Менструальний цикл є безпечні небезпечні дні. Робимо тест на овуляцію. Як розрахувати небезпечні дні для зачаття

Природний метод контрацепції (ритмічний метод) пов'язаний із визначенням найбільш сприятливих для зачаття днів – у ці дні пари уникають сексуальних відносинабо використовують інші засоби контрацепції. Відповідно, під час безпечних дніввибрали природний спосібконтрацепції не вдаються до жодних протизаплідних засобів.

Коефіцієнт невдач за природного методу контрацепції становить 20% .

Як розрахувати безпечні дні

Найбільш висока ймовірність завагітніти в середині менструального циклуколи відбувається овуляція . Так як овуляція може відбуватися зі зміщенням на кілька діб, діапазон найбільш "небезпечних днів" визначають як 8-10 днів у середині менструального циклу.

Звичайна довжина менструального циклу дорівнює 28 дням, відповідно «безпечними» в цьому випадку будуть дні з 1-го по 9-ий і з 19-го по 28-й.

(Перший день менструального циклу – це перший день менструації).

Варто відзначити, що термін життя сперматозоїдів у статевих шляхах жінки може досягати окремих випадкахдва дні. Таким чином, незахищений статевий акт на 8-й день у нашому прикладі довжини регулярного менструального циклу є більш ризикованим для тих, хто не планує вагітність, ніж у будь-який із днів наприкінці циклу.

Існують спеціальні календарів безпечних днів.Дуже важливо розуміти, що використовуються вони не як своєрідний засіб контрацепції для визначення безпечних днів, а як протилежність – визначення днів з найбільшою ймовірністю успішного зачаттяі для спроби спланувати стать дитини.

Чи безпечні безпечні дні?

Як згадувалося, коефіцієнт невдач під час використання природного методу контрацепції дуже високий. Без небезпечні дніне є такими, якщо місячний циклне завжди регулярний. А в цьому не може бути певна на 100% жодна жінка. Овуляція може відбутися як пізніше, так і раніше звичайного у зв'язку з різними факторами: важка затяжна хвороба, стреси, порушений режим дня, незбалансоване харчування, фізичні навантаженняі навіть мінливі погодні умовита різкі сезонні зміни клімату (останнє може позначитися на вас під час подорожі). Навіть самий «дисциплінований» жіночий організм здатний повестися дуже несподівано, зовсім не так, як би вам того хотілося.

Ще один важливий моментполягає в тому, що природний метод контрацепції - сприятлива можливість для того, щоб підхопити будь-яке захворювання, що передаються статевим шляхом. З постійним партнером, який як і ви стежите за своїм здоров'ям, імунітетом і особистою гігієною, ризик очевидно нижче, але навіть тоді можливі неприємні сюрпризи. Так що якщо ви віддаєте перевагу незахищеному статевому акту, то

Отже, спочатку варто відзначити, що будь-який аналогічний метод контрацепції не є ефективним на всі 100%. Когось це може, налякає, але факт давно вже всіма підтверджений.

Всім давно відомо, що завагітніти чи не завагітніти можна лише у певні дні. Здатність запліднення та зачаття залежить від життєздатності сперматозоїдів та яйцеклітини. У здорових жінокі дівчат настає овуляція у середині менструального циклу. Лікарі визначили, що між моментом настання овуляції та наступним менструальним циклом існує залежність, причому досить постійна.

• за 10-18 днів до першого дня наступної менструації відбувається процес овуляції;
• яйцеклітина життєздатна протягом доби, точніше 24 години;
• життєздатність сперматозоїдів зберігається протягом 48-72 годин.

Основні моменти виявлено і тепер, спираючись на них, можна вирахувати дні, в які можна не оберігатися. І тому існує три метода.

В які дні циклу можна не оберігатися

Метод перший.

Перший метод того, як вираховувати дні, в які можна не оберігатися, також називають календарним. Суть його полягає у відстеженні тривалості останніх 6-12 менструальних циклів. З них слід відстежити найтриваліший і найкоротший. Як приклад можна розглянути тривалість короткого менструального циклу – 26 днів, а довгого – 31 день. І за допомогою досить простих дійрозраховуємо «небезпечні» дні. І тому: 26-18=8 і 31-10=21. Після проведених розрахунків, можна сказати, що днями, в які можна не оберігатися, є всі до 8-го числа, і після 21-го. В інші дні є можливість завагітніти.

Метод другий.

Як другий метод обчислення днів, у які можна не оберігатися, називають температурним. Назва говорить сама за себе. Сенс даного методуполягає у вимірі базальної температурипротягом щонайменше трьох останніх менструальних циклів. Є кілька критеріїв для правильної та більш точної реєстрації базальної температури тіла:

1. вимірювання повинні відбуватися щодня точно в один і той же час, ранковий годинник;
2. термометр, яким відбувається вимір базальної температури тіла, повинен бути завжди одним і тим самим;
3. проводити вимірювання слід відразу після пробудження, не в жодному разі не встаючи з ліжка;
4. вимірювання проводяться протягом 5 хвилин ректально, при цьому дані слід одразу фіксувати.

Після того, як усі необхідні дані зібрані, з них модно побудувати графік. Якщо у жінки або дівчини нормальний менструальний цикл, графік виглядатиме у вигляді двофазової кривої. При цьому в середині циклу можна буде відстежити незначне збільшення базальної температури тіла приблизно від 0,3-0,6º. Коли настає момент овуляції, базальна температура знижується на кілька десятих градусів. На графіці це буде помітно відразу ж, тому що утворюється зубець, спрямований униз.

