Chlorella – dumblių panaudojimas ir naudingos savybės. Organizmo valymas nuo sunkiųjų metalų ir pesticidų. Skeleto raumenys ir liesa masė

Chlorella yra vienaląsčiai mikroskopinio dydžio dumbliai. Pagrindinė primityvaus organizmo chlorelės funkcija (žr. nuotrauką) yra aktyvi deguonies gamyba, todėl jo visada yra laive. erdvėlaivis ir povandeniniuose laivuose. Ačiū puikus turinys makro ir mikroelementų, dumbliai naudojami kaip maisto papildas. Šiandien kalbėsime apie naudingas chlorelės savybes ir kontraindikacijas.

Chlorelės sudėtis

Chlorofilas yra makroelementas, kurio struktūra panaši į žmogaus organizmo hemoglobino ląsteles ir naudojamas medicinoje kovojant su anemija. Dėl baltymų junginių chlorelė yra ypač maistingas produktas.

Pagrindiniai vienaląsčių dumblių elementai yra polinesotieji riebalai, mikroelementai (kalcis, kalis, geležis), vitaminai (A, B, C, E, D, K). Dėl savo unikalios ir turtingos sudėties chlorelė vadinama super maistu.

Japonijoje chlorelės milteliai dažnai dedami į duoną, padažus ir pagrindinius patiekalus.

Chlorelės kvapas, net ir miltelių pavidalu, primena šviežios žolės kvapą.

• Reguliarus chlorelės dumblių vartojimas teigiamai veikia peristaltiką, skaidulos gerina funkciją Virškinimo traktas, naikina patogenines ląsteles, kurios provokuoja uždegiminius procesus minkštieji audiniai Vidaus organai.
• Tai augalinių baltymų šaltinis.
• Pasižymi detoksikacinėmis savybėmis – pašalina sunkiuosius metalus, išvalo kepenis, inkstus ir kraujotakos sistemą nuo toksinų.
• Dumbliai normalizuoja medžiagų apykaitą ir pagerina vėžio chemoterapijos toleravimą.
• Dumbliai naudojami kaip antiseptikas ir siekiant išvengti gerybinių ir piktybiniai navikai. Makro ir mikroelementai, sudarantys vienaląstį organizmą, normalizuoja darbą širdies ir kraujagyslių sistemos. Vitaminai E ir C aktyvina apsaugines organizmo funkcijas, stiprina imunitetą.
• Padeda išvalyti ir pašalinti gleives iš bronchų ir kvėpavimo takų.
• Kalcis ir kalis teigiamai veikia darbą Šlapimo pūslė ir inkstus, užkertant kelią smėlio kaupimuisi ir akmenų susidarymui.
• Šalutinis dumblių veiklos produktas alginatas normalizuoja gliukozės koncentraciją kraujyje ir yra įtrauktas į vaistus, skirtus diabetui gydyti.
• Chlorelės sudėtyje esantys peptidai teigiamai veikia būklę kraujagyslės, normalizuojantis slėgis, būti profilaktinis nuo insulto ir širdies priepuolių.
• Spirulina ir chlorella baltymai aktyviai kovoja su bet kokiomis rūšimis uždegiminiai procesai ir neoplazmos. Dumblių komponentai sėkmingai naudojami medicinoje gydymui pradiniai etapai vėžiniai navikai.
• Chlorella padeda suaktyvinti ląstelių regeneracijos procesą. Toks dumblių poveikis leidžia jį plačiai naudoti dermatologijoje, kosmetologijoje, kaukėms ir serumams ruošti. Jūros dumblių naudojimas įvyniojimams gali žymiai sumažinti celiulito atsiradimą.
• Vidinis jūros dumblių suvartojimas stiprina kaulus ir kremzlinis audinys. Naudojamas per atsigavimo laikotarpis po lūžių ir išnirimų.
• Gydymo kursas 3-4 kartus per metus yra puiki osteoporozės prevencija.
• Vienaląstis organizmas skatina aktyvų ląstelių šalutinių produktų pašalinimą iš žmogaus organizmo, toksiškos medžiagos ir šlakus.
• Naudojamas kovojant su vidurių užkietėjimu.
• Atkuria centrinio funkcijas nervų sistema, regeneruoja smegenų ląsteles.
• Gerina smegenų veiklą, aktyvina protinis pajėgumas, normalizuoja miegą ir atmintį.
• Baktericidinės dumblių savybės padeda gydyti infekcines ligas.
• Padeda gaminti žmogaus interferoną, kuris, savo ruožtu, turi antivirusinį aktyvumą.
• Neutralizuoja Blogas kvapas iš kūno ir iš burnos.
• Skatina svorio metimą.
• „Žaliojo stebuklo“ antioksidacinės ir adaptogeninės savybės padės padidinti atsparumą nepalankiems veiksniams ir neišvengiamas senėjimas, gerina gyvenimo kokybę.

Vienaląsčiai žalieji dumbliai medicinoje naudojami kaip gydomasis ir profilaktinis vaistas. Galima įsigyti tablečių ir miltelių pavidalu. Pagrindinės taikymo sritys:

• Gastroenterologija – gerina virškinamojo trakto veiklą.
• Odontologija – stiprina kaulinis audinys dantis, mažina uždegimą minkštuosiuose dantenų audiniuose. Sunaikina patogeninius mikroorganizmus burnos ertmėje.
• Onkologija – naikina vėžines ląsteles, neleidžia joms atsinaujinti.
• Kardiologija – normalizuoja kraujospūdį, stiprina kraujagyslių sieneles, teigiamai veikia kraujo sudėtį ir konsistenciją, neleidžia susidaryti trombams ir cholesterolio plokštelėms.
• Imunologija – stiprina imuninę sistemą, kovoja su daugeliu virusinių ir infekcinių ligų.
• Naudojamas dietologijoje kovai su antsvorio, šalina toksinus, valo organizmą.
• Kosmetologijoje chlorelė naudojama kaip pagrindinė daugelio kremų ir tepalų sudedamoji dalis. Prailgina odos ląstelių jaunystę, maitina jas deguonimi, aprūpina mineralinėmis medžiagomis. Naudojamas kovojant su strijomis ir celiulitu.

Chlorella kontraindikacijos ir šalutinis poveikis

Didelių kontraindikacijų dėl chlorelės vartojimo nėra. Neigiamos reakcijos problemos, kurios gali kilti vartojant dumblius, yra susijusios su individualiu produkto ar vieno iš komponentų netoleravimu.

Manoma, kad chlorela draudžiama autoimuninės ligos, nes dumbliai stimuliuoja imuninę sistemą, o esant agresyvumui savo imunitetą Tai visiškai nebūtina jūsų pačių audiniams.

Jei gydymo metu pacientas vartoja antikoaguliantus, dumblių vartoti nerekomenduojama, nes jie slopina šių vaistų poveikį.

