Наиболее эффективные препараты для восстановления иммунитета. Восстановление иммунной системы организма

Иммунная система направлена на борьбу с патогенной микрофлорой. Чтобы повысить ее функциональность, нужны препараты для восстановления иммунитета. Особенно актуальным это выглядит тогда, когда человек перенес серьезное заболевание или подвергся воздействию отрицательных факторов, снижающих иммунитет.

К таковым можно отнести:

• частые нервные и психические нагрузки;
• регулярное физическое переутомление;
• дисбактериоз, развившийся вследствие приема антибиотиков или неправильного питания;
• наличие в организме большого количества токсинов и шлаков;
• гельминтоз;
• неблагоприятные условия проживания;
• недостаток витаминов и микроэлементов в рационе.

Нередко снижение иммунитета вызывается быстрыми мутациями вирусов и бактерий: иммунная система неспособна сразу распознать инфекционного агента, что приводит к заболеванию. В этом случае нередко говорят, что снизился иммунитет. Для его повышения назначаются специальные препараты.

Виды и характеристики средств для повышения иммунитета

Сегодня фармацевтические компании выпускают несколько видов иммуностимулирующих средств, при этом их характеристики значительно различаются. Средства для восстановления иммунитета не только обладают различной эффективностью, но и могут иметь побочные действия. К примеру, некоторые лекарства не рекомендуются к употреблению в детском возрасте, другие могут вызвать аллергию, а третьи нельзя принимать более 30 дней.

Как выбрать средство, которое будет не только эффективным, но и безопасным? Для этого необходимо ознакомиться с основными видами лекарств, представленных на отечественном рынке.

К первым относятся препараты мощного действия, используемые в том случае, когда иммунная система не в состоянии самостоятельно справиться даже с легкими формами патологий. Они часто применяются при иммунодефицитных состояниях (ВИЧ и т. п.).

Иммуномодуляторами называются условно легкие медикаментозные средства, стимулирующие функциональность иммунной системы в определенный период (например, во время простуды).

Все препараты, восстанавливающие иммунитет, подразделяются на иммуностимуляторы и иммуномодуляторы.

Иммуномодуляторы могут быть:

• синтетическими (Ликопид, Метилурацил, Галавит и др.);
• микробного происхождения (Имудон, Продигиозан, Рибомунил и пр.);
• препаратами тимуса (Тактивин, Тимоген);
• костномозгового происхождения (Миелопид);
• полученными методом генно-инженерного или химического синтеза (Арбидол, Беталейкин, Циклоферон и др.);
• растительными (Иммунал).

Иммуномодуляторы микробного, или бактериального, происхождения выполняют своеобразную тренировку иммунной системы, при этом риск заболеть полностью отсутствует. Чаще всего их назначают во время вакцинаций, что обуславливается способностью лекарств укреплять не только местный, но и общий иммунитет. Эффективным прием препаратов выглядит на фоне простудных заболеваний, ОРЗ, синуситов, тонзиллитов и других болезней ЛОР-органов.

Иммуномодуляторы, являющиеся продуктом генной инженерии или химического синтеза, направлены на выработку организмом интерферона — белка, обладающего способностью к противодействию вирусу. Обычно искусственные средства принимаются во время заболевания или в профилактических целях. Активность иммунных клеток повышается сразу же после приема и увеличивается в течение нескольких месяцев после него.

Когда пролонгированное действие препаратов прекращается, иммунитет резко падает; организм оказывается менее защищенным, чем до употребления иммуностимуляторов. Известны случаи, когда после частого использования средств искусственного происхождения иммунная система отказывалась самостоятельно бороться с инфекционными агентами.

Действие препаратов тимуса, или тимических средств, направлено на повышение количества Т-клеток, вырабатываемых вилочковой железой человека. Чем больше Т-клеток находится в крови, тем более адекватным будет ответ иммунной системы на атаку патогенной микрофлоры.

