Ácido lipóico (ácido alfa lipóico, ácido tióctico, vitamina N) - propriedades, conteúdo dos produtos, instruções de uso dos medicamentos, como tomar para emagrecer, análogos, avaliações e preço. Ácido lipóico e carnitina

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Ácido lipoicoé uma substância biologicamente ativa que antes era considerada semelhante a uma vitamina, mas atualmente pertence a vitaminas Com propriedades medicinais. O ácido lipóico também é chamado lipamida, ácido tióctico, ácido para-aminobenzóico , ácido alfa-lipóico, vitamina N ou berlição. Além disso, o nome internacionalmente aceite da substância é ácido tióctico, mas este nome não é utilizado na grande maioria dos casos, pelo que é necessário conhecer todos os seus nomes para compreender livremente o que está em jogo. Com base nesta substância, eles já foram criados e utilizados com sucesso medicamentos, como Berlition, Tioctacid, ácido lipóico, etc.

Consideremos as propriedades, indicações e regras para o uso do ácido lipóico tanto do ponto de vista da substância ativa quanto do ponto de vista dos medicamentos que contêm este composto como componente ativo. Ao mesmo tempo, para designar o ácido lipóico como medicamento, escreveremos o seu nome com letra maiúscula e, para descrevê-lo como substância ativa, indicaremos o nome com letra minúscula (minúscula).

Breves características do ácido lipóico

O ácido lipóico foi obtido e descoberto pela primeira vez em meados do século 20, mas muito mais tarde caiu na categoria de substâncias semelhantes a vitaminas. Assim, no decorrer da pesquisa constatou-se que o ácido lipóico está presente em todas as células de qualquer órgão ou tecido, proporcionando um poderoso efeito antioxidante que mantém a vitalidade humana em alto nível. O efeito antioxidante desta substância é universal, pois destrói todos os tipos e tipos de radicais livres. Além disso, o ácido lipóico liga e remove substâncias tóxicas e metais pesados ​​do corpo, e também normaliza a condição do fígado, evitando danos graves durante doenças crônicas, como hepatite e cirrose. Portanto, as preparações de ácido lipóico são consideradas hepatoprotetores.

Além disso, o ácido tióctico tem efeito semelhante à insulina, repondo a insulina quando esta é deficiente, para que as células recebam quantidade suficiente de glicose para suas funções vitais. Se houver quantidade suficiente de ácido lipóico nas células, elas não sofrem privação de glicose, uma vez que a vitamina N promove a penetração da glicose do sangue nas células, potencializando assim o efeito da insulina. Graças à presença da glicose, todos os processos nas células ocorrem de forma rápida e completa, pois esta simples substância fornece a quantidade necessária de energia. É justamente por sua capacidade de potencializar o efeito da insulina e, além disso, de repor esse hormônio em caso de sua deficiência que o ácido lipóico é utilizado no tratamento do diabetes mellitus.

Devido à normalização do trabalho vários órgãos e sistemas e fornecer a todas as células ácido lipóico energético eficaz no tratamento de doenças neurológicas, pois ajuda a restaurar a estrutura do tecido. Assim, ao usar o ácido lipóico, a recuperação após um acidente vascular cerebral ocorre de forma muito mais rápida e completa, resultando no grau de paresia e deterioração funções mentais diminui.

Graças a efeito antioxidante o ácido lipóico ajuda a restaurar a estrutura do tecido nervoso, pelo que o uso desta substância melhora a memória, a atenção, a concentração e a visão.

Assim, é óbvio que o ácido lipóico é um metabólito natural formado durante reações bioquímicas e desempenha funções muito importantes. Essas funções são monótonas, mas proporcionam uma gama bastante ampla de efeitos devido ao fato de a ação estar em órgãos diferentes e sistemas e visa normalizar o seu funcionamento. Em geral, podemos dizer que o ácido lipóico aumenta a atividade e prolonga o desempenho do corpo humano por um longo período de tempo.

Normalmente, o ácido tióctico entra no corpo a partir de alimentos ricos nessa substância. A este respeito, não difere de outras vitaminas e minerais. necessário para uma pessoa para uma vida normal. Porém, essa substância também é sintetizada no corpo humano e, portanto, não é essencial, como as vitaminas. Mas com a idade e com várias doenças, a capacidade das células para sintetizar o ácido lipóico diminui, pelo que é necessário aumentar o seu fornecimento externo de alimentos.

O ácido lipóico pode ser obtido não apenas a partir de alimentos, mas também na forma de suplementos dietéticos e vitaminas complexas, o que é perfeito para o uso profilático desta substância. Para tratar diversas doenças, o ácido lipóico deve ser utilizado na forma de medicamentos nos quais está contido em altas dosagens.

No corpo, o ácido lipóico se acumula em o maior número nas células do fígado, rins e coração, pois essas estruturas apresentam maior risco de danos e requerem grande quantidade de energia para seu funcionamento normal e adequado.

A destruição do ácido lipóico ocorre a uma temperatura de 100 o C, portanto o tratamento térmico moderado dos produtos durante o cozimento não reduz o seu conteúdo. Porém, fritar alimentos em óleo em altas temperaturas pode levar à destruição do ácido lipóico e, com isso, reduzir seu conteúdo e ingestão no organismo. Também é necessário levar em conta que o ácido tióctico é destruído mais fácil e rapidamente em ambiente neutro e alcalino, mas, ao contrário, revela-se muito estável em ambiente ácido. Assim, adicionando vinagre Ácido Cítrico ou outros ácidos nos alimentos durante a sua preparação aumenta a estabilidade do ácido lipóico.

A absorção do ácido lipóico depende da composição dos nutrientes que entram no corpo. Assim, quanto maior a quantidade de carboidratos presentes na dieta, menor é a absorção de vitamina N. Portanto, para garantir a absorção do ácido lipóico, é necessário planejar a dieta para que contenha uma quantidade significativa de gorduras e proteínas. O ácido lipóico é encontrado em maiores quantidades nos seguintes alimentos:

• Banana;
• Leguminosas (ervilhas, feijões, lentilhas, etc.);
• Carne bovina;
• Bife de fígado;
• Cogumelos;
• Levedura;
• Repolho de qualquer tipo;
• Folhas verdes (espinafre, alface, salsa, endro, manjericão, rúcula, leushtian (lovage), etc.);
• Leite e derivados (creme de leite, natas, manteiga, kefir, queijos, requeijão, iogurte, etc.);
• Pimenta;
• Rins;
• Grumos de trigo ("arnautka");
• Coração;
• Ovos.

Padrões de ingestão de vitamina N

Excesso e deficiência de ácido lipóico no corpo

No entanto, foi revelado que Com consumo insuficiente de ácido lipóico, desenvolvem-se os seguintes distúrbios:

• Sintomas neurológicos (tonturas, dores de cabeça, polineurites, neuropatias, etc.);
• Disfunção hepática com formação de hepatose gordurosa (degeneração hepática gordurosa) e distúrbio de formação de bile;
• Aterosclerose vascular;
• Acidose metabólica;
• Espasmos musculares;
• Distrofia miocárdica.

EM em casos rarosé possível desenvolver hipervitaminose do ácido lipóico com uso a longo prazo medicamentos que contenham esta substância. Nesse caso, a hipervitaminose se manifesta pelo desenvolvimento de azia, aumento da acidez do suco gástrico, dores na região epigástrica e reações alérgicas.

Ácido lipóico e ácido alfa lipóico

Propriedades e efeito terapêutico do ácido tióctico

• Participa no curso de reações metabólicas (metabolismo de carboidratos e gorduras);
• Participa de reações bioquímicas redox em todas as células;
• Apoia o funcionamento da glândula tireóide e previne o desenvolvimento de bócio por deficiência de iodo;
• Fornece proteção contra impacto negativo radiação solar;
• Participa na produção de energia nas células, sendo componente necessário para a síntese de ATP (ácido adenosina trifosfórico);
• Melhora a visão;
• Tem efeitos neuroprotetores e hepatoprotetores, aumentando a resistência celular sistema nervoso e fígado a efeitos adversos vários fatores ambiente;
• Normaliza os níveis de colesterol no sangue na aterosclerose;
• Garante o crescimento da microflora intestinal benéfica;
• Tem um poderoso efeito antioxidante;
• Tem efeito semelhante à insulina, garantindo a utilização da glicose no sangue pelas células;
• Fortalece o sistema imunológico.

Além disso, o efeito antioxidante permite que o ácido lipóico proteja as paredes dos vasos sanguíneos contra danos, como resultado dos quais não se formam placas de colesterol e não se fixam coágulos sanguíneos. É por isso que a vitamina N previne eficazmente e é utilizada na composição terapia complexa doenças vasculares (tromboflebite, flebotrombose, varizes, etc.).

Ação semelhante à insulina o ácido lipóico reside na sua capacidade de “trazer” a glicose do sangue para as células, onde é usada para produzir energia. O único hormônio do corpo humano que é capaz de “trazer” glicose do sangue para as células é a insulina e, portanto, quando é deficiente, ocorre um fenômeno único quando há muito açúcar na corrente sanguínea e as células morrem de fome porque a glicose não entra neles. O ácido lipóico potencializa a ação da insulina e pode até “substituí-la” quando há deficiência desta. É por isso que na Europa e nos EUA o ácido lipóico é frequentemente utilizado no tratamento complexo da diabetes mellitus. Neste caso, o ácido lipóico reduz o risco de desenvolver complicações do diabetes (danos vasculares nos rins, retina, neuropatia, úlceras tróficas, etc.), e também permite reduzir a dosagem de insulina ou outros agentes hipoglicemiantes utilizados.