Vartojant chlorelę virškinimo trakto veiklai normalizuoti, pacientas gali jausti pilvo pūtimą, nenormalų tuštinimąsi (viduriavimą) ir trumpalaikius pilvo spazmus. Šį simptominį vaizdą sukelia šalutinių produktų ir toksinų pašalinimo iš žarnyno procesas.

Dėl atsargumo nėštumo metu ir žindymas Taip pat patariama laikinai atsisakyti gydymo vienaląsčiais dumbliais.

Kalbos apie šalutinį poveikį nėra mitas, iš pradžių „žaliojo aukso“ vartojimas per pirminį greitą toksinų valymą gali būti gana nemalonus, net sakykime. skausmingi simptomai susiję su intoksikacija – galvos, raumenų ir sąnarių skausmais, nevalingu drebėjimu, tirpimu, silpnumu, peršalimo simptomais.

Paprastai organizmui prisitaikyti pakanka 3-5 dienų.

Chlorella pradedama vartoti nuo minimalios vieno arbatinio šaukštelio dozės, palaipsniui didinant vaisto kiekį. Vartodami jūros dumblius medicininiais tikslais Rekomenduojama derinti su miežių lapais.

Vartojant dumblius, vandens paros norma turi būti bent pusantro litro. Vaistą reikia gerti iki 4 kartų per dieną, prieš pagrindinį valgį.

Svarbu laikytis nustatytos dozės, kaip per didelis vartojimas vaistas gali sukelti žarnyno spazmus.

Ar chlorela padeda numesti svorio?

1. Chloreloje yra daug baltymų. Ir todėl, kaip ir visose kitose baltyminiai produktai, tai termogeninis maistas, būtinas norint numesti svorio. Chlorella priverčia organizmą gaminti daugiau šilumos. Ir kuo daugiau šilumos gamina kūnas, tuo greičiau jis dega Kūno riebalai, nes būtent jie tampa šiluminės energijos šaltiniu.
2. Chlorella padeda normalizuoti cukraus kiekį kraujyje. Kuris, pirma, mažina apetitą. Ir, antra, jis padeda kovoti su atsparumu insulinui, kuris yra viena iš pagrindinių augimo priežasčių antsvorio. Be to, chlorelė padidina organizmo jautrumą insulinui ne tik normalizuodama cukraus kiekį, bet ir padidindama tam tikrų genų raišką.
3. Chlorella yra dumbliai, todėl joje yra daug skaidulų. Kaip ir visi kiti maisto produktai, kuriuose gausu skaidulų, jie padeda numesti svorio, nes mažina apetitą, normalizuoja žarnyno veiklą ir kitus gebėjimus.
4. Taip pat yra prielaida, kad chlorelė padeda kovoti su kraujo rūgštėjimu. Ir kad tai gali turėti teigiamos įtakos svorio metimo procesui. Ir nors ši prielaida neturi griežtų mokslinių įrodymų, yra nemažai mokslininkų, kurie ja tiki.

Ar įmanoma išvalyti organizmą nuo įvairių toksinų naudojant chlorelę?

Tai dar vienas klausimas, kurį dažnai užduoda žmonės, „tiriantys“ chlorelę. Atsakymas vėl yra taip, tai įmanoma.

Organizmo valymas nuo sunkieji metalai ir pesticidai

Viena iš puikių chlorelės savybių yra jos gebėjimas pašalinti iš organizmo sunkiuosius metalus.

Nustatyta, kad chlorelė yra veiksminga prieš metalus, tokius kaip:

• vadovauti;
• kadmis;
• gyvsidabris;
• Uranas.

Be metalų, dumbliai gali neutralizuoti pesticidus ir kai kuriuos kitus toksiškus junginius.

Mechanizmas, kuriuo jis tai daro, yra paprastas. Dumblių molekulinė struktūra yra tokia, kad ji leidžia surišti metalus ir toksiškas chemines medžiagas, esančias Virškinimo traktas. Suvyniotos į chlorelę, jos pasišalina tuštinimosi metu ir neturi galimybės patekti į kraują bei pasklisti po visus organizmo audinius ir ląsteles.

Detoksikacija po radiacijos ir chemoterapijos

Radiacija ir chemoterapija yra įprasti gydymo būdai onkologinės ligos. Deja, nepaisant gydomojo poveikio, jie daro itin neigiamą poveikį organizmo būklei, o pirmiausia – imuninės sistemos veiklai.

Chlorella padeda sumažinti šį neigiamą poveikį.

Įrodyta, kad chlorelės vartojimas radiacijos ir chemoterapijos fone leidžia palaikyti beveik visapusišką imuninės sistemos funkcionavimą. normalus lygis. Taip pat sumažėja kitų šių gydymo būdų šalutinis poveikis.

Imuninės sistemos stiprinimas

Chlorella gerina imuninės sistemos veiklą ne tik vėžiu sergantiems pacientams. Tai padeda stiprinti imunitetą kliniškai sveikiems žmonėms. Visų pirma, NK ląstelių aktyvavimui šviesa.

Atjauninimas

Chlorella mažina oksidacinį stresą, įskaitant odos ląsteles. Dėl to žmonės, kurie reguliariai vartoja šiuos dumblius, atrodo jaunesni. Bet kokiu atveju kai kurių tyrimų autoriai priėjo prie tokių išvadų.

Vėžio profilaktika ir gydymas

Chlorella yra viena iš labiausiai veiksmingomis priemonėmis piktybinių navikų prevencija.

Šis faktas paaiškinamas tuo, kad chlorelė:

• žymiai pagerina imuninės sistemos veiklą, o be to neįmanoma išvengti vėžio vystymosi;
• pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus, kurie labai dažnai tampa onkologinio proceso pradžios priežastimi.

Žmonėms, jau sergantiems vėžiu, chlorela ne tik padeda susidoroti su chemoterapijos ir radioterapijos pasekmėmis, kaip minėta aukščiau, bet ir padeda padidinti imuninės sistemos T-ląstelių, skirtų sunaikinti išsigimusias naviko ląsteles, aktyvumą.

Širdies ir kraujagyslių ligų prevencija

Chloreloje gausu chlorofilo, todėl pagerėja deguonies pasisavinimas organizmo audiniuose, o tai labai svarbu palaikant širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatą.

Taip pat yra įrodymų, kad jūros dumblių vartojimas padeda sumažinti aukštą kraujospūdį. arterinis spaudimas ir pagerinti lipidų profilį.

Yra žinoma, kad dumbliai turi veiksmingą senėjimą stabdantį poveikį. Juose itin gausu įvairių elementų ir jie susideda iš maždaug 200 skirtingų atmainų. Tinkamomis proporcijomis maišant dumblių ekstraktus gali susidaryti ypatingas ingredientas, turintis senėjimą stabdančių savybių. Ir chlorellai čia nėra lygių!

