Техника выполнения медового массажа. Как правильно делать медовый массаж

Доступный и проверенный способ поддержания тонуса организма, хорошего здоровья, отличного самочувствия – медовый массаж. Сочетание эффективности классических массажных манипуляций с целебными свойствами меда дает великолепный омолаживающий эффект, который проявляется уже через два-три сеанса.

Практическая польза

Польза медового массажа для тела заключается в свойствах этого продукта. Он содержит огромное количество витаминов, микроэлементов, веществ, близких по составу к плазме человеческой крови. Ферменты, вырабатываемые пчелами, способствуют его прекрасному усвоению организмом.

Массажные процедуры:

• оказывают положительное влияние на нервную систему;
• способствуют активным регенерирующим процессам кожи;
• улучшают обмен веществ глубоко в подкожном слое, на поверхности кожного покрова;
• приводят в тонус весь организм;
• повышают уровень иммунитета;
• стимулируют выброс продуктов метаболизма через поры, сжигание жира;
• нормализуют обмен веществ во всем организме;
• восстанавливают работу суставов;
• ускоряют метаболизм.

Этот вид массажных сеансов отлично подходит для общего оздоровления организма, а также эффективной терапии при ряде заболеваний. Его успешно применяют при лечении бронхитов, затяжного тяжелого кашля, частых простуд, головных болей, артритов, артрозов, радикулита, остеохондроза.

Очень полезны «сладкие» массажные процедуры для детей. Они оказывают общеукрепляющее действие на растущий детский организм.

Метод можно рассматривать как разновидность рефлексотерапии, сочетающую целебные свойства меда с механическим и энергетическим воздействием человеческих рук.

Противопоказания

Мёд – известный аллерген, поэтому массажные сеансы с ним противопоказаны людям с повышенной чувствительностью к продуктам пчеловодства, склонным к аллергическим реакциям на другие пищевые продукты, сладости, ароматические вещества. Им следует применять этот способ оздоровления только после консультации у врача.

• при обострении хронических болезней;
• при повышении температуры тела;
• при заболеваниях в острой фазе;
• ребенку, возраст которого меньше двух лет.

Важно! Людям с повышенным кровяным давлением такой массаж не подходит, так как он еще больше повышает его. Женщинам стоит отказаться от сеанса при наступлении менструации, полностью исключить при беременности.

Противопоказаниями являются:

• низкая свертываемость крови,
• тромбозы,
• варикоз,
• дерматиты,
• грибки,
• псориаз;
• онкологические заболевания;
• расстройства психики;
• заболевания сердца, кровеносных сосудов.

Подготовка меда и медовых смесей к применению

Для нанесения на кожу мед нужно подготовить. Дополнительные добавки эфирных масел активизируют действие основного компонента, обогащают его состав, способствуют качественному разогреву тканей, лучшему проникновению полезных веществ в глубокие слои кожи, усиливают косметический эффект.

• Натуральный мед как базовая основа

Основным компонентом массажной смеси должен оставаться натуральный мед – это основа для других вспомогательных ингредиентов, а процент дополнительных добавок не должен превышать 15-ти.

Применяется только натуральный мед: цветочный, акациевый, липовый. Проще работать со свежим, еще жидким продуктом, но засахарившийся тоже не теряет своих полезных свойств. При засахаривании можно растопить образовавшиеся кристаллики на водяной бане. Важно выдержать правильную температуру, она не должна превышать 40 градусов. При повышении температуры выше этого предела продукт утрачивает свои полезные свойства, становится «пустой» сладостью. Подходящую степень нагрева легко определить на ощупь.

• Дополнительные добавки

Составы с эфирными маслами – лавандовым, лимонным, апельсиновым, используются для усиления эффекта.

Стандартные пропорции для смешивания: на одну чайную ложку медовой смеси 5 капель эфирного масла.

Хорошие полезные смеси получаются при добавлении к двум чайным ложкам базовой основы разных видов масел, например, эвкалиптового, лимонного и лавандового одновременно.

Важно! Для членов королевской семьи в Древнем Китае массажные медовые процедуры были обязательны. В смесь вводились другие продукты пчеловодства: воск, цветочная пыльца, прополис.

Техника медового массажа

Правила нанесения смеси на тело

• Натуральный мед и смеси на его основе наносятся на идеально чистую кожу. Перед массажным сеансом следует принять душ, очистить кожные покровы скрабом, мочалкой. В качестве скраба можно использовать молотый кофе, соль со сливками. Кроме очищающего действия, теплый душ хорошо согревает тело, подготавливая его к процедуре;

• Длинные волосы следует подобрать, прочно закрепить на голове шапочкой или повязкой, чтобы они не мешали, не склеивались от сладкой массы;
• Не рекомендуется наносить средство под мышками, под коленями, на шею, грудь, область паха, из-за тонкой кожи в этих местах, склонности к раздражению, большого количества кровеносных сосудов.

Классический медовый массаж руками

Перед нанесением сладкой массы кожа разогревается легкими массажными манипуляциями, поглаживанием, разминанием. Затем наносится теплый состав мягкими, втирающими движениями, равномерно распределяя по массируемому участку.

К интенсивному массированию можно приступать через пару минут, когда мед начнет впитываться в поверхность кожи.

Массажные манипуляции

Впитывающийся состав загустевает. Для эффективного массирования нужно:

• плотно «приклеить» ладони к коже, затем резко одернуть их;
• постепенно увеличивать темп, силу нажима, резкость;
• манипуляции руками должны быть достаточно сильными, но одновременно плавными, давать ощущения тепла, комфорта;

• массировать кожу, слегка «вколачивая», вбивая в нее смесь до появления бело-серых хлопьев или кашицы;
• ладони сполоснуть теплой водой, продолжать массировать тело до тех пор, пока не будет собрана вся липкая масса.

