Astenija po infekcinių ligų: ką daryti? Kas yra astenija po gripo?

Gripo ir ūminių kvėpavimo takų ligų protrūkiai virusinė infekcija(ARVI) žiemą toli gražu nėra neįprasta. Gydytojų pastebėjimu, šia liga patyrę žmonės poinfekcinė astenija, pasireiškiantis silpnumu, mieguistumu, miego sutrikimais ir nežymiu temperatūros padidėjimu. Astenija po gripo gali trukti pakankamai ilgai ilgas laikotarpis(1-2 mėn.), žymiai sumažindamas žmogaus darbingumą, trukdydamas jo aktyvus gyvenimas, kuo jis skiriasi fizinis nuovargis. Gydytojų pastebėjimais, atvejų astenija po gripo arba peršalimo ligos gerokai padažnėjo ir tai paaiškinama tuo, kad daugelis pacientų jau prieš susirgo turėjo kokių nors nukrypimų, o simptomai astenija po gripo jie tiesiog įgauna ryškesnę formą, turi tendenciją toliau vystytis. Susirgę gripu daugelis stengiasi nelėtinti įprasto darbo tempo ir neskiria pakankamai laiko poilsiui, o tai ateityje gali ne tik sustiprinti savijautą. fizinis nuovargis, bet taip pat gali prarasti jėgą ir vystytis apatija, galvos skausmai, nemiga. Todėl išgydžius pagrindinius gripo simptomus, reikia pagalvoti, kaip.

Fizinis nuovargis ar astenija?

Astenija gali išsivystyti pačioje ligos pradžioje, tačiau dažniausiai ši bėda ištinka tada, kai liga sukėlė virusinė infekcija, yra paskutinėje stadijoje, kai organizmas ypač nusilpęs.

Daugelis žmonių, pradėję dirbti, patiria didelę patirtį fizinis nuovargis per dieną ir nuovargis. Jie sukelia dirglumą ir miego sutrikimas, kuri dažnai priskiriama blogai dienai arba emocinis stresas . Tačiau visos šios apraiškos yra glaudžiai susijusios su ankstesnėmis virusinė infekcija kurie tampa simptominiais poinfekcinė astenija. Astenija po gripo turi reikšmingą skirtumą nuo fizinis nuovargis . Poinfekcinė astenija yra užsitęsęs ir nepraeina net po pilnos nakties miego ir poilsio, todėl jį reikia gydyti, nes pagrindinės vystymosi priežastys astenija po gripo susijunges su metabolinė acidozė ir audinių hipoksija. Kitas veiksnys virusinė infekcija ir plėtra poinfekcinė astenija yra baltymų apykaitos sutrikimas, dėl kurio padidėja amoniako kiekis kraujyje, o tai prisideda prie centrinės apykaitos sutrikimų. nervų sistema, apsunkina perdavimą nerviniai impulsai ir reguliavimas energijos apykaitą.

Poinfekcinės astenijos pasireiškimas

Dėl poinfekcinė astenija Būdingiausi pacientų nusiskundimai yra didelis protinis ir fizinis nuovargis, o padidėjus darbo krūviui – nemotyvuotas nuovargio jausmas ir net jėgų netekimas, be priežasties nerimas ir nervinė įtampa , sunku susikaupti. Kartu su fiziologinės apraiškos astenija po gripo išreiškiamas emociniu nestabilumu, polinkiu į padidėjusį ašarojimą, jautrumą, per didelį kaprizingumą ir padidėjusį įspūdį, gali būti vidinio nervingumo jausmas. Būdingas bruožas astenija po gripo yra miego sutrikimas. Paprastai pacientai sunkiai užmiega, sunkiai atsipalaiduoja ir atsibunda ryte, dėl to jaučiamas rytinis nuovargis, sumažėjęs apetitas ir potencija. At poinfekcinė astenija Simptomai, tokie kaip per didelis prakaitavimas, pažeidimai širdies ritmas, oro trūkumo jausmas , asteniniam sindromui būdingo įvairių išorinių dirgiklių (šviesos, garso, oro permainų ir kt.) tolerancijos slenksčio sumažėjimas. Visi šie veiksniai, žinoma, daro didelę įtaką Kasdienybė, gali išprovokuoti elgesio pokyčius.

Astenijos pobūdis po gripo

Astenija po gripo gali būti hiperasteninio pobūdžio, pasireiškiantis ligos pradžioje ir pasireiškiantis padidėjusiu dirglumu, ramumo stoka ir „vidinio“ diskomforto jausmu, arba hiposteninio pobūdžio, atsirandantis patyrus sunkias formas. virusinė infekcija ir pasireiškia mieguistumu, sumažėjusiu aktyvumu, raumenų silpnumas, reti dirglumo priepuoliai.

Be to, pagrindinės savybės poinfekcinė astenija gali lydėti emocinis nestabilumas, vegetatyvinis( per didelis prakaitavimas, galvos svaigimas, padidėjęs širdies susitraukimų dažnis) arba organų funkciniai sutrikimai, visiškas nebuvimas linksmumo jausmas, kuris nepraeina per dieną.

Astenija pasveikus nuo gripo

Į atgauti jėgas po gripo reikia pasirinkti tinkamą terapiją kartu su tinkamai organizuotu darbo ir poilsio režimu. Gera prevencija astenija po gripo yra aktyvus poilsis, pasivaikščiojimas grynas oras, sportas, vandens procedūros (šaltas ir karštas dušas, baseinas, vonios su jūros druska, pušų ar žolelių nuovirais, kurie turi raminamąjį poveikį). Teigiamai veikia nervų sistemos veiklą įvairios technikos atsipalaidavimas(atsipalaidavimas). Taip pat svarbu stebėti savo mitybą, kuri turi būti subalansuota ir joje turi būti pakankamai vitaminų ir mikroelementų.

Pašalinkite iš savo dietos alkoholiniai gėrimai, stipri juodoji arbata ir kava, aviečių, juodųjų serbentų ar spanguolių sultys(iš šviežių šaldytų uogų), nuoviras gudobelės arba Erškėtrožė, turintys bendras stiprinantis poveikis kuriuose yra reikšminga suma vitaminas C, dalyvaujantis energijos apykaitoje.

