Какво може и какво не може по време на Рождественския пост?
През 2018 г. Рождественският пост ще започне на 28 ноември. През този период православните вярващи се подготвят да празнуват Коледа...
Мускулната болка сама по себе си не може да навреди на тялото по никакъв начин, не е фатална и много хора свикват да живеят с такъв дискомфорт. Но защо да свиквате с болката, ако можете да се отървете от нея с безопасни средства народна медицина? Но преди да започнете лечението болка в мускулите, трябва да определите причината, която ги е причинила.
Може да има много причини, които причиняват остра, силна или постоянна мускулна болка, но ще изброя основните и често срещани:
Дори силната мускулна болка може да бъде облекчена от английската сол, която се състои от магнезиев сулфат. Както знаете, магнезият има свойства, които помагат за премахване на излишната течност от меките тъкани, намалява подуването, поради което мускулите бързо се отпускат и спазмите изчезват.
Дозата сол се избира индивидуално, можете да започнете с малка чаша. Поставете чаша в топла вода Магнезиев сулфати изсипете този разтвор в топла вана, в която лежите 15 - 20 минути. Облекчението идва доста бързо, но такива бани са противопоказани за пациенти с диабет и сърдечно-съдови заболявания.
В допълнение към рецептата, описана по-горе, можете да добавите към диетата си храни, богати на магнезий, тъй като липсата на този елемент се отразява негативно на мускулната ефективност. Най-простите храни са тиквени и слънчогледови семки, бобови, сусамови и ленени семена, кашу и бадеми.
Мускулните болки в гърба, краката и меките тъкани могат да бъдат облекчени с масаж с етерични масла. Мускулните спазми се премахват добре от смес от масла от лимонена трева, майорана и мента, а напрежението и болката в мускулите се облекчават от смес от масла от лайка, лавандула, мента, майорана, безсмъртниче и босилек. Но ако малко масло не е налично, тогава няма проблем - можете да го масажирате в непълен състав.
За масаж трябва да залеете 1 с.л базово масло(например слънчогледово или маслиново) и добавете 2 - 3 капки различни етерични масла. Трябва да масажирате, докато мускулните спазми се облекчат.
Някои мускулно-скелетни болки могат да бъдат облекчени с червен пипер. За да направите това, добавете червен пипер на прах към 100 ml всяко растително масло. Тъй като това много горещо лекарство може да не е подходящо за всички, количеството прах се избира строго индивидуално - можете да започнете с четвърт чаена лъжичка на 100 ml масло, разбъркайте и втрийте в болното място. Ако усещането за парене е слабо, увеличете дозата на пипера.
Вече писах за такова универсално лечебно растение като хвощ. Въз основа на него можете да направите домашен мехлемпри болки в мускулите и ставите. За да направите това, 1 супена лъжица суха натрошена билка хвощ се смесва добре с 2 супени лъжици мек безсолен масло. Малко количество от този мехлем се нанася върху болезнената област, втрива се, увива се във филм и след това се изолира.
Този мехлем нормализира кръвообращението, облекчава отока, облекчава мускулната и ревматоидната болка. Може да се използва 2-3 пъти на ден.
Сладката детелина има аналгетичен и антиконвулсивен ефект. От него се прави запарка за облекчаване на болки в мускулите и ставите. Залейте 4 супени лъжици сушени цветове от сладка детелина с 500 мл вряща вода, оставете да вари половин час, прецедете и пийте по една глътка на всеки 2-3 часа през деня.
Има много мощен противовъзпалителен ефект дъвка терпентин, който може да се използва при натъртвания, навяхвания и болки в ставите. Смесете 1 с. л. терпентин, 1 с.л ябълков оцети едно пилешко яйце. Нанесете тази смес като компрес на болно мястои изолирайте.
Ако имате глава прясно зеле в дома си, използвайте го за облекчаване на болката в мускулната тъкан. Откъсва се 1 лист, измива се, разточва се леко с точилка, докато избие сок, налага се на болното място, увива се с целофан и се изолира. Дръжте този компрес за няколко часа.
По-рано писах за 3 чанти, които определено трябва да има във всеки дом. За облекчаване на мускулната болка в долната част на гърба, един от тях ще бъде полезен. Вземаме торба с едра сол, загряваме я в тиган или в микровълнова фурна до приемлива температура и я поставяме върху долната част на гърба на пациента, като поставяме одеяло отгоре - тоест обработваме със суха топлина. След охлаждане извадете торбата, нанесете йодна мрежа, лепило пипер пластири пратете болния в леглото.
Парафинът има отличен ефект при болка в меките тъкани. Накратко, рецептата е следната: разтопете парафина до течно състояние, нанесете 2 слоя върху болното място с четка, покрийте с филм и го изолирайте с нещо вълнено. След половин час парафинът може да се отстрани.
Миозит на шията може да възникне поради хипотермия или заразна болест. Обикновено мускулите с миозит болят при натискане, завъртане на главата, болката често се концентрира по-близо до цервикалния гръбнак.
Лечението на миозит на шията може да включва следното:
Възпалението на мускулите на гърба може да възникне в резултат на излагане на студ, вятър или течение. Експертите обаче не съветват да лекувате миозит на гърба сами: има твърде много шансове мускулната болка да бъде причинена от инфекциозна патология или свързана с патология на гръбначния стълб.
За да започнете лечение на миозит на гърба, първо трябва да изясните диагнозата с лекар. Едва след това ще бъде направена среща медицински процедури. Може дори да се наложи да използвате антибиотици (ако се открие инфекция).
Освен това може да са необходими физиотерапевтични процедури, за които Вашият лекар ще Ви изпише направление.
Лечението след прегледа може да включва употребата на локални болкоуспокояващи за облекчаване на болката. Добър ефект дават препарати на базата на усойница или пчелна отрова (апизартрон, випросал), както и мехлеми, съдържащи екстракт от лют пипер или терпентин (еспол, финалгон).
Възпалението на лумбалните мускули трябва да се разграничава от бъбречни заболявания (пиелонефрит и уролитиаза), панкреатит и гръбначна остеохондроза. Ето защо, преди да започнете лечението, е необходимо да се изясни диагнозата със специалист. Може да се нуждае цялостен преглед, след което ще Ви бъде назначено точно необходимото лечение.