Além disso, o ácido lipóico acelera e apoia a produção de ATP nas células, que é um substrato energético universal necessário para a ocorrência de reações bioquímicas que requerem energia (por exemplo, síntese de proteínas, etc.). O fato é que no nível celular a energia é utilizada para reações bioquímicas estritamente na forma de ATP, e não na forma de gorduras ou carboidratos recebidos dos alimentos e, portanto, a síntese de uma quantidade suficiente dessa molécula é crítica para funcionamento normal estruturas celulares de todos os órgãos e tecidos.

O papel do ATP nas células pode ser comparado ao da gasolina, que é um combustível essencial e comum para todos os carros. Ou seja, para que ocorra qualquer reação que consuma energia no corpo, ele precisa de ATP para garantir esse processo (como a gasolina de um carro), e não de qualquer outra molécula ou substância. Portanto, nas células, várias moléculas de gorduras e carboidratos são processadas em ATP para fornecer energia para as reações bioquímicas necessárias.

Uma vez que o ácido lipóico apoia a síntese de ATP em um nível suficiente, garante a ocorrência rápida e correta de processos metabólicos e cascatas de reações bioquímicas, durante as quais células de vários órgãos e sistemas desempenham suas funções específicas.

Se uma quantidade insuficiente de ATP for produzida nas células, elas não poderão funcionar normalmente, resultando no desenvolvimento de várias disfunções de um órgão específico (a maioria sofrendo de falta de ATP). Muitas vezes, vários distúrbios do sistema nervoso, fígado, rins e coração devido à falta de ATP desenvolvem-se no contexto da diabetes mellitus ou da aterosclerose, quando os vasos ficam obstruídos, o que faz com que o fluxo de nutrientes para eles seja limitado. . Mas é a partir dos nutrientes que se forma o ATP necessário às células. Nessas situações, desenvolvem-se neuropatias, nas quais a pessoa sente dormência, formigamento e outros sintomas desagradáveis ​​​​ao longo do trajeto de um nervo que se encontra em uma área com suprimento sanguíneo insuficiente.

O ácido lipóico nessas situações compensa a deficiência nutricional, garantindo a produção de quantidade suficiente de ATP, o que elimina esses sintomas desagradáveis. É por isso que a vitamina N é usada no tratamento da doença de Alzheimer, bem como de polineuropatias de diversas origens, incluindo alcoólicas, diabéticas, etc.

Além disso, o ácido lipóico aumenta o consumo de oxigênio pelas células cerebrais e, assim, melhora a produtividade e a eficiência mental, bem como a concentração.

Efeito hepatoprotetor o ácido tioctico protege as células do fígado contra danos causados ​​​​por venenos e substâncias tóxicas que circulam no sangue, bem como evita a degeneração gordurosa do fígado. É por isso que o ácido lipóico está incluído na terapia complexa de quase todas as doenças hepáticas. Além disso, a vitamina N estimula a eliminação constante do excesso de colesterol pela bile, evitando assim a formação de cálculos biliares.

O ácido lipóico é capaz de ligar sais de metais pesados ​​e removê-los do corpo, proporcionando efeito desintoxicante.

Devido à sua capacidade de fortalecer o sistema imunológico, o ácido lipóico previne eficazmente resfriados e doenças infecciosas.

Além disso, o ácido lipóico é capaz de manter o chamado limiar aeróbico, ou mesmo aumentá-lo, o que é muito importante tanto para atletas quanto para praticantes de esportes amadores ou fitness para perder peso ou manter uma boa saúde. aptidão física. O fato é que existe um certo limiar no qual, durante o exercício aeróbico intenso, a glicose deixa de ser decomposta na presença de oxigênio, e passa a ser processada em um ambiente livre de oxigênio (começa a glicólise), o que leva ao acúmulo de ácido láctico nos músculos, causando dor. Com um limiar aeróbico baixo, a pessoa não consegue treinar tanto quanto precisa e, portanto, o ácido lipóico, que aumenta esse limiar, é necessário para atletas e frequentadores de academias de ginástica.

Preparações de ácido lipóico

Os medicamentos que contêm ácido lipóico estão disponíveis na forma de cápsulas e comprimidos para administração oral, bem como na forma de soluções injetáveis. Os suplementos dietéticos estão disponíveis em comprimidos e cápsulas.

Medicamentos

• Berlition – comprimidos e concentrado para preparação de solução para administração intravenosa;
• Lipamida - comprimidos;
• Ácido lipóico – comprimidos e solução para injeção intramuscular;
• Lipotioxona – concentrado para preparação de solução para administração intravenosa;
• Neurolipon – cápsulas e concentrado para preparação de solução para administração intravenosa;
• Octolipen - cápsulas, comprimidos e concentrado para preparação de solução para administração intravenosa;
• Thiogamma – comprimidos, solução e concentrado para perfusão;
• Thioctacid 600 T – solução para administração intravenosa;
• Thioctacid BV – comprimidos;
• Ácido tióctico – comprimidos;
• Thiolepta – comprimidos e solução para perfusão;
• Espa-Lipon - comprimidos e concentrado para preparação de solução para administração intravenosa.

Suplementos dietéticos com ácido lipóico

• Antioxidante de NSP;
• Ácido Alfa Lipóico da DHC;
• Ácido alfalipóico da Solgar;
• Alfa Normix;
• Alfa D3-Teva;
• Gastrofilina Plus;
• Microidrina;
• Nutricoenzima Q10 com ácido alfalipóico da Solgar;
• Ácido Alfa Lipóico Nature's Bounty;
• Ácido Alfa Lipóico até agora;
• Ácido Alfa Lipóide e L-Carnitina da KWS;
• Ácido Alfa Lipóico da Doctor's Best;
• Senhora Magra;
• Ácido alfa lipóico Turbo Slim e L-carnitina;
• Ajuda ao vivo;
• Mega Proteger 4 Vida, etc.

• Diabetes do Alfabeto;
• Efeito Alfabeto;
• Complivit Diabetes;
• Complementa Radiância;
• Complivit Trimestre 1,2 e 3.

Comprimidos de ácido lipóico

• Berlição;
• Lipamida;
• Ácido lipoico;
• Octolipeno;
• Tiogama;
• Tiocácido BV;
• Ácido Tióctico;
• Tiolepta;
• Espa-Lipon.

Indicações para uso de medicamentos e suplementos alimentares com ácido lipóico

Para fins medicinais Preparações de ácido lipóico são usadas para seguintes estados ou doenças:

• Aterosclerose dos vasos sanguíneos do coração e do cérebro;
• doença de Botkin;
• Hepatite Cronica;
• Cirrose hepática;
• Infiltração gordurosa do fígado (esteatose, hepatose gordurosa);
• Polineurites e neuropatias por diabetes, alcoolismo, etc.;
• Intoxicação de qualquer origem, inclusive álcool;
• Aumentar massa muscular e limiar aeróbio em atletas;
• Síndrome fadiga crônica;
• Aumento da fadiga;
• Diminuição da memória, atenção e concentração;
• Doença de Alzheimer;
• Distrofia miocárdica;
• Degeneração muscular;
• Diabetes;
• Para melhorar a visão, incluindo degeneração mancha macular glaucoma retinal e de ângulo aberto;
• Doenças de pele (dermatose alérgica, psoríase, eczema);
• Poros dilatados e marcas de acne;
• Tom de pele amarelado ou opaco;
• Círculos azuis sob os olhos;

Instruções para uso de ácido lipóico

Regras para uso de vitamina N para fins medicinais

Em casos graves da doença primeiro, as preparações de ácido lipóico são administradas por via intravenosa durante 2 a 4 semanas, após o que passam a ser tomadas na forma de comprimidos ou cápsulas em dosagem de manutenção (300 mg por dia). Com um curso relativamente leve e controlado da doença Você pode tomar suplementos de vitamina N imediatamente na forma de comprimidos ou cápsulas. A administração intravenosa de ácido tioctico é usada para aterosclerose e doenças hepáticas somente se a pessoa não puder tomar comprimidos.

Por via intravenosa São administrados 300–600 mg de ácido lipóico por dia, o que corresponde a 1–2 ampolas de solução. Para injeção intravenosa, o conteúdo das ampolas é diluído em solução fisiológica e administrado por infusão (na forma de “conta-gotas”). E tudo dose diária o ácido lipóico é administrado durante uma infusão.

Como as soluções de ácido lipóico são sensíveis à luz, elas são preparadas imediatamente antes da infusão. Enquanto a solução “pinga”, é necessário embrulhar o frasco com papel alumínio ou outro material à prova de luz. As soluções de ácido lipóico armazenadas em recipientes embrulhados em papel alumínio podem ser armazenadas por 6 horas.

Comprimidos ou cápsulas de ácido lipóico deve ser tomado meia hora antes das refeições com um pouco de água sem gás (meio copo é suficiente). O comprimido ou cápsula deve ser engolido inteiro, sem morder, mastigar ou esmagar de qualquer outra forma. Dosagem diáriaé de 300 a 600 mg para várias doenças e condições e é tomado de uma só vez.

A duração da terapia com medicamentos de ácido lipóico é geralmente de 2 a 4 semanas, após as quais você pode tomar o medicamento em dosagem de manutenção por 1 a 2 meses – 300 mg uma vez ao dia. No entanto, em casos graves da doença ou sintomas graves Para neuropatia, recomenda-se tomar preparações de ácido lipóico 600 mg por dia durante 2 a 4 semanas, após o que tomar 300 mg por dia durante vários meses.

