Таблетки для травлення їжі в шлунку назви. Як покращити травлення народними засобами

Якісний процес засвоєння і перетравлення їжі можливий лише за наявності в організмі необхідних цього речовин – ферментів (ензимів). При їх недостатності їжа, що потрапила в шлунок, повністю не перетравлюється. Внаслідок цього виникають різні порушення травлення, підвищується ризик розвитку захворювань органів травної системи.

Найпершими симптомами дефіциту ферментів в організмі є печія, відрижка, підвищене газоутворення, метеоризм, порушення випорожнень. При тривалому нестачі цих речовин страждає імунна, ендокринна системарозвивається ожиріння.

Усунути невеликий дефіцит ферментів допоможуть аптечні препаратита продукти, які містять їх у великій кількості. За наявності захворювань травної системи, якщо вони пов'язані з нестачею цих речовин, допоможе фахівець, який призначить необхідний аптечний засіб.

Саме про ферментні препарати, використання цих засобів, показання та їх протипоказання і піде спочатку наша сьогоднішня розмова:

Що являють собою ферментні препарати, що покращують травлення?

Ці засоби виготовляють з натуральної сировини тварини або рослинного походження. Вони містять ферменти, які покращують, відновлюють, нормалізують природний процес травлення.

Різні порушення природного вироблення організмом ферментів провокують розвиток багатьох захворювань шлунка, кишечника, підшлункової залози, а також печінки та жовчовивідних шляхів. У цих випадках при наявності необхідних показань призначають ферментні препарати. Коротко розглянемо найпопулярніші.

Назви, показання, протипоказання, застосування ферментних препаратів

Ферментні препарати для поліпшення травлення, які містять панкреатин

Панкреатин:

Покращує травлення, нормалізує функції органів шлунково-кишковий тракт, усуває дефіцит ферментів підшлункової залози

Показання: Відповідно до інструкції із застосування, даний засібпризначають при хронічному панкреатиті, при різних хронічних захворюваннях жовчних шляхів, а також наявність диспепсії або муковісцидозу. Приймають при метеоризмі, неінфекційній діареї, порушеннях жувальної функції, відновлення після опромінення та після оперативних втручань.

Препарат призначають пацієнтам з нормальним травленням після надмірного вживання їжі, або при тривалому вживанніважкоперетравлюваної їжі.

З їжею, по 1-4 таб. За свідченнями лікар може збільшити добове дозуваннядо 21 таб.

Дітям призначають при муковісцидозі: до 4 років – 1 таблетці на 7 кг маси тіла, після 4 років – 1 таблетці на 14 кг.

Протипоказання: Загострення хронічного або гострого панкреатиту, наявність кишкової непрохідності. Препарат протипоказаний дітям віком до 2 років, а також особам з гіперчутливістю до складових препарату.

Мезім Форте:

Має протеолітичну, амілолітичну, ліполітичну дію, нормалізує процес перетравлення та засвоєння їжі.

Показання: Хронічний панкреатит, наявність муковісцидозу, запально-дистрофічні патології органів травної системи (жовчного міхура, печінки, кишечника та шлунка), при яких порушується процес травлення. Призначають при діареї, метеоризмі, незбалансованому харчуванні, а також при порушеннях жувальної функції, при недостатній фізичної активності, і навіть після хірургічного втручання.

Перед їжею, по 1-2 таблетки на день. Інші дозування визначаються лікарем. Препарат рекомендують рясно запивати соком чи лужною водою.

Протипоказання: Загострення хронічного або гострий панкреатит, гіперчутливість. Вагітним жінкам, що годують, - з великою обережністю, тільки у разі неефективності інших методів лікування.

Ерміталь

Усуває дефіцит ферментів, що виробляються підшлунковою залозою.

Показання: Холестатичний гепатит, хронічний панкреатит(поза стадією загострення), муковісцидоз, панкреатоектомія. Включають до складу терапії онкологічних захворюваньпідшлункової залози, цирозу печінки. Застосовують при протоковій обструкції, дуоденостазі, гастростазі, а також дисбактеріозі. Призначають за різних порушень нормального, різноманітного харчування.

З їжею, рясно запиваючи водою, або соком. Добова доза: препарат на 10 000 ОД – по 2-4 капсули; 25 000 ОД - 1-2 капсули; 36 000 ОД – 1 капсула. Інша доза визначається лікарем.

Протипоказання: Наявна індивідуальна непереносимість, гостра форма або загострення хронічного панкреатиту.

Кошти, що містять панкреатин, деякі компоненти жовчі, а також геміцелюлазу та ін.

Фестал:

Компенсує секретнорну функцію підшлункової залози, збільшує виділення жовчі.

Показання: Хронічний панкреатит (при ремісії), муковісцидоз, хронічні хворобишлунка та кишечника. Також призначають при хронічних захворюваннях печінки, жовчного міхура. Нерідко застосовують після хірургічного втручання.

З їжею, або після неї, по 1-2 таблетці, 3 рази на добу. Інші дозування визначаються лікарем у індивідуальному порядку.

Протипоказання: Гострий панкреатитабо загострення хронічного, кишкова непрохідність. Не можна приймати при печінковій недостатності, наявності гепатиту або жовтяниці, а також при жовчнокам'яної хворобита емпіємі жовчного міхура. З особливою обережністю, лише за наявності строгих показань, приймають при муковісцидозі. При вагітності та лактації – тільки з дозволу лікаря.

Ензістал

Має амілолітичні, протеолітичні, ліполітичні властивості. Усуває нестачу ферментів органів травлення, активізує відділення жовчі.

Секреторна недостатність підшлункової залози та інших органів: шлунка, кишечника, печінки, жовчного міхура. Призначають при метеоризмі, неінфекційній діареї, а також при неправильному, одноманітному харчуванні, недостатній фізичній активності та порушення функції жування.

З їжею, або відразу після неї, по 1 таблетці, 3 рази на день. За показаннями лікар може збільшити добове дозування вдвічі.

Протипоказання: Гостра формаабо печінкова недостатність або кома (прекома). Не можна приймати при емпіємі жовчного міхура, гепатиті, холелітіазі та жовтяниці, а також кишкової непрохідності. Вагітним жінкам, маленьким дітям (до 2 років) – лише за наявності необхідних показань.

