Что можно сделать если кружится голова. Постоянно кружится голова и шатает. Голодание или авитаминоз

Вертиго, больше известное как головокружение – распространённый симптом, с которым каждый человек сталкивался хотя бы раз в жизни. Он может сигнализировать о проблемах в организме, начиная от недосыпа или голода и заканчивая злокачественной опухолью мозга. Что делать, если кружится голова? Медикаментозные способы лечения и важные правила, которые помогут избавиться от вертиго.

С головокружением сталкивался каждый

Почему кружится голова?

– один из признаков недомогания, в современной медицине насчитывается около 80 патологических состояний, при которых кружится голова.

К распространённым причинам вертиго относят:

1. Усталость, недосыпы, неправильный режим дня.
2. Стрессы, тревожность, эмоциональное потрясение.
3. Травмы черепа, кровотечения различного генеза.
4. Заболевания, вызывающие головокружение.

Возможные заболевания

Головокружение может сигнализировать о заболеваниях разных систем организма: головного мозга, позвоночного столба, сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, а также при психосоматических расстройствах.

Другие факторы

Голова может кружиться не только из-за болезни. Существуют другие внешние и внутренние, вызывающие этот симптом, большинство из которых связаны с образом жизни.

Вертиго может возникать:

1. Из-за недосыпания. Нехватка сна приводит к сильному нервному истощению, которое сопровождается обилием побочных эффектов. Головокружение входит в их число.
2. Из-за голода. Диеты или ненормированный режим питания провоцируют нехватку глюкозы в организме, в результате чего может тошнить и кружиться голова.
3. При беременности. Головокружение при смене положения тела или при наклоне возникает из-за неправильного распределения кислорода в этот период. Также причина может быть в нехватке глюкозы, железа или в остеохондрозе.
4. При стрессе и волнении. Сильные переживания провоцируют выработку адреналина, который нарушает мозговой кровоток. В результате начинает кружиться голова, учащается сердцебиение и дыхание.
5. При работе за компьютером. Постоянное напряжение глаз вызывает , а неудобная поза и повышенный тонус плечевых и спинных мышц ухудшают мозговое кровообращение. В результате возникают и плывёт в глазах.
6. При приёме лекарств. Некоторые снотворные препараты, транквилизаторы, седативные средства и оральные контрацептивы могут вызывать лёгкое головокружение в качестве побочного эффекта.
7. При физической нагрузке. При напряжении нескольких групп мышц или поднятии тяжелых весов возникает нехватка кислорода в головном мозге. Симптом возникает у нетренированных людей и пропадает после привыкания к нагрузке.
8. При укачивании. Поездки на морском и наземном транспорте могут вызывать головокружение и тошноту из-за повышенной нагрузки на вестибулярный аппарат. По этой же причине может кружиться голова на каруселях.
9. При перепаде температур. Если вы долго были на холоде, а после вошли в очень тёплое помещение, голова может закружиться. Это вызвано резким расширением сосудов из-за смены температуры. То же самое происходит и при выходе на холод из тепла.
10. У пожилых людей. После 50 лет начинаются возрастные изменения вестибулярного аппарата и сердечно-сосудистой системы, которые могут приводить к нарушению координации, головокружению и ухудшению моторики.

От долгого сидения за компьютером может начать кружиться голова

Большинство из этих факторов легко изменить: при усталости от компьютера нужно меньше за ним работать. При головокружении из-за диеты – потреблять больше углеводов, при приёме лекарств с побочным эффектом заменить этот препарат другим.

К какому врачу обратиться?

Первым делом, если кружится голова, следует . Он проведёт осмотр и опрос, сделает предварительные анализы и определит, к какому специалисту вас направить.

В зависимости от сопроводительных симптомов и результатов анализов, вам понадобится:

• – остеохондроз, ВСД, мигрени;
• – патологии внутреннего уха;
• – дисбактериоз, СРК, кишечные инфекции;
• – анемия;
• – стрессовые состояния различного генеза;
• – гипотония и гипертония, инсульты;
• – сахарный диабет, тиреотоксикоз;
• – опухоли головного мозга;

Самостоятельно понять, к какому из врачей вам необходимо попасть, не получится. Большинство болезней, вызывающих вертиго, обладают схожими симптомами.

Диагностика

Чтобы определить, из-за чего возникает головокружение, врач-терапевт проводит следующие диагностические мероприятия:

1. Опрашивание и осмотр больного, изучение анамнеза.
2. Сдача анализов: ОАК, ОАМ, БХ анализ крови.
3. Аппаратные методы: КТ, МРТ, ЭЭГ, ультразвук, рентген.

Для выявления причин головокружения сдайте анализ крови

Для установления причины вертиго применяют лишь часть из этих методов: терапевт исключает некоторые диагнозы уже после опроса и осмотра. После диагностики пациента направляют к узкопрофильному специалисту.

Что делать при головокружении в домашних условиях

Побороть неприятный симптомы, причиняющий дискомфорт и болезненность помогут медикаментозные средства или список обычных правил, которые рекомендуется соблюдать каждому.

Лечение препаратами

Если причина головокружения кроется в болезни, для избавления от этого симптома можно использовать лекарственные препараты.

Если таблеток под рукой нет, и вы не уверены в диагнозе, стоит воспользоваться менее кардинальными методами устранения головокружения.

1. Прилягте на кровать, предварительно убрав подушки. Когда ложишься, кровообращение и поступление кислорода нормализуются быстрее. Если нет возможности лечь – присядьте, обопритесь о стену или мебель.
2. Делайте глубокие вдохи, чтобы насытить кровь и мозг кислородом. Дышите медленно и размеренно, если в комнате душно – проветрите её или выйдите на свежий воздух.
3. Сфокусируйте на чём-нибудь взгляд. Прикрывать глаза не следует: когда закрываешь глаза при головокружении, оно может усилиться.
4. Попейте воду, съешьте конфету или что-то сладкое. Головокружение может возникать из-за обезвоживания и нехватки глюкозы, эти состояния можно быстро устранить.
5. После того, как приступ пройдет, выпейте чай с мелиссой, мятой или липой. Они помогают успокоиться и снять напряжение, которое нередко является причиной вертиго.

Мятный чай снимает нервное напряжение

Возможные осложнения

Если головокружение игнорировать в течение долгого времени, оно может вызвать ухудшение состояния и серьёзные осложнения.

К ним относятся:

• снижение слуха из-за болезней ушей;
• травмы и переломы из-за резкой потери равновесия;
• хроническая недостаточность сердца из-за анемии;
• хроническая гипоксия ГМ из-за остеохондроза;
• острая почечная недостаточность из-за кишечных инфекций;
• инсульт из-за проблем с сосудами в мозгу;
• угроза жизни из-за кровоизлияний в мозг, опухолей и инфекций ГМ.

Чтобы избежать осложнений, не следует пренебрегать симптомом вертиго.

Если игнорировать частые головокружения, то есть шанс развития инсульта

Профилактика

Предотвратить возникновение головокружений можно, если соблюдать простые меры профилактики:

1. Питаться небольшими порциями 5 раз в день.
2. Включить в рацион клетчатку и сложные углеводы.
3. Ежедневно по полчаса гулять на свежем воздухе.
4. Делать перерывы при работе за компьютером.
5. Заниматься спортом, выполнять гимнастику.
6. Принимать контрастный душ.
7. Не запускать лечения инфекционных заболеваний, чтобы не вызвать осложнений и воспаления внутреннего уха.

В рационе должны присутствовать сложные углеводы

Если постоянно кружится голова, не стоит это игнорировать. Головокружение часто предупреждает о серьёзных заболеваниях, и беспечное отношение к этому симптому может навредить организму.

Редкие приступы головокружения испытывают все. Они возникают из-за недостаточного поступления кислорода в ткани мозга и ухудшения кровообращения. Но частые головокружения – симптомы серьезных заболеваний и нарушений работы внутренних органов. В этой статье выясним, почему может кружиться голова, к каким специалистам необходимо обратиться для выяснения точных причин и что делать при головокружении в первую очередь.

Иногда кружится голова: что делать?

Прежде всего, необходимо взять себя в руки. Сильное внезапное головокружение может привести к потере равновесия и даже обмороку, поэтому паниковать не стоит. Следует сразу найти точку опоры, а лучше присесть или прилечь. При этом голова и плечи должны находиться на одной линии, чтобы кровообращение в мозгу нормализовалось. Желательно открыть окно, если вы находились в помещении, и размеренно дышать свежим воздухом. Это обогатит кровь кислородом и быстро улучшит ваше состояние.

Также нужно помнить такие советы:

• всегда иметь под рукой небольшую емкость с питьевой водой;
• в солнечную погоду носить головной убор и солнцезащитные очки;
• не носить одежду, препятствующую кровообращению (туго затянутые галстуки, шарфы).

Как быстро избавиться от головокружения?

Если приступ настиг вас в общественном месте, нужно как можно скорее сосредоточить свое внимание на каком-то предмете или человеке. Это не позволит вам потерять сознание. Желательно найти место, где можно присесть или хотя бы опереться рукой о стену. Как известно, запах нашатырного спирта помогает быстро прийти в себя, поэтому лучше носить с собой бутылочку этого средства и ватный диск, если у вас есть склонность к головокружениям.

Возможные причины постоянного головокружения

• побочное действие лекарственных препаратов;
• мигрень;
• воспаление уха (отит);
• черепно-мозговая травма, сотрясение мозга;
• болезни вестибулярного аппарата;
• отравление;
• инсульт;
• вегетососудистая дистония;
• опухоль мозга;
• невроз, депрессия.

Головокружение у женщин может быть признаком , в том числе и при беременности.

Как избавиться от постоянного головокружения?

Прежде всего, нужно определить истинную причину возникающих приступов. Для этого необходимо обратиться сначала к терапевту, затем к неврологу. Специалисты помогут установить и диагностировать заболевания, которые провоцируют головокружения, после чего будет назначено лечение.

• чаще совершать пешие прогулки, особенно вечером;
• проветривать помещения, в которых вы живете и работаете;
• регулярно давать организму хотя бы минимальные физические нагрузки, например, делать зарядку по утрам;
• если есть возможность – больше плавать;
• обеспечить полноценное питание, особое внимание уделить достаточному количеству витаминов С, Е, А, .

Также очень важным компонентом является железо, поэтому в рацион необходимо ежедневно включать яблоки, по 2-3 штуки в сутки.

Народные средства от головокружения

1. Перед едой употреблять чайную ложку измельченного порошка ламинарии.
2. Вместо обычного чая пить крепкие отвары с сахаром или медом из листьев мяты, мелиссы, липового цвета.
3. При внезапном головокружении вдыхать пары свежеразрезанного лука или втереть в виски луковый сок.
4. Не менее трех раз в день выпивать 150-200 мл натурального морковного сока. Его лучше готовить самостоятельно перед каждым приемом.
5. В стакане кипящей воды заварить чайную ложку цветов клевера. Пить по 15 мл раствора 5 раз в сутки до улучшения состояния.

Головокружение – нарушение работы вестибулярной системы организма. Причины – заболевания внутреннего уха, гормональные расстройства, недуги ЦНС, сердца, сосудов, травмы позвоночника, мозга, некоторые лекарства (антидепрессанты, антибиотики, транквилизаторы…) и т.д. Симптомы – резко встаньте, или поверните голову, и вы сами их поймете. Только полочки почему-то все кружатся, и кружатся…

Чтобы не кружилась голова

Определиться с причиной помогают вестибулярные тесты, анализ крови, МРТ головного мозга, ЭКГ, исследования сосудов головы, шеи и т. п. Определились. Получили от врача назначение лечения (прием препаратов, процедуры, специальные упражнения…). Лечимся.

Лекарства

Блокаторы холинергических рецепторов (побочный эффект – сонливость). Антихолинергические препараты (торможение функционирование центральных вестибулярных структур). Фенотиазины (противорвотный эффект). Симпатомиметики (уменьшение вестибулярного головокружения). Транквилизаторы.

Народные методы

Не мудрствуя лукаво – крапива.

1 ст. ложка высушенной крапивы. Кипяток – 150 мл. Смешать. Настоять 4 часа. Процедить. Добавить яблочный сок – по вкусу. Выпивать по 50-100 мл напитка, перед едой, 3 раза в день.

Гомеопатия

Применение небольших доз лекарственных веществ растительного и животного происхождения. Усиление защитных сил организма. Арника, кониум, бриония, цикламен, табакум…

Домашние условия

Питаться регулярно. Пить достаточно. Не жариться на солнцепеке. Носить шляпу. Следить за перепадами температуры – и учитывать их. Избегать запахов. Активировать в себе решительность.

1. Не закрывая глаз, наклонить голову вперед, затем слегка назад. Затем снова. Повторить 20 раз. Поворачивать голову из стороны в сторону – медленно, и быстро. Повторить 20 раз.
2. В положении сидя пожать плечами. Повторить 20 раз. Развернуть плечи влево, затем вправо. Повторить 20 раз. Наклониться вперед, выпрямиться. Повторите 20 раз.
3. Сядьте, встаньте, сядьте, встаньте, сядьте, встаньте, сядьте... И так – 20 раз.

Сплошные упражнения

И не забывайте делать упражнения, просто живя. В смысле, дыхание – это уже упражнение. Смех – упражнение. Сон – упражнение. И так далее.

В ситуации головокружения полезно следующее. Катание на велосипеде, лыжах, коньках. Движения глазами – вниз, вверх, в стороны, по диагонали. Повороты в разные стороны – на месте. В кровати – вытяните ноги, сядьте, лягте, перевернитесь на один бок, затем на другой, полежите на спине. Сидя на стуле – наклонитесь вперёд, посмотрите в пол – увидите таракана – быстро выпрямитесь. Шевеление головой – наклоны влево, вправо, вперед, назад, в любые стороны.

Таких «упражнений» может быть уйма. Ибо поход в магазин – это упражнение по ходьбе. Разговор с тем, кто симпатичен – это упражнение для мышц лица. Чтение этого текста – упражнение для глаз, и извилин серого вещества. Даже установка полочек, по которым все раскладывается – тоже упражнение. Делайте это.

Ощущение, когда кружится голова, знают все: каждый человек хоть раз чувствовал, что «из-под ног уходит земля», или замечал, как вокруг «все плывет», но медики на этот счет дают менее красочное определение. Головокружение они определяют, как «чувство нарушения равновесия» и «ощущение вращения предметов».

В процессе индивидуального развития у человека формируется своя картина мира, свое мироощущение и представление о взаимодействии со всем, что его окружает. Формирование идет с помощью органов чувств, работа которых регулируется нервными окончаниями, принимающими информацию об окружающем мире и передающими ее мозгу: в общем, закрепляются определенные стереотипы, нарушение которых воспринимается, как сбой.

Почему кружится голова

У здоровых людей такие сбои бывают нередко: например, при укачивании в транспорте, и особенно на море – когда человек находится на плывущем судне, глаза видят четкую линию горизонта, но вестибулярный аппарат «заявляет» о другом – он воспринимает качку, картинка «не сходится», и кружится голова .

В здоровье космонавтов никто не сомневается, но и у них в первую неделю пребывания на космической станции кружится голова : в невесомости вся информация воспринимается органами чувств по-другому.

В каких случаях ощущение головокружения не связывается с тем или иным заболеванием?

Самой частой причиной специалисты называют резкий выброс адреналина в кровь, и это может происходить в разных ситуациях: человек испугался, разволновался перед публичным выступлением, экзаменом и т.д. Причем голова может кружиться и от радости: адреналин вырабатывается не только в негативных ситуациях, но результат один – от спазма сосудов прилив крови к мозгу замедляется, появляется ощущение «кружения» и потери равновесия.

Нарушения кровоснабжения мозга возникает и во время физических упражнений – например, при резких наклонах или поворотах; впрочем, неудачно повернуться или сделать неловкое движение может каждый человек.

От высоты и катания на карусели голова тоже кружится у многих. В первом случае «сбивается фокус»: когда мы смотрим в большое свободное пространство – вниз или вдаль, глазные мышцы находятся в одном состоянии, но при взгляде на ближайшие предметы все меняется – глаза не успевают «перестроиться». Правда, нередко здесь имеет место и параллельный выброс адреналина: ведь голова вряд ли закружится, если мы посмотрим вдаль не с крыши небоскреба, а с высокого, но пологого холма. В случае с каруселью мозг не успевает обрабатывать поступающую информацию, и центр равновесия «путается», но здесь могут помочь регулярные тренировки – ведь у артистов балета и фигуристов голова «всегда в порядке».

Другие причины, не связанные с болезнью, не столь безобидны. Голова кружится при нехватке глюкозы в крови: это бывает у тех, кто увлекается «голодными» диетами или забывает поесть, объясняя это занятостью на работе – к своему здоровью стоит относиться внимательнее.

В результате приема некоторых лекарств тоже может кружится голова . Такое состояние нередко вызывается транквилизаторами, антибиотиками, антигистаминными и снотворными средствами, а также разрекламированными препаратами вроде Колдрекса. Так что самолечением заниматься не стоит: даже лекарства, назначенные врачом, могут вызывать побочные эффекты, а уж бесконтрольный их прием точно может принести здоровью немалый вред.

При каких заболеваниях кружится голова

Голова может кружиться «в компании» других неприятных и болезненных симптомов: это тахикардия, внезапная мышечная слабость, повышение или понижение кровяного давления, тошнота и даже рвота, бледность, потливость или ощущение жара – все это может говорить либо об особенностях физиологии и психики, либо о наличии конкретных патологий.

Какие же болезни могут сопровождаться головокружением? Очень многие, но здесь мы скажем о некоторых самых частых и известных случаях.

Достаточно распространенной причиной является остеохондроз шейного отдела позвоночника: при этом заболевании нарушается структура тканей, и суставы не могут нормально выполнять свои функции. Это ограничивает нормальный кровоток и вызывает головокружение - здесь необходимо обследование и лечение у невропатолога.

Не такая уж редкая причина – ДППГ, или доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение. Проблема вызывается патологией внутреннего уха: чаще страдают женщины, и особенно среднего и старшего возраста. Лечение обычно несложное и неопасное: используется так называемый реабилитационный вестибулярный маневр – пациент под руководством врача выполняет комплексы определенных движений до тех пор, пока жидкости внутреннего уха не приходят в нормальное состояние.

С патологиями внутреннего уха связано немало случаев головокружения.

При болезни Меньера в полости внутреннего уха увеличивается объем жидкости, и она при определенном изменении положения головы и тела давит на расположенный рядом орган равновесия – вестибулярный аппарат. Подобное состояние может возникнуть из-за травм, воспалений, заболеваний сосудов, и может ухудшаться: кроме потери равновесия, появляется тошнота, рвота, звон в ушах, резко меняется давление, повышается потоотделение и т.д. Медиками это заболевание изучено мало, однако иногда оно проходит как бы «само по себе»; тем не менее, всевозможные травмы головы и отиты – воспаления среднего уха, также вызывающие головокружения – нужно лечить без промедления.

Причиной головокружения может быть и разрыв мембраны между средним и внутренним ухом: в него начинает попадать перилимфа – особая жидкость, отвечающая за передачу звуковых колебаний, и случиться это может даже из-за сильного сморкания – болезнь называют перилимфатической фистулой.

Кружится голова при инсультах – острых и тяжелых поражениях ЦНС, и здесь нельзя медлить – это крайне опасно для жизни; при различных видах интоксикаций; при мигренях, в сочетании с сильными головными болями - во всех перечисленных случаях требуется помощь специалистов.

Кружится голова – что делать

Если вы почувствовали, что у вас кружится голова , постарайтесь контролировать ситуацию: сразу найти опору, сесть или - если можно - лечь. Можно просто прислониться к стене: главное – избежать резкого падения, и сфокусировать взгляд на любом предмете, который не движется – смотреть на него нужно, пока головокружение не пройдет или не уменьшится.

Нельзя резко поворачивать голову – это может ухудшить состояние.

Справиться с головокружением, вызванным укачиванием, не так сложно – надо закрыть глаза и максимально расслабиться.

Хорошо, когда есть возможность измерить давление: если оно пониженное, можно выпить крепкий чай - черный или зеленый , кофе или настойку женьшеня (лимонника, элеутерококка); при повышенном давлении – если вы не гипертоник «со стажем» и не знаете, что принять, - придется вызвать «скорую помощь», а потом обращаться к врачу. Впрочем, помощь врача и обследование требуются в любом случае, и особенно тогда, когда причины головокружения неизвестны.

Когда у вас кружится голова, то вы не можете передвигаться даже по квартире, потому что вас слегка шатает или даже сильно заносит. Вестибулярный аппарат дал сбой - частичная потеря ориентации. Если это состояние не проходит и повторяется все чаще, то вы задаетесь вопросами: «Почему кружится голова?» и «Как лечить головокружение?». В любом случае, чтобы определить причину, необходимо вспомнить ваше самочувствие в предыдущие дни. Было ли у вас уже хотя бы кратковременные, на несколько секунд, отключения вестибулярного аппарата? «Вело» ли вас при сидении у телевизора или за рабочим столом в офисе? Сильные головокружения внезапно не возникают, всегда есть какие-то предпосылки, кратковременные сигналы, на которые вы попросту раньше не обращали внимание из-за большого количества работы, учебы, текущих забот.

Головокружение относится к категории достаточно распространенных патологий. Все люди хотя бы раз сталкивались с иллюзией движения туловища или окружающих предметов. Иногда данное состояние возникает при резких движениях. У некоторых людей оно появляется при вставании с кровати или во сне. У многих людей периодически возникает чувство, как будто кружится голова, которое хоть и не является болезнью, но может представлять собой симптом какого-то другого заболевания. Причин такого недуга существует великое множество, от достаточно “безопасных”, при которых симптомы имеют редкий, эпизодический характер, до весьма серьёзных, при которых постоянно кружится голова. Регулярность возникновения симптомов практически всегда указывает на возможные проблемы со здоровьем.

Причины головокружения у здорового человека

Вестибулярный аппарат определяет уровень ощущаемого человеком равновесия. Расположен он в области внутреннего уха, откуда и поступают периодичные сигналы в нервные клетки и височную область коры головного мозга – таков механизм внутреннего контроля человеческого организма за положением тела. Любые нарушения импульсной передачи информации головному мозгу приводят к частичной утрате ощущения равновесия. Головокружение - не болезнь, а все лишь один из ее признаков - симптомов, что-то типа головной боли или высокой температуры . Приступы головокружения могут быть крайне редкими и невыразительными, а могут преследовать постоянно и оказывать сильное влияние не только на самочувствие, но и на качество жизни, а также - даже на работоспособность. В первом случае, это, как правило, естественная реакция здорового человека на сильные внешние раздражители.

Сильное переутомление

Переутомление - одна из самых распространенных причин. Организм может оптимально и слаженно функционировать только при условии его регулярной психологической и физической разгрузки. То есть, полноценный отдых человеку нужен не меньше, чем вода или еда. Если недосыпать, сильно уставать, а еще хуже - сочетать эти два фактора, головокружение - вполне ожидаемое явление. Если не довести дело до хронического состояния, то все, как правило, проходит в течение нескольких дней после восстановления режима сна и отдыха.

Неожиданная сильная стрессовая ситуация

Неудовлетворительная оценка на экзамене, выход на сцену перед многотысячной публикой, прыжок с парашютом и так далее, и тому подобное. Вот те примеры, о которых идет речь. Что происходит в таких случаях на физиологическом уровне? Осуществляется мощный и резкий выброс адреналина в кровеносную систему. Из-за влияния этого гормона, в столь больших его количествах, кровеносные сосуды в головном мозгу сжимаются (происходит их кратковременный спазм), в результате - на какое-то время нарушается нормальное кислородное питание и обмен веществ. Закономерный результат - у человека кружится голова.

Голодание или авитаминоз

И не следует думать, что только длительное отсутствие пищи способно спровоцировать нарушение равновесия, проявляющееся в виде приступа головокружения. Как раз наоборот: при длительном голодании организм успевает к нему адаптироваться и перестроить свой обмен веществ под сложившуюся ситуацию. А вот при нерегулярном питании, могут происходить резкие перепады уровня глюкозы в крови. Были углеводы - и нет углеводов. Мозг не понимает, что происходит, ведь ему требуется много энергии. А ее нет. От этого тоже может кружиться голова.

Стремительное передвижение, сбой фокуса

Обычно голова начинает кружиться при внезапной смене положения туловища. Данное состояние нередко появляется при наклоне голове. Как правило, подобный дискомфорт является временным и исчезает самостоятельно. Например: движение на каруселях. Сюда же можно отнести и «морскую болезнь». Мозг получает информацию для обработки чрезмерно часто, так как окружающие предметы мелькают перед глазами с бешеной скоростью. Он не успевает ее анализировать, происходит «путаница».

Относительно фокуса: если длительное время смотреть куда-то вдаль, а потом перевести взгляд на предмет, расположенный рядом, глаза могут не успеть адаптироваться, а зрачок - сузиться. Результат - туман перед глазами и легкое головокружение. Здесь многое зависит от тонуса зрачков.

Головокружение во время принятия позы «лежа»

Если резко сменить положение тела из вертикального в горизонтальное, может возникнуть специфическое головокружение. Многие описывают его примерно так: «Такое чувство, что я уплываю». Не стоит волноваться, если это чувство нерегулярное. Оно может быть характерным признаком такого себе доброкачественного позиционного нарушения.

Дело в том, что вестибулярный аппарат имеет в своем составе рецепторы. Они, в процессе жизнедеятельности, гибнут, при этом проходит химическая реакция с высвобождением частичек карбоната кальция. Именно данное вещество, при его определенной концентрации в крови, и провоцирует головокружение.

Кружится голова после приема лекарств

В аннотациях ко многим лекарственным препаратам указано, что после приема у пациента может кружиться голова. Но у некоторых медикаментов это свойство особенно выражено:

1. Противоаллергические препараты. Особенно сильно воздействует на нервную систему и орган равновесия Димедрол, который в настоящее время используется относительно редко.
2. Наиболее мощные группы антибиотиков и антисептиков.
3. Транквилизаторы и сильные успокоительные средства.

В общем, головокружение – характерный побочный эффект многих лекарственных препаратов, действие которых направлено на нервную систему.

Вредные привычки, вызывающие головокружение

Нередко на приеме у врача можно услышать жалобу такого рода: "когда курю, то кружится голова". Во время курения у всех людей немного кружится голова. Это связано с тем, что никотин, проникая в кровь, расширяет сосуды головного мозга. Головокружение – характерный признак похмельного синдрома. В этом случае симптом связан с отравлением этиловым спиртом и продуктами его переработки в организме. Возникает отек головного мозга, тромбоз его мелких капилляров, повышение артериального давления. На фоне этих патологических изменений человека беспокоят и другие симптомы:

• головная боль;
• общее чувство подавленности, разбитости;
• плохое настроение и снижение эмоционального фона;
• тошнота и рвота .

Заболевания, сопровождающиеся головокружением

Иногда головокружение является проявлением достаточно опасных нарушений. Например, голова кружится из-за того, что отсутствует согласованность при работе сенсорных функций. Частые приступы дезориентации могут выступать проявлением вегето-сосудистой дистонии. Оно может говорить о развитии сахарного диабета и атеросклероза . Иногда данное состояние появляется при гипертонии, но также оно может возникать и при нормальном давлении. В зависимости от того, возник патологический процесс во внутреннем ухе или нет, различают системное (истинное, вестибулярное) и несистемное (невестибулярное) головокружение.

Системное головокружение характеризуется четким ощущением вращения предметов вокруг тела или вращения самого тела в пространстве и возникает при поражении вестибулярного аппарата или нервных ядер головного мозга, ответственных за координацию и равновесие. Встречается в 25% всех случаев симптомов, описываемых пациентом как состояние, при котором кружится голова. В остальных – признаки несистемного головокружения.

Системное вертиго характерно для таких заболеваний, как:

• Болезнь Меньера – как правило, одностороннее поражение лабиринта не воспалительного характера;
• Вестибулярная шваннома (доброкачественная опухоль), или невринома слухового нерва;
• Бактериальные и вирусные заболевания лабиринта – лабиринтиты вследствие недолеченного среднего отита, после перенесенных гриппа, кори, краснухи;
• Острая периферическая вестибулопатия (вестибулярный нейронит) – осложнение после острой респираторной инфекции в виде поражения вестибулярного аппарата;
• Доброкачественное пароксизмальное (приступообразное) головокружение – в 50 - 75% случаев причину таких приступов установить не удается, тогда говорят об идиопатическом головокружении. Характеризуется возникновением приступов в ночные или утренние часы при малейшем повороте или запрокидывании головы. Приступы кратковременные, возникают несколько раз в день или в неделю, затем на несколько недель перестают беспокоить пациента, а потом появляются вновь;
• Поражение головного мозга в области вестибулярных ядер и мозжечка – опухоли, травмы, инсульт в остром и подостром периодах.

Несистемное головокружение характеризуется различными симптомами, описываемыми пациентом как чувство дурноты, тошнота, неустойчивость походки, предобморочное состояние с мельканием мушек перед глазами и шумом в ушах и может возникнуть при таких болезнях:

• Неврологические болезни – эпилепсия , демиелинизирующие (рассеянный склероз), инфекционные (менингоэнцефалиты), опухолевые процессы головного мозга, повышенное внутричерепное давление;
• Психогенные заболевания – невроз, связанный с постоянным стрессом, депрессия , тревожное расстройство личности;
• Болезни среднего и внутреннего уха – отит, баротравма (может возникнуть у ныряльщиков, водолазов при резком погружении на большую глубину), невринома слухового нерва;
• Болезни зрительного аппарата – диабетическая ретинопатия (патология сетчатки), катаракта, глаукома;
• Заболевания опорно – двигательного аппарата и связанное с этим нарушение тока крови по сосудам шеи и головы, например при шейном остеохондрозе или последствиях травмы позвоночника в шейном отделе, страдают сонные артерии, приносящие кровь и кислород в полость черепа;
• Нарушения мозгового кровообращения – острые (инсульт) и хронические (дисциркуляторная энцефалопатия);
• Болезни сердца и сосудов – синдром слабости синусового узла, брадикардия , атеросклероз аорты и сонных артерий, артериальная гипертония и гипертонический криз;
• Мигрень;
• Ранние и поздние последствия черепно – мозговой травмы;
• Патологические состояния, возникающая при беременности и не только – преэклампсия (гестоз), анемия , снижение уровня глюкозы в крови, недостаток или отсутствие витаминов в организме.

Если вы исключили все провоцирующие головокружение факторы, а неприятные симптомы сохраняются, следует обратиться к врачу, чтобы провести обследование на предмет заболевания, которое могло послужить причиной такого состояния.

Когда следует обратиться к врачу

Несмотря на наличие обоснованных и относительно нормальных вариантов когда кружится голова, при частом повторении таких неприятных симптомов следует обратиться к специалистам. В качестве одной из наиболее распространённых причин головокружения у женщин врачи называют повышенное либо пониженное артериальное давление. Люди, для которых перепады кровяного давления стали обычным, часто повторяющимся явлением, испытывают и частые головокружения.

Если Вы испытываете одновременно такие симптомы, как:

• сильная слабость ;
• проблемы со зрением;
• шум в ушах;
• головная боль,

то вызов неотложки Вам просто необходим. Дело в том, что головокружение в комплексе с потерей сознания, утратой сил и координации движений, а также головной болью, являются признаками острого нарушения мозгового кровотока и, возможно, инсульта.

Если же, кроме головокружения, чувствуется также:

• шум в ушах;
• тошноту;
• головную боль,

то это могут быть симптомы черепно-мозговой травмы, токсического отравления или мигрени.

Диагностика

Правильное лечение больных, у которых часто кружится голова, должен выбирать врач. Поскольку голова кружится при самых различных болезнях и инфекциях, он обычно назначает комплексное исследование, которое может включать:

• компьютерную и магнитно-резонансную томографию;
• ультразвуковое обследование;
• рентген;
• исследование организма с помощью радиоизотопов;
• биохимические анализы.

Начинать лечение любого вида головокружения следует исключительно с посещения врача. Главное, обратиться за медицинской помощью вовремя.

Что делать, если у вас кружится голова

• Довольно часто головокружение сопровождается тошнотой. В этом случае не старайтесь сдержать себя.
• Если у вас сильно закружилась голова, первое, что вы должны сделать - срочно прилечь. Голова и плечи должны быть на одном уровне, в этом положении кровоснабжение мозга улучшается.
• Полежите, желательно, чтобы в комнате было темно. Положите на лоб лед или полотенце, смоченное в холодной воде.
• Закройте глаза или зафиксируйте взгляд на каком – либо неподвижном предмете.
• Выпейте холодного крепкого кофе.
• Настой мяты перечной. Особенно полезен при головокружениях по утрам.
• Пейте вместо чая после обеда и ужина и проблема пройдет.
• Почаще включайте в ежедневное питание продукты богатые фосфором – рыбку, орехи, сыр и яйца.

Огромную пользу при головокружениях, да и не только при них, принесут вам ежедневные обливания. Не начинайте резко, сначала обливайте ноги, вода поначалу пусть будет комнатной температуры, постепенно делайте её все более прохладной.

Если кружится голова - помогут народные средства

• На 1 стакан кипятка заваривайте, как чай, 1 ст. ложку мелиссы.
• Перед едой 1 ст. ложку морской капусты.
• Отвар крапивы. 1 ст. ложку крапивы залейте 0 .5 стакана кипятка и настаивайте 4 часа. Процедите, добавьте 100 мл. яблочного сока и пейте трижды в день за 20 минут перед каждым приемом пищи.
• 10 мл. можжевелового масла, 30 мл. пихтового масла, 100 мл. 100% камфорного масла смешиваем, хорошо взбалтываем. При головокружении смазываем точки над бровями, над верхней губой, виски, за ушами.

Упражнение на координацию и равновесие

В заключение хочу дать вам комплекс упражнений, который поможет вам справиться с постоянными головокружением, но при условии, что вы будете выполнять их регулярно.

1. Медленно наклоните голову вперед, к подбородку, как можно ниже. И также, очень медленно без напряжения, поднимите.
2. Поочередно наклоняйте голову вправо и налево к плечу. Делайте это очень медленно.
3. Головой нужно описать восьмерку слева направо, затем вниз и вперед.
4. То же, как и в предыдущем упражнении, только в вертикальном и горизонтальном направлении.

В случае, если у вас постоянно кружится голова, при этом вы испытываете слабость или тошноту, обязательно обратитесь к неврологу , и как-можно точнее опишите ему все, что вы при этом ощущаете. Детальное и подробное описание поможет специалисту разобраться и правильно поставить диагноз.