Острият период на миозит на лумбалните мускули се понася по-лесно, ако се спазва почивка на легло. Заедно с това лекарят може да предпише следното лечение:
Лечение на миозит гръден кошзапочнете с почивка на легло, особено ако пациентът има болки при движение или има треска.
Гърдите трябва да бъдат защитени от излагане на студ и течение, дори ако вече сте завършили курса на лечение на миозит.
Както при всички други форми на миозит, лечението на миозит на крака трябва да се лекува на фона на терапията на основната патология, която може да е причина за възпалителния процес.
Основни мерки при възпаление на мускулите на крака:
Лечението на миозит на бедрото се извършва с аналгетици и противовъзпалителни средства под формата на таблетки или инжекции. Това лечение дава доста бърз ефект, който допълнително се поддържа от използването на външни средства - мехлеми и кремове. Такива лекарства намаляват напрежението и спазма на мускулните влакна, възстановяват трофиката в тъканите и облекчават болката.
При миозит на бедрото е по-важно от всякога да се спазва почивката в леглото: мускулите трябва да се отпуснат и почиват, а физическата активност, разбира се, не допринася за това. Освен това в това състояние дори нормалното ходене в началото може да причини непоносима болка. В напреднали случаи е възможно да се инжектира засегнатата мускулна област с новокаин за облекчаване. синдром на болка.
Често да се отървете от остра болкаизползвайте метода на акупунктурата. Този метод облекчава болката в рамките на една седмица.
Ако миозитът е усложнен от развитието на гноен процес, може да се наложи антибиотична терапия, а понякога дори и операция.
Лечението на миозит на долната част на крака включва преди всичко премахване на болката. Болката, дължаща се на възпаление на мускулите на долната част на крака, се засилва не само при ходене, но и по време на сън, в спокойно състояние, както и при внезапни промени в метеорологичните условия.
Възпалителният процес в долната част на крака може да бъде причинен от продължително натоварване на долния крайник, така че преди всичко трябва да отмените всякакво натоварване на долния крак и да дадете почивка на крайника. След това трябва да използвате противовъзпалителен мехлем върху засегнатата област и да вземете едно от нестероидните противовъзпалителни лекарства перорално.
За пациенти, които по някаква причина са противопоказани за употребата на химически лекарства, могат да се препоръчат сесии за пост-изометрична релаксация (PIR). Този метод представлява разтягане на мускули и връзки и е една от новите разновидности мануална терапия.
Ако миозитът е причинен от нараняване на долната част на крака, тогава в повечето случаи болезнените симптоми изчезват сами, ако на крайника се даде пълна почивка за няколко дни. Тежкото нараняване обаче изисква задължително лечение, тъй като значително увреждане на мускулната тъкан може да се развие в некроза.
Болка в мускулите на прасецане винаги е свързано с миозит; най-често това се случва след продължително и значително натоварване на долните крайници: след бягане на дълги разстояния или колоездене.
Ако лекарят е диагностицирал миозит, тогава най-вероятно ще трябва временно да се откажете от тренировките и стреса на крака си.
Често, заедно с противовъзпалителната и аналгетична терапия (кетонал, диклофенак, нурофен), антиконвулсанти (фенорелаксан, феназепам) се използват и за миозит на стомашно-чревния мускул, както и активно се използват масаж и физически процедури.
Физиотерапията при миозит на мускулите на прасеца се предписва от третия или четвъртия ден (по преценка на лекаря). Занятията започват с леки упражнения, като постепенно увеличават натоварването всеки ден. Не забравяйте да загреете мускулите си преди всяка тренировка и избягвайте резки движения.
Лечението на миозит на ръцете често е сложно. Ако болката е значителна, акупунктурата помага добре: ефектът може да бъде забележим от първата сесия. Продължителният процес със сигурност ще отнеме повече време, за да се излекува.
Методът на електрическа мускулна стимулация насърчава бърза регенерациямускулна тъкан и подобрява локалното кръвообращение.
Сравнително нов метод за лечение на миозит - фармакопунктура - става все по-популярен. Този вид терапия включва прилагане на лекарства, предписани от лекар, в определени точки. Това могат да бъдат витаминни или хомеопатични лекарства, биостимуланти и др. Продължителността на такова лечение е от 2 до 15 сесии, които се провеждат всеки ден или 1-3 пъти седмично.
Миозит на рамото, подобно на други възпалителни заболявания, се лекува с комплексни методи: анестетици и противовъзпалителни средства, физиотерапевтични процедури и кинезитерапия.
Кинезитерапията е лечение, използващо активни и пасивни движения, т.е физиотерапия.
IN условия на животЛечението на миозит на рамото може да се извърши с помощта на затоплящи мехлеми и кремове, които ще разгледаме по-долу. Болкоуспокояващи могат да бъдат предписани за комплексна вътрешна употреба.
Ако едновременно с раменните мускули, на раменна става, става препоръчително да се използват хондропротектори за естествена основа, както и локални масажни ефекти.
Децата често се диагностицират с патология като мускулно възпаление. Трудността се състои в това, че родителите не винаги могат да определят своевременно какво точно притеснява бебето. В тази връзка педиатрите могат да предпишат неправилно лечение, което, разбира се, не води до излекуване.
В детството миозитът най-често се образува поради хипотермия. Например, бебето може лесно да хване миозит, като играе на течение или близо до климатика.
Понякога причината, поради която детето е развило миозит, може да бъде неудобство по време на нощна почивка: неудобен размер на креватчето, възглавница, която е твърде голяма, матрак, който е твърде мек, или местоположението на креватчето точно до отворен прозорец .
Лечението на миозит при деца може да се забави по простата причина, че Малко детепросто не може да обясни какво го притеснява. Експертите силно препоръчват на бащите и майките да наблюдават състоянието на бебето. Ако забележите, че нещо притеснява детето ви, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
Не бързайте сами да използвате лекарства, използвани при възрастни, за да лекувате детето си. Това може да навреди на бебето. Консултирайте се с вашия лекар, той ще ви посъветва кои са най-ефективните и безопасно средство за защитаза вашето бебе.
