У дитини 8 років порушується постава. Яким буває порушення постави. Медичні принципи виправлення хребта у дитини

Різні види порушення постави не завжди проходять безболісно. Але в найгірших випадках вони супроводжуються важкими симптомами і призводять до найскладнішим захворюванням. Правильна постава – це основа здорового хребта. Навіть при найнешкідливіших відхиленнях, їй необхідна корекція, щоб уникнути розвитку небезпечних патологій.

Визначення захворювання

Порушення постави - це опорно-руховий дисбаланс, під час якого зростає навантаження на несучі конструкції тіла. Згодом це призводить до травм та прогресуючої деформації хребта.

Функція постави здійснюється за допомогою підтримки голови та тулуба людини у просторі. За рахунок правильного положення скелета та м'язів, що формується під дією сили тяжіння, ми можемо вільно пересуватися, стояти чи сидіти.

До основних завдань постави відносяться:

• підтримка опорно-рухового апарату

зменшення зносу та зниження навантаження на суглоби


амортизація під час руху

Постава вважається не тільки фізичною, а й психічною особливістюлюдини. Науково доведено, що впливає формування особистості. Людина з правильною поставою більш впевнена в собі і приваблива для оточуючих.

Від чого бувають порушення постави? Постуральний дисбаланс зумовлюють різні причини: вроджене викривленняхребта, наявність захворювань, перенесені травми та нездоровий спосіб життя.

Вік також призводить до деформації постави. Оскільки підтримка хребта та ніг ґрунтується на м'язах, процес старіння їх послаблює.

Проте головною причиною порушення вважається малорухливість. Коли людина проводить більшу частину свого часу в одному положенні, хребет швидко звикає до нього. Фактори, що сприяють поганій поставі:

• Спадковість
• Хронічні захворювання кісток
• Сидячий образ життя
• Відсутність фізичної активності
• Тугорухливість суглобів
• М'язова слабкість
• Неергономічні меблі для сну

Порушення постави в дітей віком зустрічається набагато частіше, ніж в дорослих. Дитина народжується з прямим хребтом, та її фізіологія формується у процесі зростання. У дитячому віцінеправильне положення постави швидко призводить до деформації хребта, грудної клітки, тазу, нижніх кінцівок та стопи. У школярів та підлітків часто виникає порушення постави через неправильний розподіл навантаження (наприклад, носіння рюкзака на одному плечі). А зігнуте становище сидячи за партою призводить до сутулості. У дітей ці звички посилюються при розтягуванні м'язів та зв'язок шиї.

Також для комплексної терапіїяк додаткові коштидо основного лікування можуть використовуватись лікарські засобиз категорій та , такі як: корсети та спеціальні бандажі.

Щоб уникнути постурального дисбалансу, важливо усунути все, що призводить до порушення постави. Деякі рекомендації не просто запобігають розвитку проблем з хребтом, а й покращать самопочуття загалом.

Профілактика порушення постави здійснюється за допомогою дотримання здорового образужиття:

Режим дня. Необхідно в строгому порядкудотримуватися сну, своєї діяльності та прийому їжі.

Фізична активність – запорука загального здоров'я людини. Плавання, прогулянки, зарядка та будь-який комплекс вправ будуть підтримувати ваші м'язи та тіло завжди в тонусі.

Вибір взуття. Неправильна корекціявзуття призводить до дефекту стоп.

Розподіл навантаження. При виконанні важкої фізичної праці та носінні вантажу важливо дотримуватися рівноваги. Навантаження на тіло має бути рівномірним.

Поза. Завжди слідкуйте за тим, як ви стоїте, працюєте за столом чи спите. Чим більше часу ви проводите в не правильному положеннітим швидше до нього звикає тіло.

порушення постави,

Краса кожної людини – це не лише риси обличчя, фігура та стан шкіри. Це ще гарна ходьба та постава, що залежать від стану спини. Воно формуються якраз у підлітковому періоді, коли опорно-руховий апаратдитини «переживає» безліч змін і відбувається її активне зростання.

Кожен з батьків повинен усвідомлювати, що пропущені в дитинстві та юнацтві порушення розвитку скелета дуже складно коригуються у дорослого життялюдини. Тому дуже важливо виявляти їх на початку формування.

Порушення постави у дітей шкільного вікутрапляється повсюдно. Причин розвитку таких порушень опорно-рухового апарату багато. Пов'язані вони часто який завжди зі спадковою схильністю чи особливостями зростаючого організму, тобто. з несприятливим фоном.

Як правило, зовнішні фактори стають ключовими у формуванні неправильної постави дитини, нашаровуючись на фоновий стан.

Завдання хребетного стовпа людини у будь-якому віці, зокрема і підлітковому періоді – це:

• підтримувати правильне вертикальне становище тіла;
• рівномірно розподіляти навантаження, що виникає в такому випадку, на тулуб;
• допомагати координувати ходьбу, біг та іншу фізичну активність.

Порушення постави не тільки призводять до обмеження працездатності або фізичної активності, а й спричиняють біль у спині. Нерідко вони схильні до розвитку низки дегенеративних хвороб хребта.