В состав костномозговых иммуномодуляторов входят вещества, вырабатываемые одним из основных органов иммунной системы — костным мозгом. Это 6 медиаторов, восстанавливающих показатели иммунитета и стимулирующих активность иммунных клеток.

Синтетические, химически чистые лекарства подразделяются на 2 подвида: низкомолекулярные и высокомолекулярные. Первые отличаются явно выраженными иммуностимулирующими свойствами, вторые имеют и противовоспалительные характеристики. Обычно они обладают широким спектром лечебного воздействия, включающим антиоксидантный, детоксирующий, иммуномодулирующий и мембранопротекторный эффекты.

Вернуться к оглавлению

Растительные иммуномодуляторы

Растительные средства изготавливаются на основе природных иммуномодуляторов и широко используются в современной медицине. С древних времен известны растения, препараты из которых обладают способностью к повышению иммунитета. Это:

• женьшень;
• клюква;
• малина;
• облепиха;
• лимонник;
• зверобой;
• земляника;
• клевер;
• крапива;
• шиповник;
• чабрец;
• эхинацея и многое другое.

Типичным представителем растительных иммуномодуляторов является средство Иммунал, созданное на основе сока эхинацеи. Активные вещества растения стимулируют кроветворение и активность костного мозга, что повышает выработку гранулоцитов (разновидности лейкоцитов) более чем в 2 раза. Вследствие этого организм способен успешно противостоять вирусам гриппа и герпеса.

Растительные иммуномодуляторы часто используются для повышения иммунитета после воздействия ионизирующих и ультрафиолетовых лучей, химиотерапии, приема антибиотиков, поражения токсическими веществами и т. д.

С 2002 года по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета, цель которого — напомнить о проблемах, связанных с различными иммунными заболеваниями, а также с сохранением и укреплением иммунитета.

Иммунитет — это способность организма сопротивляться, иммунная система обезвреживает чужеродные клетки, различные инфекции и вирусы, а затем разрушает их.

Признаки сбоя иммунитета

Система иммунитета человека зависит наполовину от наследственности, так как начинает формироваться ещё в утробе матери, и на 50 % — от образа жизни. Три кита, на которых держится иммунитет человека, это здоровый сон, физические нагрузки и сбалансированное питание. Обычно человек задумывается о роли и возможностях поддержания иммунитета лишь во время тяжёлого простудного заболевания, тогда как оно само является следствием иммунной недостаточности.

Восстанавливать и поддерживать иммунитет можно с помощью специальных иммуноукрепляющих средств, но существует масса дополнительных способов укрепить организм.

Хрен, креветки и лавровый лист

Именно питание — залог защиты от вирусов и болезней и важнейший фактор, способствующий улучшению защитных сил организма. Питание должно быть максимально рациональным в количественном и качественном отношениях. В вашем меню должны присутствовать белки животного и растительного происхождения. Животные белки содержатся в мясе, рыбе, яйцах и молоке, а растительные — в горохе, фасоли, гречневой и овсяной крупах. Благотворно влияют на деятельность иммунной системы говяжья печень и морепродукты — креветки, мидии, кальмары.

Самостоятельно принимать иммуностимуляторы ни в коем случае нельзя. Чтобы иметь право назначать эти препараты, врач обязательно должен: предварительно убедиться в том, что стандартная терапия не принесла желаемого эффекта; изучить иммунограмму больного; иметь длительный опыт применения иммуностимуляторов, основанный, в том числе, на оценке отдалённых последствий назначаемого лекарства.

Хорошо поддерживают иммунитет пряности — имбирь, барбарис, гвоздика, кориандр, корица, базилик, кардамон, куркума, лавровый лист и — хрен.

Добываем витамины

Для укрепления иммунитета необходимы витамины и микроэлементы. Их недостаток можно восполнить с помощью мультивитаминных комплексов, но в целом лучше получать витамины и микроэлементы естественным путём.

