Вплив тестостерону на організм та статеві ознаки. Домінування естрогену над прогестероном. Лабораторне дослідження рівня тестостерону у крові

Чоловічий статевий гормон називається тестостероном. Він відповідає за сексуальне життя, зростання певної групи м'язів та здатність до відтворення. Гормон впливає характер людини, його сексуальну орієнтацію і психологічний портрет, саме виникнення певних психоемоційних реакцій. Відомо, що завдяки тестостерону пришвидшується обмін речовин.

Підвищений та знижений рівень чоловічого статевого гормону не вважається нормою. Якщо тестостерону занадто багато, то у людини відзначаються спалахи невмотивованої агресії та притуплене відчуття самозбереження. Знижений рівеньхарактеризується формуванням психотипу, властивого жінкам.

Вчені, які займаються дослідженнями у галузі спортивної медицини, розробляють методи підвищення рівня тестостерону. Їхні зусилля спрямовані на пошук продуктів, здатних підвищити чоловічий статевий гормон. Це дуже важливо, адже така їжа допоможе збільшити витривалість спортсменів.

Що впливає на вироблення тестостерону?

На вироблення тестостерону негативно впливає вживання алкоголю. Мінімальна кількість спиртного здатна підвищити рівень гормону, але якщо зловживати такими напоями, в організмі активізується вироблення жіночих статевих гормонів. Більше того, регулярне вживання алкоголю негативно позначається на функціонуванні нервової системи. Її виснаження викликають також міцний чорний чай, каву та енергетики, тому від них краще відмовитись.

Недостатнє вироблення тестостерону може спровокувати куріння та зайва вага. Відомо, що, якщо людина важить на 30% більше за норму, синтез статевого гормону загальмовується і зовні чоловік починає нагадувати жінку. Переїдання може негативно вплинути на чоловічу сексуальність. Зниження тестостерону часто виникає через зниження рівня холестерину. Такий процес відбувається через занадто часті тренування і дотримання суворої дієти. Фахівці зазначають, що до зниження рівня статевих гормонів може призводити тривала сексуальна помірність.

Як нормалізувати вироблення тестостерону у чоловіків?

Повноцінне вироблення чоловічого статевого гормону відбувається завдяки силовим вправам. Також підвищенню тестостерону сприяє правильний температурний режим. Рекомендується відмова від тісної білизни та вузьких незручних штанів, через які чоловічі статеві органи можуть сильно перегріватися. Для підтримки потрібної температурислід обливатися холодною водоюі віддавати перевагу холодному душу гарячої ванни.

До підвищення рівня тестостерону призводить вживання продуктів, у складі яких міститься цинк та селен. Це висівковий хліб, морська капуста, нежирна риба, різні морепродукти, коричневий або бурий рис, листяні овочі. Також в раціон необхідно додати м'ясо та зелень, а саме селера, кріп та пастернак. Потрібно регулярно вживати продукти, багаті на вітаміни B6 і B12. Йдеться про крупи та горіхи, в яких міститься багато білка і корисних речовин. Вітамін C також сприяє підвищенню рівня тестостерону. Раціон повинен включати натуральні антиоксиданти. З цією метою рекомендується щодня випивати бодай одну чашку зеленого чаю.

Щоб рівень тестостерону відповідав нормі, слід уникати продуктів, що стимулюють вироблення жіночих гормонів. Так, необхідно зменшити вживання бобових, олії, цукру та солі, жирної їжі, пива.

Звичайно, підвищити тестостерон можна за допомогою гормональних препаратів. Однак у них є один серйозний побічний ефект: природне вироблення статевого гормону значно сповільнюється.

- Це чоловічий статевий гормон. Недарма це слово асоціюється з мужністю, хоробрістю, відвагою та неймовірною чоловічою чарівністю. Однак не кожен чоловік підозрює про те, що ця речовина присутня і в крові жінок. Яка реальна роль тестостерону, навіщо він необхідний організмі, і який вплив цей гормон надає здоров'я людини?

Тестостерон – це основний чоловічий гормон, що робить людину чоловіком. Саме ця речовина дозволяє плоду ставати хлопчиком, потім чоловіком та батьком. В організмі чоловіків він синтезується з холестерину, що пояснює непереборну тягу більшості чоловіків до м'яса. Доведено, що у чоловіків, які дотримуються вегітаріанської дієти, рівень тестостерону в крові на 10% нижчий за норму.