На момент першого походу до школи дитина вже має сформований хребетний стовп, який з кожним роком зростає та подовжується. Саме хребет, який приймає на себе все навантаження при прямоходженні людини, формує зовнішній виглядспини та тулуба при стоянні або ходьбі. Це і прийнято називати поставою людини. Однак хребет навіть дитини в нормі не є прямим «стрижнем». У нормі він має 2 великі фізіологічні вигини – у грудному відділі він спрямований дозаду, а в поперековому – допереду. Саме завдяки таким «викривленням» у формі англійської літери S, навантаження, яке з'являється в вертикальному положеннітіла на хребці, що розподіляється рівномірно.

Зазвичай, перед першим походом до школи дитини оглядає лікар ортопед-травматолог. Він може виявити сформовані у віці порушення постави.Найчастіше вони виникають через уроджених деформаційскелета, травм чи захворювань кісткової тканини(Рахіта і т.д.). Однак практично у 90% дітей у цьому віці (6-7 років) не виявляються якихось значних викривлень хребетного стовпа, які вимагали б лікування чи подальшого лікарського спостереження. А ось у шкільні рокивідсоток дітей, у яких розвиваються ті чи інші порушення постави, починає стрімко зростати. До цього призводять як особливості сидіння за партою, так і ряд суто індивідуальних причин.

Тому батьки не повинні перекладати відповідальність за здоров'я дитини на вчителів, шкільних медсестер тощо. Необхідно самостійно стежити за тим, чи правильно розвивається опорно-рухова система у дітей.Не варто ігнорувати регулярні профілактичні огляди у ортопеда-травматолога, які допоможуть виявити відхилення, що починаються, у формуванні правильної постави, не чекаючи їх запущеної стадії.

Причини змін постави у дітей

Звичайно, будь-яка зміна форми хребта у дитини не виникає сама по собі. Існують цілком конкретні, але завжди очевидні причини, чому змінюється нормальна постава. На жаль, деякі з них дуже важко діагностуватись. Вони дуже рідко виявляються на ранній стадії зміни опорно-рухового апарату, викликаючи швидкий розвиток захворювання. Інші ж причини впливають на поставу повільно і поступово, що викликає стійке та прогресуюче погіршення стану спини дитини.

Узагальнено, причини, що ведуть до стійкої зміни форми постави дітей шкільного віку, можна представити так:

1. Вроджені захворювання та аномалії розвитку, що ведуть до деформації хребетного стовпа та грудної клітки. Вони можуть бути наслідком як уроджених каліцтв плода, так і результатом деформацій тіла через вади серця. При досягненні шкільного віку у таких дітей відбувається закономірне зростання кісток тіла, що часто посилює вроджені порушення постави.
2. Захворювання, пов'язане з дефіцитом вітаміну Д3 та порушенням нормального обмінукальцію – рахіт. Через війну відбувається зміна структури кісток, зокрема і хребта. На щастя, рахіт у сучасних малюків, завдяки високого рівнямедицини, діагностується дедалі рідше. Однак саме від батьків залежить, чи виникне така патологія у дитини, яка незворотно позначиться на формуванні постави у старшому віці. Так, ще на першому році життя з профілактичною метоюлікарі призначають прийом вітаміну Д3 у краплях.
3. Спадкова схильність до виникнення деформацій хребта та порушень постави. Якщо батьки дитини страждають на важкі форми викривлення хребетного стовпа, то часто такі зміни можуть виникнути і у дитини. Найчастіше справжньою причиною таких процесів є різні генетичні синдроми, які ведуть до зміни нормальних властивостейсполучної, хрящової та м'язової тканини.
4. Відсутність спеціальної гімнастики для м'язів спини, занять фізкультурою або пауз для фізичних вправпід час навчання у школі. Саме фізична активність і дотримання регулярних перерв під час уроків – це запорука того, що навіть за не зовсім ідеально підібраної парти, постава дитини залишиться в нормі.
5. Тісний та незручний одяг, обраний батьками для своєї дитини.
6. Регулярне носіння ранців однією плечі чи важких портфелів лише у руці без чергування. Вплив такого навантаження на один бік тіла викликає компенсаторну м'язову напругу з іншого боку. Тулуб як би намагається впоратися це загрожує викривленням хребетного стовпа.
7. Травма хребта, лопаток або грудної клітки у цьому віці. Якщо після зрощення переломів хребців, ребер або лопаток зберігаються невеликі відхилення по осі кісткових фрагментів, надалі при зростанні кісток деформації можуть посилюватися. У важких випадкахце загрожує критичним порушеннямскелета та припинення росту кісткової тканини.

Причини порушень постави, що виникають безпосередньо у школі

Однією з причин викривлення хребта є послаблення корсету м'язового спини. Воно розвивається і натомість тривалих незручних, статичних положень тіла.Саме цю причину і провокують деякі особливості навчання у школі:

• Неправильно підібрані шкільні парти, сидіння та столи. Це змушує дитину займати незручне та неправильне становище для того, щоб писати, читати та малювати. Регулярне та тривале перебування у таких умовах змушує хребет адаптуватися, але ціною порушення нормальної постави.
• Неправильне освітлення робочого місця за партою. Часто дитина змушена вчитися в умовах, коли падаюче бічне світло закривається рукою. Це змушує школяра займати неправильне становище за партою і, отже, провокує порушення постави.
• Неправильно обладнане місце для виконання домашніх завдань, читання та роботи за комп'ютером вдома.
• Постійне використання гаджетів (смартфонів, планшетів та ноутбуків) не сидячи за столом з правильним положенням спини, а лежачи або сидячи в ліжку.