Через 20 минут процедуры прозрачный чистый мед превращается в хлопья серо-желтого цвета, насыщенные частичками кожного покрова, выходящими токсинами. Это дает интенсивное естественное очищение организма, отличный оздоровительный и косметический эффект.

Состав нельзя использовать вторично, так как он впитывает из кожи в вредные вещества, становится токсичным

Первый сеанс не должен делаться более десяти минут. После интенсивного длительного воздействия могут появиться синяки, а сама процедура станет болезненной, но к 3-4-му сеансу кожа привыкает, боль уходит. Не стоит пугаться появления синяков, выступающих мелких капилляров: постепенно кожа адаптируется к новой процедуре, все неприятные явления пройдут. Если болевые ощущения не проходят или становятся сильнее, то от курса лучше отказаться.

Постмассажные процедуры

По окончании сеанса могут попеременно применяться компрессы: холодные и горячие. Это способствует интенсивному лимфо- и кровотоку, усилению воздействия натурального продукта. Для комфортного состояния тело обрабатывается влажными компрессами, спина протирается насухо, пациент укрывается одеялом, остается лежать на кушетке 25-35 минут.

Затем нужно принять теплый душ с мягкой мочалкой, чтобы смыть токсичные остатки смеси, на кожу полезно нанести увлажняющий крем. Питательные косметические средства прекрасно впитываются в очищенные раскрытые кожные поры.

Дополнительно необходимо выпить стакан теплой воды или чашку ароматного травяного, зеленого чая с чайной ложечкой меда. Мед связывает жидкость, способствует ее интенсивному выводу из организма в течение сеанса и некоторое время после. Прием небольшого количества внутрь во время массажного оздоровительного курса усилит терапевтический эффект.

Обязательно нужно отдохнуть около часа.

Важно! Лучшее время суток для выполнения этого вида процедур – перед сном. Положительное действие продлится на всю ночь.

Вакуумный массаж

Подходит для тех, кто интересуется, как самостоятельно делать медовый массаж в домашних условиях.

• Тело распарить в бане или под горячим душем, натереть засахарившимися медовыми кристалликами;
• Фарфоровую пиалу плотно прижать к проблемному участку, массировать его круговыми движениями в течение пятнадцати минут;
• Пиала должна легко скользить: разогретая кожа хорошо втягивается внутрь сосуда, образуется легкий вакуумный эффект с бережным воздействием;
• Процедуру повторять два раза в неделю по 15 минут.

Для более интенсивного воздействия можно воспользоваться специальной банкой, приобретенной аптеке. Принцип массирования такой же, как пиалой. Движения сначала нужно совершать вокруг пупка, затем увеличивать радиус, переходя постепенно к бокам и подвздошной кости. После баночного воздействия полезно дополнительно потереть проблемные зоны кулаками.

Правильно выполненный медовый массаж в домашних условиях не уступает по эффективности аппаратному.

Оригинальный способ с пластиковой бутылкой

• Полуторалитровую пластиковую бутылку с минимумом рельефов наполнить теплой водой, плотно закрыть;
• Смесь нанести на спину человеку, которого предполагается массировать, выждать пару минут, чтобы она начала впитываться;
• Подготовленной бутылкой прокатать по спине и шейному отделу до тех пор, пока весь мед не соберется на бутылке. По времени это займёт 15-20 минут.

Преимущества этого способа в том, что массажист не устает, бутылка с водой хорошо «разбивает» солевые отложения, движения вдоль позвоночника способствуют выпрямлению позвонков. Такой вид массирования спины улучшает кровообращение, снимает головную боль. Чтобы избежать раздражений кожи, лучше делать его через день. Узнав, как делать оригинальный медовый массаж пластиковой бутылкой, за один вечер можно промассировать всех членов семьи.

Самомассаж

Самомассаж при регулярном выполнении может быть очень действенным способом по косметическому уходу за лицом, ногами, руками, шейно-воротниковой зоной.

Для самостоятельного разогрева мышечных тканей, кожи, подкожных слоев, можно применять доступные ручные массажеры разных видов, усиливающие кровоснабжение и лимфоток.

В самомассаже действуют те же правила и этапы, что и у профессионального массажиста:

• подготовка смеси;
• тщательное очищение тела;
• легкий разогрев кожного покрова и мышц;
• нанесение сладкого состава на части тела;
• массирующие интенсивные движения;
• очистка тела;
• нанесение питательного крема;
• теплое питье;
• отдых.

При самомассаже важно не проявлять жалость к себе, не снижать интенсивность воздействия при загустевании смеси и сложности «отрыва» ладоней. От этого зависит качество выполнения процедуры.

Не нужно бояться неправильного выполнения. Тело само подскажет продолжительность и интенсивность сеансов, а постоянство, настойчивость и самоорганизация сделают свое дело в процессе общего оздоровления организма.

Виды медового массажа

Оздоровительный

• Массаж спины.

Это отличное поддерживающее дополнительное терапевтическое средство при остеохондрозах, артритах, артрозах, миозите. Показанием к нему являются почти все болезни суставов, позвоночника. Оказывает мощное тонизирующее, оздоравливающее воздействие на организм. На спине можно проводить разминание, растирание, сильное интенсивное похлопывание.

• Массаж живота.

