Действенные народные средства от боли в пятках. В крайних случаях – оперативное вмешательство по удалению костного нароста

Боли в пятках могут быть связаны с разными причинами, причем, как с заболеваниями суставов и костей, так и с проблемами кожных покровов. Не следует оставлять без внимания, если болит при наступании на пятки, так как вылечить запущенную патологию гораздо сложнее.

Так уж принято, что на пятки приходится наибольшая нагрузка тела человека, а современный ритм жизни требует ношения красивой обуви, которая не всегда является удобной. Также у большинства людей при появлении мозолей, получении травм нет возможности пройти полный курс лечения, так что нарушается привычная жизнь, страдает работоспособность. Поэтому популярность набирают методы лечения народными средствами, но для лучшего эффекта необходимо устранить причины, мешающие нормальной ходьбе.

Причины

Основные причины боли при ходьбе в области пятки связаны с заболеваниями суставов и наличием пяточных шпор. Реже встречаются последствия травм, трещин пятки и грибок. Мозоли нередко вызывают боли и дискомфорт при ходьбе, но смена обуви и правильное лечение позволяют быстро избавиться от симптомов.

Рассмотрим основные причины, такие как наличие пяточных . Шпоры относятся к патологии, при которой разрастается костная ткань в области подошвенных поверхностей пяточных костей (остеофиты). По форме шпоры представляют собой шипы, которые сдавливают мягкую ткань стопы и вызывают боли в области пятки при ходьбе.
Избавиться от шпоры (шипов) можно, только применив несколько вариантов лечения, включая народные методы.

Причины шпоры связаны с нагрузками на пятки, ношением неудобной обуви и патологиями суставов (артрозы). Возникает отложение солей и выпячивание , отчего больно наступать на стопу. Лечение шпор направлено на устранение симптомов боли, избавления от трещин на пятках и рассасыванию солей. Избавиться от скопившейся соли можно с помощью массажа, физиотерапии и народных способов.

Есть группа причин, связанная с патологиями пяточной кости и окружающих ее связок, фасций. Так, причины плантарного фасциита связаны с возникновением воспаления или растяжения подошвенной фасции.

Причины фасциита:

• женщины, носящие постоянно высокий каблук;
• люди с избыточным весом;
• наличие сахарного диабета, плоскостопия;
• спортсмены.

Наблюдается наличие трещин, болей в пятке. Для лечения патологии назначается противовоспалительная терапия, лечение народными средствами.

Хронические заболевания костей и суставов нередко приводят к состоянию, когда больно наступать на пятки при ходьбе. Обычно , кроме разрушения сустава, вызывают отложение солей, которые трудно лечить. разрушения группы суставов, поэтому боли в пятке сочетаются с другими симптомами. Чтобы избавиться от патологии и солей, необходимо воздействовать на болезнь комплексно, применяя физиотерапию (грязелечение, парафинотерапию), медикаменты, гимнастику и народные методы.

Если, кроме боли, у пяток имеется неприятный запах, изменение цвета кожных покровов, наличие трещин, то так проявляет себя грибок. Подцепить грибок несложно, там более, когда человек посещает баню, сауну. Грибок кожи можно получить, заразившись от партнера, близких людей, во время принятия ванны и просто при ходьбе босиком.

Чаще всего грибок встречается на пальцах и ногтях, но он быстро распространяется и со временем достигает пятки. Также грибок возникает при ослабленном иммунитете и сопутствующих заболеваниях.

Трещины, боли в пятке, кроме шпор и болезней суставов, возникают при ушибах, растяжениях, длительной ходьбе в неудобной обуви и от постоянных нагрузок на ноги. Грибок эффективно лечить противогрибковыми мазями в сочетании с народными средствами.

Симптомы и методы лечения

Если причины боли в пятках связаны с наличием шпор, травм или трещин, то это заметно по внешним признакам. Шпоры по виду напоминают шипы и болезненны при нажатии на них. Меняется походка, пятка болит при ходьбе, наблюдается изменение структуры стопы и кожных покровов. Когда присутствует грибок, то определяется специфический запах, кожа пятки желтеет, появляется угроза трещин.

Артриты, артрозы и другие патологии костей и связок внешне могут не проявляться. Болит сустав при нагрузке и пальпации. Характерно прощупывается изменение сустава при отложении солей. Также соли могут не обнаруживаться, и будет болезнь протекать долгое время, пока не возникнет ограничение в подвижности.

Боли в области стопы принято лечить наружными средствами: мазями, гелями, компрессами. Также назначается покой или снижение нагрузки на ногу. Синдром боли снимается анальгетиками или препаратами группы НПВС. Операции проводятся только при патологиях суставов и для удаления шпоры или отложения солей.

Лечение народными средствами подразумевает применение специальных мазей, компрессов, растирок. Для суставов назначается лекарство, приготовленное из натуральных ингредиентов, которое направлено на устранение воспаления, растворение солей.