Из микроэлементов положительно действуют на иммунитет цинк и селен. Цинк содержится в рыбе, мясе, печени, в тех же орехах, в фасоли и горошке. Селен стоит «добывать» из рыбы, морепродуктов, чеснока.

Минеральные вещества — железо, медь, магний и цинк — содержатся в печени, почках, сердце, орехах, бобовых и шоколаде.

Сухое красное

Курение и алкоголь не просто подрывают, а убивают иммунитет. Но если с табаком всё просто и однозначно — нужно бросить курить и избегать табачного дыма, то со спиртным — иная ситуация. Сухое красное вино для иммунитета полезно, но максимально допустимая ежедневная доза — 50-100 грамм.

Приучение к холоду

Готовиться к любой вспышке заболеваемости нужно заранее, усиливая прежде всего неспецифическую защиту. О таком методе, как закаливание, знают все, но большинство уверено, что закаливание — это приучение к холоду, например хождение по снегу в трусах. Но на самом деле суть закаливания — в тренировке слизистых оболочек быстро реагировать на резкую смену температуры.

Обливания надо делать ежедневно — по 5-7 минут в день, утром или вечером. Особенно хорошо такая процедура подойдёт для детей.

Спокойствие и только спокойствие!

Если часто мучаетесь простудами и ОРВИ, попробуйте укрепить организм при помощи сока каланхоэ.

Укрепить силы организма поможет закаливание. Самый простой способ — это взять небольшой коврик из поролона, смочить его холодным настоем растений, повышающим иммунитет, и постоять на нём босиком.

Хорошим иммуностимулирующим действием обладают пищевые дрожжи, которые особенно рекомендуются детям. Принимать их следует в течение месяца (не менее 50 граммов в неделю), разводя небольшую часть в кипячёной воде без сахара.

Из растительных веществ, обладающих выраженным иммуностимулирующим действием, стоит обратить внимание на настои элеутерококка, женьшеня и китайского лимонника.

Когда защитные функции организма ослаблены, банальная простуда может превратиться в большую проблему. Чтобы этого не произошло, важно вовремя восполнить утраченные силы. Что провоцирует ослабление иммунитета и как можно его укрепить — об этом и многом другом с аллергологом-иммунологом Виктором Гончаром.

Всё от стресса

Наталья Кожина: Виктор Николаевич, что влияет на снижение защитных функций организма?

Виктор Гончар: Я бы выделил два основных фактора: , которые являются неотъемлемой частью современной жизни, особенно в мегаполисе, и плохая экология. Ко мне на приём приходят разные пациенты. Когда они выезжают за границу или в экологически чистые зоны, то начинают чувствовать себя абсолютно здоровыми, зато когда возвращаются, все болезни снова дают о себе знать.

- Какие признаки говорят о слабом иммунитете?

Частые , хронические очаги инфекции, рецидивирующие вирусные заболевания, затяжные течения банальной простуды, рецидивы герпеса, синдром хронической усталости и т. д. Всё, что я перечислил — показания для того, чтобы обратиться к иммунологу и задуматься о состоянии своего организма.

- Какой перечень анализов необходимо сдать, чтобы понять, в каком состоянии находится ваш иммунитет?

Нужна иммунограмма: анализы, отражающие состояние определённых звеньев иммунной системы, анализ крови и анализ на скрытые инфекции. Важно не поднимать иммунную систему, что многие делают, а восстанавливать, это разные вещи. В основном аптеки забиты хорошими препаратами, но они стимулирующего действия и подходят для здорового человека, в то время как хронического больного нужно восстанавливать.

Любые поливитамины, потому что по составу они все одинаковые. В данном вопросе на первое место выходит качество препарата, потому что сегодня на рынке можно столкнуться с контрафактом. Поэтому, если вы здоровый человек, то вам не нужно идти к врачу, чтобы он прописал вам конкретный препарат, но если чем-то больны, то обязательно нужно проконсультироваться насчёт того, какие витамины лучше подойдут. В этом вопросе вам поможет не только иммунолог, но и любой терапевт, педиатр.