За да облекчите състоянието на детето преди пристигането на лекаря, можете да използвате продукт, подходящ за детствои състоящ се от естествени съставки - „Доктор мама“. Мехлемът се нанася върху почистена кожа на болезнената зона и се увива с топъл шал или шал, до 3 пъти на ден. Внимавайте мехлемът да не попадне в очите на вашето бебе, когато нанасяте. След нанасяне на мехлема можете да използвате лек масаж без излишен натиск или месене.
Трябва да се помни, че не всички лекарства могат да се използват по време на бременност. Лечението на миозит по време на бременност трябва да бъде предписано от лекар, като се вземе предвид продължителността на бременността и безопасността на определено лекарство.
Най-безопасното приложение е Доктор Мама маз. Състои се от естествени компоненти, които нямат отрицателен ефект върху хода на бременността и нероденото бебе.
Що се отнася до нестероидните противовъзпалителни средства, употребата им по време на бременност е противопоказана. Сред такива забранени лекарства са кеторолак, ибупрофен, нимезулид, диклофенак, както и аналгин, баралгин и др. Единственото нестероидно аналгетично и противовъзпалително лекарство, одобрено за лечение на миозит по време на бременност, е парацетамол. Активното вещество на това лекарство е в състояние да проникне в плода, но не оказва вредно въздействие върху него.
Въпреки факта, че това лекарство е одобрено, не трябва да се злоупотребява с него и в случай на силна болка определено трябва да се консултирате с лекар.
За мускулни спазми можете да използвате no-shpu (дротаверин). Това лекарство ще има очаквания спазмолитичен и аналгетичен ефект.
Мехлемите, съдържащи змийска и пчелна отрова (апизартрон, випросал), както и димексид, също са забранени по време на бременност.
По време на бременност масажът и масажът могат безопасно да се използват за лечение на миозит. топлинни процедури(суха жега).
Хроничният миозит често е следствие от остра форма на миозит или резултат от хронично инфекциозно заболяване. Лечението на хроничен миозит често се извършва по време на обостряне на патологията.
При лечение на хроничен миозит обикновено се използват същите лекарства, както при остър миозит. Акцентът е върху лекарствата, които са необходими за премахване на първопричината за хронична патология: това са лекарства за лечение на инфекциозни, автоимунни или възпалителни процеси в организма.
Повишава ефективността на такова лечение, използвайки медицински пластири, по-специално аналгетичния противовъзпалителен пластир Nanoplast forte или Olfen.
Терапията на хроничната форма на миозит обикновено се допълва от физиотерапевтични процедури, масажни сесии, терапевтични упражнения и спазване на специална диета. Спа лечението е добре дошло.
Лечението на инфекциозен миозит трябва да се извършва с помощта на антибактериални лекарства, анестетици, често с използването на хирургия и физически процедури. При гноен инфекциозен миозит се предписва хирургично лечение: абсцесът се отваря, некротичната тъкан се изрязва (без да се уврежда демаркационният вал), последвано от ензимна терапия и дренаж.
Процедурите за лечение на инфекциозен миозит трябва да бъдат изчерпателни. Антибиотиците се предписват в зависимост от причинителя на инфекцията, който може да бъде стафилококи, стрептококи, колии др. Антибиотиците могат да се комбинират с други бактерицидни лекарства, например сулфонамидни агенти.
Локално се прилага суха топлина.
При лечение на напреднали случаи често се изискват стероидни лекарства.
След облекчаване на остър инфекциозен процесПрепоръчват се лечебна физкултура, масаж, физиотерапия и балнеолечение.
За съжаление, лечението на миозит ossificans не носи желания ефект. Състоянието на отделните пациенти може да бъде облекчено чрез предписване на редуващи се курсове на интравенозни инжекции на калциево-динатриева сол на етилендиаминтетраоцетна киселина.
Неусложнените прояви на патология се лекуват с противовъзпалителни и антихистамини, витамини С и В.
В тежки случаи се използват интензивни терапевтични методи, по-специално стероидни хормони. Лекарствата на базата на преднизолон са за предпочитане в тази ситуация: те имат по-малко странични ефекти от другите стероиди. Възможно е да се използва хиалуронидаза.
Терапевтичните мерки за осифициращ миозит трябва да бъдат придружени от лечение на основното заболяване: това може да бъде лечение на наранявания или патологии на нервната система. В случаите, когато осификациите сериозно засягат функционалността, те се отстраняват (операция за екстирпация на варовити участъци).
Първо, нека да разгледаме системни лекарстваза лечение на миозит. Това са лекарства за вътрешно и инжекционно приложение.
Какво трябва да знаете за приема на изброените по-горе лекарства? Нестероидните противовъзпалителни средства и аналгетиците не трябва да се използват повече от 7-10 дни, тъй като такива лекарства могат да причинят много нежелани реакции. Едно от основните усложнения след приемането им може да бъде увреждане на лигавицата на храносмилателния тракт. Това състояние е придружено от диспепсия и в трудни случаи води до образуване на ерозивни и язвени процеси.
За лекарства, които се използват външно, под формата на мехлеми, рискът от нежелани последствия е значително по-малък.
Мехлемите, съдържащи нестероидни противовъзпалителни средства, могат да осигурят максимално съдържание на активното вещество директно на мястото на приложение. При което Отрицателно влияниевърху тялото е по-слабо изразен, отколкото при перорален прием на лекарството. Сред недостатъците на такива мехлеми е, че компонентите на лекарството имат различни степениабсорбция от повърхността на кожата. В допълнение, лекарството може частично да остане върху дрехите или да се абсорбира в превръзките.
Гел препаратите се абсорбират в тъканите по-добре от мехлемите, така че системният им ефект е по-ефективен.
Медикаментозното лечение на миозит може да бъде допълнено с други лекарства: мускулни релаксанти, спазмолитици, антибиотици. Целесъобразността на предписването на такива лекарства се определя от лекаря.