Energijos apykaitos atstatymas po virusinių infekcijų

Atstatyti energijos apykaitą organizme po virusinės infekcijos, jai reikia makroelementų, tokių kaip kalcis, magnis, geležis, manganas, fosforas. kuris suteiks tinkamą mitybą ir vitaminų kompleksus. Vitaminai Apitonas P- jūsų padėjėjas kovoje astenija po gripo, turi natūralūs produktai bitininkystė (bičių pienelis ir žiedadulkės), kurių poveikį sustiprina antioksidantų kompleksas ( dihidrokvercetinas , vitaminas C ir vitaminas E), kurie normalizuoja redokso reakcijas organizme.

Į atgauti jėgas po gripo, būtina atstatyti miegą, kurio sutrikimus sukelia poinfekcinė astenija. Jie čia ateis tau į pagalbą raminamieji vaistai vaistažolės: valerijonas officinalis , motininė žolė, jonažolės, žydinti Sally(ugniavaisis), šalavijas, farmacinės ramunėlės , raudonėlis

Remiantis raminamaisiais vaistais vaistinių žolelių pagaminti vaistai Valeriana P, Motina P, Jonažolės P Ir Ivanas Chai P, leidžianti atkurti sveikas miegas ir neįtraukti plėtros astenodepresinis sindromas kuris gali sukelti astenija po gripo. Šie vaistažolių preparataiįskaitant vitamino C, kuris sustiprina vaistinių žaliavų poveikį ir skatina toksinų pasišalinimą iš organizmo.

Raminamieji augalai poinfekcinės astenijos gydymui

Pašalinti poinfekcinė astenija kolekcijos yra efektyvesnės raminamųjų žolelių, suteikiant greičiau ir ilgiau raminamasis poveikis. Biologiškai aktyvus kompleksas Nervo-Vit, suteiktas vieno iš 100 titulas geriausi produktai 2012 m., pagaminta pagrindu cianozė mėlyna kuri leidžia greičiau gydyti poinfekcinė astenija, pašalinti

Asteninis sindromas arba astenija (išvertus iš graikų kalbos reiškia „jėgų stoka“, „bejėgiškumas“) yra simptomų kompleksas, rodantis, kad organizmo atsargos yra išeikvotos ir jis dirba iš visų jėgų. Tai labai dažna patologija: įvairių autorių duomenimis, jos dažnis svyruoja nuo 3 iki 45% gyventojų. Apie tai, kodėl atsiranda astenija, kokie simptomai, diagnostikos ir gydymo principai šią būseną ir bus aptarta mūsų straipsnyje.

Astenija – psichopatologinis sutrikimas, išsivystantis ligų ir būklių, vienaip ar kitaip alinančių organizmą, fone. Kai kurie mokslininkai mano, kad asteninis sindromas yra kitų, labai rimtų, nervų sistemos ir psichinės sferos ligų pranašas.

Kažkodėl daugelis paprastų žmonių mano, kad astenija ir įprastas nuovargis yra ta pati būklė, pavadinta skirtingai. Jie klysta. Natūralus nuovargis yra fiziologinė būklė, kuri išsivysto veikiant fizinei ar psichinei organizmo perkrovai, yra trumpalaikė ir visiškai išnyksta tinkamai pailsėjus. Astenija yra patologinis nuovargis. Organizmas nepatiria jokių ūmių perkrovų, o patiria lėtinius krūvius dėl vienos ar kitos patologijos.

Astenija neišsivysto per naktį. Šis terminas taikomas žmonėms, kurie ilgą laiką turi asteninio sindromo simptomus. Simptomai palaipsniui didėja, o paciento gyvenimo kokybė laikui bėgant žymiai pablogėja. Astenijos simptomams pašalinti vien gero poilsio neužtenka: jis būtinas kompleksinis gydymas nuo neurologo.

Astenijos priežastys

Astenija išsivysto, kai dėl daugelio veiksnių išsenka energijos gamybos mechanizmai organizme. Per didelis krūvis, struktūrų, atsakingų už didesnį nervų aktyvumą, išeikvojimas kartu su vitaminų, mikroelementų ir kitų svarbių maistinių medžiagų trūkumu maiste bei medžiagų apykaitos sistemos sutrikimais sudaro asteninio sindromo pagrindą.

Išvardinkime ligas ir sąlygas, nuo kurių paprastai išsivysto astenija:

• infekcinės ligos (gripas ir kitos ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, tuberkuliozė, hepatitas, per maistą plintančios ligos, bruceliozė);
• ligų Virškinimo traktas (pepsinė opa, sunki dispepsija, ūminis ir lėtinis gastritas, pankreatitas, enteritas, kolitas ir kt.);
• širdies ir kraujagyslių ligos (pirminė hipertenzija, aterosklerozė, aritmijos, išeminė ligaširdis, ypač miokardo infarktas);
• ligų Kvėpavimo sistema(lėtinė obstrukcinė plaučių liga, pneumonija, bronchinė astma);
• inkstų ligos (lėtinis pielonefritas ir glomerulonefritas);
• ligų endokrininė sistema (diabetas, hipo- ir hipertiroidizmas);
• kraujo ligos (ypač anemija);
• neoplastiniai procesai (visų rūšių navikai, ypač piktybiniai);
• nervų sistemos patologijos (ir kt.);
• psichinės ligos (depresija, šizofrenija);
• laikotarpis po gimdymo;
• pooperacinis laikotarpis;
• nėštumas, ypač daugiavaisis nėštumas;
• laktacijos laikotarpis;
• psichoemocinis stresas;
• tam tikrų vaistų (daugiausia psichotropinių), narkotikų vartojimas;
• vaikams – nepalanki šeimos aplinka, bendravimo su bendraamžiais sunkumai, per dideli mokytojų ir tėvų reikalavimai.

Verta paminėti, kad užsitęsęs monotoniškas darbas, ypač esant dirbtiniam apšvietimui, gali būti svarbus asteninio sindromo vystymuisi. uždara erdvė(pavyzdžiui, povandeniniai laivai), dažnos naktinės pamainos, darbas, reikalaujantis per trumpą laiką apdoroti didelį kiekį naujos informacijos. Kartais tai atsitinka net tada, kai žmogus pereina į naują darbą.