Як уже говорилося вище, графік складається із двофазової кривої. Фаза з найменшої базальної температури зветься гіпотермічною, а фаза з найвищим рівнемтемператури – гіпертермічної. Коли починається менструація, крива змінюється, переходячи від гіпертермічної до гіпортермічної фази. У кожної дівчини темп підйому кривої є абсолютно індивідуальним. Він може відбуватися швидко протягом 48 годин або навпаки. Кількість днів, коли відбувається підйом кривої базальної температури, може дорівнювати 3 або 4. Також, у деяких, спостерігається ступінчастий характер.

У момент, коли відбувається овуляція, здійснюється перехід від гіпотермічної до гіпертермічної фази. Отже, на підставі побудованого графіка протягом 4-6 місяців необхідно визначити пікову точку базальної температури. Наприклад, ця пікова точка відповідає 10-му дню менструального циклу. Далі, визначення меж періоду помірності необхідно зробити такі обчислення: 10-6=4 і 10+4=14. З цього випливає, що отриманий після розрахунків відрізок циклу, тобто з 4 по 14 є найбільш «небезпечним», а значить, до і після розрахованих днів можна не оберігатися.

Доведено, що ефективність цього методу досить висока. Але завжди варто враховувати, що будь-які зміни температури, пов'язані з хворобою або перевтомою, можуть негативно вплинути на побудову графіка і, відповідно, правильної кривої. Також не варто користуватися цим методом жінкам та дівчатам, які приймають будь-які гормональні препарати.

Метод третій.

Третій метод у медицині називається цервікальним. Він полягає у зміні кількості слизу, що виділяється із статевих шляхів при овуляції.

Виділень немає або вони досить незначні, коли жінка цілком здорова з 18-го дня циклу і до настання менструації, і навіть з 6-го по 10-ый день.

Слиз, схожий на сирий яєчний жовтоквиділяється з 10-го по 18-ий день.

В'язкий і густий слиз відразу стає помітним, і його поява свідчить про настання процесу овуляції. Жінка чи дівчина може за відчуттями визначити момент овуляції. Просто достатньо відслідковувати відчуття «сухості» та «вологості» в районі статевих шляхів.

Моменту овуляції відповідає пік виділення секрету. Простіше кажучи, виділення стають прозорими, водянистими та легко розтяжними. Після появи такого слизу вже через 3 або 4 дні можна не оберігатися.

Для тих жінок, у яких спостерігається захворювання піхви та шийки матки, цим методом користуватися не рекомендується.

Отже, звичайно, це три найпоширеніших методів вирахувати дні, в які можна не оберігатися. Але, повторюся знову, не один з методів не дає стовідсоткової гарантії. Тому, перш ніж їх застосовувати, слід обов'язково отримати консультацію у фахівця.

Серед жінок дуже популярний «фізіологічний» метод запобігання вагітності, який заснований на уникненні статевої близькості у певні, «небезпечні», дні циклу, або використання контрацептивних засобів тільки в цей проміжок часу.

Трохи фізіології

Коли теоретично жінка може завагітніти? Тоді, коли її яйцеклітина зустрінеться зі сперматозоїдом. Відомо, що овуляція (вихід яйцеклітини з яєчника) відбувається

Якщо цикл становить 28 днів, отже, овуляція відбудеться на 14-й день. Яйцеклітина залишається життєздатною близько двох діб, а сперматозоїди – до 5 днів. Тобто виходить, що п'ять днів до середини циклу та два дні після – це для вагітності.

Але так буває в ідеалі, якщо цикл у жінки регулярний і вона не схильна до жодних стресів.

Дивимося на календар

Для того, щоб адаптувати метод обчислення небезпечних днів для себе, потрібно мати під рукою календар, у якому відмічені всі менструальні цикли за попередній рік. Необхідно знайти найменший цикл та найтриваліший. З тривалості малого циклу віднімаємо 18, та якщо з тривалості великого – 11. Наприклад, тривалість найкоротшого циклу – 26 днів, а найдовшого – 29. Робимо прості обчислення: 26 – 18 = 8, 29 – 11= 18. Виходить, що небезпечним для настання вагітності є проміжок з 8 по 18 день циклу.

Визначаємо базальну температуру

Цей метод вимагає терпіння та сталості. Потрібно щоранку, до підйому з ліжка, заміряти температуру у прямій кишці. Результати заносяться до таблиці, і вибудовується графік. На початку циклу температура не сягає 37 градусів. При овуляції вона дещо знижується, але наступного дня підвищується і тримається чітко вище 37 градусів до закінчення менструації. Цей спосіб дозволяє точніше визначити день овуляції. Небезпечними при цьому залишаються ті ж п'ять днів до двох днів після овуляції.

А тепер про важливе

Якби організм жінки працював точно і без збоїв, було б просто чудово.

Реалії життя такі, що кожна людина щодня піддається різним впливам зовнішнього середовища: стреси, хвороби, вживання алкоголю - все це впливає на жіночий цикл

Тому точність підрахунку небезпечних днів за «фізіологічним» методом наближається до 90%. І якщо ви не плануєте мати дітей найближчим часом – потрібно підібрати оптимальний спосіб контрацепції, щоб не думати про можливу каверзу в самий невідповідний момент.

В які дні не можна завагітніти

Це питання дуже актуальне для жінок, які не обмежують близькість зі статевим партнером будь-якими контацептивами, але водночас не хочуть завагітніти. Безумовно, кожна жінка хоч раз у житті чула про те, що існують певні дні циклу, коли наступ вагітності практично виключається.