Лечението с някое от горните средства трябва да се извършва, като се вземе предвид индивидуалната чувствителност на тялото. С тенденция към алергични реакцииПрепоръчително е първо да опитате външния продукт върху малка част от кожата и едва след това да продължите с пълното прилагане на лекарството.
Първите стъпки към възстановяването са почивка на засегнатия мускул и прилагане на суха топлина. Можете просто да увиете засегнатата област с вълнен шал или да приложите нагревателна подложка. В комбинация със затоплящ мехлем ефектът ще настъпи доста бързо.
Разбира се, ако заболяването не отшуми в рамките на няколко дни, все пак трябва да потърсите лекарска помощ в най-близката клиника или спешно отделение.
Какво друго може да се направи за лечение на миозит у дома:
За успешно лечениемиозит и общо укрепванеимунитет и мускулна системаТрябва да се придържате към определени принципи на хранене: забравете за алкохола и пушенето, не се увличайте с пикантни и солени храни. Полезно е да се подрежда периодично гладни днивърху млечни продукти, зърнени храни на водна основа, зеленчуци и плодове.
Такива малки промени в диетата не само ще помогнат при лечението на миозит, но и ще служат като добра превенция на заболяването в бъдеще.
Както казахме по-горе, ефективно лекарство за миозит е прилагането на суха топлина. Традиционно лечениемиозитът предполага като такива термични процедури да се използват варени картофи „в униформа“, увити в кърпа или загрети в тиган каменна сол, поставена в платнена торбичка и увита в шал. Компресът трябва да се постави върху болното място и да се държи, докато изстине напълно. След това премахнете компреса, разтрийте засегнатата област с водка или билкова тинктура и я увийте с шал. Тази процедура трябва да се извърши в съответствие с поне, няколко пъти за стабилен резултат.
Можете да приготвите специален затоплящ мехлем за миозит: вземете жълтъка кокоше яйце, смесете 1 с.л. лъжица ябълков оцет и 1 ч.л. терпентин. Можете да втривате този мехлем през нощта и да спите увити в топъл шал.
При неусложнен миозит прилагане на йодна решетка: йодът се нанася върху увредената зона под формата на мрежа с помощта на памучен тампон и се оставя, докато лекарството се абсорбира напълно. Тази процедура се извършва най-добре през нощта.
Миозитът се лекува успешно с листа от репей. Вземете репей, залейте го с вряла вода и го фиксирайте с шал върху възпаленото място, за предпочитане за една нощ. До сутринта болката трябва да отшуми.
Вземете 0,5 литра вода с температура 45-50 °C, добавете 5-8 капки лаврово дърво, евкалипт, ела или масло от морски зърнастец. В този разтвор накисваме вълнен парцал и го налагаме като компрес на болезненото място.
Вземете една чаена лъжичка домашно масло, размекнете го и го смесете с една четвърт от същата лъжица бодяга. Разтрийте болезненото място преди лягане.
Ако не сте готови да следвате сложни рецепти, можете просто да го приложите върху областта на кожата, засегната от миозит. натурален мед. Необходимо е да се масажира с мед, докато почти напълно се абсорбира в кожата. След това останалият мед трябва да се измие с тинктура от лайка, жълт кантарион или други противовъзпалителни билки. След процедурата се увийте с шал.
Ако миозитът ви посещава често, опитайте се да следвате няколко прости превантивни правила:
Възпалението на мускулите на врата, гърба, гърдите, раменете или бедрата се нарича медицински миозит. С развитието на това заболяване се засяга един или няколко мускула. В мускулната тъкан се образуват възли, а това от своя страна води до болка. Ако възпалението не се лекува навреме, мускулният миозит преминава в хроничен стадий.
Случва се заболяването да се разпространи в една (локално) или няколко мускулни групи (полимиозит). Заболяването може да се развие в остра и хронична форма. Острата, като правило, се появява спонтанно, рязко, по-специално след нараняване или след тежко физическо натоварване. Ако не започнете навреме курс на лечение, тогава етапът става хроничен и периодично се усеща с болка. Те се появяват при тежка хипотермия, промени във времето или продължително физическо натоварване.
Лечението, например, на цервикален миозит ще зависи от симптомите. И колкото по-рано започне, толкова по-малък е рискът от усложнения.
Заболяването се развива поради следните причини:
Мускулната тъкан на гърба се възпалява в резултат на:
Най-често това заболяване засяга хора, които са постоянно в една и съща поза, в която една и съща мускулна група е напрегната. Това са програмисти, офис служители, цигулари, пианисти, шофьори.
По време на възпалителния процес се развива слабост на мускулната тъкан. Пациентът трудно може да изкачва стълби, да ходи, да става от леглото, да се облича и т.н. По-нататъшното прогресиране на заболяването засяга здравето. Става все по-трудно да повдигнете главата си от възглавницата, трябва да я държите изправена през цялото време.
Освен това възпалението може да се разпространи и в други мускулни групи. Опасността от цервикален миозит е, че засяга тъканта на фаринкса, ларинкса и хранопровода. При преглъщане се усеща болка, появява се кашлица, мускулна атрофия, задух. Лечението на цервикалния миозит зависи от симптомите. Ако това заболяване не се лекува навреме, ще настъпи атрофия и след това слабостта ще остане до края на живота.
Симптомите на заболяването са много подобни на остеохондрозата, защото също причинява болка в гърба и шията. Бъбречните заболявания също могат да причинят болка в лумбалната област. За управляващите правилна диагнозаТрябва да посетите лекар и да преминете пълен преглед.
Прегледът започва с разпит, оглед и опипване на пациента. Прави се и електромиография, която показва състоянието скелетни мускули, вземат се изследвания на кръв и урина.
Симптоматичната терапия е задължителна. Лекарят предписва болкоуспокояващи и съдови лекарства. При остра формаПациентът трябва да остане в леглото и да почива, без никаква физическа активност.
Лечението на миозит на мускулите на гърба отнема по-дълго време, курсът е 3-6 седмици.
Курсът може да включва следните процедури:
Цялостното лечение на заболяването помага за облекчаване на възпалението, премахване на болката, подобряване на здравето, укрепване на мускулния тонус, нормализиране на кръвообращението и кръвното налягане, укрепване на имунната система. Можете да лекувате миозит у дома. Направете специална гимнастика, за да консолидирате ефекта.