Панзінорм Форте

Комбінований полі ферментний препаратзастосовують для нормалізації травлення, активізації секреторної функції підшлункової залози.

Показання: хронічний панкреатит (поза стадією загострення), муковісцидоз. Призначають при хронічних захворюваннях кишківника, шлунка, а також патологіях печінки, жовчного міхура. Часто використовують при відновленні пацієнта після хірургічного втручання.

З їжею, по 1-2 таблетці (капсулі), 3 рази на день. Інші дозування визначаються лікарем.

Протипоказання: Гостра форма або загострення хронічного панкреатиту, гіперчутливість. При муковісцидозі не призначають дітям віком до 15 років.

Рослинні препарати, що містять папаїн та рисовий грибок (екстракт) та інші компоненти

Пепфіз:

Комбіноване рослинний засіб, Що покращує роботу шлунково-кишкового тракту, що активізує травлення.

Показання: Підвищене газоутворення, диспепсія, спричинені хворобами органів шлунково-кишкового тракту, або пов'язані з порушеннями харчування (переїдання, вживання незвичної їжі, зловживання алкоголем). Призначають пацієнтам при УЗД, рентгенологічному обстеженні.

З їжею або після неї, по 1-2 таблетки, 2-3 рази на день. Інша доза визначається лікарем. Перед застосуванням рекомендується розчинити таблетки кип'яченої води(Половина склянки).

Протипоказання: Гіперчутливість, вагітність, дитячий вік. З особливою обережністю, за призначенням лікаря можна приймати особам з артеріальною гіпертензієюабо страждаючим нирковими, печінковими захворюваннями.

Ораза:

Має протеолітичні, ліполітичні, амілолітичні властивості. Нормалізує процес травлення, покращує роботу органів усієї травної системи.

Показання: Гастрит, виразкова хвороба з зниженою кислотністю. Показанням до прийому є хронічний панкреатит та його підгостра форма. Також призначають при хронічному спастичному коліті, що супроводжується запором.

З їжею, або після їжі, по 0,5-1 ч.л, 3 рази на день.
Протипоказання: Гостра форма панкреатиту або загострення його хронічної форми, гіперчутливість організму.

Важливо!

Для ефективного лікування дуже важливо правильно підібрати потрібний препарат, Визначити режим дозування та тривалість прийому. Тому так важливо своєчасно звернутися до лікаря, який підбере той засіб, який потрібний саме вам. При виборі лікар враховує причину та ступінь розладу травлення, тяжкість основного захворювання, вік, загальний стан здоров'я пацієнта та інші фактори.

Продукти, багаті на ферменти

За відсутності захворювань, при яких необхідно приймати спеціальні аптечні засоби, призначені для заповнення нестачі ферментів в організмі, достатньо збільшити споживання продуктів, багатих на ензими. Це допоможе знизити ризик виникнення дефіциту ферментів, зменшить ймовірність появи різних проблеміз травленням.

З цією метою обов'язково включайте до раціону кисломолочні продукти: кефір, кисле молоко, сир, натуральний йогурт.

Ферментами багата квашена капуста, натуральний яблучний оцеті хлібний квас домашнього приготування(Рецепти є на сайті).
Також корисно періодично включати в меню квашену корейську капусту «Кімчі» та японський суп із сої та водоростей «Місо».

Щодня готуйте салати, закуски з свіжих овочівта городної зелені, доповнюючи ними основний обід. Між їдою їжте свіжі фруктита ягоди. А кількість жирних продуктівнавпаки, зменшуйте. Дотримуйтесь правил здорового, різноманітного харчування, виключивши переїдання та зловживання алкоголем.

Ферментні препарати для підшлункової залози – велика підмога. Вони допомагають розвантажити орган, надати йому більше відпочинку. Такий режим допомагає швидше відновлювати здоров'я, усуває можливість виникнення дефіциту ферментів, нормалізує травлення, знижує ризик розвитку серйозних захворюваньорганів ШКТ. Будьте здорові!

Якщо вас регулярно мучать нудота, блювання та метеоризм, тоді можливо у вас виникли проблеми із травленням. Як з ними правильно боротися, розповість наша стаття.

Травлення- це процес, під час якого відбувається хімічна та фізична переробка їжі у шлунковому тракті, при якій зберігаються всі поживні та енергетичні властивостіпродуктів. Але на превеликий жаль, так відбувається тільки в тому випадку, якщо організм людини працює як годинник

А якщо людина веде нездоровий спосіб життя, п'є, курить, їсти шкідливу їжуі мало рухається, процес перетравлення їжі відбувається не зовсім правильно. Найчастіше це призводить до не дуже приємних наслідків. У людей з неправильним травленням можуть з'явитися нудота, блювання, здуття живота, діарея чи запор

І якщо не спробувати налагодити процес перетравлення їжі, всі ці симптоми можуть призвести до розвитку більш серйозних захворювань шлунково-кишкового тракту. Тому давайте розберемося які продукти та препарати допоможуть у максимально швидкий термін налагодити травлення та позбудеться нудоти та здуття живота.

Таблетки та ліки та ферментні препарати для покращення травлення

Напевно, кожній людині знайоме почуття тяжкості у шлунку, яке виникає після ситного обіду. Найчастіше такі неприємні відчуттявиникають через те, що в організмі людини не виробляються в потрібній кількості ферменти, що відповідають за перетравлення їжі. Спробувати вирішити цю проблему можна спеціальними ферментними препаратами.

Але запам'ятайте, захоплюватися прийомом таких таблеток не потрібно. Приймати їх можна лише в крайньому випадку або під час лікування шлунково-кишкового тракту. Буде все-таки краще, якщо ви спробуєте змінити свій спосіб життя і допоможете своєму організму самому справлятися з процесом перетравлення їжі.

Ферменти треба приймати у наступних випадках:
Безпричинна втома, яка не пропадає протягом усього дня
Постійно хочеться спати (особливо це бажання загострюється після їди)
Надмірна сухість шкіри та поява пігментних плям
Шаруються нігті і дуже сильно випадає волосся
Неперехідний метеоризм
Больові відчуття після їди

Список ферментних препаратів:
Мезім. Потрапляючи в організм, починає стимулювати процес перетравлення їжі
Фестал. Допомагає розщеплювати складні сполуки цукрів та покращує роботу кишечника.
Одразу. Налагоджує правильну роботупідшлункової залози
Креон. Стимулює вироблення ферментів, необхідні переробки їжі
Сомілаза. Сприяє поступово відновленню всіх природних функцій підшлункової залози.

Народні засоби для покращення травлення

Кожна людина добре знає, наскільки важливо правильно харчуватися. Але на превеликий жаль, не у всіх і не завжди вдається їсти тільки корисну їжу. Навколо нас настільки багато різних спокус, що ми часом, як маленькі діти не може встояти і купуємо собі якусь смачненьку, яка приносить більше шкоди ніж користі

І чим частіше ми так робимо, тим складніше ставати нашому шлунку справлятися зі своїми прямими завданнями. Зрештою це призводить до того, що у нас з'являються проблеми з травленням. Найнеприємніше, що такі незначні, здавалося б, на перший погляд симптоми, згодом призведуть до накопичення в організмі шлаків та інших шкідливих речовин, а ті в свою чергу почнуть провокувати розвиток більш серйозних захворювань.

Тому дуже важливо ще насамперед початковому етапіспробувати позбавиться всіх цих проблем. І якщо у вас поки що немає часу на похід до фахівця, тоді спробуйте полегшити свій стан народними методами.

Отже:
Корінь лопуха.Відвар із цієї рослини обволікає стінки шлунка, тим самим сприяючи зменшенню запальних процесів. Для більшої ефективності корінь треба варити над воді, а нежирному молоці
Сік квашеної капусти.Цей продукт дуже добре стимулює вироблення шлункового соку. Але його не можна використовувати людям з підвищеною кислотністю
Листя базиліка.Допомагають позбутися нудоти та блювання, а також досить швидко пригнічують метеоризм. Також свіже листяцієї рослини досить ефективно борються з печією та відрижкою

Чаї та трави для травлення

Про цілющі властивості трав людям відомо давно. Наші пращури вважали, що з їх допомогою можна вилікувати практично всі хвороби. На превеликий жаль, сучасна медицина вважає, що трави можуть бути лише допоміжним засобомлікування та прийматися виключно як доповнення до основної терапії. Але у разі неправильного травлення саме трави можуть стати головним способом лікування.

Адже як би ефективні не були аптечні препарати, негативний вплив на організм вони все-таки надають. Тому поки що у людини не розвинулися серйозні патологіїШКТ, то налагодити травлення можна і трав'яним чаєм. Якщо правильно скомпонувати трави, то вони допоможуть налагодити обмінні процеси, виведуть шлаки з організму, сприяють правильному виробленню шлункового соку та підвищать загальний тонус організму.

Трави, які допомагають налагодити травлення:
Низка
Полин
Петрушка (насіння)
Шавлія
Материнка
Меліса
Кульбаба (корінь)

Вітаміни для покращення травлення

Ще одним важливим складником правильного травлення є вітаміни. Адже якщо в організмі виникає нестача якоїсь речовини, то саме на жолуді це позначається насамперед. Тому дуже важливо, щоб організм людини щодня отримував усі необхідні йому мікроелементи.

Але не треба плутати звичайні вітаміни для поняття імунітету та вітамінізовані препарати для шлунка. Адже в цьому випадку вам потрібна вітамінна бомба, яка стимулюватиме правильну роботу ШКТ та спеціальні прибіотики, що налагоджують роботу цього органу. Тому купуючи вітаміни в аптеці, цікавтеся якщо в їх складі лактобацили та біфідобактерії, що нормалізують роботу шлунка та кишечника.

Вітаміни, що покращують травлення:
Альтер.Знімає запалення у шлунку та нормалізує рухову функціюкишечника
Ацидофілус.Виводить із організму токсичні продукти, які утворюються при обмінних процесах
Гастрофермін. Сприяє правильному та якісному засвоєнню поживних речовин
Регулін.Максимально посилюють роботу тонкого та товстого кишечника, тим самим сприяючи регулярно спорожненню шлунка.

Продукти для покращення травлення

Ми ведемо малорухливий спосіб життя і практично цілий день проводимо біля телевізора чи комп'ютера. А якщо ще й додати до цього не дуже корисну їжу, картина виходить зовсім нерадісна. Виправити ситуацію можуть допомогти правильні продукти, у складі яких є корисні вітамінита клітковина.

Саме остання складова потрібна нашому ШКТ найбільше. Клітковина допомагає очищати організм від шлаків та токсинів, сприяє правильному засвоєнню їжі та не дає утворюватися холестерину в судинах. Тому якщо ви хочете, щоб ваш шлунок працював як годинник, тоді увімкніть у свій добовий раціонякомога більше свіжих овочів та фруктів.

перелік корисних продуктів:
Буряк.Допомагає правильно засвоюватись їжі. Цей продукт корисний у будь-якому вигляді. Її можна варити, тушкувати, запікати і їсти у сирому вигляді
Мед.Налагоджує правильну роботу травної системи та допомагає боротися із запорами та діареями. Найкраще вживати його за годину до основного прийому їжі
Редиска.Містить у своєму складі ефірні олії, які позитивно впливають на травлення. Сприяє зниженню холестерину та блокує розростання жирових клітин
Молочні продукти.У сирі, молоці та кефірі у великих кількостях містяться природні прибіотики, які розслаблюють стінки шлунка та кишечника.
Зелені овочі.Вбирають зайву рідинуі не дають утворюватися набрякам. Крім цього, вони перешкоджають всмоктуванню шлунком шлаків та токсинів.

Дієта та страви для травлення: рецепти

• Якщо ви намагаєтеся харчуватися правильно, але проблеми зі шлунком тільки посилюються, тоді обов'язково проконсультуйтеся з фахівцем
• Цілком імовірно вашій травній системі вже недостатньо регулярного харчування і потрібно вживати кардинальніших заходів
• Адже якщо шлунково-кишковий тракт виснажений досить сильно, то для того, щоб упорядкувати його потрібно буде посидіти на спеціальній дієті.

Основні правила дієти, що покращує травлення:
Зведіть до мінімуму вживання швидких вуглеводів
Намагайтеся ретельніше пережовувати їжу
Їжте часто, але маленькими порціями
За півгодини до їди випивайте склянку негазованої води
Один прийом їжі повинен складатися лише з однієї страви

Рецепт салату з вареного буряку:
Відваріть два невеликі буряки і поріжте їх соломкою
Натріть на великій тертці моркву та подрібніть пекінську капусту
Перекладіть все у велику миску і заправте соняшниковою олією
Посоліть, поперчіть блюдо і за бажання додайте до нього волоські горіхи
Салат може бути як самостійною стравою, так і доповненням до запеченої риби чи м'яса.

Рецепт дієтичних парових котлет:
Приготуйте фарш із курятини або індичати.
Додайте до нього сіль, перець та велику жменю зелені
Перемішайте фарш і трохи його відбийте
Сформуйте невеликі кульки і викладіть їх у проварювання
Через 10-15 хвилин котлети будуть готові
Їсти це м'ясна страванайкраще зі свіжими овочами

Що потрібно для покращення травлення вагітним?

Усі дев'ять місяців вагітності жіночий організм живе у постійному стресі. Через підвищення гормонального фонуу жінки починають не зовсім правильно працювати практично все внутрішні органи. Не оминає ця проблема і травну систему. Мабуть, вона з перших починає відчувати у собі майбутні зміни.

Звичайно ж, головною проблемоюшлунково-кишкового тракту є токсикоз, який заважає правильному засвоєнню їжі. Тому дуже важливо налагодити харчування таким чином, щоб мінімізувати всі негативні явища.

Поради, які допоможуть налагодити травлення вагітної жінки:
У жодному разі не переїдайте
Намагайтеся дотримуватись графіка харчування
Вживайте тільки корисну та свіжоприготовлену їжу
Виключіть зі свого раціону макарони, білий хліб та здобу
Їжте виключно сезонні овочі та фрукти
Відмовтеся від вживання напівфабрикатів

Як дітям покращити травлення?

Травна система маленької людинипродовжує формування ще деякий час після народження малюка. Саме з цим пов'язані досить часті розлади ШКТ дитини.

Оскільки підшлункова залоза ще нездатна виробляти всі необхідні ферменти, то харчування малюка має бути максимально правильним та регулярним. Якщо ви не хочете, щоб у крихти з'явилася нудота або діарея, подбайте про те, щоб він їв тільки корисну їжу.

Рекомендації, які допоможуть покращити травлення дитини:
Вводьте нові продукти в раціон малюка поступово
На початковому етапі можете піддавати овочі термічній обробці (мається на увазі морква та капуста)
Давайте малюкові якнайбільше чистої води
Слідкуйте щоб малюк не вживав занадто гарячу чи холодну їжу
Регулярно давайте дитині кисломолочні продукти

Вправи для покращення травлення

Допомогти нормалізувати травлення, крім правильного харчуванняі ферментних препаратів можуть ще фізичні вправи. Якщо робити їх регулярно, то, крім ідеальної роботи шлунково-кишкового тракту, ви ще отримаєте і гарне тіло.

Комплекс вправ для покращення травлення:
Ананас.Ляжте на спину, зігніть ноги в колінах і притисніть до живота. Затримайтеся у такому положенні 10-15 секунд
Скручування.Прийміть положення лежачи, підніміть ноги вгору і починайте по черзі опускати їх то в один, то в інший бік. Зробіть 8-10 повторень
Поза дитини. Сядьте на підлогу, підігнувши ноги під себе. Голову притуліть до підлоги і починайте в такому положенні надувати живіт. Зафіксуйтеся у такій позі на 5-10 секунд
Плавний присід.Стати рівно і поставити ноги на ширині плечей. Підніміть руки над головою і починайте присідати так, ніби ви плануєте сісти на стільчик. Затримуйтесь на напівприсіді, на 10-15 секунд

Масаж для покращення травлення

Хочеться відразу ж сказати, масаж живота досить складний процесвимагає певних навичок. Тому якщо у вас є можливість, тоді знайдіть кваліфікованого спеціаліста та пройдете лікувальну терапіюу нього. Адже тільки людина, яка знає всі тонкощі цієї маніпуляції, зможе сприяти поліпшенню роботи шлунка та зняттю больових відчуттів.

складники лікувального масажу:
Погладжування.Передбачають легкі кругові рухи в ділянці шлунка та кишечника. Коло, яке робить рука, має поступово збільшуватися і десь на 3 хвилині досягти максимальних розмірів.
Круговий тиск на живіт.Одна рука лягає на живіт, а інша зверху починає її притискати. Тиск на одну точку не повинен бути болючим і триває більше 3 секунд
Рухи з боків.Така маніпуляція максимально посилює кровообіг. Для проведення цього етапу масажу треба затискати шкіру між пальцями, імітуючи заміс тесту

Відео: Фенхель екстракт. Як покращити травлення? Газоутворення в кишечнику

Діарея змінюється запором? Печія та здуття з'являються після кожного прийому їжі? Симптоми вказують на проблеми з кишківником або шлунком. Постійні стреси та перекушування на ходу, сидячий образжиття та прийом лікарських препаратівпослаблюють травні органиі погіршують їхню роботу. Щоб позбутися сонливості, головного болю та проблемної шкіри, доведеться відмовитися від звичного способу життя та зайнятися відновленням моторики кишечника та шлунка.

Шкідливі звички

Головний ворог поганого травлення – страви швидкого приготування. Бутерброди з ковбасою та хот-доги містять багато жиру та мало клітковини. Фаст-фуд забиває кишечник, уповільнюючи травлення. Застоявшись, їжа починає гнити і блукати, викликаючи здуття і запори.

Чіпси, тістечка, смажені, копчені та мариновані продукти використовують в обмеженій кількості або повністю виключають із раціону. Мінімум цукру та шоколаду, майонезу та маргарину. Більше клітковини, складніших вуглеводів та правильного білка.

Пити чи не пити
Вода корисна до роботи кишечника. За день рекомендовано випивати до 2 л рідини, але лише у перерві між їжею. Не можна змішувати їжу та солодкі чи газовані напої. Не можна запивати бутерброди мінералкою або компотом.

Будь-яка рідина, навіть негазована водаабо несолодкий трав'яний відвар, що розбавляє шлункові соки. Зменшується кількість ферментів, здатних перетравити їжу, і вона потрапляє до кишечнику «сирою». Розщеплення з'їдених продуктів на корисні речовиниі відходи уповільнюється, утворюються гази, і починається або діарея, або запор.

Воду слід пити за 40 хвилин до сніданку чи вечері та через 1,5–2 години після. Тоді покращиться робота травних органів та стан шкіри, з'явиться енергія, і пропаде втома.

Насолоджуватися їжею
Не можна вгамувати голод на ходу, проковтуючи величезні шматки непрожованого бутерброду або яблука. Зуби дані людині для подрібнення продуктів, щоб шлунку було простіше перетравлювати їжу. Недостатньо перероблена їжа уповільнює травні процеси та травмує стінки шлунка та кишечника. Кожну ложку каші або шматок м'яса слід пережувати щонайменше 40 разів, щоб їжа стала рідкою та змішалася зі слиною.

На обід та вечерю слід виділяти щонайменше 10–15 хвилин, коли можна нікуди не поспішати. Бажано під час їжі не читати книги, не розмовляти та не відволікатися на комп'ютер, а просто насолоджуватися процесом поглинання їжі.

Переїдання та нічні перекушування

Після 6-ї вечора вечеряти не заборонено. Голодування шкодить шлунку не менше, ніж переїдання. Але останню порцію їжі слід вживати за 3-4 години до відправлення в ліжко, щоб уранці не страждати від тяжкості та нудоти.

Робота шлунка та кишечника порушується через систематичні переїдання. Не важливо, наскільки корисні продукти. Коли їжі багато, організм не встигає виділити достатню кількість соляної кислотиі жовчі, щоб переварити її. Слід зменшити розміри порцій, а щоб не відчувати постійний голод, перекушувати не три, а п'ять чи шість разів на добу.

Шкідливі звички
Цигарки, як і спиртні напої, містять хімічні речовини, які подразнюють стінки шлунка та підвищують кислотність. Алкоголь та нікотин викликають нудоту, призводять до порушення апетиту та перешкоджають засвоєнню корисних компонентівз їжі.

Небезпечніше цигарок та спиртного лише ферментні препарати, як «Мезим». Таблетка прибирає тяжкість, що виникла через переїдання, і здуття, але неконтрольований прийом медикаментів сприяє розвитку синдрому лінивого кишечника. Коли лікарські засоби виконують роботу органів травлення, останні «розслаблюються» і перестають виробляти секрети для розщеплення їжі.

Важливо: Пігулки приносять користь, але призначати будь-які медикаменти має лише гастроентеролог. Наслідки зловживання ферментними препаратами доводиться лікувати роками чи все життя.

Топ-7 корисних продуктів

Моторику кишечника запустить вода та легкі продукти, багаті складними вуглеводами, клітковиною та білком. Замість смаженого м'яса та бутербродів з маслом рекомендовані фрукти у великій кількості, каші та дієтичне м'ясо. Корисні овочі та риба, кисломолочні напої: кефір кислого молока та натуральний йогурт. Травлення нормалізується за лічені тижні, якщо збагатити раціон стравами із семи незвичайних та смачних продуктів.

Буряк
Салати з червоного коренеплоду подають на сніданок чи вечерю. Буряк показаний при регулярних запорах та застої їжі в кишечнику. Овочі багаті клітковиною, яка абсорбує токсини та стимулює виділення шлункових ферментів. Буряк відварюють, подають сирою або додають у овочеве рагу. Змішують з морквиною та часником, заправляють оливковою олією.

Папайя
Помаранчева м'якоть допомагає перетравлювати білки та регулює рівень кислотності. Рекомендована папайя при частих печіях, гастритах та для профілактики запалення в органах травлення. Фрукт знищує інфекції та покращує засвоєння корисних компонентів.

Чорнослив
Сухофрукти – джерела клітковини. Інжир, курага, родзинки і, звичайно, чорнослив забезпечують організм грубими волокнами, необхідними для очищення кишечника від залишків неперетравленої їжі. А сушені сливи – це натуральне проносне, яке працює м'яко, але ефективно.

Увечері сухофрукти замочують у воді, а вранці додають у каші або їдять замість сніданку.

Персики
У ароматних фруктах багато розчинної клітковини та пектинів, а також вітамінів. Персики заспокоюють запалену слизову оболонку шлунка і прискорюють обмін речовин. Допомагають при запорах та частому здуттіживота. Фрукти вживають до сніданку, щоб розбудити шлунок.

Пшеничні висівки
Добавка містить багато грубої клітковини. Харчові волокнапросувають калові маси до виходу, одночасно зчищаючи зі стінок кишечнику частинки неперетравлених продуктів. З пшеничних висівокі кефіру або натурального йогурту готують поживний та корисний коктейль, який запускає моторику шлунка та допомагає схуднути.

Починають зі столової ложки добавки, інакше клітковина просто закупорить кишечник. Поступово довести до 3-4 ложок на добу та зупинитися. Обов'язково пити багато води, щоб запобігти запори.

Лляне насіння
Коктейль із лляного насіннята натурального йогурту заселяє кишечник корисними бактеріями. У такій страві багато клітковини, вітамінів та олій, які нормалізують жировий обмін та роботу жовчного міхура.

Запустить моторику кишечника склянку теплої водиз лимонним сокомчи медом. Напій приймають до сніданку та закушують вівсяною кашеюслизової консистенції. За нормальне травлення відповідає білок, який міститься в курячій грудці, сир, морська риба.

Масло обліпихи допомагає при виразці і гастритах, а мед волоськими горіхаминормалізує роботу печінки. При частих діареях рекомендують відвар із ячменю: 50 г зерна запарити в 500 мл окропу. Засіб наполягати 6:00, а коли сухий компонент розбухне, поставити заготовку на повільний вогонь і кип'ятити 10 хвилин. Напій залишити на півгодини, щоб він охолонув. Пити по 100-150 мл ячмінного відвару тричі на день.

Перистальтику кишківника покращує ліки з червоного вина. Знадобиться:

• алое - 1 частина;
• мед – 2 частини;
• червоне вино, наприклад, кагор – 2 частини.

Алое перемолоти, з'єднати з іншими інгредієнтами. Збити, щоб вийшла однорідна маса, і з'їдати по ложці ліки за годину до їди.

Запори прибирає каша з гарбуза та пшона. У готове блюдододають трохи меду. Делікатну проблему вирішить і настій селери:

• Корінь рослини почистити та подрібнити.
• Залити 1-2 ст. л. заготівлі 1 л води.
• Наставити всю ніч, а вранці процідити.

Випивати по 30-40 мл рослинних ліківна добу. Корисний і свіжий селера сік, а також відвар з насіння рослини.

При проблемах із травленням кави та звичайний чай замінюють трав'яними відварами. Готують лікувальні напоїіз:

• перцевої м'яти;
• фенхелю;
• меліси;
• кори калини;
• кропу;
• солодки.

Перистальтику кишківника покращує спеціальний масаж, який роблять вранці перед сніданком. Протягом кількох хвилин слід погладжувати живіт. Рука рухається за годинниковою стрілкою, не можна сильно давити чи терти.

1. Кишечник стає млявим через нестачу руху. Щоденна ранкова зарядка розбудить травні органи та запустить метаболізм.
2. Не можна з'їдати більше двох страв. Шлунку важко переварити суміш із супу, м'яса та десерту, тому вона застоюється.
3. Кашу чи бутерброд не можна закушувати фруктами. Вони перетравлюються швидше, але залишаються у шлунку, викликаючи бродіння та почуття тяжкості. Яблука та апельсини їдять до основного прийому їжі або замість полуденку чи другого сніданку.
4. На роботу кишківника впливають і стреси. У деяких сильні хвилювання викликають діарею чи запор. Щоб органи травлення працювали правильно, слід після насиченого трудового дня медитувати, займатися йогою або приймати розслаблюючу ванну.

Перетравлення їжі - процес тонкий, що залежить від багатьох факторів. Шлунок і кишечник працюватимуть без збоїв, якщо правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичокта багато рухатися. Нормалізувати перистальтику можна народними засобамита оптимізмом. Якщо всі варіанти виявилися безсилі, слід здатися гастроентерологу, який знайде причину збоїв і запропонує методи її усунення.

Відео: 3 простих вправи для покращення травлення

У кожної людини без винятку хоча б раз у житті хворів на шлунок або просто не перетравлювалася їжа. Причин, які провокують подібні реакції, може бути чимало. Отже, щоб хоч якось допомогти своєму організму – потрібно пити різні препарати, націлені на вирішення подібних проблем

Як визначити необхідність прийому ферментних препаратів

Для цього досить дуже уважно стежити за тим, як працює організм із належним ставленням до нього. У такому разі ви відразу помітите, що відбувається зі шлунком. У наступному списку ми розглянемо ряд причин, які сигналізують про те, що організму час допомогти:

1. Втома на постійному рівні – це є наслідком того, що організм недоотримує потрібних речовину вигляді мікроелементів та вітамінів. Відповідно, нормально функціонувати кишечник не в змозі. Таким чином, йде витрата поживних сполук із резервів, які, у свою чергу, виснажуються.
2. Сонливість також проявляється через нестачу поживних речовин.
3. Поганий стан шкіри з появою пігментних плям.
4. Стан нігтів та волосся також свідчить про брак вітамінів, а все це відбувається через те, що їжа погано засвоюється організмом.
5. Регулярні запори/діарея, метеоризм чи нудота.
6. Больові синдроми в районі живота, які найчастіше виявляються після чергової трапези.
7. Слабкий апетит, що є наслідком поганих відчуттів у шлунку.

Таким чином, якщо ви спостерігаєте хоча б одну з перелічених вище ознак – це є вагомим сигналом до того, щоб відвідати лікаря, який пропише вам необхідні ферменти для прийому.

Чому відбувається порушення травлення

Бувають випадки, коли проблеми зі шлунком з'являються після щільної вечері або після голодування. Але найпоширенішими причинами, через які виникають проблеми в кишечнику, є такі фактори:

1. Нездорова їжа - переїдання солоної, жирної, а також копченої їжі. Всі ці різновиди їжі дуже погано перетравлюються в організмі. Додамо до цього надлишок солодощів у повсякденному раціоні.
2. Часте переїдання. Не дарма лікарі стверджують, що зі столу необхідно вставати напівголодним, тому що в такому випадку переїсти неможливо.

Усе це пояснюється лише тим, що коли шлунок наповнюється їжею, сигнал звідси до мозку ще дійшов. Відповідно людині ще здається, що треба поїсти ще.

Не слід їсти швидко. Чим повільніша трапеза, тим менший ризик переїдання. Отже, і порушень у процесі травлення не буде.

1. Неякісне пережовування їжі. Швидкі перекушування похапцем є причиною поганого пережовування їжі (особливо твердої). А така їжа дуже повільно перетравлюється.
2. Трапези після 9-ї вечора є небажаними як для шлунка, так і для всього організму в цілому. Людина має біологічний годинник, які до вечора уповільнюють усі процеси Таким чином, пізні вечері іноді можуть призвести до неперетравлення їжі.
3. Рясне пиття під час їжі. Усі дієтологи без винятку стверджують, що треба пити велика кількістьрідини, але не згадують про одне але. Пиття води слід здійснювати виключно між прийомами їжі. Рідина розбавляє ферменти в шлунковому тракті, а це говорить про те, що їхня дія стає не такою ефективною, як потрібно.

У результаті практично кожна людина знає, що можуть виникати неполадки в процесі травлення. Однак мало хто дбає про ведення здорового способу життя разом із харчуванням за правильним раціоном.

Препарати для покращення травлення

Якщо у вас стався збій у процесі травлення, тоді для вирішення проблеми потрібно суворо дотримуватися дієти з прийомом деяких препаратів, про які піде далі в статті.

Усі лікарські засоби поділяються на групи, які відрізняються між собою чинним компонентом:

1. Продукція на основі панкреатину. Ця речовина є ферментом, який надає невідкладну підтримку всім процесам травлення. До цієї категорії входять препарати Мезим, Креон, Пензитал, Панкреатин.
2. Ліки, в яких, крім панкреатину, є додаткові речовини, такі як жовчні кислоти, геміцелюлоза і так далі. Ці інгредієнти допомагають прискорити розщеплення складних цукрів, а також покращують активність шлункового трактуз подальшим виробленням необхідної кількості ферментів. Найбільш поширеними препаратами цієї групи є Ензістал, Панзінорм та Фестал.
3. Препарати, орієнтовані нормалізацію зовнішньосекреторної діяльності підшлункової. Це Сомілаза, Нігедаза, а також Ораза.

Відразу зазначимо, що не слід займатися самолікуванням. Вирішити який препарат потрібно приймати саме вам, допоможе тільки профільний спец після ретельного обстеження. Як показує практика, в більшості випадків самостійний підбір ліків є невірним, тому що іноді краще пити той самий Фестал, ніж Панкреатин.

В яких формах випускаються препарати

Форма препарату безпосередньо впливає на те, як він діятиме.

Сучасні ферментні препарати сьогодні виробляються у двох формах:

1. Капсули. Донедавна така форма випуску ліків не відзначалася особливою популярністю, поки громадськості не були представлені результати наукових досліджень. Кожна капсула має кілька оболонок. Перша розчиняється у шлунковому відділі, друга у кишечнику. Відповідно, дія препарату поширюється на всю систему травлення.
2. Пігулки. У більшості випадків пацієнти довіряють лише таблеткам. Але варто відзначити, що їхня дія поширюється виключно на шлунок, тому що під впливом соків у цій галузі травної системи ліки розчиняються і розсмоктуються.

Як і у випадку з вибором препарату, вибрати правильну формуліки допоможе лише лікар. Цікаво відзначити, що деякі пацієнти примудряються розкривати капсули і приймати тільки порошок, розташований усередині, – цього робити не варто, оскільки препарат не зможе дійти до кишечника, де він необхідний. У такому разі ви не отримаєте жодного позитивного ефекту.

Найпопулярніші ферментні препарати

Як ми вже згадували вище, сьогодні в аптеці можна знайти такі лікарські препарати:

1. Панкреатин є лідером серед ферментних ліків за досить низькою вартістю. Препарат показаний при недостатньому виробленні ферментів підшлункової залози, при переїданнях та малорухомий образжиття.
2. Креон – лікарський засіб, яке рекомендують приймати більшість гастроентерологів Форма випуску – капсули. Показаний при хронічному панкреатиті, після операцій на органах травної системи, а також для лікування муковісцидозу, онкологічних захворювань тощо.
3. Мезим – найрозрекламованіший продукт. Одна таблетка включає панкреатин, ліпазу, амілазу і протеази. Склад мало чим відрізняється від панкреатину. Відповідно, і показання до прийому практично незмінні - недостатнє вироблення ферментів, застою їжі, запалення слизової шлунка, хронічний панкреатит і так далі.
4. Фестал – це також ферментний препарат, який має додаткові речовини у своєму складі крім панкреатину. Це геміцелюлоза та порошок бичачої жовчі. Перша речовина сприяє розщепленню клітковини, а друга – допомагає засвоюватися вітамінам та жирам. Показання – погане вироблення ферментів, метеоризм, діарея через кишкової інфекції.

Процес травлення складається з багатьох етапів. Коли їжа потрапляє у рот, відбувається запуск процесів, вкладених у розщеплення речовин до їх нормального засвоєння. Щоб переробити їжу органами ШКТ виділяються травні соки, у яких є фермент. Коли секреція ферментів недостатня, людина зазнає диспепсичних збої, проявляється тяжкість у животі, нудота, відрижка, проблеми з дефекацією, метеоризм.

Для усунення ферментної нестачі лікарі призначають спеціальні засоби, які спрямовані на покращення загального станухворого, прискорюючи обмін речовин та травлення.

Ознаки, що вам потрібні таблетки

Проблеми з ШКТ реально виявити на ранніх термінахїх розвитку. Вони проявляються певними симптомами такими як:

• Пригніченість, постійна втома . Виникає через те, що організм не отримує достатньо корисних компонентів і мікроелементів. Він використовує власні запаси, які не поповнюються належним чином.
• Надмірна сонливість. Такий симптом говорить про те, що таблетки для травлення потрібні обов'язково, адже швидше за все наявний поживний раціон не приносить потрібну кількість життєво важливих компонентів.
• Поганий стан дерми. Вона набуває сухості, пігментантації, рубців.
• Ломкість волосся, нігтів. Небезпечне свідчення нестачі в організмі нутрієнтів.
• Больові прояви, дискомфорт у зоні кишечника. Сюди відносяться також постійний запор/діарею, нудоту, метеоризм.
• Біль у ділянці шлунка. Живіт може крутити після їди. Цей показник є негайним для походу до лікаря.
• Спад апетиту. Справжній фактор є логічним продовженням попереднього, говорить про прискорення розвитку патології ШКТ.

Показання до застосування

Часто звучить питання, чи можна таблетки для кращого травлення використовувати здоровим людям? Так, можна, а часом навіть потрібно, адже вони впливають на нормалізацію процесу обробки їжі.

Показаннями до застосування є:

• Переїдання.
• Похибки у раціоні харчування.
• Вживання гострого, жирного.
• Симптоматика ферментної недостатності: здуття, запор, пронос, різка втратаваги.
• Хронічні захворювання шлунка.
• Недуги підшлункової.
• Захворювання кишківника.
• Хвороби печінки.
• Оперативні втручанняна органах травної системи.

Наслідки прийому

Від того, який вид препарату було використано, залежатимуть наслідки. Наприклад, при застосуванні БАДів не трапляється ситуацій небезпечніше, ніж алергія, виражена розладом шлунка або висипом.

Ферментний засіб не надає негативного впливуякщо пацієнт приймає його, не відходячи від встановленого дозування.

Іноді наслідками можуть бути запор, нудота, кропив'янка, блювання.

Найбільш небезпечні таблетки для травлення, що належать до класу комбінованих. Вони здатні негативно відображатися на функціонуванні нирок, печінки, впливати на центральну діяльність. нервової системи. У більш важких випадкахможуть призвести до нетримання, непритомності, виснаження. Гормональні лікивирішує усі проблеми лише під час його прийому. Після відміни недуги можуть повернутися знову. Тому всі призначення та підбір медикаментів повинен здійснювати лікар.

Препарати для покращення травлення: які бувають та що підходить для дітей

Для того щоб стабілізувати травлення, потрібно приймати препарати спеціального призначення, а також дотримуватися дієти. Кожна таблетка має свою групу, відмінністю є головне діюча речовина, і навіть сам вплив. Одні спрямовані на негайну допомогу травленню, інші швидко розщеплюють складні цукрові сполуки, треті нормалізують зовнішньосекреторну особливість підшлункової залози. Вибір правильних ліківзалежатиме від конкретних проблем людини. Призначаються медикаменти після виявлення кореня, що спричинило порушення травлення.

Комбіновані препарати

У складі комбінованих ліків є панкреатин, а також рослинні ензими. Медикаментом, що часто призначається, є Вобензим. Використовується він перед їжею за 30 хвилин або через 2 години після їди. Курс для дорослих складає 2-5 тижнів. Лікар також може прописати медикамент на більш тривалий термін до півроку, якщо пацієнт має тривале хронічне порушення шлунково-кишкового тракту. Також використовується медикамент для лікування дітей після 5 років. Переноситься Вобензим добре, коли виконуються всі вимоги щодо його прийому. У окремих випадкахможе спостерігатися блювання, діарея, зміна консистенції калу, алергія на компоненти, кропив'янка.

Біологічні активні добавки

Крім цього, препарати для покращення травлення можуть бути представлені біологічно активними добавками. Щоб покращити функціонування кишечника використовується 2 рецептурні групи: файбери, які вміщують рослинну клітковину, а також клінзери, вони спрямовані на посилення перистальтики кишечника. Активно використовуються пребіотичні добавки. У їхньому складі живі кишкові бактерії. Крім цього, клінзери включають чорнослив, цитрусовий пектин, висівки з вівса, фруктополісахариди та інші активні компоненти. Завдяки чіткому підбору складової речовиниперистальтика кишківника швидко пожвавлюється.

Ферментні препарати

Усі ферментні прийнято розділяти на:

• комплексної дії, до складу подібних входить не тільки основний елемент панкреатину, але й додаткові складові у вигляді трав, екстрактів жовчі тварин, мікроелементів;
• основою яких є виключно панкреатин, що сприяє підтримці підшлункової залози, органів ШКТ;
• що мають у складі додаткові речовини, наприклад, амілазу, протеазу та ін.

Знаючи класифікацію медикаментів, просто орієнтуватись у тих засобах, які реалізують фармацевтичні компанії.

Не варто забувати, що приймати ті чи інші ліки потрібно після консультації з фахівцем, навіть якщо прийом розрахований на профілактику.

Найбільш популярні препарати для покращення, а також стабілізації нормального травлення, наступні:

• Фестал. Рекомендований лікарями, коли людина вживає жирні калорійні страви великими порціями. У складі присутній панкреатин, натрію хлорид, екстракт жовчі. Медикамент швидко розщеплює вуглеводи, жири, білки. Їжа засвоюється краще.
• Ензістал. Виступає аналогом попереднього препарату. Виступає жовчогінним, допомагає поживних речовинзасвоюватися швидше, якісніше. Лікарі рекомендують його за наявності у людини проблем у ротової порожнини, які заважають ретельному пережовування їжі.
• Дігестал. Застосовується при запаленнях у ШКТ, збоях у роботі підшлункової залози, езофагітах та ін.
• Панкреатин. Вартість препарату нижче, так само, як і його терапевтичний ефект. Не має протипоказань, але під час загострення запалення підшлункової застосовується з обережністю. Для роботи шлунково-кишкового тракту при нетравленні, переїданні цей медикамент підходить найбільш оптимально.
• Креон. В основі головна речовина – панкреатин. Препарат випускається у вигляді капсул, що допомагає краще засвоїти активні речовини. Належить до недешевих ліків.
• Мезім. Досить популярний препарат, який відмінно підтримує шлунок та всі органи ШКТ. У ньому присутній комплекс ферментів, які активно діють при переїданні, тяжкості, порушених процесах перетравлення їжі. Для посиленого впливу розроблений препарат Мезим Формі, який вміщує приблизно 10 000 одиниць панкреатину.
• Сомілаза. Відноситься до комплексним препаратам. Рекомендується після операцій для якнайшвидшого відновленняпроцесів травлення. Активні речовинирозщеплюють ті компоненти, які організму складно засвоїти. Майже не наділений протипоказаннями. Використовується частіше разово, ніж комплексно.

Ліки для дітей

Діти, як не сумно, також страждають від проблем ШКТ. Тому препарати для поліпшення травлення продумані для них також. Перед тим, як дати дитині якийсь медикамент, варто відвідати лікаря.

Ліки для дітей наступні:

• Абомінвідновлює кислотність шлунка, прописується при гастритах, гастроентеритах та ін. Не використовується при синдромі зригування, блювання. Іноді може призвести до печії, нудоти. Застосовується з року.
• Мезім Форте. При прийомі у дітей трапляються напади легкоїнудоти, блювання. Використовується в терапевтичних ціляхпри дисбактеріозі, гастриті, виразці, кишковій інфекції. Також можливе одноразове застосування.
• Креон. Теж ефективні, дозволені дітям ліки. Найчастіше лікар прописує його при порушених функціях травлення їжі, при відчутті переповненості шлунка, введенні незвичної для дитини їжі.
• . Є відмінними ферментними ліками, що допомагають всмоктуванню білків, жирів, вуглеводів. тонкому кишечнику. Педіатри прописують його при недугах підшлункової залози, хронічних захворюваннях жовчного міхура, печінки, шлунка. Заборонено використовувати при загостреному перебігу панкреатиту.