Проходження Dying Light

Для того, щоб краще розібратися в питаннях настання вагітності, давайте спочатку скажемо кілька слів про жіночої фізіології. Отже, кожна здорова дівчина має овуляцію практично щомісяця. У ці дні яйцеклітина максимально готова до запліднення. Отже, ризик завагітніти в ці дні досить високий. Овуляція, зазвичай, буває у середині циклу і триває кілька днів.

Здавалося б, все просто, розрахувавши найнебезпечніші дні, можна займатися сексом, не думаючи про наслідки. Однак, як відомо, винятки бувають із будь-яких правил. Так і в даному випадку, інакше не був би настільки високий відсоток небажаних вагітностей.

У які дні взагалі не можна завагітніти?

Тим, хто планує відмовитися від інших способів запобігання, використовуючи лише календарний метод, хочеться одразу сказати, що жінка може завагітніти практично у будь-який день. Просто існують такі дні, коли ймовірність настання вагітності дуже мала, але говорити про повну безпеку таких днів, на жаль, не можна.

Найбільш безпечними днямиможна назвати 2 дні до настання менструальної кровотечі та 2 дні після його закінчення. Щоб розрахувати час овуляції, і вирахувати дні, коли не можна завагітніти, передусім, потрібно знати тривалість менструального циклу. Варто зазначити, що при використанні календарного методу, ваш цикл має бути стабільним, інакше ви ризикуєте завагітніти, інакше кажучи, якщо у вас нестабільний цикл, то розрахувати дні, коли не можна завагітніти, в принципі неможливо.

Крім того, варто пам'ятати, що цикл може змінюватися і зміщуватися, на регулярність приходу місячних можуть впливати самі різні фактори: стрес, прийом ліків, захворювання жіночої статевої системи та багато інших.

Як розрахувати безпечні дні за допомогою календарного методу?

Щоб вирахувати безпечні дні, необхідно проаналізувати цикл протягом року за умови, що ви не використовували гормональні контрацептивив цей період. Якщо цикл не був регулярним, то не слід повністю покладатися на календарний спосіб захисту від небажаної вагітності, у цьому випадку він не дає жодних гарантій того!

Якщо ж менструації приходили постійно, не враховуючи невеликих відхилень, можна починати розрахунок днів, коли не можна завагітніти.

Визначте тривалість найкоротшого і найдовшого менструальних циклів за аналізований період. Від кількості днів циклу, в якому мінімальна кількість днів, потрібно відібрати 18, таким чином, ви обчислите день, починаючи з якого ймовірність завагітніти дуже висока.

А від кількості днів найтривалішого циклу слід відібрати 11 – це буде останній день, коли потрібно активно оберігатися, щоб уникнути небажаної вагітності. Інтервал «небезпечного» періоду зазвичай становить близько 12 днів.

Наскільки високою є ймовірність завагітніти перед менструацією?

Здавалося б, як може наступити вагітність перед місячними, адже в цей час умови, необхідні для імплантації яйцеклітини, значно ускладнюються. Але якщо у дівчини немає постійного партнера і статеве життянерегулярна, то можливість завагітніти збільшується в процесі кожного статевого акту, організм може відреагувати на раптову можливість завагітніти позаплановою овуляцією.

Це відбувається і тоді, коли пара як запобігання використовує перерваний статевий акт. У цьому випадку речовини, які знаходяться в спермі партнера, можуть провокувати овуляцію. Виключити настання вагітності перед початком менструації можна у тому випадку, якщо статеве життя регулярне і ведеться з постійним партнером.

Чи можливе зачаття під час менструації?

Імовірність того, що ви завагітніли під час менструації, досить мала. Виділення крові не є сприятливим середовищем для розвитку вагітності - це пояснюється рясною кровотечею.

Завагітніти можна, якщо період менструації тривалий або відбувається порушення циклу через будь-які хвороби.

Чи є ймовірність, що ви завагітніли відразу після закінчення менструації?

Існує думка, що настання вагітності в цей період неможливе, проте лікарі стверджують, що настання небажаної вагітності може настати і в цей період.

Варто враховувати, що сперматозоїд залишається життєздатним у жіночих статевих шляхах протягом трьох днів після сексу, інколи ж цей період може збільшуватися. Користуючись тим самим календарним методом, ви можете розрахувати, що, займаючись сексом відразу після менструації, ви ризикуєте завагітніти, оскільки сперматозоїд може дочекатися моменту, коли яйцеклітина буде готова до запліднення.

Підсумовуючи вищесказане, хочеться відзначити, що календарний метод може гарантувати безпеку тільки в деяких випадках, повністю сподіватися на такий спосіб контрацепції не варто, тому що він не дає жодних гарантій того, що небажана вагітність не настане.

• Способи запобігання вагітності

Народження у сім'ї маленького дива- значуще і важлива подія. Готуватись до нього необхідно заздалегідь. Правильний образжиття, фінансове благополуччясім'ї, моральна готовність обох батьків взяти на себе відповідальність за нове життя… Всі ці умови є обов'язковими для появи на світ здорового та щасливого малюка. Тому в наш час усвідомлене планування вагітності стає нормою. Але незважаючи на значний прогрес у гінекології, чимала частина представниць прекрасної статі намагається розрахувати безпечні дні для вагітності. Безперечно, існування цього методу контрацепції має право бути, але важливо враховувати, що його ефективність становить лише близько 70%. До того ж, сучасні вчені впевнені, що абсолютно безпечні дні не існують. Краще вже поділити дні на найнебезпечніші і найнебезпечніші. Тому доцільність застосування цього методу контрацепції варто задуматися. Якщо виникнення вагітності з ряду причин категорично не рекомендується, краще розморіти інші, значно надійніші способи.