Вище наведені лише основні, які часто зустрічають причини порушення дитячої постави. Існує також безліч більше рідкісних причинрозвитку такої патології (інфекції, аутоімунні процеси, пухлини тощо).

Однак у більшості випадків виникнення викривлення хребетного стовпа різних видіввиникає з вини самого школяра, його батьків, і навіть системи освіти. Вона не звертає уваги на ортопедичний компонент шкільних меблів.

Види порушень постави у дітей шкільного віку

Основні види порушення постави, що зустрічаються у школярів, такі:

1. Підлітковий сколіоз.Це форма бокового викривлення хребетного стовпа, тобто. ліворуч або праворуч. Вона виявляється візуально лікарем з викривлення умовної осі, проведеної з остистих відростків хребців. Наочно її можна діагностувати і рентгенологічно з обчисленням кута викривлення та визначення стадії захворювання. Існують деякі розбіжності щодо справжньої причинирозвитку такої зміни постави – чи вона викликається неправильним навантаженням на хребет під час навчання у школі чи виникає з нез'ясованих причин (ідіопатично). При цьому сидяче становище на уроках лише посилює перебіг хвороби.
2. Кіфоз – викривлення хребта вперед у грудному відділі, що провокується тривалим, неправильним становищем тіла. Тобто саме тим станом, який спостерігається у більшості школярів, коли вони неправильно сидять за партами, довго читають книги або пишуть. У підлітків найчастіше діагностується мобільний кіфоз, пов'язаний із слабкістю м'язів спини.
3. Лордоз шийного або поперекового відділуу підлітків. Цей стан зустрічається досить рідко і зазвичай зумовлений захворюваннями хребта чи травмами.

Порушення постави у дітей мають бути не лише вчасно виявлені фахівцем, а й вимагають вжиття заходів щодо усунення та корекції таких станів. Це дозволить уникнути прогресування викривлення хребетного стовпа та складного оперативного лікування надалі.

Лікування та профілактика порушень постави у дітей шкільного віку

Лікування викривлення хребта в дітей віком найчастіше проводиться консервативно. Лікувальна гімнастика та фізична реабілітаціядля дітей, які мають початкові стадії порушення постави, дозволяють не лише стримати прогресування патології, а й зміцнюючи м'язово-зв'язувальний апарат хребта, виправити викривлення осі.

ЛФК для дітей з порушенням постави включають не тільки фізичні вправи, але й плавання в басейні, масаж і гідромасаж, носіння спеціальних корсетів корекції і т.д. Лікувальна фізкультурапри таких порушеннях хребетного стовпа має стати для дитини незамінним, регулярним заняттям. Існуючі комплекси ЛФК для дітей з порушенням постави при правильному застосуванні під контролем лікарів та інструкторів дозволяють школярам відновити красу постави та забути про потенційні проблеми зі спиною у дорослому житті.


Носіння спеціальних корсетів, завдання яких стримати процес викривлення хребта, вирішують проблему дитини лише наполовину. Найчастіше їх ефективність без фізичних вправ невисока. У складних випадках, коли порушення постави прогресують або пов'язані не лише зі слабкістю м'язів спини, лікарі змушені вдаватися до оперативному лікуваннюта стабілізації хребетного стовпа спеціальними металоконструкціями. Таке лікування, на жаль, як тривале, знижує функціональні можливості спини, а й може бути проведено досі закінчення зростання хребців, тобто. воно протипоказане віком 16-18 років.

Постава – це не просто гарне становище хребетного стовпа, завдяки чому людина виглядає витонченою. Постава впливає на функціонування багатьох внутрішніх органів. Найчастіше з порушенням постави стикаються ще дитячому віці. Які види порушення постави у дітей бувають і як її правильно сформувати?

Для початку необхідно зрозуміти, яке положення тіла є для людини правильним:

• голову людина тримає прямо;
• вигини хребетного стовпа фізіологічні, рівномірні;
• лопатки та плечі – на одному рівні.

У цих простих істинах міститься величезна складова здоров'я людини. Важливе доповнення до попереднього правила - постава має бути для людини природним становищем тіла, тобто ніяких напруг і зусиль при цьому вона не робить. Викривлення постави у дітей трапляється частіше, ніж у дорослих людей, і прогрес захворювання у них йде прискореними темпами.

По-перше, кісткова система дитини дуже гнучка, і це становить небезпеку, адже викривлення може дуже швидко досягти тяжкої стадії. По-друге, терапія дітей становить деяку складність, адже юні пацієнти не завжди усвідомлюють небезпеку того порушення, яке вони мають.

Необхідність тривалого часу з читанням книжок чи листом лише посилює ситуацію. Але якщо дитина точно дотримуватиметься всіх рекомендацій лікаря, то зовсім скоро анатомія опорно-рухового апарату відновиться, і навислі загрози (наслідки та ускладнення викривлення постави) підуть.

Види порушень

Постава може бути порушена у двох площинах. При відхиленні її вліво або вправо говорять про сколіоз, або сколіотичну поставу. Тут все гранично зрозуміло: одна сторона (бік, плече та інші частини тулуба) розташована вище за іншу, тобто якщо провести невидиму лінію на симетричних парних елементах (наприклад, лопатках), то вона не буде горизонтальною підлогою.