Astenijos vystymosi mechanizmas arba patogenezė

Astenija yra žmogaus organizmo reakcija į sąlygas, kurios gali išeikvoti jo energijos išteklius. Sergant šia liga, pirmiausia pasikeičia veikla tinklinis formavimas: struktūra, esanti smegenų kamieno srityje, atsakinga už motyvaciją, suvokimą, dėmesio lygį, miego ir budrumo užtikrinimą, autonominis reguliavimas, raumenų funkcija ir viso kūno veikla.

Pasikeičia ir pagumburio-hipofizės-antinksčių sistemos veikla, kuri atlieka pagrindinį vaidmenį įgyvendinant stresą.

Daugybė tyrimų parodė, kad astenijai išsivystyti turi įtakos ir imunologiniai mechanizmai: šia patologija sergantiems asmenims buvo nustatyti tam tikri imunologiniai sutrikimai. Tačiau šiuo metu žinomų virusų neturi tiesioginė prasmė vystantis šiam sindromui.

Asteninio sindromo klasifikacija

Priklausomai nuo astenijos priežasties, liga skirstoma į funkcinę ir organinę. Abi šios formos pasitaiko maždaug tuo pačiu dažnumu - atitinkamai 55 ir 45%.

Funkcinė astenija yra laikina, grįžtama būklė. Tai psichoemocinio ar potrauminio streso pasekmė, ūmi užkrečiamos ligos arba padidėjęs fizinis aktyvumas. Tai savotiška organizmo reakcija į minėtus veiksnius, todėl antrasis funkcinės astenijos pavadinimas yra reaktyvus.

Organinė astenija yra susijusi su tam tikrais lėtinės ligos kurios atsiranda konkrečiam pacientui. Ligos, kurios gali sukelti asteniją, išvardytos aukščiau esančiame skyriuje „Priežastys“.

Pagal kitą klasifikaciją, pagal etiologinį veiksnį, astenija yra:

• somatogeninis;
• poinfekcinis;
• po gimdymo;
• potrauminis.

Priklausomai nuo to, kiek laiko egzistavo asteninis sindromas, jis skirstomas į ūminį ir lėtinį. Ūminė astenija pasireiškia neseniai persirgus ūmia infekcine liga arba stiprus stresas ir, tiesą sakant, yra funkcionalus. Lėtinis yra pagrįstas tam tikra lėtine organine patologija ir trunka ilgai. Atskirai išskiriama neurastenija: astenija, atsirandanti dėl struktūrų, atsakingų už aukštesnę nervų veiklą, išeikvojimas.

Priklausomai nuo klinikinių apraiškų, išskiriamos 3 asteninio sindromo formos, kurios taip pat yra trys nuoseklios stadijos:

• hiperstenija ( Pradinis etapas ligos; jos simptomai yra nekantrumas, dirglumas, sutrikęs emocionalumas, sustiprėjusi reakcija į šviesą, garsą ir lytėjimo dirgiklius);
• dirglumo ir silpnumo forma (yra padidėjęs jaudrumas tačiau pacientas jaučiasi silpnas ir išsekęs; žmogaus nuotaika staigiai keičiasi iš geros į blogą ir atvirkščiai, fizinė veikla taip pat svyruoja nuo padidėjusio iki visiško nenoro nieko daryti);
• hipostenija (tai paskutinė, sunkiausia astenijos forma, kuriai būdingas sumažėjęs darbingumas beveik iki minimumo, silpnumas, nuovargis, nuolatinis mieguistumas, visiškas nenoras nieko daryti ir jokių emocijų nebuvimas; taip pat nėra susidomėjimo aplinka).

Astenijos simptomai

Pacientai, kenčiantys nuo šios patologijos, skundžiasi įvairiais skundais. Visų pirma, jiems nerimą kelia silpnumas, nuolat jaučiamas nuovargis, nėra motyvacijos jokiai veiklai, sutrinka atmintis, intelektas. Jie negali sutelkti dėmesio į ką nors konkretaus, yra abejingi, nuolat blaškosi ir verkia. Ilgą laiką jie negali prisiminti pažįstamo vardo, žodžio ar norimos datos. Jie skaito mechaniškai, nesuprasdami ir neprisimindami perskaitytos medžiagos.

Pacientai taip pat susirūpinę dėl autonominės sistemos simptomų: padidėjęs prakaitavimas, delnų hiperhidrozė (juos nuolat drėgna ir liečiant vėsu), oro trūkumo pojūtis, dusulys, pulso labilumas, kraujospūdžio šuoliai.

Kai kurie pacientai taip pat pastebi įvairius skausmo sutrikimai: skausmas širdyje, nugaroje, skrandyje, raumenyse.

Iš išorės emocinė sfera Verta atkreipti dėmesį į nerimo jausmą, vidinė įtampa, dažni nuotaikų svyravimai, baimės.

Daugelis pacientų nerimauja dėl apetito sumažėjimo iki visiško jo nebuvimo, svorio kritimo, sumažėjusio lytinio potraukio, menstruacijų sutrikimų, sunkūs simptomai priešmenstruacinis sindromas, padidėjęs jautrumasšviesti, skambėti, liesti.

Miego sutrikimai apima sunkumą užmigti, dažni pabudimai naktimis, košmarai. Po miego pacientas nesijaučia pailsėjęs, o, priešingai, vėl jaučiasi pavargęs ir silpnas. Dėl to pablogėja žmogaus savijauta, o tai reiškia, kad jo darbingumas mažėja.

Žmogus tampa jaudinantis, irzlus, nekantrus, emociškai nestabilus (jo nuotaika smarkiai pablogėja esant menkiausiai nesėkmei ar sunku atlikti kokį nors veiksmą), bendravimas su žmonėmis jį vargina, pavestos užduotys atrodo neįmanomos.

Daugeliui žmonių, sergančių astenija, temperatūra pakyla iki subfebrilo lygio, skauda gerklę ir kai kurios periferiniai limfmazgiai, ypač gimdos kaklelio, pakaušio, pažasties, jų skausmas palpuojant, raumenų ir sąnarių skausmas. Tai yra, yra infekcinis procesas ir imuninių funkcijų nepakankamumas.

Paciento būklė labai pablogėja vakare, o tai pasireiškia visų ar kai kurių aukščiau aprašytų simptomų padidėjimu.