Розрахунок днів, безпечних для зачаття, як один із способів контрацепції

Менструальний цикл у жінки ділиться на 3 періоди: фолікулярний, овуляторний та лютеїновий. 1-й період різний за тривалістю у всіх жінок, а лютеїновий більш-менш стабільний і триває від 12 до 16 днів, найчастіше 14. В овуляторній фазі відбувається та сама овуляція, тобто вихід яйцеклітини з яєчника. Цей день вважається найоптимальнішим для настання вагітності. Овуляторна фаза зазвичай настає за 14 днів на початок менструації.

Менструальний цикл кожної представниці прекрасної статі є індивідуальним і розрахувати його дуже складно. До того ж він сам може змінюватися іноді. У однієї жінки менструальний цикл становить 28 днів, а у наступної вже 35. Тому сліпо слідувати цій порадіне можна.

Але якщо ви, оцінивши всі ризики, все-таки вирішили використати календар, розрахувати безпечні дні можна за такою формулою: від менструального циклу необхідно відібрати 11. Цей день варто відзначити в календарі як перший небезпечний день. Потім до отриманої дати додаємо 8. Це останній небезпечний день циклу.

Менструальний цикл жінки триває 28 днів. Першим небезпечним днем ​​буде 11-й день, а останній 19-й.

Цей час названо фертильним вікном, і ймовірність настання вагітності тим часом сильно зростає. Безпечними днями в цьому прикладі будуть останні 9 діб циклу. Як було сказано вище, календар безпечних днів залежить від тривалості циклу та менструації. Не можна на 100% стверджувати, що перші 5 чи 7 днів до та після місячних абсолютно безпечні для зачаття. Наприклад, якщо цикл триває 21 день — «небезпечними» щодо можливості завагітніти є дні з 2 по 10, а найнебезпечнішим днем ​​буде 6 день. Тому в цьому прикладі небезпека завагітніти зберігається не тільки відразу після місячних, а й безпосередньо під час! Якщо розрахувати календар безпечних днів найпоширенішого циклу, що становить 28 діб, то найбільший ризик зачаття триває з 9 по 17 день менструального циклу. Яйцеклітина овулює на 13-й день. Ризик настання вагітності безпосередньо перед менструацією значно нижчий за будь-якої тривалості менструального циклу. Природно, цикл у будь-якому випадку має бути стабільним.

Вимірювання базальної температури як альтернативний спосібконтрацепції.

Ще один метод (більш перевірений), як розрахувати безпечні для зачаття дні, полягає у вимірі базальної (ректальної) температури.

При усталеному та регулярному циклі температура в першій фазі тримається на рівні нижче 37 градусів. Свідченням овуляції, що відбулася, є її різке підвищенняі весь овуляційний період вона тримається на позначці вище 37 градусів. Ось так з допомогою складання графіка ректальної температури можна розрахувати фертильне вікно.

Чому не варто покладатись на безпечні дні?

На жаль, фізіологічний спосіб не є достатньо надійним. На його стабільність впливають стресові ситуації, різноманітні захворювання, прийом медичних препаратіві т.д. Особливо часто його збої відбуваються у молодих дівчат, яким якраз і треба планувати вагітність особливо ретельно. До того ж не рідкість, коли за один менструальний цикл дозрівання яйцеклітини відбувається неодноразово.

Життєздатність сперматозоїдів може зберігатися протягом 9 діб, і при наявності незахищеного статевого акту за день до початку місячних, сперматозоїди, що вижили, цілком можуть зробити запліднення яйцеклітини в наступному циклі.

І, нарешті, овуляційна фаза який завжди орієнтована на календар безпечних днів і починається суворо у середині циклу. Цьому можуть сприяти різні обставини. Тому ризик завагітніти зберігається не лише напередодні менструації, а й у час. Для кого підходить контрацепція за допомогою розрахунку безпечних днів:

Календар розрахунку безпечних днів як спосіб запобігання вагітності підходить тільки для:

• жінок у віковому діапазоні від 25 до 35 років;
• жінок, менструальний цикл яких відрізняється стабільністю та регулярністю;
• жінок, які регулярно ведуть графік менструального циклу;
• жінок, які використовують додаткову контрацепцію сперміцидами

Але навіть якщо ви відповідаєте всім цим вимогам, ризик завагітніти, застосовуючи календар безпечних днів, досить великий.

Огляд способів запобігання вагітності

Розвиток сучасної медицини сприяє появі безпечних для здоров'я та достатньо ефективних способівконтрацепції. Але навіть на сьогоднішній день вчені та лікарі ще не винайшли ідеальної панацеї від вагітності. Кожен спосіб має свої переваги та недоліки, і кожна жінка вибирає засіб, що влаштовує саме її. В основному прийнятність того чи іншого виду контрацепції залежить від того, до якої групи належить жінка, яка потребує запобігання.

Медики виділяють три такі групи:

• молоді, жінки, що не народжували, для яких вагітність є незручним фактором у силу соціальних причин(навчання в інституті, пошук роботи тощо);
• жінки у розквіті генеративного віку від 25 до 37 років;
• жінки на зрілому етапі життя, з пізні репродуктивні функції.

У кожній цій групі є свої особливі функції планування сім'ї, також різні оптимальні способита шляхи запобігання. Але будь-який спосіб все-таки повинен задовольняти всі основні вимоги до контрацепції, бути безпечним для здоров'я і досить-таки ефективним.