Помогает при колитах, запорах, холециститах, целлюлите. Нужно делать мягко и деликатно. При заболеваниях органов брюшной полости следует проявить осторожность.

• Массаж лица.

В носовой области эффективен при гайморите, рините, заложенности дыхательных путей. Массирование зоны под нижней челюстью улучшает состояние зубов. Кожа предварительно очищается тоником. Массирующие правильные движения выполняются от носа к ушам, от лицевого центра к краю. Движения мягкие, легкие, похлопывающие и постукивающие подушечками пальцев.

При оздоровительных сеансах предпочтительно комплексное воздействие на тело, при котором активизируются все зоны организма, а не отдельные его части.

Как часто можно делать медовый массаж в общеоздоровительных целях? Рекомендуемая частота – 1-2 раза в неделю. Продолжительность сеанса определяется индивидуальной физической переносимостью.

Косметический

Прорабатываются руки, ноги, лицо, область декольте, бедер.

Кожа с его помощью подтягивается, приобретает гладкость, чистоту, ухоженный и здоровый вид, уходят мимические морщинки. Такого глубокого очищающего эффекта не даст ни одно косметическое средство. Эластичность кожи быстро улучшается, полностью растворяются или уменьшаются жировые капсулы.

Направление движения рук и степень прилагаемого усилия зависят от массируемой зоны. Лицо, шея, грудь поглаживаются и похлопываются легкими движениями. К спине, рукам и ногам можно применять более сильное воздействие.

Косметические массажные процедуры дополняют оздоровительные. Количество сеансов – до 15, периодичность 2-3 раза в неделю, они просты для выполнения в домашних условиях.

Для похудения

• Антицеллюлитный

Эффект «прилипания» стимулирует интенсивность движения крови в глубоких подкожных слоях и ее поверхности, за счет этого эффекта происходит качественный пилинг.

Действие меда мягче антицеллюлитных кремов, но не менее эффективное.

Для хорошего результата понадобится 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа тела (через день или два). В запущенных случаях количество процедур можно увеличить. При повторении курса обязателен перерыв не менее месяца.

Для профилактики целлюлита достаточно одной-двух процедур для всего тела ежемесячно.

Важно! При антицеллюлитных процедурах не стоит сильно разогревать тело клиента и руки массажиста, так как натуральный продукт под действием тепла разжижается, растекается, это ухудшает прилипание ладоней массажиста к телу.

• Массаж живота и бедер

Подспорьем к правильному питанию, бодифлексу и физическим нагрузкам в борьбе за тонкую талию может стать антицеллюлитное массирование живота. Для проведения сеанса нужно:

• сходить в душ, кожу очистить жесткой мочалкой или скрабом;
• лечь на спину;
• теплый мед или состав с эфирными маслами нанести на живот;
• подождать, пока он не начнет впитываться;
• массировать живот плавными движениями, исключая «продавливание» брюшной стенки, наиболее тщательно прорабатывая область под пупком, верхние части бедер, где жир откладывается больше всего;
• когда мед загустеет, продолжать массирование резкими интенсивными шлепками;
• после процедуры принять душ, нанести на область живота питательный крем для тела.

Домашний медовый массаж

Простота и эффективность массажных техник с медом позволяют выполнять их в дома. Для этого не требуется специальных условий, лишь чашка хорошего натурального продукта, немножко времени и желание стать здоровее и красивее.

Массаж медом в домашних условиях нетрудно сделать самостоятельно или довериться родственникам, мужу, подруге.

Технику проведения можно подобрать, исходя из личных потребностей и возможностей. При наличии хронических заболеваний или противопоказаний, следует предварительно проконсультироваться у врача.

Как правильно делать «вкусный» медовый массаж всего тела или отдельных его участков, подробно изложено выше. Все этапы и условия следует соблюдать, тогда быстро будет получен хороший результат. Но важно не переусердствовать, соблюдать меру и обязательно перерывы между курсами.

Перерывы необходимы, чтобы организм не привыкал. С привыканием даже самые полезные, но частые процедуры теряют свою эффективность.

Медовое обёртывание

Хорошим дополнением к массажным сеансам будет обертывание. Иногда его применяют сразу, но нужно помнить, что это дополнительная нагрузка на организм. После массажной процедуры тело надо хорошо сполоснуть под тёплым душем, очистив его от остатков уже токсичного состава.

Обертывание лучше провести отдельно, без массирования со смесью. Оно усиливает циркуляцию крови, раскрывает поры, выводит лишнюю жидкость, помогает уйти жировым «запасам», подтягивает и разглаживает кожу. Его можно делать дома вечером, перед сном.

Тело перед обертыванием предварительно разогреть легким растиранием, затем нанести на проблемную область (талию, бедра, ноги) смесь из меда, нескольких капель эфирного масла, пары ложечек косметического молочка, плотно обернуть пищевой пленкой, теплым одеялом, выдержать час, затем принять душ.

Несколько сеансов понтово-медовых обертываний сделают кожу бархатной, а с талии и бедер «уйдет» 3-4 см.

Заключение

Массаж медом для активного оздоровления организма прост, доступен, эффективен. Народные целители-биоэнергетики считают, что продукт несет в себе энергию солнечного света: солнце делится с нами своей энергией через цветочный нектар, перерабатываемый пчелами.

Использование этого продукта в пищу и для наружного применения – настоящая природная магия, соединение человека с силами Вселенной.

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта “Целебная сила живицы”. Не так давно у меня была статья . Ну с употреблением меда в пищу все понятно и все уже давно, наверное, знают о его пользе.