Наружные средства народной медицины

Простой способ устранить боли – это помещение ног вначале в тазик с холодной водой, а после - с горячей. Метод позволит уменьшить отечность, размягчить структуры трещин и мозолей. Когда причиной боли является грибок или артроз, то такой метод неэффективен.

При наличии трещин, мозолей, шпор применяются горячие ванночки из расчета на литр воды, добавляется анальгин и фурацилин по 2 таблетки, плюс яблочный уксус и ложка меда. Ноги распаривают в течение 20-25 минут. Можно ванночки делать с добавлением соли. Для лучшего эффекта после распаривания прикладывается глиняная лепешка и обматывается тканью.

Можно приготовить лекарство от пяточных шпор в виде примочек. Для этого прикладывают компресс, в составе которого перетертая черная редька. Компрессы оставляют на ночь, делают ежедневно, пока не начнется уменьшение шпор и избавление от боли. Средства с редькой полезны от трещин, мозолей и можно лечить отложение солей.

Простой способ, чтобы избавиться от шпоры, мозолей и отложения солей, – это прикладывать компрессы из сваренного картофеля. Картофель не чистится, а разминается и прикладывается на место стопы, где болит. Компресс фиксируется повязкой и оставляется на пару часов, проделывается процедура в течение недели.

При грибке или другой инфекции область пяток обрабатывается перманганатом калия (марганцовка), раствором йода 2 раза в сутки. Не стоит забывать о противогрибковых средствах и мазях с антибиотиками.

Если шпоры беспокоят и болят, то подойдет такое лекарство. Берется чайная ложка соли, 50 мл йода и столовая ложка меда. Ингредиенты перемешиваются и прикладываются на место шпоры на ночь в течение пяти дней. Для профилактики рецидивов курс повторяют через полгода.

Отложение солей, шпоры и натоптыши можно вылечить, применив смесь из растолченного яйца, настоянного в уксусе на протяжении недели и добавив 35-40 граммов сливочного масла. Делаются примочки и компрессы.

Прием народных средств внутрь

При артрите или артрозе возникает разрушение структуры сустава или костей, поэтому бывает больно наступать на ногу. Для этого применяются рецепты с целью остановить отложение соли, разрушение сустава. Рекомендован прием холодцов и отваров из куриных лап, говядины. Также коллагеном наполнена яичная скорлупа, которую измельчают и добавляют в еду.

Чтобы не происходило дальнейшее отложение солей, рекомендовано ограничить потребление соли до 2 граммов в сутки.

Когда больно ходить или надавливать на сустав, показан прием яблочного уксуса, настоянного на водке чеснока и отвара из березовых листьев.

В целом, для того чтобы не возникали патологии пятки, необходимо носить удобную обувь, применять меры профилактики при посещении бани, сауны и не запускать мозоли на ногах. Если возникает боль в суставе при ходьбе, то рекомендовано пройти рентген-обследование с целью исключить патологии.

Многие люди сталкивались с ситуацией, когда болит пятка, больно наступать по утрам. Такой недуг снижает качество жизни, поскольку причиняет дискомфорт, ведь ходить нужно ежедневно. На пяточную боль зачастую жалуются люди пожилого возраста, спортсмены и женщины во время беременности.

Боль в пятке снижает качество жизни человека. Как с этим бороться?

Чтобы устранить боль, необходимо обратиться к ревматологу или и выяснить причину возникновения болевого синдрома. В некоторых случаях требуется консультация онколога, хирурга или .

Причины боли в пятке

Боль в пятке, из-за которой больно наступать, могут вызвать следующие причины:

1. Избыточный вес.
2. Беременность, вследствие чего ухудшается кровообращение.
3. Сильные физические нагрузки.
4. Регулярное ношение неудобной обуви.
5. Пребывание на ногах длительное время.
6. Истощение подкожной жировой клетчатки в области пяток.
7. Пяточная шпора.
8. Воспаление околосуставной сумки ахиллова сухожилия.
9. Различного рода травмы.
10. Инфекционные заболевания.
11. Злокачественные опухоли.

В редких случаях появление болевых ощущений связано с поражением седалищного нерва.

Пяточная шпора

Если болят пятки и больно наступать, то причина кроется в травме ступней и воспалительном процессе глубоколежащих тканей. Данное явление называют пяточной шпорой. На ранней стадии заболевания болевой синдром больше беспокоит по утрам и в течении первой половины дня, потом он может снизится и возобновиться перед отходом ко сну. По мере прогрессирования недуга, болевые ощущения становятся сильнее и приобретают постоянный характер.

Выделяют такие причины развития пяточной шпоры:

1. Травмы стопы.
2. Патологии, провоцирующие нарушения кровотока, сбои обменных процессов.
3. Лишний вес.
4. Сахарный диабет.
5. Сильные физические нагрузки.
6. Постоянное ношение обуви на высоком каблуке.
7. Продольное плоскостопие.
8. Патологии суставов и позвоночника.
9. Болезнь Бехтерева.
10. Ревматоидный .

Клиническая картина заболевания имеет следующий вид:

• боль во время ходьбы или после бега;
• резкий болевой синдром после сна;
• образование кальциевых соединений;
• ухудшение самочувствия пациента;
• видоизменение походки, приводящее к плоскостопию;
• появление отека и мозолей в области пяток.

Курс лечения пяточной шпоры включает такие методы:

1. Снижение физических нагрузок на стопы.
2. Использование ортезов или брейсов.
3. Ударно-волновая терапия.
4. Введение в организм глюкокортикоидов.
5. Ношение специализированных стелек со супинаторами.
6. Терапия ультразвуком.
7. Хирургическое вмешательство.
8. Обеспечение неподвижности больной конечности.

Важно! Пациент обязательно должен соблюдать постельный режим. Во время лечения желательно использовать костыли или трость, чтобы избегать сильной нагрузки на ноги.

Для снятия боли, воспалительного процесса и улучшения метаболических процессов специалист назначает Димексид гель или Медицинскую желчь. Также применяются пластыри на растительной основе.

Довольно часто пациентам с пяточной шпорой выписывают различные мази и крема. Наиболее распространенными являются:

• Вольтарен;
• Бутадион;
• Пироксикам;
• Кеторол.

Если консервативное лечение не принесло положительного результата, то не обойтись без лекарственных блокад. Медикаменты вводятся внутрь, устраняя болевые ощущения и воспаление. Процедура осуществляется только опытным ортопедом, поскольку очень важно придерживаться дозировке и правильно выбрать глубину введения лекарства. Если неправильно провести блокаду, то могут возникнуть осложнения – некроз, и другие. Новокаиновые блокады проводят не более 2 раз в сутки. Для устранения болевого синдрома и воспаления применяют такие глюкокортикостероиды:

• Дипроспан;
• Кеналог;
• Флостерон.

Кроме медикаментозного лечения назначают физиотерапевтические процедуры:

• парафиновые ванны;
• грязевые ванны;
• массаж;
• магнитотерапия;
• фонофорез.

Для устранения боли в районе пятки полезно выполнять упражнения лечебной физкультуры. Комплекс подбирает врач, ориентируясь на индивидуальные особенности пациента. После выполнения гимнастики необходимо выполнять тейпирование – процедура по наложению на стопу спортивной ленты по специальной технике.

Важно! Если не один метод лечения не помог устранить пяточную шпору, то не обойтись без хирургического вмешательства. В ходе операции в области шпоры делают разрез, имеющийся кальциевой нарост убирают, а ткани ушивают. Процедура проводят с помощью эндоскопического оборудования.

Что делать при боли в пятке с внутренней стороны?

Если человек жалуется, что у него болит пятка с внутренней стороны – это один из признаков плоскостопия. Оно может развиваться вследствие таких причин:

1. Ношение неудобной обуви. Не рекомендуется ходить только на высоких каблуках или постоянно в кроссовках. Обувь следует чередовать.
2. Наличие лишних килограммов.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Рахит, провоцирующий размягчение костей внутри стопы.
5. Пассивный образ жизни.
6. Различные травмы.
7. Длительное пребывание на ногах.
8. Беременность.
9. Поднятие тяжестей.

Различают 2 вида плоскостопия: поперечное и продольное.

К симптомам плоскостопия относят:

• быстрая утомляемость нижних конечностей;
• опухоль голени и стопы;
• ощущение тяжести;
• увеличение ног в длину и ширину;
• острые болевые ощущения при нажатии на середину ступни;
• появление мозолей.

Курс терапии плоскостопия включает применение лекарственных средств и лечебная гимнастика, с помощью которой происходит укрепление мышц ног, восстанавливается походка, корректируется стопа. Комплекс упражнений выписывает врач-ортопед. Также он дает рекомендации в правильном выборе ортопедической обуви и стелек.

Лечебную физкультуру следует проводить регулярно по несколько раз в день. Она включает следующие упражнения:

• ходьба на носках;
• ходьба на пятках;
• выполнение выпадов вперед;
• сгибание и разгибание пальцев;
• поднятие мячика стопами.
• ходьба по неровным поверхностям;
• поднятие ног.

После лечебной гимнастики полезно проводить самомассаж. Он поможет снять мышечную усталость, улучшит метаболический процесс и кровообращение. Массаж можно делать руками или использовать резиновые коврики и валики. Курс массажа должен включать не менее 12 сеансов. Противопоказан массаж людям с кожными заболеваниями или проблемами с сосудами.

Из наружных средств для лечения плоскостопия зачастую используют мази Диклофенак, Ибупрофен и их аналоги. Мазь следует втирать до полного впитывания по 3-4 раза в день. Курс лечения составляет 14 дней.

Одним из популярных средств является мазь Акулий жир и золотой ус. Она содержит множество растительных компонентов, обладающих полезными свойствами. Среди них:

• пихтовое масло;
• прополис;
• камфора;
• золотой ус;
• акулий жир.

Обратите внимание! Использовать мазь следует 2 раза в день. После каждой процедуры рекомендуется надевать шерстяные носки.

Как лечить боль в пятке сбоку?

Если болит пятка сбоку, это может сигнализировать о наличии одного из заболеваний:

• артрит;
• остеопороз;
• воспаление сухожилий.

Также болевые ощущения сбоку могут вызывать травмы ступни. Для их устранения можно воспользоваться средствами народной медицины. При остром болевом синдроме полезно применять чеснок. Следует измельчить его и полученную кашицу наложить на больную область. Зафиксировать бинтом на несколько часов.

Избавиться от боли поможет контрастный душ. Достаточно обливать конечности теплой водой, затем холодной. Эффективно использовать при терапии кубик льда. Достаточно приложить его к пятке на несколько минут.

Распространенным народным методом лечения сильной боли пятки является смесь с применением сырого куриного . Следует опустить яйцо в уксус, разбавленный водой на 1 неделю. По истечении времени снять пленку, растереть и добавить 30 г сливочного масла. Нанести смесь на ступню.

Эффективно использовать против боли в пятке компресс с редькой. Для его приготовления необходимо с помощью терки измельчить редьку, наложить кашицу на бинт и приложить к стопе. Курс лечения – 3-5 дней до полного исчезновения болевого синдрома.

Не менее популярным народным средством для лечения боли у взрослого пациента или у ребенка является картофель. Следует нарезать небольшую картофелину, сварить ее и остудить. Далее необходимо размять картофель до состояния пюре и добавить люголь. Полученную смесь нужно выложить в таз и держать на ней ногу, пока средство до конца не остынет. После процедуры вытереть стопу и надеть носки.

Одним из действенных народных средств является применение капусты. Следует взять листы и промыть их под горячей водой, после чего измельчить, нанести 40 г натурального и пару капель уксуса, тщательно перемешать и наложить смесь на пораженный участок ступни.

Что делать при ушибе пятки?

Сразу после травмы необходимо приложить к пятке мешочек со льдом и принять обезболивающий препарат. Можно использовать Диклофенак, Индометацин или . Холодные компрессы желательно выполнять в первые сутки и до снятия отека, уменьшения болевого синдрома в пятке.

Если в области ушиба имеются раны, то необходимо использовать антисептическое средство. Это может быть йод или перекись водорода. Сверху следует наложить стерильную повязку. При наличии открытых повреждений категорически запрещено использовать местные обезболивающие препараты, поскольку можно занести дополнительную инфекцию в кожу стопы.

Лечение реактивного артрита

Курс терапии реактивного артрита включает в себя использование противовоспалительных препаратов:

• Напроксен;
• Диклофенак;
• Ибупрофен;
• Кетопрофен и прочие.

Не обойтись при данном заболевании без антибиотиков. Они устраняют остатки инфекции в организме пациента. Зачастую назначают такие препараты:

• Спирамицин;
• Тетрациклин;
• Рондомицин и другие.

Для купирования боли в суставах и пяточной области применяют иммуносупрессоры. Наиболее распространенными являются Плаквенил, Делагил и Азатиоприн.

Снизить боль, устранить отек и воспаление поможет мазь Меновазин. Через несколько дней после снятия опухоли пациенту можно использовать местнораздражающие мази. К ним относятся Випросал, Финалгон и Никофлекс.

Боли в пятке – неприятный симптом, сопровождающий травмы, излишнюю нагрузку на эту часть стопы . Причины дискомфорта и болевых ощущений могут возникать, когда разрастается костная ткань, у пациента лишний вес, жировая ткань на пятках становится тоньше, и она все хуже амортизируют удары , беге. Болеть пятка может при сильном напряжении пяточной кости, когда пациентка ходит в обуви на высоком каблуке или долго стоит.

Не исключаются болевые ощущения при воспалении в суставной ткани и мышцах, при инфекционных заболеваниях и других патологиях.

Причины возникновения боли и их симптоматика

Плантарный фасциит

Болевые ощущения при этом заболевании начинаются утром, после того как человек встал с постели . При наступании на пятку боль разливается по всей стопе, приходится практически ходить на цыпочках, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Задайте свой вопрос врачу-неврологу бесплатно

Ирина Мартынова. Закончила Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Клинический ординатор и невролог БУЗ ВО "Московская поликлиника".

Потом неприятные симптомы уходят, но если пациент долго лежит или сидит, то снова резко возвращаются.

Причины в воспалении соединительной ткани подошвы (фасции). Предпосылки:

• Постоянное ношение обуви на низком каблуке
• Большая двигательная активность
• Длительное стояние на ногах
• Лишний вес
• Плоскостопие (при опущении свода стопы подошва испытывает натяжение, травмируется и болит).
• Процесс может стать хроническим, нередко сопровождается отложением солей, приводит к образованию пяточной шпоры.