Също толкова важно е да се храните правилно и да следвате диета. Избягвайте всичко мазно и пикантно. Включете витамини, зеленчуци, растително масло, плодове, лимони, постно месо, риба, млечни продукти, ядки, горски плодове, яйца, сирене. Пийте 1,5 литра вода на ден, можете да използвате отвара от шипки, зелен чай или компот от сушени плодове.
Лечението на цервикален миозит у дома може да се извърши със суха топлина. Увийте болното място с топъл вълнен шал. Физиотерапията ще свърши работа. Можете сами да масажирате нежно шията, като я галите и разтривате. За да направите това, можете да използвате етерично масло от лавандула, евкалипт или майорана, загрято и разредено с вода.
Болка в мускулитеили миалгияе познат на почти всеки. Мускулите могат да болят както по време на напрежение, така и в покой. Миалгията не е животозастрашаваща, но прави живота много по-труден.Травми и пренапрежение
При нараняване мускулното напрежение е реакцията на тялото.
Неправилна поза
Продължителното нефизиологично положение на тялото води до мускулна умора и спазми. Седенето на неудобно бюро, носенето на чанта през едното рамо или работата във фиксирана позиция може да причини спазми. Мускулите на тялото се „нагаждат“ към тази позиция, което води до метаболитни нарушения.
стрес
Емоционалният стрес също може да доведе до мускулни болки и спазми. Този вид болка се наблюдава не само при възрастни от двата пола, но и при деца.
Произходът на мускулната болка може да варира. По този начин най-честата форма на миалгия е фибромиалгия– болка, възникваща в връзки, сухожилия, фиброзни мускули. Това заболяване често причинява безсъние. При почти две трети от пациентите, които идват при невролог, мускулната болка се комбинира със скованост сутрин и астеничен синдром.
Фибромиалгията най-често засяга шията, задната част на главата, раменете и близките мускули коленни ставии гърдите. Представителките на нежния пол са по-податливи на миалгия. Болката се засилва или провокира от емоционално или физическо претоварване, както и от продължителна липса на сън, хипотермия и хронични заболявания.
Младите и силни жени и момичета в пубертета, но склонни към нервност, депресия и тревожност, са особено податливи на синдрома на мускулна болка. При мъжете мускулната болка е по-често свързана с тежка физическа работа или тренировка.
Първична миалгияе нарушение на меките тъкани, при което болката засяга големи участъци от мускулите, но при натиск върху определени точки е концентрирана.
Друга много честа причина за мускулна болка е възпалението на мускулните влакна - миозит. Миозитът често е усложнение след тежки инфекции, пренапрежение и наранявания.
Миозитът се характеризира с тъпа мускулна болка, която става по-интензивна по време на работа.
Мускулната болка може да е първият признак тежки заболяваниякато полимиозит или ревматична полимиалгия.
За да намалите болката, можете да изпиете 200 мл вода с разтворена в нея щипка сода за хляб. Това намалява киселинността на кръвта и повишава праг на болкамускули.
Забавената мускулна болка е болка, която се развива, когато натоварването е твърде голямо и нехарактерно. Със сигурност се появява при тези, които наскоро са тренирали, както и при тези, които въвеждат нови упражнения в обучението, увеличават продължителността на часовете или тяхната честота.
Тази болка е следствие от микроскопични разкъсвания на мускулни снопове. Тоест по същество това са микроскопични рани с кръвоизливи. Затова боли. Такива наранявания принуждават тялото да работи по-активно, да отделя хормони и други биологични активни вещества, ускоряване на регенерацията на тъканите. Метаболизмът на протеиновите клетки се ускорява, както се случва при нараняване на меките тъкани. В резултат на това мускулите стават по-големи.
В същото време процесите се ускоряват не само в увредените мускули, но и в цялото тяло, тъй като активните вещества навлизат във всички тъкани и органи чрез кръвния поток. Косата и ноктите растат по-бързо и кожните клетки се регенерират.
Болката, причинена от нараняване, се различава по своя характер. То е остро и болезнено и може да „стреля“, докато засегнатият крайник работи. Често има натъртване или подуване на мястото на нараняването. Трябва незабавно да спрете упражнението, ако чуете хрущене или щракане в някоя става. Това показва вероятността от непосредствено нараняване.
Друг вид болка може да се развие при претрениране. Това състояние възниква, ако тежки тренировкис микротравмите са твърде много и са чести. В този случай тялото няма време да поправи щетите и те се натрупват. Мускулите се изтощават, имунитетът намалява и производството на хормони намалява. В това състояние човек е много податлив на нараняване.
2.
Дълго стоенена крака или седнали. Ако човек прекарва много време във фиксирана поза, кръвообращението се влошава. Мускулите не получават достатъчно кислород, в тях се натрупват метаболитни продукти и се появява болка. Такива болки са тъпи и болезнени и понякога могат да се превърнат в спазми,
3.
Съдови заболявания. Много често краката болят, когато състоянието на кръвоносните съдове е нарушено. Кръвта тече лошо и тече към тъканите, нервните рецептори се дразнят и се развива болка,
4.
тромбофлебит. Когато това се случи, мускулите на краката болят много. Болката е рязка, има усещане за парене по протежение на засегнатата вена. Обикновено болката придружава пациента през цялото време и се усеща по-силно в прасците,
5.
атеросклероза. Усещане, сякаш краката са стиснати в менгеме
6.
заболявания на гръбначния стълб,
7.
Болести на периферната нервна система ( невралгия). Пристъпите продължават от няколко секунди до няколко минути, между тях не се усеща болка,
8.
миозит. Това е много болезнено състояниепоявяващи се на фона на сериозни заболявания,
9.
Остеомиелит,
10.
затлъстяване. При голямо телесно тегло се увеличава натоварването на долните крайници, така че мускулите болят. Най-много страдат тези, които голямо теглопасва на малък размер крак,
11.
Крампи.
12.
