Що робити, якщо сильно потієш: ефективні поради. Чому людина сильно потіє

Виділення поту - цілком природне явище, часом неприємне та незручне, проте необхідне для охолодження організму. Тому важливо знати про пов'язані з пітливістю норми та порушення. Надмірна пітливість завдає чимало клопоту, надмірне виділення поту вносити дискомфорт у повсякденне життялюдини, впливає з його відносини з оточуючими і емоційний стан того, хто сильно потіє. Як визначити норми потовиділення, що є нормальним і який стан є приводом для занепокоєння?

Чому ми потіємо

Піт допомагає організму підтримувати нормальну температуру. Через потовиділення внутрішня температура утримується на нормальному рівні. Будь-яке підвищення температури призводить до активації потових залоз та надмірного виділення поту. Підвищені дози поту виділяються за самими різних причин, під час застуди, лихоманки, нервової напруги, підвищення атмосферної температури, при активних фізичних навантаженнях тощо. Влітку ми потіємо більше, а взимку менше, це закономірно, адже теплий часроку температура повітря набагато вища.

Навіть те, що ми вживаємо, впливає на обсяги потовиділення. Наприклад, гостра їжата міцні алкогольні напої нерідко викликають підвищене потовиділення.

Що є нормальною пітливість, а що перевищує норму

Норма потовиділення залежить від індивідуальних потреб організму. Залежно від того, чим зайнята людина, обсяги потовиділення можуть коливатися від літра до кількох літрів на день. Різниця в обсягах потовиділення офісного працівника та робітника, що укладає асфальт на дорозі, буде дуже суттєвою. Якщо ви займаєтеся спортом або домашніми справами в спекотний день, ви потієте багато, і це абсолютно нормально.

Надмірна пітливість

Надмірне потовиділення, або гіпергідроз, мовою медиків - це стан, при якому обсяги поту, що виділяються організмом, значно перевищують норму, потрібну для природного охолодження тіла. Наприклад, якщо ви спокійно сидите за столом, не нервуєте, але при цьому сильно потієте, це ненормально.

При гіпергідроз механізм охолодження організму виявляє підвищену активність, виділяючи при цьому в чотири-п'ять разів більше поту, ніж потрібно. За результатами досліджень, на гіпергідроз страждає 3% населення планети.

Потреби в охолодженні організму і, у виділенні тієї чи іншої обсягу поту, залежить від індивідуальних особливостейкожної людини. Однозначно відповісти на запитання, який обсяг потовиділення є нормальним, а який вважається порушенням, практично неможливо. Обчислити норму в даному випадкувкрай складно, зазвичай людина сама відчуває та розуміє, що потіє більше, ніж інші.

Якщо ви помітили, що ви стали потіти частіше і більше, цілком можливо в організмі присутні певні проблеми. Насправді людині дійсно легко визначити чи перевищує її потовиділення норму чи ні, фахівці зазначають, що більшість пацієнтів, які звертаються до клініки з подібною проблемою, справді страждають на гіпергідроз. .

У дорослої людини надмірне потовиділення вважається цілком природним тільки у жінок у період менопаузи, якщо з віком ви помітили, що стали потіти більше, не списуйте це на вік, зверніться до фахівців.

Одним з різновидів аномального потовиділення може бути підвищена пітливістьу певній ділянці, але найчастіше надмірне потовиділення спостерігається відразу в кількох проблемних зонах.

Виділення підвищених доз поту без будь-яких причин також вказує на аномальне потовиділення. Якщо взимку ви потієте так само сильно, як і влітку, швидше за все це викликано тим чи іншим порушенням в організмі. У деяких людей дуже потіють ноги, причому настільки сильно, що ступні вислизають із взуття.

Причини надлишкового потовиділення

Найчастіше чіткі причини підвищеного потовиділення виявити дуже складно, медики називають їх ідіопатичними, тобто неясними чи невідомими. Крім інших причин, надмірна пітливістьможе бути обумовлена ​​і спадковою схильністю до підвищеної активностіпотових залоз. Приблизно половина людей, що сильно пітніють, має родичів, які страждають точно такою ж проблемою. Як правило, такий тип підвищеного потовиділення починає проявлятися в період статевого дозрівання, хоча надмірна пітливість ніг і рук може спостерігатися і більш ранньому віці, навіть у дитячому.

Підвищене виділення поту, як ми вже відзначали, може виникати з різних причин, у тому числі при певних захворюваннях або в результаті прийому тих чи інших лікарських препаратів.

Наприклад:

• При арітікулотемпоральному синдромі після вживання певних видів їжі підвищене потовиділення спостерігається на одному боці обличчя. Часто такий стан спостерігається після перенесених операцій або травм у наближених до слинним залозамзонах.
• Надмірне потовиділення може виникати внаслідок порушень роботи ендокринної системи, при діабеті та захворюваннях щитовидної залози
• Препарати для зниження кров'яного тиску, засоби-антидепресанти також можуть провокувати підвищену пітливість
• Інфекційні захворювання, онкологія, хвороби серця або легень, менопауза і навіть інсульт теж входять до ряду причин, що викликають надмірне виділення поту.

Способи діагностики

Важливо розуміти, що підвищена пітливість не смертельне захворювання, навіть сильно потіючи, ви залишаєтеся повністю нормальною людиною. Якщо ви звернулися з цією проблемою до лікаря, будьте готові відповісти на низку питань, які допоможуть встановити точніший діагноз і призначити відповідне лікування.