Є ще й сагітні деформації. Їх різновидів набагато більше:

• Плоский спина. У цьому спостерігається згладженість всіх фізіологічних прогинів.
• Шийний лордоз. Є вигин у шийному відділіхребта.
• Грудний кіфоз. Спина у дитини сильно увігнута всередину. Груди при цьому, навпаки, нагадують форму колеса.
• Поперековий лордоз. При цьому стані фізіологічний лордоз у ділянці хребта має гіпертрофовані розміри, хребет у ділянці попереку сильно видається вперед.
• Круглі спини. Ця форма дуже схожа на грудний кіфоз, Але додатково до нього у малюка є ще згладжений фізіологічний поперековий лордоз.
• Сутулість. Плечі дитини сильно видаються вперед щодо плечей.

Сутулість – найпоширеніша форма викривлення хребта в дітей віком шкільного віку. Таку дитину видають похилі, видатні вперед плечі

З усіх представлених типів найчастіше зустрічається сколіоз, і навіть сутулість. Формування постави, так само як і порушення, відбувається дуже повільно, але з часом процес окостеніння дається взнаки, і формується звичне становище тіла дитини, яке і називають його поставою.

Причини

Як тільки дитина зможе сидіти, починається формування її постави, і від того, які рухи будуть присутні у її житті, залежить майбутня анатомія хребетного стовпа. Але існує низка факторів, які провокують неправильний розвиток опорно-рухового апарату. Їх ділять на вроджені та набуті. До вроджених відносять такі причини.

Кривошия

Вроджена м'язова кривошия супроводжується нарощуванням м'язових волокон(Кивальний м'яз) з одного боку. Зазвичай таке порушення відбувається лише з одного боку, але в окремих випадках діагностують і двосторонню вроджену кривошею. Лікування необхідно розпочинати вже з 2-3 тижнів життя малюка. Трохи пізніше м'язи вже можуть досить зміцніти, і тоді навіть ортези на шию дитині вдягнути буде складно.

Родова травма

Так прийнято називати травми, які отримує немовля під час проходження родових шляхів. При родовій травмі хребці та ребра малюка можуть бути притиснуті або придушені, що позначиться на розвитку цієї ділянки хребта. Сьогодні неонатологи ретельно оглядають малюків, виносять свій вердикт, після чого малюкові призначають лікування. Прогнози з таких випадків дуже хороші.

Дисплазія

Слабка розвиненість кісток хребетного стовпа помічають не відразу. У таких дітей хребет стовп дещо тонший і слабший, ніж він повинен бути відповідно до його вікових та інших характеристик. Якщо своєчасно виявити таку проблему і розпочати її вирішення, то можна досягти добрих успіхів.

Проблеми з формуванням хребта

Найчастіше говорять про внутрішньоутробні порушення, а точніше – про генетичних відхиленнях. Є ряд захворювань, симптоматика яких передбачає неправильний розвиток кісткової системи, а отже, немовля приречене на постійну боротьбуза своє здоров'я.

З усіх цих причин тільки остання вкрай погано коригується. Все інше можна виправити наполегливою працею протягом першого року життя малюка. До набутих факторів, які провокують порушення постави, відносять такі стани.

Убоге та нерегулярне харчування

Нестача вітамінів та мінералів у дитячому віці відіграє вирішальну роль у питанні здоров'я малюка. Особливо катастрофічним є нестача вітаміну Д, кальцію та фосфору. Вітамін Д синтезується в організмі під впливом сонячного світлаАле його не завжди буває достатньо, та й не всі сучасні діти проводять достатню кількість часу на вулиці.

При недостатньому надходженні вітаміну Д висока ймовірність розвитку рахіту та інших захворювань кісткової системи.

Відсутність достатнього фізичного навантаження

Багато систем в організмі розвиваються лише тоді, коли їх стимулюють зовнішніми факторами. Так можна сказати, наприклад, про м'язи, які ростуть за достатнього фізичного навантаження. Так само поводяться і кістки: вони стають міцнішими тоді, коли дитина ходить, бігає, рухається, тобто займається фізкультурою.

Неправильно підібрані меблі для занять

Це дуже важливий фактор, на який мають звернути увагу усі батьки. Великий письмовий стіл, за яким сидить тато, не годиться для його сина – школяра молодших класів. Для виконання завдань останньому доводиться витягуватися, напружувати шию та плечі, що не найкраще позначається на формуванні постави. Те саме стосується і столу, з якого школяр уже виріс. Сидячи за низьким столом, дитині доводиться постійно нагинатись, опускаючи плечі.

Правильне освітлення робочого місця важлива детальдля формування гарної постави. Освітлення не повинно бути тьмяним. І також бажано, щоб світло падало зверху чи зліва, але не праворуч від дитини. У цьому випадку дитині не доведеться докладати зайвих зусиль на концентрації уваги при листі

Погане освітлення робочого місця

Якщо погано світить лампа, то дитині доводиться напружувати очі. Він інстинктивно піддається вперед, витягає шию, голову, а плечі залишаються ззаду. Так формується шийний лордоз.

Надто м'яка постіль

Не всі батьки відповідально підходять до питання сну, і даремно. Людина проводить уві сні близько 8 години на день, а це третина життя. У м'якому ліжку так приємно лежати, але жодної підтримки для хребетного стовпа таке ліжко не робить. У результаті хребет сильно прогинається, і викривлення посилюється.

Звичка читати лежачи

Вважається, що таке становище тіла вкрай негативно позначається не лише на формуванні постави, а й на зорі. Тому фахівці наполегливо рекомендують читати лише сидячи.