Para aterosclerose e doenças hepáticas É ideal tomar preparações de ácido lipóico de 200 a 600 mg por dia durante várias semanas. A duração da terapia é determinada pela taxa de normalização de testes que refletem a condição do fígado, como a atividade de AST, ALT, concentração de bilirrubina, colesterol, lipoproteína de alta densidade (HDL), lipoproteína de baixa densidade ( LDL), triglicerídeos (TG).

Recomenda-se que os cursos de terapia com preparações de ácido lipóico sejam repetidos periodicamente, mantendo um intervalo entre eles de pelo menos 3 a 5 semanas.

Para eliminar intoxicações e para esteatose (doença hepática gordurosa), recomenda-se que os adultos tomem preparações de ácido lipóico em dosagem profilática, ou seja, 50 mg 3 a 4 vezes ao dia. Para crianças maiores de 6 anos com esteatose ou intoxicação, recomenda-se tomar 12–25 mg de preparações de ácido lipóico 2–3 vezes ao dia. A duração da terapia é determinada pela taxa de normalização da condição, mas não mais do que um mês.

Como tomar ácido lipóico para prevenção

A duração do uso profilático de medicamentos com ácido lipóico e suplementos dietéticos é de 20 a 30 dias. Tais cursos preventivos podem ser repetidos, mas entre duas doses subsequentes de ácido lipóico deve ser mantido um intervalo de pelo menos um mês.

Além do uso profilático indicado de medicamentos com ácido tióctico por pessoas praticamente saudáveis, consideraremos a opção de uso por atletas que desejam construir massa muscular ou aumentar o limiar aeróbico. Se a carga for de força rápida, você deve tomar 100–200 mg de ácido lipóico por dia durante 2–3 semanas. Se você realiza exercícios para desenvolver resistência (para aumentar o limiar aeróbico), deve tomar ácido lipóico 400–500 mg por dia durante 2–3 semanas. Durante períodos de competições ou campos de treinamento, você pode aumentar a dosagem para 500 - 600 mg por dia.

Uso durante a gravidez e amamentação

Instruções Especiais

Álcool reduz significativamente a eficácia do tratamento e prevenção com preparações de ácido lipóico. Além do mais, um grande número de o álcool pode provocar deterioração acentuada condição humana.

Ao usar ácido lipóico para diabetes É necessário monitorar constantemente os níveis de glicose no sangue e ajustar a dosagem dos medicamentos para baixar o açúcar de acordo.

Depois injeções intravenosas ácido lipóico, pode aparecer um odor específico de urina que não tem qualquer importante, ou desenvolver uma reação alérgica que ocorre na forma de coceira e mal-estar. Se uma alergia se desenvolver em resposta à administração de uma solução de ácido lipóico, você deve parar de usar o medicamento e passar a tomar comprimidos ou cápsulas.

Administração intravenosa muito rápida soluções de ácido lipóico podem causar peso na cabeça, convulsões e visão dupla, que desaparecem por conta própria e não requerem a descontinuação do medicamento.

Quaisquer produtos lácteos devem ser consumidos 4 a 5 horas após a ingestão ou injeção de ácido lipóico, pois prejudica a absorção de cálcio e outros íons.

Overdose

A overdose de ácido lipóico resulta em convulsões, acidose láctica, hipoglicemia (baixo nível de açúcar no sangue), sangramento, náusea, vômito, dores de cabeça, ansiedade, confusão mental e distúrbios hemorrágicos. Com mais fluxo suave A sobredosagem só pode causar náuseas, vómitos e dores de cabeça. Porém, em caso de overdose de ácido lipóico, a pessoa deve ser internada em um hospital, fazer lavagem gástrica, administrar um sorvente (por exemplo, carvão ativado, Polyphepan, Polysorb, etc.) e manter trabalho normalórgãos vitais.

Impacto na capacidade de operar máquinas

Interação com outras drogas

O álcool reduz a gravidade do efeito terapêutico do ácido lipóico e aumenta o risco de efeitos colaterais ou overdose.

As soluções injetáveis ​​de ácido lipóico são incompatíveis com soluções de glicose, frutose, Ringer e outros açúcares.

O ácido lipóico reduz a gravidade da ação da Cisplastina e de medicamentos contendo compostos metálicos (por exemplo, ferro, magnésio, cálcio, etc.). A ingestão de ácido lipóico e desses medicamentos deve ser espaçada de 4 a 5 horas.

Ácido lipóico para perda de peso

Normalizar os níveis de açúcar no sangue leva à melhoria metabolismo lento, o que, obviamente, tem um efeito positivo no bem-estar e na condição geral e também pode contribuir para a perda de peso.

Além disso, a ingestão de ácido tioctico leva à conversão completa dos carboidratos ingeridos em energia, evitando assim o aparecimento de novos depósitos de gordura. Este efeito também pode ajudar apenas indiretamente uma pessoa a perder peso. O ácido lipóico também liga e remove substâncias tóxicas do corpo, tornando o processo de perda de peso mais fácil e rápido.

Assim, fica claro que o ácido lipóico por si só não causa perda de peso. Mas se você tomar ácido lipóico como complemento de uma dieta sensata e de exercícios, ele o ajudará a perder peso mais rapidamente. Para tanto, é racional o uso de ácido tióctico na forma de suplementos dietéticos, que muitas vezes também contêm L-carnitina ou vitaminas B, que potencializam o efeito da lipamida.

Para perder peso, o ácido lipóico deve ser tomado 12–25 mg 2–3 vezes ao dia após as refeições, bem como antes ou depois do treino. A dosagem máxima permitida de ácido lipóico que pode ser tomada para perder peso é de 100 mg por dia. A duração do uso de ácido lipóico para perda de peso é de 2 a 3 semanas.

Ácido lipóico e carnitina

Efeitos colaterais e contra-indicações de uso

• Hipersensibilidade ou reações alérgicas a componentes de medicamentos ou suplementos alimentares;
• Idade menor de 6 anos;
• Gravidez;
• Período amamentação;
• Gastrite com aumento da acidez suco gástrico;
• Úlcera péptica do estômago ou duodeno na fase aguda.

Ácido lipóico (alfa lipóico) – comentários

Além disso, o ácido lipóico é frequentemente tomado para melhorar a visão e, segundo as avaliações, funciona muito bem, pois o véu e a névoa diante dos olhos desaparecem, todos os objetos ao redor são vistos com clareza e clareza, as cores são ricas, brilhantes e saturadas. Além disso, o ácido lipóico reduz a fadiga ocular durante o cansaço visual constante, por exemplo, ao trabalhar em um computador, monitores, com papéis, etc.

Terceiro mais causa comum As razões pelas quais as pessoas tomam ácido lipóico são problemas hepáticos, por exemplo, doenças crônicas, opistorquíase, etc. saúde geral, alivia dores no lado direito e também elimina náuseas e desconfortos após refeições gordurosas e pesadas. Além de eliminar os sintomas das doenças hepáticas, o ácido tioctico melhora o estado da pele, que fica mais lisa, firme e clara, o tom amarelado e o cansaço desaparecem.

Finalmente, muitas pessoas tomam ácido lipóico simplesmente para se sentirem melhor, pois é uma substância semelhante a uma vitamina e um poderoso antioxidante. Neste caso, as revisões indicam uma variedade de efeitos positivos que surgiram após a ingestão de vitamina N, tais como:

• A energia aparece, a sensação de cansaço diminui e o desempenho aumenta;
• Melhora o humor;
• As bolsas sob os olhos desaparecem;
• A remoção de líquidos melhora e o inchaço é eliminado;
• Aumenta a concentração e a velocidade de pensamento (nisto o efeito do ácido lipóico é semelhante ao Nootropil).

Preço em farmácias

• Ácido alfalipóico da Solgar – cápsulas 707 – 808 rublos;
• Berlition - comprimidos - 720 - 850 rublos, ampolas - 510 - 956 rublos;
• Ácido lipóico – comprimidos – 35 – 50 rublos;
• Neurolipon - ampolas - 171 - 312 rublos, cápsulas - 230 - 309 rublos;
• Octolipen - cápsulas - 284 - 372 rublos, comprimidos - 543 - 747 rublos, ampolas - 355 - 467 rublos;
• Thiogamma - comprimidos - 880 - 2.000 rublos, ampolas - 217 - 2.140 rublos;
• Thioctacid 600 T – ampolas – 1399 – 1642 rublos;
• Thioctacid BV – comprimidos – 1591 – 3179 rublos;
• Thiolepta – comprimidos – 299 – 930 rublos;
• Tiolipon – concentrado para preparação de solução para administração intravenosa;
• Ácido nicotínico (vitamina B3, vitamina PP, niacina) - descrição e instruções de uso (comprimidos, injeções), quais produtos contêm, como usar para perda de peso, para crescimento e fortalecimento do cabelo, avaliações e preço dos medicamentos

O ácido lipóico tem muitos nomes, por exemplo, vitamina N, lipamida, berlitiona ou ácido tióctico. Ela tem ampla variedade efeitos positivos no corpo humano.

Diabetes - doença séria que, à medida que avança, afeta quase tudo órgãos internos. Ao tomar ácido lipóico o paciente pode economizar um tempo valioso e atrasar o processo de danos às terminações nervosas e paredes vasculares, o que ocorre com uma “doce doença”.