У результаті будь-який контрацептивний метод має бути:

• доведеним, давати від 90% гарантії та простим у застосуванні;
• абсолютно безпечним для самопочуття партнерів, для подальшої вагітності та розвитку плода;
• безболісним;
• оборотним (з відмовою від контрацепції має відновлюватися здатність до зачаття).

Зараз гінекологія, крім календарних методів, знає про такі способи попередження вагітності:

1) Перерваний статевий акт та абстиненція (статева помірність).

Всі недоліки цього способу контрацепції є, до того ж метод перерваного статевого акту є досить неефективним, і ризик настання вагітності при його застосуванні досить великий.

2) Бар'єрна контрацепція (презерватив, шийкові та вагінальні ковпачки, губки та тампони).

Ефективність складає від 96 відсотків. Цей спосіб популярний тим, що практично не має протипоказань та побічних ефектів, а також ефективно захищає від інфекцій, що передаються статевим шляхом. До недоліків бар'єрної контрацепціїможна віднести можливість появи алергічних реакційта меншу гостроту відчуттів під час статевого акту.

Ефективність цього досить велика (близько 98 відсотків). До того ж про небажану вагітність можна буде забути терміном близько 5 років. До його недоліків можна віднести підвищений ризик позаматкової вагітностіі запальних процесів, виснаження ендометріального шару Як правило, він рекомендується лише для жінок, які вже пройшли через пологи.

Протизаплідні таблетки мають саму високою ефективністю(99%). Вони нормалізують менструальний цикл, зменшують вугровий висип, мінімізують ризик гінекологічних патологій, підвищують лібідо, є ефективним знеболюючим при хворобливих менструаціях. Але їх суттєвим недоліком є високий ризиквиникнення побічних ефектів, що зачіпають серцево-судинну, ендокринну системи, печінку та інші органи.

5) Негормональна біологічна контрацепція.

Це, швидше, рецепти з бабусиної скриньки. Медицина з цікавістю вивчає дію різних рослин на організм людини. Відомо, що з метою запобігання різні народи досі застосовують незрілі ананаси, розчин лікоподію, касторове маслота ін. Проте засоби негормональної народної контрацепціїдосі не є доведеними, щоб їх рекомендувати до застосування практично. Розрахувати ефективність цих способів поки що не вдалося.

6) Хімічні методиконтрацепції.

Це різні сперміциди, які представлені у вигляді свічок, кремів, гелів або мазей. Застосовувати їх слід зазвичай за кілька хвилин до статевого акту, а ефективність не виходить за межі 70%. Це є їх суттєвим недоліком. В основному цей вид контрацепції підходить для пар, що рідко вступають у статевий контакт.

Цей метод є незворотнім, тому повинен знаходити своє застосування тільки в крайніх випадках. Цей вид хірургічного втручанняможе бути проведено як жінці, так і чоловікові. Жінкам зазвичай перев'язують маткові труби, а чоловікам – насіннєві протоки. Ефективність методу становить 100%.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями!

Як навчитися обчислювати безпечні для вагітності дні?

У всі часи одні жінки намагалися оберігатися від небажаної вагітності, а інші в цей же час робили відчайдушні спроби зачати бажану дитину. Але майбутнє маля може вийти тільки за наявності як мінімум сперматозоїдів та яйцеклітини, яким для злиття потрібні певні умови. Наукова медицинаназиває це способом розпізнавання плодовитості, який є природним і може успішно використовуватися як для зачаття малюка, так і зі зворотною метою.

Переваги та недоліки природних методів

Методи контрацепції, які використовуються в сучасної медицини, відрізняються широким вибором та різноманітністю. Відповідальність при використанні цих методів є актуальною у питаннях планування сім'ї, особливо в наш час, коли багато жінок намагаються народити за все життя не більше 2–3 дітей.

Адже природа ставить жінці завдання зовсім іншого роду – потомство у кількості 10-12 дітей, не менше, як це робили наші бабусі та прабабусі. А переривання вагітності (аборт) завдає непоправної шкоди не тільки генетичній пам'яті, а й здоров'ю жінок. Звідси безліч жіночих хвороб та проблем.

Кожен із способів контрацепції має свої плюси та очевидні мінуси, а суперечки з приводу їх застосування не вщухають до сьогодні. Фахівці не можуть зійтися в моральних, естетичних, медичних та інших питаннях, але абсолютна більшість з них єдині в тому, що всі методи запобігання вагітності краще, ніж аборт.

Що робити? Як спланувати бажаних дітей та при цьому не заважати природі? Вихід один - знайти найбільш безпечний для себе метод, за допомогою якого можна і завагітніти за бажання, і завадити цьому процесу. Такий спосіб є! Називають його біологічним, а заснований він на вмінні жінки обчислювати у себе періоди фертильності (ймовірної можливості завагітніти) та інфертильності (безпліддя).

До його переваг належать:

• Немає потреби застосовувати лікарські та інші способи для зачаття та запобігання вагітності.
• Екологічність, дешевизна, доступність, простота та безпека.
• Профілактика багатьох жіночих хвороб.
• Можливість точно розрахувати дату зачаття дитини.
• Ідеальний метод для осіб з релігійними поглядами, що не допускають інших методів контрацепції, а також для пар, що живуть статевим життям не більше одного разу на тиждень.

Але природний метод запобігання має не лише переваги.

