Благовещенский собор Московского Кремля
Один из древнейших храмов Московского Кремля стоит на краю Соборной площади на бровке Боровицкого холма. Много веков...
Вылечиться от простуды за 1 день сложно, но возможно. Только сразу же нужно предпринять соответствующие меры. Часто простуда с кашлем, насморком, болью в горле, вирусной сыпью на губе и в носу, повышенной температурой застает врасплох. Обычно на лечение требуется примерно неделя. Но иногда нужно привести себя в порядок всего за один день. В этом случае в домашних условиях помогает прогревание, специальные препараты и народные средства.
При простудных болезнях в первую очередь нужно остаться дома хотя бы на 1 день. Это время требуется для восстановления организма, избавления от неприятных симптомов.
После того как улажен вопрос с дополнительным выходным, надо приступать к лечению в домашних условиях. Терапия в целом будет довольно интенсивной, так как нужно успеть выздороветь всего за день и выполнить лечебную программу, которая на самом деле рассчитана на неделю.
Чтобы быстро избавиться от простуды, нужно выполнять следующие действия:
Если температура поднялась, но не более 38 0 С, то в этом случае не нужно ее сбивать, так как организм таким способом борется с инфекциями. Прием препаратов от жара только ухудшит ситуацию.
Важно как можно больше пить теплых жидкостей. Подойдут чаи:
Ингредиент | Применение |
Принимать такое средство 3-4 раза в сутки. Солодка содержит естественный сахар, который придаст организму больше энергии. Напиток уменьшает боль в горле, подавляет кашель |
|
Тимьян (чабрец) |
Терапия продолжается 3 дня. Это средство тоже помогает избавиться от кашля. Чабрец обладает бактерицидным и отхаркивающим действием |
Тысячелистник | Его нужно тоже, как и мяту, добавлять в обычные заварки черного, зеленого либо другого травяного чая |
Листья земляники | Добавляют в другие травяные сборы, зеленый либо черный чай |
Средство нужно выпивать перед сном. Оно быстро облегчит симптомы простуды |
В большинстве случаев простуда сопровождается насморком. Чтобы быстро от него избавиться, рекомендуется воспользоваться такими советами:
Из препаратов от насморка эффективными являются Назол, Делуфен, Санорин, Називин, Нафтизин, Галазолин.
Быстро избавиться от кашля можно с помощью барсучьего жира:
От кашля помогают еще травы: чабрец, донник, девясил, подорожник, алтей, мать-и-мачеха, душица:
Можно просто отварить картофель вместе с кожурой и дышать над кастрюлей, накрывшись полотенцем.
Если начало болеть горло, то рекомендуется полоскать его Фурацилином, отваром ромашки, шалфея (1 ч. л. сырья настоять в 200 мл кипятка). Можно растворить в 200 мл теплой воды 8 капель йодной спиртовой настойки и добавить 1 ч. л. соли. Как вариант – растворить 2 ст. л. яблочного уксуса в чашке воды.
От простуды помогает множество средств, которые можно приготовить из эфирных масел, трав, различных продуктов питания:
Ингредиенты | Приготовление | Применение |
Мед, лимон и имбирь |
| Употреблять по 1 ч. л. средства перед едой, разбавляя в обычном чае либо воде. Для профилактики достаточно 1 приема в день, а при простуде придется употреблять смесь 3 раза. Средство устраняет воспаление, замедляет прогрессирование гриппа, простуды |
Чеснок и мед |
| Состав принимать по 1 ст. л. перед сном. Терапия занимает 5 суток. Средство укрепляет иммунитет, уничтожает вирусы и бактерии |
Водка и перец | Смешать 100 г водки и щепотку черного либо красного перца | Выпивать залпом перед сном. После этого постараться пропотеть. Напиток обладает согревающим эффектом |
Водка и малина |
| Средство стабилизирует температуру, согревает. Его нужно добавлять по 2 ч. л. к обычному чаю. После этого следует пропотеть |
Вино и специи |
| Средство согревает, устраняет воспаление. Его рекомендуется выпивать перед сном |
Молоко и мед |
| Средство помогает при любой простуде, даже в самых тяжелых случаях. Выпить весь напиток и укрыться теплым одеялом. Нельзя принимать препарат, если температура тела выше 38 0 С |
Бальзам из эфирных масел |
Наносить бальзам на грудь, спину и стопы, растирать. Потом одевать теплые вещи | Средство обладает антисептическим, согревающим, тонизирующим, спазмолитическим действием. |
Еще вариант бальзама |
Растирать средством грудную клетку, спину и стопы | Помогает при переохлаждении и простуде |
Все эти средства являются очень эффективными и быстро поставят человека на ноги даже при сильной простуде. Они избавляют от насморка, кашля, болей в горле. Но детям нельзя давать средства на основе алкогольных напитков – такие составы подходят только взрослым.