Системные патологии

1. Болезнь Бехтерева. Характеризуется воспалительным процессом в отделах позвоночника, суставной ткани, начинается из-за сбоев в иммунной системе и её враждебности к связкам и суставам. По мере развития болезни, позвонки сращиваются между собой, позвоночник перестаёт гнуться. Боль проявляется в самом начале заболевания.
2. Ревматоидный артрит. Поражает суставы пациента, начинается при движении, усиливается в ночное время. Иногда боль не даёт спать по ночам.
3. – патология, возникающая при нарушении обменного процесса. В мягких тканях накапливаются соли мочевой кислоты. Начинается боль, отдающая в суставы, нередко самые сильные симптомы начинаются в ступнях и пальцах ног, болевые ощущения отдают в пятку. Кожные покровы краснеют, местная температура кожи повышается.

Травмы

1. Перелом пятки. Боль локализуется в месте повреждения, происходит деформация пяточной кости. Пациент жалуется на отёчность, появление гематом. Боли настолько сильные, что на ноги встать невозможно.
2. Ушиб кости. Характеризуется воспалением близлежащих тканей. В районе пятки появляется жгучая боль, на ногу больно становиться.
3. . При сгибании ступни боль усиливается. Причиной может быть растяжение связок.
4. Пяточный эпифизит. Причина в микроразрывах соединительной ткани в районе пятки. Ощущается дискомфорт при ходьбе или прикосновении к ступне.

Воспалительные процессы

1. Бурсит. Начинается после механического воздействия, травм ног. Пятка отекает, болит, кожа краснеет. При пальпации чувствуется боль. Если воспаление переходит в хроническую стадию, то кожа пятки грубеет и становится более толстой.
2. Тендинит. Предпосылкой становится большая нагрузка на мышцы икр. Наблюдается местное повышение температуры, отёк и опухание пятки.

Инфекционные болезни

1. Туберкулёз костной ткани. Проявления заболевания начинаются с некроза кожных покровов или костей. Инфекция быстро распространяется на большие участки тканей; образуются свищи, наполненные гноем. Последствия болезни: деформация поражённой ноги и хромота.
2. Артрит. Предпосылки: инфекции ЖКТ и мочеполовой сферы, которые протекают скрыто. Болевые ощущения начинаются при ходьбе, усиливаются в ночное время.
3. Остеомиелит. Это воспаление, вызванное бактериями, формируется в костной ткани и охватывает близлежащие мягкие ткани. Боль распирающая, острая, становится сильней при движении. Кожа пятки краснеет и отекает.

К каким врачам обращаться?

При боли в пятке могут помочь:

• Подолог (врач, специализирующийся на патологиях голени и стопы). Он выполняет функции нейрохирурга, ортопеда, сосудистого хирурга и т. д.
• Хирург
• Травматолог
• Ортопед

Лечение

Когда возникает боль в пятке, то в зависимости от причины патологии можно назначить курс массажа, применять компрессы, пить пищевые добавки для восстановления костной ткани .

Эффективным средством будут и народные рецепты, созданные из натуральных продуктов, мёда, лечебных трав.

Первая помощь при боли

• Для устранения острой боли используется настойка сабельника на спирту. Жидкость можно приобрести и в аптечном киоске и сделать самим. Полученная смесь разбавляется водой (2 чайные ложки настойки на 1/3 часть стакана). Курс лечения: 20 дней по 3 раза в сутки. Хорошо помогает и компресс из настойки на пятку. Делается компресс на ночь.
• Ещё одно отличное средство, позволяющее быстро купировать боль – это компресс с прополисом. Накладываем компресс, накладываем бинт или утепляем ногу шарфом.
• Если причиной острой нестерпимой боли стала шпора, то поможет белокочанная капуста. Её шинкуют, заливают кипятком в тазике. Ждём, чтобы отвар немного остыл, и парим ноги в теплом капустном настое до тех пор, пока он не станет холодным.
• Прикладываем компресс из нашатырного спирта, размешенного с растительным маслом. Ингредиенты берутся в пропорции 1 к 1. Смачиваем в нём тампон и накладываем на пятку.

Народные рецепты

Это составы, изготовленные из настоев и отваров целебных растений, овощей, фруктов, продуктов пчеловодства, соли, дёгтя и т. д.

Применение этих средств пациентами бывает наружным и внутренним.

Наружное применение

Компрессы

• Эффективный метод купировать боль: компресс из отварного картофеля в «мундирах». Он поможет убрать пяточную шпору, ликвидировать солевые отложения и мозоли. Тёплый картофель разминают, не очищая до состояния пюре, и накладывают на пятку. Завязываем поражённый участок стопы полиэтиленом, сверху накладываем тёплый шарф. Оставляем на пятке на 2–3 часа. Курс лечения: неделя.
• Смесь из тёртого чеснока и мела. Смешиваем натёртые зубчики чеснока и растолчённый мел в пропорции 1 к 1 и тщательно перемешиваем. Ступни распариваем в тёплой воде и накладываем смесь на пятку, фиксируя марлей или бинтом.
• Если сильно болят пятки или образовались шпоры, то помощником станет компресс из натертой редьки. Для этого несколько плодов редьки трут на мелкой тёрке, не очищая. Получившуюся массу выкладывают на ткань или марлю и накладывают на поражённый участок. Сверху покрываем компресс полиэтиленом. Сверху пациент надевает носки и ложится спать. Утром компресс смывается тёплой водой.