До недоліків відносяться:

• Метод підходить тільки для тих жінок, які регулярно підраховують календарних дніввід початку однієї менструації до наступної.
• Таким чином підрахувати безпечні для вагітності дні можна тільки у жінок із регулярними місячними.
• Метод не ідеальний для жінок, які мають занадто короткий циклменструації (до 26 днів). При цьому у жінки 3-4 дні становлять місячні, а кількість небезпечних днів практично дорівнює сумі безпечних для вагітності днів.
• На день овуляції можуть вплинути і зрушити його безліч зовнішніх факторів(стрес, погана їжа, недосипання, часті перельоти та зміна поясів).

Суть методу обчислення безпечного періоду

Усі методи обчислення безпечних для вагітності днів засновані на тому, що фактично зачати жінка може лише протягом кількох діб календарного місяця, коли яйцеклітина виходить на зустріч із сперматозоїдом. «Побачення» та злиття тих та інших відбувається наприкінці маткових трубза певних умов.

Так, наприклад, в ідеалі день овуляції – це середина циклу, до якої треба додати по 3 дні вперед та назад. У жінок з регулярним циклом дніовуляції можна обчислити, якщо розділити порівну кількість днів від першого місячного дня до наступного першого дня менструації.

Приклад: у жінки є 30-денний цикл, отже день овуляції припадає на 15 день циклу. Додавши та відібравши від цієї дати по 3 дні, отримуємо «небезпечні» дні 12 по 18 день циклу.

Всі інші дніцикли (з 1 по 12 та з 18 по 30) умовно можна вважати безпечними для вагітності . Чому умовно, спитаєте ви? Та тому, що будь-якої миті може статися зсув дня овуляції, і тоді точні дніприродного безпліддя також зсуваються. При цьому треба врахувати, що сперматозоїд може жити всередині маткових труб кілька днів (від 3 до 9), а яйцеклітина – лише 2 дні, не більше.

Як визначити безпечні від вагітності дні?

Добре тим жінкам, у кого є регулярний менструальний період (28-35 днів), а секс відбувається як за розкладом, у заплановані дні... Це якраз ті представниці жіночого роду, які все ретельно планують та прораховують. А що робити іншим? Адже не кожна з жінок веде суворий облік, записує дні приходу місячних і має. регулярний цикл? І нервуємо ми іноді більше, ніж потрібно.

Для визначення дня овуляції є кілька способів, які можуть допомогти жінці визначити день овуляції із високим відсотком ймовірності. Отже, це:

1. Ритмічний (календарний) метод – на його прикладі ми розрахували безпечні дні для жінки із 30-денним циклом. Для підвищення рівня безпеки рекомендується ретельно прорахувати та записати свій цикл протягом щонайменше 3 місяців до його застосування.
2. Вимірювання температури прямої кишки (базальної температури) – може бути підтвердженням календарного методу. Температура вимірюється рано-вранці прямо в ліжку до підйому з ліжка. Крім прямої кишки, можна вимірювати базальну температуру в роті або піхву. Звичайний градусник потрібно вставити на 2-3 хвилини і записати день місячних із наявною температурою. Під час днів менструації температура становить 37 °, потім до дня овуляції вона коливається в межах 36,6 ° -37 °, перед днем ​​овуляції вона падає до 36,6 °, а в день овуляції піднімається до 37,5 ° або 38 °. Під час вагітності температура залишається постійно підвищеною. Є точнішим способом визначити дніовуляції проти календарним. Рекомендується вимірювати одним градусником протягом декількох місяців і бажано одночасно.
3. Овуляційний (цервікальний) метод Біллінгсів - заснований на зміні вагінального секрету, який стає більш вологим, рясним та тягучим у дніовуляції. В інші дні циклу у жінки або секрету немає, або він менш вологий і в'язкий. Зміна характеру секрету настає за допомогою слизу, який утворюється в каналі шийки матки та полегшує просування сперми по матці та трубах. Так як метод заснований на відчутних відчуттях самої жінки, для достовірності запобігання вагітності рекомендується поєднувати його з іншими методами.
4. Моніторинг за допомогою тест-смужок або гормональний спосіб- Проводиться за допомогою спеціальних смужок для визначення днів овуляції. Метод ґрунтується на зміні гормонального фону в дні овуляції. Тест-смужки опускають у ємність із сечею, на яких безпечні дні відбиватимуться однією смужкою, а ось дві смужки говорять про день виходу яйцеклітини.
5. Симптомотермальний метод – заснований на поєднаному підході до визначення безпечних для вагітності днів. Можна одночасно вимірювати базальну температуру та спостерігати за іншими симптомами.
6. Моніторинг за допомогою УЗД - заснований на визначенні найбільшого фолікула (домінантного) у бульбашках яєчника, а потім на його зникненні через 2-3 дні. Рекомендується використовувати цей метод при нерегулярних місячних та для підтвердження інших способів.

Жінки, дорогі! Пам'ятайте, що гарантувати вам 100% безпеку не зможе жоден лікар, адже всі методи контрацепції (крім стерилізації) не дають повної гарантії! Розрахувати безпечні дні від вагітності зможе тільки сама жінка при пунктуальному та скрупульозному підході до планування сім'ї та свого здоров'я.

Представниці прекрасної статі, з одного боку, завагітніти просто, а з іншого – складно. Чому ж спостерігається така подвійність? Звернемося до фізіології. У жінки в репродуктивному віціщомісяця приблизно в середині циклу трапляється. Під цим терміном розуміється вихід дозрілої яйцеклітини з яєчника. Цей процес займає лише 1-2 доби.

