Себорея кожи под волосистой частью головы является первопричиной потери больших объемов волос. Проблема является вариантом дерматита, поддающего лечению, не оставляющего следов на начальном этапе формирования.

Патологический процесс характеризуется нарушением функциональности сальных желез головы. Происходит увеличение, снижение кожного жира, изменение химического состава, последующая закупорка кожных покровов, локальное нарушение обменных процессов, размножение патогенной микрофлоры. Итогом проблемы является себорея кожи.

Себорею на голове подразделяют на несколько независимых вариантов:

• сухой — является результатом недостаточного продуцирования секрета, дерма утончается, шелушится, растрескивается, волосы секутся и массово выпадают;
• жирный – характеризуется усиленным продуцированием вещества сальных желез, появлением крупный чешуек, напоминающих перхоть, мгновенным покрытием жировой пленкой волос, кожи головы;
• смешанный – присутствуют проявления каждого вышеуказанного варианта.

Выявление болезни осуществляется врачом-трихологом, который осматривает поврежденные участки дермы. Дополнительно назначается соскоб с проблемных участков, последующее изучение в лаборатории.

Причины себореи кожного покрова головы

Источники нарастающего патологического процесса представлены:

• нарушениями гормонального обмена;
• болезнями мужской, женской половой системой;
• отклонением функциональности эндокринного отдела, щитовидной железы;
• заболеваниями неврологического, психического варианта;
• стрессовыми ситуациями;
• состоянием хронической усталости;
• болезнями желудочно-кишечного отдела;
• иммунодефицитами;
• недостатком, переизбытком витаминных, минеральных веществ;
• неверный, редкий уход за волосами, нарушение требований ежедневной гигиены.

Причины себореи негативно воздействуют, провоцируют изменения составляющих кожного жира на клеточном уровне, увеличение, уменьшение объемов секрета, выделяемого на поверхность головы.

Себорея, ее причины возникновения, характеризуются нарушением обменных процессов, провоцирующих навязчивый зуд, формирование корочек, увеличение количества дрожжеподобных грибов микрофлоры головы.

Кожное заболевание приводит к распространению инфекции, под волосами начинается активное размножение бактерий. Последствием деятельности становятся воспалительные процессы, проходящие внутри ран, расчесов.

Себорея кожи головы симптомы

Признаки основных видов себореи имеют отличия, терапия – разную направленность. Симптомы себореи сухого типа характеризуются:

• на коже (от себореи на голове) возникает чувство стянутости, сухости;
• появляются мелкие чешуйки на волосистой части головы, напоминающие перхоть;
• могут появиться – истончение, потускнение, ломкость, выпадение волос;
• непроходящий, навязчивый зуд;

Несвоевременно диагностированная себорея способствует формированию очаговой алопеции – под редким волосяным покровом проглядывают участки голой дермы.

С появившейся проблемой следует начинать борьбу сразу – на поврежденных заболеванием участках волосы могут не расти длительный период времени.

Жирная форма провоцируется усиленной работой сальных желез, после чего появляется следующая клиническая картина:

• постоянно лоснящиеся волосы, покрытая тонкой пленкой жира кожа;
• невыносимый зуд;
• формирование красноватых, розоватых, желтоватых пятен;
• крупные куски перхоти;
• корочки легко отслаиваются.

Начало аномального состояния характеризуется возникновением желтоватых, небольших узелков. Постепенно отмечается их увеличение в размерах, слияние, образование бляшек. Запущенный вариант проблемы определяется переходом новообразований близко к линии роста волос – область лба, за ушами, бровей, носогубных складок. Осложнением болезни считается облысение.

Лечение себореи

Себорейная кожа требует терапии, соответствующей типу имеющейся проблемы. Лечение себореи подразумевает лекарственный или корректированный курс.

Изначально следует устранить первоисточники патологического процесса, затем применять специализированные медикаментозные средства, шампуни, методы альтернативной медицины.

Устраняем причины себорейной экземы

Себорея – жирная, сухая, смешанная требует начать лечение изменением пищевого рациона. Ежедневное меню не должно включать продукты, стимулирующие активную функциональность сальных протоков. Запреты включают острое, жирное, жареное, копченое, соленое – их присутствие снижает эффективность любой терапии.

Правильно подобранный рацион положительно воздействует на отдел пищеварения, ограничение полезны всем пациентам. Вредные продукты питания заменяются овощами, фруктами, кисломолочной продукцией, постным мясом, куриными яйцами.

Сухая себорея стандартное лечение

Как надолго вылечить себорею головы? Терапия подразумевает стандартный алгоритм действий:

1. Использование 10% серной мази – первые восемь суток смесь втирается на пять минут. 9 день отведен отдыху, 10 — требует промывание волос специализированным противосеборейным шампунем. Специальное моющее средство позволяет закрепить полученный результат;
2. Раствор борной кислоты наносится на 11 сутки – 150 граммов горячей воды перемешивают с 2 чайными ложками медикаментозного средства. Втирание проходит вечером, следом надевается колпак – процедура повторяется трижды, ежедневно. Недельная передышка заканчивается промыванием волос специальным антисеборейным шампунем.

Терапия отличается высокой эффективностью, запущенные стадии заболевания требуют повтора курса процедур серной мазью.

Народные средства для устранения себорейной экземы сухого типа

Как дома избавиться от себореи? Народные знахари предлагают следующие методики:

Репейным маслом — средство аккуратно втирается в кожные покровы головы, без излишних усилий, нажатий. Покрывается полиэтиленовой пленкой (несколько часов), промывается лечебным шампунем.

Манипуляция повторяется каждую неделю, общее время терапии включает один календарный месяц. Состав позволяет снизить очаги алопеции, увлажнить покровы дермы.

Касторовым маслом – столовая ложка вещества перешивается с желтком куриного яйца. Готовая смесь втирается, голова утепляется, маска держится полчаса. Смывается шампунем против аномалии.

Указанные процедуры позволяют лечить и предотвращать образование болезни.

Лечение жирного себорейного дерматита

Как бороться с жирной себореей головы? Специалисты рекомендуют использовать:

• 60% раствор натрия тиосульфата;
• 2% салициловую кислоту;
• пасту Сульсену;
• раствор нафталанской нефти.

Указанные препараты втираются в прикорневую зону один календарный месяц.