Vamos tentar descobrir quando e como tomar suplementos alimentares corretamente, em quais casos seu uso é proibido e também onde a vitamina N é encontrada na natureza.

Recursos benéficos

O ácido tioctico é um suplemento dietético popular em todos os cantos do nosso planeta. É merecidamente chamado de antioxidante mais poderoso e “inimigo do colesterol”. A forma de liberação dos suplementos dietéticos varia. Os fabricantes o produzem em comprimidos (12-25 mg de lipoato), na forma de concentrado para injeção intravenosa e também na forma de solução conta-gotas (em ampolas).

Ao utilizar o ácido alfalipóico, seu benefício se manifesta na proteção das células dos efeitos da atividade agressiva dos radicais reativos. Tais substâncias são formadas no metabolismo intermediário ou durante a decomposição de partículas estranhas (em particular metais pesados).

Deve-se notar que a lipamida está envolvida no metabolismo intracelular. Em pacientes que tomam ácido tioctico, o processo de utilização da glicose melhora e a concentração de ácido pirúvico no plasma sanguíneo muda.

Para diabetes mellitus, os médicos prescrevem vitamina de ácido alfalipóico para prevenir o desenvolvimento de polineuropatia. Este nome refere-se a um grupo de patologias que afetam terminações nervosas V corpo humano. Sintomas como dormência e formigamento na parte inferior e membros superiores, na maioria dos casos são causadas pela progressão da polineuropatia diabética.

No entanto, esta não é a única doença para a qual o ácido tióctico é prescrito. As propriedades benéficas do suplemento dietético estendem-se ao tratamento das seguintes patologias:

1. Perturbação glândula tireóide.
2. Disfunção hepática ( insuficiência hepática, hepatite, cirrose).
3. Pancreatite crônica.
4. Deterioração da acuidade visual.
5. Intoxicação por metais pesados.
6. Polineuropatia alcoólica.
7. Aterosclerose dos vasos cardíacos.
8. Problemas relacionados à função cerebral.
9. Problemas de pele (irritação, erupção cutânea, ressecamento excessivo).
10. Enfraquecendo as defesas do corpo.

Além das indicações de uso listadas para o ácido alfalipóico, também é observado excesso de peso. Um produto natural reduz efetivamente o peso corporal mesmo sem conformidade dieta rigorosa e atividade física constante.

A vitamina N também tem um efeito rejuvenescedor. Ferramentas cosméticas contendo ácido tioctico aperta as rugas e rejuvenesce a pele das mulheres.

Instruções para uso do medicamento

Nível de açúcar

As avaliações negativas estão associadas ao alto custo desses medicamentos, bem como ao seu efeito neutro na queima de gordura. Outros usuários não sentiram os efeitos positivos do ácido lipóico, mas não se sentiram pior.

No entanto, isso produto natural consolidou-se como um medicamento que elimina com eficácia diversos tipos de intoxicações e auxilia nas patologias hepáticas. Os especialistas concordam que a lipamida remove com eficácia as partículas estranhas.

Análogos e produtos contendo ácido lipóico

Se o paciente desenvolveu intolerância individual aos componentes do ácido alfalipóico, os análogos podem ter um efeito terapêutico semelhante.

Entre eles estão agentes como Thiogamma, Lipamide, Alpha-lipon, Thioctacid. Também pode usar ácido succínico. Qual é melhor tomar? O especialista responsável trata desse assunto, selecionando a opção mais adequada para o paciente.

Mas não são apenas os medicamentos que contêm vitamina N. Os produtos alimentares também contêm grandes quantidades desta substância. Portanto, é perfeitamente possível substituir aditivos alimentares caros por eles. Para saturar o corpo com este componente útil em sua dieta, você precisa incluir:

1. Produtos leguminosos (feijão, ervilha, lentilha).
2. Bananas.
3. Cenoura.
4. Carne e fígado bovino.
5. Verduras (rúcula, endro, alface, espinafre, salsa).
6. Pimenta.
7. Levedura.
8. Repolho.
9. Ovos.
10. Coração.
11. Cogumelos.
12. Produtos lácteos (creme de leite, iogurte, manteiga, etc.). O leite lácteo é especialmente útil.

Sabendo quais alimentos contêm ácido tióctico, você pode evitar sua deficiência no organismo. A deficiência desta vitamina leva a vários distúrbios, Por exemplo:

• distúrbios neurológicos - polineurite, enxaqueca, neuropatia, tontura;
• aterosclerose vascular;
• várias disfunções hepáticas;
• espasmos musculares;
• distrofia miocárdica.

A vitamina quase nunca se acumula no corpo, sua eliminação ocorre muito rapidamente. Em casos raros, com o uso prolongado de um suplemento dietético, é possível hipervitaminose, que causa azia, alergias e aumento da acidez estomacal.

O ácido lipóico merece atenção especial entre médicos e pacientes. É preciso lembrar que na hora de adquirir o ácido lipóico, as instruções de uso devem ser estudadas com atenção, pois o suplemento alimentar apresenta certas contra-indicações e reações negativas.

O suplemento nutricional é produzido por vários fabricantes, por isso difere nos componentes adicionais e no preço. O corpo humano precisa repor diariamente o volume necessário de substâncias biologicamente ativas. Assim, os pacientes são capazes de manter o peso corporal ideal, indicadores normais glicose e melhorar sua imunidade.

Informações sobre os benefícios do ácido lipóico para diabéticos são fornecidas no vídeo deste artigo.

Ecologia da saúde: Qualquer organismo vivo vive enquanto os seus processos organizacionais equilibram os processos de destruição

Vivemos à beira da morte sistêmica. Início de artigo afirmativo para a vida, certo? E a questão é simples: qualquer organismo vivo vive enquanto seus processos de organização equilibram os processos de destruição. Quando o equilíbrio é perturbado, começa a morte lenta.

Na verdade, todo equilíbrio é baseado no equilíbrio das reações redox, ou equilíbrio redox. E é aqui que esse equilíbrio é tão frágil:

• reações oxidativas passam mais facilmente, porque vêm com a liberação de energia,
• restaurador- pelo contrário, exigem gasto energético.

Nada de surpreendente - quebrar não constrói.

Os naturopatas dizem: para derrotar a doença, você deve primeiro aumentar a energia do corpo. A medicina oficial, ao contrário, primeiro suprime as defesas do corpo com drogas e o leva à beira da exaustão, para depois iniciar o processo de reabilitação. A alopatia é chamada, caso contrário - tratamento sintomático quando princípios cuidado de emergência transferido para terapia.

É fácil aumentar os níveis de energia do seu carro: abasteça-o com a gasolina certa e dirija. Uma pessoa também tem algo parecido com um carburador, então parece fácil impulsionar nossas reações de recuperação. Mas há um problema - muitas vezes o problema reside justamente no fato de ser necessário acalmar os processos de oxidação, que literalmente se desencadeiam.

E isso é realmente um problema, já que vivemos numa era de “estresse oxidativo”, para a qual o nosso corpo não foi originalmente projetado. E assim, em vez de uma queima normal e silenciosa, começa um incêndio em cada cela, ou, como dizem os bombeiros, “queima descontrolada”. E apagar o fogo não significa dispersar a fumaça, mas inundar a própria lareira.

Comecei uma introdução tão longa apenas para lembrar que a maioria das doenças, segundo a classificação moderna, são classificadas como “radicais livres”, ou seja, a medicina reconheceu que o papel principal no avivamento do fogo é desempenhado pelos radicais livres - os mesmos aqueles que eliminam reações oxidativas fora do controle do nosso corpo. Sua proteção antioxidante simplesmente não funciona sozinha - experimente apagar o fogo com um balde de água!

Nosso corpo produz muitos tipos de substâncias antioxidantes, e espécies individuais radicais livres, universais e até simplesmente únicos. Ou seja, a qualidade e a gama de produtos estão presentes, mas falta o eixo. E todo o plano vai para o inferno com isso.

É fácil apagar um incêndio antes que ele ganhe força, é por isso que fazemos ênfase na prevenção. Se o corpo carece de antioxidantes, forneça quantidades adicionais com alimentos! Por que as frutas e vegetais são tão saudáveis? Porque As plantas são fábricas de antioxidantes, eles próprios precisam deles. Sem antioxidantes, uma hora após o nascer do sol, toda a nossa vegetação seria cinza - uma quantidade tão grande de energia solar é absorvida durante a fotossíntese.

E se você e eu consumissemos o suficiente todos os dias Plante comida, e mesmo frescos, não sujeitos a processamento industrial, e mesmo não cultivados em complexos agrícolas, onde as plantas não veem a luz branca dos pesticidas e fertilizantes, então tudo seria “ganz”. Ou “tudo bem”, se estiver em inglês. Em suma, viveríamos na aldeia e comeríamos da nossa própria horta. No entanto, a civilização já cobrou o seu preço nas aldeias e, sem “recolhas” urbanas, é raro um agricultor sentar-se à mesa.

Eu queria escrever este artigo sobre um representante pouco conhecido das substâncias antioxidantes, mas mudei de ideia no meio do caminho. Não escreverei sobre as vitaminas C e E, sobre as quais já se escreveu bastante, mas sobre aquelas humildes criaturas, sem as quais as vitaminas não funcionam força total, e que eles próprios, como os marinheiros, nos protegem com o peito dos radicais e outros bolcheviques e socialistas-revolucionários. E a primeira palavra será sobre algo pouco conhecido, mas tão importante para o nosso corpoácido lipoico.