Багато людей, прочитавши написаний вище текст, напевно, подумають, що завагітніти дуже просто - потрібно лише , а до і після неї з партнером займатися сексом. Однак, все не так просто, як здається. Якби завагітніти можна було суворо в середині циклу, то не було б небажаних вагітностей та жінок, які мріють про дитину, але не можуть завагітніти з якихось причин.

В які дні неможливо зачати дитину?

У який період можна завагітніти з найбільшою ймовірністю: способи визначення

Обчислити самі сприятливі днідля зачаття можна не лише за допомогою календарного методу. Є кілька інших ефективніших способів:

1. Визначення базальної температури;
2. Проведення тестів на овуляцію;
3. фолікулометрія;
4. Суб'єктивні відчуття.

1. Визначення базальної температури

Щоб визначити період, коли можливість зачати дитину висока, потрібно з початку менструального циклу (з 1-го дня місячних) щоранку після пробудження вимірювати базальну температуру в задньому проході.

Похибки можуть виникнути з кількох причин:

• через перевтому або хворобу (у такі періоди температура завжди підвищена);
• якщо перед виміром було випито багато алкоголю;
• через прийом деяких медикаментозних препаратів;
• якщо відбувся статевий акт за 6 годин (або менше) до виміру;
• через недосипання.

На основі вимірювальних даних слід скласти графік, який можна щоденно доповнювати новими результатами. У першій половині менструального циклу температура коливається в діапазоні від 366 до 369 градусів. Вона піднімається вище 37 градусів після виходу дозрілої яйцеклітини.

Дізнатися у тому, коли настане овуляція, можна, якщо уважно вивчити графік. На 12-16 добу базальна температура може трохи знизитися. Це і віщуватиме наступ овуляції найближчим часом. Ось у який період можна завагітніти. В цей час жінкам, які мріють про малюка, варто зайнятися сексом.

2. Проведення тестів на овуляцію

Сучасні та більш точні засоби визначення виходу яйцеклітини – тести на овуляцію. Вони навіть схожі на тести, за допомогою яких можна дізнатися про вагітність. Результат показується як 2-х смужок. Різниця між тестами полягає лише у реагентах. Наприклад, у засобах, що визначають овуляцію, міститься речовина, що реагує на наявність лютеїнізуючого гормону (ЛГ), рівень якого в організмі підвищується за 23-36 годин до овуляції.

Щоб не пропустити довгоочікувану подію, потрібно робити тести щодня і одночасно. Після овуляції рівень ЛГ значно падає, і тоді смужки починають показувати негативний результат. Виробники, що випускають випробування на овуляцію, вкладають в упаковку кілька смужок. Завдяки цьому даний спосібвизначення сприятливих днів для зачаття є максимально виправданим та зручним.

3. Фолікулометрія

Діагностувати період, в який можна завагітніти, дуже просто за допомогою ультразвукового дослідження (УЗД). Цей спосіб не можна назвати економічним. Він підходить тим представницям прекрасної статі, які хочуть зачати дитину, але це не виходить.

Кабінет УЗД рекомендується відвідувати з 10 дня після початку останньої менструації. Протягом кількох днів лікарем оцінюватиметься зростання домінантного фолікулау яєчнику. Коли він досягне розміру 18-24 мм у діаметрі, з нього вийде готова до запліднення яйцеклітина. Формування фолікула може не призвести до овуляції. Він може не розірватися, а регресувати. Подібні випадки рідкісні, але трапляються в реальному житті.

Головні ознаки наступу сприятливого періодудля зачаття, які бачить медичний працівникна моніторі під час УЗД – це жовте тіло, що знаходиться в яєчнику без домінантного фолікула, а також трохи рідини позаду матки

На настання вагітності впливає якість ендометрію. Відомо, що запліднена сперматозоїдом яйцеклітина для подальшого розвитку має імплантуватися в маткову стінку. Якщо до моменту овуляції ендометрій не досягне певної товщини, то вагітність не настане, тому що запліднена яйцеклітина не зможе прикріпитися до матки та загине.

4. Суб'єктивні відчуття

Даний метод не є достовірним на 100%, але багато жінок, які є чутливими та уважними, примудряються визначити дні, в які ймовірність завагітніти висока. Щомісяця відчуття повторюються. Якщо прислухатися до свого організму, то можна зробити деякі висновки.

Найпоширенішими ознаками настання сприятливого періоду для зачаття є:

• виникнення больових відчуттіву нижній частині живота або місці розташування одного з яєчників;
• раптове підвищення сексуального апетиту;
• рясні виділення з піхви. Їх легко може помітити будь-який досвідчений гінеколог. Виділення відрізняються від симптомів інфекційних захворювань. Вони не мають кольору та запаху. Через 2-3 дні виділення безвісти зникають до наступного циклу.

У представниць прекрасної статі 1-2 рази на рік проходять цикли, які називаються ановуляторними. Вони є своєрідним «перезавантаженням» жіночого організму. У цей час завагітніти неможливо. Визначити ці дні можна дуже легко. Ось їх основні ознаки:

• при вимірі базальної температури не спостерігаються стрибки;
відповідей

Визначити умовно безпечні дні після місячних цілком реально, спостерігаючи жінці за своїм менструальним циклом. Але цей спосіб контрацепції не дає повної гарантії запобігання вагітності.

Жіночий цикл та овуляція

Ризик завагітніти внаслідок незахищеного статевого акту виникає майже будь-якої миті менструального періоду. Просто якийсь певний відрізок циклу сприятливіший для зачаття, а інший – менший. Найбільша ймовірність завагітніти існує у середині циклу, - жіноча статева клітинадозріває і виходить із фолікула. Менструальний цикл починається першого дня місячних. Якщо жіноча періодичність становить 28 днів, то сприятливими для запліднення є 11-16 днів. Якщо цикл становить 30 календарних днів, то легко можна завагітніти з 13 до 18 днів. Якщо період занадто короткий, то зачати дитину можливо відразу після місячних або на завершальній стадії.

Щоб розрахувати свої нешкідливі дні, потрібно жіночий цикл розділити на 2, а потім від середини відібрати 2 доби і додати 2 доби. Якщо тривалість періоду становить 26 днів, то безпечними будуть 1-11 дні та 15-26. Але це якщо овуляція настає вчасно, без затримок і випереджень. Ідеального нічого не існує, тому повністю довірятись розрахунку безпечних періодів менструального циклу не варто. Він більше підходить для планування вагітності, ніж для попередження. Справа в тому, що навіть під час місячних існує певна можливість дати життя малюкові. Яйцеклітина може вийти рано чи дуже пізно, а сперматозоїди здатні кілька діб активно жити в організмі жінки.

Можливість завагітніти зменшується в початкові та завершальні дні циклу. Багато жінок вважають, що останні 10 днів – це безпечні дні перед місячними. Але це підтверджується лише тому випадку, якщо овуляція вже пройшла. До того ж існує можливість, що за один місяць вийде не 1, а відразу 2 яйцеклітини. При дозріванні та заплідненні 2 яйцеклітин за 1 фазу народжуються двійнята. Якщо перед місячними стався незахищений статевий акт, а менструація так і не настала, це свідчить про зачаття.

Порівняно безпечними від зачаття можна вважати перші 10 днів циклу. Запліднення не сталося, епітеліальна тканина матки, що встилає, повністю оновилася і вийшла з менструальною кров'ю, А нова яйцеклітина поки що не дозріла. Але й на ці дні покладатися не варто. Щоб розраховувати сприятливі та несприятливі моменти для вагітності, потрібно бути впевненим у сталості свого циклу.

Зазвичай він відрізняється завидною регулярністю у жінок віком від 25 до 35 років. У цей час життя у дівчини спостерігається гормональний фон, найсприятливіший для зачаття та виношування дитини. У період від та до 25 років, а також у віці від 35 років і старше цикл може змінюватися. Тому в надто юному або досить дорослому віці не можна оберігатися лише нешкідливими відрізками часу, тому що в них буде мало сенсу.

Здоров'я жінки та вагітність

На регулярність менструального циклу впливає здоров'я жінки. Йдеться не лише про тривалі та важких захворюваннях. Організм також сильно вимотують фізичні та емоційні навантаження, стреси, недосипання, несприятливі погодні умови. Бувають випадки, коли у спекотні літні періоди цикл у жінок збільшується. Різка змінаклімату під час відпустки чи відрядження також може спровокувати організм для перебудови жіночого циклу.

Здійснення овуляції не завжди залежить від наявності кров'янистих виділень. Можливість придбати малюка існує і в перші місяці після пологів. У цей час перші червоні виділення після пологів ще з'явилися, а овуляція вже може статися. Завдяки цьому зачати дитину після пологів можна на початок нового менструального циклу. Годування малюка грудьми не позначається на можливості зачати.



Після аборту теж існує висока ймовірність завагітніти. У такому разі овуляція може випередити настання кровотечі, і безпечні дні складно буде вирахувати. Тому у разі аборту або пологів, коли цикл було порушено, на нешкідливі дні не варто покладатися. У такій ситуації для запобігання небажаному зачаттю краще скористатися надійними методами контрацепції.

Ненадійність природного методу

Використання жінкою своєю місячної періодичностідля запобігання небажаній вагітності є природним методом контрацепції. Він не завдає такої шкоди здоров'ю, як вживання гормональних та хімічних препаратів. Але він не є цілком нешкідливим чи ефективним. З точністю вирахувати сприятливі дні для зачаття та скласти графік безпечного незахищеного сексу вдається лише у 80% випадків, а у 20% настає непередбачене зачаття.

Для планування вагітності або її попередження кожній жінці необхідно вести особистий календар, у якому потрібно відзначати момент початку менструацій. Такі дії зазвичай виконуються при плануванні вагітності, щоб і настання овуляції. У разі попередження запліднення слід відштовхуватися від неприємного. Але успіх зачаття залежить як від фізіології жінки.

Сперматозоїди можуть жити в організмі прекрасної статі кілька днів і активно рухатися статевими шляхами жінки. Тому для розрахунку нешкідливих днів на початку жіночого циклу перед овуляцією необхідно враховувати факт живучості чоловічих статевих клітин. У разі тривалість безпечного скорочується на 2-3 діб. Якщо наступ овуляції очікується в 11 день циклу, а незахищений сексбув у 9 день, то сперматозоїди можуть пережити 2 доби в тілі жінки, дочекатися формування яйцеклітини та запліднити її.

Найбільша небезпека використання днів, несприятливих для зачаття дитини, полягає в високої ймовірностізаразитися різними захворюваннями. Незахищений сексуальний контактє передумовою передачі хвороботворних організміввід одного партнера до іншого. Безпечними від зачаття періодами можна користуватися з постійним та надійним партнером, який стежить за своїм здоров'ям та регулярно проходить медичне обстеження. Але незахищений секс у безпечні дні не можна застосовувати із різними, непостійними партнерами. У подібної ситуаціївиникає ризик як завагітніти, а й обзавестися різними тяжкими недугами.