Виробництвом тестостерону займаються спеціальні клітини Лейдіга, розташовані в яєчках. У жінок тестостерон виробляється у яєчниках. І зовсім незначна кількість гормонів у представників обох статей синтезується наднирниками.

Втім, таким гормоном тестостерон і не є. Вірніше, гормоном він стає після проходження складним хімічної реакції, під час якої прогормон тестостерон перетворюється на повноцінний . Саме ця речовина є активною і бере на себе відповідальність за вірилізацію у хлопчиків та андрогенізацію у дівчаток.

Вплив тестостерону на чоловіків та жінок

То навіщо потрібний тестостерон чоловікові, і чи потрібний він взагалі? В організмі чоловіків тестостерон виконує такі функції:

• впливає на зростання яєчок та пеніса;
• відповідає за формування особливої ​​будови гортані, що змінює тембр голосу;
• контролює зростання волосся за чоловічим типом, у тому числі їх поява на обличчі;
• утворює сперматозоїди;
• підвищує лібідо та формує сексуальну поведінку чоловіка;
• має анаболічну дію, формуючи м'язову тканину, і зміцнюючи кістки скелета;
• формує настрій чоловіка та стимулює його мозкову діяльність.

У підлітковому віціпро активну вироблення тестостерону свідчить зростання статевих органів, зниження тембру голосу, формування торсу і поява юнацьких вугрів.

У жіночому організмітестостерон також піддається складному хімічному процесу, в ході якого він перетворюється на - жіночий статевий гормон. Його функції полягають у наступному:

• гормон сприяє формуванню та подальшому зростанню молочних залоз;
• відповідає за репродуктивну функцію, зокрема стимулює розвиток фолікулів, усередині яких дозрівають яйцеклітини;
• відповідає за функції сальних залоз;
• підвищує лібідо;
• забезпечує формування та зміцнення кісткової тканини;
• відповідає за формування м'язової маси;
• впливає на формування настрою та підтримує мозкову діяльність.

Вплив тестостерону на здоров'я людини

Визначившись із участю тестостерону, навіщо потрібен цей гормон, і який вплив він на розвиток людини, можна розпочинати розгляду його впливу здоров'я, як чоловіків, і жінок.

У нормі рівень тестостерону має відповідати наступним показникам:

• максимальної концентрації, що дорівнює 3,61-37,67 нмоль/л, гормон у чоловіків досягає 18 років, після чого починає плавно знижуватися;
• у жінок цей показник коливається близько 0,24-3,8 нмоль/л.

Недостатній вміст у крові андрогенної речовини шкідливий як для чоловіків, так і для жінок. Втім, не менш шкідливий його надлишок.

Вплив гормону на чоловічий організм

Низька концентрація тестостерону у чоловіків призводить до розвитку. Даний станхарактеризується наявністю певних ознак.

• У чоловіків знижується обсяг м'язової маси, внаслідок чого він починає втрачати вагу.
• М'язова тканина перетворюється на жирову. Даний стан характеризується ожирінням за жіночим типом, коли жир відкладається переважно на стегнах, животі та в грудних залозах.
• Чоловіки відчувають слабкість у м'язах.
• Порушується робота сальних залоз.
• Розвивається залізодефіцитна анемія.
• Знижується потенція, зменшується кількість сперми, викликаючи безплідність.
• Знижується інтенсивність зростання волосяного покриву.
• Шкіра стає в'ялою.
• Збільшуються грудні залози.

Надлишок гормону можуть вказувати такі ознаки:

• раптова зупинка дихання під час сну;
• порушення репродуктивних функцій;
• розвиток онкологічних захворювань;
• порушення функцій передміхурової залози;
• андрогенна алопеція – стан, що характеризується тім'яною частиною голови;
• захворювання серця та судин;
• підвищення дратівливості та виникнення нападів агресії;
• депресивні стани.

Вплив гормону на жіночий організм

Про зниження рівня даної речовиниу жінок можуть свідчити такі симптоми:

• зниження лібідо та безплідність;
• м'язова слабкість;
• зменшення м'язової маси;
• крихкість волосся та нігтів;
• зниження щільності кісток;
• підвищення пітливості;
• депресивний стан.