Be visų šių simptomų, tiesiogiai susijusių su astenija, žmogus nerimauja klinikinės apraiškos pagrindinė liga, prieš kurią išsivystė asteninis sindromas.

Priklausomai nuo astenijos priežasties, jos eiga turi tam tikrų ypatybių.

• Asteninis sindromas, lydintis neurozę, pasireiškia įtampa dryžuoti raumenys ir padidėjęs raumenų tonusas. Pacientai skundžiasi nuolatinis nuovargis: tiek judant, tiek ramybėje.
• At lėtinis nepakankamumas kraujo apytaka smegenyse fizinė veikla ligonio, priešingai, mažėja. Raumenų tonusas sumažėjęs, žmogus yra mieguistas, nejaučia noro judėti. Pacientas patiria vadinamąjį „emocijų nelaikymą“ - jis verkia, atrodo, be jokios priežasties. Be to, sunku ir sulėtėja mąstymas.
• Sergant smegenų augliais ir intoksikacija, pacientas jaučia stiprų silpnumą, bejėgiškumą, nenorą judėti ir užsiimti bet kokia, net anksčiau mėgta, veikla. Sumažėjęs jo raumenų tonusas. Gali išsivystyti simptomų kompleksas, panašus į myasthenia gravis. Būdingas psichikos silpnumas, dirglumas, hipochondrinė ir nerimastinga-baiminga nuotaika, taip pat miego sutrikimai. Šie sutrikimai paprastai būna nuolatiniai.
• Po traumų atsirandanti astenija gali būti funkcinė – trauminė smegenų astenija arba nusidėvėjimas organiškas charakteris- trauminė encefalopatija. Encefalopatijos simptomai, kaip taisyklė, yra ryškūs: pacientas jaučia nuolatinį silpnumą, pastebi atminties sutrikimą; po truputį mažėja jo interesų spektras, atsiranda emocijų labilumas - žmogus gali būti irzlus, „sprogti“ dėl smulkmenų, bet staiga tampa vangus, abejingas tam, kas vyksta. Sunku išmokti naujų įgūdžių. Nustatomi autonominės nervų sistemos disfunkcijos požymiai. Cerebrastijos simptomai nėra tokie ryškūs, bet gali trukti ilgai, mėnesius. Jei žmogus laikosi teisingo, švelnaus gyvenimo būdo, racionaliai maitinasi, saugo nuo streso, galvos smegenų gravis simptomai tampa beveik nepastebimi, tačiau esant fizinei ar psichoemocinei perkrovai, ARVI ar kt. ūminės ligos smegenų kraujagyslių ligos paūmėja.
• Astenija po gripo ir astenija po kitų ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų iš pradžių yra hipersteninio pobūdžio. Ligonis nervingas, irzlus, patiriantis nuolatinis jausmas vidinis diskomfortas. Esant sunkioms infekcijoms, išsivysto hiposteninė astenijos forma: sumažėja paciento aktyvumas, jis nuolat jaučiasi mieguistas, susierzina dėl smulkmenų. Raumenų jėga, seksualinis potraukis, sumažėja motyvacija. Šie simptomai išlieka ilgiau nei 1 mėnesį ir laikui bėgant tampa ne tokie ryškūs, išryškėja darbingumo sumažėjimas ir nenoras dirbti fizinį ir protinį darbą. Su laiku patologinis procesasįgyja užsitęsusią eigą, kurios metu pasireiškia vestibulinio aparato sutrikimo simptomai, pablogėja atmintis, nesugebėjimas susikaupti ir suvokti naują informaciją.

Astenijos diagnozė

Dažnai pacientai mano, kad jų patiriami simptomai nėra baisūs, ir viskas išsispręs savaime, jei tik pakankamai išsimiegos. Tačiau po miego simptomai neišnyksta, o laikui bėgant tik stiprėja ir gali išprovokuoti labai rimtų neurologinių ir psichikos ligų vystymąsi. Kad taip nenutiktų, nenuvertinkite astenijos, tačiau atsiradus šios ligos simptomams, kreipkitės į gydytoją, kuris nustatys tikslią diagnozę ir pasakys, kokių priemonių imtis norint ją pašalinti.

Asteninio sindromo diagnozė visų pirma grindžiama nusiskundimais ir duomenimis iš ligos ir gyvenimo istorijos. Gydytojas paklaus jūsų, prieš kiek laiko prasidėjo tam tikri simptomai; ar dirbate sunkų fizinį ar protinį darbą, ar patyrėte Pastaruoju metu susijusios perkrovos; ar priskiriate simptomų atsiradimą psichoemocinis stresas; Ar sergate lėtinėmis ligomis (kurias žr. aukščiau, skyriuje „Priežastys“).

Tada gydytojas atliks objektyvų paciento tyrimą, kad nustatytų jo organų struktūros ar funkcijos pokyčius.

Remdamasis gautais duomenimis, norėdamas patvirtinti arba paneigti konkrečią ligą, gydytojas paskirs pacientui keletą laboratorinių ir instrumentinių tyrimų:

• bendra kraujo analizė;
• bendra šlapimo analizė;
• biocheminis kraujo tyrimas (gliukozės, cholesterolio, elektrolitų, inkstų, kepenų tyrimai ir kiti gydytojo nuomone būtini rodikliai);
• kraujo tyrimas hormonams;
• PGR diagnostika;
• koprograma;
• EKG (elektrokardiografija);
• Širdies ultragarsas (echokardiografija);
• Organų ultragarsas pilvo ertmė, retroperitoninė erdvė ir dubens;
• fibrogastroduodenoskopija (FGDS);
• krūtinės ląstos rentgenograma;
• Smegenų kraujagyslių ultragarsas;
• kompiuterinė tomografija arba magnetinio rezonanso tomografija;
• susijusių specialistų (gastroenterologo, kardiologo, pulmonologo, nefrologo, endokrinologo, neurologo, psichiatro ir kt.) konsultacijos.

Astenijos gydymas

Pagrindinė gydymo kryptis yra pagrindinės ligos, prieš kurią atsirado asteninis sindromas, gydymas.

Gyvenimo būdas

Svarbus gyvenimo būdo keitimas:

• optimalus darbo ir poilsio režimas;
• naktinis miegas, trunkantis 7-8 valandas;
• atsisakymas naktinės pamainos darbe;
• ramią aplinką darbe ir namuose;
• sumažinti stresą;
• kasdienė fizinė veikla.

Dažnai pacientams naudinga pakeisti aplinką turistinės kelionės ar atostogų sanatorijoje forma.

Astenija sergančių žmonių racione turėtų būti daug baltymų (liesa mėsa, ankštiniai augalai, kiaušiniai), vitaminų B (kiaušiniai, žalios daržovės), C (rūgštynės, citrusiniai vaisiai), aminorūgšties „triptofanas“ (nesmulkinta duona, bananai, kietasis sūris) ir kiti maistinių medžiagų. Alkoholis turėtų būti pašalintas iš dietos.

Farmakoterapija

Astenijos gydymas vaistais gali apimti vaistus iš šių grupių:

• adaptogenai (eleutherococcus, ženšenio, citrinžolės, Rhodiola rosea ekstraktas);
• nootropai (aminolonas, pantogamas, gingko biloba, nootropilas, cavintonas);
• raminamieji vaistai(Novo-Passit, Sedasen ir kt.);
• procholinerginiai vaistai (enerionas);
• (azafenas, imipraminas, klomipraminas, fluoksetinas);
• trankviliantai (fenibutas, klonazepamas, ataraksas ir kt.);
• (eglonilas, terenas);
• B grupės vitaminai (neurobion, milgamma, magne-B6);
• vitaminų ir mikroelementų kompleksai (Multitabs, Duovit, Berocca).

Kaip paaiškėjo iš aukščiau pateikto sąrašo, yra gana daug vaistų, kurie gali būti naudojami astenijai gydyti. Tačiau tai nereiškia, kad visas šis sąrašas bus priskirtas vienam pacientui. Astenijos gydymas dažniausiai yra simptominis, tai yra, skiriami vaistai priklauso nuo tam tikrų simptomų paplitimo konkrečiam pacientui. Gydymas prasideda nuo mažiausių įmanomų dozių, kurias, jei toleruojama normaliai, vėliau galima padidinti.

Nemedikamentinis gydymas

Kartu su farmakoterapija, asmuo, kenčiantis nuo astenijos, gali gauti šių rūšių gydymą:

1. Raminamųjų žolelių (valerijono šaknų, motininių žolelių) užpilų ir nuovirų naudojimas.
2. Psichoterapija. Galima atlikti trimis kryptimis:
   • įtaka bendra būklė pacientas ir asmenys, kuriems jis diagnozuotas, neuroziniai sindromai(grupinės ar individualios autotreniruotės, savihipnozė, sugestija, hipnozė); metodai leidžia padidinti motyvaciją atsigauti, sumažinti nerimą ir padidinti emocinę nuotaiką;
   • terapija, paveikianti astenijos patogenezės mechanizmus (sąlyginio reflekso technikos, neurolingvistinis programavimas, kognityvinė elgesio terapija);
   • įtakos turinčios technikos priežastinis veiksnys: Geštalto terapija, psichodinaminė terapija, šeimos psichoterapija; šių metodų naudojimo tikslas – kad pacientas suprastų ryšį tarp astenijos sindromo atsiradimo ir bet kokių asmenybės problemų; Užsiėmimų metu nustatomi vaikystės konfliktai ar asmenybės bruožai suaugus, kurie prisideda prie asteninio sindromo išsivystymo.
3. Fizioterapija:
   • mankštos terapija;
   • masažas;
   • hidroterapija (Charcot dušas, kontrastinis dušas, plaukimas ir kt.);
   • akupunktūra;
   • fototerapija;
   • buvimas specialioje kapsulėje, veikiamas šiluminių, šviesos, aromatinių ir muzikos įtakų.

Straipsnio pabaigoje norėčiau pakartoti, kad astenijos negalima ignoruoti, negalima tikėtis, kad „ji praeis savaime, tik pamiegok“. Ši patologija gali išsivystyti į kitas, daug rimtesnes psichoneurologines ligas. Laiku diagnozavus, susidoroti su juo daugeliu atvejų yra gana paprasta. Savarankiškas gydymas taip pat nepriimtinas: netinkamai išrašyti vaistai gali ne tik neduoti norimo efekto, bet ir pakenkti paciento sveikatai. Todėl pastebėjus simptomus, panašius į aprašytus aukščiau, kreipkitės pagalbos į specialistą, taip žymiai priartinsite savo sveikimo dieną.

Imuninė sistema kovodama praranda daug jėgų ir vitaminų virusinės ligos, kuris veda į organizmo išsekimą. Panašus reiškinys paaiškina galvos svaigimą ir silpnumą po gripo. Ekspertai teigia, kad kai tinkamas atsigavimas imunitetas persirgus ūmine kvėpavimo takų virusine infekcija, organizmas gali atsigauti per 2 savaites. Jei būklė nepagerėja, reikia kreiptis į gydytoją. Tokia situacija gali sukelti rimtų komplikacijų ir naujo viruso priepuolio.

Galvos svaigimo ir silpnumo priežastys po gripo

Silpnumas ir apetito praradimas beveik dažnai atsiranda po ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų. Net jei temperatūra normalizavosi, o kosulio su sloga nėra, žmogus vis tiek jaučia gyvybinės energijos nuosmukį. Šios būklės priežastis yra daugelio jėgų ir vitaminų, skirtų kovoti su virusine liga, praradimas.

Teisingai parinktas ARVI gydymas paprastai pašalina visus esami simptomai. Tačiau neretai po gripo pacientai svaigsta ir jaučia silpnumą.

Kai atsiranda liga, yra įvykis patogeninė mikroflora o tai reiškia tam tikrų patologinių procesų vystymąsi:

1. Svaigus. Dėl gyvybinės mikroorganizmų veiklos išsiskiria toksinai, kurie prasiskverbia į žmogaus kraują, sukelia galvos svaigimą ir pykinimą. IN tokiu atveju galvos svaigimas laikomas šalutinis poveikisšio tipo patologija. Po gripo ši situacija sustiprėja, laikui bėgant sukelia sudėtingesnes komplikacijas, kurios sukelia organizmo intoksikaciją. Apsinuodijimo procesas sukelia organizmo sistemų veikimo sutrikimus.
2. Katarinis. Šiam procesui būdingas nosiaryklės ir kvėpavimo sistemos gleivinės uždegimas. Simptomai išnyksta po 7 dienų, tačiau per šį laiką gali atsirasti komplikacijų. Dažnai galite pastebėti hipotenziją, kuri padidina galvos svaigimo sunkumą.