Сегодня же мне бы хотелось рассказать вам об еще одном варианте применения меда. Речь пойдет о медовом массаже. В этой статье я расскажу вам, что это такое и как правильно следует его делать.

Медовый массаж – что это такое и для чего он нужен

Медовый массаж – это массаж тела с использованием меда. Этот способ, как способ омоложения и не только, использовали еще в древнем Египте. Позднее эти процедуры распространились по многим другим странам и континентам.

Чем же так хорош массаж с применением меда, для чего он нужен и в чем его преимущество? Прежде всего нужно отметить доступность! Медовые маски, массаж и обертывания можно делать в домашних условиях, и для этого не нужно посещать специализированные салоны.

Во – вторых, медовый массаж обладает антицеллюлитным и укрепляющим эффектом. И эффект этот довольно стойкий. Для женщин, которые не могут позволить себе тратить много денег на косметические процедуры, но которые привыкли следить за собой и хотят хорошо выглядеть - это вообще один из лучших вариантов.

К тому же, в самостоятельном проведении такого массажа есть и свои неоспоримые плюсы. Например, вы будете держать под контролем интенсивность массажных движений и в случае дискомфорта или боли легко сможете переключиться от массажа одной части тела к другой.

Освоить нехитрую технику медового массажа совсем несложно и под силу любой женщине. Важно только не зацикливаться на одном участке тела, даже если вы думаете, что весь ваш целлюлит скопился у вас на одном, конкретном бедре.

Если вы будете, как одержимая, массировать одно место, то это может привести к дисбалансу скорости обмена веществ и нервно – мышечной активности.

В результате может возникнуть обострение имеющихся хронических заболеваний или приступы тахикардии или повышения давления.

Об этом мало кто знает, но медовый массаж помимо отличного косметического эффекта, обладает еще и лечебным эффектом. Через поры кожи мед как бы всасывается организмом человека и оказывает на него благотворное влияние.

Как делать медовый массаж: техника, что можно, что нельзя

Итак, в начале давайте разберемся, что нам понадобится? А понадобится нам не так уж много, всего 2 вещи:

1. хороший, натуральный и главное жидкий мед
2. миндальное или оливковое масло

Перед началом процедуры желательно разогреть мышцы.Можно поприседать, проделать несложные упражнения, наклоны и т.д. И только после того, как мышцы разогреются можно наносить мед.

Техника несложная. Основные приемы медового самомассажа – растирание и легкое надавливание. Опишу всю процедуру по шагам, всего таких шагов будет 6.

1. Возьмите мед в ладони и разогрейте его в них. Затем втирающими движениями помассируйте нужные вам область тела. Не спешите, дайте меду немного впитаться в кожу
2. Когда мед перестанет легко скользить по коже, настанет время самого эффективного, но при этом не очень приятного. Сильно прижмите руки к телу, а потом резко их оторвите. Подобным образом нужно проработать каждый проблемный участок тела
3. Как только мед немного впитается, перестанет быть липким, при этом превратившись в серую кашицу, поменяйте технику массажа. Следующий этап – это поглаживания, разглаживающие движения и быстрые похлопывания
4. В конце нужно легонько проработать массируемые участки ребром ладони
5. Далее нужно смыть то, что раньше называлось медом и выполнить легкий самомассаж с миндальным или оливковым маслом. При этом есть правило: все масла наносятся только на увлажненную кожу!
6. Завернитесь в полотенце, сделайте себе зеленый чай, который желательно пить с малиновым вареньем или все тем же медом

Все! Как видите нет ничего архисложного. Выполняя эти нехитрые манипуляции всего 2 раза в неделю, вы уже после нескольких сеансов заметите результат.

После курса таких медовых массажей кожа делается нежной и гладкой, при этом заметно подтягивается.Кроме косметического эффекта, улучшается обмен веществ и кровообращение.

Да, еще забыла сказать. После первых сеансов на вашей коже могут быть легкие синячки. Не нужно этого пугаться, они очень быстро пройдут!

Что нельзя делать во время медового массажа – противопоказания и ограничения

Даже во время такой, казалось бы, безобидной процедуры есть ограничения и противопоказания. Итак, постарайтесь запомнить что нельзя?

Нельзя наносить мед:

• на область паха
• грудь
• подмышечную область
• область под коленями

Почему нельзя наносить мед именно на эти места? Дело в том, что именно там находится большое количество лимфоузлов.

Противопоказания

Прежде чем приступить к медовому массажу, обязательно проверьте нет ли у вас противопоказаний. К ним относятся:

• беременность
• аллергия на мед
• раздражение кожи
• туберкулез
• заболевания сердца и сердечно – сосудистой системы
• варикозное расширение вен
• (гипертония).

Медовый массаж эффективен:

• как часть антицеллюлитной программы при массаже ягодиц, бедер, живота, т.к. эффективно ускоряет обмен веществ и разгоняет жир;
• при лечении простудных заболеваний (бронхит, воспаление легких, кашель…), т.к. обеспечивает интенсивный прилив крови к больному участку и наполняет организм полезными веществами. Чаще проводится медовый ;
• для выравнивания тугора кожи и улучшения ее внешнего вида;
• при радикулитах и миозитах (улучшает кровообращение и расслабление мышц).

Сам массаж не будет таким расслабляющим как например , поскольку процедура скорее бодрящая и возможно немного болезненна.

Какой мед используют при медовом массаже

Мед следует использовать только натуральный и обязательно жидкий (не закрестилизированный). Для массажа обычно используют мед, разогретый до температуры тела (или чуть выше – максимум до 38 °С).
Можно взять цветочный, липовый или из подсолнечника, т.е. совершенной любой натуральный мед. Если есть возможность достать мед из сот или купить свежевыкачанный (но с проверенной пасеки), то лучше использовать такой. В мед можно добавить несколько капель эфирного масла. Некоторые масла обладают антицеллюлитными свойствами, например, грейпфрутовое, апельсиновое, лимонное или мандариновое. На 5 столовых ложек жидкого меда необходимо добавить около 3-5 капель одного из эфирных масел.

Противопоказания для медового массажа

Для медового массажа характерны те же противопоказания, что и для любого другого + аллергия на продукты пчеловодства.

Также перед тем, как записаться на медовый массаж, проверьте, нет ли у вас аллергии на какие-либо продукты пчеловодства, ведь мед относится к одним из самых аллергенных веществ. Также не рекомендуются интенсивные виды массажа, если присутствует проблема с сосудами или повышенное артериальное давление. Явным противопоказанием является:

1. наличие критических дней у женщины;
2. явные кожные заболевания;
3. повышенное давление;
4. варикозное расширение вен.

Если все это учтено, то курс таких массажей станет для вас приятным бонусом в повседневном ритме жизни.

Техника медового массажа

Последовательность общего медового массажа

Общий медовый массаж не проводится:

1. на внутренней стороне бедер;
2. на внутренней стороне плеча;
3. в зоне паховых лимфоузлов.

Медовый массаж живота проводится мягче и аккуратнее!

Общий медовый массаж:

1. делается общий разогрев тела,
2. делается массаж спин,
3. выполняется массаж бедер (если нужно икр),
4. выполняется массаж бедер спереди,
5. при необходимости проводится массаж живота,
6. при необходимости проводится массаж рук в районе плеч,
7. в завершение делается легкий релаксирующий массаж.

Приемы медового массажа

Есть 2 приема медового массажа. Они отличаются жесткостью.
Более жесткие приемы делаются полной ладонью с прямым отрыванием ладони на отлип всей поверхностью ладони. То есть ладонь отрывается практически резко и сразу по всей плоскости.

Более мягкое проведение приема – это когда ладонь отрывается как бы с прокатыванием.
Точнее - более мягкое отрывание достигается уменьшением скорости отрыва и площади отрыва.
Уменьшение площади отрыва достигается также когда проведение медового массажа осуществляется: только пальцами руки или тыльной стороной ладони.

На животе (в связи тем, что расположены внутренние органы) для снижения интенсивности воздействия на внутренние органы, одной рукой придерживается брюшная стенка, а другой рукой проводятся отрывающие движения.

Применение медового массажа

Медовый массаж в косметологии

Медовый массаж набирает огромную популярность в борьбе за красоту женского тела. Но у тех, кто никогда его не делал, возникают вопросы:

• действительно ли популярность медового массажа столь заслуженная?
• и правда ли то, что мед выводит токсины со шлаками, а также помогает делать кожу упругой?

Вот несколько фактов, которые вы должны знать о медовом массаже как факторе улучшения качества кожи.
Польза меда для укрепляющего эффекта кожи действительно неоспорима. Курс медовых массажей в первую очередь обеспечит для организма лимфодренажный эффект и поможет избавиться от целлюлита. Мед, содержащий витамины групп А, С, Н, Е, В, не только освежает кожу, тонизирует ее, но и стимулирует движение крови по сосудам, оказывает противовоспалительное действие. В чередовании с лица, медовый творит просто чудеса омоложения.

Медовый массаж от целлюлита

В нынешнее время большой проблемой женщин стал целлюлит. Распространен он не только среди женщин среднего возраста, бывает он и у молодых девушек и даже подростков. И наличие целлюлита не всегда связано с избыточным весом. Бывает, что у довольно худых девушек присутствует целлюлит. Особенно этим страдают люди, которые сбросили вес вдвойне, если похудели стремительно.

В борьбе с целлюлитом огромное значение играет правильно питание и различные виды массажа. Можно делать профессиональный антицеллюлитный массаж − процедура действенная, но довольно болезненная, да и не каждому по карману. Но есть несколько видов массажа, который можно делать в домашних условиях и эффектом они обладают колоссальным. Одним из таких домашних спасителей является медовый массаж. После него кожа разглаживается, эффект виден уже после первого сеанса. Многих людей это стимулирует пройти весь курс и не лениться.

Отличным дополнением к медовому массажу станут и медовые обертывания. То есть проводится антицеллюлитная программа, включающая чередование медового массажа и обычного массажа с медовыми обертываниями.
В профессиональных салонах красоты клиентам предлагают вначале обычный (или лимфодренажный массаж), а потом, когда все мышцы разогреты, организм успокаивают приятным обертыванием с применением теплого меда. Эффект от такого чередования максимальный и действительно впечатляет. Необходимо следить только за временем проводимой процедуры. Если вы используете горячий мед, то временной отрезок не должен превышать получаса. А применяя прохладный, или чуть теплый мед, сеанс массажа можно продлить еще на полчаса. И помните, что, несмотря на распространенное мнение о том, что медовый массаж и обертывание нужно завершить контрастным душем, делать этого не нужно. После медового массажа резкий перепад температур может навредить вашему организму.

Медовый массаж в домашних условиях

И последнее, что касается преимуществ медового массажа, это то, что данный вид косметологических процедур можно с легкостью провести и в домашних условиях, а результат будет вовсе не хуже, чем после посещения салона красоты.

Как проводить медовый массаж отдельной зоны:

• подготавливаем медовую смесь: мед если нужно чуть-чуть подогреваем и добавляем по желанию эфирное масло;
• на ладони наносим медовую смесь;
• начинаем втирать ее в проблемные участки, разогревая кожу. Медовая смесь наносится достаточно тонким слоем!;
• после этого с плавно и мягко прикладываем ладони, легким перекатыванием по коже;
• и отделяем руку от кожи (как бы на отлип) с прокатыванием. Такие своеобразные мягкие хлопки-перекаты делаем по всей площади проблемной зоны.

Усердствовать не нужно, иначе можно нанести травмы и коже, и сосудам.
Массаж следует продолжать до тех пор, пока мед на ваших ладонях не станет грязно-серого цвета. Затем руки и тело следует тщательно вымыть. Массаж оптимально повторять через день.

Видео медовый массаж

Антицеллюлитный медовый массаж ягодиц

Видео - медовый самомассаж бедер

Медовый массаж лица видео

Техника медового массажа видео

Массаж является одним из наиболее приятных и эффективных методов воздействия на человеческий организм. Сравнительно небольшой список противопоказаний и огромный перечень положительных эффектов, наряду с доступностью процедуры делают его одним из, не побоюсь этого слова, любимых методов терапевтического воздействия как в косметологии, так и при лечении целого ряда заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата. Существует множество разновидностей массажа, и одной из наиболее привлекательных и эффективных является методика массажа при помощи меда.

Медовый массаж существует так же давно, как и наша цивилизация, взяла его на вооружение и современная медицина. Давайте для начала попробуем ответить на вопрос, какой эффект оказывает на наш организм медовый массаж?

Польза медового массажа

Любой массаж, в том числе и массаж медовый, в первую очередь оказывает воздействие на кожные покровы и поверхностные подкожные структуры . Механическое действие рук массажиста на кожу приводит к усилению кровообращения в зоне массажа, улучшению трофики тканей, ускорению оттока венозной крови и лимфатической жидкости. Кроме этого, массаж инициирует запуск рефлекторных процессов при участии центров спинного мозга, что потенцирует местный эффект, а также улучшает работу внутренних органов.

Все это верно и по отношению к медовому массажу. Однако, помимо вышеназванных эффектов, в ход идут и дополнительные методы воздействия.

Во-первых, мед обладает поистине уникальным составом и такими же уникальными питательными свойствами. В нем содержатся витамины, сахара, макро- и микроэлементы, которые оказывают благотворное влияние на все поверхностные структуры организма.

Во-вторых, мед при массаже выступает еще и в роли сорбента, вытягивая на себя из межтканевой жидкости и подкожной жировой клетчатки накапливающиеся там токсические вещества, или, как их еще принято называть, шлаки. Благодаря этому мы получаем еще один эксклюзивный эффект медового массажа — очищающее воздействие на организм. Именно это свойство позволяет использовать медовый массаж для похудения в комплексе с прочими мероприятиями, направленными на борьбу с лишним весом.

Общие принципы проведения медового массажа

Перед процедурой медового массажа необходимо принять теплый душ и, если это возможно, дополнительно разогреть тело. Далее массажист выполняет обычный разогревающий массаж при помощи поглаживания и разминания, и лишь после этого переходит непосредственно к медовому массажу.

Мед наносится на руки и равномерно тонким слоем распределяется по поверхности кожи клиента. Растирание и разминание продолжается несколько минут, после чего массажист приступает к основной части массажа: круговыми движениями плотно прижимает руки к коже клиента, а затем резко их отрывает, забирая тем самым часть меда с поверхности тела. На руках остается не только мед, но и сероватая субстанция. Это , которые выходят из поверхностных слоев кожи. Многократными повторениями сего действа удается добиться очищения кожи и подкожных структур, которые и обещает медовый массаж. Видео поможет вам получить более точное представление о процедуре.

По окончании сеанса массажа клиент принимает теплый душ и смывает с себя остатки меда вместе с удаленными из организма токсическими веществами. Сеанс медового массажа продолжается до 15 минут, во время одного сеанса идет работа с одним участком тела. Рекомендованный курс состоит из 12 — 15 процедур, которые выполняются с интервалом в один день. Повторный курс можно начинать не ранее, чем через пару месяцев.

Показания для медового массажа

Массаж с использованием меда используется как в косметологии (основная область применения), так и в лечении заболеваний внутренних органов и опорно-двигательного аппарата.

Как вспомогательный метод терапевтического воздействия медовый массаж спины может применяться в лечении заболеваний дыхательной системы и для укрепления иммунитета. Найдется место и в лечении заболеваний нервной системы: массаж обладает успокаивающим действием, что позволяет использовать его в лечении эмоциональных расстройств, бессонницы, депрессии, вегето-сосудистой дистонии, в конце концов, просто для снятия переутомления и усталости.

Еще более очевидным будет эффект от использования метода, когда мы будем применять медовый массаж при остеохондрозе и заболеваниях позвоночника. При артритах и артрозах любой локализации (будь то артрит мелких суставов стоп и кистей или артроз коленного сустава) показан медовый массаж непосредственно области поражения.

Косметологи широко используют . В этом случае воздействию подвергаются самые проблемные зоны, проведение процедуры можно доверить специалисту, а можно выполнить .

О возможности использования массажа при борьбе с лишним весом мы уже упоминали: для этого используют медовый массаж живота и все тех же проблемных зон — ягодиц, бедер, непосредственно жировых складок.