Носіння важких предметів (частіше - ранця або сумки) тільки в одній руці

Школяр інстинктивно при цьому піднімає це плече і руку, і вони виявляються вищими щодо симетричних ділянок тіла з іншого боку.

Деякі захворювання

Так, остеомієліт, туберкульоз, поліомієліт, червоний вовчак та багато інших захворювань сприяють розвитку згладжувань та викривлень хребців. До речі, педіатри вважають, що рання постановка малюків у ходунки та стрибунки також негативно впливають на формування хребетного стовпа, а також стопи, що загрожує розвитком, у тому числі і плоскостопістю.

Ці пристрої необхідні для привчання малюка до життя у вертикальному положенні, але його організм повинен достатньо зміцніти, і тоді необхідності в додаткових пристроях не буде.

Порушення постави у дітей дошкільного віку

Майже 17% усіх дошкільнят спостерігають ті чи інші патології розвитку хребетного стовпа. Порушення постави у дітей дошкільного вікуне повинно вводити батьків у зневіру. Головне – вчасно виявити проблему та розпочати її лікування. Кістки дошкільника ще настільки еластичні, що виправлення порушення постави цілком можливе. Масаж у віці вважається дуже ефективним засобом.

Нарешті, є правила, дотримуючись яких ймовірність розвитку подібної патології буде зведена до мінімуму. По-перше, привчати дитину до жорстких матраців. Не варто сідати малюка на м'які подушки, де його спина прийме круглу форму. По-друге, потрібно зміцнювати м'язи живота.

Проста вправа – викладання малюка на живіт – сприяє підвищенню тонусу черевного преса та формуванню правильного міцного м'язового корсету. Зрештою, під час прогулянки не варто постійно тримати дитину за руку. Для цього малюкові доводиться піднімати одну руку, він начебто тягнеться до мами на ходу. Це сприяє асиметричному розвитку кісткового скелета.

Таке природне бажання – підтримувати своє маленької дитинипри ходьбі – може спричинити неправильне формування постави. Щоб мінімізувати шкоду, достатньо періодично міняти руку, за яку батько веде дитину

Зміни у дітей шкільного віку

Мабуть, майже кожен батько стикався з тим чи іншим ступенем подібної патології у дитини шкільного віку. Сучасні діти дуже мало часу приділяють фізичним навантаженням, віддаючи перевагу комп'ютер і телевізор. Звичайно, це не може позитивно вплинути на розвиток скелета.

Саме тому зниження фізичної активності – Головна причинапорушення постави в дітей віком шкільного віку, причому це загальносвітова тенденція. Жодних особливих секретів тут немає. Тільки змінивши порядок дня, можна отримати здоров'я. Режим дитини має бути збалансованим щодо часу на відпочинок, заняття та фізичні навантаження.

Потрібно приділити увагу та харчування, додавши до нього продукти з високою поживною цінністю(Не плутати з калорійністю). Зрештою, перебування на свіжому повітрінезмінно супроводжується рухом, а отже – це кращий спосібпозбавити дитину від можливих проблемзі спиною.

Як сформувати правильну поставу?

Не дарма кажуть, що профілактика позбавляє людину захворювання, а тому формування правильної постави у дітей дошкільного віку має починатися ще в дитячому віці. Регулярний (1-2 рази на день) масаж вкрай необхідний дитині для зміцнення кісткової системи. Дитина поки що майже не рухається, але її кістки і м'язи вже відчуватимуть навантаження, а значить, процеси в тканинах протікатимуть активно.

Коли малюк піде в дитячий садокбажано прищепити йому любов до фізкультури У колективі діти набагато простіше сприймають необхідність проведення гімнастики. Вони роблять її із задоволенням разом з іншими дошкільнятами, тоді як вдома мало яка сім'я може похвалитися успіхами на фізкультурній ниві.

Для школярів терапія має бути одночасно дієвою і при цьому цікавою. До занять ЛФК можна додати танці, плавання, йогу чи кінний спорт. В обов'язковому порядку необхідно проконсультуватися з лікарем щодо того, чи допустимо юному пацієнтузайматися цим видом спорту.

Лікування та виправлення

Як завжди, багато залежить від ступеня тяжкості захворювання. Перший ступінь відмінно піддається консервативному лікуванню. Разом з гнучкістю кісток результат можна побачити вже за кілька днів. Другий рівень захворювання також піддається лікуванню традиційними терапевтичними методами. Однак дитині доведеться докласти набагато більше зусиль. До речі, результат буде видно не відразу, але це не говорить про марність терапії.

Третій ступінь порушення постави вважається дуже серйозним. Традиційні консервативні методиТут безсилі, і потрібно проведення операції. Четвертий ступінь є настільки складними порушеннями постави у дітей, що навіть оперативні методинеспроможна повністю їх виправити. Хірурги намагаються зробити все можливе, щоб деформації завдавали мінімальних незручностей дитині в її житті, але іноді уникнути інвалідності не вдається.