Užteks Platus pasirinkimas Chlorelė naudojama kosmetikos pramonėje dėl jos kiekio didelis kiekis baltymų ir pilnas komplektas nepakeičiamos aminorūgštys, ir svarbių angliavandenių, riebalų, vitaminų ir kitų biologinių veikliosios medžiagos. Chloreloje yra daugiau baltymų nei alaus mielėse, sojoje ar net piene.

Tačiau svarbiausia, kad chloreloje yra dešimt nepakeičiamų aminorūgščių: asparto ir glutamo rūgščių, glikokolio, serino, alanino, citrulino, tirozino, prolino, gama-aminosviesto rūgšties (GABA) ir alanino.

Be to, tai viena iš nedaugelio žaliųjų gėlavandenių dumblių rūšių, kuriose yra bioaktyvios formos vitamino B12 – kobalamino. Šios svarbios molekulės suteikia odai energijos ir teigiamai veikia epidermį.

Taip pat šių žaliųjų mikrodumblių ekstraktas skatina aktyvesnį naujų formavimąsi kraujo kapiliarai iš esamų kraujagyslių, tai yra, netiesiogiai pagerina dermos trofizmą ir pašalina smulkius kraujagyslių defektus.

Be to, jis dalyvauja kolageno apykaitoje ir paprastai veikia kaip aktyviai odą atjauninanti medžiaga.

Ypatingo dėmesio nusipelno riebalus deginančios chlorelės savybės. Kai kurie tyrimai parodė, kad metanolio ekstraktas iš chlorelės riboja lipidų kaupimąsi riebalų ląstelėse ir dėl to sulėtina riebalinio audinio augimą.

Teigiama, kad šis reiškinys gali būti lipogenezės slopinimo rezultatas – sudėtingas medžiagų apykaitos procesas, dėl kurio iš pirmtakų ląstelių – preadipocitų – susidaro naujos riebalinės ląstelės (adipocitai).

Eksperimentai parodė, kad chlorelės ekstraktas žymiai slopina preadipatinių ląstelių augimą. Taip pat buvo įrodyta, kad trigliceridų kaupimasis buvo žymiai mažesnis ląstelėse, kurios buvo apdorotos chlorelės ekstraktu, palyginti su tomis, kurios nebuvo paveiktos.

Remiantis tuo, buvo padaryta išvada, kad chlorelė gali slopinti riebalų ląstelių susidarymą, taip pat normalizuoti medžiagų apykaitos procesai esamuose adipocituose.

Kam skirta Chlorella?

Šis komponentas turi daugybę indikacijų, daugiausia susijusių su jo senėjimą stabdančiu poveikiu. Visų pirma naudojamas chlorelės ekstraktas...

• Odai sustiprinti
• Odos tekstūros restruktūrizavimui.
• Norėdami pašalinti kraujagyslių defektus.
• Norėdami sušvelninti sunkumą tamsūs ratai po akimis.

Kam chlorelė yra kontraindikuotina?

Abiejų rūšių chlorelės ekstraktai yra saugūs, netoksiški, nekancerogeniški, nedirgina odos ir neprovokuoja komedonų susidarymo. Griežta kontraindikacija- individuali padidėjusio jautrumo reakcija.

Kosmetika, kurios sudėtyje yra chlorelės

Chlorella vulgaris ekstraktai pirmiausia naudojami akių ir odos priežiūros preparatuose. Retesnės Chlorella pyrenoidosa ekstraktas pirmiausia naudojamas plaukų priežiūros priemonėse.

Pagal Europos Sąjungos reglamentą didžiausia leistina šio komponento koncentracija gatavuose kosmetikos gaminiuose yra 5 proc.

Chlorella šaltiniai

Gamtoje Chlorella genties atstovai yra plačiai paplitę: jų galima rasti ne tik vandens telkiniuose, bet ir dirvos paviršiuje bei net ant medžių žievės. Tačiau problema ta, kad ne kiekviena izoliuota rūšis, veislė ar padermė gali atitikti pramoninio auginimo reikalavimus.

Buvo žinomos ir anksčiau naudotos rūšys didžiąja dalimi reiklus auginimo sąlygoms, maistinė terpė, anglies dioksidas, mechaninis maišymas, kuris gerokai sutrukdė juos efektyviai naudoti.

Chlorela, kurioje gausu chlorofilo, sparčiai populiarėja tarp sveikai besirūpinančių žmonių. Šis mikroskopinis valgomieji jūros dumbliai turi daugybę naudingų dalykų Žmogaus kūnas savybės – nuo ​​imuniteto gerinimo iki priešvėžinio poveikio.

Kas yra chlorela

Chlorella yra vienaląsčiai žalieji dumbliai, kurie laikomi seniausiais atstovais flora planetos. Daugiausia gyvena gėlo vandens telkiniuose ir nėra plačiai paplitęs. Dėl didelio chlorofilo kiekio chlorelė aktyviai praturtina vandenį deguonimi.

Chlorela geba sintetinti visas reikalingas medžiagas – baltymus, riebalus, angliavandenius, vitaminus. Sausos biomasės pavidalu jame yra daugiau nei 50% baltymų, sudarytų iš 40 aminorūgščių, tarp kurių visos yra būtinos žmonėms. Pavyzdžiui, mėsoje ir paukštienoje baltymų yra tik 26%.

Vos 1 grame sausos chlorelės yra beveik visas sąrašas būtinų vitaminų, mikroelementų ir mineralai. Čia rasite provitaminų ir vitaminų A, B vitaminų, vitaminų C, K, PP, E, D, folio ir pantoteno rūgštis, biotinas. Taip pat kalcis, kalis, varis, jodas, geležis, siera, kobaltas, magnis ir daugelis kitų.

Chlorella ar spirulina?

Chlorella yra artima spirulinos giminaitė. Abi jos yra daug dumblių įvairių vitaminų ir mikroelementai. Spirulina yra melsvadumblis, kuriame yra daug baltymų ir geležies. Jis lengvai, beveik visiškai absorbuojamas organizme, darydamas jam teigiamą poveikį.

Spirulinos pranašumai taip pat yra šie:

• veikia švelniau nei chlorelė, nesukeldama problemų su jautriomis žarnomis;
• yra naudingų riebalų rūgštis– gama linoleno ir linolo rūgšties;
• Fikocianinas, kuris yra jo dalis, turi priešvėžinių savybių.

Tie, kurie tik pradeda nerti į pasaulį sveika mityba Ir aktyvių priedų, žmonės dažnai susimąsto: chlorela ar spirulina – kurią geriau rinktis, kas turi daugiau naudos organizmui ir kuo jos skiriasi.