Своими силами

- Как можно самому повысить защитные функции организма?

Во-первых, обратите внимание на питание. Оно должно быть рациональным и сбалансированным, содержать оптимальное количество жиров, белков, углеводов и витаминов.

Для повышения иммунитета необходимы продукты, богатые витаминами A, B5, C, D, F, PP, в частности фрукты и овощи (морковь, красный перец, дыня, помидоры, тыква), ягоды. Во-вторых, важно не подвергать организм стрессу, и здесь стоит обращать внимание на все факторы: продолжительный сон, прогулки на воздухе, занятие спортом, закаливание и т. д. Свежий воздух благоприятно воздействует на организм, снижая риск развития инфекционных заболеваний. Утренние и вечерние прогулки — это не только обогащение кислородом лёгких, но ещё и физическая активность, стимулирующая обмен веществ и способствующая укреплению иммунитета. Как вспомогательная терапия при повышенной активности — применение витаминизированных препаратов.

Можно использовать средства народной медицины, . Но важно грамотно подходить к этому вопросу, а не просто пойти в поле и накосить травы где-нибудь рядом с шоссе.

- У закаливания есть противопоказания?

Закаливание — это тренировка всего организма и, прежде всего, терморегуляционного аппарата. Закаливаться можно всем, самое главное делать это правильно. Существуют разные методики закаливания: водой (в виде обтирания, обливания, душа), воздухом и солнцем.

Основная задача этой процедуры — укрепление организма, в результате чего улучшается кровообращение, повышается тонус центральной нервной системы, а главное — укрепляется иммунитет и снижается частота простудных заболеваний.

Сейчас время Великого поста, многие люди отказываются от мяса и молочных продуктов, каким образом можно восполнить силы своего организма?

Великий пост — самый строгий из всех постов. Отказываясь от мясо-молочных продуктов, постящийся практически , что в свою очередь сказывается на общем состоянии организма. Для пополнения организма витаминами необходимо принимать поливитамины (комплексы), которые сбалансируют и восполнят недостающие вашему организму вещества.

Восстановление иммунитета организма необходимо не только после перенесенных заболеваний, но и вследствие его снижения от других причин (стресс, неправильный образ жизни, плохая экологическая обстановка, частые переутомления). Восстановление организма жизненно важно, так как от иммунной системы зависит общее состояние человека и его сопротивляемость болезнетворным микроорганизмам.

Главной задачей иммунной системы является защита организма, борьба с инфекциями и чужеродными веществами или их не восприятие. Его свойством является защита как от проникновения агентов извне, например, вирусов или микробов, так и аутоиммунных раздражителей, к примеру, клеток опухоли. Если естественная защита организма не в состоянии сама справиться со своей работой в полной мере, ей нужно помочь — следует знать, как восстановить и укрепить иммунитет.

Виды иммунитета

Разделяют два типа иммунитета. Первый из них — врожденный или естественный. Он обусловлен такими факторами, как:

• механические преграды — кожа, кожный покров, слизистые оболочки;
• физиологические факторы — слюнная и слезная жидкость;
• физиологические реакции — чихание, кашлевой рефлекс, повышенная температура тела, становятся барьером для проникновения бактерий и вирусов в организм и их активной деятельности;
• химические реакции, которые подавляют активность болезнетворных агентов — низкая рН разной физиологической секреции;
• иммунитет на клеточном уровне — макрофаги, моноциты, гранулоциты, задачей которых является распознавание чужеродного вируса и поглощение его или информирование о чужом присутствии иных органов и систем организма;
• интерфероны — гуморальный иммунитет;
• сочетание белков сыворотки крови, которые участвуют в защитной функции.

Еще одним видом иммунитета является приобретенный или специфический. Он подразделяется на гуморальный и клеточный. Активные компоненты приобретенного иммунитета обладают способностью распознавать чужеродные агенты, отличать их от своих собственных и включать механизм продуцирования антител. Еще одной функцией является закладывание иммунологической памяти. Так при встрече с агентом, к которому ранее выработаны антитела, сразу же запускается защитный механизм.

Вернуться к оглавлению

Как работает иммунитет

Для нормального функционирования иммунной системы требуется четкая работа всех ее единиц. Это совокупность органов и тканей, которые подразделяют на центральные и периферические. В первых созревают лимфоциты — это такие органы, как тимус, костный мозг. Ко вторым относятся такие органы, как селезенка, лимфатические узлы, скопление лимфоидной ткани в разных единицах организма. Все органы связывают между собой лимфатические и кровеносные сосуды. Во время передвижения лимфоцитов по этим сосудам они получают информацию о наличии чужеродного инфекционного агента, затем они передают эту информацию ко всем остальным органам.

Восстановление иммунитета в наше время является одним из главных вопросов в медицине, так как от этого зависит правильное функционирование всего организма в целом.

Вернуться к оглавлению

Причины истощения иммунитета

Многие факторы способны ослабить естественную защиту организма, вот некоторые из них:

Причинами подавления естественной защиты являются также плохая экологическая обстановка с большим содержанием в воде или воздухе пестицидов, гербицидов, инсектицидов. Большое количество в рационе продуктов, содержащих сахар, консервантов, красителей, разрыхлителей, сладких или кислых газированных напитков способны уменьшать защитные свойства. Для женщин голодания и частые изнуряющие диеты тоже сказываются не лучшим образом на состоянии иммунной системы, причем пагубно отражается не только лишний вес, но и его недостаток. Дефицит витаминов А, В и С отрицательно влияет на состояние организма и на его защитные функции, нехватка цинка и селена приводит к упадку сил и к физическому стрессу.

Частые лечения антибактериальными средствами приводят к снижению защитных барьеров, к возникновению дисбактериоза кишечника. Важно и то, что не только лечение антибиотиками может привести к такому состоянию, а и употребление продуктов, которые содержат в себе антибиотики, например, куриное мясо (когда птицу накалывают антибиотиками для ее быстрого роста). Регулярные стрессы и нервные перенапряжения, физические и умственные перегрузки, хронические недосыпания — все эти факторы не лучшим образом влияют на состояние иммунной системы.

Вернуться к оглавлению

Как укрепить иммунитет: нелекарственные способы

Наш организм подвергается частым атакам вирусов, микробов и бактерий. А в результате подавляющих факторов (стрессы, экология) организм не в состоянии справиться с внешними и внутренними раздражителями, люди часто болеют, тяжело переносят различные заболевания и процесс выздоравливания затягивается.

Когда организм сигнализирует о том, что не справляется в одиночку с нагрузкой, ему необходимо помочь, укрепить иммунитет либо восстановить его после антибиотикотерапии или других причин, по которым произошел сбой.

Существуют разные методы укрепления защитной функции человеческого организма. Одним из них является восстановление иммунитета организма с помощью нелекарственных средств, то есть: соблюдение нормального режима дня и отдыха, нормализация сна, полноценное и сбалансированное питание (сюда входит не только качество пищевых продуктов, но и их разнообразие — кисломолочные продукты, мясо, рыба, овощи и фрукты), не нужно переедать.

Еще одним методом, как восстановить иммунитет человека, являются закаливающие процедуры. Это может быть простой ежедневный контрастный душ, который приведет организм в тонус и восстановит его защитную функцию. Следует избегать частых стрессов, научиться расслабляться. В этом могут помочь аутогенные тренировки, установки на позитив (это фразы, которые часто повторяются и откладываются на подсознательном уровне).

Можно ли восстановить иммунитет?

После влияния неблагоприятных условий, когда иммунной системе приходится работать с повышенной нагрузкой для защиты от патогенов, она ослабевает, и сопротивляемость болезням снижается. В таких случаях следует задуматься о том, как можно восстановить иммунитет. Сделать это возможно, но при этом требуется подойти к проблеме комплексно, учитывая факторы негативного воздействия на организм, пересматривая свои повседневные привычки, используя медикаментозные методы.

Как восстановить иммунитет после антибиотиков?

По данным исследований, любые принимаемые антибиотики снижают иммунную защиту, т.к. вместе с болезнетворными бактериями подавляется и полезная микрофлора кишечника, играющая важнейшую роль в функционировании иммунной системы. Если курс приема препаратов был коротким, то в большинстве случаев особых мер принимать не нужно, помимо рекомендаций по здоровому образу жизни и питанию.

Если лекарства пришлось принимать длительно в больших дозировках, требуется восстановление иммунитета после антибиотиков, для чего целесообразно следующее:

1. Прием пробиотиков – лекарственных препаратов, пищевых добавок и продуктов питания, содержащих полезные штаммы кишечных микроорганизмов (лактобактерии, бифидобактерии, сахаромицеты Буларди, энтерококки и пр.), которые помогают нормализовать баланс микробных популяций.

2. Прием пребиотиков – препаратов и пищевых продуктов (фруктозо-олигосахариды, алакто-олигосахариды, пищевые волокна), которые стимулируют развитие дружественных микробов.

3. Здоровое питание, обогащенное белковыми и витаминизированными блюдами.

4. Полноценный отдых и сон.

Как восстановить иммунитет после операции?

Особого внимания заслуживает нарушение иммунитета после серьезных хирургических вмешательств, истощающих организм. Кроме этого, для многих пациентов болезнь и операция являются причинами стрессового состояния, депрессивности, что дополнительно усугубляет ситуацию и способствует снижению защитных функций. В таких условиях очень важны и нужны любые положительные эмоции. Нельзя замыкаться в себе, ограничивать общение с близкими.

Рассматривая, как восстановить иммунную систему в постоперационный период, следует обязательно включить в комплекс оздоровительных мероприятий гимнастические упражнения. Система регулярных дозированных физических нагрузок помогает не только на телесном уровне, но и психологически: улучшается настроение, возвращается радость движений, усиливается аппетит. Кроме этого, следует заняться диетотерапией, больше времени проводить на свежем воздухе.

Как восстановить иммунитет после химиотерапии?

У людей, столкнувшихся со страшным диагнозом «рак» и перенесших сеансы введения в организм химически агрессивных лекарств для подавления злокачественных образований, развивается ряд побочных реакций. В результате проведенного лечения человек становится практически беззащитным перед внешними факторами окружающей среды. Восстановление иммунитета после химиотерапии должно осуществляться под контролем опытных врачей, лучше в санаторно-курортных условиях.

В данном случае эмоциональный настрой тоже играет одну из важнейших ролей, поэтому в особо тяжелых ситуациях пациенты нуждаются в курсах психотерапии. Не обойтись и без медикаментозной терапии – как правило, для улучшения иммунитета назначаются препараты на основе низкомолекулярного ДНК (Диэнай, Мидивирин, Хондромарин и др.), индукторов интерферона (Неовир, Циклоферон и пр.).

Как восстановить иммунитет после болезни?

Чтобы после перенесенного заболевания скорее вернуться к полноценной жизнедеятельности, нужно знать, как быстро восстановить иммунитет. Помимо приема специальных препаратов, стимулирующих иммунную защиту, витаминов, растительных средств общеукрепляющего действия, важно придерживаться здорового образа жизни. Для этого следует:

1. Отказаться от курения и алкоголя.

2. Больше времени уделять активному отдыху и спорту на воздухе.

3. Употреблять здоровую пищу.

4. Хорошо высыпаться.

Как восстановить иммунитет после гриппа?