Gana dažnai po gripo žmogus jaučia galvos svaigimą ir silpnumą, taip pat lydi apatija, pykinimas, vangumas ir nervingumas. Paprastai pacientas mano, kad jie atsirado dėl blogo oro ar nuovargio. Tačiau išoriniai ženklai neturi įtakos, nes tokio poveikio atsiradimo veiksnys yra ūminė kvėpavimo takų virusinė infekcija.

IN Žmogaus kūnas Kai kurie pokyčiai atsiranda po gripo:

• sutrikusi nervų ir Imuninė sistema;
• prastas darbas kvėpavimo takų kurie dar nėra pasveikę nuo ligos;
• virškinimo trakto disfunkcija dėl antivirusinių vaistų vartojimo;
• organizmo išsekimas dėl vitaminų trūkumo.

Verta pagalvoti apie astenijos atsiradimą po ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos, kuriai būdingi visi minėti patologiniai procesai.

Silpnumo simptomai po gripo

Vaikams ir suaugusiems, sergantiems ūmine kvėpavimo takų virusine infekcija, pasireiškia šie simptomai:

• mieguistumas;
• stiprus nuovargis;
• dirglumas ir nervingumas;
• padidėjęs prakaitavimas;

Po gripo, asteninis sindromas, pasireiškiantis gausiu prakaitavimu, silpnumu, žema temperatūra kūnas iki 35,7-36,2 laipsnių.

Kad išvengtumėte komplikacijų širdies ir kraujagyslių ligų arba sindromas lėtinis nuovargis, jums reikia pašalinti visas pasekmes po ARVI, praeinant ilgą gydymo procesą, kad atkurtumėte imunitetą ir vitaminų atsargas.

Kai kurie simptomai, kurie taip pat turėtų įspėti asmenį, yra šie:

Kaip pasveikti nuo gripo?

Atsigavimas nuo gripo reikalauja nemažai sunkaus darbo. Žinoma, svarbiausi iš jų – subalansuoti vitaminų kompleksą ir tinkamai pailsėti.

Kovodama su ARVI, imuninė sistema išleidžia daug energijos ir vitaminų atsargų, todėl reikia žinoti, kaip greitai pasveikti nuo gripo. Svarbu atstatyti kūną, sutelkiant dėmesį į tris sritis:

• gyvenimo būdo pokyčiai;
• vitaminai ir mityba;
• vaistai ir vitaminai.

Gyvenimo būdo pakeitimas

Po ūmios kvėpavimo takų virusinės infekcijos daugelis iškart pasineria į sunkų darbą kasdienybė. Tačiau organizme trūksta vitaminų, o silpnumas žmogų gali lydėti nuolat. O norint atkurti imuninę sistemą, tereikia laikytis kelių paprastų punktų:

Mityba ir vitaminai

Atsigauti ir pašalinti silpnumą po gripo, vaidina svarbų vaidmenį tinkama mityba mityba. Norint atkurti vitaminų balansą ir sustiprinti organizmo būklę, būtina įtraukti į valgiaraštį didelis skaičiusšvieži vaisiai ir daržovės, žolelės ir maisto produktai su dideliu baltymų indeksu:

• liesa žuvis;
• daržovių aliejus;
• grybai;
• ikrai;
• sėklų ar riešutų.

Šie produktai taip pat naudingi norint subalansuoti vitaminų trūkumą ir pašalinti silpnumą:

Vertėtų mažinti miltų gaminių, juos pakeisti kepiniais iš viso grūdo miltų ir sėlenų duonos.

Atsigavimas vaiko kūnas Susirgus liga bus naudinga valgyti persimonus ir kivius, kuriuose yra daug vitaminų. Turtingas sriubas būtina pašalinti iš vaiko meniu, jas pakeičiant vištienos sultiniai. Vaikams taip pat bus naudinga pasigaminti vitaminų turinčių arbatų, kurios padės pašalinti silpnumą ir papildys vitaminais. Pavyzdžiui, nuoviras džiovinti lapai braškės su medumi ir citrina yra efektyvus metodas atsigavimas po ARVI.

Svarbus reabilitacijos kriterijus – pakankamas skysčių kiekis.

Kaip pasveikti nuo gripo, jei ne šalinant iš organizmo toksinus. Gydytojai rekomenduoja išgerti stiklinę Negazuotas vanduo 30 minučių prieš valgį. Tokie veiksmai labai svarbūs vaikams, nes dėl aukštos temperatūros jie greičiau dehidratuoja.

Su nebuvimu alerginės reakcijos ant augalų galite jį atkurti įvairiais užpilais ir nuovirais, kuriuose yra daug vitamino C. Tam labai tinka avietės, erškėtuogės, citrina, ženšenis. Vartojant medaus, citrinos ir imbiero mišinį, kurio galima dėti ir į žalumynus, vitaminų balansas greičiau sunormalės.

Vaistai

Norint pasveikti po ūminių kvėpavimo takų virusinių infekcijų, papildyti vitaminais ir stiprinti nervų bei imuninę sistemą, skiriamas gydymo proceso pagrindas:

1. Nootropiniai vaistai - Cerebrolizinas, Piracetamas.
2. Antioksidantai – Mexidol.
3. Antidepresantai - sertralinas.
4. Adaptogenai - Kininė citrinžolė, ženšenis.
5. Amino rūgštys – stimolis.
6. Vitaminai A, E, B.
7. Magnis ir kalcis.

Jei gripui buvo būdinga padidėjusi temperatūra ir stiprus apsinuodijimas, vaikams ir suaugusiems reikia vaistų, skirtų virškinimo traktui išvalyti. Paprastai tam naudojami enterosorbentai; veiksmingi paprastai laikomi šie:

1. Enterosgel.
2. Polysorb.
3. Polifepanas.

Tokius vaistus reikia gerti po paskutinio valgio, tai yra prieš miegą. Ekspertai rekomenduoja nevartoti šių vaistų ilgiau nei 1-2 dienas, nes jie gali sumažinti absorbcijos laipsnį. naudingų komponentų ir vitaminai. Dažniausiai tokios priemonės būdingos vaiko organizmui.