Для улучшения общего состояния кожи, рассасывания рубцов и шрамов назначается медовый массаж лица. Поскольку данная область нашего тела отличается повышенной чувствительностью к разного рода воздействиям, рекомендуем на первых порах доверить проведение процедуры специалисту, дабы убедиться в том, что при правильном применении методики ваша кожа положительно реагирует на медовый массаж. Отзывы в этом случае будут исключительно положительными. Конечно, можно ограничиться просмотром ролика, достаточно набрать в строке поиска «медовый массаж лица видео», но в этом случае ответственность за побочные эффекты от неправильного применения целиком ложится на ваши плечи.

Медовый массаж: противопоказания

Как бы ни был сладок мед, всем его назначать нельзя. Медовый массаж противопоказан при онкологических заболеваниях, при патологии кроветворной системы, при туберкулезе, при заболеваниях кожи инфекционной (грибковой, вирусной, бактериальной) этиологии, при выраженной недостаточности функции печени и почек. Во всех этих случаях противопоказан любой массаж, соответственно, и медовый осуществлять нельзя.

Есть для медового массажа и особые противопоказания. Первое — это аллергия на мед. О каком массаже может идти речь, если после процедуры кожа покрывается сыпью, а клиент находится на грани анафилактического шока? Поэтому, перед началом курса массажа рекомендовано произвести пробное нанесение меда на кожу и оценить реакцию организма. Если реакции нет — можно приступать к процедуре.

Второе противопоказание — густой волосяной покров в области предполагаемого воздействия. В этом случае массаж будет крайне болезненным, трудно осуществим и потому, лучше от него просто отказаться.

Женщины при обнаружении целлюлита прибегают к самым различным методикам лечения, от рекомендаций народной медицины до ультрасовременных средств. Одним из популярных и эффективных методов избавления от нежелательной «апельсиновой корки» является медовый массаж.

Принцип действия медового массажа

Массаж с медом является, по сути, разновидностью рефлексотерапии. В основе — взаимодействие кожи и биологически активных, входящих в состав меда, веществ. Метод далеко не новый – он применялся еще в древние времена в Тибете, известном чудодейственными рецептами здоровья и красоты.

Ощутимая эффективность медового массажа связана с тем, что под его действием возрастает скорость кровообращения, лимфооттока, активизируется обмен веществ. Подкожные плотные бугорки разглаживаются, после проведенного «вкусного» массажа кожа становится гладкой и упругой.

Благодаря способности меда легко впитываться в кожу, ускоряется выведение шлаков, усиливается кровообращение в кожных покровах. Кроме того, мед помогает обновиться кожным клеткам, являясь средством для пилинга (отшелушивания ороговевших клеток эпидермиса).

Действие медового массажа не ограничивается тем, что возвращает коже свежесть и молодость, оно оздоравливает весь организм. Под воздействием биологических веществ меда раздражаются кожные рецепторы вегетативной нервной системы, активируются функции внутренних органов. Сложные взаимосвязанные реакции, запускаемые массажем, благоприятно сказываются на работе этих органов, способствуют выведению токсинов из организма.

Противопоказания. Что говорят врачи

Вместе с тем, медовый массаж – это далеко не безобидная процедура, поэтому она имеет противопоказания к проведению:

• аллергическая реакция на мед;
• гипертоническая болезнь;
• тромбофлебит, варикоз;
• злокачественные и доброкачественные опухоли;
• сахарный диабет; патология щитовидной железы;
• любая острая болезнь или хроническая в стадии обострения;
• лихорадка;
• менструация;
• беременность;
• кожные инфекционные болезни;
• нарушение свертывающей системы крови;
• обильное оволосение кожи.

Ограничения связаны с тем, что антицеллюлитный массаж с помощью меда создает дисбаланс по температуре, скорости обменных процессов и нервной активности, ведь воздействию подвергаются не все тело, а только пораженные целлюлитом зоны. И если молодой организм справится с перегрузками легко, женщинам, имеющим хронические заболевания, стоит быть осторожнее.

Кроме того, мед является достаточно сильным аллергеном, поэтому желательно перед началом лечебного курса провести пробу: смазать небольшим количеством меда кожу внутренней поверхности предплечья несколько выше запястья и оставить на 20 минут, наблюдая за реакцией.

Условия проведения

Медовый массаж можно делать на любом участке тела, исключая лишь места скопления лимфоузлов (молочные железы, подколенная и подмышечная области, шея, паховая зона). Области колена и лодыжек массировать можно, но более осторожными движениями и с меньшим количеством меда.

Массаж от целлюлита можно делать как в косметологических салонах, так и в домашних условиях; самостоятельно или с помощью другого лица. Оптимальное время его проведения – утро, после пробуждения.

Одна область массируется не дольше 15 минут. Вся процедура массажа с медом не должна длиться больше 40 минут. Один полный курс — это 15 сеансов, проведенных через день.

Для массажа можно применять любой сорт меда (липовый, майский, цветочный и др.), лишь бы он был не слишком жидким. Нужен натуральный, без каких-либо добавок мед, но не засахаренный. Особой эффективностью обладает мед, хранящийся в сотах, целебные свойства которого сохраняются годами.

В мед для массажа можно добавить любое из ароматических масел (или смесь их): грейпфрутовое, лавандовое, апельсиновое, можжевеловое в строго соблюдаемой дозировке (в каплях). Можно использовать из расчета на 2 ст.л. меда такие смеси эфирных масел:

• лимонное – 5 капель, эвкалиптовое – 2 капли, лавандовое – 2 капли
• лимонное и можжевеловое – по 3 капли, апельсиновое и лавандовое – по 2 капли;
• апельсиновое и лимонное – по 5 капель;
• мятное – 5 капель, лимонное – 3 капли и 2 капли лавандового.

Если использовать несколько масел, вначале следует смешать их, а после добавить мед. Смеси готовят перед проведением процедуры. Масло выбирают в зависимости от индивидуального вкуса и ожидаемого эффекта:

• лимонное масло обладает противовирусным, антибактериальным, иммуноукрепляющим действием, улучшает кровообращение, выводит шлаки, повышает тонус стенок вен;
• апельсиновое масло оказывает на кожу выраженное антицеллюлитное и омолаживающее действие, улучшает кровообращение, избавляет от пигментных пятен;
• лавандовое – стимулирует обновление клеток кожи, обезболивает, успокаивает и расслабляет;
• можжевеловое масло очищает кожу, активизирует регенерацию кожных клеток, эффективно устраняет растяжки и целлюлит, повышает иммунитет, восстанавливает душевное равновесие.

Уникальное сочетание минералов поваренной соли (натрия и хлора) с медом хорошо активирует микроциркуляцию, очищает от токсинов и тонизирует кожу. Можно брать и морскую соль, содержащую магний, необходимый для нормализации обменных процессов, и йод, способствующий выведению холестерина. Смесь для массажа готовится из расчета ½ ч.л. соли на 1 ст.л. меда.

Как делать медовый массаж в домашних условиях

Оптимально, если процедуру проведет профессиональный массажист. Но можно получить курс массажа и в домашних условиях, выполняя его самостоятельно или с помощью другого лица. Для этого необходимо знать правила проведения антицеллюлитного массажа.

Где проводить массаж

В помещении для проведения массажа должно быть прохладно, иначе мед будет растекаться и практически превратится в воду. А мед должен хорошо прилипать, чтобы обеспечить силовое воздействие на кожу. По этой же причине не нужно делать медовый массаж в ванной.

Подготовительные мероприятия

Чтобы очистить поверхностный слой кожи от ороговевших клеток, открыть поры и улучшить кожное дыхание, лучше перед сеансом массажа сделать пилинг.
После этого желательно разогреть кожу, используя массажную щетку, или просто классическими массажными движениями до покраснения кожи. Эти подготовительные меры помогут очистить ее от токсинов.

Сколько брать меда?

Не стоит брать излишнее количество меда, так как в этом случае массаж затянется надолго, и в организм поступит избыток веществ, входящих в состав меда. Это может спровоцировать аллергическую реакцию. Достаточно просто ладони смазать медом. (1 ложка на ладонь).

Техника

При массаже с помощником на выбранную зону наносят мед (или его смесь с ароматическими маслами) ровным слоем и растирают, чтобы он начал прилипать к рукам. Затем помощник плотно прижимает ладони к массируемой поверхности тела и резко отрывает их. Чем активнее движения, тем значительнее будет эффект массажа. Благодаря таким действиям мед проникает глубоко в кожу и вытягивает из нее токсины и шлаки.

«Грязно-белые хлопья»

На руках массажиста вскоре образуется грязно-белая масса. Чтобы вредные вещества не вносить снова через открытые поры, необходимо заранее приготовить теплую воду в емкости и периодически мыть руки.

Побочные эффекты: боль, синяки, кровоподтеки

Первые сеансы могут вызывать дискомфорт. Со временем болевые ощущения ослабевают. При возникновении сильной боли нужно прекратить массаж, не допуская повреждения поверхностно расположенных сосудов. У некоторых женщин после первых процедур появляются кровоподтеки синяки на коже, но они быстро исчезают.

Массаж заканчивают тогда, когда руки перестают хорошо прилипать к коже. Таким способом проводят массаж с участием помощника в домашних условиях.

Особенности самостоятельного проведения медового массажа

Существует и способ самостоятельного проведения «сладкого» массажа в домашних условиях, без помощи другого лица: мед просто втирается в тело до тех пор, пока на коже его совсем не останется. Руки при этом не отрываются от поверхности тела. При массаже живота и ягодиц движения следует осуществлять по часовой стрелке, а на бедрах – снизу вверх, по направлению оттока лимфы.

Спустя какое-то время под ладонями образуются серого цвета катышки. Это связано с тем, что мед вытянул из кожи шлаки и токсины, продукты обмена и соли. Руки при этом, как уже было сказано, следует ополоснуть теплой водой.

Каждой зоной с «апельсиновой коркой» занимаются последовательно, по очереди, добиваясь желаемого эффекта. После проведенной процедуры рекомендуют обязательно смыть остатки меда и шлаки под душем, просто водой, не применяя мыла, гелей, мочалки и скрабов. Затем высушить кожу и нанести на нее увлажняющий крем.

Медовый массаж при целлюлите на лице

Иногда целлюлит возникает и на лице. В отличие от других зон, при массаже лица мед наносят ровным слоем и не совершают никаких энергичных движений. Нужно только производить легкие безболезненные надавливания на кожу и отпускания в течение 5 мин. За это время мед проникнет в глубокие слои, извлечет сальные пробки и шлаки. И еще одна особенность: мед с лица не нужно смывать, оно высохнет само и будет свежим. Такой массаж улучшит зрение, стимулирует работу мозга. После процедуры появляется бодрость и легкость, как после посещения парной бани.

Способность меда проникать глубоко в кожу позволяет эффективно бороться с далеко зашедшими формами целлюлита, сохранять красоту и молодость. Повторные курсы можно проводить через 3 месяца.

Подробнее обо всех деталях медового массажа — в 2-х видео-роликах.

Проведение массажа медом в салоне

Медовый самомассаж

Результаты ДО и ПОСЛЕ медового массажа: