Горбик на шиї у чоловіків причини. Як позбутися вдовиного горбика на шиї. Підстави для оцінки

Тіло людини з легкістю піддається деформації під впливом таких факторів як недолік чи надлишок фізичних навантажень, наявність шкідливих звичок, неправильне харчування та ін.

Іноді випираючі відділи шийного хребцяутворюють на шиї не естетичний наріст, який може сигналізувати про проблеми зі здоров'ям. Лікування найкраще розпочати у період початковій стадіїзахворювання, коли воно значно легше піддається корекції.

Причини виникнення горба

Відкладення солей

Недуга дається взнаки дискомфортом і болями в області плечей і шиї. При фізичному навантаженні неприємні відчуття посилюються. Запущене відкладення солей становить небезпеку.

Викривлення хребта

З подібною проблемою можуть зіткнутися люди різного віку, але особливому ризику схильні жінки після сорока років.

Викривлення хребетного стовпа, в результаті якого утворюється горб, може виникнути з кількох причин:

• звичка сутулитися;
• пасивність способу життя;
• відсутність фізичних навантажень;
• навантаження надниркових залоз.

Гормональний збій

Горб на шиї часто утворюється у жінок під час клімаксу. І тут необхідно нормалізувати рівень тестостерону. Проводиться замісна терапія, спрямовану нормалізацію рівня гормонів, викликають збої у роботі організму

Зайві жирові відкладення

Найчастіше накопичуються в області шиї у жінок із зайвою вагою.

Пошкодження хребців

Викликається різними травмами: неповний перелом, тріщина, розрив спинного мозку, перелом шийних хребців, підвивих шийного хребця

Інфекційно-запальні захворювання

До них можуть належати туберкульоз або сифіліс.

Діагностика та перші значущі ознаки горба на шиї

Для визначення причин освіти в області шиї застосовуються різні методидіагностики, виходячи з результатів яких може бути призначене відповідне лікування:

1. УЗД- Лікар проводить дослідження, скориставшись спеціальним приладом, що випускає ультразвукові хвилі, частота яких не сприймається органами слуху людини. Інтенсивність відображення сигналів залежить від різниці у щільності тканин. За допомогою методу УЗД діагностується скупчення в області горба жирової тканини.
2. Рентгенографія– проекційне зображення органів людського тілавиходить внаслідок проходження через його тканини променів Рентгена. Проектується об'єкт, що досліджується, на фотопапір або чутливу плівку. Рентгенографія виявляє ознаки викривлення хребетного стовпа та остеохондрозу.
3. МРТ- це ефективне дослідження хребта і навколишніх тканин за допомогою магнітного поля. Картинки пошарових зрізів, що виводяться на екран, дозволяють лікарю оцінити патології структур організму та їхній стан. Такий метод може виявити розвиток остеохондрозу та скупчення жирових клітин.

Горб на шиї поступово прогресує, виявити недугу на ранній стадіїможна за такими ознаками:

• , болючі відчуття при повороті голови;
• дзвін у вухах;
• часті запаморочення;
• нестійкість рухів.

Перші симптоми порушеного кровопостачання мозку та синдрому спинної артерії:

• нудота;
• ранкові мігрені;
• пульсуючий головний біль;
• порушення зору;
• біль у ділянці шиї.

Відсутність лікування шийного остеохондрозу призводить до переходу хвороби хронічну форму. Мозок постійно відчуватиме брак кисню, що загрожує погіршенням пам'яті. Можуть розвинутись такі захворювання як гіпертонія та вегето-судинна дистонія.

Історія наших читачів!
"Вилікувала хвору спину самостійно. Пройшло вже 2 місяці, як я забула про біль у спині. Ох, як же я раніше мучилася, хворіли спина та коліна, у Останнім часомДобре ходити нормально не могла ... Скільки разів я ходила по поліклініках, але там тільки дорогі таблетки та мазі призначали, від яких не було толку взагалі.

І ось уже 7 тиждень пішов, як суглоби спини ні крапельки не турбують, через день на дачу їжджу працювати, а з автобуса йти 3 км, то ось взагалі легко ходжу! Все завдяки цій статті. Всім у кого болить спина – читати обов'язково!

Як позбутися горба на шиї?

Ця проблема не допускає легковажного ставлення. Важливо вчасно пройти обстеження та розпочати лікування, оскільки особливо запущені випадки захворювання можуть призвести до повного зрощення хребців. шийного відділута втрати рухливості.

Масажна терапія

За допомогою такого ефективного методу, як масаж, вдається вирішити проблему появи «загривку». Регулярні сеанси сприяють розсмоктуванню горба, ущільнюють м'яз скелета.

Підсилити ефект можна, прийнявши перед масажем теплу ванну. Водні процедури розм'якшать жирову тканину і її значно простіше прибрати.

Можна додати у воду харчову соду(У літрі води розчинити 200 г порошку). Перебувати у такій ванні можна 15 хвилин.

Корисний теплий компресз махрової серветки, просоченої настоєм шавлії, ромашки, кропиви.

Після цього освіту необхідно ретельно помасажувати. Може знадобитися від 3 до 15 процедур, залежно від розмірів горба. Цей спосіб добре поєднується з фізичними вправами.

Певного полегшення можна домогтися, використовуючи самомасаж із застосуванням мазі, що зігріває. Його роблять щодня, інтенсивно втираючи препарат круговими рухами.

За допомогою помірного тиску, поплескування і пощипування слід домогтися посилення кровообігу в шийній зоні.

Народна медицина пропонує кілька варіантів ефективних засобів, які можна виготовити з доступних інгредієнтів:

1. Візьміть по три частини меду та молока, терту цибулину, а також одну частину подрібненого лаврового листа. Отриману кашку помістіть на тканину. Тримайте компрес по 30 хвилин щодня.
2. З'єднайте троксевазинову та гепатринову мазі. Втирайте в Больне місце.
3. Ретельно збовтайте 20 крапель прополісу, настояного на спирту та третину склянки касторової олії. Масаж з отриманим складом робіть кілька разів на день.
4. Горб на шиї прибере компрес із глини або розім'ятого листя золотого вуса.

Перед проведенням масажу необхідно отримати консультацію лікаря, оскільки причиною розвитку шийного горба може бути ліпома, за якої протипоказана подібна терапія. Позбутися недуги в цьому випадку допоможе хірургічний метод.

Ударно-хвильова терапія

- це сучасна методика, що усуває жирові відкладення на шиї. Жирові клітини руйнуються під спрямованим певну область ультразвуком високої інтенсивності.

Середня тривалість курсу лікування – 5 сеансів. Між процедурами робиться перерва 6-7 днів. Велике освіту який завжди піддається повного усунення методом ударно-хвильової терапії.

Щоб підвищити ефективність, лікування необхідно поєднувати з лікувальною фізкультурою, мануальною терапією, масажем.

Вправи

Заняття спортом значно зменшують ризик виникнення відкладень жиру на шийному відділі. Гімнастика корисна як як профілактика, так і в ролі методу корекції патології, що розвивається.

При виконанні вправ необхідно зосередити увагу на м'язах, що утримують лопатки правильному положенні, оскільки саме вони відповідають за природну фіксацію верхнього відділухребта:

1. Почніть із примітивних вправ, таких, як нахили головою та кругові повороти. Виконуйте рухи акуратно, особливо якщо рухливість шиї обмежена.
2. Встаньте, підніміть вгору підборіддя і почніть малювати їм фігури в повітрі.Вправа спрямована на зміцнення скелетної мускулатури.
3. Займіть положення лежачи, розташуйте руки на ширині плечей і впріться в підлогу.На вдиху опустіть верхню частинутулуба ближче до підлоги, на видиху підніміть корпус. Зробіть 8 повторень.
4. Ляжте на спину, обидві ноги підніміть під прямим кутом і розведіть убік,передпліччя направте вперед. Сконцентруйтеся на зведенні лопаток, не змінюючи позиції корпусу тіла. Руки можна опустити за 4 секунди. Завдання виконується 3-4 десь у день у повільному режимі.
5. Лежачи на животі, упріться руками в підлогу.Зведіть лопатки, верх тулуба плавно опускайте, не торкаючись підлоги. Підніміться у вихідне положення. Повторіть шість разів.
6. Позитивний ефект дає всім відома вправа «човник».Ляжте на живіт і, витягнувши вздовж тіла руки, піднімайте одночасно ступні ніг і голову.
7. Стоячи, синхронно обертайте руками, наслідуючи млин.Зробіть п'ять підходів щодо 10 обертань. Згодом можна збільшувати кількість обертань.

Хірургічний метод

Операція полягає у видаленні надлишків жиру, що накопичилися в області шиї. Використовується спеціальний апарат, який відкачує жир через надрізи тканин. Метод не травматичний і залишає швів, оскільки розмір надрізів вбирається у 0,5 див.

Існує чотири різновиди ліпосакції:

1. Стандартна.
2. Туменесцентна- Виведення жирової тканини одночасно з введенням розріджують жир препаратів.
3. Лазерна– горб видаляється за допомогою лазерних променів.
4. Ультразвукова– мембрани клітин жирової тканини руйнуються ультразвуком.

Профілактичні заходи:

1. Перегляньте свій щоденний раціон, харчування має бути збалансованим.На думку дієтологів, оптимальне поєднання білків, жирів та вуглеводів – це пропорція 1:1:4. Слідкуйте за масою свого тіла. Надмірна вага не тільки не естетично виглядає, а й порушує роботу внутрішніх органів.
2. Їжте більше продуктів рослинного походження, сприяють звільненню від шкідливих речовин.
3. Жирні продукти та копченості бажано повністю виключити.Вживання алкоголю, пряний та гострої їжіслід максимально скоротити.
4. Більше рухайтеся, особливо якщо на роботі вам велику частину часу доводиться сидіти.Високий статус та достаток, на жаль, не гарантують гарне здоров'я. Ігноруючи фізичні навантаження та пересуваючись на особистому транспорті, людина ризикує зіткнутися з остеохондрозом та соляними відкладеннями. Рекомендується відвідувати басейн, плавання підтримує м'язи в тонусі та покращує кровообіг.
5. Проконсультувавшись із фахівцем, введіть у свій раціон антиоксиданти та вітаміни.Ці речовини допоможуть прискорити процеси метаболізму та вивести токсини. Нестача мікро- та макро-елементів може призвести до ламкості кісток скелета та інших серйозних патологій.

Скупчення жиру в районі 7-го шийного хребця в народі називається «вдовий горб».Що це жирове відкладенняне лише порушує естетику тіла, а й шкодить здоров'ю необхідно знати кожному, хто стежить за своїм здоров'ям.

У молодих чоловіків і дітей також може спостерігатися вдовий горб, незважаючи на те, що до цього захворювання більшою мірою схильні жінки після сорока років.

Частою причиною появи вдовиного горбика у жінок є настання клімаксу.У цей час вироблення жіночих гормонів знижується, тоді як чисельність чоловічих залишається незмінна. Уповільнюється циркуляція крові, погіршується обмін лімфи, що веде до зростання сполучних тканин та збільшення скупчення жиру у шийному відділі.

У деяких випадках поява горба може бути пов'язана з порушеннями ендокринної системиабо прийомом гормональних препаратів. Неправильне харчування, малорухливий спосіб життя, звичка сутулитися, тривале перебування за комп'ютером у незручній позі можуть спровокувати появу жирового валика навіть у молодих людей.

Рідкісними причинамиможуть стати спадковість, шийний остеохондрозз відкладенням солей, напруга шийного відділу та остеопороз.

Горбик на шиї

Причинами появи горбика на шиї є викривлення хребта, травми шийних хребців та надмірне відкладення солей. На перших стадіях розвитку новоутворення не спричиняє занепокоєння, але поступово розростаючись, починає здавлювати кровоносну артерію.

Погіршується кровообіг мозку, що може призвести до гіпертонії, вегетосудинної дистоніїта інсульту. У занедбаній формі спостерігається порушення рухливості пальців та оніміння кінцівок.

Жировий горб на спині

Появі горба на спині сприяє викривлення хребців (кіфоз). У групі ризику найчастіше підлітки віком від 11 до 17 років. У цей період кістяк інтенсивно розвивається, тоді як м'язи скорочуються погано. Це ускладнює утримання рівної постави, що призводить до виникнення сутулості та розвитку горба.

У легкого ступеняспостерігається порушення постави, м'язи спини швидко втомлюються, легкий більу спині, що посилюється при фізичних навантаженнях. У тяжкій формі спина сильно викривлена, зростання зменшується внаслідок деформації тіла, проявляється слабкість у кінцівках та непереносимість довгих фізичних навантажень, зменшення об'єму грудної клітки.

Симптоми

Поява ниючих болівв області шиї – перша ознака розвитку «холки» ( Вдовий горб). Що це привід завітати до лікаря, невролога підкажуть і додаткові симптоми.

Такі, як утруднені болючі повороти шиї, порушення сну, мігрень та запаморочення, втрата чутливості шийних м'язів, слабкість рук та дзвін у вухах. За результатами огляду лікар підбере комплекс спеціальних вправта призначить дієту за наявності надмірної ваги.

Як позбутися – операція?

Коли проблему вже не можуть виправити фізичні вправи та масаж, вдаються до хірургічного втручання. Перед операцією необхідно пройти огляд у лікаря, здати аналізи сечі та крові, зробити флюорографію та кардіограму.

На час підготовки лікарі рекомендують збалансовано харчуватися та відмовитися від куріння, оскільки нікотин уповільнює процес загоєння тканин. Не приймати медикаменти, що стимулюють кровообіг, такі як гормональні контрацептиви, аспірин та антикоагулянти.

Витрати на оперативне втручання залежатимуть від методу ліпосакції, обсягу жирової тканини, статусу клініки та досвідченості хірурга. У ціну операції часто не включено вартість наркозу. Прояснити це питання допоможе консультація з анестезіологом. Середня цінатакий процедури без попереднього обстеження становить 50,000 руб.

На сьогоднішній день до популярних методів ліпосакції відносяться лазерна (ліполіз) та тумісцентна ліпосакція. Обидва методи успішно справляються з таким неприємним явищемяк вдовий горб.

Що це спосіб назавжди позбавитися жирового горбика, підтверджують позитивні відгуки пацієнтів.

Звичайно, стовідсотковий результат можливий лише за точного дотримання післяопераційних рекомендацій. Необхідно на якийсь час зменшити фізичні навантаження, дотримуватися правильного харчування.

Раціон збагатити кальцієм і обмежити споживання жирної їжі, випічки та солодощів. При тривалій роботі в положенні сидячи, змінювати положення тіла і робити прості рухи розминки.Замінити шкідливі для хребта м'які спальні приналежності жорсткішими.

Видалення горба лазером (лазерний ліполіз)

Лазерний ліполіз проводиться під місцевою анестезією. Через тонку трубочку (канюлю), введену підшкірно, подаються лазерні імпульси. Вони впливають на жирові та сполучні тканини, руйнуючи їх. Зі зруйнованих клітин жир проходить по кровотоку і потрапляє в печінку, де нейтралізується природним шляхом.

Плюс даного методуу невисокому ризику отримання гнійних ускладнень, відіграють роль мінімальний травматизм, короткий період реабілітації, відсутність шрамів та безболісність. До мінусів відноситься те, що горбик не завжди видаляється повністю за одну процедуру.

Протипоказання:

• цукровий діабет,
• злоякісні пухлини,
• вірусні захворювання,
• варикозне розширення вен,
• хронічний гепатит В та С,
• хвороби нирок, печінки.

Ліпосакція вдовиного горба

Процедура тумісцентної ліпосакції проводиться після введення знеболювального засобу. У підшкірний простір вводяться канюлі. З їх допомогою фізичними зусиллями хірург руйнує зайві жирові та сполучні тканини. Зруйновані клітини виводяться з допомогою компресора.

Мінус цього методу у можливому виникненні емболії у разі травми судин у період руйнування жирового шару. Плюсом є повне одужаннягорба та майже мінімальний шанс на ремісію.

Чим лікувати вдовий горб у домашніх умовах

Проводячи лікування вдовиного горба вдома, слід пам'ятати, що цю спеціальну гімнастику слід виконувати щодня.

Це не тільки дозволить підтримати гнучкість хребта, а й повністю прибере вдовий горб у початковій стадії. Поряд із гімнастикою, для поліпшення кровообігу проводити курс масажу шийно-коміркової зони. Курс – не менше 10 сеансів двічі на рік.

Вправи та гімнастика

Підходить при перших ознаках горба на ранній стадії:

Самомасаж, баночний масаж

Ефективний метод дозволяє прибрати вдовий горб самостійно. За наявності невеликого горба буде достатньо 3-10 сеансів. Для великої освіти потрібно до 15 процедур.

Самомасаж добре проводити інтенсивними рухами після банних процедур, коли м'язи розігріті, і стали еластичнішими.

1. Покласти долоні на шийний відділ і пропрасувати зверху донизу, не натискаючи, від 7 до 10 рухів.
2. Кінчиками пальців розтирати зону від потилиці до плечей.
3. Розім'яти задню областьшиї круговими рухами, кожною рукою по черзі від потилиці вниз.
4. Рухами від потилиці вниз розім'яти добре шию.
5. Долонею стискати шкіру на шиї та в області передпліч.
6. Завершити рухами, що погладжують.

Рекомендована частота баночного масажу- 3-4 рази на тиждень. Для першого сеансу достатньо трихвилинного масажу. Наступний сеанс можна проводити 12-15 хвилин. Перед проведенням процедури шкіру змастити масажним маслом чи кремом. У банку, встановленій на шкірі, створюється вакуум.

Такою банкою, що присмокталася, здійснюються обережні рухи по масажних лініях. Не слід допускати надмірного зміщення шкіри та виникнення больових симптомів. Після процедури слід півгодини провести у теплому приміщенні.

Лікування методом Бубновського

Метод лікування полягає в активній роботірук і плечовий пояс. Перші два-три тижні виконувати вправи необхідно щодня, а потім через день. Рухи виконуються плавно, без надмірних зусиль та ривків.

Починати вправи – з п'ятикратного повторення та поступово збільшувати повтори. Виконується в положенні сидячи із прямою спиною. Вправи виконуються на вдиху, видих у вихідній позиції.

• Метроном.Спина пряма, нахил голови в один бік. Зафіксуйте положення на 30 секунд. Потім у інший бік.
• Пружина.Нахиляти голову якомога нижче, плавно тягнути шию вперед і вгору.
• Рамка.Ліва рука знаходиться на правому плечі. Голову повернути ліворуч та зафіксувати позу на 30 секунд. Те саме для іншої сторони. Вправа настільки ефективно опрацьовує шийний відділ і сам вдовий горб, що це призведе до швидких помітних результатів.
• Факір.Руки зчепитися над головою. Виконувати плавні повороти голови в обидва боки. Фіксуючи положення на кілька секунд.
• Чапля.При максимально прямій спині руки скласти на коліна. Потім піднімати підборіддя вгору, а руки одночасно відводити за спину.
• Остання вправа виконується стоячи.Повороти голови обидві сторони, намагаючись при цьому торкнутися підборіддям плеча.

Лікування методом Бубновського добре зарекомендувало себе в пацієнтів. Загальними протипоказаннямиє післяопераційний періодблизько 2 місяців, розрив сухожиль або зв'язок, гострі інфекційні захворювання, гіпертонічні хвороби, тяжкі хворобисерця та судин, онкологія.

Але є низка інших протипоказань, у яких така гімнастика не допустима. Тому перш, ніж розпочати виконання, необхідна консультація лікаря.

Народні засоби

Традиційні методи у поєднанні з народними рецептамидопоможуть у боротьбі з вдовиним горбом. Важливо, щоб усі ці процедури виконували регулярно.

• Мазь для масажу. 20-30 крапель настойки прополісу ретельно змішати зі 100 мл рицинової олії. Наноситься круговими рухами на проблемне місце.
• 100 гр. сала, по 1 ч. л. меду, 70% оцту і одеколону перемішати і залишити в темному місці до тих пір, поки маса не стане однорідною. Наносити мазь двічі на день.
• Компрес із ромашки. 2 ч. л. сухих суцвіть ромашки залити окропом і настояти півгодини. Просочити бинт розчином і прикласти до хворого місця. Компрес добре знімає больові відчуття та набряклість.
• Гепаринова і троксевазінова мазі поєднуються в рівних частинах. Застосовувати щодня.
• Змішати сіль та мед у рівних пропорціях. Отриману суміш загорнути у тканину чи марлю та прикласти на проблемне місце.

Лікування скипидаром

Ефективний компрес для щоденного застосування. Допомагає зменшити жирова освітау розмірі та ефективно бореться з відкладенням солей.

1 яйце перемішати із 3 ст. л. рослинної олії (краще використовувати оливкову). Влити по одній третині склянки скипидару і 6% оцту. Добре перемішати. Компрес із отриманої маси накласти на тканинну пов'язку та прикласти до шиї на 20 хвилин. Після цього змити теплою водою.

Незважаючи на те, що вдовий горб успішно лікується, це явище краще не допускати. Своєчасна турбота про здоров'я з молодих років знизить ризик отримання цієї проблеми в майбутньому.

Корисне відео про те, як лікувати

Що таке вдовий горб. Причини, симптоми, лікування:

Звідки береться вдовий горб і що робити:

У деяких випадках надмірне скупчення жиру приносить не лише естетичний дискомфорт. Ліпідний прошарок в області сьомого хребця псує зовнішність і надає людині сутулого, похмурого вигляду і може вплинути на самопочуття і стати причиною появи. різноманітних симптомів. Тому якщо з'явився жировий горб на шиї, як позбутися його потрібно вирішувати, якнайшвидше, але попередньо слід звернутися до лікаря для встановлення точної причини його виникнення.

Як правило, формування такого дефекту відбувається внаслідок порушення структури хребта та розладу кровообігу в ділянці шийного відділу хребта. Як наслідок, у цій зоні починається активне відкладення солей та формування ліпідного прошарку.

Якщо утворився горб на шиї як позбутися його слід вирішувати, якнайшвидше, тому що в цій галузі проходять магістральні судини, що живлять головний мозок, нервові закінчення.

Тому формування подібного дефекту (його також називають вдовиним або бізоном горбом) супроводжується й іншими симптомами:

• почуттям постійної втоми;
• головними болями;
• запамороченням;
• порушенням розумової активності;
• дзвін у вухах;
• почуттям оніміння та поколювання в області шиї, верхніх кінцівок у спокої або на тлі фізичних навантажень;
• хворобливі відчуттяу сфері лопаток, плечей, шиї.

Не завжди освіта горба є наслідком неправильного харчуваннята надмірної ваги (хоча ці фактори є головними причинами).

У людини такий дефект зазвичай виникає в результаті:

• остеохондрозу шийного або грудного відділухребта;
• гормональних змінв результаті вікових змін(особливо на тлі клімаксу) чи патологій ендокринної системи;
• травми, сильного забиттяу сфері шийного відділу хребта;
• порушень кальцієвого обміну(остеопороз);
• уроджених дефектів розвитку хребетного стовпа;
• гіподинамії;
• тривалого перебуванняу сидячому положенні, особливо робота за комп'ютером;
• порушень постави, сутулості;
• надто інтенсивних фізичних навантажень, які призводять до гіпертрофії м'язової тканинив області плечового пояса та шиї.

Згідно зі статистикою, горб на шиї найчастіше з'являється у жінок. У чоловіків подібна проблема зазвичай є наслідком захворювань, що торкаються хребетного стовпа, і виникає набагато рідше.

Якщо сформувався горб на шиї як позбутися його існує кілька ефективних способів. Найпростіший метод - комплекс гімнастики, який легко виконувати в домашніх умовах, тим більше, що фото, відео та опис відповідних вправ є у вільному доступі в інтернеті. Хороший результат робить і масаж, виконання якого можна довірити фахівцеві або спробувати зробити самостійно.

Однак перед початком будь-якого лікування необхідно точно встановити причину появи горба. В іншому випадку всі заходи будуть носити лише тимчасовий характер, і через якийсь час дефект проявиться знову. Тому при появі зовнішніх симптомів такої патології або однієї з перелічених ознак необхідно звернутися до ортопеда, терапевта або хірурга.

Після збору анамнезу та опитування хворого лікар зможе припустити ймовірні причинипояви горба і призначить додаткові дослідженняна підтвердження своєї теорії. Як правило, пацієнта просять здати аналізи крові та специфічні тести для оцінки активності обмінних процесів, гормональний фон.

Одним із обов'язкових досліджень є рентген хребетного стовпа з акцентом на шийному відділі. Знімок роблять у кількох проекціях, щоб отримати інформацію про стан хребців та хрящів міжхребцевих дисків. При необхідності пацієнту призначають обстеження шляхом магнітно-резонансної або комп'ютерної томографії, доплерівський огляд церебральних судин. Усунення «вдовиного» горба слід розпочинати лише після визначення етіології його формування та лікування основного захворювання.

Варто відзначити

Перед початком терапії необхідно виключити наявність доброякісних та злоякісних новоутвореньв області шийного відділу хребта.

Як прибрати холку на шиї: методи неінвазивного та хірургічного лікування

Зазвичай усі порушення структури хребетного стовпа вимагають специфічної медикаментозної терапії. Лікарі призначають нестероїдні протизапальні засоби (на довготривалий період), препарати зниження тонусу м'язової тканини, активізації кровотоку. Невід'ємною частиною лікування є вітаміни, що містять кальцій, та хондропротектори.

Одним із самих ефективних методівЯк позбутися горба на шиї, є масаж спини в області плечей і шиї. Подібний вплив стимулює кровотік у місці скупчення жиру, активізує процеси ліполізу, прискорює метаболізм та виведення токсинів та продуктів розпаду жирових клітин, сприяє відновленню хрящової тканини.

Масаж комірцевої зони можна робити у положенні лежачи або сидячи. Після м'якого розігріву тканин за допомогою легких погладжувань переходять до більш інтенсивної дії. Для цього використовують такі прийоми як розминання, пощипування, поплескування, пунктування, натискання на рефлекторні точки. Масаж закінчують такими ж рухами, як і на початку процедури. Зазвичай курс терапії становить 10 – 15 сеансів, які проводяться щодня або один раз на два дні.

Регулярний масаж комірної зони здатний запобігти виникненню горба в області шийного відділу хребта. Тому, при схильності до появи такої патології слід проходити курси терапії кілька разів на рік. При цьому можна не обмежуватися лише комірцевою зоною, а масажувати спину повністю.

Масаж, для позбавлення від горба на шиї, можна проводити і самостійно, розминаючи круговими рухами область плечей. З цією метою рекомендують використовувати та спеціальні пристрої(Електронні масажери, аплікатори, ролики, масажні килимки з магнітними вставками).

Ще одним способом, як прибрати загривок на шиї, є ударно-хвильова терапія. За словами лікарів, позитивний ефект від такої процедури відзначають майже 90% пацієнтів. Принцип даного способулікування полягає в локальному впливіакустичних ультразвукових хвиль. Вони проникають крізь епідермальні покриви та руйнують сольові відкладення, прискорюють регенерацію клітин сполучної тканини, покращують крово- і лімфоток, мають знеболювальну та протизапальну активність.

Процедура абсолютно безболісна, її проводять за умов спеціалізованого фізіокабінету. Для досягнення стійкого результату достатньо 5 – 7 сеансів, тривалість кожного становить близько 30 хвилин, проводять їх раз на 7 днів.

Важливо

Ударно-хвильовий метод поєднується з масажем та регулярним виконанням комплексу фізичних вправ.

Впоратися з проблемою, як позбавитися горба на шиї, можна за допомогою виконання досить простої гімнастики.

Але робити її потрібно щоранку відразу після пробудження:

• Для розігріву м'язів потрібно зробити кілька кругових рухів головою.
• Потім покласти долоні на лоб, напружити м'язи рук і долаючи опір, постаратися опустити голову вниз. Аналогічним чином повторити вправи, приклавши долоні до потилиці (голову потрібно намагатися закинути назад) і до правої і лівої скроні (голову слід нахиляти убік у відповідний бік, прагнучи дотягнутися вухом плеча). Слід зробити 4 підходи, затримуючись у кожному положенні на 7 – 10 секунд.
• Прикласти розкриту долоню до щоки і точно також долаючи опір повернути голову вбік, підборіддя при цьому має рухатися паралельно до підлоги. Виконати по 4 повороти у кожну сторону.
• Притиснути підборіддя до шиї і не відриваючи по п'ять разів повернути голову в кожний бік. Повторити вправу, відкинувши голову назад.
• Сісти на стілець, спину тримати прямо. Головою робити рухи, що умовно повторюють контури букв алфавіту. Цю вправу можна робити кілька разів протягом дня для відпочинку після тривалої роботи.
• Легти на живіт, відірвати від статі плечовий поясі ноги затриматися в такому положенні на кілька секунд. Повторити до 10 разів. Потім вправу можна ускладнити, зігнувши ноги і обхопивши щиколотки руками («човник»).
• Встати прямо, ноги ширші за плечі, руки розвести в сторони. Повернути корпус убік в області талії та дотягнутися правою рукоюдо пальців лівої ноги. Ліва рука повинна бути випрямлена строго вгору. Повернути голову таким чином, щоб побачити пальці піднятої руки. Затриматись у такому положенні на кілька секунд. Повторити те саме для іншої руки.
• Виконувати кругові рухи плечима, відводити їх назад і затримуватись у такій позі.

Варто відзначити

Усі вправи, щоб прибрати холку на шиї, слід виконувати плавно, без ривків і різких рухів.

Якщо горб на шиї викликаний серйозною патологією і його неможливо усунути за допомогою фізіотерапевтичних способів та гімнастики, лікарі рекомендують хірургічне втручання.

Для цього застосовують такі методики:

• . Це порівняно нова технологіяяка дозволяє прибрати зайвий жир і покращити стан шкіри одночасно. Процедура проводиться під місцевою анестезією та не вимагає перебування у стаціонарі. При цьому відбувається швидке та незворотне розщеплення ліпідних відкладень.
• Тумісцентна ліпосакція. Зайвий жир прибирають після ін'єкції в проблемну область спеціального розчину, що складається з суміші місцевого анестетика, ізотонічного розчинунатрію хлориду та адреналіну.
• . Це неінвазивна процедура, під час якої лікар обробляє комірцеву зону за допомогою спеціального апарату. В результаті руйнується клітинна мембранажирових клітин і розщеплені ліпіди швидко виводяться з організму. Процедура не доставляє жодних неприємних відчуттіві триває до півтори години.

Всупереч думці, що існує в народі, жирові відкладення в області шиї досить небезпечні. Наслідком таких порушень можуть бути різні розладикровообігу, нервової чутливості. Але з іншого боку, подібний дефект зазвичай свідчить про серйозні обмінні порушення, патологію хребетного стовпа. Тому приймати рішення, як позбавитися горба на шиї, повинен лікар після обстеження пацієнта та постановки точного діагнозу.

Кожна людина, яка має горб на шиї, не раз замислювалася над тим, як його прибрати. Щоб правильно позбутися сольових відкладень на шиї, вам необхідно знати тяжкість вашої проблеми.

Є кілька способів, як забрати горб на шиї.

Початковим основним методом є фізіотерапія, до складу якої входить безліч інших способів лікування, наприклад, звукотерапія, електротерапія або термічна обробка.

Після цих процедур лікар може призначити вам лікувальну гімнастику, Виписати курс ін'єкцій, або навіть трансплантацію міжхребцевих дисків, все це підійде, щоб позбутися горба.

Якщо це вам не допомогло залишається останній метод - це хірургічний. Вдаються до хірургічного методунечасто, тільки якщо справа зовсім запущена або у вас є хребетна грижа.

Народні засоби лікування

Якщо у вас тільки починає проявлятися горбик і ви вже надумуєте його прибрати, то ми можете скористатися народними засобами. Ось кілька із них:

Компрес

1. Зробіть компрес із солі та меду. Вам знадобиться 1 столова ложка солі та 1 столова ложка меду.
2. Зробіть з цього однорідну суміш, покладіть всю цю кашку на бинт або марлю, загорніть і покладіть на горбик. Щоб був позитивний ефект, закріпіть цей компрес вовняною хусткою.

Ефект з'явиться після компресів, що регулярно використовуються.

Лаврова настойка

1. Використовуйте півлітра спирту та 2 столові ложки кори верби та кори бузку, 1 столову ложку лаврового листа.
2. Долийте 50 мг камфорного спирту.
3. Перемішайте і поставте в темне місцена 3-4 тижні.
4. Не забувайте щодня збовтувати настоянку.
5. Після 3-тижневого стояння процідіть засіб і розтирайте в ділянці шиї.

Квасоляний відвар

Також добре допомагає при рятуванні горбика.

1. У літрі води відваріть 5 столових ложок квасолі.
2. Після чого загорніть каструлю в покривало або ковдру і залиште цілу ніч.
3. Вранці процідіть відвар і протирайте їм шию, поки не стане помітний результат.

Аспіринова настойка

1. У 250 мл спирту додайте 10 потовчених таблеток аспірину.
2. Залишіть настоянку у темному місці на 2 тижні.
3. Після закінчення терміну у вас вийде каламутна, відносно густа суміш, бо таблетки остаточно не розчиняться.
4. Після масажу шиї розтирайте це місце цією настойкою або робіть компрес.

Мазь на свинячому маслі

Цю мазь ви спокійною можете зберігати в холодильнику і не переживати, що все лікувальні властивостівипаруються. Свиняча мазь є найбільш універсальним і зручним способом для позбавлення від горба.

1. Візьміть 100 г несолоної свинячої олії, будь-якого одеколону, кольорового меду та 1 чайну ложку 70% оцтового розчину.
2. Перемішайте до отримання однорідної маси.
3. Змащуйте ваш горбик щодня вранці та ввечері, тоді ефект буде видно у найближчі два тижні.

Гімнастика як спосіб лікування

Візьміть у звичку ходити до басейну. Басейн допоможе вам позбутися вашої проблеми в найкоротший термін. до того ж ви зміцните своє здоров'я та відновите роботу серця.

Почніть ходити у лазні. Висока температурасприяє розм'якшенню солей і жирової тканини, що накопичилися.

Після регулярного відвідування лазні або сауни позбавитися горба стане набагато легше. Якщо у вас сольовий горб, то вам варто додати у своєму харчуванні продукти, які містять багато кальцію. Найкраще на цю роль підходить молочна продукція.

Вправи лікувальної гімнастики.

Для більш ефективного результатувиконуйте лікувальну гімнастику, вона допоможе швидше позбавитися горба.

1. Лягаючи на живіт, піднімайте обидві ноги і тримайте їх під прямим кутом, потім розсовуйте ноги в різні боки, а передпліччя направте вперед.
2. Приділіть увагу лопаткам, сконцентруйтеся на нерухомості під час виконання вправи.
3. Кожну вправу робіть 4 секунди, в досить повільному темпі, по кілька підходів за день. Лягайте знову на живіт, упріться на ширині плечей руками на підлогу. При видиху повільно зсувайте лопатки, опустіть вниз верхню частину тулуба.

Ця гімнастика полегшить вам процес позбавлення від горба на шиї, але ефективна вона буде тільки тоді, як ви поєднуватимете її з лікувальними процедурами.

Хірургічне втручання

Найбільш швидким і відносно безпечним способомна даний момент залишається хірургічне видаленнягорба. Суть цієї операції є в відкачування зайвого жиру в шиї. Операція досить проста, в шиї робляться незначні надрізи і за допомогою скляного вакууму поступово викачують жир.

Ці надрізи настільки малі (0,5 мм), що після операції не залишається жодних шрамів та швів. У хірургії є кілька різновидів цієї операції: ультразвукова, стандартна, туменесцентна, лазерна.

Ультрозвукова операція

При ультразвуковій операції в горбику руйнується клітинна оболонка жирових тканин, операція відбувається швидко і безболісно.

Туменесцентна ліпосакція

Під туменесцентною ліпосакцією мають на увазі, що в шию працюватиме лікарський засібщо розріджує жир і дозволяє легше його видалити.

Лазерне видалення

Найбільш ефективним і просунутим у цій галузі вважає лазерне видаленнягорбика. Сама шкіра не задіяна, але жирові клітини під нею руйнуються.

Перед початком операції лікар дає направлення на встановлення гормонального статусу, ЕКГ (Електрокардіографія) та на УЗД ( Ультразвукове дослідження) щитовидної залозита деяких інших органів.

Після проведення операції на шийний горб, вас одягають у компресійний трикотаж. Цей трикотаж полегшує перенесення пройденої операції на горб, підтримує та зігріває вашу шию, що важливо для правильного відновлення.

Профілактика

Найкращим способом порятунку від будь-яких хвороб, у тому числі, від якого як горб на шиї - рух. Чим більше ви рухаєтеся, тим більше ймовірностіщо всі хвороби обходитимуть вас стороною.

Звичайно, якщо ви помітили симптоми захворювання, то відразу зверніться до лікаря, який відразу ж проконсультує вас.

Рідкісна жінка, яка переступила сорокарічний рубіж, може похвалитися лебединою шиєю. У цьому віці зазвичай формується так званий вдовий горбик, тобто опуклість на шиї в районі 7-го шийного хребця, що є патологією. Складається дана опуклість із відкладення жирових клітин, утворюючи так званий бізоній горб, або, іншими словами, вдовий горбик. Як правило, це явище спостерігається у жінок, що з ряду причин не мають статевих відносин, оскільки причиною освіти великої кількостіжиру у комірній зоні є надлишковий рівень статевих гормонів. Це не одна причина, потрібно розглянути інші, всі вони на процедуру лікування впливають по-різному. Як правило, шийний горбок можна видалити, для цього лікар призначає комбіновану терапію, це масаж із комплексом лікувальної фізкультури, ударно-хвильова терапія, використання медикаментозних препаратів

Причини появи вдовиного горба

Усувати вдовий горбик можна, навіть потрібно, але сам він є лише проявом, наслідком. Слід знайти його причину, щоб зник і горбик, тому що якщо вплив цієї причини не усунути, боротися з проявом буде марно, ніякої користі від процедур і лікування не буде.

Основні причини появи вдовиного горба

1. Зміна гормонального фону, і ризикують у цьому випадку зрілі жінки, які вступають у період менопаузи, що таке клімакс їм добре відомо. У цей період необхідно відвідати лікаря, щоб він підібрав придатні препаратидля нормалізації гормонального тла.
2. Не на останньому місці знаходиться і спадкова схильність, від такого «подарунку предків» не сховатися і не втекти, і якщо мама, бабуся, тітки завжди мали хороший жировий горбик в районі 7-го шийного хребця, то доведеться змиритися і теж чекати на появу там жирових відкладень. Але якщо про таку спадковість вже відомо, можна зайнятися профілактикою вчасно і не допустити розвитку шийного горбка.
3. Якщо кісткам недостатньо кальцію, а це само по собі є патологією, остеопорозом, то хребці починають деформуватися, випирати, в результаті стає видно горбинку на шиї. Якщо харчування у жінки незбалансоване, вона веде пасивний спосіб життя, мало рухається, хвороба з'явиться однозначно.
4. Коли за родом діяльності людина змушена довгий чассидіти, не змінюючи пози, у нього з'являються дистрофічні змінив міжхребцевих дисках, Просто розвивається шийний остеохондроз, в шийних ділянках дисків відкладаються солі, а у зовнішності відбуваються зміни - у комірній зоні з'являється жировий валик, або вдовий горбик.
5. Якщо займатися спортом та фізкультурою для здоров'я корисно, то отримувати регулярні фізичні навантаження організму шкідливо. Якщо постійно викладатися і буквально на межі намагатися виконати щось, то в результаті шийна мускулатура стане щільнішою і вкрай непривабливий на вигляд валик на загривку утвориться обов'язково.
6. Будь-які травми хребетного стовпа, не обов'язково переломи, але забиті місця та тріщини, здатні спровокувати наростання непривабливого «мішочка» трохи нижче шиї. Цей факт говорить про те, що лікаря потрібно відвідати якнайшвидше, якою б дрібницею травма хребта не здавалася.

Як правило, страждають від опуклості на шиї представниці прекрасної статі, а причиною тому – естроген, жіночий гормон, що активно виробляється в репродуктивному віці. Якщо нормального статевого життя жінка не веде, цей гормон сприяє накопиченню ліпідів та відкладенню їх у проблемну зону на шиї. З настанням менопаузи в найближчі два роки рівень естрогену в організмі суттєво піднімається, після чого різко падає, а тестостерон, чоловічий статевий гормон, не змінюється, саме тому при клімаксі фігура жінки змінюється за типом чоловіка, і жирові відкладення з'являються у місцях, характерних для чоловіків , а це плечі, верх спини та шия.

Як позбутися жирового відкладення на шиї

Присутність жирового відкладення на шиї не просто виглядає неестетично, вона зменшує рухливість м'язів, викликає больовий синдром. Якщо горбик зменшити за допомогою спеціальних вправ, сеансу масажу, всіх неприємностей можна позбутися, грамотний масажист прибере валик з жиру і відновить рухливість шиї, жирове відкладення спочатку зменшиться, потім забереться взагалі. Перед тим, як віддатися в руки масажиста, потрібно полежати в теплій воді для розм'якшення жирового прошарку, тоді робота спеціаліста буде набагато ефективнішою.

Перед прийняттям ванни у воді було б непогано розчинити 200 г питної соди, вона розлучається в літрі теплої водиі зливається в резервуар, де проходитимуть водні процедури. Сама содова ванна має ефект зниження ваги, якщо перебувати в теплій содовій воді не менше 15 хвилин. Перед тим, як відвідати масажиста, непогану підготовку надає махровий рушник, його змочують гарячою водоюі кладуть на жировий загривок у вигляді компресу хвилин на 20. Можна робити цю маніпуляцію не просто з водою, а з відваром цілющих трав, ромашки, шавлії кропиви. Можна просочити рушник і содовим розчином, зробити його елементарно: близько 80-90 г соди розчинити в літровій банці і намочити в цій рідині рушник.

Вдома теж можна спробувати боротися з жировим наростом на шиї, для цього відмінно підійде аплікатор Ляпко або Кузнєцова, їхня дія заснована на голкорефлексотерапії, але перед тим, як купити його і почати користуватися, потрібно з лікарем визначити, чи немає протипоказання для цієї процедури. Продаються також і електромасажери, що дають ефект, що прогріває, комірцевій зоні, але користуватися таким приладом потрібно гранично обережно, контролюючи свої відчуття, якщо з'явилася хворобливість, негайно припинити сеанс!

Видалення горбика за допомогою ударно-хвильової терапії

У Останніми рокамиударно-хвильова терапія з видалення вдовиного горбика стала дуже популярною, в основі лікування лежить руйнація ліпідів у комірній зоні за допомогою високоінтенсивного ультразвуку. Зазвичай за один курс лікування застосовують 5 сеансів, між ними робиться перерва на тиждень чи 6 днів як мінімум.

Але треба врахувати, що за допомогою ударно-хвильової терапії великої освіти можна позбутися не повністю, зате позбутися не надто великого виступу методика ця допомагає відмінно. Щоб процес був ефективнішим, він має поєднуватися з масажем, мануальною терапією та заняттями лікувальною фізкультурою.

Якщо вести фізично пасивний спосіб життя, то цієї «прикраси» позбутися не вдасться, потрібно щодня хоча б 20 хвилин виявляти фізичну активність, Тренуватися, і тоді до шиї повернеться втрачена витонченість ліній, тому що якщо м'яз працює, скупчень жиру на ній не буває.

Зразковий комплекс фізичних вправ за наявності горба на шиї виглядає приблизно так:

1. Потрібно працювати головою, нахилятися, повертатися, робити кругові рухи, одним словом, рухатися таким чином, щоб рухалася шия, і працювали верхні м'язи спини.
2. Підборіддям потрібно вимальовувати геометричні фігури, зосередити увагу на його кінчику, і рухати, щоб малювалися кола та квадрати, трапеції та прямокутники. Для подібних рухів ніяка спеціальна фізична підготовкане потрібно, проте користь від них для скелетної мускулатури величезна, її важко переоцінити.
3. Корисно робити «човник», для цього потрібно лягти обличчям вниз, піднімаючи ноги догори, а руки витягуючи вперед. Корисно завмерти в цьому положенні на кілька секунд, якщо ще сили залишилися, то зробити рухи догори і донизу.
4. Вправа «кішечка», для виконання необхідно встати на коліна і руки поставити на підлогу, спину вигнути, груди вперед, намагатися витягувати при цьому шию, наслідуючи граційну тварину, після цього підняти спину вгору.
5. Корисно виконувати вправу «млин», стати так, щоб ноги опинилися на ширині плечей, махати руками за наступним алгоритмом: мах правою рукою робиться так, щоб пальці торкнулися лівого носка, а ліва рукаповинна дістати праву шкарпетку.

Починати вправи потрібно поступово, у перші дні робити їх разів по 5, можна по 7, надалі їх кількість буде збільшуватися, і залежати від стану здоров'я та бажання виконати. Щоб ефективність від занять була вищою, допоможе плавання в басейні, водні процедури впливають на м'язи спини і допомагають не допустити викривлення хребта.

Народні способи порятунку від горбика на шиї

Лікувати вдовий горбик допоможуть народні засобиВони допоможуть ефективно розм'якшити жирову тканину, перед сеансом масажу це буде максимально корисно.

1. Взяти сіль та мед 1:1 і змішати, загорнути у тканину з натуральних волокон та прикласти до жировика на шиї.
2. 4 столові ложки квасолі добре виварити, укутати ковдрою каструлю, відвар не зливати, залишити на 12 годин, варити приймати вранці і ввечері по склянці.
3. 100 грамів свинячого сала, по 5 г оцту і потрійного одеколонуперемішати і прибрати в темне місце доти, поки суміш стане однаковою консистенції, потім мазати валик на шиї вранці і через 12 годин.
4. Покласти гірчичники по периметру горбка, залишити їх на більший час, робити часто, раз 5 на добу.
5. Якщо горбик ще не сформувався, взяти 50 мл молока, стільки ж за обсягом меду, столову ложку лаврового листа, але дуже подрібненого, середню цибулину, натерту дрібно. Все перемішати, покласти в марлю, складену кількома шарами, прикласти на хворе місце, потримати трохи менше 30 хвилин, змити водою, і робити доти, доки загривок не почне зменшуватися.
6. 50 мл оливкової оліїзбити з|із| яйцем, але не сильно. Буде близько 1/3 склянки, і додати таку ж кількість оцту 6% і скипидару стільки ж. Перемішати. Змочити ганчірку і прикласти до загривка, через 20 хвилин змити, і прикладати доти, поки шишка не зменшуватиметься.
7. Гранений стакан спирту і облатку товченого аспірину змішати, дати відстоятися 2 тижні в темряві, далі густу каламутну суміш застосовувати для розтирання загривка після масажу, можна покласти як компрес.

Раціональне харчування у боротьбі з жировими відкладеннями

Правильно харчуватися корисно завжди, а у боротьбі з жировими відкладеннями ще корисніше, оскільки самопочуття покращиться. Переїдати не слід, жирну їжуі алкоголь вживати також. Солодощі та булочки зменшити або виключити з раціону, фрукти та овочі будуть кориснішими, вони багаті на кальцій.

Хірургічне лікування

Самий швидкий спосібпозбутися вдовиного горбика - вирізати його. По суті це ліпосакція, проста маніпуляція, коли через дуже маленькі надрізи вакуумом видаляють зайвий жир. Надрізи близько 0,5 мм, шрамів не залишають. Хірурги можуть видалити жир із загривка ультразвуком, стандартним методом, лазером та за допомогою туменесцентної операції.

Ультразвук руйнує оболонку жирових клітин, це швидко та не боляче. Туменесцентна операція проводиться так: у шию вколють ліки для розрідження жиру та полегшення його видалення. Найефективніше лазерна маніпуляція з видалення холки, шкіра у процедурі не бере участі, а ліпіди руйнуються.

Профілактика утворення вдовиного горбика

Щоб горбик не з'являвся, потрібно постійно робити профілактику, стати з дивана і вести активнішу рухове життя, можна відвідувати басейн та танці, можна просто гуляти та дихати свіжим повітрям.

Нічне ложе має бути жорстким, і неважливо, чи є наріст або його вже вдалося позбутися, зайва ваганабирати не слід, тому що у повних людей миттєво з'являється відкладення на шиї. Під час клімаксу жінці потрібно регулярно здавати аналіз крові на гормони, і щойно з'явилося відхилення, відразу йти до лікаря.

Формування вдовиного горбика не говорить ні про що, просто не естетично і може ускладнити життя. Але якщо в харчуванні навести лад, так само як і в способі життя, колишній стан обов'язково повернеться.

Відео: як прибрати холку (вдовий горб чи жир на шиї)