Себорейный дерматит у младенцев

Себорея головы малышей до первого года жизни является часто встречаемой проблемой. Заболевание формируется из-за плохо функционирующей аутоиммунной системы, несовершенных обменных процессов дермы.

Источником патологии служит неверно подобранный рацион матери – грудное молоко содержит сторонние вещества, постоянное перегревание.

Итоговым результатом становится повышенная выработка сального секрета одноименными железами. Голова ребенка покрывается чешуйками, корками – наросты легко отслаиваются, не вызывая дискомфортного состояния.

Патология самопроизвольно проходит, без применения лекарственных препаратов. Педиатры рекомендуют за несколько часов до купания смазать голову младенца детским маслом, вымыть, прочесать волосы мелким гребнем.

Через несколько процедур появятся видимые улучшения – уменьшится количество корочек, чешуек. Детский грудной период использует специальные медикаментозные средства против аномалии в случаях исключения. Первичные наросты на дерме головы требуют консультации педиатра, определения источников нарастающей проблемы.

Фото себореи

Симптомы и лечение себореи кожи головы зависят от варианта сформировавшейся проблемы.

Фото жирной себореи:

Фото алопеции:

Заболевание требует серьезного отношения, незамедлительного обращения за профессиональной помощью. Болезнь отличается коварством – редко возникающие чешуйки быстро перерастают в очаги патологии, массовое выпадение волосяного покрова головы.

Себорейный дерматит представляет собой хроническое кожное заболевание, которое локализуется на участках кожного покрова, с большим количеством сальных желез (такими местами являются лицо, складки кожи и волосистая часть черепа).

Данное воспаление кожи поражает до пяти процентов всех людей. При этом большая часть заболевших - мужчины. Первые признаки поражения себореей проявляются в младенческом возрасте, потом в подростковом, а затем себорея может дать о себе знать в период с двадцати до пятидесяти лет.

Себорейный дерматит волосистой части головы

Виды себореи, которая может поразить волосистую часть головы:

• Жирная себорея , при которой волосы быстро становятся жирными и слипаются в пряди. Причина данной разновидности себорейного дерматита головы в чрезмерной работе сальных желез. В большинстве случаев этот тип поражения встречается у молодых девушек.
• Сухая себорея отличается сильным пересушиванием эпидермиса, вплоть до появления на нем кровоточащих трещин. Встречается у подростков.
• Смешанная (сочетает в себе проявления предыдущих двух типов)

Себорейный дерматит у грудных младенцев сопровождается появлением на голове жёлтых чешуйчатых корочек. Такие образования довольно быстро распространяются по всей голове. Причем они могут затронуть не только волосистую часть, но и щеки, лоб и кожу за ушами.

Причины возникновения себорейного дерматита на голове

Появление данного заболевания может быть спровоцировано внешними и внутренними факторами, которые оказывают негативное влияние на иммунную систему человека, нарушая естественную микрофлору кожного покрова.

Основной причиной кожных воспалений в случае себореи является грибок рода Malassezia, живущий в тех местах, где наблюдается более активная работа сальных желез. При себорее количество микроорганизмов растет, что приводит к определенным проявлением на коже.

К внешним факторам окружающем среды, которые могут привести к развитию поражения, относятся:

В перечень внутренних причин развития себорейного дерматита входит:

• Наследственность. Дело в том, что в некоторых случаях передается на генетическом уровне повышенная чувствительность к продуктам жизнедеятельности микроскопического грибка.
• Нарушения в работе пищеварительной системы . В этом случае себорейный дерматит является симптомом других проблем со здоровьем.
• Нарушения работы центральной нервной системы , которые могут спровоцировать чрезмерную секрецию кожного сала.
• Изменения гормонального фона , которые могут быть следствием гормональных перестроек или нарушения функции эндокринной системы.
• Уменьшение защитных свойств иммунной системы , что может произойти при недостатке витаминов и микроэлементов, стрессах, при приеме некоторых лекарственных препаратов, угнетающих иммунитет, и т.д.

Симптомы себорейного дерматита на голове

Проявлениями такого поражения, как себорейный дерматит, являются:

• появление крупных частиц отмершей кожи;
• шелушение;
• покранение;

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Симптомы себореи могут отличаться.

Исходя из различий в симптоматике, можно выделить три разновидности этого поражения кожного покрова:

• Сухой тип. В этом случае себорея дает о себе знать появлением белесоватых чешуек. При отделении от кожи появляется покраснение кожи. Эта разновидность отличается затруднением выхода на поверхность кожного сала, что приводит к высыханию кожи и закупориванию пор. Все это приводит к появлению угрей, комедонов и атером.
• Жирный тип. Такая разновидность в наибольшей степени распространена у подростков, вступивших в пору полового созревания. Развивается на фоне изменений гормонального фона. Жирная себорея подразделяется на густую и жидкую. Жидкая чаще всего встречается у девушек-подростков. В этом случае наблюдается отделение большого количества сального секрета при надавливании на поверхность. Особенно сильно это выражено в естественных складках кожи, к примеру, в области крыльев носа. У юношей же чаще всего наблюдается густая себорея, когда кожное сало отделить гораздо сложней и при этом секрет сальных желез имеет неприятный запах.
• Смешанный тип. Такой тип поражения имеет симптомы обоих видов себореи и чаще всего встречается у взрослых людей, преимущественно мужчин. В этом случае сухой или густой тип локализуется на волосистой части головы, а сухой тип поражает кожу лица. В некоторых случаях воспалительный процесс затрагивает и веки.

Как и чем лечить себорейный дерматит в домашних условиях?

Лечение себореи осуществляется по большей части в домашних условиях, иногда помимо лекарственных препаратов и специальных средств используются рецепты из народной медицины. Лечение в некоторых случаях может протекать трудно, поскольку регулировать работу сальных желез кожного покрова напрямую практически невозможно.

Для скорейшего устранения всех проявлений себореи применяемая терапия должна быть комплексной. Другими словами, лечение должно осуществляться с использованием и шампуней, и специальных мазей, и противогрибковых и укрепляющих препаратов, и методов нетрадиционной медицины, и физиотерапии.

Перечень используемых средств определяется специалистом на основе индивидуальных особенностей организма пациента, места поражения и степени его развития.

Перечень средств и мер, которые могут быть назначены для лечения себорейного дерматита, входят:

Все вышеперечисленные средства в самых различных комбинациях могут использоваться при обострениях себореи.