Миоентезит и паратенонит. Тези заболявания засягат тъканта около сухожилията и самите сухожилия. Появява се при интензивни натоварвания,
13.
фибромиалгия. Това е заболяване с ревматичен характер, което се развива по-често при представителки на нежния пол, които имат генетична предразположеност.
Ако болката в мускулите на ръката не изчезне известно време или е много силна, трябва да си уговорите среща с ревматолог, травматолог и невролог.
3.
наранявания ( разкъсвания на ставни капсули, навяхвания, натъртвания, фрактури),
4.
инфекции. При грип и възпалено гърло пациентите често се оплакват от мускулни болки и болки. Пациентът страда от висока телесна температура, треска,
5.
прекомерен физически стрес. В мускулите се натрупва много млечна киселина, която взаимодейства с нервни влакнаи причинява болка
6.
прищипан или наранен нерв. При неврологични заболяванияпрострелващата болка е много честа.
Ако имате болки в мускулите и ставите, определено трябва да посетите лекар, тъй като без идентифициране на източника на болката, никакво лечение няма да бъде ефективно.
На първо място, това се отнася за коремните мускули. Тези мускули, които правеха корема плосък ( коремни мускули или прави мускули на корема), сега се съхранява в правилна позицияматка На скелетни мускулисъщо трябва огромен натиск, защото теглото на жената непрекъснато нараства. За да помогнете на мускулите да се справят с натоварването, трябва да правите упражнения за бременни жени, включително упражнения за разтягане.
Мускулите на тазовото дъно са подложени на много сериозно изпитание. Тя държи матката с плода отдолу и също така помага за възпроизвеждането на бебето. По време на бременността е много важно да укрепите тези мускули, тъй като ако са слаби и недостатъчно еластични, те могат да бъдат наранени или срязани от лекар по време на раждане. Такава помощ по време на раждане може да доведе до уринарна инконтиненция в бъдеще.
Освен това е по-трудно за мускулите на гърба. В крайна сметка центърът на тежестта в женското тяло се измества, гърбът трябва да се адаптира към това. Какво можем да кажем за мускулите на краката, които трябва да носят уголемено и променено тяло! И те реагират с мускулни крампи и болки вечер.
За предотвратяване и облекчаване на всички тези неприятни явленияТрябва да приемате витамини с микроелементи: калций, калий, магнезий, витамини E, D, C. И определено трябва да правите упражнения. По-добре е да подготвите тялото си за бременност предварително и да започнете да спортувате предварително.
Ако има вероятност от токсичен шок, трябва незабавно да се обадите на линейка. Жертвата трябва да се постави на топло място, да се измери пулсът й и да се провери дали диша.
Синдромът на токсичен шок се развива в някои случаи при продължителна употреба вагинални тампони. Лечението се състои в прием на антибиотици и понякога използване на кислородна маска.
В бъдеще има тридесет процента шанс за повторение на шока. Ето защо трябва да прибягвате до превантивни мерки:
1.
спрете да използвате тампони или го правете възможно най-малко,
2.
използвайте последователно подложки и тампони,
3.
използвайте тампони, които абсорбират по-малко,
4.
поставете тампони възможно най-внимателно, за да не повредите вагиналната лигавица,
5.
тампоните трябва да се сменят веднъж на всеки осем часа или по-често,
6.
След прекаран токсичен шок не трябва да използвате тампони поне 3 до 4 месеца.
Мускулна болка може да се наблюдава както при спокойно, така и при много активно бебе. Най-често мускулите болят след тренировка, ако мускулите не са били добре затоплени с масаж или упражнения за загряване. Тази болка може да бъде с различна интензивност, но след няколко дни ще изчезне сама, ако намалите физическата активност.
Ако бебето има постоянна болка в мускулите на единия или двата крайника, ако има подуване и повишаване на температурата, е необходима помощ от лекар, тъй като причината за заболяването може да е нараняване или заболяване.
Мускулни спазми се срещат и при деца и появата им няма нищо общо с диетата, физиката или дори възрастта на детето.
Понякога след тренировка в горещо време, при липса на питейна вода, могат да се наблюдават топлинни крампи. Понякога спазмите се появяват през нощта, те са много болезнени и най-често засягат долната част на краката.
Нощните мускулни болки често се свързват с липсата на магнезий, калций и витамини от група В. Болката се засилва при липса на сън и превъзбуда на детето.
Бебе, страдащо от мускулни спазми, трябва да се води на лечебен масаж и да не пие енергийни напитки. Обогатете диетата му с витаминно-минерален комплекс със повишено съдържаниекалций, магнезий и калий. Източници на калий включват цитрусови плодове, картофи, моркови, банани, ябълки, ягоди и сливи. Магнезият присъства в ядките, пълнозърнестите храни и зелените листни зеленчуци. Млечните продукти са източник на калций. Дава много добър ефект физиотерапия.
Най-често болката във вагиналните мускули причинява значителна вреда на личния живот на жената. Причината за такава болка може да бъде психологическа травма или заболяване на репродуктивните органи. Най-често, независимо какво причинява болката, тя води до самота и отвращение към секса.
Болката, която се появява по време на полов акт, най-често е остра. Може да бъде от три вида:
1.
повърхностен,
2.
Дълбок,
3.
след раждане
Понякога повърхностната болка е толкова силна, че лекарят дори не може да я направи гинекологичен преглед. Болезнените атаки могат да бъдат причинени дори от каране на велосипед или сядане на нещо твърдо.
Дълбоката болка е свързана с копулация. Разпространява се в долната част на корема и стреля в областта на сакрума. Тази болка се характеризира като тъпа.
Следродилната болка се появява по време на кърмене при жени, които са родили бебе за първи път. Те могат да продължат 3–12 месеца, обикновено около шест месеца.
Вагиналните мускули могат да болят след нараняване, раждане или операция. По време на раждането вагиналните мускули са подложени на голямо натоварване, те създават родовия канал, през който се изхвърля плодът. Често по време на раждане шийката на матката, перинеума и вагината са наранени.
Понякога перинеума е разрязан или разкъсан. Не във всички случаи е възможно напълно да се възстанови първоначалното състояние на тъканите. Понякога се развива възпаление на местата на шевовете.
По време на гладуване са възможни и крампи. Те се появяват и при продължително гладуване и се обясняват с липсата на фосфорни, калциеви и натриеви соли в организма. Най-често спазмите започват в пръстите Горни крайници, преминават към прасците и дори към дъвкателните мускули. Ефективно е да се използва перорално еднопроцентен разтвор на трапезна сол, 20 милилитра. Понякога една доза е достатъчна за облекчение. Понякога трябва да пиете два пъти. Разтворът трябва да се пие топъл.
Болката по време на гладуване не е опасна и не трябва да се страхувате от нея.
Ако болката е причинена от физическа активност, но няма нараняване, не трябва напълно да изоставяте тренировките. Но те трябва да са много меки, трябва да се обърне повече внимание на упражненията за разтягане и разходките.
Миозитът е мускулна лезия с възпалителен, травматичен или токсичен характер в резултат на излагане на различни фактории се проявява с болка, развитие на мускулна слабост и понякога мускулна атрофия. Миозитът се отнася до възпаление на един или повече скелетни мускули: мускули на врата, мускули на гърба (лумбални мускули), гръдни мускули. В случай че патологичен процесЗасягат много мускули, което показва развитието на полимиозит. В някои случаи лезията засяга не само мускулите, но и кожата, заболяването се нарича дерматомиозит.
Има група пациенти, при които миозитът се развива в резултат на професионална дейност - това са шофьори, компютърни оператори, пианисти, цигулари, т.е. хора, които работят дълги часове всеки ден в неудобна поза. Фактори като хипотермия, мускулни крампи, травмата също може да допринесе за появата на миозит. Редица патологии, които засягат съединителната тъкан, понякога придружават миозит (лупус еритематозус, ревматоиден артрит, ревматизъм). Гнойният миозит се развива в резултат на локална инфекция, например при нарушаване на хигиенните правила по време на медицински процедури (интрамускулни инжекции).
Честа причина за миозит е мускулното пренапрежение поради необичайна физическа активност или мускулно нараняване.
Миозитът има два стадия - остър и хроничен. По правило нелекуваният остър миозит става хроничен и след това периодично притеснява пациента - болката се засилва при хипотермия, промени в метеорологичните условия, проявяващи се през нощта и при продължително статично положение на тялото.
Остър миозит се развива след локална инфекция на мускула по време на генерализирана остра инфекция, както и поради наранявания и мускулно напрежение (особено в комбинация с хипотермия).
Миозитът засяга предимно мускулите на врата, долната част на гърба, подбедрицата и гърдите. В случай на локален миозит (а не полимиозит) болезнени усещанияИ мускулна слабостсе прилага само за определена мускулна група. Основният симптом на миозит е болката, която има болки в природата и особено се засилва при движение и докосване на мускулите. При палпиране се усещат болезнени огнища - връзки и възли. В някои случаи се появява леко подуване и хиперемия (зачервяване) на кожата. Понякога миозитът е придружен от треска и главоболие. Състоянието на пациента се влошава рязко без подходяща терапия.
Една от най-често срещаните форми на заболяването е цервикалният миозит. Неговата „популярност“ се обяснява с факта, че шията най-често е изложена на хипотермия. Основните симптоми са тягостна, тъпа болка във врата, която се излъчва към тила, разпространява се между лопатките и обхваща раменния пояс. В тази ситуация заболяването трябва да се диференцира от остеохондроза. цервикална областгръбначен стълб – изнесен Рентгенови изследвания, при липса на дегенеративни лезии, подвижността на прешлените се запазва.
С миозит се появяват болезнена болкав мускулите на ръцете, краката, торса, влошени от движения. Често в мускулите се усещат плътни възли или връзки. При открита травма, в резултат на инфекция може да се развие гноен миозит, който се проявява с повишена телесна температура, втрисане, постепенно увеличаване на болката, подуване, удебеляване и напрежение на мускула и зачервяване на кожата над него.
Острият миозит възниква веднага, често неочаквано, по време на остри инфекции, след наранявания или внезапно мускулно напрежение.
Хроничният миозит може да бъде резултат от остра или последица от някаква инфекция. Най-често се засягат мускулите на шията, лумбалната област, гърдите и прасеца.
Клиничната картина на миозит се характеризира с локална болка, чиято интензивност се увеличава. Болката рязко се засилва при движения, които предизвикват свиване на засегнатите мускули, както и при палпиране.
Може да се появи подуване, подуване на меките тъкани и понякога зачервяване на кожата (например при гноен миозит). Развива се защитно мускулно напрежение и движението в ставите е ограничено. Поради наличието на болка възниква мускулна слабост и по-рядко атрофия.
Възможно повишаване на температурата главоболие, повишена чувствителност на кожата. При миозит на дъвкателните мускули челюстите са конвулсивно стиснати и мускулите са силно напрегнати. Болката понякога става толкова силна, че човек не може не само да дъвче, но и да говори. Болезнеността в стегнатите мускули се увеличава не само при движение, но и в покой, през нощта и при промяна на времето. В леки случаи болката обикновено изчезва след няколко дни, но под въздействието на неблагоприятни фактори като студ или прекомерен физически стрес могат да се появят чести рецидиви на заболяването.
Дерматомиозитът най-често се среща при жени в млада и средна възраст. Произходът на заболяването не е точно определен, предполага се, че патологията може да бъде инициирана от вирус или генетични фактори (наследствено предразположение). Тригеробслужва стрес, настинки, хипотермия и дори слънчеви лъчи. Поражение кожатасе изразява в появата на характерен обрив по ръцете, лицето и горната част на тялото. Обривът е червен или лилавоОсвен това понякога се появява подуване на клепачите. Свързани симптоми- слабост, втрисане, треска (обикновено субфебрилна), внезапна загуба на тегло. Влошаването на здравето може да бъде бързо или постепенно. Дерматомиозитът има маса неприятни последициза пациента - по този начин, отпуснатостта и скъсяването на мускулите може да продължи дълго време, а под кожата може да има натрупвания на калциеви соли, причиняващи болка на пациента.
При полимиозит, както бе споменато по-горе, са засегнати няколко мускулни групи. Въпреки това, за разлика от локалния миозит, болката не е толкова изразена, а основният симптом е мускулна слабост. Първоначално за пациента е трудно да се изкачва по стълбите, след това не може да стане от стол, по-късно мускулите на врата атрофират и пациентът не може дори да държи главата си в изправено положение, последният стадий на заболяването е атрофия на преглъщащите, дъвкателните мускули, както и мускулите, участващи в акта на дишане. Понякога полимиозитът се придружава от подуване на мускулите и подуване на ставите - развива се артрит. Всички горепосочени симптоми изчезват, ако лечението започне своевременно и настъпва пълно възстановяване.
Във всеки случай се предписват аналгетици (болкоуспокояващи) и противовъзпалителни средства; най-често се използват НСПВС (диклофенак, нурофен, кетонал), както перорално, така и парентерално; в допълнение, при локален миозит, терапия със затоплящи мехлеми (апизартрон, никофлекс, finalgon) има добър ефект. Тези лекарства подобряват мускулния трофизъм, имат локален дразнещ ефект и спомагат за намаляване на мускулното напрежение и следователно намаляват интензивността на болката.
Загряващ мехлем като finalgon помага много и в случай миозит при децаМехлемът от серията Doctor Mom се е доказал добре. Полезни са и масажите и физиотерапевтичните процедури върху засегнатия мускул. Хроничният миозит изисква лечение в курорт.
По време на острия период на заболяването е необходима почивка, ако са засегнати мускулите на гърба, краката или коремната стена, е необходима почивка на легло. Предписват се болкоуспокояващи (нестероидни противовъзпалителни средства - реопирин, индометацин, бруфен и др.), а при гноен миозит - антибиотици. При ревматизъм, както и при туберкулозен или сифилитичен миозит се провежда специфична терапия. Необходимо е да се използва суха топлина и физиотерапевтични процедури. Продължителността на лечението зависи от активността на процеса и навременното започване на терапията.
При остър миозит на пациента се препоръчва почивка в леглото и ограничаване на физическата активност. При повишени температури е възможно да се приемат антипиретични лекарства. Засегнатото място (врат, кръст, подбедрица) трябва да се затопли, могат да се използват затоплящи вълнени превръзки - ефективно т.нар. "суха жега".
В случай на гноен миозит трябва да се свържете с хирург - възможно е да се отвори източникът на инфекция, да се отстрани гнойта и след това да се постави дренажна превръзка. В този случай антибиотиците се използват не само парентерално, но и локално (мехлеми, прахове).
За лечение на миозит се използват физиотерапевтични методи, масаж (противопоказан при гноен миозит), физиотерапия и специална диета.
Цервикален миозит е остро възпалениемускули на шийно-раменния пояс, което може да се появи при всеки, дори абсолютно здрав човек, в резултат на стрес, хипотермия, сън в неудобна поза или работа в неудобна поза. Но често цервикалният миозит се предизвиква от течение.
Заболяването обикновено се проявява сутрин след сън, ден-два след споменатите по-горе травматични въздействия. През това време „студените“ възпалени мускулни влакна набъбват, възниква техният рефлексен спазъм, което предизвиква дразнене нервни окончанияи силна болка.
Болката, причинена от миозит, обикновено се разпространява отстрани на шията от задната част на главата до рамото; но ако са засегнати цервикобрахиалният плексус и главните нерви, болката може да се разпространи надолу по ръката до самите върхове на пръстите.
Възпалението на нервите по време на миозит е почти винаги асиметрично: болката е по-силна от едната страна, отколкото от другата. Независимо от това къде е достигнал възпалителният процес, болката при миозит винаги е много силна: пациентът абсолютно не може да обърне главата си или да движи възпалената си ръка.
При извършване на правилното терапевтични меркив 70% от случаите пристъпът преминава без следа за период от 3 дни до 2 седмици. Ако не се лекува, атаката се проточва. Болката става по-малко интензивна, но спазматична мускулна треска„изкривяват“ шията и провокират развитието на по-нататъшни увреждания: изместване (сублуксация) на междупрешленните стави на шийния отдел на гръбначния стълб или появата на дискова херния.
Въпреки ужасната болка, цервикалният миозит се лекува доста лесно (ако лечението започне незабавно и атаката не стане продължителна).
Първо, опитен лекар ще посъветва болния да бъде възможно най-пълно в покой. Засегнатата област трябва да се смазва със затоплящ мехлем и да се приема вътрешно противовъзпалително лекарство. Най-добър ефектизвършва новокаинова блокада - инжектиране на най-болезнените области на засегнатите мускули с новокаин с добавяне на кортикостероиден хормон. Терапевтичният ефект от новокаиновата блокада се проявява почти веднага след процедурата: мускулното възпаление намалява и болката изчезва.
IN хроничен стадийЛекарят ще препоръча серия от процедури за пост-изометрична релаксация (PIR). PIR е един от най- полезни процедурипри лечение на цервикален миозит. PIR (мускулна и лигаментна тракция) е сравнително нов терапевтичен метод на мануална терапия, който включва активно взаимодействиепациент и лекар. Пациентът не е пасивен по време на процедурата, той напряга и отпуска определени мускули. И лекарят, докато се отпуска, разтяга мускулите си. По време на процедурата пациентът с изненада забелязва, че напрежението и болката изчезват точно пред очите му. Броят на PIR процедурите се предписва в зависимост от състоянието на пациента.
Миозитът на лумбалните мускули е честа причина за лумбална болка. Болестта се характеризира с дълъг курс. Болката в лумбалните мускули не е толкова интензивна, колкото при лумбаго, предимно болка. Мускулите са стегнати, болезнени при допир и разтягане. При пациенти с хронични инфекции и метаболитни нарушения миозитът на лумбалните мускули може да се комбинира с болка в ставите. Лечението е същото като при други миозити.
Превантивни мерки: избягвайте пренапрежение на мускулите, упорита работа на студ, течения, лекувайте навреме настинки и други инфекциозни заболявания (не трябва да издържате на болестта „на краката си“).