Наверное, нет таких людей, которые хотя бы раз в жизни не болели ОРВИ, ринитом и другими подобными заболеваниями, вызванными простудой. И хотя эти болезни нельзя назвать очень опасными для человеческой жизни, они причиняют массу неудобств, выбивают из рабочего ритма и мешают планам. Чтобы не просидеть без дела несколько дней дома, следует принять быстрые меры, так как вылечить простуду за 1 день намного проще, чем неделю ходить с носовым платком.
Так как быстро выздороветь от простуды очень важно, то и лечение стоит начинать сразу же после того, как появились первые симптомы. Грипп, ОРВИ, фарингит, ларингит, ринит, – все эти заболевания в быту именуют одним словом «простуда». И признаки всех болезней схожи, это могут быть головные боли, повышение температуры, насморк, кашель и т. д.
Предлагаем ознакомиться с некоторыми советами, которые подскажут, как вылечить простуду за один день:
Во время лечения категорически запрещено употреблять любые алкогольные напитки. Как только спадёт температура, выходите гулять. Короткие прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и способствуют быстрому выздоровлению.
Простуда возникает из-за того, что человек простыл на улице, долго гулял на морозе или промочил ноги в слякоть. Значит, нужно быстро согреться. Для этого можно попарить ноги в тёплой ванночке с горчицей. Для этого в таз с горячей водой (температура 40º) добавьте пару столовых ложек сухой горчицы. Погрузите ноги в воду, при этом вода должна достигать середину щиколотки. Длительность процедуры – 15 минут. Если вода в процессе остынет, то нужно подливать горячую, поддерживая нужную температуру. После ванночки нужно насухо вытереть ноги, надеть тёплые носки и лечь в постель. Если нет сил делать горячую ванночку, то можно просто насыпать в носки сухую горчицу.
Если замёрзли именно руки, то нужно согреть их. Очень просто это сделать под струёй горячей воды. Эта процедура должна длиться около пяти минут. Температура воды должна постоянно увеличиваться до очень горячей. После этого руки нужно хорошо вытереть и надеть варежки или перчатки. Впрочем, можно просто закутать их в полотенце.
Чтобы избавиться от токсинов, организму нужно пропотеть. Поэтому пейте намного больше жидкости, чем в любой другой день, это поможет быстро вылечиться от простуды. Чтобы пропотеть быстрее, можно пить горячие напитки. Хорошо, если это будет чай с малиной, лимоном и мёдом. Можно также приготовить вкусный и полезный настой из ромашки, липы, чабреца и мяты. Для этого возьмите по две ложки сухих лекарственных трав, залейте стаканом кипятка, дайте настояться 15 минут. Пейте много и часто. Абсолютно безопасно выпивать больше двух литров жидкости в день.
Не секрет, что простуда очень часто сопровождается насморком. Чтобы это безобидное заболевание не перешло в намного более серьёзное, сразу же нужно начинать его лечение. Это можно сделать народными средствами. Существует очень много рецептов, которые помогут избавиться от насморка.
Очень эффективно смазывать носовые проходы соком каланхоэ. Процедуру нужно повторять 2–3 раза за день. А сок этого лекарственного растения можно закапывать в нос по 2 капли дважды в сутки.