Виправити поставу у дитини швидко та надовго не вийде. Лікування - це процес тривалий, копіткий. Методи терапії залежать від типу викривлення у дитини, від її віку та інших факторів. Є золотий стандарт лікування порушення постави, який використовується лікарями:

• ЛФК. Лікувальна гімнастика - це основа терапії порушення постави. У найпростіших випадках достатньо вивчити комплекс вправ, робити його і вже через кілька місяців можна повністю забути про те, що у дитини колись були проблеми з поставою. Вправи повинні підбиратися для кожної дитини індивідуально.
• Масаж. Загальнозміцнюючий масажздатний прискорити процеси відновлення порушеної анатомії хребетного стовпа. Він заснований на розігріванні, розминанні та розтиранні м'язів плечового поясата спини, завдяки чому відновлюється лімфо- та кровотік. Деякі м'язи зміцнюються, інші розслаблюються. При сильних порушеннях постави дитині може бути показаний і масаж у мануального терапевта. Оптимальний курс – 10 сеансів.
• Фізіотерапія. Тут в основному застосовуються два методи: магнітотерапія та електростимуляція. Магнітотерапія покращує клітинну провідність, що опосередковано підвищує регенеративні функції. Електростимуляція необхідна відновлення тонусу окремих м'язів, зменшення диспластичної симптоматики. Колись електростимуляцію м'язів називали гімнастикою без рухів, але замінювати нею фізкультуру не можна.
• Носіння ортопедичних пристроїв. Навчити дитину правильної поставі складно, якщо у неї сформувалася стійка звичка певного становища тіла. Допомогти батькам із цією проблемою та дітей допоможуть спеціальні корсети (реклінатори). Вони покликані зводити лопатки дитини ближче один до одного, тим самим плечі розпрямляються. Подібні фіксатори спинки добре виправляють сутулість.

І звичайно, необхідно постійно нагадувати дитині тримати спину рівно, не згинатися під час читання чи письма.

Сьогодні навіть діти ведуть малорухливий образжиття. Це сприяє виникненню захворювань опорно-рухового апарату. Порушення постави в дітей віком дошкільного віку також рідкість. Причини криються не тільки в уроджених аномаліях. Більшість батьків не звертають уваги на те, як їхня дитина тримає спину.

Викривлення хребта призводить до того, що діти стають сутулими, у них з'являються болі в спині, мігрені, розвивається астеновегетативний синдром. Викривлення хребта зустрічається у 15-17% дошкільнят. Тому батьки повинні знати, як запобігти деформації спини у дитини і як лікувати патологію, якщо вона вже сформувалася.

Чому псується постава?

Зміна постави у дитини – це усунення хребців, викликане структурними, функціональними збоями у роботі скелетно-м'язової системи.

Причини виникнення подібних патологій у дітей ділять на вроджені та набуті.

Вроджені причиниобумовлені внутрішньоутробними збоями у розвитку хребта (поява зайвих хребців, їх клиноподібне деформування), міотонічним синдромом, системними патологіями сполучної тканини. Захворювання спини можуть з'являтися під час пологів, коли травми призводять до кривошеї або підвивиху шийних хребців.

У 90% випадків внаслідок набутих порушень. Чинники, що провокують зміну постави:

Придбане викривлення хребта у дошкільнят може виникати на тлі плоскостопості, рахіту, поліомієліту, вальгусної деформаціїстопи, остеомієліту, травм хребетного стовпа чи туберкульозу. Часто неправильне положення корпусу приймають діти, які страждають на захворювання зорової системи, слухового апарату. Зміни природного стану тіла сприяє зайва вага, дефіцит поживних речовин, відсутність режиму, соматичне нездужання, недостатність фізичного розвитку.

Відео

Зарядка для правильної постави

Як розпізнати порушення постави – основні симптоми

Перша ознака зміни постави – зовнішній вигляд дитини. Це проявляється випинанням деяких частин тіла, включаючи живіт, сутулістю, опущенням плечей, сплощенням сідниць, круглоподібністю лопаток.

Характеризується асиметрією тіла. При цьому малюк постійно нахиляє голову убік, а його плечі, соски знаходяться на неоднаковій висоті. На проблеми з хребтом вказує на недорозвиненість мускулатури скелета, слабкість м'язів.

Кіфоз та лордоз проявляється випиранням живота, нахилом плечей, голови вперед, сильним розгинанням ніг у колінах. При плоскій спинівідвисають черевні м'язи, груди випинається вперед, лопатки стають крилоподібними, а нахил тазу зменшується. Коли хребет плоско-увігнутий, звужується грудна клітина, а сідниці та живіт виходять вперед.

Порушення постави у дітей сприяють виникненню непрямих ознак, обумовлених збоями у роботі органів та систем:

Діагностика порушень постави

Огляд дитини при дегенеративно-дистрофічних патологіях спини повинен ортопед або вертебролог. Повне дослідження дитячого організмупередбачає використання інструментальних та клінічних методик.

Спочатку порушення постави у дітей дошкільного та шкільного віку визначається за допомогою візуального огляду. Лікар вивчає положення тіла збоку, ззаду, спереду. На викривлення хребетного стовпа вказують наступні симптоми:

Щоб переконатися у наявності порушень, лікар вимірює відстань між основними параметрами: шийні хребці- нижній кут лопаток, довжина кінцівок. При необхідності лікар розраховує плечовий індекс.

Інформативним діагностичним заходомпри викривленні постави у дошкільнят вважається тест Адамса, у якому дитина нахиляє тулуб уперед. Дослідження дозволяє визначити присутність ротаційного компонента, що вказує на сколіотичний синдром, та перевірити стан хребетних вигинів.

Точним способом виявлення дистрофічних та деструктивних процесіву спині у дітей вважається інструментальна діагностика- МРТ, КТ або рентген хребта.

Як виправити поставу дитині?

Лікування порушення постави у дітей шкільного та дошкільного віку має бути комплексним. Медичні заходиМають на увазі застосування мануальної терапії, ЛФК, носіння корсету, масаж, плавання.

У домашніх умовах формування гарної та правильної постави у дітей дошкільного віку здійснюється батьками.

Їм необхідно постійно контролювати дитину під час сидіння, ходіння та щодня займатися з нею спортом.

Коректуючий корсет

Ефективний методкорекції або виправлення постави у маленьких дітей – носіння спеціального пристосування. Лікувальний корсет – це ортопедичний пристрій, що вирівнює хребет, що використовується для терапії та профілактики захворювань спини.

Носення пристосування призначається у віці 6-13 років. За допомогою коректора можна усунути видимі патологічні викривлення хребців, запобігти рецидиву захворювання.

Корсет підбирається за лікарськими показаннями індивідуально кожної дитини. Коригувальний пристрій показано при:

• кіфосколіозі;
• вертебральних розлади легкоїступеня;
• сколіоз;
• радикулопатії;
• лордоз;
• сутулості.

Щоб виправлення постави у дітей за допомогою корсету корсета принесло швидкий лікувальний ефект, носіння пристрою потрібно поєднувати з плаванням, масажем, спортом.

Лікувальна фізкультура

Порушення постави у дітей має на увазі обов'язкове виконанняспеціальних вправ. Лікувальна фізкультура зміцнює м'язи спини, попереджає подальше прогресуваннядегенеративно-дистрофічних процесів, що сприяє правильному формуваннюскелета.

Для вирівнювання постави у дитини заняття лікувальною гімнастикоюповинні проводитись систематично. Перевага надається вправам, що розробляють грудну клітину, черевний прес, що зближує лопатки, зміцнює поздовжні м'язи спини. Тому положення під час виконання ЛФК можуть бути різними: лежачи на животі, спині, стоячи, сидячи.

При деформації та викривленні постави у дітей, схильних до сутулості, округлення спини особливо корисним є інтенсивне прогинання тіла з акцентом на грудну клітину. При синдромі крилоподібних лопаток, зміщених уперед плечах, необхідно щодня робити кругові обертання руками назад. Не менш корисно згинати кінцівки до плечей, відводити їх назад і притискати до потилиці.

Лікувальна фізкультура та гімнастика при звисаючих плечах базується на наступних вправах:

При лордозі, що формується, корисно лежачи на спині поперемінно піднімати прямі ноги догори, робити вправу «велосипед», перекочуватися на спині. Для зміцнення м'язів сідниць слід згинати ноги в кульшовому суглобі.

Для підвищення лікувальної ефективності фізичної культури, під час занять рекомендовано використовувати гімнастичні снаряди – ціпок, легкі гантелі, м'яч. Не менш корисні вправи на рівновагу.

Мануальна терапія та масаж

Мануальна терапіяпризначається, якщо є зміщення хребців та біль у спині. При викривленні постави терапевт поєднує легку техніку дії з ЛФК.

Під час лікування не виконуються силові та ударні прийоми. У процесі сеансу фахівець задіює не більше двох хребців. Процедура проводиться 1-2 рази на тиждень.

Щоб зміцнити м'язи, які підтримують поставу, після проходження курсу мануального лікуваннярекомендується електростимуляція м'язів, гімнастика та масаж.

Останній ефективно усуває сутулість у дітей.

Якщо масаж дитині робить фахівець, то після проведення кількох процедур буде помітний позитивний результат:

• усунення застійних явищ;
• відсутність болю у спині;
• розслаблення затиснених м'язів.

Спорт

Придбане викривлення постави у дитини можна усунути, якщо у неї буде щоденна рухова активність. Лікувальний комплексвправ і спорт є найефективнішими способами корекції постави.

Найкращі видифізичної активності та їх переваги для дітей описані нижче у таблиці:

Наслідки поганої постави

Сутулість у дитини, що тягне у себе викривлення постави, призводить до розвитку низки ускладнень. При захворюваннях хребетного стовпа відбувається здавлювання, опущення органів та порушення роботи життєво. важливих системорганізму.

Зміна постави призводить до зменшення обсягу легень, збою в кровообігу, кисневому голодуванню. Тому малюк постійно почувається втомленим, у нього погіршується пам'ять, з'являється задишка, часті головні болі.

Прогресування патологій локомоторної системи у дітей дошкільного віку призводить до зупинки чи уповільнення фізичного розвитку. Також лікування дитячого сколіозу, кифоза чи лордоза може закінчитися інвалідністю.

Профілактика

З метою попередження виникнення зміни постави у дошкільнят батьків варто засвоїти кілька важливих правил. Дітей грудного вікуне можна постійно укладати чи садити на м'які перини чи подушки. Краще з раннього вікупривчати маленьку людину спати на жорсткому ортопедичному матраці.

Не варто вперто вчити малюка сидіти чи ходити, якщо його тіло ще не підготовлене до цього. Новонароджених дітей потрібно періодично укладати на живіт під час неспання. Також не можна водити чи тримати малюка лише за одну руку.

Профілактика порушення постави в дітей віком передбачає виконання низки інших правил:

Щоб сформувати гарну поставу, дошкільнятам слід регулярно займатися фізкультурою.

Особливо корисно висіти на підвісних сходах або шведській стінці.

Порушення постави в дітей віком дошкільного віку можна побачити неозброєним оком. , несиметричність плечей, випинання живота - типові ознакипатології. Приблизно в половині випадків дефекти пов'язані з наявністю сколіозу. Постава у людини формується до 23-25 ​​років, що пояснюється постійним зростанням скелета. Будь-яке негативний впливу цей період може призвести до викривлення хребетного стовпа в сагітальній та горизонтальній площині. Тому необхідно регулярно застосовувати різні методидослідження постави.

При правильному положенні хребта людина має пряму спину, розгорнуту грудну клітку, відведені плечі та симетричне розташування лопаток. Щонайменше відхилення від наведених вище стандартів свідчить про наявність захворювання. Перші ознаки сколіозу або кіфозу: сутулість, увігнута грудна клітка. У передній поверхні формується сколіотична дуга. Її не вважають самостійною патологією, на відміну від бічної деформації хребта. Її розглядають як наслідок підвищення тонусу м'язів однієї частини тулуба.

Класифікація деформація хребта

Виділяють такі види порушення постави: кіфоз (посилення фізіологічного вигину назад), лордоз (наявність патологічного відхиленнядопереду), сколіоз (бічна деформація хребта). Існує кілька ступенів викривлення, що мають свої симптоми та діагностичні критерії:

1. На 1 стадії дитина може надати спині нормального положення, проте при знаходженні у вільній позі простежуються ознаки патології.
2. При 2 ступені деформація зникає при розтягуванні хребта шляхом.
3. На 3 стадії викривлення буває помітним у будь-якому положенні. Неправильна постава, пов'язана зі зміщенням осі хребта убік, називається . Без проведення рентгенологічного дослідження її неможливо відрізнити від справжнього сколіозу.
4. Викривлення хребта у передній площині 4 стадії є головною причиною інвалідності підлітків. Виражена деформація характеризується зміною будови елементів.

Порушення постави найчастіше виявляється у дівчаток шкільного віку під час швидкого розвитку скелета і статевого дозрівання. М'язові тканинине встигають адаптуватися до активного зростання кісток.

Викривлення хребта нерідко поєднується із . При огляді спини виявляється велике випинання в ділянці грудини. Діти з порушенням постави не здатні спертися на спинку стільця, їх мучать біль у грудному відділі. Що робити при виявленні подібних симптоміві який лікар лікує деформації хребта?

Заходи, що виправляють поставу

Діти дошкільного віку прищеплюється від народження. Деформацію хребта у немовляти запобігають шляхом дотримання кількох правил.

1. Не можна класти немовля на м'який матрац і сідати на подушки.
2. Не варто намагатися вчити дитину ходити, якщо вона не вміє стояти на ногах.
3. При прогулянці рекомендується використовувати широку стрічку, яку пропускають через пахви.
4. З 2 років потрібно починати вчити дитину правильно сидіти за столом та спати на жорсткому матраці.

Основні причини деформації хребта у дитини - неправильна поза при роботі за шкільним столом та надмірні навантаження на хребет.

Перевірити поставу дитини можна у ортопеда. Діти, які мають кіфоз, сколіоз чи зайвий лордоз, мають стояти на диспансерному обліку. Лікар призначає найбільш ефективні способикорекції. При деформації хребта тяжкого ступеня потрібне тривале стаціонарне лікування, що включає хірургічне втручання, витягування хребта, масаж та . Сколіози, що повільно розвиваються, усуваються в домашніх умовах до завершення процесу формування скелета.

При кіфозі грудного відділудіти повинні регулярно виконувати спеціальні вправи. Перед початком заняття необхідно навчитися тримати нормальну поставу. Дитину ставлять поряд зі стіною, на голову кладуть книгу, яку потрібно утримувати якнайдовше. Дане тренуваннясприяє звиканню до правильної пози.

Профілактичні правила

Профілактика порушення постави у дітей має на увазі дотримання таких правил:

1. Для сну рекомендується придбати жорсткий матрац.
2. Суворе дотримання порядку дня перешкоджає розвитку патології.
3. Функціональне скорочення ноги запобігають за допомогою носіння ортопедичного взуття. Особливо це стосується дітей, які мають вроджену плоскостопість.
4. Рюкзаки та сумки краще замінити ранцями з твердою спинкою. Не можна сидіти за партою, сильно нахиляючи голову чи спираючись однією рукою.

Плоскостопість – основна причина викривлення хребта у дітей. Однак не кожен батько виявляє неправильне формуваннястопи малюка. Нижні кінцівки та хребет починають відчувати надмірні навантаження, їх амортизаційні функції порушуються. Неприємних відчуттівна ранніх стадіяхне з'являється, тому проблема залишається невирішеною. Больовий синдромрозвивається у разі відкладення солей.

Через швидкий розвиток небезпечних наслідків, ортопеди рекомендують розпочинати лікування порушення постави якомога раніше. Його ефективність визначається ступенем патології, дотриманням рекомендацій лікаря, наявністю супутніх захворювань.

Вправи при викривленні хребта сприяють зміцненню м'язових тканин, відновленню рухливості суглобів, запобіганню подальшої деформаціїхребта. Виконувати їх рекомендують не рідше 1 разу на 2 дні. Вправи поділяються на 2 категорії: динамічні та статичні. Останні використовуються розробки малорухливих м'язів. Вони часто перебувають у тонічному стані та практично не розслабляються. Динамічні вправи спрямовані підвищення міцності швидких волокон. Вони швидко стискаються та розслабляються, активізуються при рухах.