Стоит отметить, что недостаточно вылечить острую форму. Иногда терапия должна продолжаться в течение продолжительного времени, в некоторых сложных случаях это несколько месяцев. Лечение можно закончить только тогда, когда все симптомы сойдут на нет. Подобная мера необходима для предотвращения рецидива.

Профилактика

Обострение даже в случае успешного лечения может произойти снова.

Чтобы подобного повторения избежать, следует соблюдать несколько довольно простых для исполнения правил:

• Использовать особые, подобранные совместно с врачом-дерматологом шампунь, дегтярное мыло и прочие средства гигиены;
• Соблюдать принципы правильного питания;
• Часто менять белье и носить одежду только из натуральных тканей, которые позволяют коже свободно дышать;
• Прием витаминных комплексов, в состав которых должны входить сера, селен и цинк;
• Нормализация работы пищеварительной системы и профилактика проявления сопутствующих себореи заболеваний.

При первых признаках возвращения болезни необходимо сразу же обратиться за помощью к специалисту. Помните, чем раньше начнется лечение, тем легче пройдет само обострение и тем меньше уйдет времени на все процедуры.

Истории наших читателей!
"Долго испытывала неудобства от перхоти и выпадения волос. Стандартные шампуни помогали, но эффект был краткосрочным. А этот комплекс посоветовала подруга, которая пользовалась им сама. Отличное средство!

Кожа перестала чесаться, волосы хорошо расчесывались и были не такими жирными. Выпадение прекратилось достаточно быстро. О таком эффекте даже не могла мечтать! Рекомендую."

Заключение

Себорейный дерматит является довольно распространенной болезнью верхних слоев кожного покрова, которое проявляется появлением красноты, зуда и шелушения. В большинстве случаев оно встречается у мужчин. Чаще всего поражает волосистую часть головы, где находится большое количество сальных желез.

Нестерпимы зуд, красные пятна и болезненные ощущения кожи волосистой части головы доставляют массу хлопот больному. И это не только касается эстетики, но также и ношения шапок в холодное время года, принятия водных процедур при мытье головы, во время сна – в любом случае наличие кожных заболеваний на голове это очень неприятное явление. И это состояние может усугубляться, если лечить только симптомы, не убирая причину, не обращая внимание на основные факторы появления недуга. К тому же, если неправильно подбирать лекарства, можно вообще довести состояние больной кожи до ее обострения. Вот почему так важно прислушаться к советам и рекомендациям специалистов, чтобы устранить заболевание правильно, без побочных эффектов и осложнений.

Немного о болезни кожи на голове

Кожи головы себорейтного типа между волосами – это ярко выраженное нарушение работы сальных желез, когда они или избыточно выделяют кожный жир или, наоборот, недостаточно выделяют сальное вещество из клеток кожи, что приводит к ее чрезмерной сухости. Жирность, как и сухость кожных покровов, вызывают зудящие ощущения, расчесывания, образования перхоти, а впоследствии, и наличие ранок, с мокнутием ибо шелушением. Ранки потом покрываются с корочками, имеют неприятный серный запах.

Выделяют несколько типов себореи:

• жирная;
• сухая;
• смешанная.

Заболевание может себя показать практически в любом возрасте, у людей с разным образом жизни, любого пола. Чтобы устранить , лечение в домашних условиях проводится вместе с откладкой обмена веществ, гормонального фона и других патологий, которые могли послужить появления этого неприятного явления. Наиболее сложный вид хвори – это смешанная себорея. Здесь труднее отыскать причину, а, порою, их одновременно выявляется даже целый комплекс.

10 основных причин, почему появляется недуг

Вообще дерматологи и иные специалисты, причастные каким-то образом в своей профессиональной практике к данному недугу, находят массу различных факторов, провоцирующих заболевание кожи на голове. Однако все эксперты сводятся в одном мнении – большая часть причин может быть сведена к десяти основным провокаторам и случаям, которые предшествуют заболеванию.

Перечислим эти 10 причин:

1. Резкие гормональные скачки, изменения у подростков.
2. Внезапное ухудшение психологического здоровья.
3. Плохое или несбалансированное питание.
4. Онкологические образования и их прогрессирование.
5. Разные стадии сахарного диабета.
6. Эндокринологические заболевания – сбои в работе желез внутренней секреции.
7. Иммунодефицитные болезни.
8. Наличие в организме грибкового рассадника, влекущего за собой образование себореи.
9. Наследственность, выраженная в генетической предрасположенности.
10. Периоды, когда пациенту приходится слишком долго принимать различные лекарственные препараты, ослабляющие организм.

Способствовать возникновению себореи могут даже стрессы, длительные перенапряжения на работе, в том числе и нервные, психозы, неврозы и даже заболевания из области психиатрии (например, шизофрения). Прежде чем определить себорейный дерматит на голове и найти его лечение в домашних условиях, нужно понять та ли это болезнь.

Обычно симптомы показывают себя следующими внешними признаками:

• покраснение и воспаление кожи между волосами;
• зудящие ощущения, приводящие к постоянному расчесыванию эпидермиса;
• волосы жирнею и даже «склеиваются» при жирной себорее;
• при сухой разновидности заболевания – волосы становятся крайне ломкими, секущимися;
• впоследствии больная кожа покрывается ранками-островками или пятнами, которые сначала мокреют, а затем покрываются корочками – слипшимися частицами отмерших кожных клеток.

ДЛЯ СПРАВКИ: Очень часто гормональный фон резко меняется именно у подростков. Вот почему рекомендовано врачами именно им, прежде всего, обращать внимание на состояние своих волос и кожи. Чтобы не началось преждевременное облысение, и себорея не перешла в хроническую стадию, необходимо вовремя лечить больную кожу головы.

5 грамотных подходов к лечению от себореи

Любое заболевание, если лечить комплексно, то от него можно намного быстрее избавиться. То же самое происходит, когда предпринимаются попытки убрать себорею кожи головы, провести лечение в домашних условиях, а не на базе стационарного курса терапии. Безусловно, лучше сначала обратиться к врачу, чтобы он порекомендовал наиболее эффективные средства и назначил диету и специальные способы ухода за больной кожей. Не стоит пренебрегать комплексным подходом, иначе болезнь не только не уйдет, но и перерастет в хроническую стадию, и тогда бороться с ней будет крайне сложно.

Лечить диетой

Если вы вознамерились победить самостоятельно дерматит на голове, делая лечение в домашних условиях, тогда вам полезно будет узнать о классической диете, которой обычно всем больным рекомендовано придерживаться.