Тестостерон називають чоловічим гормоном недаремно, оскільки підвищення його концентрації у крові в жінок насамперед відбивається з їхньої зовнішності. Жінки стають чоловікоподібними. У них починає розвиватися ожиріння за чоловічим типом, а на обличчі і тілі з'являється волосся. На порушення вироблення цієї речовини можуть вказувати такі ознаки:

• підвищення жирності шкіри, що характеризується появою висипу вугрів;
• підвищена дратівливість та напади агресії;
• зниження тембру голосу;
• збільшення розміру клітора;
• порушення менструального циклуаж до повної відсутностіменструацій;
• безпліддя.

У яких випадках призначається аналіз на тестостерон

Протягом доби рівень гормону постійно коливається. Причиною його зниження чи підвищення можуть бути фізіологічні фактори, наприклад, стреси чи заняття сексом. Однак існують різні захворювання, що викликають дисфункції внутрішніх органіві порушують баланс гормонів.

Аналіз на визначення рівня гормону необхідний у таких випадках:

• за необхідності встановлення діагнозу у разі розвитку однієї з форм гіпогонадизму;
• при затримці чи передчасному статевому розвитку у хлопчиків;
• при безплідності та інших захворюваннях статевої сфери;
• при та вірилізації у чоловіків;
• при порушеннях менструального циклу чи припинення менструацій;
• при безплідності;
• для встановлення причин висипу вугрів.

Висновок

Порушення гормонального фону може бути наслідком серйозних захворювань. Тому, дуже важливо, вчасно виявити та скоригувати рівень гормонів у крові. В іншому випадку можливий розвиток інших, не менш небезпечних станів.

В першу чергу нестача або надлишок тестостерону призводить до підвищення рівня холестерину, що загрожує розвитком атеросклерозу і супутніх захворюваньсерця та судин.

Нестача гормонів призводить до зниження фізичної та психічної активності. Їх надлишок, навпаки, її підвищує. Однак разом з припливом сил організм витрачає енергію, що призводить до прискореного зносу внутрішніх органів і передчасному старіннюорганізму.

Порушення вироблення статевих гормонів відбивається на особистому житті чоловіків та жінок. Втрата інтересу до статевого життя, неможливість завагітніти та виносити дитину можуть призвести до депресії. При цьому застосування антидепресантів здатне лише посилити ситуацію та значно підірвати здоров'я.

У деяких випадках відновити баланс гормонів допомагають засоби народної медицинита коригування способу життя. Проте будь-яке лікування має проводитися під контролем фахівця.

Список літератури

1. ТЕСТОСТЕРОН І ЯКІСТЬ ЖИТТЯ ЖІНКИ ХАЙДАРОВА Ф.А., НІГМАТОВА С.С.
2. Attanasio A.F., Lamberts S.W.J., Matranga A.M.C. та ін. Adult growth hormone (GH)-недостатні пацієнти демонструють heterogeneity між дітьми onset і adult onset перед і людським GH treatment // J Clin Endocrinol Metab 1997; 82: 82-88.
3. Hoffman D.M., O»Sullivan A.J., Baxter R.C., Ho K.K.Y. Diagnosis of growth-hormone deficiency in adults // Lancet 1994; 343: 1064-1068.
4. Синдром дефіциту андрогенів у жінок 2010/В.Є. Радзінський, С.Ю. Калінченко, С.С. Апетов
5. Baum H.B.A., Biller B.M.K., Finkelstein J.S. та ін. Діяльність фізіологічного зростання hormone терапія на добрій денності і тілесних ушкоджень в пацієнтів з adult-onset зростає hormon deficiency: randomized, placebo-controlled trial // Ann Intern Med 1996; 125: 883-890.
6. Jorgensen J.O.L., Thuesen L., Muller J., Ovesen P., Skakkebaek N.E., Christiansen J.S. Три роки з зростання hormone treatment в зростанні hormone-deficient adults: близько normalization of body composition and physical performance // Eur J Endocrinol 1994; 130: 224-228.

Роман є тренером з бодібілдингу з досвідом понад 8 років. Також він є дієтологом, серед його клієнтів багато знаменитих спортсменів. Роман є з автором книги «Спорт і нічого крім.

Важко переоцінити значення тестостерону у чоловічому організмі. Адже, по суті, саме цей гормон відповідає за прояв чоловічих ознак, як у фізіологічному, так і в психологічному аспекті, відіграє ключову роль у підтримці багатьох функцій організму.

Невипадково саме тестостерон назвали «гормон королів - король гормонів» (Carruthers M., 1996).

Мал. 1 - Основні ефекти тестостерону у чоловіків.

• Зростання та розвиток статевих органів. У перехідному віцісаме тестостерон відповідальний за розвиток яєчок і простати;
• Посилений волосяний покрив на обличчі, тулубі, кінцівках, оволосіння лобка за чоловічим типом (оволосіння має ромбоподібну форму, з поширенням волосся до пупка), а також утворення залисин та лисин (ефект дигідротестостерону);
• Ломання голосу. Під дією тестостерону товщають голосові зв'язкищо робить голос чоловіків низьким;
• Розвиток та зростання мускулатури. Тестостерон сприяє синтезу білка, що призводить до вираженого зростання м'язів. Зниження тестостерону неминуче веде до м'язової гіпотрофії;
• Підтримка щільності кісткової тканини. Остеопороз у людей похилого віку багато в чому пов'язаний з .

Вплив тестостерону на поведінку та ЦНС:

• формування лібідо;
• Настрій, відсутність стресів та депресій. Тестостерон є гормоном-антагоністом для;
• Здатність до концентрації уваги, аналітичне мислення, хороша пам'ятьта швидкість мислення необхідні чоловікам для полювання, риболовлі тощо;
• Орієнтування у просторі. Як правило, чоловіки краще орієнтуються у просторі, ніж жінки. Це з древнім інстинктом мисливця, коли чоловіки йшли великі відстані від поселення, для видобутку харчування;
• Підвищений життєвий тонуста працездатність необхідна чоловікам для фізичної та розумової діяльності;
• Формування стереотипу статевої поведінки (агресивна, войовнича поведінка, впевненість, ініціативність).

Вплив тестостерону на статеву та репродуктивну функцію:

• Підтримка сперматогенезу;
• Еректильна функція.

Інші ефекти тестостерону:

• Розподіл жирової тканини у верхній частині тулуба (рис. 2);
• Прискорений обмін речовин. Завдяки тестостерону чоловічий організммає більш виражений обмін речовин, що виключає відкладення зайвого жирупри тому, що чоловікові необхідно більше їжі для існування;
• Підвищена активність потових залозобумовлено тим, що діяльність чоловіка пов'язана з фізичною працею: полювання, будівництво, рубання лісу тощо;
• Швидке загоєння ран;
• Підвищений імунітет. Тестостерон сприяє посиленому утворенню червоних кров'яних тілець.

Мал. 2 - Вплив статевих гормонів на характер розподіл жирової тканини
Т – тестостерон, Е – естрадіол, П – прогестерон.

Фізіологічні ефекти тестостерону залежать не тільки від дії самого тестостерону. прямої діїна органи-мішені), а й його активних метаболітів (табл. 1). Під активними метаболітами мається на увазі в першу чергу , що є найактивнішим метаболітом тестостерону (його андрогенна активність у 2,5-4 рази перевищує тестостерон), та естрогени, зокрема естрадіол. Таким чином, щоб тестостерон мав повний спектр біологічної активності, необхідно протікання метаболічних процесів з утворенням активних метаболітів.

Таблиця 1 - Основні ефекти тестостерону, естрадіолу та дигідротестостерону в чоловічому організмі.

Як бачимо, вплив тестостерону на чоловіків величезний, і здатний повністю визначити фізичні та психологічні якостііндивіда. Тому всім чоловікам без винятку варто подбати про його достатній рівень.

Він забезпечує повноцінне сексуальне життя та здатність до відтворення, стимулює зростання специфічних «чоловічих» м'язів. Він впливає характер і сексуальну орієнтацію, сприяє швидшому обміну речовин, і впливає чоловіки, викликаючи в нього певного виду психоемоційні реакції, властиві цій статі.