Ácido alfa lipóico: um antioxidante versátil

A primeira palavra é por que "universal". Por duas razões.

Primeiramente, o que é bastante incomum, é solúvel em água e gordura. Isso significa que as moléculas de ácido lipóico podem atuar não apenas nas células do corpo, mas também penetrar na barreira hematoencefálica até o cérebro, o que é bastante atípico para substâncias antioxidantes. Veremos mais tarde por que isso é tão importante.

Em segundo lugar, o ácido lipóico tem uma propriedade única - ele não apenas atua como um antioxidante, mas também é capaz de “ressuscitar dos mortos” outros antioxidantes que morreram nas barricadas. Revitaliza a glutationa, as vitaminas C e E e a coenzima Q10. Nenhum outro nutriente pode fazer isso.

"Ácido lipóico, ácido alfa-lipóico ou ácido tióctico - como quer que você o chame, isso não muda o fato de que até recentemente ninguém tinha ouvido falar dele. No entanto, hoje os defensores progressistas da saúde o reconhecem como um antioxidante universal e um dos principais tratamento neuropatia diabética. Se as conclusões dos primeiros estudos estiverem corretas, o ácido lipóico se tornará um dos nutrientes mais preciosos para prevenir muitas consequências alto teor açúcar no sangue, e talvez até mesmo para retardar o próprio processo de envelhecimento."

Peguei esta citação do livro "Dietary Supplements" de Robert Atkins porque me confundiu um pouco no contexto do artigo de Atkins sobre ácido lipóico. Como é que ele escreve que o ácido lipóico é usado na Europa há trinta anos, mas na América ninguém ouviu falar dele ainda? Na verdade, a máfia farmacêutica não tem fronteiras!

Mas seja como for, vou contar o que aprendi sobre o ácido lipóico.

O que o ácido alfalipóico pode fazer por você?

1. Reduza a resistência à insulina e melhore o metabolismo da glicose.

Cada pessoa que sofre de sobrepeso ou preferindo nutrição com carboidratos, correm risco de comprometimento do metabolismo da insulina. Portanto, o ácido lipóico é potencialmente benéfico para a maioria de nós.

Como resultado de experimentos com animais, descobriu-se que o ácido lipóico protege as células pancreáticas que produzem insulina. A destruição dessas células leva ao diabetes I e subsequente dependência de injeções de insulina. O ácido lipóico deve ajudar nos estágios iniciais do diabetes tipo I, quando nem todas as células produtoras de insulina do pâncreas morreram.

2. Ajuda no tratamento da neuropatia diabética.

Embora a capacidade do ácido lipóico para proteger o pâncreas ainda não tenha sido suficientemente estudada, o seu papel no tratamento da neuropatia diabética foi clinicamente confirmado e é utilizado principalmente para este fim na Europa.

O excesso de açúcar no sangue desencadeia a glicólise, que faz com que as moléculas de gordura se unam, e este é um dos principais tipos de danos celulares que os cientistas associam ao envelhecimento. Glicólise causa danos células nervosas, como resultado do desenvolvimento da neuropatia diabética, e se esse processo afeta os nervos ópticos, estamos lidando com retinopatia diabética.

A pesquisa mostrou que o ácido alfalipóico pode prevenir danos aos nervos se tomado antes que ocorram danos permanentes. Aparentemente, seu efeito está associado à melhora do fluxo sanguíneo para as células nervosas e ao metabolismo celular.

Um estudo realizado na Clínica Mayo confirmou uma redução significativa nos sintomas de neuropatia diabética em 71% dos pacientes que tomam ácido alfalipóico. E como o ácido lipóico também pode entrar nas células cerebrais, também pode ajudar nos danos aos nervos ópticos.

3. Ajude a se livrar do excesso de peso.

O ácido alfalipóico funciona como uma coenzima nas reações que produzem energia a partir dos carboidratos, portanto, além de diminuir os níveis de glicose, também pode acelerar a conversão dos carboidratos em energia e, portanto, reduzir o armazenamento de gordura. Além disso, promove a oxidação dos ácidos graxos, podendo ajudar o corpo a queimar as reservas de gordura.

O fato de o ácido lipóico ser um “amigo” do cérebro também não é de pouca importância: devido à sua afinidade pelos receptores de glicose no hipotálamo, ele bloqueia a enzima proteína quinase, que sinaliza a fome e, portanto, suprime o apetite.

4. Proteja seu fígado.

O ácido lipóico também é um protetor confiável do fígado. Nas pessoas, regularmente bebendo vinho, protege o fígado dos efeitos tóxicos do álcool.

Mas não são apenas os bebedores que podem se beneficiar com o consumo de ácido lipóico. EM Ultimamente A esteatose, uma doença hepática gordurosa não alcoólica causada pelo excesso de peso, está se tornando cada vez mais comum ( tipo abdominal obesidade) e má nutrição.

O ácido alfalipóico ajuda a reduzir os depósitos de gordura no fígado. Isto reduz o risco de desenvolver doença hepática gordurosa, mesmo que a sua dieta seja demasiado rica em gordura.

5. Proteja os vasos sanguíneos e o coração.

Embora o papel do ácido alfalipóico na prevenção de doenças cardiovasculares ainda não tenha sido exaustivamente estudado, os cientistas sugerem que a suplementação de ácido lipóico pode ser uma abordagem promissora para reduzir o risco cardiovascular.

De qualquer forma, em estudos com ratos, os suplementos de ácido lipóico produziram uma redução de 55% nas lesões ateroscleróticas – a formação de camadas de gordura que causam bloqueios nas artérias. O ácido lipóico também causou redução nos níveis de triglicerídeos, que são um fator de risco para doenças cardiovasculares.

Os pesquisadores descobriram que o ácido alfalipóico provoca alterações na ação dos genes que controlam o colesterol. Eles aumentam a produção de enzimas que atuam como eliminadores de radicais livres, e isso reduz a produção colesterol LDL. No entanto, resta saber até que ponto este mecanismo funcionará eficazmente nos seres humanos.

6. Melhore a função cerebral.

O ácido alfalipóico também pode prevenir danos oxidativos aos nervos e ao cérebro. Reduz todos os tipos de oxidação de radicais livres, seja nas artérias ou nas células nervosas. No cérebro, o ácido lipóico pode ajudar a prevenir ou corrigir danos celulares na doença de Alzheimer. Estudos em animais já demonstraram que o ácido lipóico melhora a memória e a função cognitiva.

Foi demonstrado que os animais que receberam ácido alfalipóico tiveram uma taxa de sobrevivência após acidente vascular cerebral quatro vezes maior do que os animais que não receberam este suplemento. O ácido alfalipóico regenera a glutationa no cérebro e, assim, fornece proteção contra neurotoxinas. Aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, melhora a captação de glicose pelas células cerebrais e aumenta a condução nervosa. O ácido alfalipóico é um dos poucos nutrientes que pode aumentar os níveis de glutationa nas células cerebrais. Uma diminuição nos níveis de glutationa é um prenúncio de doenças crônicas, incluindo distúrbios cerebrais degenerativos.

7. Ajude a prevenir o câncer.

O ácido lipóico é um poderoso antioxidante que melhora e restaura outros antioxidantes no corpo, especialmente a vitamina E. O bioquímico Richard Passwater mostrou que o ácido lipóico pode até interferir na ativação de um gene que causa o crescimento das células cancerígenas.

8. Retardar o envelhecimento.

O ácido lipóico é produzido no nosso corpo, mas a produção natural desta substância diminui à medida que envelhecemos e diminui ainda mais em muitas doenças crónicas. Além disso, não se esqueça que nosso corpo não cumpre o “plano” de antioxidantes.

A que isso leva? Para reduzir o nível de glutationa - o “aminoácido da juventude”. Ou seja, ao envelhecimento acelerado e à morte precoce. Além disso, como já mencionado, os cientistas consideram o dano celular resultante da glicosilação uma das principais causas do envelhecimento, e o ácido lipóico bloqueia esse processo.

Os cientistas acreditam que a suplementação de ácido lipóico pode retardar, se não reverter, alguns dos efeitos do envelhecimento. Portanto, se você está interessado em prolongar a juventude, o ácido lipóico deve chamar sua atenção. Para fins preventivos, qualquer quantidade desse antioxidante será benéfica, mas depois dos 50 anos é melhor tomar doses maiores.

Pelo que foi dito sobre o ácido lipóico, pode-se concluir que ainda não há evidências confiáveis ​​de seus benefícios em humanos. No entanto, tal conclusão especulativa pode ser feita em relação a quase qualquer profilático, a mesma vitamina C, por exemplo. Simplesmente porque são necessários cem anos de pesquisa para provar estatisticamente que a vitamina C aumenta a expectativa de vida. É por isso que eles realizam estudos de laboratório em ratos que vivem 2 anos.

Porém, o ácido lipóico, como eu disse, é utilizado para fins medicinais há 30 anos. Terapeuticamente é utilizado no tratamento de:

• neuropatia diabética,
• demência senil,
• síndrome da fadiga crônica,
• Câncer,
• doenças do fígado,
• para reduzir alta pressão arterial, colesterol alto
• e até mesmo para fins de perda de peso.

Este é um excelente exemplo de substância natural que merece - mas não recebe - status de tratamento preferencial para muitas doenças.

É claro que as dosagens terapêuticas e profiláticas diferem como o céu e a terra. Para o tratamento de diabetes e neuropatia diabética dose diária pode chegar a 800 mg. Felizmente, o ácido lipóico não tem efeitos colaterais, exceto por uma coisa: os diabéticos podem precisar revisar a dose de insulina para reduzi-la.

Bem, e quanto ingestão profilática Existem opiniões diferentes. Eles chamam 100-300 mg e 50-100 e até 25 miligramas. O que escolher como base? Bem, na minha opinião, 25 mg claramente não são suficientes, pelo menos considerando que a necessidade diária de ácido lipóico do corpo é de 1-2 gramas (isso leva em consideração sua própria produção no corpo e a ingestão de alimentos) . Portanto, 100 mg parece um número mais realista. E depois dos 50, você pode aumentar a ingestão para 300 mg por dia.

Basta ter em mente que o ácido lipóico existe em duas formas – oxidado e reduzido. A forma reduzida é 1000 vezes mais ativa. Portanto, se a composição do medicamento indica o teor de ácido alfalipóico (reduzido) - 100 mcg, isso corresponde ao efeito de 100 miligramas.

A respeito Fontes de alimentos? Talvez você não consiga se enganar procurando medicamentos, mas simplesmente clicar nos produtos que contêm mais ácido lipóico? Não é provável. Infelizmente, em produtos regulares há bastante disso.

Julgue por si mesmo: as fontes mais ricas de ácido lipóico contêm apenas:

• rins: 32 mg por porção;
• coração: 19 mg por porção;
• fígado: 14 mg por porção;
• espinafre: 5 mg por porção;
• arroz: 11 mg por porção.

Teoricamente, é claro, você pode tomar café da manhã com rins e arroz, almoçar com coração e fígado e jantar com um quilo de espinafre, mas pessoalmente não consigo imaginar uma vida assim. Porque uma pessoa não vive apenas de ácido lipóico.

Mas ao tomar um comprimido do complexo antioxidante Mega Protect 4 Life, você receberá, além de 100 mcg de ácido lipóico (o mesmo “reduzido”), um monte de outros antioxidantes.

O ácido lipóico é semelhante em sua ação às vitaminas B, embora sua identidade ainda não tenha sido claramente definida e, para limpar a consciência, os pesquisadores o classificaram como um grupo condicional de quase vitaminas, ou substâncias semelhantes a vitaminas. No entanto, funciona melhor em um “ambiente familiar” - junto com outras vitaminas B, especialmente a tiamina.

É assim que é - ácido lipóico, um verdadeiro carro-chefe da ambulância antioxidante do nosso corpo. Publicados

Os materiais são apenas para fins informativos. Lembre-se de que a automedicação é fatal. Consulte seu médico para aconselhamento sobre o uso de quaisquer medicamentos ou tratamentos.

Ácido R-lipóico- biologicamente formulário ativoácido alfa-lipóico. O suplemento normaliza o equilíbrio dos processos oxidativos e redutores e é uma cura oficial para diabetes, doenças hepáticas, cardíacas e vasculares, bem como um meio para perder peso.

O ácido lipóico (ácido alfa-lipóico, ácido r-lipóico, ácido tioctico, ALA) é um ácido graxo encontrado nas mitocôndrias e participa do metabolismo energético.

A diferença entre o ácido tióctico e outros ácidos graxos é que suas propriedades antioxidantes são preservadas tanto em ambientes aquosos quanto gordurosos; tanto na forma oxidada quanto na reduzida. Isso o distingue da vitamina C solúvel em água e da vitamina E antioxidante solúvel em gordura. O suplemento aumenta o nível de glutationa e coenzima Q10 no espaço intercelular e melhora o processo de glicosilação de proteínas.

Áreas de aplicação do ácido alfalipóico:
- resistência a insulina
- diabetes mellitus tipo 2
- dislipidemia e aterosclerose (prevenção e tratamento)
- doenças hepáticas de qualquer etiologia
- idade avançada
- estresse crônico
- radiação de fundo excessiva
- infecções graves, envenenamento por metais pesados
- polineuropatia de qualquer etiologia

O ácido R-lipóico é o isômero ativo do ácido alfalipóico e é melhor absorvido pelo organismo. Thorne usa ácido R-lipóico ligado ao sódio, o que aumenta ainda mais sua estabilidade e absorção.

1 cápsula contém 100 mg de ácido r-lipóico, é mais ativo que o ácido alfa-lipóico e não irrita o estômago, ao contrário deste último. Importa para mim.
Tomei 1 cápsula 2 vezes ao dia. Um frasco durou um mês.

Ao tomar ALA, deve-se levar em consideração que, ao mesmo tempo que liberta o corpo de substâncias nocivas, também pode levar consigo substâncias benéficas - portanto, é necessário diluir o ácido r- ou alfa-lipóico com magnésio, ferro, cálcio, potássio, etc., no mínimo, durante 2 horas.

O ácido R-lipóico é um dos suplementos mais úteis, mas o preço não é totalmente razoável. Portanto, limito-me a um curso de 1 mês, duas vezes por ano. Não notei nenhuma perda de peso durante o mês em que tomei, mas de alguma forma não tive vontade de comer doces. Possivelmente com uso prolongado o peso irá embora em declínio. Mas para emagrecer é aconselhável tomar L-carnitina junto com ácido alfalipóico, pois contribui para uma maior eficácia do ALA.

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Meus outros comentários.

Algumas fontes usam nomes como “ácido lipóico”, “ácido alfa-lipóico” e “ácido tióctico”. Existe alguma diferença entre esses termos? Não. Todos esses nomes são sinônimos e significam a mesma substância, que contém propriedades antioxidantes solúveis em água e gordura.

Nome comum da vitamina N:

• Ácido lipóico, ácido alfa lipóico, ácido tióctico.

Nomes científicos da vitamina N:

• ácido 1,2-ditiolano-3-pentanóico;
• ácido 1,2-ditiolano-3-valérico;
• ácido 6,8-tióctico;
• ácido 5-(1,2-ditiolan-3-il)valérico.

Conteúdo de ácido lipóico em alimentos

O ácido alfalipóico é encontrado em alimentos de origem vegetal e animal. Os seguintes tipos de alimentos são mais ricos em vitamina N:

Outras fontes de ácido lipóico incluem cenoura, batata, batata doce, couve-rábano, levedura de cerveja, queijo, kefir, creme de leite, ovos de galinha e carne vermelha.

Norma de vitamina N para consumo e manutenção no corpo

Como mencionado anteriormente, a vitamina N é encontrada em muitos alimentos. E se você extrair esse nutriente exclusivamente dos alimentos, calcular uma ingestão específica de ácido lipóico é extremamente difícil. Sim, e não há necessidade disso. Não há necessidade de ter medo de uma overdose. Mesmo que você coma uma grande porção de espinafre e subprodutos de gado, a dose resultante de ácido lipóico seria muito pequena para ter qualquer impacto negativo na sua saúde.

Além disso, a pesquisa mostra que até o momento não foram encontrados aspectos negativos do ácido lipóico.

A questão é diferente quando a vitamina N é ingerida na forma de suplementos dietéticos. Neste caso, a determinação da necessidade diária de vitamina N depende da atividade física da pessoa, da sensibilidade do seu corpo à insulina e nível reduzido glicose no sangue.

Para homens e mulheres adultos, a necessidade diária de ácido lipóico é de 50 a 100 mg. Durante competições esportivas ou curso de tratamento, norma diária pode atingir 800 mg ou mais.

Para calcular corretamente a necessidade diária de ácido lipóico, é importante determinar quais objetivos estão sendo perseguidos. Para manter a saúde geral, recomenda-se a ingestão de ácido lipóico em doses mínimas - 50-100 mg. Mas se você está tentando ganhar massa muscular ou perder peso, sua necessidade diária de ácido lipóico aumenta naturalmente duas a três vezes.

Em crianças maiores de 6 anos, a necessidade diária de vitamina N varia de 36 a 75 mg, e em adolescentes - de 75 a 100 mg.

Nas pessoas idosas, a capacidade do corpo de produzir ácido lipóico diminui a cada ano. Isso significa que sua deficiência deve ser compensada por uma dieta rica em vitamina N ou por suplementos nutricionais.

Para manter as propriedades antioxidantes no organismo, 50 a 100 mg de ácido lipóico por dia são suficientes para adolescentes e homens e mulheres adultos. Para idosos, recomenda-se uma ingestão diária de 100 a 300 mg.

Durante um curso de tratamento e esportes, a necessidade diária de vitamina N excede 600 mg ou mais

Excesso e deficiência de vitamina N no organismo

Existe deficiência ou excesso de ácido lipóico no organismo? Ambas as opções são possíveis. Na verdade, um corpo que é capaz de produzir ácido lipóico por conta própria está protegido do problema da deficiência de vitamina N. Se você seguir uma dieta balanceada e incluir regularmente vitamina N nos alimentos, o risco de deficiência de ácido lipóico será insignificante (apesar de que você extraia uma dose mínima da sua dieta diária, apenas 30-50 mg desta substância).

A deficiência de vitamina N é possível em caso de má nutrição, atividade física exaustiva e doenças autoimunes(infecção pelo HIV, AIDS, diabetes mellitus). Nessas situações, recomenda-se tomar ácido lipóico grandes doses(a partir de 600 mg) sob estrita supervisão do médico assistente. Caso contrário, a falta de ácido lipóico pode levar às seguintes complicações de saúde:

• Derrota veias de sangue.
• Funções prejudicadas da vesícula biliar e do fígado.
• Perda de massa muscular.
• Ganhar excesso de peso corporal.

O excesso de vitamina N no organismo só é possível em caso de overdose, pois é impossível extrair dos alimentos mais do que a norma diária de ácido lipóico, que varia de 3.000 a 10.000 mg. O consumo de vitamina N em grandes doses é acompanhado pelos seguintes sintomas:

• Azia.
• Vomitar.
• Erupções cutâneas.
• Aumento da acidez do suco gástrico.

Propriedades e efeito terapêutico

Não é à toa que o ácido alfalipóico é chamado de “agente oxidante ideal”, pois é o único antioxidante da natureza com

propriedades solúveis em água e gordura. Este enorme benefício permite que o ácido lipóico combata os radicais livres nas células de gordura e água.

O ácido alfalipóico é composto de partes iguais de duas moléculas conhecidas em bioquímica como isômeros R e S. A maioria das funções e benefícios são derivados da forma R. Em outras palavras, o ácido R-lipóico é o antioxidante mais poderoso em comparação com a forma S, que é mais difícil para o corpo absorver

Além disso, o ácido lipóico também regenera e recicla outros antioxidantes no corpo, como a glutationa, as vitaminas C e E. Este processo é chamado de “sinergia antioxidante”.

Sinergismo antioxidante - interação ativa Vários tipos antioxidantes para neutralizar os radicais livres no corpo.

Por que o ácido alfalipóico é considerado um antioxidante único? Aqui estão os 10 principais motivos que explicam esta afirmação:

• Neutraliza os radicais livres.
• Protege o material genético humano.
• Ajuda no ganho de massa muscular.
• Retarda o processo de envelhecimento.
• Previne o desenvolvimento de doenças cardíacas.
• Ajuda a melhorar a condição da pele.
• Ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue.
• Melhora as funções hepáticas.
• Previne a formação de câncer.
• Utilizado no tratamento e prevenção de acidente vascular cerebral.

O ácido tióctico, assim como a insulina, reduz a glicação e melhora o movimento do açúcar nas células sanguíneas. Tudo isso promove a produção de energia através da massa muscular e reduz os níveis de glicose, que ficam armazenados no tecido adiposo.

Benefícios para a saúde do ácido lipóico:

• Previne a morte das células nervosas da retina.
• Protege contra o desenvolvimento de catarata.
• Promove melhorias funções visuais para glaucoma.
• Aumenta a sensibilidade à insulina.
• Reduz a resistência à insulina.
• Reduz a dor na neuropatia diabética.
• Elimina estresse oxidativo no corpo devido à poderosa atividade antioxidante.
• Ajuda a melhorar o perfil lipídico.
• Evita perdas tecido ósseo devido ao efeito antiinflamatório.
• Ajuda a reparar danos cerebrais após um acidente vascular cerebral.
• Ajuda a normalizar a pressão arterial.
• Reduz a frequência dos ataques de enxaqueca.
• Previne a obesidade.
• Promove ganho muscular.
• Neutraliza metais tóxicos do corpo.
• Melhora a textura da pele

Devido às propriedades únicas do ácido lipóico, a medicina moderna utiliza esta substância para fins terapêuticos.

A vitamina N é usada ativamente no tratamento das seguintes doenças e distúrbios:

• AVC. Em caso de violação circulação cerebral, o fornecimento de oxigênio é interrompido, resultando na morte das células. No entanto, o ácido lipóico ajuda a restaurar o oxigênio, multiplicando novos tecidos e células.
• A catarata é causada por danos ao cristalino causados ​​pelos radicais livres. O ácido alfalipóico produz outro antioxidante, a glutationa, que neutraliza os radicais livres e elimina a turvação do cristalino.
• Diabetes. O ácido lipóico aumenta a capacidade do corpo de usar sua própria insulina para reduzir os níveis de açúcar no sangue.
• Infecções sistema imunológico. O ácido tioctico ajuda a fortalecer as células T auxiliares, que são a “defesa” central do sistema imunológico.

Segurança do ácido lipóico

A vitamina N é segura para uso? Numerosos estudos demonstraram que o consumo diário de ácido lipóico na dose de 50 mg não apresenta efeitos colaterais. Sintomas desagradáveis ​​​​foram observados em pessoas que tomaram 100 a 600 mg de ácido lipóico por dia durante três semanas. Doses altas, excedendo a norma diária - 500 mg pode causar erupções cutâneas e redução dos níveis de glicose no sangue.

Para que a ingestão de vitamina N seja verdadeiramente segura para a saúde, é necessário fazer exames de fígado antes de consumi-la.

Ácido lipóico em medicamentos e suplementos nutricionais

Hoje, a vitamina N é adicionada a vários medicamentos e suplementos dietéticos (aditivos biologicamente ativos). A combinação do ácido lipóico com outras substâncias aumenta a eficácia no tratamento de certos distúrbios e doenças.

Aqui está uma lista de alguns medicamentos, aditivos alimentares ativos, soluções e concentrados para eles que contêm ácido lipóico:

Indicações para uso de medicamentos e suplementos dietéticos

Hoje, o ácido lipóico está disponível na forma de suplementos dietéticos ativos e preparações medicinais. Este antioxidante pode ser adquirido em comprimidos, cápsulas ou pó. Em alguns casos, o medicamento é administrado por via intravenosa.

O ácido tióctico em pó é o menos durável. Uma vez aberta a embalagem do pó, o ácido ficará exposto à luz e à atmosfera. Com cada uma dessas manipulações, características benéficas a vitamina N será perdida. É melhor tomar ácido lipóico em cápsulas fechadas

• Síndrome da fadiga crônica.
• Esclerose múltipla.
• Doença de Alzheimer.
• Doença de Lyme.
• Doença de Botkin.
• Artrite reumatoide.
• Acidente vascular cerebral.
• Neuropatia cardiovegetativa.
• Disfunção hepática.
• Glaucoma, catarata.
• Diabetes.
• Disfunção da glândula tireóide.
• Infecção VIH/SIDA.
• Cirrose do fígado.
• Hepatite Cronica.
• Sobrepeso.
• Distrofia muscular.
• Envenenamento (comida, álcool).
• Deficiência de tiamina (vitamina B).
• Erupções cutâneas (acne, cravos, espinhas).
• Doenças de pele (eczema, psoríase, dermatite alérgica).

As propriedades únicas do ácido alfalipóico podem ser benéficas para todos, especialmente para aqueles que sofrem de diabetes. Cardiovascular e doenças oculares também têm indicações para tomar ácido tióctico

O ácido alfalipóico melhora a absorção de glicose pelas células, ajudando a aliviar os sintomas de diabetes, catarata e danos aos vasos sanguíneos e nervos

Como tomar ácido lipóico corretamente? Para responder a essa pergunta, é necessário determinar para quais finalidades a vitamina N será utilizada: preventiva, esportiva ou terapêutica?

Para prevenção, é útil que homens e mulheres adultos tomem ácido lipóico em uma dosagem mínima - 50-100 mg por dia. Essa necessidade diária deve ser dividida em 2 a 4 doses, ou seja, 25 ou 50 mg. A duração do uso de ácido lipóico para fins profiláticos é de um mês. A repetição do curso, caso haja necessidade urgente, é permitida após um a dois meses. Mas é melhor que o intervalo de tempo antes de iniciar um novo curso preventivo seja de 6 meses.

Para atletas profissionais, por exemplo, corredores e fisiculturistas, o uso de suplementos alimentares à base de ácido alfalipóico também seria adequado.

Estudos mostram que suplementos ativos de vitamina N ajudam a melhorar a resistência, ganhar e restaurar massa muscular após atividades físicas exaustivas.

A aptidão recreativa e o exercício aeróbico não são uma boa razão para tomar suplementos de ácido lipóico

A ingestão diária de suplementos dietéticos para atletas varia de 100 a 200 mg. Recomenda-se tomar suplementos nutricionais durante 2 semanas. A dosagem pode ser aumentada para 600 mg por dia durante competições esportivas.

EM fins medicinais A dosagem de vitamina N e a duração do curso são prescritas pelo médico. Por exemplo, a ingestão diária de ácido lipóico para um paciente com diabetes mellitus tipo 2 é em média de 600 mg. A terapia dura 4 semanas.

A ingestão de ácido lipóico não tem dosagem fixa para cada pessoa. A norma diária é calculada individualmente, com base em dados como sexo, peso, nível de atividade física, presença doença seria em humanos. No entanto, a ingestão diária segura para um adulto foi determinada em 50 mg e não é recomendado excedê-la.

A overdose pode ocorrer se o ácido tióctico for consumido de 3.000 a 10.000 mg em um dia

Efeitos colaterais e contra-indicações de uso

Uma overdose de ácido alfalipóico leva aos seguintes efeitos colaterais:

• Distúrbio do ritmo cardíaco.
• Insônia.
• Respiração difícil.
• Irritabilidade.
• Náusea, vômito.
• Distúrbio de coagulação sanguínea.
• Cólicas.
• Confusão.
• Dor de cabeça.
• Erupções cutâneas.

Em caso de overdose, a vítima necessita de internação urgente. Para aliviar os sintomas, o estômago do paciente é lavado.

Gravidez e amamentação

É possível tomar ácido alfalipóico durante a gravidez, amamentação ou administrá-lo a bebês? Não há uma resposta definitiva para esta pergunta. Até o momento, não há evidências de que tomar ácido lipóico seja absolutamente seguro para uma mulher grávida e para o feto que ela carrega. A vitamina N pode afetar negativamente a qualidade ou produção do leite materno? Nada se sabe sobre isso também. Portanto, as mulheres durante a gravidez e a amamentação devem abster-se de tomar ácido tioctico.

A questão do uso do ácido lipóico na primeira infância, bem como durante a gravidez e lactação, não foi totalmente estudada. Portanto, não é aconselhável tomar vitamina N nas condições acima, pois não há fortes evidências de que seja seguro.

Se houver necessidade urgente de tomar ácido lipóico, a necessidade diária para mães que amamentam e bebês é prescrita pelo médico.

Regras para o uso de ácido lipóico

Os aspectos negativos do ácido tióctico não foram descobertos, ou pelo menos não foram totalmente explorados. Portanto, para evitar efeitos colaterais, você deve seguir algumas regras para o uso do ácido lipóico:

• Siga rigorosamente as instruções da embalagem e não use mais deste produto do que o recomendado no rótulo.
• Medicamentos e suplementos dietéticos devem ser armazenados em temperatura ambiente, longe da umidade e do calor.
• Se você esquecer de uma dose, não tente compensar na próxima dose.
• É melhor tomar ácido alfalipóico em pequenas doses (25-50 mg) com o estômago vazio, uma a duas horas antes das refeições.
• As injeções intravenosas são administradas na dosagem de 300-600 mg por dia.

Qual é a meia-vida do ácido tióctico? Um estudo mostrou que esta substância permanece no sangue por cerca de 30 minutos, depois se dissolve e penetra nas células. Em qualquer caso, tomar ácido alfalipóico em pequenas doses a cada 3-6 horas será muito mais eficaz, ao contrário de uma dose por dia.

• Não combine ácido lipóico com suplementos de ervas contendo plantas como psyllium, feno-grego, garra do diabo, goma guar, castanha da Índia, ginseng, eleutherococcus e alho.

A decisão de utilizar a vitamina N para fins terapêuticos, preventivos e desportivos não deve ser arbitrária. Antes de tomar medicamentos e suplementos dietéticos à base de ácido lipóico, consulte o seu médico.

O efeito do ácido tioctico no sistema nervoso central

A ingestão de vitamina N pode afetar negativamente o funcionamento do sistema nervoso central (SNC)? Não. Com dosagem moderada, pelo contrário, as funções do cérebro e do sistema nervoso melhoram. O consumo de ácido lipóico não prejudica a qualidade da atividade física, assim como qualquer atividade associada a alta concentração e reação rápida.

As instruções especiais que você deve considerar antes de usar a vitamina N estão descritas abaixo.

• Ao tomar ácido tióctico para diabetes, é importante que este suplemento não contribua para desestabilizar os níveis de açúcar no sangue.
• Durante o tratamento, é necessário abster-se de álcool, pois seu efeito no organismo reduz a eficácia da terapia.
• Após administração intravenosa de ácido lipóico, podem aparecer sintomas desagradáveis, como fraqueza geral e coceira. Se ocorrer uma reação alérgica à injeção, não é recomendado repeti-la novamente. A injeção deve ser substituída por cápsulas ou comprimidos.

Evite laticínios ao consumir ácido lipóico. A vitamina N reduz a capacidade do corpo de absorver íons de cálcio. Os produtos lácteos podem ser consumidos 5-6 horas após a ingestão do ácido tióctico

Interação do ácido lipóico com outras drogas

Embora o ácido alfalipóico seja uma substância inofensiva, isso não significa que possa ser tomado junto com outros medicamentos.

Se você estiver tomando algum medicamento ou suplemento nutricional ativo, consulte seu médico para determinar se esses medicamentos e suplementos dietéticos podem interagir com o ácido lipóico.

A combinação do ácido tioctico com outros medicamentos será segura se não desestabilizar os níveis de açúcar no sangue e hormonais do paciente.

Pacientes sofrendo dependência de álcool, diabetes mellitus ou câncer podem tomar ácido lipóico com outros medicamentos somente sob a supervisão estrita de um médico.

Em que casos uma combinação de vitamina N com outros medicamentos pode ajudar? Influência negativaà terapia do paciente é descrita abaixo.

• Medicamentos para o tratamento do diabetes mellitus. O ácido alfalipóico em combinação com medicamentos tomados para diabetes pode aumentar o risco de hipoglicemia ( nível baixo açúcar no sangue).
• Medicamentos usados ​​para quimioterapia. A vitamina N pode interferir nos efeitos dos medicamentos prescritos a um paciente durante a quimioterapia. A toma de quaisquer suplementos ou medicamentos que contenham ácido lipóico deve ser discutida com o seu oncologista.
• Não é recomendado tomar hormônios tireoidianos com ácido lipóico sem receita médica, pois isso pode levar à diminuição do nível de hormônios no sangue.

Se você estiver fazendo quimioterapia, tomando medicamentos para tireoide ou medicamentos que estimulem a secreção de insulina, evite tomar ácido lipóico até discutir o assunto com seu médico.

Lista plantas medicinais e suplementos dietéticos que podem interagir com o ácido alfalipóico:

• Aspirina (dose baixa - 81 mg).
• Biotina.
• Picolinato de crômio.
• Coenzima Q10 (ubiquinona).
• Óleo de peixe (ácidos graxos poliinsaturados ômega-3).
• Ácido fólico.
• Gabapentina.
• Lisinopril.
• Losartana.
• Óxido de magnésio.
• Metformina.
• Omeprazol.
• Cardo leiteiro.
• Cúrcuma.
• Canela.
• Vitamina B12 (cianocobalamina)
• Vitamina C (ácido ascórbico)
• Vitamina D3 (colecalciferol)
• Vitamina E.

Ácido lipóico para perda de peso

É verdade que o ácido tióctico promove a perda de peso? A vitamina N pode realmente ser útil na perda de peso quando tomada em combinação com dieta individual e exercícios. Tomar cápsulas e comprimidos de ácido lipóico não trará os resultados desejados de perda de peso, a menos que você faça ajustes em sua dieta diária.

Qual é o papel importante do ácido lipóico na perda total de peso corporal?

A vitamina N ajuda a converter carboidratos em energia. Isso significa que o ácido alfalipóico evita que os carboidratos sejam armazenados como células de gordura.

O uso do ácido tioctico para perda de peso foi examinado em vários estudos que mostraram resultados positivos. Por exemplo, um desses estudos ocorreu em 2015. O experimento foi realizado pela revista americana Obesity, do qual participaram 77 mulheres com sobrepeso. Os participantes do estudo foram divididos em 4 grupos. No primeiro, as mulheres tomaram placebo, no segundo, ácido alfalipóico (300 mg), no terceiro, ácido eicosapentaenóico, e no quarto, uma combinação de ácido lipóico com ácidos graxosÔmega-3.

O segundo grupo apresentou os melhores resultados na perda de peso corporal - 7 kg durante todo o estudo de 10 semanas.

Todas as mulheres que participaram de tais experimentos consumiram ácido lipóico de 1.200 a 1.800 mg por dia. Ao mesmo tempo, o consumo norma diária calorias foram reduzidas em 600

O ácido tióctico ajuda a armazenar carboidratos como glicogênio nas células musculares. Dessa forma, os carboidratos não são convertidos em gordura. É por isso que hoje tantos atletas usam este antioxidante para queimar células de gordura e ganhar massa muscular.

Quanta vitamina N você deve tomar por dia para perder peso? Doses altas (a partir de 1.200 mg), muitas vezes tomadas por corredores e fisiculturistas, são proibidas para quem deseja perder o excesso de peso.

Uma norma segura para perda de peso é 100 mg por dia. O consumo diário deve ser dividido em 2 a 4 doses de 25 a 50 mg. Se esta dose for pequena para você, discuta seu aumento com seu nutricionista. Tome ácido lipóico uma hora após as refeições ou meia hora após o treino durante 2 a 4 semanas.

É importante levar em conta uma regra. Tomar ácido lipóico estimula a perda de peso apenas se os princípios básicos forem seguidos imagem saudável vida: dieta balanceada, exercício, sono normal e tempo regular ao ar livre.

Combinação de ácido lipóico e carnitina

Tomar ácido lipóico em combinação com carnitina ajudará a melhorar a qualidade dos seus treinos e a melhorar o processo de queima de gordura. A combinação de ambos os suplementos nutricionais ajuda a ganhar massa muscular e a reparar os músculos danificados após a atividade física.

A carnitina é um aminoácido produzido naturalmente no corpo e ajuda a queimar gordura e ganhar massa muscular. A carnitina, assim como o ácido lipóico, elimina as reservas de gordura, convertendo-as em energia

Se você está tentando não só perder peso, mas também obter bons resultados no ganho de massa muscular, é necessário tomar suplementos dietéticos, que incluem necessariamente ácido alfalipóico e carnitina.

Para perder quilos extras e atingir um físico atlético, o uso de ácido tióctico e carnitina só será eficaz durante esportes ativos. É necessário treinar em dias alternados para que os músculos se recuperem mais rapidamente.

Que efeitos positivos proporciona a toma destes suplementos dietéticos:

• A energia é produzida para construir massa muscular.
• O coração é treinado e a resistência melhora.
• O suprimento de proteínas no corpo é preservado.
• Fornece proteção às reservas de glicogênio muscular.
• A concentração de ácido láctico nos músculos diminui (sem dores ou cãibras no dia seguinte ao treino).
• O sistema imunológico é fortalecido.
• O corpo recebe um consumo ideal de oxigênio durante o treinamento cardiovascular.

O curso de ingestão de suplementos dietéticos dura de 2 a 4 semanas. A dosagem do consumo diário é acordada com o médico ou treinador.