Цели такой диеты должны быть следующими:

1. Укрепить иммунную систему и заставить ее активнее работать.
2. Ускорить обмен веществ.
3. Нормализовать работу пищеварительного тракта.
4. Насытить внутреннюю среду организма необходимыми витаминами и микроэлементами.
5. Вывод токсинов, шлаков и прочих вредоносных веществ, могущих вызывать патогенную флору.
6. Исключение тех продуктов, которые могли вызывать неоднократные аллергические реакции у пациента.

Блюда готовят так, чтобы в них не было:

• избытка простых углеводов (а лучше их совсем убирать, на все 90-95%);
• чего-то слишком острого, прожаренного (это канцерогенная среда!) и соленого;
• консервации и маринадов;
• копченостей;
• красителей и эссенций;
• специй, пряностей, полусинтетических добавок.

Избыток усилителей вкуса, например, находится в полуфабрикатах, продукции кулинарии супермаркетов или фаст-фудов. Поэтому на время лечения себореи от этих товаров лучше вовсе отказаться. Если требуется добавлять травяные специи, которые допустимы, тогда лучше их использовать всего в неделю 0,02%. Это значит в блюда можно добавить пару-тройку щепоток приправ на травах, не вызывающих аллергию у человека, в неделю.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Чтобы максимально удобнее было регулировать личную диету, нужно вести в течение 1 недели специальный дневник, записывая туда все изменения и те блюда, которыми питался больной. Затем все это обсуждается с доктором и при надобности меняется структура и содержание меню.

Волшебные народные снадобья

Именно при жирной себорее образуются желтоватые корочки на воспаленной коже, при сдирании которых появляются очень болезненные ощущения. На месте содранных корочек, вновь образуются мокнутия – влажные, сочащиеся поверхности ранок. Когда у человека жирная себорея кожи головы, лечение в домашних условиях в основном проводиться при помощи изготовления нейтрализующих жирность масок или лосьонов-ополаскивателей.

Для примера покажем два таких снадобья:

1.​ Травяная маска для головы и волос. Наносится на голову массирующими движениями и оставляется на 1,5-2 часа, после чего смывается теплой водой. Процедуру делать каждый раз, когда вам нужно помыть голову. Общий курс лечения 2-3 недели. Вся смесь трав заливается кипятком на 30 мин., при использовании 450 мл воды. После того как все остынет туда вливается 200 мл спирта, либо водки. Все можно закатать как консервацию на зиму и хранить в темном холодном месте, в том числе и в холодильнике.

Средство имеет следующий состав трав, которых требуется в смесь класть по 1-й столовой ложке каждую:

• кора дуба;
• мята;
• крапива;
• шалфей.

2.​ Луковая антигрибковая и антисептическая маска для кожи головы. Горчичный порошок разводится в теплой воде до состояния как густая сметана. К нему потом добавляются все остальные компоненты. Маску наносят на сухие волосы перед мытьем головы, поэтому волосы должны быть немытыми. Все накрывается полиэтиленом и полотенцем. Держать так следует 40 минут или 1 час, а затем. Вымывать бессульфатным шампунем.

Состав средства:

• большая луковица;
• горчичный порошок – 2 ч.л.;
• желток яйца;
• 1 ложка меда (чайная);
• масло репейное – 1 ст.л.

Сухая себорея и перхоть – одно и то же. Она может приводить к выпадению волос и сальности кожи головы. Сухая себорея лечится следующими народными методами:

1.​ Маска на луке и маслах. Оказывается, что лук является универсальным лечебным средством и может использоваться как для жирной, так и сухой себореи. Все масла растапливаются на водяной бане, и туда затем вмешивается кашица лука. Все нанести на волосы и кожу головы и оставить на час, накрыв полиэтиленом.

Компоненты такой маски должны быть следующими – луковица и масла по одной столовой ложке каждое:

• луковица большого размера;
• касторовое масло;
• рафинированное масло кокоса;
• репейное масло.

2.​ Ополаскиватель на березовых листьях. Просто берутся листья березы и запариваются кипятком, с настаиванием в течение 1 часа. Ополаскиватель для головы и волос используется каждый раз после мытья.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Все вышеприведенные травы легко можно достать в любой аптеке. Те травяные маски, что хранятся в холодильнике, перед применением разогреваются на паровой бане.

Профессиональный подход медикаментами

Если кто-то задумывается всерьез, как вылечить себорейный дерматит на голове в домашних условиях, но с поддержкой профессионального врача, тогда ему следует обратиться к нескольким медикам.

Изучить ситуацию и рассмотреть проблему смогут следующие доктора:

• дерматолог;
• эндокринолог;
• гастроэнтеролог;
• инфекционист;
• гистолог (при необходимости) и другие.

Лекарства назначают следующие:

1. От грибковой природы заболевания и угнетения ее активного развития – «Бифоназол» («Bifonazole»), «Кетоназол» («Ketoconazole»).
2. Ускорители обмена веществ, биогенного производства (препараты, получаемые из растительного или животного сырья) – «Комбутек» или «Пирогенал».
3. Пивные дрожжи.
4. Поливитамины в комплексах – «Гексавит», «Ревит» и прочие варианты.
5. Кремы, шампуни, мази, которые продаются в аптеках.

Например, из шампуней лечебным вариантом является «Фридерм» («Freederm»), «Низорал» с 2% кетоконазолом в составе активных веществ. Дегтярное мыло следует применять осторожно и на открытых ранках долго не держать потому как оно очень сильно жжет по ощущениям, хоть и обеззараживает язвочки и ранки..

ВАЖНО! Общий типовой курс лечения медикаментами обычно составляет 1-2 месяца, в зависимости от сложности и запущенности проблемы. А после прохождения полного курса терапии еще придется 1 раз в полгода проходить у врача обследование со сдачей анализов и профилактическую проверку.

Другие вспомогательные средства для волос и кожи

Если у человека жирная себорея, то ее лечение в домашних условиях можно проводить при следующих «помощниках»:

• сода;
• желтки яиц;
• корень, листья лопуха;
• репейное либо касторовое масло;
• кисломолочные продукты.

Нельзя при жирной себорее применять:

• оливковое масло;
• шампуни ширпотреба (даже дорогие).

При сухой себорее отличными «помощниками» являются:

• кокосовое масло рафинированное;
• алоэ;
• витаминные комплексы групп А, Е.

Нельзя при сухой себорее использовать:

• мяту или ментол;
• кокосовое масло нерафинированное;
• любые вещества, либо фен или утюжок для волос. Которые способны сильно пересушивать кожу.

ДЛЯ СПРАВКИ: Фены, утюжки, тальк и прочие подсушиватели волос можно использовать крайне редко и недолго по времени.

Для смешанного типа себореи легко болячка устраняется следующими компонентами:

• сок петрушки или ее кашица из зелени;
• репейное масло;
• немного оливкового масла (8-10% из всего состава снадобья), смешанного обязательно с лимонным соком (4-5% — 0,5-1 чайной ложки, когда добавляется в маску для волос);
• толченые орехи;
• индийская хна (она имеет на порядок большее количество полезных свойств);
• настойки или экстракты трав – например, настойка зверобоя и календулы прекрасно обеззараживает и снимает воспаление кожи.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Все травяные настоит, если нет аллергии на, те или иные виды трав, вполне можно добавочно принимать и внутрь в качестве чаев. Крепкий концентрат трав можно пить по 1 столовой или чайной ложке 3 раза в день.

10 правил, как избежать прогрессивной себореи на голове

Из-за того, что во времени наблюдается недостаток, многие люди сегодня живут в постоянной спешке, им некогда заняться собой, чтобы полечить себорею головы. А между тем, именно это может послужить провокацией прогрессивного развития болезни. Обычно первая стадия проходит незаметно и называется она перхотью. Тогда-то и могут допускаться ошибки, одна из которой это неправильный подход шампуня от перхоти или использование новомодного средства для мытья головы, которое пересушивает кожу. Поэтому следует быть внимательным к тем моющим и ухаживающим за телом средствам, что используются практически ежедневно.

Специалисты выявили 10 основных правил, при помощи которых легко избежать появления себореи в любом возрасте:

1. Не использовать в регулярных водных процедурах профессиональные шампуни, которые кроме косметического эффекта могут сильно пережечь волосы или пересушить кожу.
2. Питание должно быть сбалансированным и не вредным.
3. Все шампуни масс-маркета лучшие убрать из ванны и использовать только натуральную косметику, бессульфатную.
4. Периодически промывать волосы и голову кипяченой водой, в которой уже нет извести, тяжелых металлов и прочего.
5. Следить за своей активностью, физическими упражнениями, гормональным фоном, метаболизмом, чтобы кровообращение было активным.
6. Защищайте волосы и голову от активных лучей солнца.
7. Все стайлинговые средства, которые используются при укладке волос, сильно пересушивают кожу головы, некоторые имеют гормоны в составе.
8. Регулярно соблюдать личную гигиену.
9. Периодически пропивать витамины, принимать внутрь такие добавочные элементы, как аминокислоты.
10. Следить за своим желудком и кишечником – не переедать, не отравляться, перестать кушать много жирного, жареного, копченого и прочего тяжелого для организма.

Как видно, лечение себореи – это комплексный подход. Во многом он похож на лечение псориатического расстройства кожи на голове в волосистой ее части. Так, диета практически один в один будет совпадать с диетами, назначаемыми больным . В любом случае запускать болезнь нельзя, ведь тогда она может обрести не только обостренный, но и хронический характер. Перхоть на голове- уже симптом, поэтому не стоит его снимать лишь легкими косметическими средствами. Нужен более серьезный подход к ее устранению.

Видео про лечение себореи кожи головы

Себорейный дерматит (себорейная экзема, себорея) - причины, симптомы, лечение, отзывы. Диета при себорейном дерматите

Спасибо

Что такое себорейный дерматит?

Данное заболевание может появляться в любом возрасте, даже в младенчестве. По данным статистики, себореей чаще болеют мужчины. Распространенность себорейного дерматита составляет около 2-5% среди населения планеты.

Наиболее характерными участками локализации очагов себорейного дерматита становятся:

• носогубные складки;
• брови и надбровные дуги;
• участок над губой;
• скулы.

Дерматит волосистой части головы

При расчесывании на коже головы могут образовываться кровоточащие ранки, которые, при присоединении вторичной инфекции, нагнаиваются. Волосы быстро салятся, особенно их прикорневая часть, и пациент начинает замечать, что ему приходится чаще мыть голову для того, чтобы его внешний вид был опрятен.

Далее на участках воспаления появляются бляшки молочного или желтого цвета, которые постепенно разрастаются. Чешуйки бляшек могут быть малозаметными и склеиваться кожным салом между собой и кожей головы. При соскабливании таких чешуек на голове обнаруживается воспаленный участок кожи красного цвета.

При прогрессировании и длительном течении себорейного дерматита волосистой части головы усиливается выпадение волос, а в некоторых случаях появляются и участки облысения различных размеров.

При стихании воспалительного процесса рост волос на этих участках, как правило, возобновляется.

Лечение себорейного дерматита

Лечение дерматита волосистой части головы

Попутно с таким лечением проводится терапия основного заболевания, которое способствует развитию себореи. По мере возможности устраняются предрасполагающие факторы (стрессы, переохлаждения , неправильное питание и др.).

Шампуни от себорейного дерматита
Современная косметологическая и фармакологическая промышленность выпускает широкий ассортимент шампуней для лечения себорейного дерматита: Низорал, Кетоконазол, Скин-кап, Сквафан S, Сульсена, Циновит, Келюаль DS, Фридерм Цинк, Данекс и др.

Данные средства помогают:

• уменьшить количество грибков на поверхности кожи головы и волосах;
• снижать количество продуцируемого кожного сала;
• удалять образовавшиеся чешуйки;
• тормозить деление клеток и образование чешуек.

Основные активные компоненты противосеборейных шампуней:

• кетоконазол 1-2% – оказывает противогрибковое действие, применяется 2 раза в неделю, противопоказан до 12-ти летнего возраста;
• циклопирокс 1-1,5% – оказывает противогрибковое действие, применяется 1-2 раза в неделю;
• сульфид селена – воздействует разрушающим образом на грибок;
• пиритион цинка – устраняет воспаление, воздействует на грибок;
• медицинский деготь – тормозит рост грибков и образование чешуек, устраняет воспаление и шелушение кожи головы.

В составе противосеборейных шампуней не должны присутствовать вещества, которые способствуют раздражению кожных покровов. К ним относят: парабены, ароматические отдушки, агрессивные поверхностно-активные вещества (SLESS, SLS) и др.

Лечение дерматита кожи лица

Особенности ухода за кожей лица:

• Не использовать агрессивные пенки и мыло для умывания.
• Для очищения кожи пользоваться специальными гелями или молочком, в состав которых входят компоненты, обладающие антисептическими, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами (например, кетоконазол, масло чайного дерева, салициловая кислота , цинк, селен, соли лития, экстракт гамамелиса, квассии горькой и др.).
• Нельзя применять спиртосодержащие лосьоны и тоники.
• Использование мазей и кремов, содержащих гормональные компоненты, возможно только под врачебным контролем.

Наиболее эффективными средствами из лечебной косметики признаны: гели и кремы Quasix; линия Sebovalis от Sesderma; очищающий гель Uriage DS Gel Nettoyant; Bioderma; линия продуктов Sensibio; Циндол и Цинокап.
Медикаментозная терапия
Лечение себорейного дерматита может проводиться по различным схемам, с использованием различных фармакологических препаратов.

Таблетированные средства:

• антибактериальные препараты (Доксициклин и др.);
• антигистаминные препараты (Цитрин, Лоратадин , Телфаст и др.);
• поливитаминные и минеральные комплексы (Алфавит, Мультитабс, Перфектил, драже Мерц, витамин А, В 2 и С, никотиновая кислота).

• противогрибковые мази (Низорал, Микоспор, Бифисам, Кетодин, Ламизил и др.);
• гормональные мази (Элоком и др.);
• иммуностимуляторы (Таколимус, Элидел, Протопик, Пимекролимус).

Физиотерапия
Физиотерапевтические методы лечения также входят в комплексную терапию себорейного дерматита. Для этого пациентам назначаются следующие процедуры:

• дарсонваль;
• УФ облучение;

Народные средства лечения дерматита

Народные рецепты для наружного лечения себореи кожи
Отвар зверобоя
Заварить одну столовую ложку сухой травы зверобоя в 200 мл кипятка, дать настояться. Умывать полученным отваром лицо или промывать пораженный участок кожи смоченной в отваре салфеткой 2-3 раза в день. Средство помогает избавиться от воспаления и служит хорошей профилактикой присоединения вторичной инфекции.

Отвар коры дуба
20 г сухой коры заливают 200 мл воды и держат на водяной бане около получаса, процеживают и используют для ополаскивания или аппликаций очагов себорейного дерматита. Средство помогает избавиться от зуда и уменьшить воспаление.

Масляный раствор с настойкой календулы для лечения жирной себореи лица
10 чайных ложек спиртовой настойки календулы смешать с 1 чайной ложкой касторового масла. Полученную смесь втирать в очаги себорейного дерматита 1-2 раза в день.

Это же средство можно использовать и для лечения сухой себореи – в таких случаях необходимо смешать настойку календулы и касторовое масло в равных пропорциях.

Отвар березовых почек
5-6 штук березовых почек залить 200 мл горячей воды и прокипятить на медленном огне около 15 минут, остудить и процедить. Такой отвар можно использовать для умывания, аппликаций, ополаскивания кожи головы, приготовления кусочков льда для протирания очагов дерматита и проведения лечебных ванн (для приготовления ванны в нее необходимо добавить 2 стакана отвара).

Народные рецепты для наружного лечения себореи волосистой части головы
Настойка скорлупы грецкого ореха
Собрать недозревшие орехи, извлечь из них содержимое, а скорлупу высушить и перемолоть в кофемолке. 100 гр. полученного сырья залить литром водки или 40% спиртом, закрыть емкость и настоять в темном прохладном месте около 2 недель. Полученную настойку втирать в очаги себореи волосистой части головы.

Маска из чеснока и крапивы
Очищенный чеснок измельчить в кашицу, добавить равное количество измельченных листьев крапивы , смешать и наносить на участки себореи или облысения, вызванного ею. Маску проводить в течение 20 минут, затем смыть теплой водой или отваром березовых почек, листьев лопуха или настоем ромашки .

Отвар коры дуба и мед для избавления от перхоти
Смешать в равных пропорциях отвар коры дуба и мед (если нет аллергической реакции на продукты пчеловодства). Полученную смесь втирать в кожу головы за час до мытья волос. Уже после 10 таких процедур количество перхоти значительно сократится, а зуд уменьшится.

Мазь на основе сока золотого уса и оливкового масла
Смешать в керамической посуде по столовой ложке сока из листьев золотого уса , детского крема и оливкового масла , добавить 1 чайную ложку спиртовой настойки валерианы . Полученную мазь наносить на кожу головы, пораженную дерматитом, за час-два до мытья волос. Это средство помогает устранить зуд и воспаление, ускоряет процесс заживления расчесов и питает кожу.

Настой чайного гриба
Для использования этого средства необходимо настоять раствор чайного гриба в течение месяца. Полученный раствор ежедневно втирают в пораженные дерматитом участки волосистой части головы.

Сухая пищевая горчица
Порошком горчицы моют голову (вместо шампуня) 2 раза в месяц.

Народные рецепты от себорейного дерматита для внутреннего применения
Настой коры черной смородины
Одну столовую ложку коры залить 200 мл кипятка и настоять в теплом месте около 8 часов. Полученный настой принимать по 1 столовой ложке 5 раз в день.

Настой успокоительных трав и плодов боярышника и шиповника
Смешать в равных пропорциях корни валерьяны, траву мяты , плоды боярышника и шиповника . Столовую ложку сбора залить 200 мл кипятка и настоять в термосе в течение ночи. Принимать настой 2 раза в день по 100 мл.

Длительность использования того или иного рецепта лучше обсудить с врачом.

Себорейный дерматит у детей

Симптомы

• I (легкая форма) – сыпь и гнейс (корочки) располагаются на волосистой части головы, иногда за ушными раковинами, на лбу и щеках, но общее состояние ребенка не нарушено.
• II (среднетяжелая) – сыпь и гнейс распространяются на тело и конечности, ребенок становится легковозбудимым; у него может наблюдаться понос и частое срыгивание .
• III (тяжелая) – 2/3 поверхности кожи покрыты гиперемированными, отечными участками сыпи и гнейса. Присоединяется вторичная инфекция, которая вызывает мокнутие и нагноение; ребенок вялый или беспокойный, плохо ест и не прибавляет в весе; наблюдается диарея .

Такие участки сыпи и гнейса могут локализоваться и в естественных кожных складках на поверхности тела. Они редко сопровождаются зудом и представляют собой пятнисто-папулезную сыпь, которая покрывается жирными чешуйками. Как правило, участки себорейного дерматита у младенцев не мокнут.

При несвоевременно начатом лечении эти участки гнейса могут разрастаться и распространяться на любую часть тела, но чаще всего они локализуются именно на волосистой части головы или в зоне промежности младенца. При присоединении вторичной инфекции может развиться пиодермия, сопровождающаяся выделением экссудата и болезненными ощущениями, провоцирующими беспокойное поведение ребенка.

При коррекции питания и своевременной терапии заболевание хорошо поддается лечению, и его симптомы исчезают или на 6-8 неделе жизни, или к 7-8 месячному возрасту (иногда к 1 году).

Себорейный дерматит у детей старше года
Себорейный дерматит у детей старшего возраста имеет симптоматику, схожую с проявлениями этого заболевания у взрослых.

На участках кожи с большим количеством сальных желез (кожа волосистой части головы, нос и носогубные складки, лоб, щеки, спина и грудь) появляется сыпь папулезно-сквамозного характера. Через небольшой промежуток времени сыпь покрывается чешуйками, слипшимися от жира. При удалении верхнего слоя на коже обнаруживаются участки воспаления и покраснения. Очаги дерматита могут подвергаться вторичному инфицированию с последующим развитием пиодермии, отита , блефарита и других инфекционных осложнений.

Как и себорея у взрослых, это заболевание у детей старшего возраста может проткать в жидкой и густой форме (т. е. различают сухой и жирный себорейный дерматит у детей). Характерной особенностью этого недуга у детей становится его хроническое течение с периодами обострения, которые могут провоцироваться различными предрасполагающими факторами (стрессами , обострениями хронических инфекций, состояниями иммунодефицита, нарушениями рационального питания и др.).

Лечение

При отсутствии аллергической реакции на лекарственные травы рекомендуются ежедневные ванны и мытье головы с использованием отваров ромашки, шалфея и календулы. После этого на очаги себорейного дерматита наносится минеральное или оливковое масло, которое способствует бережному удалению корочек и оказывает благотворное влияние на кожу малыша.

На участки кожи лица, туловища и конечностей, пораженных себорейным дерматитом, после гигиенических процедур рекомендуется также наносить крем Биодерма Сенсибио D.S.

В случае присоединения вторичной инфекции врач может назначать использование антибактериальных растворов для гигиены пораженных участков и нанесение противомикробных мазей и кремов.

В тяжелых случаях себорейного дерматита у детей до года могут назначаться: витаминотерапия, иммуностимуляторы, противогрибковые и гормональные мази, антибактериальные препараты, физиотерапевтические процедуры.
одуванчика , лопуха и др.);

Себорея и себорейный дерматит: симптомы, причины, лечение - видео

Диета при себорейном дерматите

Именно поэтому из рациона следует исключить некоторые продукты и блюда:

• алкогольные напитки;
• острые, копченые, пряные и маринованные блюда;
• продукты, содержащие быстро усваиваемые углеводы (мучные и кондитерские изделия, сладкие напитки, варенье, рис , манная крупа, макароны);
• жирные и жареные блюда;
• аллергенные продукты (мед, орехи, цитрусовые, яйца, клубника и др.).

Полезные продукты, которые необходимо включать в рацион при себорейном дерматите:

• нежирные сорта мяса (телятина, свинина, белое мясо курицы, индейка, кролик, нежирные сорта рыбы);
• молочные продукты (натуральные кисломолочные продукты, творог, нежирные сорта сыров, при хорошей переносимости можно пить цельное молоко);
• овощи в запеченном и отварном виде (особенно полезны тыква , кабачки, капуста , спаржа и брокколи);
• ягоды (крыжовник , клюква , белая черешня, красная и черная смородина , арбуз и др.);
• растительные масла (подсолнечное и оливковое).

В некоторых случаях врач может порекомендовать ведение пищевого дневника, в который пациент будет записывать свой рацион и отражать выраженность симптомов. Анализ такого дневника позволяет устранять из рациона те продукты питания, которые способствовали обострению симптомов, и добиваться более быстрого выздоровления.

Себорейный дерматит – это заболевание, которое характеризуется нарушением работы сальных желез. Заболевание проявляется утолщением верхнего слоя эпидермиса, шелушением кожи и гиперемированными очагами поражения. Обычно поражаются те участки тела, где наиболее развиты сальные железы: область носогубных складок, волосистая часть головы, лоб, верхняя часть груди и область ушных раковин. Если поражается волосистая часть головы, то волосы истончаются и редеют. Чаще всего патология развивается у подростков в период полового созревания, у мужчин среднего возраста и младенцев.

В основе заболевания лежат функциональные нейроэндокринные нарушения и вегетативная дисфункция (вегето-сосудистая дистония). Причина нейроэндокринных нарушений заключается в дисбалансе как женских, так и мужских половых гормонов. В этом случае происходит понижение эстрогенов при значительном повышении уровня андрогенов. Было замечено, что симптомы заболевания усиливаются при приеме пряной, острой, соленой или сладкой пищи.

Себорейный дерматит может появиться на любом участке тела, где есть сальные железы. Но возникает себорея там, где их особенно много. Чаще всего это волосистая часть головы, лицо, спина, грудь. Почти всегда себорея приобретает хронический характер, трансформируясь в себорейный дерматит. Ведь себорея не является заболеванием, в отличие от себорейного дерматита. Себорея – это неполадки в работе сальных желез, а себорейный дерматит – заболевание самой кожи, на которой расположены сальные железы.

Заболевание характеризуется воспалением кожи, которое сопровождается зудом и шелушением. В процессе развития недуга происходит симметричное вовлечение волосистой части головы, бровей, ресниц, бороды и усов. То есть если себорея появилась с одной части головы, то она непременно появится и на противоположной стороне. По клиническим симптомам себорея бывает следующих видов:

• сухая;
• жирная;
• смешанная.

Данная форма себореи не вызывает изменений и воспалений кожных покровов и характеризуется повышенной сухостью. На волосяной части головы замечается отторжение белых чешуек, похожих на отруби. Эти чешуйки не что иное, как перхоть. Перхоть включает в себя ороговевшие клетки рогового слоя и микроорганизмы. На самом деле перхоть – это питательная среда, в которой развиваются и живут микроорганизмы. При сухой себорее кожа склонна к раздражению, она реагирует на самые незначительные механические воздействия. Если больные не соблюдают личную гигиену и редко моют голову, то болезнь прогрессирует, поражая новые участки здоровой кожи. Сухая форма себореи может стать причиной развития себорейного дерматита и даже себорейной экземы, если своевременно не начать ее лечение. Но в целом симптомы себореи при сухой себорее выражены слабо.

Жирная себорея является более тяжелым поражением, так как воспаляются кожные покровы. Жирная форма себореи проявляется красными пятнами, бляшками на волосистой части головы, которые покрыты чешуйками. В особо тяжелых случаях на пораженных участках образуются кровянистые корки. Больные испытывают интенсивный зуд и перманентное чувство дискомфорта. Если не осуществляется адекватное лечение, то очаги поражения могут появиться и на гладкой коже спины, груди, на лице, а в отдельных случаях происходят осложнения бактериального характера.

Смешанная форма сочетает в себе симптомы как сухой, так и жирной себореи. При этом на пораженных участках наблюдаются симптомы сухой себореи по краям, а в центре – симптомы жирной себореи.

Себорея на гладкой коже характеризуется жирным блеском и расширенными протоками сальных желез. Кожа на груди и плечах при себорее также покрыта белыми чешуйками. Также обстоят дела и с волосами: они тусклые, покрыты обильной перхотью, очень сальные как будто намазаны жиром. Если снять жир тампоном, смоченным в спирте или одеколоне, то через некоторое время волосы снова станут жирными.

Диагностика заболевания

Диагностика заболевания не представляет больших трудностей, так как существуют характерные признаки и специфические проявления. Диагностируют патологию по клинической картине. Диагностику осуществляет как дерматолог, так и дерматолог-трихолог (врач-дерматолог, который специализируется на лечении волос и кожи головы). Для выявления причины, вызвавшей себорею, необходимо исследовать работу гормональной системы, пройти обследование у невропатолога, исключить патологии со стороны желудочно-кишечного тракта и иммунодефицитные состояния.

Лечение себореи

Лечение себореи зависит от причины, формы ее развития и течения болезни. Даже в наше время лечение себореи – сложный и актуальный вопрос, так как заболевание имеет удивительную резистентность к терапии. Поэтому вылечить себорею может только грамотный специалист. Мы расскажем лишь об общих направлениях в лечении себореи. Обычно лечение имеет комплексный характер, включающий в себя несколько направлений:

1. Местное лечение.
2. Системное употребление лекарственных средств: применение противогрибковой, гормональной терапии и антибиотиков.
3. Общеукрепляющие препараты: иммуномодуляторы и витаминные комплексы;
4. Физиотерапевтическое лечение.

При поражении кожи головы используют шампуни, содержащие цинк, деготь и кетоконазол. Шампуни применяют два раза в неделю до прекращения симптомов себореи. Затем эти препараты используют в качестве профилактических средств во избежание рецидивов.

Легкая форма себореи хорошо поддается лечению. При появлении высыпаний на коже используют кремы, мази или противогрибковые препараты, которые применяют 1-2 раза в неделю в течение месяца.

При жирной форме себореи и тяжелом течении болезни, очаги поражения проявляются воспалением кожи и плотным кератозным слоем, который сформирован из наслоенных чешуек. Перед тем как использовать противогрибковые препараты необходимо провести отшелушивание кожи, чтобы удалить чешуйки. Для этого используют отшелушивающие препараты на основе дегтя, или на основе салициловой кислоты, или же размягчить верхний роговой слой с помощью масел и кетаконазолового шампуня.

В случае устойчивости симптомов к терапии показаны гормональные мази для локального применения. А в особо тяжелых случаях к местному лечению добавляют прием внутрь противогрибковых препаратов: кетоконазола, тербинафина, флуконазола, изотретиноина. А также использование местных глюкокортикостероидов.

В комплексное лечение включают иммуномодуляторы, витаминные комплексы, седативные средства, антигистаминные препараты.

Очень эффективны шампуни против перхоти на основе цинка и кетоконазола (Фридерм–цинк, Кето Плюс). Эти шампуни оказывают фунгицидное действие на дрожжевой грибок Pityrosporum ovale, который является причиной возникновения перхоти. На основе хорошо известного кетоконазола создан шампунь и крем Низорал, который обладает хорошим противогрибковым эффектом. Шампунь и крем Низорал нормализует работу сальных желез, устраняет зуд, снижает шелушение и покраснение кожи.

Физиотерапевтическое лечение себореи усиливают медикаментозный эффект и нормализует работу сальных желез. Специалистами рекомендуются следующие физиотерапевтические процедуры:

1. Дарсонвализация. Суть процедуры заключается в применении высокочастотного импульсного электрического тока, который улучшает тонус кожи, усиливает кровообращение и лимфообращение, воздействует на периферическую нервную систему.
2. Криомассаж. Под воздействием холодного источника сужаются сосуды, устраняется воспаление, нормализуется работа сальных желез.
3. Лазеропунктура. Это новый метод, который пока малоприменим, но обладает большим потенциалом. Суть процедуры заключается в воздействии низкоэнергетического лазерного излучения на биологически активные (акупунктурные) точки.
4. Электропорация. Метод воздействия на кожу моделированным электроимпульсным током через поры в липидной мембране.
5. Магнитотерапия. Метод заключается на применении низкочастотного переменного магнитного поля.

Также не стоит забывать о диете. Лицам с себореей можно есть все, но стоит избегать сладких, жирных, пряных и острых блюд. На время лечения стоит отказаться от мучных и консервированных продуктов.

Прогноз и профилактика заболевания

Прогноз заболевания благоприятный. Профилактика себореи заключается в следующих мероприятиях:

• соблюдение правил личной гигиены;
• использование специальных антимикотических средств для кожи (шампуни, кремы, лосьоны);
• УФ-излучение благоприятно действует на кожу, пораженную себореей. Но это не значит, что можно бесконтрольно находиться на солнце. Можно снизить проявление себореи, но добавить себе других проблем, связанных с ультрафиолетом.
• регулярно употреблять витаминные комплексы, особенно с витамином А;
• регулярное посещение врача с целью не допустить полной хронизации болезни;
• активное занятие спортом и регулярное пребывание на свежем воздухе.