Nepaisant to, kad chlorela ir spirulina pasižymi panašiomis savybėmis ir abi turi gydomąjį poveikį organizmui, jose yra tam tikrų skirtumų. naudingų medžiagų. Todėl jie negali būti laikomi pakeičiamais, o vienas kitą papildo arba naudojami skirtingiems rezultatams pasiekti:

• chloreloje gausu chlorofilo, dėl kurio ji geba išvalyti kraują, todėl plačiai naudojama įvairiose detoksikacijos programose;
• Spirulina yra baltymų ir geležies šaltinis, todėl ją naudoja sportininkai raumenų masės auginimui, taip pat naudinga širdies ir smegenų veiklai gerinti.

Jūs neturite pasirinkti tik vieno dalyko. Chlorella ir spirulina gerai veikia kartu.

Rekomendacija: galite keisti chlorelės ir spirulinos vartojimo kursus, kad pasiektumėte maksimalų jų vartojimo efektą: 3 savaites gerkite vieną papildą, savaitės pertrauką, 3 savaites – antrą. Ši programa padės išvalyti organizmą ir sustiprins imuninę sistemą.

Naudingos savybės

Dėl savo sudėties chlorelė turi daugybę naudingų savybių žmogaus organizmui. Be to, kad tai yra vitaminų, mineralų ir mikroelementų šaltinis, chlorelė taip pat naudinga, nes:

• padeda kovoti aukštas kraujo spaudimas(hipertenzija);
• pagerina maisto, ypač riebalų, virškinamumą;
• yra stiprus ir efektyvus antioksidantas;
• mažina anemijos, edemos, proteinurijos (padidėjusios baltymų koncentracijos šlapime) riziką nėščioms moterims;
• padeda kovoti su diabetu;
• pagreitina žaizdų gijimą, kūno ląstelių ir audinių regeneraciją;
• pašalina iš organizmo sunkiuosius metalus ir apsaugo jį nuo jų poveikio;
• stiprina imuninę sistemą;
• valo kraują, prisotina jį deguonimi;
• geba išvalyti organizmą (ypač kepenis) nuo kenksmingų ir toksiškų medžiagų.

Be to, vartojant chlorelę, galima sumažinti sergamumą astma ir alerginiai priepuoliai, malšina nuovargį, šalina nemalonų kūno kvapą, subalansuoja hormoninė sistema(pašalinus PMS simptomai) ir gerina virškinimą. Reguliarus šio priedo vartojimas taip pat sumažina skausmą, susijusį su įvairios ligos, kas buvo įrodyta praktiniu tyrimu dar 2000 m.

Nors šios problemos tyrimai vis dar vyksta ir nėra galutinių įrodymų, kai kurie mokslininkai yra įsitikinę, kad chlorelė taip pat turi priešvėžinių savybių.

Kontraindikacijos

Svarbu atsiminti, kad chlorella, nepaisant daugybės naudingų savybių, taip pat turi kontraindikacijų vartoti. Jų nėra labai daug, visų pirma, jis neturėtų būti naudojamas šiose situacijose:

• autoimuninių ligų buvimas;
• jeigu esate alergiškas jodui;
• vartojant vaistus, kurie skystina kraują;
• su hemochromatoze ( padidintas turinys geležies kiekis kraujyje). Be to, dėl didelio geležies kiekio nerekomenduojama vartoti chlorelės didelėmis dozėmis moterų po menopauzės.

Dar vieną svarbus punktas yra buvimas šalutiniai poveikiai. Paprastai jas sukelia prasidėjęs organizmo apsivalymo nuo susikaupusių atliekų ir toksinų procesas. Pagrindinės apraiškos:

• pilvo pūtimas;
• viduriavimas;
• pykinimas;
• pilvo spazmai ir kt.

Naudojimo taisyklės ir receptai

Nusprendus įtraukti chlorelę į savo mitybą, svarbu laikytis kai kurių jo naudojimo taisyklių, kad nepakenktumėte kūnui ir gautumėte maksimalų efektą.

Siekiant išvalyti organizmą, chlorelė (tablečių ar miltelių pavidalu) pradedama mažomis dozėmis, jas palaipsniui didinant. Rekomenduojama dozė – 3-4 tabletės (arba 5-7 g chlorelės miltelių) 3-4 kartus per dieną prieš valgį. Geriau pradėti vartoti po 1 tabletę 1-3 kartus per dieną, didinant dozę po 1 tabletę kasdien, kol bus pasiekta rekomenduojama dozė. Jei pasireiškia aukščiau paminėtas šalutinis poveikis, dozė sumažinama, kad organizmas priprastų prie chlorelės poveikio.

Tabletes galima kramtyti arba čiulpti, miltelius nuplauti vandeniu ar sultimis (arba sumaišyti su jomis). Nederėtų gerti chlorelės su kava, nes joje esantis kofeinas trukdo jai pasisavinti. Norint pagerinti skonį, chlorelės miltelius galima praskiesti stiklinėje vandens ir įpilti ten citrinos sulčių. Rezultatas – gaivinantis, maistingas kokteilis su maloniu, gaiviu skoniu.

Chlorelę galite derinti su miežių lapais, kartu jie daug efektyviau valo organizmą. Tokiu atveju dumblių dozė sumažinama iki 2-3 tablečių 3 kartus per dieną. Chlorella taip pat galima gerti su maca arba goji uogomis. Pirmasis variantas tinka sportininkams, jis pasikraus energijos ir suteiks žvalumo. Antrasis praturtins organizmą natūraliais antioksidantais ir vitaminu C.

Svarbu! Valydami kūną chlorela, turite atidžiai sekti vandens balansas ir suvartoti bent 1,5-2 litrus svarus vanduo per dieną.

Chlorella turi specifinį, gana aštrus kvapas, kuri tapo viena iš priežasčių, kodėl jis gaminamas tablečių pavidalu. Norėdami išlyginti šį kvapą, galite paruošti skanų ir sveiką kokteilį:

• bananas;
• 200 g braškių;
• puodelis Sojų pienas(galima pakeisti ryžiais, kviečiais, riešutais);
• arbatinis šaukštelis chlorelės miltelių;
• Jei norite, galite pridėti šaukštą medaus.

Visus ingredientus plakite trintuvu iki vientisos masės.

Chlorelę laikykite sausoje vietoje, toliau nuo šilumos ir šviesos šaltinių. Stiklainis ar maišelis turi būti sandariai uždarytas, o atspausdinta miltelių pakuotė turi būti sunaudota per artimiausius tris mėnesius.

Chlorella yra tikra palaima visiems, kurie rūpinasi savo sveikata arba kuriems reikia papildomo maistinių medžiagų šaltinio. Turtinga kompozicija ir unikalių savybių paverskite šiuos dumblius vertingu maisto papildu ir sveikatos, gyvybingumo ir geros savijautos šaltiniu.

Chlorella yra dumbliai, turintys išskirtinių maistinės savybės ir dėl to teikia naudos sveikatai. Geriausiai žinomas kaip svorio metimo produktas. Mažai kas žino, kad chlorelė gelbsti nuo pagirių net išgėrus daug alkoholio, apsaugo nėščiąsias nuo mažakraujystės, malšina raumenų ir kaulų skausmus sergant fibromialgija, o vegetariškoje mityboje pakeičia mėsą. Sužinok ką dar gydomųjų savybių turi chlorelės.

Chlorella yra žalieji dumbliai, augantys gėlo vandens telkiniuose. Tolimieji Rytai, kurį daugiausia sudaro branduolys ir didelis kiekis chlorofilo. Būtent dėl ​​šio paskutinio komponento jis turi savo gilumą žalia spalva, pavadinimas ir gydomosios savybės. Chloreloje yra daugiausiai chlorofilo ne tik iš visų dumblių, bet ir iš visų augalų (3-5 % gryno chlorofilo).

Be to, jame yra amino rūgščių, cukrų, nukleino rūgštys ir vitaminai (pirmiausia B, A, C grupės ir taip pat folio rūgštis) ir daug kitų medžiagų. Dėl to chlorelė yra viena geriausių maistinių medžiagų, palengvinančių organizmo regeneraciją ir valymąsi.

Chlorella yra dar galingesnė už spiruliną ir yra vienas išsamiausių mitybos šaltinių žemėje. Todėl nenuostabu, kad jis priklauso nepaprastų maistinių savybių turinčių supermaisto produktų grupei.

Ji taip pat turi įdomi savybė vadinamas chlorelės augimo faktoriumi (CGF). Dėl augimo faktoriaus chlorelės kas 20 minučių padidėja keturis kartus. Suvartojus žmogui, jis akimirksniu pagreitina audinių regeneracijos greitį – pažeistų audinių atstatymo greitį, dėl kurio jie atgauna prarastas funkcijas. Dėl šios priežasties chlorelė, įskaitant. pagreitina žaizdų gijimą.

Visiškai išvalo organizmą

IN liaudies medicina Chlorella laikoma puikia detoksikuojančia priemone. Šiuolaikinė vaistažolių medicina rekomenduoja chlorelę išvalyti organizmą, o svarbiausia – kepenis – organą, atsakingą už detoksikaciją nuo alkoholio, sunkiųjų metalų, pesticidų ir kitų kenksmingų medžiagų.

1973 m. Japonijos mokslininkai pranešė, kad išgėrus 8 gramus chlorelės per dieną, kadmio išsiskyrimas su išmatomis padidėjo tris kartus, o su šlapimu - septynis kartus. Kiti mokslininkai pastebėjo, kad chlorelė padeda neutralizuoti uraną, šviną, gyvsidabrį ir arseną.

Chlorella (miltelių forma) – maistinės savybės (100 g)

• Energinė vertė – 410 Kcal
• Baltymai – 58,4 g
• Riebalai – 9,3 g
• Angliavandeniai – 23,2 g
• Skaidulos – 0,3 g

Vitaminai:

• Vitaminas C – 10,4 mg
• tiaminas - 1,7 mg
• Riboflavinas - 4,3 mg
• Niacinas – 23,8 mg
• Vitaminas B6 - 1,4 mg
• Vitaminas B12 - 0,1 mcg
• Folio rūgštis - 94 mcg
• Vitaminas A – 51300 TV
• Vitaminas E - 1,5 mg
• Panteno rūgštis - 1,1 mg

Mineralai

• Kalcis – 221 mg
• Geležis - 130 mg
• Magnis – 315 mg
• Fosforas – 895 mg
• Cinkas - 71 mg

Chlorella padės atsikratyti blogo burnos kvapo

Užteršto organizmo pasekmė yra, įskaitant. blogas kvapas iš burnos ir specifinis prakaito kvapas. Chlorella, išvalydama organizmą nuo kenksmingų medžiagų, taip pat padės atsikratyti šios problemos.

Dėl pagirių

Chlorelės vartojimas prieš geriant net dideles alkoholio dozes gali išvengti pagirių. Tačiau pabrėžiame, kad jis veiks tik tada, kai bus vartojamas bent dvi valandas prieš naudojimą.

Tada pagirios bus daug silpnesnės arba visai nepasireikš. Chlorella papildo visų maistinių medžiagų, kurios išplaunamos iš organizmo vartojant alkoholį, trūkumą. Vartojimas ne prieš tai, o po sunkios nakties neduos tokio paties efekto. Tai neapsaugos kepenų nuo alkoholio sukeltos žalos.

Gali sumažinti navikų atsiradimo riziką

Chlorella vulgaris, dažnai naudojamas maisto papilduose, ir kitos šių dumblių rūšys gali sumažinti navikų riziką. Tai įrodo daugybė tyrimų. Vieną jų atliko Čekijos ir Slovakijos mokslininkai. Jų teigimu, dumbliai Chlorella pyrenoidosa gali užkirsti kelią krūties vėžiui. Tyrimai buvo atlikti m gamtinės sąlygos ir in vitro. Savo ruožtu Korėjos mokslo ir technologijų instituto mokslininkai teigia, kad Chlorella ellipsoidea ir Chlorella vulgaris gali apsaugoti nuo gaubtinės žarnos vėžio.

Chlorella priklauso vienaląsčiams augalams, priklausantiems žaliųjų dumblių skyriui. Įdomu tai, kad jo dauginimuisi reikia labai nedaug veiksnių: šviesos, vandens, nedidelio mineralų kiekio ir anglies dioksido. Gamtoje chlorelė dažniausiai randama nešvariame vandenyje iš balų, griovių ir tvenkinių. Laboratorinėje aplinkoje ir namuose jį galima stebėti induose su vandeniu. Ant jo atrodo kaip žalsva danga vidinis paviršius stiklo Chlorella spalvą įgauna iš pigmento, kurio kiekis viršija visus kitus komponentus – chlorofilą.

Pasak daktarės Beta Ley, chlorela yra dumbliai, kurie tūkstančius metų buvo naudojami kaip maisto šaltinis. Tai vienas seniausių gyvų organizmų Žemėje. Tačiau tikrasis augalo maistinės vertės supratimas mokslininkams tapo žinomas tik XX amžiuje, kai buvo pradėtas tyrimas. cheminė sudėtis produktas.

XXI amžiaus pradžioje chlorela tapo viena iš žinomų „supermaisto“ atstovų. Šiai kategorijai priklauso spirulina, bičių duona (bitininkystės produktai), kviečių ir miežių gemalai, Bičių pienelis ir propolis. Manoma, kad šiuose produktuose yra visi ingredientai, užtikrinantys visų be išimties biologinių rūšių klestėjimą.

Visas pasaulis sėkmingai naudoja chlorelę, taip pat spiruliną, kaip maisto papildų dalį. Štai kodėl chlorelė toliau auginama įvairiuose įrenginiuose dideliais kiekiais. Kadangi augalas turi savybę greitai dalytis ir dėl to padidinti savo biomasę 2 ar daugiau kartų per dieną, jis sėkmingai naudojamas ir gyvulininkystėje. Turtingiausia kompozicija chlorela žymiai išskiria ją iš kitų brolių.

Chlorella yra aktyvus biomasės tiekėjas didelis kiekis vitaminai, baltymai, riebalai ir angliavandeniai. Jų kiekis šiame augale yra daug didesnis nei panašių rodiklių pažįstami produktai mityba, būtent: mėsa, pienas, daržovės ir vaisiai. Be to, chlorelės auginimas praktikoje yra technologiškai pažangus, prieinamas ir nebrangus. Įrodyta, kad chlorelės poveikis žmogaus organizmui išlieka gana ilgai net ir po mėnesio naudojimo.

Chlorelės naudojimas ir nauda

Chlorella turi unikalų fitocheminių elementų rinkinį. Tai puiki priemonė pašalinti iš organizmo toksinus, o tai ypač svarbu Rusijos gyventojams. Sunkieji metalai gali būti žmogaus, dirbusio tam tikroje srityje, gyvenusio radiacijos paveiktoje vietovėje ar pasiskiepijusio, organizme. Sunkiųjų metalų buvimo organizme pavojus yra tas, kad jie gali išprovokuoti Alzheimerio ligą ir demenciją.

Kartais vartojant chlorelę kai kuriems žmonėms pasireiškia pykinimas, viduriavimas, padidėjęs dujų susidarymas ir kai kurie kiti simptomai. Klaidinga manyti, kad taip yra šalutiniai poveikiai. Šios apraiškos rodo detoksikacinį poveikį, todėl geriausia pradėti vartoti vaistą poilsio dieną. Jei poveikis yra per stiprus, turėtumėte sumažinti chlorelės suvartojimą. Išnykus simptomams, galite atnaujinti pažintį su chlorela.

Chlorella padeda išvalyti kraują ir sušvelninti uždegimą, kuris yra kai kurių ligų priežastis. Šis augalas mažina kraujo spaudimas, stiprina Imuninė sistema ir malšina skausmą. Be minėtų savybių, chlorelė turi teigiamą poveikį:

• Gydomosios opos;
• Priešmenstruacinio sindromo palengvinimas;
• Menstruacinio ciklo reguliavimas;
• Pagerintas virškinimas;
• Atleidimas nuo vidurių užkietėjimo;
• Sumažinti ir panaikinti prakaito kvapą;
• Baltųjų kraujo kūnelių skaičiaus padidėjimas;
• Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika;
• kovoti su diabetu ir nutukimu;
• Imuniteto gerinimas;
• Nuovargio gydymas;
• Astmos priepuolių ir alerginių reakcijų mažinimas;
• Nervų sistemos apsauga;
• Audinių regeneracija ir žaizdų gijimas;
• Vidaus organų apsauga.

Chlorella yra puikus mėsos pakaitalas dėl didelio baltymų kiekio. Jame yra magnio, todėl jis itin naudingas žmogaus organizmui.

Chlorelės žala niekaip neįrodyta, jo vartojimui nėra jokių kontraindikacijų. Vienintelis dalykas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra tai, kad chloreloje yra jodo. Žmonės, turintys alerginės reakcijos dėl šio elemento, reikėtų saugotis ir vengti vartoti chlorelą.

Chlorella rūšys

Chlorella dumbliai yra tikrai unikalus produktas gamta, kuri neturi analogų. Nes teigiamą įtakąžmogaus organizmą sunku pervertinti, jo savybės naudojamos daugelyje pramonės šakų, tiek medicinos, tiek kosmetiniai preparatai. Jis tiekiamas suspensijos, miltelių ir ekstrakto pavidalu.

Chlorella suspensija kosmetologijoje:

1. Išorinis pakabos naudojimas duoda nuostabių rezultatų. Suspensija tepant kūno ir veido odą, jauninamasis efektas pasiekiamas jau po pirmo seanso. Oda tampa lygi, švari ir tonizuota. Užtepus suspensiją ant odos aplink akis, raukšlių skaičiaus sumažėjimas tampa pastebimas po 2-3 seansų skirtingose ​​amžiaus grupėse.
2. Išplovus plaukus muilo tirpalu su suspensija, nustatomas ilgalaikis pleiskanų išnykimo efektas, plaukų slinkimo procesas sustoja.
3. Žmonėms, kurių nagai trapūs, tinka vonia su suspensija. Keletas 15 minučių seansų pašalina trapumą ir suteikia elastingumo ne tik nagams, bet ir rankų odai.
4. Paaugliški spuogai išnyksta po 3-4 procedūrų su jų suspensija.
5. Šviežios hematomos išnyksta po kelių procedūrų.
6. Suspensijos pagrindu pagamintas burnos skalavimo skystis padeda nuo dantenų kraujavimo, stomatito, gerklės ligų ir slogos.

Chlorella ekstraktas arba milteliai. Chlorella pati savaime negali veikti kaip vaistinis preparatas, ji dažniausiai naudojama kaip papildai vaistai. Geras efektasĮrodyta, kad gydant onkologiją chlorella yra imuninės sistemos stimuliatorius. Aplinkai patikrintų chlorelės miltelių pagalba pasisavinamos toksinės medžiagos ir toksinai, kurie patenka į žmogaus organizmą. Vėliau jie lengvai išsiskiria tiesiai per žarnyną. Vartojimui per burną chlorelės miltelius galima maišyti su pienu, vaisiais ar daržovių sultys, taip pat vandens.

Chlorella yra gėlavandenis dumblis, kurį dažniausiai valgo veganai (pvz., Spirulina). Chlorella yra biologiškai aktyvus geležies ir vitamino B12 šaltinis, joje gali būti kitų naudingų medžiagų.

Taip pat žinomas kaip: Chlorella pyrenoidosa

Chlorella: naudojimo instrukcijos

Chlorella rekomenduojama suvartoti 6-10 g per dieną. Nežinoma, kodėl buvo pasirinkta tokia dozė, tačiau ji gana veiksminga. Nebuvo atlikta pakankamai tyrimų naudojant didesnes dozes, o optimali maisto papildo dozė nežinoma.

Šaltiniai ir struktūra

Šaltiniai

Chlorella yra vienaląsčiai gėlavandeniai dumbliai, kurie yra geležies ir bioaktyvaus vitamino B12 (kobalamino) šaltinis veganiškose dietose. Tai vienas iš nedaugelio žaliųjų dumblių rūšių, turinčių bioaktyvią B12 formą; be chlorelės, kobalaminas turi porfiros (nori) ir pleurochrysis carterae. Šių dumblių naudojimas mityboje padidina B12 koncentraciją veganų kraujyje, palyginti su veganais, kurie jų nevalgo.

Struktūra

Variacijos

Chlorella vulgaris parduodamas po prekinis pavadinimas Chlorella „sulaužyta ląstelės sienelė“. Pagrindinė chlorelės naudojimo kaip priedo priežastis yra galimas jos gebėjimas detoksikuoti sunkiuosius metalus, tačiau riboti žiurkių tyrimų duomenys rodo, kad ląstelės sienelės ardyti nebūtina.

Farmakologija

Ląstelių kinetika

In vitro tyrime, kuriame buvo tiriamas chlorelės veiksmingumas slopinant atsparumo krūties vėžiui baltymą (BCRP), ištekėjimo transporterį, kurio slopinimas gali padidinti chemoterapijos veiksmingumą, parodė, kad 1 mg/ml chlorelės slopinimas buvo vidutinis ar silpnas 22,4 % didesnis nei kontrolinė grupė; tačiau jo veiksmingumas yra mažesnis nei pienžolės, rutino ir sojų ekstrakto tomis pačiomis dozėmis, o aktyvus kontrolinis vaistas (5 μm fumitremorginas) pasirodė esąs veiksmingesnis už soją ir rutiną, tačiau yra prastesnis už visus kitus vaistus.

Mineralinė detoksikacija

Chlorella vulgaris, kaip augalas, gali bioakumuliuoti sunkiuosius metalus (vertinant šešiavalenčiu chromu), o jos poveikio galia yra daug didesnė nei kitų dumblių. Apskritai tai bendroji nuosavybė visų dumblių, tačiau Chlorella vulgaris sukaupia iki 3579,01 µg/g sunkiųjų metalų, kuriuose yra 100 µg/ml šešiavalenčio chromo. Kiti chlorelės bioakumuliacinių savybių tyrimai atkreipia dėmesį į jos veiksmingumą kaupiant arseną ir gyvsidabrį. In vitro tyrimai rodo, kad dauguma dumblių gali efektyviai kaupti sunkiuosius metalus. Chlorella taip pat turi šią savybę ir gana efektyviai kaupia sunkiuosius metalus. Tyrimo metu nėščios pelės gavo parachlorella beijerinckii (chlorella padermė CK-5 su nepažeistomis sienelėmis), 10 proc. bendra dieta, ir įvyko tyčinis apsinuodijimas gyvsidabriu. Grupėje, kuri gavo chlorelę, mažiau gyvsidabrio kaupėsi pelių motinų kraujyje (15 proc.) ir smegenyse (13,5 proc.), o naujagimių kraujyje, smegenyse, kepenyse ir inkstuose. Sumažėjęs gyvsidabrio kaupimasis pelėms taip pat buvo pastebėtas ir kituose tyrimuose, kai chlorella buvo duodama 5 % dietos 21 dieną ir kai vienkartinė dozė 100 mg (5 400 mg/kg; žmogaus ekvivalentas yra 430 mg/kg), didelė gyvsidabrio dozė (5 mg/kg) iš pelių išsiskyrė su išmatomis ir šlapimu, naudojant chlorelę (palyginti su kontrolinėmis grupėmis). Didelės tam tikros chlorelės padermės, žinomos kaip parachlorella beijerinckii CK-5, dozės padidina gyvsidabrio išsiskyrimą iš pelių kūno, kai jos vartojamos per burną. Tačiau norint pasiekti šį poveikį, reikia didelių leistinų dozių, šiuo metu nėra duomenų, ar šis poveikis galioja Chlorella vulgaris (pagrindinei priedo formai).

Širdies ir kraujagyslių sveikata

Anemija

Nėštumas yra susijęs su anemija 18 % moterų pramoninėse šalyse (nėra naujausių duomenų), tačiau Japonijoje šis skaičius buvo 17–22 %. Anksčiau buvo pastebėta, kad žiurkėms, vartojančioms chlorelą (5-10 % dietos), padidėja ir pagerėja geležies kiekis eritrocituose (raudonuosiuose kraujo kūneliuose). bendra būklė anemija, tokie patys rezultatai buvo pastebėti moterims, vartojusioms 6 g chlorelės likus 12-18 savaičių iki gimdymo. Chlorella padidino hemoglobino (+5,6%), hematokrito (+6,3%) ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičių (+4,7%), palyginti su kontroline grupe (atviras tyrimas). Moterų, kurių hemoglobino koncentracija viršija 11 g/dl slenkstį, skaičius didėja vartojant chlorelę, poveikio kraujospūdžiui nepastebėta.

Spaudimas

Buvo atliktas chlorelės (500 mg/100 g) su dideliu GABA kiekiu poveikio hipertenzija sergantiems pacientams (sistolinis slėgis 130-159 mm Hg), vartojantiems 10 chlorelių, kurių sudėtyje yra 20 mg GABA, tyrimas. Vartojant chlorelę 12 savaičių, sistolinis ir diastolinis spaudimas mažėja nuo 4 vartojimo savaitės, o veiksmų veiksmingumas yra didesnis tiems žmonėms, kurie iš pradžių turi daugiau. aukštas spaudimas. Rezultatai grindžiami ankstesniu žmonių tyrimu, kurio metu didelio GABA chlorelės ekstraktas žymiai sumažino hipertenzija sergančių pacientų kraujospūdį. Kiti tyrimai apie chlorelės poveikį kraujospūdžiui moterims, vartojančioms 6 g chlorelės per dieną, nepastebėjo jokio poveikio, taip pat nebuvo statistiškai reikšmingo poveikio kraujospūdžio mažinimui. sistolinis spaudimas adresu rūkančių vyrų naudojant 6,3 g chlorelės.

Neurologija

Neurouždegimas

Po nuolatinio oralinio chlorelės vartojimo hipokampo CA1 lauke astrocitai suaktyvėjo mažiau; kuris yra priešuždegiminių savybių rodiklis.

Pažinimo funkcijos

Chlorelės poveikio tyrimai pažinimo funkcijos(Morriso vandens labirinto testas) pažymėjo, kad chlorelė neturėjo jokio poveikio jaunoms žiurkėms, nepaisant padermės (DAL101 arba C57BL/6), tačiau slopino atminties (erdvinio ir regėjimo suvokimo) susilpnėjimą, susijusį su išankstiniu DAL101 senėjimu.

Poveikis gliukozės metabolizmui

Mechanizmai

Genominių pokyčių, reaguojančių į chlorelę žmonėms, turintiems simptomus, tyrimas medžiagų apykaitos sindromas pastebėti insulino signalo procese dalyvaujančios mRNR (receptoriaus ir PTP1B) transkripcijos pokyčiai, tačiau kiekybinių pokyčių nepastebėta, paaiškėjo, kad insulino signale dalyvaujančių genų aktyvumas ir gliukozės pasisavinimo procesas (GLUT4, Akt ) padidėja, o Slopinamojo baltymo (PTP1B) aktyvumas, lyginant su pradiniu aktyvumu, sumažėja 0,5-2,0 karto, tai gali paaiškinti nedidelį statistinį kraujospūdžio sumažėjimo reikšmingumą vartojant chlorelę.

Skeleto raumenys ir liesa masė

Fibromialgija

Bandomasis tyrimas parodė, kad vartojant 10 g chlorelės kasdien 2 mėnesius, skausmas sumažėjo 22% (matuojant FTS) 18 pacientų, sergančių fibromialgija. Tyrime buvo reikalaujama, kad tyrimo dalyvių skausmo taško indekso balas būtų 22 ar didesnis, vidutinis pradinis FPI 32 sumažėjo iki 25 po 2 mėnesių papildomo papildo vartojimo, o dviem pacientams pagerėjo daugiau nei 50 % (tyrimas, kartojamas Medline).

Imunologija ir uždegimas

Bendras imunitetas

Kryžminis tyrimas parodė, kad vartojant 6 g chlorelės kasdien 4 savaites, padidėjo imunoglobulino A koncentracija seilėse, o tai rodo, kad chlorelė gali turėti apsauginį poveikį. Kvėpavimo takai nuo infekcijų ir žymiai padidina atsparumą infekcijoms. Įdomu tai, kad imunoglobulinas A taip pat buvo rastas motinų, kurios nėštumo metu vartojo chlorelę, motinos piene.

Vakcinacija

Buvo atliktas tyrimas naudojant 200 ir 400 mg chlorelės 3 savaites prieš vakcinaciją ir 7 dienas po vakcinacijos. Pastebėta, kad chlorelos vartojimas nepadidėjo antikūnų gamybos reaguojant į vakcinaciją.

Riebalų masė ir nutukimas

Tyrime be kontrolinės grupės sveiki ir nutukę asmenys, kuriems pasireiškė į metabolinį sindromą panašūs simptomai, vartojo chlorelą (9 g per parą; dvi 4,5 g dozes) 12 savaičių (4 savaites po dozės vartojimo). Tyrimas parodė reikšmingą kūno riebalų sumažėjimą 12 savaičių abiejose grupėse, tačiau poveikis sumažėjo 16 savaičių; sumažėjimas nebuvo pastebimas iki 8 savaičių. Tyrimai, tiriantys imuninę sistemą ir vadovaujantys antropometriniai matavimai, pažymėjo, kad 6 g chlorelės vartojimas 4 savaites neturėjo įtakos liesai ar riebalų masei sveiki vyrai jokių nutukimo požymių. Be to, naudojant daugiau, pokyčių nepastebėta didelė dozė(10 g) didelio GABA chlorella 12 savaičių. Tyrimai rodo, kad poveikis nėra arba kliniškai nereikšmingas, kuris išnyksta nutraukus vaisto vartojimą; Chlorella neskatina riebalų mažėjimo ir nepadeda kovoti su nutukimu.

Poveikis hormonams

Estrogenas

In vitro atliktas tyrimas parodė, kad Chlorella gali metabolizuoti stipresnius estrogenus (estradiolį), mažiau stiprius estrogenus (estroną) ir kitą nežinomą metabolitą; nežinoma, ar šis procesas vyksta in vivo. Šis biologinis skaidymas buvo nustatytas kituose tyrimuose ir gali apimti kitus fenolio junginius, kurie struktūriškai panašūs į BPA. Jis skaido estrogenus ir ksenoestrogenus, bet ar šis poveikis persiduoda į organizmą, nežinoma (ir abejotina, nes jautrumas šviesai apima fermentus, kurie gali būti suskaidyti po virškinimo).

Poveikis organams

Inkstai

Nėščioms moterims atliktas tyrimas parodė, kad vartojant 6 g chlorelės, šlapime sumažėjo baltymų, o tai rodo renoprotekcinį chlorelės poveikį; veikimo mechanizmas nežinomas.

Plaučiai

Buvo atliktas tyrimas su Korėjos rūkaliais (tabako), kurie alkoholį vartojo saikingai arba dažnai. Tyrimo metu jie vartojo 6,3 gramo chlorelės kasdien 6 savaites. Dėl to kraujyje padidėjo vitamino C (44,4 %) ir vitamino E (15,7 %), taip pat dviejų raudonos spalvos antioksidantų fermentų kiekis. kraujo ląstelės(katalazė – 5,5 proc., o sureoksido dismutazė – 17,5 proc.). Alfa ir beta karotino bei glutationo peroksidazės kiekis reikšmingai nepasikeitė, šis efektas chlorela yra antrinė dėl gebėjimo išsaugoti sisteminius antioksidantus, tačiau pačioje chloreloje taip pat yra vitamino E. DNR pažeidimo kiekis limfocituose buvo panašus placebo ir chlorelės grupėse.

Sauga ir toksikologija

Detoksikacija

Buvo atliktas estrogeno tyrimas nuo aplinką, žinomas kaip dioksinas. Buvo nustatytas ryšys tarp chlorelės vartojimo per burną ir dioksinų koncentracijos sumažėjimo moters piene; nors imunoglobulino A koncentracija buvo didesnė moterims, kurios vartojo chlorelę, tai įvyko ne dėl dioksino.

Nėštumas

Buvo atliktas chlorelės (6 g) poveikio organizmui tyrimas nėštumo metu (nuo 12-18 nėštumo savaitės iki gimdymo). Nebuvo pastebėtas šalutinis poveikis nėščioms moterims ar vaisiui. Įdomu tai, kad toksikologiniai duomenys rodo, kad chlorelė skatina mažesnį kojų tinimą (dėl vandens susilaikymo) vartojant 6 g vaisto kasdien (palyginti su kontroline grupe); patinimas buvo pastebėtas 44,7% moterų kontrolinės grupės trečiąjį trimestrą ir tik 9,4% grupėje, vartojusioje chlorelę. Teigiami pokyčiai buvo pastebimi ir antrąjį trimestrą (6,3% vs. 18,4%), tačiau jie buvo statistiškai nereikšmingi.

Bendra informacija

Kai kurie tyrimai su gyvūnais ir žmonėmis rodo, kad išmatos gali tapti žalias atspalvis dėl chlorelėje esančio chlorofilo, tačiau šis poveikis nėra nepalankus. Naudojant 6 g chlorelės kartais gali atsirasti laisvos išmatos ir viduriavimas, tačiau šie duomenys nėra kliniškai reikšmingi.