Список найбільш типових питань, які фахівець може поставити пацієнту в таких випадках:

• У яких зонах спостерігається підвищена пітливість, у певних областях чи по всій поверхні тіла?
• Коли саме ви відзначили у себе надмірне потовиділення? Опишіть типову ситуацію, яку ваш організм реагує підвищеними дозами поту.
• Чи приймаєте ви регулярно якісь медичні препарати?
• Чи були вам призначені в Останнім часомнові препарати?
• Чи піддавалися ви останнім часом хірургічного втручання?
• Для жінок обов'язкове питання щодо менопаузи: Чи спостерігається спадкова схильністьдо надмірного потовиділення?

Якщо фахівець не може визначити причину підвищеної пітливості у вашому конкретному випадку, не варто опускати руки. Існує маса способів боротьби з надмірним потовиділенням від простих домашніх народних рецептів до хірургічного видалення потових залоз Навіть якщо фахівець, якого ви звернулися, не встановив точного діагнозу, зверніться до іншого. Хтось може порахувати вашу проблему не гідної увагиАле насправді зайва пітливість багатьом людям завдає колосального дискомфорту. Залежно від віку та способу життя, люди, які страждають на зайве потовиділення , відчувають різні труднощі. Школярі бояться підняти руку на уроці, підліток соромиться запросити на побачення дівчину, бізнесмен почувається некомфортно на переговорах і неохоче тисне руку до свого ділового партнера.

Підвищена пітливість – це проблема, проте не варто потіти ще більше, намагаючись вирішити її. Зверніться за порадою до фахівців. Пам'ятайте, виділення поту – це природний процес, Просто в даному випадку, багато не завжди означає добре.

Якщо людина може з упевненістю собі сказати «Я сильно потію, і це мені заважає», то настав час вживати заходів і зайнятися лікуванням. Піт захищає тіло від перегрівання в спекотну погоду та його виділення є природним процесом. Але якщо потовиділення регулярне і рясна, з чола і спини буквально капає, потіють ноги та долоні, можна твердо сказати, що це гіпергідроз.
З цією недугою знайома більшість людей, змушуючи суворо дотримуватися правил особистої гігієни, користуватися косметичними та лікарськими засобами, шукати нові способи для позбавлення від нудотного запаху, незмінно супутнього виділенням поту.

Хворим на гіпергідроз досить подумати про можливе рукостискання і долоні моментально стають вологими. Надмірна пітливість викликає неконтрольований страх, а той викликає потіння. Деякі люди не можуть знайти антиперспірант, здатний повністю усунути піт через те, що сильно пітніють.

Людині неприємні обійми, тісний контакт із людьми і в голові крутиться лише одна думка «я сильно потію і неприємний оточуючим».
Коли, про похід у гості можна забути, адже там доведеться роззуватися. Те саме і на прийомі у лікаря, у спортзалі та в магазині взуття. Фізіологи вважають, що гіпергідроз – це якийсь замкнуте коло, який розірвати поодинці здатний не кожен. На вигляд банальна проблема може з часом вилитися в депресію, безсоння та невроз, що викликають масу супутніх проблемзі здоров'ям та з життям у суспільстві.
навіть у мороз стопи мокнуть, і в черевиках з'являється характерний запах. Пахвові западини, що потіють, через постійне використання різних косметичних засобів, приводять одяг у непридатність, вимагаючи регулярної заміни гардеробу

Буває, що людина змінює дві - три сорочки за день, яким потрібне серйозне прання.
Лікарі намагаються лікувати пітливість заспокійливими препаратами, формаліном, гіпнозом та хірургічними методами, що виліковують недугу назавжди. Але через дорожнечу не кожен може дозволити собі таку операцію.

Види та причини

Підвищене потовиділення – це активне виділення поту внаслідок роботи потових залоз, які отримують імпульс від нервових закінченьчерез порушення гормонального балансуабо інших причин, пов'язаних зі прихованими захворюваннями. Поява поту є стресом людини, а стрес викликає нову хвилю виділення рідини. Медики поділяють гіпергідроз на загальний та локалізований.
Загальний проявляється під впливом високої вологості та температури повітря, фізичної активності, при сильних емоціях та виникненні багатьох захворювань:

• СНІД;
• туберкульоз;
• злоякісні новоутворення;
• прийом лікарських засобів;
• неврологічні розлади;
• захворювання щитовидки;
• цукровий діабет.

Локальний гіпергідроз – трапляється частіше. Поділяють:

Люди, які страждають сильним гіпергідрозом, найчастіше хворіють на застуду і гнійні висипання, а регулярно мокрі ступніі долоні є живильним середовищемдля розмноження грибків. Здорові люди пітніють при фізичних навантаженнях та спекотній погоді. Це є нормальна захисна реакція тіла. Але якщо існують патології у здоров'ї, надмірна пітливість є сигналом про захворювання, яке потрібно терміново усунути. Винятком вважається клімакс та вагітність, коли йде динамічна перебудова в організмі. Як тільки вона закінчиться, припливи припиняться. Для того, щоб полегшити стан жінки під час менопаузи, лікарі виписують гормональні препарати.

Коли пітніють ноги

Людина, яка зіткнулася з пітливістю ніг, повинна звернути увагу на:

Ногам потрібно ретельний догляд. Крім хорошого взуття та чистих шкарпеток необхідно:

• Щодня мити кінцівки з милом і насухо їх протирати. Висушувати стопи феном.
• Тримати ноги в сухості та теплі.
• Приймаючи ванну, чистити п'яти пемзою або теркою для видалення відмерлих клітин, в яких накопичуються бактерії та мікроорганізми.
• Врятуватися від виділення поту та запаху допомагають антиперспіранти. На ринку є великий вибір даних грошей. Можна підібрати підходящий і регулярно ним користуватися після прийому душу.
• Мити ступні бактерицидним милом. Найкраще господарським. Воно підсушує шкіру та вбиває мікроби краще, ніж туалетне.
• Для лікування користуватися народними засобами, не забувати робити лікувальні ванни, пити свіжі відварита настоянки.

