно після обіду або трохи пізніше в другій половині дня я почала приймати по 6 таблеток "МКЦ" і була зраділа результатом: зайвий голо значно зменшився, і стало набагато легше контролювати споживання їжі. Не бійтеся приймати по 6 або навіть трохи більше даних таблеток, тому що їх дія багато в чому обумовлюється саме наявністю певної кількості целюлози, саме це знижує апетит. Мій голод утихомирився. Побічних ефектів у неї мінімум калорій нуль! Коштує близько 70 рублів за 100 таблеток. Єдино, що рекомендується при прийомі будь-яких ліків віддалити прийом "МКЦ" на 2 години, щоб вона не ввібрала в себе інші препарати, адже вона по-своєму "чистить" організм (не як проносне! набагато природніше!) і вбирає шкідливості. Приймаю целюлозу не щодня прийому КОКу, а коли відчуваю, що треба. Якщо додати порцію кави, то загалом розкішно. Прибавки у вазі не було!

А ще в "Ліндінет 20" подобається зручний картонний конвертик з метеликом, щоб носити препарат із собою. Дрібничка, але приємно!
Здоров'я Вам, милі дами, і взагалі найкращого!

Багато жінок досі ставлять табу на прийом оральних контрацептивів боячись набрати зайва вага. Забобони минулого століття все ще переслідують прекрасну половину людства. Чи такі страшні гормональні препаратинасправді? Чи вони неминуче призведуть до збільшення маси тіла? Спростувати міфи та підтвердити наукові факти- вам допоможе жіночий сайт сайт.

Чому так відбувається і як із цим боротися?

Справді, під час прийому гормональних препаратівможе спостерігатися деяка прибавка у вазі. Розглянемо основні причини та способи усунення цих неприємностей.

Причина 1. Гормональні лікиможуть впливати збільшення апетиту, що й веде до набору зайвих кілограмів. Групу ризику тут становлять жінки, які мають схильність до повноти. Поглинаючи більшу кількість пончиків, жінки набирають вагуі звинувачують у всьому злощасні гормони.

Рішення. Достатньо не піддаватися на цю «провокацію» гормональних препаратівстежити за споживанням солодких і борошняних продуктів, не їсти після шостої години вечора - і зайвої вагине буде.

Причина 2. Деякі гормональні контрацептивимають властивість затримувати воду у тканинах. В результаті в організмі накопичується до 2 літрів зайвої рідини, що позначається і на вазі. Якщо у вас з'явилися набряки, частота та кількість сечовипускань не пропорційні кількості вжитої води (з сечею за добу має вийти приблизно ¾ обсягу спожитої рідини) – у вас саме ця проблема.

Рішення. Зверніться до лікаря, і він підбере для вас більше відповідний препарат. На даний момент існує велика кількість оральних контрацептивів, що не володіють цією неприємною властивістю.

Причина 3. Уживаний препарат містить велику кількість гормонів. Такі гормональні контрацептививикористовувалися переважно у 90-х роках минулого століття, повідомляє сайт. Зараз вони практично не призначаються лікарями, і якщо ви користувалися ними десять років тому, це не означає, що їх можна пити і сьогодні.

Рішення. Медицина не стоїть на місці і зараз може запропонувати вам різноманітний вибір препаратів з максимально низьким змістом гормонів. Не забудьте проконсультуватися з лікарем для правильного підборутаблеток.

Причина 4. Порушення у ліпідному спектрікрові. Дане явище спостерігається дуже рідко, незалежно від прийому гормонів. Ступінь його тяжкості визначається з допомогою спеціального аналізу крові.

Рішення. В цьому випадку гормональний контрацептивкраще змінити на інший засіб запобігання.

Підбиваємо підсумки

Як виявилося, не все так страшно у світі гормональних препаратів, та збільшення у вазі- аж ніяк не прямий наслідок їх прийому. Слід лише дотримуватися двох простих правила- і все буде гаразд і з вашою вагою, і вашим настроєм.

Правило перше. Прислухайтеся та придивляйтеся до себе. Обов'язково реагуйте на будь-які незвичні симптоми. Не треба терпіти головний більі страждати через набряки, виправдовуючи це «звичайним впливом гормонів». Те саме стосується і надбавці у вазі.

Правило друге. Вчасно зверніться до лікаря. На даний момент арсенал гормональних препаратівнастільки широкий, що протягом недовго під контролем фахівця ви зможете підібрати для себе ідеальний варіант орального контрацептиву. Деякі з них можна без ризику для здоров'я приймати навіть молодим дівчатам! Жінок, яким гормональні препаратиабсолютно протипоказані, насправді не так уже й багато. Гормональні контрацептиви- один з найбільш ефективних та зручних засобівзапобігання в наш час. Сучасна жінкавідмовлятися від нього через забобони просто безглуздо. Сподіваємося, портал сайт остаточно розвіяв сумніви прекрасної половини людства з приводу гормональних препаратіві спростувала міф про набір ваги під час їхнього прийому.

Прочитано 30775 раз(и)

Іноді мене питають, як схуднути після гормонів? Вирішували проблему зі здоров'ям за допомогою гормональних препаратів чи пили контрацептиви, а зараз не можуть схуднути. Тому я вирішила написати про це статтю. Адже насправді багато хто переживає, звідки беруться зайві кілограми і чому після відміни того чи іншого гормонального препарату їх не вдається скинути. Чи винні насправді таблетки?

Плутанина виникає вже від того, що одні люди худнуть на гормонах, інші одужують. Є такі, які починають набирати вагу вже після відміни гормонів, є такі, що не можуть схуднути роками та звинувачують у цьому гормональні препарати чи контрацептиви, які вони приймали у минулому. Як розібратися та чого дотримуватися? У статті я відповім на ці запитання, а наприкінці статті на вас чекає шалена новина, дочитайте до кінця!

Є гормони, які найчастіше призначаються лікарями при порушеннях роботи щитовидної залози, при збої гормонального фону, полікістозі: гормони щитовидної залози, прогестерон. Прогестерон також міститься у складі протизаплідних таблеток.

Високий рівень естрогенусприяє відкладенню жиру в жирових тканинах та посилює апетит.

Прогестерондіє подібним чином, крім того, він ще й сприяє затримці рідини в організмі.

Якщо щитовидною залозоюне виробляються гормони у необхідній кількості, будь-який продукт перетравлюється набагато довше, і схуднути буде складно. Ось чому до багатьох програм схуднення входять препарати для покращення роботи щитовидної залози.

Щоб зрозуміти, чому відбувається збій у гормональному фоні жінок, і з'являються захворювання, рекомендую вам переглянути це відео:

Дуже часто після прийому гормональних препаратів, та й під час прийому, багато хто зазначає, що прокидається «вовчий апетит». Доходить до того, що людина поглинає все поспіль і не може насититися. Звісно, ​​йтиме набір ваги.

Найсумніше, що схуднути під час прийому гормонів навряд чи вдасться, тому спочатку «сходимо» з гормонів, а потім починаємо займатися вирішенням проблеми.

З чого почати худнути після гормонів?

1. Заспокоїтись. Якщо в паніці дивитися на себе в дзеркало, щогодини застрибувати на ваги, щоб переконатися, що цифри зовсім не зменшуються або намагатися влізти в улюблені штани, які стали такими вузькими, то навряд чи ви зможете красиво і стабільно худнути. Паніка ніколи не призводила до позитивного результату. Спокійно оцінили свою проблему, знайшли шляхи вирішення та дієте з почуттям, до ладу, з розстановкою.
2. Виключити проблеми зі здоров'ям, які можуть перешкодити процесу схуднення.

Це означає: обов'язково треба відвідати лікаря-ендокринолога!

Він допоможе відкоригувати гормональне тло. Самолікування в даному випадкуне допоможе не тільки схуднути після застосування гормонів, а й може призвести до проблем зі здоров'ям.

До речі, ще одне відео для тих, хто захоплюється гормональними контрацептивами:

1. Відкоригувати харчування. Так як часто гормональні препарати провокують сильний голод, необхідно контролювати, скільки та які продукти ви їсте.

Причому хочу виділити, що голодувати чи використати суворі дієтине можна!

Так не вирішити проблему з вагою, і я поясню чому.

Після відміни прийому гормональних препаратів гормони перебувають у нормі, а використання неправильної дієти може призвести до порушень гормонального тла. Тому найкраще грамотно розпланувати свій щоденний раціон та заняття фізичними вправами.

Не думайте, що вдасться швидко схуднути, багато фахівців стверджують, що після відміни гормонів обмін речовин відновлюється протягом 6-18 місяців, тому вам необхідно запастись терпінням.

Для всіх, хто стверджує, що вони не можуть схуднути після прийому гормональних засобів, хоча нічого не їдять шкідливого і дуже багато рухаються, пишу наступне:

Не тільки має значення, що ви їсте, але скільки разів на день ви вживаєте їжу, в якій кількості, скільки випиваєте води, і, до речі, ще має значення, що ви вкладаєте в це «я їм дуже мало і не можу схуднути».

Перевірте себе на ці пункти:

Правильне харчування для схуднення після прийому гормонів

1. Само собою прибрати з раціону солодощі, фаст-фуд, жирну, копчену, солону та смажену їжу, маринади, майонез та напівфабрикати.
2. Обмежити в раціоні білий рис, картопля, білий хліб, манну кашуі всі каші швидкого приготування, жирні молочні продукти, плавлені сирки та жирні сортисиру.

1. Обов'язково збільшуйте воду в раціоні. І не думайте, що якщо ви набрякли від прийому прогестерону, вам вода протипоказана. З точністю навпаки! Читайте . І не пийте сечогінні, вони тільки зашкодять. Замініть каву на зелений чай, ще добре пити відвар петрушки.
2. Їжте часто, кожні 3,5 години, організовуйте собі перекушування у вигляді фруктів, сирих овочів, натуральних йогуртів без наповнювачів, хлібців, фруктових, овочевих салатівпари ложок нежирного сиру. Так ви зможете контролювати вовка, який, можливо, у вас оселився всередині.

Якщо ваш організм буде ситим, він вимагатиме на 15% менше калорій- Ось вам хороша економія. І не забувайте, що у вашому харчуванні обов'язково має бути їжа, в якій багато білків. Тоді організм не втрачатиме м'язову масу, а це дуже важливо для правильного схуднення.

1. Доповнюйте в раціоні вітаміни та мінеральні комплекси. Ваші клітини потребують харчування, вони вимагають заповнити цей дефіцит через занепад сил і потяг до нездорової їжі.
2. Фізичні навантаження підійдуть будь-які, окрім надто важких, з підняттям важких речей. Плавання, бігова доріжка, пілатес, йога, піші прогулянки 5-6 кілометрів на день - вибирайте будь-яке заняття.

Тепер ви знаєте, як схуднути після гормонів, що це реально зробити і не варто у всьому звинувачувати одні таблетки. Просто застосовуйте ці прості поради, і ви зможете переконатися, що схуднути після гормонів можливо.

Будьте здорові!

P.S. Для тих, кому поки не вдається розслабитися і не переживати з приводу своєї зовнішності, дуже рекомендую це гарне відео для релаксації. Я обожнюю море, ось саме таке, тихе, на заході сонця, коли немає нікого навколо, тільки ти і шум хвилі, що набігає.

Як не повніти від гормональних препаратів, які лікар призначає для лікування захворювання? Адже деякі недуги можна вилікувати лише гормональними препаратами. Деякі пацієнти відмовляються від прийому таких ліків, пояснюючи це начебто збільшенням ваги. Насправді, це не так.

Гормони є досить поширеним лікарським засобом. Те, що єдині, як думає багато хто, – це протизаплідні, зовсім не так. Гормони призначають за таких проблем зі здоров'ям:

• нерегулярний перебіг менструації;
• порушення роботи щитовидної залози;
• ранній клімакс, пов'язаний із неправильними дієтами, анорексією тощо;
• захворювання жіночих репродуктивних органів(гіпофункція яєчників, зменшення матки та інше);
• місячні, що протікають дуже болісно (захоплюючі область попереку, низ живота, викликають запамороченняабо втрату свідомості);
• відновлення після пологів;
• проблеми зі шкірою (вугри, прищі);
• сильне оволосіння на шкірі.

Це поширені випадки різних захворюваньколи без прийому гормональних засобів просто не обійтися. Щоб уникнути проблеми підвищення ваги, треба уважно стежити за своїм станом та самопочуттям. Якщо з'являються нехарактерні зміни, треба порадитися з лікарем.

Якщо з урахуванням аналізів лікар вирішує призначити гормональні препарати, відмовлятися від нього зайве. І хоча жіночий організмможе відгукнутися цьому прийом по-різному, лікування однаково дасть результат.

Уважне спостереження за станом організму підкаже, як вчинити далі.

Можна набратися сміливості і терпіти, наприклад, головний біль або засмучуватися через набір ваги, і при цьому наполегливо пити таблетку за таблеткою. Але не треба це робити. Такі симптоми свідчать, що даний препаратпросто не підходить. А значить, потрібна консультація лікаря, який підбере інші ліки.

У будь-якому разі гормональний засіб не повинен мати побічних ефектів. Серед них найпоширенішими є поява зайвих кілограмів, болючість місячних, мігрень, набряки.

У разі навіть одного з них препарат треба міняти і шукати той, який підійде. Але лікування треба доводити до кінця.

Міфи про гормони

Багато пацієнтів відмовляються від прийому гормональних. Відбувається це тому, що вони мають недостовірну інформацію про препарати, думаючи, що від них можна одужувати.

Засоби масової інформаціїпоширюють міфи про гормони, серед яких можна назвати такі:

• Гормони надають на організм лише негативний вплив. Це неправда, тому що вплив цих речовин такий самий, як і у багатьох інших ліків. Усі препарати, як правило, мають .
• Необхідно приймати лише такі препарати, які хтось із оточення вже приймав та порадив. У цьому випадку знайомий є своєрідним прикладом того, що від гормонів не одужують. Цього робити не можна, тому що гормональні препарати призначаються лише лікарем на підставі аналізів.

• Від гормонів потовстіти можна дуже швидко. Це твердження справедливе лише наполовину. Гормони можуть вплинути на апетит по-різному. У когось він підвищиться, і тоді, дійсно, можливе збільшення ваги. А в деяких навпаки знижується, і тоді зайвих кілограмів не буде. Дізнатися, як діє препарат на організм, можна тільки після прийому ліків.
• Гормональний препарат не виводиться із організму. Це також неправда. Потрапляючи в організм, ліки через невеликий проміжок часу починають розпадатися і потім повністю виводяться. Наприклад, щоденний прийом протизаплідних засобівобумовлений саме цією обставиною.
• Гормони можна замінити на звичайний препарат. Не можна, оскільки деякі захворювання, пов'язані зі зміною гормонального тла в організмі, виліковуються лише так.

Недостатня обізнаність у цьому питанні є причиною того, чому з'являються ці міфи. Тому не можна займатися самолікуванням гормонами та відмовлятися від таких препаратів, коли їх прописав лікар.

Інструкція із застосування гормонів

Застосування гормональних засобів, особливо протизаплідних оральних контрацептивів, без консультації лікаря загрожує тим, що жінки повнішають від цього. Таких побічних ефектів може бути, якщо підбором кошти займеться фахівець.

Проведені аналізи та уважне спостереження за пацієнтом таких побічних явищне дасть. Тому, якщо призначено гормональне лікування, дотримання наступних правилпідкаже, як не погладшати і втримати вагу в нормі:

• Приймати гормональні засобитреба перед їжею за 30 хвилин. Це тим, що після прийому підвищується апетит, який і вгамовується під час їжі.
• Продукти з високим змістомвуглеводів треба виключити з щоденного раціонуоскільки гормони забезпечать повне засвоєння вуглеводів, і пацієнти набирають вагу.

• Якщо до прийому призначені протизаплідні гормональні засоби, необхідно налагодити регулярні статеві контакти. Сперма, що містить чоловічі статеві гормони, дозволить усунути побічний впливконтрацептивів, які мають високу дозу жіночих гормонів. Саме вони і ведуть до надлишковій масітіла.
• Необхідно вести активний образжиття, щоб м'язи не слабшали. Фізичні вправизбільшать м'язову масу, а вона швидше переробить жир, що надходить в організм. Гарні також розвантажувальні дні. Їх можна проводити до двох разів на тиждень. У цей час можна вживати фрукти, овочі, молочні продукти.
• Високодозований гормональний препарат Преднізолон і подібні до нього – це ті найменування, від яких гормонів повніють. Обмежувати себе в їжі у цей час не варто. Дотримуватись дієти можна лише при лікуванні гормонами проблем щитовидної залози та при прийомі оральних контрацептивів.

Дані поради знизить ризик набрати зайву вагу під час лікування.

Правила зниження ваги при прийомі гормонів

Сучасна медицинапропонує різні гормональні препарати, прийом яких не спричинить набір ваги. Під час лікування необхідно уважно стежити за всіма змінами в організмі.

Якщо це сталося, консультація лікаря потрібна. Він же порадить, як потрібно правильно поводитися під час прийому:

• необхідно контролювати вагу щоденно;
• стежити за своїм раціоном, уважно підбирати страви залежно від калорійності;
• запровадити у свій спосіб життя регулярні заняття спортом;
• при виникненні бажання поїсти, можна перекусити яблуком або випити склянку кефіру;
• уважно стежити за водним балансомТак як надлишок води теж може стати причиною зайвої ваги.

Дотримання цих нескладних правилдозволить тримати вагу в нормі, а це також є запорукою успіху при лікуванні захворювань.

Вимоги до їжі

Дотримання дієти та обмеження прийому деяких продуктів також допоможе зберегти вагу в нормі або мінімально знизити набрані кілограми.

Для цього необхідно звернути увагу на такі моменти:

• виключити жирну їжуоскільки вона є джерелом жирових відкладень в організмі;
• знизити споживання солі, тому що вона затримує воду, а це також зайві кілограми;
• обмежити вживання снеків, чіпсів, горішків, сухариків; там багато жирів, барвників, консервантів, що ведуть до ожиріння;
• борошняне та випічка (тістечка, булочки, торти) є джерелом утворення зайвих кілограмів не тільки у тих, хто приймає гормони;

• вживання солодощів (цукерок, шоколаду, морозива) піднімає рівень глюкози у крові;
• споживання бобових (квасолі, гороху) призведе до здуття живота, що порушить травлення і обернеться зайвими кілограмами;
• під забороною виявляється картопля, адже в ній є крохмаль, який збільшує масу тіла;
• зайвими в раціоні будуть і газовані напої, які ведуть не лише до зайвим кілограмамале до целюліту.

І ще треба пам'ятати про благодійний впливна організм зеленого, трав'яного та сечогінного чаю. Вони сприяють розщепленню жирових відкладень та виводять із організму зайву воду.

Гормональні засоби – це вирок фігурі. Не треба думати про зайвій вазі. Сьогодні медицина пропонує багато препаратів. Якщо один не підійде, то підійде інший. І хворобу можна перемогти.

Список літератури

1. Посібник з ендокринології. – К.: Медицина, 2017. – 506 c
2. Акмаєв І. Г Структурні основи механізмів гіпоталамічного регулювання ендокринних фукцій,-М.: Наука, 1979.- 227 с
3. Новікова Є.Ч., Ладодо К.С., Бренц М.Я. Живлення дітей. - М: Норма, 2002.
4. Березов Т.Т., Коровкін Б.Ф., Біологічна хімія // Номенклатура та класифікація гормонів. – 1998. – с.250-251, 271-272.