Підвищений так само як і знижений, не є нормальним. У першому випадку у чоловіка може виявитися невмотивована агресія, Притуплення почуття самозбереження, а в другому у нього формується психотип за жіночим типом.

У спортивної медицинипостійно досліджуються методи, що забезпечують підвищення рівня тестостерону, адже більшість спортсменів та атлетів зобов'язані своїми міцними м'язами та витривалістю саме йому. Зокрема, постійно проводять дослідження на тему, які продукти підвищують тестостерон.

Що заважає виробленню тестостерону?

Ворог нормального вироблення тестостерону в організмі номер один - це алкоголь.

Невелика доза алкоголю може навіть трохи підняти рівень тестостерону, але її перевищення так само, як регулярна випивка, навпаки, підвищує вироблення жіночих гормонів. До того ж зайве вживанняалкоголю загрожує канцерогенами, які впливають нашу нервову систему. Також потрібно уникати будь-яких стимуляторів на кшталт кави, міцного чаю та енергетиків – це викликає виснаження нервової системи.

Ще однією небезпечною перешкодою є куріння, а також надмірна зайва вага – при перевищенні ваги над нормою більш ніж на 30% синтез тестостерону сильно сповільнюється і чоловік стає схожим на жінку. Тому переїдання може негативно вплинути на весь чоловічий апарат. Варто також зауважити, що найчастіше зниження тестостерону відбувається через зниження його носія – холестерину. Це відбувається найчастіше внаслідок жорстких дієт чи надмірних тренувань у спортзалі. Сексуальна помірність також негативно позначається на рівні тестостерону.

Що збільшує тестостерон?

По-перше, повноцінному виробленню тестостерону сприяють силові вправиз гантелями. На рівень тестостерону також може впливати температурний режим. Так, слід уникати перегрівання чоловічих репродуктивних органів- не носити тісну білизну або тісні, незручні та надто теплі штани. Дуже допомагають регулярні прохолодні душі та обливання холодною водою.

На підвищення рівня тестостерону можуть впливати деякі продукти, які регулярно потрібно включати до свого раціону. Насамперед, це їжа, що містить цинк і селен – хліб грубого помелу, морепродукти та риба, мед, морська капуста, зелені листові овочі, свіжа зелень (особливо селера, пастернак, хрін, кріп, женьшень). М'ясо має обов'язково входити в щоденний раціон. Вживайте більше продуктів, що містять вітаміни В6 і В12 - це різні каші та горіхи, наприклад, бразильські - найчистіше джерело багатьох корисних речовин і білка. Підвищення рівня тестостерону також спостерігається при регулярному вживаннівітаміну С. Також слід постійно вживати продукти, що є натуральними антиоксидантами – наприклад, зелений чай.

Ще один важливий момент- слід уникати продуктів, що стимулюють вироблення жіночих статевих гормонів. Це пиво, соєві продукти, бобові продукти, жирна їжа, сіль та цукор, рослинна олія(крім оливкової).

При особливо важких випадкахпідвищення рівня тестостерону відбувається завдяки введенню в організм гормональних препаратів, проте вони часто мають негативні наслідки- пригнічення власного вироблення тестостерону організмом.

Тестостерон присутній і в чоловічому, і в жіночому організмі, граючи вагому роль у підтримці здоров'я представників обох статей. Однак у жінок і чоловіків є суттєві відмінності у кількості тестостерону: якщо для перших нормальним вважається його невисокий рівень, то для других це значення в нормі є вищим у багато разів.

Роль тестостерону для чоловіка величезна. Саме цей гормон забезпечує належність його до сильній підлозі, відповідаючи не тільки за фізичне здоров'я, але й адекватне поведінка. Рівень тестостерону впливає на загальне самопочуттячоловіки та практично повністю визначає його сексуальні можливості.Саме таке важливе значенняцього статевого гормону для всього організму і робить вкрай актуальним питанняпідтримання його нормального рівня.

Роль тестостерону у чоловічому організмі

Виробляється тестостерон у чоловіків переважно яєчками, проте невеликий відсоток від загальної кількості продукується в надниркових залозах. Як вихідний матеріал при його виробленні використовується холестерин. У здорового чоловіка показник тестостерону має бути в межах 11-33 нмоль/л. Однак рівень гормону не завжди однаковий: у нормі кількість тестостерону в крові різниться залежно від часу доби (у ранковий годинниквоно вище, ніж увечері) та стану чоловіка (після значного фізичного навантаження чи еякуляції його рівень знижується). Крім цього, продукування тестостерону зменшується з віком по природним причин, і навіть під впливом сильних стресових чинників чи захворювань.

То навіщо потрібен цей гормон в організмі чоловіка? Насправді природа поклала на нього масу важливих функцій:

• зростання та розвиток статевих органів (статевого члена, яєчок, передміхурової залози);
• своєчасне статеве дозрівання;
• поява вторинних статевих ознак (ламання голосу, поява рослинності на лобку, обличчі та тілі);
• збільшення м'язової маси (тестостерон впливає процес утворення білка в тканинах, який має бути основою для зростання м'язів);
• спалювання зайвого жиру та його розподіл в організмі за «чоловічим» типом (представникам сильної статі не властиве, наприклад, скупчення жирових відкладень у районі живота та стегон);
• забезпечення щільності кісткових тканин;
• виникнення сексуального потягушляхом на відповідні центри мозку чоловіки;
• регуляцію кровообігу підтримки ерекції.

Стає зрозуміло, що будь-які відхилення показників тестостерону від норми в той чи інший бік істотно впливають на загальний станздоров'я чоловіки та значно ускладнюють роботу багатьох систем його організму.

Гормональний дисбаланс: причини та симптоми нестачі тестостерону

Кожен чоловік, який дбає про своє здоров'я, повинен бути обізнаний про можливі наслідки низького рівнятестостерону. Адже їх, насправді, далеко не мало, і багато з них дуже серйозні. Найбільш поширеними наслідками є:

• зменшення м'язової маси; загальна слабкість;
• різке збільшення ваги до ожиріння;
• зниження сексуального потягу, проблеми з потенцією, еректильна дисфункція;
• поганий настрій, дратівливість, схильність до депресії;
• порушення сну до безсоння;
• проблеми вегетосудинного характеру (припливи крові до голови, почервоніння обличчя, запаморочення, підвищена пітливістьі т.д.);
• облисіння (зменшення волосяного покриву на голові, обличчі та тілі);
• сухість шкіри;
• розвиток остеопорозу;
• зниження рівня гемоглобіну у крові;
• зростання обсягу грудей;
• порушення репродуктивної функції.

Прояв хоча б однієї з цих ознак дає вагомі підстави для аналізу крові на кількість тестостерону.

Причини зниження рівня цього гормону можуть бути різні:

• природне зменшення темпів продукування тестостерону після 30 років;
• соматичні захворювання, що особливо носять хронічний характер ( цукровий діабет, атеросклероз, бронхіальна астма, цироз печінки та ін);
• пасивний спосіб життя;
• неправильний раціон харчування (їжа з високим змістомхолестерину, солі, цукру тощо);
• тривале перебування у стані стресу;
• несприятлива екологічна обстановка;
• перенесені травми статевих органів;
• прийом наркотиків, психотропних речовинабо стероїдів;
• алкоголізм;
• тривалі курси лікування деякими лікарськими препаратами;
• ВІЛ, СНІД.

Знаючи, що будь-який із цих факторів може бути причиною гормонального дисбалансу, чоловікові необхідно уважно стежити за станом свого організму та вчасно звертатися за консультацією до фахівців.

У чому небезпека підвищеної кількості тестостерону?

Не лише недолік цього статевого гормону, але його надлишок може бути причиною серйозного погіршення здоров'я чоловіка.

• Поганий стан шкіри. Підвищений рівеньтестостерону посилює секрецію сальних залоз, що і призводить до появи прищів та вугрового висипу.
• Нестабільний настрій, дратівливість, підвищена агресивність.
• Значне збільшення ризику розвитку хвороб серцево-судинної системи.
• Артеріальна гіпертензія, інсульт.
• Захворювання печінки. Найчастіше виникають при спробі збільшити кількість тестостерону в організмі радикальними методами- Шляхом тривалого прийомуАнаболічні стероїди.
• Раннє облисіння.
• Ракова пухлина простати. Доведено факт впливу підвищеного тестостеронуна розвиток онкологічних захворювань передміхурової залози.
• Безпліддя. Велика кількістьтестостерону в крові дає поштовх до надлишкового вироблення еритроцитів, внаслідок чого зменшується обсяг сперматозоїдів, і ймовірність зачаття значно знижується.

Таким чином, згубний впливпідвищеного тестостерону на стан організму чоловіка очевидно. Такий стан речей робить своєчасне звернення до лікаря та здачу аналізів на цей гормон вкрай необхідним.

Як правильно здати аналіз на тестостерон?

Аналіз на чоловічий гормон тестостерон здається шляхом забору крові з вени. Для отримання достовірних результатів обов'язково необхідно дотримати ряд важливих умов. Кров слід здавати вранці натще. За годину до забору матеріалу чоловікові слід відмовитися від куріння та прийому медикаментів, які можуть вплинути на рівень гормону. Також необхідно уникати будь-яких фізичних навантажень, статевих актів та стресових ситуацій. Найкращий стандля аналізу – максимально розслаблене та спокійне.
При розшифровці результатів, якою повинен займатися виключно компетентний фахівець, слід брати до уваги залежність рівня гормону від часу доби (вищі показники характерні для ранку) і навіть пори року (осінні місяці у чоловіків спостерігається підвищення тестостерону). Крім цього, можна виділити ще низку факторів, які можуть вплинути на результати аналізів. Мова йде про:

• вживанні деяких лікарських препаратів(нейролептиків, діуретиків та ін);
• вегетаріанській дієті чи голодуванні;
• прийом алкоголю;
• підвищену температуру тіла;
• прийом гормональних засобів.

Якщо ці фактори мають місце, про них обов'язково слід повідомити медсестру, яка проводить забір крові, а також своєму лікареві, щоб лікування, засноване на недостовірних результатах аналізів, негативно не вплинуло на здоров'я чоловіка.

Також слід зазначити, що різні медичні лабораторії часто використовують методи проведення аналізу, що відрізняються один від одного, і відштовхуються від різних понять про норму. Тому при повторному заборі крові, наприклад, для уточнення результатів або оцінки ефективності лікування аналіз краще проводити в тій же лабораторії, що і первинний.

При отриманні результатів, що відхиляються від норми, чоловікові, як правило, призначається більш розгорнуте діагностичне обстеження, що дає інформацію про рівень інших гормонів та біохімічний склад крові.

Методи коригування рівня гормону

Перш за все, необхідно запам'ятати, що будь-які варіанти лікування повинні бути призначені або, як мінімум, узгоджені з лікарем. Тільки кваліфікований фахівець може підібрати курс лікарських засобів, найбільш ефективний для конкретного пацієнта. Будь-які варіанти самолікування можуть вкрай згубно вплинути на здоров'я чоловіка.

Крім медикаментозного лікування, відкоригувати гормональне тло можна і за допомогою рецептів народної медицини. Йдеться про різноманітні трав'яні настоянки, наприклад, про екстракт женьшеню, тощо. Але приймати їх безконтрольно не слід. Досягнення позитивного ефекту курс прийому слід проходити під наглядом лікаря.

І все-таки існують методи виправлення гормонального дисбалансу, які кожен чоловік може призначити собі самостійно та сміливо використовувати протягом усього життя. Це, перш за все, повноцінний відпочинок та сон, заняття спортом, відмова від шкідливих звичок, збалансоване харчуванняза встановленим режимом, прогулянки на свіжому повітріі, звичайно, позитивні емоції. Можна додати сюди і вживання в їжу спеціальних продуктів(дієтичного м'яса, морепродуктів, горіхів, свіжих овочів, фруктів, зелені і т.д.). Такі «методи лікування» позитивно позначаться і гормональному тлі, і загальному самопочутті.

Таким чином, значення тестостерону для чоловіка важко переоцінити. Робота багатьох систем органів залежить від кількості цього гормону. З цієї причини в медицині питанню балансу гормонів приділяється багато уваги, адже існує чимало фактів, що підтверджують пряму залежність між біологічним вікомлюдини та її гормональним тлом. Отже, підтримуючи нормальний рівеньтестостерону в організмі чоловіка можна значно відсунути в часі прояв перших ознак старіння.