Промывание носа солевым раствором быстро избавит от первых соплей. Для приготовления раствора нужно 1 чайную ложку поваренной или морской соли растворить в половине стакана кипячёной воды. Остудить до комнатной температуры. Процедура промывания происходит таким образом: одну ноздрю зажимаете пальцем, а другой втягиваете солевой раствор, жидкость должна начать вытекать через рот. Такая процедура помогает увлажнить слизистую носа, и дыхание облегчается.
Так как быстро вылечить простуду можно многими средствами, то обратите внимание на обычный репчатый лук. Для этого овощ нужно разрезать пополам, разложить на блюдечки и расставить в квартире. Фитонциды – биологически активные вещества – эффективно уничтожают бактерии. Чтобы при простуде быстро вылечить насморк, необходимо дышать луком по 10 минут 3 раза в день.
Как вылечиться от простуды за 2 дня, если начался кашель? На помощь опять приходят народная медицина. Вот некоторые простые и эффективные советы о том, как победить первые кашлевые симптомы.
Чтобы вылечить простуду за ночь и избавиться от кашля, можно перед сном натереть спину и грудь смесью касторового масла и скипидара (2:1). Эту смесь можно втирать в ступни ног. После растирания важно быстро одеться и укутаться в одеяло.
Сок чёрной или зелёной редьки – простое и действенное средство против кашля.
Из редьки можно просто выжать сок, добавить в него немного мёда. Принимать такое лекарство нужно по 1 чайной ложке 5 раз в день. А можно поступить более интересно: верхушку чёрной редьки срезать, вырезать примерно 1/3 мякоти (сделать углубление), туда положить ложку мёда. Сам овощ поставить на стакан, а хвостик опустить в воду в стакане. Через некоторое время в углублении начнёт выделяться очень полезный сок. Его нужно пить по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.Зелёная редька тоже очень полезна, но её лечебное действие немного слабее. Зато по вкусу зелёная редька не такая терпкая и горькая. Обычно этот сорт редьки годится для лечения детей.
Если человек говорит: «Не могу выздороветь, уже всё перепробовал», то ему можно посоветовать пить отвары лекарственных трав вместо обычного чая. Укрепление иммунитета – это важная составляющая лечения, так как выздороветь полностью человек сможет только тогда, когда весь его организм окрепнет и наберётся сил.
Для приготовления целебных отваров подойдут следующие лекарственные травы:
Травы и готовые лекарственные сборы можно купить в аптеке. Если же вы сами хорошо разбираетесь в травах, то летом их можно собрать и высушить. Помните, что сбор растений возможен только в экологически чистом месте.
Для приготовления отвара понадобиться небольшая горсть такой травы. Её нужно поместить горячую воду и кипятить несколько минут. Затем снять с огня и дать настояться 15 минут. После этого отвар готов, его можно пить по полстакана 3 раза в день. Буквально на глазах больной человек начнёт поправляться.
Первым способом лечения заболеваний горла станет полоскание. Для этого можно использовать отвары ромашки и зверобоя. Для приготовления нужно 1 столовую ложку травы залить стаканом очень горячей воды, поставить на плиту и довести до кипения. После этого огонь нужно сразу же потушить. На плите отвар нужно оставить ещё на несколько минут. Для полоскания используют тёплый отвар, так можно быстро избавиться от боли в горле.
Второй способ – полоскание солевым раствором. Для этого в стакане воды нужно растворить 1 чайную ложку соли и 1 чайную ложку соды, можно добавить пару капель йода (если нет аллергии на этот компонент). Этим средством нужно полоскать горло 6–8 раз в день, пока больной не станет выздоравливать.
Каждый взрослый человек должен следить за состоянием своего здоровья и приучать к этому своих детей. Есть одно простое правило, которое гласит, что заниматься профилактикой гораздо проще, чем лечением. Основными профилактическими мерами при простуде являются:
Эти простые профилактические меры лучше проводить до заболевания. В любом случае их можно начинать выполнять сразу же после того, как человек начнёт вылечиваться от простуды.
Если в первый день простуда сопровождается умеренной температурой и начинающимися симптомами, то ещё не нужно беспокоиться. Если всё делать вовремя и правильно, то простуда должна пройти быстро.