Ванночки

• Берём две ёмкости, которые наполняем холодной и горячей водой. По очереди держим конечности сначала в горячей воде, потом в холодной по половине минуты. Повторяем тридцать раз. Можно обогатить горячую воду отваром аптечной ромашки. После проведения процедуры ступни смазываем питательным кремом или растительным маслом и массируем.
• С помощью такой ванночки можно быстро купировать болевые ощущения и усилить кровоток в конечностях. Берём литр кипятка, в нём растворяется триста граммов соли. Получившийся раствор выливаем в подготовленную ёмкость. Лечат пятки, таким образом, 14 дней.

Мази, крема

• Эффективно действует смесь мумиё с жидким мёдом. Берём пять грамм горной смолы, и растворяем в 2 столовых ложках мёда. Каждый вечер смазываем свои пятки до полной ликвидации симптомов.
• Мазь на основе багульника и ланолина поможет устранить боль и сделать пятки здоровыми. Для этого собранную траву багульника моем, пропускаем через мясорубку (шинкуем кухонным комбайном). Отжимаем сок из получившийся кашицы. Берём 20 мл сока, перемешиваем 40 гр. сливочного масла (ланолина) и перемешиваем до однородности. Обогащаем мазь 40 граммами вазелина, ещё раз перемешиваем. Мазь используется после распаривания ступней и слегка втирается до полного впитывания. Держат получившееся лекарство в холодильнике.

Внутреннее применение

Настои и отвары

• Берём 6 чайных ложек растительного сырья (цветы кубышки жёлтой) заливаем литром кипятка. Ставим на небольшой огонь и кипятим ещё 15 минут. Даём настояться в течение часа, цедим, доводим до литра жидкости тёплой водой. Принимаем по 100 грамм 3 раза в день во время употребления пищи. Снимает боли в суставах, устраняет воспаление мышц в ступнях, ликвидирует боль при ушибах.
• Берём сто граммов почек берёзы, добавляем два с половиной литра воды и готовим отвар до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится до 0, 5 литра. Цедим отвар из почек, добавляем стакан сахарного песка. После того, как лекарство остынет, нужно добавить в него стакан жидкого мёда и размешать. Средство пьют по 100 грамм 3 раза в сутки.
• Для устранения воспалительного процесса в ступе берём измельчённые корни шиповника, заливаем их кипящей водой. Отвариваем их 30 минут, после чего настаиваем пару часов и цедим через марлю, добавляем немного воды. Дозировка: 150 грамм по 3–4 раза в сутки.

Травяные чаи

• Хорошо устраняет боли в пятках чай из листьев брусники. Для этого берём столовую ложку сырья, завариваем кипятком и настаиваем в течение 15–20 минут.
• Для купирования боли подойдёт чай, приготовленный на основе травы аптечной ромашки или календулы.

Альтернативные методики

• Массаж с помощью кухонной скалки. Это мера поможет не только убрать образовавшуюся пяточную шпору, но и предупредить её развитие и формирование. Берём скалку, укладываем на пол и пяткой катаем в течение 15 минут назад-вперёд. Так можно укрепить мышечную ткань стопы и усилить кровоток. После лечения делается ванночка и накладывается компресс с лечебной травой.
• Греем половину килограмма крупной соли на чугунной сковородке (без растительного масла). Высыпаем в ёмкость, ждём пока соль чуть остынет, и нагреваем в ней пятку. Процедура продолжается до тех пор, пока тёплая соль полностью не остынет. Курс лечения: 7–14 дней.
• Берём деревенский самогон (150 гр.), поджигаем, ставим над горячим пламенем пятку и прогреваем над испарениями. Потом мажем ступню маслом шиповника и массируем энергичными движениями. Как вариант, вместо массажа можно использовать катание по полу ногой початка кукурузы или хождение по гальке.

Профилактика

В качестве профилактических мер подойдёт отказ от бега и спортивной ходьбы . Пациенту рекомендуется ездить на велосипеде, плавать в бассейне.

Если человек страдает плоскостопием, то необходимо приобрести специальные стельки, рекомендованные ортопедом, и вообще носить удобную обувь.

Нельзя давать сильную физическую нагрузку на ноги, следует остерегаться травм ступни, лечить ноги при первых проявлениях воспаления или инфицирования мягких тканей.

Если присутствует лишний вес необходимо сесть на диету по его снижению, чтобы нагрузка на ступню была меньше.

На основании этого можно сделать вывод, что болевые ощущения в пятке можно лечить не только медикаментами, но и рецептами народной медицины. Следует помнить, что первоначально нужно проконсультироваться с врачом и выявить первопричину заболевания.

В некоторых случаях устранить причину можно решить только хирургическим путём.

Боль, появляющаяся в пяточной области, мешает человеку нормально ходить, не дает ему возможности передвигаться на большие расстояния и причиняет существенный дискомфорт. А когда болевые ощущения становятся невыносимыми, то это может приводить к временному обездвиживанию. Чтобы устранить такую боль и вернуться к привычной жизни, необходимо сначала установить, почему болят пятки ног. И только потом подбирается необходимая терапия, которая в каждом отдельном случае будет иметь свои особенности.

Заболевания воспалительного характера

Сталкиваясь с болью в пятке, человек в первую очередь рассматривает причины, не связанные с возможными заболеваниями. Это может быть ходьба в туфлях на очень высоких шпильках, из-за чего происходит перенапряжение тканей всей стопы. Иногда болевой спазм в этой области возникает из-за многократного увеличения самой подвижности, а порой и резко набранный лишний вес может давать нагрузку на нижнюю часть тела и тем самым провоцировать боль в пятке. Однако с таким явлением можно столкнуться и тогда, когда речь идет о развитии одного из следующих заболеваний воспалительного характера:

• пяточная шпора;
• ахиллит;
• остеохондропатия бугра, расположенного на пяточной кости;
• бурсит пятки;
• периостит нагрузочный.

Пяточная шпора (подошвенный фасциит) образуется вследствие сильного растяжения или регулярного повреждения пяточной кости появившимся наростом на подошвенной части стопы. Столкнуться с таким заболеванием можно из-за длительного стояния на ногах, а также из-за полученной травмы костей или в связи с плоскостопием. Во всех этих случаях воспаленная фасция способствует образованию костного нароста на пятке, который при ходьбе травмирует ее, тем самым вызывая постоянную боль. Особо выраженной она становится после пробуждения, во время бега и ходьбы. Болевой спазм может уменьшиться только тогда, когда будет начато лечение, но обычно фаза ремиссии длится недолго.

Ахиллит является заболеванием, для которого характерен воспалительный процесс, протекающий в ахилловом сухожилии. Развивается он из-за систематических нагрузок, оказываемых на икроножные мышцы. Особенно это проявляется во время прыжков и подъемов в гору.

Ахиллит всегда провоцирует неприятную боль в пятке

Также к такому заболеванию может привести ношение узкой и неудобной обуви и хождение на высокой шпильке. В этих случаях болевой спазм локализуется в области сухожилия, иногда передвигаясь к щиколотке. При этом на стопе возникает припухлость. И если процесс лечения в такой ситуации не начат вовремя, тогда воспаление становится гнойным, а боль над пяткой настолько выраженной, что человек не может сделать и шагу. При отсутствии лечебной терапии может возникать разрыв сухожилия. И здесь уже помочь сможет только неотложное медицинское вмешательство.

Остеохондропатия бугра пяточной кости развивается тогда, когда на участки губчатого вещества пятки оказывается большая нагрузка. Причем причины, способствующие этому, могут быть разнообразными. В этом случае боль начинает появляться каждый раз, когда стопы сталкиваются с нагрузкой. Обычная ходьба ногами начинает причинять невероятную боль, человек передвигается только при помощи вспомогательных приспособлений, причем наступает он только на пальчиковую зону стопы. Мягкие ткани над пяткой отекают, и постепенно все это приводит к атрофии мышц голени.

Бурсит пяточной кости является патологией, при которой возникают все сопутствующие симптомы воспалительного процесса. Это боль, отек ткани выше пятки, ограничение подвижности стопы, покраснение пораженной области.

Нагрузочный периостит проявляется воспалительным процессом, протекающим в надкостнице. Происходит это из-за чрезмерных нагрузок, оказываемых на эту часть стопы. Обычно с таким заболеванием сталкиваются штангисты и легкоатлеты. Характерной чертой недуга является то, что воспаление и боль начинают исчезать спустя несколько недель после прекращения тренировок.

Другие причины пяточной боли

Кроме воспалительных заболеваний, пятка может болеть и по другим причинам. Это может быть саркома пятки. На первых порах болевой синдром не выражен сильно и человек легко его блокирует при помощи приема анальгетиков. Но уже через некоторое время спазм становится более ощутимым. Сопутствующим симптомом является резкая потеря веса, может развиваться анемия. И если опухоль растет, то это может приводить к переломам пяточной кости.

Иногда невропатия большеберцового нерва провоцирует сбой функций стопы и образование трофических изменений в кожном покрове над пяткой. Что и приводит к появлению боли в этой части. Особенностью такого недуга является то, что сильнейшие болевые спазмы могут сменяться онемением пораженного участка.

Травмы стопы также приводят к появлению болевых ощущений. Это может быть:

• перелом пяточной кости;
• эпифизит;
• ушиб.

Перелом пяточной кости возникает при очень сильном ударе, приходящемся на эту область. Человек в таком случае не способен опираться на пятку, ему сложно делать шаги. Движения в области голеностопа становятся ограниченными, возникает выраженный болевой синдром.