Kalbant apie ūmias kvėpavimo takų virusines infekcijas (ARVI), dažniausiai atkreipiamas dėmesys į pirmuosius peršalimo požymius, įskaitant karščiavimą, šaltkrėtį, nosies niežėjimą, kosulį ir. galvos skausmas. Tačiau svarbu atsiminti, kad net ir tada, kai jums pavyko susidoroti su peršalimu, galite jaustis silpni ir blogai.

Ši būklė vadinama asteniniu sindromu ir gali trukti iki 4 savaičių po to, kai pasveiksite. Nepaisant visiško tipiškų „peršalimo“ simptomų išnykimo, žmonės dėl astenijos nesijaučia sveiki. Jie gali jausti nuovargį, sumažėjusį darbingumą, padidėjusį dirglumą, kentėti nuo nemigos arba, atvirkščiai, pajusti padidėjusį miego poreikį. Esant tokiai būklei neįmanoma pilnai dirbti ar tinkamai ilsėtis.

Astenija yra dviejų tipų:

• Pirminė (funkcinė) - atsiranda ir pasireiškia kaip atskira liga;
• Antrinė (simptominė) - tai infekcinių, endokrininių ar hematologinių ligų pasireiškimas.

Pirminė arba funkcinė astenija yra savarankiška liga, kurią dažnai sukelia konstitucija. Asteniškam kūno tipui būdingas mažas svoris, aukštas ūgis, pailgos galūnės ir dažnai šiam tipui būdingos lėtinės ligos.

Be to, verta paminėti „reaktyviąją asteniją“ - apsauginę organizmo reakciją, kuri išsivysto nuolat veikiant oportunistiniams veiksniams, įskaitant pamaininį darbą, dažnas keliones lėktuvu su vėlesniu „reaktyviniu atsilikimu“, studentų egzaminų laikotarpį ir profesionalių sportininkų varžybos.

Antrinė astenija dažnai dar vadinama organine arba somatogenine. Jis lydi infekcines, širdies ir plaučių, endokrinines-metabolines, neurologines, psichikos ir hematologines ligas. Astenija čia tampa vienu iš ligos simptomų ir išnyksta vos tik organizmui pavyksta susidoroti su liga.

Antrojo tipo asteninis sindromas yra gana dažnas sergant kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis. Ją gali sukelti bendras organizmo apsinuodijimas, padidėjęs stresas imunitetui ir širdies ir kraujagyslių sistema, energijos potencialo sumažėjimas.

Kaip išgydyti asteniją peršalimo metu

Sergant peršalimu, gripu (ir kitomis ligomis, kurias lydi astenijos išsivystymas), būtina vartoti ne tik vaistus, kurie kovoja su pagrindine liga, bet ir vaistai, kurios turi antiasteninį poveikį.

Ne visada įmanoma užkirsti kelią astenijos vystymuisi. Faktas yra tas, kad greitai veikiančių antiasteninių vaistų praktiškai nėra – daugumos vaistų, kurių antiasteninis poveikis įrodytas, vartojimo poveikis vystosi palaipsniui. Žolelių preparatai (pagrįsti citrinžolėmis, aralijomis, zamanikha) turi bendrą tonizuojantį poveikį organizmui, tačiau neturi tiesioginės įtakos astenijos apraiškoms.

Galima astenijos korekcijos kryptis gali būti biologinių veikliosios medžiagos, leidžianti subalansuoti energijos gamybą ląstelėje pagal jos energijos poreikius. Viena iš šių medžiagų yra gintaro rūgštis, kuri turi antioksidacinis poveikis ir kovoja su laisvųjų radikalų susidarymu.

Paprastai naudojamas peršalimo ligoms gydyti kombinuoti agentai, tačiau dažniausiai jie tik palengvina simptomus (karščiavimą, slogą, galvos skausmą) ir neturi komponentų, galinčių turėti įtakos tokiems simptomams kaip silpnumas ir bendras nuovargis.

Ypatingas susidomėjimas šia prasme gali būti Influnet – vaistas, skirtas kovoti su gripo ir peršalimo simptomais. Jame yra paracetamolio (350 mg), fenilefrino hidrochlorido (5 mg), askorbo rūgštis(300 mg) ir rutozido (20 mg), kurie padeda susidoroti su pagrindiniais peršalimo simptomais. Tačiau, be jų, kompozicijoje yra 120 mg gintaro rūgšties.

Gintaro rūgštis skatina energijos procesų aktyvavimą ląstelėje, taip pat sustiprina poveikį veikliosios medžiagos sudėtis, turi antitoksinį poveikį. Buvimas vaiste gintaro rūgštis Ir padidintas turinys Vaiste esantis vitaminas C padeda suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus organizme. Dėl to buvo galima sumažinti paracetamolio ir fenilefrino dozes neprarandant jų veiksmingumo.

Influnet yra įvairių dozavimo formos, leidžianti pasirinkti tai, kas jums atrodo patogiausia. Miltelių paketėlis (su laimo, spanguolių ar miško uogos) turi būti ištirpintas stiklinėje karštas vanduo ir prieš naudojimą gerai išmaišykite. Jį galima įsigyti pakuotėse po 10 paketėlių visam ligos laikotarpiui, o 5 paketėlius – išbandyti ir įvertinti rezultatą. Kalbant apie Influnet kapsules, jas galima vartoti net „lauko“ sąlygomis – prieš pokalbį dėl svajonių darbo arba susitikimą, kuriam ruošėtės visą savaitę.

YRA KONTRAINDIKACIJŲ, PRIEŠ VARTOJANT PASIREKTI SU SPECIALISTU!

Be komplikacijų pasireiškiantis gripas trunka 5-10 dienų. Simptomai pastebimi per pirmąsias 2-4 ligos dienas ūminis uždegimas- galvos skausmas, karštis kūno, nosiaryklės ir junginės gleivinės patinimas ir paraudimas. Pasibaigus ūminiam periodui, pacientą dar keletą dienų vargina simptomai vietinis uždegimas- kosulys, sloga ir kt. Po savaitės žmogus paprastai visiškai pasveiksta. Tuo pačiu metu, kelias savaites po pasveikimo, daugelis žmonių nerimauja dėl silpnumo, dirglumo, miego sutrikimų, virškinimo. Ši būklė vadinama povirusine astenija.