Незалежно від того, страждає людина пітливістю ніг чи ні, слід тримати їх у сухості. Адже волога - джерело розмноження бактерій, що викликають не приємний запах. Шкіра стоп твердне і тріскається. Терапія повітрям дуже допомагає. Якщо просушити ступні феном, а потім використовувати аптечні засобиможна довго не відчувати дискомфорт. Присипки забезпечують лікувальний, підсушуючий та дезодоруючий ефект.
Рекомендується користуватися натуральними порошками– подрібнена дубова кораабо . Їх просто насипають у чисті шкарпетки та надягають на ніч. Можна користуватися крохмалем, заваркою, тальком та їх сумішами. Хорошим засобом вважається звичайна сіль, що нейтралізує стійкий запах. А якщо посипати ноги борною кислотоюу порошку, не забуваючи про міжпальцеві зони, пітливість та характерний запах пропадуть на кілька тижнів.

Якщо потіє тіло

Неприємний кислуватий запах викликається мікробами, що розмножуються від вологи. На шкірі з'являється свербіж та подразнення, а також дрібні запальні процеси.

Щоб нормалізувати виділення вологи необхідно:

Якщо потіють руки

Найчастіше проблему викликає страх та стресові ситуації. Щоб нормалізувати потовиділення слід:

Якщо потіє голова

Пот виникає за сильно розширених порах. Для усунення рекомендують:

• користуватися лосьйонами або скрабами, що очищають;
• застосовувати звужувальні пори маски;
• протирати обличчя та шкіру голови молоком, відварами ромашки та кори дуба, заваркою.

Нічний піт

Нею часто скаржаться і дорослі, і діти. Нічний піт викликається роботою вегетативної системи, а не м'язовою активністю та хірургічному втручанню не підлягає. Іноді пітливість викликається безсонням або сильною перевтомою. Для лікування необхідно:

• пити седативні препарати- валеріанка, собача кропива, цикорій;
• провітрювати приміщення;
• позбутися дратівливих факторів.

Важливо! Якщо усунуті всі фактори, здатні викликати гіпергідроз, а піт, як і раніше, з'являється, слід звернутися до лікаря і детально обстежити організм.

Лікування

Методи боротьби з інтенсивним виділенням поту ділять на хірургічні та консервативні. Крім цього існують народні методи, які не усувають причину, а допомагають підтримати шкіру в сухості та чистоті.

Хірургічні методи

Ботокс

Ін'єкції дозволяють вилікувати пітливість пахв, рук і стоп. Процедура займає кілька хвилин, а ефект триває півроку. Вже за кілька днів потовиділення припиняється, і оброблені зони перестають хворіти.

Лазер

Неодимовий лазер руйнує клітини потових проток назавжди. Сеанс проводять у клініці з анестезією близько 40 хв. Після цього пацієнт повертається до нормального життяі більше не ставить питання «чому я сильно потію». Перегріву та інфікування процедура не несе, оскільки випромінювання стерилізує оброблювану поверхню.

Симпатектомія

Косметична операція. Її проводять через невеликий надріз. Здатна позбавити людину появи поту назавжди. Поділяють втручання на місцеве (хірург проводить блокування волокон безпосередньо там, де з'являється найбільше вологи) та дистанційне (передбачає невелику відстань від проблемних зон).

При підвищеному виділенні вологи в пахвах застосовують

• Ліпосакція - за допомогою маленької трубочки, введеної через точкові проколи, видаляють пахвову клітковину. Відбувається руйнування нервових волокон та зупиняється робота потових залоз. Таку процедуру рекомендують людям із зайвою вагою.
• Ліпосакція ультразвуком. Застосовується пластичними хірургами і є менш травматичною.
• Кюретажу. Використовується найчастіше. Передбачає вишкрібання жиру із зон, де розташовані потові протоки. Ушкоджуються залози та нервові волокна, що запобігає подальшому їх функціонуванню. Операція проходить не наосліп, а із застосуванням відеоасистенції, завдяки якій можна уникнути виникнення гематом та скупчення рідини у післяопераційний період.
• Фітотерапія. Застосовується разом із медикаментозним лікуванням.

Консервативні методи

• Засоби для зовнішнього застосування - гелі, мазі, спреї, які наносяться на чисте тіло і, проникаючи всередину, на якийсь час блокують потові протоки.
• Пероральні засоби. До них відносять седативні препарати, що заспокоюють нервову систему. Найчастіше саме розлади нервової системи викликають пітливість. Лікар може призначити інші препарати, залежно від того, яка хвороба провокує піт.

Народні методи

Чому одні люди не пітніють навіть у спекотній та вологій атмосфері, а інші покриваються пітом постійно. Доводиться іноді чути, як люди з певною часткою переваги кажуть, що вони майже не пітніють або не пітніють зовсім. Можливо, вони мають на увазі, що більш охайні, ніж ті, хто .

Швидше за все, вони не підозрюють, що хворі, а не пітніти – це небезпечно для життя. Відсутність чи незначне потовиділення – це захворювання, пов'язане з порушенням роботи потових залоз. Таке захворювання зветься ангідроз. З грецької перекладається як «відсутність поту». Недостатнє виділення поту називають гіпогідроз. Правильною роботоюпотових залоз та терморегуляцією організму керує автономна нервова система.

У чому причини, через які організм людини виділяє мало поту або не виділяє його зовсім:

Потовиділення при фізичних навантаженнях у здорових людей зростає. Недарма кажуть: працював до сьомого поту. Відсутність потовиділення у разі говорить про захворювання ангідрозом. З таким діагнозом важкі навантаження заборонені, особливо при високій температурі у навколишній атмосфері, оскільки порушується теплорегуляція. Людина може працювати зі шкідливими для організму речовинами, отрутами, різними токсичними та алергенними речовинами, у запорошених приміщеннях. Все це потрапляє на шкіру, пори забиваються, потові залози погано виділяють піт разом із отруйними та токсичними речовинами. Якщо людина не потіє довгий час, піддаються атрофії, він може розвинутися хронічний ангідроз.

Ще в античні часи люди знали, що піт виганяє хворобу, ходили в лазні та сауни, щоб пропотіти якнайсильніше, прочистити пори, вивести шкідливі речовини. Після таких процедур втоми як не бувало, поверталася бадьорість та енергія. На Русі з давніх-давен лазні вважалися оздоровницями. Попаритися в лазні - це означало розширити пори гарячою парою, пропотіти, як слід і полікувати шкіру розпареним березовим, полиновим, липовим, дубовим віником. Шкіра молоділа, ставала еластичною та пружною.

Лазні та сауни і зараз надзвичайно популярні у народі. Для людей з поганим потовиділенням корисний липовий віник, як гарний засібдля виділення поту та липовий чай з медом. Паритися надмірно в лазнях та саунах не можна, після відвідування потрібно багато пити, щоб повернути організму водяний баланс. Здорова людинаобов'язково повинен потіти у сауні. Якщо організм зовсім не виділяє поту в спекотній сауні – це ненормально, говорить про захворювання на ангідроз. Якщо ж потіють лише деякі ділянки тіла, це гіпогідроз.

Сигналами захворювання є:

1. сухість шкіри; почервоніння;
2. погане потовиділення або його повне зникнення;
3. запаморочення;
4. судоми м'язів;
5. втома;
6. підвищення серцебиття;
7. дихання, що почастішало;
8. температура тіла піднімається;
9. помутніння свідомості.

При таких проявах потрібно багато пити, терміново знайти місце з вентиляцією повітря, протирати гарячі ділянки шкіри водою, робити прохолодні компреси, і, якщо стан залишиться важким протягом години, викликати швидку допомогута звернутися до лікаря дерматолога. Якщо люди не пітніють зовсім, то гаряча лазня та сауна протипоказані, можуть стати причиною теплового ударута нашкодити їх здоров'ю.

Чому люди можуть взагалі не потіти?

Причини, через які людина не потіє зовсім і страждає на сухість шкіри, різні.

Часто відсутність потіння викликають різні захворювання:

• захворювання шкірного покриву, склеродермія, лепра, іхтіоз та ін;
• цукровий діабет, хвороба Аддінсона, цироз печінки;
• захворювання нервової системи;
• авітаміноз;
• діарея, блювання, надмірне сечовипускання;
• холера;
• токсикоз вагітних;
• хвороба Паркінсона;
• рак легенів

та деякі інші. Зазвичай, коли ці хвороби виліковуються, тоді відновлюється терморегуляція організму.

У спекотні дні людина, яка не має проблем зі здоров'ям, буквально обливається потім. Вода виходить із організму, і, якщо мало пити рідини, може розвинутися тропічний ангідроз. Пил, що потрапляє на шкіру, закупорює протоки потових залоз. Людям зі зниженим потовиділенням не рекомендується жити у тропічному спекотному та вологому кліматі.

Ангідроз буває і уродженим захворюваннямколи залози, що виділяють піт, не розвинені або не сформовані. Іноді це відбувається внаслідок аномалій ектодерма в перший період розвитку ембріона. Найчастіше таке генетичне відхиленняуспадковують хлопчики. Новонароджена дитина з таким захворюванням з перших днів життя має спостерігатися у дерматолога. Зі спадковим ангідрозом шансів вилікуватися немає, людині слід уникати перегріву та фізичних навантажень все життя.

Небезпечний для нормального потовиділення неправильний спосіб життя: безмірний алкоголь, наркотичні препарати та деякі лікарські засобидля лікування нервової системи, захворювань серця та судин.

Іноді людина не потіє через внутрішній емоційний стан, стресів, страх, прагнення не видати свої почуття іншим. Постійне стримування почуттів та емоцій порушує роботу нервової системи, може розвинути ангідроз.

Як із цим боротися

За відсутності потовиділення слід звертатися до лікаря дерматолога. Проводяться аналізи, тести та діагностування, встановлюється причина хвороби.

Призначаються вітамінні препарати: полівітаміни, вітаміни А та Е, Bi2 внутрішньом'язово.

Болючі ділянки шкіри рекомендують протирати лосьйонами з вмістом спирту, втирати креми та мазі, пом'якшують шкіру. Добре допомагає масляний розчин«Ретинол ацетат» з одночасним прийомомвсередину.

Гіпогідроз не завжди порушує терморегуляцію, якщо піт не виділяється на невеликій ділянці тіла. Буває так, що одні ділянки тіла не пітніють, проте інші виділяють рясний піт. Загальний ангідроз небезпечний для життя, може статися тепловий удар з смертельним наслідком. Важливо спостерігатися у лікарів і неухильно дотримуватися їх рекомендацій, особливо людей похилого віку з ослабленою роботою потових залоз.

Неправильно застосовувати і антиперспіранти у великих кількостях, вони забивають пори, заважають нормальній роботі потових залоз. Сам піт не пахне, тому що у своєму складі містить воду, сіль і не велика кількістьбілка, навколо якого збираються бактерії, що виділяють поганий запах.

Позбутися його можна за допомогою частих гігієнічних процедурта зміни одягу.

Пот - це рідина, виділяючи яку, організм здійснює терморегуляцію і позбавляється токсичних речовин. Часте потовиділення є поширеним та необхідним явищем у ряді випадків, зазначають дерматокосметологи. Але обсяг виділяється поту різний. На цей параметр впливає багато факторів.

Причини

Причин чому часто пітніють пахви та інші ділянки тіла багато. Лікарі нагадують, що неконтрольований процес може бути пов'язаний із серйозними проблемами зі здоров'ям:

• серцево-судинні захворювання, наприклад серцева недостатність, проблеми з артеріальним тиском;
• порушення гормонального фону організму під час перебудови у процесі статевого дозрівання;
• клімакс – часте потовиділення у жінок у період, коли фертильність яєчників знижується;
• гіпертеріоз (тиреотоксикоз) – гормони щитовидки підвищені, що спричинює прискорення всіх процесів в організмі, пітливість – не виняток;
• цукровий діабет;

• гіпоклікомія - знижений цукору крові;
• дуже велика вага;
• карциноїдний синдром;
• феохромоцитома;
• онкологія, наприклад рак мозку;
• генетичні відхилення у роботі потових залоз;
• інфекційні захворювання, у яких температура тіла постійно змінюється, наприклад, малярія, септицемія, туберкульоз;
• інтоксикація організму через отруєння хімічними речовинами, наркотиками, алкогольними напоямиабо харчового отруєння;
• акромегалія;
• психосоматичний розлад чи порушення психіки;
• проблеми з периферичними судинамиабо нервами;
• захворювання органів виведення жовчі

Дослідження показали, що прийом деяких ліків, наприклад, ацетилсаліцилової кислотипровокує посилення потовиділення.

Іноді прискорене виведення поту виникає і натомість стресу чи сильного хвилювання. Не є ознакою захворювання, а реакцією організму на стресову ситуацію, унаслідок чого відбувається викид адреналіну.

Тільки лікар може визначити, чому людина дуже часто потіє. Але це можна зробити не завжди, іноді виявити, що призводить до частого потовиділення складно і в умовах звичайної місцевої лікарні неможливо.

Якщо йдеться про локальний гіпергідроз, точно сказати, що його викликає, поки що складно. Деякі вчені вважають, що причиною є збільшена кількість потових залоз, інші говорять про надмірно емоційні реакції людини, через що нервова система справляє неадекватні реакції. передається у спадок, близько половини хворих народжуються в сім'ї, де батьки живуть із такою проблемою.

Причини надмірної пітливості у дітей

Крім вищезгаданих причин, підвищене потовиділення у дитини може бути пов'язане з тим, що терморегуляція у дітей не налагоджена. Вегетативна системата потові залози продовжують розвиватися після народження до 5 років. До причин, через які дитині характерна надмірна пітливість, педіатри відносять:

• занадто спекотну температуру довкілля;
• незрівнянно теплий одяг малюка;
• наслідок перенесеного інфекційного захворювання;
• надмірні хвилювання та переживання.

У перший рік життя надмірна кількість поту може бути ознакою рахіту.

Причини постійного виділення поту у чоловіків

Усі помічали, що чоловік при однаковому навантаженні чи спеку потіє більше, ніж жінка. Вчені вважають, що це пов'язано з тим, що еволюційно склалося, що чоловіки більш адаптовані до ефективної фізичної праці. У них в організмі більше рідини, тому зневоднюється організм повільніше ніж жіночий, який знижує потовиділення при інтенсивних навантаженнях, захищаючи організм від надмірної втрати рідини.

Дослідження показали, що сильне виділенняпоту у чоловіка обумовлено тестостероном, який сприяє ряснішому потовидінню.

Чому часто пітніють жінки?

Крім усіх загальних причин, Пітливість у жінок може бути збільшена під час клімаксу, коли відбувається гормональна перебудова. Страждають від надмірної кількості поту вагітні жінки та ті, хто нещодавно став мамою. Це пов'язано з гормональним тлом. Найчастіше періоди пітливості у жінок турбують недовго.

Що робити?

Якщо людина страждає на зайве виділення поту, йому необхідно звернутися до лікаря. Постійне потовиділення лікує дерматолог, але якщо є причини підозрювати, що проблема викликана серйозним захворюванням, потрібно буде пройти обстеження кількох лікарів для виключення серйозних порушеньроботи організму.

Якщо люди пітніють від того, що довго перебувають у спекотному середовищі, особливо при підвищеній вологості, або рясний піт спровокований активними фізичними навантаженнями, Причин для занепокоєння немає. Швидше за все, жодних проблем із здоров'ям немає.

Що робити, якщо пітливість супроводжується ще якимись симптомами, наприклад, кашель, хворобливі відчуттяв черевної порожнини, підвищена температура тіла? У більшості випадків лікар виявить якусь хворобу, тому обов'язково потрібно звернутися до фахівця. Дерматолог може відправити пацієнта для консультації до терапевта або профільного лікаря, наприклад, до нефролога.

Процедури

Щоб зменшити дискомфорт від частого потупотрібно дотримуватися особистої гігієни. Приймати душ потрібно не менше ніж 2 рази на день. Мити тіло потрібно з антибактеріальними або дезодоруючими засобами.Ділянки, що потіють, рекомендується скрабувати спеціальними засобами, при цьому на шкірі не повинно бути травм. Корисно від поту митися дьогтьовим милом. Якщо рясна виведення поту турбує вночі, потрібно приймати контрастний душ.

Після душу необхідно наносити на пахви антиперспірант або дезодорант. Ці засоби блокують виведення поту, не дають розвиватися бактеріям та забезпечують приємний запах. Одяг та постільна білизна потрібно вибирати лише натуральні. Синтетичний одяг таким людям протипоказаний, оскільки циркуляція повітря погіршується, що провокує розвиток у поті інфекцій.

Ні для кого не секрет, що людський організммає безліч потових залоз, які виробляють піт. Виділення вологи є фізіологічною особливістюорганізму і необхідно для його терморегуляції та звільнення від шлаків та токсинів.

Найбільша кількість потових залоз розташовується в пахвових западинах, на ступнях і долонях, а також в області паху та під грудними залозами. Саме тому у цих ділянках тіла виділяється максимальна кількість поту.

Якщо потовиділення посилюється у зв'язку з підвищенням температури навколишнього середовища, важкою роботою або фізичними навантаженнями, воно цілком зрозуміло. Але багато людей починають надмірно пітніти без видимих ​​причин, і це патологічний станзавдає їм безліч незручностей. Адже, крім того, що при посиленій пітливості одяг покривається мокрими плямами, від людини починає виходити. неприємний запахпоту. Рясне виділенняпоту в медицині отримало назву «гіпергідроз».

Про причини, що викликають сильне потовиділення як у чоловіків, так і у представниць слабкої статі, про способи лікування цієї недуги розповідається в статті.

Посиленою пітливістю можуть страждати люди, незалежно від статі та віку. Гіпергідроз завдає чимало незручностей та страждань не тільки самому хворому, а й усім, що знаходяться навколо нього.

У деяких випадках рясний піт може з'являтися внаслідок фізіологічних процесів. Але іноді він сигналізує про наявність серйозних захворюваньорганізму.

Зовнішні причини гіпергідрозу

Посилену роботу потових залоз може спричинити ряд зовнішніх причин. Це і підвищена температура навколишнього середовища, і непередбачена стресова ситуаціяі важка фізична робота, і високі спортивні навантаження. Але гіпергідроз, спричинений цими причинами, відрізняється своєю короткочасністю. Як тільки буде усунено зовнішній фактор, потовиділення входить у нормальний стан.

У цих випадках головними ліками буде своєчасна гігієна та застосування дезодорантів та антиперспірантів. Дія дезодорантів докорінно відрізняється від роботи антиперспірантів. Дезодоранти лише приглушують запах поту за рахунок ароматичних ароматів, що входять до його складу. У той час як антиперспіранти, в яких активною речовиноює хлорид алюмінію або солі цинку, що впливають на , скорочуючи виділення поту.

Щоб уникнути потовиділення, не слід носити одяг із синтетичних матеріалів. Синтетика не пропускає повітря до тіла та перешкоджає відведенню вологи, тому створюється парниковий ефекті організм починає ще більше потіти. Людям, які страждають на підвищену пітливість, рекомендується носити просторий одяг з натуральних матеріалів, наприклад, бавовни, шовку або тонкої вовни, оскільки він має найкращі гігієнічними якостямиі дає тілу вільно дихати.

Внутрішні причини гіпергідрозу

Часті напади сильного потовиділення вказують на початок серйозного захворювання. Це можуть бути такі відхилення.

Різновиди гіпергідрозу

Залежно від того, чи існують причини, що викликають сильне потовиділення, чи ні, розрізняють два види захворювання: первинний та вторинний.

Первинний (ідіопатичний) гіпергідроз

Підвищене виділення поту, яке називається первинним гіпергідрозом, не є симптомом якогось захворювання і проявляється при повному здоров'ї людини. Хоча на цю форму захворювання страждають близько 1,5% людей на планеті, причини появи цієї патології до кінця ще не вивчено. Дуже часто первинний гіпергідроз передається у спадок від старшого покоління до молодшого. Потіє у своїй вигляді захворювання якась одна частина організму, наприклад, пахви, долоні чи ступні. Рідше посилене потовиділення захоплює весь організм.

Якщо у людини підвищене потовиділення є наслідком якихось зрозумілих причин, цей вид хвороби називають вторинним гіпергідрозом. Причин його появи безліч. Це і різні хронічне захворювання, та емоційна напруженість, і прийом низки ліків. При цій формі захворювання сильне все тіло. Виявивши у себе посилену пітливість всього організму, необхідно порадитися з лікарем, пройти необхідне обстеженнята визначити способи лікування захворювання.

Крім поділу хвороби на два різновиди, посилена пітливість може відрізнятися за площею поверхні шкіри, що страждає від ураження.

При цьому різновиді висока пітливість помітна на всьому організмі, включаючи спину і грудну клітину. Такий гіпергідроз завжди з'являється в результаті прийому медикаментів або інших хвороб. Він може розвиватися у вагітних, під час клімаксу та у період менструального циклу.

Локалізований гіпергідроз

При локалізованому гіпергідрозі пітливість поширюється лише на певну частину тіла, таку як пахвові западини, стопи, долоні, шию. Найчастіше цей різновид захворювання передається генетично і відноситься до первинного гіпергідрозу. Якщо сам собою піт не несе стороннього запаху, то при локальному гіпергідрозі може розвиватися бромідроз або хромідроз.

Бромідроз характеризується появою у поту смердючого запаху, Пов'язаного з вживанням в їжу гострих і пахнуть продуктів, а також з нехтуванням правил гігієни. Якщо в раціоні хворого присутня велика кількість цибулі, часнику, перцю, то піт набуває неприємного запаху. Коли людина нехтує особистою гігієною, бактерії, що населяють шкірний покрив і розкладають білок, що виділяється з організму, створюють сполуки, що погано пахнуть, сіркою і сірководнем.

При хромідрозі спостерігається фарбування поту різні кольори. В основному це захворювання пов'язане із хімічними отруєннями.

Починається після вживання гарячого чи гострого. При смаковому гіпергідрозі потіє тільки верхня губа, носа і шкіри навколо рота.

Сильне потовиділення під час сну

Посилене потовиділення вночі уві сні протікає однаково у всіх, незалежно від статі та віку. Така пітливість буває як первинною, і вторинної. Причому у другому випадку сильне потовиділення пов'язане з важкими інфекційними або раковими захворюваннямиособливо якщо з пітливістю у хворого різко падає вага і температура тіла довгий частримається вище за норму.

Якщо, крім нічної пітливості, людини більше нічого не турбує, то гіпергідроз не викликає жодних побоювань. Хвороба у разі починається і натомість втоми чи роздратування. Для того, щоб усунути цей патологічний стан, достатньо влаштувати собі зручну постіль, створити комфортну температуру в кімнаті, а іноді й скинути вагу.

Посилена пітливість під час роботи

При фізичної роботим'язами виробляється величезна кількість теплової енергії, що видаляється шляхом виділення поту на поверхню шкірного покриву людини. Цей процес є цілком природним і оберігає людський організм від перегрівання під час спеки та при тяжкому навантаженні. Зовсім позбутися потовиділення при виконанні роботи неможливо, але якщо пітливість сильно заважає, її можна трохи зменшити.

Щоб упоратися з цією проблемою, необхідно під час важкої роботи або спортивного навантаження одягати легкий одяг, що дозволяє тілу дихати. Знаючи, що незабаром доведеться попітніти, бажано обробляти пахвові западини і стопи, тобто ті місця, де найпотужніше потовиділення, антиперспірантами. Не варто обробляти дезодоруючими засобами великі ділянки, оскільки вони ускладнюють роботу потових залоз і здатні спровокувати перегрів.

Підвищене потовиділення при клімаксі

У період менопаузи у жіночому організмі відбувається корінна гормональна перебудова. Тому зовсім не дивно, що при настанні клімаксу багато представниць жіночої половини страждають від підвищеної пітливості. З часом, коли остаточно припиняться менструації та жіночий організмперейде в новий етап функціонування, і припливи, і підвищена пітливість пройдуть власними силами. Але це зовсім не означає, що весь перехідний період жінка повинна мучитися та терпіти незручності, спричинені фізіологією свого організму.

Сучасними фармакологами розроблено безліч лікарських засобів, здатних полегшити стан жінки під час клімаксу. Щоб зменшити пітливість, треба звернутися до лікаря, який підбере ліки чи гомеопатичний засіб.

Методи лікування гіпергідрозу

Гіпергідроз - давня, добре вивчена хвороба, тому в традиційній і народної медициниіснує безліч способів та ліків, що дозволяють боротися із проблемою. При всіх різновидах захворювання засоби лікування виконують однакові функції. Вони не можуть усунути причину захворювання, але чудово справляються із самими симптомами, пітливістю та запахом, зменшення яких забезпечується блокуванням потових залоз. У разі, коли пітливість є наслідком якогось захворювання, необхідно лікувати саму хворобу. Сьогодні існують наступні методизменшення виділення поту.

• Дезодоранти, антиперспіранти.

Ці косметологічні препарати проти поту наносяться безпосередньо на шкіру в місцях рясної появи вологи і є найпростішими. безпечними засобамилікування гіпергідрозу, що застосовуються на ранніх стадіяхзахворювання. Дія дезодорантів обмежується маскуванням неприємного запаху за допомогою ароматичних ароматів. Антиперспіранти впливають працювати потових залоз з допомогою хлориду алюмінію, що у їх складі, ніж уповільнюють потовиділення.

Сильне потовиділенняприносить багато неприємностей людині. Виявивши причину захворювання та обравши спосіб лікування, можна розлучитися з гіпергідрозом назавжди.

Люди пітніють, коли їм спекотно і коли їм страшно - для того, щоб охолоне (при випаровуванні поту відбувається поглинання тепла).

Чому людям жарко

1) Висока температуранавколишнього середовища та/або теплий одяг.

2) Люди поїли-попили гарячого (або гострого -).

3) Кількість тепла, що виробляється в організмі, різко збільшилася через активну фізичну роботу.

4) При стресі (коли страшно та/або боляче) організм готується рятувати своє життя - тобто битися, кусатися, швидко бігти. Очевидно, намічається дуже активна фізична робота (див. п. 3), тому треба готуватися заздалегідь до того, що буде дуже спекотно.

У багатьох випадках рясне потіння є нормою

Чому діти пітніють

• По-перше, кількість потових залоз, що припадають на квадратний сантиметр шкіри, у дітей набагато більша, ніж у дорослих.
• По-друге, діти активніше рухаються, тобто. роблять набагато більше фізичної роботи, ніж дорослі.
• По-третє, матусі кутають своїх дітей. Терапевти вже мову собі збили на фразі «Вдягайте дитину не більше, ніж себе» – нічого не допомагає. Мати кажуть «Ну він же маленький» і надягають дитині зайву маєчку, а зверху – светр.

Чому повні пітніють

1) Велике тіло виробляє, ніж худорляве - відповідно, у повних, як і в дітей віком, кожен квадратний сантиметр шкіри повинен виділяти більше тепла, ніж у нормальних дорослих людей.

2) Потужний шар підшкірного жируне дає теплу йти з організму товстуна іншими способами (шляхом випромінювання та теплопередачі), залишається лише потовиділення.

Чому пітніють долоні та ступні

Тому що там саме високий вмістпотових залоз – понад 400 штук на квадратний сантиметр.

Чому потіє шкіра під синтетичним одягом

Синтетичний одягне вбирає піт, тому створюється враженнярясної пітливості.

Чому пітніють дівчатка-підлітки та жінки у клімаксі

Науці це невідомо (« гормональний дисбаланс» я вважаю не більш виразним поясненням, ніж «спотворилася аура» або «нагромадилися шлаки»), але юні та зрілі жінки – останні, кому «можна» надмірно потіти.

Надлишкова потливість буває загальна і місцева

• у дітей – рахіту;

• у всіх вікових груп - туберкульозу, а також діабету, пухлин мозку, порушень роботи нирок або залоз внутрішньої секреції(Насамперед - щитовидної).

Якщо пітливість локальна(місцева), то можна розслабитися («прогноз для життя сприятливий, скарги пацієнтів мають соціальне походження» - тобто, російською, «пацієнтам соромно») - і розпочинати боротьбу.

1) Психотерапія

Потові залози, як і більшість внутрішніх органів, не підпорядковується свідомості, ними керує симпатична нервова система - та, що відповідає за стрес. Під час стресу рясне потовиділеннянеобхідно (див. вище – п. 4 під заголовком «Чому організму жарко»).

Тепер уявіть собі, що людина соромиться своїх спітнілих долонь. При думці про те, що зараз треба буде комусь потиснути руку, людина хвилюється (про те, що її долоні можуть спітніти), хвилювання - це стрес, і що? - Долоні пітніють, незважаючи на те, що хвилину тому вони були лише злегка вологими. Виходить замкнене коло.

Оскільки причина «хвороби» корениться в психіці людини, то й вирішувати проблему має насамперед психотерапевт. Лікарі, які заробляють хороші гроші на ботоксі та симпатектомії (див. нижче), іронічно-зневажливо пишуть, що «можна змусити пацієнта пишатися своїми спітнілими долонямиале не можна змусити його не потіти» - це правда тільки наполовину. Друга половина правди полягає в тому, що якщо людина перестане зі страхомдумати про свою пітливість, він відразу почне потіти набагато менше.

2) Побутова хімія

Галиць, відвар дубової кори, оцет- це старовинні народні засобипроти потіння. Вони «підсушують» шкіру (всмоктують воду і денатурують білки; галун також використовуються при дубленні шкір). Зовнішній шар шкіри при цьому стає більш щільним, задубілим, вихідні отвори потових залоз замикаються (і піт вже не зможе «розсунути» їх своїм власним тиском, коли він накопичиться в потовій залозі).

Антиперспіранти(наприклад, хлоргідрат алюмінію, він гексагідрат хлориду алюмінію) діють практично так само, як галун і дубова кора - зменшують виділення поту потовими залозами («стискають пори» мовою тих, хто «виводить шлаки»).

• Антиперспіранти можна застосовувати тільки локально (якщо намазатися ними цілком, то можна померти від перегріву – адже ми з вами пам'ятаємо, що потовиділення необхідне для охолодження);

• Антиперспіранти не можна використовувати при активній фізичній роботі, лазні і т.п. (сучасні антиперспіранти не лише припиняють виділення поту на поверхню шкіри, а й уповільнюють його вироблення у потовій залозі; сповільнюють- але не припиняють, якщо застосовувати антиперспіранти на сильній спеці, то піт може накопичитися всередині потових залоз і станеться набряк шкіри.

Дезодоранти-антиперспіранти- це більшість сучасних «дезодорантів», що рясно рекламуються по телеку. Вони містять три основні компоненти:

• антиперспіранти (див. вище);

• дезодоранти – тобто. парфумерні аромати, що маскують запах поту;

• а також бактерицидні речовини; адже саме бактерії призводять до виникнення «запаху поту», а сам по собі піт майже не пахне.

Паста Теймуроваза своєю дією аналогічна телевізійним дезодорантам-антиперспірантам, вона надає те саме антисептичне (вбиває бактерій), що підсушує (зменшує виділення поту) і дезодоруючу дію, тільки її компоненти більш потужні.

3) Медицина

Ботокс- це сильно розведена отрута ботулотоксин. Він порушує передачу збудження всередині нервової системи та з нервів на м'язи. Люди, які поїли неправильно приготовлених консервів, помирають від паралічу дихального центруабо зупинки серця (такий стан називається «ботулізм»). У людей, яким сильно розведений ботулотоксин вколюють у шкіру, порушується проведення нервового імпульсувід нервів до потовим залозам - тому виділення поту припиняється (а також порушується проведення нервового імпульсу від нервів до дрібних м'язів шкіри - тому відбувається розгладжування зморшок). Одне «обколювання» ботоксом діє 4-6 місяців.

Симпатектомія- це перерізання або перетискання симпатичних нервів, що йдуть до потових залоз шкіри (природно, не до всіх, а тільки в якійсь одній, найбільш проблемній області - наприклад, на долонях). Допомагає у 95% випадків, більшість пацієнтів залишаються задоволеними, незважаючи на те, що у половини з них виникає компенсаторний гіпергідроз – починають сильніше потіти інші зони тіла.

Кюретажзазвичай роблять пахвами: через невеликий розріз під шкіру вводять спеціальний інструмент (кюретку) і вишкрібають шкіру зсередини, при цьому відбувається пошкодження дрібних нервів, що йдуть до потових залоз. У порівнянні з симпатектомією кюретаж більш локальний, але і більш травматичний.