Перелом пяточной кости не только вызывает боль, но и ограничивает движение стопы

Под эпифизитом скрывается разъединение хрящевой ткани, которое происходит между двумя точками окостенения. Обычно такое нарушение наблюдается у детей от 7 и до 16 лет, когда на пятку оказывается повышенная нагрузка. И в этом случае боль чаще появляется после сна. Что касается ушиба, то он тоже провоцирует боли в пятке, которые особенно проявляются при ходьбе.

Спровоцировать пяточный болевой синдром могут заболевания инфекционного характера. Это туберкулез костной системы и остеомиелит. В этих случаях всегда появляются дополнительные признаки, указывающие на развитие того или иного недуга. Патологии, вызванные нарушением обмена веществ, тоже приводят к болевым ощущениям в пятке. К ним относятся ревматоидные артриты или возникающие на фоне псориаза, подагра, болезнь Бехтерева. И здесь лечить сильную боль в пятке нужно только посредством устранения основного заболевания. Когда недуг будет побежден, болевой спазм постепенно исчезнет.

Первая помощь при пяточной боли

Прежде чем приступить к комплексной терапии и выяснить, как лечить боль в пятке, можно попробовать принять меры, помогающие снять дискомфортный спазм. Если человека беспокоит боль ноющего характера, то к пятке можно приложить лед, завернутый в ткань, на 25 минут. Особенно это актуально тогда, когда болевой синдром вызван ушибом стопы. Вместо льда можно попробовать сделать холодные ванночки. Если боль в пятке вызвана длительным пребыванием на высоких каблуках, тогда поможет расслабляющий массаж, после чего ноги следует положить как можно выше и некоторое время побыть в состоянии покоя.

Когда человека мучает острая боль, тогда можно принять нестероидный противовоспалительный или обезболивающий препарат. Если же болевые симптомы носят регулярный характер, рекомендуется принять Ибупрофен, Парацетамол, Нурофен или Кетопрофен. Стопу можно смазать такими мазями, как Бутадион или Фастум гель. Все это поможет в домашних условиях блокировать болевой синдром.

Самые распространенные меры борьбы с болью

Боль в пятке, которая появилась вследствие протекающих воспалительных процессов, должна устраняться комплексно. Что нужно делать? Каждый день стопы нужно распаривать в теплой воде, после чего в больную область надо втирать Диприлиф и Диклофенак (1% или 5%). При болях средней интенсивности принимать внутрь можно Мовасил, Диклоберл, Фаниган или Нимесил. Но только если человек не страдает заболеваниями желудка.

Если пятка сильно болит, тогда выполняют блокаду с применением Дипроспана и Лидокаина. Препараты вводятся в точку, где возникает самый ощутимый спазм. Такой способ лечения больше всего подходит для блокирования болей, вызванных пяточной шпорой или артритами.

Лекарственная блокада моментально устраняет болевой спазм

Когда речь идет о трофических нарушениях, происходящих в области пятки, тогда используются средства, улучшающие кровообращение в пораженном участке (Актовегин, Тивортин). При наличии сухого мозоля, отчего тоже болит пятка, можно попробовать наклеить специальный пластырь, который начнет разъедать нарост и тем самым ускорять процесс его исчезновения. В альтернативу можно использовать раствор молочной кислоты.

Независимо от причины, которая спровоцировала болезнь пятки, хороший результат дают упражнения лечебной физкультуры и различные массажи стоп. Также специалисты рекомендуют на период лечения носить ортопедические стельки и выбирать только комфортную обувь.

Рецепты народной медицины

Кроме основных и рекомендуемых мер, помогающих устранить боль в пятке, можно воспользоваться народными средствами, также дающими хороший лечебный результат. При пяточной шпоре нужно использовать настойку, приготовленную из болотного сабельника. Для этого столовую ложку спиртового раствора нужно разбавить 100 мл воды и такое лекарство принимать внутрь три раза в день до основной трапезы. Длительность всего курса, который поможет вылечить недуг и блокировать боль, составит три недели.

Ощутимый эффект может дать солевой компресс.

Готовится он из столовой ложки меда, чайной ложки соли и нескольких капель йода. Все компоненты смешиваются и выкладываются на кусочек марли, которая потом фиксируется на больной пятке и оставляется на всю ночь.

Быстро снять боль поможет настойка на основе цветков сирени. Лучше брать сухое растение, которое заливается водкой и настаивается в темном месте в течение десяти дней. Затем настой процеживается и принимается каждый день два раза по одной чайной ложке. Лекарство можно запивать водой. Этим же составом может растирать область сзади пятки. А можно попробовать к больному месту приложить свежий лист лопуха. Сверху надевается носок. Такой компресс носится до тех пор, пока растение полностью не высохнет. Затем нужно взять свежий лист и процедуру повторить.

Сталкиваясь с такой проблемой, как боль в пятке, необходимо сразу принимать меры и начинать лечение. Не стоит ждать того, чтобы она заболела еще больше и тем самым повлияла на всю подвижность тела. Но прежде чем приступить к терапии, необходимо установить причину, спровоцировавшую такое явление. Зная, от чего именно появился болевой спазм в области пятки, можно будет подобрать комплексное лечение и добиться полного выздоровления.