Povirusinės astenijos simptomai

Pats žodis „astenija“ pažodžiui reiškia „silpnumas“. Astenija gali turėti įvairių priežasčių. Asteninis sindromas po gripo – viruso veiklos sukeltas savijautos sutrikimas. Kuo sunkesnė liga, tuo ryškesnės jos apraiškos.

Paprastai asteniją po gripo lydi šie simptomai:

• letargija;
• dirglumas, nuotaikos svyravimai;
• apatija (nenoras nieko daryti);
• greitas nuovargis;
• miego sutrikimas;
• pasikartojantys galvos skausmai;
• galvos svaigimas;
• sumažėjęs apetitas;
• vidurių užkietėjimas;
• odos ir plaukų būklės pablogėjimas.

Žmonės šią būklę dažnai priskiria nuovargiui, hipovitaminozei, blogai dienai ir pan. Tačiau jei neseniai sirgote gripu, greičiausiai tai yra priežastis.

Astenijos priežastys po gripo

Pagrindinės povirusinės astenijos vystymosi priežastys:

• apsvaigimo pasekmės;
• šalutinis vaistų poveikis;
• skysčių praradimas;
• vitaminų trūkumas;
• imuninės sistemos susilpnėjimas dėl virusinės infekcijos.

Patekęs į organizmą virusas sutrikdo daugelį biocheminių procesų. Pokyčiai pirmiausia paveikia kvėpavimo sistemą, vėliau – kraujotakos sistemą (pavyzdžiui, gripo virusas gali sumažinti kraujo krešėjimo greitį). Viruso dalelės, jų medžiagų apykaitos produktai, sunaikintos epitelio ląstelės ir kt. sukelia intoksikaciją, t.y. organizmo apsinuodijimą. Apsinuodijimas ypač paveikia nervų sistemos veiklą.

Esant stipriam apsinuodijimui, galimi traukuliai, haliucinacijos ir vėmimas. ūminis laikotarpis ligų.

Jaučiamas toksinų poveikis smegenims ilgas laikas organizmui nugalėjus virusą. Dėl šios priežasties gali skaudėti galvą, pablogėti miego kokybė, gebėjimas susikaupti ir pan.

Vartojamų vaistų šalutinis poveikis taip pat prisideda prie astenijos išsivystymo. Pavyzdžiui, žinoma, kad didelėmis dozėmis interferonas turi toksinį poveikį. Piktnaudžiavimas karščiavimą mažinančiais vaistais neigiamai veikia kraujotakos sistema, kepenys ir inkstai. Jei antibiotikai naudojami kovojant su gripo komplikacijomis, atsigavimo laikotarpis yra rizika susirgti disbakterioze.

Ką daryti?

Kaip padėti organizmui atsigauti po kovos su infekcija? Daugeliu atvejų pakanka pakoreguoti savo dienos režimą, mitybą, kai kuriuos įpročius. Būtina užtikrinti vitaminų ir maistinių medžiagų tiekimą su maistu, taip pat galite vartoti vitaminų-mineralų kompleksus tabletėmis. Tačiau kai kuriais atvejais astenija yra tokia sunki, kad reikia Medicininė priežiūra ir specialus gydymas.

Naudingi įpročiai

Pirma, pažiūrėkime geri įpročiai, kuris padės atkurti jėgų pusiausvyrą ir įveikti organizmo išsekimą nesiimant vaistų.

Visų pirma, tai yra mityba. Maiste turi būti daug vitaminų, o tuo pačiu metu jis turi būti lengvas žarnynui. Jūsų dieta turėtų apimti tokius maisto produktus kaip:

• šviežios daržovės ir vaisiai;
• liesa mėsa ir žuvis;
• pieno produktai;
• įvairūs gėrimai – sultys, arbatos su žolelėmis ir vaisiais, mineraliniai vandenys;
• želdiniai;
• grūdų košė.

Ne mažiau svarbus vaidmuožaidžia kasdienę rutiną.

Būtina skirti pakankamai valandų miegui ir poilsiui. Turėtumėte miegoti vėdinamoje patalpoje su patogia oro temperatūra. Prieš miegą gerai pasivaikščioti.

Nieko nėra geriau už fizinį aktyvumą, kuris pagerins nuotaiką ir pagreitins medžiagų apykaitą. Pirmenybė turėtų būti teikiama aerobiniams pratimams. Tai gimnastika, bėgimas, plaukimas. Net paprastas pasivaikščiojimas turės teigiamą poveikį smegenų funkcijai, virškinimo trakto ir kraujagyslių-širdies sistema.

Medicininis gydymas

IN sunkūs atvejai astenija po gripo reikalauja gydymo. Beveik visiems pacientams, turintiems panašių simptomų, skiriami vitaminai, mineralai, taip pat biologiniai aktyvių priedų- ženšenio, eleuterokoko, citrinžolės ekstraktai. Ežiuolės tinktūra pasižymi imunostimuliuojančiu poveikiu. Sergantiesiems disbakterioze skiriamas laktobacilų kursas. Dėl atminties praradimo, nerimo ir nuotaikos svyravimų skiriami raminamieji vaistai, pavyzdžiui, glicinas. Be vaistų, naudojamos fizioterapinės procedūros.

Panašūs simptomai

Prasta sveikata persirgus virusine infekcija gali rodyti ne tik asteninį sindromą. Tokie simptomai gali rodyti tokias patologijas kaip:

• hipovitaminozė - vitaminų trūkumas, dažniausiai stebimas žiemą ir ankstyvą pavasarį;
• lėtinė infekcija, kuri atsirado kaip ūminės kvėpavimo takų virusinės infekcijos komplikacija;
• neuroinfekcija – nervinio audinio uždegimas, kurį sukelia virusas ar bakterijos, patekusios į nugaros smegenis ar smegenis; lydimas pakilusi temperatūra, galvos skausmai, svaigimas;
• lėtinis nuovargis yra nuolatinio streso darbe ar namuose, tinkamo poilsio stokos ir kt.

Kadangi daugelis virusinių infekcijų komplikacijų yra pavojingesnės nei pirminė liga, pasirodžius įtartiniems simptomams, geriau kreiptis į gydytoją, ypač jei neseniai sirgote sunkia ūmia kvėpavimo takų infekcija.