Грипп, даже неосложненный, – серьезное заболевание, которое изнуряет весь организм. Большинство пациентов еще в течение длительного периода могут испытывать такие симптомы, как вялость, плохой аппетит, утомляемость. Поэтому после перенесенного гриппа обязательно следует подумать о том, как восстановить иммунитет. Помимо общих рекомендаций, нацеленных на восстановление иммунитета, многие специалисты рекомендуют в данном случае посещение бани или сауны, что будет способствовать выведению токсинов, очищению дыхательных путей, улучшению обменных процессов.

Как восстановить иммунитет после гнойной ангины?

Излечив гнойную ангину, не помешает задуматься, как восстановить иммунитет слизистых оболочек горла, чтобы в результате ослабленного местного иммунитета вновь не подхватить инфекцию. В связи с этим рекомендуется следующее:

1. Отказаться от курения, алкоголя и употребления пищи, напитков, раздражающих слизистые оболочки.

2. Употреблять достаточное количество чистой воды.

3. Проводить ежедневные полоскания горла раствором морской соли.

4. Заняться дыхательной гимнастикой.

5. Пройти курс спелеотерапии (вдыхание воздуха, насыщенного соляными испарениями).

Как восстановить иммунитет народными средствами?

Восстановление иммунитета народными средствами предусматривает применение различных растительных средств, оказывающих иммуностимулирующее и общеукрепляющее действие: эхинацея пурпурная, родиола розовая, элеутерококк, левзея сафлоровидная, чеснок, шиповник, калина, лимон, пророщенные зерна, сухофрукты и т.д. Множество рецептов включает и использование продуктов пчеловодства – меда, прополиса, перги и др. Рассмотрим несколько доступных рецептов, как восстановить иммунитет:

Рецепт № 1

Ингредиенты:

• трава эхинацеи – 1 чайн. ложка;

• вода – 1 стакан.

Приготовление и применение

Сырье, залив горячей водой, поместить на водяную баню и под крышкой прогреть в течение четверти часа. Затем настой остудить, процедить, довести водой до первоначального объема. Употреблять в теплом виде по половинке стакана трижды в день за полчаса до еды, предварительно взбалтывая. Курс – 2-3 недели.

Рецепт № 2

Ингредиенты:

• корни элеутерококка – 50 г;

• водка – 0,5 л.

Приготовление и применение

Поместить сырье в стеклянную емкость, залить водкой и накрыть крышкой. Выдержать в темном прохладном помещении в течение двух недель (иногда взбалтывать). Процеженную настойку принимать по 20 – 30 капелек за полчаса до трапезы утром и в обеденное время. Курс приема – 25 дней.

Рецепт № 3

Ингредиенты:

• изюм – 1 стакан;

• курага – 200 г;

• лимон – 1 шт.;

• грецкие орехи очищенные – 1 стакан;

• мед – 200-300 г.

Приготовление и применение

Изюм и курагу промыть и просушить. Все компоненты измельчить в мясорубке, в том числе лимон с кожурой, и смешать с медом. Полученную смесь поместить в стеклянную банку и хранить в холодильнике. Употреблять пару раз в день по столовой ложке до еды.

Витамины для восстановления иммунитета

Останавливаясь на вопросе, как восстановить иммунитет организма, стоит включить в комплекс мер и прием витаминов – важнейших веществ, без которых невозможно нормальное функционирование органов и систем. Для этого можно подобрать как поливитаминные комплексы, включающие и набор ценных микроэлементов, так и подкорректировать рацион, привнеся в него больше продуктов с высоким содержанием таких веществ:

• витамин А (брокколи, творог, сливочное масло);

• витамин С (смородина, шиповник, цитрусовые);

• витамин Е (гречка, говядина, фасоль);

• селен (яйца, морепродукты);

• цинк (арахис, шоколад, телячья печень);

• молибден (морковь, чеснок, субпродукты).

Препараты для восстановления иммунитета

Лекарство для восстановления иммунитета нельзя назначать себе самостоятельно, руководствуясь рекламными роликами и советами друзей. Подсказать, как медикаментозно восстановить иммунитет, может врач после диагностики. Препараты для укрепления иммунной защиты подразделяются на несколько основных групп: