Поверхневий апоневроз. Підошовний апоневроз: причини, симптоми та методи лікування. Основні завдання терапії

Багато захворювань ступнів залишаються поза увагою пацієнта, приносячи людині надалі неприємності. Якщо виникають болі в підошві, головна причина часто ховається в носінні незручного взуття. Що болі викликані запальним процесом, рідкісна людиназамислюється всерйоз.

Багато пацієнтів страждають на захворювання підошовний апоневроз. Захворювання прирівнюється до патології, що часто проявляється болем у п'яті. На п'яту завжди доводиться велике навантаженняпід час руху, починає проявлятися наріст на бугрі п'яти, що провокує запалення. Подібний стан заважає нормально жити пацієнтові, хворий думає про лікування.

Група ризику

Запалення підошовного апоневрозу часто проявляється, коли відбувається розтягнення зв'язок стопи. Стан людина почне працювати, якщо почне неправильно ходити, стопа вивертається всередину. Відомі інші причини такого порушення:

1. Захворювання розвивається у людей, які мають високі підбори. Ускладнення виникає при тривалому носінні, особливо по нерівній дорозі.
2. Захворювання вважається хворобою бігунів.
3. Люди з зайвою вагоювходять до групи ризику, на ноги припадає велике навантаження. Розвивається гіпертонус литкових м'язів.

Найчастіше захворювання виникає у людей середнього віку, що вражає переважно жінок. Чоловіки зазнають захворювання при заняттях спортом.

У групі ризику люди, які переступили 40-річний рубіж, захворювання часто розвивається у зазначеному віці. Вважається, що великі навантаження на ноги, навіть заняття аеробікою, здатні спровокувати хворобу. Для запобігання такому цілком можливо регулювати навантаження.

Хвороба відноситься до розряду професійних, часто виникає у людей у ​​професіях, де велике навантаження посідає ноги. Часом страждають робітники на заводі, яким доводиться довгий часперебувати у стоячому положенні, вчителі, продавці. Причиною хвороби є нерідко тонка підошва на взутті.

Симптоми підошовного апоневрозу

Захворювання важко піддається діагностуванню, хворобу часто плутають із іншими порушеннями. Насамперед людина відчуває сильні болі в області п'яти та в підошві. Є ознаки:

1. Пацієнту стає складно пересуватись, біль вщухає після відпочинку. Виявлення хвороби здатний здійснити лише лікар після низки діагностичних заходів.
2. Якщо захворювання переходить на складну стадію, починає проявлятися наріст, званий шпорою. Вивчаючи причину прояву пацієнту призначається рентген.

Зазначені симптоми упевнено вказують на підошовний апоневроз.

Ускладнення при підошовному апоневрозі

Головне ускладнення – виникнення шпори п'яти, якщо вчасно розпочати медикаментозне лікування, ознака ліквідується Пацієнт відчуває хронічний біль, причому явище приносить відчутний дискомфорт і не завжди усувається болезаспокійливими ліками.

Незабаром пацієнт починає відчувати розвиток утруднень з колінними та стегновими суглобами, виникають труднощі з хребтом. Звапніння зв'язок при підошовному апоневрозі вважається важким ускладненням. Яскраво виражені шпори, розвиваючись, завдають пацієнтові неприємностей.

Місцем виникнення порушень стає ділянка кріплення ахіллового сухожилля. Похилий вік небезпечний у плані розвитку подібних ситуацій. Лікування потрібно обов'язково, запобігаючи розвитку низки захворювань. Наприклад, може розвиватися хронічний травматичний біль під час ходьби, розвивається інфекція під назвою гонорея, утворюється ревматизм.

Лікування підошовного апоневрозу

Не варто сподіватися, що лікування буде швидким. Лікування займає кілька місяців. Багато залежить від ступеня. Перші симптоми вимагають негайного звернення до лікаря. Є можливість зупинити запальний процес, відновити здоров'я за допомогою фізіотерапії, робити масажі.

Щоб відновити здоров'я пацієнта, потрібно передусім підготуватися до лікування, що включає комплекс ін'єкцій. Розглянемо основні види лікування:

1. Традиційне лікування має на увазі прийом лікарських препаратівпроведення спеціальних заходів, що дозволяють зменшити навантаження на ноги. Спочатку лікар прописує прийом нестероїдних препаратів, здатних зняти запалення Якщо препарати не допомагають, призначається група кортикостероїдів. Обов'язковою умовоюстає відвідування фізіотерапевтичного кабінету. Пацієнту призначаються спеціальні зігрівальні процедури, ультразвук та лазеротерапія. Якщо захворювання знаходиться в пізній стадії, наприклад, утворилися шпори, потрібно застосування ударно-хвильової терапії. Часто причиною стає зайва вага. У такому разі пацієнту прописується спеціальна дієтадозволяє позбутися маси тіла і зменшити навантаження на ноги. Пацієнт проходить курс масажу, що покращує кровообіг, процедура відновлює зруйновані клітини та зменшує запалення.
2. Після лікування слід стежити за взуттям. Прописується або ортопедична устілка, або ортопедичне взуття. Якщо людина у поточному взутті почувається некомфортно, потрібна зміна.
3. Рідко трапляється, що усунути причину хвороби доводиться виключно хірургічним шляхом. Лікування проводиться за наявності шпор.
4. Лікування виконується також за допомогою народних засобів. Як правило, використовується велика кількість відварів на травах, що допомагають розм'якшити шпори і зменшити біль. Наприклад, суміш із часнику здатна розбити п'яткову шпору. З часточок робиться спеціальна кашка, яка прикладається до п'яти, зверху, для змащування накладається тонкий шматочок сала. Після процедур ногу потрібно обмотати поліетиленом, надіти вовняну шкарпетку. Компреси роблять, поки кістковий наріст не зникне. Якщо виникає запальний процес, знімають нарив за допомогою насіння льону та картопляних очищень. Обидва компоненти перемішують у рівних пропорціях. Потім суміш проварити до кипіння, остудити і нанести на підошву, замотавши поліетиленом.

Позбутися захворювання можливо тільки на початковій стадії. Якщо хвороба запущена, окремі симптомизберігаються тривалий час.

Профілактика підошовного апоневрозу

Щоб не допустити захворювання, слід насамперед постійно робити ванни для ніжок, важливо шкіру стоп пом'якшувати. Допустимо додатково використовувати масаж та лікарські препарати. Лікування лікар призначить після ретельної діагностики.

Пам'ятайте, проблеми з ногами вимагають негайного реагування, причина здатна ховатися глибоко в організмі людини. Якщо захворювання не лікувати, набувається ймовірність довічно залишитися інвалідом. Тому до здоров'я необхідно поставитися з увагою, будь-які відхилення в ділянці ніг не залишаючи непоміченими.

Підошовний фасціїт- це одна з найпоширеніших причин болю в області п'яти у дорослих людей. У народі такий стан називають «п'ятковою шпорою», що не зовсім правильно. Насправді «п'яткова шпора» є одним із проявів хвороби, і розвивається це ускладнення далеко не у кожного хворого. Як правильно лікувати це захворювання?

Що таке фасція?

Перш ніж говорити про симптоми та лікування підошовного фасціїту, слід розібратися, яку роль в організмі грають фасції. Без розуміння того, де локалізується патологічний процес, складно вибрати оптимальну схему терапії. Фасціями в медицині називають сполучнотканинні оболонки, що покривають усі м'язи нашого організму. Створюючи міцний футляр, вони утримують м'язи у потрібному положенні, а також забезпечують їхнє кровопостачання та іннервацію. Усередині фасціального футляра проходять усі судини та нерви – і лише в таких умовах м'язи можуть повною мірою виконувати свою функцію.

Підошовний апоневроз – це потовщення власної фасції підошви у середній її частині. Саме в цій галузі найчастіше розвивається запальний процес. По краях апоневроз кріпиться до кісток стопи. Ця освіта виконує роль футляра для м'язів та зв'язок підошви – і є однією з найуразливіших зон у цій частині тіла.

Фасціїт: причини та механізми розвитку

Запалення підошовного апоневрозу в медицині називається підошовним (плантарним) фасціїтом. Постійне натягнення зв'язок неминуче призводить до пошкодження кістки п'яти і виникнення мікроскопічних розривів фасції в місцях її прикріплення. Згодом розриви збільшуються, призводячи до появи набряку м'яких тканин та розвитку вираженого больового синдрому.

Плантарний фасціїт виникає при дії наступних несприятливих факторів:

• спадковість;
• плоскостопість;
• постійна тривала ходьба;
• надлишкова маса тіла;
• незручне взуття.

Фасціїт у галузі підошви часто розвивається у людей, які практикують спортивну ходьбу, а також у балерин. Крім спортсменів на цю патологію страждають люди середнього віку з порушеннями обміну речовин. За статистикою чоловіки хворіють значно частіше за представниць прекрасної статі.

Симптоми цього захворювання досить типові і не складні для діагностики. Основною ознакою підошовного фасціїту вважається різкий більпід час ходьби. Зазвичай больовий синдром локалізується у сфері внутрішнього краю стопи. Фасціїт підошви дається взнаки вранці або в денний часпісля тривалого відпочинку. При вираженому навантаженні чи тривалій ходьбі неприємні відчуття посилюються, змушуючи хворого припиняти рух.

З появою болю в стопі зверніться до лікаря!

Симптоми фасціїту, як правило, захоплюють обидві стопи, але не виключено і односторонню поразку. При прогресуванні захворювання підошовний апоневроз потовщується та спаюється зі шкірою. Виникають суттєві обмеження рухливості стопи, що погіршують якість життя пацієнта. На цьому етапі багатьом спортсменам доводиться піти з великого спорту або всерйоз зайнятися лікуванням захворювання.

- одне з самих частих ускладненьпідошовного фасціїту. Протягом багатьох місяців прогресування хвороби на кістці п'яти формуються нарости. Ці нарости є відкладення солей кальцію. Лікування шпори п'яти не відрізняється від терапії плантарного фасціїту.

Для точної діагностики патології необхідно провести рентгенологічне дослідженнястопи. Характерний симптом- Наявність п'яткової шпори - суттєво полегшує постановку діагнозу. Лікування фасціїту проводить хірург за умов поліклініки. Госпіталізація при цьому захворюванні зазвичай не потрібна.

Як лікувати підошовний фасціїт?

Лікування захворювання повинно починатися відразу після встановлення діагнозу. Своєчасна терапія дає шанс на одужання більшості пацієнтів. Вже за кілька місяців від початку лікування пацієнти відчувають, як біль у стопі йде, а також повертається колишня рухливість у суглобах. Підошовний фасціїт не вирок, і за дотримання всіх рекомендацій лікаря вже за півроку є шанс повернутися до повноцінного активного життя.

При вираженому болі в ділянці стопи призначаються нестероїдні протизапальні препарати. Ці засоби швидко знімають набряк, а також усувають будь-який дискомфорт під час руху. Тривалість лікування протизапальними препаратами має становити більше 5 днів. За відсутності ефекту рекомендується звернутися до лікаря, щоб переглянути схему підібраної терапії.

Хороший результат при лікуванні підошовного фасцію помічений від фізіопроцедур. Найчастіше апоневроз впливають променями лазера. Знімає запалення та ультразвукова термотерапія. П'яткові шпори руйнують за допомогою ударно-хвильової методики. Цей спосіб збільшує надходження крові до ураженого органу, що сприятливо позначається на стані підошовного апоневрозу. Курс фізіолікування в середньому становить від 5 до 10 днів. За потреби терапію можна повторити з інтервалом за один місяць.

Лікування запалення фасцій не обходиться без масажу. Можна звернутися до професійного масажиста, а можна робити легке розтирання стоп у домашніх умовах. Масаж обов'язково повинен чергуватись з лікувальною гімнасткою. Зверніть увагу на наступну вибірку вправ.

1. Встаньте з відривом 30-40 див від стіни. Обіпріться руками об стіну, поставте одну ногу перед іншою. Згинаючи передню ногу в коліні, відчуйте, як розтягується литковий м'яз. Зробіть по 4 підходи на кожну кінцівку.
2. Встаньте на нижню сходинку сходів, розставте ноги. Поставте стопи так, щоб п'ята трохи звисала. Опускайте і піднімайте п'яту, тримаючись за поручні. Виконайте вправу 6 разів.
3. Покатайте качалку всім склепінням стопи.
4. Сядьте на підлогу, тримаючи спину рівно. Витягніть ноги перед собою, утримуйте їх у такому положенні щонайменше 30 секунд. Повторіть 4 рази.

Якщо консервативне лікування протягом 6 місяців не дає бажаного результату, пацієнту рекомендується хірургічна операція. Суть методики полягає у перетині підошовного апоневрозу та видаленні екзостозу («п'яткової шпори»). Варто зазначити, що за дотримання всіх рекомендацій лікаря здебільшого вдається обійтися без хірургічного лікування.

Профілактика захворювання

Підошовний фасціїт можна запобігти, виконуючи такі рекомендації:

• правильний вибір взуття (особливо для занять спортом);
• використання спеціальних ортопедичних устілок;
• адекватні фізичні навантаження;
• Контроль маси тіла.

Пам'ятайте про те, що лікувати затяжний фасціїт щороку стає набагато складніше. При появі болю в стопі не зволікайте з візитом до лікаря. Не займайтеся самолікуванням – довірте ваше здоров'я кваліфікованим фахівцям!

Якщо ви щоранку важко встаєте на ноги і вам складно почати нормально ходити, то говорити про способи запобігання цій проблемі вже пізно. У такій ситуації важливо підтвердити хворобу підошовного фасциту. Симптоми, профілактика та лікування цієї проблеми – це доля лікарів-хірургів. Не варто займатися самодіагностикою і тим більше намагатись полегшити свій стан. Навіть при перших та поодиноких симптомах краще відвідати фахівця.

Поставити діагноз та призначити лікування підошовного фасциту має хірург. Хоча кожен сам може запідозрити ці проблеми. Першою ознакою є ранкові болі в ногах у районі склепіння стопи, які зменшуються до вечора. Лікар може підтвердити діагноз після дослідження ахіллового сухожилля та триголового м'яза гомілки. Хворі з підошовним фасцитом що неспроможні зігнути стопу далі простого становища, вони не вдається наблизити до себе. Також хірург підтверджує припущення щодо захворювання після дослідження стопи, пальпації підошовного апоневрозу.

Найбільш точною є діагностика з допомогою МРТ. При патологіях підошовного апоневрозу на знімках видно набряк. Також це дослідження дозволяє побачити приховані переломи, фіброми або невром нерва Бакстера. Це допомагає уникнути встановлення неправильного діагнозу.

Не варто відмовлятися від препаратів, призначених лікарем, якщо він підтвердив, що у вас є підошовний фасцит. Сучасні лікарські засобидозволяють знизити хворобливі відчуття та запобігти подальший розвитокхвороби. Для цього лікар призначить спеціальні ортопедичні устілки і розповість, як робити гімнастику. Без дотримання цих рекомендацій, сподіватися на одужання не варто. Також добрі результати дає використання спеціальних ортопедичних шин, що накладаються на ніч. Непоганий вплив мають фізіотерапевтичні процедури.

У багатьох випадках не обійтись без протизапальних засобів. Нерідко лікарі призначають препарати "Диклофенак" або "Ібупрофен", або їх аналоги. Якщо хвороба зайшла настільки далеко, що людина не може самостійно піднятися з ранку з ліжка, а звичайні препарати не допомагають, то можуть бути призначені ін'єкції глюкокортикоїдів.

Як профілактика проблем і на ранніх стадіяххвороби важливо розтягувати ахілове сухожиллята підошовний апоневроз. Робити це можна за допомогою простих вправ, у яких стопу необхідно тягнути він. У домашніх умовах можна робити масаж стопи як руками, і за допомогою невеликого порогу між кімнатами. Для цього достатньо перекочувати по ньому стопу. У перші дні відчуття будуть болючими, але згодом вони стихатимуть. За допомогою такого масажу проводиться лікування підошовного фасциту, адже при його виконанні працюватимуть зв'язки і розтягуватиметься підошовний апоневроз. Корисно також піднімати невеликі предмети із підлоги пальцями ніг. Ними ж можна збирати розстелений рушник.

Крім вправ, лікар може порадити робити крижаний масаж. Для цього необхідно заморозити воду у паперовому пакеті та водити їм по стопі протягом 5 хвилин щовечора. При цьому можна трохи натискати на шкіру для розтягування. підошовної фасції.

Для швидкого полегшення стану хворого можуть бути призначені протизапальні препарати. Вони допомагають швидко вгамувати біль, який викликає підошовний фасцит. Лікування, мазь для якого також може бути призначена, полягає в тому, щоб зменшити запалення та запобігти появі мікророзривів. На ніч вам можуть порекомендувати наносити на стопу креми Ортофен або Кортизон.

Полегшити стан можуть ліки Ібупрофен, Диклофенак або Напроксен. У запущених випадках допомагають лише ін'єкції кортикостероїдів. Але вони лише приносять тимчасове полегшення, згодом біль може повернутися. Часто робити такі уколи не можна, адже це може спричинити розрив підошовної фасції.

За допомогою тільки знеболювальних та протизапальних засобів лікування підошовного фасциту не буде ефективним. Воно має йти в комплексі з вправами на розтяжку, правильними устілками у взуття та фізіотерапевтичними процедурами.

Найбільш ефективною вважається ударно-хвильова терапія. Найчастіше її призначають людям, які мають хронічний підошовний фасцит. Лікування, таблетки при якому підключають лише тимчасового полегшення стану хворого, має призвести до розтягування фасції. А ось комплексний медикаментозний та фізіотерапевтичний підхід здатний досить швидко позбавити проблеми. Крім того, він попередить розриви фасції в майбутньому, а отже, пацієнт більше не відчуватиме біль вранці.

Також може бути призначене лікування ультразвуком. За допомогою цього методу тканини, на які впливає датчик, добре прогріваються. Внаслідок цього зменшується запалення та вщухає біль.

Поряд із медикаментозним лікуванням ви можете випробувати на собі способи, які пропонує нетрадиційна медицина. Вона спрямована на те, щоб зменшити запалення та запобігти мікророзривам, якими супроводжується підошовний фасцит. Лікування народними засобамиполягає у накладанні компресів на проблемні місця.

Робити їх можна з насіння льону (потрібно 2 жмені) та вимитих картопляних очищень. Для цього зазначені компоненти перемішуються, заливаються 2 склянками води і варяться доти, доки не утворюється густа кашка. Лікування підошовного фасциту можна розпочинати, як тільки приготовлена ​​суміш злегка охолоне. У ній потрібно протримати ноги протягом 20 хвилин. Сполоснувши та витерши стопи, ви можете зайнятися розтяжкою та масажем розігрітих тканин, які вразив підошовний фасцит. Лікування народними засобами дасть результати досить швидко, якщо не забувати робити компреси регулярно та інтенсивно розминати після цього стопу.

Після тривалої ходьби або бігу багато хто скаржиться на біль у ступнях, проте не всі звертаються за допомогою до фахівця, пускають біль на самоплив. Больове відчуття в ступні ноги може сигналізувати про багато захворювань, одне з них – це підошовний апоневроз. Якщо вчасно не призначити необхідне лікування, то починається запальний процес, який викликає гострий біль у п'яті та заважає людині вільно пересуватися.

Стопа людини

Дане захворювання включає сильне запалення підошовної частини стопи або апоневрозу. Від цього і з'явилася назва підошовний апоневроз чи фасціїт. Фасціїт – це патологія п'яткової частини та головки плеснових суглобів, порушення функціонування поздовжнього склепіння стопи та розвиток дистрофічних змін.

Людина практично відразу дізнається, що в неї розвивається дане захворювання на больовий синдром, який особливо виражений під час ходьби. Спочатку може розвинутися шпора п'яти або больовий бугор і наріст на п'яті, потім йде запальний процес і розвивається підошовний фасціїт.

Біль особливо відчувається в ранковий час, а якщо нога перебуває протягом дня у стані спокою, то пекучий більзменшується.

Однак при частій ходьбі та бігу процес тільки посилиться, і наслідки можуть бути серйозними: кульгавість на обидві ноги, нестійкість і похитування при ходьбі, слабкість у ногах, порушення активності. Якщо вчасно не звернутися до лікаря, знадобиться термінове хірургічне втручання.

Апоневроз найчастіше починає свій розвиток після розтягування зв'язок, що підтримують стопу. До групи ризику одержати захворювання даного характеру потрапляють такі пацієнти:

Біль у стопі

Причини виникнення запального процесу

Основними причинами розвитку патології стопи є:

Плоскостопість

Якщо людина веде таку активний образжиття, то важливо заздалегідь подбати про своє здоров'я. Купити зручне взуття, щоб нога не була скута і стиснута, при можливості давати ногам якомога довше відпочивати.

Підошовний апоневроз неможливо переплутати з іншим захворюванням. Його симптоми прямо свідчать про проблему.

Найбільш вираженою ознакою запального процесу підошви є моторошний, пекучий біль. Найчастіше пацієнт скаржиться на болючі відчуття в ділянці п'яти, проте, якщо патологія довго не виліковувалася, то біль поширюється на всю стопу. Якщо нозі чи ураженій ділянці давати час на відпочинок, то біль одразу зникає, проте це не свідчить про вирішення проблеми.

При апоневрозі уражена ділянка почервоніє, може з'явитися невелика набряклість та шпора п'яти. Сильний біль відчувається зранку або під час тиску на стопу. Біль дуже сильний, у хворого складається враження, що йому підошву забивають цвях.

З такими симптомами слід звернутися за допомогою до спеціалізованого лікаря для підтвердження діагнозу. Призначається обстеження, і на тлі результату призначається необхідне медикаментозне лікування, можливо, необхідно провести оперативне втручання.

Литковий м'яз

Діагностика такого фізичного відхилення визначається досить швидко та легко. Лікарем призначаються такі обстеження: комп'ютерна діагностика, МРТ та рентгенологічне дослідження. Дані процедури дозволяють зрозуміти точну причину виникнення запального процесу, можливо, хвороба з'явилася через защемлення нерва або пошкодження п'яти.

Крім цього, під час терапії проводиться перевірка на реакцію та рефлекси тонусу та м'язової сили підошви, адекватність на чутливість, почуття рівноваги та координацію руху. Така діагностика дозволяє лікареві побачити повну картинупатології.

Бо біль у даному випадкуне постійна, а періодична, хворий не вчасно звертається по допомогу і намагається самостійно вирішити проблему. Але в цьому вся небезпека. Несерйозне ставлення може спричинити серйозні проблеми, з якими вже впоратися самому буде неможливо.

Перше ускладнення – це сильний біль хронічного стану. Больовий синдром не дає спокою ні вдень, ні вночі, якщо не вжити заходів, то запалення підніметься вгору, можуть постраждати ноги, коліна, спина та стегна. Розвивається ревматизм і гонорея, з'являється нарив і шпора, застосування медикаментів усунення болю стає безглуздим.

Щоб якнайшвидше зняти больовий синдром, важливо забезпечити стопі повний відпочинок, можливо, знадобиться на кілька днів відмовитися від усіх справ та потроїти постільний режим. Якщо немає можливості лежати, тоді треба не наступати під час пересування на уражену ділянку підошви. У період лікування потрібно категорично відмовитися від спортивних заходів, бігу та важкого фізичного навантаження.

Мазь для стоп

Для зняття запального процесу та усунення болю лікар може призначити певні медичні препарати: Ібупрофен, Напроксен, Диклофенак, Преднізолон.

Протизапальні нестероїдні медикаменти слід приймати або як мазі, або в таблетках. Гідрокортизонову мазь призначають при гострому апоневрозі. Важливо перед прийомом будь-яких препаратів порадитися з лікарем, адже деякі ліки при фасціїті можуть бути марними, і не принесуть полегшення.

Наступне щонайменше ефективне лікування – це проведення фізіотерапії. Проводяться процедури, що зігрівають стопу, а також лазерна терапія та ультразвук. Завдяки зігріванню покращується кровообіг судин підошви та запалення йде. Щоб швидко прибрати біль у домашніх умовах, то на опухле місце слід прикласти холодні шматочки льоду, достатньо потримати кілька хвилин, але не більше, щоб не отримати переохолодження.

Якщо медикаментозне лікування та фізіотерапія не допомогли, тоді приступають до наступного кроку – терапія із застосуванням ударної хвилі. Ця процедурадозволяє швидко розбити солі, що накопичилися, і ліквідувати шпору і кістковий наріст.

Якщо всі ці методи лікування не покращили становище пацієнта, тоді лікар призначає хірургічне втручання – робиться нескладна операція.

Для усунення багатьох патологій деякі вдаються по допомогу до народних засобів. Народна медицина допомагає швидко усунути біль та запалення апоневрозу, існує низка способів, як це зробити.

Найбільш поширений метод народного лікування- Це використання компресів. Робляться суміші на основі цілющих траві викладають їх на п'яту, за кілька годин буде помітний ефект. Процедура виконується щонайменше тижня, результат – зняття запалення, печіння, усунення шпори. Ось деякі рекомендації та рецепти:

Компрес

Лікування за допомогою народної медициниЦілком можливо, але воно допоможе тільки в тому випадку, якщо захворювання на початковій стадії розвитку при серйозному запаленні допоможе тільки спеціалізований лікар.

Щоб запобігти розвитку цієї патології, важливо виконувати профілактичні заходи.

Якщо робота вимагає постійного навантаження на ноги, слід подбати, щоб при першій зручній можливості дати стопі передихнути. Після важкої трудової чи спортивної діяльності обов'язково зробити теплу ванну для ніг, можна виконати невеликий масаж п'яти і пом'якшити шкіру спеціальним кремом.

Не варто самостійно приймати будь-які препарати, якщо з'являються нестерпні болючі відчуття.

Отже, підошовний апоневроз – це досить поширене захворювання, яке за належного і оперативне втручанняшвидко виліковується. Будь-який біль у стопі свідчить про проблему, якщо ігнорувати симптоми, то можна залишитися назавжди інвалідом. Розвиток такої хвороби можна запобігти, якщо заздалегідь подбати про заходи безпеки і правильно доглядати стан ніг і стопи.

Помітили помилку? Виділіть її та натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити нас.

Бер 11, 2017Віолетта Лікар

Ступні людини щодня зазнають колосального навантаження під час ходьби. До вечора може з'явитися втома у стопах, неприємні відчуття у п'яті, які, як правило, люди часто списують на носіння тісного взуття, тривале перебування на підборах. Але мало хто припускає, що причиною дискомфорту в п'яткової областіможуть бути запальні процеси в стопі. Йдеться, зокрема, про таке серйозному захворюванніяк підошовний апоневроз.

Підошовний апоневроз – це потовщення сполучних тканин підошовної фасції, яка пов'язує кістку п'яти і пальці ноги, внаслідок чого здійснюється підтримка поздовжнього склепіння стопи.

Під підошовним апоневрозом розуміють таке патологічний станлюдини, у якому відбувається запальний процес підошовного апоневрозу, саме захворювання у медицині називається підошовний фасціїт.

Підошовний апоневроз виникає через розтягнення зв'язок, які відіграють роль у підтримці склепіння стопи. Розтягування можуть утворитися в результаті:

• використання некомфортного взуття, взуття на високих підборах;
• надлишкової маси тіла;
• високого склепіння стопи;
• бігу та ходьби на далекі дистанції;
• гіпертонусу литкового м'яза;
• занять деякими видами спорту (аеробіка, танці).

До зони ризику входять люди середнього та похилого віку, викладачі у школах та ВНЗ, перукарі, продавці, змушені за обов'язком служби проводити більшу частину часу на ногах. У чоловіків тендиноз (запалення) підошовного апоневрозу трапляється вкрай рідко.

Знання ознак підошовного апоневрозу допоможе своєчасно звернутися до фахівця та розпочати лікування.

Першим симптомом патології буде поява сильного та різкого болю в п'яті, особливо в ранковий час. Хворе місце червоніє, трохи набрякає. При натисканні на стопу болючі відчуття посилюються. Протягом дня болючі відчуття можуть спадати за умови повного спокою стопи, проте це не свідчить про усунення проблеми.

Ходьба стає нестерпною, у хворого з'являється кульгавість, після короткого відпочинку біль вщухає. У ряді випадків несвоєчасна діагностика та пізнє лікуванняпризводять до більш серйозним ускладненнямпідошовного апоневрозу – розвитку шпори п'яти, тобто утворенню наросту на кістки, що складається з солей кальцію.

Лікар діагностує запалення підошовного апоневрозу, виходячи зі скарг пацієнта, для повної ясності призначає рентген стопи, а також ультразвукове дослідженням'яких тканин стопи. У окремих випадкахпризначається комп'ютерна та магніто-резонансна томографія, що дозволяють визначити скупчення рідини біля апоневрозу. Остаточний діагноз оголошується після результатів проведених досліджень.

Запалення підошовного апоневрозу потребує негайного лікування. Результат лікування залежатиме від ступеня ускладнення хвороби, процес лікування може затягтися на кілька місяців.

Тільки лікар визначає, чим і як можна вилікувати апоневроз підошви при традиційному лікуванні. Самолікування неприпустиме. Консервативні методи лікування мають на увазі:

• призначення протизапальних препаратів (кортикостероїди, нестероїдні препарати);
• фізіотерапію;
• масаж для покращення кровообігу в стопі;
• носіння спеціального ортопедичного взуття;
• боротьбу із зайвою вагою, якщо саме вона впливає на розвиток захворювання;
• інші методи зменшення навантаження на ногу (підбір комфортного взуття на плоскій підошві тощо).

У занедбаних випадках, коли традиційне лікування виявляється неефективним, захворювання триває понад півроку, пацієнт зазнає складнощів при фізичної активності, потрібне хірургічне втручання.

У ході операції розсікається підошовна фасція і відокремлюється від кістки п'яти для зняття її напруженості. При необхідності лікар здійснює видалення ділянки уражених тканин, потім вирівнює кісткову поверхню меншої напруги фасції. Операція проводиться із застосуванням місцевої анестезії.

Також серед методів лікування п'яткової шпори при плантарному фасціїтікористуються популярністю народні засоби, спрямовані, як правило, на знеболюючий та протизапальний ефект у сфері п'яти.

Важливо перед початком лікування народними засобами порадитися зі своїм лікарем, щоб використання різних методів доповнювало один одного, а не суперечило.

Рецепти засобів народної медицини:

1. Компрес на область п'яти із подрібненої чорної редьки. Редьку натирають на тертці, прикладають на хворе місце, зверху обмотують целофановим пакетом, потім одягають теплу шкарпетку. Компрес найкраще залишити на ніч. Лікувальний ефектдосягається за рахунок великої кількостіщо містяться в редьці ефірних олій, які збільшують кровопостачання в області п'яти. Для зняття гострого болюдостатньо буде 5 процедур.
2. Компрес із тертого сирої картоплі. Картопля також натирається на тертці, накладається на область п'яти, обмотується поліетиленовою плівкою або пакетом, зверху надівається тепла шкарпетка. Сік сирої картоплі має виражену протизапальну та протинабрякову дію на шкіру. Процедуру також роблять на ніч, зазвичай достатнім є курс із 7 процедур.
3. Компрес з капустяного листя та меду. Свіжі капустяне листяобмазуються медом, потім прикладаються до області п'яти. Стопу обмотують поліетиленовою плівкою, зверху надягають теплу шкарпетку. Компрес роблять на ніч, тривалість курсу – 8 компресів.
4. Ніжні ванни з застосуванням морської або кухонної солі. У гарячій воді (щоб терпіла нога) розводять сіль з розрахунку 3 чайні ложки на літр води. Тривалість однієї процедури – не більше 20 хвилин, доки не охолоне вода. Потім на ногу слід надіти носок.
5. Ніжні йодні ванни. У 3 літрах гарячої водиРозчиняють 4 столові ложки йоду, опускають ноги на 20 хвилин. Після прийняття ванни ноги витирають насухо і наносять йодну сітку, одягають теплі шкарпетки Йод, проникаючи усередину шкіри, здатний зупиняти запальний процес.
6. Розтирання трав'яними настойками. Для приготування настоянки використовують листя подорожника, коріння лопуха, чистотіл, трава оману, трава мокриці. Трави використовуються окремо. Будь-яка подрібнена трава міститься в півлітрову ємність і заповнюється приблизно наполовину. Заливається сорокоградусною горілкою та настоюється протягом тижня. Після цього отриманий засіб слід процідити та використовувати для розтирання.

На жаль, хворий часто ігнорує больові відчуття в області п'яти, не звертається своєчасно медичною допомогою. У цьому полягає істотна небезпека, оскільки невчасне лікуваннязапалення призводить до ряду ускладнень. Насамперед, це сильний больовий синдром, що переходить у хронічний стан. З'являється шпора п'яти. Запалення може підніматися нагору по кінцівки, уражаються коліна, стегна і навіть спина.

Щоб запобігти розвитку подібної патології, важливо вжити заходів профілактики. Профілактика захворювання полягатиме в усуненні постійного навантаження на ноги, при першій же нагоді слід забезпечити нижнім кінцівкам відпочинок. Після важких навантажень або спортивного тренуваннямає сенс зробити теплі ванни для ніг, зробити невеликий масаж п'яти, втерти в шкіру спеціальний зігріваючий крем.

УВАГА!

• шкарпетки незручного взуття;

Більшість хворих складають представниці прекрасної статі - саме вони носять взуття з високими підборами, займаються танцями, аеробікою, мають професії вчителя, перукаря, продавця.

1. Прийом нестероїдних протизапальних препаратів– Ібупрофен чи Напроксен.
2. Прийом кортикостероїдів– Преднізолон та інші препарати.
3. Фізіотерапія- Зігрівальні процедури, ультразвук та лазеротерапія. За наявності шпор п'яти застосовують ударно-хвильову терапію.
4. Якщо причиною розвитку підошовного апоневрозу є зайва вага або дегенеративні змінисуглобів, проводиться їх комплексне усунення.
5. Хворому призначається курс масажа, проведений досвідченим фахівцем та спрямований на поліпшення кровообігу, що сприяє відновленню зруйнованих клітин та зменшенню запалення.
6. Хворий під час лікування та після (якщо у нього плоскостопість чи зайва пронація стопи) повинен носити тільки ортопедичне взуття. Це може бути застосування ортопедичних устілок або носіння спеціального взуття.

Це лише частина тих захворювань, що можуть утворитися внаслідок невчасного медикаментозного втручання. До одним із найпоширеніших ускладнень можна віднести синдром хронічного болю.

Багато захворювань ступнів залишаються поза увагою пацієнта, приносячи людині надалі неприємності. Якщо виникають болі в підошві, головна причина часто ховається в носінні незручного взуття. Що болю викликані запальним процесом, рідкісна людина замислюється всерйоз.

Багато пацієнтів страждають на захворювання підошовний апоневроз. Захворювання прирівнюється до патології, що часто проявляється болем у п'яті. На п'яту завжди припадає велике навантаження під час руху, починає проявлятися наріст на бугрі, що провокує запалення. Подібний стан заважає нормально жити пацієнтові, хворий думає про лікування.

Підошовний фасціїт

Група ризику

Запалення підошовного апоневрозу часто проявляється, коли відбувається розтягнення зв'язок стопи. Стан людина почне працювати, якщо почне неправильно ходити, стопа вивертається всередину. Відомі інші причини такого порушення:

1. Захворювання розвивається у людей, які мають високі підбори. Ускладнення виникає при тривалому носінні, особливо по нерівній дорозі.
2. Захворювання вважається хворобою бігунів.
3. Люди із зайвою вагою входять до групи ризику, на ноги припадає велике навантаження. Розвивається гіпертонус литкових м'язів.

Найчастіше захворювання виникає у людей середнього віку, що вражає переважно жінок. Чоловіки зазнають захворювання при заняттях спортом.

У групі ризику люди, які переступили 40-річний рубіж, захворювання часто розвивається у зазначеному віці. Вважається, що великі навантаження на ноги, навіть заняття аеробікою, здатні спровокувати хворобу. Для запобігання такому цілком можливо регулювати навантаження.

Апоневроз стопи

Хвороба відноситься до розряду професійних, часто виникає у людей у ​​професіях, де велике навантаження посідає ноги. Іноді страждають робітники на заводі, яким доводиться довгий час перебувати в положенні, вчителі, продавці. Причиною хвороби є нерідко тонка підошва на взутті.

Захворювання важко піддається діагностуванню, хворобу часто плутають із іншими порушеннями. Насамперед людина відчуває сильні болі в області п'яти та в підошві. Є ознаки:

1. Пацієнту стає складно пересуватись, біль вщухає після відпочинку. Виявлення хвороби здатний здійснити лише лікар після низки діагностичних заходів.
2. Якщо захворювання переходить на складну стадію, починає проявлятися наріст, званий шпорою. Вивчаючи причину прояву пацієнту призначається рентген.

Зазначені симптоми упевнено вказують на підошовний апоневроз.

Симптоматика хвороби

Ускладнення при підошовному апоневрозі

Головне ускладнення – виникнення шпори п'яти, якщо вчасно розпочати медикаментозне лікування, ознака ліквідується. Пацієнт відчуває хронічний біль, причому явище приносить відчутний дискомфорт і не завжди усувається болезаспокійливими ліками.

Незабаром пацієнт починає відчувати розвиток утруднень з колінними та стегновими суглобами, виникають труднощі з хребтом. Звапніння зв'язок при підошовному апоневрозі вважається важким ускладненням. Яскраво виражені шпори, розвиваючись, завдають пацієнтові неприємностей.

Місцем виникнення порушень стає ділянка кріплення ахіллового сухожилля. Похилий вік небезпечний щодо розвитку подібних ситуацій. Лікування потрібно обов'язково, запобігаючи розвитку низки захворювань. Наприклад, може розвиватися хронічний травматичний біль під час ходьби, розвивається інфекція під назвою гонорея, утворюється ревматизм.

Не варто сподіватися, що лікування буде швидким. Лікування займає кілька місяців. Багато залежить від ступеня. Перші симптоми вимагають негайного звернення до лікаря. Є можливість зупинити запальний процес, відновити здоров'я за допомогою фізіотерапії, робити масажі.

Щоб відновити здоров'я пацієнта, потрібно передусім підготуватися до лікування, що включає комплекс ін'єкцій. Розглянемо основні види лікування:

1. Традиційне лікування має на увазі прийом лікарських препаратів, проведення спеціальних заходів, що дозволяють зменшити навантаження на ноги. Спочатку лікар прописує прийом нестероїдних препаратів, здатних зняти запалення. Якщо препарати не допомагають, призначається група кортикостероїдів. Обов'язковою умовою стає відвідування фізіотерапевтичного кабінету. Пацієнту призначаються спеціальні зігрівальні процедури, ультразвук та лазеротерапія. Якщо захворювання знаходиться в пізній стадії, наприклад, утворилися шпори, потрібно застосування ударно-хвильової терапії. Часто причиною стає зайва вага. У такому разі пацієнту прописується спеціальна дієта, що дозволяє позбутися маси тіла та зменшити навантаження на ноги. Пацієнт проходить курс масажу, що покращує кровообіг, процедура відновлює зруйновані клітини та зменшує запалення.

   Консервативне лікування

   Позбутися захворювання можливо лише на початковій стадії. Якщо хвороба занедбана, окремі симптоми зберігаються тривалий час.

   Щоб не допустити захворювання, слід насамперед постійно робити ванни для ніжок, важливо шкіру стоп пом'якшувати. Допустимо додатково використовувати масаж та лікарські препарати. Лікування лікар призначить після ретельної діагностики.

   Пам'ятайте, проблеми з ногами вимагають негайного реагування, причина здатна ховатися глибоко в організмі людини. Якщо захворювання не лікувати, набувається ймовірність довічно залишитися інвалідом. Тому до здоров'я необхідно поставитися з увагою, будь-які відхилення в ділянці ніг не залишаючи непоміченими.

   Підошовний апоневроз: симптоми та лікування запалення

   Захворювання ступнів у більшості випадків залишаються непоміченими. У тому числі болі в підошовній частині часто пояснюються шкарпеткою протягом тривалого часу незручного взуття.

   Про запальні процеси люди навіть не замислюються. А даремно. Своєчасне медикаментозне втручання може усунути такі серйозні наслідки, як шпора п'яти, що завдає хворому дискомфорту, а ходьба – дикий біль і страждання.

   Щоб точно з'ясувати, коли слід звертатися до лікаря, треба розібратися в захворюванні на «підошовний апоневроз».

   Коли говорять про підошовний апоневроз, фахівці мають на увазі стан людини, коли починається запальний процес підошовного апоневрозу. Саме захворювання зветься підошовний фасціїт.

   Підошовний апоневроз – це підошовна фасція, що з'єднує бугор п'яти і головки плюсневих кісток, внаслідок чого людині забезпечується підтримка поздовжнього склепіння стопи.

   Коли говорять про підошовний апоневроз як про захворювання, значить, у людини почався запальний процес представленого своєрідного з'єднання з розвитком його дистрофічних змін.

   Про початок патології людина дізнається після прояву больового синдрому в ділянці п'яти.

   Оскільки на п'яту припадає все навантаження під час ходьби, тут відзначається розвиток шпори п'яти. кісткового наростуна п'ятковому бугрі, спровокованого запаленням апоневрозу.

   В результаті людина страждає від пекучого та різкого болю вранці. Протягом дня можна помітити деяке покращення, але лише у разі спокою.

   Ходьба та тривале перебування на ногах посилює процес і призводить до серйозних наслідків – людина починає кульгати, її рухи втрачають колишню активність, лікування подібних ускладнень відбувається лише за допомогою хірургічного втручання.

   Запалення підошовного апоневрозу починається внаслідок розтягування зв'язок стопи.

   Це може виникнути в результаті:

   • неправильної ходьби людини – коли стопа звернена усередину;
   • при тривалому носінні високих підборів;
   • ходьба на далекі відстані особливо, якщо відзначається нерівна місцевість - похід та інші прогулянки;
   • біг – підошовний апоневроз є захворюванням спортсменів-бігунів;
   • за наявності зайвої ваги, внаслідок чого апоневроз зазнає серйозних навантажень;
   • тривале носіння однієї пари взуття – протягом 4-5 років;
   • шкарпетки незручного взуття;
   • наявності гіпертонусу литкових м'язів.

   До групи ризику потрапляють люди середнього віку.

   У чоловіків представлені патології діагностуються нечасто. Причиною запального процесу у сильної статі є заняття спортом та тривале перебування на ногах через професійну діяльність.

   До симптоматики підошовного апоневрозу відносяться больові відчуття в області п'яти або по всій підошві стопи.

   Найчастіше лікар може визначити розвиток описуваного захворювання лише за скаргами пацієнта. Цей біль не сплутати з рештою - хворому важко ходити, але після нетривалого відпочинку протягом дня неприємні прояви трохи відступають.

   Щоб точно визначити характер неприємних проявів, лікар відправляє пацієнта для повного обстеження. Тут людині роблять рентген, у результаті знімку можна чітко розглянути запалення як збільшеного апоневрозу.

   У запущених випадках діагностується розвиток шпори п'яти - утворення кісткового наросту. Через рентгенографію лікар може призначити ефективне лікування.

   Лікування підошовного апоневрозу може тривати кілька місяців. Все залежить від рівня розвитку захворювання.

   Якщо людина звернутися до лікаря вчасно, запальний процес можна зупинити та усунути фізіотерапією, масажем та іншими діями, які згодом не припиняються та виконуються самостійно для профілактики.

   Однак у разі занедбаності захворювання хворий має бути готовим до тривалого лікуваннята відновлення, а також проходження курсу внутрішньом'язових ін'єкцій.

   Традиційні методи лікування включають прийом лікарських препаратів і застосування дій, що сприяють зменшенню навантаження на ногу, що є основою профілактики.

   Все лікування зводиться до таких дій:

   1. Прийом нестероїдних протизапальних препаратів – Ібупрофен чи Напроксен.
   2. Прийом кортикостероїдів – Преднізолон та інші препарати.
   3. Фізіотерапія – зігрівальні процедури, ультразвук та лазеротерапія. За наявності шпор п'яти застосовують ударно-хвильову терапію.
   4. Якщо причиною розвитку підошовного апоневрозу є зайва вага або дегенеративні зміни суглобів, їх комплексне усунення.
   5. Хворому призначається курс масажу, проведений досвідченим спеціалістом і спрямований на покращення кровообігу, що сприяє відновленню зруйнованих клітин та зменшенню запалення.
   6. Хворий під час лікування та після (якщо у нього плоскостопість чи зайва пронація стопи) має носити лише ортопедичне взуття. Це може бути застосування ортопедичних устілок або носіння спеціального взуття.

   Людина має уважно стежити за своїм здоров'ям. Якщо у нього відзначаються болючі відчуття, їх необхідно негайно усувати звичайним відпочинком, а також зміною незручного взуття.

   Якщо консервативні методилікування не призведуть до позитивних результатів, ухвалюється рішення про проведення хірургічного втручання. Це відбувається рідко і пов'язано лише з наявністю шпор п'яти.

   Усунути запалення підошовного апоневрозу та полегшити собі страждання хворий може застосуванням народної медицини.

   Наприклад, для усунення шпори п'яти можна скористатися ефективною сумішшюз часнику.

   Часник очищається та видавлюється через прес. Кашку прикладають до п'яти, а поверх неї тонкий шматок сала. Ногу обмотують поліетиленом і надягають вовняні шкарпетки. Робити такі компреси краще на ніч до повного звільнення від кісткового наросту.

   Для усунення запального процесу скористайтесь насінням льону та картопляними очищеннями.

   Обидва компоненти беруть по жмені і ретельно перемішують. Склад заливають склянкою води та варять до загусання. Як склад трохи охолоне, нанесіть його на підошву стопи і замотайте поліетиленом. З кашкою на ногах можна провести не більше півгодини. Після закінчення змийте склад і зробіть масаж.

   Як вже зазначалося вище, до ускладнень підошовного апоневрозу відносять утворення шпори п'яти.

   Це лише частина тих захворювань, що можуть утворитися внаслідок невчасного медикаментозного втручання. До одним із найпоширеніших ускладнень можна віднести синдром хронічного болю.

   Цей неприємний дефектпрактично не піддається лікуванню, лише викликає дискомфорт. Крім іншого, нерідкі розвитку захворювань колінних і стегнових суглобів, аж до патологій з хребтом.

   В якості профілактики використовуйте ті методи, які наведені вище для лікування представленої недуги, за винятком прийому лікарських препаратів та фізіотерапії.

   У разі виникнення болю звертайтеся до лікаря для проведення обстеження та діагностики.

   Проблеми з ногами, хоч би які вони були, не можна залишати без уваги. Це загрожує розвитком серйозних патологійщо призводить до часткової знерухомленості. Слідкуйте за своїм здоров'ям та звертайтеся за допомогою до фахівців.

   Бурсит (запалення синовіальної сумки) стопи - це термін, що поєднує захворювання, що супроводжуються запаленням суглобових і сухожильних сумок в області стопи. Які ж хвороби за ним ховаються, і в чому полягає їхня особливість?

   1. Захворювання синовіальної сумки ахіллового сухожилля (бурсит ахіллового сухожилля)

   2. Бурсит великого пальцяноги3. Захворювання сухожильної сумки апоневрозу п'яти: п'яткова шпора

   Ахіллобурсит або хвороба Альберта - це запалення навколишнього ахіллового сухожилля синовіальної сумки.

   П'ятковий бурсит може розвиватися там, де це сухожилля кріпиться до кістки п'яти. Синовіальна сумка – це порожнинне утворення, яке виконане синовіальною мембраною та заповнене синовіальною рідиною. Така порожнина розташовується в місцях тертя суглобових поверхонь або сухожилля, щоб забезпечити їм комфортніші умови для роботи та вберегти від травм.

   Хвороба Альберта – це передній ахіллобурсит, що характеризується запаленням синовіальної сумки перед місцем кріплення ахілового сухожилля до кістки п'яти.

   Більш схильні до ахіллобурситу:

   • спортсмени – тривалі фізичні навантаження та травми дуже сприяють виникненню бурситу;
   • хворі на ревматоїдний артрит;
   • люди, що носять незручне тісне взуття;
   • люди з надмірною масоютіла.

   Синовіальна сумка може бути інфікована і гематогенним (через кров) лімфогенним шляхом.

   Серйозність захворювання «ахіллобурсит» таїться в тому, що, прогресуючи, запалення може призводити до розриву сухожиль, що п'яти, а це загрожує довгим і складним лікуванням, інакше людина не зможе ходити.

   Основні причини ахіллобурсіту – травми, інфекція.

   Лікування ахіллобурсіту

   Консервативна терапія п'яткового бурситу полягає у призначенні змінити взуття на більш низьке та комфортне, підкладати м'яку тканину під п'яту, укола суміші глюкокортикоїдів з анестетиками. Гострий бурсит вимагатиме спокою, накладення пов'язки, що давить, спеціальних компресів. При хронічному ж частіше виникатиме необхідність видалення запального ексудату та промивання синовіальної сумки анестетиками, антисептиками та антибіотиками.

   При несвоєчасному виявленні захворювання та неефективності такого лікування призначаються радикальніші заходи.

   Якщо запалення набуває вже гнійного характеру, то потрібне проведення пункцій або розтин сумки та її промивання. Лікування проводиться за всіма правилами гнійного запалення. Прогноз для таких пацієнтів частіше сприятливий, але їх стан ускладнюватиметься, якщо бурсит протікатиме на тлі артритів, остеомієлітів, сепсису, свищів. Іноді потрібна операція з видалення частини кістки п'яти, що важче позначається на реабілітації пацієнтів.

   Крім основного лікування захворювання допускається комбінування інших, менш традиційних способівтерапії: аурикулотерапії, акупунктури. Завжди буде корисною грамотна корекція харчування, режиму дня, праці та відпочинку.

   Лікування народними методамибез погодження з вашим лікарем повністю виключено!

   Багато з гомеопатичних засобіввідомі лікарям і широко ними використовуються, особливо коли йдеться про загальнозміцнюючі препарати, що підсилюють імунітет.

   Профілактика захворювання або його рецидиву - виключення травмування стоп, бережливе ставленняпід час навантажень, підбір якісного взуття.

   Дізнатися про цю хворобу можна у статті Бурсит великого пальця стопи: симптоми, лікування та профілактика цієї хвороби.

   П'яткова шпора - хронічне захворювання, Яке супроводжується формуванням клювовидного наросту на підошовної поверхні кістки п'яти, запаленням синовіальної сумки п'яткового апоневрозу, а також періоститом.

   Причини розвитку «шпори»: спортивні травми, набута або вроджена плоскостопість, травми п'яти. Характерна скарга хворих на відчуття «цвяха» у п'яті, біль може поширитися по всій задній частині стопи. На початку розвитку захворювання біль з'являється різко вранці при ходьбі та стихає протягом дня, а ввечері та вночі повертається та приносить суттєві незручності людині.

   Погіршити біль при цьому захворюванні можуть холод і волога погода. Стійкий характер болю залежить від залучення нервових гілочок, розташованих поблизу окістя п'яткового бугра.

   Особливості: щоб зменшити біль, людина починає ходити на зовнішньому краї стопи або на пальцях, приєднується кульгавість. Якщо "шпора" є на обох ногах, то такій людині характерна "лижна хода", навіть виникає необхідність скористатися тростиною або милицями.

   Якщо лікар не може з точністю поставити діагноз щодо анамнезу (історії розвитку захворювання), то його головним завданням є виключення інших захворювань зі схожими симптомами. Наприклад, передній ахіллобурсит схожий на:

   1.Перелом таранної кістки, (Вірніше її бічного горбка, розташованого на задньому відростку);

   2.Ерозивні та інші характерні ревматологічні зміни кістки п'яти.

   Вони супроводжуються болем в області ахіллового сухожилля, набряклістю по його ходу, локальним підвищенням температури. В даному випадку діагностика рідко представляє складність для хорошого лікаря– рентгенологічне дослідження дозволяє виключити багато хвороб.

   Задній ахіллобурсит супроводжується запаленням синовіальної сумки між шкірою та сухожиллям. Це найчастіше виникає при носінні жорсткого незручного взуття. Дифдіагностика зазвичай не утруднена, але біль у ділянці п'яти може також спостерігатися і при п'ятковій «шпорі».

   Встановити наявність п'яткової «шпори» можна за клінічною ситуацією та результатами рентгенологічного дослідження.

   Рідше потрібна дифдіагностика з ентезопатіями, ксантомами.

   Для виключення будь-яких ревматичних та ревматоїдних явищ також будуть корисні деякі аналізи крові – на ревмакомплекс.

   Консервативне лікування

   1.Ліквідація запалення в тканинах, що оточують кістковий виступ на кістці п'яти і знеболювання - симптоматичне лікування, яке бореться переважно з болем.

   2. Зниження навантаження на п'яту за допомогою спеціальних розвантажувальних ортопедичних устілок.

   3. Фізіотерапія.

   4. Забезпечення спокою шляхом накладання гіпсової лангети на строк до 2 тижнів, призначення курсу антибіотикотерапії, проведення спирто-новокаїнових блокад. Також може бути використана ударно-хвильова терапія.

   Оперативне лікування: видалення кісткового шипа, промивання синовіальної сумки антисептиками та антибіотиками. Цей метод використовується при приєднанні вторинної інфекції, переходу запалення в гнійне, а також при великому розмірі «шпори» або її формі, що травмує навколишні тканини.

   Клініка та лікарська тактика залежить від багатьох моментів: стадії захворювання, характеру його перебігу, причини розвитку та супутніх хвороб та станів.

   За будь-яких больових відчуттяху стопі слід звернутися до лікаря! Своєчасне звернення дозволить попередити багато ускладнень та обійтися лише консервативним лікуванням.

   Важливий факт:
   Хвороби суглобів та зайва вага завжди пов'язані один з одним. Якщо ефективно знизити вагу, то й здоров'я покращає. Тим більше, що цього року знижувати вагу набагато легше. Адже з'явився засіб, який…
   Розповідає відомий лікар

Підошовний апоневроз – це потовщення сполучнотканинної підошовної фасції, що складається з безлічі еластичних та колагенових волокон. По суті, це найбільш довга підошовна зв'язка, яка тягнеться від передньої поверхні кістки п'яти до основ проксимальний фалангпальці стопи. Товщина освіти – близько 2 мм.

Основна функція підошовної фасції полягає в тому, що вона утворює своєрідний футляр для м'язів, нервів та судин стопи. Також вона підтримує склепіння стопи і відіграє важливу роль при ходьбі або бігу. Внаслідок впливу деяких шкідливих факторівпідошовний апоневроз може запалюватися та завдавати людині чимало страждань. У медицині таке запалення називають підошовним фасціїтом.

Схематичне зображення підошовної фасції

Як правило, запалення підошовного апоневрозу є наслідком тривалої травматизації. Фасціїт нерідко виникає у людей, що мають шпору п'яти - шишкоподібний кістковий наріст на підошовній поверхні п'яткової кістки. Така освіта тисне на зв'язку та викликає її запалення.

Найбільш часті причинифасціїту:

• плоскостопість або високе склепіння стопи;
• надмірна вага та гіпертонус литкових м'язів;
• тривалий біг, заняття спортом, ходьба на далекі відстані;
• носіння незручного взуття, туфель на високих підборах;
• неправильне положення ступні під час ходьби;
• тривалі прогулянки нерівною місцевістю;
• носіння однієї і тієї ж пари взуття протягом 4-5 або більше років.

Запалення підошовної фасції найчастіше виникає в осіб середнього віку. Особливо схильні до цієї патології жінки. Вони багато часу ходять на підборах і часто мають професії, які потребують тривалого перебуванняу положенні стоячи (вчитель, продавець, перукар). Серед чоловіків найчастіше хворіють спортсмени, будівельники, вантажники та інші особи, чия діяльність пов'язана із надмірним фізичним навантаженням.

Симптоми

Найбільш неприємною ознакою запалення підошовної фасції є біль. Вона може бути різною інтенсивністю, проте завжди посилюється після ходьби чи фізичного навантаження. Біль зазвичай локалізується ближче до п'яти, проте при сильному запаленніхворіти може вся підошва. Після повноцінного відпочинку стан людини покращується, а болючі відчуття повністю зникають.

При фасціїті може з'являтися почервоніння шкіри та легка набряклість у ділянці п'яти. Як правило, це можна побачити неозброєним поглядом. У разі утворення шпори п'яти виникають ранкові і стартові болі в стопі. Встаючи на п'яту, людина відчуває жахливі відчуття. Багато людей порівнюють ці болі з ударом цвяха.

Локалізація болю при фасціїті

Запідозрити фасції можна по ряду перерахованих симптоміва підтвердити цей діагноз можна за допомогою лікаря. При підозрі на наявність шпори п'яти пацієнту призначається рентгенологічне дослідження. На знімку добре видно кісткове розростання. Після встановлення діагнозу фахівець призначає відповідне лікування.

Лікування

Для того щоб швидше зняти запалення, необхідно забезпечити хворій нозі повний спокій. Якщо немає можливості кілька днів провести в ліжку, необхідно якнайменше ходити, а під час ходьби намагатися не наступати на уражену п'яту. Бігати, займатися спортом чи виконувати важку фізичну роботуКатегорично заборонено.

Для усунення больового синдрому та зняття запалення використовують такі препарати:

• Напроксен;
• Диклофенак;

Нестероїдні протизапальні препарати можна використовувати як таблеток чи мазей. Однак системний прийом кортикостероїдів при фасціїті не цілком обґрунтований. Преднізолонову та гідрокортизонову мазі застосовують при сильному запаленні апоневрозу. Прийом будь-яких препаратів можна розпочинати лише після консультації з фахівцем.

Ортопедичні устілки для профілактики апоневрозу під час ходьби.

Зняти запалення добре допомагає фізіотерапія. Особливо корисні деякі зігрівальні процедури, ультразвук, лазерна терапія. Масаж, що виконується фахівцем, сприяє зняттю напруги та м'язового спазму, завдяки чому полегшує стан пацієнта. Всі ці процедури покращують кровообіг у тканинах, чим допомагають зняти запалення. У домашніх умовах для полегшення болю можна використовувати крижаний компрес – його достатньо прикласти до хворої п'яти на кілька хвилин.

Як правило, для лікування шпори п'яти недостатньо носіння ортопедичних пристосувань, медикаментозної та фізіотерапії. Для ліквідації кісткового наросту використовують ударно-хвильову терапію – дроблення солей, у тому числі складається шпора. При неефективності цієї методики показано оперативне втручання.

Підошовний апоневроз - складне найменування запалення сухожилля, що з'єднує п'яткову кістку і всі п'ять пальців ноги. По суті, це медична назвахвороби, яку в народі частіше називають «п'ятковою шпорою», що супроводжується міцним ранковим болем у п'яті, що стихає до вечора.

Найчастіше подібний діагноз ставиться бігунам чи любителям тривалих піших прогулянок, тоді як навіть малорухливий образЖиття не може недопустити ризик виникнення запального процесу.

Провокуючі обставини

Запалення підошовного апоневрозу - це результат спеціально ігнорованого або вчасно не поміченого розтягування зв'язок, що підтримують зведення стопи.

Найчастіше подібний патологічний стан стає висновком наступних дій:

• Високого (від природи) склепіння стопи, або звички звертати її всередину під час ходьби;
• Пристрасті до дуже довгих піших променадів;
• Занять бігом на професійному ярусі;
• Зайвої ваги та носіння незручного (невідповідного) взуття.

Також мають місце такі фактори ризику, як з народження коротке (або укорочене хірургічним шляхом) ахіллове сухожилля, занадто високий тонус м'язів литок і старий вік.

Варто відзначити, що описуваний діагноз частіше ставиться саме жінкам, тому що їм властиво частіше чоловіківзайматися аеробікою, спортивними видамитанцем, вправлятися зі степами, вчитись балету і т.д.

Ще тендиноз, або запалення підошовного апоневрозу, вважається професійною хворобоювчителів, працівників торгівлі, виробничників та інших людей, чия праця пов'язані з безперервним чи тривалим перебуванням на ногах.

Як відбувається захворювання?

Симптоми патології дуже важко ігнорувати, та й діагностується вона легко та стрімко. Найголовніший знак – сильний біль у п'яті, що найчастіше поширюється на всю стопу. Стандартно, сухожилля запалюються тільки на одній кінцівці, але якщо загвоздка виявляється на обох ногах, людина має тривалу терапію, якщо нехірургічне вв'язування.

Початок захворювання відзначається хворобливими відчуттями, вранці що у саме п'яткової області, що посилюються під час бігу, тривалої пішої прогулянки, тривалого перебування у одній позі чи стояння ногах.

У середньому стані сухожилля має тримати склепіння стопи в анатомічно правильному положенні, а під час пересування чи бігу виконувати роль оригінального амортизатора. Якщо ж апоневроз зазнає більшого навантаження, ніж може винести, на ньому утворюються мікроскопічні обриви, про які людина не підозрює, і не може їх діагностувати навіть за допомогою УЗД. Численні мікротравми і стають приводом початку запального процесу.

Ймовірні ускладнення

Оскільки вихідні ознаки не сильно турбують пацієнта, те й лікування підошовного апоневрозу, як водиться, починається вже тоді, коли патологія перетікає в гостру стадію.

Якщо це трапилося, то навіть найсучасніші і дорогі ліки не зможуть позбавити хронічного і настирливого болю в стопі.

Ну а якщо терапія підошовного нерва відсутня повністю, то можна готуватися до різного родузагвоздок зі спиною, стегнами та колінними суглобами.

Як відбувається діагностика?

Діагностувати тендиноз необхідно для встановлення приводу його виникнення, і робиться це за допомогою рентгена, КТ або МРТ. Справа в тому, що знаки захворювання ахіллового сухожилля неодноразово плутають з ознаками защемленого нерва, що тріснула кістки п'яти і підошовного апоневрозу.

У процесі діагностування патології заодно встановлюється ступінь адекватності рефлексів стопи та їхня присутність у сукупності, показники сили та тонусу м'язових тканин, перевіряється координація та почуття балансу, сприйнятливість стопи та інші параметри, що визначають повноважне пересування. Все це потрібно для того, щоб призначити людині особливо ефективне лікування.

Терапевтичні заходи

Якщо людині прописують відповідні медикаменти та правила поведінки під час лікування, то запалення ахіллового сухожилля виліковується буквально через кілька місяців. Основні препарати, що допомагають позбутися патології – це протизапальні засоби та кортикостероїди. Свою лепту вносить носіння ортопедичного взуття та відповідні фізіопроцедури.

На період терапії рекомендується відмовитися від занять спортом, бігу, довгих піших променадів і по-різному намагатися знизити навантаження на стопи. Якщо всі ці заходи не дають належного результату, призначається оперативне вв'язування, під час якого видаляється запалена ділянкасухожилля.

Нетрадиційні методики

Лікування запалення підошовного апоневрозу неможливо проводити екстраординарно народними засобами, тому що позитивні зрушення настануть нескоро, тоді як ймовірність запустити хворобу підвищується в рази.

Найдієвіші (знову ж, судячи з відгуків) рецепти домашньої терапіїнародними фіто-засобами виглядають так:

• Потрібно пропустити через прес стільки часнику, скільки потрібно для покриття кожної п'яти. Зверху накладається суцільний шматок сала, все утеплюється плівкою, на ноги одягаються вовняні шкарпетки, а все це знімається тільки через 12 годин;
• Взяти жменю свіжої картопляної шкірки і стільки ж насіння льону, все залити склянкою води і томити на неквапливому вогні до киселю. Склад наноситься на всю стопу, остання утеплюється як у першому пункті, а змивати імпровізований кисіль можна вже через 30 хв.

Запам'ятайте: апоневроз - не те захворювання, яким можна нехтувати довгий час. Незважаючи на уявну безневинність і можливість терпіти біль, воно цілком здатне стати приводом часткового або повного знерухомлення нижніх кінцівок.

Здоров'я вам і чудового самопочуття!