Но что делать, если прошло уже два-три дня, а больному становится только хуже? В таких случаях не избежать посещения врача. Срочно вызывайте врача, если у заболевшего человека наблюдаются следующие симптомы:
Дорогие читатели, старайтесь не лечиться, а заниматься профилактикой. Эти простые меры в большинстве случаев уберегут вас от неприятных болезней. Если уж пришлось-таки заболеть, то существует много простых, безопасных и эффективных способов, которые могут вас избавить от простуды за один день. Берегите себя, укрепляйте иммунитет, не болейте.
Простудные заболевания мешают нашему привычному укладу и зимой и летом. Возможно ли вылечить простуду за сутки? Как не упустить момент и что именно следует делать, чтобы справиться с неприятным состоянием? При каких условиях вирус сдастся уже через сутки?
Простуда начинается постепенно, а первые признаки ее такие: вирусы, проникающие через нос, вызывают насморк и желание чихать; в горле першит; в теле слабость; медленно повышается температура. Вовремя распознав первые признаки, не ждите, что болезнь отступит сама: не будете лечить - через сутки-двое состояние ухудшится, нанесете комплексный удар - уже через 24 часа будете снова здоровы.
Не стоит переносить простуду «на ногах» - лучше всего, если эти сутки вы проведете дома, тем самым предоставив своему организму возможность полноценного отдыха и качественного лечения. Не спешите сбивать температуру - температура до 38 градусов (а в начале заболевания она колеблется в пределах 37,2 - 38 градусов) означает, что иммунная система активно трудится, помогая организму справиться с вирусом. Пусть работает без вмешательства и , а вы помогите ей следующим образом.
Самое простое средство от простуды - это . Если вы чувствуете, что ваш организм вот-вот отправит вас на больничный, не стоит сразу хвататься за таблетки и порошки, лучше приготовить какой-нибудь вкусный целебный напиток. К слову, некоторые из них прекрасно согреют в прохладный зимний вечер:
Говорят, если лечить насморк он пройдет за 7 дней, а если не лечить, то за неделю. В корне неверное утверждение. Через нос микробы проникают в организм и если не уделять должного внимания их выведению оттуда, болезнь не только не отступит, но быстро перейдет в следующую фазу.
Ваша задача - регулярно : травяными, солевым и др.
Неприятное першение в горле - один из первых симптомов заболевания. Если игнорировать это ощущение, то скоро появится кашель, а там и до бронхита или других осложнений недалеко.
Очень эффективны, доступны, а главное, не вызывают никаких неприятных ощущений полоскания. Если в домашней аптечке есть фурацилин - хорошо, не имеется - не беда: заварите ромашку или сделайте йодо-солевый раствор, растворив в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку соли и добавив три-четыре капли йода. Проделывайте процедуру каждый час-полтора.
Является важным и действенным способом профилактики любой простуды или гриппа. При больном горле лучше помогает полоскание водным раствором со средствами, способствующими заживлению и очищению слизистой горла.Такой раствор способствует снятию отечности, дезинфицирует, очищает поверхность слизистой горла от скопившихся слизистых образований, заживляет. Вспомогательные средства:
Помогают разжижить густую мокроту или оказывать успокаивающее действие на воспаленную слизистую оболочку верхних дыхательных путей и ЛОР органов. Многие украинцы практикуют ингаляции над кастрюлей с картошкой, но можно внести определенное разнообразие в знакомую с детства процедуру, заварив эвкалипт, шалфей, ромашку или кору дуба. Отлично помогает раствор боржоми и виноградного сока, к тому же это не только эффективно, но и довольно приятно, что актуально при лечении самых маленьких пациентов, уговорить которых лечиться не всегда просто.
Приготовив один из растворов, наклонитесь над емкостью (это может быть специальный ингалятор или обычная кастрюля) и, накрывшись полотенцем, дышите. При проведении процедуры помните о простом, но очень важном правиле: вдох через нос - выдох только через рот. Будет хорошо, если сделаете 50 вдохов и выдохов. И еще: ингаляция не должна быть обжигающей, при очень высокой температуре можно обжечь слизистую. Повторять процедуру желательно каждые два-три часа.
Но если вы сторонник традиционных методов лечения и не хотите возиться с кастрюлями и картошкой, современная медицина предлагаем довольно большой выбор препаратов, помогающих облегчить откашливание мокроты. *
поможет нормализовать выработку мокроты и быстро вернуться к обычному ритму жизни.
Во время ни в коем случае нельзя мерзнуть, особенно в тепле нуждаются ноги. Пусть в вашей домашней аптечке на случай простуды всегда имеются горчичники и сухая горчица. Можно сделать горячую ванночку для ног с горчицей, а можно насыпать сухую горчицу в шерстяные носки и надев их на ночь лечь спать.
Поможет согреться очень теплая, но не горячая ванна (38-42 градуса), которую следует принять перед сном. Помните, что при температуре тела выше 38 градусов горячая ванна строго противопоказана - это может очень навредить сердцу. После принятия ванны, которую следует принимать 30-40 минут, быстро проделайте все вышеуказанные процедуры (промывание носа, полоскание горла, ингаляции, горчица в носки) и укладывайтесь в теплую постель. Поскольку сейчас очень важно не растерять тепло, постель можно предварительно согреть грелками.
Полноценный ночной сон после всех ответственно проделанных «противопростудных » мер - это серьезная составляющая вашего лечения. Человеку, который желает победить простуду за сутки очень важно хорошенько отлежаться и отоспаться, именно поэтому категорически противопоказано геройски переносить простуду на ногах.
Ингредиенты для есть практически на каждой кухне. К тому же лекарственные растения в виде настоев и отваров воздействуют на организм человека значительно мягче, чем таблетки, практически не накапливаются в организме и не вызывают аллергических реакций. Самые простые и эффективные народные средства от простуды:
Мёд, лимон, имбирь - это лечебная смесь, которая поможет быстро прийти в себя на начальных этапах болезни. Одна столовая ложка несколько раз в день ободрит ваш организм и наполнит полезными свойствами.
Малиновое варенье - это средство отличное потогонное. А еще в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С, который стимулирует иммунитет.
Молочная смесь - добавляем мёд, перец, ванильный сахар, корицу и лавровый лист. Доводим до кипения и пьём на ночь. Молоко обволакивает раздражённое горло и укрепляет иммунитет.
Глинтвейн - хороший антисептик, богатый полезными аминокислотами и витамином С. Подавать горячим, пить лучше на ночь.
Чеснок и лук - фитанциды, содержащиеся в луковых и придающее им резкий запах и вкус, обладает антибактериальными и антивирусными свойствами.
Как быстро выздороветь от простуды? Этот вопрос задают практически все, кто начинает ощущать на себе первые признаки заболевания. Для того, чтобы начать необходимое лечение и через один день уже « встать на ноги», необходимо определить те симптомы, по которым характеризуется обыкновенная простуда.
Насморк. Причем в первый же день он может не начаться. А вот уже на 2-й или 3- день насморк заявит о себе в полную силу.
Боль в горле. Неприятные ощущения в горле провоцируются наличием там болезнетворных бактерий и вирусов.
Першение в горле и кашель. Боль в горле может сопровождаться першением, в результате этого возникает кашель.
Боль в суставах и ослабление тела . Так называемая ломота в теле, общая усталость, и быстрая утомляемость.
Повышенная температура . При простуде температура может повышаться не во всех случаях.
Следует понимать, что простудой называют как острое респираторное заболевание, так и вирусные инфекции, ангина и грипп. У всех этих заболеваний практически одинаковые симптомы. Однако лечение при этом может отличаться. Например, быстро выздороветь от ангины, как и от гриппа полностью невозможно, так как эти болезни подразумевают принятие антибиотиков (в случае осложненного гриппа), которые подбирает врач.
В случае обыкновенной простуды, очень важно начинать своевременное лечение. При первых же признаках, следует принимать меры. Как же выздороветь так быстро, чтобы он на следующий день почувствовал себя бодрым и здоровым?
Основные медикаменты, позволяющие устранить симптомы:
Борьба с насморком. Для того, чтобы быстро и эффективно бороться с насморком, необходимо обеспечить очищение и дезинфекцию слизистой оболочки носа. Для этих целей подходят солевые растворы. В аптеках есть, например, . В случае заложенности носа, рекомендуется для облегчения дыхания принимать сосудосуживающие препараты, такие как , и др.
Лечение кашля и боли в горле . Лечение кашля зависит от типа. Если влажный можно принимать отхаркивающие средств, такие как , сироп солодки, и т.д., то сухой - препаратами, содержащими в своем в составе кодеин.
Обезболивающие и жаропонижающие препараты. Всеми известный или способен заглушить боль, понизить температуру и улучшить общее состояни больного.
При недомогании, всем хочется быстро выздороветь как летом, так и зимой. Итак, для того, чтобы лечение подействовало максимально быстро, нужно обеспечить воздействие на все очаги воспаления. Также при любом исходе заболевания, а особенно если состояние ухудшается, необходимо обратиться к врачу, чтобы получить рекомендации от специалиста.
Когда вы простудились, вы чувствуете усталость и упадок сил. Ваше горло першит или побаливает, нос забит; иногда вы чувствуете жар и можете даже покраснеть; в другое время у вас может быть озноб, ломота и дрожь в теле. Испытывать все эти симптомы простуды может быть очень неприятно, так как они вызывают дискомфорт и мешают вашей повседневной жизни.
Избавление от простуды также происходит довольно непросто, так как большинство врачей назначают только лекарства, понижающие высокую температуру тела или, самое большее, постельный режим.
Итак, как быстро вылечить простуду в домашних условиях за день? В этой статье мы обсудим 16 естественных методов и средств, способных помочь вам избавиться от простуды . Все эти проверенные временем средства работают эффективно и быстро, поэтому вы можете почувствовать себя лучше уже на следующий день.
Что такое простуда и как она развивается?
Каждый человек иногда простужается. Дети, как правило, болеют простудой до 6-8 раз в году из-за более слабых иммунных систем. Мы болеем простудой из-за микроскопических микроорганизмов, называемых микробами, которые мы заносим в организм с загрязненных поверхностей , таких как дверные ручки, или даже путем рукопожатия с инфицированными людьми.
Простуда – это инфекционное заболевание, которое может распространяться от человека к человеку . Кашель и чихание, возникающие при простуде, распространяют бактерии и вирусы, вызвавшие это заболевание, в результате чего инфекция распространяется дальше (особенно в осенне-весенний период).
Вирусы также попадают в организм через мокроту, слюну и назальные выделения . Если вы касаетесь своего лица, глаз или рта инфицированными руками, то эти микроорганизмы попадают в ваш организм через эти отверстия. Основным типом патогенов, которые вызывают простуду, являются риновирусы .
Наши организмы обладают способностью бороться с большинством болезнетворных микроорганизмов быстро; однако в некоторых случаях они не могут моментально справиться с инфекцией, что и вызывает симптомы простуды , такие как:
Иногда простуда может осложниться и превратиться в бактериальную инфекцию , такую как инфекции уха, пневмония или стрептококковая инфекция горла. Эти инфекции необходимо лечить антибиотиками. Симптомы простуды могут возникать через 12-72 часа после заражения.
Кто может простудиться?
Почти каждый человек время от времени страдает простудой. Однако люди с более слабой иммунной системой заражаются чаще. Дети школьного возраста также чаще болеют простудой, так как они находятся в тесном контакте с другими инфицированными детьми. Пожилые люди с более слабым иммунитетом также могут до 3-4 раз в год болеть простудой.
Стандартное лечение простуды
Большинство представителей здравоохранения обычно рекомендуют пить много жидкости и придерживаться постельного режима, чтобы избавиться от простуды. Вам или вашему ребенку также может быть выписано жаропонижающее лекарство. Если простуда вызвала осложнение в форме бактериальной инфекции уха или синусита (фронтит, гайморит и пр.) врач может назначить антибиотики.
Как быстро вылечить простуду природными средствами в домашних условиях
Давайте теперь обсудим, чем лечить простуду в домашних условиях быстро и эффективно.
1. Увеличьте потребление витамина С
Витамин С – это антиоксидантный витамин, который повышает иммунитет и борется с повреждением, наносимым свободными радикалами, вызванными токсинами и загрязняющими веществами. Регулярное потребление витамина С может помочь бороться с простудой, гриппом и другими хроническими инфекциями .
Исследования показали, что высокая доза до 2000 мг витамина С в день может помочь бороться с бронхитом. При первых признаках болезни принимайте витамин С и продолжайте принимать его в течение нескольких дней , несмотря на то, что чувствуете себя лучше. Если у вас развивается диарея, сократите дозу и принимайте до 1000 мг в день, пока вы не почувствуете себя лучше.
2. Пейте лимонный сок
Лимонный сок является одним из лучших натуральных средств для лечения простуды. Употребление богатого витамином С лимонного или лаймового сока, поможет вам быстро вылечить простуду.
3. Употребляйте горячие супы
Если вы не знаете, как вылечить простуду за 1 день, вы можете использовать этот проверенный временем метод. Вы можете есть любой домашний горячий суп, который вам нравится, но чесночный и куриный суп лучше всего работают .
Чесночный суп
Чеснок обладает антимикробными свойствами, что помогает вам подавить патогены, вызывающие простуду. Чеснок также обладает антисептическим и спазмолитическим свойствами. Его употребление уменьшает ломоту и боли, которые обычно возникают в начале простуды. Вот рецепт чесночного супа:
Ингредиенты:
Метод приготовления:
Помимо употребления чесночного супа, вы также можете включить чеснок во все ваши блюда. Если вы можете терпеть его вкус, вы также можете потреблять сырой чеснок.
Куриный суп
Вы также можете выпить куриный суп в начале простуды. На самом деле: куриный суп — одно из лучших народных средств для борьбы с простудой и кашлем . Это средство даже использовалось в Древнем Египте, чтобы предотвратить лихорадку и простуду. Хотя его употребление не может непосредственно вылечить это заболевание, он определенно поможет вам почувствовать себя лучше.
Дело в том, что, когда вы больны, вам не хочется ничего есть. Выпив куриный суп, вы можете поддерживать уровень сахара в крови в нормальном диапазоне. Это поможет вам чувствовать себя лучше, а также дать вашему организму энергию для борьбы с инфекцией. Вы можете сделать из куриного супа лекарство от простуды, добавив другие ингредиенты, такие как имбирь, чеснок и жгучий перец, которые улучшают кровообращение и заставляют двигаться ваши белые кровяные клетки.
4. Имбирь
Как и чеснок, имбирь – еще одно замечательное природное средство, которое может уменьшить продолжительность простуды . Имбирь также поможет вам, если у вас болит горло или присутствует кашель. Нарежьте свежий корень имбиря и добавьте его в чашку горячей воды. Добавьте немного кленового сиропа, меда или стевии, чтобы подсластить чай. Пейте этот чудесный чай от простуды 3-4 раза в течение суток, пока не почувствуете себя лучше. Имбирь не только борется с симптомами простуды и действует как противозастойное средство ; он также является отличным средством простив расстройства желудка .
5. Паровые ингаляции
Как вылечить насморк и простуду за одни сутки? Совместно с другими перечисленными в этой статье средствами, паровая ингаляция поможет вам в этом . Это фантастическое средство для избавления от заложенности носа , которое обычно сопровождает простуду. Для этого: вскипятите воду, капните 2-3 капли эвкалиптового масла в кипяток, наклоните лицо над кастрюлей с кипятком, накройте голову полотенцем и вдыхайте горячие пары в течение 10 минут. Вдыхание пара поможет вам избавиться от боли в горле, насморка, а также стойкой заложенности носа.
6. Пейте много жидкости
Ваш организм использует жидкости для борьбы с инфекциями . Поэтому выпивайте по крайней мере 8-10 стаканов свежей, чистой воды каждый день и даже больше в дни, когда вы больны. Это поможет вам избавиться от бактерий и вирусов через пот и мочу. Не пейте подслащенные газированные напитки и фруктовые соки . Сахар снижает иммунитет, который еще больше ослабит ваш организм. Вы также можете пить травяные чаи, которые должны быть без кофеина.
7. Принимайте эхинацею
Если вы хотите узнать, как лечить простуду народными средствами, которые к тому же безотказно работают – попробуйте эхинацею. Эхинацея является одним из лучших растительных средств для борьбы с простудами, кашлем и вирусами гриппа . Сегодня эхинацея доступна в нескольких формах, таких как чай, настойки или таблетки. Не принимайте эхинацею более 12 недель .
Пациенты с аутоиммунными заболеваниями, такими как системная красная волчанка или рассеянный склероз, должны избегать приема эхинацеи . Также избегайте употребления средств, на основе этого растения , если у вас аллергия на ромашку или другие похожие семейства растений .
8. Сон с приподнятой головой
Когда у вас заложен нос, это может помешать вашему сну . Сон с приподнятой головой может помочь вам дышать намного легче . Вы также можете использовать увлажнитель воздуха в вашей спальне, чтобы носовые проходы не пересыхали, что будет также способствовать выведению мокроты и ускорит выздоровление. Используйте две или три мягкие подушки или поднимите свою кровать на пару сантиметров, чтобы помочь слизи более эффективно покидать нос.
9. Прополощите горло соляным раствором
Это лучшее средство для избавления от боли в горле, которая сопровождает простуду. Закипятите немного воды и добавьте в нее чайную ложку морской соли. Разведите кипяток холодной водой чтобы солевой раствор для полоскания получился теплым. Полощите горло таким раствором три раза в день – это поможет устранить мокроту, уменьшить боль и воспаление горла . Однако если инфекция проникла глубоко в ткань миндалин, то от полоскания горла будет не много проку.
10. Используйте нети пот
Для устранения заложенности носа и скопления слизи и гноя в носовых пазухах вы можете использовать нети пот, который используется для промывания носа . Заполните нети пот теплой водой и добавьте в нее чайную ложку соли. Наклоните голову в правую сторону, поместите носик в левую ноздрю и начните вливать в нее воду. Вода должна выходить из противоположной ноздри. Проделайте эту же процедуру на другой стороне. Возможно, вам понадобится практика правильного использования нети пота. После нескольких попыток вы станете экспертом! Регулярно используйте нети пот, чтобы ваши носовые дыхательные пути и пазухи очищались от слизи.
11. Пейте травяные чаи
Многие травяные чаи могут быстро облегчить симптомы простуды.
12. Используйте пищевую соду
К лучшим натуральным средствам , которые могут помочь вам быстро избавиться от простуды, относится и пищевая сода . Вы можете использовать пищевую соду для борьбы с простудой различными способами . Например:
13. Сделайте средство для растирания груди с использованием эфирных масел
Купите высококачественные эфирные масла, такие как масло камфары, эвкалипта и ментола . Это естественные противоотечные средства, которые могут помочь страдающим хроническими простудами. Приготовьте самостоятельно средство для растирки грудной клетки с добавлением этих эфирных масел. Если масла сильно концентрированы, они могут раздражать кожу; поэтому сначала попробуйте капнуть маленькую каплю на запястье и подождать в течение 30 минут. Если на коже не будет признаков раздражения, то вы можете смело использовать эти масла. Прежде чем наносить смесь на лоб и грудную клетку, вы также можете разбавить масла, используя немного базовых масел, таких как кокосовое или кукурузное масло. Также наносите на виски, под нос, на пульсирующие точки и шею.
14. Используйте лук
Лук и луковый сок являются отличными средствами для быстрого лечения простуды в домашних условиях.
15. Используйте уксус
Уксус — отличное средство для устранения заложенности пазух носа . Вдыхайте пары уксуса, нагревая его в кастрюле. Это немедленно устранит блокировку в носовых пазухах. Вы также можете выпить яблочный уксус, смешав 1 чайную ложку этого продукта со стаканом теплой воды и медом несколько раз в день, чтобы быстро избавиться от простуды. Убедитесь, что вы выбираете только органический, нефильтрованный и сырой яблочный уксус. Это позволит сбалансировать pH организма и избавиться от воспаления.
16. Используйте куркуму
Куркума помогает бороться с воспалением, предотвращать простуду и кашель, и даже предотвращать рак . Существует несколько способов использования куркумы для борьбы с простудой: