Общий (клинический) анализ крови
16.09.2018

Анемия и низкое давление. Почему падает гемоглобин и как поднять его уровень в крови. Причины снижения уровня гемоглобина.

Немногие знают, почему падает гемоглобин и что нужно предпринимать в таких случаях.

Почему снижается уровень этого жизненно важного белка и как этот процесс связан с железом, которое человек употребляет вместе с пищей?

После прочтения статьи вы будете знать ответы на эти вопросы и сможете помочь себе или своим домашним, если общий анализ крови почему-то покажет, что гемоглобин падает.

Факторы роста также могут быть использованы для восстановления костного мозга после трансплантации костного мозга и трансплантации стволовых клеток. Факторы роста, называемые колониестимулирующими факторами роста, могут приводить к легкой боли в костях, обычно в нижней части спины или таза, примерно в то время, когда белые клетки начинают возвращаться в костный мозг. Эта мягкая боль длится всего несколько дней, и ваш врач может назначить болеутоляющее средство. Имейте в виду, однако, что врачи осторожны при назначении этих препаратов для людей с раком, которые включают костный мозг, потому что факторы роста могут стимулировать рост раковых клеток.

Гемоглобин заключен в эритроциты, образующиеся в костном мозге. Каждый эритроцит живет в среднем 100 – 120 дней. Костный мозг на 20 % состоит из эритроцитов.

Красные тельца выглядят как диски диаметром до 80 мкм, вогнутые с двух сторон. Почему у зрелого эритроцита такая форма?

Она позволяет красным тельцам проходить в самые узкие капилляры. Эритроцит эластичен и может деформироваться, сохраняя структуру клетки. Такая особенность обусловлена особым строением его цитоскелета.

Статья о дефиците железа и перегрузке может показаться смешной для бюллетеня по хроническим нейроиммунным расстройствам, но факт заключается в том, что дефицит железа и перегрузка могут вызвать симптомы, знакомые большинству из нас: усталость, проблемы с памятью и многое другое.

Но неизменная усталость по-прежнему вызывала беспокойство. Она мало знала об этом, поскольку, будучи членом кайзера, они не слишком много для нее делали, кроме как напугать ее. Оба эти пути исследования привели к этой статье. Слишком много железа может быть столь же плохим, как слишком мало, так как бактерии и раковые клетки процветают в среде, богатой железом, быстро и яростно воспроизводятся. Слишком много железа вызывает образование свободных радикалов, которые были связаны со всем: от рака до сердечных заболеваний до старения.

В теле взрослого человека находится всего 4 грамма железа, но этого достаточно, чтобы обеспечивать все потребности организма. До 70 % Fe включено в состав гемоглобина - это гемоглобиновый фонд.

До 25 % железа составляет резервный запас в виде ферритина и гемосидерина. Еще 5 – 10 % встроено в состав миоглобина, 1 % содержится во внутриклеточных ферментах и катализаторах, и совсем небольшое количество Fe находится в плазме.

Дефицит железа и анемия Два миллиарда людей во всем мире, в основном дети и женщины детородного возраста, страдают железодефицитной анемией. Миллионы больше страдают от меньшей степени дефицита железа. В Соединенных Штатах до 6 процентов мужчин и женщин, страдающих менструацией, анемичны, а до 11 процентов - железодефицитные.

Повышенный гемоглобин у женщин

Несмотря на то, что риски анемии хорошо известны, влияние более маргинального дефицита железа менее изучено. Однако растущие доказательства показывают, что даже незначительное истощение запасов железа может оказать значительное влияние на здоровье и благополучие. «Вы не должны быть откровенно анемичными, чтобы проявлять некоторые из ранних признаков дефицита железа», - говорит Генри Лукаски, доктор философии, Исследовательского центра США по вопросам питания человека в Гранд-Форкс, Северная Дакота.

Запасы Fe сосредоточены в печени, костном мозге, селезенке и мускулах. Организм теряет элемент с желчью, при потении, а женщины – еще и во время менструации.

Во время хронических кровопотерь и интенсивного роста расход железа увеличивается. Если элемент не поступает вместе с питанием в достаточном количестве или нарушено его всасывание, то возникает заболевание - железодефицитная анемия.

Даже маргинальный дефицит железа может ухудшить память и психическое функционирование. Исследования показали, что молодые женщины с дефицитом железа оцениваются ниже на тестах краткосрочной памяти, внимания и словесного обучения, чем у здоровых магазинов железа. Хотя эти эффекты менее очевидны, чем бледность и истощение анемии, они не менее разрушительны, особенно у детей и молодых людей, которые все еще в школе. У тех, кто страдает хроническим изнурительным заболеванием, особенно с нарушениями усталости и когнитивных расстройств, симптомы дефицита железа могут способствовать степени ухудшения.

Народный способ справиться с проблемой, если гемоглобин падает, - начать есть продукты с большим содержанием железа. Но почему-то не всегда этот способ помогает.

На самом деле железо железу - рознь. Ферум из растительных продуктов усваивается плохо и не может поднимать уровень гемоглобина.

Много железа в печенке, но в этом субпродукте элемент находится в составе сложного белка, который организм переваривает с трудом и не полностью. Лучше всего поднимать уровень гемоглобина с помощью мяса, в том числе красного мяса птицы.

Симптомы дефицита железа включают. Плотность, особенно в руках и накладки нижних веко. Усталость и слабость. Воспламенение языка. Обморок. Одышка. Быстрое сердцебиение. Потеря аппетита. Абдоминальный дискомфорт. Восприимчивость к инфекции. Необычная тишина или уход у ребенка. Тяги для льда, краски или грязи.

Объективные симптомы, которые может определить врач

Обнаружение дефицита железа может быть затруднено, так как симптомы настолько расплывчаты и могут быть вызваны несколькими различными состояниями. Для точной диагностики требуется несколько лабораторных испытаний, чтобы измерить не только железо в циркуляции, но и железо в хранилище. Три из наиболее полезных мер.

Для лучшего усвоения железа мясные блюда едят с овощными гарнирами из кабачков, капусты, лука и зелени - в этих овощах содержатся вещества, ускоряющие образование крови.

Бесполезно есть мясо в сочетании с продуктами, содержащими кальций. Почему? Железо и кальций антагонисты, мешают друг другу усваиваться.

Гемоглобин в сыворотке: тест на эритроциты, богатые железом. Хотя низкий уровень гемоглобина является явным признаком дефицита, нормальный гемоглобин может быть обманчивым, поскольку гемоглобин может быть нормальным, даже если у железных магазинов нет.

Сывороточный ферритин: мера запасов железа в организме. Значения ферритина в сыворотке являются одной из первых лабораторных мер, которые показывают изменение, когда запасы железа истощаются. Коэффициент насыщения трансферрина: трансферрин - это белок, который «переносит» железо из одного места в другое в организме. Это один из самых надежных показателей в магазинах железа.

Дело в том, что в чайном листе содержится танин, который не дает усваиваться железу. Под запретом для людей, у которых падает гемоглобин, находится и кофе.

В отличие от чая и кофе, натуральные соки - отличные помощники для усвоения железа. В них содержится аскорбиновая кислота, необходимая для постройки гемоглобина.

Почему падает концентрация гемоглобина?

Самые популярные причины анемии - желудочное или кишечное кровотечение, хотя организм в таких случаях теряет лишь 1-2 мл крови в сутки.

В общем, дефицит железа лучше всего лечить диетой, богатой железом. Когда необходимы добавки железа, это, как правило, краткосрочное лечение. Железная перегрузка во всем мире, около 24 миллионов белых североевропейских родословных страдают от генетического заболевания, называемого гемохроматозом. Еще 600 миллионов человек несут один из генов, ответственных за расстройство, и поглощают на 50 процентов больше железа, чем не-носители.

Люди с гемохроматозом поглощают в три-четыре раза больше железа из пищи, чем обычно, что приводит к перегрузке железа, особенно в печени и других органах хранения. Когда это избыточное железо взаимодействует с кислородом в организме, оно производит свободные радикалы, которые повреждают клетки и в конечном итоге приводят к органной недостаточности, сердечному приступу, раку и панкреатическому повреждению.

Почему практически микроскопические кровотечения приводят к таким серьезным последствиям?

Постоянные кровопотери, свойственные кровотечениям такого типа, в короткие сроки приводят к анемии, так как в повседневном рационе не хватает железа для возмещения трат - в результате гемоглобин падает.

Не всегда можно быстро понять, почему гемоглобин падает. В некоторых случаях для этого приходится проходить полное обследование, включая УЗИ внутренних органов.

Как поднять гемоглобин

До недавнего времени считалось, что женщины вряд ли будут иметь гемохроматоз, поскольку мужчины в пять раз чаще проявляют симптомы расстройства. Ученые теперь считают, что женщины в равной степени подвержены риску, но кровопотеря менструации и родов временно защищает женщин детородного возраста от последствий избыточного поглощения железа. Однако после менопаузы женщины с расстройством проявляют симптомы с той же скоростью, что и мужчины.

Симптомы гемохроматоза, как правило, проявляются в среднем возрасте, потому что для наращивания железа требуется время, чтобы вызвать проблемы. Гемохроматоз может имитировать многие другие заболевания, включая дефицит железа. Наиболее универсальные симптомы включают следующее.

Обследование поможет найти основное заболевание, ставшее причиной анемии. Это может оказаться онкология, генетические патологии, инфекция и аутоиммунные дефекты.

Повышенный риск появления железодефицитной анемии имеют:

  • женщины с обильными выделениями во время менструации, когда кровотечение продолжается более 5 дней;
  • люди, постоянно испытывающие кровопотери;
  • женщины с частыми беременностями;
  • часто рожающие и женщины, кормящие грудью более года;
  • недоношенные детки;
  • ребятишки из многодетных семей или рожденные от анемичных матерей;
  • вегетарианцы, длительное время придерживающиеся молочно-растительной диеты;
  • высокие люди;
  • люди с ожирением.

Причины того, что гемоглобин падает, не обязательно связаны с заболеваниями крови и других систем или органов.

Усталость Слабость Артритные боли и боли, включая отек и нежность вокруг суставов. Сердечные аритмии Изменения в пигменте кожи - в первую очередь, развитие бронзового тонуса, которые происходят даже без воздействия солнца, и которые не исчезают со временем Импотенция или потеря интереса к сексу Поздний диабет. Пропущенные периоды или преждевременная менопауза.

Диагноз Гемохроматоз довольно доброкачественный, если его поймать и лечить на ранней стадии. Однако диагноз может быть затруднен, так как симптомы гемохроматоза распространены в широком спектре нарушений. Недавно был идентифицирован ген, ответственный за состояние, и вскоре будет доступен генетический тест. До тех пор единственным способом диагностики перегрузки железом является оценка количества железа в хранилищах и сколько на пути к клеткам. Любой врач может выполнить эти тесты.

Так, из-за быстрого роста в детском и подростковом возрасте увеличивается потребность в железе, и гемоглобин может снижаться.

Гемоглобин у женщин падает из-за потери железа во время месячных и на последних месяцах беременности. Такие причины - временные, для коррекции параметров крови достаточно пропить курс витаминов.

Всем, у кого падает гемоглобин, вне зависимости от того, почему это происходит, нужно для начала проверить уровень сывороточного Fe.

Скрининг перегрузки железом обычно не выполняется, если врач не подозревает проблему перегрузки железом. Центры по контролю и профилактике заболеваний не согласны с рекомендациями о том, что тестируются только группы высокого риска, такие как ближайшие члены семьи людей, у которых есть гемохроматоз или те, у кого ранние симптомы заболевания.

Симптомы и лечение низкого уровня гемоглобина

Те, кто пользуется широко распространенным скринингом, утверждают, что это эффективный способ спасти жизнь. Если вы его отпустите, последствия могут быть серьезными: цирроз печени, повреждение сердца, диабет, импотенция, даже дегенеративный артрит. Гемохроматоз выбрасывает метаболизм железа таким образом, что организм поглощает слишком много минерала из пищи.

Кроме того, нужно сдать анализ крови на витамин B 12 и выявить содержание фолиевой кислоты в сыворотке и эритроцитах.

Для этого придется провести дополнительные анализы крови. Нехватка витамина B 12 , аскорбиновой и фолиевой кислот - вполне вероятные причины того, что гемоглобин падает.

Поскольку у человека нет возможности естественным образом вымыть избыток, железо наводняет систему, укладываясь в органы, такие как печень, сердце, суставы и поджелудочная железа. На ранних стадиях, когда людям в возрасте от 20 до 30 лет, состояние часто легко игнорируется или ошибочно принимается за другие болезни, потому что симптомы, такие как усталость или боли и боли в суставах, настолько расплывчаты. Но если болезнь прогрессирует беспрепятственно, к тому времени, когда кто-то достигнет своего 40-х или 50-х годов, растущие запасы железа наносят ущерб и в конечном итоге разрушают окружающие ткани, что приводит к органной недостаточности и хроническому заболеванию.

Симптомы падения гемоглобина

То, что гемоглобин неуклонно падает, можно определить по появлению сидеропенического синдрома (ломкие ногти и волосы, болезненное глотание, заеды, ложкообразные ногти) и по лабораторному исследованию крови.

При анемии падает показатель насыщения эритроцитов, в крови обнаруживаются мишеневидные клетки. При визуальной оценке крови можно отметить ее бледность.

Также гемоглобин может быть повышен, что тоже не является хорошим симптомом

Флот, доктор философии, специалист по железу в Университете Северной Каролины в Гринсборо. К счастью, лечение перегрузки железом простое: кровопускание или флеботомия, чтобы избавить организм от избыточного железа и тем самым остановить повреждение ткани. Поскольку железо содержится в красных кровяных клетках, в крови содержится большая часть магазинов тела. Кровь часто рисуется - около одной пинты в неделю, пока уровни хранения железа не уменьшится до нормального уровня, а затем три или четыре раза в год после этого.

Почему кровь бледнеет можно понять, посмотрев на нее под сильным увеличением - в окуляре микроскопа эритроциты будут видны не как красные диски, а в виде колец с светлым пятном в центре.

При окраске мазка на ферум выявляется низкая концентрация эритроцитов, содержащих железо - сидероцитов.

Обнаружить недостаток гемоглобина помогает оценка объема и диаметра эритроцитов - при анемии эти параметры понижены.

Для получения дополнительной информации о заболеваниях, связанных с железом, обратитесь в следующие организации или проверьте эти веб-сайты. Концентрация рецептора трансферрина в трансмирине недавно была признана надежным показателем функционального дефицита железа, но ее реакция на добавление железа не исследовалась у женщин с дефицитом железа. Статус железа измеряли до лечения, после 4 недель лечения и после лечения.

Связь между умеренной анемией и плохими перинатальными исходами была обнаружена с помощью эпидемиологических исследований, хотя имеющиеся данные не могут установить это отношение как причинное. Анемия не может быть прямой причиной плохих результатов беременности, за исключением случаев материнской смертности, возникающих непосредственно из-за тяжелой анемии из-за гипоксии и сердечной недостаточности. Желательно предотвращать или лечить анемию, будь то умеренная или тяжелая. Поскольку дефицит железа является распространенной причиной анемии матерей, добавление железа является обычной практикой для снижения частоты материнской анемии.

Индекс RDW, который в норме составляет 14-15 %, при недостатке гемоглобина, напротив, повышается.

Таб 1. Нехватка Fe в динамике

Если гемоглобин падает, то это можно обнаружить даже без анализов крови и последующих сложных расчетов.

Основным симптомом того, что гемоглобин падает, являются постоянная физическая слабость и бледность кожи, десен и языка вплоть до их синюшности.

Тем не менее, эффективность крупномасштабных программ дополнений должна быть улучшена в оперативном режиме и, когда распространены множественные недостатки микронутриентов, можно рассмотреть вопрос о добавлении за пределы железа и фолиевой кислоты. Высокие концентрации гемоглобина часто ошибочно воспринимаются как адекватный статус железа; однако высокий гемоглобин не зависит от статуса железа и часто ассоциируется с плохими результатами в отношении здоровья. Очень высокие концентрации гемоглобина вызывают высокую вязкость крови, что приводит к как скомпрометированной доставке кислорода в ткани, так и к цереброваскулярным осложнениям.


Понятно, почему кожа у людей с низким уровнем гемоглобина бледная - из-за недостатка в лимфе красных кровяных телец, придающих дерме здоровый розоватый оттенок.

Профилактика снижения гемоглобина:

  • устранение причин, из-за которых гемоглобин падает;
  • полноценное питание с достаточным количеством железа;
  • профилактический прием Fe-содержащих лекарств;
  • диспансерный учет.

Профилактические меры нужны в первую очередь беременным женщинам и людям, у которых уже неоднократно диагностировали снижение гемоглобина по любым причинам.

Даже если со здоровьем все в порядке, желательно хотя бы раз в год сдавать общий анализ крови. С помощью этого теста можно выявить патологию на раннем этапе или удостовериться, что здоровье в норме.

Лечение Fe-дефицитной анемии

Для лечения Fe-дефицитной анемии для начала нужно устранить фоновые болезни, вызвавшие дефицит гемоглобина в крови.

Одновременно проводят пополнение железа фармацевтическими составами. В рацион нужно включить продукты с высоким содержанием Fe и аскорбиновой кислоты и ограничить блюда, мешающие их усвоению, - это в основном молоко и молочные продукты.

Если невозможно устранить причины железодефицитной анемии, и гемоглобин по-прежнему падает, то больной начинает прием железосодержащих средств в дозировке 30 – 60 мг простого Fe в сутки.

Для медикаментозной терапии важно выбрать наиболее результативный препарат и подобрать индивидуально переносимую дозу, а затем рассчитать курс лечения. Медикаменты не должны вызывать побочных эффектов.

Восстановление гемоглобина займет несколько месяцев. Современная фармацевтическая промышленность предлагает большой выбор лекарств для восстановления Fe.

Фармацевтические препараты для лечения анемии делятся на:

  • соли железа;
  • гидроксид полимальтозные составы.

Десятилетиями гемоглобин восстанавливали Fe-содержащими полисахаридными фармпрепаратами и монокомпонентными солями железа.

Почему эти лекарства применяют до сих пор? В основном из-за их дешевизны. Железо из многокомпонентных препаратов всасывается в двухвалентной форме, поэтому суточная курсовая доза равна содержанию Fe 2 в медикаменте.


При расчете дозы нужно учесть, что из препаратов всасывается не более 15 % двухвалентного железа. Рассчитать дозу Fe-содержащего состава для восстановления уровня гемоглобина в крови можно по формуле: Fe (в мг) = (НЬ норма - НЬ текущий) х масса пациента (в кг) х 2,21 + 1000.

При использовании фармпрепаратов последнего поколения рассчитывать курсовую дозу не требуется. Почему?

Дело в том, что современные медикаменты назначаются в стандартных дозах. В сутки нужно принимать такое количество элементарного Fe, чтобы оставшийся объем обеспечил суточную необходимость и небольшой прирост гемоглобина. Взрослым назначают 4-5 мг на килограмм массы тела, детям – 6 мг на килограмм.

Некоторые препараты Fe плохо переносятся организмом, поэтому подбирать их нужно индивидуально.

Теперь вы знаете, почему гемоглобин может понижаться и как его поднять домашними методами.

Кроме того, вы сможете совместно с врачом подобрать для себя Fe-содержащий препарат, если гемоглобин, несмотря на правильную диету и лечение основного заболевания, все равно почему-то падает.

Одна из распространенных причин плохого самочувствия и постоянной усталости – низкий гемоглобин у женщин.

Женщины из-за особенностей организма более уязвимы перед данной проблемой: им требуется особый уход и забота о себе, чтобы избежать неприятных последствий железодефицитной анемии.

Гемоглобин – это пигментированный белок, находящийся в составе эритроцитов и обладающий способностью образовывать связи с кислородом и окисью углерода, способствуя выполнению организмом функции газообмена.

Из легких с помощью гемоглобина с кровью кислород разносится по тканям и органам, а углекислый газ, как конечный продукт переработки, отправляется обратно в легкие и выводится из организма.

Количество гемоглобина можно определить при помощи общего анализа крови. У женщин нормы находятся в пределах 120 – 140 г/л.

Но показатели содержания гемоглобина могут незначительно меняться в течение жизни:

  • у девушек моложе 30 лет норма варьируется в диапазоне от 110 до 150 г/л;
  • в 30 – 40 лет значения нормы у женщин увеличиваются до 112 – 152 г/л;
  • у женщин старше 50 лет и у пожилых дам показатели могут быть еще выше – от 114 до 155 г/л.

При этом особое положение занимают женщины в период беременности – у них содержание гемоглобина должно быть не ниже 110 г/л, но и не выше 120 г/л.

Снижение гемоглобина, которое у женщин чаще всего наблюдается при железодефицитной анемии, сопровождается рядом специфических симптомов.

Анемичные люди, как правило, имеют бледный цвет кожи. Сосуды, расположенные близко к поверхности кожных покровов, у таких женщин при снижении гемоглобина легко визуально определяются.

Так, голубоватые сосудистые сеточки на руках у женщин – в области запястий и на сгибе локтя, на шее и висках, четко просвечиваются.

Кожа становится «беспричинно» сухой и начинает шелушиться.

У женщин страдают ногти и волосы:

  • ногтевые пластины покрываются пятнами (желтоватого или белого цвета) и легко ломаются, их поверхность становится бугристой. Иногда отмечается склонность к расслаиванию ногтей;
  • волосы начинают расти намного медленнее, могут выпадать и сечься.

Пожалуй, самые специфические симптомы низкого гемоглобина у женщин проявляются в так называемых извращениях вкуса: начинают нравиться резкие химические запахи – запах ацетона, бензина, мазута, женщина может начать испытывать потребность в том, чтобы съесть мел или что-то похожее на него, например, пудру.

Иногда люди в связи с этим ошибочно предполагают, что им не хватает кальция, хотя на самом деле проблема в дефиците железа.


Нередко подобные пристрастия появляются во время беременности. Это связано с тем, что у женщин в положении действительно часто падает гемоглобин.

Еще один специфический симптом – онемение или покалывание кончика языка вплоть до возникновения болезненных ощущений.

Менее специфические, но довольно распространенные признаки низкого гемоглобина у женщин включают:

  • тахикардию;
  • одышку;
  • вялость;
  • низкий эмоциональный фон;
  • потерю аппетита;
  • головокружения и головные боли;
  • шум в ушах;
  • тошноту, которая редко сопровождается рвотой.

В некоторых случаях анемия у женщин может провоцировать предобморочные состояния, а иногда и потерю сознания.

Непатологические причины снижения гемоглобина

У женщин нормы гемоглобина отличаются от показателей, встречающихся у мужчин – цифры могут быть немного ниже, из-за чего диапазон значений несколько шире. Женщины более подвержены риску развития анемии, что связано с особенностями организма.

Гендерные признаки влияют на нормы содержания гемоглобина в крови уже с 12 лет – в период полового созревания, когда гормональный фон претерпевает значительные изменения.

Многие девушки сталкиваются с раннего возраста с низкими значениями гемоглобина. Это может быть связано с начавшимися менструациями, которые сопровождаются регулярными кровопотерями.

Интенсивность кровотечений определяется индивидуальными особенностями организма женщины.

Тело девушки в этот период старается активно восполнить потери, поэтому женщины особенно нуждаются в полноценном сбалансированном питании: рацион у женщин обязательно должен содержать продукты, богатые железом и витаминами.

Нередко в период перед менструацией или во время месячных у девушек значительно ухудшается самочувствие – кружится голова, появляется слабость, озноб, тошнота и даже падает давление. У некоторых женщин наблюдается состояние, близкое к обмороку.

Все вышеперечисленные симптомы относятся к характерным признакам анемии – пониженного содержания гемоглобина в крови.

Их же относят к частым проявлениям так называемого ПМС (предменструального синдрома), точнее – одной из его разновидностей.

Такая естественная анемия без бережного отношения к себе, правильного полноценного питания и применения специальных препаратов или витаминов может значительно снизить уровень комфорта и привести к развитию полноценного заболевания у женщин.

Даже если в подростковый период и позже девушка не сталкивалась с подобной проблемой, то остается вероятность, что симптомы проявятся в период после беременности, когда нормы гормонального фона и особенности работы организма могут измениться.

Так, нередко девушки, которые никогда ранее не знали, что такое ПМС, сталкивались с подобной проблемой после первой или последующей беременности. У пожилых женщин подобная проблема теряет свою актуальность.

Кроме того, к распространенным факторам непатологического характера, способствующим снижению гемоглобина и у мужчин, и у женщин, относят:

  • недостаточное питание (когда человек употребляет калорий намного меньше нормы);
  • несбалансированный рацион, при котором женщина может поглощать достаточно или даже много еды, но потребляемая пища не будет нести необходимые полезные вещества;
  • сильные или частые стрессы, которые угнетающе воздействуют на организм в целом;
  • хроническое недосыпание, провоцирующее разбалансировку гормонального фона и дисфункции в работе органов.

Уровень гемоглобина в крови меняется и в период вынашивания плода. В норме гемоглобин значительно падает к концу второго триместра беременности.

Для нормальной работы организма и развития плода необходимо поддерживать значения не ниже 110 г/л:

  • слабая степень анемии – 90 – 110 г/л;
  • средняя – 70 – 90 г/л;
  • выраженная анемия проявляется при значениях менее 70 г/л.

Примерно половина беременностей сопровождаются железодефицитной анемией в легкой степени, но подобных показателей стоит избегать, чтобы не допустить гипоксии плода.

Патологические причины дефицита

Помимо вышеперечисленных условно-непатологических причин снижения гемоглобина (условно – потому что при развитии могут принять форму патологии и нанести вред организму) существуют и другие опасные для всех людей патологические причины:

  • врожденный дефицит железа в организме;
  • невозможность усвоения железа в организме или витаминов, способствующих его усвоению;
  • значительные кровопотери. Могут возникнуть в результате хирургического вмешательства или травмы, после родов, вследствие аборта или при заболеваниях, сопровождающихся нарушением целостности тканей внутренних органов (например, при перфорации кишечника);
  • воспалительные процессы;
  • инфекционные заболевания.

Железо в организме женщины может не усваиваться по нескольким причинам:

  • из-за дефицита или малой активности специальных ферментов;
  • вследствие нарушения работы желудочно-кишечного тракта (например, при язвенном гастрите);
  • при нехватке витаминов группы B (B 1 , B 6 , B 9 , B 12), витаминов C и P.

Без достаточного количества железа гемоглобин не может выполнять свои функции и помогать в осуществлении газообмена, в результате чего организм испытывает сильное кислородное голодание, степень которого зависит от выраженности патологических процессов.

На примере железодефицитной анемии, которая наиболее распространена у женщин, можно объяснить механизм появления негативных симптомов.

Дефицит железа в организме сказывается на том, что с кровью за один круг кровообращения переносится все меньше кислорода к тканям органов, в том числе и к мозгу (который очень болезненно реагирует на дефицит кислорода, в результате чего у женщин и развиваются – головокружения, нарушения координации и тошнота).

Чтобы организму получить дозу кислорода, сопоставимую с нормой, за ту же единицу времени, сердцу приходится работать с напряжением, стараясь прокачивать кровь быстрее, чем в нормальном состоянии.

Так, у женщин со склонностью к анемии кровеносная система изнашивается скорее. При значительно сниженном уровне гемоглобина в организме человек словно вынужден дышать чаще, может появиться одышка, организм будет быстрее уставать и станет менее способным к физическим нагрузкам.

Лечение и профилактика снижения гемоглобина

Не всегда пониженный уровень гемоглобина требует полноценного лечения – иногда достаточно выровнять ритм жизни, избавившись от стресса и недосыпания, и изменить рацион в сторону более здорового питания.

Диета для профилактики анемии должна содержать продукты, богатые железом и витаминами. Особенно важно витамины группы B.

Без них усваивание железа может быть малоэффективным, даже когда рацион насыщен полезными продуктами. Особенно важно достаточное количество фолиевой кислоты в рационе женщин в период беременности.


Много железа содержится в красном мясе. Женщинам, склонным к анемии, особенно рекомендуется есть печень и говядину.

В силу особенностей человеческого организма лучше всего железо усваивается именно из продуктов мясного происхождения, чем из овощей и фруктов.

Много железа содержится и в яблоках, персиках, гранатах, но при употреблении одинаковых порций мяса и фруктов из мясных блюд железа усвоится больше. Зато фрукты дают необходимые витамины, активируя ферменты и помогая метаболическим процессам.

Крупы богаты и железом, и витаминами. Включение в рацион блюд из круп благоприятно скажется на всем организме – выровняет работу желудочно-кишечного тракта, даст необходимые питательные вещества и при регулярном употреблении снизит риск развития множества патологий (в том числе и железодефицитной анемии).

Для поддержания электролитного баланса людям, склонным к анемии, необходимо выпивать достаточно воды – не менее 1,5 л ежедневно.

Соблюдение вышеописанных простых правил поможет женщинам повысить уровень гемоглобина в крови в период перед менструацией (снизить проявления неприятных симптомов и поддержать организм), станет профилактикой анемии во время беременности.

Лечение более серьезных проблем осуществляется при помощи железосодержащих препаратов. Но самостоятельно выбирать и принимать лекарство не рекомендуется.

При наличии выраженных симптомов женщинам стоит пройти обследование у специалиста, чтобы на основе проведенных анализов врач определил точную причину проблемы, почему снизился гемоглобин в крови, и подобрал наиболее эффективную стратегию лечения.

При устранении основного провоцирующего фактора неприятные последствия могут пройти сами собой, когда работа организма наладится.
Случайные статьи

Вверх